VIII. Zdravie a pohyb

VIII. Zdravie a pohyb Vzdelávacia oblasť Zdravie a pohyb vytvára priestor pre uvedomenie si potreby celoživotnej starostlivosti o svoje zdravie, ktorej neoddeliteľnou súčasťou je pohyb. Oblasť sa zameriava na základné informácie, súvisiace so zdravým sp ôsobom života. Spája vedomosti, návyky a zručnosti spojené so zdravím, zdravým životným štýlom, pohybovou a športovou činnosťou nielen počas trvania školskej dochádzky, ale i v dospelosti. Vzdelávaciu oblasť Zdravie a pohyb tvorí vyučovací predmet: Telesná a športová výchova

Učebný plán pre Školský vzdelávací program v 5. – 9. ročníku

Vzdelávacia oblasť

Predmety

Zdravie a pohyb

Telesná a športová výchova

Počet hodín 5. ročník





ŠVP

ŠkVP

ŠVP

ŠkVP

ŠVP

ŠkVP

ŠVP

ŠkVP

ŠVP

ŠkVP

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

VIII / 1

TELESNÁ A ŠPORTOVÁ VÝCHOVA Školský vzdelávací program Enviráčik Základná škola, Lehota144 Názov predmetu Ročník/Č asový rozsah výučby Stupeň vzdelania Forma štúdia Vyučovac í jazyk

Telesná a športová výchova 5.roč.

6. roč.

7. roč.

8. roč.

9. roč.

2 hod./týždeň 66 hod./rok





ISCED 2 denná slovenský

CHARAKTERISTIKA Predmet telesná a športová výchova poskytuje základné informácie o biologických, fyzických a sociálnych základoch zdravého životného štýlu. Žiak si v ňom rozvíja schopnosti a osvojuje vedomosti, zručnosti a návyky, ktoré sú súčasťou zdravého životného štýlu nielen počas školskej dochádzky, ale i v dospelosti. Osvojí si zručnosti a návyky na efektívne využitie voľného času a zároveň vedomosti o zdravotnom účinku osvojených zručností a návykov.

CIELE Všeobecným cieľom telesnej a športovej výchovy ako vyučovacieho predmetu je umožniť žiakom rozvíjať kondičné a koordinačné schopnosti na primeranej úrovni, osvojovať si, zdokonaľovať a upevňovať pohybové návyky a zručnosti, zvyšovať svoju pohybovú gramotnosť, zvyšovať všeobecnú pohybovú výkonnosť a zdatnosť, prostredníctvom vykonávanej pohybovej aktivity pôsobiť a dbať o zdravie, vytvárať trvalý vzťah k pohybovej aktivite, telesnej výchove a športu s ohľadom na ich záujmy, predpoklady a individuálne potreby ako súčasť zdravého životného štýlu a predpokladu schopnosti celoživotnej starostlivosti o vlastné zdravie.

VIII / 2

VZDELÁVACIE STRATÉGIE Pohybové kompetencie vybrať a vykonať pohybové činnosti, ktoré bezprostredne pôsobia ako prevencia civilizačných chorôb rozvíjať všeobecnú pohybovú výkonnosť s orientáciou na udržanie Žiak bude a zlepšenie zdravia schopný vedieť vysvetliť potrebnú rozcvičku pred vykonávaním pohybovej činnosti vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí žiak poznať a dodržiavať zásady správnej výživy sa uplatniť osvojené pravidlá športových disciplín v športovej činnosti naučí pochopiť účinok pohybovej aktivity na zdravie kompetencie k celoživotnému učeniu sa žiak uvedomiť si potrebu preukázať pohybovú gramotnosť v rôznych sa športových odvetviach naučí vedieť využiť cvičenia na rozvoj pohybových schopností uplatňovať rôzne stratégie učenia sa komunikatívne a sociálno-interakčné kompetencie žiak dodržiavať princípy fair-play sa prezentovať sám seba a výsledky svojej práce naučí interpersonálne a intrapersonálne kompetencie žiak osvojiť si zásady efektívnej spolupráce v skupine sa prejaviť pozitívny vzťah k sebe a iným naučí využiť získané schopnosti a zručnosti pri oddychových aktivitách kognitívne kompetencie žiak vysvetliť dôvody potreby vykonávania pohybovej činnosti v dennom sa režime so zameraním na úlohy ochrany vlastného zdravia naučí dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností súťažného charakteru učebné kompetencie žiak zdôvodniť potrebu zaradenia pohybových aktivít do svojho denného sa režimu naučí zdôvodniť rozohriatie organizmu a rozcvičenia pred športový výkon i ako prevenciu pred zranením kompetencia riešiť problémy žiak navrhovať rôzne postupy a uplatňovať vhodné metódy pri riešení sa problémov naučí byť otvoreným k získavaniu a využívaniu rôznych postupov

VIII / 3

OBSAH VYUČOVANIA Telesná a športová výchova v 5. ročníku Tematický celok Poznatky z telesnej výchovy a športu – všeobecné a špecifické

Časová dotácia

Obsahový štandard Téma Základné poznatky o formách pohybovej aktivity. Úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohybových činností. Význam správnej životosprávy pre pohybový výkon a negatívne vplyvy fajčenia, alkoholu a nedovolených látok na zdravie a pohybový výkon.

Pojem Pohyb, aktivita, činnosť, životospráva, výkon, vplyv, úspech, olympijské hry, MOV, SOV, symbol, kalokagatia, fair.play, technika, taktika, pravidlá, rozhodca,...

Výkonový štandard Ovládať drobné organizačné formy telesnej výchovy. Vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním pohybovej činnosti. Dodržiavať pravidlá správnej životosprávy. Poznať základné olympijské idey a riadi sa nimi vo svojom živote.

Úspechy našich športovcov. Olympijská výchova so zameraním na poznatky o MOV a SOV (poznať jeho symboliku), o olympijských hrách, kalokagatii a fair-play.

Vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze v rôznom prostredí. Dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri vykonávaní pohybovej činnosti.

Prvá pomoc pri drobných poraneniach. Odborná terminológia vo všetkých TC.

Vedieť dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností.

Technika, taktika a metodika osvojovaných pohybových činností.

Používať odbornú terminológiu osvojených pohybových činností.

Pravidlá súťaženia v osvojených pohybových činnostiach a základné činnosti rozhodcu.

VIII / 4

Medzipredmetové vzťahy, prierezové témy

BIO, OŽZ, OSR, MUV MEV BOZP

Tematický celok Všeobecná gymnastika

Časová dotácia 12

Obsahový štandard Téma Zásady správneho držania tela. Základné názvoslovie telesných cvičení. Zdravotne orientovaná zdatnosť, redukcia hmotnosti. Pozitívny životný štýl. Cvičenia rozvíjajúce kondičné a koordinačné schopnosti.

Pojem Držanie tela, zdatnosť, kondícia, koordinácia, poloha, náradie, náčinie, kľuk, výpon, poskok, sed – ľah, rebriny, zhyb, vis, lavička, šplhanie, lano, tyč, švihadlo, nástup, povel, pochod,...

Výkonový štandard Vedieť správne pomenovať, popísať jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary. Vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie. Vedieť prakticky ukázať gymnastické cvičenia.

Technicky správne polohy, pohyby, lomomócie, cvičenia na náradí s náradím, s náčiním.

Vedieť preukázať poznatky z organizácie bezpečnosti, dopomoci, záchrany.

Cvičebný program na zlepšenie pohybového a oporného aparátu.

Uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní základných gymnastických polôh, cvičebných tvarov. Vedieť posúdiť reálne svoju individuálnu pohybovú úroveň.

Kľuky, výpony, poskoky, sed – ľah. Zhyby vo vise. Cvičenia na rebrinách. Cvičenia s lavičkami. Šplhania na lane, tyči. Cvičenia so švihadlom. Nástup, pochod, povely.

VIII / 5


BIO, OŽZ, OSR, BOZP

Tematický celok Atletika

Obsahový štandard


Téma Základná terminológia a systematika atletických disciplín. Technika atletických disciplín. Základné pravidlá súťaženia Zásady fair-play.

Pojem Atletická abeceda, nízky a polovysoký štart, švihový beh, šprint, vytrvalostný beh, skok do diaľky skrčmo, hod kriketovou loptičkou,...

Bezpečnosť a úrazová zábrana.

Výkonový štandard Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach. Charakterizovať ich a prakticky demonštrovať. Poznať základné pravidlá atletických disciplín. Poznať význam rozcvičenia a vedieť sa aktívne zapojiť do jeho vedenia.

Zásady hygieny a vplyv atletiky na zdravý vývin mládeže. Základy racionálnej techniky pohybových činností.

Poznať a v živote uplatňovať zásady fair-play ako súťažiaci.

Atletická abeceda, nízky a polovysoký štart, švihový beh, šprint, vytrvalostný beh, skok do diaľky skrčmo, hod kriketovou loptičkou.



Rozvoj kondičných a koordinačných schopností. Využitie základných atletických lokomócií pri rozvoji telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti. Základy gymnastických športov

15

Akrobacia. Rovnovážne cvičenia. Cvičenia s náčiním.

Váha predklonmo, ľah vznesmo; stojka na lopatkách znožmo, s čelným, bočným roznožením; predklon; sed znožmo - kotúle

VIII / 6

Poznať gymnastické športy, vedieť popísať disciplíny. Poznať základnú terminológiu cvikov.

BIO, OŽZ, OSR,

Tematický celok

Časová dotácia

Obsahový štandard Téma Kompenzačné cvičenia. Odstraňovanie a korigovanie telesných a pohybových nedostatkov spôsobených jednostrannou sedavou činnosťou. Cvičenia kĺbovej pohyblivosti a elasticity svalov. Cvičenia zamerané lokálne na problematické časti tela. Cvičenia rozvíjajúce kondičné, kondično-koordinačné, koordinačné schopnosti.

Športové hry

20

Systematika herných činností, základná terminológia. Základné pravidlá vybraných športových hier.

Pojem

Výkonový štandard

vpred, kotúle vzad, väzby kotúľov, švihadlo, preskoky na mieste, z miesta znožmo, jednonožne, skrižmo, striedavonožne, zostava, pohybová skladba, tyč, priamivé cvičenia, plná lopta kotúľanie, hádzanie a chytanie, šplhanie na tyči (na lane), lavičky, chôdza vpred, vzad, bokom, beh, poskoky, skok striedavo strižný,...

Vedieť prakticky ukázať základné cvičebné tvary, predviesť zostavu jednotlivca.

Hra, vybíjaná, prehadzovaná, basketbal, prihrávka, dribling, streľba,...

Vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať v hre techniku základných herných činností jednotlivca.

Vedieť posúdiť reálne svoju individuálnu pohybovú úroveň.

Vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných športových hier.

Zásady fair-play. Kondičná príprava, základné kondičné a koordinačné schopnosti.

Vedieť a prakticky viesť rozcvičenie.

Popísať a prakticky ukázať správnu techniku herných činností jednotlivca.

Vedieť posúdiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového výkonu a aj výkonu svojho družstva.

Vybíjaná– pravidlá, základné herné činnosti jednotlivca, hra.

VIII / 7

Medzipredmetové vzťahy, prierezové témy BOZP


Tematický celok

Obsahový štandard

Časová dotácia

Téma

Pojem



Prehadzovaná– pravidlá, základné herné činnosti jednotlivca, hra. Basketbal – pravidlá, základné herné činnosti jednotlivca, prihrávka jednou rukou od pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti, hra. Korčuľovanie inline

6

Jazda vpred, zvládnutie techniky. Krátke oblúky.

Jazda vpred, oblúky, prekladanie, zastavenie,..

Prekladanie. Zastavenie.

Testovanie

3

Klasifikácia (hodnotenie známkou) Hodnotenie úrovne osvojených poznatkov, pravidlá, terminológia, technika.

Pochopiť význam korčuľovania pre pravidelnú športovú aktivitu.

BIO,

Poznať základné pojmy z korčuľovania.

OŽZ,

Dodržiavať bezpečnostné požiadavky pri cvičení.

BOZP

Vedieť posúdiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového výkonu a aj výkonu svojej skupiny.

BIO,

OSR,

OŽZ, OSR, BOZP

VIII / 8

Telesná a športová výchova v 6. a 7. ročníku Tematický celok Poznatky z telesnej výchovy a športu

Časová dotácia

Obsahový štandard Téma

Pojem


Úloha rozcvičenia pred vykonávaním pohybových činností,

Ovládať drobné organizačné formy TV.

Význam správnej životosprávy pre pohybový výkon.

Vedieť vysvetliť potrebu rozcvičenia pred vykonávaním TV činnosti.

Telesné zaťaženie, meranie a vyhodnocovanie údajov o pulzovej frekvencii.

Dodržiavať pravidlá správnej životosprávy.

Základné poznatky z biológie človeka súvisiace a účinok pohybovej aktivity na vlastný organizmus.

Vedieť poskytnúť prvú pomoc pri úraze.


Poznať základné olympijské idey.

Poznatky o rozvoji a diagnostikovaní základných pohybových schopností.

Dodržiavať bezpečnostné a hygienické požiadavky pri TV činnosti.

Olympijská výchova so zameraním na poznatky o MOV, SOV (poznať jeho symboliku), o olympijských hrách, kalokagatii a fair-play.

Vedieť dodržiavať osvojené pravidlá pri vykonávaní pohybových činností. Používať odbornú terminológiu osvojených činností.

Prvá pomoc pri drobných poraneniach. Odborná terminológia vo všetkých TC. Technika, taktika a metodika osvojovaných pohybových činností.

VIII / 9

BIO, OŽZ, MUV, MEV OSR, BOZP

Tematický celok

Časová dotácia


Pojem



Pravidlá súťaženia v osvojených pohybových činnostiach a základné činnosti rozhodcu. Všeobecná gymnastika

Zásady správneho držania tela. Základné názvoslovie telesných cvičení. Organizačná činnosť na vyučovacej jednotke. Zdravotne orientovaná zdatnosť, redukcia hmotnosti.

Kľuky, výpony, poskoky, sed ľah, vis, rebriny, lavičky, lano, tyč, švihadlo, vzpor kľačmo, drep, nádych, výdych,...

Vedieť správne pomenovať, popísať jednotlivé cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary. Vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie. Vedieť prakticky ukázať gymnastické cvičenia, zvládnuť cvičebné väzby a pohybové kombinácie s ich vykonaním v zostave jednotlivca alebo skupiny.

Pozitívny životný štýl. Cvičenia rozvíjajúce kondičné a koordinačné schopnosti.

Vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany, uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní základných gymnastických polôh, lokomočných pohyboch, cvičebných tvaroch.

Technicky správne polohy, pohyby, lomomócie. Cvičenia na náradí a s náradím, s náčiním. Cvičebný program na zlepšenie pohybového a oporného aparátu.

Vedieť ohodnotiť techniku, estetiku a kompozíciu gymnastického cvičenia, postrehnúť a posúdiť chyby v predvedení, držaní tela.

Formovanie telesných proporcií. Relaxačné a dychové cvičenia. Poradové cvičenie.

Vedieť posúdiť reálne svoju individuálnu pohybovú úroveň.

VIII / 10


Tematický celok Atletika



Pojem


Základná terminológia a systematika atletických disciplín.

Vedieť sa orientovať v základných atletických disciplínach.

Technika atletických disciplín.

Charakterizovať ich a prakticky demonštrovať.

Organizácia súťaží.


Poznať základné pravidlá atletických disciplín.

Základné pravidlá súťaženia. Zásady fair-play.

Poznať význam rozcvičenia a vedieť sa aktívne zapojiť do jeho vedenia.

Bezpečnosť a úrazová zábrana. Zásady hygieny a vplyv atletiky na zdravý vývin mládeže. Základy racionálnej techniky pohybových činností.

Poznať a v živote uplatňovať zásady fair-play ako súťažiaci.

BIO, OŽZ, OSR,

Atletická abeceda, nízky a polovysoký štart, švihový beh, šprint, vytrvalostný beh, skok do diaľky skrčmo, hod loptičkou.

BOZP

Rozvoj kondičných a koordinačných schopností. Základné (pomocné) funkcie rozhodcu a organizátora súťaží. Využitie základných atletických lokomócií pri rozvoji telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti.

VIII / 11

Tematický celok Základy gymnastických športov


Obsahový štandard Téma Cvičenia rozvíjajúce kondičné, kondično-koordinačné, koordinačné schopnosti. Technicky správne polohy a pohyby hlavy, trupu, nôh, paží. Cvičebný program na zlepšovanie stavu pohybového a oporného aparátu tela s cieleným rozvojom pohybových schopností a zručností. Ľah vznesmo, stojka na lopatkách znožmo, s čelným, bočným roznožením; predklon; sed znožmo. Kotúle vpred, kotúle vzad s rôznou východiskovou a výslednou polohou, väzby kotúľov. Stojka na rukách s dopomocou o rebrinu (stenu), stojka na rukách. Kotúľ vpred, Podpor stojmo prehnute vzad (most vo vzpore na rukách). Šplhanie na tyči (lano). Lavičky, chôdza vpred, vzad, bokom, beh, poskoky, skok striedavo strižný; váha predklonmo; obrat znožmo o 180° v stoji; zoskok odrazom

Pojem Ľah vznesmo; stojka na lopatkách znožmo, s čelným, bočným roznožením; predklon; sed znožmo, kotúle vpred, kotúle vzad s rôznou východiskovou a výslednou polohou, väzby kotúľov, stojka na rukách s dopomocou o rebrinu (stenu), stojka na rukách – kotúľ vpred, podpor stojmo prehnute vzad (most vo vzpore na rukách), šplhanie na tyči (lano), lavičky, chôdza vpred, vzad, bokom, beh, poskoky, skok striedavo strižný, váha predklonmo, obrat znožmo o 180° v stoji, zoskok odrazom obojnožne – znožmo, švihadlo – preskoky na mieste, z miesta znožmo, jednonožne, skrižmo, striedavonožne, tyč, plná lopta, lopta – kotúľanie, hádzanie a chytanie, šatka – oblúky, kruhy osmy, vlnenie, hádzanie a chytanie,....

Výkonový štandard Poznať gymnastické športy, vedieť popísať disciplíny a ich cvičebný obsah. Vedieť zostaviť a viesť rozcvičenie na vybraný gymnastický šport. Uplatňovať optimálnu techniku pri vykonávaní gymnastických polôh.

BIO, Vedieť preukázať poznatky z organizácie, bezpečnosti, dopomoci, záchrany, dodržiavať bezpečnostné požiadavky pri cvičení. Vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať techniku základných cvičebných polôh, pohybov, cvičebných tvarov, jednotlivca. Vedieť posúdiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového

VIII / 12


OŽZ, OSR, BOZP

Tematický celok

Časová dotácia


Pojem

obojnožne – znožmo,

Výkonový štandard výkonu a aj výkonu iných.

Švihadlo – preskoky na mieste, z miesta znožmo, jednonožne, skrižmo, striedavonožne. Tyč – cvičenia zvyšujúce rozsah pohyblivosti kĺbov, chrbtice, elasticitu svalov. Plná lopta, lopta – kotúľanie, hádzanie a chytanie. Šatka – oblúky, kruhy osmy, vlnenie, hádzanie a chytanie, Kompenzačné cvičenia: Odstraňovanie a korigovanie telesných a pohybových nedostatkov spôsobených jednostrannou sedavou činnosťou. Cvičenia kĺbovej pohyblivosti a elasticity svalov, pasívne – sed roznožmo, predklon; ľah vznesmo; pohyby ťahom – v ľahu prednožiť skrčmo P/Ľ nohu, chytiť za predkolenie a ťahať k trupu; aktívne – švihanie nohy v ľahu, stoji do prednoženia, unoženia, zanoženia. Cvičenia posilňovacie zamerané

VIII / 13


Tematický celok

Obsahový štandard

Časová dotácia

Téma

Pojem



lokálne na problematické časti tela. Poradové cvičenie: Športové hry

16

nástup, pochod, povely.

Basketbal (chlapci aj dievčatá) : Prihrávka jednou rukou od pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie hráča bez lopty a s loptou, herný prejav. Futbal ( len chlapci):

Prihrávka jednou rukou od pleca, dribling, streľba zhora z miesta, z krátkej a strednej vzdialenosti, bránenie hráča bez lopty a s loptou, herný prejav, tlmenie lopty, streľba, dribling, obsadzovanie hráča bez lopty a s loptou, herný prejav,

Prihrávka, tlmenie lopty, streľba, dribling, obsadzovanie hráča bez lopty a s loptou, herný prejav.

Vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať v hre techniku základných herných činností jednotlivca. Vedieť vysvetliť základné pravidlá vybraných športových hier. Vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie (vlastné, aj skupinu spolužiakov) pred hrou.


Vedieť posúdiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového výkonu a aj výkonu svojho družstva. Vykonávať funkciu rozhodcu.

Športový aerobik

6

Základná technika krokov.

Názvy krokov,.....

Používanie terminológie (zväčša anglickej).

Vedieť správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať techniku základných krokov jednotlivca Vedieť zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie (vlastné, aj skupinu spolužiakov).

Kondičná príprava, základné kondičné a koordinačné schopnosti. Základy pohybovej väzby.

Vedieť posúdiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového

Jednoduchá choreografická skladba.

VIII / 14


Tematický celok

Časová dotácia


Pojem

výkonu a aj výkonu svojej skupiny

Využitie základných pohybových schopností pri rozvoji telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti. Plávanie

10



Hry vo vode, nácvik hríbika, lovenie predmetov.

Hríbik, splývanie, kraul, znak, prsia, dýchanie do vody, súhra,

Nácvik a zdokonaľovanie splývania s dýchaním. Nácvik práce dolných končatín pri plaveckých spôsoboch K, P, Z

Štafeta, dopomoc plavcovi, plavecké obrátky, plávanie pod vodou, dopomoc vo dvojici, štartový skok,…

Zdokonaľovanie práce dolných končatín K, Z,P+ dýchanie do vody. Individuálne odstraňovanie chýb.

Vedieť správne vykonať a prakticky ukázať základné plavecké pohyby zo zvoleného plaveckého spôsobu. Vedieť pomenovať a popísať základné obrátky pri zvolenom plaveckom spôsobe. Vedieť vysvetliť základné pravidlá plaveckých pretekov.

Nácvik práce paží K, Z, P. Zdokonaľovanie práce paží P, K, Z v súhre s dýchaním do vody.

BIO, OŽZ, OSR,

Vedieť správne používať plavecké okuliare a nadľahčovacie pomôcky.

Nácvik súhry zvoleného plaveckého spôsobu K, Z alebo P. Zdokonaľovanie súhry: K, Z, P. Štafetové súťaže. Zdokonaľovací plavecký výcvik:

Preplávať technicky správne s príslušným štartovým skokom a obrátkou :

Kraulové a znakové dolné končatiny (DK) s dosku + dýchanie, (resp. prsia)

a) minimálna úroveň : 50 m jedným plaveckým spôsobom

Dopomoc unavenému plavcovi.

VIII / 15

BOZP

Tematický celok

Časová dotácia


Pojem

Kraulové a znakové paže s doskou medzi (DK) + dýchanie (resp. prsia/)



b) pokročilá úroveň : 200 m jedným alebo viacerými plaveckými spôsobmi.

Súhra (PS) kraul, znak, prsia + dýchanie, odstraňovanie nedostatkov,. Lovenie predmetov so skokom. Štafetové súťaže. Zdokonaľovanie súhry. Plávanie K, Z, P(50m vzdialenosť). Testovanie

4

Klasifikácia (hodnotenie známkou).

Vedieť posúdiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového výkonu a aj výkonu svojej skupiny,...

Hodnotenie úrovne osvojených poznatkov (pravidlá, terminológia, technika.


VIII / 16

Telesná a športová výchova v 8. ročníku Tematický celok Atletika

Obsahový štandard


Téma Základy racionálnej techniky pohybových činností.

Pojem Atletická abeceda, nízky a polovysoký štart, švihový a šliapavý beh, šprint, vytrvalostný beh, štafetový a prekážkový beh, skok do diaľky skrčmo a kročmo, skok do výšky, hod loptičkou a granátom, vrh guľou



Orientovať sa v základných atletických disciplínach, charakterizovať ich a prakticky demonštrovať. Určiť význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu a využíva ich vo svojej spontánnej pohybovej aktivite. Rozoznať základné pravidlá atletických disciplín a pod dohľadom pedagóga byť schopný pomáhať pri organizácii a rozhodovaní atletických súťaží.

BIO, DEJ OŽZ, OSR, BOZP

Vedieť význam rozcvičenia. Športová gymnastika

25

Akrobacia. Preskok, koza na šírku a dĺžku.

ľah vznesmo, stojka na lopatkách znožmo, kotúle vzad v rôznych obmenách východiskovej, hlavnej, výslednej polohe, kotúľové väzby, stojka na rukách s rôznou polohou nôh, stojka na rukách - kotúľ vpred premet bokom, väzby s kotúľom vpred, vzad, stojka na rukách – kotúľ

VIII / 17

Pomenovať gymnastické športy. Popísať disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie, a cieľ.

BIO,

Pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary.

OSR,

Zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastický šport.

BOZP

OŽZ,

Tematický celok

Obsahový štandard

Časová dotácia

Téma

Pojem vpred, skrčka, roznožka, odbočka



Prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia, základné cvičebné tvary. Zaradiť a predviesť pohybové kombinácie v zostave jednotlivca alebo skupiny. Dokázať postrehnúť chyby v predvedení, držaní tela, rozsahu pohybu, svalovom napätí, poznať práva a povinnosti v gymnastických pretekoch. Reálne určiť svoju individuálnu športovú úroveň.

Športové hry

14

Futbal. Volejbal

Prihrávka, tlmenie lopty, streľba, dribling, obsadzovanie hráča bez lopty a s loptou, odbitie horné na mieste, nad seba, pred seba, odbitie pod uhlom, spodné podávanie, prihrávka na nahrávača pri sieti, nahrávka nad seba

Správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí) uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a využiť herné kombinácie a systémy. Pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku. Vysvetliť základné pravidlá vybraných športových hier. Zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie (vlastné, aj skupinu

VIII / 18


Tematický celok

Časová dotácia


Pojem



spolužiakov) pred hrou, resp. stretnutím. Vykonávať funkciu rozhodcu (pomocného rozhodcu), zapisovateľa, časomerača na hodinách určených na hru (stretnutie) a v záujmovej forme športových hier a viesť jednoduchý pozorovací hárok o hráčskom výkone družstva. Určiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového výkonu a aj výkonu svojho družstva. Hodnotenie

3

Hodnotenie - klasifikácia

Člnkový beh 10 x 5 m, skok do diaľky z miesta (cm), ľah – sed (počet za 30 sek.),

BIO, OŽZ,

beh za 12minút (m),

OSR,

člnkový vytrvalostný beh (počet 20m úsekov), výdrž v zhybe

BOZP

Poznámky: Prierezové témy: OSR – osobnostný a sociálny rozvoj MEV – mediálna výchova

Dokázať primerané množstvo pohybových činností vo vybraných odvetviach telesnej výchovy a športu uplatniť vo voľnom čase.

ENV – environmentálna výchova MUV – multikultúrna výchova

VIII / 19

DOV – dopravná výchova – výchova bezpečnosti v cestnej premávke TPPZ – tvorba projektu a prezentačné zručnosti

OŽZ – ochrana života a zdravia REV – regionálna výchova

Medzipredmetové vzťahy: DEJ – dejepis BIO – biológia BOZP – bezpečnosť a ochrana zdravia pri práci

VIII / 20

STRATÉGIA VYUČOVANIA Základnou organizačnou formou je 45 minútová vyučovacia hodina telesnej výchovy vykonávaná v telocvični, na multifunkčnom ihrisku prípadne v posilňovni. Zúčastňujú sa jej všetci žiaci, okrem žiakov úplne oslobodených od vyučovania tohto predmetu. Bezpečnosť pri vyučovaní zabezpečuje učiteľ svojou prítomnosťou po celý čas vyučovacej hodiny, dôsledným uplatňovaním obsahu učebných osnov, premyslenou a účelnou organizáciou práce, používaním adekvátnych vyučovacích metód a foriem, vydávaním presných a zreteľných povelov na riadenie činnosti, vysvetľovaním a dôsledným uplatňovaním zásad bezpečnosti pri práci v rôznych podmienkach telovýchovného procesu, sústavným overovaním bezpečnosti a funkčnosti náradia pred jeho používaním a zreteľným označením poškodeného náradia a náradia nezodpovedajúceho technickým normám. Úlohou každého učiteľa telesnej výchovy je, aby vychádzajúc z hlavných cieľov s prihliadnutím na rozvoj kompetencií žiakov, na ich vývin, predpoklady, záujmy a podmienky školy vypracoval sám programy vyučovania telesnej výchovy pre jednotlivé skupiny žiakov. Dôraz kladie na prispôsobenie programov vývinovým etapám a mládeže, a to nielen

chronologickému

veku,

ale

hlavne

biologickým,

funkčným

a psychickým

predpokladom, s osobitným zreteľom na individuálne osobitosti každého žiaka. Metódy: metóda oboznámenia s inými činnosťami, metóda začiatočného nácviku pohybových činností, metóda zdokonaľovania a upevňovania nových nácvikov a zručností, metóda pohybového kontrastu, aplikovaná metóda (kruhové cvičenia, doplnkové cvičenia, cvičenia na stanovištiach), diagnostická a hodnotiaca metóda, motivačná metóda a expozičná metóda. Didaktické formy práce: základné – hromadná forma, skupinová a individuálny Organizačné formy v školskej TV: hodiny TV, cvičenia v prírode, plavecký kurz a športové súťaže. Postup vyučovania TV: komplexný postup – vysvetlím, ukážem, analyticko-syntetický postup – keď nemôžeme dať cvičenia komplexne systematicko-analytický postup – využívame pri nácviku istej činnosti, kedy môžeme transferovať už naučené postupy z iných činností UČEBNÉ ZDROJE: Mikuš, M. a kol.: Telesná výchova pre 5. až 9. ročník ZŠ. Media Trade – SPN, Bratislava, 1997, 68s., ISBN 80-08-02660-X HODNOTENIE ŽIAKOV: Žiaci budú hodnotení známkou podľa hodnotiacich kritérií v súlade s Metodickým pokynom MŠVVaŠ SR č. 22/2011 na hodnotenie žiakov základnej školy a priebežne slovne. VIII / 21

Za najdôležitejšie pri hodnotení žiaka v telesnej a športovej výchove sa považuje nielen to, aké dôsledky zanechala táto činnosť na zlepšení jeho zdravia, pohybovej gramotnosti a výkonnosti, telesnej zdatnosti, ale vo väčšom rozsahu aj to, či žiak získal k tejto činnosti vzťah, či sa na nej so záujmom zúčastňoval, a to nielen v čase povinného vyučovania, ale aj mimo neho, či pociťoval z nej radosť a potešenie, či sa stala súčasťou jeho životného štýlu. Preto za základné ukazovatele hodnotenia žiaka sa považuje: posúdenie prístupu a postojov žiaka, najmä jeho vzťahu k pohybovej aktivite a vyučovaniu telesnej a športovej výchovy a jeho sociálneho správania a adaptácie; rozvoj telesných, pohybových a funkčných schopností žiaka, najmä rozvoj zdravotne orientovanej telesnej zdatnosti a pohybovej výkonnosti s prihliadnutím na individuálne predpoklady žiaka; proces učenia sa, osvojovania, zdokonaľovania a upevňovania pohybových zručností a teoretických vedomostí, najmä orientácia v obsahu učebných programov zostavených učiteľom a realizovaných na jednotlivých školách; Hodnotenie vzťahu žiaka k telesnej a športovej výchove realizuje učiteľ nielen na základe dlhodobého sledovania prejavov žiaka na vyučovaní, pri ktorej si všíma najmä jeho aktivitu, snahu, samostatnosť a tvorivosť, ale aj na základe jeho aktivity a angažovanosti v školskej i mimoškolskej záujmovej telovýchovnej a športovej činnosti. Úroveň poznatkov v telesnej výchove a športe posudzuje priebežne v procese a môže si na to vytvárať i pomocné testy. Na hodnotenie telesného rozvoja, telesnej zdatnosti a všeobecnej pohybovej výkonnosti sa odporúča používať batérie somatometrických a motorických testov. Na hodnotenie zvládnutia obsahu učebných programov používa učiteľ pomocné posudzovacie škály, využíva testy špeciálnej pohybovej výkonnosti a pridržiava sa štandardov. Súhrnné hodnotenie žiaka je vyjadrené na vysvedčení. Ide o také súhrnné hodnotenie, aké sa na danej škole používa aj v iných vyučovacích predmetoch. Odporúča sa však priebežne počas vyučovania využívať najmä slovné hodnotenie, pretože umožňuje presnejšie vyjadriť klady a nedostatky žiakov a pre mnohých, a to osobitne pre dievčatá, je dôležitým a často aj silnejším motivačným činiteľom. Hodnotiace kritériá: Stupeň 1 (výborný): úroveň všeobecnej pohybovej výkonnosti žiaka a ďalšej merateľnej pohybovej výkonnosti sa rovná aritmetickému priemeru hodnôt populácie alebo je vyššia. Žiak si osvojil hodnotenú pohybovú činnosť tak, že ju vykonáva technicky správne, účelne, rytmicky. Orientuje sa v priestore, má vznosné držanie tela, pohyb v súlade s hudbou. V pohybovej činnosti preukazuje samostatnosť, tvorivosť. V hre je iniciatívny, dodržiava pravidlá a účelne uplatňuje osvojené herné činnosti. Vedomosti žiaka sú celistvé a presné VIII / 22

Uplatňuje ich samostatne pri riešení úloh. Má aktívny vzťah k telovýchovnej, športovej a turistickej činnosti a záujem o vlastné telesné zdokonaľovanie. Je aktívny v mimoškolskej a športovej činnosti. Stupeň 2 (chválitebný): žiak vykonáva pohyb – s drobnými chybami v technike ale účelne, plynule, rytmicky. Orientuje sa v priestore, v držaní telá má malé nedostatky podobne ako vo vyjadrení hudby pohybom. V hre je kolektívny a zriedka porušuje pravidlá hry. Žiakove vedomosti sú v podstate celistvé a presné ( s nevýznamnými chybami). Uplatňuje ich s malou pomocou učiteľa pri riešení pohybových úloh. Stupeň 3 (dobrý): žiak vykonáva pohyb s väčšími chybami v technike nie vždy účelne, v priestore sa chybne orientuje. Porušuje plynulosť a rytmus pohybu a jeho súlad s hudbou. Má väčšie nedostatky v držaní tela, pohyb vykonáva s malou pomocou alebo v uľahčených podmienkach. Čiastočne napodobňuje ostatných. V hre je málo pohotový, neiniciatívny, málo kolektívny a často porušuje pravidlá. Vedomosti žiaka majú medzery a chyby. Pri ich uplatňovaní potrebuje pomoc učiteľa. K telovýchovnej činnosti má nevyhranený postoj. Stupeň 4 (dostatočný): žiak pohyb vykonáva s veľkými technickými chybami, alebo len čiastočne, resp. ho vykonáva s veľkou pomocou učiteľa. Veľmi zle sa orientuje v priestore, silne porušuje plynulosť a rytmus pohybu, ako aj jeho súlad s hudbou. V hre je zväčša nepohotový, netvorivý, pasívny, nekolektívny a porušuje pravidlá. Vedomosti žiaka majú vážne medzery a chyby. Žiak ich vie uplatniť len pri riešení ľahkých úloh a s pomocou učiteľa. Jeho postoj k telesnej výchove je negatívny. Stupeň 5 (nedostatočný): žiakove vedomosti sú veľmi medzerovité, nesústavné, chybné. Žiak sa ani nepokúsi vykonávať pohyb alebo vykoná iný pohyb. Nie je schopný hrať v kolektíve. Žiak vôbec neprejavuje úsilie plniť uložené úlohy na hodinách telesnej výchovy. Má negatívny postoj k hodinám telesnej výchovy so snahou vyhnúť sa tejto činnosti. O klasifikačnom stupni rozhoduje učiteľ, ktorý vyučuje telesnú výchovu. Pri určovaní klasifikačného stupňa učiteľ nesmie podľahnúť nijakému vplyvu. Pri určovaní stupňa prospechu na konci klasifikačného obdobia sa hodnotí kvalita výsledkov práce a učebné výsledky, ktoré žiak dosiahol za celé klasifikačné obdobie. Stupeň prospechu sa neurčuje na základe priemeru z klasifikácie za príslušné obdobie. Žiak, ktorý je čiastočne oslobodený od vyučovania telesnej a športovej výchovy sa klasifikuje. Pri čiastočnom oslabení alebo pri úľavách odporúčaných lekárom sa žiak klasifikuje s prihliadnutím na jeho zdravotný stav. Žiaci úplne oslobodení od vyučovania telesnej a športovej výchovy sa vyučovania nezúčastňujú a nie sú neklasifikujú.

VIII / 23

Podstatným kritériom klasifikácie je úroveň všeobecnej pohybovej výkonnosti a zvládnutia základného učiva vrátane poznatkov. Ďalšie kritériá môžu ovplyvniť klasifikáciu o jeden stupeň. Vzťah žiakov k telesnej a športovej výchove sa hodnotí podľa úsilia, disciplinovanosti a ďalších vlastností osobnosti a podľa rozsahu a kvality záujmovej telesnej výchovy a športu.

VIII / 24

DODATKY k vzdelávacej oblasti VIII. Zdravie a pohyb Dodatok č. 1: Telesná a športová výchova, učebné osnovy pre 8 a 9. ročník

VIII / 25

Telesná a športová výchova v 8. a 9. ročníku Tematický celok Atletika


Dodatok č. 1 Obsahový štandard

Téma Základy racionálnej techniky pohybových činností


Pojem atletická abeceda,


Orientovať sa v základných atletických disciplínach, charakterizovať ich a prakticky demonštrovať.

nízky a polovysoký štart, švihový a šliapavý beh, šprint, vytrvalostný beh, štafetový a prekážkový beh, skok do diaľky skrčmo a kročmo, skok do výšky, hod loptičkou a granátom,

Určiť význam a vplyv základných prostriedkov kondičnej prípravy na zdravý rozvoj organizmu a využíva ich vo svojej spontánnej pohybovej aktivite. Rozoznať základné pravidlá atletických disciplín a pod dohľadom pedagóga byť schopný pomáhať pri organizácii a rozhodovaní atletických súťaží.

BIO, DEJ, OŽZ, OSR, BOZP

Vedieť význam rozcvičenia.

vrh guľou,... Športová gymnastika

25

Akrobacia

ľah vznesmo,

Pomenovať gymnastické športy.

stojka na lopatkách znožmo,

Popísať disciplíny, ich cvičebný obsah, zameranie, a cieľ.

kotúle vzad v rôznych obmenách východiskovej, hlavnej, výslednej polohe,

Pomenovať cvičebné polohy, pohyby, cvičebné tvary.

kotúľové väzby,

Prakticky ukázať imitačné, prípravné cvičenia, základné cvičebné tvary.

stojka na rukách s rôznou polohou nôh, stojka na rukách - kotúľ vpred premet bokom, väzby s kotúľom vpred, vzad, stojka na rukách – kotúľ vpred, skrčka, roznožka, odbočka,...

Zostaviť a viesť rozcvičenie so zameraním na vybraný gymnastický šport.

Zaradiť a predviesť pohybové kombinácie v zostave jednotlivca alebo skupiny. Dokázať postrehnúť chyby v predvedení, držaní tela, rozsahu pohybu, svalovom napätí, poznať práva a povinnosti v gymnastických pretekoch. Reálne určiť svoju individuálnu športovú úroveň.

VIII / 26

BIO OSR, OŽZ, BOZP

Obsahový štandard

Časová Tematický celok dotácia Športové hry

14

Téma Futbal Volejbal


Pojem prihrávka,


Správne pomenovať, popísať, prakticky ukázať, v hre (stretnutí).

tlmenie lopty, streľba, dribling, obsadzovanie hráča bez lopty a s loptou,

Uplatniť techniku základných herných činností jednotlivca a využiť herné kombinácie a systémy. Pomenovať a popísať funkcie hráčov v obrane i v útoku.

odbitie horné na mieste, nad seba, Vysvetliť základné pravidlá vybraných športových hier. pred seba, Zostaviť a prakticky viesť rozcvičenie (vlastné, aj skupinu spolužiakov) pred hrou, resp. stretnutím. odbitie pod uhlom, spodné podávanie, prihrávka na nahrávača pri sieti, nahrávka nad seba,...

BIO OŽZ, OSR, BOZP

Vykonávať funkciu rozhodcu (pomocného rozhodcu), zapisovateľa, časomerača na hodinách určených na hru (stretnutie) a v záujmovej forme športových hier a viesť jednoduchý pozorovací hárok o hráčskom výkone družstva. Určiť reálnu hodnotu svojho individuálneho športového výkonu a aj výkonu svojho družstva.

Hodnotenie

3

Hodnotenie

člnkový beh 10 x 5 m,

klasifikácia

skok do diaľky z miesta (cm), ľah – sed (počet za 30 sek.),

Dokázať primerané množstvo pohybových činností vo vybraných odvetviach telesnej výchovy a športu uplatniť vo voľnom čase.

beh za 12minút (m), člnkový vytrvalostný beh (počet 20m úsekov), výdrž v zhybe,...

VIII / 27

BIO OŽZ, OSR, BOZP

VIII. Zdravie a pohyb

Recommend Documents