thuiswerkopdrachten Coach & Coach

thuiswerkopdrachten

Coach & Coach Inhoud Drie lessen met een website voor huiswerk met vader. Les 1: buitenspelen, huiswerk gaat over bewegen Les 2: ontbijten, huiswerk gaat over gezonde voeding Les 3: gebalanceerd leven, huiswerk gaat over eten, bewegen en alcohol

Werkwijze Drieweekse planning maken met de klas: bijvoorbeeld woensdag les in de klas, tussen woensdag en zondag Coach & Coach thuis doen, maandag nabespreken huiswerkopdracht, woensdag nieuwe les Tijdbesteding: 15 min introductie (maandag), uitvoering klassikale lessen 20-40 minuten (uiterlijk woensdag) 30-60 min nabespreken (volgende maandag)

Doel

Inhoudsopgave lespakket Informatie over Coach & Coach ...................................................2 Les 1: Buiten spelen .....................................................................3 Les 2: gezond ontbijten.................................................................4 Les 3: Alcohol ...............................................................................5 Afsluiting .......................................................................................6 Planning ........................................................................................6 Hulpmiddelen................................................................................7 Meer info .......................................................................................7 Achtergrondinformatie Eten en drinken ........................................8 Achtergrondinformatie Bewegen ..................................................11 Achtergrondinformatie Alcohol .....................................................12

Informatie over Coach & Coach U staat op het punt om van start te gaan met de lesmodule Coach & Coach. Deze module bestaat uit drie lessen over gezond eten, voldoende bewegen en verantwoord met alcohol omgaan. Elke les is gekoppeld aan een aflevering van de website Coach & Coach. Na elke les krijgen kinderen als huiswerkopdracht mee, om samen met hun vader de website Coach & Coach te bezoeken. De website bestaat net als de lesmodule uit 3 afleveringen: 1) energiebalans (eten en bewegen in balans), 2) gezond eten en 3) verantwoord alcoholgebruik en gezond eten. De rode draad van de website is het verhaal van de jongen Tommy, die de droom heeft profvoetballer te worden. Hiervoor zal hij, naast veel trainen ook gezond moeten leven. Het kind gaat samen met zijn vader Tommy hierbij helpen oftewel coachen. Daarvoor moeten vader en kind wel voldoende verstand hebben van een gezonde leefstijl. Dat leren ze spelenderwijs op de website aan de hand van opdrachten en testjes. Daarbij worden zij zich met name bewust van hun eigen situatie, wat hun valkuilen zijn en hoe zij hun leefstijl kunnen verbeteren. Het is de bedoeling dat kinderen deze huiswerkopdracht samen met hun vader gaan doen. Als er geen vader in het gezin is, kan het ook aan een oudere broer, buurman of oom gevraagd worden. Ouderbetrokkenheid Omdat leerlingen de opdrachten samen met hun vader moeten maken, krijgen ook die inzicht in hun eigen situatie. Zo komen vader en kind samen aan de praat over hun leefstijl. Deze manier van ouderbetrokkenheid is laagdrempelig. Door vaders middels de huiswerkopdracht bij het onderwerp te betrekken, gaat het onderwerp ook voor hen meer leven. Bovendien vinden kinderen het erg leuk om samen met hun vader aan een project te werken. De lessen die voor deze cyclus gebruikt worden zijn bestaande lessen uit Ga voor gezond!(zie www.gavoorgezond.nl).

Thuiswerkopdrachten Coach

& Coach

2

Les 1: Buiten spelen Inleiding Vertel de leerlingen dat ze aan de slag gaan met deze activiteit. Doe dit bijvoorbeeld maandagochtend tijdens de dagopening of het kringgesprek. Leg uit dat ze de komende week drie keer buiten gaan spelen en dat ze met hun ouders/verzorgers afspreken wanneer ze dat doen. Vertel de leerlingen dat ze hun werkblad mee naar huis nemen op de dagen dat ze buiten gaan spelen. Vertel de kinderen dat ze deze week thuis de eerste aflevering van de website Coach & Coach gaan doen en dat ze dat samen met hun vader moeten doen. Kern Deel het werkblad uit aan de leerlingen. Laat ze de vragen beantwoorden en de opdracht over het buitenspelen lezen. Daarna gaan ze deze week minstens drie keer buitenspelen. De leerlingen kunnen dat bijhouden in het schema op het werkblad. Huiswerkopdracht Aan het eind de les vraagt u de kinderen met (het liefst) hun vader de website Coach & Coach (www.coachencoach.nl) te doorlopen. U geeft de flyer mee waarop de URL van de website en informatie over Coach & Coach staat. Vertel hen dat ze bij de animatie “Grote Beweeg Wat Je Eet Spel” zelf een spel moeten bedenken. Het door hen bedachte spel moeten ze uitprinten en mee naar school nemen. Dit kunt u voorafgaand aan les 2 in de groep bespreken. Nabespreking les 1 (voorafgaand aan les 2) Bespreek de activiteit klassikaal na aan de hand van de volgende vragen: Vond je het leuk om buiten te spelen? Ben je lekker moe geworden tijdens het buitenspelen? Hoe voelde je je daarna? Met wie heb je buiten gespeeld? En waar? Welke spelletjes heb je gespeeld? Heb je zelf een spel verzonnen? Zo ja, hoe gaat dat? Ga je voortaan nog vaker buiten spelen? Waarom wel of niet? -

Presentatie van de verzonnen spellen uit Coach & Coach door enkele kinderen Bespreken van de leerpunten en goede voornemens om meer te bewegen Koppeling met de buitenspeelopdracht: Als je buiten speelt, beweeg je. Als het in de buurt moeilijk is om buiten te spelen, waar kan je dan met je vader of moeder heengaan om wel buiten te spelen (park, bos, kinderboerderij)


& Coach

3

Les 2: Ontbijten Inleiding Leg de kinderen uit dat ze deze week elke ochtend gaan ontbijten. Daarvoor maken ze een eigen ontbijtmenu, waarin ze elke dag zoveel mogelijk iets anders bedenken voor hun ontbijt. Op deze manier ervaren kinderen niet alleen dat ontbijten goed is voor hun concentratie op school, maar ook ontdekken ze wat voor soort ontbijt zij het lekkerst vinden. Misschien is dat iets heel anders dan dat ze tot nu toe (met lange tanden) eten. Vertel de leerlingen dat ze hun werkblad elke dag mee naar huis nemen. Vertel de kinderen dat ze deze week thuis de tweede aflevering van Coach & Coach gaan doen en dat ze dat weer samen met hun vader moeten doen. Laat de leerlingen de eerste vragen maken op het werkblad. Kern De leerlingen gaan elke dag ontbijten en wisselen wat ze eten voor ’t ontbijt zoveel mogelijk af. Daarvoor bedenken ze eerst hun eigen ontbijtmenu. Laat de leerlingen dan de opdracht lezen op het werkblad. Aan het eind van de les vraagt u de kinderen met (het liefst) hun vader de website Coach & Coach (www.coachencoach.nl) te doorlopen. U geeft de flyer mee waarop de URL van de website staat. Bij de animatie met professor Fitstein moeten ze zelf een uitvinding verzinnen die helpt om minder te snacken. Deze uitvinding moeten ze printen en mee naar school nemen. Dit kunt u voorafgaand aan les 3 in de groep bespreken. Nabespreking les 2 (voorafgaand aan les 3) Laat de leerlingen de laatste vragen maken op het werkblad. Bespreek de activiteit klassikaal na aan de hand van de volgende vragen: Kon je gemakkelijk elke ochtend tijd maken voor het ontbijt? Waarom wel of niet? Ga je nu elke dag fruit eten bij het ontbijt? Waarom wel of niet? Hoe voelde je je deze week op school? Ga je voortaan elke ochtend ontbijten? Waarom wel of niet? -

Vraag aan de kinderen wat ze in Coach & Coach over tussendoortjes hebben geleerd. Waarom is het belangrijk om gezonde dingen te eten tussendoor/waarom is het niet verstandig om ongezonde dingen tussendoor te eten? Kunnen ze verstandige tussendoortjes opnoemen? Vinden ze die lekker? Hebben ze voornemens om gezonder tussendoor /minder vaak tussendoor te eten? Presentatie van de uitvindingen door enkele kinderen.


& Coach

4

Les 3: Alcohol Inleiding Laat de leerlingen het werkblad maken. Hierop vullen ze hun mening over de stellingen in. Kern Verdeel de klas in twee delen. Een vak ‘eens’ en een vak ‘oneens’. Leg de leerlingen steeds een stelling voor, de leerlingen gaan per stelling in het vak ‘eens’ of het vak‘oneens’ staan. Bespreek met de leerlingen hun keuze. Wie kiest er voor eens, welke reden heb je daarvoor? Wie kiest er voor oneens, welke reden heb je daarvoor? Stellingen Zonder alcohol is een feestje saai. Leren drinken is een onderdeel van je opvoeding Alcohol in het verkeer, dat kan echt niet! Het is normaal dat de alcohol in de supermarkt naast de chips staat. Wie goed tegen alcohol kan, wordt minder snel verslaafd. Je gaat drinken als je jezelf verveeld. Een minimum leeftijd voor het gebruik van alcohol is goed. Nederlanders hebben het alcohol gebruik goed in de hand. Elk mens is wel aan iets verslaafd, dus alcoholverslaving is niets bijzonders. Alcohol en sporten hebben niks met elkaar te maken. Nabespreking les 3 (direct na les 3) De leerlingen bedenken in viertallen zelf een slogan over alcohol. Maak op de computer in tweetallen een affiche van die slogan. Laat het affiche ter goedkeuring aan je meester/juf lezen. Hierna versturen de kinderen dit affiche met slogan per mail naar 5 vrienden en/of vriendinnen. Geef na afloop van de les aan dat de kinderen voor de laatste keer thuis met hun vader Coach & Coach gaan doorlopen. Bij de opdracht Het Fit Feest met professor Fitstein moeten ze samen met hun vader een plan maken voor een zo gezond mogelijk feest. Ze moeten dit uitprinten en mee naar schol nemen.


& Coach

5

Afsluiting Nabespreking huiswerkopdracht Coach & Coach Weten jullie tot welke leeftijd je beter geen alcohol kunt drinken? (wettelijk 16 jaar, gezondheid hersenen 24 jaar)? Waarom is dat zo? Zijn jullie het hiermee eens? Hebben jullie wel eens alcohol gedronken? -

Extra vragen over Coach & Coach: Wat vonden jullie van Coach & Coach? Wat vond je leuk, wat vond je minder leuk? Wat heb je geleerd van Coach & Coach? Met wie heb je Coach & Coach bezocht en hoe was het om samen de huiswerkopdracht te maken? Bespreek per leerling welke goede voornemens de kinderen en vaders hebben. Bespreek hoe ze zich aan hun goede voornemen gaan houden.

Planning Week 1 Dag 1: Introductie project Werkblad buitenspelen invullen Uitdelen huiswerkopdracht Coach & Coach aflevering 1 Dag 2: Herinneren aan buitenspeelopdracht Herinneren aan huiswerkopdracht Coach & Coach aflevering 1 Week 2 Dag 1: Nabespreken buitenspeelopdracht Nabespreken Coach & Coach aflevering 1 Invullen werkblad ontbijt. Uitdelen huiswerkopdracht Coach & Coach aflevering 2 Dag 2: Herinneren aan ontbijtopdracht Herinneren aan huiswerkopdracht Coach & Coach aflevering 2


& Coach

6

Week 3 Dag 1: Nabespreken ontbijtopdracht Nabespreken Coach & Coach aflevering 2 Uitvoeren les alcohol Uitdelen huiswerkopdracht Coach & Coach aflevering 3 Dag 2: Herinneren aan huiswerkopdracht Coach & Coach aflevering 3 Week 4: Dag 1: Nabespreken huiswerkopdracht Coach & Coach aflevering 3 Afsluiting project

Hulpmiddelen -

Werkbladen Flyer met link naar en informatie over www.coachencoach.nl

Meer info www.gavoorgezond.nl (website over het schoolprogramma Ga voor gezond)) www.voedingscentrum.nl (informatieve website over gezonde voeding) www.lekkerbelangrijk.nl (campagnewebsite voor kinderen over gezond eten) www.dubbel30.nl (campagnewebsite voor kinderen over bewegen) www.alcoholinfo.nl (informatieve website over alcohol) www.dgsg.nl (onderwijspreventieprogramma de gezonde school en genotmiddelen)


& Coach

7

Achtergrondinformatie Eten en drinken -

Wat is gezond eten? Overgewicht Ontbijten Groente en fruit Voedselbereiding en proeven Snacken Water drinken Ideeën voor recepten Wat kunt u als leerkracht doen?

Wat is gezond eten? Gebruik de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum. Let op de aanbevolen hoeveelheden en op de volgende regels: eet gevarieerd eet niet te veel en beweeg voldoende gebruik zo min mogelijk verzadigd vet eet volop groente, fruit en brood en ga veilig met voedsel om. Overgewicht Overgewicht ontstaat als de ‘energiebalans' verstoord raakt. Je krijgt dan meer energie (calorieën) binnen dan dat je verbruikt. Anders gezegd: iemand met overgewicht eet teveel en beweegt te weinig. Gemiddeld is 16% van de jongens en 19% van de meisjes van negen jaar oud, te zwaar. Dit betekent dat in een gemiddelde groep 6 van dertig leerlingen, vijf jongens en bijna zes meisjes te zwaar zijn. Bovendien is het aantal kinderen met overgewicht de afgelopen jaren toegenomen. Overgewicht belast rug en knieën en verhoogt de kans op hart- en vaatziekten. Ook de kans op hoge bloeddruk en diabetes neemt toe Naast lichamelijke gevolgen, kan overgewicht ook een behoorlijke invloed hebben op het sociale leven van kinderen. Kinderen die te dik zijn worden dikwijls meer gepest dan hun 'dunne' leeftijdsgenootjes. Ze voelen zich vaker buitengesloten of hebben een negatief zelfbeeld doordat ze zich schamen voor hun omvang. Hierdoor zijn kinderen met overgewicht vaak somber en hebben zij meer emotionele en gedragsproblemen. Het tegenovergestelde kan ook gebeuren. Sommige kinderen met overgewicht gaan zich juist extra verweren en vertonen hierdoor extreem assertief gedrag. Ontbijten Een goed ontbijt, bij voorkeur voordat je de deur uitgaat, is de beste start van de dag. Na een lange nacht zonder voedsel heeft het lichaam weer nieuwe energie nodig en een ontbijt zorgt ervoor dat je de lunch haalt zonder hongergevoel. Bovendien komt met een ontbijt de stofwisseling op gang, wat nodig is om goed op gewicht te blijven.


& Coach

8

Als een kind met een goedgevulde maag naar school gaat, is de kans kleiner dat het tussendoor ongezond gaat snoepen. Bovendien kunnen leerlingen die voor schooltijd hebben ontbeten zich beter concentreren tijdens de les. Een ontbijt met graanproducten heeft daarbij ook een beschermende invloed ten aanzien van het voorkomen van overgewicht. Helaas slaan steeds meer kinderen het ontbijt over. Groente en fruit Groenten en fruit bevatten onmisbare stoffen voor het behouden van een gezond gewicht en het voorkomen van welvaartsziekten op latere leeftijd. Hierbij kun je denken aan ziektes als diabetes en hart- en vaatziekten. Daarnaast zijn groenten en fruit belangrijk om je fit en energiek te voelen. Kinderen hebben groenten en fruit nodig om goed te kunnen leren, lekker te spelen en te sporten en minder bevattelijk te zijn voor griep en verkoudheden. De aanbevolen hoeveelheden zijn: Kinderen van 1 tot 4 jaar: 1,5 vruchten per dag en 1 tot 2 groentelepels (75 gram) groente Kinderen vanaf 4 jaar en volwassenen: 2 vruchten per dag en drie groentelepels (150 gram) groente Gemiddeld eten kinderen echter te weinig groente en fruit. Voedselbereiding en proeven Het is goed als kinderen al op jonge leeftijd vertrouwd zijn met voeding en voedselbereiding. Als kinderen betrokken worden bij de bereiding van hun voedsel, stimuleert dit hen om te eten. Ze ontwikkelen smaak en dit kan een bijdrage leveren aan de gezondheid op de langere termijn. Snacken De gemiddelde snack bevat naar verhouding erg veel energie. Snacks zijn belangrijke veroorzakers van overgewicht. Dit komt doordat ze naast de normale maaltijden en op wisselende tijdstippen worden gegeten. Snacks staan niet in de Schijf van Vijf, die het Voedingscentrum aanbeveelt . Hoeveel snacks iemand kan eten, hangt af van de leeftijd, leefstijl en het gewicht van de persoon, en van de hoeveelheid calorieën per portie. Gemiddeld is voor kinderen vanaf 4-12 jaar ongeveer 350 kilocalorieën per dag ‘over' om buiten de Schijf van Vijf te eten en te drinken. (zie www.voedingscentrum.nl) Ook op school wordt gesnackt. Kinderen nemen tussendoortjes mee voor in de pauze of eten een traktatie van een jarig kind. Natuurlijk is er niets mis met zo nu en dan een koekje of een snoepje. Het is alleen beter om daar geen gewoonte van te maken en om zoetigheid af te wisselen met iets hartigs. Zo raakt een kind gewend aan een rijk en gevarieerd menu.


& Coach

9

Water drinken Vocht is erg belangrijk. Per dag zou je dan ook ongeveer anderhalve liter vocht binnen moeten krijgen. Water heeft de voorkeur: het levert geen calorieën, maar wel elementen die erg goed zijn voor het menselijk lichaam: magnesium, calcium, natrium, kalium en fluoride. Veel kinderen krijgen van hun ouders echter ongezonder drinken mee naar school. Vruchtensap, yoghurtdrank of chocolademelk mee naar school. Deze drankjes bevatten veel suikers, die de dorst niet wegnemen, en je er meer van laten drinken.


& Coach

10

Achtergrondinformatie Bewegen -

Beweegnorm voor volwassene Beweegnorm voor kinderen tot 18 jaar Wat kunt u als leerkracht doen?

De Nederlandse Norm Gezond Bewegen geeft aan hoeveel we per dag moeten bewegen. Er is een beweegnorm opgesteld voor volwassenen en kinderen tot 18 jaar. Beweegnorm voor volwassenen Voor de gezondheid is het wenselijk om elke dag (minimaal 5 dagen per week) 30 minuten of meer te bewegen. Het gaat daarbij om bewegen dat net zo inspannend is als flink doorlopen of flink doorfietsen. Alleen inspanningen die minstens 10 minuten achter elkaar duren, tellen daarbij mee. Beweegnorm voor kinderen tot 18 jaar De beweegnorm voor kinderen tot 18 jaar luidt: dagelijks 60 minuten of meer bewegen. Het gaat daarbij om bewegen dat net zo inspannend is als flink doorlopen of flink doorfietsen. Alleen inspanningen die minstens 10 minuten achter elkaar duren, tellen daarbij mee. Bewegen is erg gezond, maar waarom eigenlijk? Een goede conditie heeft een positieve invloed op de werking en levensduur van hart en longen. Gebrek aan beweging geeft een verhoogd risico op overgewicht. Tegelijk leidt overgewicht ook weer tot een gebrek aan beweging. Het is dus belangrijk deze cirkel te doorbreken. Bij gebrek aan beweging kunnen gewrichten beschadigen. Gebrek aan beweging kan leiden tot kramp in of beschadiging van spieren en pezen. Deze hebben beweging nodig om optimaal te functioneren. Bij beweging wordt de aanmaak van adrenaline verminderd, waardoor je je meer ontspannen voelt. Naast dat bewegen erg gezond is, kan het ook erg leuk zijn. Zeker als een kind het samen met een vriendje of vriendinnetje doet. Bewegen kan in verenigingsverband, maar ook buiten spelen of spelletjes op het schoolplein horen erbij. Op deze manier hoeft bewegen niet ingewikkeld te zijn.


& Coach

11

Achtergrondinformatie Alcohol Alcoholgebruik jongeren In 2007 heeft 79 % van alle leerlingen in het voortgezet onderwijs ooit alcohol gedronken. Dat was meer dan in 1999 (74 %), maar minder dan in 2003 (85%). Het aantal scholieren dat ooit alcohol heeft gedronken is in 2007 dus gedaald ten opzichte van 2003. In 2007 had 51% van de leerlingen in het voortgezet onderwijs in de maand voorafgaand aan het onderzoek alcohol gedronken. In 2003 had 58 % van de ondervraagde leerlingen in de maand voor de peiling nog alcohol gedronken, ongeveer evenveel als in 1999. Ook hier geldt dat het alcoholgebruik in de afgelopen maand ten opzichte van 2003 is gedaald. In 2005 zijn 424 kinderen van 16 jaar of jonger opgenomen vanwege aan alcohol gerelateerde problematiek. Dit waren meer jongens (244) dan meisjes (180). Van alle middelbare scholieren heeft in 2007 bijna één op de drie (30%) in de afgelopen vier weken 3 keer of vaker alcohol gedronken. Zes procent van de jongeren heeft in deze periode zelfs 11 keer of vaker alcohol gedronken. Dit zeer frequente alcoholgebruik komt onder jongens (8%) meer voor dan onder meisjes (4%). In 2007 had op twaalfjarige leeftijd ruim de helft van de scholieren al eens een glas alcohol gedronken, op vijftienjarige leeftijd heeft 89% al eens alcohol gedronken. Het aantal scholieren dat ooit dronken is geweest, is gedaald onder 12- tot en met 14-jarigen, maar dronkenschap in de afgelopen maand is stabiel gebleven ten opzichte van 2003. Verschil in alcoholgebruik tussen jongens en meisjes In 2007 zegt 16 % van de scholieren elf jaar of jonger te zijn geweest toen zij hun eerste alcoholische drankje dronken, bijna tweemaal zoveel jongens (20%) als meisjes (12%). De meeste scholieren beginnen met drinken als zij tussen de elf en vijftien jaar oud zijn. Er zijn verschillen in het drinkpatroon. Jongens drinken vaker alcohol dan meisjes. Ook drinken zij grotere hoeveelheden dan meisjes. Dit alles is met name het geval bij oudere jongens: in 2007 geldt, dat van de zestienjarige jongens die de afgelopen maand hebben gedronken, heeft 23 procent dit in deze maand vaker dan tien keer gedaan, tegenover 10 procent van de meisjes. Op zestienjarige leeftijd drinkt bijna een kwart van de jongens (23%) 21 of meer glazen alcohol in het weekend; bij meisjes geldt dit voor 6 procent. Tips voor ouders Ouders kunnen het drinkgedrag van hun kinderen op verschillende manieren beïnvloeden. Uit onderzoek onder jongeren blijkt dat u meer invloed heeft op het drinkgedrag van uw kind dan u denkt. Regels stellen werkt!


& Coach

12

1 Stel op tijd regels Het helpt als u - voordat uw kind alcohol wil proeven en drinken- de regel stelt ‘geen alcohol tot 16 jaar'. U heeft dan de meeste kans om het startmoment uit te stellen. Kinderen beginnen vaak al op 11- 12 jarige leeftijd met het uitproberen van alcohol. Maak de regel voor die tijd duidelijk aan uw kind. 2 Informeer bij uw kind Het is belangrijk u niet te laten verrassen door uw kind. Veel ouders blijken niet te weten dat hun kind al drinkt. Het gaat niet om het kind van kennissen, dat bij feestjes wat mag meedrinken. Vraag het zelf aan uw kind. Uw regels over alcohol kunt u ook het beste zelf duidelijk maken aan uw kind. 3 Kies als ouders samen Bij het stellen van regels is het belangrijk dat beide ouders het eens zijn over de regel. Praat met elkaar over welke regel u met betrekking tot alcoholgebruik van uw kind wilt stellen. De eerste stap is samen de regel stellen ‘geen alcohol tot 16 jaar'. 4 Bespreek consequenties Een kind verwacht bij het niet opvolgen van een regel dat het gevolgen heeft. Het kan uw kind motiveren de eerste keer drinken uit te stellen. Ook kan een kind er gebruik van maken als anderen hem proberen over te halen. Hij/zij kan bijvoorbeeld zeggen 'nee joh, van mijn ouders mag ik een week niet op de computer als ik alcohol drink'. 5 Thuis alvast leren wennen aan alcohol? Beter van niet Veel ouders kiezen ervoor om kinderen thuis aan alcohol te laten wennen. Af en toe een slokje proeven of een glas tijdens de feestdagen, verjaardagen of in het weekend. Een veel gehoorde opmerking van ouders is ‘beter thuis waar ik er controle op heb, dan buiten de deur'. Toch kunt u dit beter uitstellen tot tenminste16 jaar. Voor die tijd geeft u met het thuis ‘leren drinken' het signaal af dat u alcoholgebruik op deze leeftijd goed vindt. Voor kinderen werkt een duidelijke regel beter. Geen alcohol tot 16 jaar, thuis niet èn buitenshuis niet. 6 Praat met andere ouders U kunt met andere ouders ervaringen uitwisselen. Hebben zij de regel dat alcohol tot 16 jaar nog niet mag? Hoe praten zij hier met hun kind over? Wat doen zij als hun kind zich niet aan deze afspraak houdt? Hoe regelen zij het als er thuis een feestje is van het kind? Vaak wordt duidelijk dat de veel voorkomende reactie van kinderen ‘ja maar, iedereen mag het' niet klopt. Veel ouders denken genuanceerder. Misschien zijn ze zelfs wel opgelucht wanneer een andere ouder erover begint. Links www.alcoholinfo.nl www.dgsg.nl (schoolpreventieprogramma De gezonde school en genotmiddelen) www.uwkindenalcohol.nl www.trimbos.nl


& Coach

13

thuiswerkopdrachten Coach & Coach

Recommend Documents