Wist u dat... Colofon. Index. Adverteerdersindex. Jaargang 12, nummer 1. Samenstelling BMS, aangesloten bij de NFWS

Wist u dat... - het symposium dit jaar extra leerzaam is; zowel voor sportmasseurs, massage en sporttherapeuten en iedereen die in mensen geïnteresseerd is? - u kennis kunt maken met het fenomeen Annelies Oosterhoff? - Peter Burger en Carel Schott ook wat te vertellen hebben?

Colofon Jaargang 12, nummer 1 Samenstelling BMS, aangesloten bij de NFWS

- iedereen wel eens last heeft van psychosomatische klachten; ook als je altijd aan de bank staat? - de broodjes en soep dit jaar van culinaire kwaliteit zijn? - u Ad Scheepbouwer strak in het pak kunt zien? - dat er nog een beperkt aantal plaatsen te vergeven is? - dat aankomend massage en sporttherapeuten kunnen zien hoe de scriptie presentatie in zijn werk gaat? - dat het het geweldig gezellige dag voor iedereen gaat worden

Redactie adres Passiebloem 16, 3068 AK Rotterdam

Kom naar het symposium 20 maart a.s. in zalencentrum ‘De Lockhorst’, Sportlaan 1 te Sliedrecht, de kosten (inclusief uitgebreide lunch) bedragen 50 euro voor BMS-leden en 65 euro voor niet-leden.

Ledenadministratie Postbus 29 3360 AA Sliedrecht

Vormgeving en Lay-out

Annelies Oosterhoff? Annelies Oosterhoff is de directeur van Spade, consultancy. Zij studeerde na de sportacademie, Neuro-

- Remco Nijhoff - Ad Scheepbouwer

fysiologie aan de faculteit Bewegingswetenschappen van de Vrije Universiteit te Amsterdam. Haar be-

Druk

schillende situaties. Na de studie Hoger Management voor Non Profit organisaties combineerde zij haar

Drukkerij De Potter, Weg en Land 8 2661 DB Bergschenhoek

kennis met organisatieadvisering. Ze ontwikkelde voor de Hogeschool Rotterdam o.a. de opleiding be-

langstelling is altijd uitgegaan uit naar wat de mens beweegt en hoe de mens zich beweegt in ver-

drijfsfysiotherapie. Daarna ontwikkelde zij een speciaal trainingsprogramma voor innovatief werken in organisaties. Dit programma is nu verrijkt met een nieuw door haar ontwikkelde methode, welke ingaat

Verschijning 6 maal per jaar: februari, april, juni, september, oktober en december

op de belangrijke rol van het zenuwstelsel bij het leven en werken met jezelf en met anderen. Haar specialisatie in organisatie-advisering is de bestudering van de menselijke kracht bij fusies en overnames van bedrijven. Zij geeft trainingen in de werking van het bewustzijn (o.a. bij het ministerie van Verkeer en Waterstaat), ontwikkelde een eigen testmethode voor meting van het orgaan-energiesysteem, en geeft regelmatig lezingen op symposia en congressen in de gezondheidszorg. Tot ziens op zaterdag 20 maart De redactie

Adverteerdersindex Chemodis .................................................. kaft NRG .............................................................. 3 EDMS (JuicePlus)............................................ 3 Mueller .......................................................... 7 Darnell Europe Ltd. ........................................9 Volatile Aromatherapie ................................ 14 EZInvest ...................................................... 14 Toco Tholin.................................................. 14 Lopharm...................................................... 14 Meersport.................................................... 17 Jongenengel ................................................ 17 Mueller ........................................................ 19 Sportlavit .................................................. kaft Nedalco .................................................... kaft Podiamed .................................................. kaft

Index Redactioneel .................................................................................................................................... 1 Natuurlijke doping - Deel 1 .............................................................................................................. 2 Uit de pers ........................................................................................................................................3 Columna Varialis - Superaap met hondenkop en hagedissennek 2 .................................................. 4 Boekbespreking ................................................................................................................................ 5 Natuurlijk! - Een gezond 2004 ..........................................................................................................6 Van distaal naar normaal - Rommelige syndroom inventarisatie ...................................................... 8 Applicaties en vervolgopleidingen .................................................................................................. 10 Het accent op - Ton Agterbos ........................................................................................................ 12 Alternatief bekeken - Urinetherapie ................................................................................................ 12 Sporthart ........................................................................................................................................12 Het eeuwige leven ..........................................................................................................................13 Manuele Lymfedrainage - MLD voor en na kosmetische chirurgie.................................................. 15 Codex Civicus - Artrose .................................................................................................................. 16 Hardloopboeren ..............................................................................................................................18 Spierversterkers - Zijn spierversterkers gevaarlijk? ............................................................................19 Kunstenkel ......................................................................................................................................20 Sport Therapeutisch Centrum ........................................................................................................20 Oefendagen ....................................................................................................................................20

2

Deel 1

Natuurlijke doping (1) In een wereld waarin een tiende van een secon-

Besmette supplementen

Zekerheidssysteem

de het verschil kan betekenen tussen eeuwige

Onophoudelijk roepen sporters, na te zijn gecon-

Het overtreden van de dopingspelregel door een

roem of net buiten de prijzen vallen, is een op-

fronteerd met een positieve dopinguitslag, dat ze

sporter leidt doorgaans tot uitsluiting van sport-

timaal afgestemd voedingspatroon onontbeer-

en van niets weten en echt niet begrijpen dat in

deelname. In de in maart van dit jaar aangeno-

lijk. Kennis van vitaminen, mineralen, koolhy-

hun urinemonster een stof is aangetroffen die op

men World Anti-Doping Code is bepaald dat een

draten, eiwitten, planten en kruiden is dan ook

de meest recente dopinglijst staat. Op het eerste

sporter bij een eerste overtreding van het dopin-

meer dan wenselijk.

gezicht klinkt dit ongeloofwaardig, maar in een

greglement voor twee jaar kan worden geschorst.

aantal gevallen kan het wel zo zijn dat de sporter

Een tweede overtreding kan zelfs leiden tot een

De neiging tot het verleggen van grenzen is een

niet moedwillig een dopinggeduide stof tot zich

levenslange uitsluiting. Voor een lange periode

noodzakelijke karaktertrek van veel (top)sporters

heeft genomen. Nationaal en internationaal we-

worden uitgesloten, kan - en vele voorbeelden be-

en (top)coaches. Het moet harder, het moet beter,

tenschappelijk onderzoek heeft namelijk uitgewe-

vestigen dit - het gevolg zijn van het gebruik van

wel of niet prestatie bevorderend zijn, zijn er risi-

zen dat er besmette voedingssupplementen in

besmette supplementen of van voe dingssupple-

co’s verbonden aan het gebruik van supplemen-

omloop zijn. Een ‘besmet’ voedingssupplement is

menten met een onbegrijpelijke ingrediëntende-

ten. Zo kunnen sommige vitaminen in hoge do-

een supplement dat een dopinggeduide stof be-

claratie (het etiket of bijsluiter). Het is wat dat be-

ses - doseringen die vele malen boven de aanbe-

vat (bijvoorbeeld en in het bijzonder een pro-hor-

treft dan ook goed om te weten dat er in Neder-

volen dagelijkse hoeveelheid liggen - schadelijk

moon) zonder dat de aanwezigheid ervan als in-

land een zekerheidssysteem voor voedingssupple-

zijn of leiden tot een verstoring in het evenwicht.

grediënt op het etiket staat vermeld. In andere ge-

menten wordt ontwikkeld met als doel de risico’s

Meer is niet altijd beter! Met andere woorden, in

vallen - maar er is dan geen sprake meer van een

op een positieve dopinguitslag van sporters door

plaats van dat een sporter door het gebruik van

besmet voedingssupplement - staan de dopingge-

besmette supplementen te minimaliseren. Verder

supplementen in topconditie aan de start ver-

duide stoffen wel op het etiket vermeld, maar wor-

zijn de huidige dopinggeduide stoffen coffeïne en

schijnt, kunnen supplementen er ook de oorzaak

den er mysterieuze benamingen en/of termen ge-

pseudo-efedrine per 1 januari 2004 verwijderd van

van zijn dat er niet aan de start kan worden ver-

bruikt (bijvoorbeeld Ma Huang (pseudo-efedri-

de dopinglijst van de World Anti-Doping Agency

schenen, zowel voor een korte als voor een lan-

ne), guarana of colanoten (coffeïne) en zeedruif

(WADA)

gere periode.

of ephedra (efedrine).

het moet hoger, het moet sneller. Voeding speelt hierbij een wezenlijke rol. Sporters verbruiken veel energie en het aanvullen van deze energievoorraden heeft prioriteit. Naast het feit dat de sporter een juiste hoeveelheid voeding naar binnen moet zien te werken, dient hij zich ook te concentreren op de samenstelling van deze voeding. Vanzelfsprekend zijn de juiste hoeveelheid en de juiste samenstelling van de voeding mede afhankelijk van de tak van sport die wordt bedreven. Het gegeven dat er nog het een en ander schort aan de basisvoeding van topsporters is frappant te noemen. En een gebrekkige voeding wordt niet gezond door het gebruik van voedingssupplementen.

Risico’s supplementen Het gebruik van supplementen in de sport is de afgelopen jaren fors toegenomen. Veel topsporters gebruiken, tegelijkertijd, het hele jaar door verschillende soorten supplementen. Creatine, aspartaam, Gingko biloba, antioxidanten, digitalis lanata, tribulus terrestris, chroompicolinaat, glutamine enz. Los van de vraag of deze stoffen nu

M. Leeser (uit: Coachen) Het tweede en laatste deel kun je lezen in het aprilnummer

3

Uit de pers Magnesium voor je botten

voor een normale eetlust en een

derzoek onder zesduizend mannen

geen reden is om een frisje te be-

Voldoende eiwitten en calcium zijn

lage ziektekans.

en vrouwen werd een verband ge-

stellen tijdens de Oude- en Nieuw-

niet genoeg om sterke botten te

vonden tussen een tekort aan deze

jaarsborrels: de alcohol in je lijf

kweken. Wat je ook nodig hebt:

B-vitamine en het ontstaan van de-

maakt je ook kwetsbaarder tijdens

magnesium. Dit mineraal zorgt er

pressies. De onderzoekers van de

een ongeluk. Uit een studie van de

namelijk voor dat de calcium (en

universiteit van Bergen zagen dat

Amerikaanse University of Michigan

kalium) ook daadwerkelijk in je bot-

depressieve mensen veel homocys-

blijkt dat chauffeurs (maar ook pas-

ten blijven om het goede werk te

teïne in hun bloed hadden; folium-

sagiers) met een glaasje op, vijftig

kunnen blijven doen, zo blijkt uit

zuur zorgt juist voor een daling van

procent meer kans hebben om ern-

een onderzoek van de Amerikaanse

homocysteïne. Vermoedelijk is een

stig gewond te raken dan nuchtere

Tufts University. Om voldoende mag-

tekort aan foliumzuur een van de

(bij)rijders. De vermoedelijke reden:

oorzaken van een depressie.

alcohol zou de celwanden in je li-

nesium binnen te krijgen adviseren

Overdosis ijzer & Parkinson

de onderzoekers iedere dag een por-

Neem Popeye’s advies om voor gro-

tie spinazie, yoghurt, bruine rijst, ba-

te spierballen veel spinazie te eten

Hormoonvrije eczeem crème

sneller beschadigd raken tijdens een

naan of walnoten te eten.

niet al te letterlijk. Onderzoekers van

Last van rode vlekken, vochtblaas-

ongeval.

chaam verzwakken, waardoor ze

de universiteit van Washington be-

jes, kloofjes, een droge en jeukende

Ontbijten maakt gezond

keken de ijzerinname van 250 men-

huid? Dan was je tot voor kort aan-

Ouderdomsvet

Wetenschappers hebben bevestigd

sen. Degenen die het meeste ijzer

gewezen op teer- en hormoonzal-

Verwonder je je nog steeds over het

wat jij allang wist: sla je ontbijt nooit

binnenkregen, kregen ook bijna

ven. Sinds enkele weken is er een

gegeven dat je tien jaar geleden

over. Uit een Harvard-onderzoek on-

tweemaal zo vaak de ziekte van

alternatief op de markt: Parfenac,

veel minder moeite hoefde te doen

der 3000 mannen en vrouwen blijkt

Parkinson. Ben je geen spinazie-fan,

de enige hormoonvrije crème tegen

om op gewicht te blijven? Onder-

namelijk dat dagelijks ontbijten je ri-

maar wel gewend om meerdere

eczeem. Parfenac werkt jeukstillend,

zoekers van de universiteit van Ca-

sico op vetzucht, diabetes en hart-

voedingssupplementen te slikken?

ontsteking-remmend en vochtin-

lifornië in San Francisco komen met

ziekten met zo’n 35 tot vijftig pro-

Check dan de etiketten om er zeker

brengend. De crème is vooral ge-

een mogelijke verklaring: mensen

cent kan verminderen. We hebben

van te zijn dat je al met al niet te

schikt bij constitutioneel- en bij con-

van middelbare leeftijd verbranden

het natuurlijk niet over witbrood met

veel ijzer binnenkrijgt.

tacteczeem en zonder recept ver-

minder calorieën dan jongere men-

krijgbaar bij de apotheek.

sen bij dezelfde lichamelijke inspan-

hagelslag. Een gezond ontbijt bestaat volgens onderzoeker Mark Pe-

Foliumzuur tekort & depressie

reira uit volkoren granen en fruit.

Wie te weinig volkoren granen, bo-

Alcohol maakt kwetsbaarder

ers: volg dezelfde strategie als die

Daarmee hou je je verbrandings-

nen, bladgroente en zilvervliesrijst

Alcohol beïnvloedt je reactievermo-

h gewoon meer uit (op de tred-

motor en bepaalde hormoonspie-

eet, kan daardoor te weinig folium-

gen en daarom gaan drinken en au-

molen) dan ze deden toen ze veel

gels optimaal. Deze zorgen weer

zuur binnenkrijgen. In een Noors on-

torijden niet samen. En als dat nog

jonger waren!

(advertentie)

ning. Het advies van de onderzoek-

(advertentie) Jeanine van Greunsven: 06 22799124 - http://www.jeaninevangreunsven.nl - Diny Troeyen: 06 53642568 - http://www.dinytroeyen.nl

PRAKTIJK VOOR PSYCHOENERGETISCHE THERAPIE - Hypnotherapie - Energetische therapie - Lichaamsgerichte therapie NRG (eNeRGie) praktijk voor Psychoenergetische therapie, combineert verschillende stromingen uit de reguliere en alternatieve geneeskunde tot een zeer complete behandelvorm.

CAREL SCHOTT Lid NGVH - RING - EAP Maarland ZZ 37 3231 CK Brielle Telefoon (0181) 415619

17 soorten fruit & groenten. Vers, rijp en rauw in een capsule in poedervorm Moderne Westerse inzichten en Oosterse kennis zijn samengevoegd en bieden natuurlijke hulpbronnen voor het in balans brengen van heel de mens. Voor wie? Een breed scala aan psychische en lichamelijke klachten kan met psycho-energetische therapie behandeld worden. Denk aan fobieën, angsten, onverwerkte trauma's gebrek aan zelfvertrouwen, hyperventilatie, slapeloosheid, stress en verslavings- en verwerkingsproblemen. Ook chronische aandoeningen als allergie, darmaandoeningen, spierspanningen en vele andere ziekten lenen zich goed voor behandeling.

Zonder water, suikers zouten en afvalprodukten maar met behoud van alle noodzakelijke voedingsstoffen. Zonder kunstmatige toevoegingen, zonder bestrijdingsmiddelen!

JuicePlus+ is compleet volwaardige voeding, 100% plantaardig Wereldwijd onafhankelijk onderzoek bewijst: 1. Alle duizenden micronutrienten van nature aanwezig in vers fruit & rauwe groenten zijn aangetroffen in Juice Plus+ 2. Volledige opname (bio beschikbaarheid) en synergie effekt in het lichaam van al die duizenden voedingsstoffen.

Letterlijk alle anti-oxidanten, vitamines, mineralen, phyto-chemicaliën, enzymen, vezels en voedings-actieven werken synergetisch met elkaar. Juice Plus+ wordt o.a. aanbevolen door reguliere- en homeopatische artsen, (top)sporters en therapeuten in meer dan 28 landen.

Every day More Success international/Juice Plus+ Kerkendijk 100, 5482 KK Schijndel. Telefoon (073) 6127314, fax (073) 6144769

4

Columna Varialis

In de vorige Columna werd de opbouw van het menselijk zenuwstelsel geschetst aan de hand van de evolutie. De vergelijking met een huis is beeldend. Het oudste deel vormt de

Superaap met hondenkop en hagedissennek (2)

heipalen en fundering van het huis. Dit brein vinden we bij hagedisachtige. De begane grond wordt gevormd door het zoogdierenbrein, hier huist ons emotionele leven. Honden laten prachtig zien hoe dit emotionele brein werkt. Een bijna ordinair grote uitbouw boven op de begane grond vormt het dak van ons bestaan. Hier woont het menselijk verstand hand in hand met de intuïtie. De hagedis en hond zijn in de eerste Columna al aan de orde geweest. Ditmaal gaat over

Een verstandige superaap

Mannen en vrouwen zijn gelukkig anders. Het ver-

Het menselijk verstand en onze intuïtie zetelen in

schil tussen mannen en vrouwen is bijvoorbeeld

dit evolutionair gezien vrij

de zogenaamde hersenschors ook wel de neocor-

goed zichtbaar in communicatie. Mannen zijn

jonge deel van ons zenuw-

tex genoemd. Deze grote klomp vet tussen je oren

meer kortaf en baseren zich op ‘belangrijke’ in-

stelsel, de neocortex.

bestaat uit twee delen, een linker en rechter her-

houdelijke feiten. Zij richten zich op het eindpro-

senhelft. Onderling worden zij verbonden door

duct van het gesprek. Vrouwen zijn meesters in

de hersenbalk. In de linkerhersenhelft huist ons

bijzaken. Zij baseren zich in een gesprek op sfeer

logische brein. Dit deel van onze hersenen is zeer

en gevoel. Voor een vrouw telt veel meer de kwa-

geschikt voor een analytische en logische bena-

liteit van het gesprek dan het eindproduct. Com-

dering van problemen. Het knipt de wereld in los-

municatie hoeft tot niets te leiden, als de sfeer

se op zichzelf staande stukjes en probeert op deze

maar goed is. Mannen vinden vrouwen daarom

manier tot inzicht te komen. De rechterhersen-

vaak ‘zeuren’. Vrouwen ervaren mannen als ‘lomp’.

Carel Schott “De Columna Varialis; een inkijk in mijn belevenissen, denkbeelden en mijn ervaringen. Soms Afwijkend, soms alledaags gewoon. Iets waar ik mij over verbaasd heb of dat mij geraakt heeft. Uit verleden, heden of de toekomst. Soms zullen het wat dwaze kronkels zijn, soms juist heel herkenbare gedachten. Mogelijk het startpunt voor een discussie of ondersteuning van elkaars gedachtengoed.”

helft wordt ook wel het intuïtieve brein genoemd. Hier zetelt ons vermogen om verbanden tussen

Genetisch familielid

verschillende zaken te zien. Dit deel van onze her-

Vormen van menselijk verstand vinden we in de

senen beschouwt de wereld als een samenhan-

natuur ook bij sommige zoogdieren. Met name

gend geheel. Bij de meeste mannen heeft het lo-

de mensapen en walvisachtige hebben in hun her-

gische brein de overhand in het functioneren.

senen vergelijkbare structuren. Wij rekenen deze

Vrouwen vertrouwen meer op hun intuïtieve brein.

dieren dan ook tot de intelligente soorten. De bo-

Dit geeft vaak aanleiding tot schijnbaar onoplos-

nobo chimpansee neemt in dit verhaal een bijzon-

bare problemen tussen de seksen.

der plaats in. Recent onderzoek laat zien dat zijn

5

Superaap met hondenkop en hagedissennek (2)

Boekbespreking

genetisch materiaal voor meer dan 99% procent

Superpositie

Hardlopen, biomechanic

hetzelfde is als de menselijke genetische code. Dit

In onze hersenen is namelijk sprake van een hiër-

en inspanningsfysiologie

maakt hem tot een echte broer of zus van ons.

archie. Hogere delen binnen het zenuwstelsel zijn

Het geven van looptraining is gebaseerd op

’s-Ochtends vroeg starend in de spiegel dringt

in staat de lagere delen te controleren. Om te kun-

veel praktische ervaring en gedegen theore-

de waarheid van dit feit steeds dieper tot mij door.

nen lopen moet het zenuwstelsel de primitieve

tische kennis. Dit boek beschrijft een uitvoe-

reflexen, als bij een baby aanwezig, kunnen on-

rige inspanningsfysiologische benadering van

Onze uitzonderlijk grote hersenschors is vanuit

derdrukken. De instincten kunnen ook onder be-

hardlooptraining, waarbij moeilijke biomecha-

de evolutie gezien als laatste ontstaan. De mens

dwang gehouden. De plas wordt gedeponeerd

nische principes inzichtelijk worden gemaakt

heeft zich hiermee ontwikkeld tot een superaap.

in daarvoor bestemde ruimten, honger kan des-

met fraaie illustraties. Van sprint tot superlange

Eerder zagen we al de hagedis en de hond. Deze

gewenst onderdrukt worden en seksuele driften

afstand wordt het hardlopen onder de loep

superaap krijgt gedurende onze ontwikkeling

worden niet te onpas geuit. Bij een gezonde vol-

genomen. Trainingsschema’s voor iedere loper

steeds meer de touwtjes in handen. Een pasge-

wassene is superaap tot op zekere hoogte de baas.

zijn in het boek te vinden. Niet alleen de

boren baby komt op de wereld met een intact

Vanuit zijn hoog gelegen kantoor geeft hij lei-

atletiektrainer maar iedere trainer van een tak

reptielenbrein. Dit regelt de hartslag, bloeddruk,

ding aan het bedrijf. Hij kan de emoties control-

van sport waarbij hardlopen een essentieel

honger en dorst, en al onze reflexen en instinc-

eren of gebruiken naar behoefte. Hij slaat er niet

onderdeel is, zal dit boek tot zijn onmisbare

ten. Soms wordt een kind te vroeg geboren. Het

direct bovenop bij boosheid en barst niet overal

vakliteratuur rekenen - 432 pagina’s.

vitale brein is dan nog onvoldoende ontwikkeld.

in snikken uit bij onrecht of verdriet. Maar super-

De medische techniek is in staat om bepaalde vi-

aap is nog steeds een aap. Wanneer de emoties

tale functies over te nemen. De couveuse houdt

en instincten teveel onderdrukt worden dan ont-

de baby warm, apparatuur zorgt voor beadem-

trekken zij zich uiteindelijk aan de controle. Wor-

ing. Ondertussen groeit het vitale brein verder en

den emoties teveel en te lang binnen gehouden

komt het moment dat de baby zelfstandig kan

dan komen zij gegarandeerd op een (meestal on-

ademen. Het emotionele brein bij de baby is nog

gewenst) moment naar buiten. Instincten die on-

vrij basaal. Eigenlijk is sprake van twee basisemo-

derdrukt worden zoeken ook hun eigen uitweg.

ties. Veilig en onveilig. Voelt de baby zich veilig

Onderdrukking van de menselijke seksualiteit in

en voldaan dan slaapt en groeit het. Heeft het

bijvoorbeeld een religie leidt tot excessen. Cijfers

kindje honger, pijn of behoefte aan lichamelijk

tonen aan dat seksueel misbruik het meest voor-

contact dan slaat de hond aan. De emotie uit

komt in milieus waar seksualiteit met schuld en

zich door huilen.

zonde is verweven. Het bloed kruipt waar het niet

Titel:

Hardlopen, biomechanica en inspanningsfysiologie praktisch toegepast Auteurs: F. Bosch, R. Klomp Uitgeverij: Reed business information ISBN: 903522275X Prijs: 73,70 Euro

gaan kan. Wanneer superaap, de trouwe honden-

Gezond sporten met

Naarmate het kind ouder wordt, ontwikkelt het

kop en de hagedis ieder met hun eigen ruimte

natuurlijke ‘doping’

emotionele leven zich steeds kleurrijker. Het ver-

en in onderling goed overleg door een deur kun-

Dr. Paul Nijs is docent sportgeneeskunde aan

standelijke brein ligt bij de pasgeboren baby wel

nen dan is er meer rust en tevredenheid tussen

de Universiteit van Antwerpen, lid van de

al klaar maar het bevat nog weinig informatie.

de oren. Het poldermodel in je hoofd, consensus

Vlaamse anti-dopingcommissie en schrijver

Informatie wordt in het verstandelijke brein op-

tussen de primitieve hagedis, de trouwe hond en

van het boek Gezond sporten met natuurlijke

geslagen in de vorm van netwerken. Hersencel-

superaap. Hier ligt een mooie uitdaging voor ons

‘doping’. In dit boek beschrijft Nijs honderden

len vormen allerlei verbindingen met elkaar op

allen. We hebben verstand, intuïtie, emoties en

niet-verboden voedingsmiddelen die sporters

grond van indrukken, opvoeding en ervaring. Het

driften. Normen, waarden, gevoelens en onder-

kunnen gebruiken om beter te presteren. Nijs

verstandelijk brein ontwikkelt zich steeds verder

buikgevoelens. Het een is niet beter of slechter

is vooral gespecialiseerd in uitgekiend eten en

en krijgt steeds meer controle over de emoties

dan het ander. Vind een prettige balans, en wat

drinken voor sporters. Hij heeft veel sporters

en instincten. Een kind leert om zijn emoties uit

gij niet wilt dat u geschiedt doe dat ook een

en sportploegen begeleid, onder wie Greg Le-

te stellen of zelfs te manipuleren met emoties.

ander niet.

mond, de meervoudig winnaar van de Tour

Het kan honger of dorst tijdelijk onderdrukken en het wordt zindelijk.

de France - 288 pagina’s. Carel Schott

2-jarige opleiding Massagetherapeut Onze opleiding tot massagetherapeut gaat met ingang van september 2004 starten als tweejarige dagopleiding, 1 vrijdag per week van 9.30 tot 12.30 en van 13.00 tot 16.00 uur. Voor meer informatie bel (078) 6144934. Titel:

Gezond sporten met natuurlijke ‘doping’ Auteurs: P. Nijs Uitgeverij: Kosmos/Z&K Uitgevers ISBN: 9021538008 Prijs: 19,95 Euro

6

Natuurlijk!

Een gezond 2004 Een gezond 2004 voor iedereen toegewenst.

Vegetarisch

en groenten. Wie weet welke stoffen er in ver-

Een belangrijk deel van die gezondheid kun-

Tegenwoordig zijn steeds meer mensen bewuster

schillende voedselbronnen de komende 10 jaar

nen we deels beïnvloeden door onze leefstijl.

met voeding bezig en een groep daarvan kiest be-

nog worden ontdekt. Dat kan betekenen dat be-

Zorg voor de juiste voeding, voldoende bewe-

wust al dan niet voor het eten van vlees. Waar is

paalde aanbevelingen met betrekking tot bepaal-

ging en tijd voor ontspanning, het loskomen

dit op gebaseerd?

de voedselsoorten zullen of kunnen worden aan-

van stress. Wanneer we dat in balans weten

gepast in de toekomst. Met bovengenoemde eco-

te houden, komen we een heel eind. Daarnaast

Een aantal mensen kiest ervoor geen vlees te eten

nomische, ecologische en medische waarden in

is onze mentale gesteldheid voor een groot

vanuit economische waarden beschouwd. Men

gedachten zijn er verschillende voedingsfilosofieën

deel verantwoordelijk voor hoe gezond we ons

acht vlees eten als zeer oneconomisch er vanuit

ontwikkeld.

voelen en hoe gezond we werkelijk ook zijn.

gaande dat vleesproductie duur en inefficiënt is:

Lichaam en geest vormen een onlosmakelijk

negen plantaardige calorieën zijn nodig om een

Biologisch-dynamisch

geheel, zelfs de reguliere geneeskunde is daar

dierlijke calorie te verkrijgen. Want de helft van de

Bijvoorbeeld de biologisch- dynamische voedings-

inmiddels wel achter ook door tal van test en

wereldgraanproductie wordt aan voedsel voor die-

leer. Deze is gebaseerd op de filosofie van Rudolf

wetenschappelijke onderzoeken. Wanneer je

ren besteed om die dieren uiteindelijk eten te kun-

Steiner, de grondlegger van de antroposofie. De

gelukkig bent, tevreden bent met je leven en

nen geven. Als het graan rechtstreeks naar de mens

methode is biologisch. Er worden geen kunstmest

leefomgeving, op alle fronten, dan zorg je ook

zou gaan zouden die gebieden waar voedselte-

en bestrijdingsmiddelen gebruikt bij de teelt van

vanzelfsprekend beter voor jezelf.

korten zijn, sneller met behulp van graan kunnen

gewassen. De methode is dynamisch omdat men

worden voorzien van voedsel. Daarnaast hanteert

de ontwikkeling van de plant ziet als een samen-

Balans

een groep mensen in een aantal gevallen ecologi-

spel tussen de aarde en de kosmos. Er wordt reke-

Dat betekent dan ook dat die mensen die in balans

sche waarden. Hierbij gaat men ervan uit dat de

ning gehouden met de verschillende ritmen, zoals

zijn meer letten op hun voeding, beweging en

mens en het milieu in onderlinge afhankelijkheid

dag en nacht, seizoenen, de maanstand en zelfs

tijd nemen voor ontspanning. Maar, zoveel hoof-

verkeren. Hierbij wordt gestreefd naar gezonde,

astrologische invloeden bij het verbouwen van

den zoveel zinnen! Ieder mens maakt eigen keu-

natuurlijke landbouw en zo min mogelijk veron-

gewassen.

zes en kiest die levensstijl die bij hem of haar past.

treinigende landbouw en een zo compleet moge-

Zo zijn er ook diverse manieren waarop mensen

lijk gebruik van de producten. In deze filosofie ge-

Natuurgeneeswijze

hun levensstijl op het gebied van voeding kiezen.

bruikt men producten van het seizoen en uit het

De natuurgeneeswijze benadering van voedsel,

Deze keer benoem ik een aantal keuzes van men-

gebied waar men woont, om energieverspilling

een andere filosofie, gaat uit van het principe dat

sen die hebben besloten vleesloos door het leven

van transport en opslag te vermijden. Een aantal

de mens over een zelfhelend vermogen beschikt.

te gaan. De vegetariërs dus, er zijn diverse vormen.

mensen hanteert daarnaast medische waarden als

Overeten, teveel dierlijk eiwit, bewerkt voedsel en

Ik ga hier niet in op het nut of geef enig oordeel

het gaat om vleesloos eten. Men baseert dat op

genotmiddelen leiden tot het opslaan van afval-

hierover. Ieder moet doen waar hij of zij zich lek-

wetenschappelijke gegevens uit de reguliere ge-

stoffen (homotoxinen) die het lichaam niet kan

ker bij voelt. Ik benoem alleen een paar stromingen.

neeskunde, via bio-chemisch, biologisch of me-

verwerken. Acute verschijnselen van ziekte worden

disch onderzoek. Steeds meer gegevens komen

beschouwd als uitingen van het zelfhelend ver-

boven water dat het gebruik van kunstmest en

mogen, als pogingen om de opgeslagen afvalstof-

bestrijdingsmiddelen en het gebruik van diverse

fen te verwijderen.

toevoegingen aan ons voedsel, afbreuk doet aan

Jeanine v. Greunsven Sinds 1994 runt Jeanine van Greunsven samen met haar partner Every Day More Success International. EDMS heeft als doelstelling fysiek en geestelijk welzijn bij mensen bereiken door middel van persoonlijke coaching en begeleiding bij burnout, stress en sociaal-maatschappelijke problemen. Tevens worden cursussen gegeven, symposia georganiseerd en artikelen geschreven. Daarnaast wordt samengewerkt met professionals uit de Zorg die Preventie belangrijk vinden en daartoe JuicePlus+ inzetten.

de kwaliteit Dus ook het voedsel wat aan dieren

Makrobiotiek

gegeven wordt is vervuild, ook de schandalen met

Een derde filosofie is de macrobiotiek. Deze is ge-

resten groeihormonen en geneesmiddelen in het

baseerd op de yin-yang filosofie. Deze zienswijze

vlees, zorgen voor onrust. Uiteraard zijn medische

is ontwikkeld door de japanner G. Oshawa (1892-

inzichten en wetenschappelijke bevindingen voort-

1966). Aan diverse voedingsmiddelen worden as-

durend onderhevig aan veranderingen en kunnen

pecten van yin en yang toegekend. Hierbij staat

inzichten wijzigen aangaande bepaalde voedsel-

het evenwicht van het voedsel centraal. Aanbe-

bronnen en voedingsstoffen. Zo weten we steeds

volen wordt voedsel te kiezen dat in- of nabij het

meer over de zogenaamde secundaire planten-

midden ligt van yin of yang tenzij er redenen zijn

stoffen die zo langzamerhand in de wetenschap

voor een andere keuze. Het echte zuivere mac-

belangrijker worden geacht, dan de meest beken-

robiotische eetgedrag is weinig gevarieerd en be-

de vitamines en mineralen in bijvoorbeeld fruit

staat hoofdzakelijk uit granen. Hierdoor zouden

7

Een gezond 2004 bepaalde tekorten in bijvoorbeeld het binnen-

De wegen naar Rome

Dat betekent dat de prijs die ervoor betaald wordt

krijgen van bepaalde vitamines en plantenstoffen

Er zijn vele wegen naar Rome, de denkbeelden

kan worden vertaald in de letterlijke kostprijs voor

ontstaan.

zijn verschillend en niemand heeft echt de waar-

het individu. (Hoeveel heb ik in mijn portemon-

heid in pacht. Het lijkt erop dat met name de ma-

nee en wil ik uitgeven aan duurdere biologische

crobiotiek aan de meeste kritiek onderhevig is. In-

voeding bijvoorbeeld) ofwel de kostprijs voor de

dien je kiest voor een bepaalde levensstijl geba-

samenleving (milieu, ecologie, ethiek). Je zou ook

seerd op economische, ecologische of medische

kunnen stellen: kies ik mijn leefstijl uit op basis van

waarden lijkt het beste een gevarieerde mengvorm

de korte termijn (ik heb nu veel of weinig geld er-

van deze filosofieën te volgen. Ook hier geldt

voor over) of de lange termijn (het geld is niet be-

weer, dat balans eerder gevonden wordt in over-

langrijk, de kwaliteit van mijn omgeving, en het mi-

eenkomsten tussen de verschillende zienswijzen,

lieu in de toekomst, acht ik belangrijker voor me-

waarop men praktisch en pragmatisch reageert

zelf en bijvoorbeeld mijn kinderen). Afwegingen

dan het aanhouden van een strikte leer. In de prak-

die ieder voor zichzelf maakt.

Met name de macrobiotiek (yin-yang) en de antro-

tijk zou dit kunnen leiden tot een meer bewuste

posofische gedachtegang zijn moeilijk in weten-

leefstijl waarbij wordt nagedacht over de conse-

Met dit artikel heb ik beoogd denkwijzen over

schappelijke kaders te gieten. Vanuit wetenschap-

quentie van je consumptie van voedsel voor zo-

voeding te introduceren. Wil je meer weten over

pelijk oogpunt is er vaak kritiek op deze zienswij-

wel je eigen lichaam als de leefomgeving en het

de verschillende zienswijzen, dan raad ik je aan

zen. Zo is het macrobiotisch standpunt dat men zo

milieu. Dat zou kunnen betekenen dat je minder

in boeken en op Internet te kijken. Er is heel veel

min mogelijk moet drinken (minder dan 200 cc)

vaak vlees eet, biologische fruit en groenten eet,

informatie beschikbaar voor iedereen die zich

vanuit wetenschappelijk oogpunt onzinnig. Niet

je eigen brood bakt etc. Kortom naar eigen inzicht

verder wil informeren.

of nauwelijks drinken belast de nieren en leidt tot

handelt, afgestemd op je persoonlijke leefsituatie

uitdroging.

van dat moment.

Jeanine van Greunsven

(advertentie)

COLD/HOT WRAP 330112

Instant Muellerkold®

COOLANT COLD SPRAY

030102

030201

4 oz spray (12/cs)

030202

9 oz spray (12/cs)

6” x 9” (16 pks/cs)

REUSABLE COLD/HOT PACK

Cold/Hot Wrap (12/cs)

030104

Small (12/cs)

431/44” x 6”

030105

Regular (12/cs)

6” x 9”

WRAPONS® COLD/HOT THERAPY PADS

MUELLERKOLD ® WRAP

WARM PACK

030302

Dispenser 16” x 28’ roll

330106 330107

330251

33022

Box (retail pack) 2 pads 7.75” x 9.75” each

2” x 48” roll 3” x 72” roll

(12/cs) (12/cs)

6” x 9” (16 pks/cs)

WrapOns® is a trademark of Dynetherm, a Wayerhaeuser Company

MUELLER SPORTS MEDICINE, INC., One Quench Drive, PO Box 99, Prairie du Sac, WI 53578 USA • TEL. 608-643-8530 • FAX 608-643-2568 MEDISAFE, P. Calandlaan 98-100, 1068 NP, Amsterdam • TEL. (020) 61049299 • WEBSITE www.medisafe.nl

8

Van distaal naar normaal

Ten eerste wil ik vanaf deze plaats alle lezers van dit blad een heel gelukkig

Massagetherapieën

en succesvol 2004 wensen. Zoals ik al vertelde in mijn vorige artikel, moet dit gedeelte als een vervolg worden beschouwd. In deel 1 heb ik wat over de anatomische en fysiologische werking van massagehandgrepen verteld. In dit artikel zullen kort de verschillende stromingen en benaderingswijzen van massages de revue passeren. Hiermee krijg je een

Een deel van de mogelijkheden die ik kort ga be-

één of meer punten op het huidoppervlak kan

schrijven zijn als aparte vervolgmodulen aanslui-

men volgens de oud Chinese opvattingen de li-

allemaal te halen valt bin-

tend op de sportmassagecursus te volgen. Daar

chaamseigen energieën beïnvloeden en daardoor

nen de massagewereld.

het op zichzelf losse onderdelen zijn, is het natuur-

pijnen, respectievelijk acute en chronische stoor-

lijk ook mogelijk om een omgekeerde volgorde of

nissen behandelen. Acupressuur wordt ook in de

maar enkele onderdelen te doorlopen. Het gaat

westerse wereld steeds veelvuldiger toegepast. Bij

er meestal om waar je interesse ligt, en bij welke

een gedegen opleiding kan dit dus een mooie me-

stromingen je jezelf thuis voelt. Het is geen arti-

thode zijn om te gebruiken binnen een pakket van

kel wat je in een keer moet lezen, maar zie het als

klachten en behandelingen van sporters en niet-

een handleiding wanneer je eens wat meer wilt

sporters.

beetje een indruk, wat er

weten over andere mogelijkheden. Heb je iets gevonden wat je aanspreekt, dan kan je gericht gaan

Acupunctuur

zoeken naar aanvullende informatie.

Dit komt dan automatisch in grote lijnen op hetzelfde neer. Alleen worden er hier zoals vrijwel bij

Massage behoort tot de oudste natuurgeneesme-

iedereen bekend, kleine naaldjes op diverse plaat-

thoden van de mensheid. Vandaar dat er door de

sen in de huid en spieren gebracht, waardoor men

jaren heen heel wat inzichten zijn ontstaan. Heel

ook een beïnvloeding beoogt van bepaalde ener-

veel stromingen komen uit de Aziatische landen.

gieën die door het lichaam stromen, waardoor

Met name bij ons zie je tegenwoordig veel Aziati-

stoornissen op meerdere terreinen behandeld kun-

sche therapieën die zijn aangevuld met westerse

nen worden.

wetenschappelijke kennis. Hieronder volgen korte

Hans v/d Weijden Hans v/d Weijden is van oorsprong een radiodiagnostisch laborant, Na de opleiding sportmassage heeft hij zich gespecialiseerd in echografie. Zijn beroep als laborant heeft hij inmiddels ingeruild voor het docentschap en hij geeft les op het Albeda college te Rotterdam en het IVS te Roosendaal en Den Bosch in de vakken anatomie, fysiologie, pathologie, EHBO en reanimatie. In zijn column verwoordt hij wetenschappelijke artikelen gerelateerd aan ons vak in begrijpelijke taal. Met extra aandacht voor wat wij als sportmasseur met deze informatie kunnen.

beschrijvingen van verschillende stromingen in

Zweedse massage

willekeurige volgorde. Volledig zal dit artikel nooit

Dit is ontwikkeld naar aanleiding van de Zweed-

worden, daarvoor zijn er teveel mogelijkheden. Ik

se gymnastiek, waarbij met verschillende oefen-

denk wel dat de meest voorkomende hieronder te-

vormen in de vorm van buigen, strekken, en rote-

rug zijn te vinden.

ren van spieren de bloedsomloop in het bewegingsapparaat wordt gestimuleerd, waardoor er

Acupressuur

een algeheel evenwicht in het bewegingsapparaat

Acupressuur vindt haar oorsprong in China en

ontstaat. Bij de Zweedse massage worden deze oe-

wordt beschouwd als de voorloper van de acu-

feningen nagebootst zonder dat degene die be-

punctuur. Door de druk op en het masseren van

handelt wordt actief beweegt. Deze massagevorm

9

Massagetherapieën komt heel dicht in de buurt van onze sportmassage, want hij bestaat ook uit effleurages, petris-

Darnell Europe ltd.

sages, fricties, tapotages en vibraties.

Shiatsu

Darnell Europe ltd. is Europa´s snelst groeiende aanbieder van pro-

Deze methode komt uit Japan en betekent vin-

fessionele massageproducten en heeft zich zeer recent in Nederland

gerdrukmassage. Deze geneeswijze werkt in op

gevestigd. Darnell Europe Ltd. onderscheidt zich ten opzichte van haar

het principe van het bestaan van een levensenergie ‘KI’, die door het hele organisme stroomt in energiebanen, de meridianen. Deze gedachten stroken vaak met de westerse denkwijzen, omdat deze energiestroombanen anatomisch niet aan-

concurrenten door het binnen een marktconforme prijs- en kwaliteitsverhouding aanbieden van uitsluitend geregistreerde en gecertificeerde producten en diensten waardoor het kwaliteitsniveau blijvend gega-

wijsbaar zijn. Iedere meridiaan staat in verbinding

randeerd is. Darnell Europe Ltd. heeft een concept dat uniek is in de

met een orgaansysteem. Via speciale drukpunten

markt.

‘tsubos’ kan men deze orgaansystemen beïnvloeden. Hierbij tracht men dus net als bij acupressuur deze energie- banen te beïnvloeden om het evenwicht in het lichaam te herstellen.

Reichiaans lichaamswerk Deze methode gaat ervan uit dat er een verbinding is tussen psychische problemen, en lichame-

Voor de divisie stoelmassage is Darnell Europe Ltd. voor diverse plaatsen in het gehele land op zoek naar enthousiaste, gediplomeerde

lijke spanningen. Verschillende gebeurtenissen op psychisch vlak kunnen zorgen voor blokkades in het lichaam. De spanning die zo ontstaat bepaalt

SP ORTMASSE U RS [M/V]

voor een groot deel onze karakterstructuur. Dit probeert men dan onder andere door verschillen-

die graag als zelfstandig partner binnen onze franchiseformule aan de slag willen.

de soorten massagegrepen te beïnvloeden. U wordt door een bekend nederlandse opleidingsinstituut intern opgeleid om aan alle kwa-

Lymfedrainage Deze methode stimuleert de vochtafvoer in het lichaam. De methode van de manuele drainage is een massagetechniek om het lymfesysteem te stimuleren als de afvoer stagneert. Als ‘zuiveringsbassin’ van het lichaam heeft het lymfvatenstelsel een belangrijke functie. Stagnatie in dit systeem heeft

liteitseisen van Darnell Europe Ltd. te voldoen. Daarnaast besteden we veel aandacht aan uw performance als partner van onze organisatie. Uniek is, dat u vanaf de eerste werkdag gegarandeerd bent van omzet want Darnell Europe Ltd. zorgt voor uw eigen aanvangsklantenkring. De werkzaamheden vinden hoofdzakelijk plaats in uw eigen regio en kunnen zowel parttime als fulltime worden uitgevoerd. Natuurlijk staat Darnell Europe Ltd. u met raad en daad terzijde om uit te groeien tot een succesvolle ondernemer.

tot gevolg dat er zich afvalproducten van de stofwisseling in het weefsel ophopen, wat de lichaamseigen afweerkrachten verzwakt. Middels speciale effleurageachtige handgrepen probeert men de doorstroming te beïnvloeden.

Voor meer informatie stuurt u uw sollicitatiebrief met CV, samen met een kopie van uw diploma sportmassage, naar:

Ayurvedische massage Deze massage stamt uit de Indische traditionele geneeskunde. Vijf elementen; lucht, vuur, water, aarde en ether worden gezien als de bouwstenen van het leven. Het wezen van de mens is de ver-

Darnell Europe Ltd. Postbus 709, 4600 AS Bergen op Zoom t.a.v. Dhr. P. Kemps

binding tussen de ziel en deze vijf elementen. Uit de vijf elementen ontstaan de dosha’s. Vata (wind),

Vermeld svp in de linkerbovenhoek vacaturenummer 'MES42'.

pitta (gal), en kapha (slijm) regelen de fysiologie van het lichaam en maken de interactie tussen

Acquisitie n.a.v. deze advertentie wordt niet op prijs gesteld.

10

Massagetherapieën

Applicaties en vervolgopleidingen

lichaam en geest mogelijk. De ayurvedische mas-

energie de werkelijke substantie is achter het ver-

sage werkt in op het zenuwstelsel en bevordert

schijnen van materie en vormen. Polarity verwijst

hierdoor de circulatie van hormonen. Psychisch

naar ying en yang. Het bovenste deel van het li-

en emotioneel wordt ruimte gemaakt om tot een

chaam is positief, het onderste deel negatief. Tus-

diepe ontspanning te komen. De bloedsomloop

sen beide delen stroomt middels elektromagne-

en de lymfestroom worden gestimuleerd. De spie-

tische banen de levensenergie. Door bepaalde oor-

ren worden gedraineerd en de afvalstoffen afge-

zaken kan die levensenergie blokkeren. Hierdoor

voerd.

ontstaat er een opeenhoping van positieve of negatieve energie, waardoor er weer ziekten kunnen

Metamorfose massage

ontstaan. Middels deze massage tracht men dit

Dit zijn bepaalde lichte massagegrepen op be-

te herstellen.

paalde punten op de handen en voeten, en vooral op die reflexgebieden van de wervelkolom die

Tui na

overeenkomen met de periode voor de geboorte.

‘Tui’ betekent duwen en ‘na‘ betekent trekken. De-

Zo worden bepaalde blokkades ontdekt en weer

ze methode stamt uit het oude China, en werkt

vrijgemaakt.

samen met de accupunctuur en kruidengeneeskunde. Deze technieken hebben niet alleen effect

Voetreflexologie

op spieren en gewrichten maar ook op dieper ge-

Volgens deze denkwijze moeten de voeten wor-

legen structuren. Ze beïnvloeden de stroming van

den gezien als een miniatuurbeeld van het men-

vitale levensenergie die door het lichaam stroomt.

selijk lichaam.Hierdoor zou er tussen elk orgaan

De druk wordt uitgevoerd op de meridianen waar-

en de voet een verbinding bestaan. Als een orgaan

door het evenwicht in deze banen hersteld wordt.

Applicatiecursussen 1eNVVS Stoelmassage Aanvang: 20 en 27 maart 2004 Duur: 2 zaterdagochtenden

Reanimatie Herhalingscursus voor het diploma van de Nederlandse Hartstichting Aanvang: 24 maart 2004 Duur: 1 lesavond op woensdag Voor meer informatie en/of een inschrijfformulier voor een applicatiecursus van de 1e NVVS te Rotterdam kunt u bellen met (010) 4256357 of (010) 4217788. Faxen kan ook, (010) 2203012. Heeft u toegang tot internet, dan kunt u ook emailen: [email protected] of kijken op de website: www.eerste-nvvs.nl.

Applicatiecursussen IVS Opleidingen Acupressuur v/h bewegingsapparaat* Aanvang: 5 maart 2004 (vol) Duur: 12 lesochtenden op vrijdag

Ayurvedische massage* Aanvang: 20 maart 2004 Duur: 5 hele lesdagen zaterdag

Sport en voeding* Aanvang: 22 maart 2004 (vol) Duur: 5 lesavonden op maandag

Ayurvedische massage*

ziek is doet het corresponderende gedeelte op

Aanvang: 14 april 2004 (vol) Duur: 9 lesavonden op woensdag

de voet bij druk pijn. Een doelgerichte massage

Pidjet lemboet

van deze plekken zou heilzame prikkels sturen naar

Dit is een heel oude Indiase spirituele massage.

Voetreflexmassage*

de corresponderende organen.

Hierbij beweert men dat ieder mens een bepaal-

Aanvang: 16 april 2004 (vol) Duur: 8 lesavonden op donderdag

de energiebron bezit die gezeteld is in de onder-

Chi tao

ste chakra (energiecentrum) in het staartbeen. Vol-

Deze vorm van massage maakt gebruik van na-

gens deze opvatting stroomt de levensenergie via

tuurlijke ritmen van het lichaam en is gebaseerd

een kanaal naar elk van de volgende daarboven

op de Chinese geneeskunst. Denk hierbij aan de

gelegen chakra‘s. Spanningen en een onjuiste le-

bewegingwen van de ademhaling, huid, organen,

venswijze kunnen er de oorzaak van zijn dat er on-

en spieren. Door deze bewegingen middels sub-

voldoende bio-energie aanwezig is. Hierdoor ont-

tiele bewegingen na te bootsen, herkent het li-

staan psychische en fysieke klachten. Door spe-

chaam deze, waardoor het lichaam zich kan ont-

ciale technieken wordt deze bio-energie weer aan-

spannen en weer in balans kan komen. Blokkades

gevuld.

Anamnestische vaardigheden* Aanvang: 10 mei 2004 (vol) Duur: 8 lesavonden op maandag De met een * gemarkeerde cursussen zijn een onderdeel van het diploma massage- of sporttherapeut. Voor uitgebreide informatie bel onze administratie op (078) 6144934 of bezoek onze website: www.ivsalbine.nl.

Applicatiecursussen Amice Haptonomische en holistische massage*

en spanningen kunnen hiermee worden opge-

Cranio-sacraaltherapie

Aanvang: 14/15 februari 2004 Duur: 14 lesdagen op zaterdag en zondag

Rond het ruggenmerg en door de hersenkamers

Anamnestische vaardigheden*

Bindweefselmassage

stroomt een vloeistof (liquor). De beweging van

Aanvang: 20 februari 2004 Duur: 1 vrijdagavond en 1 zaterdag

Hier zegt men dat alle inwendige organen en an-

deze vleistoffen is voelbaar door het hele lichaam,

dere delen van het lichaam een projectiegebied

maar in het bijzonder in de schedel en het heilig-

op het bindweefsel onder de huid op de rug heb-

been. Zowel lichamelijke als psychische klachten

Aanvang: 5 maart 2004 Duur: 1 vrijdagavond en 1 zaterdag

ben. Bij storing in een orgaan ontstaat er een af-

hebben baat bij zachte manipulaties van deze cer-

Acupressuur v/h bewegingsapparaat*

wijking in het daarbij horende bindweefsel. Mid-

bro-spinale vloeistof.

Aanvang: 9 maart 2004 Duur: 6 lesdagen dins-, vrij- en zaterdag

spoord en weggenomen.

dels bindweefselmassage masseert men deze bindweefselgebieden met het doel de onderliggende

Koreaans massage

organen positief te beïnvloeden.

Dit is een dynamische vorm van massage. Het accent ligt op het losmaken, versoepelen en acti-

Polariteitsmassage

veren van spieren en gewrichten door middel van

Deze techniek is gebaseerd op de theorie dat

lichte vibraties, schudden, en manipulaties van de

Farmacologie*

Voetreflexmassage* Aanvang: 19 maart 2004 Duur: 5 lesavonden op vrijdag Meer informatie? Bel (0342) 492876 of bezoek onze website: www.amice.nl.

11

Massagetherapieën gewrichten. Dit levert een betere doorbloeding,

Bij esalenmassage wordt geen klacht behandeld,

en tevens een afvoer van gestagneerde afvalstof-

het is een holistische massage waar de mens zelf

fen op.

centraal staat.

Intuitieve massage

Aquamassage

Dit is een ontspannende lichaamsmassage met be-

Dit is gebaseerd op hydrotherapie en wordt uit-

hulp van etherische olie. Onder invloed van lan-

gevoerd middels een met warm water gevuld kus-

ge effleurages en diepe petrissages ontspannen

sen. Bij deze vorm van massage ligt de cliënt op

de huid en de spieren zich. Dit wordt afgewis-

zijn of haar rug, en wordt behandelt met een spe-

seld met dynamische massagetechnieken, waar-

ciaal hiervoor ontwikkelde massagetechniek. Er

bij door middel van rollen en schudden het li-

treedt vooral ontspanning op in het bindweefsel,

chaam losser wordt gemaakt. Door de geuren van

gewrichtskapsel, en zenuwstelsel.

de olie wordt het mentale aspect versterkt. Met name mensen die gebukt gaan onder veel stress

Reiki

hebben schijnen hier erg veel baat bij te hebben.

Dit is een heelmethode.Helen betekent hier een

Maar ook blokkades kunnen worden losgemaakt

maken en slaat op het herstellen van de eenheid

Gespannen spieren worden weer soepel, en ener-

en balans tussen lichaam en geest, maar ook op

gie kan weer stromen. Het is aandacht zonder

komen en uit te vinden wat er zich op de ver-

het herstellen van de band tussen de individuele

woorden.

schillende niveaus afspeelt. De intentie van de mas-

mens en het overige leven op aarde. De energie

sage is bewustwording en heling.

van Reiki helpt je te ontspannen en brengt de on-

Haptonomie

derbewuste spanningen in je lichaam aan de op-

Dit is voelen met de handen. Emotionele blokka-

Thai dee

pervlakte. Reiki zorgt ervoor dat blokkades zich op-

des en daaraan gekoppelde beperkingen hebben

Ofwel Thaise yoga massage. Dit zijn massage gre-

heffen, zodat levensenergie weer gaat stromen,

dikwijls te maken met ervaringen uit de jeugd.

pen die door de combinatie van aan yoga ont-

en je lichaam zich kan herstellen.

Binnen deze respectvolle affectief bevestigende

leende strekkingen en acupressuur diep in het li-

aanrakingen ervaart en ontdekt de mens zichzelf.

chaam doorwerken. Het maakt de spieren soepel,

Energetische massage

de gewrichten sterker, de doorbloeding en lym-

Bij energetische massage richt men zich op het

Kinesiologie

festroming beter, en vergroot hiermee de vitali-

openen van energiekanalen, waardoor blokkeren-

Dit is een methode om het energiesysteem van

teit. Doordat de yogaoefeningen rustig en vloe-

de energie kan afvoeren. Ook hier komen ying en

het lichaam in balans te brengen middels spier-

iend in elkaar overgaan, raak je in een diepe me-

yang weer om de hoek kijken. De positieve en ne-

tests. Hierin worden westerse technieken gecom-

ditatieve ontspanning. Het is een soort yoga voor

gatieve energie moeten met elkaar in evenwicht

bineerd met de klassieke Chinese geneeskunst.

luie mensen.

zijn.

emotionele onbalans op te sporen en door bepaal-

Lomilomi

Zoals je ziet zijn er heel wat stromingen en the-

de punten te activeren. Hierdoor tracht men de

Dit is een massagetechniek voortgekomen uit Ha-

orieën. Heel grof gezegd valt op dat veel oost-

energiestroom te herstellen en het lichaam weer

waï. Het weerspiegelt ritmes en bewegingen van

erse technieken genezend van aard zijn, en dat

in balans te brengen.

de natuur. Het is een zeer rustige ritmisch uitge-

daar veel gewerkt wordt met de mens als geheel,

voerde massage die een gunstige werking heeft op

de ziel, of met energiebanen. De westerse tech-

Californische massage

alle facetten en onderdelen van het menselijk li-

nieken zijn meer ondersteunend, onderhoudend

Deze zachte massagevorm werkt zeer ontspan-

chaam.

en meer segmentaal gericht. Als je ze allemaal tot

Deze spiertests worden gebruikt om fysieke en

je door laat dringen zul je misschien ook denken,

nend en koesterend. De techniek bestaat vooral uit effleurages en petrissages, waar vooral de huid en

Esalenmassage

dat als iedere therapie de juiste theorie aanhangt

het bindweefsel en de spieren wel bij varen.

Deze methode is ontwikkeld door een instituut in

er ook bij moeten zitten die onjuist zijn, of waar je

Californië en heeft de volgende methode bedacht.

jezelf absoluut niet in kan vinden.

Holistische massage

De massage bestaat uit grote verbindende effleu-

In feite zijn veel van de hierboven en hieronder be-

rages, aangevuld met veel andere technieken af-

Ik ga me daar niet in mengen, dat is voor ieder

schreven massagetechnieken holistisch van aard.

komstig uit de Zweedse massage en diepe bind-

zelf te bepalen waar hij of zij in gelooft. Voor mij

De masseur gebruikt het lichaam van de cliënt,

weefselmassage. Belangrijk zijn ook de rust, speels-

staat in ieder geval vast dat aandacht voor je li-

om toegang te krijgen tot de verschillende ener-

heid, en vloeiende bewegingen. Het contact tus-

chaam altijd een positief effect heeft.

gieniveaus, waaruit de mens bestaat. Massage is

sen masseur en cliënt neemt ook een belangrijke

dan het middel om met de mens in contact te

plaats in. De techniek en volgorde staan niet vast.

Hans van der Weijden

12

Het accent op...

Alternatief bekeken

Ton Agterbos

Urinetherapie We hebben allemaal een kleine huisapotheek bij ons, namelijk in onze blaas. Veel mensen kennen al het gebruik van urine bij winter-

Het leek ons leuk iemand te interviewen uit ons buurland om na te gaan of

handen en -voeten en bij wratten. Maar wist

men daar hetzelfde tegen ons vak aankijkt als in Nederland. Hieronder kunnen

u ook dat blaasjes veroorzaakt door brandne-

jullie het interview lezen met onze ‘reserve Belg’ Ton Agterbos.

tels ophouden met jeuken als je erover heen plast? In India is het drinken van urine een bekende therapie. Yogi’s doen het om beter te

Ton Agterbos is op 8 juli 1953 te Oldenzaal gebo-

achter de rug, ik kwam er snel achter dat mijn ken-

kunnen mediteren: ochtendurine bevat mela-

ren en woont sinds 1985 in België. Na de middel-

nis van de anatomie, met name de spieren, nog-

tonine en dat regelt het waak/slaapritme. Het

bare school heeft hij de Tuinbouwschool gedaan

al wat tekort schoot. De stap naar de opleiding

is misschien even slikken.

en vervolgens de verpleegopleidingen zwakzinni-

sportmassage was toen snel gemaakt. Al zeg ik het

genzorg en psychiatrie, daar wilde hij verder gaan

zelf: ik ben erg gedreven. Als ik iets doe, wil ik het

Meer lezen?

in de tuintherapie. Door contacten met een boom-

goed doen.”

Lees ‘De gouden fontein’ geschreven door Coen

kwekerij is hij daar naar overgestapt en heeft hij

van der Kroon en uitgegeven door Elmar uit

diverse (voor die sector bestemde) vakdiplomas

Rijswijk.

behaald.

Kort In 1991 werd hij geschept door een vrachtauto en werd hij, als gevolg van een nekhernia en een

Sporthart

whiplash volledig afgekeurd voor de boomkweke-

Over het begrip ‘sporthart’ heeft men lange

rij. Omdat Ton niet kan stilzitten, en het werk in

tijd getwijfeld of dit nu een normaal verschijn-

de boomkwekerij geen optie meer was, is hij weer

sel is of een hartafwijking. In de laatste tien

in de gezondheidszorg gaan werken. Daar is hij

jaar is hier, mede door een fraai proefschrift

activiteitenbegeleider in een tuingroep en runt hij

van Babette Pluim, meer helderheid over ge-

met een collega een kinder-zorgboerderij. Daar-

komen. Een sporthart is een normale (fysiol-

naast coördineert hij op het terrein van de stich-

ogische) reactie van het lichaam op regel-

ting de activiteiten van de reclassering en alco-

matige duurinspanning. Hierbij gat de hart-

hol- en of- drugsverslaafden. Momenteel studeert

spier zich op een gezonde manier verdikken,

Ton aan de kunstacademie. Hij heeft al 5 jaar ‘ach-

waardoor er per hartslag meer bloed wordt

ter de rug’ en heeft nog 3 jaar te gaan.

uitgepompt. Zowel in rust als bij inspanning “Dat is ook de reden dat ik lid ben geworden van

kan een getraind persoon met een sporthart

Hoe ben je er toe gekomen de

het BMS massageteam, je blijft ‘up-to-date’. Daar

hierdoor op een efficiëntere manier het hart

opleiding sportmassage te volgen?

ben je bezig met de ‘echte’ sportmassage. Denk

gebruiken. Dit blijkt onder andere uit een la-

“Door mijn overbuurvrouw, die erg geïnteresseerd

hierbij aan het dehydrerende werk na een wed-

gere polsslag in rust. Voor de duidelijkheid:

is in het paranormale, werd mijn belangstelling ge-

strijd. Ook het contact met andere sportmasseurs

een sporthart krijg je niet na zes weken trai-

wekt. Ik ben samen met haar begonnen met de

vind ik erg belangrijk. Je kunt altijd van elkaar

nen. Door jarenlange (matig) intensieve sport-

cursussen Hypnose en Magnetiseren. Toen is ei-

leren. Je moet nooit te trots zijn om iets van een

beoefening ontstaat pas een sterk en enigs-

genlijk de basis gelegd. De cursussen Shiatsu en

ander aan te nemen. En natuurlijk ook niet onbe-

zins vergroot hart. Zo’n vergroot hart kun je

ontspanningsmassage kwamen hier snel achter-

langrijk: het is erg gezellig.”

op röntgenopnamen van de borst (thoraxfoto) soms al zien. Ook bij een hartfilmpje (ECG)

aan. Ook al had ik verpleegkundige opleidingen

Jij bent iemand met een fulltime baan,

zie je kenmerken van een sporthart. Ook hart-

heb je nog wel tijd voor het masseren?

specialisten (cardiologen) dachten aanvanke-

“Jawel, zoals je inmiddels begrijpt ben ik geen

lijk dat het om een hartafwijking ging, maar

‘stilzitter’, dus ook voor het masseren maak ik tijd.

dat is gelukkig niet zo.

Ik masseer 2 á 3 avonden per week. De meeste

Nicolette Korthuis

massages vinden plaats bij de mensen thuis. Van

Mocht je meer informatie over dit onderwerp

alle massages is ongeveer 75% een ontspannings-

willen weten, dan kun je vaak in de bibliotheek

massage. Ik heb er zelf geen lekker gevoel bij wan-

wel informatie vinden, maar lees dan wel boe-

neer mensen die helemaal ontspannen van de

ken/artikelen die niet ouder zijn dan vijf jaar. Ook via internet kun je wellicht iets terugvinden onder het sleutelwoord ‘athletes heart’.

13

Ton Agterbos

Nieuw hart door eigen beenmerg

thuis zijn, zitten ze weer in de stress.”

Het eeuwige leven

“Ik ben er van overtuigd dat het beoogde effect

“De zoektocht naar het eeuwig leven vor-

Fountain of youth

het grootst is als ze thuis gemasseerd worden, in

dert gestaag”, meldde onlangs de Telegraaf

De mens draagt de bron van de eeuwige jeugd,

hun eigen vertrouwde omgeving. Ze kunnen na

in een spectaculair nieuwsbericht op de voor-

‘the fountain of youth’, bij zich in de vorm van

de massage nog een glaasje drinken en dan lek-

pagina, dat vervolgens door alle nieuwsme-

een voorraad stamcellen die je in principe elke

ker naar bed. Bij vaste klanten stel ik, afhankelijk

dia in ons land werd overgenomen. Om te

willekeurige taak kunt geven die je wilt. Je kunt

van de wensen, zelf de massageolie samen. Maxi-

vervolgen met: Franse, Amerikaanse en Duitse

er dus ook hartcellen van maken. Er is wereldwi-

maal 3 etherische oliën toegevoegd aan de basis-

wetenschappers menen de methode te heb-

jd momenteel erg veel laboratoriumonderzoek

olie die weer afhankelijk is van de huid. Het geeft

ben gevonden om het menselijk hart volle-

gaande naar waar je die stamcellen het beste

mij een goed gevoel als mensen zich overgeven

dig te kunnen herstellen na beschadiging,

vandaan kunt halen.” Hoelang het duurt voor-

aan een ontspanningsmassage en zelfs in slaap

bijvoorbeeld ten gevolge van een infarct.

dat het principe van hartrenovatie kan worden

bank komen nog in de auto stappen. Eer ze dan

vallen.”

toegepast, is nog onduidelijk. Sommige zeer opOnderzoekers onder leiding van de Duitse hart-

timistische wetenschappers voorspellen dat met

Is er verschil tussen België en Nederland

specialist dr. Helmut Drexler, verbonden aan de

vijf tot tien jaar deze techniek een standbe-

voor wat betreft het massage werk?

Heinrich Heine Universiteit in Düsseldorf, heb-

handeling zal zijn. Anderen betwijfelen dat en

“Absoluut! Ik heb maar weinig Belgische klanten.

ben hoopgevende resultaten geboekt bij het

denken in termen van tien tot twintig jaar.

De Belgische klanten die ik heb, (met uitzondering

omvormen van beenmergcellen tot hartspier-

van enkele vrienden van mijn zoons, en dan ook

cellen.

maar als ze erg last hebben, in de trant van: ‘ach de pa van Maarten helpt wel efkes’) komen heel

Het onderzoek

bewust sportgericht. Aanraken is in België nog

Vier tot vijf dagen na hun acute hartinfarct kreeg

steeds een taboe. De kerk draait hier nog op hoog

een groep van dertig (reeds gedotterde) hart-

niveau mee. Medische hulp is niet verboden, maar

patiënten eigen beenmergcellen, via de krans-

massage is nog steeds een vies woord.”

slagader, in de aangedane hartspier toegediend. Na verloop van enige tijd bleken de geïmplan-

“Je moet ook niet vergeten dat België een echt

teerde ‘voorlopercellen’ zich te schikken in hun

wielrenners land is, dus zijn er veel fysiotherapeu-

nieuwe rol: ze versterkten, meetbaar, de ver-

ten. Bij ons in het dorp bijvoorbeeld hebben we

zwakte hartspier, die vervolgens weer beter be-

op 3.000 inwoners twee fysiotherapeuten. In Bel-

gon te werken. De onderzoeksgroep van dr.

gië betaal je de huisarts en de fysiotherapeut maar

Drexler kreeg applaus van enige duizenden col-

ook de sportmasseur contant en (afhankelijk van

lega-onderzoekers, aanwezig tijdens het jaar-

Op het congres werden verschillende studies

je ziektekostenverzekering) kan je een gedeelte te-

congres van de American Heart Association in

gepresenteerd die inhaakten op deze nieuwe

rug krijgen. Belgen zijn dus veel sneller geneigd

Orlando, Florida. Het congres werd daar van 9

lijn in het onderzoek: het zoeken naar en op-

naar een fysiotherapeut te gaan want de sport-

tot en met 12 november gehouden.

wekken van eenmaal gevonden repareercellen voor het hart. Ook werden nieuwe stoffen ge-

masseur wordt in geen geval vergoed. Als men echter door de huisarts geadviseerd worden om bij

“Dit is werkelijk fantastisch nieuws! Het zoemt

presenteerd waarmee de aanmaak van nieuwe

een sportmasseur langs te gaan, komt men wel.”

hier van het optimisme”, reageerde de medisch

stamcellen mogelijk kan worden bevorderd.

directeur van de Nederlandse Hartstichting, car“Je mag niet generaliseren, maar de doorsnee Belg

dioloog dr. Volkert Manger Cats, verheugd toen

Tijdens het congres van de American Heart As-

stelt zich erg afhankelijk naar de hulpverlener op.

de krant hem naar zijn mening vroeg. “Jaren-

sociation (AMA) werden volgens de Telegraaf

Je kan zelfs zeggen dat een Belg timide is bij een

lang werd aangenomen dat je als mens ter we-

ook opvallende Nederlandse resultaten gepre-

hulpverlener. Ook is de afstand hulpverlener/-vra-

reld komt met een hart dat - slechts op het mo-

senteerd op een ander veld van het hartonder-

ger veel groter dan in Nederland. Dit wordt overi-

ment van de geboorte - optimaal is en dat daar-

zoek. Volgens onderzoekers van het Academisch

gens, naar mijn mening, ook in stand gehouden

na alleen maar verslechtert. Nu blijkt dat dit

Ziekenhuis Groningen verlaagt de bloeddruk-

door de hulpvrager. Belgen zijn geneigd alle hoop

niet zo behoeft te zijn. Het hart kan met eigen

verlager ‘fosinopril’ ook het eiwitverlies in de

op jouw schouders te leggen, ze stellen zich erg

celmateriaal worden hernieuwd. Het hart is te

urine. Eiwitverlies in de urine is een aanwijzing

afhankelijk op. Als voorbeeld: Ik heb een, goed be-

renoveren, ook als het op de levensweg be-

voor het ontstaan van hart- en vaatziekten.

middelde en beslist geen domme, Belgische cliënt

schadigd raakt of door veroudering minder goed

Fosinopril lijkt hierdoor in staat het overlijden-

met diverse pijnen. Deze man gaat onder zoveel

functioneert.

srisico door hart- en vaatziekten te verlagen.

Vervolg op pagina 15

14

De juiste massagetafel voor de juiste masseur Elke masseur heeft zo zijn eigen wensen. Dit geldt zeker voor het materiaal wat hij of zij gebruikt. Voor de juiste massagetafel - zowel draagbaar als vast - ga naar uw eigen groothandel en vraag naar de LP massagebanken.

Ook voor LP accessoires zoals: rollen, kussens, badstofhoezen en beschermhoezen kunt u terecht bij uw eigen groothandel.

Voor meer informatie bel (0591) 63 06 06 ‘Overtuig u zelf van de kwaliteit en de juiste prijs van LP massagebanken en accessoires.’

Preventieve maatregelen tegen ziekteverzuim (persbericht) Teveel werknemers staan onnodig

het werk, een op handen zijnde re-

bloot aan langdurige stress. Nek-,

organisatie of het verlies van een

schouder- en rugklachten zijn vaak

dierbare vaak voor een voortduren-

het gevolg. Met alleen goed meu-

de spanning. Lichamelijke klachten

bilair los je deze klachten niet op.

en uiteindelijk zelfs een burn-out zijn

‘Stoelmassage’ wordt in Amerika al

het gevolg.

jaren succesvol toegepast. Om op effectieve wijze te ontstres-

Stoelmassage tegen stress

sen én ontspannen, heeft Darnell

Door de toenemende stress en de

Europe verschillende technieken die

vraag naar preventieve maatregelen

worden gebruikt bij stoelmassage ge-

moet deze techniek véél meer be-

bundeld waardoor de werking wordt

kendheid krijgen stelt Darnell Euro-

versterkt. Verder is een speciale stoel

pe Ltd. dat zich onlangs in Neder-

ontwikkeld waarop men automatisch

land heeft gevestigd. Zonder stress

in een natuurlijke ontspannen hou-

als brandstof zouden we niet vooruit

ding zit. De behandeling wordt door-

te branden zijn. Het lichaam maakt

gaans op de werkplek uitgevoerd en

immers zelf stresshormonen aan zo-

neemt zo’n 20 minuten in beslag.

als adrenaline en cortisol om op cru-

Om een hoog kwaliteitsgehalte te

ciale momenten goed te kunnen

garanderen worden alleen gediplo-

presteren. Toch zorgen veel ‘norma-

meerde sportmasseurs en fysiothera-

le’ situaties, zoals de druk van een

peuten getraind om de drukpunt-

hypotheek, de eeuwige deadlines op

techniek toe te passen.

Meer informatie? Bel het Darnell Europe informatienummer: 0900 7768682 (35cpm)

15

Ton Agterbos (vervolg van pagina 13)

Manuele lymfedrainage voor en na kosmetische chirurgie

gegeven moment breekt’ met als gevolg dat

Lymfedrainage

hij door de huisarts anti depressiva voorge-

De belangstelling voor kosmetische chirurgie

voeding en medicijnen) kan ophoping van afval-

schreven krijgt. De pijnen blijven natuurlijk.

is momenteel erg groot. Zin en onzin van corri-

stoffen in het onderhuids bindweefsel ontstaan.

Deze man probeert zich op allerlei manieren

gerende ingrepen aan het uiterlijk van vrouw

Circulatie in het gebied wordt verstoord, waar-

afhankelijk van mij op te stellen en gaat er

en man zijn wekelijks wel in het nieuws. Dat

door de conditie ter plekke verslechtert. Aange-

vanuit dat ik hem kan verlossen van alle pijnen

massage een rol van betekenis kan spelen tij-

zien het lymfestelsel zijn oorsprong heeft in het

c.q. problemen. Het duurt even voordat je zo

dens de herstelperiode na een ingreep, zal voor

interstitium, helpt MLD bij de afvoer van schade-

iemand duidelijk gemaakt hebt, dat niet jij

veel mensen nieuw zijn. Daarom dit artikel,

lijke afvalstoffen uit dit gebied. Ook met betrek-

maar hij zelf zijn problemen moet oplossen en

voor het geval je er prive of beroepsmatig mee

king tot een goed werkend immuunstelsel is een

dat jij alleen maar een soort van katalysator

in aanraking komt.

‘schoon’ intern milieu belangrijk. Het lymfestelsel

psychische druk dat hij natuurlijk bloot staat aan stress. Je begrijpt dat ‘het lijntje op een

is ons belangrijkste afweersysteem tegen ziekma-

bent, je kunt alleen maar lichamelijke klachten gedeeltelijk verminderen, maar de echte pro-

Steeds meer plastisch chirurgen adviseren hun

kende invloeden en daarmee van levensbelang

blemen zijn alleen maar op te lossen als hij die

cliënten om zich voor en na de ingreep te laten

voor een goede gezondheid. De specifieke aard

duidelijk onderkent en er zelf iets doet.”

behandelen met Manuele Lymfedrainage (MLD).

van de MLD-techniek zorgt voor demping van pijn-

Deze massagekenmerkt zich door de zachte, rit-

prikkels in het ruggemerk. Dit kan van belang zijn

Wat is er zo interessant aan dit beroep?

misch herhaalde handgrepen, uitgevoerd op de

bij napijn t.g.v. kosmetische ingrepen. MLD akti-

“Het sociale aspect, er is een zeer nauwe band

huid en in het onderhuidsbindweefsel. Met na-

veert het parasympatischedeel van het vegetatie-

met je cliënt, maar ook het lichaam, dit is een

me de druksterkte is zo afwijkend t.o.v. bijvoor-

ve zenuwstelsel. Dit deel brengt het lichaam in rust

prachtig instrument. Het is bij iedereen anders.

beeld de klassieke massage, dat makkelijk de in-

en ontspanning zodat regeneratie van weefsels kan

Ik wil mensen graag helpen, dat zit gewoon

druk zou kunnen onstaan, dat er weinig invloed

plaatsvinden/nieuwe energie wordt opgebouwd.

in me. Je ben vaak net een sociaal werker. Het

uitgaat van zo'n zachte aanpak. Niets is echter

luisteren is soms nog belangrijker dan hetgeen

minder waar. Een vakkundig uitgevoerde lymfe-

Toepassingsgebied

je doet.“

drainage heeft een positieve invloed op:

Het toepassingsgebiedvan MLD is breed. Op het

Heb je tips voor anderen?

1 Het afvoeren van (een teveel aan) vocht.

beeld te denken aan; behandeling voor en na kos-

Zorg dat je goed wordt en respecteer daarbij

2 Het afvoeren van afvalstoffen.

metische chirurgie (ooglidcorrectie, face-lifting,

de mens in al zijn/haar facetten. Respect is een

3 Vermindering van pijngevoelens.

liposculpture); behandeling voor en na laserbe-

belangrijk goed. Probeer jezelf niet te forcer-

4 Het tot stand brengen van ontspanning.

handeling van de huid (skinresurfacing); behan-

terrein van de schoonheidsverzorging valt bijvoor-

deling na gebruik van ultra-geluid (vet afzuigen,

en en geef jezelf tijd om te ontwikkelen. Als je forceert ga je fouten maken, durf te zeggen

MLD aktiveert de werking van het lymfestelsel en

huidregeneratie); littekenbehandeling; regeneratie

als je iets niet weet.

de resorptie van vocht/stoffen via de bloedbaan.

van de huid na bijvoorbeeld ziekte/gewichtsver-

Oedeemvorming kan hierdoor verminderd wor-

lies; behandeling van cellulite op benen/billen (in

den. Door allerlei ‘vervuilende’ invloeden (stress,

combinatie met andere behandelmethoden); be-

Hoe zie je de toekomst tegemoet? “Geen flauw idee. Ik heb geen vast omlijnde

handeling van zware, vermoeide of rusteloze be-

toekomstplannen. Ik laat alle komen zoals het

nen (bijvoorbeeld bij zwangerschap, een staand

komt. Als ik het erg druk krijg met massage

beroep en na het ‘wegspuiten’ van zogenaamde

werk is dat goed, als het stiller wordt is dat

berketwijgjes); anti-stress behandeling; behande-

ook goed, dan heb ik weer meer tijd voor

ling van acne, naast het betroffen gebied zeker

andere hobby’s. Ik stel mij graag dienstbaar

ook de buikbehandeling aangezien sommige huid-

op naar anderen en ben ook een zorgzaam

problemen mede hun oorzaak vinden in een niet

type, daarom werk ik ook in de zorgsector.”

Tot slot: hoe ben je te bereiken? Ton Agterbos Dr. Gommersstraat 7 B 2328 Hoogstraten (Meerle) 0032 3 3158597 E-mail: [email protected]

Désirée Groen Désirée Groen is massagetherapeute en docente met als specialisatie Manuele Lymfedrainage. In 1993 behaalde zij het diploma MLD-therapie aan het Dr. Vodderinstituut in Oostenrijk. Sindsdien heeft de lymfedrainage een grote plaats gekregen in haar werk, zowel als therapeute als in haar werk als docente bij verschillende opleidingsinstituten. De rode draad in haar cursussen is het combineren van een goede techniek met invoelend vermogen. Voor vragen over MLD is zij bereikbaar via e-mail: [email protected]

goed functionerend spijsverteringsstelsel.

Zoals bij iedere massagetechniek zijn er ook bij de MLD kontraindikaties. In een goede opleiding moet hierop worden ingegaan zodat de cursist weet waar hij/zij alert op dient te zijn. Lymfedrainagebëinvloedt veel processen in het menselijk lichaam. Désirée Groen

16

Codex Civicus

Artrose (osteoarthritis) is de meest voorkomende gewrichtsaandoening van

Artrose als het ware steeds een laagje van af gesleten

het bewegingsapparaat.

(kijk maar naar de banden van je auto na 30000

Met het toenemen van de

km). Bij artrose is het essentiële dat de structuur

leeftijd neemt het voorko-

van het weefsel verandert. Bij slijtage verandert

men van artrose verder toe

de structuur niet. Daarbij komt dat slijtage ont-

en bij vrouwen komt het

staat door het vele gebruik van bepaalde onderdelen en dat je deze onderdelen zo veel mogelijk

meer voor dan bij mannen.

moet ontzien. Bij artrose is het vaak juist zo, dat

Om je een idee te geven

het ontstaat door het weinige gebruik en dat be-

van het aantal gevallen

weging en belasting juist wordt verlangd. Heel

van artrose in Nederland,

opvallend is dat gewrichtskraakbeen met het ouder worden nauwelijks in dikte afneemt, maar dat

volgen hier wat cijfers die

we wel enige veranderingen zien in de samen-

bekend werden na een in-

stelling van het weefsel.

ventarisatie onder huisart-

Kraakbeen

senpraktijken. Gevraagd

Artrose is dus een aandoening van het gewrichtskraakbeen. Het hyaliene gewrichtskraakbeen is een

werd naar het aantal ge-

glazige massa van zo’n halve centimeter dik en

vallen van artrose van de

het bekleedt de oppervlakken van de botuitein-

heup en knie. In het jaar

den die deel uitmaken van het gewricht. Het ge-

2000 bleken 233700 men-

wrichtskraakbeen bestaat uit cellen en een ma-

sen last te hebben van cox-

trix. De cellen hebben een belangrijke rol bij de aanmaak van de matrix. Deze matrix bestaat uit

artrose (heup) en klaagden

collagene vezels, voor de stevigheid en uit een

314500 mensen over gon-

bepaald soort eiwitsuikercomplexen. Deze eiwit-

artrose (knie). Je kunt je

suikercomplexen hebben het vermogen om rela-

wel voorstellen dat er ook

tief grote hoeveelheden water te binden. Dit ge-

nog genoeg mensen rond-

bonden water wordt dan weer gestabiliseerd door De verwachting is dat het aantal gevallen van

het netwerk van collagene vezels. Hier dankt het

lopen/strompelen, die nog

artrose in de komende jaren nog flink zal toene-

gewrichtskraakbeen dan ook zijn specifieke ei-

niet met hun klachten bij

men. Deze prognose is afgeleid van een tweetal

genschappen aan. Zo is, door het aanwezige

de huisarts zijn geweest.

factoren, die een belangrijke rol spelen bij het ont-

water, het gewrichtskraakbeen vervormbaar (niet

staan van artrose; overgewicht en bewegingsar-

samendrukbaar) en herstelt het zich snel na druk-

moede. Met name een toename van het aantal

belasting. De belasting wordt, net als in een wa-

mensen met ernstig overgewicht zal negatieve ge-

terbed, over grotere oppervlakken verspreidt en

volgen hebben voor het aantal artrosegevallen.

zo wordt een piekbelasting van het kwetsbare bot, dat net onder het gewrichtskraakbeen ligt

Slijtage

voorkomen.

Als je in je omgeving eens rondvraagt wat men-

Peter Burger De Codex Medicus, het handschrift of handboek van de geneeskunde, was de bron van inspiratie voor het ontstaan van de naam Codex Civicus, het handschrift van een Burger. “In deze rubriek behandel ik diverse onderwerpen, bekeken door een Westerse of door een Oosterse bril. Heb je suggesties, ideeën, reacties of vragen, dan kun je een e-mail sturen naar codexcivicus@ hotmail.com en je krijgt persoonlijk of eventueel via een volgende Codex Civicus antwoord.”

sen nu eigenlijk denken bij de aandoening artro-

Kraakbeen bevat geen zenuwen, bloedvaten en

se, komt er één woord steevast naar voren. Slij-

lymfevaten. Voor de voeding is het kraakbeen ge-

tage! Heel begrijpelijk, zeker gezien het feit dat

heel afhankelijk van de smeerstof van het ge-

het aantal artrosegevallen toeneemt met de leef-

wricht (de synovia) en van bloedvaatjes die eindi-

tijd, maar helaas niet waar! Mechanische onder-

gen in het bot onder het gewrichtskraakbeen. Via

delen die belast worden of onderhevig zijn aan

diffusie komt het kraakbeen dan aan de beno-

wrijvingskrachten slijten, maar menselijke onder-

digde voedingsstoffen. Verder bevat kraakbeen

delen zijn geen industriële onderdelen. Slijtage wil

geen zenuwen en is het dus ongevoelig voor

eigenlijk zeggen dat het volume afneemt, er wordt

pijnprikkels.

17

Artrose Maar artrose is toch een aandoening van het

de bot bloot te liggen. Hierdoor kunnen botwoe-

Eén van de belangrijkste tips aan mensen met

gewrichtskraakbeen en één van de symptomen

keringen (osteofyten) ontstaan. Ook dit kan pijn

artrose is dat men moet blijven bewegen. Goede

van artrose is toch pijn? Hoe kan dat dan? Met

en andere functiestoornissen opleveren.

activiteiten zijn bijvoorbeeld wandelen, fietsen

wrichtskapsel zijn rijkelijk voorzien van zenuwuit-

Multifactorieel

schappelijke onderzoeken blijkt dat Tai Chi en

einden die (dreigende) weefselschade registreren.

Artrose is een multifactorieel bepaalde aandoen-

aquarobics goede therapeutische mogelijkheden

Deze structuren fungeren vaak als doorgeefluik

ing. Hierdoor is het bepalen van de exacte oor-

zijn.

van nocisensorische prikkels. Of deze prikkels uit-

zaak dan ook vaak moeilijk. Wel is bekend dat een

eindelijk leiden tot pijn is afhankelijk van het

aantal factoren grote invloed kunnen uitoefenen

Om het gewricht niet verder achteruit te laten

individu. De pijngewaarwording en pijnbeleving

op het ontstaan van artrose. Een belangrijke oor-

gaan moet je dus blijven bewegen, waarbij de

vinden immers plaats in de hersenen.

zaak is overgewicht. Andere oorzaken zijn onder

grenzen van de belastbaarheid natuurlijk dienen

en zwemmen. Leuk is ook dat uit allerlei weten-

name het bot onder het kraakbeen en het ge-

andere extreem zware belastingen, bewegingsar-

te worden gerespecteerd. Twee bekende oneliners

Gewrichtsbeschadiging

moede (bijvoorbeeld gipsimmobilisatie), operaties

zijn hier wel op zijn plaats: ‘Rust Roest’ en ‘Use it,

Artrose is een proces waarbij gewrichtsbescha-

aan het gewricht (zoals een meniscusoperatie),

or lose it.‘

diging optreedt. De normale structuur van de ma-

eerdere trauma’s aan het gewricht (fracturen) en

trix van het kraakbeen gaat verloren. Lokaal gaat

de aanwezigheid van andere ziektebeelden (bij-

Rest mij nog te vertellen dat er een workshop

het collagene vezelnetwerk kapot en het gebon-

voorbeeld diabetes mellitus en hemofilie).

“artrose heup en knie, een meerdimensionale benadering” in ontwikkeling is, waarbij het

den water aan de eiwitsuikercomplexen wordt niet meer gestabiliseerd. Er ontstaat een soort

Diagnose

fenomeen artrose wordt bekeken vanuit de

blaar, die later openbarst. Losse kraakbeenfrag-

De diagnose wordt meestal gesteld op basis van de

westerse en oosterse filosofie en waarbij zowel

menten kunnen dan vrij in het gewricht komen

aanwezige symptomen zoals pijn, startstijfheid, be-

theoretische onderbouwing, diagnostiek en

en de binnenste membraan van het gewrichtskap-

wegingsbeperkingen en krakende geluiden (heeft

therapie uitgebreid aan de orde komen.

sel irriteren. Zo kan dan een ontstekingreactie ont-

niets met kraakbeen te maken). Verder kan de aan-

staan van het kapsel en kan pijn worden ge-

wezigheid van een ontsteking duiden op artrose,

Een nieuw onderdeel van de Codex Civicus is

voeld. Besef wel dat een ontstekingsreactie een

dit hoeft dus niet direct te duiden op reuma. Ook

de mogelijkheid tot reageren op deze rubriek,

‘normale’ reactie is op weefselbeschadiging en dat

een röntgenfoto kan leiden tot de diagnose artro-

het stellen van vragen of het vertellen van ei-

dit niet hetzelfde is als een infectie, waarbij pus en

se, hoewel moet worden opgemerkt dat de klach-

gen ervaringen. Dus heb je vragen, opmerkin-

andere rommel aanwezig is.

ten van de patiënt vaak niet overeenkomen met de

gen of suggesties stuur dan een e-mail naar

gevonden afwijkingen op de foto. Zo kan iemand

[email protected]. Reacties worden in

In een vergevorderd stadium kan het gewrichts-

met forse afwijkingen relatief weinig klachten heb-

dank en respect ontvangen en beantwoord.

kraakbeen op bepaalde plekken in het gewricht

ben en bij iemand die bijna niet meer kan func-

volledig zijn verdwenen en komt het onderliggen-

tioneren minimale artrose worden geconstateerd.

(advertentie)

Peter Burger

(advertentie)

18

Hardloopboeren

Hardloopboeren Bij het lezen van de titel van dit artikel zult u

Verhoogde kans

Raadgevingen die nuttig kunnen zijn:

ongetwijfeld de wenkbrauwen fronsen. Over

Wat we wel weten is, dat de maagdarmklachten

- Zoveel mogelijk door de neus ademen en min-

welke boeren gaat dit? Het gaat echter over

in zijn algemeenheid (zoals opboeren) bij bepaal-

een klacht die vaak optreedt tijdens het hard-

de groepen/bepaalde omstandigheden meer voor-

lopen; het veelvuldig opboeren van lucht.

komen. We zien het in de sportpraktijk vaker bij:

Hieronder eerst even enige uitleg.

- vrouwen

- De prestatiedrang verminderen.

- jongeren

- Voor het lopen van lange afstanden (meer dan

der door de mond. - Niet te intensief en te langdurig. Je spreekt over 21 km, dit is (zeker nu) te lang.

Het maag-darmkanaal wordt meestal opgedeeld

- minder getrainden

1 uur) zijn gerichte vocht- en voedingsmaatre-

in een bovenste deel (slokdarm, maag, twaalfvin-

- snelle trainingsopbouw

gelen nodig om mogelijke maagdarmperikelen

gerige darm) en een onderste segment (dunne

- hoog intensieve sportarbeid

tegen te gaan.

darm, dikke darm). Klachten van het bovenste segment (braken, opboeren, zuurbranden) komen relatief minder vaak voor dan hinder van het onderste deel (pijn in de zij, darmkrampen, diarree, aandrang tot ontlasting). Bij intensieve langdurige inspanning ontstaan de meeste maagdarmklachten. Dit zien we veel minder bij kortdurende inspanningen (minder dan 1 uur). Daarnaast treedt dit soort klachten eerder op bij marathonlopers en triatleten dan bij lange-afstand zwemmers of fietsers, met andere woorden de sportsoort is ook van belang.

Oorzaak Maagdarmstoornissen in het algemeen kunnen hun oorsprong op verschillende gebieden hebben: - verminderde doorbloeding - mechanische overbelasting - hormonale veranderingen - verstoring maagdarmbewegingen

Sport en voeding

- stress

Een feit is dat sportsoorten met een schokkende be-

tatie. De laatste drie uur voor een intensieve trai-

- bacteriën

weging, zoals lopen en voetbal, tot meer klacht-

ning/wedstrijd geen vast voedsel te nemen.

- Goede voeding is essentieel voor een duurpres-

en leiden dan zwemmen en fietsen. Daarnaast is

- Genoeg drinken tijdens de loopinspanning, dan

We gaan er gemakshalve van uit dat er geen ziek-

bekend dat de maagontlediging een rol speelt.

blijft de maag enigszins gevuld en extra koolhy-

te aan de maag (bijvoorbeeld een slijmvliesontste-

Deze verbetert door lichte inspanning, maar bij

draten versterken de maagdarmdoorbloeding;

king) achter schuil gaat. Met andere woorden

langdurige en intensieve inspanning neemt de

koolhydraten sowieso aanvullen indien meer dan

wordt verondersteld dat de sport bepaalde prik-

maagontlediging af. Deze wordt tevens beïnvloed

1,5 uur getraind wordt.

kels voortbrengt waardoor de klachten worden

door het voedingspatroon in de 3 uur voorafgaan-

opgeroepen. Dat noemen we dus functionele i.p.v.

de aan de duurinspanning. Belangrijk is te weten

structurele afwijkingen. Die zien we het meest bij

dat eiwit, vet en veel vezels in de voeding een ver-

lange-afstandslopers. Dat suggereert dat de bewe-

minderde maagontlediging geven. Dat geldt ook

Toch nog klachten?

gingsvorm van grote invloed is. Van triatleten we-

voor koffie, koolzuurhoudende drank en extra vit-

Indien de klachten desalniettemin blijven voort-

ten we dat het hardlooponderdeel meer maag-

amine C. Omdat tijdens langere loopafstanden ook

bestaan, zijn er twee mogelijkheden:

darmbezwaren geeft dan het zwem- of fietson-

gegeten en gedronken wordt, zit daar ook een

- Ga naar de huisarts voor nader onderzoek

derdeel. Of dat louter door de soort beweging

mogelijke oorzaak in. Bij het drinken wordt name-

- Kies voor een andere sport: liever sportsoorten

komt, of omdat het looponderdeel het laatste triat-

lijk meer lucht ingeslikt. Extra lucht in de maag

waarbij het lichaam horizontaal en stabiel wordt

londeel vormt (met andere woorden, is de inspan-

wordt waargenomen bij zogenaamde ‘luchtslik-

voortbewogen (bijvoorbeeld fietsen, schaatsen

ningsduur meer bepalend?), weten we niet zeker.

kers’ (vakterm: aerofaganten).

en zwemmen) dan met verticale componenten.

Zonodig advies inwinnen bij een sportdiëtiste.

19

Zijn spierversterkers gevaarlijk?

Spierversterkers Zijn spierversterkers gevaarlijk? Dat hangt af

koolhydraten sneller aan dan met vaste voeding.

van het soort spierversterkers. Het gebruik van

witten. Als je via je voeding voldoende eiwitten binnenkrijgt, is het niet nodig om daarnaast een

anabole steroïden is beslist af te raden, maar

Eiwitten zijn nodig om spierbeschadigingen te

eiwitdrankje te nuttigen. Mensen hebben vaak

bijvoorbeeld koolhydraat- of eiwitdrankjes kun-

herstellen. Naarmate je je spieren intensiever ge-

overdreven voorstellingen van de hoeveelheden

nen geen kwaad.

bruikt, bijvoorbeeld bij zwaar lichamelijk werk of

eiwit die ze extra nodig hebben bij intensief spor-

bij sport, worden de spierbeschadigingen groter

ten. De richtlijn is: 1,5 tot 2 gram eiwit per kilo-

“Koolhydraten, onder meer in brood, aardappe-

en heb je meer eiwitten nodig. Daarbij komt dat

gram vetvrije massa. Je vetvrije massa kun je bij

len, pasta en fruit, worden in je lichaam omgezet

je lichaam de neiging heeft om beschadigingen

de sportschool laten vaststellen.

in glycogeen,” legt Rens van Kleij uit, directeur

te ‘supercompenseren’. Dat betekent dat alles wat

van het Nederlands Centrum voor Dopingvraag-

je door training of lichamelijk werk beschadigt,

Anabole steroïden zijn legaal alleen op recept ver-

stukken (NeCeDo). “Glycogeen is de brandstof

door het lichaam extra sterk wordt gemaakt. Dus

krijgbaar, en worden niet voorgeschreven om je

voor je spieren en organen. Tijdens het sporten

met herhaaldelijk trainen vergroot je je spiermas-

spiermassa te vergroten. Wil iemand je een tablet-

verbruik je de glycogeen reserves in je spieren en

sa. Voor die supercompensatie zijn echter ook weer

je of injectie verkopen, dan weet je datje te ma-

dus is het belangrijk om na het sporten koolhy-

extra eiwitten nodig. Eiwitten kun je het beste ver-

ken hebt met een dealer. Zowel het kopen als ver-

draatrijke voeding te eten om die reserves weer

spreid over de dag nemen, via kleinere porties

kopen van deze middelen is strafbaar. Het gebruik

aan te vullen. Bij de meeste sportscholen zijn kool-

voeding, zoals eieren, melk, vis en kippenvlees.

van anabole steroïden kan tot ernstige gezond-

hydraatdrankjes te koop. Het kan geen kwaad om

Een grote eiwitshake bij de sportschool heeft wei-

heidsklachten en gedragsstoornissen leiden, zoals

na het sporten zo’n drankje te nemen, in plaats

nig zin. Bovendien heeft je lichaam na inspan-

problemen met hart en bloedvaten, leverfunctie-

van bijvoorbeeld een boterham. Hiermee vul je de

ning eerst behoefte aan koolhydraten, niet aan ei-

stoornissen, agressief en achterdochtig gedrag.

(advertentie)

TUFFNERTM PRE-TAPE SPRAY 200901N 4 oz spray (12/cs) 200902N 10 oz spray (12/cs)

TAPE & TUFFNERTM REMOVER 200101 200102 200103 200104

4 oz spray 10 oz spray quart liquid gallon liquid

(12/cs) (12/cs) (12/cs) (1 ea)

ZINC OXIDE TRAINERS TAPE 130104 130105 130106

1” x 10 yds 111/42” x 15 yds 2” x 15 yds

(48 rolls/cs) (32 rolls/cs) (24 rolls/cs)

EXTRA STICKY MAXIMUM STRENGHT ELASTIC ADHESIVE TAPE 130602 130603

2” x 5 yds 3” x 5 yds

(24 rolls/cs) (16 rolls/cs)

WRAP® NATURAL

PLATINUM GRADE EUROTAPETM 130595

111/42” x

1211/42

yds

(32 rolls/cs)

130701 130702

231/44” x 30 yds 231/44” x 30 yds

(32 rolls/cs) (48 rolls/cs)

MUELLER SPORTS MEDICINE, INC., One Quench Drive, PO Box 99, Prairie du Sac, WI 53578 USA • TEL. 608-643-8530 • FAX 608-643-2568 MEDISAFE, P. Calandlaan 98-100, 1068 NP, Amsterdam • TEL. (020) 61049299 • WEBSITE www.medisafe.nl

20

Het nieuwste implantaat om mensen aan de wandel te houden

De kunstenkel

IVS Opleidingen/Peter Burger Het (Sport) Therapeutisch Centrum April/mei aanstaande, na de ingrijpende verbouwing van IVS Opleidingen te Dordrecht,

Iedereen kent wel iemand met een kunstheup.

pen met orthopedische maatschoenen. Als dat

starten we aan de Spuiweg met een nieuwe

Een kunstknie is ook al heel gewoon. De enkel-

niet lukt kun je ervoor kiezen om de pijn te laten

praktijk, het (Sport) Therapeutisch Centrum.

prothese is het nieuwste implantaat om men-

verdwijnen door het chirurgisch ‘vastzetten’ van

Hier kunt u terecht voor tal van (para)medis-

sen aan de wandel te houden.

de enkel. Dat maakt de patiënt toch weer wat

che activiteiten. Zo verzorgen we o.a. fysio-

mobieler dan hij de laatste tijd gewend was, want

therapie (onderzoek en behandelingen), fysio-

“Heeft u er enig idee van hoeveel de gemiddelde

bij het staan en lopen kan hij het been weer be-

therapieconsulten, SiVaS therapie (acupunc-

mens loopt in zijn leven? Ik zal het u vertellen:

lasten zonder pijn. Bij Marco van Basten is dat ook

tuur, ooracupunctuur, homeopathie), de (pa-

120000 kilometer. Dat is een afstand van drie keer

gebeurd. Aan hem kun je zien hoe actief je nog

ra)medische begeleiding van sporters (waar-

de wereld rond! Op één paar voeten, oh zo be-

kunt zijn na zo’n ingreep,” aldus Louwerens. Het

onder sportkeuringen), stagebegeleiding voor

langrijk voor je welbevinden. Dat besef je pas als

probleem van dit vastzetten bij een reumapatiënt,

massage- en sporttherapeuten, cursistenbege-

je er problemen mee krijgt. Als een voet of enkel

is dat bij deze mensen vaak ook al zoveel andere

leiding. en diverse soorten massages.

niet honderd procent in orde is, wordt je daar bij

gewrichten slecht functioneren. Je zou dus graag

iedere stap hinderlijk mee geconfronteerd.” In Ne-

hebben dat ze de enkel kunnen blijven bewegen.

Verder staan ons (en jullie) nog een aantal ver-

derland is dr. Jan Willem Louwerens de enige or-

Daarom kiezen we bij deze groep patiënten nu

rassende en interessante opties te wachten op

thopedisch chirurg die zich voltijds bezig houdt

dikwijls voor een enkelprothese.

het gebied van de diagnostiek en voor de begeleiding van de individuele en team sporter.

met voet- en enkelchirurgie, maar dat zal snel veranderen. Liefst één op de vijf mensen ouder dan

Loopbeweging

In de volgende Message, wordt er uitgebreid

65 jaar heeft ernstige last van de voeten. Alle-

Uit recentlijk wetenschappelijke publicaties blijkt

ingegaan op de vele mogelijkheden die het

daagse bezigheden zoals staan of lopen kosten

dat dit kunstgewricht ook bij patiënten zonder reu-

(Sport) Therapeutisch Centrum zal gaan bie-

dan de grootste moeite. Bij een groeiend aantal

ma op de langere termijn - een periode van circa

den. Voor meer informatie kunt u terecht bij

zijn de klachten niet meer te verhelpen met steun-

tien jaar - best goed kan blijven functioneren. Lou-

IVS Opleidingen te Dordrecht en via e-mail:

zolen, orthopedische maatschoenen of een wan-

werens: “Rond tachtig procent van de prothesen

[email protected]

delstok. Louwerens: “Er bestaan veel ziektepro-

zit er dan nog altijd in. Natuurlijk functioneren die

cessen aan de voet of enkel. Per individu moet

patiënten niet allemaal even goed, en natuurlijk

steeds worden afgewogen wat de beste behan-

kun je ook niet voetballen met zo’n prothese, dat

deling is. Daarnaast veranderen de medische in-

is domweg te veel gevraagd. Maar het beweeg-

Oefendagen

zichten en technische mogelijkheden voortdurend.

lijk blijven van de enkel is wel gunstig voor de na-

Voor de huidige cursisten worden er door de

Gelukkig verdiepen steeds meer collega’s zich in

tuurlijke loopbeweging zelf, terwijl de andere ge-

BMS oefendagen georganiseerd. Daarbij staat

deze materie. In de chirurgische behandeling van

wrichten dan ook minder druk hoeven op te van-

onderling oefenen voorop en er wordt geen

voeten enkelaandoeningen hebben we een beet-

gen.” Om die reden voorziet Louwerens dat de

instructie/les gegeven. Toch is het de ideale

je achtergelopen op de Verenigde Staten, maar de

prothese in de toekomst steeds vaker beschikbaar

gelegenheid om het geleerde in praktijk te

laatste jaren leveren Europa en zeker ook Neder-

komt, ook voor patiënten die na een ongeval

brengen. Zeker voor diegenen die thuis wei-

land een belangrijke inhaalslag. We moeten nu we-

mank lopen en permanent pijn ervaren. “Nog

nig oefenmogelijkheden hebben bij gebrek

tenschappelijk zien aan te tonen dat we de men-

liever zou ik zien dat er technieken komen om

aan een massagebank of een model. De oe-

sen daadwerkelijk vooruithelpen met al die nieu-

kraakbeenschade te herstellen. Daar wordt hard

fensessies worden in principe om de 14 da-

we operatietechnieken.”

naar gezocht. Maar zolang die technieken niet vol-

gen gehouden en het is mogelijk op vertoon

Service

doen, vormt de kunstenkel een interessant alter-

van de ‘carte d’identité’ de oefendagen in zo-

Louwerens is verbonden aan de Sint Maartenskli-

natief. Toch moesten de heupprothese en de knie-

wel Dordrecht als Rotterdam bij te wonen (kos-

niek in Nijmegen, een ‘categoraal’ ziekenhuis dat

prothese ook een lange ontwikkeling doormaken,

ten: 5 Euro). De eerstkomende oefendagen

landelijk is gespecialiseerd is in aandoeningen aan

voordat ze vervolmaakt waren en onze goodwill

worden gehouden op:

het steun- en bewegingsstelsel. Hij heeft er de lei-

verdienden. Mensen kunnen nu wel heel enthou-

ding over de ‘voet- en enkelchirurgie’. De meest

siast zijn over de enkelprothese, maar we weten

Dordrecht

in het oog springende ontwikkeling binnen zijn

nog altijd niet heel precies hoe lang die kunstge-

6 maart, 3 april, 24 april en elke zaterdag in mei.

vakgebied is de enkelprothese. Op dit moment ko-

wrichten blijven functioneren. Pas als we betrouw-

men alleen reumapatiënten ervoor in aanmerking.

baar kunnen voorspellen of de kunstenkel niet al

Rotterdam

En dan alléén als de enkel zo ernstig is aangetast

te snel slijt in andere situaties dan bij reumapa-

21 februari, 6 maart, 20 maart, 3 april, 17 april

dat de patiënt geen stap meer kan zetten. “We

tiënten, kunnen we de prothese beschikbaar stel-

en elke zaterdag in mei.

proberen de pijnklachten doorgaans te verhel-

len aan een bredere groep mensen.” locatie(s): de hoofdvestigingen van IVS Opleidingen en de 1eNVVS. Het meenemen van modellen is niet toegestaan.