Uitgave september-oktober 2015

Jaargang 3 / Uitgave september-oktober 2015 Dag Mantelzorgers en belangstellenden, De vakantieperiode zit er alweer bijna op, we gaan een nieuw seizoen in met volop activiteiten en informatie over alles rond mantelzorg in onze gemeente Steenwijkerland. In juni hebben we een erg gezellige hightea gehad en tijdens die bijeenkomst heeft u laten weten dat dat er behoefte is aan meer lotgenotencontact. Hier zijn we inmiddels mee gestart in de vorm van “Mantelwandelen”, u leest meer over deze activiteit in deze nieuwsbrief. Ook wil ik u graag wijzen op de opening van het alzheimercafé, in de Meenthe. Dit belooft een bijzondere avond te worden, waarin we alles horen over Steenwijkerland als dementievriendelijke gemeenschap. Verder zijn we al druk met de organisatie van de week van de mantelzorg, de waardering voor mantelzorgers wordt 12 november ’s middags uitgereikt aan alle ingeschreven mantelzorgers. Deze mantelzorgers ontvangen hiervoor binnenkort een uitnodiging. Aanmelden als mantelzorger kan natuurlijk doorlopend, via onze website; [email protected] of 0521-539888. Mocht u zaken missen of ideeën hebben waar het gaat om ondersteuning, dan horen we dit graag van u. Zodat we nog beter aan kunnen sluiten op wat nodig is! Namens de netwerkpartners wens ik u veel leesplezier en hopelijk tot ziens bij een van de activiteiten! Hartelijke groet, Paula Bierma, Coördinator Mantelzorgnetwerk Steenwijkerland

Agenda september en oktober -5 september, Hersenletseltrefpunt Meppel eo -8 september, opening Alzheimercafé seizoen in theater de Meenthe in Steenwijk -9 september, start brussengroep -10 september, hersenletsel trefpunt in Steenwijk -16 september, start cursus ‘betrokken omgeving’ in Steenwijk -19 september, cupcakes versieren voor Jonge Mantelzorgers -29 september, mantelwandelen -30 september, workshop Tai Chi -8 oktober, hersenletsel trefpunt in Steenwijk -10 oktober Tapas voor zorgmama’s en –papa’s -13 oktober alzheimercafé in Steenwijk -14 oktober alzheimercafé Giethoorn, startavond -29 oktober, mantelwandelen Alle informatie vindt u in deze nieuwsbrief of op de website, de activiteiten zijn gratis!

Nieuwe maandelijkse activiteit: “Mantelwandelen” We zijn in juli begonnen met mantelwandelen; Al lopende samen praten over van alles en nog wat rond de zorg die er voor de naaste is. Gezelligheid, delen en (h)erkenning zijn daarbij het doel. We gaan dit een middag in de laatste week van de maand doen, de eerstvolgende keer is 31 augustus, daarna 29 september en 29 oktober. Van 14:00 uur tot 16:00 uur, we ontmoeten elkaar op de parkeerplaats voorbij het tunneltje onder de snelweg in Tuk, in het bos. Wie mee wil doen is van harte welkom om aan te sluiten! Laat het even weten via [email protected] of 0521-539888. We bepalen samen hoelang we wandelen, bij slecht wandelweer zoeken we een plekje ergens binnen.

Workshop ‘TAI CHI’ voor Mantelzorgers Wanneer: woensdag 30 september van 14:00-16:00 uur Waar: Mr. Zigher ter Steghestraat 9 in Steenwijk Deelname is gratis! TAI CHI is een vorm van bewegen dat oorspronkelijk uit China afkomstig is en dat wereldwijd wordt beoefend, mede vanwege de heilzame en ontspannende werking op lichaam en geest. TAI CHI is niet moeilijk te leren. De rustige en vloeiende bewegingen zijn fijn om te doen. Het geeft meer energie, het ontspant, het maakt je blijer en gezonder, soepeler en sterker en brengt je beter in balans. TAI CHI is volkomen veilig en geschikt voor alle leeftijden, ongeacht conditibijvoorbeeld dat gewrichtsklachten erdoor verminderen en het evenwicht verbetert. Martijntje Goudsmit laat u kennismaken met TAI CHI en focust zich op langzame, vloeiende en cirkelvormige bewegingen, waardoor uw ademhaling dieper wordt en u zich ontspant. Door het gewoon een keer te proberen, komt u erachter of het wellicht iets voor u is. Immers als mantelzorger hebt u naast uw zorg voor de ander ook behoefte aan ontspanning en zorg voor uzelf. Bent u nieuwsgierig geworden? Dan nodigen wij u van harte uit om aan deze workshop deel te nemen, vorig jaar was het een erg leuke middag! Graag opgeven vóór 25 september via tel. (0521) 53 98 88 of e-mail: [email protected]

Activiteit Jonge Mantelzorgers Een aantal Jonge Mantelzorgers hebben aangegeven het erg leuk te vinden eens een workshop cup cakes te gaan versieren. Dat laten we natuurlijk niet zomaar voorbij gaan..  Er wordt een leuke creatieve middag cup cakes versieren verzorgd door ‘Kunst op de Taart’ op zaterdag(middag) 19 september 2015 in Kallenkote, voor jongens en meiden van de basisschoolleeftijd! (Officiële uitnodiging naar de ingeschreven Jonge Mantelzorgers volgt nog) Ben je ouder en lijkt het je ook leuk, neem even contact op met Nikkie Koelewijn-v.d. Vegte via [email protected] of met Paula Bierma [email protected]

Hersenletseltrefpunt Meppel & Steenwijkerland e.o. Programma locatie Meppel: Isala-Diaconessenziekenhuis Hoogeveenseweg 38 7943KA Meppel Tijd: van 14:00-16:30 uur 5 september: Eerste bijeenkomst na de vakantie, waarbij ook met name voor de naasten/mantelzorgers gelegenheid is om hun ervaringen in de zorg voor de naaste te delen. Dit is voor de groep tot plm 60 jaar. Programma locatie Steenwijk: Wijkcentrum De Korf Gasthuislaan 84 8331 MZ Steenwijk Tijd: van 13:30–15:30 uur 10 september: De vakantie is weer voorbij, hoe is het met iedereen? Even bijpraten en gezellig samen aan de koffie/thee! 8 oktober: Vanmiddag is Mw. de Weerd, klinisch psychologe vanuit Isala-Diaconessenhuis te gast. Zij komt ons vertellen wat een klinisch psychologisch onderzoek precies inhoudt.

Even voorstellen… Mariette Essink, vrijwilliger bij Nederlandse vereniging voor autisme Wie ben ik? Mijn naam is Mariëtte Essink, 60 jaar, moeder van twee uitwonende kinderen, een zoon en dochter van 27 jaar. Wat voor werk doe ik? Ik ben PR medewerkster voor Into autisme. Into autisme is een jong bedrijf, gevestigd in Zuid Limburg, en geeft cursussen over autisme door heel Nederland. Mijn taak is om de cursussen onder de aandacht te brengen van een breed publiek. Daarnaast ben ik verantwoordelijk voor de planning van de data en locaties waar de cursussen gegeven worden. Het gaat om de cursussen: ‘Inzicht in autisme’ en ‘Autisme ervaren en verklaren’. Aan uitbreiding van het aanbod wordt gewerkt. Beide cursussen worden respectievelijk op 14 oktober en 25 november in Steenwijk aangeboden. Heeft u interesse in een van deze cursussen? Informatie vindt u op www.intoautisme.nl Waar zet ik mij vrijwillig voor in? Ik ben ongeveer 12 jaar vrijwilligster voor de Nederlandse vereniging voor Autisme (NVA) in Steenwijkerland. Sinds februari 2013 is er in Steenwijk een AIC: Autisme Info Centrum waar ik coördinator van ben. Het AIC Steenwijkerland is in de oneven schoolweken, met uitzondering van de schoolvakanties, op vrijdagochtend geopend van 9.00 tot 12.00 uur. Het AIC is zonder afspraak (gratis) te bezoeken. U kunt er terecht voor informatie over autisme, maar ook over AD(H)D, dyslexie, dyscalculie, DCD, ODD en NLD, een gesprek of zomaar voor een kopje koffie/thee. In het AIC Steenwijkerland werken 6 vrijwilligers. Dit zijn ouders, partners en/of broer/zus van een persoon met een ASS: Autisme Spectrum Stoornis. Er is ook een mediatheek. Hier kunnen boeken en films geleend worden. Vanaf 14 augustus kunt u weer terecht in het AIC Steenwijkerland, dat gevestigd is in de huiskamer van het CJG, Thuiszorggebouw, Mr. Z. ter Steghestraat 9, 8331 KG Steenwijk. Lotgenotencontact: Er is een lotgenotencontactgroep voor volwassenen met ASS en een voor partners van een persoon met ASS. In september willen we graag starten met een gespreksgroep voor ouders/verzorgers van kinderen met ASS en/of AD(H)D tot en met 14 jaar op vrijdagochtend, 1x per 6 weken. Heeft u interesse voor een gespreksgroep? U kunt een mail sturen naar: [email protected] Filmochtend 11 september 2015 De zus van Einstein Voorlichtingsfilm over kinderen in het autistisch spectrum. Er komen kinderen met autisme aan het woord maar ook kinderen in hun omgeving, zoals een broer, een klasgenote en een vriend. De film wordt twee keer vertoond: om 9.45 uur en 10.45 uur. Aanmelden is verplicht ivm maximaal 8 plaatsen per film. Na de film is er tijd om na te praten. Dit is vrijblijvend. De entree is gratis. Themabijeenkomsten en lotgenotencontact inloopavond 16 september: Lotgenotencontact avond voor volwassenen met ASS en/of AD(H)D. Op deze avond ontmoet u volwassenen met ASS en/of AD(H)D. Tevens kan de Belgische voorlichtingsfilm: Autimatisch 612333 beelden over autisme bekeken worden. Koffie/thee zijn gratis. Andere drankjes zijn echter voor eigen rekening. 6 oktober: Partners van een persoon met ASS. Spreekster is MargreetHamming van Praktijk Introperspect: www.praktijkintrospect.nl 10 november: Brusjes: broertjes/zusjes van een kind met ASS en/of AD(H)D. Spreekster is Rixt Elzinga van Mindfit: www.mindfit.nl De themabijeenkomsten/lotgenotencontactavond worden gehouden bij zorgboerderij De Maargies Hoeve, Kallenkote 19, Kallenkote. Tijd: 19.30 tot 21.30 uur. Vanaf 19.00 uur is de deur open. Kosten: NVA/Balansleden en cliënten De Maargies Hoeve € 3,00. Niet leden/cliënten € 4,00. Dit is inclusief 2x koffie/thee. Aanmelden (zeer gewenst) kan via: [email protected] of telefonisch: 0624129063. Vriendelijke groet, Mariëtte Essink

Tapas voor zorgmama’s en –papa’s Na een geslaagde eerste editie van de Tapas voor zorgmama’s en –papa’s in april, hebben we zaterdagmiddag 10 oktober een volgende middag gepland. Ouders van kinderen met meer dan de gebruikelijke zorg herkennen zich vaak niet in de term mantelzorger. Vanzelfsprekend, want we zijn tenslotte in de eerste plaats gewoon de vader of moeder! Sinds dit jaar is de jeugdwet van kracht en daar hebben veel ouders mee te maken. Naast de dagelijkse zorg voor de kinderen, komt er vaak een heleboel regelwerk bij kijken, om alles in banen te leiden. Speciaal onderwijs, ziekenhuisbezoeken, diverse behandelingen, indicaties, keukentafelgesprekken, PGB, noem maar op.. Om eens even te kunnen kletsen als ouders onder elkaar, organiseren we deze middag! Waar: restaurant de Heren van de Rechter Adres: Markt 72, 8331 HK Steenwijk Wanneer: zaterdag 10 oktober Tijdstip: van 14:00-16:00 uur Kosten: geen Opgeven via: [email protected] of (0521) 539888, uiterlijk 5 oktober. Als u graag wilt komen, maar die middag dan oppas voor uw kind nodig heeft, laat het ons weten, dan proberen we dat te regelen. Namens de netwerkpartners graag tot dan! Nikkie Koelewijn, Jonge mantelzorgers Paula Bierma, Coördinator Mantelzorgnetwerk Steenwijkerland

  Vrijwilligster zijn, waarom niet? Doordat ik werk bij thuiszorg Zorggroep Oude en Nieuwe land kwam ik met vrijwilligerswerk in aanraking. Ik ben in 2004 begonnen met dit mooie werk. Ik ontmoette allerlei mensen, de één voor de administratie, een ander voor een wandeling of gewoon een praatje. Hoeft ook niet lang, een uurtje is al heel wat. Mijn frequentie was niet zo dat ik elke week ging. Ook omdat ik mijn werk op dit terrein heb en dus tijd moet hebben anders lukt het niet. Niet bij mij! Mijn ervaring is dat je er geestelijk rijker van wordt, iets onbetaald doen. De dingen doen met cliënten waar anderen niet aan toekomen. Zo ga ik jaren naar Grietje toe die in een verzorgingshuis woont. Als ik er ben praten we bij. Grietje is rolstoel gebonden door haar MS. Grietje wordt 56 jaar. Als het om het weer lukt, gaan we er uit voor een wandeling in het park of het stadje in. Grietje geniet daarvan en ik ook. Voor nu is voor mij één cliënt genoeg maar ik ga zeker uitbreiden als er tijd vrij komt. Ook heel fijn dat we zo nu en dan een vergadering hebben, dan zie je leden van de groep. Je wisselt je ervaringen uit. We gaan een keer gezellig uit eten of een ander uitje. Ik vind het ook heel belangrijk dat je mede vrijwilligers van het Mantelzorgnetwerk ontmoet. De reiskosten worden wel vergoedt. Ik raad een ieder aan het ook te proberen. Kom uit de comfortzone! Er is vraag genoeg, je maakt iemand en jezelf een stuk rijker om even een steun en toeverlaat te zijn. Vrijwilligster Femmie Janse-Zwolle

Alzheimercafé  Steenwijkerland     Belangenbehartigers dementie Kees Mol, Jannes Bennink, José Settels en Theo Versteeg zijn alle vier belangenbehartigers bij Alzheimer Nederland. Wij werken samen bij het draaien van de Alzheimercafés in Steenwijkerland en zijn tot de gezamenlijke conclusie gekomen dat er meer nodig is voor de kwaliteit van het leven van een dementerend mens en niet te vergeten om de positie van de mantelzorger te verbeteren. Op 8 september a.s. openen wij het nieuwe seizoen van het Alzheimer Café Steenwijkerland in het Vestzaktheater in de Meenthe in Steenwijk. Tijdens deze avond willen wij u op de hoogte brengen hoe het staat met de vorderingen om te komen tot een dementie-vriendelijke gemeenschap. Wij hebben vertegenwoordigers van de gemeente Het Gooi uitgenodigd, die al verder zijn met een dementie-vriendelijke gemeenschap om toe toelichten hoe dit binnen hun gemeenten concrete vorm heeft gekregen. Tijdens deze avond wordt eveneens een intentie verklaring ondertekend namens de gemeente door de wethouder mevrouw Dieke Frantzen, namens Alzheimer Nederland (regio coördinator Noord Nederland) en de verdere betrokken partijen. De bedoeling van de intentieverklaring is om te komen tot samenwerkingsafspraken ten aanzien van het doorbreken van het taboe rondom dementie. 19 september vindt u ons op de markt in Steenwijk, met een informatiekraam Het Alzheimercafé in Steenwijkerland is een trefpunt voor mensen met dementie, hun partners, familieleden en vrienden. Ook hulpverleners en andere belangstellenden zijn van harte welkom. Programma september: Zie de flyer hiernaast! Programma oktober: Locatie Steenwijk: Dinsdag 13 oktober: Dementie en een verstandelijke handicap, wat komt daar bij kijken? Locatie: Woonzorgcentrum Nijenstede, J.Bogermanstraat 1, 8331 GZ Steenwijk. U bent welkom vanaf 19:00 uur, de koffie staat klaar. Aanvang programma 19:30 uur. Aansluitend informeel samenzijn met een hapje en een drankje. Giethoorn Op 14 oktober staat in Giethoorn een startavond gepland, in Woonzorgcentrum “Zonnewiede”, deze avond start om 19:30 uur, inloop vanaf 19:00 uur. Christiaan Meyboom van Alzheimer Nederland komt vertellen. Thema: Dementie, wat is het nu eigenlijk? U bent allen van harte welkom!

Een mantelzorger vertelt.. Respijtzorg; even eruit! Zo, ff uitrusten….. van het boodschappen doen. De kinderen zijn oma nu aan het helpen met het uitladen van de auto. Elke week ga ik met mijn moeder boodschappen doen want ik ben mantelzorger en persoonlijk verzorger van mijn ouders. Als ik in mijn eentje boodschappen doe, ben ik de supermarkt binnen 20 minuten weer uit met een kar vol. Voor mijn slechtlopende en slechtziende moeder zijn de wekelijkse boodschappen en het bij elkaar te speuren hiervan een avontuur dat minimaal anderhalf uur in beslag neemt. Ons gezin en mijn ouders wonen in één woning, weliswaar in gescheiden vertrekken, maar ik hoef de deur niet uit om ze te hulp te schieten. Iedere week op donderdagmiddag de boodschappen, anders raken ze uit ritme. Iedere week al enige jaren lang, behalve twee weken geleden want er bestaat iets dat respijtzorg heet. Wij konden op vakantie! Niet te ver weg, we wilden binnen 24 uur weer thuis kunnen zijn. Dankzij de hulp en adviezen van Paula van het Mantelzorgnetwerk Steenwijkerland en de inzet van de thuiszorg…. zijn we langer dan 1 dag weggeweest! Voordat ik de respijtzorg had ontdekt was het al spannend om een dagje uit te gaan, want thuisgekomen was er altijd weer de verrassing of het goed gegaan was. Het dagje uit eindigde de laatste tijd steeds vaker in een bezoek aan het ziekenhuis noodarts of grote opruimactie. We waren al drie jaar niet meer op vakantie geweest. en nu 10 dagen weg. Heel spannend of dat zou lukken!

Semmeln eten in plaats van een bruine boterham, een berg opklimmen in plaats van fietsen door de Weerribben en sneeuwballen gooien aan de voet van de GroB Glockner, terwijl de temperatuur bij vertrek in het dal 35 graden was. Elke dag even bellen: “ja, het gaat goed! Het is hier heel slecht weer.” Of: “Er is iets misgegaan maar de thuiszorg heeft het onder controle, het komt goed”. Heerlijk! We kwamen moe van de reis met veel files maar toch heerlijk uitgerust terug. Voorafgaand aan deze vakantie waren de voorbereidingen groot: met Wilma, wijkverpleegkundige van de thuiszorg hebben we in kaart gebracht welke zorg wanneer nodig is voor mijn ouders. Mijn ouders moesten heel goed voorbereid worden. Het werd duidelijk dat er elk dagdeel iemand moest komen om te controleren of alles wel goed gaat. Helpen met medicatie, helpen met … Veel kleine dingetjes… Heel veel boodschappen in huis. Zorgen: “ja maar als de melk nu zuur wordt.” Buren inlichten, De huishoudelijke hulp stand-by om de zorg die de thuiszorg niet mag leveren te kunnen doen (bijvoorbeeld boodschappen doen mogen ze niet). Telefoonnummer bij de telefoon van de thuiszorg, voor het geval dat er tussendoor extra hulp nodig zou zijn. De extra hulp was nodig. Er gebeurden ongelukken en er gingen dingen kapot. Normaal regel ik dat allemaal. Nu regelde thuiszorg alles. Als ze het niet mochten doen vanwege de regelgeving van de Overheid, belden ze anderen van het lijstje om die in te lichten. We hebben maar niet bij de Overheid geïnformeerd of ze dat telefoontje wel mogen plegen..

Even voorstellen.. Netwerkpartner ZeS op Maat Stichting ZeS (Zelfstandig en Samen)op maat is een organisatie die 8 jaar geleden is gestart met het idee dat begeleiding persoonlijker, laagdrempeliger en goedkoper moet kunnen. Ondanks dat de stichting inmiddels flink is gegroeid, is dat nog steeds het uitgangspunt. We bieden ambulante begeleiding, woonbegeleiding en gezinsbegeleiding aan mensen met een beperking in onder andere Steenwijk en omgeving. Wij hebben geen vaste doelgroep maar kijken samen met de cliënt en zijn/haar netwerk wat de hulpvraag is en of wij die kunnen beantwoorden. Het kan gaan om iemand met autisme die eraan toe is om zelfstandig te gaan wonen, ouders met een verstandelijke beperking van wie de kinderen veel zorg op zich nemen, een volwassene met een persoonlijkheidsstoornis die veel vergt van de omgeving. Wanneer onze begeleiders in beeld komen, worden mantelzorgers vaak ontlast. Per situatie is verschillend in hoeverre ouders, kinderen of andere familieleden betrokken blijven. Ook dit bekijken we per persoon. Soms is het goed als het netwerk vaste activiteiten blijft doen, zoals de wekelijkse boodschappen. Soms werkt het prettig als ouders als ‘case-manager’ kritisch meekijken. Soms is het nodig om de taken van de mantelzorger langzaam af te bouwen. Altijd zijn de wensen van de cliënt het uitgangspunt. Voor meer informatie over ZeS op maat kunt u kijken op onze website www.zesopmaat.nl of contact opnemen met Denise van Kempen, leidinggevende team Steenwijk, 06-22551606

Sinds 1 juli verruiming verlofregelingen voor mantelzorgers Goed nieuws voor iedereen die zorgt voor bijvoorbeeld een buur of vriend. Sinds 1 juli kunnen werknemers met mantelzorgtaken ook kort- en langdurend zorgverlof voor hen aanvragen bij hun werkgever. Deze uitbreiding geldt ook voor de zorg voor broers en zussen, grootouders, kleinkinderen, huisgenoten of anderen in de sociale omgeving. Voorheen was dit verlof alleen mogelijk voor het verzorgen van ouders, partner en kind. Ook de aard van de zorg waar langdurig verlof voor opgenomen kan worden, wordt verruimd. Niet langer is deze voorbehouden voor levensbedreigende situaties, maar ook voor noodzakelijke zorg bij ziekte en hulpbehoevendheid. Voor acute of tijdelijk belastende mantelzorgperiodes is het belangrijk dat werknemers met mantelzorgtaken verlof kunnen opnemen. Uit onderzoek van Werk&Mantelzorg blijkt overigens dat verlof niet altijd toereikend kan zijn, bijvoorbeeld bij langdurige en intensieve zorg. Er is vooral behoefte aan flexibilisering van werk: thuiswerken, flexibele werktijden, (tijdelijk) minder werken of bijvoorbeeld tijdens werktijd een privé telefoontje kunnen plegen. Bekijk ook: De wet- en regelgeving op een rijtje Bron: www.werkenmantelzorg.nl

Wilt u ook uw verhaal delen in deze nieuwsbrief of op de website? Dan horen we dat graag via [email protected] of 0521-539888. Wist u dat we ook te vinden zijn op social media? Volg ons op twitter https://twitter.com/MantelzorgSTW of like ons op Facebook https://www.facebook.com/MantelzorgnetwerkSteenwijkerland