Wellness aktuality Říjen 2014
Vážení návštěvníci Rezidence a Wellness Blatov, věříme, že jste si užili sbírání hub a i pár krásných slunečných dní v měsíci září. Dodaná energie vám všem pomohla překonat úskalí ze začátku školního roku. Jistě jste si již vytvořili řád a užíváte posledních, možná hodně pracovních, dní na zahrádkách. Přejeme vám, ať si najdete chvilku na procházku a odpočinek v krásně se barvící přírodě letošního podzimu. Létající draci a ozdůbky z kaštanů nebo barevných listů jsou jen jednou v roce!
Čínská energetická masáž 55 min u Jiřího za 650 Kč
Kraniosakrální osteopatie na 60 min u Jiřího za 590 Kč
Akce měsíce:
Zábal k masáži za 350 Kč
Rodinná permanentka do solné jeskyně za 1.100 Kč
Permanentka do posilovny na 10 vstupů za 600 Kč
Okysličující Sezónní ošetření podzim/zima 2014/2015 NOVĚ OD ŘÍJNA! POMERANČ - KDOULE V limitované2 edici 2x do roka Je kombinací chronobiologie a požitku z ošetření. Kombinace nejmodernější technologie a rostlinných výtažků s jemnými vůněmi. Jedinečná dávka kyslíku a minerálů k posílení a obrně pleti před zimou, koktejlem vitamínů pro oživení před létem. Pro všechny typy pleti, mdlé a unavené Doporučuje se kombinovat s produkty na domácí použití pro vyšší efekt a udržení krásné pleti.
1hod 1200,Kosmetička Kateřina Kolandová Tel.:739 6667 657 (
[email protected])
Wellness akce Pro rodiče s dětmi Každé úterý od 10 do 16 hodin sauna a bazén 1 dospělý a 1 dítě do 15 let na 60 min za 200 Kč 1 dospělý a 2 děti do 15 let na 60 min za 250 Kč V ceně je pouze 1 ručník a 1 prostěradlo. Sauna je natopena na 50-60 °C.
Každou sobotu od 10:00 -18:00 hod 2 dospělí a max. 3 děti do 15 let na 60 min za 500 Kč V ceně nejsou prostěradla a ručníky pro děti.
Zvýhodněný wellness Každou středu od 9:00 – 18:00 hod wellness pro 1 osobu na 60 minut za 150 Kč. V ceně je pouze prostěradlo.
Sauna jen pro ženy Každou středu od 18:00 – 22:00 hod natápíme privátní saunu pouze pro ženy na základě objednávky. Cena 240 Kč/ 60 min nebo permanentka. Vnitřní sauna a bazén bude v té době společná.
Venkovní sauna Každý čtvrtek od 18:00 – 22:00 hod natápíme na základě objednávky venkovní saunu. Wellness akce platí od platí od 1.10. do 20.12.2014
Víno z vinařství Košut Chardonnay – výběr z hroznů 2012, polosladké Salon vín 2014 2 dcl – 59 kč Láhev za 220 Kč Akce platí od 10.10. do 10.11.2014 nebo vyprodání zásob.
Nové cvičení s Lucií Nielsen! Akce Říjen 99,- Kč/lekci Gymball (Čt od 17:30 hod) Nový trend v hubnutí pro všechny! Posledním hitem ve světě fitness pro zdraví a krásu těla se stává cvičení na nafukovacích gymnastických míčech, neboli gymballech. Cvičením na těchto gymballech se zaměřují přímo na posilující a rehabilitační cvičení.
Proč cvičit na gymballu Jde o velmi variabilní druh cvičení. Zvládnou ho jak začátečníci, tak pokročilí. Při samotném cvičení se veškerá energie soustředí na všechny svalové skupiny a udržuje je neustále v plném napětí. Pomůže vám nejen se správným držením těla, ale i s problematickými partiemi a zlepší se i jeho pružnost. Je známo, že se míče také používají běžně jako rehabilitační pomůcka pro lidi s neuromuskulárními problémy.
Zumba (každé Út 17:30 hod) Zumba je nový dynamický fitness program, který v sobě spojuje prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. Využívá základní kroky salsy, reggaetonu, merengue a cumbie (v pokročilejších hodinách se zapojí další prvky, např. břišních tanců či tanga). Zumba je založena na principu přerušovaného kardio tréninku, kde se střídá svižná část s pomalou a v této kombinaci dochází ke spalování tuků a efektivnímu formování celého těla. Nemusíte se ale bát, že byste během lekce nestíhali! Aby se vám v Zumbě dařilo, nemusíte umět tancovat. Na hodinách se začíná nejprve s velmi jednoduchými sestavami, které se postupně doplňují o nové prvky, a zvládnout je tak může opravdu každý. Na lekci Zumby nepotřebujete mít žádné taneční či fitness zkušenosti, je navržena pro každého bez rozdílu věku, váhy či kondice. Zumba je zábava! Při hodině propotíte veškeré oblečení, spálíte až 500 kalorií a přitom budete zářit úsměvem od ucha k uchu. Při hodině si totiž ani neuvědomíte, že cvičíte, nemusíte přemýšlet nad žádnými složitými kroky a budete se cítit jako na party. Zumba je úžasná pro mysl, tělo i duši. Po cvičení se nebude moci dočkat další lekce!
Pilates s Markétou • lekce každý Po 17:30 hod • Speciální program balančního, silového a strečinkového charakteru pro všechny věkové kategorie, zaměřeného na formování postavy a odstraňování špatných hybných stereotypů držení těla bez používání míčků a dalších pomůcek. • Cena permanentky 12x vstupů za 1 860 Kč, 1 vstup 180 Kč.
Joga podle Iyengara s Beátou • lekce každé Po 20:00 hod & St 19:00 hod • Je zaměřena na zpružnění páteře a velkých kloubů, pozice příznivě působí i na vnitřní orgány. Je vhodná pro své terapeutické a rehabilitační metody pro všechny věkové kategorie. Je nejpropracovanější a nejucelenější koncepcí jógového cvičení • Cena půlroční permanentky 20x vstupů za 3 100 Kč, 1 vstup za 180 Kč.
Power joga s Martinou • lekce každou St 20:00 hod • Antistresové, dynamicko-protahovací cvičení, neklade důraz na meditaci. Cvičení je zaměřeno na odstraňování svalové nerovnováhy, bolesti zad a zvětšuje rozsah hybnosti kloubů. • Jednorázový vstup 180 Kč.
Bodystyling s Lenkou • lekce každý Čt 20:00 hod • Cvičení pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu. Trénink se soustřeďuje na formování svalů celého těla, můžete se ovšem zaměřit pouze na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly. • Cena půlroční permanentky 20x vstupů za 3 100 Kč, 1 vstup 180 Kč.
Plavání miminek s Jitkou • lekce každý Čt 9:00, 9:30, 10:00, 10:30 • Kurzy jsou připraveny pro děti od 1 roku až do 3,5 let. Děti se naučí nebát se vody a společně s vámi si budou užívat pobyt v ní. Děti jsou rozděleny dle věku. Po ukončení plavání můžete využít saunu netopenou na 50ºC na 30min. • Cena těchto lekci je 3 600 Kč/12 lekcí.Jednorázově 390 Kč/ 1 lekce • Kurz od 25.9 - 18.12.2014
Vás zve na: Program Montessori Pracovna Říjen 2014 17.10., 24.10., 31.10. Místo realizace: MŠ Limetka, Borovská 1697, Praha 9 (zastávka autobusu Blatov, 3 min pěšky) Pracovna pro děti 1,0-3roky Registrace: Na emailu:
[email protected] Poplatek: 120 Kč/60 min Poté lze uplatnit dárkový certifikát na částku 50 Kč na služby v Rezidenci & Wellness Blatov, Praha 9, Starokolínská 306. Odborníci programu: Tým školky Limetka Parkování kočárků zajištěno. Děti pracují v připraveném prostředí, které odpovídá jejich vývojovým potřebám. K tomuto účelu používáme speciálně vybavenou místnost, která obsahuje vhodné materiály pro děti ve věku 1 až 3 roky. V případě, že pracovnu navštěvuje i sourozenec mladší 18 měsíců, i pro něj zabezpečíme vhodnou aktivitu. Důležitou součástí tohoto prostředí je i vyškolený dospělý, který se k dítěti chová s respektem a úctou a trpělivě čeká, až bude požádán o pomoc.
Děkujeme za váš čas, který jste našim informacím věnovali. Těšíme se na Vaší návštěvu.
Rezidence a Wellness Blatov Starokolínská 306 Praha 9 www.kossuth.cz,
[email protected] 602 705 315 910 301 120
