’Weten dat het goed is. Het doel is bereikt. Het is voltooid!’
Oh Ambon Manise (part one & two) • 2001 • installaties • overzicht opstelling Magdeburg, Duitsland
Modelleer opdracht Master NLP Astrid de Koning
[email protected] Oktober 2012
Inhoudsopgave
Pagina
1.
De reden dat ik dit heb gemodelleerd Wie heb ik gemodelleerd?
3 3
2.
Wat is het doel van deze techniek?
4
3.
Hoe weet je dat de gebruiker van deze techniek het doel bereikt heeft? 4 De techniek, het maken van een kunstwerk
4.
4
Overzicht van de techniek : ’Weten dat het goed is. Het doel is bereikt. Het is voltooid”
4
5.
Belangrijke overtuigingen en criteria
5
6.
Belangrijke metaprogramma’s
5
7.
Invulling stappen door De Expert
6
8.
De techniek
8
9.
Commentaar
10
10. Wat zijn de belangrijkste stappen?
10
11. Wat is de relatie tussen de stappen
11
12. De hindernissen die ik verwacht bij de doelgroep en hoe daarmee om te gaan? 13. Slotwoord
11 11
2
1. De reden dat ik dit heb gemodelleerd De gemodelleerde techniek is: ’Weten dat het goed is. Het doel is bereikt. Het is voltooid!’ Op dit moment is het nog niet zo dat ik kan zeggen, na een proces van mogelijk enkele weken of maanden: Ik weet het zeker, ‘Het is af!’, er hoeft niet nog iets bij, want het is klaar binnen de opdracht, mijn werk of de studie. De reden voor mij om deze techniek te modelleren is dat het voor mij tot nu toe heel lastig is om het moment te bepalen dat iets goed en af is, wanneer hiervoor geen standaard is vastgelegd. Door gebruik te maken van deze strategie leer ik herkennen welke criteria ik hanteer en wanneer iets klaar is. Wanneer is er genoeg geïnvesteerd en kun je gaan oogsten. Het moment van het inzetten van de strategie is wanneer het proces in de afrondende fase is. Wanneer je denkt dat het goed is, en dan ook echt de check gaat doen dat het doel bereikt is en dat het werk voltooid is. Volgens de door mij vastgestelde criteria. Zelf kan ik het nogal lastig vinden om tevreden te zijn en mij zeker te voelen over het resultaat van wat ik gemaakt of geleerd heb, dat het resultaat volledig voldoet aan de eisen en dat het na een tijd van investeren klaar is. Ik heb altijd het idee dat het beter en uitgebreider moet. Mijn valkuil is dat ik altijd door blijf gaan en dat ik niet tevreden ben met het behaalde resultaat. Ook omdat ik niet precies weet wanneer iets klaar is of ik de stof volledig beheers, is het werkstuk af en voldoet het aan de voorwaarden die gelden. In andere situaties, die vaak praktischer van aard zijn, zoals koken of de hond uitlaten, is dat niet of nauwelijks aan de orde. Hier overzie ik wat nog niet klopt en kan ik dat zelf aanvullen tot het gewenste resultaat. Als kind heb ik niet geleerd dat je op jezelf kunt vertrouwen. Daardoor heb ik niet goed ontwikkeld om aan te voelen wanneer iets goed genoeg is of af is en te vertrouwen op de door mij vastgestelde criteria. Alles wat mijn innerlijke kind daarin nog meer kan leren is prettig. Ook mijn oudere zelf zal er baat bij hebben om te weten wanneer ‘het’ helemaal af en goed is. Mijn onbewuste zal blij zijn met duidelijkheid op deze manier. Het zal minder hoeven twijfelen en beter kunnen accepteren dat er dingen op een goede wijze voltooid zijn. Dat bijvoorbeeld een compliment gemeend kan zijn en dat ik als geheel daar ook op mag en kan vertrouwen. Mijn motivatie is de tijdwinst die het oplevert wanneer ik weet dat het goed is en af is. Daarnaast zal het mij veel rust opleveren. Op dit moment kan ik erg onrustig zijn en twijfelen omdat ik er niet op vertrouw hoever ik ben in het proces en of het wel goed is wat ik doe. Investeer ik wel genoeg? Zal het eindresultaat op het juiste niveau zijn? Ik kan het lastig loslaten en ben er in mijn hoofd veel mee bezig. Als ik kan herkennen dat ‘Weten dat het goed is. Het doel is bereikt. Het is voltooid!’, dan levert mij dat rust, tijd, ruimte, trots en erkenning op. Dan kan ik dit in veel verschillende situaties gebruiken, toepassen in mijn werk en ook in mijn privéleven, bij het maken van werkstukken binnen een opleiding, adviesverslagen, gesprekken, cadeaus voor verjaardagen en nog veel meer zaken.
Wie heb ik gemodelleerd? De Expert in ’Weten dat het goed is. Het doel is bereikt. Het is voltooid!’ is beeldend kunstenaar, fotograaf en videomaker. In haar beroep, waarin zij autonome kunst maakt, zijn de grenzen wanneer iets af is niet standaard of vastgelegd. Maar toch weet zij precies het moment wanneer het af is. Ondanks dat het proces van een beeld soms wel over een tijdsbestek van 2 jaar loopt, weet ze dat het beeld over 2 uur af is, na maanden van intensief werken. Vanaf het begin werkt ze naar het eindresultaat toe. Wat ik wil gaan onderzoeken is het moment dat De Expert besluit dat het goed is. Het kunstwerk is af en mag getoond worden aan de rest van de wereld. Dat het beeld zelfstandig laat zien, wat De Expert wil tonen. De boodschap die zij wil meegeven aan dit beeld is opgenomen in het beeld of kunstwerk en is klaar om zich te tonen aan de wereld. De zorgvuldigheid waarmee De Expert te werk gaat is bijzonder groot. Ze wil op een passende manier zaken die er toedoen, zichtbaar maken. Dit gebeurt altijd op een respectvolle en integere manier. Waarbij kijken,
3
onderzoeken, beweegredenen en luisteren essentieel zijn. Daarnaast plaatst zij zaken in perspectief. Een ander aspect is dat het perfect moet zijn. Het kunstwerk moet voor 100% in balans zijn en af zijn. In de kunst die De Expert maakt gaat het over eigenheid van personen. Kwetsbaarheid, onderdrukking, thuis, familie en de maatschappij. In het werk van De Expert is de focus vanwaar je iets bekijkt of beleeft belangrijk. Dat perspectief waar vanuit je iets bekijkt, of meemaakt, is alles bepalend.
2. Wat is het doel van deze techniek? Deze techniek is voor mensen die bezig zijn met het creëren van iets nieuws en daarmee zichzelf overtreffen. Het doel van deze techniek is te leren dat je aan het einde van een proces van creëren van iets dat je nog niet eerder hebt gedaan of gemaakt, bij de afronding weet dat het klaar en afgerond is. Het proces kan heel divers zijn en in veel verschillende contexten worden gebruikt: beeldende kunst, film/video, foto’s, verslag, nieuwe vaardigheden. Het gaat om het weten: ‘Weten dat het goed is. Het doel is bereikt. Het is voltooid”.
3. Hoe weet je dat de gebruiker van deze techniek het doel bereikt heeft? Na een periode van veel onderzoek, creëren en inspanning is het voltooid. De gebruiker van de techniek ‘Weten dat het goed is. Het doel is bereikt. Het is voltooid’, ervaart rust. Deze rust vindt plaats binnen een lang statisch moment, waarbinnen geen beweging is, emotioneel of fysiek. Deze weet dat het proces is afgerond en weet dat het beeld, kunstwerk of werkstuk, weergeeft waarvoor het bedoeld is en dat dit wordt overgebracht. De gebruiker overziet het werk, hoort omgevingsgeluiden en voelt zich: Voldaan! Heel Fijn!
De techniek Het maken van een kunstwerk Onderdeel 1 Idee voor een kunstwerk, Inspiratie
Onderdeel 2 Uitwerken idee en technische uitvoering
Onderdeel 3 Afronding
Gekozen onderdeel om te modelleren Afronding, ‘Weten dat het goed is. Het doel is bereikt. Het is voltooid’ Fase I Techniek
1. 2. 3. 4.
Fase 2 Opstelling in de ruimte
Fase 3 Weten dat het goed is. Het Doel is bereikt. Het is voltooid’
4. Overzicht van de techniek : ’Weten dat het goed is. Het doel is bereikt. Het is voltooid’ Het moment, een lang statisch moment Beschouwen van het kunstwerk Rust, beleven en afstemmen op het kunstwerk Weten dat het goed is en dat het doel bereikt is
4
5. Belangrijke overtuigingen en criteria De Expert gaat bij het maken van een kunstwerk altijd uit van de volgende overtuigingen: - Het beeld levert een bijdrage aan het verhaal dat ik wil vertellen. - Ik geloof In de kracht van de beeldtaal. - Het beeld is in staat om autonoom voort te bestaan. - Het beeld kan voort zonder extra uitleg te geven. - Het beeld levert een bijdrage aan het overbrengen van het verhaal. De criteria, die voor De Expert bij het maken van een kunstwerk essentieel zijn: - De dingen die ik maak worden gezien door mensen. - De inhoud waarover ik wil vertellen komt door mijn beeld over. - Tonen is de noodzakelijke context om te kunnen werken, omdat beeldende kunst gaat over de interactie met een toeschouwer. Een beeld vertelt een verhaal. - Ik heb reacties nodig van het publiek, want daar leer ik van voor een volgend project. - Als het werk niet gezien wordt dan creëer ik de mogelijkheid om gezien te worden. Mijn Expert let op de volgende zaken: - Alle ingrediënten moeten een goede verhouding hebben, zorgen voor evenwicht in het beeld. - Het werk moet geschikt zijn om er mee naar buiten te treden. - Het is goed, het is in evenwicht, als een puzzel die in elkaar valt. - Het is goed! Het is voltooid!
6. Belangrijke metaprogramma’s De Expert heeft de computerversie van de MPA® ingevuld. Een deel van de uitkomsten hiervan zijn in dit verslag opgenomen. Hierbij heeft zij aangegeven dat door het beperkte aantal woorden dat zij kon gebruiken bij het invullen van de criteria, het soms niet helemaal overeenkomt met hoe zij: ‘Weten dat het goed is. Het doel is bereikt. Het is voltooid”, ervaart. De Expert’s belangrijkste metaprogramma’s: Het profiel van De Expert valt op doordat er slechts één zeer hoge score namelijk: 1. 'Matching' (voldoet wel) Daarnaast zien we nog vier metaprogramma's met hoge scores namelijk: 1. 'Towards' (er naartoe) 2. 'Internally referenced' (interne referentie) 3. 'Internal locus of control' (controle binnen zelf) 4. 'Present' (heden) - Als het gaat om 'voltooingsmoment van kunstwerk', streef ik doelgericht naar wat ik belangrijk vind, namelijk 'uitstraling werk' en 'uitstraling in evenwicht'. Mijn denken is er op gericht om dingen te verwezenlijken, neer te zetten en op te bouwen. Als dat bereikt wordt, levert mij dat 'voldoening en rust' op. Als ik denk aan die doelen zie ik beelden, voel ik gevoelens en hoor ik verhalen of geluiden. Ik heb geen sterke voorkeur voor één van deze zintuiglijke kanalen. - Ik geloof dat het van mij afhangt of doelen zoals 'uitstraling werk' en 'uitstraling in evenwicht' ook daadwerkelijk worden bereikt. Waar een wil is, is een weg. - Ik denk heel positief als het om ‘voltooiing moment van kunstwerk' gaat. Ik ben voornamelijk bezig met wat er
5
goed gaat en wat er klopt, en niet of nauwelijks met wat er niet goed gaat en wat er niet klopt. Ik weet meestal vrij zeker dat ik gelijk heb, dus als anderen het niet met mij eens zijn, heeft dat vrij weinig invloed op mijn positieve houding. - In de context van ' voltooiing moment van kunstwerk' ga ik er meestal van uit dat ik gelijk heb. Als anderen het anders zien, dan vergissen zij zich waarschijnlijk. - Mijn aandacht is gericht op het heden, op wat er vandaag of nu, in deze tijdsperiode gebeurt.
Graves Analyse, waarden en maatstaven Hier zijn drie verschillende drives het belangrijkst: - de gele drive:vrijheid en persoonlijke ontwikkeling - de groene drive: sociaal contact en consensus - de licht blauw drive: focus op het grote geheel en het streven naar integratie. Wat vooral opvalt is dat De Expert heel uitgesproken is in deze drie categorieën. Ze ziet het maken van het kunstwerk als een persoonlijke ontwikkeling en dat geeft vrijheid en wil ze haar idealen verwezenlijken. Hierin heeft ‘Het grote Geheel’ een zeer belangrijke rol in het creëren van het kunstwerk, in vergelijking met andere.
7. Invulling stappen door De Expert De Afronding van een lang werkproces Het onderzoek betreft de afronding na een lange periode van intensief werken aan een kunstwerk. Het is het eindpunt na een proces van inspiratie, creativiteit, vormgeven, technische aspecten, zoeken van een locatie, continu getoetst aan de criteria waar vanuit een beeld ontstaat. Hieruit ontstaat het kunstwerk dat zich zelfstandig aan de wereld gaat tonen. Het moment van afronding komt steeds dichterbij. Dat is waar naartoe is gewerkt in de afgelopen periode en dan is het daar. N.B. Het tonen van het kunstwerk kan op verschillende locaties plaatsvinden en daarbij laat ze ook verschillend gedrag zien. Locatie Museum Je loopt rustig rond door de ruimte waar het kunstwerk, expositie of de installatie is opgebouwd. Je loopt rustig, echt heel rustig in een niet constant tempo. Met veel pauzes. Je zet een paar stappen en dan sta je weer stil of je gaat zitten in de ruimte. Locatie Atelier Je zit ontspannen op de zadelkruk in je atelier. Je leunt voorover gebogen, met de hand op de benen. Je voeten op de ring van de zadelkruk, soms heb je één voet op de grond. Locatie computerwerkplaats Video/film Je zit achterover geleund, helemaal ontspannen naar achteren. Je hebt je armen over elkaar in
6
Stap 1 ‘Het moment’ Dit is een lang statisch moment. Je ervaart geen beweging zowel emotioneel als fysiek. Het is een aangenaam moment, een ultiem rustpunt na heel veel chaos. In dit moment komen alle criteria bij elkaar en het is gelukt om deze vorm te geven. Het beeld levert een bijdrage aan hetgeen je wilt vertellen. Je gelooft in de kracht van het beeld. Je gelooft dat het beeld voort kan zonder verder uitleg te geven en jouw verhaal overbrengt. Je ervaart dan rust, extreme voldoening, dat is warm, een warme tint paars/rood. Als een trage zachte golfbeweging met een temperatuur, net boven onze lichaamswarmte. Je maakt beelden die gezien moeten worden door mensen. De inhoud die je wilt vertellen komt door dit beeld over. Het tonen is noodzakelijk om te kunnen werken. Je hebt reacties nodig van het publiek. Als je werk niet gezien wordt dan creëer je de mogelijkheid om het kunstwerk te laten zien. Het beeld levert daardoor een bijdrage aan de maatschappij en aan maatschappelijke bewustwording. Je weet dat alle ingrediënten een goede verhouding hebben en dat ze zorgen voor evenwicht in het beeld. Het beeld is geschikt om er mee naar buiten te treden. Het is goed in evenwicht, als een puzzel die in elkaar valt. Dit is namelijk ‘Het moment’ waar je zolang naar toe hebt gewerkt, ‘Het werk is Voltooid’. Zintuiglijk specifiek voorbeeld Ik bevindt mij in een verstild moment na een periode van drukte. Dit moment kenmerkt zich door extreme rust. Hierin is geen beweging alleen stilte. Ik voel me ontspannen en voldaan. Ik weet dat hetgeen wat ik wilde bereiken is bereikt. Ik geloof in de kracht van het beeld. Ik realiseer me dat het beeld de zeggingskracht heeft die ik heb beoogd. Ik ervaar extreme voldoening na de voltooiing van al dit werk. De tijd is rijp om het nu te presenteren. Ik zal stappen ondernemen om dit te gaan doen. Alles wat ik me had voorgenomen is gelukt. Ik ervaar een intense, volle tevredenheid. Voel me aangenaam vervuld.
Stap 2 Beschouwen van het kunstwerk Een bureaustoel. Benen over elkaar geslagen, op ongeveer 2 meter van het beeldscherm. Je beschouwt het kunstwerk en je ervaart dat het essentieel is dat het kunstwerk gezien wordt. Je weet dat het beeld bijdraagt aan het overbrengen van jouw verhaal. Je voelt je Voldaan en Heel Fijn!! Dit gebeurt als je deze lange werkperiode afsluit met dit bevredigende resultaat waarmee je naar buiten treed. Je bent alleen in de ruimte samen met je kunstwerk. Je overziet je werk, je hoort de omgevingsgeluiden van de locatie en je voelt je Voldaan en Heel Fijn!! Zintuiglijk specifiek voorbeeld Wanneer ik het kunstwerk beschouw vind ik het belangrijk dat dit kunstwerk gezien wordt door publiek. Ik ga er vanuit dat het beeld bijdraagt aan het overbrengen van mijn verhaal. Ik voel me Voldaan en Heel Fijn!! Dit gebeurt als ik klaar ben en het beeld voltooid is. Op het moment wanneer ik na een lange werkperiode kan afsluiten met dit bevredigende resultaat, waarmee ik naar buiten kan treden. Op ‘het moment’ overzie ik het kunstwerk en hoor ik de omgevingsgeluiden van de locatie en voel me: Voldaan! Heel Fijn! Je bent alleen in de ruimte en kijkt naar het kunstwerk, heel intens. Je gaat zitten en bekijkt het intens. Je staat op en loopt langzaam door de ruimte en laat het kunstwerk op je inwerken en soms ga je weer zitten. Je hoeft op ‘het moment’ niets en je doet ook niets. Je denkt dit is het, het klopt! Je ervaart dit niet als een actieve handeling. Hoe je het doet hangt af van de locatie van het kunstwerk, maar in alle gevallen zeg je niets. Zintuiglijk specifiek voorbeeld Als ‘het moment’ daar is dan kijk ik heel intens. Hoe ik dat doe hangt af van waar ik ben en wat er vormgegeven is. Ik ga zitten en intens kijken en neem daar de tijd voor om het kunstwerk te ervaren. Als het in een ruimte is
7
dan ga ik langzaam rond lopen, afwisselend ga ik in de ruimte op de grond zitten zodat ik het helemaal beleef. Ik laat het werk heel rustig op mij inwerken. Dan ben ik het liefst alleen. Op ‘het moment’ doe ik eigenlijk niets. Want er hoeft even niets meer. Kijken, rondlopen en op me in laten werken, dit ervaar ik niet als een actieve handeling. In het atelier op een stoel, armen en benen over elkaar. In alle gevallen zeg ik niets.
Stap 3 Rust, beleven en afstemmen op het kunstwerk Je hoort op ‘het moment’ niets, je ervaart ruimte en je ervaart rust. Je voelt dat je geaard bent in dit moment. Je hebt geen fantasieën. De rust en ruimte ontstaan na een periode van onderzoek, hard werken en vormgeven. Het is Voldaan! Zintuiglijk specifiek voorbeeld Op ‘het moment’ hoor ik niets, zie ik rust, ervaar ik ruimte in mezelf. Ik ervaar aarding en ik voel heel duidelijk de aarde onder mijn voeten. Op ‘het moment’ heb ik geen fantasieën want deze heb ik in de voorgaande periode vormgegeven. Er is alleen rust en ruimte. Het is voltooid.
Stap 4 Weten dat het goed is. Het doel is bereikt. Het is voltooid.’ Je bent intens tevreden. Je ervaart ruimte, die klinkt als Pffff, en voelt als aarde. Je voelt je voldaan, tevreden en rustig. Dit ervaar je overal in je lijf en je bent ontspannen. Je voelt je als een bal die in zichzelf willekeurig beweegt net zoals planeten die om elkaar heen draaien. Je ervaart je hartchakra in je borstgebied, daar ervaar je bijna je ziel. Op dat moment zijn je handen gekruist over je borstbeen. Dat voelt warm en aangenaam. Het beweegt allemaal heel traag, als de stroom van een bolletje in zichzelf wat heel langzaam beweegt in je ribbenkast. Het bolletje kan ook wisselen van vorm en in een stroom meegaan. Het heeft de kleur bordeaux rood met een paars tintje/randje, heel diep en intens dat overgaat naar blauwtinten. Je stemming voelt heel intens, alle emoties zijn samengepakt in één moment. Net als verschillende dingen die tegelijk gebeuren in één emotie. Van voldaan en fijn gaat het hier naar toe. Van statisch naar deze beweging. Het is klaar! Zintuiglijk specifiek voorbeeld Op ‘het moment’ ben ik heel intens tevreden. Ik heb een heel sterke ruimtelijke ervaring, die klinkt als Pffff, en tegelijkertijd voelt als Aarde. Dan voel ik mij: Voldaan en tevreden en rustig. Dit ervaar ik overal. Mijn hele lijf is dan ontspannen. Het heeft de kleur bordeaux rood met een paars tintje/randje, heel diep. Het kan ook een andere kleur zijn die dezelfde state vertegenwoordigd. Een bal die in zichzelf willekeurig beweegt net zoals planeten die om elkaar heen draaien. Ik voel mijn hartchakra, mijn borstgebied, bijna mijn ziel en ik heb mijn handen gekruist over mijn borstbeen. Dit voelt warm en aangenaam en het beweegt heel traag. Net als de stroom van een bolletje in zichzelf wat heel langzaam beweegt in mijn ribbenkast. Het kan ook wisselen qua vorm en in een stroom meegaan. Het heeft mijn lievelingskleur heel diep en intens die overgaat naar blauwtinten. Mijn stemming voelt heel intens, alle emoties samengepakt in één moment. Als verschillende dingen die tegelijk gebeuren in één emotie. Van voldaan en fijn ga ik hier naartoe. Van statisch naar deze beweging. Het is klaar!
8. De techniek De Afronding Inleiding van de techniek om de persoon in de juiste state te brengen. Deze techniek geeft je handvatten om te weten dat het project Voltooid is. Dat de afronding van een lang werkproces van intensief werken aan een kunstwerk/project het eindpunt heeft bereikt. Het is het eindpunt na een proces van inspiratie en scheppend werken. Dit beeld, kunstwerk, project kan
8
zelfstandig voortbestaan en gaat zich aan de wereld tonen. ‘Het moment’ Stap 1 Je hebt je kunstwerk, project afgerond. Na een periode van scheppend werken waarbinnen een proces van inspiratie, creativiteit, vormgeven, technische aspecten zijn doorlopen is het kunstwerk of project af. Tijdens dit proces waren jouw criteria steeds de leidraad van het totale proces. Nu creëer je een lang statisch moment. Waarin je geen beweging ervaart zowel emotioneel als fysiek. Het is een aangenaam moment, een ultiem rustpunt na een periode met heel veel beweging en chaos is geweest. Zintuiglijk specifiek voorbeeld Ik neem mijn afstudeerscriptie in gedachten, die na een periode van intensief werken is afgerond. De criteria die ik had vastgesteld. Vernieuwend, leesbaar, een scriptie op hbo niveau, mooi en leesbaar vormgegeven zijn gehaald. Ik creëer in mijn gedachten een lang statisch moment. Dit doe ik door mijn ogen omhoog te draaien en rust en leegte in mijn denken te ervaren. Daarin is geen beweging fysiek of emotioneel. Ik ervaar rust en het is aangenaam. ‘Het moment’ Stap 2 Op dit moment ga je in gedachten langs jouw vastgestelde criteria voor dit project. Je gelooft in de kracht van dit project. Je gelooft dat dit project voort kan zonder verdere uitleg en dat het jouw verhaal zelfstandig overbrengt. En je weet dat alle ingrediënten een goede verhouding hebben en dat ze zorgen voor evenwicht. Het project is klaar om mee naar buiten te treden. Mogelijk zijn er voor jou nog andere criteria. Ga eens na in gedachten, wat voor jou belangrijk is en neem deze mee in dit moment. Voel de rust en ervaar dat het goed is. Zintuiglijk specifiek voorbeeld In gedachten loop ik mijn criteria af voor mijn scriptie. En inderdaad, ik geloof in dit project. Het voldoet aan de criteria en anderen die het gaan lezen zullen begrijpen waar het omdraait in deze scriptie. Het vervult mij met een blij gevoel, een opgelucht gevoel en daarbij ervaar ik ook rust. ‘Het moment’ Stap 3 Stel je voor, je bent alleen in de ruimte en kijkt naar jouw project, wat jij gecreëerd hebt en je beschouwt dit. Je stemt hierop af en laat het werk rustig op je inwerken. In gedachten loop je er doorheen of er omheen net wat passend is bij jouw project en laat het intensief op je inwerken. Je kijkt, ervaart, voelt of jouw creatie aan de vastgestelde criteria voldoet. En terwijl je dit doet in gedachten, loop je langzaam door de ruimte en het beeld/ dit project laat zich zien. In alle rust en voldoening. Zintuiglijk specifiek voorbeeld In gedachten kijk ik naar mijn scriptie en beschouw deze. Ik laat haar rustig op me inwerken. In gedachten loop ik er doorheen en zie wat ik in het creëren allemaal ben tegengekomen. Steeds heb ik moeten bijstellen en afstemmen op de criteria. Ik ervaar dat het nu voldoet aan alle criteria. Ik kijk rustig naar mijn scriptie en blader deze nog eens door in alle rust. En zie en voel voldoening. ‘Het moment’ Stap 4 En merk maar dat het beeld, jouw project aan de criteria voldoet. Wanneer het beeld op jou in werkt ben je het liefst alleen, zodat je het intens beleeft en weet dat het voldoet aan al jouw criteria. Het beeld is voltooid. Merk maar hoe bij jou die voldoening begint. En hoe dat voor jou eruit ziet. Misschien begint het met een gevoel of een geluid. Of is het bij jou juist iets heel anders. Maak dit maar groot en intens en beleef het helemaal.
9
Zintuiglijk specifiek voorbeeld Ik weet dat de scriptie aan de criteria voldoet. Ik weet niet of ik het liefst alleen ben. Ik deel het resultaat graag met anderen. Om ook aan hun reactie te zien of het goed is. Ik beleef dit heel intens. Het is af, Voltooid! Ik ben heel trots, dat begint met een warm stralend gevoel rond mijn hart. Het beweegt, is rood van kleur en is positief, opgewekt en blij. Dit gevoel straalt uit door mijn hele lijf. Ik denk: Ja het is gelukt, na al dat harde werken. Het is gelukt en het ziet er prachtig uit. En ondanks mijn uitgelatenheid is er ook door een rustige voldoening. ‘Het moment’ Stap 5 Het is een geheel intern proces en je zegt niets. Dit lange statische moment kenmerkt zich door de rust en voldoening. Deze worden steeds intenser, dit komt door deze eindcontrole. Ervaar maar dat jouw beeld, het project zelfstandig kan voort bestaan. Dat alle ingrediënten een goede verhouding hebben en in evenwicht zijn. Het beeld, dit project is klaar om mee naar buiten te treden. Je weet het is goed! Het doel bereikt. Het is voltooid. Zintuiglijk specifiek voorbeeld Dit moment speelt zich intern af. Door het checken van de criteria en het weten dat het goed is en het is Voltooid, er ontstaat rust, voldoening en trots. Deze is heel intens omdat ik weet dat het af is!!!
9. Commentaar Binnen de bovenstaande techniek ‘Weten dat het goed is. Het doel is bereikt. Het is voltooid” valt vooral op dat De Expert het Metaprogramma Voldoet wel, Naartoe en Interne referentie en Interne controle heeft aanstaan. Verder valt op dat alles tezamen leidt tot een heel congruent geheel. Waar na een periode van drukte en chaos op ‘het moment’. Rust, Voldaan, Intens tevreden en Ruimte wordt ervaren omdat dit alles leidt tot: ’Dat het goed is. Het doel bereikt en dat het af is. En dat moment is NU, in het Heden. Dit moment is een sterke interne aangelegenheid, die niet gecommuniceerd wordt met anderen, maar zich geheel intern voltrekt bij De Expert. Hierbij worden haar eigen criteria en overtuigingen gecheckt die voorafgaand aan het proces zijn vastgesteld. Zoals kan dit beeld zelfstandig haar eigen verhaal vertellen. Beeldt dit beeld volledig uit wat ik als kunstenaar wil vertellen. Wanneer ik mij deze techniek eigen maak, dan zal veel van mijn onrust verdwijnen. Ik hoef me alleen nog maar met de passende criteria bezig te houden en niet meer na te denken over wat anderen van mijn resultaat vinden. Als het voor mij goed is en aan alle voorwaarden voldoet, dan mag het getoond worden aan de buitenwereld. En zal het juist verder vorm krijgen door de reacties die anderen erop geven.
10. Wat zijn de belangrijkste stappen? In dit geval zijn alle stappen even belangrijk omdat zij samen het geheel vormen. Laat je er één stap weg, dan zal je niet het congruente resultaat krijgen. Het is zeker wel aan te raden om met de criteria en overtuigingen te beginnen en daarop af te stemmen. Ook is het aan te bevelen om een keuze te maken voor één plek van afronding: museum, atelier of film, zodat je de daarbij behorende fysieke houding kunt aannemen.
10
11. Wat is de relatie tussen de stappen De stappen kunnen niet zonder elkaar. Het is een opeenstapeling in de intensiteit in het herkennen en beleven van ‘het moment’. Wanneer alles klopt is het ‘kunstwerk’ klaar om getoond te worden.
12. De hindernissen die ik verwacht bij de doelgroep en hoe daarmee om te gaan? De doelgroep die met deze techniek aan de slag kan gaan zijn mensen die bezig zijn zichzelf te overtreffen. Mensen die willen weten "Wanneer is het klaar? Is het goed? Het doel bereikt en af?" Deze techniek kan op veel verschillende gebieden worden ingezet. Zoals bij kunst, maar ook bij het schrijven van een brief of maken van een werkstuk. Zelfs bij het voeren of voorbereiden van een NLP gesprek. Probleem 1 Oplossing Oplossing
Weinig zelfvertrouwen en daardoor in oude paniek vervallen. Circle of excellence, waardoor je je veilig voelt en ontdekt wat voor jou wel werkt. Wat als gevolg heeft dat je kunt vertrouwen op jezelf. Disney strategie. Een vaardigheid die je vroeger niet kende, ontwikkelen en inzetten in deze context.
Probleem 2 Oplossing
Niet kunnen focussen. Reframen op de levenslijn, waar en in welke situatie heb je de conclusie getrokken dat je niet kunt focussen.
Probleem 3 Oplossing Oplossing
Dat iemand steeds heen en weer blijft hinken op twee gedachten, geen keus kan maken. Onderhandelen tussen gedeelten. Wanneer op overtuigingsniveau, integreren conflicterende overtuigingen.
Probleem 5 Oplossing
Hanteren van anderen metaprogramma’s. Via activeringsvragen de gewenste metaprogramma’s activeren. Dit ondersteunen met Miltontaal en woordmagie.
Probleem 6 Oplossing
Het niet vooraf vaststellen van criteria. Door middel van verschillende NLP technieken achterhalen wat voor deze persoon belangrijk is. Op deze wijze vaststellen welke normen en waarden belangrijk zijn binnen verschillende contexten.
13. Slotwoord De modelleeropdracht heeft mij veel opgeleverd. Door deze techniek te modelleren heb ik er een heel bruikbare nieuwe vaardigheid bij gekregen. ‘Weten dat het goed is. Het doel is bereikt. Het is voltooid'. Ik dacht altijd dat ik maar wat deed en was mijn niet bewust dat ik criteria had voor een bepaald project of werkstuk. Hierdoor was het voor mij onduidelijk wanneer ik mijn doel had bereikt. Door deze techniek ben ik me bewuster geworden dat ik eigenlijk altijd criteria heb voor ‘iets wat ik doe’, maar dat ik niet wist dat ik criteria hanteerde. Nu ik die bewustwording heb, weet ik ook wat ik belangrijk vind en waaraan iets moet voldoen. Is het niet meer dwalen in het donker, maar bewust en gericht op mijn einddoel af waarbij ik steeds bewust ben van mijn criteria en deze gedurende het proces ook check of het nog klopt waarmee ik bezig ben. En als het resultaat dan daar is, geniet ik ook veel bewuster van dat moment, ervaar ik rust, voldoening en ben ik heel trots! Via deze weg wil ik mijn Expert, heel erg bedanken dat zij model heeft gestaan bij deze opdracht en dat ik haar kwaliteit: ‘Weten dat het goed is. Het doel is bereikt. Het is voltooid' heb mogen modelleren.
11
Ik heb veel van haar professionaliteit geleerd en ik heb er veel aan om te weten wanneer iets goed en af is. Ik zal het altijd en overal kunnen inzetten. Dat zal mij veel tijd opleveren en twijfels wegnemen. Tevens zal ik altijd op een goede manier aan onze samenwerking bij deze opdracht terugdenken. Ook omdat ik weet hoe veel ik van haar gevraagd heb, om hier aan mee te werken. Heel veel dank.
12
