Thuisleven. Ontdek de meerwaarde van Het Friese Land Voor Leden. In beweging blijven doet een mens goed. Samen op pad

Thuisleven

Ontdek de meerwaarde van Het Friese Land Voor Leden In beweging blijven doet een mens goed Samen op pad

Magazine van Thuiszorg Het Friese Land  juli 2014

Voorwoord

Veranderingen in de zorg In juli verstuurt het ministerie van VWS (Volksgezondheid Welzijn en Sport) een brief over de veranderingen in de zorg. Alle cliënten die van de AWBZ overgaan naar de nieuwe Wmo of de Zorgverzekeringswet (Zvw) ontvangen deze brief. Dat gaat landelijk om zo'n 800.000 mensen. Door nieuwe overheidsmaatregelen zijn vanaf 2015 gemeenten onder meer verantwoordelijk voor zorg aan langdurig zieken en ouderen. Achterliggende gedachte is dat gemeenten het dichtst bij bewoners zitten en effectiever, met minder bureaucratie en goedkoper de zorg kunnen leveren. Dat deze taak wordt overgeheveld van Rijksoverheid naar gemeenten, noemen we decentralisatie. Deze nieuwe manier van werken vraagt ook om een nieuwe manier van denken. De overheid noemt 2015 een overgangsjaar, dat betekent dat we enige ruimte krijgen om de zaak goed te organiseren. Thuiszorgorganisaties zijn bij het ter perse gaan van dit magazine nog niet op de hoogte van wat er precies in die brief staat die het ministerie van VWS in juli verzendt. Wij kunnen daarop dus pas reageren als die brief er ligt. Toch neem ik alvast een aanloop. In de volgende uitgave van Thuisleven gaan wij dieper op het nieuwe overheidsbeleid in. Ik druk u op het hart dat wij ons uiterste best doen om zorg te bieden aan mensen die dat nodig hebben. We merken nu al dat mensen creatiever worden in het nadenken over de zorg: wat hebben we nodig, hoe gaan we dat regelen en met wie? Op onze beurt heeft Thuiszorg Het Friese Land al een aantal pilots gestart in te spelen op de veranderingen. Ik noem bijvoorbeeld het project 'Handen Ineen' dat in Leeuwarden speelt. Bij Handen Ineen bepaalt de vraag van de cliënt de mate van zorg- en dienstverlening. De wijk krijgt een vast budget waarmee in alle zorg voorzien kan worden, zonder allerlei beperkende regelgeving. Indien mogelijk, wordt meer aanspraak gedaan op de sociale omgeving van de cliënt. Het grote verschil met hoe het nu gaat, is dat de zorg wordt afgestemd op de wens, leefstijl en daadwerkelijke behoefte van de cliënt en niet op basis van een wettelijke indicatie die het recht op zorg bepaalt.

Thuisleven is een uitgave van Thuiszorg Het Friese Land en verschijnt drie maal per jaar.

De Zaak Zonnebloem, een initiatief van Terschellinger Wim Lakmaker, heeft iets soortgelijks voor ogen: Lakmaker wil ervoor zorgen dat mensen zelfstandig kunnen blijven wonen, ongeacht leeftijd of handicap, door gebruik te maken van sociale netwerken. Het draait hier vooral om vrijwilligers en mantelzorgers. Pas wanneer verpleegkundige zorg nodig is, wordt de thuiszorgorganisatie aangeroepen.

Hoofd- en eindredactie Gerry Hoekstra

Het zijn initiatieven die inspelen op de veranderingen in de zorg. Initiatieven die ik een warm hart toedraag en waar wij als thuiszorgorganisatie graag in participeren. Zo zijn we met de gemeente in gesprek over het aanpassen van woningen, waardoor mensen langer zelfstandig kunnen blijven wonen. Dat de toekomst er anders uitziet, is een feit. Dat wij daarin een grote rol blijven spelen, staat voor mij als een paal boven water. Heeft u de brief ontvangen en heeft u vragen? Bel ons gerust. (0900-8864, € 0,10 ct p.m.) Klaas Kuilman Directeur-bestuurder Thuiszorg Het Friese Land

Mail naar [email protected] of bel 0900-8864 (€ 0,10 ct p.m.), 24 uur per dag bereikbaar. verpleging • persoonlijke verzorging • huishoudelijke verzorging • pgb bemiddeling • nachtzorg begeleiding bij chronische ziekten • specialistische verpleging • intensieve thuiszorg • geriatrische zorg gezinsondersteuning • thuisbegeleiding • personenalarmering • zorg op afstand • ledenservice cursussen • particuliere (huishoudelijke) hulp

2

Redactie Gerry Hoekstra, Joanneke Holtrup, Marieke Vinckers, Marten Faber, Dirkje Zijlstra Fotografie Robert Posthumus, stock, Arnoud Mooij Productie Bens BV Adviesbureau voor marketing, communicatie en organisatie Reacties Redactie Thuisleven Postbus 417 8901 BE Leeuwarden Tel. 0900-8864 e-mail: [email protected]

Is Thuisleven verkeerd geadresseerd, mail naar [email protected], bel naar 0900-8864 of schrijf naar Leden­service Postbus 417, 8901 BE Leeuwarden.

Thuisleven is een magazine voor al onze leden én cliënten. Bent u nog geen lid? Voor een klein bedrag per jaar maakt u gebruik van extra kortingen en aanbiedingen! Kijk op de achterzijde van dit magazine voor meer informatie.

Inhoud 6

Samen op pad

Ondek de meerwaarde Samen op pad Gaat u mee? In beweging blijven

10

In beweging blijven

4 6 8 9

14

Budgetadvies

In het kort Korting voor leden Budgetadvies Puzzel

12 12 14 15

3

Ontdek de meerwaarde van Het Friese Land Voor Leden

Mevrouw Wiersma-Holwerda wint elektrische fiets (Overige prijswinnaars zie pagina 13) Mevrouw Wiersma-Holwerda uit Niawier is de gelukkige winnaar van een elektrische fiets. Uit de vele inzendingen werd zij getrokken als prijswinnaar van de ledenwerfactie van Het Friese Land Voor Leden.“Ik ben zo blij met de fiets”, zei mevrouw Wiersma-Holwerda. “Mijn vriend had net een elektrische fiets gekocht.

4

Ik wilde er graag ook één zodat we samen kunnen fietsen. Ik heb maar liefst drie mensen lid gemaakt van Het Friese Land Voor Leden, omdat het lidmaatschap zoveel voordelen biedt. "Wij heten alle nieuwe leden van harte welkom en ontmoeten u hopelijk binnenkort bij één van onze activiteiten.

Leden ontmoeten leden, met dat credo blies Thuiszorg Het Friese Land een paar jaar geleden nieuw leven in de ledenservice van de organisatie. Wat is nu de waarde van deze service? Voorheen leek 'm dat vooral te zitten in de lijst met kortingen en aanbiedingen. "Maar we willen meer betekenen voor onze leden", vertelt Joanneke Holtrup van Het Friese Land Voor Leden. "We willen mensen het gevoel geven dat zij erbij horen. Een groot misverstand is dat iemand daarvoor per se zorg nodig heeft. Nee, wij zijn er voor iedereen. Door Het Friese Land Voor Leden ontmoeten mensen elkaar. We organiseren diverse activiteiten en als iemand een suggestie heeft dan proberen we ervoor te zorgen dat we die dienst ook leveren. Samen werken we aan een sociale gemeenschap. Dat is onze meerwaarde. We zijn er voor elkaar."

Leden van Het Friese Land kunnen gebruik maken van activiteiten, cursussen, informatie en service op het gebied van gezondheid, comfort, ontspanning, preventie, veiligheid en onderhoud van huis en tuin. Dat is een hele lijst en het liefst zou Joanneke alle voorbeelden noemen van trainingen en cursussen die gegeven worden, maar het gaat nu juist om dat sociale aspect, benadrukt ze. "Thuiszorg Het Friese Land is ontstaan uit wat vroeger de Groene Kruis Verenigingen waren. Daar moest je lid van zijn om bijvoorbeeld krukken te krijgen als je een been gebroken had. Eind jaren negentig werd van overheidswege de regelgeving veranderd en toen ontstond onze ledenservice." Die service is door de jaren heen behoorlijk uitgebreid.

Contact met mensen "We merkten dat mensen het fijn vinden om contact met elkaar, maar ook met ons, te hebben. Daarom brengen we bijvoorbeeld elk jaar bij een aantal leden een bosje bloemen langs. Een mooi contactmoment waaruit altijd weer bijzondere gesprekken voortvloeien. Zo weten we wat er leeft onder onze leden, kunnen we leden even in het zonnetje zetten en vragen waaraan zij behoefte hebben." Bovendien kwam door deze bezoekjes de organisatie telkens op nieuwe ideeën.

Ideeën aanreiken "Dat is ook zo leuk: als iemand een idee heeft, dan kijken we wat de mogelijkheden zijn om dat te organiseren. Ik noem de rijvaardigheidstraining die we onlangs zijn gestart, dat was op verzoek van één van onze leden. De yogalessen die we in Grou gaan geven: op verzoek. Wij zoeken betrouwbare leveranciers. Bovendien hebben mensen een vast aanspreekpunt, dat zijn wij. Mochten er vragen zijn, dan kan iemand altijd terecht bij de Zorgcentrale, daar zitten collega's die klaarstaan voor iedereen."

Wat wie it moai, no? Na een zomerse boottocht ontvangt Ledenservice aardig wat post, want veel mensen uiten graag hun dankbaarheid. Die bedankjes hangen allemaal aan de muur in het kantoor. Dirkje Zijlstra van Het Friese Land Voor Leden leest enthousiast een paar bedankjes voor. "Hier, dit kaartje vat het kort maar krachtig samen: 'Wat wie it moai no?'" Joanneke knikt met een grote lach: "Het is echt fijn dat we mensen blij kunnen maken."

Word lid van Het Friese Land Voor Leden Op de achterzijde van dit magazine vindt u de aanmeldingsbon. Voor slechts € 19,- per jaar bent u lid en kunt u gebruik maken van alle aanbiedingen

van ledenservice. Van een etentje bij Eeltsje's Hiem in Leeuwarden, tot een boottocht door Noordoost-Friesland. Van een training op een tablet, tot een training om balans te creëren. Van administratieve hulp tot een cursus over omgaan met dementie. Er is te veel om op te noemen, maar één ding is zeker: bij Het Friese Land Voor Leden voelt u zich snel thuis. Wij houden u ook op de hoogte van alle activiteiten op het gebied van welzijn, wonen en zorg in uw omgeving. En zoals gezegd: heeft u suggesties? Schroom niet! Laat het ons weten. Wilt u alle activiteiten, cursussen, trainingen en diensten zien? Ga naar: www.thfl.nl en klik op Ledenservice.

Activiteitenfolder Wilt u de activiteitenfolder ontvangen? Mail naar [email protected] of bel 0900-8864.

5

Samen op pad

6

Een dagje uit, even met mensen onder elkaar, een hapje, een drankje, een praatje, kortom: gezelligheid. Een mooie manier om mensen te ontmoeten. Want hoe hard de overheid ook roept dat we in een participatiemaatschappij leven en dus: dat we er voor elkaar moeten zijn, is het simpele feit dat veel ouderen alleen wonen en daardoor minder vaak onder de mensen komen. Niet zo gek, vindt mevrouw Schaafsma-Boersma (85) uit Leeuwarden: "Stel dat je nu niet meer goed ter been bent, dan kom je niet gemakkelijk het huis uit en blijf je uiteindelijk maar binnen." Op de tafel van mevrouw ligt een grote legpuzzel, naast haar stoel (onder een roman) ligt een sudoku en ondertussen vertelt ze over haar twee vriendinnen met wie ze regelmatig afspreekt. "Fijn hoor, dat we elkaar hebben, je bent er voor mekaar, dat is zeer heilzaam."

willen we niet missen hoor, dat is zo gezellig! De dames van ledenservice zijn er ook en we hebben altijd zo'n lol met ze. Het buffet is echt superlekker. Daarna een kopje koffie en tegen enen zijn we met de taxi weer thuis."

Gezond blijven Samen met die drie vriendinnen deed mevrouw Schaafsma-Boersma al aan verschillende uitjes mee van Het Friese Land Voor Leden. Met de bus naar de Orchideeënhoeve in de Noordoostpolder, de bollenroute, een kerstmarkt in Uden: noem het maar op. "Het is fijn om een dagje uit te zijn. " Mevrouw wandelt dagelijks met de rollator naar de winkel of de markt en ze kookt haar eigen maaltijden. Toch gaat ze ook graag naar het maandelijkse buffet in Eeltsje's Hiem: "Dan ben je even onder de mensen, dat doet een mens goed."

Elke derde donderdag van de maand: Eeltsje's Hiem Toen haar man acht jaar geleden overleed, was het Pietje Spijkstra (86) die zei: "Je kunt wel bij onze club van vijf!" Mevrouw lacht als ze zich dat moment herinnert. Annie Haagsma (82) is haar andere vriendin, de dames kennen elkaar nog van vroeger toen ze beiden in Huizum woonden. "Nu zijn we nog met z'n drietjes en gaan we elke maand naar Eeltsje's Hiem om daar een hapje te eten. Dat

Naast de sudokupuzzel ligt een breiwerkje. "Als 't koppie maar goed blijft hè." Ze refereert aan een mevrouw die iets verderop woont en dementerend is. "We gaan elke week even bij haar langs om een kopje thee te drinken en altijd als ik bij haar vandaan kom, dan prijs ik mijzelf gelukkig dat ik nog gezond ben." Op de vraag of ze denkt dat dat door haar actieve levensstijl komt (puzzelen, wandelen, lezen en vriendinnen zien), antwoordt mevrouw dat je dat helaas niet voor het zeggen hebt. Elke ochtend belt ze even met Pietje en wandelt ze naar haar toe om de krant uit te wisselen. Als één van de vriendinnen naar het ziekenhuis moet, dan gaan ze met elkaar mee. "Als er iets is, dan kunnen we bij elkaar terecht. Het is belangrijk om samen met een ander iets te ondernemen, daarmee voorkom je eenzaamheid. "

Middelsee heeft bovendien een nieuwe boottocht: De Noordelijke Elfstedenroute. Daarmee vaart u van Leeuwarden naar Dokkum en ziet u ondertussen prachtige dorpjes en doorvaarten. Via Froubuurt voert de tocht naar de sluis van Alde Leie en door het smalste bruggetje van de route vaart u over de Dokkumer Ee weer terug. Wilt u zich inschrijven voor deze, of voor een ander uitje, neem dan contact op via: 0900-8864 (€ 0,10 p.m.). Bent u lid van Het Friese Land Voor Leden, dan krijgt u korting op deze uitjes. Meer informatie vindt u op: www.thfl.nl. We hopen u een keer te mogen ontmoeten!

Bus- of boottocht Gaat u mee? Deze zomer organiseert Thuiszorg Het Friese Land weer diverse bus- en boottochten. Samen met andere mensen gaat u een dag op pad en ziet u onderweg ons mooie Friese land. Rondvaartbedrijf

7

Gaat u mee? Elke keer is het weer een feest: de boottochten van Thuiszorg Het Friese Land. Samen met Rondvaart Middelsee organiseren we deze tochten en ze zijn gegarandeerd een succes. Eenmaal op deze mooie rondvaartboot is het een kwestie van aanschuiven, gezellig kletsen, een kopje koffie of thee en genieten van een heerlijk buffet. Ondertussen vaart u door de meest mooie plekjes van Friesland. En toegegeven: het land ziet er zo anders uit vanaf het water. Rustig vaart u langs het riet, daarachter ziet u de koeien in de weilanden, de weidevogels die neerstrijken en de dorpen waar u doorheen komt. In stilte of tijdens de koffie een klein praatje met de buurman of buurvrouw: het is een dagje genieten, dat staat vast!

De Boazumertocht

De Noordelijke Elfstedenroute

Grutte Piertocht

Over het van Harinxmakanaal varen we via Deinum en Easterlittens naar Boazum. We lunchen op de heenweg. In Boazum kunt u de fresco’s bekijken in de kerk, terwijl een gids u hier het één en ander over vertelt. En, heeft u ooit een Boazumer Mjitte gehad? Dan is dit uw kans! Deze borrel kunt u nuttigen in het plaatselijke café. Vanaf Boazum gaan we via de Zwette terug naar Leeuwarden, genietend van een warm en koud buffet.

Vanaf Leeuwarden door Menaam, Berltsum naar Wier waar we de eerste sluis ingaan. Hier kunt u het schutten bewonderen en de vispassages zien. Daarna bezoeken we Froubuurt, waar u de mooie molen kunt bekijken. Via de sluis van Alde Leie, door het smalste bruggetje van de route bij Feinsum naar Bartlehiem, de Dokkumer Ee terug naar Leeuwarden. Koffie of thee bij vertrek, lunch en warm en koud buffet zijn bij de prijs inbegrepen. Deze tocht bieden wij twee keer aan.

We steken in Franeker van wal onder het genot van een kopje koffie of thee. Via Harlingen, Kimswerd en Hichtum zetten we koers naar Bolsward. Hier heeft u tijd om even te winkelen in het mooie historische centrum, of bijvoorbeeld even naar de Oudheidskamer in het stadshuis van Bolsward te gaan om daar bijzondere zilveren voorwerpen en het 18e eeuws vervaardigd aardewerk te bekijken. Daarna varen we via Burgwerd, Wommels, Easterlittens, Winsum en Wjelsryp terug naar Franeker. Natuurlijk zijn lunch en warm en koud buffet bij de prijs van de tocht inbegrepen.

Wanneer: maandag 14 juli Vertrek: 10:00 uur Terug: ongeveer 18:30 uur Kosten: Voor Leden € 42,50, niet leden € 52,00

8

Wanneer:  woensdag 30 juli en dinsdag 12 augustus Vertrek: 10:30 uur Terug: ongeveer 18:30 uur Kosten: Voor Leden € 42,50, niet leden € 52,00

Wanneer: donderdag 28 augustus Vertrek: 9.:00 uur Terug: ongeveer 19:00 uur Kosten: Voor Leden € 42,50, niet leden € 52,00

In beweging blijven doet een mens goed Het kan de beste overkomen: een valpartij. Gestruikeld over de stoeprand, uitgegleden in de douche, omgevallen na een korte duizeling: als je ouder wordt dan zit een ongeluk soms in een klein hoekje. Veel mensen krijgen nadat ze een fractuur oplopen het advies van de arts om meer te bewegen. Om de balans weer te vinden, zogezegd. Ans Heins (79): "Je kunt zoiets beter maar voor zijn!", zegt ze met een aanstekelijke lach. Dus, samen met haar vriend Jan Riet (86) startte ze vorig jaar met de cursus 'In Balans' in Franeker. Elke week komen ze in gezondheidscentrum Het Want samen met andere mensen om te bewegen, de balans te trainen en de spieren op kracht te houden. Ze varen er wel bij. Of beter gezegd: ze wandelen er wel bij! Uit een onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam blijkt dat de cursus In Balans doeltreffend is: deelnemers lopen 61% minder kans om te vallen. Bovendien neemt de angst om te vallen aanzienlijk af. Silvia Punt, fysiotherapeute bij Het Want in Franeker, vertelt dat dat komt doordat mensen letterlijk steviger in hun schoenen staan. De oefeningen die ze doen, bevorderen ook de spierkracht. Het is mooi om te zien dat mensen gaandeweg de cursus steeds zekerder worden. Dat zie je aan hun looppas en aan alle bewegingen.

De pas erin! Ans Heins is heel enthousiast over de cursus en dat is zichtbaar: ze heeft de pas er flink in! Links rechts, links rechts door die zaal heen en met die armen zwaaien. Silvia geeft aan dat de deelnemers met grote passen van de ene kant naar de andere kant mogen lopen. Ans roept: "Voorheen deed ik dat in vijftien passen, nu al met tien!"

Val opvangen Jan Riet kreeg van de fysiotherapeute specifiek de aanbeveling om met grotere passen te lopen en dat gaat meneer steeds beter af.

9

"Iedereen geeft zijn eigen grens aan, dus even gaan zitten om uit te rusten, dat mag altijd."

10

Als een vogel op één been staan Meneer Riet zocht aanvankelijk naar een cursus Tai Chi en kreeg via via de tip om In Balans te gaan doen. "Het oefenen van lichaam en geest, dat is voor mij belangrijk. Balans gaat namelijk ook om concentratie in de beweging." Meneer doet de oefeningen zichtbaar met innerlijke concentratie en staat haast moeiteloos op één been. Een vogel zou daarbij in slaap kunnen vallen, maar bij de mensen die deze cursus volgen, zal dat niet gauw gebeuren.

Taart om te focussen

Silvia: "Grote stappen zijn nodig om bijvoorbeeld een val goed en snel op te kunnen vangen. Als iemand evenwicht verliest en gewend is om met kleine pasjes te lopen, dan kukelt die sneller voorover. Ben je gewend aan die grote stap, dan zet je HUP even het andere been naar voren zonder het evenwicht te verliezen."

(Lach)spieren trainen "En ja! We gaan even dansen!", roept Silvia. "Ga maar tegenover elkaar staan en maak een pas zijwaarts." De deelnemers pakken elkaars hand en zetten een stap opzij. Het andere been er weer bij en opnieuw. Tijdens het bewegen zijn ze geconcentreerd bezig, daarna volgt onherroepelijk de lach. "Zit Jan met je te sjansen Hilda? Wil hij met je dansen?" En terwijl de deelnemers voorzichtig dansend door de zaal heengaan, trainen niet alleen de lachspieren maar, haast onmerkbaar, vooral de spierkracht in de heupen.

"Lopen is eigenlijk telkens heel kort op één been staan", zegt Silvia. Op één been staan, daarna weer bewegen en: balans creëren. Ans staat op één been en kijkt naar een punt boven de spiegelwand. "Kijk, daar hangt een foto van een taartje. Daar focus ik altijd op als we op één been moeten staan, haha, dan lukt dat wel!"

In beweging, in balans Fitness, yoga, wandelen Er zijn talloze manieren om in beweging te blijven. In dit artikel hebben we de cursus In Balans uitgelicht, maar Thuiszorg Het Friese Land biedt nog talloze andere bewegingscursussen aan. Ook sporten leden met korting bij de aangesloten sportscholen. Nieuw is de kennismakingscursus Yin Yoga, speciaal Voor Leden met korting. Niet alleen goed voor het lichaam, maar ook leuk om even tussen de mensen te zijn. Wilt u daarover meer informatie? Ga naar onze website of bel met 0900- 8864 (€ 0,10 p.m.).

Iets boven uit de kast pakken Gewandeld, gedanst, gelachen, op één been gestaan en naar de wc gegaan. Silvia haalt werkelijk alles uit de kast. Daarbij benadrukt ze overigens dat iedereen mag gaan zitten zodra dat nodig is. "Mensen mogen zelf hun grens aangeven en alles is goed." Tot slot geeft ze de deelnemers een grote gekleurde bal. "Rol 'm maar tegen de muur aan naar boven, ga maar met die armen boven de schouders uit, pak maar iets boven uit de kledingkast." Toegegeven: het is een uurtje hard werken, maar in beweging blijven, doet een mens goed.

Dit artikel is tot stand gekomen met medewerking van fysiotherapeute Silvia Punt van Het Want in Franeker. Met extra dank aan de deelnemers. Wim, Jan, Hilda, Ans en Ans: succes met de balans en dank dat we erbij mochten zijn!

Even naar de wc En dan, tot hilariteit van de aanwezigen, zegt Silvia: "Okay, nu gaan we op de camping naar het toilet. Deur open, zitten, en weer omhoog komen." Wim (86) kijkt bedenkelijk. "Dat zeg je normaal heel anders Silvia!" Nou, vooruit dan maar: "Op die wc zitten en poepen. Dan weten jullie tenminste direct welke beweging ik bedoel", lacht de fysiotherapeute. En daar gaan ze, in een rijtje, door de knieën.

11

In het kort Agenda Donderdag Maandag Maandag Donderdag Woensdag Maandag Dinsdag Donderdag Donderdag Maandag Woensdag Donderdag Maandag

3 juli 7 juli 14 juli 17 juli 30 juli 4 augustus 12 augustus 21 augustus 28 augustus 8 september 17 september 18 september 22 september

Voorlichting mobiele personenalarmering Earlik Ite: gezamenlijke maaltijd De Boazumertocht Lekker eten in Eeltsje’s hiem: gezamenlijke maaltijd De Noordelijke Elfstedenroute Earlik Ite: gezamenlijke maaltijd De Noordelijke Elfstedennroute Lekker eten in Eeltsje’s hiem: gezamenlijke maaltijd Grutte Piertocht Start: Opfriscursus verkeerskennis Bustocht naar Burdaard Lekker eten in Eeltsje’s hiem: gezamenlijke maaltijd Start: Yin Yoga

00.00 uur 00.00 uur 00.00 uur 00.00 uur 00.00 uur 00.00 uur 00.00 uur 00.00 uur 00.00 uur 00.00 uur 00.00 uur 00.00 uur 00.00 uur

Burgum Grou Leeuwarden Leeuwarden Leeuwarden Grou Leeuwarden Leeuwarden Franeker Leeuwarden - Leeuwarden Grou

Korting op kaarten voor Glemmer beach 2014 Leden krijgen korting op kaarten voor Glemmer Beach 2014! Het festival vindt plaats op 21, 22, 23 en 24 augustus op het strand van Lemmer. Dit jaar is de Lustrum-editie met onder andere

Bløf, Nielson, Jett Rebel, Van Velzen, Postmen, Waylon en Miss Montreal. Lees meer over het festival en de aanbieding op www.thfl.nl/actueel.

Deze aanbieding is geldig tot 22 juni dus koop je kaarten snel!

Bustocht van Leeuwarden naar Burdaard Vindt u het leuk om met een bustocht mee te gaan? Woensdag 17 september hebben we een middag gepland van Leeuwarden naar Burdaard. Daar bezoeken we het Ruurd Wiersma Hûs, bakermat van de kunstenaar Ruurd Wiersma. Na het bezoek gaan we langs de toeristische route terug naar Leeuwarden. De chauffeur heeft ons beloofd dat hij onderweg wat

12

wetenswaardigheden vertelt. Benieuwd waar we allemaal aan voorbij komen. Gaat u mee? Wanneer: woensdag 17 september Vertrek: 13:00 uur Terug: ongeveer 17:00 uur Kosten: Voor Leden € 30,00, niet leden € 39,50

In de Welzorg Winkel kunt u artikelen lenen, huren en kopen op het gebied van mobiliteit, gezondheid, zelfredzaamheid en comfort voor een vitaal leven. Welzorg Winkels Leeuwarden

Locatie MCL Henri Dunantweg 2 8934 AD, Leeuwarden Tel: 058 - 289 07 01

Jupiterweg 16 8938 AE, Leeuwarden Tel: 058 – 750 33 33 www.welzorgwinkel.nl

Huren Producten die langer nodig zijn dan de maximale uitleentermijn, of producten die niet gratis te leen zijn, kunnen vaak worden gehuurd. Artikelen die u bij Welzorg kunt huren zijn bijvoorbeeld: krukken, borstkolf, rollator, Sta-op stoel,

looprek, douchestoel, scootmobiel, plaswekker, wandelstok 4-poot, hometrainer of lichttherapielamp. Een opvouwbare scootmobiel, voor bijvoorbeeld een dagje uit, is al te huur vanaf € 50, - per week.

Kijk op www.welzorg.nl/huren voor de tarieven, het gehele huurassortiment en de voorwaarden. Of neem contact op met de locatie bij u in de buurt.

10% ledenvoordeel Als lid van het Friese Land ontvangt u altijd 10% korting op alle producten in onze winkels en webwinkel. Bestelt u via de webwinkel, vermeld dan de actiecode frieseland. Aanbiedingen gelden tot en met 30 juni 2014 en zolang de voorraad strekt. Niet geldig in combinatie met andere acties. Welzorg kan niet verantwoordelijk worden gesteld voor onjuiste prijzen, druk- of zetfouten.

De overige prijzen zijn gewonnen door Prijs

dhr/mevr

Voorl en Naam winnaar

Woonplaats

Erfbelastingscan

Mevr.

D. Wouda- Sonnega

Leeuwarden

Vrijkaarten voor De Blauwe Golf

Mevr.

M. Broersma

Leeuwarden

Voetbehandeling pedicure

Dhr.

T. Schellaars

Franeker

Shiatsu stoelmassage

Mevr.

J. Rusticus

Leeuwarden

Leefstijlprogramma Tigra

Mevr.

C.J. Mulder

Leeuwarden

Sennheiserset

Dhr.

J.J. van Felius

Ballum

High tea op Havelter Tjalk

Mevr.

W. Knobbe- Kroon

Leeuwarden

Een maand gratis sporten Harlingen

Dhr.

L. Vlasma

Franeker

Kappersbon Jannie's Salon

Mevr.

H.J.E.C. ten Wolde-Westra

Deinum

Drie gratis klusuren

Mevr.

G.Y. Rodenhuis

Beetgumermolen

Drie uren hulp ordenen woning

Mevr.

Z. van der Veen

Leeuwarden

Kortingsabonnementen sporten Spectrum

Dhr.

N. Ronner

Leeuwarden

Kortingsabonnementen sporten Spectrum

Dhr.

A.F. Bosgraaf

Leeuwarden

Kortingsabonnementen sporten Spectrum

Dhr.

W.M. Backelant

Leeuwarden

Kortingsabonnementen sporten Spectrum

Mevr.

W.N. Postma

Leeuwarden

Aanmeten en leveren comfortschoenen

Mevr.

W. Wijnstra

Kollum

Parfumproeverij

Mevr.

A. Wijnstra

Kollum

13

Budgetadvies

Advies over financiën: goed om te krijgen. Het biedt namelijk een opening om te besparen. Het Friese Land Voor Leden heeft diverse onafhankelijke adviseurs die u daarbij graag helpen. Jan Hoekstra is één van die adviseurs. “Ik kom bij de mensen thuis en zet voor hen de inkomsten en uitgaven op een rij. Vaak schrikken ze wel een beetje bij het zien van hun uitgavenpatroon. Ook komt het vaak voor dat mensen oververzekerd zijn. Ze hebben bijvoorbeeld een dubbele inboedelverzekering of een verzekering die eigenlijk niet meer nodig is. Samen bespreken we dan de besparingsmogelijkheden. Dat neemt veel onrust weg en geeft klanten meteen al een goed gevoel. Ik ben onafhankelijk en heb geen banden met verzekeringsmaatschappijen of andere bedrijven."

Recht op toeslagen De adviseurs zijn er niet alleen voor mensen die moeilijkheden hebben met hun financiën. Juist ook voor mensen die denken dat ze het prima voor elkaar hebben. Hoekstra: "Deze mensen hebben ook baat bij onafhankelijk advies. Ik ben een keer bij een mevrouw thuis geweest en samen hebben we in alle rust alles op tafel gelegd. Wat bleek? Zij had al jaren recht op huurtoeslag. Sindsdien krijgt ze dat en het extraatje dat het oplevert, gebruikt ze om leuke dingen voor haar kleinkinderen te doen."

Op orde brengen

"Zij had al jaren recht op huurtoeslag"

14

Financiële rompslomp, het heet niet voor niets zo. Veel verschillende instanties waarvan de papieren bewaard moeten worden, veel enveloppen, veel

papierwerk. En de map ontbreekt dikwijls. Hoekstra kwam bij een mevrouw thuis die in plaats van een map de hele kast gebruikte. Alles lag op een stapel bij elkaar. Jan: "Zij wilde haar kinderen het sorteren van die stapel niet aandoen en schakelde mij in. Veel heb ik voor haar kunnen weggooien en wat overbleef heb ik voor haar in ordners gedaan. Het is fijn dat je ook op die manier iets voor iemand kunt betekenen."

Puzzel 1

2

In de puzzel staan allerlei vakantiebestemmingen en andere woorden die hebben te maken met de vakantie. Breng letters uit genummerde hokjes over naar gelijkgenummerde hokjes van het balkje onder de puzzel. Daar komt de oplossing te staan.

3

4

8

5

9

7

10

12

15

6 11

13

16

17 19

20

14

18

19

21

22

23

24 25

26

27

29

28

30

31

Horizontaal

Oplossing:

Verticaal

7

30

5

31

25

6

27

2

20

Win een boottocht naar keuze uit het aanbod van de Thuisleven. Stuur de oplossing van de puzzel voor 31 september 2014 naar: Thuiszorg Het Friese Land, Puzzel Thuisleven, Postbus 417, 8901 BE Leeuwarden of mail de oplossing naar [email protected].

Prijswinnaar De oplossing van de vorige puzzel was: strooizout De winnares van de puzzelprijs was: Dhr. J. Visser uit Oosterbierum Hij kreeg het verwenpakket voor de voeten.

15

Word nu lid van Het Friese Land Voor Leden en profiteer van alle voordelen!

Opfriscursus verkeerskennis Onlangs werd een steekproef gehouden onder Nederlanders: een groep deed het theorieexamen voor het rijbewijs opnieuw. Slechts 3% slaagde daarvoor. Of dat een werkelijke weergave is van de algemene verkeerskennis, dat weten we niet zeker, maar we weten wèl dat verkeersregels voortdurend veranderen. Het Friese Land Voor Leden biedt een opfriscursus verkeerskennis. Een aanrader voor iedereen die al jarenlang deelneemt aan het

verkeer. U zult merken dat uw kennis op een heel leuke en interessante manier wordt getoetst aan de huidige vereiste vaardigheden.

Kosten

De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten van twee uren, dus in totaal tien uren theorie. Niet alleen de veranderde verkeersregels, maar ook de misschien wat weggezakte kennis weet de docent op een leuke manier weer op te halen. De cursus wordt aangeboden in Leeuwarden.

Deze cursus bestaat alleen uit theorie lessen.

De opfriscursus van vijf keer twee uren theorie kost € 38,50 Voor Leden, niet leden betalen € 48,00.

Wanneer u dat wilt, maakt u met mevrouw Sijtsma een afspraak voor een praktijkles in uw eigen auto. Dit kost € 30,00 per les. Wanneer: maandag 8, 15, 22 en 29 september en 6 oktober Tijd: 13:00 tot 15:00 uur

Word nu lid van Het Friese Land Voor Leden Ja, ik word lid van Het Friese Land Voor Leden. Het lidmaatschap bedraagt € 19,- per jaar en geldt per huishouden. Hierbij machtig ik Het Friese Land om tot wederopzegging de contributie van mijn bankrekening af te schrijven. (Doorlopende machtiging SEPA) Incassant ID: NL23ZZZ410053900000



Naam Voorletter m/v

Adres Postcode

Telefoon

Woonplaats Geboortedatum



E-mail adres

Aantal personen thuis De machtiging kan te allen tijde worden ingetrokken. U heeft 56 dagen de gelegenheid om uw bank het bedrag terug te laten boeken. U kunt uw aanmelding sturen naar: Het Friese Land Voor Leden Antwoordnummer 6039 8900 VC LEEUWARDEN (Een postzegel is niet nodig)

02.2014

IBAN bankrekeningnr. Handtekening