Wij zijn echt met je gezondheid bezig!

2

PB- PP B- 05613 BELGIE(N) - BELGIQUE

LLM, Livornostraat 25, 1050 Brussel / www.lm.be / V.U.: Geert Messiaen, Livornostraat 25, 1050 Brussel / 46ste jaargang / tweemaandelijks (verschijnt niet in juli en augustus)

Ledenblad Landsbond Liberale Mutualiteiten

P307385

MAART - APRIL 2015

Wij zijn echt met je gezondheid bezig!

INTERVIEW MET MAGGIE DE BLOCK 4-5

GEZOND ‘SMARTPHONEN’ 9

ALLES OVER JE REGIONAAL ZIEKENFONDS A-L

Liberale senioren denken na over later LBV is de liberale vereniging van en voor 50-plussers en gepensioneerden. Via een netwerk van plaatselijke verenigingen (LBG, 50Actief, LVSW, Mival,…) nemen onze leden deel aan allerhande vrijetijds- en vormingsactiviteiten. Leden van LBV vinden het fijn om elkaar te ontmoeten, om samen van een snuifje cultuur te genieten of om nieuwe leerervaringen op te doen. Meer info over de vereniging vind je op www.lbvvzw.be. Enige tijd geleden verspreidde de Koning Boudewijnstichting een oproep naar verenigingen en organisaties toe, om het thema ‘Vroeger nadenken over later’ op de agenda te zetten. LBV vond dit, als liberale seniorenvereniging, een heel interessant thema en gaf gehoor aan de oproep door het project ‘JOSS - Jong en Oud Samen Sterk’ op te starten. In de eerste fase van het project werd een werkgroep samengesteld met vrijwilligers uit Oost-Vlaanderen. Deze werkgroep ontwikkelde in eerste instantie een methodiek en stelde een workshop op punt. Deze workshop had als doel om samen met zoveel mogelijk LBV-leden een dialoogmoment te houden over het latere leven en nagaan hoe de leden zich daarop al hebben voorbereid of nog zouden kunnen voorbereiden. Dat gebeurde aan de hand van acht thema’s die telkens worden ingeleid door een thematisch videofragment. Deze videofragmenten kwamen tot stand op basis van vakkundig gefilmde interviews met senioren en jongeren. Met de kant-en-klare workshop werd in 2014 door het hele Vlaamse land getrokken en werden de lokale verenigingen van LBV bezocht. De ervaringen en verhalen van de, in totaal, driehonderd deelnemers werden genoteerd en als bron gebruikt voor een brochure.

2

Omdat het thema ‘Vroeger nadenken over later’ niet alleen voor onze leden belangrijk is, maar ook voor het grote publiek van betekenis is, wil LBV in 2015 de resultaten van het project zoveel mogelijk verspreiden. Om dat te doen werd door de werkgroep in de eerste plaats een brochure ontwikkeld, getiteld ‘Denk over later’. In deze brochure worden de tips en wijsheden uit de workshops, gecombineerd met wetenschappelijke informatie aan de hand van acht thema’s: vrije tijd en vrijwilligerswerk, wonen, relatie met kleinkinderen, partnerrelatie, gezondheid, levenseinde en laatste wil, technologie en financiën. Daarnaast werd ook een website ontworpen: www.denkoverlater.be. Op deze website vind je onder meer de filmpjes, die tijdens de workshops werden gebruikt, aanwijzingen en tips voor wie de workshop zelf wil organiseren, informatie uit de brochure en handige links over de verschillende thema’s en tot slot ook een korte beschrijving van het hele project. Tot slot dacht de werkgroep ook een test uit waarmee je voor jezelf kunt nagaan in welke mate je al nadenkt over het latere leven. Deze test vind je zowel terug in de brochure als op de website www.denkoverlater.be/doe-de-test.

Bestel de brochure gratis (zolang de voorraad strekt) via het secretariaat van LBV: 02 538 59 05 of [email protected] of download de brochure via www.denkoverlater.be.

www.lm.be / maart-april 2015

Spe l

Standpunt

‘Op uw gezondheid!’ Op dit ogenblik lopen de onderhandelingen tussen de Europese Unie en de Verenigde Staten over een vrijhandelsakkoord dat een aantal handelsbarrières wil opheffen. Een probleem daarbij is dat deze onderhandelingen grotendeels achter gesloten deuren verlopen zonder controle van het Europees en de nationale parlementen. Het vrijhandelsakkoord gaat over heel wat meer dan het afbouwen van douanetarieven en het harmoniseren van procedures waardoor bedrijven gemakkelijker toegang krijgen tot elkaars markt. Dit akkoord kan eveneens gevolgen hebben voor onze ziekteverzekering en dus ook voor jou als patiënt. Zo kan het Amerikaanse bedrijven mogelijk maken om nationale regelingen zoals de programmatie en de erkenning van gezondheidsdiensten aan te vechten. Er rust immers niet voor niets een beperking op het aantal ziekenhuisbedden en het aantal scanners. Dit loslaten kan tot een onnodig overaanbod leiden, tot kwaliteitsverlies en tot een explosie van de kosten voor de gezondheidszorg. Anders gezegd, aan het einde van de rit zou de patiënt dieper in de buidel moeten tasten!

Welk hormoon wordt afgeremd door het kijken naar (blauw) kunstlicht? Het antwoord vind je op een van de nationale pagina’s van dit ledenblad. Gelieve jouw antwoord voor 20 april 2015 per postkaart naar het volgende adres te sturen: LLM, dienst ledenblad, Livornostraat 25, 1050 Brussel of via e-mail naar: [email protected]

De prijzen: de 1ste prijs is een weekend in volpension voor twee personen in een van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite); 2de tot 5de prijs: een kortingsbon op een verblijf in de Liberty of in de Cosmopolite. Antwoord op de vraag van de vorige editie: 12 maanden. De winnaar: Wilfrieda Caron (Poperinge) wint een weekend in volpension voor twee personen in een van onze vakantiecentra te Blankenberge (Liberty of Cosmopolite). Monique Verbeelen (Tongeren), Monique Messens (Oosterzele), Franci Verboven (Olen) en Marcel Callebaut (Affligem) winnen kortingsbonnen geldig tijdens hun volgend verblijf in de Liberty of de Cosmopolite.

Kortingsbonnen Bellewaerde en Walibi Als lid van LM kun je korting krijgen op de toegangsprijs van Bellewaerde en KORTINGBON -15 % Walibi. Bij afgifte van een bon aan de kassa van Bellewaerde of Walibi kunnen volwassenen en kinderen vanaf 1m40 genieten van 15 % korting op het individuele volwassentarief. De bonnen zijn geldig tot en met 8 november 2015 voor maximaal 5 personen. Je vindt de kortingsbonnen op www.lm.be > Nieuws.

Bij afgifte van deze bon aan de kassa van Bellewaerde kunnen volwassenen en kinderen vanaf 1m40 genieten

van 15% korting op het individuele volwassentarief. Geldig tot en met 8 november 2015 voor maximaal 5 personen.* *Parking niet inbegrepen. Niet cumuleerbaar met andere promoties of kortingen. Openingstijden en tarieven onder voorbehoud van wijzigingen. PLU: 15100

Een andere mogelijkheid is dat de reclame voor geneesmiddelen op voorschrift wordt toegelaten en de internetverkoop van geneesmiddelen versoepelt. Reclame voor geneesmiddelen op voorschrift naar patiënten toe is in België verboden. Verkoop via internet kan alleen volgens strikte regels. Een versoepeling kan niet alleen leiden tot overconsumptie van geneesmiddelen met alle gevaren vandien, maar brengt ook de veiligheid van onze geneesmiddelen in het gedrang. Het zijn slechts twee voorbeelden, maar het zijn zeker niet de enige! Een werkgroep waarin alle Belgische ziekenfondsen vertegenwoordigd zijn, buigt zich over de gevolgen van dit vrijhandelsakkoord voor de ziekteverzekering en voor jou als patiënt. We zijn het als ziekenfondsen aan jou verplicht om de beleidsmakers te wijzen op de ernstige gevolgen die op het eerste gezicht mooi klinkende maatregelen met zich mee kunnen brengen. Als middenveldorganisaties die samen de volledige Belgische bevolking vertegenwoordigen hebben de ziekenfondsen wel degelijk hun rol hierin te spelen. Op jouw gezondheid en op het veilig stellen van jouw rechten als patiënt: daar gaan we voor – meer dan ooit! Geert Messiaen Secretaris-generaal www.lm.be / maart-april 2015

Bij afgifte van deze bon aan de kassa van Walibi kunnen volwassenen en kinderen vanaf 1m40 genieten

van 15% korting op het individuele volwassentarief. Geldig tot en met 8 november 2015 voor maximaal 5 personen.*

*Parking niet inbegrepen. Niet cumuleerbaar met andere promoties of kortingen.

Openingstijden en tarieven onder voorbehoud van

wijzigingen. PLU: 60668

Vacatures De Landsbond van Liberale Mutualiteiten werft voortdurend aan. Meer info op www.lm.be > Over ons > Vacatures Contact: Peter Christiaens – [email protected]

Colofon Je kunt de redactie van LM bereiken via: ☎ 02 542 86 28 * [email protected] 3

>> Interview met minister van Volksgezondheid Maggie De Block “Er is plaats voor nieuwe technieken en terugbetalingen. Maar we moeten ook de moed hebben om te kijken naar oneigenlijk, dubbel en onefficiënt gebruik”

“Alles moet in dienst staan van de patiënt” Ze is vastberaden, vol goede moed en optimistisch. Toch beseft ze maar al te zeer waar ze aan begonnen is. “Ik zal de komende vier jaar wel weten wat gedaan”, lacht Maggie De Block. “Mijn bakske is goed vol”. Als minister van Volksgezondheid en Sociale Zaken in de federale regering Michel I beheert ze een superdepartement. “Maar als huisarts moest ik alle beslissingen zelf nemen. Hier werk ik samen met een prachtig en veelzijdig team.’’ Wat zijn voor jou de drie belangrijkste uitdagingen in de gezondheidszorg? Maggie De Block: De kwaliteit vrijwaren, de toegankelijkheid verzekeren en de betaalbaarheid van ons systeem garanderen, zowel voor de mensen als voor de overheid. De rode draad is dat de gezondheidszorg volledig ten dienste moet staan van de patiënt. Die is de spil van ons systeem, en niet alles wat rond hem draait. Daarnaast moeten er gezondheidsdoelstellingen zijn. De gezondheidszorg mag geen tanker zijn die doelloos voortdobbert. Er komt een meerjarentraject waarbij iedereen, en ik geef het voorbeeld van de farmaceutische sector, op iets langere termijn weet waar hij aan toe is. De groeinorm is 1,5 procent. Dat betekent dat er de komende vijf jaar maar liefst 2,188 miljard euro extra wordt geïnvesteerd. Er is plaats voor nieuwe technieken en terugbetalingen. Maar we moeten ook de moed hebben om te kijken naar oneigenlijk, dubbel en onefficiënt gebruik. Daarom dat we het wetenschappelijk bewijs willen dat de techniek, het onderzoek, de operatie die je ondergaat, je levenskansen of de kwaliteit van je leven doen stijgen. 4

Hoe zie jij de rol van de ziekenfondsen in het gezondheidsbeleid? De ziekenfondsen hebben hun loutere uitbetalingsfunctie grotendeels geautomatiseerd en geïnformatiseerd, zodat er ruimte komt voor andere taken. Ze kunnen nu de nadruk leggen op uitleg en advies, en op het automatisch toekennen van rechten aan hun leden. De mutualiteiten zullen ook meer moeten samenwerken, zodat er zowel onderling als met het RIZIV makkelijker anonieme gegevens uitgewisseld kunnen worden. Ook willen we dat ziekenfondsen hun leden meer motiveren om klachten sneller door te spelen, zodat dit kan doorgegeven worden naar de ombudsdienst van het ziekenhuis. Of dat er bij wettelijke of deontologische fouten kan opgetreden worden tegen artsen of ziekenhuizen die over de schreef gaan. Want elke patiënt heeft recht op dezelfde kwaliteit van zorg. We willen ook een actievere rol voor de patiënt zelf. Maar er zijn alleen al in Vlaanderen meer dan 500 patiëntenorganisaties. Zij zullen zich moeten organiseren en een spreekbuis aanduiden. Ook preventie en gezondheidspromotie blijven belangrijke opdrachten van de

ziekenfondsen. Zij doen dat nu al volop. Ik denk aan bewustmaking rond gezonde voeding, bewegen, verantwoord gebruik van geneesmiddelen, enz.

Communicatie is belangrijk voor de patiënt. Ontzettend belangrijk. Mensen zitten uren en dagen te wachten in ziekenhuizen tot ze een deur zien opengaan. Vaak krijgen ze dan een onvolledig of nietszeggend antwoord, dikwijls in een taal die ze niet verstaan. Soms durven ze nadien niet meer in hun wagen stappen omdat ze zo aangedaan zijn. Er zullen natuurlijk altijd dokters zijn die beter communiceren dan andere. Gelukkig wordt daar in de opleiding ook aan gewerkt. Het elektronisch medisch dossier met een vaste huisarts en zelfs een vaste apotheker kan hierbij helpen. Zij kennen je medische en farmaceutische voorgeschiedenis. Ook jouw tandarts of een specialist in het ziekenhuis kan hierin bijvoorbeeld zien of je bloedverdunners neemt. We moeten tegen 2019 veel meer mensen overtuigen om hiervoor hun toestemming te geven. www.lm.be / maart-april 2015

LM is huiverachtig voor sommige initiatieven tot privatisering en vermarkting in de ziekteverzekering en de gezondheidszorg. Kan je ons daarin volgen? De vrije keuze is uiterst belangrijk. Of je nu voor een publiek of een privaat systeem kiest, de patiënt moet altijd recht hebben op de best mogelijke zorg. Ik denk dat je zeker ook je voordeel kan doen bij ontwikkelingen die uit de private markt komen, daar tewerkstelling creëren en voor flexibiliteit zorgen.

Je hebt het niet zo begrepen op heel wat alternatieve geneeswijzen. Veel daarvan worden nochtans door de ziekenfondsen aangeboden in hun aanvullende verzekering. Wij houden vast aan de studies van het Federale Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE). Als we van die alternatieve geneeswijzen geen bewijs van werking vinden, kunnen wij die niet terugbetalen. Voor bepaalde ostheopatische aandoeningen, bijvoorbeeld aan een deel van de wervelkolom, is dat wel het geval, en voorzien wij de tussenkomst in de verplichte verzekering. We moeten daar eens flink in zijn. Er wordt mee geschermd dat patiënten zich bij www.lm.be / maart-april 2015

sommige alternatieve geneeswijzen wel goed voelen, dat ze een zekere vorm van welbehagen meebrengen. Een warm bad geeft dat natuurlijk ook. Ziekenfondsen zijn momenteel wel nog vrij om die terug te betalen via hun aanvullende diensten.

De financiering van de ziekenhuizen is een andere grote werf voor de komende jaren? We hebben een enorm landschap van grote, kleine en middelgrote publieke en private ziekenhuizen, associaties, enz. Maar vier op tien zijn verlieslatend. Het wordt onbetaalbaar om iedereen alles te laten blijven doen. Ziekenhuizen die in elkaars buurt liggen moeten meer doorverwijzen en terugverwijzen. We moeten de gezondheidsberoepen ook opnieuw afbakenen. De patiënten zien door de bomen het bos niet meer. Ik denk aan een kankerpatiënt die voor een longaandoening of een hartprobleem telkens weer naar een andere specialist wordt doorverwezen. Wij pleiten voor een geïntegreerde zorg met een multi-disciplinaire samenwerking, maar waarbij toch één iemand de eindverantwoordelijkheid voor een patiënt behoudt.

Minister Maggie De Block: “Ziekenfondsen moeten hun leden motiveren om sneller klachten over artsen of ziekenhuizen door te spelen’’

Ga je meer middelen vrijmaken voor de geestelijke gezondheidszorg, dé uitdaging van de 21ste eeuw? Een op drie mensen heeft in zijn leven nood aan psychische bijstand. Dat kan gaan van een tijdelijke dip tot een burnout of een depressie. Vaak gaat het zelfs om kinderen of jongvolwassenen. De eerstelijnszorg moet hier duidelijk een tandje bijsteken. Ook hier moeten keuzes gemaakt worden.

Je bent zelf 25 jaar huisarts geweest. Helpt dat bij deze nieuwe functie? Zeker! Het geeft mij de bagage om op het terrein af te toetsen welke gevolgen onze politieke beslissingen hebben. Als huisarts sta je heel dicht bij de mensen. Ik doe daar nu mijn voordeel mee. 5

>> Allergie

Slapen met huisstofmijten, niet altijd evident Indringers in je slaapkamer? Huisstofmijten zitten in elke slaapkamer. In België is 1 op 10 mensen allergisch aan huisstofmijt. Bij kinderen is dat aandeel nog groter. Van alle kinderen met een allergie is meer dan de helft allergisch aan huisstofmijten.

dat bijna 4 op 5 van deze kinderen last hebben van slaapstoornissen. Die slaapstoornissen zorgen voor een verminderde concentratie en energie. Wat zijn weerslag heeft op de prestaties van het kind op school.

Wat zijn huisstofmijten? Een huisstofmijt is een microscopisch klein diertje, familie van de spinachtigen. Huisstofmijten eten de huidschilfers van mensen en dieren en vertoeven het liefst in warme, vochtige en donkere omgevingen. Matrassen, bedlinnen en kussens zijn hierdoor ideale plaatsen voor huisstofmijten. Maar ze kunnen ook in gordijnen, stoffen zetels, tapijten en gestoffeerde meubels voorkomen.

Daarnaast bleek uit de enquête dat huisstofmijtallergie ook een negatieve impact kan hebben op het sociaal leven van het kind. Zo is logeren bij vriendjes of vriendinnetjes niet evident.

Tips om de overlast van huisstofmijt te beperken

Zijn huisstofmijten gevaarlijk?

ü 9HUOXFKWMHNDPHUPLQXWHQSHUGDJ ü YHUPLQGHUGHOXFKWYRFKWLJKHLG ü OHJMHEHGRYHUGDJRSHQ ü ODDWRYHUGDJUROOXLNHQHQJRUGLMQHQRS ü ZDVMHODNHQVZHNHOLMNVRSr& ü VWRI]XLJUHJHOPDWLJEHLGH]LMGHQYDQMHPDWUDV ü SRHWVZHNHOLMNVPHWZDWHU ü YHUPLMGSOXFKHGLHUHQLQEHG ü ]RUJYRRUHHQWHPSHUDWXXUYDQRQJHYHHUr&LQGHVODDSND mer.

Gevaarlijk zijn de beestjes zeker niet! Maar hun uitwerpselen kunnen een allergische reactie veroorzaken, met jeukende tranende ogen, astma en eczeem als gevolg.

Mijn kind is allergisch aan huisstofmijt en heeft last van slaapstoornissen Uit een recente Belgische enquête uitgevoerd door Acari.be bij ouders van kinderen die allergisch zijn aan huisstofmijt, blijkt

SOS pollen Een jeukende neus en voortdurend kriebels in de keel? Tranende ogen? Een verstopte neus? De signalen liegen er niet om: de bomen en planten staan weer volop in bloei en veroorzaken pollenallergieën en hooikoorts.

Bron: ACARI.be

jan

feb

maa

apr

mei

jun

jul

aug

sep

okt

Hazelaar Els Taxus Populier Es Berk Plataan Eik Beuk Den Grassen Tamme kastanje Alsem Mogelijke aanwezigheid van pollen

Aanwezigheid van pollen Bron: Airallergy

6


Lange Nieuwstraat 109, 2000 Antwerpen T 03 203 76 00 / F 03 225 02 35 www.LM.be / [email protected]

VOLG ONS OOK OP TWITTER & FACEBOOK!

Bijdragen

Sluitingsdagen kantoren: Al onze kantoren zijn gesloten op: Vrijdag 1 mei 2015 Donderdag 14 mei 2015 Vrijdag 15 mei 2015 Maandag 25 mei 2015

Mutualiteitsbijdragen Aanvullende diensten bijdragen 2015

maandelijks

per kwartaal

jaarlijks

Titularis zonder perso(o)n(en) ten laste

€ 7,00

€ 21,00

€ 84,00

Titularis met één of meer perso(o)n(en) ten laste

€ 9,00

€ 27,00

€ 108,00

}

LM-kantoor Diepestraat 35 2060 Antwerpen

gesloten van 11 t.e.m 15 mei

Hospitaal-Plus De hospitalisatieverzekering van LM biedt verschillende formules. Tarieven kan je bekomen op aanvraag ( 03 203 76 25) Voorhuwelijkssparen De bijdrage voor het voorhuwelijkssparen worden 1 maal per jaar geïnd en bedraagt : Minimum € 18,00/jaar en maximum € 48,00/jaar De bovenstaande bijdragen worden jaarlijks geïnd behalve in geval van domiciliëring (per kwartaal rond 4 april, 4 juli, 4 oktober). De onderstaande bijdragen zijn jaarlijks te betalen. Zorgverzekering De bijdrage voor de Zorgverzekering wordt 1 maal per jaar geïnd voor alle 25-plussers en bedraagt: € 50,00/jaar/persoon € 25,00/jaar/persoon (RVV-satuut) Hospitalisatie-dagvergoeding Deze bijdragen worden jaarlijks geïnd.

LM Antwerpen/www.lm.be/maart-april 2015

Tijdelijk geen telefoonlijnen in de namiddag

Onze kantoren zijn telefonisch enkel bereikbaar van maandag tot en met vrijdag van 9u00 tot 12u00. Voor de dienst thuisverpleging kan je steeds bellen naar het nummer: 03 231 37 34

A

Het e-loket en de mogelijkheden ervan... Via het e-loket kan je 24uur op 24 van bij je thuis heel wat ziekenfondsverrichtingen uitvoeren.

Hoe kan ik me aanmelden op het e-loket? Surf naar www.LM.be en klik rechts bovenaan op ‘e-loket 24u/24u’. Aanmelden als nieuwe gebruiker ? Klik dan op ‘Nieuwe gebruiker’ en vul je rijksregisternummer in. Accepteer de voorwaarden en bevestig. Daarna ontvang je om veiligheidsredenen per post meer informatie om jouw gegevens en die van je personen ten laste te raadplegen. Je kunt je als nieuwe gebruiker ook aanmelden met je eID. In dit geval ontvang je via de post ook nog een wachtwoord zodat je je ook kunt aanmelden als je geen kaartlezer bij de hand hebt. Je kunt je wachtwoord steeds aanpassen naar een eigen wachtwoord. Aanmelden met je rijksregisternummer Geef je rijksregisternummer in. Dat bestaat uit 11 cijfers en vind je terug op je identiteitskaart. Vul het wachtwoord in dat we je hebben bezorgd per post of vul het wachtwoord in dat je zelf hebt aangepast. Aanmelden met je elektronische identiteitskaart (eID) Om je aan te melden met je eID, heb je een kaartlezer nodig. Plaats je eID in de kaartlezer en klik op ‘Aanmelden’. Geef je pincode in en bevestig. Nog vragen? Stel ze ons via het contactformulier. We helpen je zo snel mogelijk verder.

B

Wat kan ik doen met het e-loket Zodra je bent aangemeld op het e-loket zijn er tal van mogelijkheden om gegevens te verifiëren en sommige gegevens aan te passen. Er zijn verschillende rubrieken, die verder zijn onderverdeeld. Hierna een overzicht: Rubriek 1 - Mijn dossier onderverdeeld in: Mijn gegevens: In deze rubriek kan je adresgegevens, contactgegevens, bankrekeningnummer en eventuele personen ten laste terugvinden. Welke gegevens kan je wijzigen? Enkel de contactgegevens door op het icoontje van de pen te klikken. Mijn situatie: Deze rubriek geeft weer hoe je bij je ziekenfonds bent ingeschreven en tot wanneer je in regel bent in het kader van de ziekte- en invaliditeitsverzekering. Mijn terugbetalingen: Hier kan je al je terugbetalingen terugvinden die door je ziekenfonds werden uitgevoerd vanaf 1 januari 2015. Door op het icoon van het vergrootglas te klikken, krijg je de mededeling van de terugbetaling op je scherm. Indien je nogmaals op het vergrootglas klikt krijg je de volledige detail van de terugbetaling te zien. Hier krijg je de mogelijkheid om een afdruk te maken van de terugbetaling indien je die nodig hebt voor bv. je verzekeringsmaatschappij. Je hebt hierbij de mogelijkheid om de gegevens op te slaan, of rechtstreeks af te drukken. Zodra je de gegevens ontvangen hebt, klik je op sluiten om opnieuw naar je vorig scherm te gaan.

Mijn wachtwoord: Deze rubriek zal je de mogelijkheid bieden om uw huidige wachtwoord te wijzigen. Mijn GMD: Je ziet hier of je bij je huisarts een Globaal Medisch Dossier hebt en welk voordeel je hierbij hebt. Mijn maximumfactuur: Indien je veel medische kosten hebt, zal hier getoond worden wie er in aanmerking komt voor de maximumfactuur. Mijn voorhuwelijkssparen: Indien je personen ten laste hebt die aan voorhuwelijkssparen doen of indien je zelf nog bent aangesloten voor het voorhuwelijkssparen, kunnen hier de gegevens van het voorhuwelijkssparen geraadpleegd worden.


Rubriek 2 - Mijn medische akkoorden onderverdeeld in:

Rubriek 3 - Uitkeringsattesten onderverdeeld in:

Rubriek 4 - Aanvragen documenten onderverdeeld in:

Geneesmiddelen: Hier kan je de gegevens terugvinden waarvoor de adviserend geneesheer een goedkeuring heeft verleend.

Arbeidsongeschiktheid: Hier krijg je een overzicht van de door jou aangegeven arbeidsongeschiktheden. De arbeidsongeschiktheden die reeds waren afgesloten voor onze overstap naar de nieuwe programmatie zal niet meer getoond worden.

Blauwe klevers: Bestel hier blauwe klevers voor jezelf of voor eventuele personen ten laste.

Prestaties met wachttijd: In deze rubriek krijg je een overzicht van de prestaties waarvoor een wachttijd van toepassing is. Logopedie: Je krijgt hier een overzicht van logopedie voor kinderen die wordt terugbetaald als de adviserend geneesheer van het ziekenfonds hier toelating voor geeft. Revalidatie: Kinesitherapie tot 60 verstrekkingen in geval van zware pathologie wordt terugbetaald als de adviserend geneesheer van het ziekenfonds hier toelating voor geeft. In deze rubriek zie je het overzicht van de gegevens die voor jou van toepassing zijn.

Controles: Hier kan je nagaan wanneer je een afspraak hebt of had bij de adviserend geneesheer. Uitkeringen: In deze rubriek wordt een overzicht getoond van de uitkeringen die je ontvangen hebt ten gevolge van je ziekte-aangifte. Tevens heb je de mogelijkheid een attest op te vragen over de door jou gekozen periode betreffende de bedragen die werden uitgekeerd.

Zorgtraject: Een zorgtraject is een geschreven overeenkomst tussen jou, je huisarts en je specialist. In deze rubriek kan je de eventuele zorgtrajecten voor jouw dossier terugvinden.

Briefomslagen: Zijn je briefomslagen ‘Port betaald door bestemmeling’, of je ‘verzendingsnota’s’ bijna op? Bestel hier een nieuwe voorraad . Arbeidsongeschiktheid: Ben je arbeidsongeschikt, en niet meer in het bezit van het document ‘Vertrouwelijk’ dan kan je dit via deze weg bestellen. Reisdocumenten: Je gaat op reis naar het buitenland? Dan kan je langs deze weg je reisdocumenten m.b.t. het ziekenfonds aanvragen. Let op! De Europese ziekteverzekeringskaart is geldig voor een langere periode. Je hoeft deze dus enkel opnieuw aan te vragen als de periode die vermeld staat op je kaartje bijna of helemaal vervallen is. Ontvangen documenten: Documenten die je van ons ziekenfonds hebt ontvangen vind je hier.

Rubriek 5 - Contact onderverdeeld in: Vragen: Hier heb je de mogelijkheid om een vraag te stellen aan uw ziekenfonds. Mijn vragen: Klik op het vergrootglas achteraan jouw vraag voor een gedetailleerde overzicht en opvolging hiervan. Klacht: Formuleer hier uw klacht. Let op! Een vraag is geen klacht.

Meer informatie: Ontdek LM op www.LM.be LM-Antwerpen Lange Nieuwstraat 109 2000 Antwerpen 03 203 76 00 - 03 225 02 35 [email protected]


C

Arbeidsongeschiktheid en invaliditeit Je kunt niet gaan werken omdat je ziek bent of een ongeval hebt gehad. Dit betekent dat je arbeidsongeschikt bent. Dit kan voor enkele weken, maanden of zelfs nog een langere periode zijn. Kun je voor enkele weken of maanden niet gaan werken, dan spreken we over ‘primaire arbeidsongeschiktheid’. Ben je na 1 jaar nog steeds arbeidsongeschikt, dan spreken we over ‘invaliditeit’. Tijdens je primaire arbeidsongeschiktheid en je invaliditeit kun je onder bepaalde voorwaarden een uitkering ontvangen van je ziekenfonds. Vraag steeds na bij je ziekenfonds of je hier recht op hebt. Naast het ontvangen van een uitkering, kun je ook genieten van een aantal andere voordelen.

Wat moet je doen? Verwittig je ziekenfonds Als je ziek bent, moet je je ziekenfonds verwittigen. Laat het ‘getuigschrift van arbeidsongeschiktheid’ invullen door je dokter. Bezorg het daarna aan de adviserend geneesheer van je ziekenfonds. Doe dit via de post of geef het persoonlijk af.

Stuur het getuigschrift ‘Arbeidsongeschiktheid’ tijdig naar je ziekenfonds

Breng ook steeds je werkgever, je werkloosheidsinstelling of je sociaal verzekeringsfonds op de hoogte. Als je opgenomen wordt in het ziekenhuis, breng je hen het beste zo snel mogelijk op de hoogte.

Je bent werkloos of interimwerker zonder contract? Binnen de 48 uur.

Je kunt het getuigschrift van arbeidsongeschiktheid aanvragen bij je ziekenfonds of downloaden op onze website www.LM.be (rubriek ‘aanvraag documenten’). Ben je werkloos en ontvang je werkloosheidsuitkeringen? Dan moet je “Z” aanduiden op je stempelkaart en dit voor het aantal dagen dat je arbeidsongeschikt bent.

Te laat met je aangifte Als je niet tijdig aangifte hebt gedaan van je arbeidsongeschiktheid, dan ontvang je slechts 90 % van de normale uitkering. Je krijgt deze verminderde uitkering tijdens de volledige periode dat je te laat was met de aangifte. Dit is niet het geval voor de dagen dat je opgenomen was in het ziekenhuis.

Je bent werknemer? Arbeider: binnen de 14 dagen Bediende: binnen de 28 dagen Een interimwerker met contract: binnen de 14 dagen (arbeider) binnen de 28 dagen (bediende)

Je bent zelfstandige? Binnen de 28 dagen. Je verlaat het ziekenhuis of je bent onlangs ziek geweest en je bent hervallen? Binnen de 48 uur. Twijfel je? Stuur dan je getuigschrift binnen de 48 uur na de aanvang van de arbeidsongeschiktheid op. Zo ben je zeker dat het op tijd is ingediend.

In bepaalde gevallen kan het ziekenfonds een aanvraag indienen bij het Rijksinstituut voor Ziekte- en Invaliditeitsverzekering (RIZIV) om de vermindering van je uitkering ongedaan te maken. Bij een positief antwoord mag het ziekenfonds de resterende 10 % van de uitkering uitbetalen. Opgelet! Als je het getuigschrift te laat bezorgt aan je ziekenfonds, dan verlies je een deel van je uitkering.

Je bent werknemer? Verwittig steeds: • je werkgever • je ziekenfonds Je bent werkloos? Verwittig steeds: • je werkloosheidsinstelling • je ziekenfonds Je bent zelfstandige? Verwittig steeds: • je sociaal verzekeringsfonds • je ziekenfonds D


Wat gebeurt er in geval van een arbeidsongeval ?

Je bent meer dan 1 jaar arbeidsongeschikt: je bent invalide

Dan moet je je werkgever hiervan zo snel mogelijk op de hoogte brengen. Hij zal je een ongevalsaangifte laten invullen.

Vanaf dan bekijkt de Geneeskundige Raad voor Invaliditeit (GRI) van het RIZIV je dossier. De GRI beslist of je invalide bent of niet. Zowel de GRI als de adviserend geneesheer kunnen je nog steeds uitnodigen voor een medisch onderzoek. Je bent verplicht hieraan deel te nemen.

Je gaat opnieuw werken maar je hervalt Het is mogelijk dat je opnieuw gaat werken, maar dan toch hervalt na een bepaalde periode. Je ziekenfonds beschouwt dit niet altijd als een nieuwe ziekte. Als dit niet het geval is, wordt je vorige periode van arbeidsongeschiktheid of invaliditeit gewoon verlengd. Je hervalt binnen de 14 dagen na de 1ste periode van arbeidsongeschiktheid? Je blijft arbeidsongeschikt.

Opgelet: Als je niet aanwezig bent op dit medisch onderzoek, dan zet je ziekenfonds de betaling van je uitkering stop. Heb je een goede reden voor je afwezigheid, dan kan het ziekenfonds de stopzetting van je uitkering ongedaan maken. Voor de overgang van arbeidsongeschiktheid naar invaliditeit vraagt je ziekenfonds een inkomensverklaring (formulier 225). Op basis van deze gegevens berekent het ziekenfonds namelijk je uitkering. Je krijgt dit formulier toegestuurd door je ziekenfonds. Tijdens de 5de of 6de maand van je invaliditeit ontvang je een herinneringsbrief met de vraag om veranderingen in je gezinssituatie aan je ziekenfonds door te geven. Als je aan je ziekenfonds laat weten dat je gezinssituatie veranderd is, krijg je een nieuw formulier 225 om de wijzigingen te bevestigen. Jaarlijks ontvang je, enkele weken voor de verjaardag van je invaliditeit, een formulier 225 van je ziekenfonds. Vul dit formulier in en bezorg het aan je ziekenfonds. Telkens 6 maanden later ontvang je een herinneringsbrief. Opgelet: Meld elke verandering in je gezinssituatie en je gezinsinkomen zo snel mogelijk aan je ziekenfonds. Zo vermijd je dat je later een deel van je uitkering moet terugbetalen.

Je hervalt binnen de 3 maanden na een periode van invaliditeit? Je blijft invalide.


Data van uitbetaling van invaliditeitsuitkeringen

Breng ook je ziekenfonds op de hoogte. Je moet hiervoor het getuigschrift van arbeidsongeschiktheid opsturen of afgeven bij het plaatselijk kantoor van je ziekenfonds. Daarnaast moet je ook een ongevalsaangifte invullen en aan je ziekenfonds bezorgen.

Maand

Betaling

januari

27 januari 2015

februari

24 februari 2015

maart

26 maart 2015

april

27 april 2015

mei

26 mei 2015

juni

25 juni 2015

juli

28 juli 2015

augustus

26 augustus 2015

september

25 september 2015

oktober

27 oktober 2015

november

25 november 2015

december

21 december 2015

E

Sowel vzw

voor thuiszorg op maat!

Wat kost thuiszorg ?

Veel mensen stellen zich de vraag wat thuiszorg nu eigenlijk kost. Als je omwille van gezondheids- of andere problemen niet meer zelf voor je huishoudelijke en/of verzorgende taken kunt instaan, dringt hulp zich soms wel op. Er zijn verschillende mogelijkheden. We proberen een overzicht te geven van wat de kostprijs is of hoe die berekend wordt: Thuisverpleging Deze dienstverlening is gratis voor de patiënt. Het enige wat je moet doen is een doktersvoorschrift aan de verpleegkundige geven bij de eerste verzorging. Gezins- en bejaardenhulp Bij deze hulpvorm komt een verzorgende bij je thuis om te helpen bij taken die u niet meer zelf kunt doen zoals: koken, boodschappen, was- en strijk, administratie, verzorging, onderhoud van de woning (max. 50 % van de tijd), … Kostprijs: Bij iedere hulpvraag zal de sectorverantwoordelijke een huisbezoek brengen om de hulpverleningsmogelijkheden te bespreken en de bijdrage per uur te bepalen. Dit gebeurt op basis van het inkomen en aan de hand van officiële tarieven. De gemiddelde bijdrage ligt rond de € 5 per uur. Bij langdurige- of intensieve hulp wordt een korting gegeven, evenals in geval van ernstige zorgbehoevendheid.

Poetshulp aan sociaal tarief Als je je over het algemeen nog goed kan behelpen in het huishouden, maar enkel problemen hebt met het onderhoud van de woning, kan je beroep doen op een poetsvrouw aan sociaal tarief. Kostprijs: Net als bij gezins- en bejaardenhulp zal de sectorverantwoordelijke een huisbezoek brengen en een bijdrage per uur bepalen op basis van het inkomen. De minimumbijdrage is € 3,50/uur en het maximum ligt op € 9/uur.

Poetshulp met dienstencheques Om hiervoor in aanmerking te komen moet je niet hulpbehoevend zijn. Iedereen kan een aanvraag doen. Kostprijs: Je moet je inschrijven bij de firma SODEXO en dienstcheques aankopen. Deze kosten € 9/stuk. Je moet ze aankopen per veelvoud van 10. Per uur poetshulp die je van SOWEL vzw krijgt moet je een getekende dienstencheque aan de poetsvrouw afgeven. Op het einde van het jaar ontvang je van SODEXO een fiscaal attest waarmee je de kosten kunt inbrengen bij de aangifte voor je personenbelasting. Per betaalde dienstencheque recupereer je dan € 2,70 via de belastingen. Personen die geen belastingbrief krijgen moeten zelf met hun belastingkantoor contact opnemen en een aangifteformulier invullen om dit bedrag te recupereren.

Klusjeshulp Je kan beroep doen op een klusjesman voor kleine onderhoudswerken in je woning zoals: schilderen, behangen, afwassen van plafonds, ophangen van een kastje, opruimen van de tuin, … . Voorwaarde is wel dat je om medische redenen deze taken niet meer zelf kunt uitvoeren. Kostprijs: Ook hier wordt er eerst een huisbezoek gebracht door de sectorverantwoordelijke om te noteren welke klussen er moeten worden uitgevoerd en om een bijdrage per uur te bepalen op basis van het inkomen. De minimumbijdrage is € 6 en maximum € 11,50/uur. F


Sowel vzw zoekt nog: Vrijwilligers voor bezoek aan zieke en oudere personen en voor vervoer Babysitters voor kinderoppas ‘s avonds en in het weekend

Nachtzorg Nachtzorg kan gegeven worden aan personen die zwaar zorgbehoevend zijn en dit gedurende enkele nachten per week om de familie te ontlasten. Kostprijs: Voor nachtzorg wordt een forfaitair bedrag van € 25/nacht aangerekend (vanaf 1/6/2015 wordt dit € 30). LM-Antwerpen geeft een tussenkomst van € 6,5/nacht tot maximum € 300/jaar*. Kraamzorg Ben je pas bevallen, dan kan je tot 8 weken na de geboorte beroep doen op kraamzorg voor hulp bij de verzorging van de baby en assistentie in het huishouden. Kostprijs: Tijdens een huisbezoek worden de nodige afspraken gemaakt over de kraamzorg en wordt er een bijdrage per uur bepaald op basis van het inkomen. LM-Antwerpen geeft een tussenkomst van € 5/uur, met een maximum van € 200*.

Oppas zieke kinderen Als je kindje ziek is en niet naar school of opvang mag, kan je gedurende 3 dagen oppas krijgen van SOWEL vzw. Dit geldt voor kinderen tot 12 jaar. Aanvragen die gebeuren vóór 12 uur kunnen de volgende werkdag starten. Kostprijs: € 15/dag. Voor leden van LM-Antwerpen wordt dit bedrag door het ziekenfonds betaald*. Babysitdienst SOWEL vzw beschikt over een lijst van kandidaat babysitters. Als je iemand zoekt om op uw kinderen te passen als je een avondje uit wilt gaan kan je met de dienst contact opnemen. Kostprijs: Je betaalt aan de babysit € 4/uur, met een minimum van € 12/oppas. Als de babysit moet overnachten kost dit € 24. Je moet dan wel een slaapplaats en een ontbijt voorzien.

Meer info en/of aanvraag: SOWEL VZW Thuiszorg en Thuisverpleging KIPDORP 41 2000 ANTWERPEN Algemeen telefoonnummer provincie Antwerpen : 03 231 37 34 (24u/24u) 03 232 94 97 [email protected] www.sowel.be Arrondissement Mechelen: 015 20 66 90 Arrondissement Turnhout: 014 21 54 30

(*) = in regel met de mutualiteitsbijdragen

SOWEL VZW biedt volgende diensten aan: Thuisverpleging - Gezinshulp - Bejaardenhulp - Poetshulp - Poetshulp met dienstencheques - Klusjeshulp - Haarverzorging aan huis - Voetverzorging aan huis Palliatieve hulp - Nachtzorg - Vrijwilligerswerk (gezelschap,vervoer,..) - Oppas zieke kinderen - Babysitdienst - Kraamzorg


G

Onze dienst ziekenvervoer Onze dienst ziekenvervoer is een onderdeel van de aanvullende verzekering en voorziet een financiële tegemoetkoming (als je in regel bent met de mutualiteitsbijdragen) voor medisch verantwoord ziekenvervoer zoals :

Dringend ziekenvervoer Met ambulance, klinimobiel of helikopter bij: een opname in een ziekenhuis ernstige ongevallen, breuken of luxaties die noodzaken dat de getroffene naar een instelling wordt vervoerd voor verzorging De tussenkomst bedraagt: 50% op de rekening van de ziekenwagen, klinimobiel of helikoptervlucht en is beperkt tot max. €150 per rit. Per helikoptervlucht is de tussenkomst max. € 250. Een doktersattest is niet noodzakelijk en er is geen beperking per dienstjaar*.

Niet dringend ziekenvervoer (ambulant)

Met ambulance, taxi of persoonlijk vervoer bij een ambulante behandeling naar het ziekenhuis of geneesheer specialist indien men zich niet met het openbaar vervoer kan verplaatsen. De tussenkomst bedraagt: 50 % op de rekening van de ziekenwagen met een max. van € 100/rit. 50 % op de rekening van de taxi met een max. van € 15/rit. € 0,10 per km met een max. van €10/rit bij persoonlijk vervoer. Een doktersattest is noodzakelijk en er is een beperking van € 500/dienstjaar*.

H

Niet dringend ziekenvervoer Vervoer bij radium- en (bij opname of gelijkstelling) chemotherapie Met ambulance, taxi of persoonlijk vervoer bij: opname in een ziekenhuis een daghospitalisatie opname in sanatorium en preventorium nazorg en controle bij een transplantatie voor een gehospitaliseerde die met verlof gaat is er éénmaal per kwartaal een tussenkomst voorzien, alsook met Kerstmis en Nieuwjaar De tussenkomst bedraagt: 50% op de rekening van de ziekenwagen met een max. van € 100/rit. 50% op de rekening van de taxi met een max. van € 15/rit. € 0,10 per km met een max. van € 10/rit bij persoonlijk vervoer. Een doktersattest is niet noodzakelijk en er is geen beperking per dienstjaar*.

De tussenkomsten zijn een aanvulling van deze die in de verplichte verzekering aan € 0,25/kilometer worden toegekend. De tussenkomst bedraagt: 70% op de rekening van de ziekenwagen met een max. van € 100/rit. 70% op de rekening van de taxi met een max. van € 20/rit. € 0,10/km met een max. van € 10/rit bij persoonlijk vervoer. Medisch attest volgens bepalingen M.B. van 6 juli 1989 is noodzakelijk en er is een beperking van € 1250 per dienstjaar*.

Donor (beendermerg) Leden welke zich opgeven als donor (beendermerg) kunnen een aanvraag indienen bij de Dienst Maatschappelijk Werk om een tussenkomst te bekomen. De tussenkomst bedraagt € 0,10/km en is beperkt tot € 10/rit.

Vervoer van en naar een erkend dagverzorgingscentrum Er is een tegemoetkoming voorzien in de reiskosten voor de rechthebbenden die in een centrum voor dagverzorging verblijven. Deze tussenkomst bedraagt € 0,30/km en is begrensd tot € 9/dag.


Vervoer bij ambulante nierdialyse

Opmerkingen en uitzonderingen

De tussenkomsten zijn een aanvulling van deze die in de verplichte verzekering aan € 0,25/km worden toegekend. Maximale terugbetaling tot 30 km.

Er is geen tussenkomst indien er een verantwoordelijke derde is, bij zelfverminking en alle gevallen welke onder een andere wetgeving kunnen ressorteren zoals arbeidsongeval, beroepsziekte, ...

Persoonlijk vervoer: 1ste heen- en 2de terugreis: ten laste van verplichte verzekering.

Er wordt enkel tussenkomst verleend voor het vervoer, welk geschiedt op het grondgebied België, met uitzondering voor het vervoer in de grensstreken, op voorwaarde dat dit geschiedt : 1) om dringende verzorging 2) naar het dichtbijgelegen hospitaal of verzorgingsinstelling: max. 15 km

2de heen- en 1ste terugreis: € 0,25/km. Vervoer per taxi: 1ste heen- en 2de terugreis: € 0,25/km ten laste van verplichte verzekering. 1ste heen- en 2de terugreis: € 0,10/km.

Overbrenging naar België ingevolge ongeval of ziekte wordt niet vergoed

2de heen- en 1ste terugreis: € 0,35/km.

Wachtgeld, diverse toeslagen en verloren ritten komen niet in aanmerking voor een tussenkomst

Per dialyse (heen en terug) is er een remgeld van € 2,00.

Voor te leggen stukken Een doktersattest dat de noodzakelijkheid van het vervoer doet blijken en dat de onmogelijkheid om zich met het openbaar vervoer te verplaatsen vermeldt Een rekening, welke volgende inlichtingen vermeldt : 1) datum vervoer, heen- en of terugreis, bestemming. 2) bedrag. 3) aantal kilometers bij nierdialyse, chemo-, radiumtherapie en indien het persoonlijk vervoer betreft. 4) dringend of niet dringend indien ziekenvervoer met ambulance.

(*) = Een dienstjaar loopt van 1 januari tot 31 december

Vervoer per ambulance liggend: 1ste heen- en 2de terugreis: € 0,25/km ten laste van verplichte verzekering. 1ste heen- en 2de terugreis: volledige terugbetaling. De tussenkomst kan niet meer bedragen dan de totale kost gedragen door het lid. 2de heen- en 1ste terugreis: volledige terugbetaling. Per dialyse (heen en terug) is er een remgeld van € 2,00. Vervoer per ambulance zittend: 1ste heen- en 2de terugreis: € 0,25/km ten laste van verplichte verzekering. 1ste heen- en 2de terugreis: € 0,22/km. 2de heen- en 1ste terugreis: € 0,47/km. Per dialyse (heen en terug) is er een remgeld van € 2,00.

Er zijn een aantal ambulanciers en taximaatschappijen waarmee wij een overeenkomst hebben afgesloten. Een lijst van deze vervoersmaatschappijen kan je bekomen op éénvoudige vraag ( 03 203 76 30). Gelieve steeds, bij aanvraag van ziekenvervoer, aan de vervoermaatschappij te melden dat je aangesloten bent bij LM - Antwerpen.


I

Activiteiten Liberale Beweging voor Volksontwikkeling Provincie Antwerpen vzw

Sociaal-culturele vereniging & partner van

Stelt voor: 20/04/2015 Infonamiddag

Privacy op het internet 13u30: Onthaal 14u: Start voordracht 15u15: Pauze 16u30: Einde

450 jaar Stadhuis Antwerpen een blik in de ziel van een levend monument Dinsdag 12 mei 2015 Heb je al eens op ’t Schoon Verdiep gestaan, net als de Sint? Of wilde je altijd al de collegezaal van dichtbij bekijken? Ben je al in de bomkelder geweest? Het stadhuis zet een jaar lang de deuren voor je open. Laat je verwonderen door de statige zalen van ’t Schoon Verdiep en terwijl je de trap van architect Bourla afdaalt, neemt de gids je mee in het verhaal van het stadhuis. Tijdens deze rondleiding ontdek je verrassende plekjes van kelder tot zolder, die je normaal als bezoeker niet te zien krijgt. Bijeenkomst: om 12u45 Antwerpen Toerisme & Congres Grote Markt 13 - 2000 Antwerpen Aanvang rondleiding: 13u00

Inschrijven voor 15/04/’15 via:

Prijs: € 6,00

Telefonisch: 02/538.59.05

Gent (9000) : Liberaal archief - Kramersplein 23 Antwerpen (2000) : LM, De Meirminne - Lange Nieuwstraat 109

Spreker: Caroline De Geest (Liga voor Mensenrechten) Caroline houdt van haar privacy. Niet omdat ze iets te verbergen heeft, maar omdat ze dit mensenrecht naar waarde schat en vindt dat overheden niet zomaar hun neus in haar zaken moeten steken. Deel jij ook alles met iedereen op het internet? Over jezelf of je kleinkinderen? De grens tussen publiek en privaat lijkt te vervagen. Caroline neemt je online mee en toont je het recht op privacy, ongeacht hoe oud je bent. Praktische informatie: Wanneer: Maandag 20 april 2015 Waar: Zaal ‘De Meirminne’ Lange Nieuwstraat 109 - 2000 Antwerpen Meer info en/of inschrijvingen : Liberale Beweging voor Volksontwikkeling Provincie Antwerpen vzw Lange Nieuwstraat 109 - 2000 Antwerpen 03 203 76 91

J

Gepensioneerden-/Invalidenverblijven Liberty - Blankenberge 7 nachten (Vol pension) 08/06/2015 - 15/06/2015 15/06/2015 - 22/06/2015 31/08/2015 - 07/09/2015

Prijzen Gepensioneerden (lid) 1 p.k.: € 494,00/persoon 2 p.k.: € 431,00/persoon Invaliden (lid) 1 p.k.: € 389,00/persoon 2 p.k.: € 326,00/persoon

In al deze prijzen is het verblijf in vol pension + het vervoer van en naar de instelling inbegrepen. LM Antwerpen/www.lm.be/maart-april 2015

Straal

vzw

ACTIVITEITEN

Lekker Hageland Dinsdag 28 april 2015

Holland oud & nieuw Dinsdag 26 mei 2015

We begeven ons op de weg die ons fruit maakt van boom tot bij jou in de huiskamer en dit word je op een aangename wijze uitgelegd. De thema’s telen, plukken, bewaren, sorteren en verkopen komen allemaal aan bod. Na het middagmaal bezoeken we de ‘Oranjestad’ Diest. Wij brengen o.a. een bezoek aan het vernieuwde stadsmuseum ‘De Hofstadt’, maken een wandeling door de oude stadskern en brengen een bezoek aan het Begijnhof. We rijden naar Kinderdijk, waar we verwelkomd worden met een tasje koffie of thee met een heerlijk stuk ovenvers appelgebak. Na de ontvangst stappen we de bus in om, onder begeleiding van onze gids, de molens van de Alblasserwaard te bezichtigen. Na deze leerzame molentocht gaan we genieten van een heerlijk drie gangen diner.

Programma 07u45: Vertrek Antwerpen - Linker Oever 08u00: Vertrek Antwerpen - Van Stralenstraat 09u30: Ontvangst met koffie/thee & Hagelandste taart 10u00: Geleid bezoek fruitteeltbedrijf in MeenselKiezegem (met degustatie) 12u30: Middagmaal (3-gangenmenu) 15u00: Bezoek stadsmuseum ‘De Hofstadt’ wandeling door de oude stadskern van Diest en bezoek aan het Begijnhof 17u00: Vrije tijd 18u30: Einde/terug naar Antwerpen Prijs € 49,00/persoon (leden) € 54,00/persoon (anderen)

In de namiddag staat er een havenrondvaart in Rotterdam op ons programma. Een groter contrast kan men zich niet voorstellen. Na een voormiddag in het landelijke Nederland te hebben rondgereden komen we nu terecht in het Manhattan aan de Maas, zoals Rotterdam ook genoemd wordt.

Programma 08u00: Vertrek Antwerpen - Linker Oever 08u15: Vertrek Antwerpen - Van Stralenstraat 10u00: Ontvangst met koffie/thee ovenvers appelgebak 10u30: Rondrit Kinderdijk/Alblasserwaard 12u30: Middagmaal (3-gangenmenu) 15u30: Havenrondvaart Rotterdam 17u00: Vrije tijd in Rotterdam 18u30: Einde/terug naar Antwerpen Prijs € 51,00/persoon (leden) € 56,00/persoon (anderen)

Meer info en/of inschrijvingen: Straal vzw - Lange Nieuwstraat 109 - 2000 Antwerpen –


03 203 76 90 -

[email protected]

K

Regionaal Dienstencentrum Gratis infosessies

Valpreventie

Week van de valprev entie 20/04 26/04/2 015

Nog teveel mensen verliezen hun zelfstandigheid ten gevolge van een val. Nochtans kan men heel wat ondernemen om valpartijen te vermijden. In 2015 ligt de focus op de factor ‘medicatie’. Tijdens de week van de valpreventie van 20 april tot 26 april 2015 worden extra sensibiliserings- en informatiecampagnes georganiseerd. Daarom nodigt de ergotherapeute van het Regionaal Dienstencentrum je graag uit op een infosessie rond valpreventie.

Aangepast Vervoer Voor mensen die zich moeilijk kunnen verplaatsen door ouderdom, handicap of ziekte is een chauffeur soms goud waard. Hoe, waar en wanneer je alles moet regelen om aangepast vervoer te verkrijgen is niet altijd voor iedereen even transparant. Heb je vragen (persoonlijk of voor een persoon waarvoor je zorg draagt) over vervoer op maat en woon je in de provincie Antwerpen dan kan je terecht op deze infosessie van de Mobiliteitscentrale Aangepast Vervoer.

Herentals Collegestraat 6 maandag 20/04/2015 van 13u15 tot 15u30

Herentals Collegestraat 6 maandag 01/06/2015 van 13u30 tot 15u00

Antwerpen Lange Nieuwstraat 109 dinsdag 21/04/2015 van 13u15 tot 15u30

Boom Antwerpsestraat 50 woensdag 03/06/2015 van 13u30 tot 15u00

Boom Antwerpsestraat 50 woensdag 22/04/2015 van 13u15 tot 15u30

Antwerpen Lange Nieuwstraat 109 dinsdag 13/10/2015 van 13u30 tot 15u00

Info/inschrijven: 03 203 76 49 (De Raedt Stéphanie),

[email protected] of met onderstaande strook.

Valpreventie Ik schrijf in met ............ personen op: maandag 20/04/2015 te Herentals Aangepast vervoer Ik schrijf in met ............ personen op: maandag 01/06/2015 te Herentals

INSCHRIJVINGSSTROOK dinsdag 21/04/2015 te Antwerpen

woensdag 22/04/2015 te Boom

woensdag 03/06/2015 te Boom

dinsdag 13/10/2015 te Antwerpen

Naam: ..................................................................................................................................................................................... Adres: ..................................................................................................................................................................................... ...................................................................................... Telefoonnummer: ................................................................. Terug sturen naar: LM-Antwerpen - t.a.v. Regionaal Dienstencentrum - Lange Nieuwstraat 109 - 2000 Antwerpen Al onze voordrachten staan open voor zowel leden als niet leden. Wij heten u alvast welkom! L


>> Preventie

Europese vaccinatieweek Van 24 t.e.m. 30 april vindt de Europese vaccinatieweek plaats. Doel van deze week is het gebruik van vaccins bevorderen om mensen van alle leeftijdsgroepen te beschermen tegen ziekten. Mazelen bijvoorbeeld is een zeer besmettelijke infectieziekte. Het vaccin tegen mazelen bestaat uit 2 dosissen en wordt gecombineerd met dat tegen rode hond (rubella) en bof.

Jaarlijks valt ongeveer een op drie mensen ouder dan 65 jaar en in de woonzorgcentra hebben bijna alle bewoners een verhoogd valrisico. Er zijn verschillende oorzaken die een val kunnen uitlokken: evenwichtsproblemen, een lage bloeddruk, een slecht zicht, verkeerd schoeisel, onveilig gedrag en een onveilige omgeving. Hoe meer risicofactoren je hebt, hoe groter je kans om te vallen.

‘Van slaappillen kan je vallen. Praat erover met je arts of apotheker’ Van 20 t.e.m. 26 april vindt de vierde editie van de Week van de Valpreventie plaats. Dit jaar ligt de focus op de invloed die medicatie heeft op het valrisico. In Vlaanderen slaapt ongeveer een derde van de 65-plussers met een slaapmiddel. In de woonzorgcentra is dit zelfs de helft van de bewoners. Slaapmiddelen werken goed voor een korte periode. De meeste mensen nemen hun slaapmiddel echter al jaren, waardoor ze zich overdag vaker moe en suf voelen en zich niet goed meer kunnen concentreren. Andere mogelijke gevolgen zijn slappe spieren en een www.lm.be / maart-april 2015

wazig zicht. Deze nadelen verdubbelen de kans op een valpartij. Toch is ook zonder slaappillen een goede nachtrust mogelijk. Neem je dus al geruime tijd slaappillen? Bespreek dan met je arts of apotheker of je dit langzaam kunt afbouwen en stoppen. Een belangrijke tip om goed te slapen, is overdag zoveel mogelijk actief zijn en bewegen. Lichaamsbeweging is daarenboven de beste remedie om valpartijen te voorkomen. Met dagelijks 30 minuten extra beweging zorg je al voor een betere gezondheid. Wandelen, zwemmen en fietsen bevorderen je lichamelijke fitheid en uithoudingsvermogen. Zo daalt je valrisico en slaap je beter! Meer informatie over de Week van de Valpreventie vind je op www.valpreventie.be. Ga voor meer informatie over de bewegingsactiviteiten van LM langs bij je regionaal ziekenfonds.

Door vaccinatie is het aantal kinderen met mazelen gedaald en komt de ziekte nu meer voor op latere leeftijd. Vooral volwassenen die geboren zijn na 1970, die niet eerder (volledig) gevaccineerd werden en de ziekte niet hebben doorgemaakt, lopen het risico om mazelen te krijgen op latere leeftijd. Net zoals reizigers naar derdewereldlanden en ziekenhuispersoneel. Ook personen die maar één dosis kregen, zijn onvoldoende beschermd en laten zich het best een tweede vaccin toedienen. Zwangere vrouwen en mensen met een verminderde immuniteit door een ziekte of een behandeling mogen zich niet laten inenten. Laat daarom, voor je zwanger bent, door je arts nakijken of je volledig gevaccineerd bent tegen de belangrijkste infectieziekten. Na vaccinatie wacht je het best nog minstens één maand om zwanger te worden. Naast vaccinatie kun je nog een aantal maatregelen nemen: - hou je hand of een zakdoek voor je mond wanneer je niest of hoest; - gebruik papieren zakdoeken en gooi ze na gebruik in een afgesloten vuilnisbak; - was je handen regelmatig met water en zeep; - maak harde voorwerpen, zoals deurklinken, regelmatig schoon.

Wens je meer informatie over slapen? Vraag dan gratis de brochure van LM ‘Uw gezondheid, zó werkt u eraan! Slapen’ aan. Je kunt deze bestellen bij Veronique Nya op 02 542 87 02 of via [email protected]. Of download een digitaal exemplaar op www.lm.be, rubriek ‘publicaties’. 7

Dienst Toerisme

Cosmopolite & Liberty Onze vakantiehuizen voor jou!

Beide centra zijn makkelijk bereikbaar, ideaal gelegen en bezitten zowel het A-label voor toegankelijkheid, als het Q-label voor kwaliteit en klantvriendelijkheid. Zeker het proberen waard!

Cosmopolite

Liberty

Notebaertstraat 2 8370 Blankenberge T 050 42 99 54 www.cosmopolite-blankenberge.be [email protected]

De Cosmopolite ligt op de hoek van de Grote Markt, dicht bij de jachthavens en de winkelstraten.

Langestraat 55 8370 Blankenberge T 050 41 42 24 wwww.liberty-blankenberge.be [email protected] De Liberty ligt op een hoek in de Kerkstraat, volop in het stadscentrum, op 100 meter van het strand.

Rust- en herstelverblijven

Arrangementen

Na een hospitalisatie (herstel), een ernstige aandoening, herval na een ingreep of lange werkonderbreking (rust) kom je hiervoor in aanmerking. Meer info daarover kun je verkrijgen bij de sociale dienst van je ziekenfonds of rechtstreeks in de Cosmopolite.

üJubileum Laura Lynn 10-13/04 3n. Gratis Jubileumshow op vrijdagavond. VP € 201/€ 156 (invalide) üFrank Galan 27/04-01/05 4n. Showavond met Lia Linda en Frank Galan in de Liberty. VP € 244/€ 184 (invalide) üCloclo 1-5/06 4n. “Claude François”-show met Alain Des en showballet. VP € 264/€ 204 (invalide) üDiner aan zee 5-7/06 2n. All-in formule met uitgebreide diners en dansavond. HP € 181/€ 151 (invalide) üMaritima 29/06-03/07 4n. Met gratis boottocht in Zeebrugge en Shantykoor-concert. VP € 264/€ 204 (invalide)

Tarief VP:

voor 03/04 en 20/04-01/05

03/04-20/04 en 01/05-11/07

Herstel

€ 26/n.

€ 31/n.

Rust

€ 40/n.

€ 45/n.

Ook als gewone vakantieganger kun je er uiteraard heen (zie prijzen/periodes hieronder).

Studio’s Aan zee logeren in volle vrijheid. Appartementjes voor 2 tot 4 personen in huurformule. Voor periodes en tarieven verwijzen wij naar onze folder en website.

Tarieven VP in hotelformule in onze beide vakantiecentra: 03/04-20/04 & 01/05-11/07

20/04-01/05

11/07-17/08

€ 60/n. en € 45/n. (invalide)

€ 55/n. en € 40/n. (invalide)

€ 68/n. en € 53/n. (invalide) € 60,50/n. en € 45,50/n. (invalide) (enkel HP in Liberty)

Tarieven geldig voor de leden die de wettelijk verplichte bijdrage voor de aanvullende dienstverlening betalen. Toeslag single-kamer: steeds € 9/n., behalve voor rust- en herstelverblijven.

8


>> Gezondheid

Gezond "smartphonen" Smartphones zie je tegenwoordig overal: in de trein, op het werk en thuis. Deze slimme mobiele telefoons zijn voor veel mensen niet meer weg te denken uit het het dagelijkse leven. Dit toestelletje waarmee je kunt surfen op het internet, e-mails versturen, foto’s nemen en delen, sociale media raadplegen, applicaties installeren en jawel, ook bellen, zit in de broekzak of handtas van bijna de helft van alle belgen. Maar welke invloed kan dit kleinood hebben op onze gezondheid? Smartphones zijn gsm’s met de specificaties van een computer. Je kunt ermee surfen op het internet, e-mails sturen als de beste en foto’s nemen gelijkwaardig aan een echt fototoestel. Er bestaan ontelbare functionele applicaties en spelletjes voor en je communiceert razendsnel via een eindeloze reeks sociale media en chattoepassingen. De mogelijkheden van het gebruik van een smartphone zijn eindeloos, maar voortdurend naar een schermpje zitten staren brengt ook gezondheidsrisico’s met zich mee. Slaapproblemen Het grootste gezondheidsrisico met betrekking tot smartphones, is dat de dingetjes vaak meegaan in bed. Het nachtelijk scrollen door je Twitter of Facebook zorgt niet alleen dat je langer opblijft, het kijken naar (blauw) kunstlicht verstoort de aanmaak van melatonine, wat ervoor zorgt dat we in slaap vallen. Als we intensief naar (blauw) kunstlicht kijken, remt de productie van dit hormoon af, waardoor we moeilijker de slaap kunnen vatten. Onvoldoende of slecht slapen kan leiden tot concentratieverlies de dag erna en op lange termijn tot allerlei ernstige gezondheidsproblemen zoals hartkwalen. Het is dus aangeraden om de smartphone niet mee te nemen in bed en een uur voor het slapengaan het kijken naar het scherm te beperken. Rug- en nekklachten Staan of zitten met het hoofd voorovergebogen is de meest gangbare positie om je smartphone te gebruiken. Toch is deze onnatuurlijke positie van het hoofd ten opzichte van de wervelkolom zeer belastend voor je nek en rug en kan deze lijden tot klachten en letsels. Breng je smartphone ter hoogte van je gezicht in plaats van je hele hoofd voorover te buigen. www.lm.be / maart-april 2015

Maar het is niet alleen een negatief verhaal, je smartphone kan je ook helpen een betere gezondheid na te streven, hieronder enkele nuttige functies. Stappenteller (vb iOS: Gezondheid, Android: Fit) Deze apps tellen in de achtergrond het aantal stappen dat je op een dag zet, maken je bewust van je al dan niet zittend leven en geven je misschien de motivatie om de volgende keer toch de trap te nemen i.p.v. de lift. Sport (vb iOS & Android: Runkeeper) Een overvloed aan applicaties registreren bijzonder nauwkeurig je inspanning wanneer je loopt, fietst of wandelt. Je voortgang en prestaties kun je delen op sociale media, waardoor je misschien de extra virtuele duimpjes krijgt om door te zetten. Gezond eten (vb iOS & Android: MyFitnessPal) De applicaties die je helpen gezonder te eten zijn haast niet te tellen. Van calorietellers, via apps met recepten, tot apps die bijhouden hoeveel water je nog moet drinken om aan je 1,5 liter per dag te geraken. Via het scannen van streepjescodes en automatisch gegenereerde boodschappenlijstjes, heb je geen excuus meer om onbewust ongezond te eten.

9

>> Gezondheid

Feel good food

Wanneer we een dipje hebben, ons gespannen of loom voelen, een negatieve gebeurtenis of een gevoel zoals angst of verdriet ervaren, grijpen we soms naar eten. We denken dat we ons door suikers en vetten beter zullen voelen, maar niet veel later komen schuldgevoelens naar boven. Hierdoor zijn sommige mensen geneigd om weer naar eten te grijpen om deze gevoelens te vergeten.

Eten om je beter te voelen Eigenschappen van emotionele eetbuien - Emoties, zoals verdriet, angst en woede, liggen aan de basis; - je hebt zin in specifieke voedingsmiddelen, zoals frieten, chocolade of koeken. Deze voedingsmiddelen geven echter slechts een kortstondig geluksgevoel; - je wilt het voedsel zo snel mogelijk en wilt snel verzadigd worden. Ook al ben je verzadigd dan nog blijf je eten. Je denkt er niet bij na; - vlak na het eten voel je je schuldig omdat je beseft dat je geen voedsel nodig had.

Hoe emotionele eetbuien voorkomen? Probeer met angst of verdriet om te gaan en niet toe te geven aan emotionele eetbuien. Afleiding kan daarbij helpen. - Ga op zoek naar de oorzaak/oorzaken van jouw eetbui. Wat zet je aan om te eten? - Ga efficiënt met stress om. Stress kan namelijk aan de basis liggen van een emotionele eetbui. - Besef dat teleurstellingen en tegenslagen bij het leven horen. Voedsel zal deze niet oplossen, noch zal het je voldoening geven. - Maak de verleiding kleiner. Haal bijvoorbeeld de voedingsmiddelen die je eet wanneer je geëmotioneerd bent niet in huis. - Verdeel je voeding over de dag: eet drie hoofdmaaltijden en twee à drie tussendoortjes. Overeet je niet, want dit werkt een loom gevoel in de hand en geeft een averechts effect op je stemming. - Sta stil bij wat je eet en geniet hiervan. Haastig eten signaleert aan je hersenen dat je gespannen bent waardoor je je gespannen zal blijven voelen. - Zoek naar gezonde alternatieven: lees een boek, neem een bad of douche (water heeft een rustgevend effect), ga wandelen, sporten (door te sporten produceren de hersenen endorfine waardoor je je rustig en goed voelt), enz. Heb je toch niet kunnen weerstaan en toegegeven aan een emotionele eetbui, bedenk dan dat er morgen weer een nieuwe dag is en leer uit de situatie. Dit kan je helpen om de volgende keer te weerstaan aan de verleiding. Emotionele eetbuien hebben niets te maken met een gebrek aan wilskracht. Wel met je emoties en deze heb je niet altijd zelf onder controle. Ontken of onderdruk het probleem niet, maar probeer er op een zo goed mogelijke manier mee om te gaan. 10


FIETS MEE ! Willems Veranda’s Classic Zaterdag 2 mei Herzele Altebra Classic Zaterdag 16 mei Ophasselt BCCH-Pro Cyclo Classic De Brabantse Parel Zaterdag 27 juni Vossem Classic Marc Wauters Zaterdag 1 augustus Heusden-Zolder Label Halfoogstrit Zondag 9 augustus Grobbendonk West-Vlaanderens Mooiste Donderdag 20 tot en met zondag 23 augustus Roeselare Vriendschapstocht Zaterdag 29 augustus Ertvelde

WIN DEZE FENIX Drie keer deelnemen = gratis LM-wielertrui, koersbroek of sokken + handschoenen

" &" & ! !! "

# ! !& %( ''" $ &

" ! Neem contact op met je ziekenfonds voor de voorwaarden. De tussenkomst kan van regio tot regio verschillen. KBWB

R LV B

www.lm-classics.com

Denta Plus,

de tandzorgverzekering van LM Denta Plus is de nieuwe tandzorgverzekering van de Liberale Mutualiteiten. Dankzij Denta Plus maak jij je geen zorgen meer om je tandartskosten. Denta Plus komt je tegemoet in de kosten van preventieve en curatieve tandverzorging, parodontologie, orthodontie en prothetische behandelingen en dit allemaal tegen een voordelige premie. Heb je al een kostendekkende hospitalisatieverzekering bij Hospitaal-Plus? Dan krijg je vijf procent korting op de premie voor Denta Plus.

“H

og

12

et

Ontdek Denta Plus op www.lm.be

eg em “L oe ag e p tkom re in mi ge es n” ”

> ‘onze verzekeringen’ of haal de brochure in je ziekenfonds.

Hospitaal-Plus


Wij zijn echt met je gezondheid bezig!

Recommend Documents