Vzdelávacia časť: ZDRAVIE A POHYB. Predmet: TELESNÁ A ŠPORTOVÁ VÝCHOVA. Charakteristika vyučovacieho predmetu

Vzdelávacia časť: ZDRAVIE A POHYB Predmet: TELESNÁ A ŠPORTOVÁ VÝCHOVA Charakteristika vyučovacieho predmetu Predmet telesná a športová výchova poskytuje základné informácie o biologických, fyzických a sociálnych základoch zdravého životného štýlu. Žiak si v ňom rozvíja schopnosti a osvojuje vedomosti, zručnosti a návyky, ktoré sú súčasťou zdravého životného štýlu nielen počas školskej dochádzky, ale i v dospelosti. Osvojí si zručnosti a návyky na efektívne využitie voľného času a zároveň vedomosti o zdravotnom účinku osvojených zručností a návykov. Ciele vyučovacieho predmetu Všeobecným cieľom telesnej a športovej výchovy ako vyučovacieho predmetu je umožniť žiakom rozvíjať kondičné a koordinačné schopnosti na primeranej úrovni, osvojovať si, zdokonaľovať a upevňovať pohybové návyky a zručnosti, zvyšovať svoju pohybovú gramotnosť, zvyšovať všeobecnú pohybovú výkonnosť a zdatnosť, prostredníctvom vykonávanej pohybovej aktivity pôsobiť a dbať o zdravie, vytvárať trvalý vzťah k pohybovej aktivite, telesnej výchove a športu s ohľadom na ich záujmy, predpoklady a individuálne potreby ako súčasť zdravého životného štýlu a predpokladu schopnosti celoživotnej starostlivosti o vlastné zdravie. Špecifické ciele predmetu sú vyjadrené pomocou nasledovných kľúčových a predmetových kompetencií: Pohybové kompetencie - Žiak si vie vybrať a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. - Žiak dokáže rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia. - Žiak má osvojené primerané množstvo pohybových činností vo vybraných odvetviach Tv a športu a vie ich uplatniť vo voľnom čase.

-

Kognitívne kompetencie Žiak vie vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v dennom režime so zameraním na úlohy ochrany vlastného zdravia. Žiak používa odbornú terminológiu osvojených činností a oblastí poznatkov. Žiak vie zostaviť a používať rozcvičenie pred vykonávaním pohybovej činnosti. Žiak dodržiava osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností súťažného charakteru. Žiak vie, ktoré sú základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Žiak vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnostia telesného rozvoja podľa daných noriem. Žiak vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí. Žiak dodržiava bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Žiak pozná životné priority a priority v starostlivosti o vlastné zdravie. Žiak pozná negatívne účinky návykových látok na organizmus. Komunikačné kompetencie Žiak sa dokáže jasne a zrozumiteľne vyjadrovať. Žiak používa správnu odbornú terminológiu v edukačnom procese i počas voľnočasových aktivít. Učebné kompetencie Žiak vie zdôvodniť potrebu zaradenia pohybových aktivít do svojho denného režimu. Žiak vie zdôvodniť potrebu rozohriatia organizmu a rozcvičenia pre športový výkon i ako prevenciu pred zranením. Interpersonálne kompetencie Žiak prejavuje pozitívny vzťah k sebe i iným. Žiak efektívne pracuje v kolektíve. Žiak vie racionálne riešiť konfliktné situácie, najmä v športe. Žiak sa vie správať empaticky a asertívne pri vykonávaní telovýchovných a športových činností, ale i v živote. Postojové kompetencie Žiak má zážitok z vykonávanej pohybovej činnosti. Žiak dokáže zvíťaziť, ale i prijať prehru v športovom zápolení i v živote, uznať kvality súpera. Žiak dodržiava princípy fair – play. Žiak sa zapája do mimoškolskej telovýchovnej a športovej aktivity.

- Žiak využíva poznatky, skúsenosti a zručnosti z oblasti Tv a športu a iných predmetov so zameraním na zdravý spôsob života a ochranu prírody. Obsah Zabezpečenie uvedených kompetencií sa uskutočňuje prostredníctvom obsahu, ktorý tvoria základné poznatky o význame pohybových aktivít pre zdravie, prevenciu ochorení, správnej životospráve, športovej činnosti a jej organizovaní, pohybovej výkonnosti a jej hodnotení a pohybové prostriedky. V predmete telesná a športová výchova sú do štyroch modulov 1. Zdravie a jeho poruchy. 2. Zdravý životný štýl. 3. Zdatnosť a pohybová výkonnosť. 4. Športové činnosti pohybového režimu. Ciele jednotlivých modulov Zdravie a jeho poruchy - pochopiť účinok pohybovej aktivity na zdravie - mať vedomosti o potrebe prevencie pred civilizačnými ochoreniami pohybovými prostriedkami - vedieť poskytnúť prvú pomoc - vedieť sa správať v situáciách ohrozujúcich zdravie - mať vytvorený hodnotový systém, v ktorom zdravie a pohyb majú popredné miesto Zdravý životný štýl - poznať a dodržiavať zásady správnej výživy - zaradiť využívať športové a pohybové činnosti vo svojom voľnom čase - mať predstavu o svojich pohybových možnostiach - pochopiť význam aktívneho odpočinku pre odstránenie únavy - pochopiť kompenzačný účinok telesných cvičení a poznať vhodné cvičenia na jeho dosiahnutie

Zdatnosť a pohybová výkonnosť - poznať úroveň vlastnej pohybovej výkonnosti - vedieť využiť cvičenia na rozvoj pohybových schopností - vedieť diagnostikovať a hodnotiť pohybovú výkonnosť vlastnú i spolužiakov - vedieť využiť pohybové prostriedky na rozvoj pohybovej výkonnosti Športové činnosti pohybového režimu - využiť svoje vedomosti na zdokonaľovanie sa vo vlastnej športovej výkonnosti - vedieť uplatniť osvojené pravidlá športových disciplín v športovej činnosti - prezentovať svoju športovú výkonnosť na verejnosti - preukázať pohybovú gramotnosť v rôznych športových odvetviach - mať príjemný zážitok z vykonávanej pohybovej činnosti Základom obsahu telesnej výchovy v škole je učivo. Štruktúru učiva tvoria tematické celky, ktoré sú rozdelené na základné a výberové. V ročnom cykle sa počíta vo všetkých ročníkoch so 66 vyučovacími hodinami. Obsah základných TC je koncipovaný tak, aby si ho mohla a zároveň i mala osvojiť väčšina žiakov. V ročnom pláne učiva sa základné TC Poznatky z TV a športu a Všeobecná gymnastika majú vyučovať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TV . TC sa považuje odučený, ak má v ročnom pláne minimálne 6 hodinovú dotáciu z celkového počtu vyučovacích hodín. Aspoň jeden výberový TC je povinný v každom ročníku. Výberové TC rozširujú základné TC o pohybové činnosti, ktorých výber umožňuje rešpektovať podmienky školy, záujmy žiakov, záujmy učiteľa. Vyučovanie výberových TC musí rešpektovať plnenie cieľov TV a bezpečnosť pri cvičení. Metódy : nácvičné , opakovacie, zdokonaľovacie , zápasové, metóda osobného príkladu, opis, výklad, rozhovor , metóda názorného príkladu, riešenie problémových situácii ... Učebné zdroje : Internet Odborná literatúra zameraná na jednotlivé športové disciplíny Hodnotenie : slovné hodnotenie, sebahodnotenie

STRATÉGIE Národný štandard finančnej gramotnosti

• Človek vo sfére peňazí • Finančná zodpovednosť a prijímanie rozhodnutí • Zabezpečenie peňazí pre uspokojovanie životných potrieb • Plánovanie a hospodárenie s peniazmi • Úver a dlh • Sporenie a investovanie • Riadenie rizika a poistenie – 5.,6.,7.,8.,9., na začiatku školského 6.ročník – pred plaveckým výcvikom 7. ročník – pred lyžiarskym výcvikom

ŠKOLSKÝ VZDELÁVACÍ PROGRAM - Telesná a športová výchova - 5.ročník Počet hodín – ŠkVP – 2 hodiny týždenne ( 66 hodín ročne ) Cieľ a kompetencie

Tematický celok

Obsahový štandard Téma

Vedieť vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v súvislosti s ochranou vlastného zdravia

Poznatky z TSV

Všeobecné poznatky o formách pohybovej aktivity v režime dňa Úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohybových činností

Prepojenie s prierezovou témou Osobnostný a sociálny rozvoj Enviromentálna výchova Ochrana života a zdravia FG – Riadenie rizika a poistenie. Poistenie pri úraze.

Význam správnej životosprávy pre pohybový výkon a negatívne vplyvy fajčenia, alkoholu na zdravie a pohyb. výkon Poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní Úspechy našich športovcov na OH Prvá pomoc pri drobných poraneniach

Konkrétne príklady v praxi

Metódy

Výkonový štandard

Odporúčaný počet hodín

Využitie poznatkov vo voľno časových aktivitách

Opis, výklad, rozhovor, názorný príklad

Žiak vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Vie dodržiavať pravidlá správnej životosprávy . Vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohybovej výkonnosti telesného rozvoja podľa daných noriem. Pozná základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí. Vie dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Vie dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohyb. Činností. Vie používať odbornú terminológiu osvojených pohyb. činností.

Priebežne na každej vyučovacej hodine

Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach.

Atletika- jeseň

Spoľahlivo poznať základné pravidlá, aby sa mohli aktívne podieľať na atletických pretekoch nielen ako pretekári, ale aj ako rozhodcovia

Bežecké cvičenia – bežecká abeceda, stupňované úseky (40m-60m), rozložené úseky (20-20-20m), pohybové, bežecké hry Štarty – vysoký, polovysoký a padavý, štarty s handicapom

Využitie rozcvičenia ako prípravy pre iné pohybové aktivity

Ukážky a výklad vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa

Súťaž v behu na 60m, využitie šprintov vo voľnočasových aktivitách

Výklad, opis Osobný príklad, vysvetľovanie

Vytrvalostný beh – neprerušovaný beh na dráhe – s vloženým úsekom rýchlej chôdze, prerušovaný beh so striedaním intenzity behu

Tieňový beh dvojíc a lavínový beh družstiev

Vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Pozná význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia.

D - 10 h CH - 10 h

Pozná základné pravidlá atletických disciplín. Dbá na bezpečnosť a úrazovú zábranu. Vie prejaviť snahu o sebazdokonalenie.

Skok do ďiaľky – odrazová príprava, odrazy na každý 3. a 5. krok, skoky z krátkeho stupňovitého rozbehu, predlžovaného a celého rozbehu Základné pravidlá súťaženia a rozhodovania, zdravotný účinok, pôsobenie na charakterová vlastnosti a sebavedomie. Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým činnostiam, vedieť súperiť ,kooperovať a tolerovať súperov

Vedieť hrať basketbal podľa pravidiel

Športové hry – basketbal

Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Beh na 60 m a 800 m

Herné činnosti jednotlivca – chytanie, držanie, prihrávanie lopty na mieste, jednou rukou, dvoma rukami, dribling,

Súťažné stretnutia hráčov Využitie vo voľno časových aktivitách

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie . Využiť prípravné hry 2:2, 3:3

Vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať základné HČJ . Pomenovať a popísať

D - 12 h CH - 12 h

základné postavenie hráča, pohyb hráča s loptou, uvoľňovanie bez lopty, uvoľňovanie s loptou (na mieste, v pohybe), bránenie hráča bez lopty, s loptou, streľba z hora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti a po dvojtakte

Dosiahnúť optimálnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel

základné pravidlá basketbalu. Poznatky všeobecnej gymnastiky využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa

Herné kombinácie – ÚK „hoď a bež“, ÚK dvaja proti jednému Zápasy Štarty z rôznych polôh, pohybové hry s krátkymi bežeckými úsekmi, opakované prihrávky na rýchlosť a presnosť Pravidlá basketbalu, poznatky o technike herných činností, osobná hygiena, správanie sa k súperovi

Základné pravidlá hry.

Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru

Vedieť hrať vybíjanú podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite pri hre.

Športové hryvybíjaná

Využiť 8-15min kondičné vložky, hravé metódy, dôraz na individuálny prístup k žiakom Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky-tabule, obrazy. Využiť motivačnémetódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok, problémové situácie, dodržiavať pravidlá hry

Vie zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie. Vie posúdiť reálnu hodnotu svojho športového výkonu. Žiak pozná základné pravidlá basketbalu, zásady fair- play. Vie prejaviť pozitívny postoj k pohybovej aktivite.

Výklad, opis, ukážka


Prihrávky na mieste a v pohybe Streľba z miesta

Systematika herných činností, základná terminológia, technika HČJ, funkcie hráčov na jednotlivých


Výklad, ukážka

D - 14 h Vie správne pomenovať, popísať a prakticky ukázať v hre techniku základných

herných činností jednotlivca. Pozná základné pravidlá a vie ich použiť v hre.

postoch , HČJ: prihrávky, prihrávky na určenú vzdialenosť, rýchlosť prihrávky, sila prihrávky, vybíjanie hráča, chytanie lopty po prihrávke, uhýnanie hráča pri vybíjaní Hra podľa pravidiel Zásady fair-play

Predviesť zostavu podľa daných pravidiel Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy. Poskytnúť dopomoc a záchranu spolužiakom

Základy gymnastických športov


Herný výkon žiaka Pravidlá vybíjanej

Všeobecná gymnastika – cvičenia na správne držanie tela, správne polohy a pohyby hlavy a trupu, nôh, paží, lokomočné pohyby, rovnovážne cvičenia, relaxačné a dychové cvičenia, poradové cvičenia

Účelové využitie voľného času s cieľom podporiť zdravie a zdatnosť medzi ľuďmi všetkých vekových kategórii

Športová gymnastika – ľah vznesmo, stojka na lopatkách znožmo, s čelným, s bočným roznožením. Kotúle vpred, vzad v rôznych obmenách východiskovej, výslednej polohe, kotúle vo väzbách v obmenách Preskok- roznožka -prípravné a imitačné cvičenia, náskok a odraz z mostíka Roznožka cez kozu na šírku (D), na dĺžku (CH) Kladina (D): Základné lokomočné pohyby (chôdza, tanečné kroky, skoky, obraty), rovnovážne polohy Šplh (CH): s prírazom na tyči

Individuálny prístup k žiakom, obrazový materiál, Motivácia – osobný príklad, vysvetľovanie, rozhovor Ukážky a výklad Motivačná metóda – vzor športovca Skupinová práca Teoretické poznatky osvojovať priebežne Motivácia – osobný príklad, výklad

Pozná gymnastické športy, vie prakticky ukázať základné cvičebné tvary. Vie ohodnotiť techniku prevedeného cvičenia, postrehnúť chyby a posúdiť svoju úroveň. Pozná pozitívny vplyv gymnastických cvičení na oporno-pohybový aparát, na redukciu telesnej hmotnosti, obezity. Pozitívny životný štýl.

D - 10 h CH - 10 h

(spúšťanie sa bez prírazu), na lane Základné pravidlá športovej gymnastiky, zásady bezpečného správania, dopomoc a záchrana pri cvičení Formovanie postojov a hodnôt – trvalý pozitívny vzťah ku gymnastickým športom, estetické cítenie pri formovaní telesných proporcií a kultivovaného prejavu osobnosti žiaka

Poznať základné poznatky o TC. Rozvoj rytmického cvičenia. Význam hudby pri cvičení. Bezpečnosť pri cvičení

Rytmická gymnastika


Kotúle vo väzbách, ľah vznesmo, roznožka cez kozu

Osvojovanie pohybových činností – cvičenia zamerané na správne držanie tela, technika základných pohybov – chôdza, poskoky, rovnovážne cvičenia, jednoduché väzby s hudbou Základné techniky cvičenia so švihadlom, loptou, stuhou

Využitie vo voľno časových aktivitách

Výklad, opis, ukážka, obrazový materiál Vzor športovca Dodržiavať pokyny učiteľa

Kondičné cvičenie jednotlivca, dvojíc na mieste a v pohybe, cvičenia s hudbou Moderný tanec na hudbu podľa vlastného výberu Aeróbna gymnastika na hudbu Technika základných tanečných krokov – polka, valčík Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie .

Tanečná zostava na hudbu Valčík, polka na hudbu – ukážka

Žiak vie správne pomenovať, popísať jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary. Vie zostaviť a viesť rozcvičenie. Vie prakticky ukázať cvičenia, pohybové kombinácie v zostave jednotlivca alebo skupiny. Vie predviesť vlastnú tanečnú zostavu na hudbu. Vie reálne posúdiť svoju pohybovú úrobveň.

D-7h

Vedieť hrať hádzanú podľa pravidiel

Športové hryhádzaná

Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy.

ZHS –postupný útok proti osobnej obrane, osobná obrana 0- 6, OK – odovzdávanie, HČJ – uvoľnenie sa s loptou driblingom, prihrávka od pleca, s náprahom i v pohybe, bránenie hráča bez lopty, s loptou, streľba skokom do bránkoviska, bránenie hráča bez lopty, s loptou, chytanie brankára HK – UK – hoď a bež

Správne pomenovať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HČJ Popísať základné pravidlá hádzanej

Športové hry futbal

CH - 10 h

Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky-tabule, obrazy Využiť motivačnémetódy, osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok,

Vie pomenovať a popísať základné pravidlá futbalu . Vie zostaviť rozcvičenie pred vykonávaním pohybovej činnosti. Vie prejaviť pozitívny postoj k pohybovej aktivite. Ovláda základné pravidlá futbalu, zásady fair-play.

CH - 11 h

Individuálny prístup k žiakom,

Prejaviť pozitívny postoj

Využiť prípravné hry 2:2, 3:3, 4+1 (4 hráči v poli a jeden brankár)

Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Využiť 8-15min kondičné vložky, hravé metódy, dôraz na individuálny prístup k žiakom


Test – dribling, slalom okolo mét Streľba do bránkoviska Záverečné hodnotenie z TC

Herné činnosti jednotlivca – prihrávka (po zemi, oblúkom, vnútornou stranou), stavanie sa, uvoľňovanie, nabiehanie, preberanie lopty (tlmenie, sťahovanie), streľba, obsadzovanie hráča bez lopty, s loptou, hra brankára


Herné kombinácie – ÚK – dvaja proti jednému (2:1),

Správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať základné HĆJ. Vie zostaviť rozcvičenie pred vykonávaním pohybovej činnosti. Vie uplatniť techniku herných činnosti jednotlivca. Ovláda základnú terminológiu.

Poznatky všeobecnej gymnastiky využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny

Základné poznatky o TC, základná terminológia, technika HČJ, funkcie hráčov Herné kombinácie a herné systémy. Základné pravidlá Zásady fair- play, bezpečnosť

Vedieť hrať futbal podľa upravených pravidiel

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie .

OK – preberanie hráčov

obrazový materiál,

Herné systémy – postupný útok (dodržiavanie určeného rozostavenia hráčov na ihrisku), osobná obrana (rozdelenie úloh hráčom na osobné bránenie) Zápasy

Ukážky a výklad, vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa

k pohybovej aktivite.

Zaradiť cvičenia podporujúce správne držanie tela, vysvetľovanie, rozhovor

Štarty z rôznych polôh, pohybové hry s krátkymi bežeckými úsekmi, opakované prihrávky na rýchlosť a presnosť

Výklad, opis, osobný príklad

Pravidlá futbalu, poznatky o technike herných činností, osobná hygiena, správanie sa k súperovi Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru, efektívne plnenie taktiky družstva v hre

Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach

Atletika - jar


Prihrávka na presnosť, vedenie lopty, herný výkon v zápase

Bežecké cvičenia – zdokonaľovanie bežeckej abecedy, letmé úseky (40m60m), padavé štarty , stupňované úseky do 60 m, Beh na 60m- stupňované úseky do 60m, rozložené úseky 30-20-30m,

Využitie vo voľno časových aktivitách Súťaž v behu na 60m v každodennom živote

Pozná význam a vplyv kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu. Vie využívať pohybové schopnosti vo svojej aktivite Zdokonaľuje sa v atletických disciplínach. Pozná a v živote uplatňuje

D - 11 h CH - 11 h

vpadnutie do cieľa

zásady fair – play v škole,

Štafetový beh- držanie a odovzdávanie kolíka na mieste za chôdze, v pokluse a v behu, súhra odovzdávania v odovzdávajúcom území, štafety družstiev bez kolíka i s kolíkom, člnkové štafety družstiev

Štafetový beh družstiev

Hod kriketovou loptičkoudržanie a hod na cieľ z miesta, beh a prenášanie loptičky do náprahu, odhodový rytmus počas chôdze, v behu, odhody z plného rozbehu

Súťaž jednotlivcov v hode kriketovou loptičkou

v súťažiach. Pozná úroveň svojich pohybových schopností.

Základné pravidlá súťaženia , zdravotný účinok, pôsobenie na charakterová vlastnosti a sebavedomie, Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým činnostiam Diagnostika pohybovej úrovne

Vstupná a výstupná kontrola a hodnotenie všeobecnej pohybovej výkonnosti

Beh na 60 m, 300 m, 800m, hod kriketovou loptičkou Testy – skok do diaľky z miesta, vytrvalostný beh, hod plnou loptou- 2 kg, prekážkový beh

D, CH - 2 h

Prierezové témy Prierezové témy integrujeme do vzdelávacieho procesu počas celého školského roka. Osobný a sociálny rozvoj – na hodinách rozvíjať potenciál žiakov pre plnohodnotný a zodpovedný život. Postupne v jednotlivých tematických celkoch umožniť žiakom sebapoznávanie, rozvíjať sebadôveru a s tým prevziať zodpovednosť za svoje konanie. Prijímať normy a pravidlá kolektívu, reálne prijímať víťazstvá a prehry v športe i v spoločenskom prostredí. Enviromentálna výchova – Posilňovať pocit zodpovednosti k vzťahu k životnému štýlu a k vnímaniu estetických hodnôt prostredia. Ochrana človeka a zdravia – V jednotlivých tematických celkoch získavať zručnosť podania prvej pomoci pri úraze v rôznom prostredí, postarať sa o svoje fyzické a psychické zdravie, rozvíjať svoju všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia, vybrať si a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. Finančná gramotnosť – Na začiatku školského roka informovať žiakov o dôležitosti ochrany zdravia, o dôležitosti poistenia pri úraze. Metódy: nácvičné, opakovacie, zdokonaľovacie, zápasové, metóda osobného príkladu, opis, výklad, rozhovor, metóda názorného príkladu, riešenie problémových situácií. Učebné zdroje: Internet. Odborná literatúra zameraná na jednotlivé športové disciplíny. Hodnotenie: hodnotenie známkou, sebahodnotenie.

ŠKOLSKÝ VZDELÁVACÍ PROGRAM - Telesná a športová výchova - 6.ročník Počet hodín – ŠVP – 2 hodiny týždenne ( spolu 66 hodín ) Cieľ a Tematický celok kompetencie



Metódy







Žiak vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Vie dodržiavať pravidlá správnej životosprávy . Vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohyb. výkonnosti telesného rozvoja podľa daných noriem. Pozná základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí. Vie dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Vie dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohyb. činností. Vie používať odbornú terminológiu osvojených pohyb. činnosti.


Poznatky z TSV Prierezové témy: Osobnostný a sociálny rozvoj Enviromentálna výchova Ochrana života a zdravia FG – Riadenie rizika a poistenie. Poistenie pred plaveckým výcvikom.

Význam správnej životosprávy pre pohybový výkon a negatívne vplyvy fajčenia, alkoholu na zdravie a pohyb. výkon Poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní Úspechy našich športovcov na OH Prvá pomoc pri drobných poraneniach

Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach. Spoľahlivo poznať základné pravidlá,

Atletika - jeseň

Bežecké cvičenia – bežecká abeceda, stupňované úseky (40m-60m), rozložené úseky (20m-20m-20m), pohybové, bežecké hry Štarty – nízky a polovysoký, švihový a šliapavý beh, šprint Vytrvalostný beh – neprerušovaný beh na dráhe, v teréne (2x30min), prerušovaný beh so striedaním intenzity behu (cca 500m), Zásady fair-play



Súťaž v behu na 60m, využitie šprintov vo Voľno časových aktivitách

Zaradiť cvičenia podporujúce správne držanie tela Výklad, opis, ukážka, vysvetľovanie

Tieňový beh dvojíc a lavínový beh družstiev

Štafetový beh s odovzdávkami – 4x60m Skok do ďiaľky – odrazová príprava, odrazy na každý 3. a 5. krok, skoky z krátkeho stupňovitého rozbehu, predlžovaného a celého rozbehu Hod kriketovou loptičkou – zdokonaľovanie rozbehovej a odhodovej fázy – 5 krokový rytmus Základné pravidlá súťaženia a rozhodovania, zdravotný účinok, pôsobenie na charakterová vlastnosti a sebavedomie Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým

Hody na výkon

Motivačná metóda – vzor športovca

Vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Pozná význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia. Pozná základné pravidlá atletických disciplín. Má zážitok z vykonávania pohybovej činnosti. Dodržiava princípy fair-play v škole, v súťažiach. Vie dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti.

D -10 h CH -10 h

činnostiam, vedieť súperiť kooperovať a tolerovať súperov

Vedieť hrať basketbal podľa pravidiel Dosiahnuť optimálnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel



Beh na 60m a 1000m, skok do diaľky na výkon, hod kriketovou loptičkou

Herné činnosti jednotlivca – chytanie, držanie, prihrávanie lopty na mieste, jednou rukou, dvoma rukami, dribling, základné postavenie hráča, pohyb hráča s loptou, uvoľňovanie bez lopty, uvoľňovanie s loptou (na mieste, v pohybe), bránenie hráča bez lopty, s loptou, streľba z hora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti

Súťažné stretnutia hráčov, Využitie vo voľnočasových aktivitách

Herné kombinácie – ÚK „hoď a bež“, ÚK dvaja proti jednému Herné systémy – útočný systém 2-1-2 na obrannej polovici, osobná obrana na obrannej polovici. Zápasy Štarty z rôznych polôh, pohybové hry s krátkymi bežeckými úsekmi, opakované prihrávky na rýchlosť a presnosť Pravidlá basketbalu, poznatky o technike herných

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov, zapisovateľov, časomeračov. Využiť prípravné hry 2:2, 3:3

Poznatky všeobecnej gymnastiky v využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Využiť 8-15min kondičné vložky, hravé metódy, dôraz na individuálny prístup

Žiak vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HČJ. Popísať základné pravidlá basketbalu. Dodržiava princípy fair-play Efektívne pracuje v kolektíve. Vie prejaviť pozitívny postoj k pohybovej aktivite. Vie posúdiť reálne hodnotu svojho športového výkonu.

D - 12 h CH - 12 h

činností, osobná hygiena, správanie sa k súperovi

k žiakom

Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fairplay, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru

Vedieť hrať vybíjanú podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite pri hre

Športové hryvybíjaná


Základné pravidlá hry. Prihrávka na rýchlosť, dribling v pohybe, so zmenou smeru, streľba spod koša

Technika HČJ: prihrávky v dvojiciach, na určenú vzdialenosť, sila , rýchlosť prihrávania, vybíjanie hráča, uhýnanie hráča pri vybíjaní, chytanie lopty po prihrávke


Herné kombinácie

Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky - tabule, obrazy. Využiť motivačné metódy: osobný príklad, pozitívny zážitok, problémové situácie, dodržiavať pravidlá hry

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov,

Vie správne zostaviť a viesť rozcvičenie . Vie posúdiť svoju individuálnu pohybovú úroveň. Vie dodržiavať základné pravidlá hry.

časomeračov.

Správne pomenovať,

D - 14 h

Hra podľa pravidiel

Predviesť zostavu podľa daných pravidiel Vedieť uplatniť názvoslovie Popísať základné pojmy Poskytnúť dopomoc a záchranu spolužiakom


popísať a predviesť praktické ukážky HČJ.


Herný výkon žiaka

Všeobecná gymnastika – cvičenia na správne držanie tela, správne polohy a pohyby hlavy a trupu, nôh, paží, lokomočné pohyby, rovnovážne cvičenia


Športová gymnastika – kotúle vpred vo väzbách, kotúľ vzad , kolíska .Stojka na rukách s oporou, s dopomocou Preskok- skrčka, roznožka Prípravné a imitačné cvičenia, náskok a odraz z mostíka, výskok do vzporu drepmo a zoskok (debna), skrčka , roznožka cez kozu na šírku (D), na dĺžku (CH)

Ukážka , opis a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa

Individuálny prístup k žiakom, obrazový materiál, ukážka Motivácia – osobný príklad, vysvetľovanie, rozhovor, ukážky Motivačná metóda – vzor športovca Skupinová práca

Základné pravidlá športovej gymnastiky, zásady bezpečného

Vie ohodnotiť techniku prevedeného cvičenia, postrehnúť chyby a posúdiť svoju úroveň. Pozitívny životný štýl.

Hrazda po ramená: základné polohy- vis, zhyby vo vise Kladina (D): základné lokomočné pohyby (chôdza, tanečné kroky, skoky, obraty, zoskoky), rovnovážne polohy Šplh (CH): s prírazom na tyči, s prírazom na lane (spúšťanie sa bez prírazu rúčkovaním)

Pozná pozitívny vplyv gymnastických cvičení na oporno-pohybový aparát, na redukciu telesnej hmotnosti, obezity. Pozná gymnastické športy. Vie prakticky ukázať základné cvičebné tvary. Vie zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastiácký šport.

D - 10 h CH - 10 h

správania, dopomoc a záchrana pri cvičení Formovanie postojov a hodnôt – trvalý pozitívny vzťah ku gymnastickým športom, estetické cítenie pri formovaní telesných proporcií a kultivovaného prejavu osobnosti žiaka

Mať zážitok z vykonávanej pohybovej činnosti Pochopiť význam aktívneho odpočinku pre odstránenie únavy



Kotúle vo väzbách, ľah vznesmo, skrčka cez kozu, kladina – krátka zostava z nauče ných prvkov –D

Cvičenia na správne držanie tela v postojoch, v sede, v ľahu, v kľaku Základy techniky cvičenia s náčiním – so švihadlom, s loptou, stuhou, Aeróbna gymnastika na hudbu, Kondičné cvičenia na mieste, Moderný tanec na hudbu , zdokonaľovanie tanečných krokov – polka, valčík -tanečné variácie podľa hudby

Využitie pohybových činností vo voľnočasových aktivitách s účelom podporiť zdravie a zdatnosť

Diagnostikovanie pohybovej úrovne žiakov

Zostavy z osvojených cvičebných tvarov vlastný výber hudby

Nácvičná, ukážka, popis, metóda osobného príkladu

Žiak sa zameriava na osvojenie si správneho držania tela, tvarovanie postavy, súlad pohybu s hudobnou predlohou (rytmus, tempo, takt, dynamika) bez náčinia, s náčiním. Rozvíja pohybové zručnosti základného učiva. Vie chápať estetično v pohybovom prejave. Rozvíja vzťah k ľudovému folklóru.

D - 8h

Vedieť hrať hádzanú podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite pri hre Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pohyby

Športové hry hádzaná

ZHS – postupný útok v rade založenie útoku, prechod na útočnú polovicu, útok pred bránkoviskom ZHS – protiútok, priestorová obrana 0-6 HK – ÚK – križovanie HK – OK – odovzdávanie – preberanie HČJ – uvoľňovanie sa s loptou, driblingom, trojtaktom

Využitie pohybových činností vo voľnočasových aktivitách s účelom podporiť zdravie a zdatnosť Súťažné stretnutia hráčov.


Diagnostika pohybovej úrovne žiaka

Presnosť prihrávky, rýchlosť prihrávky, streľba skokom do bránkoviska, bránenie hráča

Herné činnosti jednotlivca – prihrávka (po zemi, oblúkom, stavanie sa, uvoľňovanie, nabiehanie, preberanie lopty (tlmenie), streľba, obsadzovanie hráča bez lopty, s loptou, hra brankára

Súťažné stretnutia hráčov. Využitie vo voľno časových aktivitách

HK – ÚK – dvaja proti jednému (2:1), OK – vzájomné zabezpečovanie

Vie zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie. Správne pomenovať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HČJ. Popísať základné pravidlá hádzanej. Vykonávať funkciu pomocného rozhodcu, časomerača na hodinách. Má zážitok z vykonávanej pohybovej činnosti.

CH - 11 h

Vie zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie. Správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HĆJ . Pomenovať a popísať základné pravidlá futbalu .

CH - 11 h

Poznatky všeobecnej gymnastiky využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV

HČJ – prihrávka od pleca, s veľkým náprahom v pohybe, streľba skokom do bránkoviska ,vo výskoku, bránenie hráča s loptou, chytanie brankára Zápasy

Vedieť hrať futbal podľa upravených pravidiel

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie, zápasové Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov, zapisovateľov, časomeračov Využiť prípravné hry 2:2, 3:3, 4+1(4 hráči v poli a 1 brankár)

Ukážka, výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa

Využiť 8- 15 min. kondičné vložky, hravé metódy, dôraz na individuálny prístup k žiakom Opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky – tabule, obrazy

Pozná základné pravidlá futbalu, zásady fair-play.

Zápasy

Využiť motivačné metódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok, problémové situácie


Individuálny prístup k žiakom

Pravidlá futbalu, poznatky o technike herných činností, osobná hygiena, správanie sa k súperovi

Ukážky a výklad, vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa

Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fairplay, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru, efektívne plnenie taktiky družstva v hre, formovanie sociálnych vzťahov a kladných vlastností osobnosti


Atletika - jar

Zaradiť cvičenia podporujúce správne držanie tela, vysvetľovanie, rozhovor


Prihrávka na presnosť, vedenie lopty ,herný výkon v zápase

Bežecké cvičenia – zdokonaľovanie bežeckej abecedy, letmé úseky (40m60m), padavé štarty do 20m

Súťaž v behu na 60m, využitie šprintov vo voľno časových aktivitách

Beh na 60 m- stupňované úseky do 60m, rozložené úseky 30m-20m-30m, vpadnutie do cieľa, nízky štart bez blokov a z blokov

Motivačná metódavzor športovca

Pozná význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia. Základné pravidlá atletických disciplín. Pozná význam a vplyv kondičnej prípravy na zdraví rozvoj organizmu. Vie dodržiavať bezpečnosť a úrazovú zábranu.

D -10h CH -10h

Výstupná kontrola a hodnotenie všeobecnej pohybovej výkonnosti

Štafetový beh- držanie a odovzdávanie kolíka na mieste za chôdze, v pokluse a v behu, súhra v odovzdávke, štafety družstiev bez kolíka i s kolíkom, člnkové štafety s kolíkom

Štafetový beh družstiev - súťaž

Hod kriketovou loptičkoudržanie a hod na cieľ z miesta, beh a prenášanie loptičky do náprahu, odhody z plného rozbehu

Súťaž jednotlivcov


Beh na 60m, 1000m, hod kriketovou loptičkou na výkon, skok do diaľky na výkon

Testy – skok do diaľky z miesta, vytrvalostný beh, hod plnou loptou2 kg, prekážkový beh

Pozná základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Dodržiava bezpečnosť a úrazovú zábranu.

Prejaviť snahu o seba zdokonaľovanie, pozitívny postoj k súťaženiu.

D, CH - 2 h

Prierezové témy Prierezové témy integrujeme do vzdelávacieho procesu počas celého školského roka. Osobný a sociálny rozvoj – na hodinách rozvíjať potenciál žiakov pre plnohodnotný a zodpovedný život. Postupne v jednotlivých tematických celkoch umožniť žiakom sebapoznávanie, rozvíjať sebadôveru a s tým prevziať zodpovednosť za svoje konanie. Prijímať normy a pravidlá kolektívu, reálne prijímať víťazstvá a prehry v športe i v spoločenskom prostredí. Enviromentálna výchova – Posilňovať pocit zodpovednosti k vzťahu k životnému štýlu a k vnímaniu estetických hodnôt prostredia. Ochrana človeka a zdravia – V jednotlivých tematických celkoch získavať zručnosť podania prvej pomoci pri úraze v rôznom prostredí, postarať sa o svoje fyzické a psychické zdravie, rozvíjať svoju všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia, vybrať si a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. Finančná gramotnosť – Na začiatku školského roka informovať žiakov o rizikách a poistení, o dôležitosti poistenia v prípade úrazu. Poistenie pred plaveckým výcvikom. Metódy: nácvičné, opakovacie, zdokonaľovacie, zápasové, metóda osobného príkladu, opis, výklad, rozhovor, metóda názorného príkladu, riešenie problémových situácií. Učebné zdroje: Internet. Odborná literatúra zameraná na jednotlivé športové disciplíny. Hodnotenie: hodnotenie známkou, sebahodnotenie.

ŠKOLSKÝ VZDELÁVACÍ PROGRAM - Telesná a športová výchova - 7. ročník Počet hodín – ŠVP – 2 hodiny týždenne ( spolu 66 hodín ) Cieľ a kompetencie

Tematický celok


Poznatky z TSV Prepojenie s prierezovou témou Osobnostný a sociálny rozvoj. Enviromentálna výchova Ochrana života a zdravia FG – Riadenie rizika a poistenie. Poistenie pred lyžiarskym výcvikom.

Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach. Spoľahlivo poznať základné pravidlá, aby sa mohli aktívne podieľať na

Atletika - jeseň


Všeobecné poznatky o formách pohybovej aktivity v režime dňa Úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohybových činností Význam správnej životosprávy pre pohybový výkon a negatívne vplyvy fajčenia, alkoholu na zdravie a pohybový výkon Poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní Úspechy našich športovcov na OH Prvá pomoc pri drobných poraneniach Bežecké cvičenia – bežecká abeceda - zdokonaľovanie, stupňované úseky do 80m (švihový beh), rozložené úseky 20m – 30m – 20m Štarty – vysoký, polovysoký, padavý, štarty z rôznych polôh (šľapavý beh)


Metódy





Žiak vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti . Vie dodržiavať pravidlá správnej životosprávy . Vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohyb. výkonnosti telesného rozvoja podľa daných noriem. Pozná základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí . Vie dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Vie dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohyb. činností. Vie používať odbornú terminológiu osvojených pohyb. činností.


atletických pretekoch nielen ako pretekári, ale aj ako rozhodcovia

Vytrvalostný beh – pohybové hry pre vytrvalostný beh, rovnomerný beh 3x3 min., fartlehový beh, striedanie intenzívnejších a pomalších úsekov Zásady fair-play Skok do ďiaľky – pohybové hry so zameraním na rýchlosť a odraz, imitačné cvičenia krokovej techniky počas pochodu a v kluse Skok zo skráteného rozbehu 3 – 5 krokov Skoky z celého rozbehu s hodnotením techniky



Súťaž v behu na 60m, 100m, 300m -využitie šprintov vo voľno časových aktivitách Tieňový beh dvojíc a lavínový beh družstiev

Výklad, opis, ukážka

12 min.beh

Osobný príklad, vysvetľovanie, výklad, ukážka Motivačná metóda – vzor športovca

Skoky na výkon

Vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Poznať význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia.

D - 10 h CH - 10 h

Vie osvojené pohybové činnosti uplatniť vo voľnom čase. Žiak dodržiava základné pravidlá atletických disciplín. Vie zvládnuť pomoc pri organizácii a rozhodovaní atletických súťaží. Vie poskytnúť prvú pomoc pri zranení. Dodržiava bezpečnosť a úrazovú zábranu.

Základné pravidlá súťaženia a rozhodovania, zdravotný účinok, pôsobenie na charakterové vlastnosti a sebavedomie. Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým činnostiam, vedieť súperiť kooperovať a tolerovať súperov.

Prejaviť snahu o seba zdokonalenie.

Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Vedieť hrať basketbal podľa pravidiel Dosiahnuť optimálnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel.


Herné činnosti jednotlivca – uvoľňovanie a bránenie hráča bez lopty, s loptou, dribling zakončený dvojtaktom, prihrávka po driblingu. streľba spod koša a zo strednej vzdialenosti, prihrávky rozšírenie repertoáru Zápasy

Beh na 60m a 100m, skok do diaľky na výkon záverečné hodnotenie práce v TC Súťažné stretnutia hráčov. Využitie vo voľno časových aktivitách.

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Využiť prípravné hry 2:2, 3:3

D - 11 h CH - 11 h

HK – ÚK „hoď a bež“, OK - traja proti dvom Herné systémy – osobná obrana s odstupovaním, proti osobnej obrane

HK Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa. ÚS Poznatky všeobecnej gymnastiky v využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV.


Využiť 8-15min kondičné vložky, dôraz na individuálny prístup k žiakom

Základná terminológia. Pravidlá basketbalu, poznatky o technike herných činností, herných systémov, správanie sa k súperovi Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru

Vedieť hrať volejbal podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy.

Športové hryvolejbal


Test – dribling okolo 6 mét na čas, prihrávka ukončená driblingom a streľbou, záverečné hodnotenie práce v TC

Herné činnosti jednotlivca: odbitie obojručne zhora, z miesta pred sebou a nad seba, odbitie zhora po pohybe, odbitie obojručne zdola z miesta, pred sebou, podanie zdola zo skrátenej vzdialenosti Herný systém 1:1, 2:2 Herné kombinácie – OK –


Základné pravidlá hry

Žiak vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HČJ, HS, HK. Pomenovať, popísať základné pravidlá basketbalu. Vykonávať funkcie hráčov v obrane i v útoku Uvedomuje si hernú disciplínu. Prejavuje pozitívny postoj k pohybovej aktivite.

Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky - tabule, obrazy. Využiť motivačné metódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok, problémové situácie, dodržiavať pravidlá hry

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov. Využiť prípravné hry 1:1, 2:2

D - 11 h

vykrytie z poľa (2:2) HK - ÚK – s nahrávkou z poľa (2:2) Hra

Vedieť hrať hádzanú podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy.


Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa


Herný výkon jednotlivca v hre, test – odbíjanie v dvojiciach, hodnotenie práce v TC

ZHS –postupný útok, protiútok, priestorová obrana 0- 6, HK – ÚK – križovanie, OK – odovzdávanie, HČJ – uvoľnenie sa s loptou driblingom, trojtaktom, prihrávka od pleca, s náprahom i v pohybe, streľba skokom do bránkoviska, streľba vo výskoku, bránenie hráča s loptou, chytanie brankára Zápasy

Súťažné stretnutia -využitie naučených PČ vo voľnom čase

Základné poznatky o TC, základná terminológia, technika HČJ, funkcie hráčov Herné kombinácie a herné systémy. Základné pravidlá Zásady fair- play, bezpečnosť

Vedieť poskytnúť dopomoc pri cvičení Vedieť názvoslovie a popísať základné pojmy


Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov

Výklad, opis, ukážka, obrazový materiál Vzor športovca - dodržiavať pokyny učiteľa


Test – dribling, slalom okolo mét, herný výkon jednotlivca v zápase záverečné hodnotenie práce v TC

Všeobecná gymnastika – cvičenia na správne držanie tela ,s krátkymi palicami, skoky – jelení, diaľkový, kadetový, relaxačné a dychové cvičenia, poradové cvičenia


Individuálny prístup k žiakom. Výklad, opis, ukážka, obrazový materiál Skupinová práca

Viesť žiakov k samostatnému plneniu úloh, k dodržiavaniu pravidiel, k usilovnosti pri plnení úloh. Vie pomenovať, popísať funkcie hráčov. Dodržiava bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti.

D - 11 h CH - 11 h

Žiak vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať v hre techniku základných HČJ a HS a ich využiť . Vie vysvetliť základné pravidlá, poznatky o technike a taktike hry. Vie víťaziť a prijať prehru. Dokáže rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia.

D - 6h CH - 11 h

Športová gymnastika – prostné: kotúle vpred, vzad v rôznych obmenách východiskovej, výslednej polohe, kotúle vo väzbách. Kotúľ letmo do stoja roznoženého. Stojka na rukách s dopomocou. Premet bokom, stoj na rukách bokom. Preskok- odbočka – ch prípravné a imitačné cvičenia, náskok na náradie, skok s dopomocou, roznožka – prípravné a imitačné cvičenia, roznožka cez kozu na šírku (d ) Hrazda po ramená: základné polohy- opakované zhyby vo vise, výmyk, prešvih únožmo vpred, toč jazdmo vpred, prešvih únožmo vzad, zoskok zákmihom, výmyk znožmo, výmyk s dopomocou Kladina (D): Základné lokomočné pohyby (chôdza, tanečné kroky, skoky, obraty, zoskoky), rovnovážne polohy – váha predklonmo, predskok do podrepu, zoskok Poradové cvičenia Šplh –CH, D: na tyči, so slučkou na lane (spúšťanie sa bez prírazu rúčkovaním) Základné pravidlá športovej gymnastiky, zásady bezpečného správania, dopomoc a záchrana pri cvičení

Motivačná metóda – vzor športovca Dodržiavať pokyny učiteľa Teoretické poznatky osvojovať priebežne

Vie zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastický šport. Vie uplatniť optimálnu techniku pri vykonávaní gym. polôh, lokomočných pohyboch. Pozná gymnastické športy. Vie prakticky ukázať základné cvičebné tvary. Vedieť ohodnotiť techniku prevedeného cvičenia, postrehnúť chyby a vie posúdiť svoju úroveň.

Pozitívny životný štýl.

Formovanie postojov a hodnôt – trvalý pozitívny vzťah ku gymnastickým športom, estetické cítenie pri formovaní telesných proporcií a kultivovaného prejavu osobnosti žiaka

Využitie pohybových činností vo voľno časových aktivitách, pri kultúrnych programoch

Vedieť hrať futbal podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať




Kotúle vo väzbách, premet bokom vo väzbe s kotúľom vpred, stojka na rukách, šplh na tyči, preskoky švihadla – 2 min.

Cvičenia na správne držanie tela v postojoch, v sede, v ľahu, v kľaku, Tanečné kroky v 2/4,3/4 takte – tvorba krátkych pohybových zostáv Rozvíjanie PČ so švihadlom, loptou a netradičným náčiním Kondičné cvičenia bez náčinia a s náčiním Kompenzačné cvičenia, strečing, relaxácia, Aeróbna gymnastika na hudbu Tanec - valčík, polka, čardáš s rôznymi obmenami

Využitie pohybových činností vo voľno časových aktivitách s účelom podporiť zdravie a zdatnosť


Pohybové prejavy na rôzne žánre hudby: moderná ,ľudová Zostava s náčiním na hudbu

Herné činnosti jednotlivca – vedenie lopty – vnútornou stranou nohy, prihrávka vnútorným priehlavkom, hlavou v stoji, odoberanie lopty vypichnutím, hra brankára –

Súťažné stretnutia hráčov. Využitie vo voľno časových aktivitách.


Žiak rozvíja pohybové zručnosti základného učiva. Chápe estetično v pohybovom prejave. Má príjemný zážitok z vykonávanej činnosti. Chápe kompenzačný účinok telesných cvičení. Rozvíja vzťah k ľudovému folklóru .

D – 5h

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a zápasové.

Vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HČJ. Pomenovať a popísať základné pravidlá futbalu.

CH - 11 h

Za pomoci učiteľa plniť funkcie

základné pojmy.

vyrážanie, vykopávanie Zápasy

rozhodcov, zapisovateľov, časomeračov.

Herné kombinácie – ÚK – dvaja proti jednému (2:1), OK – vzájomné zabezpečovanie Herné systémy – postupný útok (dodržiavanie určeného rozostavenia hráčov na ihrisku), osobná obrana (rozdelenie úloh hráčom na osobné bránenie), rýchly protiútok

Poznatky všeobecnej gymnastiky využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa


Využiť 8-15min kondičné vložky, hravé metódy, dôraz na individuálny prístup k žiakom Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky –t abule, obrazy. Využiť motivačnémetódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok, problémové situácie

Pravidlá futbalu, poznatky o technike herných činností, osobná hygiena, správanie sa k súperovi Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru, efektívne plnenie taktiky družstva v hre, formovanie sociálnych vzťahov a kladných vlastností osobnosti Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Hodnotenie herného výkonu Test – kop do diaľky z malého rozbehu Záverečné hodnotenie práce v TC

Vykonávať funkciu pomocného rozhodcu, zapisovateľa, časomerača. Zapája sa do športových súťaží. Prejaviť pozitívny postoj k pohybovej aktivite.


Atletika - jar

Výstupná kontrola a hodnotenie všeobecnej PV

Bežecké cvičenia – bežecká abeceda, bežecké cvičenia Štarty – padavý, polovysoký, letmý do 40m Beh na 60m- stupňované úseky do 60m, vpadnutie do cieľa, nízky štart

Súťaž v behu na 60m, využitie šprintov vo voľno časových aktivitách

Štafetový beh- člnkové štafety s kolíkom i bez kolíka, zdokonaľovanie a súhra štafetovej odovzdávky v družstve, beh na dráhe, odovzdávanie v odovzdávajúcom území

Štafetový beh družstiev súťaž

Hod kriketovou loptičkoudržanie a beh s kriketovou loptičkou hod z čelného postavenia z miesta hody v trojkrokovom rytme hody z celého rozbehu na techniku hody na výkon



Beh na 60m, 300m, –hod kriketovou loptičkou na výkon záverečné hodnotenie práce v TC

Ukážky a výklad, vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa, opis Osobný príklad, vysvetľovanie, rozhovor

Testy – skok do diaľky z miesta, hod plnou loptou – 2 kg, prekážkový beh, vytrvalostný beh

Motivačná metóda – vzor športovca

Ovláda základné poznatky o TC a vie ich prakticky predviesť. Pozná dôležitosť rozcvičenia a vedenia rozcvičky. Plní funkcie rozhodcov. Pozná zásady hygieny a vplyv atletiky na zdravý vývin mládeže. Zvláda pomoc pri organizácii a rozhodovaní atletických súťaž. Dodržia bezpečnosť a úrazovú zábranu.

D - 10 h CH - 10 h

Žiak vie prejaviť snahu o seba zdokonaľovanie.

D, CH - 2 h

Prierezové témy Prierezové témy integrujeme do vzdelávacieho procesu počas celého školského roka. Osobný a sociálny rozvoj – na hodinách rozvíjať potenciál žiakov pre plnohodnotný a zodpovedný život. Postupne v jednotlivých tematických celkoch umožniť žiakom sebapoznávanie, rozvíjať sebadôveru a s tým prevziať zodpovednosť za svoje konanie. Prijímať normy a pravidlá kolektívu, reálne prijímať víťazstvá a prehry v športe i v spoločenskom prostredí. Enviromentálna výchova – Posilňovať pocit zodpovednosti k vzťahu k životnému štýlu a k vnímaniu estetických hodnôt prostredia. Ochrana človeka a zdravia – V jednotlivých tematických celkoch získavať zručnosť podať prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí, postarať sa o svoje fyzické a psychické zdravie, rozvíjať svoju všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia, vybrať si a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. Finančná gramotnosť – Na začiatku školského roka informovať žiakov o rizikách a poistení, o dôležitosti poistenia v prípade úrazu. Poistenie pred lyžiarskym výcvikom. Metódy: nácvičné, opakovacie, zdokonaľovacie, zápasové, metóda osobného príkladu, opis, výklad, rozhovor, metóda názorného príkladu, riešenie problémových situácií. Učebné zdroje: Internet. Odborná literatúra zameraná na jednotlivé športové disciplíny. Hodnotenie: hodnotenie známkou, sebahodnotenie.



Tematický celok

Poznatky z TSV Prierezové témy: Osobnostný a sociálny rozvoj Enviromentálna výchova



Ochrana života a zdravia FG – Riadenie rizika a poistenie. Poistenie pri úraze.

Význam správnej životosprávy pre pohybový výkon a negatívne vplyvy fajčenia, alkoholu na zdravie a pohyb. Výkon Poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní Úspechy našich športovcov na OH Prvá pomoc pri drobných poraneniach


Metódy





Žiak vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti . Vie dodržiavať pravidlá správnej životosprávy. Vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohyb. výkonnosti telesného rozvoja podľa daných noriem. Pozná základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí. Vie dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Vie dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohyb. činností. Vie používať odbornú terminológiu osvojených pohyb .činností.


Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach. Spoľahlivo poznať základné pravidlá, aby sa mohli aktívne podieľať na atletických pretekoch nielen ako pretekári, ale aj ako rozhodcovia

Atletika - jeseň

Bežecké cvičenia – bežecká abeceda - zdokonaľovanie, pohybových činnosti z predchádzajúcich ročníkov Štarty – rôzne druhy štartovvysoký, polovysoký, padavý štarty z rôznych polôh (šľapavý beh, švihový beh) Vytrvalostný beh – pohybové hry pre vytrvalostný beh, neprerušovaný beh do 2000 m, intervalový beh 3x100m, 3x300m-v prestávkach chôdza, štafetový beh s dlhšími úsekmi Zásady fair-play Skok do ďiaľky – zdokonaľovanie uzlových fáz predodrazového rytmu a fázy odrazu, imitačné cvičenia na zdokonaľovanie práce rúk a nôh pri skoku do diaľky, skok zo stupňovaným rozbehom v celku, skoky z celého rozbehu s hodnotením techniky Hod kriketovou loptičkou – z celého rozbehu na výkon Základné pravidlá súťaženia a rozhodovania, zdravotný účinok, pôsobenie na charakterové vlastnosti a sebavedomie. Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým činnostiam, vedieť súperiť kooperovať a tolerovať

Využitie rozcvičenia ako prípravy pre iné pohybové aktivity Súťaž v behu na 60m, 100m, 300m Využitie šprintov vo voľno časových aktivitách Tieňový beh dvojíc a lavínový beh družstiev

Ukážky a výklad vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Zaradiť cvičenia podporujúce správne držanie tela Výklad, opis, ukážka

12 min.beh Osobný príklad, vysvetľovanie, výklad, ukážka Motivačná metóda – vzor športovca

Vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Vie diagnostikovať úroveň pohybovej činnosti. Pozná základné olympijské idey. Dodržiava bezpečnostné a hygienické požiadavky. Používa správnu terminológiu. Prezentuje svoju športovú výkonnosť na verejnosti. Pozná vlastné priority a priority starostlivosti o vlastné zdravie.

D - 10 h CH - 10 h

súperov.

Vedieť hrať basketbal podľa pravidiel Dosiahnuť optimálnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel.



Beh na 60m a 100m, skok do diaľky na výkon, hod kriketovou loptičkou na výkon, 12 min. beh Záverečné hodnotenie práce v TC

Herné činnosti jednotlivca – zmeny smeru pri driblingu bránenie útočníka bez lopty, s loptou, streľba zo strednej vzdialenosti, z výskoku, prihrávky ( rozšírenie repertoáru) Zápasy


Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov. Využiť prípravné hry 2:2, 3:3

Herné kombinácie – ÚK „hoď a bež“, OK založená na „preklzávaní“ Herné systémy – ÚS proti osobnej obrane v postavení 21-2 na súperovej polovici, osobná obrana /aktívna/ Štarty z rôznych polôh, pohybové hry s krátkymi bežeckými úsekmi, opakované prihrávky na rýchlosť a presnosť Základná terminológia. Pravidlá basketbalu, poznatky o technike herných činností, herných systémov, správanie sa k súperovi

Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa. Poznatky všeobecnej gymnastiky v využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV. Využiť 8-15min kondičné vložky, dôraz na individuálny prístup k žiakom Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky - tabule,

Správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HČJ, HS, HK. Uplatňovať základné pravidlá basketbalu. Vykonáva funkcie hráčov v obrane i v útoku . Uvedomuje si hernú disciplínu. Využíva športové a pohybové činnosti vo svojom voľnom čase.

D - 11 h CH - 11 h

Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru

Vedieť hrať volejbal podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy.


obrazy. Využiť motivačné metódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok


Test – opakovaná streľba spod koša, herný výkon v zápase, Záverečné hodnotenie z TC

Herné činnosti jednotlivca: odbitie obojručne zhora pod uhlom, odbitie obojručné zdola pod uhlom, jednoblok proti odbitiu obojručne zhora vo výskoku, priame podanie zhora na krátku vzdialenosť

Súťažné stretnutia hráčov. Využitie vo voľno časových aktivitách. Základné pravidlá hry.

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov. Využiť prípravné hry 1:1, 2:2 Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa

Herné systémy: herný systém 3:3, 4:4

Vie samostatne plniť úlohy, dodržiava pravidlá hry. Usilovne plní zadané úlohy. Žiak vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať v hre techniku základných HČJ a HS a ich využiť . Dodržiava bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti.

D - 11 h

Žiak vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať v hre techniku základných HČJ a HS a ich využiť . Vie vysvetliť základné

D - 11 h CH - 11 h

Herné kombinácie: ÚK – kombinácia pod uhlom OK – bez bloku Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Vedieť hrať hádzanú podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť


ZHS –postupný útok s jedným pivotmanom, protiútok, územná obrana 1-5 HK – ÚK – križovanie

Herný výkon jednotlivca v hre Test – odbíjanie v dvojiciach na vzdialenosť Hodnotenie práce z TC Súťažné stretnutia -využitie naučených PČ vo voľno časových aktivitách

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové.

dokončené streľbou, OK – odovzdávanie – preberanie, OK - zabezpečovanie

názvoslovie, popísať základné pojmy.

Výklad, opis, ukážka, obrazový materiál Vzor športovca, dodržiavať pokyny učiteľa

pravidlá. Vie víťaziť a prijať prehru. Žiak dokáže rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia.

Individuálny prístup k žiakom. Výklad, opis, ukážka, obrazový materiál Skupinová práca Motivačná metóda – vzor športovca Dodržiavať pokyny učiteľa

Žiak pozná gymnastické športy. Vie prakticky ukázať základné cvičebné tvary. Vie zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastický šport. Vid ohodnotiť techniku prevedeného cvičenia, postrehnúť chyby a posúdiť svoju úroveň. Dodržiava zásady hygieny.

HČJ – uvoľnenie sa hráča s loptou driblingom, trojtaktom, prihrávky v pohybe, streľba vo výskoku z priestoru spojky, bránenie hráča s loptou, chytanie brankára Zpasy Základné poznatky o TC, základná terminológia, technika HČJ, funkcie hráčov Herné kombinácie a herné systémy. Základné pravidlá Zásady fair- play, bezpečnosť

Vedieť poskytnúť dopomoc pri cvičení Vedieť názvoslovie a popísať základné pojmy



Test – reťazec herných činností jednotlivca Herný výkon v zápase Záverečnédnotenie práce v TC

Všeobecná gymnastika – cvičenia na správne držanie tela ,s krátkymi palicami, obraty o 360 stupňov, skoky – jelení, diaľkový, kadetový, poradové cvičenia


Šortová gymnastika – väzby prebraného učiva 5.-6. r.(kotúle vpred, vzad v rôznych obmenách , kotúle vo väzbách kotúľ letmo do stoja roznoženého, stojka na rukách s dopomocou,

Skupinová práca Pozná pozitívny vplyv

D -7h CH - 11 h

premet bokom Teoretické poznatky osvojovať priebežne

Hrazda po ramená: výmyk jednonožne,( prešvih únožmo vpred,toč jazdmo vpred, prešvih únožmo vzad, zoskok zákmihom Kladina (D): Základné lokomočné pohyby (chôdza, tanečné kroky, skoky, váha...)opak. učiva z 5.- 7.roč., obraty, zoskoky P dové cvičenia Šplh –CH, D: na tyči, so slučkou na lane (spúšťanie sa bez prírazu rúčkovaním) Základné pravidlá športovej gymnastiky, zásady bezpečného správania, dopomoc a záchrana pri cvičení Formovanie postojov a hodnôt – trvalý pozitívny vzťah ku gymnastickým športom, estetické cítenie pri formovaní telesných proporcií a kultivovaného prejavu osobnosti žiaka Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Zostava - kotúle vo väzbách, premet bokom vo väzbe s kotúľom vpred, stojka na rukách . Šlh na tyči . Kladina- krátka zostava Výmyk - chlapci Preskoky cez švihadlo – 2 min.

gymnastických cvičení na redukciu telesnej hmotnosti, obezity.

Využitie pohybových činností pri kultúrnych programoch

Vedieť hrať futbal podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy.



Cvičenia na správne držanie tela - rozvíjanie pohybových činností s netradičným náčiním podľa výberu, kompenzačné cvičenia, strečing, relaxácia, tvorba krátkych pohybových zostáv v 2/4 a 3/4 takte bez náčinia a s náčiním, aeróbna gymnastika s hudbou, kondičné cvičenia jednotlivcov , bez náčinia a s náčiním – činky, plné lopty... tanec – polka, valčík s obmenami



Pohybové prejavy na rôzne žánre hudby: moderná ,ľudová Zostava s náčiním na hudbu

Základy herných systémov– rýchly protiútok založený brankárom, obrancom Územná obrana určenými hráčmi

Súťažné stretnutia hráčov. Využitie vo voľnočasových aktivitách

Herné kombinácie – ÚK – prihraj a bež , OK – vzájomné zabezpečovanie, preberanie Herné činnosti jednotlivca – peberanie lopty – zašľapnutím, stehnom, hrudníkom, vdenie lopty – priehlavkom, zmenou smeru, obchádzanie súpera – fintou, kľučkou, streľba – z miesta a po prihrávke, po vedení, hlavou,


Vie ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu gymnastického cvičenia.

D - 4h

Hodiny členiť na nácvičné, opakovacie a na hodiny zápasové.

Žiak vie pomenovať a popísať základné pravidlá futbalu . Pomenovať a popísať funkciu pomocného rozhodcu, zapisovateľa, časomerača. Vie posúdiť svoju športovú úroveň. Ovláda základné pravidlá futbalu, zásady fair – play Prejavuje pozitívny postoj k pohybovej aktivite.

CH - 11 h

Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov, zapisovateľov, časomeračov. Poznatky všeobecnej gymnastiky využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Využiť 8-15min kondičné vložky, hravé metódy, dôraz na

obsadzovanie priestoru, zachytenie prihrávky, hra brankára Zápasy

individuálny prístup k žiakom Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky –t abule, obrazy. Využiť motivačnémetódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok

Pravidlá futbalu, poznatky o technike herných činností, osobná hygiena, správanie sa k súperovi Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru, efektívne plnenie taktiky družstva v hre, formovanie sociálnych vzťahov a kladných vlastností osobnosti


Atletika - jar


Hodnotenie herného výkonu Test – kop na presnosť Hodnotenie práce v TC

Bežecké cvičenia – bežecká abeceda, bežecké cvičenia

Súťaže v behu na 60m,100 m,300 m využitie šprintov vo voľno časových aktivitách

Štarty – padavý, polovysoký, letmý Behy- stupňované, rozložené úseky , beh v zákrute, beh s distančnou rýchlosťou na dráhe Štafetový beh- člnkové štafety s kolíkom , bez kolíka, zdokonaľovanie a súhra odovzdávajúceho a preberajúceho v štafete Hod kriketovou loptičkou- -

Ukážky a výklad, vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa, opis Osobný príklad, vysvetľovanie, rozhovor Motivačná metóda vzor športovca

Štafetový beh družstiev - súťaž

–

Pozná význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia. Zvláda pomoc pri organizácii a rozhodovaní atletických súťaží. Používa odbornú terminológiu. Dodržiava bezpečnostné a hygienické zásady. Aktívne sa zapája do športových súťaží. Pozná olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote.

D - 10 h CH - 10 h

hody z celého rozbehu , dôaz na uzlovú fázu – hody na výkon


Skok do výšky- beh po kružnici, s naznačovaním odrazu na každý 3. krok, rozbeh a odraz na flop z 3, 5 a 7 krokov cez latku, imitácia odrazu a práce rúk , skoky z celého rozbehu Základné pravidlá súťaženia a rozhodovania, zdravotný účinok, pôsobenie na charakterová vlastnosti a sebavedomie Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým činnostiam, vedieť súperiť kooperovať a tolerovať súperov Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Výstupná kontrola a hodnotenie všeobecnej pohybovej výkonnosti

Beh na 60m, 300m, hod kriketovou loptičkou na výkon Záverečné hodnotenie žiakov z TC Testy – skok do diaľky z miesta, hod plnou loptou – 2 kg, prekážkový beh, vytrvalostný beh – 12 min.

Žiak prejavuje snahu o sebazdokonaľovanie.

D, CH - 2 h

Prierezové témy Prierezové témy integrujeme do vzdelávacieho procesu počas celého školského roka Osobný a sociálny rozvoj – na hodinách rozvíjať potenciál žiakov pre plnohodnotný a zodpovedný život. Postupne v jednotlivých tematických celkoch umožniť žiakom sebapoznávanie, rozvíjať sebadôveru a s tým prevziať zodpovednosť za svoje konanie. Prijímať normy a pravidlá kolektívu, reálne prijímať víťazstvá a prehry v športe i v spoločenskom prostredí. Enviromentálna výchova – Posilňovať pocit zodpovednosti k vzťahu k životnému štýlu a k vnímaniu estetických hodnôt prostredia. Ochrana človeka a zdravia – V jednotlivých tematických celkoch získavať zručnosť podať prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí, postarať sa o svoje fyzické a psychické zdravie, rozvíjať svoju všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia, vybrať si a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. Finančná gramotnosť – Na začiatku školského roka informovať žiakov o rizikách a poistení, o dôležitosti poistenia v prípade úrazu. Metódy: nácvičné, opakovacie, zdokonaľovacie, zápasové, metóda osobného príkladu, opis, výklad, rozhovor, metóda názorného príkladu, riešenie problémových situácií. Učebné zdroje: Internet. Odborná literatúra zameraná na jednotlivé športové disciplíny. Hodnotenie: hodnotenie známkou, sebahodnotenie.


Tematický celok


Poznatky z TSV Prierezové témy: Osobnostný a sociálny rozvoj Enviromentálna výchova Ochrana života a zdravia FG – Riadenie rizika a poistenie. Poistenie pri úraze.


Všeobecné poznatky o formách pohybovej aktivity v režime dňa Úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohybových činností Význam správnej životosprávy pre pohybový výkon a negatívne vplyvy fajčenia, alkoholu na zdravie a pohyb. výkon Poznatky o telesnom vývine a jeho diagnostikovaní Úspechy našich športovcov na OH Prvá pomoc pri drobných poraneniach


Metódy





Žiak vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti . Vie dodržiavať pravidlá správnej životosprávy. Vie posúdiť a diagnostikovať úroveň svojej pohyb. výkonnosti telesného rozvoja podľa daných noriem. Pozná základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote. Vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí . Vie dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Vie dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohyb. činností. Vie používať odbornú terminológiu osvojených pohyb. činností.


Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach. Spoľahlivo poznať základné pravidlá, aby sa mohli aktívne podieľať na atletických pretekoch nielen ako pretekári, ale aj ako rozhodcovia

Atletika - jeseň

Bežecké cvičenia – zdokonaľovanie pohybových činnosti z predchádzajúcich ročníkov


Štarty – letmé úseky, rozložený beh s maximálnou rýchlosťou, beh na 1500m, 2000m, beh 4x100m, 4x200m, beh za vodičom(1000m) PH na rozvoj vytrvalosti

Súťaž v behu na 60m, 100m, 300m Využitie šprintov vo voľno časových aktivitách Súťaž v štafetovom behu 4 X 100m

Skok do ďiaľky – vymeriavanie rozbehu, skok do diaľky s krátkeho, dlhého rozbehu, dôraz na rytmus rozbehu, skok do diaľky- dôraz na letovú fázu, skok do diaľky na výkonhodnotenie techniky

Zaradiť cvičenia podporujúce správne držanie tela Výklad, opis, ukážka Osobný príklad, vysvetľovanie, výklad, ukážka Motivačná metóda – vzor športovca

Vrh guľou- 3kg-dievčatá, 4kgchlapci, vrh guľou- na výkon Základné pravidlá súťaženia a rozhodovania, zdravotný účinok, pôsobenie na charakterové vlastnosti a sebavedomie. Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým činnostiam, vedieť súperiť kooperovať a tolerovať súperov. Diagnostika pohybovej úrovne žiakov


Beh na 60m a 100m Skok do diaľky-výkon Vrh guľou 12min. beh Záverečné hodnotenie

Vie vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Pozná význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia. Pozná základné olympijské idey . Vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze. Vie diagnostikovať úroveň pohybovej výkonnosti. Dodržiava bezpečnostné hygienické požiadavky. Používa správnu odbornú terminológiu. Pozná životné priority a priority starostlivosti o zdravie.

D - 10 h CH - 10 h

z TC Vedieť hrať basketbal podľa pravidiel Dosiahnuť optimálnu úroveň hernej výkonnosti, ktorá umožňuje hrať zápasy podľa pravidiel.


Herné činnosti jednotlivca – zmeny smeru pri driblingu, bránenie útočníka bez lopty, s loptou, streľba zo strednej vzdialenosti, z výskoku- technika hodu prihrávky( rozšírenie repertoáru) Zápasy


Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa. Poznatky všeobecnej gymnastiky v využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV.

Herné kombinácie – ÚK „hoď a bež“ ÚK-OK založená na „preklzávaní“

Využiť 8-15min kondičné vložky, dôraz na individuálny prístup k žiakom

Herné systémy – ÚS proti osobnej obrane v postavení 21-2 na súperovej polovici, osobná obrana /aktívna/

Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky - tabule, obrazy. Využiť motivačnémetódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok

Štarty z rôznych polôh, pohybové hry s krátkymi bežeckými úsekmi, opakované prihrávky na rýchlosť a presnosť Základná terminológia. Pravidlá basketbalu, poznatky o technike herných činností, herných systémov, správanie sa k súperovi Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru Diagnostika PÚ žiakov

Hodiny členiť na opakovacie a na hodiny zápasové.

Test –

Žiak ovláda základné poznatky o TC. Ovláda a uplatňuje základnú terminológiu. Vie prakticky ukázať a v hre uplatniť základné HČJ,HS,HK. Uplatňuje základné pravidlá basketbalu, zásady fair – play. Uvedomuje si hernú disciplínu.

D - 11 h CH - 11 h

opakovaná streľba s výskoku a strednej vzdialenosti Herný výkon v zápase Záverečné hodnotenie z TC Vedieť hrať volejbal podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy.


Herné činnosti jednotlivca: odbitie obojručne zhora pod uhlom, odbitie obojručne zdola pod uhlom, priame podanie zhora, odbitie jednoručne zhora


Hodiny členiť opakovacie a na hodiny zápasové. Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov. Využiť prípravné hry 4:4,6:6

Herné systémy: herný systém 4:4,6:6

Základné pravidlá hry.

Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa

Herné kombinácie: ÚK – kombinácia s nahrávačom v zóne 2, ÚK – so smečom zo zóny 4, HK-OK – postavenie proti útoku súpera

Žiak vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať v hre techniku základných HČJ a HS a ich využiť. Vie vysvetliť základné pravidlá. Vie vysvetliť základné poznatky o technike a taktike hry. Dodržiava bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti. Podieľa sa pri organizácii hodín určených na zápas.

D - 11 h

Žiak vie správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať v hre techniku základných HČJ a HS a ich využiť . Vie vysvetliť základné pravidlá. Vie vysvetliť základné poznatky o technike a taktike

D - 11 h CH - 11 h

HK-OK- vykrytie priestoru Zápasy

Vedieť hrať hádzanú podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre. Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy.



Herný výkon jednotlivca v hre Test – odbíjanie v dvojiciach na vzdialenosť Hodnotenie práce z TC

ZHS –postupný útok s jedným pivotmanom, Protiútok, územná obrana 1-5

Súťažné stretnutia Využitie naučených PČ vo voľno časových aktivitách

HK – ÚK – križovanie dokončené streľbou, OK – odovzdávanie –

Hodiny členiť na opakovacie a na hodiny zápasové. Výklad, opis, ukážka, obrazový materiál Vzor športovca

preberanie, OK zabezpečovanie

Dodržiavať pokyny učiteľa

HČJ – uvoľnenie sa hráča s loptou driblingom, trojtaktom, prihrávky v pohybe, streľba skokom do bránkoviska, streľba vo výskoku z priestoru spojky, bránenie hráča s loptou, chytanie brankára Zápasy

hry. Podieľa sa pri organizácii hodín určených na zápas. Vie zvíťaziť a prijať prehru. Dokáže rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia. Aktívne sa zapája do športových súťaží.

Základné poznatky o TC, základná terminológia, technika HČJ, funkcie hráčov Herné kombinácie a herné systémy Základné pravidlá Zásady fair- play, bezpečnosť Diagnostika pohybovej úrovne žiakov Test – reťazec herných činností jednotlivca Herný výkon v zápase Záverečné hodnotenie z TC Vedieť poskytnúť dopomoc pri cvičení Vedieť názvoslovie a popísať základné pojmy


Všeobecná gymnastika – cvičenia na správne držanie tela ,s krátkymi palicami, zdokonaľovanie učiva z 5.9.roč. , skoky – diaľkový, kadetový, poradové cvičenia Športová gymnastika akrobatické cvičenia- príprava na ZP v G- zostavy z gym. akrobatických cvičení (kotúle


Individuálny prístup k žiakom. Výklad, opis, ukážka, obrazový materiál Skupinová práca Motivačná metóda – vzor športovca, dodržiavať pokyny učiteľa

Žiak pozná gymnastické športy. Vie prakticky ukázať základné cvičebné tvary. Vie zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastický šport. Vie ohodnotiť techniku prevedeného cvičenia, postrehnúť chyby a vie posúdiť svoju úroveň. Vie poskytnúť prvú pomoc pri

D -7h CH - 11 h

vpred, vzad v rôznych obmenách , kotúle vo väzbách, kotúľ letmo do stoja roznoženého), stojka na rukách, premet bokom

Skupinová práca Teoretické poznatky osvojovať priebežne

Hrazda po ramená: výmyk jednonožne,( prešvih únožmo vpred, toč jazdmo vpred, spád ,prešvih únožmo vzad, zoskok zákmihom ) Kladina (D): Tvorba zostáv z preberaných prvkov Poradové cvičenia Šplh –CH, D: na tyči, so slučkou na lane (spúšťanie sa bez prírazu rúčkovaním), šplh na čas Preskoky - roznožka, skrčka cez kozu Základné pravidlá športovej gymnastiky, zásady bezpečného správania, dopomoc a záchrana pri cvičení Formovanie postojov a hodnôt – trvalý pozitívny vzťah ku gymnastickým športom, estetické cítenie pri formovaní telesných proporcií a kultivovaného prejavu osobnosti žiaka Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Zostava - kotúle vo väzbách, premet bokom vo väzbe s kotúľom vpred, stojka

úraze. Chápe účinok pohybovej aktivity. Uplatňuje optimálnu techniku pri vykonávaní cvičebných tvaroch. Dodržuje zásady hygieny.

na rukách Šplh na tyči Kladina- krátka zostava Výmyk - ch , d Preskoky cez kozu skrčka, roznožka Švihadlo – preskoky 2 min. Využitie pohybových činností vo voľno časových aktivitách, pri kultúrnych programoch


Technika cvičení základných pohybov- obraty, rovnovážne cvičenia, priestorové cvičenia, tvorba krátkych pohybových zostáv bez náčinia a s náčiním, aeróbna gymnastika s hudbou, kondičné cvičenia s náčiním


Ukážka, popis, metóda osobného príkladu

Žiak vie ohodnotiť techniku, estetiku a skladbu gymnastického cvičenia. Rozvíja estetické cítenie . Rozvíja vzťah k ľudovému folklóru .

D -4h

Hodiny členiť na opakovacie a na hodiny zápasové.

Žiak ovláda poznatky o TC. Pozná základnú terminológiu Ovláda organizáciu hodín určených na zápas. Ovláda a uplatňuje pravidlá futbalu. Ovláda poznatky o technike a taktike hry. Dodržiava bezpečnosť a úrazovú zábranu.

CH - 11 h

Tanec – polka, valčík, čardáš

Vedieť hrať futbal podľa pravidiel Viesť žiakov k aktivite v hre Vedieť uplatniť názvoslovie, popísať základné pojmy.



Pohybové prejavy na rôzne žánre hudby: moderná ,ľudová Zostava s náčiním na hudbu Záverečné hodnotenie z TC

ZHS -rýchly protiútok založený brankárom, obrancom, územná obrana určenými hráčmi


Herné kombinácie ÚK – „prihraj a bež“ OK – vzájomné zabezpečvanie, preberanie Herné činnosti jednotlivca – preberanie lopty –zašľapnutím, vedenie lopty- priehlavkom, obchádzanie súpera –fintou, kľučkou,

Za pomoci učiteľa plniť funkcie rozhodcov, zapisovateľov, časomeračov. Poznatky všeobecnej gymnastiky využívať ako súčasť každej vyučovacej hodiny TSV Ukážka a výklad – vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa

streľba – z miesta a po prihrávke, obsadzovanie priestoru Zápasy

Využiť 8-15min kondičné vložky, hravé metódy, dôraz na individuálny prístup k žiakom

Pravidlá futbalu, poznatky o technike herných činností, osobná hygiena, správanie sa k súperovi

Teoretické poznatky osvojovať priebežne vo všetkých častiach vyučovacích hodín, uplatňovať opis, výklad, rozhovor, využívať názorné pomôcky –t abule, obrazy. Využiť motivačnémetódy: osobný príklad, vzor športovca, pozitívny zážitok

Formovanie postojov a hodnôt – pozitívny vzťah k pohybovej aktivite, k edukačnému procesu, súťaženiu, k zásadám fair-play, dodržiavať prijaté pravidlá, vedieť zvíťaziť a prijať prehru, efektívne plnenie taktiky družstva v hre, formovanie sociálnych vzťahov a kladných vlastností osobnosti

Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach Aktívne sa zapájať do atletických súťaží

Atletika - jar


Hodnotenie herného výkonu Test – kop na presnosť , streľba po prihrávke, prihrávky vo dvojiciach zakončené streľbou Hodnotenie herného výkonu Hodnotenie práce z TC

Bežecké cvičenia – bežecká abeceda - opakovanie

Súťaže v behu na 60m,100m,300m využitie šprintov vo voľnočasových aktivitách

Štarty – rôzne druhy štartovpolovysoký, letmý .... Behy- stupňované, rozložené úseky , beh v zákrute, beh na trati z nízkeho štartu s max. rýchlosťou

Ukážky a výklad, vyžadovať dodržiavanie pokynov učiteľa Osobný príklad, vysvetľovanie, rozhovor Motivačná metóda – vzor športovca

Žiak pozná význam rozcvičenia a vie sa aktívne zapojiť do jeho vedenia. Vie diagnostikovať úroveň pohybovej výkonnosti. Vie poskytnúť prvú pomoc pri úraze. Dodržiava bezpečnostné a hygienické požiadavky. Aktívne sa zapája do

D - 10 h CH -10 h

Skok do výšky – rozbeh a odraz z 3,5 a 7 krokov, skok do výšky z celého rozbehu na výkon


športových súťaží. Pozná základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote.

Vrh guľou- na výkon, technika vrhu – opakovanie Záverečné preteky z vybraných atletických disciplín Základné pravidlá súťaženia a rozhodovania, zdravotný účinok, pôsobenie na charakterové vlastnosti a sebavedomie Formovanie postojov a hodnôt – trvalý a pozitívny vzťah k atletickým činnostiam, vedieť súperiť kooperovať a tolerovať súperov Diagnostika pohybovej úrovne žiakov

Výstupná kontrola a hodnotenie všeobecnej pohyb. výkonnosti žiakov

Beh na 60m, 300m Vrh guľou na výkon Záverečné preteky z vybraných atletických disciplín Testy – skok do diaľky z miesta, hod plnou loptou – 2 kg, prekážkový beh, vytrvalostný beh – 12min.

D, CH - 2 h

Prierezové témy Prierezové témy integrujeme do vzdelávacieho procesu počas celého školského roka. Osobný a sociálny rozvoj – na hodinách rozvíjať potenciál žiakov pre plnohodnotný a zodpovedný život. Postupne v jednotlivých tematických celkoch umožniť žiakom sebapoznávanie, rozvíjať sebadôveru a s tým prevziať zodpovednosť za svoje konanie. Prijímať normy a pravidlá kolektívu, reálne prijímať víťazstvá a prehry v športe i v spoločenskom prostredí. Enviromentálna výchova – Posilňovať pocit zodpovednosti k vzťahu k životnému štýlu a k vnímaniu estetických hodnôt prostredia. Ochrana človeka a zdravia – V jednotlivých tematických celkoch získavať zručnosť podať prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí, postarať sa o svoje fyzické a psychické zdravie, rozvíjať svoju všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie a zlepšenie zdravia, vybrať si a vykonávať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb. Finančná gramotnosť – Na začiatku školského roka informovať žiakov o rizikách a poistení, o dôležitosti poistenia v prípade úrazu. Metódy: nácvičné, opakovacie, zdokonaľovacie, zápasové, metóda osobného príkladu, opis, výklad, rozhovor, metóda názorného príkladu, riešenie problémových situácií. Učebné zdroje: Internet. Odborná literatúra zameraná na jednotlivé športové disciplíny. Hodnotenie: hodnotenie známkou, sebahodnotenie

Vzdelávacia časť: ZDRAVIE A POHYB. Predmet: TELESNÁ A ŠPORTOVÁ VÝCHOVA. Charakteristika vyučovacieho predmetu

Recommend Documents