Worksheet - Zicht op Zingeving
Deze worksheet behoort bij de oefening “Zicht op Zingeving”.
Basisoefening A. Neem voor deze oefening papier en pen en werk voor jezelf de volgende vragen uit: 1: Denk eens terug aan je kindertijd. Waar droomde je van? Wat wilde je later worden? Waar mee en wat speelde je als kind? Welke rol nam jij op je? Je onbevangen kinderwensen, -fantasieën, –dromen en -doelen kunnen een goede aanwijzing zijn voor je levensmissie.
2: Op welke momenten had je het gevoel dat je flow ervoer, dat je leven zin had en dat je werd gewaardeerd? Op welke momenten voelde je je krachtig, kundig, zelfverzekerd en positief?
1
3: Op welke momenten en tijdens welke activiteiten vergeet je de tijd en kan je het urenlang met veel plezier blijven doen?
4: Als jij het helemaal voor het zeggen zou hebben hoe zou jouw ideale dag er uit zien? Welk werk zou je doen? Waar zou je hart sneller van gaan kloppen?
5: Visualiseer dat je in de toekomst op je leven terugkijkt. Wat zou je dan gedaan en bereikt willen hebben? Hoe heb je invulling gegeven aan je leven? Wat heb je waar gemaakt? Schrijf op wat er in je naar boven komt.
2
6: Stel je voor dat je op een billboard langs een drukke snelweg jouw boodschap voor iedereen die dit billboard passeert mag meegeven. Welke boodschap in woorden of beelden zou dit zijn?
B.
Zie je in jouw antwoorden in Stap A een rode draad? Welke overeenkomsten zijn er? Welke gemeenschappelijke onderwerpen komen naar boven? Schrijf deze op. Deze overeenkomsten geven jouw meer inzicht in welke richting je jouw levensopdracht kan vinden.
3
Verdiepingsopdracht A. Binnen welk thema/welke thema’s van het interne en/of externe Life Wheel vallen deze overeenkomsten en onderwerpen uit Stap B? Thema’s zijn: Missie & Spiritualiteit, Identiteit – Fysiek / Energetisch Lichaam – Waarden, Overtuigingen, Kennis, Vaardigheden en Emoties – Partner, Gezin, Familie, Netwerk – Carrière, Financiën, Fysieke Omgeving – Persoonlijke Groei, Ontspanning & Tijd Koppel je antwoorden uit stap B aan het bijbehorend Life Wheel thema (je antwoorden kunnen onder meer dan 1 thema vallen, je hoeft niet alle thema’s te gebruiken). Beschrijf vervolgens per Life Wheel thema in één zin jouw inzicht uit vraag B.
Ziel Missie / Spiritualiteit
Jouw antwoord uit Stap B en jouw inzicht Antwoord Stap B:
Inzicht: Identiteit
Antwoord Stap B:
Inzicht:
4
Lichaam Fysiek
Jouw antwoord uit Stap B en jouw inzicht Antwoord Stap B:
Inzicht: Energetisch
Antwoord Stap B:
Inzicht:
Geest Waarden / Overtuigingen
Jouw antwoord uit Stap B en jouw inzicht Antwoord Stap B:
Inzicht: Kennis / Vaardigheden
Antwoord Stap B:
Inzicht:
5
Emoties
Antwoord Stap B:
Inzicht:
Sociaal Partner
Jouw antwoord uit Stap B en jouw inzicht Antwoord Stap B:
Inzicht: Gezin
Antwoord Stap B:
Inzicht: Familie
Antwoord Stap B:
Inzicht:
6
Netwerk
Antwoord Stap B:
Inzicht:
Materieel Carrière
Jouw antwoord uit Stap B en jouw inzicht Antwoord Stap B:
Inzicht: Financiën
Antwoord Stap B:
Inzicht: Fysieke Omgeving
Antwoord Stap B:
Inzicht:
7
Ontwikkeling Persoonlijke Groei
Jouw antwoord uit Stap B en jouw inzicht Antwoord Stap B:
Inzicht: Ontspanning/Tijd
Antwoord Stap B:
Inzicht:
D. Wat wil je bereiken binnen deze thema’s uit stap C? Schrijf eerst uitgebreid al je gedachten en gevoelens hierover op, om vervolgens in één zin, één missie, samen te vatten. Voorbeeld binnen het thema Gezin: Een moeder zijn die het beste in haar kinderen naar boven weet te halen.
Ziel Missie / Spiritualiteit
Jouw gedachten/gevoelens en jouw missie Dit wil ik bereiken:
Missie:
8
Identiteit
Dit wil ik bereiken:
Missie:
Lichaam Fysiek
Jouw gedachten/gevoelens en jouw missie Dit wil ik bereiken:
Inzicht: Energetisch
Dit wil ik bereiken:
Missie:
9
Geest Waarden / Overtuigingen
Jouw gedachten/gevoelens en jouw missie Dit wil ik bereiken:
Missie: Kennis / Vaardigheden
Dit wil ik bereiken:
Missie: Emoties
Dit wil ik bereiken:
Missie:
10
Sociaal Partner
Jouw gedachten/gevoelens en jouw missie Dit wil ik bereiken:
Missie: Gezin
Dit wil ik bereiken:
Missie: Familie
Dit wil ik bereiken:
Missie: Netwerk
Dit wil ik bereiken:
Missie:
11
Materieel Carrière
Jouw gedachten/gevoelens en jouw missie Dit wil ik bereiken:
Missie: Financiën
Dit wil ik bereiken::
Missie: Fysieke Omgeving
Dit wil ik bereiken:
Missie:
12
Ontwikkeling Persoonlijke Groei
Jouw gedachten/gevoelens en jouw missie Dit wil ik bereiken:
Missie: Ontspanning/Tijd
Dit wil ik bereiken:
Missie:
E.
Last but not least: Combineer nu de verschillende missies uit stap D tot één complete zin, één volledige levensmissie.
MIJN LEVENSMISSIE:
13
