STRATEGI COPING PADA REMAJA PASCA PUTUS CINTA NASKAH PUBLIKASI

STRATEGI COPING PADA REMAJA PASCA PUTUS CINTA

NASKAH PUBLIKASI Diajukan Kepada Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Dalam Mencapai Derajat Sarjana (S-1) Psikologi

Diajukan oleh: YULI YULIANINGSIH F 100 080 020

FAKULTAS PSIKOLOGI UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2012


NASKAH PUBLIKASI Diajukan Kepada Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta Untuk Memenuhi Sebagian Persyaratan Dalam Mencapai Derajat Sarjana (S-1) Psikologi

Diajukan oleh : YULI YULIANINGSIH F 100 080 020

FAKULTAS PSIKOLOGI UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2012


Yuli Yulianingsih Dra. Zahrotul Uyun, M.Si Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta [email protected] Abstrak. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan strategi coping pada remaja pasca putus cinta. Subjek dalam penelitian ini berjumlah 6 orang, yaitu subjek yang berdasarkan karakteristik sebagai berikut: (a) remaja berusia sekitar 15-18 tahun, (b) merasakan kesedihan akibat putus cinta selama lebih dari satu tahun, (c) konsentrasi belajar terganggu, dan (c) merupakan siswa SMK Batik 1 Surakarta dan SMK Negeri 8 Surakarta. Metode pengumpulan data dilakukan dengan wawancara dan observasi, dimana kedua metode tersebut dilakukan secara bersamaan. Pertanyaan mengacu pada guide yang telah dibuat yaitu dari bentukbentuk strategi coping. Sedangkan analisis data yang digunakan adalah analisis deskriptif. Hasil penelitian diketahui bahwa strategi coping yang fokus pada masalah (problem focused coping) ditunjukkan dengan perilaku seperti mencari pacar baru, menyusun langkah-langkah penyelesaian masalah secara mandiri, meminta masukan kepada teman atau saudara, dan melakukan penyelesaian masalah dengan mantan. Kemudian bentuk perilaku coping yang fokus pada emosi (emotion focused coping) ditunjukkan dengan perilaku subjek yang menghindari masalah dengan cara mencari hiburan seperti jalan-jalan dengan teman, mencari kesibukan, atau dengan mendengarkan musik. Lalu bentuk perilaku lainnya seperti menyalahkan diri sendiri dan meminta maaf, dapat memperbaiki diri, mengambil arti dari putus cinta, serta dapat mengambil hikmah dari masalah putus cinta tersebut. Kondisi subjek setelah melakukan berbagai strategi coping tersebut adalah belum sepenuhnya melupakan mantan, masih membenci mantan, dan merasa masalahnya belum selesai (2,4,5,6), tetapi adapula subjek yang merasa masalahnya sudah benar-benar selesai (1,3). Kata kunci : Strategi Coping, Putus Cinta, Remaja.

1

Strategi Coping Pada Remaja Pasca Putus Cinta

dan

PENDAHULUAN

SMK

Batik

Yuli Yulianingsih

1

Surakarta,

Cinta, jatuh cinta, pacaran,

diketahui bahwa sebanyak 57,45%

dan putus cinta sangat identik dengan

siswa mengalami kesedihan setelah

kehidupan remaja. Pada usia remaja

mengalami

pasti akan merasakan mencintai,

merasa galau, 13% biasa-biasa saja,

menghargai, menghormati, berbagi,

7,98% justru merasa bahagia, dan

dan

sebanyak

rela

pasangannya.

berkorban Ketika

1,06%

cinta,

merasa

21,04%

marah.

cinta

Kemudian sebanyak 68,62% siswa

kepada lawan jenis, remaja merasa

merasakan kesedihan selama kurang

bahwa dunia milik berdua. Tetapi

dari satu bulan, 14,89% selama tiga

sebaliknya ketika putus cinta, remaja

sampai enam bulan, 4,25% selama

menganggap bahwa dunia seakan

enam bulan sampai satu tahun, dan

runtuh dan dirinya merasa menjadi

sebanyak

orang paling menderita di dunia. Hal

kesedihan selama lebih dari satu

ini wajar dirasakan oleh remaja,

tahun.

karena sesuai dengan ciri-ciri dan

konsentrasi belajarnya di sekolah

tugas-tugas perkembangannya bahwa

tidak terganggu sebanyak 63,83%,

pada masa ini remaja akan merasa

sedangkan 36,17% siswa merasa

tertarik

jenis.

konsentrasi belajarnya di sekolah

Sehingga tidak heran apabila remaja

terganggu akibat putus cinta tersebut.

terhadap

jatuh

untuk

putus

lawan

yang putus cinta akan merasakan

4,79%

Siswa

mengalami

yang

Berdasarkan

hasil

survei,

perasaan

sedih

kesedihan serta kekecewaan yang

diketahui

mendalam

pada

ketika putus cinta merupakan suatu

seperti

hal yang umum dan wajar. Tetapi

dan

tindakan-tindakan

berujung negatif

bahwa

merasa

bolos sekolah, mengurung diri di

ketika

remaja

kamar, stres, kehilangan semangat,

kesedihannya hingga lebih dari satu

merokok, meminum minuman keras,

tahun,

bahkan adapula yang melakukan

mengganggu konsentrasi belajar di

bunuh diri.

sekolah,

dan

maka

merasakan

bahkan

itu

hingga

merupakan

Hasil survei terhadap 188

masalah besar yang memerlukan

siswa di SMK Negeri 8 Surakarta

upaya atau penyelesaian khusus pada

2


Yuli Yulianingsih

remaja tersebut agar dirinya tetap

Seringkali

dapat bangkit dan menjalani hari-hari

muncul

seperti biasa. Dalam keadaan ini

terlampau berat, seperti halnya ketika

remaja akan merasa tertekan, frustasi

mengalami

atau putus asa, karena ketika sedih

banyak remaja yang lepas kendali

harus tetap sekolah dan belajar

dan

sebaik-baiknya.

sehingga terjadi tindakan-tindakan

Secara umum masa remaja

masalah-masalah dalam

tidak

negatif

hidupnya

putus

dapat

yang

yang dirasa

cinta,

cukup

berfikir

tidak

jernih

diharapkan.

ditandai dengan munculnya pubertas

Merasa stres dan marah merupakan

(puberty). Disinilah alasan mengapa

hal

remaja sangat menganggap bahwa

masalah putus cinta, tetapi apabila

cinta memegang peranan penting

kadarnya sudah berlebihan seperti

dalam hidupnya, karena kebutuhan-

sedih yang berlarut-larut selama

kebutuhan yang berhubungan dengan

beberapa bulan atau penyesalan yang

masa puber dan kematangan seksual

tak kunjung hilang serta stres yang

itu secara alamiah akan menuntut

hingga

untuk dipenuhi. Selain perubahan

belajar, tentu dapat menjadi sebuah

besar yang terjadi pada aspek fisik,

masalah besar bagi remaja. Sehingga

remaja juga mengalami perubahan

dirinya membutuhkan strategi untuk

besar pada aspek kognitif, dimana

menghadapi

pada

masalahnya sendiri dengan baik.

perkembangan

kognitifnya

yang

wajar

ketika

mengganggu

dan

ditimpa

konsentrasi

menyelesaikan

remaja diharapkan sudah mampu

Konsep untuk menyelesaikan

berfikir secara lebih dewasa dan

permasalahan ini disebut dengan

rasional serta memiliki pertimbangan

strategi

yang

adalah upaya mengelola keadaan dan

lebih

matang

dalam

menyelesaikan masalah.

coping.

mendorong

Namun pada kenyataannya

menyelesaikan

Strategi

coping

usaha

untuk

permasalahan

tidak semua remaja mampu berfikir

kehidupan seseorang, dan mencari

rasional dan memiliki pertimbangan

cara

matang serta pemikiran yang jernih

mengurangi stres (King, 2010).

dalam menghadapi suatu masalah.

3

untuk

menguasai

atau


Berdasarkan uraian di atas, maka

penulis

rumusan

strategi untuk memanajemen tingkah

mengemukakan

masalah

laku kepada pemecahan masalah

didapat

yang paling sederhana dan realistis,

sebagai landasan penelitian adalah

berfungsi untuk membebaskan diri

“bagaimana strategi coping pasca

dari masalah yang nyata maupun

putus cinta pada remaja?”. Berkaitan

tidak nyata, dan strategi coping

dengan rumusan masalah tersebut,

merupakan

maka

kognitif

penulis

yang

Yuli Yulianingsih

ingin

melakukan

semua dan

usaha

secara

perilaku

untuk

penelitian di bidang psikologi sosial

mengatasi, mengurangi, dan tahan

dengan judul Strategi Coping pada

terhadap tuntutan-tuntutan (distress

Remaja Pasca Putus Cinta.

demands).

Tujuan dari penelitian ini adalah

untuk

Lazarus dan Folkman (dalam

mendeskripsikan

Wardani, 2009) berpendapat bahwa

strategi coping pada remaja pasca

ada dua bentuk strategi coping, yaitu:

putus cinta.

a. Problem Focused Coping Problem Focused Coping (coping yang fokus pada masalah) adalah

TINJAUAN PUSTAKA

strategi

A. Strategi Coping Coping berasal dari kata cope yang

dapat

menghadapi,

dan

cara

masalah yang dihadapi, sehingga

diartikan

sebagai

individu

melawan

ataupun

masalahnya tersebut. Bentuk strategi

mengatasi (Wardani, 2009).

segera

dari

1) Exercised Caution (Kehati

bahwa strategi coping adalah upaya

hatian)

mengelola keadaan dan mendorong

Individu

untuk

terbebas

coping ini adalah:

King (2010) mengemukakan

usaha

menyelesaikan

menyelesaikan

berfikir

mempertimbangkan

beberapa

permasalahan kehidupan seseorang,

alternatif

dan mencari cara untuk menguasai

yang tersedia, meminta pendapat

atau mengurangi stres. Kemudian

orang lain, berhati-hati dalam

menurut Lazarus (dalam Safaria &

memutuskan

Saputra, 2009) strategi coping yaitu

4

pemecahan

dan

masalah

masalah

serta


Yuli Yulianingsih

mengevaluasi strategi yang pernah

makan ataupun tidur, bisa juga

dilakukan sebelumnya.

dengan

2) Instrumental Action

meneguk minuman keras.

Tindakan diarahkan

individu

pada

yang

merokok

ataupun

2) Minimization (Pengabaian)

penyelesaian

Tindakan

menghindari

masalah secara langsung, serta

masalah

menyusun langkah yang akan

seakan-akan masalah yang tengah

dilakukannya.

dihadapi itu jauh lebih ringan

3) Negotiation (Negosiasi)

daripada yang sebenarnya.

Beberapa

usaha

dengan

oleh

3) Self

seseorang yang ditujukan kepada

diri)

orang lain yang terlibat atau

Merupakan

menganggap

Blame

(Menyalahkan

strategi

yang

merupakan penyebab masalahnya

bersifat pasif yang lebih diarahkan

untuk

ke dalam daripada usaha untuk

ikut

menyelesaikan

masalah.

keluar dari masalah.

b. Emotion Focused Coping Emotion

Focused

4) Seeking Meaning (Memaknai) Coping

Suatu proses dimana individu

(coping yang fokus pada emosi)

mencari

adalah strategi untuk meredakan

dialami bagi dirinya sendiri dan

emosi individu yang ditimbulkan

mencoba mencari segi-segi yang

oleh stressor (sumber stres) tanpa

menurutnya

mengubah suatu situasi yang menjadi

hidupnya. Dalam hal ini individu

sumber stres secara langsung. Bentuk

coba

strategi coping ini adalah:

pelajaran yang bisa dipetik dari

1) Escapism (Menghindar) Perilaku masalah

membayangkan

lebih

menghindari

penting

yang

dalam

hikmah

atau

dihadapinya.

cara seandainya

B. Remaja Pasca Putus Cinta

berada dalam suatu situasi lain yang

mencari

kegagalan

masalah yang telah dan sedang

menghindari dengan

arti

Masa remaja adalah peralihan

menyenangkan, masalah

masa perkembangan antara masa

dengan

kanak-kanak ke masa dewasa yang

5


Yuli Yulianingsih

meliputi perubahan besar pada aspek

psikologi, mengacu pada teori yang

fisik, kognitif dan psikososial. Secara

diajukan oleh Shontz (Yuwanto,

umum, masa remaja ditandai dengan

2011) diantaranya :

munculnya pubertas, yaitu proses yang

pada

akhirnya

a.

akan

Shock Shock

menggambarkan

menghasilkan kematangan seksual

kondisi kaget atau merasa tidak

atau kemampuan untuk melakukan

menduga.

reproduksi (Papalia, dkk, 2009).

b.

Batasan usia remaja menurut Monks

Encounter reaction Bentuk reaksi ini merupakan

(2006) adalah individu yang berusia

kelanjutan

antara

dengan

12-21

pembagian:

tahun,

12-15

dengan

tahun:

dari

shock,

dicirikan

pikiran

kacau,

perasaan

masa

kehilangan, tidak percaya, sedih,

remaja awal, 15-18 tahun: masa

merasa tidak berdaya, dan merasa

remaja pertengahan, 18-21 tahun:

diri tidak berguna.

masa remaja akhir.

c.

Putus cinta adalah kejadian

Retreat Individu

yang

mengalami

berakhirnya suatu hubungan cinta

putus cinta biasanya akan menolak

yang telah dijalin dengan pasangan

bahwa dirinya telah mengalami putus

Yuwanto (2011). Seseorang yang

cinta. Reaksi penolakan ini adalah

masih mencintai pasangannya dan

bentuk

kemudian mengalami putus cinta

melindungi diri dari perasaan tidak

umumnya akan menampilkan reaksi

nyaman.

kehilangan putus cinta.

terutama

Linda (2007) juga

untuk

C. Strategi Coping Pada Remaja Pasca Putus Cinta

berakhirnya suatu hubungan yang selama

diri

diawal-awal

berpendapat bahwa putus cinta yaitu

dibina

pertahanan

waktu

merasakan adanya rasa cinta atau

tertentu dan dapat menimbulkan

kenyamanan dan kesenangan saat

duka serta masa berkabung.

berhadapan dengan lawan jenis. Oleh

Ada

beberapa

Cinta akan lahir ketika remaja

beberapa

gambaran

karena

reaksi putus cinta ditinjau dari sudut

itu

remaja

yang

saling

mencintai akan membuat sebuah

6


Yuli Yulianingsih

komitmen hubungan untuk mengikat

bentuk strategi coping yang ada,

perasaan cinta tersebut agar menjadi

yakni strategi coping yang fokus

suatu hal yang dapat mendatangkan

pada masalah dan strategi coping

kebahagiaan.

dalam

yang fokus pada emosi. Apabila

perjalanannya, cinta tidak selalu

strategi coping yang fokus pada

berjalan mulus. Ada beberapa faktor

masalah dan strategi coping yang

penyebab putusnya hubungan cinta

fokus pada emosi itu dilakukannya

yang muncul pada setiap pasangan,

secara efektif, maka remaja akan

misalnya terlalu banyak menyimpan

dengan mudah menyesuaikan diri

rahasia, cemburu atau hilangnya

dengan keadaan. Tetapi sebaliknya

kepercayaan,

ditentang

keluarga,

apabila

terburu-buru

mengajak

menikah,

dilakukannya tidak efektif, maka

mencintai orang lain, cinta sesaat,

remaja akan merasakan kesulitan

dan

dalam

Tetapi

hubungan

jarak

jauh

(Lindenfield, 2005). Remaja

strategi

coping

yang

menghadapi

dan

menyesuaikan diri dengan keadaan

yang

mengalami

dan dengan masalah

putus cinta pada umumnya akan

lain

yang

mungkin akan ditemuinya.

merasakan kesedihan, shock, marah, dan

menyesal,

tetapi

adapula

METODE PENELITIAN

sebagian diantaranya yang justru bahagia,

dapat

Gejala penelitian yang akan

mengambil hikmah dari putus cinta

diteliti adalah strategi coping pada

tersebut. Oleh karena itu diharapkan

remaja pasca putus cinta.

remaja

karena

merasa

A. Identifikasi Gejala Penelitian

mampu

mengendalikan,

dan

menghadapi, mengontrol

B. Definisi Operasional

serta tetap dapat berfikir jernih dalam

Definisi

situasi apapun. Setelah cinta,

remaja

operasional

strategi

coping pada remaja pasca putus cinta mengalami akan

putus

adalah upaya yang dilakukan oleh

melakukan

remaja pasca putus cinta dalam

beberapa kemungkinan perilaku dan

menghadapi

secara umum akan tergambar dalam

masalahnya, dengan cara berusaha

7

dan

menyelesaikan


menerima,

merencanakan

dan

cinta, serta bentuk strategi coping

bersikap aktif dalam menguasai,

yang dilakukannya.

mengurangi, atau meminimalisasikan

2. Observasi

keadaan

Pencatatan

tertekan

(situasi

Yuli Yulianingsih

stress)

terkait kejadian putus cinta.

hasil

observasi

dilakukan secara deskriptif, yaitu mencatat sebanyak mungkin datadata yang mendukung suatu gejala

C. Subjek Penelitian Subjek dalam penelitian ini

tanpa

disertai

interpretasi

atau

dipilih secara purposive yaitu dengan

evaluasi dari observer. Adapun hal-

karakteristik:

hal yang dicatat dalam observasi

(a)

remaja

berusia

sekitar 15-18 tahun, (b) merasakan

adalah:

kesedihan akibat putus cinta selama

1.

Bahasa tubuh

lebih dari satu tahun, (c) konsentrasi

2.

Ekspresi wajah

belajar terganggu, dan (c) merupakan

3.

Emosi ketika wawancara

siswa SMK Batik 1 Surakarta dan SMK Negeri 8 Surakarta.

E. Uji Keabsahan Data Uji

1. Wawancara

auditing

Dalam penelitian ini, peneliti

keabsahan

wawancara

data

dalam

penelitian ini menggunakan teknik

D. Metode Pengumpulan Data

melakukan

keabsahan

langsung

dengan

yaitu data cara

proses

penentuan

yang

dilakukan

auditi

(peneliti)

dengan subjek yaitu remaja pasca

konsultasi dan berdiskusi dengan

putus

auditor (pembimbing), karena jika

cinta,

langsung mengetahui

dimana

wawancara

digunakan

untuk

bagaimana

gambaran

terjadi kesalahan dapat diperbaiki.

strategi coping pada remaja pasca

F. Metode Analisis Data

putus cinta yang meliputi: reaksi dan

Penelitian ini bersifat kualitatif

penerimaan diri pasca putus cinta,

maka analisis data yang digunakan

gambaran

adalah analisis data secara induktif.

spesifik

dari

keadaan

psikisnya ketika mengalami putus

8


dahulu

PEMBAHASAN Berdasarkan hasil penelitian

dengan

daripada

Yuli Yulianingsih

asumsi

memikirkan

bahwa

masa

lalu

yang telah dilakukan, maka dapat

(mantan), lebih baik mencari yang

diuraikan

baru.

pembahasan

mengenai

Kemudian oleh

waktu

yang

subjek

dalam

Strategi Coping pada Remaja Pasca

dibutuhkan

Putus Cinta. Bentuk pengolahan

memutuskan untuk mempunyai pacar

yang dilakukan oleh remaja pasca

baru

putus cinta dari tekanan-tekanan dan

minggu sampai tiga bulan.

yaitu berkisar

tuntutan-tuntutan yang dialami dapat

antara satu

Penyelesaian masalah dengan

dilakukan dengan strategi coping.

memiliki

Lima dari enam subjek, memilih

subjek dengan berbagai cara seperti

untuk menyelesaikan masalah putus

dimulai dari memperbanyak teman,

cinta dengan cara yang sama yaitu

berkenalan, pendekatan dan hingga

mencari

Cara

akhirnya dapat menjadi sepasang

menghadapi masalah yang dilakukan

kekasih atau sekedar teman dekat

oleh subjek ini merupakan bentuk

untuk saling berbagi.

strategi coping yang fokus pada

penyelesaian

masalah

mencari kesibukan dilakukan subjek

pacar

atau

baru.

problem

focused

pacar

baru,

dilakukan

Kemudian

masalah

coping dan termasuk pada jenis

dengan

exercised caution, dimana individu

menulis puisi untuk ditampilkan

berfikir

pada saat pentas seni dan menulis

beberapa

dan

mempertimbangkan

alternatif

mencari

job

dengan

menyanyi,

pemecahan

cerpen. Selain itu bentuk usaha

masalah yang tersedia, meminta

menyibukkan diri yang dilakukan

pendapat orang lain, berhati-hati

oleh subjek adalah dengan latihan

dalam memutuskan masalah serta

musik

mengevaluasi strategi yang pernah

seminggu. Cara-cara tersebut dirasa

dilakukan sebelumnya (Lazarus dan

subjek

Folkman dalam Wardani, 2009).

menyelesaikan masalah putus cinta.

Ketika subjek memutuskan untuk memiliki

pacar

baru,

mempertimbangkannya

setiap

cukup

dua

kali

efektif

dalam

dalam

Ketika subjek menghadapi

subjek

dan menyelesaikan masalah putus

terlebih

cinta, terlibat pula peran orang lain

9


yang

ikut

membantu

penyelesaiannya.

dalam

Karena

Yuli Yulianingsih

terhadap pengambilan strategi coping

hampir

pada subjek.

semua subjek (1,2,4,5,6) meminta

Langkah-langkah

masukan dari teman dan saudara.

dilakukan

Alasan

tetapi

menyelesaikan masalah putus cinta

pada intinya subjek menginginkan

diantaranya ada yang disusun sendiri

tempat untuk mengungkapkan isi

dan ada juga yang meminta masukan

hati dan meminta masukan tentang

dari orang lain untuk menyusun

apa yang harus dilakukan. Hal ini

langkah-langkah

sesuai dengan strategi coping jenis

tersebut. Sehingga subjek hanya

exercised

subjek

menjalankan saran atau masukan dari

meminta pendapat atau meminta

orang lain (teman atau saudara).

masukan dari orang lain untuk

Empat

menyelesaikan masalah yang sedang

penyelesaian atas dasar masukan dari

dihadapinya. Perilaku subjek tersebut

teman dan saudara, sedangkan dua

sesuai

subjek menyusun langkah-langkah

bermacam-macam,

caution

yakni

dengan

adaptasi

oleh

yang

subjek

dalam

penyelesaiannya

melakukan

perkembangan

remaja,

dimana

remaja

memiliki

sistem

termasuk pada bentuk strategi coping

kuat

yang fokus pada masalah jenis

peningkatan

instrumental action. Masukan yang

kemampuan untuk menyesuaikan diri

diberikan oleh teman dan saudara

terhadap

diantaranya dengan menyuruh subjek

yang

pendukung

sosial

menunjukkan

yang

suatu

stressor

(Dubos

penyelesaiannya

subjek

dalam

untuk

Kemudian dikemukakan pula oleh

menghapus foto-foto mantan dan

Yusuf

dukungan

nomor hp mantan. Menurut Yusuf

mempengaruhi

(2004), faktor yang mempengaruhi

pemilihan bentuk strategi coping

pemilihan bentuk strategi coping

pada individu. Jadi dukungan orang

pada individu salah satunya adalah

lain dalam penyelesaian masalah

dengan dukungan sosial. Masukan

putus

yang diberikan oleh teman atau

sosial

bahwa

dapat

cinta

juga

berpengaruh

pacar

atau

Nasir, A., & Muhith, A, 2011).

(2004),

mencari

sendiri

baru,

saudara subjek tersebut masuk pada

10


jenis informational support, yang

hubungan.

meliputi nasihat dan diskusi tentang

tersebut tidak berhasil karena mantan

bagaimana

tidak dapat dihubungi dan sudah

mengatasi

atau

memecahkan masalah Masalah

Tetapi

Yuli Yulianingsih

usaha

subjek

mengganti nomor hp nya.

putus

cinta

Disamping

penyelesaian

merupakan masalah yang dihadapi

masalah,

oleh sepasang kekasih dan memaksa

terhadap masalah yang membuat

keduanya

subjek cenderung lari dari masalah

untuk

menyelesaikan

segera

bersama-sama.

atau

adapula

kenyataan.

penghindaran

Ketika

subjek

memutuskan

untuk

Keadaan dimana subjek dan mantan

(1,2,3,4,5,6)

melakukan pembicaraan, baik yang

tidak memikirkan masalah dan lebih

mengarah pada penyebab putus,

memilih untuk melakukan hal-hal

penyelesaian-penyelesaian,

atau

yang lebih menyenangkan, disitulah

sekedar bentuk protes dan isi hati

terjadi emotion focused coping, yaitu

masing-masing

strategi

untuk

terjadinya

individu

yang

putus. Usaha-usaha yang dilakukan

stressor

(sumber

oleh subjek ini merupakan bentuk

mengubah suatu situasi yang menjadi

problem

sumber

diungkapkan

negosiasi,

yang setelah

focused yaitu

ingin

coping terdapat

jenis sebuah

meredakan ditimbulkan

stres

(Lazarus

emosi

stres)

secara

dan

oleh tanpa

langsung

Folkman

dalam

usaha untuk menyelesaikan masalah

Wardani, 2009). Jadi subjek tidak

dan membicarakannya secara baik-

menyelesaikan masalah melainkan

baik, meskipun hasil akhir yang

mengubah masalah tersebut menjadi

didapat tidak sesuai dengan yang

suatu hal yang lebih menyenangkan

diinginkan (Lazarus dan Folkman

atau

dalam Wardani, 2009). Seperti yang

Misalnya dengan pergi jalan-jalan,

telah dilakukan oleh subjek 6, yaitu

mendengarkan musik, atau mencari

subjek

hiburan lain

yang dirasa dapat

mantan untuk mengetahui kejelasan

membuatnya

bahagia.

hubungan

halnya

mengenai

berusaha

menghubungi

dan penyebab

penyelesaian putusnya

escapism

dengan

melakukan

11

(menghindar).

subjek

penyelesaian

Demikian 5

yang

masalah


dengan

cara

Yuli Yulianingsih

menghindarinya

Subjek yang merasa bersalah

(escapism), yaitu subjek berusaha

akan menyalahkan diri sendiri secara

mencari kesibukan seperti mencari

utuh sebagai penyebab putusnya

job nyanyi, membuat puisi, membuat

hubungan.

cerita pendek, dan menyibukkan diri

menyadari bahwa ada faktor lain

dengan

yang

usaha

yang

sedang

dirintisnya.

turut

andil,

subjek

tetapi

tetap

menempatkan posisi dirinya sebagai

Masalah putus cinta yang dihadapi

Meskipun

keenam

dapat

putusnya hubungan atau dinamakan

dipersepsi berbeda oleh masing-

dengan emotion focused coping jenis

masing subjek, meskipun masalah

self

yang dihadapinya sama. Hal ini

sendiri). Hal yang dilakukan ketika

tergantung pada kesiapan serta sikap

subjek

yang diambilnya dalam menghadapi

meminta

masalah. Ketika subjek menganggap

meskipun pada akhirnya mantan

masalah putus cinta itu penting dan

tidak menghiraukan permintaan maaf

harus

tersebut.

segera

subjek

orang yang paling bersalah dalam

diselesaikan,

maka

blame

(menyalahkan

merasa maaf

diri

bersalah

adalah

kepada

mantan

subjek akan berusaha menuntaskan

Kejadian putus cinta pada

masalah tersebut bagaimana pun

usia remaja adalah hal yang wajar.

caranya.

masalah

Tetapi ketika remaja mengalami

dianggap tidak penting, subjek akan

putus cinta dengan cinta pertamanya,

mengabaikan

maka

Tetapi

ketika

serta

tidak

remaja

akan

benar-benar

menyelesaikan masalah. Empat dari

merasa sedih dan kehilangan. Seperti

enam subjek mengatakan bahwa

halnya yang dialami oleh subjek 6,

masalah putus cinta itu penting dan

menurutnya cinta pertama sulit untuk

harus segera diselesaikan, karena

dilupakan meskipun telah memiliki

apabila

akan

pacar baru. Dari berbagai dinamika

mengganggu aktivitas lain seperti

putus cinta mulai dari penyebab,

belajar, perilaku sehari-hari subjek,

perasaan

serta keadaan emosi subjek.

menyelesaikan, dan strategi coping

tidak

diselesaikan

yang

mucul,

cara

yang digunakannya, maka subjek

12


dapat

mengambil

hikmah

Yuli Yulianingsih

yaitu

subjek, ada dua yang merasa bahwa

dengan kejadian putus cinta tersebut

strategi coping yang dilakukannya

subjek bisa lebih fokus belajar,

itu sudah berhasil. Sedangkan empat

mengetahui

subjek lainnya merasa bahwa strategi

sifat

menyadari

bahwa

buruknya, harus

coping yang dilakukannya belum

semangat, dan dapat mengambil

berhasil, karena meskipun sudah

pelajaran sebagai bekal agar tidak

mempunyai pacar baru masih tetap

terjadi putus cinta lagi. Bentuk

merasa

perilaku tersebut merupakan emotion

belum terselesaikan, masih dibayangi

focused

seeking

masa lalu, masih membenci mantan,

meaning, yaitu suatu proses dimana

tidak dapat menjalin hubungan yang

individu mencari arti kegagalan yang

baik dengan mantan, dan masih

dialami bagi dirinya sendiri dan

belum bisa seutuhnya melupakan

mencoba mencari segi-segi yang

mantan.

menurutnya penting dalam hidupnya.

menunjukkan bahwa dengan mencari

Dalam hal ini individu coba mencari

kesibukan dan memiliki pacar baru,

hikmah atau pelajaran yang bisa

masalah masih tetap belum selesai.

dipetik dari masalah yang telah dan

Hal ini salah satunya disebabkan

sedang dihadapinya (Lazarus dan

oleh

Folkman dalam Wardani, 2009)

memilih untuk memiliki pacar baru,

coping

hidup

jenis

Bentuk penyelesaian masalah

bahwa

masalah

Kondisi

keputusan

tersebut

akhir

subjek

ini

ketika

yakni subjek hanya berkeinginan

yang dilakukan oleh sebagian besar

menjadikan

subjek adalah dengan mencari pacar

sebagai pelarian atau sekedar untuk

baru.

membantu dirinya dalam melupakan

Langkah-langkah

penyelesaiannya telah dilakukan baik

pacar

baru

tersebut

mantan.

atas inisiatif sendiri maupun atas masukan

dari

penyelesaian

teman.

tersebut

Setelah

KESIMPULAN DAN SARAN

dilakukan,

Berdasarkan analisis data dan

akan muncul sebuah hasil akhir atau

pembahasan dari hasil penelitian,

perubahan

maka

setelah

dilakukannya

penyelesaian tersebut. Dari enam

dapat

diambil

kesimpulan

bahwa bentuk-bentuk usaha yang

13


Yuli Yulianingsih

dilakukan oleh subjek dalam hal

Kondisi akhir dari strategi

problem focused coping antara lain:

coping yang telah dilakukan oleh

mencari

subjek yaitu subjek masih merasa

pacar

baru,

langkah-langkah

menyusun penyelesaian

bahwa

masalahnya

tetap

belum

masalah secara mandiri, meminta

selesai, masih dibayangi masa lalu,

masukan kepada teman atau saudara,

masih membenci mantan, tidak dapat

dan melakukan penyelesaian masalah

menjalin hubungan yang baik dengan

dengan mantan. Jadi bentuk perilaku

mantan, dan masih belum bisa

coping subjek yang berorientasi pada

seutuhnya

penyelesaian

(2,4,5,6).

masalah

(problem

focused coping) adalah exercised

melupakan

Saran

caution, instrumental action, dan

adalah:

negosiasi.

1.

Bentuk perilaku coping yang

dari

mantan

penelitian

ini

Bagi guru BK, untuk lebih

memperhatikan

berbagai

fokus pada emosi (emotion focused

permasalahan yang dialami oleh

coping) adalah escapism, self blame,

siswa, khususnya apabila muncul

seeking

perilaku-perilaku pada siswa seperti

dengan

meaning. perilaku

Ditunjukkan subjek

yang

terlihat murung, sering melamun,

menghindari masalah dengan cara

dan prestasi belajar menurun. Selain

mencari hiburan seperti jalan-jalan

itu

dengan teman, mencari kesibukan,

pemahaman kepada siswa khususnya

atau dengan mendengarkan musik

yang berkaitan dengan masalah cinta,

(escapism). Lalu bentuk perilaku self

terutama resiko-resiko atau dampak

blame

yang akan terjadi pada diri siswa

ditunjukkan

menyalahkan

diri

dengan

sendiri

dan

untuk

selalu

memberikan

apabila terjadi putus cinta.

meminta maaf. Sedangkan perilaku

2.

remaja,

untuk

lebih

seperti

mempertimbangkan

lagi

cara

dapat

memperbaiki

diri,

Bagi

mengambil arti dari putus cinta, serta

penyelesaian masalah putus cinta.

dapat lebih mendekatkan diri kepada

Karena perlu penggabungan strategi-

Allah SWT itu termasuk pada jenis

strategi agar masalah dapat benar-

seeking meaning.

benar terselesaikan. Seperti mencari

14


Yuli Yulianingsih

Lindenfield, G. (2005). Putus Cinta Bukan Akhir Segalanya. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama.

kesibukan, jalan-jalan dengan teman dan sebaiknya ditunda dahulu untuk memiliki pacar baru. Karena apabila

Monks. (2006). Psikologi Perkembangan. Yogyakarta,: Gadjah Mada University Press.

hanya dijadikan untuk pelarian dan belum sepenuhnya menyayangi pacar baru tersebut, maka subjek akan

Nasir, A., & Muhith, A. (2011). Dasar-Dasar Keperawatan Jiwa. Jakarta: Salemba Medika.

tetap dibayang-bayangi masa lalu. 3.

Bagi orang tua, agar lebih peka

terhadap perkembangan anak dan lebih memberikan perhatian apabila

Papalia, dkk. (2009). Human Development Perkembangan Manusia. Jakarta : Salemba Humanika.

mendapati atau melihat anak remaja murung, mengurung diri di kamar, atau menunjukkan perilaku yang

Safaria, T., & Saputra, N. E. (2009). Manajemen Emosi. Jakarta: PT Bumi Aksara.

tidak seperti biasanya. 4.

Bagi

peneliti

selanjutnya,

hendaknya memperhatikan hal-hal yang

belum

terungkap

Wardani, S. D. (2009). Strategi Coping Orang tua Menghadapai Anak Autis. Indigenious. Vol. 11, No. 1, 26-35.

dalam

penelitian ini dan menggali lebih mendalam

sehingga

akan

lebih Yusuf, S. (2004). Mental Hygiene. Jakarta: Pustaka Bani Quraisy.

memperkaya pengetahuan tentang strategi coping pada remaja pasca putus cinta.

Yuwanto, L. (2011). Reaksi Umum Putus Cinta. http://www.ubaya.ac.id/ ubaya/articles_detail/24/ReaksiUmum-Putus-Cinta.html. Diakses pada 27 Januari 2012 pukul 23:26 WIB.

DAFTAR PUSTAKA King, A. L. (2010). Psikologi Umum (buku 2). Jakarta: Salemba Humanika. Linda, S. (2007). Membimbing Anak Remaja. Jakarta: Karisma Publishing Group.

15

STRATEGI COPING PADA REMAJA PASCA PUTUS CINTA NASKAH PUBLIKASI

Recommend Documents