Zdravotní gramotnost „Zdravotní gramotnost pro veřejnost dle jednotlivých věkových kategorií“, který je realizován za finanční podpory dotačního programu Ministerstva zdravotnictví Národní program zdraví – projekty podpory zdraví pro rok 2015 a 2016, projekt č. 10557 „Zdravotní gramotnost pro veřejnost dle jednotlivých věkových kategorií“.
MUDr. Šárka Nováková, NSPZ z.s.
Zdravotní gramotnost dle věku Neodkladná první pomoc a bezpečné chování
Neodkladná první pomoc a bezpečné chování Zdravotně gramotný člověk rozumí reálným rizikům vzniku úrazu v běžném životě i při mimořádných činnostech. Chová se zodpovědně. Dovede se správně zachovat v situaci ohrožení zdraví a života svého nebo jiných.
Co je na úplně prvním místě, když dojde k nehodě?
Půjdu do lesa, když je hlášená vysoká aktivita klíšťat? Co je nejdůležitější u osoby, která zkolabovala a nijak nereaguje na oslovení ani na dotek?
Lze nesprávnou technikou srdeční masáže postiženému ublížit?
Jaký může být vztah mezi slivovicí, marihuanou, Neurolem R a motorovou pilou?
„proč? – já vím!“ rozumí významu bezpečného chování pro zdraví
„vyhni se NEPŘIMĚŘENÉMU riziku“ rozezná a dokáže se vyhnout situacím s nepřiměřeným rizikem pro život a zdraví své i jiných.
„chraň se (při práci, sportu a na cestách)“ při pracovních aktivitách v domácnosti, v zaměstnání, v dopravě a při sportu dodržuje pravidla pro danou činnost a důsledně používá příslušné ochranné pomůcky
„jezdi a pracuj střízlivý“ aktivity s rizikem úrazu neprovádí pod vlivem alkoholu nebo jiných látek ovlivňujících vnímání a pohotovost reakce
„pozor, pes kouše“ v kontaktu se zvířaty se chová bezpečně a jedná s nimi s respektem k fyziologickým potřebám daného zvířecího druhu
První pomoc
„na PRVNÍM MÍSTĚ bezpečnost (safety first)“ v situaci s ohrožením zdraví a života usiluje na prvním místě o bezpečí pro sebe a další dosud nepostižené osoby
„přivolám pomoc“ v případě potřeby přivolá odbornou pomoc prostřednictvím tísňových linek, spolupracuje podle pokynů příslušníků záchranných složek
„dovedu se sám rozhodnout“ umí ošetřit méně závažná poranění u sebe i jiných a dokáže rozlišit, v jakých případech je třeba vyhledat odbornou pomoc
„poznám, kdy je vážně zle“ rozezná život ohrožující stavy. Zná nejčastější příznaky vážných nemocí, kdy je nutné rychlé přivolání odborné pomoci.
„umím přispět k záchraně života“ zná hlavní principy laické první pomoci. Dokáže ověřit základní životní funkce u postiženého, provádět masáž srdce, zastavit silné krvácení
„znám svou nemoc“ pokud trpí chronickým onemocněním, ví, jak se zachovat při jeho náhlém zhoršení. Pokud pro danou nemoc existují tzv. pohotovostní léky, má je vždy u sebe
„postarám se o tebe“ pokud se stará o dítě, ví, jak se zachovat při jeho vysoké horečce, křečích z horečky, při silném zvracení a průjmu. Ví, které rostliny (pokojové, na zahrádce, v parku, v lese) a chemické nebo přírodní látky v domácnosti mohou být pro dítě jedovaté. Ví, jak se zachovat, když dítě požije něco nejedlého.
Co je na úplně prvním místě, když dojde k nehodě? (nadechnout se, zkusit se uklidnit, zhodnotit situaci)
zajistit bezpečné prostředí pro VŠECHNY přítomné (pokud vůbec nevím, co dělat = volám 155 nebo 112)
Půjdu do lesa, když je hlášená vysoká aktivita klíšťat? Napadení klíštětem mi hrozí i ve městě… proč vyloučit z života pohyb v přírodě? Repelent, pevné obutí, zahalující oblečení, prohlídka po návratu, evn. očkování, bez sedání do trávy
Co je nejdůležitější u osoby, která zkolabovala a nijak nereaguje na oslovení ani na dotek? zjistit, jestli dýchá (pravidelně „jako když spí“) (+ volat 155)
Lze nesprávnou technikou srdeční masáže postiženému ublížit?
Prakticky NE.
Jaký může být vztah mezi slivovicí, marihuanou, Neurolem R a motorovou pilou? Vše snižuje pozornost – zvýšené riziko úrazu (poranění cévy, ztráta části končetiny…)
[email protected]
Národní síť podpory zdraví, z.s. Sídlo: Šrobárova 49/48 100 00 Praha 10 www.nspz.cz Kancelář: U Nemocnice 918/9, 757 01 Valašské Meziříčí Mail:
[email protected] Tel: +420 728 245 796 MUDr. Šárka Nováková Mail:
[email protected] www.sarkanovakova.cz
