Trainingen en workshops

Trainingen en workshops 1. Balans in werk en privé

Deze training is bestemd voor mensen die een onbalans ervaren in werk en privé. Bij het hervinden van de juiste balans ontstaat meer ontspanning en plezier in werken en leven. Tijdens deze training komen de volgende onderwerpen aan de orde:  Leer doelen stellen in je leven  Leer omgaan met energievreters en energiegevers  Hoe ga je om met stress?  Waar liggen je prioriteiten?  Leef je je passie?  Hoe is het met je motivatie in werk en privé?  Hoe stel je grenzen?  Hoe communiceer je?  Welke zaken zijn voor jou van wezenlijk belang?  Hoe gaat je persoonlijk plan er uit zien? 2. Carrière maken is een spel! Beslissingen worden vaak niet tijdens de vergadering genomen, maar dagen daarvoor, in de wandelgangen of na het werk in de kroeg. Juist in die informele netwerken zijn vrouwen ondervertegenwoordigd. In de workshop 'Carrière maken is een spel' leren deelnemers de spelregels kennen die mensen toepassen om aanzien te verwerven en sneller carrière te maken. Deze workshop legt de systematiek bloot van het circuit. Oftewel: hoe maakt u optimaal gebruik van de mogelijkheden om carrière te maken?! 3. Carrière maken met passie ‘A Roadmap to Paradise’ Carrière maken lijkt nog altijd een woord dat meer bij mannen past dan bij vrouwen. Het klinkt naar macht en invloed. Vrouwen zouden meer hebben met “zinvol bezig zijn”. In het kader van de huidige economische crisis zou het wellicht interessant zijn om deze twee begrippen samen te voegen en ervoor te kiezen carrière te maken om zinvol bezig te zijn. Wat zou er veranderen als er meer vrouwen in topfuncties zouden zitten? Hoe kunnen vrouwen bijdragen aan een zinvolle samenleving? Welke talenten en drijfveren zou je willen en kunnen inzetten om macht en invloed te krijgen zonder je eigenheid te verliezen? 4. Carrière maken met plezier, “A roadmap to Paradise” Dat leuke project, meer salaris, een interessante volgende stap, of vaker aandacht voor jouw ideeën in vergaderingen. Hoe zorg je dat je die carrière maakt die bij je ambities past, zonder er jezelf voor te moeten opgeven? Hoe krijg je wat je wilt? Hoe zorg je voor meer lef om je ambitie uit te spreken? Hoe maak je talenten/meerwaarde zichtbaar aan de omgeving?

1

Hoe neem je zelf verantwoordelijkheid voor het bereiken van je doelen? Kortom, hoe zou het zijn wanneer je als vrouw je eigen ambities en kwaliteiten op een zelfverzekerde manier kan tonen zodanig dat je op anderen als een interessant persoon overkomt? 5. Creativiteit Wat is dat nou eigenlijk: creativiteit? In deze training leer je dat creativiteit niet alleen gaat over het verzinnen van vooral heel veel ideeën. Het gaat namelijk ook over de eigen perceptie van de medewerkers over hoe creatief ze zijn, hoe de teamleden op elkaar reageren als er een creatief idee gegeven wordt. Ook gaat het om het gebruiken van de vele beschikbare creativiteitstechnieken. Maar vooral gaan we kijken naar hoe ideemanagement in de organisatie ingericht is. Een korte Creativiteit Checklist aan de start van de training geeft een mooi startpunt voor verbetering van het creatieve klimaat in uw organisatie. Na deze training zullen uw medewerkers en leidinggevenden weten hoe ze om moeten gaan met al het creatief potentieel dat aanwezig is in uw bedrijf, wat een mooie toekomst voor uw organisatie garandeert! 6. Een sterk met is mensenwerk! Personal Branding De gemiddelde mens is zich nauwelijks bewust van de eigen merkkenmerken, omdat wie die zo ‘gewoon’ vinden. We lijken doof te zijn voor de complimenten die anderen ons geven. In de tweedaagse worden deelnemers, jij dus, zich bewust van talenten op zowel expert/specialistisch gebied en de wijze waarop jij deze talenten met groot succes hebt weten in te zetten. Vooral vrouwen zijn er heer en meester in om dit te bescheiden te uiten. Wanneer jij werk naar je toe wilt trekken, je loopbaan op gewenste wijze wilt vormgeven, is het van groot belang dat je zowel verbaal als non-verbaal dezelfde boodschap verwoord. Branding is een persoonlijke ontdekkingstocht waarna jij de wereld durft te vertellen wat ze in huis halen wanneer ze met jou in zee gaan! Come on woman: walk the talk. 7. Effectief communiceren Een verhaal houden waarbij iedereen zich aangesproken voelt? Een team aansturen en van iedereen commitment krijgen? Het effect van de boodschap wordt bepaald door de manier waarop die ontvangen wordt door de ander. Stel: je hebt een geweldig plan, nu moet je het er nog door krijgen bij een aantal mensen. Helaas, de reacties zijn nogal teleurstellend: - leuk bedacht, maar we hebben geen budget meer - leuk bedacht, maar niet zo realistisch, dat gaat echt niet lukken zo - leuk bedacht, maar weet je hoe druk we het allemaal hebben hier, echt geen tijd voor hoor!

2

Met de juiste argumenten, dat wil zeggen argumenten waar de ander gevoelig voor is (en dat is iets anders dan de argumenten die voor jou het zwaarst wegen!) gaat het je lukken om op een positieve manier de ander voor je plan te winnen. In deze training leer je af te stemmen op de ander waardoor je makkelijker en sneller de door jou gewenste resultaten bereikt. In de training wordt gewerkt met het Whole Brain Model van Ned Herrmann. Dit model geeft inzicht in je eigen kwaliteiten en denkvoorkeuren en de consequenties daarvan in je communicatie en samenwerking met anderen. Daarnaast leer je om kwaliteiten en denkvoorkeuren van anderen snel te herkennen en daar op in te spelen. Er ontstaat meer begrip voor de verschillen tussen mensen en daardoor ontstaat minder ruis en irritatie. 8. Effectief Leidinggeven! In deze training krijgt u een model aangereikt dat u in staat stelt iedere situatie snel te analyseren en de meest effectieve opstelling te kiezen. Of het nu gaat om vergaderingen of harde onderhandelingen, functioneringsgesprekken of slecht‐nieuws‐gesprekken of om bemiddeling tussen strijdende partijen, na het volgen van deze training bent u in staat daar met zelfvertrouwen in te stappen en deze effectief te leiden. Ook de dingen waar u dagelijks tegenaan loopt, worden hanteerbaar en vormen niet langer een bron van stress. Niet alleen uw werkrelaties maar al uw relaties zullen er aanzienlijk door verbeteren. 9. Emotional Somatic Stress Release Emotional Somatic Stress Release (ESSR) behoort tot de technieken die met behulp van

toegepaste kinesiologie gebruikmaken van de energiesystemen van het lichaam om fysieke, chemische, emotionele en geestelijke problemen in het lichaam op te lossen. Toegepaste kinesiologie wordt ook wel “spiertesten” genoemd. Deze techniek, die reeds lang bij natuurvolkeren in gebruik is, is in de 20e eeuw verder ontwikkeld als techniek. Verschillende stromingen zijn daaruit voort gekomen. ESSR behoort tot een richting die is voorgekomen uit de chiropractie en verder is ontwikkeld tot een makkelijke en door iedereen te leren techniek. Toegepaste kinesiologie meet verschillen in spierspanning en ESSR benut deze informatie om lichamelijke en geestelijke incongruentie aan de oppervlakte te brengen. De onderliggende filosofie is dat emotionele problemen worden veroorzaakt door een verstoring, weerstand of stagnatie in de energiestroom in ons lichaam. Dit gebeurt o.m. telkens als een situatie een

oude negatieve herinnering oproept. Dit noemen we een “trigger” of een negatieve prikkel. Om een beeld van de wereld te vormen slaan onze hersenen al onze ervaringen op. Zo leren wij daarvan. Elke herinnering roept associaties op, zowel positief als negatief, met daarbij behorende emoties. Als een negatieve ervaring wordt opgeroepen, komt ook de lading van de negatieve emotie mee en veroorzaakt stress in het lichaam en de geest. De daarmee

3

samenhangende chemische veranderingen in ons lichaam kunnen we meten. Met behulp van toegepaste kinesiologie spoort ESSR de oorzaak op en brengt deze in het bewustzijn. ESSR biedt daarvoor een voor iedereen gemakkelijk te leren systeem. Vervolgens wordt het probleem met behulp van de ESSR oogtechniek geëlimineerd.

Bij velerlei klachten en ziektebeelden kan ESSR worden toegepast als een op zichzelf staande techniek of als een krachtige ondersteuning van reguliere geneeskunde.

Enkele klachten en succesvolle behandelingen: - Migraine

- Stress

- Eczeem

- Slaapstoornissen

- Overspannenheid

- Burn-out

- Jetlag

- Vermoeidheid

- Gespannen spieren

- Allergieën

- Angsten

- Dyslexie

- Fibromyalgie

- Onzekerheid

- Fobieën

- Spastisch colon

10. Empowerbility; continuïteit in persoonlijke effectiviteit Empoweren betekent dat je in staat bent en ervoor kiest te groeien en je te ontwikkelen. Tijdens de tweedaagse workshop onderzoek jij voor jezelf, geholpen door de procesbegeleider en andere deelnemers, hoe jij jezelf kunt blijven bekrachtigen en daardoor aan invloed wint. Empoweren heeft alles te maken met zelfkennis, reflectie, de durf om feedback te vragen en angst voor je eigen kracht om te buigen in leren omgaan met je eigen kracht en unieke talenten. Daardoor wordt het mogelijk om in samenwerkingsprocessen beter te functioneren, eigen plannen in te brengen en geaccepteerd te krijgen. 11. Glashelder naar de top Doel van deze training is vrouwen bewuster maken van de keuzemogelijkheden en ze stimuleren om gevestigde rolpatronen te doorbreken. De training moet de deelnemers een gemeenschappelijke ervaring geven. Deze ervaring zal de vrouwen stimuleren, motiveren en kracht geven daar te komen waar en zo te handelen dat hun eigen talenten nog beter worden aangesproken. De training geeft praktische aanwijzingen en laat de deelnemers dit in de werkelijkheid van alledag gebruiken. Het delen van ervaringen, het bespreken van rolpatronen en worstelingen en het herkenning van de gemeenschappelijke uniekheid van het vrouwelijke in werk/loopbaan zal deze training effectief maken.

4

12. Haal meer uit je ondernemerschap Je bent nu een tijdje bezig met je bedrijf. Lig je nog op koers? Wellicht heb je het idee dat er meer uit te halen valt, of loopt het niet helemaal zoals je had gedacht. Misschien heb je het idee dat je vooral ad hoc bezig bent en weet je niet waar je tijd blijft? In deze training leer je met een frisse blik te kijken naar je bedrijf. Wat doe je goed, wat kun je verbeteren en hoe kun je dat aanpakken. Waar zitten jouw tijdverslindende werkzaamheden? Aan het eind van deze training heb je zelf een goed beeld van jouw sterke kanten, aandachtspunten en een persoonlijk verbeterplan. 13. Het Gekleurde Plafond We kennen allemaal het glazen plafond. Op een aantal die hards na twijfelt ook niemand meer aan dit plafond. Maar hoe staat het met het gekleurde plafond? Wordt deze net zo (h)erkend? En wat is dan het gekleurde plafond? Welke kenmerken heeft deze en is het verschillend van het glazen plafond? Nog belangrijker is: Hoe ga ik er mee om? Wat kan ik zelf doen om het gekleurde plafond te doorbreken? Pas ik mij volledig aan, aan de eisen van de witte organisatie? Ga ik in conflict? Hoe zet ik mijn culturele afkomst op een positieve manier in? 14. Ik word ondernemer! Je hebt de beslissing genomen: je wordt ondernemer! Je eerste mijlpaal is een feit: je hebt een idee of product, en je wilt als zelfstandige aan de slag. Op dat moment komt er veel op je af. Soms zie je door de bomen het bos niet meer. Je vraagt je af hoe je gefocust blijft en ervoor zorgt dat je je doel gaat halen. Je gaat starten met het maken van een ondernemingsplan, waarbij het eerste onderdeel direct op jouw persoon als ondernemer betrekking heeft. Je vraagt je af waar je echt goed in bent en wat je valkuilen zijn; heb je daar zicht op? En hoe ga je zorgen dat je alles geregeld hebt om te starten? In deze training ontdek je wat jouw persoonlijkheid toevoegt aan je bedrijf en hoe je zorgt dat je aan alle randvoorwaarden denkt en deze ook gaat regelen. Je leert je plannen werkelijkheid te maken zodat je goed voorbereid kunt starten met je onderneming. Het resultaat van deze training is je eigen gedegen stappenplan. 15. Innovatie – om een toekomst voor uw bedrijf te garanderen Zonder innovatie geen toekomst. Klanten blijvend verrassen met nieuwe producten of diensten is een must. Maar hoe organiseer je zoiets in je bedrijf? Hoe verzeker je je ervan dat je over 2, 3, 5 jaar nieuwe producten/diensten kan aanbieden? Daar moet je NU aan beginnen. Ideemanagement, Innovatiefunnel, Innovatiebudget, Beloning voor innovaties, Creativiteit, Leiderschapstijlen. Als je gericht wilt zijn op de toekomst biedt een goed innovatiebeleid zekerheid. Wij kunnen je daarmee helpen.

5

16. Interculturele communicatie i.h.k.v. diversiteitmanagement De ontmoeting met andersoortige culturen kan in werksituaties aanleiding zijn voor misverstanden, conflicten en onveiligheid. Kennis van cultuurverschillen op de werkvloer kan daar veel verandering in brengen. Diversiteitmanagement, het omgaan met cultuurverschillen, vraagt onder meer bewustwording van, inzicht in en effectief omgaan met die verschillen. De training interculturele communicatie biedt deze bewustwording en dit inzicht en leert mensen hiermee zowel zakelijk als privé effectief om te gaan. 17. Leidinggeven aan projecten In deze training krijgt u een model aangereikt dat u in staat stelt iedere situatie snel te analyseren en de meest effectieve opstelling te kiezen. Of het nu gaat om vergaderingen of harde onderhandelingen, functioneringsgesprekken of slecht-nieuws-gesprekken of om bemiddeling tussen strijdende partijen, na het volgen van deze training bent u in staat daar met zelfvertrouwen in te stappen en deze effectief te leiden. Ook de dingen waar u dagelijks tegenaan loopt, worden hanteerbaar en vormen niet langer een bron van stress. Niet alleen uw werkrelaties maar al uw relaties zullen er aanzienlijk door verbeteren. 18. Maak van je team een team - met Belbin teamrol management Bij de vorming van een nieuw team is het goed om te weten wat voor ‘vlees u in de kuip heeft’. Het kan ook zijn dat een team gewoon niet lekker draait. Dan kan het u een goed inzicht geven als u weet welke karaktereigenschappen de teamleden hebben, wat hun zwakke en sterke punten zijn en hoe het team met elkaar samenwerkt. Een Belbin test geeft voor ieder teamlid aan welke rol hij/zij automatisch oppakt als hij/zij in een team geplaatst wordt; pakken ze de voorzittersrol op, of spelen ze liever de devils advocate, of zijn ze degene die met de creatieve ideeën komen, of willen ze liever ‘aan de slag’? Een overzicht van de teamrollen van je teamleden geeft een helder inzicht in hoe de samenwerkingsverbanden zijn en wat de kans is dat het team succesvol de opdracht zal afronden. Meer info over Belbin teamrol management: www.belbin.com. 19. Mannelijke versus Vrouwelijke kwaliteiten Het traditioneel leiderschap is gebaseerd op beheersing, controle, sturing en prestatie. Vrouwelijke competenties zijn met name empathie, emotie en sociale interactie. In de workshop “Mannelijke versus vrouwelijke kwaliteiten”leert de cursist haar typisch vrouwelijke capaciteiten te gebruiken als kracht. Welke competenties bezit uzelf, hoe kunt u eigen kwaliteiten herkennen en als kracht gebruiken en hoe compenseert u uw minder sterk ontwikkelde kwaliteiten zonder uzelf te vervormen. Zelfonderzoek staat centraal in deze workshop.

6

20. Mannenkracht –Vrouwenkracht Een training voor vrouwen en mannen die emotioneel steviger en mentaal weerbaarder in het leven willen staan, fysieke grenzen beter willen leren aangeven en die zich meer bewust willen worden van hun eigen kracht. Het gaat om: 

Jouw kracht



Jouw grenzen



Jouw innerlijke stem



Jij te midden van anderen

Ervaren dat u onder de druk en stress van alledag rustiger en weloverwogen keuzes kunt maken. Leer op een krachtige manier achter gemaakte keuzes staan. Keuzes die goed voor u zijn en dus ook voor mensen om u heen. 21. Multi-culturele samenwerking binnen teams Stel dat er in je team mensen zitten met verschillende nationaliteiten. Wat voor impact heeft dat dan op het functioneren van het team, qua taal, qua geloof, qua opvoeding, qua normen en waarden? Met deze workshop leer je waarom verschillende culturen verschillende inzichten en gedragingen hebben. Kijk, dan heb je een goede start voor een betere samenwerking in het team en met de leidinggevende(n). Aan de hand van de door Hofstede geïdentificeerde verschillen tussen culturen, nemen we je team mee op ontdekkingsreis waar men leert meer begrip voor elkaar te hebben. Dat willen we toch allemaal? 22. Netwerken met succes voor PROFs Delen is vermenigvuldigen, u kunt pas groeien als u bereid bent tot delen. Hoe wisselt u tijdens het netwerken ervaring en nieuwe ideeën uit? Hoe realiseert u een pro-actieve houding tijdens het netwerken? Hoe bereik je je eigen ideale netwerkstijl die bij je past? Hoe kunt u zakelijk samenwerken met collega ondernemers? Deze middag biedt Ad Femini een interactieve workshop aan. 23. Omgangskunde Beroepsondersteunend onderwijs op het gebied van bejegening en contact, voor mensen die met mensen werken. ‘Omgangskunde’ gaat over het je bewegen in de samenleving met mensen en wat er voor nodig is om dat succesvol te laten verlopen. In deze training komen jouw vragen daarover aan de orde. Bijvoorbeeld: hoe bewaak ik mijn grenzen, zonder mensen af te schrikken? Hoe houd ik mij staande in lastige situaties? Hoe ga ik met betrokkenheid, warmte en bezieling te werk, zonder dat ik in ‘onprofessioneel gedrag’ verval?

7

(…en trouwens, waar ligt mijn bezieling eigenlijk?) We werken concrete situaties uit, die je als lastig ervaart. We onderzoeken precies hoe je doorgaans reageert daarna proberen we bewust ander, effectiever gedrag uit. 24. Ondernemen iets voor mij? Als je graag je eigen tijd in wilt delen, je eigen ideeën volgen en jezelf wilt ontplooien op jouw manier, heb je er vast wel eens aan gedacht te starten als zelfstandige. Het blijft vaak bij een gedachte, een idee omdat er nogal wat bij komt kijken voor je daadwerkelijk kunt starten en er veel onzekerheden meespelen. Grijp nu de kans om kort en krachtig op een rijtje te zetten wat er precies aan voorbereidingen nodig zijn, welke risico’s je wel of niet loopt en of je die wilt nemen. In deze workshop komen alle twijfels aan bod, zoals wat je dan precies wilt en of je daarmee je boterham kunt verdienen, of je wel het juiste type bent om als ondernemer te starten en of het in de praktijk is zoals je je hebt voorgesteld. Juist die twijfels zorgen ervoor dat je goed nadenkt over het ondernemerschap, als je er tenminste de tijd voor neemt om antwoorden te vinden. 25. Organisatie opstellingen Organisatie opstellingen zijn voor het eerst ontwikkeld rond 1995 door de Duitse psychotherapeut Bert Hellinger en Gunthard Weber, als variant op de eerder ontwikkelde en breder bekende familieopstellingen. Hoewel de werking van opstellingen nog niet wetenschappelijk verklaard kan worden is de energie van een opstelling zo tastbaar en zijn de resultaten zo verrassend, dat het aanvankelijke scepticisme allengs plaats heeft gemaakt voor verwondering en acceptatie. Niet in de laatste plaats door de nieuwe inzichten die opstellingen aan vele deelnemers hebben opgeleverd de afgelopen vijftien jaar. Organisatieopstellingen zijn gebaseerd op twee elementen: SYSTEMISCH WERKEN; Een theorie die uitgaat van een typische, eigen dynamiek die inherent is aan ieder menselijk samenspel. Als mensen samenkomen om doelen na te streven die boven het individuele vermogen uitstijgen dan komt er een dynamiek op gang die vruchtbaar is wanneer tegelijkertijd en het hele systeem kan bloeien en ieder lid van het systeem zelf zijn eigen rol goed kan vervullen. Dit lukt beter als bijvoorbeeld: Iedere rol in de organisatie gelijkwaardig is in de zin van evenveel recht hebben erbij te horen. Als de balans tussen geven en nemen onderling in harmonie is. Als de bijdrage van iedere rol wordt gewaardeerd. Het tweede element, het OPSTELLEN, moet je als werkwoord letterlijk nemen. Zoals een voetbalelftal wordt opgesteld op het veld, zo worden ook de verschillende onderdelen van een

8

organisatie “in de ruimte neergezet”. Maar dan niet volgens van te voren vastgestelde spelregels die de positie bepalen, maar zoals een deelnemer zijn organisatie zelf beleeft, naar zijn idee. En dan gebeurt er iets wonderlijks. Eenmaal opgesteld krijgen de mensen die een rol vertegenwoordigen (de zogenaamde representanten) toegang tot de onderlinge verhoudingen en de gevoelens daarbij van de functies of organisatieonderdelen waar ze voor staan. De systeemenergie wordt voelbaar. Dit uit zich via lichaamstaal en lichamelijke en emotionele gevoelens. In de opstelling kan nu het werkelijke krachtenspel van de organisatie tot leven komen. Het is vervolgens aan de opsteller om samen met de cliënt te verkennen en te onderzoeken wat er speelt en hoe de systeemdynamiek kan gaan stromen op een manier die voor het geheel en voor de verschillende onderdelen goed of beter is. Dus een organisatieopstelling is een instrument om de systeemdynamiek van een organisatie zichtbaar te maken. Wat opgesteld wordt is het innerlijke beeld van de organisatie zoals de individuele deelnemer dat vanuit zijn eigen positie ervaart. Door dit beeld op te stellen in de ruimte wordt letterlijk de ruimte gecreëerd waarin de dynamiek van het systeem zich kan ontvouwen. Zowel het overkoepelende belang(en) als de verschillende rollen worden zo aanschouwelijk. 26. Stress Management

Het serieus nemen en tegelijk niet problematiseren van stress op het werk Dus, stress komt voor, maar is vaak situationeel gebonden en je hebt het (meestal) niet de hele tijd. En stress is gezond en nuttig zolang het niet te lang duurt, te vaak voorkomt en het stressniveau op tijd vermindert, je hoeft dus geen jeugdtrauma´s te hebben (gehad) om last te hebben van te veel stress. Het meetbaar en zichtbaar maken van stress op het werk Vrouwen zijn zich nog bewust van de stress die het werk oplevert. Zij voelen het nog en ervaren ook hoe het hun werk belemmert. Dit signaal wordt echter niet altijd serieus genomen. De discussie verschuift dan naar een `het zit tussen de oren en ik geloof je nietwel, het is privé` discussie terwijl de stress vaak op een concreet moment aanwijsbaar voor komt. Het uitgangspunt is stress aantoonbaar en daarmee oplosbaar te maken. Het ter plekke behandelen en verminderen van stress Stress heeft een gezonde en nuttige functie. Te vaak en te lang stress levert de problemen op en daar moet je dan ook wat aan doen. De oorzaken van stress zijn niet altijd te vermijden of gemakkelijk op te lossen. Maar wat wel gemakkelijker kan dan men denkt, is de stress managen. Dat doe je door je bewust te zijn van de mate van stress en door het actief verminderen van je stressniveau als het niet meer functioneel is. Met behulp van technieken die je zelf kunt leren en toepassen.

9

27. Stress op het werk door thuis Met een aantal positieve praktische pedagogische tips onder leiding van een opvoedkundige wordt je werkdag weer prettig.

Iedere werkdag begint met stress en druk thuis:  Op tijd zijn;  Aandacht hebben;  Verantwoordelijkheid;  ‘Lieve vrede’ bewaren. Iedere werkdag kan beginnen in een negatieve sfeer:  Ochtendhumeur;  Ruzie;  Schuldgevoel;  Haast. Iedere ochtend kan beginnen met vragen:  Is het huiswerk af?  Zijn de sportkleren ingepakt?  Waarom schieten ze niet op? 

Doen ze wat ik wil?

Is dit herkenbaar? Wil je daar verandering in? Volg dan een lunchseminar van 45 minuten in je eigen bedrijf. 28. Succesvol solliciteren Je eigen glazen plafond doorbreken? In deze training leer je je eigen (vrouwelijke) talenten en competenties zichtbaar te maken. In deze training krijg je praktische tips voor het ontwikkelen van je eigen "elevator pitch" in een sollicitatiegesprek. Bovendien krijg je uitgebreid de gelegenheid om jezelf te analyseren. De opstap naar een volgende "move"in je carrière. Wat wil ik nu precies? Wie ben ik en wat kan ik? Wat zijn mijn ambities? 29. Teamkracht Voor het verbeteren van de sociale vaardigheden en het vergroten van de weerbaarheid binnen teams Dit programma richt op het vergroten van zelfkennis, zelfvertrouwen, sociale vaardigheden, samenwerking en laat je bewust worden van je kwaliteiten. Rots staat voor je eigen weg gaan en Water staat voor in verbinding zijn met je omgeving. Tijdens de lessen wordt er gericht gewerkt aan individuele doelen en teamdoelen

10

Dat begint bij het bewust worden van je houding, uitstraling en stemgebruik. De rode draad van Rots & Water programma is te omschrijven als: 'lichaamsbewustzijn, geeft lichaamsbeheersing, geeft zelfbeheersing en geeft zelfvertrouwen'. 30. Time Management ......van time-management naar zelf-management! Niet makkelijk, wel eenvoudig Efficiënter en effectiever werken en leven zonder stress. Geen tijd verspillen aan gedachten die constant door je hoofd spoken. Geconcentreerd bezig zijn en afmaken waar je mee bezig bent. Dat is niet makkelijk. Maar het levert wel wat op. Onderzoek heeft aangetoond dat de productiviteit 20% omhoog kan als we geen tijd verspillen en ons beter concentreren. Work hard or work smart?! De belangrijkste problemen kunnen niet worden opgelost binnen hetzelfde kader waarin ze gecreëerd zijn. Aldus Albert Einstein. Toch zijn we geneigd als het druk is gewoon harder te werken, extra uren te maken, thuis te werken. We beperken onszelf door binnen de ons bekende kaders naar oplossingen te zoeken. Passie of discipline? Je hebt passie voor je werk, voor je vakgebied. Maar je hebt discipline nodig als werkhouding. Om door te zetten en door te gaan. Om beslissingen te nemen, tips uit te proberen, routines aan te passen, om te veranderen. Het is tevens noodzakelijk: Show up instead of blow up (neem een beslissing voordat de situatie zo precair is geworden dat je gedwongen wordt om een beslissing te nemen). 31. Van idee naar marktaanpak Je hebt de beslissing genomen: je wordt ondernemer! Je hebt een idee of product waar je mee aan de slag wilt. Om beslagen ten ijs te komen, is het belangrijk dat je alle aspecten van je product of dienst in kaart brengt. En niet te vergeten: hoe je je onderneming verder vorm geeft. Als je de workshop “ondernemen iets voor mij” hebt gevolgd heb je inmiddels goed in beeld wat jouw persoonlijke eigenschappen en motivatie toevoegen aan je onderneming. En hoe ga je nu zorgen dat je klanten net zo enthousiast worden als jij en voor jou kiezen? 32. Visie, alle neuzen dezelfde kant op Aan de start van een nieuw avontuur is het goed om even stil te staan. En verder te kijken. Na een reorganisatie, na een economisch tegenvallende periode of bij de opstart van een nieuw

11

bedrijf moeten de leidinggevenden en medewerkers weten wat ze willen bereiken. Een visietraject, waarin we ook gaan kijken naar de SWOT (Sterktes, Zwaktes, Kansen en Bedreigingen), geeft helderheid en een goede basis om de organisatie verder op te bouwen. 33. Vrouwenkracht Een training voor vrouwen emotioneel steviger en mentaal weerbaarder in het leven willen staan, fysieke grenzen beter willen leren aangeven en die zich meer bewust willen worden van hun eigen vrouwelijke kracht. Het gaat om: 

Jouw kracht



Jouw grenzen



Jouw innerlijke stem



Jij te midden van anderen

Ervaren dat u onder de druk en stress van alledag rustiger en weloverwogen keuzes kunt maken. Leer op een krachtige manier achter gemaakte keuzes staan. Keuzes die goed voor u zijn en dus ook voor mensen om u heen. 34. Werving & Selectie van multiculturele medewerkers Behalve een goed inzicht in de multiculturele verschillen tijdens het werving- en selectieproces is het toepassen van een multiculturele methodiek essentieel om tot een hoger aannamepercentage van multiculturele medewerkers te komen. Vanwege de huidige cultuurgerelateerde visie en daaruit voortvloeiende criteria, zal het huidige W & S systeem in de meeste gevallen beter uitpakken voor mensen uit de dominante cultuur, dan voor mensen uit een andere cultuur. Als je je personeelsbestand een goede afspiegeling wil laten zijn van onze multiculturele samenleving en je wilt je huidige W & S systeem daar waar nodig verbeteren om ervoor te zorgen dat geschikt personeel uit andere culturen gelijke kansen krijgen en niet tussen de mazen van het net vallen. Dan geeft deze training jouw bedrijf daar juiste tools voor. 35. Wijsheid in leiderschap Een reeks exclusieve reflectiedagen, speciaal voor mannen én vrouwen die zich een meer evenwichtige wijze van leidinggeven willen verwerven. Een evenwichtig mens heeft zowel een beweeglijke, doelgerichte en actieve kant als een beschouwende, meer terughoudende en ondersteunende kant in zich. Natuurlijk heeft iedereen zo zijn specifieke temperament. Toch daagt de wereld waarin wij leven ons vooral uit op onze jonggeestige, sportieve en ondernemende talenten. Wijsheid wordt geassocieerd met ‘traag’, of zelfs met ‘zweverig’. Voor degene die dat ervaart als onjuist en eenzijdig, voor degene die z’n zitvlees wil trainen en meer diepte in zichzelf wil beleven, voor wie dat ook wil kunnen uitdrukken in z’n stijl van leidinggeven, voor hen zijn deze dagen.

12