9–13
PRO G R A M W E L L N E S S P L U S 3 + 1 Z DA R M A
5.6.–17.9.2012
2
3. katalog
2. katalog
Přihlaste se do programu Wellness plus 3+1 na www.oriflame.cz nebo u vaší kosmetické poradkyně.
4
Zvolený výrobek obdržíte automaticky se svou objednávkou ve 3 po sobě jdoucích katalozích.
Ve 4. k a získáte talogu výrobe k
A!
*V rámci programu Wellness plus 3+1 si lze objednat následující výrobky: Balíček Wellness pro ženy
15388
Balíček Wellness pro muže
15395
Přírodní čokoládový nápoj Natural Balance
22138
Přírodní jahodový nápoj Natural Balance
15447
PRŮVODCE POTRAVINOVÝMI DOPLŇKY WELLNESS Chcete se dozvědět více o řadě Wellness by Oriflame? Vše najdete online na www.oriflame.cz/wellness v našem praktickém průvodci!
Přírodní vanilkový nápoj Natural Balance
15448
Wellness Product Guide Průvodce potravinovými doplňky Wellness 64 stran ve formátu A5. Ceny jsou uvedeny včetně DPH a jsou doporučené při objednávce z katalogu po dobu jeho platnosti.
Multivitaminy a minerály pro děti WellnessKids
22465
Omega 3 pro děti WellnessKids
22467
T LE
•O
PLNÍME
S
DEJTE SE DO FORMY!
Y
ZDARM
4. výrobek získáte ZDARMA s objednávkou ze 4. katalogu
N
3
3
2
1. katalog
45
1
1
www.oriflame.cz
3 snadné kroky k výrobku ZDARMA:
www.facebook.com/oriflamecr
ZÍSKEJTE každý čtvrtý výrobek* ZDARMA!
RI
FLAME 201
2
•
Zakupte Wellness a získejte poukázky na plavky a sportovní oblečení – více na str. 15
VÁŠ KOSMETICKÝ PORADCE Jméno: Adresa: Telefon:
Kód katalogu: CZ 615678.1
JAK VYPADAT A CÍTIT SE SKVĚLE 1
Vědečtí poradci
Vědečtí a lékařští poradci projektu Wellness by Oriflame jsou ve svých oborech mezinárodně uznávanými odborníky. Všichni mají leta zkušeností v oblasti zdraví a výživy. Stig Steen Profesor, MD, PhD Odd. kardiotorakální chirurgie Univerzitní nemocnice Lund, Švédsko Sven-Olof Isacsson Profesor, MD, PhD Odd. klinických věd/preventivního a interního lékařství Lékařská fakulta, Univerzita Lund, Švédsko
Je čas se dostat do formy! Léto je tady – využijte každý den! S letními dny si oblékáme čím dál méně vrstev oblečení. Jak se vaše tělo cítí a vypadá po zimě? Právě toto léto, tento měsíc, tento víkend – už dnes využijte hezkého počasí a dlouhých dnů. Připravte si výmluvu na to, proč nesedět doma, místo výmluvy, proč necvičit!
Burçak Ulmer Msc Odbornice na výživu a vývojářka produktů Wellness Oriflame Cosmetics GSO, Švédsko Ewa Larsson Dietoložka Lektorka v oblasti výživy Igelösa, Švédsko Åke Lignell PhD Vývojář a manažer výroby astaxanthinu Stockholm, Švédsko Johan Holmsäter MSc, sportovní lékařství Ředitel organizace Liv & Lust, Švédsko Tor Lindberg Emeritní profesor, MD Pediatr, Univerzitní nemocnice Norrland Umeå, Švédsko
2
S vědeckým základem a bezpečné
Vysoce kvalitní
Přírodní
PŘÍRODNÍ NÁPOJ NATURAL BALANCE • Vyvinuli a testovali švédští vědci • Prokazatelný efekt hubnutí při používání v souladu s Mapou k ideální váze™
Steve Barton BSc, MSc Vedoucí vývoje produktů péče o pleť Výzkumné a vývojové centrum Oriflame, Ireland Alain Mavon PhD Vedoucí výzkumu pleti Institut výzkumu pleti, Švédsko
V čem jsou potravinové doplňky Wellness jedinečné? • Vysoce kvalitní standardy výroby v továrnách s certifikáty ISO a HACCP • Obsahuje pouze velmi kvalitní a přírodní vyživující ingredience
• Tři přirozené zdroje bílkovin (hrášek, mléko, vejce) • Dva přirozené zdroje karbohydrátů a vitaminu C (jablka, plody šípku) • Optimální profil mastných kyselin z vajec bohatých na omega 3 • Pouze přírodní příchutě
Johan Holmsäter
Odborný poradce Wellness pro sport a fitness Doplňky stravy považuji za nutnost na cestě k optimálnímu zdraví. Cíle však můžeme dosáhnout jen v kombinaci s disciplinovaným úsilím v oblasti stravy a cvičení.Věděli jste, že nedostatek fyzické aktivity je podle Světové zdravotnické organizace 4. nejčastější příčina úmrtí na světě?
Doufám, že vaše léto 2012 bude hodně aktivní, se spoustou čerstvého jídla a pravidelného užívání řady Wellness!
Burçak Ulmer
Odbornice na výživu a vývojářka produktů Wellness
BALÍČEK WELLNESS • Pro ženy • Pro muže • 100 % doporučeného denního příjmu vitaminů a stopových minerálů podle norem EU
• Vyrobeno ve Švédsku s využitím nejvyšších farmaceutických standardů (GPM) a vysoce kvalitních ingrediencí
• Unikátní kombinace nejdůležitějších vyživujících látek, které podporují optimální zdraví
• Obsahuje ten nejčistší rybí tuk z udržitelných zdrojů v Tichém oceánu
• Obsahuje přírodní astaxanthin z vodní řasy H. Pluvialis • Přírodní, nekoncentrovaný rybí tuk obsahuje škálu zdravých mastných kyselin
WELLNESS KIDS • Omega 3 • Multivitaminy a minerály • Kousatelné tablety multivitaminů a minerálů jsou vyvinuty v souladu s doporučenou denní dávkou pro děti podle Světové zdravotnické organizace
• Vyrobeno ve Švédsku s využitím nejvyšších farmaceutických standardů (GPM) a vysoce kvalitních ingrediencí
• Výrobky neobsahují cukr, umělá barviva, želatin, umělé příchuti a konzervační látky
• Obsahuje ten nejčistší rybí tuk z udržitelných zdrojů v Tichém oceánu
• Přírodní, nekoncentrovaný rybí tuk obsahuje škálu zdravých mastných kyselin • Omega 3 i multivitaminy a minerály mají přírodní příchuť • Tablety multivitaminů a minerálů obsahují sladidlo xylitol, bezpečné pro zdraví zubů
3
Natural Balance Shake natural chocolate Přírodní čokoládový nápoj Natural Balance Vystačí na 21 porcí. Cena 1 denní dávky je jen 38 Kč! 378 g
22138
799 Kč
Natural Balance Shake natural strawberry
Přírodní jahodový nápoj Natural Balance Vystačí na 21 porcí. Cena 1 denní dávky je jen 38 Kč! 378 g
15447
799 Kč
Natural Balance Shake 7 single servings-natural strawberry
Přírodní jahodový nápoj Natural Balance v sáčcích – 7 porcí 7 sáčků po 18 g.
18328
289 Kč
Purple Shaker and Scoop Šejkr s odměrkou Purple Praktický šejkr pro namíchání koktejlu Natural Balance. Smíchejte jednu odběrku (0,45 dl) sušeného nápoje s 1,5 dl studené vody a protřepte.
25479
JOHAN HOLMSÄTER ODBORNÝ PORADCE WELLNESS PRO SPORTS A FITNESS 4
Edit Balazs Direktorka, Maďarsko
79 Kč
Přírodní nápoj Natural Balance ÚČINKY:
ZHUBLA
9 kg
PROKÁZÁNA
ztráta váhy při používání v souladu s Mapou k ideální váze™
za 6 měsíců!
799 Kč
Natural Balance Shake natural vanilla Přírodní vanilkový nápoj Natural Balance Vystačí na 21 porcí. Cena 1 denní dávky je jen 38 Kč! 378 g
15448
”Rozhodla jsem se změnit svůj životní styl” Jak jsem zhubla 9 kg: • Každý den užívám balíček a koktejl Wellness • Jím méně chleba a víc zeleniny, ovoce a vody • Dvakrát týdně cvičím
ZMÍRŇUJE
hlad a chuť na sladké
ZVYŠUJE
hladinu energie a schopnost soustředění
”Po školení zaměřeném na řadu Wellness by Oriflame jsem si začala UVĚDOMOVAT, jak přistupuji k výběru své stravy a životního stylu, a provedla jsem řadu osobních změn. Výsledky začaly být vidět během pár měsíců. Dnes jsem silnější, mám víc energie a jsem isnpirací pro ostatní!”
PŘÍRODNÍ
příchuti a vyživující ingredience
KOMPLETNÍ
výživa: Vysoký obsah bílkovin, vlákniny a omega 3
NOVINKA!
NOVÝ ŠEJKR A ODMĚRKA
BEZ OBSAHU
geneticky modifikovaných organismů, lepku, bar viv a konzer vačních látek; více na www.oriflame.cz
Já před zhubnutím
– Před cvičením si dejte nápoj Natural Balance!
Problém: Dlouhá doba mezi obědem a večeří je důvod, proč řada lidí nemůže po práci cvičit – nízká hladina krevního cukru způsobuje únavu a hlad. Hladový člověk si dá velkou večeři, po které také nebude schopen cvičit.
Řešení: Doporučujeme, abyste si každý den před odchodem z práce dali nápoj Natural Balance. Je perfektní – utiší váš hlad a budete moci jít spokojeně cvičit, aniž byste se cítili příliš plní. Koktejl NB doporučuji pít i po cvičení, pro rychlejší regeneraci svalů.
4.
PŘIHLASTE SE a získejte každý
VÝROBEK ZDARMA!
Více informací na poslední straně 5
Jste rozhodnutí pro zdravý životní styl?
5 1.
KROKŮ
k dosažení vašeho cíle:
Nápoj Natural Balance
Užívejte nápoj Natural Balance podle své váhy/cíle (více na str. 7).
2.
Výživa
Sledujte kruhový plán rozvržení jídelníčku podle své váhy/cíle (více na str. 7) a každý den užívejte sáček z Balíčku Wellness.
3. 4.
Cvičení
Cvičte podle doporučení na denním seznamu.
Sledujte každodenní seznam
Plánujte si své dny a opakujte novou rutinu, dokud pro vás nebude zcela samozřejmá.
5.
Wellness přátelé
Připojte se k Wellness skupině podle doporučení vaší kosmetické poradkyně; získáte tak další podporu a inspiraci. Další informace naleznete v Průvodci potravinovými doplňky Wellness by Oriflame.
6
Více se dozvíte na www.oriflame.cz/wellness
Mapa k ideální váze™
MAPA K IDEÁLNÍ VÁZE™ – SYSTÉM PRO ZHUBNUTÍ A UCHOVÁNÍ ZDRAVÉ VÁHY
● Systém vyvinul profesor Stig Steen a jeho kolegové ve výzkumném centru Igelösa ve Švédsku. ● Vznikl na základě Přírodních nápojů Natural Balance a doporučení v oblasti životního stylu z harvardské university a dalších mezinárodně uznávaných institucí. ● Klinicky testováno po dobu více než tří let v centru Igelösa s efektivními a dlouhotrvajícími výsledky.
NAM
Z KAŽDODENNÍ SE
ed večeří vypijte ed obědem a př př ut in m 30 dy Pro zhubnutí vž lance. Ba al ur at N l ej kt ko koktejl inu energie pijte ad hl ou ál st a ravé váhy Pro uchování zd měli chuť na sladké. ne te ys ab ly, mez jíd ení jídelníčku. o modelu sestav éh ov uh kr e dl po bu. Plánujte svá jídla ližně stejnou do každý den v přib e řt če ve a jte Snídejte, obědve ým dobrotám m, slaným a sladk m, tučným sýrům, lů jíd ým en až Vyhněte se: Sm vým a smetanovým omáčká lo /rýži a sladkým/ a zákuskům, más rům, bílému chlebu/těstovinám va masným poloto a limonádám. m slazeným nápojů nebo pečte. dě/v páře, grilujte Jídlo vařte ve vo i nepracujte. levizi, nečtěte an te jte du sle ne ; tředťe Při jídle se sous tit nasycení. le se začnete cí jíd po ut in m 20 Nepřidávejte si. tak chuť e zuby – zmírnite ět st či vy si le jíd ním Po každém hlav na zákusek. bo ne lo jíd lší da na jte rychlé chůzi. –60 minut věnu Každý den se 30 aerobiku, 30 minut věnujte ě én jm ne se ě Třikrát týdn d. na kole, tanci at posilování, jízdě ě. din spánku denn Dopřejte si 8 ho bu alkoholu í omezte spotře ut bn hu m he Bě týdně. na 0–1 sklenic
DOSÁHNĚTE SVÉHO CÍLE:
PRO ENERGII A UCHOVÁNÍ ZDRAVÉ VÁHY:
Cesta přirozeného hubnutí
Cesta podpory životního stylu
NÁPOJ NATURAL BALANCE
NÁPOJ NATURAL BALANCE
• 1 koktejl 30 minut před obědem • 1 koktejl 30 minut před večeří
Užívejte kdykoliv jako • zdravou svačinu, nebo • pokud dostanete chuť na sladké
zmírní chuť k jídlu a pomůže zmenšit velikost porcí
PŘÍKLAD SNÍDANĚ • 150 ml nízkotučného jogurtu, vloček a drobného ovoce • 1 plátek celozrnného chleba s nízkotučnou pomazánkou • 150 g zeleniny • Sáček z Balíčku Wellness
PŘÍKLAD SNÍDANĚ • 150 ml nízkotučného jogurtu, vloček a drobného ovoce • 1 plátek celozrnného chleba s nízkotučnou pomazánkou • 150 g zeleniny • Sáček z Balíčku Wellness
SVAČINA: DOPOLEDNE A ODPOLEDNE
SVAČINA: DOPOLEDNE A ODPOLEDNE • Koktejl Natural Balance nebo • stejné možnosti svačiny jako na Cestě přirozeného hubnutí
• ½ avokáda + 1 lžíce nízkotučného sýra cottage nebo • 1 kus čerstvého ovoce + 5 oříšků podle vašeho výběru OBĚD A VEČEŘE Kruhový model skladby potravin pro hubnutí: ¾: Syrová nebo vařená zelenina ¼: Nízkotučné bílkoviny a pomalé karbohydráty
OBĚD A VEČEŘE Kruhový model skladby potravin pro uchování zdravé váhy: ½: Syrová nebo vařená zelenina ¼: Nízkotučné bílkoviny ¼: Pomalé karbohydráty 7
BALÍČEK WELLNESS. ZDRAVÍ A KRÁSA V JEDNOM BALENÍ.
Ani den bez něj!
e Vyvinuto v
ŠVÉDSKU
Multivitaminy Švédský komplex a minerály pro krásu (astaxanthin)
Omega 3
Balíček Wellness POSILUJE:
PLEŤ
• Lepší hydratace • Lepší pružnost • Méně škod, způsobených UV zářením • Méně vrásek
SRDCE & SVALY
• Lepší vytrvalost při cvičení • Méně bolesti po cvičení • Nižší hladina cholesterolu
WellnessPack woman Balíček Wellness pro ženy Vystačí na 21 dní. Cena 1 denní dávky/sáčku je jen 31 Kč! Jeden sáček obsahuje: Omega 3: 2 kapsle Švédský komplex pro krásu (astaxanthin): 1 kapsle Komplex multivitaminů a minerálů pro ženy: 1 tableta
WellnessPack man Balíček Wellness pro muže Vystačí na 21 dní. Cena 1 denní dávky/sáčku je jen 31 Kč! Jeden sáček obsahuje: Omega 3: 2 kapsle Švédský komplex pro krásu (astaxanthin): 1 kapsle Komplex multivitaminů a minerálů pro muže: 1 tableta
15388
15395
BURÇAK ULMER ODBORNICE NA VÝŽIVU A VÝVOJÁŘKA PRODUKTŮ WELLNESS 8
649 Kč
– Neodepírejte svému tělu živiny!
IMUNITNÍ SYSTÉM A KLOUBY • Lepší imunitní systém • Redukovaná zánětlivost
ZRAK
• Zvýšená UV ochrana • Méně unavené oči
649 Kč
Svaly: Vaše svaly potřebují denní příjem vyživujících látek.Vitamin B je nutný k tvorbě energie, hořčík je nezbytný pro svalové stahy a relaxaci, omega 3 a astaxanthin mají protizánětlivé účinky, které pomáhají zmírnit bolest po cvičení.
Krása: Dobrý důvod pro užívání balíčku Wellness v letním období je UV ochrana, kterou poskytuje tělu astaxanthin. Astaxanthin, omega 3 a řada vitaminů v balíčku Wellness zároveň podporují krásu pleti, zvyšují hladinu vláhy a pružnost a zároveň redukují zánětlivost a vrásky.
Proč každý den? Protože náš příjem mikroživin v denní stravě kolísá, doporučuji užívat balíček Wellness každý den ve všech ročních obdobích.
4.
PŘIHLASTE SE a získejte každý
VÝROBEK ZDARMA!
Více informací na poslední straně 9
Wellness Kid’s Spoon Lžička na rybí tuk WellnessKids Praktická plastová lžička na rybí tuk s objemem 5 ml.
ZDRAVÉ DĚTI. SPOKOJENÍ RODIČE.
Lžička na rybí tuk
49 Kč
25054
25
Podpoří zdravý vývoj vašeho dítěte
jen Kč při koupi Omega 3 WellnessKids!
WellnessKids Omega 3 Omega 3 pro děti WellnessKids Rybí tuk Omega 3 s přírodní citrónovou příchutí. Obsahuje zásadní mastné kyseliny, nezbytné pro zdravý růst a vývoj dítěte. Děti ve věku od 3 let včetně by měly užívat 1 čajovou lžičku (5 ml) denně. 105 ml
• Vitaminy A, C, D • Zinek, měď, selen
KOSTI & ZUBY
WellnessKids Multivitamins and Minerals Multivitaminy a minerály pro děti WellnessKids Kombinace 13 vitaminů a 8 minerálů pro děti od 4 let včetně. Tablety s přírodní pomerančovou příchutí lze rozkousat. Jedna tableta pokrývá potřeby dítěte ve věku 4–9 let a dvě tablety pokrývají potřeby dítěte ve věku 10–14 let. Doporučujeme užívat po jídle. 21 tablet x 1,1 g
229 Kč
22465
TOR LINDBERG PROFESOR A PEDIATR, ŠVÉDSKO – Ze studií i z mé celoživotní praxe jasně vyplývá, že většina dětí ve stravě nepřijímá doporučené množství zeleniny a ryb. Dlouhé omega 3 mastné kyseliny jako EPA a DHA, které se nacházejí v rybím tuku, jsou nezbytné pro vývoj mozku a zraku, zatímco vitaminy a minerály podporují normální růst a vývin dětského organismu. Připravujte svému dítěti vyváženou stravu, zajistěte, aby bylo aktivní a přidejte k jeho každodenní rutině potravinové doplňky WellnessKids, aby mělo dostatečný příjem mikroživin.
POSILUJE:
IMUNITNÍ SYSTÉM
349 Kč
22467
WellnessKIDS
• Vitaminy D, K • Vápník, hořčík
OČI
• Vitamin A, riboflavin • Zinek
ENERGII & SVALY • Vitamin B komplex • Vápník, hořčík • Železo, chrom
MOZEK & NERVOVÝ SYSTÉM • Omega 3 • Vitamin B komplex • Jód, zinek
4.
PŘIHLASTE SE a získejte každý
VÝROBEK ZDARMA!
Více informací na poslední straně 10
11
Pro silnější vlasy a nehty! Kr
LIMITOVANÁ NABÍDKA. DO VYPRODÁNÍ ZÁSOB.
a zdravé
n
78% za 3 měsíce! *
bi tel sk
ře
Doporučujeme užívat zároveň s Balíčkem Wellness. Více na str. 8–9.
t Spo
*Objednejte 2 výrobky a zaplatíte jen 1!
+
né ás
ty eh
2 ZA CENU 1!
*
am e
Letní nabídka astaxanthinu:
rifl ý test O
ÚČINKY:
PODPORUJE • Hustotu vlasů • Posílení nehtů
REDUKUJE
ZDARMA!
• Vypadávání vlasů • Lámání nehtů
Bojuje proti stárnutí zevnitř!
Pro maximální efekt používejte spolu s ŘADOU PRO PODPORU RŮSTU VLASŮ HAIRX
Swedish Beauty Complex
Švédský komplex pro krásu Obsahuje astaxanthin, účinný antioxidant ze švédské ostrovní řasy, který chrání přirozenou krásu pleti a zvyšuje svalovou výkonnost. Dávka na 30 dní.
15400
NutriComplex pro vlasy a nehty
479 Kč Hair & Nail NutriComplex
NutriComplex pro vlasy a nehty Brání vypadávání vlasů a poskytuje tělu živiny nezbytné pro vlasy a nehty. Viditelně posiluje vlasy i nehty. Užívejte 2 tablety jednou denně nejméně po dobu tří měsíců. Cena denní dávky je jen 19 Kč. 42 tablety x 730 mg
Řada pro růst vlasů HairX
23473
399 Kč
* Spotřebitelský test NutriComplexu pro vlasy a nehty: • Nezávislá studie ve Velké Británii • 100 zdravých žen • Věk 30 – 65 • 3 měsíce
Podporuje zdraví srdce, kloubů a pleti
Pro každodenní zdraví a energii
Pro každodenní zdraví a energii
Omega 3
Multivitamin & Mineral woman
Multivitamin & Mineral man
Omega 3 Dávka na 30 dní.
15397
479 Kč
Komplex multivitaminů a minerálů pro ženy Dávka na 60 dní.
15414 12
399 Kč
Komplex multivitaminů a minerálů pro muže Dávka na 60 dní.
15413
399 Kč
NutriComplex pro vlasy a nehty
Jaké má účinky? NutriComplex pro vlasy a nehty je doplněk stravy, který prospívá lidem postiženým padáním vlasů, pomalým růstem vlasů nebo nehtů, nebo lámáním a třepením nehtů. Pro nejlepší výsledky jej užívejte společně s Balíčkem Wellness, pravidelně nejméně po dobu 3 měsíců, poté doporučujeme měsíc pauzu a dále opakujte podle potřeby.
Jak působí? Vyživující látky obsažené v tomto komplexu posilují vaše vlasy a nehty zevnitř. Tablety obsahují látky potřebné pro syntézu keratinu – bílkoviny, ze které se vlasy a nehty skládají. Je-li této bílkoviny ve vašem systému dostatek, vlas a nehty zesílí. Složení dále
obsahuje živiny, které pomáhají prodloužit životní cyklus kořínků vlasů v pokožce hlavy. Zdravější vlasy mají větší objem.
13
Začínáme! Nejste si jistí, jestli to tentokrát “bude fungovat”, a nebo jste naopak tak odhodlaní, že se nenecháte zviklat? Váš úspěch závisí na vašem přístupu.
ás! v o r p ě n v i z u l Exk
Sportovní oblečení
…prodlouží váš život …dodá vám energii …zmírní stres a nervozitu …podpoří trávení …prospěje zádům …preventivně zabrání kardiovaskulárním onemocněním, cukrovce, osteoperóze a mnoha formám rakoviny …zmírní symptomy menopauzy a premenstruačního symptomu …zlepší krevní oběh a pomůže vám méně trpět zimou …budete ještě krásnější (se zdravými tvářemi!) …budete si moci příležitostně zamlsat, aniž byste přibrali
A NAVÍC
50
Váš telefon: Váš email:
X poukázka
14
– Má filosofie: Pohyb je klíč ke zdraví!
Super zdravý koktejl
Společně je to dvojnásobná zábava! V naší rodině rádi sportujeme společně. Ať už si jdeme zaběhat do parku, projet se na kole nebo si zalyžovat na náš oblíbený kopec, společná aktivita je mnohem zábavnější! Přizvěte tedy svou rodinu a přátele, užijte si společně strávený čas a zůstaňte zdraví!
Zakoupený výrobek:
na plavky a sportovní oblečení značky Litex v hodnotě 600 Kč Zařaďte se do slosování – stačí nakoupit 1 výrobek Wellness*, vyplnit kupon z této strany, obálku označit heslem WELLNESS a zaslat na adresu Oriflame, V Olšinách 82/16, 100 00 Praha 10 nebo emailem na info@oriflame.cz nejpozději do 24.9. 5x losování vždy o 10 poukazů v průběhu platnosti tohoto Wellness katalogu. Za každý nakoupený výrobek můžete vyplnit 1 kupon. Platnost akce od 5.6. do 17.9.2012
*Do nákupu se nezapočítává odměrka 15450. Kupony pro vyplnění si můžete také stáhnout na www.oriflame.cz.
JOHAN HOLMSÄTER ODBORNÝ PORADCE WELLNESS PRO SPORTS A FITNESS
Vaše adresa (ulice, město, PSČ):
Kód pro objednání sdělíme vaší kosmetické poradkyni, která vám jej předá spolu s objednaným zbožím. Slevu uplatníte nákupem přes www.litex.cz.
NAPLNO! Rozmixujte 5 jahod s jednou porcí nápoje Natural Balance (jahodového nebo vanilkového), 0,5 dl ovesných vloček a 4 dl nízkotučného mléka. Dobrou chuť!
Registrační číslo vašeho kosmetického poradce:
na nákup plavek a sportovního oblečení značky Litex ke každému výrobku Wellness*
svůj den
10 skvělých důvodů! Co dokáže pohyb:
Jméno a příjmení vašeho kosmetického poradce:
Sleva 20%
ZAČNĚTE
Proč se hýbat?
Vaše jméno a příjmení:
Jak moc bych se měl hýbat? Osobně si myslím, že my všichni bychom se měli hýbat 60 minut denně. Světová zdravotnická organizace však má pro pohyb následující doporučení, zahrnující osoby ve věku 17–If 64, a více. Road, I Solution: youstejně are onjako the 65 Well-being Minimum: minut suggest you30take yourdenně shake every day as you Doporučeno: 45 minut denně
Čemu se věnovat a v jaké míře? Kardio cvičení, posilování a pružnost by měly všechny být součástí vaší fyzické rutiny – ne jen jedno z nich! Rozhodněte se, jak rozdělíte typy fyzických aktivit do jednotlivých týdnů/dnů tak, aby odpovídaly následujícím poměrům:
Odesláním tohoto kuponu souhlasíte s podmínkami soutěže.Více na www.oriflame.cz
Čím dříve pošlete vyplněné kupony, tím větší máte šanci na výhru! Kardio – 50 % Rychlá procházka, jízda na kole, tanec, aerobik, plavání Posilování – 40 % Posilování se závažím, jóga, plavání, horolezectví, turistika Pružnost – 10 % Protahování, jóga
15
