Individuele Gestalttherapie Coaching
Leven is soms moeilijk Thuis, op het werk, in uw omgeving of... met uzelf Hebt u het gevoel dat u vastloopt ?
• In uzelf ?
Er is zoveel gebeurd in uw leven – hoe krijgt u weer grip op de situatie ?
• In uw familie
Onbegrip tussen u en uw familieleden de band met uw ouders of kinderen verslechtert
• In uw werk
U ervaart een te grote werkdruk hoe een burnout te voorkomen ?
• In uw omgeving
U heeft weinig sociale contacten u voelt zich eenzaam Dan kan psychotherapie helpen
Individuele psychotherapie kan helpen bij : • Gevoelens van zinloosheid, leegte, depressie • Angst • Eenzaamheid • Conflicten • Woede en agressie • Verliesverwerking • Relatieproblemen • Stress en burn-out • Psychosomatische klachten
≥ Wat is het doel van therapie? Sommige problemen of gevoelens zijn lastig om mee om te gaan. Het liefst willen we zo snel mogelijk van die gevoelssituaties af. Toch hebben ze ons iets te vertellen. Therapie kan u daarbij helpen. Onder deskundige begeleiding wordt u uitgenodigd om uw problemen te bespreken, ze te onderzoeken en er actief mee aan de slag te gaan. Uitgangspunt van Gestalt is dat een mens een onlosmakelijk deel uitmaakt van zijn omgeving. Een omgeving die partner, gezin, werk, vrienden en de rest van de wereld omvat. U zal merken dat de Gestalttherapeut niet alleen bij de problemen op zich stilstaat, maar ook nadruk legt op de manier waarop u ze ervaart en hoe u ermee omgaat. Dat zorgt ervoor dat u meer in contact zult komen met uzelf en uw omgeving en meer houvast gaat vinden.
≥ Hoe werkt de
Gestalttherapeut? De therapeut helpt u bij het doorleven en verwoorden van uw persoonlijke ervaringen om zo dichter bij uw eigen beleving te komen. Door dit proces te ondersteunen wordt iedere cliënt in zijn eigenheid, uniek en individueel benaderd. De therapeut heeft de verantwoordelijkheid om bekend te zijn met zijn eigen levensvragen en problemen. Dit betekent onder andere dat de therapeut zelf in (leer)therapie is geweest en vertrouwd is met zijn eigen gevoelens. Bovendien is hij getraind in het combineren van persoonlijke betrokkenheid en professionele afstand. Dankzij deze voorwaarden kan er een veilige en optimale setting gecreëerd worden om de aandacht te hebben voor wat zich in de therapie aandient. De therapeut gaat zorgvuldig te werk, benadert u met respect en zal
u nergens toe dwingen.In therapie maken we veel gebruik van de relatie zoals die zich tussen cliënt en therapeut ontwikkelt. Het is een mooie manier om attent te worden voor dingen die men in het dagelijks leven niet zo makkelijk tegen elkaar zegt. Het geeft u de gelegenheid om te ervaren hoe u bij een ander kunt overkomen en hoe bijvoorbeeld een onduidelijke communicatie kan ontstaan
≥ Hoe lang duurt
een therapie? Na een kennismakingsgesprek besluiten we of we met elkaar verder gaan. De duur van de therapie kan individueel verschillen en is onder meer afhankelijk van de aard van uw problemen, uw wensen en mogelijkheden. In het begin maken we een afspraak voor het aantal zittingen dat we denken nodig te hebben en na een 5-tal sessies wordt geëvalueerd in hoeverre deze therapie aan uw noden tegemoet komt.
≥ Wat kunt u verwachten
na de therapie? Gestalttherapie geeft u de mogelijkheid om gevoelens, verstand en handelen meer op elkaar af te stemmen. Al tijdens de therapie zult u merken dat u anders tegen bepaalde situaties aan gaat kijken. Vaak krijgen mensen het gevoel dat er meer keuzemogelijkheden beschikbaar komen. Dit wordt ervaren als een gevoel van vrijheid. Als het op één bepaald terrein van uw leven beter gaat, kunt u daaruit de levenslust putten om op andere terreinen aan verbetering te werken.
Contact en info : Lief Konings Achterstraat 13 2920 Kalmthout Tel : 0475 56 90 11 E-mail :
[email protected] www.pro-act-consulting.be U kan ook informatie bekomen omtrent het coachingaanbod van Pro-act.
