VAN DE VOORZIlTER Geachte leden. Als u dit leest is de zomer bijna voorbij, maar toch wil ik het daarover hebben. Ik hoop, dat u allemaal heeft kunnen genieten van een prettige vakantie met veel mooi weer. Een voorjaar of zomer voor mij als artritis patiënt met een 10° te lage dagtemperatuur is voor mij zeer onaangenaam. Ik ben iemand die het altijd koud heeft en geniet wanneer de temperatuur tussen de 20° en 30° is. Zo weet ik, dat MS patiënten genieten van temperaturen onder de 20° en ze veel last hebben als het warm weer is. Zo was de zomer van 2003 voor hen een kwelling en voor ons heerlijk. Wat ik hiermee wil zeggen is, dat chronisch ziek zijn zo verschillend kan zijn. Wat voor de één een ideale zomer is, is voor de ander echt niet plezierig. Maar goed, dat we het weer in Nederland niet kunnen kopen want dan ontstaat er weer een oorlog en dan niet vanwege het geloof maar vanwege het weer. Zo houden de boeren van af en toe een lekker regent je en de vakantiegangers hebben daar snel genoeg van. Het weer, het meest besproken onderwerp door iedereen. Nu maar kijken wat de herfst ons zal brengen. In ieder geval weer een mooi programma voor u als leden en wat het weer betreft, dat zullen we dan maar afwachten. Namens het bestuur wens ik u allen een prettig en leerzaam seizoen toe. Met vriendelijke groeten, Antje van Keirnperna, voorzitter. SUBSIDIE VOOR HOGE ZIEKTEKOSTEN Chronisch zieken en gehandicapten met een minimaal inkomen kunnen dit jaar al gauw zo'n 200 tot 400 euro van de belastingdienst incasseren. Dit extraatje is bedoeld als compensatie voor niet vergoede specifieke ziektekosten. Specifieke ziektekosten zijn o.a. extra bijdrage medicijnen, vervoerskosten, extra kosten gezinshulp, hulpmiddelen zoals bril, gebit, rolstoel, krukken, aangepaste schoenen, enz. Kortom alles wat, volgens de belastingdienst, een mens in staat stelt om de normale lichaamsfuncties te gebruiken. U kunt deze subsidie aanvragen door een T-biljet in te vullen en naar de belastingdienst in uw regio te sturen (aanvragen bij tel. 0800-00 43). Alle uitgaven die u noemt moet u kunnen bewijzen met rekeningen, bonnen, bank- of giro afschriften of i.d. Voor het geval u gecontroleerd zou worden. Meer informatie, organisaties die helpen bij het invullen van het T-biljet en de gratis brochure 'Geld terug voor bijzondere ziektekosten' kunt u aanvragen bij de infolijn van Postbus 51, tel. 0800-8051 (uit Algemeen Dagblad, 10-6-2004)
FIBROMYALGIE GEEN REUMA? In mei hebben al onze leden met Fibromyalgie of Artrose, die deelnemen aan de hydrotherapie, een brief gehad met de mededeling dat zorgverzekeraar De Friesland met ingang van 2005 voor deze patiënten geen vergoeding meer verstrekt voor deelname aan de hydrotherapiegroepen. Doorgaan met hydrotherapie is natuurlijk altijd mogelijk, maar helaas zullen dan voor deze mensen de kosten hoger worden. Jammer genoeg zijn er 48 mensen die stoppen met hydrotherapie en enkele mensen hebben ook hun lidmaatschap van de RPV opgezegd. Uiteraard betreuren wij de uitspraak van zorgverzekeraar De Friesland. Wij hebben dan ook, samen met de andere Reumapatiëntenverenigingen van Drachten e.o , Sûdwest Fryslän, Weststellingwerf e.o en Ooststellingwerf e.o, er alles aan gedaan om De Friesland op andere gedachten te brengen. Maar De Friesland blijft bij zijn standpunt dat de ziektes die niet op de z.g lijst Borst voorkomen niet in aanmerking komen voor vergoeding. De Reuma patiëntenvereniging Leeuwarden e.o. organiseert de hydrotherapie, huurt de baden en regelt de fysiotherapeuten. Maar de financiële vergoeding moet voor het grootste gedeelte van de zorgverzekeraar komen. Daarom vinden we het erg jammer dat er mensen zijn die de "schuld" van deze beslissing bij ons leggen. Er zij zelfs leden die beweren dat mensen met fybromyalgie niet meer welkom zijn bij de reumapatiënten vereniging. Of de uitspraak van een lid: 'is fybromyalgie dan geen reuma??' Volgens ons is het dat zeer zeker en alle mensen met fybromyalgie zijn en blijven bij onze vereniging van harte welkom als lid! U zult begrijpen dat wanneer. er 48 mensen stoppen met hydrotherapie, dit ook gevolgen heeft voor de andere deelnemers. Helaas zullen we enkele groepen moeten samenvoegen om straks niet met lege (dure) baden te zitten. De betreffende 'zwemmers' worden hierover zo snel mogelijk geInformeerd. Bert Dijkstra coördinator oefengroepen
REUMA JONGEREN FRIESLAND ACTIVITEITEN AGENDA Seizoen 2004/2005 Ook dit jaar hebben we weer geprobeerd een gevarieerd programma te maken. We hopen daarmee dat er voor iedereen een activiteit bij zit die je aanspreekt. Graag zien we jullie dan ook op één van onderstaande bijeenkomsten! Woensdag 8 september 2004 om 19.30 uur De Nieuwe Hoek, Hoeksterpad 16 te Leeuwarden. Float & Body Centre "Prana": Sonja Akkermans zal ons een rondleiding geven in haar praktijk. Ze zal uitleg geven over de verschillende behandelingen, bv. floaten (is een ontspanningsmethode waarbij je gewichtsloos op zeer zoutwater drijft), over verschillende massagemethodes die ze geeft en vooral ook welk effect ze hebben voor reumapatiënten. Woensdag 6 oktober 2004 om 19.30 uur Open Hof, Goudenregenstraat 77 te Leeuwarden. A.W.B.Z., RION en PGB: Omdat er de laatste tijd nogal wat veranderd is voor mensen die afhankelijk zijn van zorg en voorzieningen komt Jinne Woudwijk ons op deze avond alles vertellen over de Algemene Wet Bijzondere Ziektekosten, het Regionale Indicatie Orgaan Noord-Nederland en het Persoons Gebonden Budget. Er is natuurlijk gelegenheid voor het stellen van vragen. Dinsdag 23 november 2004 om 19.30 uur Open Hof, Goudenregenstraat 77 te Leeuwarden. Mensendieck: Een mensendieck therapeut houdt zich bezig met houdings- en bewegingsleer. Met een goede houding kun je veel klachten voorkomen. Martine van Geel komt ons vertellen wat mensendieck is en geeft ons een aantal tips over een goede houding. Woensdag 12 januari 2005 om 19.15 uur Zwembad De Welle, Reidingweg6 te Drachten. Hydrotherapie: We gaan eerst onder begeleiding van Fia Haarsma van 19.30 uur tot 20.00 uur oefeningen doen in het therapiebad. Daarna kunnen we tot 21.30 uur vrij zwemmen in het recreatiebad. Dinsdag 12April2005 om 19.30 uur Fryske Bierbrouwerij "Us Heit", Snekertrekweg 43 te Bolsward. Excursie: We brengen een bezoek aan bierbrouwerij "Us Heit", waar we een rondleiding krijgen en we misschien ook wel in de gelegenheid zijn om de smaak van dit Friese bier zelf te proeven.
Juni 2005 Bijzondere activiteit: De RJF bestaat dit jaar 10 jaar en om dit te vieren zal de seizoensafsluiting een feestelijk tintje krijgen. In augustus en januari ontvangen jullie een nieuwsbrief waarin het jaarprogramma ook vermeld zal staan. Zoals andere jaren mag je ook dit seizoen weer iemand meenemen. Heb je een vervoersprobleem of vragen over één van deze avonden dan kun je ons gerust bellen of mailen. Sylvia Langbroek Imre Damsma Willy de Ruiter Helma Alberda Hetty Zeinstra SEIZOENAFSLUITING RJF 19 JUNI 2004 Als seizoenafsluiting hadden we gepland om naar de Outdoor Midgetgolfbaan 'de Kleine Wielen' te gaan. Omdat de weerberichten niet goed waren had één van onze leden een .goede tip voor ons: de Indoor- Midgetgolfbaan in Berlikum. . Helaas was de opkomst laag, we waren maar met 9 vrouwen, waarschijnlijk vanwege het voetbal. Na een drankje op kosten van de RJF zijn we aan de slag gegaan. Er werden 2 groepjes gevormd, het eerste groepje begon bij de t? baan en het 2e groepje begon bij de 8e baan, er waren in totaal 16 banen. Er werd heel wat gelachen, vooral omdat het wel eens mis ging. De tijd ging daarom snel voorbij. Helma had de minste punten en werd daarvoor beloond met een lekkernijtje. Omdat we bij een Chinees restaurant in Leeuwarden hadden afgesproken om te gaan wokken moesten we snel weer in de auto's. Toen we daar aankwamen kregen we eerst uitleg over hoe het in zijn werk ging en daarna konden we gaan genieten van alle lekkere hapjes die er klaar stonden. Ook tijdens het eten werd er veel gekletst en gelachen. Maar omdat ook de vrouwen wel voetbalminded zijn wilde iedereen weer op tijd naar huis. Het was een geslaagd uitje ondanks of misschien wel dankzij het kleine groepje waar we mee waren. Helma Wij (Sylvia, Imre, Willy, Helma en Hetty) wensen iedereen een fijne zomer en hopen jullie allemaal weer te zien op onze 1 e bijeenkomst van het nieuwe seizoen. We gaan op 8 september van 19.30 - 22.00 uur naar Float & Body Center "Prana",
REISVERSLAG BERT DIJKSTRA (4) "Even vakantie tijdens onze reis?" Jullie zullen wel denken: waar heeft hij het nu over? Vakantie nemen terwijl je op reis bent, je hebt toch vakantie? Juist, vakantie hebben we zeker, anders kun je niet zo'n lange reis maken. Maar reizen is best vermoeiend en zeker als je zo lang op reis bent als wij, dan heb je af en toe even "rust" nodig, dus een korte vakantie aan bijvoorbeeld een lekker strandje in Cambodja zoals jullie in dit verslag kunnen lezen. Zo zie je maar weer het gewone leven gaat door ook al ben je een jaar op reis en aan de andere kant van de wereld. Tijdens onze reis zullen we nog enkele van deze korte "vakanties" inplannen. Ik heb erg getwijfeld of ik het gruwelijke verhaal over het Pol Pot regiem en de z.g.n. Killingfields wel zou vertellen in dit reisverslag, maar als je naar Cambodja gaat kun je hier gewoonweg niet omheen, het hoort bij het land.
Dag 93 dinsdag 10-12-02 Phnom-Penh Na een goede nachtrust zijn we zover om Phnom Penh, de hoofd stad van Cambodja te bekijken. We vinden een enorme supermarkt waar echt van alles te koop is. De Fransen hebben hier dus toch nog iets goeds achtergelaten. We zijn dolgelukkig met een potje chocolade pasta en we vinden zelfs een potje Moccona koffie van DE. Phnom Penh is naar Aziatische begrippen een rustige stad. Straten en pleinen doorkruisen de stad. Er zijn echter ook talloze kleine, smalle ongeasfalteerde straatjes waar de vuilnis hoog opgestapeld langs de weg ligt. Er heerst in Phnom Penh echter ook een apart sfeertje. Waarschijnlijk heeft dit iets te maken met het recente verleden van Phnom Penh. Je zou namelijk kunnen denken dat het leven in Phnom Penh altijd zo gemoedelijk is geweest. Maar niets is minder waar. Op 17 april 1975 trokken de rebellen van de Rode Khmer Phnom Penh binnen. In vier dagen ontruimden zij de stad. Pol Pot en de zijnen wilden het onderscheid tussen stedelingen en boeren opheffen. De bewoners werden in het kader van heropvoeding naar het platteland gestuurd om te werken en de meeste essentiële voorzieningen, zoals wegen, ziekenhuizen, tempels, kloosters, scholen en elektriciteitsbedrijven werden vernietigd. Ook het geld werd afgeschaft. Vóór 1970 telde Phnom Penh ongeveer 600.000 inwoners, maar het inwonertal werd al snel teruggebracht tot 28.000. Phnom Penh werd een spookstad en moet een desolate indruk hebben gemaakt. Het jaar Zero werd ingeluid om iedereen ervan te overtuigen dat het verleden niet bestond. Het inwonertal van heel Cambodja voor de holocaust was ongeveer 8 miljoen. Aan het eind van de jaren zeventig waren ruim 2 miljoen mensen gedood of door honger gestorven. Van de meer dan 60.000 monniken die tot 1975 een groot aandeel in de scholing van de bevolking en de bestrijding van het analfabetisme hadden, hebben niet meer dan 500 de holocaust overleefd. Iedereen die ook maar enige opleiding had genoten of zelfs maar een bril droeg was elitair en moest vernietigd worden. We gaan naar de Killing Fields. Deze liggen ongeveer 15 kilometer buiten Phnom Penh. Hier is eigenlijk niet zo heel veel te zien. Maar de vreselijke gebeurtenissen die hier hebben plaatsgevonden, maken de plek bijzonder. De kuilen in het gras zijn de voormalige massagraven. Bij een aantal kuilen staat een bordje: 'Mass grave, over 100 victims,
mostly children en women, naked and tied up' of 'mass grave, 450 victims without heads '. Het is eigenlijk niet te bevatten wat hier isqebeurd toen wij gewoon op de middelbare school zaten. Het is nog schrijnender dat de daders nooit veroordeeld zijn en de meeste nog lang hebben geleefd (bijvoorbeeld Pol Pot). In een grote witte toren liggen 8.000 schedels, gesorteerd naar geslacht en leeftijd. Je kunt zien dat sommige schedels zijn ingeslagen. Het zijn "slechts" 8.000 van de minstens 2 miljoen mensen die uiteindelijk zijn vermoord. Velen werden met een knuppel dood geslagen om een kogel uit te sparen. Ook de boom waar tegen baby's dood geslagen werden staat er nog. We kunnen het ons bijna niet voorstellen hoe erg het geweest moet zijn. En dit alles om dat Pol Pot het zich tot doel had gesteld om Cambodja in een Maoïstische staat te herstellen. De gruwelijkheden van het Pol Pot regime blijken ook op weerzinwekkende wijze tijdens ons bezoek aan het Tuol 81eng Museum in het centrum van Ph om Penh. Het gebouw was tot 1975 de middelbare school Tuol 8leng, maar werd door de Khmer Rouge omgebouwd tot een gevangenis waar tegenstanders van het regime en "verraders" werden opgesloten en gemarteld, alvorens naar de Killing Fields te worden gebracht om te worden begraven, na al dan niet eerst te zijn vermoord. De gevangenis kreeg codenaam 821 (8ecurity Prison 21). De gevangenen sliepen op de vloer zonder matten, muskietennet of dekens. Ze moesten toestem- ming vragen om te pIassen of te poepen. Deden ze dit zonder de toestemming dan konden ze rekenen op 60 zweepslagen. Er waren speciale cellen voor vrouwen. De vrouwen werden vaak verkracht. In sommige cellen staat nog het lege olieblik waarin de gevangenen hun behoeften moesten te doen. En in alle cellen ligt nog de ketting waarmee ze vastgeklonken zaten. Dan komen we in een grote ruimte die volhangt met honderden foto's van mannen, vrouwen en kinderen die hier gevangen hebben gezeten en uiteindelijk de dood hebben gevonden. Uit lijsten van gevangenen uit 1977 blijkt dat er dagelijks 100 mensen in 821 werden binnengebracht. Het Vietnamese leger trof er in 1979 slechts zeven overlevenden aan Dag 94 woensdag 11-12-02 Phnom Penh We kunnen allebei 's nachts niet slapen en zien steeds beelden van de honderden schedels en van de gruwelijkheden in de Tuol 81eng gevangenis voor ons. We hebben alle twee het gevoel dat we hier weg moeten en besluiten dat we voor enkele dagen naar de kust gaan. Dag 95 donderdag 12-12-02 Phnom Penh-8hihanoukville We kopen nog een paar stokbroodjes. De smeerkaas van de "Koe die lacht" vinden we nu een lekkernij. We hebben ons voorbereid op slechte wegen, maar het blijkt een prachtige weg te zijn, de beste van Cambodja. De bus doet over de 230 km slechts 3 ? uur. 8hihanoukville ligt aan de Golf van 8iam. Wij willen naar Ocheuteal beach. Dit moet volgens de lonely-planet het mooiste strand zijn. Er komt een man van capitol-tours de bus in. Hij vertelt dat de bus langs de stranden rijdt èn je kunt uitstappen waar je wilt. ·We hebben guesthousè 8usaday uitgezocht, dit staat goed omschreven in de lonely-planet. Maar de man vertelt ons dat het nieuwe hotel Yasmin veel beter is. We geloven hem niet meteen en verdenken hem van provisie geld. We gaan naar het guesthouse van onze keus
Het is echter niet veel soeps. Dan toch maar even bij hotel Yasmiri kijken. Het is net open en ziet er geweldig uit. Ze vragen $10 per nacht. We gaan het strand bekijken. We hoeven alleen maar de straat over te steken. Het is er echt schitterend, zo rustig, er is bijna geen mens. We genieten van een schitterende zonsondergang. Dag 108 woensdag 25-12-02 Shihanoukville Het is eerste kerstdag vandaag. Heel vreemd. We hebben het gevoel dat het niet klopt. We missen het kerstbrood. Wat we niet missen zijn de karren vol boodschappen en de drukte. We hoeven geen menu's te bedenken. Het is heerlijk. We gaan naar het strand. De jongen die hier in de strandtent werkt kan engels lezen. Hij pakt steeds Janneke's boek en gaat er dan uit voorlezen. Hij is zeer leergierig en geïnteresseerd. Hij is 22 jaar en heeft Engelse les gehad. Maar zijn vader is overleden (één van de twee miljoen Cambodjanen) en hij kan nu de school niet meer betalen. De school kost $5 per maand. Dat is ook ongeveer het bedrag dat hij hier verdient. Hij moet ook het eten en drinken betalen en dan blijft er niet veel meer over. We vinden het wel erg triest. Zo'n jongen die graag wil, maar geen enkele kans heeft. Wij eten en drinken hier per dag evenveel als die jongen in een maand verdient. Sharon het fruitmeisje heeft ook geen vader meer. Ze heeft 6 broers en 2 zussen. Ze krijgt elke ochtend $2 van haar moeder. Daar moet ze op de markt fruit voor kopen en het op het strand weer verkopen. Aan het eind van de dag moet ze het geld weer aan haar moeder afdragen. De volgende dag begint het weer op nieuw. Ze vertelt dat ze vaak verdrietig is en graag naar school zou willen gaan Dag 111 zaterdag 28-12-02 Siem Reap Voor we het weten staan we voor de ingang van het Angor Wat complex. We beginnen met de Angkor Wat, door zijn ligging de meest bezochte tempel. Veel mensen spreken over het hele complex met tientallen tempels, vijvers en gebouwen als Angkor Wat. Maar Angkor Wat is "slechts" de bekendste van alle tempelruïnes van Angkor. Het is een enorm tempelcomplex en één van de grootste religieuze gebouwen ter wereld en ook één van de zeven wereldwonderen Dit is na de Chinese muur het tweede wereldwonder wat we mogen aanschouwen en er zullen er nog enkele volgen tijdens onze reis. Tot zover dit verslag over Cambodja, de volgende keer ontmoeten we onze kinderen in Thailand. In het september nummer van 'In Beweging', het maandblad van de Reumaptiëntenbond, verschijnt een interview met Janneke en Bert over hun wereldreis. Op de voorpagina staan ... onze Bert en Janneke! Heel Leeuwarden e.o. (de rpv dus) is daar trots op!
TERUGBLIK OP HET UITSTAPJE VAN DE REUMAPATIENTEN VERENIGING LEEUWARDEN E.O. Donderdag 13 mei j.1. was het dan zover. We gingen een dagtocht maken met M.S. 'Silverwind' en het reisdoel was het eiland Schiermonnikoog. Om 8.15 uur waren we present met 116 leden (een vol schip), we werden onvangen met koffie en oranjekoek. De sfeer was prima en er werden weer veel nieuwtjes uitgewisseld. Wij konden genieten van alles wat leeft en groeit en ons altijd weer boeit. De stuurman van de Silverwind vertelde wetenswaardigheden van het Lauwersmeergebied. Er is tijdens de reis veel gezongen en gemusiceerd. Liederen 'ut it Heitelän' klonken uit vele kelen over het water. Het was een verrassing, dat een echtpaar uit Zwaagwesteinde op de accordeon voor de muzikale omlijsting heeft gezorgd. Dit is door ons allen bijzonder gewaardeerd! Hier bleef het echter niet bij. Aan boord bevonden zich n.1. leden van een shantykoor. Spontaan verhieven zij hun stem en ook daarvan wij hebben genoten! Geweldig! Om één uur meerden we af op Schiermonnikoog en toen werden er twee groepen gevormd. De ene groep kon al fietsende het eiland bewonderen, terwijl de andere groep met een toerbus op pad ging. De chauffeur, een echte ingezetene van Schiermonnikoog, vertelde boeiend over 'zijn' eiland. Echt leerzaam. Op de terugreis naar het vaste land werd de inwendige mens versterkt met een heerlijke, warme maaltijd. Ik kan met zekerheid zeggen (schrijven), dat het een fijne, ontspannende dag is geweest. Tenslotte een hartelijk woord van dank voor degenen, die een bijdrage hebben geleverd aan het slagen van het Uitstapje van de RPV Leeuwarden in 20041
WOENSDAG 22 SEPTEMBER: SPEKSTEEN WORKSHOP. Door het grote succes van de vorige keer gaan we op woensdag 22 september voor de 2e keer naar 'Kabinet 8eekman' te Marrum. Onder begeleiding van Hendrik 8eekman en Margrietha de Vries, beide beeldend kunstenaar, gaan we weer aan de slag met speksteen. Speksteen is een zachte steensoort, die op marmer lijkt, maar zich heel gemakkelijk laat bewerken. Deze dag ziet er als volgt uit: Op eigen gelegenheid gaat u naar 'Kabinet Beekman'. Aankomst op 9.30 Koffie met appelgebak 10.00 Workshop speksteen, onder het werk een 2e kop koffie 12.00 Lunch met soep en heerlijke broodjes 13.00 2° deel workshop, 15.00 uur thee met bonbon Afsluiting Wilt u aan deze workshop meedoen (maximaal 25 personen), dan moet u: voor 10 september € 35,- storten op rekening 29.60.37.494 (Frieslandbank) t.n.v. Reumapatiëntenvereniging. Vermeldt op de betaalopdracht duidelijk: Workshop speksteen Uw telefoonnummer; eventueel dieet Routebeschrijving: Aan de N357 tussen Hallum en Ferwert op de weg naar Ameland. bij de Doe Het Zelfzaak van Fixet het dorp Marrum in, 2 kruispunten over en bij de kerk rechtsaf. U vindt Kabinet Beekman op Kerkpad nr. 10. Heeft u nog vragen, dan kunt u bellen met Hennie Boonstra , tel. (058)-2574755 Tot ziens in Marrum, boven op de terp! 4 OKTOBER: SIERADEN MAKEN BIJ EDELSMID 'NYNKE' Omdat we in april diverse mensen moesten teleurstellen, vol is nu eenmaal vol, gaan we op maandag 4 oktober nog eens naar Edelsmid 'Nynke' om onder deskundige leiding één of meer fraaie sieraden te maken! (enige knutselvaardigheid is gewenst) Deze workshop begint om 19.30 uur (deuren open om 19.00 uur) en duurt tot ± 10 uur. De kosten zijn (inclusief koffie of thee in de pauze) tussen de € 15,- en € 20,(het bedrag hangt af van het materiaal dat u wilt gebruiken). De betaling is ter plaatse en contant. Routebeschrijving vanaf Leeuwarden: Bij de eerste afslag na de stoplichten bij Stiens slaat u rechtsaf (bij de molen) en rijdt het dorp in. Daama de eerste weg links. Deze volgt u tot in de winkelstraat, de Langebuorren. Er is parkeerruimte bij het gemeentehuis. Het adres van 'Nynke Edelsmid' is: Langebuorren 2.
U kunt zich opgeven door onderstaande bon vóór 20 september op te sturen naar: Mevr. M. Geurts-Postma, Koolmeesstraat 24, 9271 EC Zwaagwesteinde .
DINSDAG 12 OKTOBER: FONTANA NIEUWE SCHANS!!!
Op veler verzoek gaan we ook in het najaar weer een dag kuren in Nieuwe Schans. Deze dag ziet er als volgt uit: 8.00 uur verzamelen bij "De Open Hof", Gouden regenstraat 77, Leeuwarden. Hier drinken we eerst een kopje koffie of thee. 8.30 uur De bus vertrekt richting Nieuwe Schans 10.00 uur Aankomst in Fontana. Tot 12.45 uur kunt u daar genieten van: een buitenbad met een constante temperatuur van 36 graden (waar u uit oogpunt van gezondheid niet langer dan 30 minuten in mag vertoeven) een Whirlpool de mogelijkheid tot sauna gebruik in bad kleding (na 13.00 uur zonder badkleding) 13.00 uur een luxe lunch 16.00 uur koffie met warme snack ±18.00 uur zijn we weer terug bij "De Open Hof". Meenemen: 2 handdoeken, badjas of joggingpak en, vooral niet vergeten, badslippers! Om in aanmerking te komen voor dit uitstapje wordt van u verwacht dat u zich zelfstandig kunt aankleden, omdat wij allemaal Reumapatiënten zijn en u dus niet kunnen helpen. Veel drinken is op een kuurdag noodzakelijk! Bij twijfel over deelname i. v.m. uw gezondheid, raadpleeg dan eerst uw arts! In de tijd tussen de lunch en de snack is er de mogelijkheid om b.v. een massage, pakkingen of andere extra behandelingen te reserveren (voor eigen rekening). Het telefoon nummer waar u dit reserveert is 0597- 52 77 77. De kosten voor dit heerlijke dagje kuren zijn € 35,Dit kunt u over maken op rekening 29.60.37.494. van de Frieslandbank, t.n.v. de Reuma Patiëntenvereniging Leeuwarden e.o., onder vermelding van "Fontana". Als u een diëet volgt moet u dit ook vermelden! Consumpties zijn voor eigen rekening. Leden die binnen 72 uren voor het uitstapje zich afmelden krijgen het betaalde bedrag niet retour. Dit in verband met de reserveringen die door de vereniging gemaakt worden. Uiterste datum van betaling is 25 sepember! U kunt niet in de bus betalen! Hebt u nog vragen, belt u dan met Hennie Boonstra, tel: (058) 257 47 55. Om na zo'n heerlijk dagje kuren weer herboren thuis te komen moet u goed naar uw lichaam luisteren en voldoende rusten tussen de activiteiten door. Volgt u de aanwijzingen van het personeel stipt op
VRIJDAG 22 OKTOBER: ASSERTIVITEITSTRAINING Hebt u dat ook wel eens? Dat gevoel van: 'Ik had dat en dat moeten zeggen, in plaats van braaf 'ja' te knikken. Ik ben niet assertief genoeg!' Met dat 'assertief zijn', voor jezelf opkomen, terwijl je jezelf en de ander in zijn waarde laat, gaan we deze avond aan de slag onder de deskundige leiding van mevr. Alie Broos. Mevr. Broos geeft, na een 4-jarige opleiding Integrale Psychologie, diverse cursussen en trainingen. Zoals: Onthaasten, Omgaan met jezelf en anderen, Stress en spanningen, Bouwen aan je zelfvertrouwen, enz. Centraal in elke cursus staat BEWUSTWORDING. Als je je bewust bent van je eigen reactie op een bepaalde situatie kun je deze reactie veranderen, assertief zijn. Soms is dat een hele kunst, maar het is de moeite waard om hieraan te werken, want het maakt het leven een stuk aangenamer. De avond begint met een korte inleiding van de spreekster. Daarna gaan we zelf in groepjes aan de slag aan de hand van vragen en opdrachten, waarna we dit weer met z'n allen afronden. De inhoud van deze avond hangt, net als op de cursussen en trainingen, af van de inbreng van de groep. Het belooft een heel boeiende avond te worden die ons, wie weet, heel wat wijzer maakt! Graag tot ziens! DONDERDAG 4 NOVEMBER: BRANDWEERPREVENTIE EN RONDLEIDING Op donderdag 4 november weer eens heel wat anders: we zijn deze avond te gast in de brandweerkazerne! Onze gastvrouw is mevr. Ingrid Weerd. Na wat algemene informatie gaan we met elkaar praten over de veiligheid in en om ons huis. Want daar mankeert nogal eens iets aan. Allemaal van die dingen waarvan je zegt: '0 ja ... dat doe ik ook', zoals bepaalde stekkers in stopcontacten laten zitten, de t.v. op de stand-by stand laten, enz. Allemaal zaken die heel gemakkelijk te veranderen zijn en die al heel wat branden hebben veroorzaakt! Na de pauze gaan we de kazerne bekijken en krijgen daar uitleg over. Het adres van de brandweer kazerne is: Aldlänsdyk 11 te leeuwarden. (zie platte grond Leeuwarden in de telefoongids) Helaas is er geen lift (1 trap op). Lijkt het u leuk om op deze avond aanwezig te zijn? Vult u dan snel (er is maar plaats voor 25 pers.) onderstaande bon in en stuur die voor 16 oktober naar het secretariaat: Mevr. M. Geurts-Postma Koolmeesstraat 24 9271 EC Zwaagwesteinde
VRIJDAG 26 NOVEMBER: SlENDEREN Op vrijdag 26 november gaan we Slenderen in Studio Fysiek in Stiens! Dit is in de regio leeuwarden de enige gelegenheid. Heel veel reumapatiënten hebben baat bij Slenderen en er zijn zelfs verzekeringen die deze manier van bewegen vergoeden. Slenderen is een heel intensieve manier van bewegen, die iedereen moeiteloos kan doen. De apparatuur doet n.1. het werk. De slenderaar kan de beweging of trilling volkomen ontspannen ondergaan. Slenderen stimuleert de bloedsomloop en er komen veel afvalstoffen vrij. De werking is dus te vergelijken met een intersief fitness programma. Onze gastvrouw is Mevr. Hilda Herder. Na een korte uitleg over de uitwerking van Slenderen op ons lichaam en de werking van de diverse apparaten gaan we zelf aan de slag. Een slender-rondje duurt één uur en elke 10 minuten start een nieuwe 'slenderaar' . In de studio staat ook een hydromassage apparaat. Ook erg nuttig voor een reumapatiënt! Op deze morgen kunnen, in verband met de tijd, maar 12 personen meedoen. En toch, geen vol is vol, deze keer. Mevr. Herder wil elke reuma patiënt die hiervoor belangstelling heeft laten kennismaken met deze waardevolle manier van bewegen. Is 26 november vol, dan is de volgende datum 1 december, daarna 8 december, enz. Wilt u meedoen aan deze gratis activiteit, vul dan de bon in en stuur die voor 10 november naar het secretariaat: Mevr. M. Geurts-Postma Koolmeesstraat 24 9271 EC Zwaagwesteinde Route beschrijving v.a. leeuwarden: In Stiens na de 2e stoplichten nog 300 meter rechtdoor, dan liksaf. Na 200 meter is het het 1 e huis: Studio Fysiek. Het adres is: Hege Hearewei 43, Stiens
U MOET ER MAAR MEE LEREN LEVEN Symposium op woensdag 10 november 2004 Academisch Ziekenhuis Groningen Tijdens de 'Week van de Chronisch Zieke' organiseert het Academisch Ziekenhuis in Groningen het symposium: 'U moet er maar mee leren leven', een symposium over de psychische en sociale problemen van het hebben van een chronische aandoening. Dit symposium is bedoelt voor patiënten, partners/familie, hulpverleners en studenten. Ochtendprogramma: Opening door de heer Jacques Wallage (burgemeester van Groningen) Mevr. Liesbeth Reitsma (Patiënten- en Cliëntenraden) De heer Paul Schnabel over veranderingen in het Zorgstelsel De heer Harry van der Wiel (hoogleraar Medische Psychologie) Zorgverzekeraar Menzis: 'Hoe hun je psychosociale zorg verzekeren?' Middagprogramma (na de lunch): Het middagprogramma bestaan uit het volgen van twee workshops naar keuze (ieder 50 min). U kunt kiezen uit 30 zeer gevarieerde workshops. Afrondend een discussie over de slotconclusie, daarna nog een hapje en een drankje! Informatiemarkt. Er is deze dag een informatiemarkt met meer dan 30 stands, die de zorg voor de chronische aandoening extra benadrukken. De markt wordt opgeluisterd door muziek en een aantal 'verwen-stands'! De markt is open van 9.00 uur tot 15.00 uur en is toegankelijk voor iedereen (los van het symposium). Voor meer informatie kunt u bellen met: Barth Oeseburg, tel. 050-361 26 52, e-mail:
[email protected]
