Változtass az életeden! Változtass A világon! A ködön át A bizonytalanság kezelése. Új kezdetek Hogyan kezdjük újra? Mi értelme?

Változtass az életeden!  Változtass A világon!

A ködön át A bizonytalanság kezelése

Új kezdetek Hogyan kezdjük újra?

Mi értelme? A siker mértéke

További léleképítő kiadvá­nyok­kal kapcsolatban, kérjük írj az alábbi címek valamelyikére:

www.activated.org

S z e m é ly e s vé l e m é n y Újév estéje több mint egy időszak végének vagy kezdetének jelzése, legalábbis lehet több is ennél. Sokan lehetőséget látnak benne az újrakezdéshez életük egy bizonyos területén. Talán az új naptár teszi, a szép új képekkel, a tiszta üres lapokkal. Talán azért van, mert ilyenkor sok barát és sok millió ember szerte a világon újévi fogadalmakat tesz és magasabb célok felé indul. Nem akarjuk, hogy mások lehagyjanak. Mindegy mivel magyarázzuk, személyes ébredéssel, a kollektív tudat ébredésével, a társaink által ránk gyakorolt pozitív nyomással, a lényeg, hogy hatással van ránk, legalábbis néhány napig. Valamennyien ismerjük a történetet. Idén nem kell, hogy így legyen. Idén, az újévi fogadalmak egy igazi új kezdetet és tartós eredményeket hozhatnak, amennyiben Istent is belefoglalod terveidbe és együttműködsz Vele. Ha a legnagyobb motiváló erő számodra a tetszeni akarás Istennek, akkor biztos lehetsz benne, hogy segíteni fog neked a változások megvalósításában.1 A folyamat közben pedig egyéb jó dolgokat is kaphatsz szeretete jeléül, illetve válaszként kimondatlan imáidra. Ezt ígérte nekünk! „Gyönyörködjél az Úrban, és megadja néked szíved kéréseit.” 2 Azonkívül nem kell beérned ennyivel! Tudd meg, milyen változásokra vágynak mások, akik fontosak számodra, és segíts nekik véghezvinni ezeket! Nem veszíted el a jutalmadat! Az Activated magazin valamennyi munkatársa nevében kívánom neked, hogy ez az újév legyen eddigi éveid közül a legboldogabb! Keith Phillips Az Activated Magazin nevében

Activated Magazin Pf. 949. Budapest 1463 Hungary Email: [email protected] www.activated.org Activated Europe Bramingham Pk. Business Ctr. Enterprise Way Luton, Beds. LU3 4BU, United Kingdom +44 (0) 845 838 1384 Email: [email protected] Activated Ministries P.O. Box 462805 Escondido, CA 92046–2805, USA Toll-free: 1–877–862–3228 Email: [email protected] www.activatedonline.com

Szerkesztő Grafika

Felelős kiadó

2. Zsoltárok 37:4 2

Samuel Keating

www.auroraproduction.com © 2013 Aurora Production AG. Minden jog fenntartva. Ha másképp nincs jelölve, az Activated magazinban szereplő minden szentírási idézet a Magyar Bibliatársulat vagy a Károli Gáspár által fordított változatból származik. (© a Magyarországi Református Egyház Kálvin János kiadója - 2000) Ez alól kivételt képeznek a JKBF rövidítéssel ellátott idézetek, amelyek a Jakab Királyi Bibliából, közvetlenül angol nyelvről lettek lefordítva." A-HU-MG-AM-144-X

1. I. János 5:14-15

Keith Phillips Gentian Suçi

Írta: Ariana Keating

Boldog újévet! A legtöbb országban az újévet január elsején ünneplik, de Kambodzsában,

ahol három évig éltem, volt szerencsém minden évben háromszor is megünnepelni. Elsőként jön a nemzetközi újév január elsején, ami az éjszakába nyúló partikról és a másnaposságról ismert. Ezt követi a kínai újév januárban vagy februárban. A kínai újév alkalmával az emberek tűzijátékokat gyújtanak, meglátogatják rokonaikat és játék papírpénzt égetnek az őseik tiszteletére. A legfontosabb újév azonban a kambodzsai újév. Az újévet megelőző kéthetes ünnepsorozat alkalmával szinte mindenki visszatér elődei szülőhelyére, hogy meglátogassa rokonait és tiszteletét tegye ősei előtt. A nemzetközi naptár szerint áprilisban tartott három-négynapos ünnep 1. Jeremiás siralmai 3:22-23

nemcsak az év legfontosabb eseménye, de sokak számára az egyetlen alkalom, amikor nem dolgoznak. A kambodzsai újév első napja, a hagyomány szerint, a világról az újév során gondoskodó új angyalok beiktatásának napja. Az emberek kitakarítják és kidíszítik házaikat, valamint különféle gyümölcsöket és italokat kínálnak az angyalok üdvözlésére minden otthonban. Az idősek meditálnak vagy imádkoznak, a gyerekek hagyományos játékokat játszanak, az egyedülállók pedig jövendőbeli társukat keresik. A második napon megajándékozzák az időseket. Sok munkaadó ilyenkor megajándékozza az alkalmazottait, a legtöbb ember pedig adományt vagy ruhát ad a szegényeknek. Este az emberek templomba mennek és a szerzetesek áldását kérik boldogságukért és a békéért. A harmadik nap estéjén, egy szertartásos fürdővel véget ér az újévi

fesztivál. Ami a három újévi ünnepben közös, hogy az emberek mindegyik alkalommal átértékelik életüket, új célokat tűznek maguk elé és fogadalmat tesznek, hogy ezután megpróbálják jobban végezni dolgaikat. Az igazság az, hogy minden egyes nap új kezdet lehet, mert minden nap új esélyt kapunk, hogy az előzőnél jobban végezzük a dolgunkat. Lehet, hogy van néhány befejezetlen dolog az előző napról, de vigaszt meríthetünk Isten minden nap megújuló szeretetéből és kegyelméből.1 Tehát ahelyett, hogy évente egyszer, vagy esetenként háromszor kívánnánk boldog újévet, megtehetjük mindennap, mert minden új nap egy új lehetőséget hoz, hogy a legjobbunkat hozzuk. Ariana Keating két kisgyerek édesanyja, tanár és Thaiföldön él. ■ 3

A napló Írta: Iris Richard

Amikor a gondolat először átsuhant az agyamon, hogy újévi fogadalomként végre elkezdek naplót vezetni,

azonnal elhessegettem az ötletet. Túl sok korábbi fogadalmam hiúsult már meg, és már előre láttam a következő szilvesztert egy üres naplóval a kezemben. Azzal próbáltam lebeszélni magam, hogy nincs időm egy újabb projektre. Ezúttal azonban elvégeztem egy tanácsadói tanfolyamot, aminek egyik követelménye a naplóvezetés volt. A tanár kihangsúlyozta annak fontosságát, hogy leírjuk gondolatainkat, ötleteinket, terveinket, tapasztalatainkat, aggodalmainkat, félelmeinket és győzelmeinket. Ez egy fontos lépés az önismeret felé, magyarázta, és elengedhetetlen ahhoz, hogy másoknak segíteni tudjunk problémáik megoldásában. Eldöntöttem, hogy beleadok mindent. Olyan naplót választottam, amiben minden lap alján egy bibliai idézet vagy gondolatébresztő idézet olvasható és minden napból 15 percet a naplóírásnak szántam. Íme, néhány pozitív eredmény, amit a naplóírásnak köszönhetek: A napló vezetése segít jobban megérteni saját erősségeimet és azonosítani a negatív vagy vesztes hozzáállást vagy szokásokat. Segít azonosítani a gondolataim és tetteim közötti ellentmondásokat 4

– például, hogy le akarok fogyni, de folyton kifogásokat keresek a testmozgás elhagyására. A nehéz vagy szomorú tapasztalatok szavakba öntése segít megérteni és elfogadni a történteket, ami a gyógyulás fontos része. Az imáim és az azokra kapott válaszok feljegyzése megerősítette a hitem. Leírva olyan helyzeteket, amik a számunkra nehezebben elviselhető emberekkel történtek, segít megérteni és elkerülni azokat a viselkedésmintákat, amik félreértésekhez és sértődésekhez vezethetnek. Minden hónap végén átnézem és összefoglalom a legfontosabb eseményeket, amik segítenek megérteni, hogy milyen kihívásokat vagy akadályokat kellett legyőznöm és hogyan, mely imákra kaptam választ, hogyan haladtam céljaim elérése felé és mely döntéseimet vagy terveimet voltam képes véghezvinni, stb. Visszatekintve teljes szívből állíthatom, hogy a naplóírás igazán megérte a fáradságot és 2011-es naplóm oldalai igazi kincsek lettek számomra, ahová bármikor fordulhatok ötletekért, tanulságokért, célokért vagy az imáimra adott válaszok átismétléséért. Iris Richards tanácsadóként dolgozik Kenyában, 1994 óta aktívan tevékenykedik keresztény önkéntesként és a Family International tagja. ■

Örök remény Írta: Olivia Bauer

„Nemcsak ezzel dicsekszünk, hanem a meg-

próbáltatásokkal is, mivel tudjuk, hogy a megpróbáltatás munkálja ki az állhatatosságot, az állhatatosság a kipróbáltságot, a kipróbáltság a reménységet; a reménység pedig nem szégyenít meg, mert szívünkbe áradt az Isten szeretete a nekünk adatott Szentlélek által.” (Róma 5:2-5). Ez az egyik kedvenc bibliai idézetem, pedig sokáig nem értettem, hogyan képes „az állhatatosság reményt” eredményezni. Addig még tudtam követni, hogy a kitartás állhatatosságot eredményez, de hogyan képes egy nehéz tapasztalat formálni a személyiségünket vagy reményt adni? A bennem rejlő cinizmus azt éreztette, hogy ez inkább fordítva van. Tudtam, hogy az életben kapok néhány nehéz szervát. Soha nem 1. Zsidók 6:19

gondoltam, hogy mindig minden rózsaszín és ezt nem tekintettem „rossz” dolognak, de azért ez mégsem egyenlő a „reménnyel”. Nemrég rájöttem, hogy sokszor beérjük a „remény” szó felszínes jelentésével: „Remélem holnap jó idő lesz.” – „Remélem minden rendben lesz.” A manapság elterjedt használatban a „remény” szónak szinte fatalista kicsengése van. A dolgok, amiket remélünk, lehet, hogy megtörténnek és lehet, hogy nem, így különösen az olyan esetekben, ahol semmi hatalmunk nincs a kimenetel felett, nem tehetünk egyebet, mint „reménykedünk”. Pál apostol azonban nem ábrándozásról beszél a fenti részletben. Ő az evangélium reménységéről beszél. Ez a remény az Isten szeretetébe vetett hiten nyugszik, azon a hiten, hogy Isten a lehető legjobbat akarja számunkra és az emberiség számára. A zsidók számára írt levélben Pál azt

mondja „Ez a reménység lelkünknek biztos és erős horgonya”.1 Pont, amikor nehézségekkel kell szembenéznünk, amikor az élet legködösebb napjait éljük, csillan fel a remény a maga legteljesebb, legmélyebb értelmében. Így tud jellemünk próbatétele reményt teremteni. Ezért nem fogunk félni az élet megpróbáltatásaitól vagy aggódni bizonytalan időkben. Az a remény, ami nem hagy szégyenben, soha nem hagy cserben. Miért? Mert Isten szeretetéből árad a szívünkbe. Ebből a szeretetből ered a hit, a remény és még több szeretet. Ez egy gyönyörű és tökéletes kör, a remény és bizalom örök körforgása, amit Isten ad nekünk, hogy ellásson az útra és közelebb vigyen bennünket Magához. Olivia Bauer kommunikációs tanácsadó, a kanadai Winnipeg-ben él. ■ 5

Mi az me? értel Írta :P hi llip Ly nc

h

Amikor tavaly hatvan éves lettem számot vetettem lelkem

állapotáról. Egyértelmű, hogy nem sikerült mindent elérnem, amit kellett vagy lehetett volna eddigi életemben. Sikertelennek számít tehát az életem? Kérnék egy kis türelmet, mielőtt megválaszolom saját kérdésem. Átmentem néhány változáson a közelmúltban és sem földrajzi helyzetem, sem pedig karrierem szempontjából nem vagyok elégedetlen. A neves évforduló idején nem voltam boldogtalan, de ugyanakkor teljesen elégedett sem. Úgy éreztem magam, hogy lecsendesült körülöttem a tenger és nem volt szél a vitorlámban. Körülöttem mindenhol, akármerre néztem, a monoton óceán volt látható. Látszott a horizont is, de ez nem segített. Nem tudtam eldönteni, hogy a horizont vonalának pontosan mely pontját kellene megcéloznom, és még ha tudtam volna is, nem volt mivel hajtanom magam a cél felé. Micsoda és hol volt életem célja? 1. I. Korinthus 15:19 2. Prédikátorok könyve 12:15 6

Felnőtt életem egésze során arra szenteltem magam, hogy az általam Isten akaratának vélt célt elérjem. Egészen addig úgy gondoltam elég jól megértettem mi is ez voltaképpen, de most elbizonytalanodtam. Nagy dolgokat terveztem magamnak, de most minden álomnak kezdett tűnni csupán. Miközben megvizsgáltam saját magam és mások életét, rájöttem, hogy van néhány ember, akivel kapcsolatban mindenki egyetért, hogy igazán nagy emberek voltak, nem feltétlenül azért, mert minden tettükkel vagy kijelentésükkel egyetértünk, hanem azért mert hatással voltak ránk vagy valamilyen objektív módon az életük vagy eredményeik nagyok voltak. De vajon tényleg ilyen kevés ember volt csak képes beteljesíteni saját sorsát? Nem lehetséges, hogy életünk önmagában teljes lehet? Mindenképpen elégedettnek kell éreznünk magunkat a végén? Ez lenne a lényeg vagy valami más is munkálkodik itt? Pál apostol a következőket írta: „Ha csak ebben az életben

reménykedünk a Krisztusban, minden embernél nyomorultabbak vagyunk.” 1 Ezelőtt Pál apostol első századi perspektívájából értelmeztem ezt az Igét. Tisztában vagyunk azzal, milyen sok üldöztetést szenvedtek a korai keresztények, akikhez Pál sorait intézte. Bátorítani akarta őket azzal, hogy rövid életük a földön nem jelentette a történet végét. Az életet gyakran az iskolához hasonlítják. Emlékszem mennyit zúgolódtunk az osztálytársaimmal, hogy kénytelenek voltunk ott ülni, amikor annyi izgalmas dolog várt ránk odakint. Úgy éreztük örökre ott ragadtunk, miközben a tanárok megpróbáltak minél több információt lenyomni a torkunkon. Persze idővel rájöttünk, hogy az iskola nem életünk csúcspontja. Nem ez volt sorsunk lényege. Nem volt egyéb, mint kiképzés, egy lehetőség, hogy néhány később hasznosnak bizonyuló ismeretre szert tegyünk. Most úgy hiszem, hogy az iskola, amit mi életnek hívunk, ehhez hasonlóan nem életünk csúcspontja.

Ez az élet csupán egy állomás. Igen. Fontos, hogy minden lehetséges hasznot, tudást, tapasztalatot kiszűrjünk belőle, de nem kell aggódnunk, ha valami kimaradt, és nem kell úgy érezzük, hogy elvétettük a sorsunkat, mert semmi egyebet nem tudunk felmutatni, mint harci sérüléseket és keményen megszerzett bölcsességet. Mégis mit kellene elvégeznünk amíg a földön vagyunk? Mit vár tőlünk Isten ebben az életben? Mi a célunk? Salamon a következőképpen fogalmazta meg: „A dolognak summája, mindezeket hallván, ez: az Istent féljed, és az ő parancsolatit megtartsad; mert ez az embernek fődolga!” 2 A rajtunk végzett munka még nem fejeződött be, de ha őszintén a tükörbe nézve elmondhatjuk, hogy e szerint az elv szerint élünk, akkor azt tesszük, amit tennünk kell. Betöltjük a sorsunkat. Ez a lényeg. Phillip Lynch regényíró és kommentátor lelki és eszkatológiai kérdésekben, Kanadában él. ■

Sikertelenség? M e g f o n to l a n d ó g o n d o l ato k

Több mint 9000 dobás nem talált célba a karrierem során. Majdnem 300 játékot veszítettem el. 26 alkalommal bízták rám a győzelmet eldöntő dobást… úgy, hogy mellé ment. Számos alkalommal buktam el életemben. Éppen ezért lettem végül sikeres.—Michael Jordan (született: 1963), amerikai kosárlabda játékos A bukás csupán lehetőség, hogy okosabban kezdjük újra.—Henry Ford (1863-1947), a Ford Motor alapítója A bukás siker, ha tanulunk belőle.—Malcolm S. Forbes (1919-1990), a Forbes magazin kiadója Amikor elbuksz, fogadd jelként, hogy a terveid nem voltak elég jók, építsd őket újra és indulj neki még egyszer.—Napoleon Hill (18831970), amerikai szerző és úttörő A bukás a siker alapja és elérésének eszköze.—Lao Tzu (VI. század), kínai filozófus Ma már úgy hiszem, hogy valamennyi korábbi bukásom és frusztrációm annak az értelemnek az alapjául szolgáltak, ami lehetővé teszi a most élvezett életemet.—Tony Robbins (született: 1960), amerikai szerző és szónok ■ 7

Új kezdetek

Egy újévi kihívás Írta: Virginia Brandt Berg

Az újév kapujában állva nem tudjuk mi vár ránk. Egy dolgot azonban biztosra vehetünk: a múltat magunk mögött kell hagynunk, minden gondjával, fájdalmával és hibájával együtt. Egyetlen egy tettet sem tudunk meg nem történtté tenni, egyetlen egy szót sem tudunk visszavenni, de ha bánatunkat és megbánásunkat Istennek adjuk, Ő képes új kezdetet adni nekünk. A tavalyi év minden napja elérhetetlen számunkra, így a legbölcsebb, ha békén hagyjuk őket. A múlt Isten kezében van és nem szabad vis�szajárnunk oda, hogy saját magunkat kínozzuk. Szomorú, hogy egyesek azt 1. Ézsaiás 43:25 2. Róma 8:1 3. Ézsaiás 1:18 4. Filippi 3:14 5. I. János 1:9 8

mondják, bíznak Istenben, ugyanakkor folyton aggódnak múltbéli hibáik miatt. Ha már egyszer Istenhez fordultunk és megvallottuk bűneinket, hibáinkat és kértük megbocsátását, nincs szükség arra, hogy a múltban időzzünk, és újra átéljük ezeket a dolgokat. „Én, én vagyok, a ki eltörlöm álnokságaidat önmagamért, és bűneidről nem emlékezem meg!” 1 Ha Isten nem emlékszik rájuk, mi miért tennénk? A Biblia azt mondja, „Nincsen azért immár semmi kárhoztatásuk azoknak, a kik Krisztus Jézusban vannak.” 2 Ahelyett, hogy visszatérnénk a múltba és azon keseregnénk, amit úgysem tudunk megváltoztatni, emlékezzünk Isten vigasztaló ígéretére, „ha bűneitek skarlátpirosak, hófehérek lesznek, és ha vérszínűek, mint a karmazsin, olyanok lesznek, mint a

gyapjú.” 3 Olvastam egyszer egy verset. Valahogy így hangzott: „Ha megtalálhatnánk a tegnaphoz vezető utat, tisztább tollal írnám tele a lapokat és minden tegnapot kitörölnék.” Én nem szeretném megtalálni a tegnaphoz vezető utat, mert úgysem tudok kitörölni semmit! Csak Isten tudja elfedezni a múlt hibáit és Ő, hála neki, nem akarja, hogy újraéljük a múltat. Ki is akarná ezt, amikor a jövő olyan fényes, mint Isten csodálatos ígéretei? Amikor az előttünk álló évre gondolok, az Isten Igéjében álló ígéretek jutnak eszembe és azok a csodálatos dolgok, amik azért történhetnek meg, mert ezek az ígéretek soha nem buknak el, sohasem változnak meg és mindnyájunknak személyesen szólnak. Ismerve ezeket az ígéreteket, miért is akarna bárki visszamenni a múltba és a

tegnap útját járni? Jézus már megfizette a gonosz tetteinkért járó büntetést. Valamennyiért megfizetett. Pál apostollal együtt kijelenthetjük hát, „egyet teszek: ami mögöttem van, azt elfelejtve, ami pedig előttem van, annak nekifeszülve futok egyenest a cél felé, Isten mennyei elhívásának a Krisztus Jézusban adott jutalmáért.” 4 Felejtsük el azt, ami mögöttünk van! Menjünk előre és felfelé a cél és a jutalom irányába! Milyen szomorú lenne, ha a múlt terhét tovább cipelnénk, amikor Urunk olyan nagy árat fizetett pont azért, hogy elvegye ezt a terhet és szabaddá tegyen bennünket! Egyszer egy fiatalember odajött hozzám, miután egy nagyobb közönség előtt beszéltem erről a témáról. Korábban bűnöző volt, nem olyan régen szabadult a börtönből és nem volt képes elhinni, hogy ilyen egyszerű

lehet. Nem tudta elhinni, hogy Isten tényleg hajlandó megtisztítani a múltját, csupán azért mert megkéri Jézust, hogy jöjjön a szívébe és legyen a megváltója. Egyszerűen nem tudta elhinni, hogy Isten egy ilyen borzalmas múltat is képes megbocsátani, de aznap este mégis Jézusnak adta a szívét és Ő elvette a terhet. Jézus megbocsátott a fiatalembernek és olyan szabadságot adott neki, amilyet addig nem ismert. Attól kezdve másról szinte nem is beszélt, csak Isten kegyelméről és arról, hogyan szabadította meg az Úr a múlt kínjától. Sokszor ismételte azóta kedvencévé vált énekének sorait: „Tegnapjaim bűntudattal és szégyennel terhesek, de a tegnapjaim immár nincsenek!” Nincs is csodálatosabb dolog a megbocsátás csodájánál, tudva, hogy hibáink megbocsátást nyertek. Ez a megbocsátás a miénk. Jézus meghalt

értünk. Nem kell mást tennünk, mint elfogadni az Ő megbocsátását és elfogadni Őt Magát, mint megváltónkat. „Ha megvalljuk bűneinket, hű és igaz, hogy megbocsássa bűneinket és megtisztítson minket minden hamisságtól.” 5 Ez Isten fenntartások nélküli, megszeghetetlen ígérete számodra. Ha még nem találkoztál Azzal, Aki képes elvenni a múlt terheit és egy igazán fényes jövőt adni cserébe, sőt, örök életet egy eljövendő világban, most azonnal megteheted. Szelíden vár szíved ajtajában és arra vár, hogy behívd. Egyszerűen mondd el ezt az imát: „Jézus, kérlek, gyere be az életembe és bocsásd meg a bűneimet. Tölts meg a szereteteddel és add nekem az örök élet ajándékát.” Virginia Brandt Berg (18861968), amerikai evangélista és lelkipásztor. ■ 9

A fejlődé

s apró zöld lépcsői

Írta: Joe Johnston

Joe egy napon eltörte a karját. Azt mondták, hogy az

általa űzött sportot és környezetet figyelembe véve, ez nem meglepő. Joe Parkour volt. Egy olyan világban élt, ami egyetlen óriási akadálypályából állt, ahol mászott, ugrott, menekült, szaltózott, szökellt és pörgött a zsúfolt utcákon át. Joe időnként autókon, falakon átlendülve haladt, néha háztetőkön száguldott át. Néha pedig túl messzire ugrott. A sors messziről figyelte, nézte karjait, várva az esélyt. A reggelen, amikor eltörte a karját, néhány barátjával gyakorolni indult egy amatőr videó előkészítéseként. Néhány bemelegítő gyakorlat elég volt, hogy a Sors megkapja a lehetőséget. Joe felszaladt egy kisebb falon, megállt a tetején egy pillanatra, majd elrugaszkodott a semmibe. Belekapaszkodott egy vízszintes

10

fémrúdba, ami elvileg megakadályozta volna, hogy leessen. A rudat egy rothadó fakeret tartotta (volna). A fa elengedett és Joe háttal lezuhant. A poros föld nem kímélte csontjait. Miután lábra állt, a bal csuklója furcsa „Z” alakot formált. Egyik barátja értesítette a mentőket. Joe a kórházban ébredt, szeme még mindig nehéz az erős nyugtatóktól. A csuklójától a könyökéig gipsz védte súlyosan roncsolódott csuklóját és a két másik törést a karjában. Joe négy hétig szenvedett újdonsült hátrányával. Megtanult egy kézzel gépelni, meglenni zuhanyozás nélkül, hagyni, hogy mások gombolják be az ingét, kössék meg cipőfűzőjét, vagy mosogassanak helyette. Egy hónap után lekerült karjáról a gipsz. Joe ismét szabad volt. Az első tíz percet vakarózással, a következő

egy órát pedig a zuhany alatt töltötte. Az élet azonban nem tért vissza a megszokott kerékvágásba. A 29-napos használatkiesés eredményeként bal karjának izmai kissé elsorvadtak. Karja fele olyan vastag volt, mint korábban, a bőr csak úgy lógott rajta, mint valami műanyag borítás. Amikor megpróbálta kiegyenesíteni a karját a fájdalom végighasított egész testén. A hőterápia segített ellazítani az izmokat és minden egyes nap kicsit jobban el tudta fordítani a csuklóját. Eljött az idő az erőnlét fejlesztésére. Több hónapnyi pókhálógyűjtés után Joe régi 18 kilogrammos súlyzója előkerült az ágy alól. Joe izgatottan nyúlt utána, megfeszítetve bal karja izmait. Semmi. Még jobban erőlködött. Egészen beleizzadt. Összeszorított fogakkal szidta a makacs vasat. A súlyzó csak feküdt a földön vigyorogva. Ideje volt taktikát

váltani. Joe kölcsönkérte húga bővíthető súlyzóit (papírnehezéknek, mondta Joe). Zöld műanyaggal borított súlyzók voltak. Joe megbizonyosodott róla, hogy senki se láthassa meg, amikor a szobába csempészte. A zöld „papírnehezékekkel” küszködve lelki füleivel hallotta, amint barátai óriási súlyzók terhe alatt nyögnek. Próbálta figyelmen kívül hagyni a hangokat. Eleinte kemény munka volt, még ilyen nevetségesen könnyű súlyokkal is és minden emelés fájdalmat okozott. Ahogy azonban teltek a napok és tudatosan nem figyelt a fájdalomra, a valóságban is kezdett alábbhagyni. Joe kezdett megbarátkozni a zöld játékszerrel. Mekkora öröm volt, amikor két újabb zöld nehezéket adhatott a súlyokhoz. Még mindig nem volt erős, de erősödött. Figyelnie kellett,

hogy ne keserítse el magát túlzott elvárásokkal. A lényeg a fokozatosságban rejlett. Hamarosan az összes zöld súlyt feltette és könnyedén ment az emelés is. Idővel az ágy alatti vas súlyzó is kénytelen volt megadni magát, leigázva az elszántság és a fejlődés apró zöld lépcsői segítségével. Még mindig hosszú út áll Joe előtt, hogy ereje teljesen visszatérjen és a dolgok visszatérjenek a korábbi kerékvágásba, de tudja, hogy nincs értelme azon sajnálkozni, amit korábban képes volt megtenni a karjával és most nem. Ehelyett arra összpontosít, hogy milyen nagy utat tett meg a baleset óta és, hogy egy napon eljön a teljes gyógyulás. Amikor pedig az a nap eljön, azt hiszem, kimegyek egy újabb körre.

A parkour egy mozgáskultúra, egyesek szerint művészet, aminek lényege, hogy az ember megszakítatlan, hatékony tempóban halad a környezetében található ember és a természet által alkotott tárgyak felett, alatt, körül és rajtuk keresztül. A mozgás lehet futás, ugrás, mászás és egyéb összetett technikák. A parkour célja, hogy képes legyen mozgását bármilyen helyzethez igazítani, hogy bármilyen akadályt legyőzhessen az emberi test képességeivel.1 1. Forrás: Wikipedia, A szabad enciklopédia, http://en.wikipedia.org/wiki/Parkour

Joe Johnston író és Mexikóban él ■ 11

A

ködön át Írta: Mary Story

A változások rendkívül felkavaróak tudnak lenni számomra. Szeretem

a saját kis fészkemet, ahol minden úgy van, ahogy én szeretem és semmi sem mozdít ki túlságosan a kényelmemből. Szeretem a rutint és a napirendet, szeretem tudni, hogy mi történik az adott pillanatban és a jövőben egyaránt. A változás időnként izgalmas tud lenni, de nekem leginkább nehéz. Nehéz hátrahagyni azt, amit ismersz és szeretsz és nehéz, amikor nem tudod, mi vár rád egy új helyen. Nem sokkal ezelőtt a férjem és én elköltöztünk családunk és barátaink közelségéből. Jó okunk volt rá és azt is tudtuk, hogy hová megyünk, de természetesen a jövő még mindig egy üres lap volt számunkra. Számomra kevés dolog ijesztőbb ennél. 1. II. Mózes 12-40 12

Az út éjszaka hegyeken át vezetett és közben köd ereszkedett ránk. Ezen a szakaszon nem voltak se házak, se fények, és a helyzetet rontotta, hogy egyre inkább úgy tűnt valahol rossz irányba kanyarodtunk. Mint említettem, nem szeretem a bizonytalanságot. A képzeletem maximális sebességbe kapcsolt, mindenféle őrült helyzeteket festve lelki szemeim elé, mint például, hogy a hegyekben bolyongva lezuhanunk egy szakadékba. Minden újabb mentális kép rosszabb volt az előzőnél. Végül feladtam, hogy megpróbáljak keresztüllátni a ködön és hátradőltem az ülésen. Rápillantottam a férjemre, aki teljes nyugalommal vezetett, egy cseppet sem aggódva a köd miatt, csupán a szokásosnál kicsit lassabban követte az utat. Nyugalmat erőszakoltam magamra és lássanak csodát, végül

minden baj nélkül átjutottunk a ködön és elértük célállomásunkat. Az életem akkoriban olyannak tűnt, mint a sötét és köddel borított út. Csak a közvetlenül előttem lévő utat láttam, mint ahogy az autó fényszórói is csak az út egy részét világítják meg egyszerre. Az életben azonban Isten a sofőröm és bízom benne. Vezetési „múltja” tökéletes és eddig még mindig biztonságban elvitt a célig. Akkor is, ha időnként azt gondoltam, hogy eltévedtünk, Isten pontosan tudta hol járunk. Amikor Isten átvezette Izrael gyermekeit a pusztaságon,1 még térképük vagy iránytűjük sem volt, vagy okostelefonjuk beépített GPS vevővel, ami megmutatta volna, hogy merre forduljanak. Azt sem tudták hová mennek. Csupán annyit tudtak, hogy Egyiptomból ki. Igaz, nem volt valami jó dolguk rabszolgaként Egyiptom földjén,

de azért némelyiküknek bizonyára nehezére esett elhagyni az egyetlen életformát, amit addig ismertek. Lehet, hogy voltak barátaik Gósenben, és legalább volt mit enniük és volt hová lehajtani a fejüket. Mivel azonban engedelmeskedtek, Isten gondot viselt róluk. Amikor a Holttengernél zsákutcába futottak, Isten utat nyitott nekik a vízen át. Amikor éhesek voltak, Isten ételt küldött az égből. Amikor szomjasak voltak, vizet fakasztott a sziklából. Amikor nem tudták merre menjenek, felhőt küldött eléjük, hogy vezesse őket. Sajnos mindezek után is kételkedtek Istenben. Ezt soha nem voltam képes megérteni. Egyértelműen látszott, hogy Isten végig velük volt. Miért kérdőjelezték meg Isten korlátlan hatalmát és gondoskodását, amikor

újból és újból megmutatta nekik, hogy mire képes? Ugyanakkor rájövök, hogy én is ugyanezt teszem. Isten eddig mindig ellátott mindennel, amire szükségem volt az életben és az utat is mutatta, és mégis időnként elkezdek aggódni, amikor nem látom pontosan kirajzolva magam előtt a jövőt. A Példabeszédek 3:5-6 azt mondja, hogy „Bizodalmad legyen az Úrban teljes elmédből; a magad értelmére pedig ne támaszkodjál. Minden te útaidban megismered őt; akkor ő igazgatja a te útaidat.” Akkor is, amikor minden sötétségbe borul előttünk és úgy érzed, sűrű ködben jársz, nem tudva merre tarts, ha elismered Isten erejét és Hozzá fordulsz segítségért, vezetni fog téged. A helyes úton fog tartani és elvezet egészen saját, személyes Ígéreted Földjére. Miközben az útra készültem ráakadtam egy bibliai versre, amit

nem emlékszem, hogy valaha is olvastam volna. Jeremiás 29:11 ezt mondja: „Mert én tudom az én gondolatimat, amelyeket én felőletek gondolok, azt mondja az Úr; békességnek és nem háborúságnak gondolata, hogy kívánatos véget adjak néktek.” Ez aztán az ígéret! Istennek terve van mindannyiunk számára. Azt akarja, hogy életünk gyümölcsöző legyen. Reményt és jövőt akar számunkra. Nem csodálatos hír ez? A jövő nem teljesen világos, és lehet, hogy soha nem is lesz az. Nem tudom, hogy pontosan hogyan alakulnak majd a dolgok, de ez nem is baj. Tudom, kinek a kezében van a jövő és tudom, hogy az Ő terve tökéletes. Marie Story szabadúszó illusztrátor és tervező grafikus, a TFI tagja az Egyesült Államokban. ■ 13

Célozz magasra Írta: David Bolick

Olvastam egy cikket egy futóknak készült magazinban arról, hogy a koffein képes növelni egy futó teljesítőképességét, mivel csökkenti a fáradtságérzetet. Kipróbáltam egy

maraton alkalmával és nemcsak mindenkori személyes rekordomat döntöttem meg, hanem úgy sikerült a csúcsdöntés, hogy a maraton egész első felét beszélgetve tettem meg. Ha tudtam volna, hogy a koffein a lábaim mellett a nyelvemet is stimulálni fogja, biztosan ennél is jobb időt érek el. Attól a perctől kezdve a koffein egyet jelentett számomra az energia fokozásával, ami pedig több perc időnyereséget hozott futóteljesítményemben. Az edzések során nem veszek magamhoz extra koffeint. Ha ezt tenném, nem tudnám elérni a várt hatást a versenyen. Azonkívül biztos alapok és erőnlét nélkül semmilyen mennyiségű koffein nem segítene. Ahhoz, hogy az energia­ növelés hasznomra válhasson, sok 14

mérföldet kellett futnom minden egyes héten, amellett, hogy egészségesen élek és élvezem a futást. Futókarrierem nem így kezdődött. Indítékom elég rövidlátó volt. Nemrég gyógyultam fel egy csúnya köhögésből és nem akartam újra ennyire lebetegedni. Idővel a következő elveket fedeztem fel, amik egyébként minden motivációs szakember számára ismertek: 1. Állíts kisebb, teljesíthető, rövidtávú célokat. Amikor elkezdtem futni az volt a célom, hogy mindennap felvegyem a futócipőm és kimenjek egy kicsit futni.

2. Ne vádold magad, ha nem sikerül. Lesznek rossz napjaid vagy időszakaid. Ez mindenkivel előfordul. A negatív gondolkodás a saját teljesítményünkkel kapcsolatos csalódottság miatt nagyobb kárt okoz, mint maga a „sikertelen” kísérlet. 3. Legyél rugalmas! Alkalmazkodj a változó körülményekhez. Tudd, hogy meglepetések mindig érhetnek. 4. Célozz magasra! Az apró, teljesíthető, rövidtávú célok fontosak, de éppen ennyire fontosak a nagy, hosszú távú célkitűzések is. Merj nagyot álmodni! 5. Tápláld az álmaidat! Miért fontos számodra az adott cél? Miért gondolod, hogy sikerülhet? Miért gondolod, hogy pont neked kell véghezvinned? Írd le a válaszaidat ezekre a kérdésekre, gyűjts inspiráló és motiváló idézeteket és anekdotákat, amik alátámasztják válaszaidat és válság vagy kétely esetén ismételd át őket. 6. Legyél türelmes! A fejlődés, haladás ellenőrzésekor a kismutatót és ne a percmutatót nézd! David Bolick orvosi turizmusszervező a MediTravelSolution cégnél és a mexikói Guadaljara-ban él. ■

"

Néhány dologban bíztál Istenben és nem hagyott cserben. Most bízzál mindent Rá! A világegyetem igazgatását úgy tűnik, gond nélkül rábízod, vajon saját életed mennyiben különbözik ettől, vagy mennyivel nehezebb feladat Számára? Van-e okod aggódni, hogy esetleg nem jó munkát végez? —Hannah Whitall Smith (1832-1911)

"

Lelki tapasztalat Írta:Abi F. May

Napról napra Az életet sokszor ábrázolják egy útként.

Lépésről lépésre, napról napra utazunk saját, egyedi utunkon. Bár időként osztozunk az örömön és bánaton azokkal, akikkel utunk során találkozunk, nincs két egyforma út. Egyetlen közös bennük, hogy mindenki számára nyitva áll a lehetőség, hogy örök társat és tanácsadót vigyen magával. Isten azt mondja „Kiálts hozzám és megfelelek, és nagy dolgokat mondok néked, és megfoghatatlanokat, a melyeket nem tudsz. Bölccsé teszlek, és megtanítalak, melyik úton kell járnod.” 1 Ha visszatekintesz az elmúlt év során megtett utadra, különös tekintettel a küzdelmes időszakokra, 1. Jeremiás 33:3, Zsoltárok 32:8 2. Példabeszédek 18:24

valószínűleg felfedezed azokat a helyzeteket, amik jobban alakulhattak volna, ha Isten útmutatását kéred és követed. Aggodalomra azonban semmi ok! Egy újév kezdődött, új lehetőségekkel. Állj meg néhány percre és gondold át egy napod menetét. Talán elkezdhetnél imanaplót vezetni, vagy eldöntheted, hogy végigolvasod a Zsoltárok könyvét és az Evangéliumokat, vagy elhatározhatod, hogy mostantól minden este legalább öt percet szentelsz annak, hogy számba veszed és hálát adsz az Úrnak az életedben aznap történt pozitív dolgokért. Akármi mellett is döntesz, legyen ez egy fogadalom és tarts ki mellette, mert „van olyan barát, aki ragaszkodóbb a testvérnél.” 2 Napról napra, minden pillanatban Új erőt ad gondjaimhoz, Bízva Atyám gondviselésében, Az aggódást elfelejtem. Kinek szíve mindennél jobb, Azt adja, mi előrehoz, Szeretettel nyújtja a fájdalmat és örömöt, Munkával kevert szépet és gyönyört. —Lina Sandell (1832-1907), svéd vers Abi F. May Nagy-Britanniában élő tanár, az Activated egyik szerző munkatársa. ■ 15

Jézustól szeretettel

Te meg én együtt Szükséged van Rám. Szükséged van arra, amit adhatok. Szükséged van az Én erőmre, szeretetemre, gondoskodásomra és védelmemre. Mindezt neked tartogatom és még ennél is többet. Én vagyok életed forrása és miattam lehet életed csodálatos, gyönyörű, gazdag és mindattól teljes, amiről tudom, hogy fontos számodra hosszú távon. Soha nem hagylak magadra és soha nem maradsz vigasz nélkül. Soha nem hagylak útmutatás, kegyelem vagy erő nélkül, hogy megharcolhasd az

élet csatáit. Soha nem hagylak pihenés nélkül és mindig megújítom erődet a csaták után. Mindig minden szükségedet ellátom. Nem kell aggódnod vagy félned, mert én, aki úgy szeretlek, mint senki más, különleges terveket tartogatok számodra. Kövesd az utat, ahová vezettelek. Ez az ösvény a lehető legjobb élet felé visz. Nincs nagyobb biztonság, mint amikor minden napodnak része vagyok és segítségemmel hozod meg döntéseidet. Együtt többet tudunk kihozni a jövődből. Figyeld, ahogy életed rejtélyes vászna kitisztul előtted.