Zdravý způsob života (individuální a společenské podmínky) Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové

Zdravý způsob života (individuální a společenské podmínky) Markéta Vojtová VOŠZ a SZŠ Hradec Králové

Životní způsob (1) ●

●

●

Relativně stabilní forma života člověka, konkrétní; se svým historickým vývojem Činnost, kterou jedinec uspokojuje a utváří svoje potřeby. Činnosti jsou komplexní Funkční systém jímž si člověk vybírá určité prvky dle svých potřeb a kritérií ●

Prvky vybírá z repertoáru dané kultury a za určitých podmínek

Životní způsob (2) ●

Jedná se o vzor nebo jakousi normu, která je vyžadována danou společností nebo skupinou, ve které se jedinec pohybuje. ●

Způsob života obyvatel vesnic x měst; způsob života studentů x pracujících lidí x seniorů x manažerů; způsob života Čechů, Američanů...

Podmínky životního způsobu (1) ●

Životní podmínky (objektivní)

●

Pracovní činnosti

●

Sociální způsoby jednání a chování, zvyklosti

●

Způsob myšlení, morálka, postoje, vědomí, charakterové vlastnosti, zájmy, hodnotový systém a normy, které platí a uznává daná společnost

●

Historický vývoj dané společnosti

●

Úroveň kultury dané společnosti

Podmínky životního způsobu (2) ●

Filozofie jedince, filozofická orientace

●

Společensky uznávané hodnoty a normy

●

Tradice dané společnosti

●

Vztahy

●

Životní úroveň

●

Vliv nejrůznějších kultur a skupin

Životní styl = strukturovaný souhrn životních zvyků, obyčejů nebo akceptovaných norem. Je spojnicí mezi individuální a společenskou sférou = hodnotová orientace člověka, která se projevuje v chování člověka, ve způsobu jakým využívá a ovlivňuje materiální a socicánlí životní podmínky

Podmínky životního stylu (1) ●

Individuální vývoj jedince a jeho aktuální stav

●

Úroveň kulturnosti daného jedince

●

Individuální filozofická orientace a hodnotová orientace

●

Rodinné tradice

●

Individuální postavení v sicální a profesní skupině

●

Individuální dosažená životní úroveň

●

Vliv okolního prostředí

Podmínky životního stylu (2) ●

Objektivní podmínky: Přírodní – Demografické – sociální Subjektivní –

●

– –

Biosociální Sociální

Kvalita života ●

Doplňuje životní způsob a životní styl

●

V sociologii určuje kvalitativní parametr života člověka

●

●

Užívá se často v medicíně – lze ji objektivně hodnotit a spojuje se s délkou života Ovlivněna řadou faktorů: ● ●

●

Vlastní zdravotní stav Enviromentální vlviy přírodního a společenského prostředí Sociálně psychologické faktory

Odpovědnost za zdraví (1) ●

viz.determinanty zdraví

●

Faktory prostředí ● ●

Přírodní – fyzikální chemické, biologické Sociální – utvářejí se v procesu socializace lidskou činností (man-made). socioekonomickéfaktory v: – – – – – – –

Životním prostředí Životosprávě Pracovní podmínky Vzdělání Kultura, mezilidské vztahy Systém zdravotní a sociální péče Demografické faktory

Odpovědnost za zdraví (2) ●

●

Faktory individuální ●

Genetické

●

Psychické

●

Behaviorální

Z hlediska ovlivnitelnosti: ●

Vnější prostředí - 20%

●

Zdravotní péče – 15 – 20%

●

Způsob života – 60%

●

Genetické faktory – 10 – 15%

Odpovědnost za zdraví (3) ●

Negativa ohrožující zdraví: ●

Znečišťování ovzduší

●

Nebezpečné změny klimatu

●

Nadměrný hluk

●

Monotónní práce

●

Nedostatek pohybu

●

Nikotinismus

●

Nadměrný příjem potravy

●

Vysoké životní tempo

●

Stres

Ovlivnitelnost faktorů (1) ●

Ovlivnitelnost přírodních faktorů ●

●

Některé v podstatě neovlivnitelné (geologické, meteorologické, geografické) Ostatní se mění zásahem činnosti člověka –

●

Lze je omezit x neutralizovat adekvátními sociálními prostředky (přiměřené obydlí, výživa, oděv, mikroklima...)

Ovlivnitelnost sociálních faktorů ● ●

Rozhodující je tvorba a způsob rozdělení HDP Prostředky věnované na tvorbu a ochranu životního prostředí, zajištění přiměřených příjmů, vzdělávání a výchova obyvatelstva...

Ovlivnitelnost faktorů (2) ●

Ovlivnitelnost individuálních faktorů ●

Genetické – málo ovlivnitelné –

●

Genetická prevence a poradenství

Behaviorální faktory – ovlivnění způsobu života člověka, zyvšování zdravotního uvědomění, edukaci, zvyšování motivace lidí k posilování vlastního zdraví, posilování zdravého chování (výživa, pohybová aktivita, zvládání stresu, zdravé sexuální chování, snižování škodlivých návyků...)

Ovlivnitelnost faktorů (3) ●

Ovlivnitelnost determinant zdraví ●

●

Realizace pomocí odborných činností – prevence, terapie, RHB, zdravotně sociální péče) Prevence (primární, sekundární, terciální, kvartérní)

Volný čas = čas, který zbyde člověku vedle času pracovního, mimopracovního, času, který je navázán na saturaci fyziologických potřeb ●

●

Subjektivní kategorie Souhrn činností, které jedinec vykováná pro své vlastní potěšení, odpočinek ...

Zdravý způsob života = vyrovnaný a pravidelný denní režim, dostatek pohybové aktivity, duševní pohoda, pohoda v mezilidských vztazích … = způsob, kterým můžeme ovlivnit své dědičně podmíněné zdraví = schopnost změnit svůj životní styl (žádoucí je směrem k lepšímu a aktivnějšímu)