Woon zo lang mogelijk comfortabel én veilig in je eigen huis Inleiding: pas nu je woning aan voor later Tips die voor elke ruimte gelden. Hoe zit het met... de toegang tot mijn huis? de toegang tot mijn gang? Online
U kunt deze publicatie online raadplegen op www.woonzorgbrussel.be
de toegang tot keuken?
Verantwoordelijk uitgever: KENNISCENTRUM WOONZORG BRUSSEL Herwig Teugels Lakensestraat 76, bus2 1000 Brussel tel. 02 211 02 40
de toegang tot mijn badkamer?
Fax 070 42 08 03 2
de toegang tot mijn woonkamer? de toegang tot mijn toilet? de toegang tot mijn slaapkamer? Hoe kan het Steunpunt Woningaanpassing Brussel mij helpen? Wie zijn wij?
Pas nu je woning aan voor later 1 je belt ons op het nummer 02/2222 222 met je vragen Een veilige, comfortabele en toegankelijke woning: dat is de belang-
2 een ergotherapeut komt bij je thuis advies op maat geven
rijkste voorwaarde om zo lang mogelijk zelfstandig in je vertrouwde
3 een klusjesdienst voert de nodige aanpassingen uit
omgeving te blijven wonen. Thuis dus. Spijtig genoeg is niet elke woning aangepast aan die oude dag en
In deze brochure geven we alvast enkele tips om je woning te verbe-
de bijhorende ongemakken. En als je in een huurwoning woont, of in
teren - van kleine aanpassingen tot grote veranderingen. De oplos-
een appartement zonder lift, kan je niet zomaar structurele ingrepen
singen zijn gegroepeerd per ruimte – dat maakt het zoeken extra
doorvoeren. Gelukkig kan je ook met een boel kleine aanpassingen
handig.
je woning een pak veiliger maken! Zo vermijd je ongelukken en zorg je voor een gevoel van veiligheid en welbehagen. Het Steunpunt Woningaanpassing Brussel helpt je graag bij het aanpassen van je woning. En dat doen we in drie eenvoudige stappen
4
Wil je advies op maat? Neem gerust contact met ons op: dan helpen we je graag verder met concrete oplossingen. Het team van Steunpunt Woningaanpassing Brussel 5
TIPS DIE VOOR ELKE RUIMTE GELDEN Zorg in elke ruimte voor voldoende verlichting. 6
Zorg voor voldoende opbergruimte voor spullen. Als je spullen opgeruimd zijn, heb jij de ruimte om veilig en comfortabel te bewegen. Je meubels herschikken kan hierbij helpen.
Maak gebruik van een senioren-gsm. Ze zijn duidelijk en handig in gebruik.
Fel contrasterende kleefstrips maken je extra aandachtig voor drempels of andere obstakels.
Met antislipmateriaal maak je losliggende tapijten vast en verminder je het struikelgevaar. 7
HOE ZIT HET MET... DE TOEGANG TOT MIJN HUIS?
Godelieve, 73 jaar:
Wie buitenkomt, geniet van sociale contacten denk maar aan boodschappen doen, of een koffietje gaan drinken.
“vroeger had ik het moeilijk om mijn sleutel in het slot van mijnvoordeur te steken omdat ik
Hoe verbeter ik de toegang tot mijn woning? • Een handgreep of trapleuning geeft je extra steun
de bibber heb. Door mijn slot te vervangen door een seniorenslot gaat het vanzelf. Ik gebruik daar-
bij het nemen van trappen.
bij ook een handig hulpmiddeltje
• Installeer een seniorenslot, waarbij het slot zich boven de
om mijn sleutel beter vast te
handgreep bevindt. Het sleutelgat is makkelijker bereikbaar
kunnen houden. Het sleutelgat
en beter zichtbaar. Bovendien geeft de greep steun bij het
is nu veel beter bereikbaar en
openen. Er bestaan ook hulpmiddelen waarmee je sleutel
mijn sleutel valt bijna nooit
minder makkelijk valt.
meer. Ik hoef mijn buren dus
• Met een dorpelbrug kan je obstakels van 2 tot 7 cm hoog
niet telkens lastig te vallen
(zoals deurdrempels) snel en eenvoudig overbruggen.
om binnen te geraken!”
Extra voordeel: een dorpelbrug is verplaatsbaar. 8
9
HOE ZIT HET MET... ...MIJN GANG? De gang is erg belangrijk omdat ze het schakelpunt tussen heel wat ruimtes vormt. Zorg ervoor dat ze veilig, en voldoende verlicht is!
Rita, 69 jaar: “ik woon in een herenhuis in Schaarbeek. Zelf woon ik op de tweedeverdieping, de rest verhuur ik. Voordat mijn zoon een parlofoon met camera had geïnstalleerd, moest ik telkens
Hoe maak ik mijn gang veiliger? • Een kast, mand of bak onder de brievenbus vangt de post op. Als je de bak vlak onder de brievenbus bevestigt, moet je je zelfs niet meer bukken. • Een dubbele trapleuning zorgt voor extra steun. • Installeer een parlofoon met camera: zo zie je wie er aanbelt en hoef je niet naar de voordeur te gaan.
de trap op- en af om de voordeur te openen. Nu zie ik tenminste wie eraanbelt: ik voel me veiliger 10
en moet niet altijd de trap af.
11
HOE ZIT HET MET... mijn woonkamer? In de woonkamer ontvang je bezoek. Het is dus belangrijk dat ze veilig en gemakkelijk bereikbaar is voor iedereen.
Hoe kan ik mijn woonkamer veilig en comfortabel maken? • Koop een draagbare telefoon: zo vermijd je onnodige verplaatsingen. • Kies voor een relaxzetel: die biedt optimaal zit- en ligcomfort en zorgt ervoor dat je zonder veel inspanningen rechtkomt. • Domotica (denk maar aan elektrische gordijnen, automatische zonwering, elektrische rolluiken...) verhoogt het comfort en de veiligheid.
12
Jos, 72 jaar: ”vorig jaar ben ik 2 maanden opgenomen in het ziekenhuis: gestruikeld over mijn tapijt. Ik wil mijn tapijt niet weghalen, omdat het een aandenken is aan een prachtige reis met mijn echtgenote. Dus heb ik het zelf voorzien van antislip – makkelijk hoor!”
Marie-Louise, 55 jaar: halfzijdig verlamd: “dankzij mijn ergotherapeut
HOE ZIT HET MET... ...MIJN KEUKEN? We brengen veel tijd in de keuken door. Een veilige en goed geïnstalleerde keuken kan dan ook heel wat problemen vermijden.
heb ik tal vanhulpmiddeltjes ontdekt om dingen
Hoe maak ik mijn keuken functioneler?
met één hand te doen.
• Zorg voor een logische opstelling van de kookzone, afwaszone
Ik kook dan ook nog elke dag!”
en eetzone. Als je afwast naast je kookvuur, kan je je kookpotten bijvoorbeeld meteen van het fornuis naar de afwasbak schuiven. • Zorg ervoor dat de dingen die je dagelijks nodig hebt goed bereikbaar zijn en dat kasten en schuiven makkelijk open gaan. • Met een goede keukentrap kan je veilig aan je hogere kasten. • Met een verrijdbare serveerwagen kan je meerdere voorwerpen tegelijk verplaatsen, zonder ze te moeten dragen.
15
HOE ZIT HET MET... MIJN TOILET? Een toilet moet vlot bereikbaar zijn, vooral vanuit de woonkamer, de slaapkamer en de badkamer. Bovendien moet deze ruimte groot genoeg zijn om een mogelijkehulpverlener toe te laten.
Hoe maak ik mijn toilet veiliger? • Met een verhoogde wc-bril kan je makkelijker neerzitten en opstaan. Dit hulpmiddel kan je zelf eenvoudig bevestigen. • Installeer steunbeugels om het opstaan en neerzitten gemakkelijker en veiliger te maken. Wil of mag je niet boren? Geen probleem: er zijn handgrepen op de markt die je zonder vijzen kan bevestigen. • Als het toilet moeilijk bereikbaar is vanuit de slaapkamer, voorzie je best een toiletstoel. 16
Henri, 92 jaar: “mijn toilet bevindt zich naast de keuken ophet gelijkvloers, terwijl mijn slaapkamer op de eerste verdieping ligt. Omdat ik in een huurhuis woon, kan ik boven geen toilet laten installeren. Daarom gebruik ik ’s nachts een toiletstoel, zodat ik de trap niet af moet.”
17
HOE ZIT HET MET... ...MIJN BADKAMER? Schenk gerust wat aandacht aan je badkamer. Het is een erg belangrijke ruimte, die spijtig genoeg al te vaak niet aangepast wordt.
Herman, 77 jaar: “ik ben 77 jaar maar sta nog
Hoe schep ik een veilige en comfortabele badkamer? • Een stevige stoel of taboeret is handig om je veilig en
helemaal op eigen benen, ook om
comfortabel te kunnen wassen.
een bad te nemen! Via mijn mutua-
• Er zijn heel wat oplossingen om beter in bad te kunnen, van
liteit heb ik degelijke steunen en een
een eenvoudig opstapje, over steunen tot een hoog-laag badlift.
opstapje gekocht. Zij hebben mij dan
Laat je adviseren naargelang je situatie, want voor sommige
doorverwezen naar een klusjesdienst,
hulpmiddelen moet er geboord worden.
die die steunenis komen bevestigen.
• Antislip op de vloer, in de douche en in het bad vermijden glijpartijen.
En een bad nemen kost mij nu heel
• Verlucht de badkamer na het baden of douchen;
wat minder moeite.”
zo droogt de vloer sneller en vermindert het slipgevaar.
18
19
HOE ZIT HET MET... mijn SLAAPKAMER?
Evi, 27 jaar:
Je slaapkamer moet vlot bereikbaar zijn vanuit de woonkamer en het toilet. Je voorziet best ook genoeg bewegingsruimte in je slaapkamer.
“Dries, mijn partner, en ik hebben net een duplex appartement op de vierdeverdieping gekocht in
Hoe wordt mijn slaapkamer de perfecte slaapplaats? • Zorg ervoor dat je vanuit je bed aan het licht kan. • Bedverhogers brengen het bed op de juiste hoogte, zodat je makkelijker in en uit bed geraakt • Op oprichthulpmiddelen kan je steunen bij het rechtkomen: zo kan je gemakkelijker van lig tot zit komen als je uit bed wil. Een groot aantal van deze hulpmiddelen kan je bevestigen zonder boren.
hartje Brussel. Het was niet eenvoudig om een appartement te vinden waar mijn oudere zus vlot in kan met een rolwagen. Gelukkig is de lift grootgenoeg en kan ze toch nog bij ons op bezoek komen. Als ik ooit ga bouwen, voorzie ik een ruimte op het gelijkvloers die plek biedt voor een bed.”
20
21
HOE KAN HET STEUNPUNT WONINGAANPASSING BRUSSEL MIJ HELPEN?
Concreet betekent dat: • We adviseren over aanpassingen en hulpmiddelen, rekening houdend met je eigen situatie (ben je huurder of eigenaar, woon je in een woning of op een appartement...). • We zoeken naar aannemers of een klusjesdienst om bepaalde werken uit te voeren. • We onderzoeken of je recht hebt op financiële steun.
Wij bieden ondersteuning aan iedereen die zijn woning veilig, comfortabel en toegankelijk wil maken.
22
• Bij hulpmiddelen zoeken we de goedkoopste oplossing.
De dienstverlening is gratis.
