Výchova ke zdraví – 6. ročník Vzdělávací obsah Časový plán Září
Říjen
Téma
Učivo
Ročníkové výstupy– žák podle svých schopností:
Poznámka
Vztahy mezi lidmi
Vztahy ve dvojici – kamarádství, přátelství, láska, partnerské vztahy, manželství a rodičovství
Chápe význam dobrého soužití mezi vrstevníky i členy rodiny, chová se přátelsky
Ov/Rv 6 (Život v rodině a mimo ni - Kamarádství, přátelství, láska)
Vztahy a pravidla soužití v prostředí komunity – rodina, škola, vrstevnická skupina, zájmová skupina
Vysvětlí role členů komunity (rodiny, třídy …) a respektuje přijatá pravidla soužití mezi členy rodiny, vrstevníky …, vlastním chováním přispívá k utváření dobrých vztahů
Tělesná a duševní hygiena – zásady osobní, intimní a duševní hygieny, otužování, význam pohybu pro zdraví
Dodržuje zásady osobní a intimní hygieny, vysvětlí, co je relaxace, vysvětlí význam otužování a pohybu pro zdraví Osvojí si základní prvky jógy, aerobiku, kondičního cvičení
PT-MKV/2g Ov/Rv 6 (Život v rodině a mimo ni – Rodina – Postavení a role ženy a muže) Ov/Rv 6 (Život ve škole – I ve škole s pravidly) Ov/Rv 7 (Život mezi lidmi – Vliv rodiny, Ve škole, Mezi vrstevníky) Ev (Pozdrav, Oslovení) Čz 4-5 (Osobní a duševní hygiena) Ov/Rv 9 (Péče o duševní zdraví – Ve zdravém těle,Hygienou ke zdraví, Hygiena všedního dne,Pohybem k tělesnému a duševnímu zdraví)
Zdravý způsob života a péče o zdraví
Režim dne
Výživa a zdraví – zásady zdravého stravování, vliv životních podmínek a způsobu stravování na zdraví, poruchy příjmu potravy
Listopad
Praktické činnosti – příprava ovocného, zeleninového salátu
Prosinec
Leden
Rizika ohrožující zdraví a jejich prevence
Jednoduše vysvětlí pojem biologické rytmy a režim dne, vysvětlí, co je pasivní a aktivní odpočinek, sestaví vlastní režim dne Zná pojmy vitamíny a nerostné látky, jednoduše vysvětlí zásady správné výživy, chápe význam správné výživy pro předcházení nemocem, vysvětlí správný výběr (uchovávání, zpracovávání) potravin, zná nejznámější poruchy příjmu potravin, ví, jak jim předcházet
PT-OSV/3b Ov/Rv 6 (Rodinný život s.27 - denní rytmus) Ov/Rv 6 (Péče o zdraví, režim dne) Čz 4-5 (Zdravá výživa, Pitný režim) Ov/Rv 6–9 (Zdravá výživa) Čz 4-5 (Anorexie a bulimie)
S pomocí připraví ovocný, zeleninový salát Dodržuje správné stravovací návyky a v rámci svých možností uplatňuje zásady správné výživy a zdravého stravování.
Stres a jeho vztah ke zdraví – kompenzační, relaxační a regenerační techniky k překonávání únavy, stresových reakcí a k posilování duševní odolnosti Civilizační choroby – zdravotní rizika, preventivní a lékařská péče
Vysvětlí, jak předcházet vzniku únavy a stresu, osvojí si jednoduché relaxační a regenerační techniky
Nahrávky pro relaxaci – hudba, zvuky z přírody... Ov/Rv 6 (Život ve škole - Odpočinek) Ov/Rv 8 (Člověk v sociálních vztazích - Relaxace – s. 45)
Jmenuje nejznámější civilizační choroby a jednoduše popíše prevenci civilizačních nemocí (správné složení stravy, pohyb na čerstvém vzduchu, sport, relaxační techniky…)
Ov/Rv 8 (Člověk ve zdraví a nemoci - Hrozba civilizačních chorob...) Ov/Rv 9 (Péče o duševní zdraví - Plán prevence civilizačních chorob...)
Dodržování pravidel bezpečnosti a ochrana zdraví – bezpečné prostředí ve škole, ochrana zdraví při různých činnostech
Zná a dodržuje pravidla bezpečnosti a ochrany zdraví při různých činnostech ve škole i mimo školu (např. při sportu), podílí se na vytváření bezpečného prostředí ve škole zodpovědným chováním
Ov/Rv 7 (Osobní bezpečí)
Výchova ke zdraví - 6.ročník Vzdělávací obsah Únor
Podpora zdraví
Březen Osobnostní a sociální rozvoj
Ochrana člověka za mimořádných událostí – živelné pohromy, terorismus
Zná druhy ohrožení obyvatelstva a zná postup při ohrožení, ví, co jsou prostředky IPCHO a dokáže je použít, řídí se pokyny dospělých osob a hromadných sdělovacích prostředků, vysvětlí a předvede poskytnutí první pomoci
Čz 4-5 (Mimořádné události) Ov/Rv 8-9 (Osobní bezpečí)
Podpora zdraví a její formy – prevence a intervence (= zásah), působení na změnu kvality prostředí a chování jedince, odpovědnost jedince za zdraví
Respektuje zdravotní stav svůj i svých vrstevníků a v rámci svých možností usiluje o aktivní podporu zdraví. Vysvětlí význam prevence, jmenuje různé způsoby chování lidí z hlediska odpovědnosti za vlastní zdraví i zdraví druhých, chápe, co je odpovědnost jedince za zdraví Vysvětlí pojmy: preventivní prohlídka, očkování proti infekčním nemocem, léčebný režim, ošetřování nemocného, popíše formy lékařské péče (praktický, zubní lékař, specialista – např. kožní, nemocniční péče...)
Čz 4-5 (Pojem „prevence" – S. 10 - vlevo) Ov/Rv 6 (Rozvoj osobnosti - Duševní a tělesné zdraví) Ov/Rv 7 (Klíče ke zdraví - Člověk ve zdraví a nemoci) Ov/Rv 9 (Péče o duševní zdraví - Preventivní lékařské prohlídky)
Praktické činnosti – teplá kuchyně
S pomocí uvaří např. pokrm z luštěnin, zeleninovou polévku a pod.
Sebepoznání a sebepojetí – vztah k sobě samému, vztah k druhým lidem, zdravé a vyrovnané sebepojetí
Psychohygiena – sociální dovednosti pro předcházení a zvládání stresu, hledání pomoci při problémech
Duben
Mezilidské vztahy a komunikace – respektování sebe sama i druhých, přijímání názoru druhého, rozvíjení schopnosti komunikace, chování podporující dobré vztahy
Vysvětlí význam zdravého sebehodnocení, osobních zájmů a stanovení životních cílů Popíše své osobní zájmy a jednoduše formuluje životní cíle, zhodnotí reálnost životních cílů svých i druhých
PT-OSV/2a, 2b Ev (Já jsem já, Ty jsi Ty) Ov/Rv 8 (Osobnost, Psychické procesy a stavy)
Předchází vzniku stresu, vysvětlí význam plnění svých povinností, vhodně střídá práci s odpočinkem, ví o centrech odborné pomoci, dovede vyhledat a použít jejich telefonní číslo
PT-OSV/4b, 4d PT-OSV/4a, 4c Ov/Rv 6 (Rozvoj osobnosti – Vyrovnávání se s problémy) Ov/Rv 6 (Osobní bezpečí - Dětská krizová centra, linky důvěry) Ov/Rv 8 (Člověk v sociálních vztazích - Zvládnu i náročné životní situace?) PT-OSV/2c PT-MKV/2f Ev (Kouzelná slova, Omluva, Mimika a gesta) Ov/Rv 6(Život v rodině a mimo ni - Komunikace, Komunikace v rodině, Komunikace mezi vrstevníky a ve společnosti dospělých)) Ov/Rv 7 (Život mezi lidmi – Komunikace) Ov/Rv 7 (Člověk a kultura – Slušnost pro každý den)
Vyjádří vlastní názor, dovede vyslechnout názor druhých a dokáže obhájit svůj názor, vysvětlí, jak přispívat k utváření dobrých mezilidských vztahů
Výchova ke zdraví – 6.ročník Vzdělávací obsah Květen
Červen
Praktické činnosti – poskytování první pomoci
Chová se odpovědně při mimořádných událostech a prakticky využívá základní znalosti první pomoci při likvidaci následků hromadného zasažení. Předvede, jak pomůže zraněnému (drobná poranění, obvazová technika, krvácení z nosu...), zná důležitá telefonní čísla tísňového volání, předvede, jak přivolá pomoc
Praktické činnosti - příprava dezertu
S pomocí připraví dezert (např. tvaroh s ovocem, pečená jablka, nebo slaný dezert ...)
Praktické činnosti - příprava moučníku
S pomocí připraví moučník s využitím celozrnných obilovin (např. špaldová mouka)
Opakování probraného učiva
Použitá literatura: Ev: Etická výchova, pracovní sešit Čz 4-5: Člověk a jeho zdraví pro 4 – 5.ročník, učebnice a PS Ov/Rv 6-9: Občanská výchova, Rodinná výchova 6. – 9.ročník, učebnice + metodická příručka Doporučené pomůcky: Pomůcky: Člověk, život kolem nás – krabice Dětství bez úrazů - složka Videokazety: Výživa a zdraví Zdravý životní styl – záznam semináře Chování První pomoc 1. - 2. díl Proto pozor, bacha! Dávej bacha! Puberta 1. - 3. díl Od dospívání k dospělosti – zrození života – čáp, vrána, tabu Láska je láska Matka a dítě Výchova k rodičovství 1. - 3. díl Neubližuj mi! Oči hadů 1. - 3. díl Drogová problematika/ sexuální výchova Bojím se tě světe CD: Všechny švestky mají pecky
Ov/Rv 6-9 (Osobní bezpečí, První pomoc)
Výchova ke zdraví – 7. ročník Vzdělávací obsah Časový plán Září
Téma
Říjen
Prosinec
Leden
Ročníkové výstupy– žák podle svých schopností:
Poznámka
Dětství, puberta, dospívání – tělesné, duševní a společenské změny
Jmenuje období vývoje člověka, popíše fyziologické změny v období dospívání a chová se kultivovaně k opačnému pohlaví
Čz 4-5 (Vývojové etapy v životě člověka) Ov/Rv 6-7 (Sexuální výchova)
Sexuální dospívání a reprodukční zdraví – prevence rizikového sexuálního chování, předčasná sexuální zkušenost, antikoncepce, těhotenství a rodičovství mladistvých, poruchy pohlavní identity
Uvědomuje si základní životní potřeby a jejich naplňování ve shodě se zdravím, zná rizika předčasných sexuálních zkušeností, vysvětlí, co je antikoncepce, zná rizika spojená s rodičovstvím mladistvých, zná pojem homosexualita, ví, že se jedná o přirozený jev
Čz 4-5 (Láska a sexualita) Ov/Rv 8-9 (Sexuální výchova)
Základy péče o dítě
Některá z příruček péče o dítě. Zná základní potřeby dítěte, na modelu prakticky předvede základy Ov/Rv 8 (Rodina -Rodičovské předpoklady) péče o kojence Ov/Rv 9 (Malý človíček má hlad)
Výživa a zdraví – sestavení jídelníčku, specifické druhy výživy - dietní kuchyně, dětská strava
Sestaví jednoduchý zdravý jídelníček, vysvětlí význam dodržování diety (dieta při žaludečních obtížích, průjmu...), popíše stravu kojence , dětí
Opakování učiva ze 6. ročníku Změny v životě člověka a jejich reflexe
Listopad
Učivo
Zdravý způsob života a péče o zdraví
Rizika ohrožující zdraví a jejich prevence
Ochrana před přenosnými i nepřenosnými chorobami, chronickým onemocněním a úrazy – bezpečné způsoby chování (nemoci přenosné pohlavním stykem, HIV/AIDS, hepatitidy), preventivní a lékařská péče, chování v situacích úrazu a život ohrožujících stavů (úrazy v domácnosti, při sportu, na pracovišti, v dopravě) Auto–destruktivní závislosti – zdravotní a sociální rizika zneužívání návykových látek, patologické hráčství, náboženské sekty
Skryté formy a stupně individuálního násilí a zneužívání, sexuální kriminalita – šikana a jiné projevy násilí, formy sexuálního zneužívání dětí, komunikace se službami odborné pomoci – praktické dovednosti
Zná zásady bezpečného sexuálního chování, vyjmenuje způsoby prevence běžných přenosných a civilizačních chorob, uplatňuje zásady prevence v běžných životních situacích, popíše zdravotní problém a ví, kde a jakým způsobem vyhledat pomoc, předchází úrazům, zná a prakticky předvede první pomoc při jednoduchých poraněních a úrazech a ví, jak přivolat záchrannou službu, policii, hasiče, zná telefonní čísla tísňového volání
PT-EV/4d Ov/Rv 6 (Sestavování jídelníčku) Ov/Rv 6–9 (Zdravá výživa) Čz 4-5 (Pohlavní nemoci) Ov/Rv 7 (Klíče ke zdraví - Infekční choroby) Ov/Rv 8 (Člověk ve zdraví a nemoci)
Vyjmenuje návykové látky a předvede, jak dokáže odmítnout Čz 4-5 (Návykové látky) nabízenou návykovou látku, vyjmenuje zdravotní a sociální rizika Ov/Rv 6-9 (Prevence zneužívání návykových látek) spojená se závislostí na návykových látkách a patologickém hráčství, uvědomuje si souvislosti mezi konzumací návykových látek a poškozováním zdraví a životního stylu. Ví, kam se obrátit o pomoc (výchovný poradce, linka důvěry, policie, sociální pracovníci), ví o nebezpečí náboženských sekt Jednoduše vysvětlí pojmy šikana, sexuální zneužívání, ví, že je možno ubližovat i psychicky. Ví o centrech odborné pomoci, vysvětlí, jak vyhledá a použije jejich telefonní čísla. Zaujímá odmítavé postoje ke všem formám nátlaku, brutality a násilí a uplatňuje osvojené sociální dovednosti při kontaktu se sociálně patologickými jevy.
Čz 4-5 (Šikana, týrání, sex. zneuž.) Ov/Rv 6-9 (Osobní bezpečí)
Výchova ke zdraví – 7. ročník Vzdělávací obsah Únor
Bezpečné chování – komunikace s vrstevníky a neznámými lidmi, pohyb v rizikovém prostředí, konfliktní a krizové situace
Zná a předvede způsoby bezpečného chování v kontaktu s vrstevníky, při komunikaci s neznámými lidmi, v konfliktních a krizových situacích a v případě potřeby dokáže vyhledat pomoc.
Ev (Komunikace, Znám svá práva) Čz 4-5 (Krizové situace) Ov/Rv 8 (Člověk v sociálních vztazích - konflikt)
Březen
Manipulativní reklama a informace – reklamní vlivy a působení médií
Vysvětlí, jakým způsobem mohou člověka ovlivňovat reklamy a média, s dopomocí rozliší reklamní a informační sdělení. Pracuje s reklamními letáky, případně na internetu vyhledá reklamu. S dopomocí posoudí vhodnost doporučovaného výrobku z hlediska zdravé výživy nebo zdravého životního stylu
PT-MV/2b Ov/Rv 8 (Zdravá výživa - Reklama a hygiena potravin) Ov/Rv 9 (Zdravá výživa - Jak se nestat obětí reklamy ve výživě)
Praktické činnosti - dětská strava
Duben
Květen
Červen
Osobnostní a sociální rozvoj
S pomocí připraví např. krupicovou kaši, puding, ovocné pyré, jablečný kompot, míchaný tvaroh, tvarohovou pomazánku s pažitkou apod.
Seberegulace a sebeorganizace činností a chování – cvičení sebereflexe (poznávání sebe sama, sebeuvědomování), sebekontroly, sebeovládání a zvládání problémových situací, stanovení osobních cílů a postupných kroků k jejich dosažení
Nepodléhá afektům při řešení problémových situací, projevuje zdravé sebevědomí, určí své životní cíle krátkodobé i dlouhodobé, rozpozná kladné a záporné životní hodnoty a cíle, ve styku s vrstevníky preferuje pozitivní životní cíle, hodnoty a zájmy
Praktické činnosti – obnova základních životních finkcí, těžká poranění, transport zraněného
S dopomocí předvede první pomoc zraněnému při obnově základních životních funkcí, popálení, prudkém krvácení, způsob uložení do stabilizované polohy, přesun zraněného
Morální rozvoj – rozvíjení rozhodovacích dovedností, dovednosti pro řešení problémů v mezilidských vztazích , pomáhající a prosociální chování Praktické činnosti - příprava zdravého menu (dva chody) - hlavní jídlo s polévkou nebo salátem či dezertem
Vyjmenuje kladné a záporné morální vlastnosti, rozpozná nesprávné chování ve škole i mimo ni u dětí i dospělých, dokáže přiměřeně zasáhnout, případně přivolat pomoc, nezištně pomáhá druhým
Opakování a shrnutí učiva
Použitá literatura: Ev: Etická výchova, pracovní sešit Čz 4-5: Člověk a jeho zdraví pro 4 – 5. Ročník, učebnice, PS Ov/Rv 6-9: Občanská výchova, Rodinná výchova 6. – 9.ročník, učebnice + metodická příručka
PT-OSV/3a Ev (Emoce, Asertivita) Ov/Rv 6 ( Zneužívání návykových látek - Pozitivní životní cíle a hodnoty) Ov/Rv 8 ( Osobnost) Ov/Rv 9 ( Životní plány a cíle)
PT-OSV/10a PT-MKV/2h Ev (Kolektiv, Přátelství, Spolupráce, Pomoc) Ov/Rv 7 (Klíče ke zdraví - Postižení mezi námi)
Navrhne jednoduché menu podle zásad zdravé výživy a s dopomocí jej připraví.
PT-OSV/11a, 11b
Doporučené pomůcky: Pomůcky: Člověk, život kolem nás – krabice Dětství bez úrazů - složka Videokazety: Výživa a zdraví Zdravý životní styl – záznam semináře Chování První pomoc 1. - 2. díl Proto pozor, bacha! Dávej bacha! Puberta 1. - 3. díl Od dospívání k dospělosti – zrození života – čáp, vrána, tabu Láska je láska Matka a dítě Výchova k rodičovství 1. - 3. díl Neubližuj mi! Oči hadů 1. - 3. díl Drogová problematika/ sexuální výchova Bojím se tě světe CD: Všechny švestky mají pecky
