UČEBNÍ OSNOVY ZŠ a MŠ CHRAŠTICE
Vzdělávací oblast Vyučovací předmět
Člověk a zdraví Tělesná výchova
Cílové zaměření vzdělávací oblasti Učíme žáky poznávat zdraví jako nejdůležitější životní hodnotu chápat zdraví jako vyvážený stav tělesné, duševní i sociální pohody a vnímat radostné prožitky z činností podpořených pohybem, příjemným prostředím a atmosférou příznivých vztahů poznávat člověka jako biologického jedince závislého v jednotlivých etapách života na způsobu vlastního jednání a rozhodování, na úrovni mezilidských vztahů i na kvalitě prostředí získávat základní orientaci v názorech na to, co je zdravé a co může zdraví prospět, i na to, co zdraví ohrožuje a poškozuje využívat osvojených preventivních postupů pro ovlivňování zdraví v denním režimu, k upevňování způsobů v rozhodování a jednání v souladu s aktivní podporou zdraví v každé životní situaci i k poznávání a využívání míst souvisejících s preventivní ochranou zdraví propojování zdraví a zdravých mezilidských vztahů se základními etickými a morálními postoji, s volním úsilím chápat zdatnost, dobrý fyzický vzhled i duševní pohodu jako významný předpoklad pro výběr partnera i profesní dráhy, pro uplatnění ve společnosti aktivnímu zapojování do činností podporujících zdraví a do propagace zdravotně prospěšných činností ve škole i v obci
Vzdělávací oblast Vyučovací předmět Období – ročník Počet hodin
Člověk a zdraví Tělesná výchova 1. období – 1. ročník 2 hodiny týdně
Učivo Poznatky z Tv a sportu
Průpravná, kondiční, rytmická, kompenzační a relaxační cvičení Gymnastika akrobacie - pády vzad pády stranou kotoul vpřed přeskok – lavička kladina – chůze bez dopomoci šplh o tyči s přírazem cvičení s náčiním Atletika rychlé běhy vytrvalostní běh běh v terénu skok do dálky z místa hod míčkem Sportovní hry minifotbal vybíjená minikošíková florbal Turistika Plavání Turnaje v průběhu roku : Florbal – turnaj I.stupeň atletika – víceboj /50 m, 600 m, hod míčkem bez rozběhu, skok daleký z místa /
Výstupy ¾ ¾ ¾
reaguje na jednoduché povely a signály používá vhodné oblečení a obuv na sport respektuje význam přípravy organismu před cvičením ¾ respektuje zásady fair play ¾ dodržuje pokyny pro bezpečnost při pohybových činnostech ¾ snaží se o správné provádění cviků pod vedením učitele ¾ předvede jednoduchý taneční krok s hudbou
¾ ¾
¾
dodržuje zásady bezpečnosti při pohybových činnostech předvede v souladu se svými individuálními schopnostmi pády, kotoul vpřed, přeskok, chůzi po kladině bez dopomoci, šplh o tyči s přírazem s úkolem vyšplhat co nejvýš, spouštění ručkováním, vybrané cvičení s náčiním
¾
předvede v souladu s individuálními předpoklady základní pohybové výkony usiluje o jejich zlepšení
¾ ¾ ¾
ovládá a dodržuje základní pravidla snaží se spolupracovat s ostatními hráči dodržuje pravidla fair play
¾ ¾ ¾ ¾ ¾
respektuje ochranu životního prostředí dokáže překonat přírodní překážky adaptuje se na vodní prostředí dýchá do vody splývá
¾
zúčastní se všichni žáci v ročníku
Vzdělávací oblast Vyučovací předmět
Člověk a zdraví Tělesná výchova
Období – ročník
1. období – 2. ročník
Počet hodin
2 hodiny týdně
Učivo Poznatky z Tv a sportu
Výstupy ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾
Průpravná, kondiční, rytmická, kompenzační a relaxační cvičení Gymnastika akrobacie - pády vzad pády stranou kotoul vpřed přeskok – lavička kladina – chůze bez dopomoci šplh o tyči s přírazem cvičení s náčiním Atletika běžecká abeceda rychlé běhy vytrvalostní běh běh v terénu skok do dálky s rozběhem hod míčkem bez rozběhu Sportovní hry minifotbal vybíjená minikošíková florbal Turistika Bruslení Plavání Turnaje v průběhu roku : atletika – víceboj /50 m, 600 m, hod míčkem, skok daleký s rozběhem /
¾ ¾ ¾ ¾
správně reaguje na jednoduché povely a signály dokáže nastoupit s ostatními do řadu, dvojřadu, do družstev používá vhodné oblečení a obuv na sport dokáže vysvětlit, proč se rozcvičuje dodržuje zásady fair play a pozná přestupek dodržuje pokyny pro bezpečnost při pohybových činnostech správně provádí cviky pod vedením učitele předvede 2 jednoduché taneční kroky s hudbou dodržuje zásady bezpečnosti při pohybových činnostech předvede v souladu se svými individuálními schopnostmi pády vzad a stranou, kotoul vpřed, přeskok přes lavičku, chůzi po kladině bez dopomoci, šplh o tyči s přírazem s úkolem vyšplhat co nejvýš, sestavu se zvoleným náčiním
¾ ¾ ¾
opakuje přesně po učiteli běžeckou abecedu předvede základní pohybové výkony usiluje o jejich zlepšení
¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾
ovládá a dodržuje základní pravidla snaží se spolupracovat s ostatními hráči dodržuje pravidla fair play a pozná zjevný přestupek adekvátně na přestupek reaguje respektuje ochranu životního prostředí dokáže překonat přírodní překážky dodržuje bezpečnost při bruslení obuje se s dopomocí předvede chůzi a skluz adaptuje se na vodní prostředí dýchá do vody splývá
¾
zúčastní se všichni žáci v ročníku
Vzdělávací oblast Vyučovací předmět
Člověk a zdraví Tělesná výchova
Období – ročník
1. období – 3. ročník
Počet hodin
2 hodiny týdně
Učivo Poznatky z TV a sportu
Pořadová cvičení
Průpravná, kondiční, kompenzační a relaxační cvičení Gymnastika akrobacie přeskok kladina šplh Rytmická a kondiční gymnastika
Výstupy ¾ pozná vhodné oblečení a obuv na sport ¾ dodržuje zásady fair play chování ¾ dokáže odpovědět na otázku: "Proč se rozcvičujeme?" ¾ přesně reaguje na povely:pozor, pohov, rozchod ¾ dokáže nastoupit s ostatními do: řadu,dvojřadu,zástupu, dvojstupu ¾ pod vedením učitele přesně opakuje cviky ¾ předvede pády vzad a stranou ¾ předvede kotoul vpřed ¾ předvede kotoul vzad ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾
provede rozběh a odraz z můstku snožmo předvede průvlek přes 2-3 díly švéd. bedny přejde kladinu bez dopomoci vyšplhá 3m na tyči pod vedením učitele přesně opakuje cviky po předvedení opakuje:krok přísunný, poskočný, přeměnný, cval
Atletika běh
skok daleký hod Sportovní hry minifotbal vybíjená miniházená Bruslení
¾ po učiteli opakuje běžeckou abecedu ¾ na povely odstartuje z polovysokého a nízkého startu ¾ při krátkém běhu nekříží dráhu a nezastavuje před cílem ¾ skočí do dálky po rozběhu a odrazu z jedné nohy ¾ odhodí míček z místa ze správného odhodového postoje ¾ přihraje vnitřním nártem, proběhne slalom s míčem ¾ ovládá základní pravidla minifotbalu ¾ chytá míč "do košíčku",odhazuje míč jednou rukou ¾ ovládá pravidla vybíjené ¾ ovládá základní pravidla miniházené ¾ samostatně se obuje, bezpečně vstoupí na led ¾ samostatně jezdí popředu ¾ dokáže zastavit
Vzdělávací oblast Vyučovací předmět
Člověk a zdraví Tělesná výchova
Období – ročník
2. období – 4. ročník
Počet hodin
2 hodiny týdně
Učivo Poznatky z TV a sportu
Pořadová cvičení
Průpravná, kondiční, kompenzační a relaxační cvičení Gymnastika akrobacie přeskok kladina šplh Rytmická a kondiční gymnastika
Výstupy ¾ pozná vhodné oblečení a obuv na sport ¾ dodržuje zásady fair play chování ¾ dokáže odpovědět na otázky: "Proč se rozcvičujeme?" ¾ "Proč po cvičení děláme protahovací a relaxační cviky?" ¾ rychle a přesně reaguje na povely:pozor, pohov, rozchod ¾ dokáže nastoupit s ostatními do:řadu,dvojřadu,zástupu, dvojstupu. ¾ pod vedením učitele přesně opakuje cviky. ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾
předvede pády vzad a stranou předvede kotoul vpřed předvede kotoul vzad předvede spojení kotoulu vpřed a vzad provede rozběh a odraz z můstku snožmo předvede průvlek přes 3-4 díly švéd. bedny přejde kladinu bez dopomoci vyšplhá 3m na tyči pod vedením učitele přesně opakuje cviky po předvedení opakuje:krok přísunný, poskočný, přeměnný, cval,polkový ¾ zatancuje mazurku
Atletika běh skok daleký hod
¾ po předvedení opakuje běžeckou abecedu ¾ na povely odstartuje z polovysokého a nízkého startu ¾ skočí do dálky po rozběhu a odrazu z jedné nohy (rozmezí odrazu cca 1m) ¾ odhodí míček z rozběhu ze správného odhodového postoje
Sportovní hry minifotbal vybíjená
minibasketbal
¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾
přihraje vnitřním nártem, proběhne slalom s míčem ovládá základní pravidla minifotbalu chytá míč "do košíčku",odhazuje míč jednou rukou přehodí hřiště přihrávkou jednou rukou spolupracuje se svými spoluhráči ovládá pravidla vybíjené používá správné držení míče ( oběma rukama) předvede základní hráčský postoj a obrátku s míčem ¾ přihrává obouruč i jednoruč trčením a o zem ¾ dribluje na místě a za pohybu ¾ ovládá základní pravidla minibasketbalu
miniházená
¾ spolupracuje se svými spoluhráči ¾ ovládá základní pravidla miniházené
florbal
¾ odehraje míč tahem a příklepem ¾ předvede střelbu po vedení míče ¾ ovládá základní pravidla florbalu
minisoftbal
¾ chytá a hází tenisový( softbalový) míček ¾ ovládá obíhání met s došlapováním na mety ¾ ovládá základní pravidla minisoftbalu
Plavání
¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾
Bruslení
Sportovní akce pro 4.ročníky:
Vzdělávací oblast Vyučovací předmět
splývá, dýchá do vody ovládá jeden plavecký způsob samostatně se obuje, bezpečně vstoupí na led samostatně jezdí popředu dokáže zastavit dokáže zatočit atletický čtyřboj (běh 50m,600m,hod kriket.míčkem,skok do dálky) ¾ přespolní běh ¾ florbalový turnaj ¾ turnaj ve vybíjené
Člověk a zdraví Tělesná výchova
Období – ročník
2. období – 5. ročník
Počet hodin
2 hodiny týdně
Učivo Poznatky z TV a sportu
Výstupy ¾ ¾ ¾
¾ ¾ ¾
pozná vhodné oblečení a obuv na sport dodržuje zásady fair play chování dokáže odpovědět na otázky: "Proč se rozcvičujeme?" "Proč po cvičení děláme protahovací a relaxační cviky?" "Co hrozí tělu při jednostranném posilování? rychle a přesně reaguje na povely:pozor, pohov, rozchod s ostatními nastoupí do: řadu,dvojřadu,zástupu, dvojstupu umí se samostatně rozcvičit umí předvést 4 posilovací cviky na různé části těla umí předvést 2 relaxační cviky
¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾
předvede pády vzad a stranou předvede kotoul vpřed předvede kotoul vzad předvede spojení kotoulu vpřed a vzad předvede stoj na rukou s dopomocí učitele provede rozběh a odraz z můstku snožmo předvede průvlek přes 3-4 díly švéd. bedny předvede roznožku přes kozu
¾ Pořadová cvičení
¾ ¾ ¾
Průpravná, kondiční, kompenzační a relaxační cvičení Gymnastika akrobacie
přeskok
kladina šplh Rytmická a kondiční gymnastika
¾ ¾ ¾ ¾
přejde kladinu bez dopomoci vyšplhá 3m na tyči pod vedením učitele přesně opakuje cviky po předvedení opakuje:krok přísunný, poskočný, přeměnný, cval,polkový a valčíkový
Atletika běh
¾
předvede běžeckou abecedu ( lifting, skiping,zakopávání ) na povely odstartuje z polovysokého a nízkého startu
¾ skok daleký
¾
hod
¾ ¾ ¾
Sportovní hry minifotbal
¾ ¾ ¾
vybíjená
minibasketbal
miniházená florbal
minisoftbal přehazovaná Bruslení
Sportovní akce pro 5.ročníky:
¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾ ¾
skočí do dálky po rozběhu a odrazu z jedné nohy ( odraz od prkna) podle pokynů učitele si dovede rozměřit rozběh umí provést úpravu doskočiště odhodí míček z rozběhu ze správného odhodového postoje přihraje vnitřním nártem, proběhne slalom s míčem spolupracuje se svými spoluhráči při hře ovládá základní pravidla minifotbalu chytá míč "do košíčku",odhazuje míč jednou rukou přehodí hřiště přihrávkou jednou rukou spolupracuje se svými spoluhráči při hře ovládá pravidla vybíjené používá správné držení míče ( oběma rukama) předvede základní hráčský postoj a obrátku s míčem přihrává obouruč i jednoruč trčením a o zem dribluje na místě a za pohybu spolupracuje se svými spoluhráči při hře ovládá základní pravidla minibasketbalu spolupracuje se svými spoluhráči ovládá základní pravidla miniházené odehraje míč tahem a příklepem předvede střelbu po vedení míče spolupracuje se svými spoluhráči při hře ovládá základní pravidla florbalu chytá a hází tenisový( softbalový) míček ovládá obíhání met s došlapováním na mety ovládá základní pravidla minisoftbalu přehodí hřiště na přehazovanou spolupracuje se svými spoluhráči při hře ovládá pravidla přehazované samostatně se obuje, bezpečně vstoupí na led samostatně jezdí popředu dokáže zastavit dokáže zatočit překládáním atletický čtyřboj (běh 50m,600m,hod kriket.míčkem,skok do dálky) přespolní běh florbalový turnaj turnaj v přehazované
