Spring in het rond. & sport gezond VAN LEUKE VOETBALSPELEN TOT INTERNATIONAAL TORNOOI. Voor alle jongens & meisjes van 10 tot 12 jaar SVS

‘Spring

in het rond & sport gezond’

WWW.DANONENATIONSCUP.COM

Voor alle jongens & meisjes van 10 tot 12 jaar

VAN LEUKE VOETBALSPELEN TOT INTERNATIONAAL TORNOOI SVS Vlaanderen

is onderwijs & vorming

Believe in you r dreams Zinédine Zidan e

STICHTING VLAAMSE SCHOOLSPORT LEOPOLD II-LAAN 184 D, 1080 BRUSSEL www.schoolsport.be

SVS

VOORWOORD De ‘Danone Nations Cup’ is een unieke kans voor alle jongens en meisjes van de 3de graad van het basisonderwijs. Dit schooljaar werd er een helemaal nieuw recreatief project uitgewerkt met attractieve luchtstructuren: ‘Spring in het rond & sport gezond met Danone Nations Cup’. De nadruk in deze nieuwe versie ligt niet meer enkel op voetbal maar ook op andere balsporten. Er is ook meer aandacht voor fair play en gezondheidseducatie (zie verder). Op deze halve sportdagen maken de leerlingen via leuke spelvormen en attractieve opblaasstructuren kennis met verschillende (bal)sporten. De nadruk ligt op het aanscherpen van hun balvaardigheid en algemene conditie. Ook de fair play, het groepsgevoel en de gezondheidseducatie worden gestimuleerd via aangepaste spelvormen. Alle 12 attractieve standen worden opgevat als een spel wat de aantrekkelijkheid ten goede komt. De ene keer kan er een individuele score behaald worden, de volgende keer is het een strijd van man tot man, dan weer wordt er in ploeg gestreden en af en toe wordt een zo goed mogelijk resultaat nagestreefd met de volledige groep. Per dag worden er twee sessies georganiseerd, een voormiddagsessie en een namiddagsessie. De leerlingen worden verdeeld over de 12 standen en de klastitularis fungeert als ‘begeleider’ van het team.

De Danone Nations Cup viert zijn 15de verjaardag! Dit prachtig sociaal avontuur wordt in België met Danone en de schoolsportfederaties SVS (Vlaanderen) en FRSEL (Wallonië) georganiseerd om zo een gezonde levensstijl bij jongeren te promoten. Naast de unieke menselijke-en voetbalervaring, is dit project voor meer dan 10.000 kinderen per jaar in België ook de concrete belichaming van de engagementen van Danone. Net in dit jubileumjaar zullen de deelnemende kinderen aan 'Spring in het rond en sport gezond met de Danone Nations Cup' met een nieuw activiteitenparcours ontvangen worden, zowel wat concept als materiaal betreft. Naast ludieke en sportieve activiteiten, zien enkele nieuwe workshops rond Fair-Play en gezonde voeding het daglicht. Met veel overtuiging en enthousiasme wordt dit maatschappelijk project gerealiseerd door de schoolsportfederaties en Danone. Een sociaal project dat een bron is van welzijn voor de gemeenschap. Patricia Klein (Danone)

DANONE NATIONS CUP 2014 – 2015

Spring in het rond en sport gezond De Danone Nations Cup is een schoolsportproject bestemd voor de leerlingen van de 3de graad van het basisonderwijs. Naast de lokale en recreatieve ‘Spring in het rond & sport gezond’ – dagen (waarover deze brochure handelt), is er ook een provinciaal tornooi, een nationale finale en een internationale eindronde met 32 deelnemende landen. Dit project kwam tot stand dankzij de steun van DANONE. SVS zorgt voor de praktische realisatie.

Inhoud Nuttige informatie Fair play Data Oefenstof

p3 p5 p6 p6

Meer informatie Contacteer de verantwoordelijke van je provinciale SVS-secretariaat:  SVS-Antwerpen: [email protected] – 03/366 41 10 G. Vervoortstraat 12, 2100 Deurne  SVS-Limburg: [email protected] – 011/60 33 86 Mooksteeg 48, 3530 Houthalen-Helchteren  SVS-Oost-Vlaanderen: [email protected] – 09/243 90 50 Rendekensstraat 25A, 9070 Heusden  SVS-Vlaams-Brabant/Brussel: [email protected] – 016/29 85 Janseniusstraat 47, 3000 Leuven  SVS-West-Vlaanderen: [email protected] – 051/26 50 30 Beversesteenweg 172, 8800 Roeselare  SVS-Centraal: [email protected] – 02/420 06 80 Leopold II-laan 184 D, 1080 Brussel Eindverantwoordelijke Herman Van Driessche - algemeen directeur SVS

2

Stichting Vlaamse Schoolsport [email protected] www.schoolsport.be

1. NUTTIGE INFORMATIE 1. Doelgroep ‘Spring in het rond & sport gezond met Danone Nations Cup’ is een halve-dagschoolsportactiviteit bestemd voor leerlingen van de derde graad van het basisonderwijs. De leerkracht en de medebegeleider(s) zullen met hun klas de verschillende activiteiten doorlopen. 2. Organisatie Het concept, de uitwerking en de organisatie van dit schoolsportproject liggen in handen van de Stichting Vlaamse Schoolsport. De uitwerking hiervan was slechts mogelijk dankzij de steun van Danone. 3. Plaats en datum SVS organiseert de ‘Spring in het rond & sport gezond’ - dagen op drie plaatsen per provincie (zie verder).Telkens wordt het evenement georganiseerd in een grote sporthal. Inschrijvingsformulieren en bijkomende informatie zijn beschikbaar op de website van SVS: www.schoolsport.be. 4. Verloop en praktische afspraken a. Voorbereidingen te treffen op de school: een week voordien  De leerkracht geeft een informatiebrief voor de ouders mee.  De leerkracht maakt ploegjes van een 12-tal leerlingen, in afspraak met het SVSsecretariaat. Hij of zij fungeert als ‘coach’ van de eerste groep van de school. Per ploegje leerlingen zal de leerkracht een of meerdere ‘assistent-coaches’ meebrengen (een sportieve vader of moeder, een collega, een opa,…) die het jonge enthousiaste publiek aankan. Twee begeleiders per groepje is ideaal!  De groep van begeleiders wordt vooraf gebrieft door de hoofdleerkracht. Per begeleider voorzien we ook (op aanvraag) een draaiboek. De schoolverantwoordelijke bespreekt met zijn / haar assistent(en) de verschillende spelvormen. b. Afspraken vooraf  Kledij: de leerlingen en begeleiders komen in sportkledij.  Degelijke sportschoenen met kleurvaste zolen zijn verplicht (niet op sokken of met turnpantoffeltjes!), en dit zowel voor leerlingen als begeleiders.  Dankzij de medewerking van Danone krijgen alle deelnemers en begeleiders na afloop een of meerdere Danone-producten.

3


c. Uitvoering Bij aankomst: De schoolsportverantwoordelijke:  meldt zich na aankomst onmiddellijk bij de SVS-verantwoordelijke.  geeft exact het aantal deelnemende leerlingen op.  begeleidt zijn leerlingen naar de kleedruimte: zie kaartjes op de kleedkamers. Tijdens de sessie: Formule:  Na een gezamenlijke opwarming kunnen de leerlingen via een doorschuifsysteem de 12 spelvormen doorlopen.  Ze doen de activiteiten onder begeleiding van hun begeleider. Hij of zij demonstreert de mogelijke oefenvormen, stuurt bij waar nodig en bewaakt de veiligheid.  Om optimaal te kunnen begeleiden moet de begeleider de 12 verschillende spelvormen in deze brochure op voorhand doornemen. Begeleiding van een groepje leerlingen:  Bij elke activiteit staat er een infobord met daarop vermeld: - het volgnummer van de activiteit; - de omschrijving van de activiteit en tips; - eventueel de schematisch weergave van de opdracht.  Het doorschuiven naar de volgende oefening wordt auditief aangegeven: 1 schuift naar 2, 2 schuift naar 3, … 12 schuift naar 1.  Tijdschema: Voormiddagsessie: - aankomst: 9u15 - opwarming: 9u25 - start eerste sessie: 9u30 - einde: 11u30 Namiddagsessie: - aankomst: 13u00 - opwarming: 13u10 - start eerste sessie: 13u15 - einde: 15u15

4


2. FAIR PLAY

SVS en Danone wensen bij deze nieuwe editie het aspect ‘fair play’ extra in het daglicht te plaatsen. Via sport en spel willen SVS en Danone de sfeer in elke klas én op elke school positief ondersteunen zodat de kinderen zich op motorisch en sociaal-emotioneel vlak optimaal kunnen ontwikkelen. SVS ontwikkelde hiertoe voor basisscholen een fairplaybasispakket met posters, tossen en kapiteinsbanden. Ook dit schooljaar bieden wij een vernieuwde opleiding 'fairplaycoach' aan (een theoretisch gedeelte, een praktijkgedeelte, een bijdragemoment én een evaluatiemoment). De deelnemers krijgen er de kans om de fairplaymaterialen uit te proberen. Elke groepsbegeleider krijgt ook bovenstaande poster mee die de leerlingen kunnen ondertekenen en in de school of in de klas op een centrale plaats kan omhoog gehangen worden. 5


3.

DATA

Op volgende locaties is er telkens een voormiddag- en namiddagsessie van “Spring in het rond & sport gezond met Danone Nations Cup”: Antwerpen 23/03/2015 24/03/2015 26/03/2015

Herselt - Vrijetijdscentrum De Mixx - Asbroek 1 Borgerhout - Stedelijke Sporthal - Plantin en Moretuslei 343 Tielen - Sporthal Tielenhei - Prijstraat 68

Limburg 19/01/2015

Beringen – Sporthal ’t Beverke – Beverpad 15

20/01/2015

Lommel - Evenementenhal de Soeverein – Sportveldenstraat 10

22/01/2015

Genk – Sportcentrum - E. Van Dorenlaan 144

Oost-Vlaanderen 12/01/2015 Moorsel – Sporthal Faluintjes – Beugemstraat 1 13/01/2015

Merelbeke – Gemeentelijke sporthal - Sportstraat 1

15/01/2015

Waasmunster – Sporthal Hoogendonck – Nijverheidslaan 48

Vlaams-Brabant & Brussel 26/01/2015 Tervuren - Sporthal Diependal - Lindeboomstraat 30 27/01/2015

Tienen - Stedelijk Sportcomplex Houtemveld - Sporthalstraat 12

29/01/2015

Sint-Agatha-Berchem - Gemeentelijk.Sportcentrum - Lusthuizenstraat 1

West-Vlaanderen 12/03/2015 Roeselare - Sporthal Schiervelde - Diksmuidsesteenweg 400 17/03/2015 19/03/2015

Deerlijk - Sporthal Gaverhal - Vercruysse de Solartstraat 30 Brugge – Sporthal Koude Keuken – Zandstraat 284

4. OEFENSTOF Op de volgende pagina’s wordt de oefenstof beschreven van de 12 attractieve standen van “Spring in het rond & sport gezond met Danone Nations Cup”. Om optimaal te kunnen begeleiden neemt elke schoolbegeleider deze oefenstof best op voorhand door.

6


STAND 1: PENALTY TROFEE

! opblaasstructuur !

OMSCHRIJVING - Verdeel de groep in een keeperploeg (3 leerlingen) en een trapploeg (rest leerlingen). - De keeperploeg doet de schoenen uit en gaat klaar staan op de opblaasstructuur: 1 keeper staat vooraan in midden, de andere 2 keepers links en rechts achteraan. - De trapploeg houdt de schoenen aan en de eerste 3 leerlingen gaan klaarstaan achter de 3 kegels (7m afstand). - De 3 eerste leerlingen van de trapploeg proberen achtereenvolgens te scoren (bal moet tegen de netten), de keepers proberen de bal te stoppen. - Nadat de 3 eerste leerlingen getrapt hebben, gaan ze alle 3 samen hun ballen halen en is het de beurt aan de volgende 3. - Doorschuifsysteem: nadat alle leerlingen getrapt hebben, worden de 3 eerste leerlingen keeper en sluiten de 3 keepers aan bij de groep. MATERIAAL 1 opblaasstructuur + 1 blazer, 1 verlengkabel, 3 ballen, 3 kegels voor de schietzone, eventueel 1 ballenbak. COACHTIPS Moedig de leerlingen aan om met de binnenkant van de voet te trappen, zorg dat ze vlot doorschuiven, laat leerlingen tips geven aan elkaar, pas op dat keepers niet tegen elkaar duiken.

7


STAND 2: DUEL 1-1

OMSCHRIJVING - De begeleider staat aan de zijkant van het terrein met de ballen. - De begeleider verdeelt de leerlingen in 2 gelijke groepen: groep 1 (groen op de schets) neemt plaats links van de begeleider en groep 2 (blauw op de schets) rechts. - De begeleider gooit een bal in het spel, de 2 eerste leerlingen van blauw en groen lopen naar deze bal toe. - Deze 2 leerlingen duelleren met elkaar en trachten elk te scoren in het doel van de tegenstander. - Nadat er gescoord is, verlaten de 2 leerlingen het terrein en leveren de bal opnieuw in bij de begeleider. - De begeleider laat meerdere duo’s tegelijkertijd spelen. Tip: Als het effect van de dribbel verloren gaat (leerlingen trappen meteen naar doel), kan de begeleider eventueel een zone afbakenen van waar de leerlingen mogen trappen. Ofwel kan de begeleider de leerlingen ook verplichten om te dribbelen tot over de achterlijn van de tegenstander om een punt te scoren. MATERIAAL 2 doelen, 6 kegels, 5 ballen, 1 ballenbak. COACHTIPS Stimuleer de leerlingen om een individuele actie te maken, laat ze van niet te ver naar doel trappen. 8


STAND 3-4: FAIR PLAY


Aan deze stand bevinden zich tegelijkertijd 2 groepen, elke groep blijft 2 volledige sessies.

OMSCHRIJVING - De 2 leerkrachten verdelen hun eigen groep in 2: 1 veldploeg en 1 scheidsrechtersploeg  2 veldploegen: - De 2 ploegen duiden een keeper aan en spelen in de opblaasstructuur een wedstrijdje voetbal. - De boarding mag gebruikt worden. - Lichaamscontact (duwen) is niet toegestaan. - Als de bal buiten gaat, werpt een andere leerling hem willekeurig weer in terrein.  2 scheidsrechtersploegen: - De fairplaykaarten liggen uitgestald op 2 tafels (1 tafel per leerkracht). - Bij een fout of onsportief gedrag: leerkracht: heeft een fluitje en fluit wanneer een leerling van zijn eigen ploeg een fout maakt of onsportief gedrag vertoont (spel wordt stil gelegd). leerlingen: kiezen samen de overeenkomstige fairplaykaart die bij dit gedrag hoort en laten deze zien. - Bij sportief gedrag: leerkracht: begint luidop te applaudisseren wanneer een leerling van zijn eigen ploeg sportief gedrag vertoont. leerlingen: applaudisseren mee, kiezen samen de fairplaykaart die bij het sportieve gedrag hoort en schuiven deze naar voor. - Voor de eindscore worden het aantal positieve en negatieve fairplaykaarten bij de score van de voetbalwedstrijd opgeteld en zo wordt de winnaar bepaald. - Doorschuifsysteem: de 2de ploeg schuift door naar stand 5, ploeg 1 blijft en wisselt intern van scheidsrechters en veldspelers. MATERIAAL 1 opblaasstructuur + blazer, 1 verlengkabel, 2 tafels (sporthal), 1 kaartenspel fair play + opbergdoos, partijhesjes + opbergdoos, 1 bal, 2 fluitjes en eventueel een chronometer (leerkracht). COACHTIP Geef als begeleider aanwijzingen met aandacht voor fair play en samenspelen in team.

9


STAND 5: STIERENARENA X

X

X X X X

X

X X

X X

X

OMSCHRIJVING - De leerlingen maken een kring. - 1 leerling is de stier en staat in het midden van de kring. - De leerlingen passen de bal naar elkaar met de voet. - De stier moet de bal trachten te stoppen met de voet, dan wordt de leerling die de bal als laatste heeft getrapt de volgende stier. Tip 1: Durf als begeleider variëren in de moeilijkheidsgraad:  moeilijker voor kring: kleine cirkel, 2 stieren, spelen met 2 ballen;  moeilijker voor stier: grotere cirkel Tip 2: Om het aantal balcontacten te vergroten kan eventueel een tweede stierenarena gemaakt worden. MATERIAAL 2 ballen. COACHTIPS Laat leerlingen met moeilijkheden eerst de bal controleren (zonder dat de stier mag aanvallen), motiveer de leerlingen om te trappen met de binnenkant van de voet.

10


STAND 6a: SOCCER PAL alternatief 1  Wanneer de begeleiders zelf een demo kunnen doen. OMSCHRIJVING - Alle leerlingen en de begeleider nemen 1 soccer pal. - De leerlingen verspreiden zich over de beschikbare ruimte, zorg dat elke leerling voldoende plaats heeft. - De begeleider legt de gebruikswijze uit: zie onderaan. - De begeleider doet de oefeningen eerst zelf voor (zie onder), de leerlingen volgen: 1. Jongleren links en rechts: handvat in rechterhand, hand bijna tegen de borst.  De leerlingen jongleren links en rechts op één been (moeilijker: afwisselend links en rechts jongleren). 2.

Binnenkant voet toetsen: handvat op schouderhoogte, arm half geplooid.  De leerlingen toetsen met de binnenkant van de voet de bal recht vooruit: eerst rechtervoet, daarna linkervoet (moeilijker: afwisselend links en rechts).

3.

Buitenkant voet toetsen: handvat op schouderhoogte, arm volledig gestrekt  De leerlingen toetsen zachtjes met de buitenkant van de voet de bal recht vooruit, het kniegewricht blijft lichtjes gebogen: eerst rechtervoet, daarna linkervoet (moeilijker: afwisselend links en rechts).

4.

Koppen/borstcontrole/kniecontrole: handvat in rechterhand op schouderhoogte, linkervoet vooruit.  De leerlingen zwaaien de bal voor- en achterwaarts. Op schouderhoogte wordt de bal afgeremd en met de hand gestuurd naar hoofd/borst/knie, vervolgens wordt er voorwaarts gekopt/borstcontrole/kniecontrole.

5.

Combinatieoefening met eventueel extra elementen (afhankelijk van het niveau van de groep) vb. tikje achter steunbeen. Begeleider demonstreert eerst de combinatie.

Gebruikswijze Soccer Pal: Men stelt de lengte in van het touw (van schouderhoogte tot 10 cm van de grond). De leerling neemt de lus vast bij het uiteinde van het touw, kneukels naar boven en touw tussen de middel- en ringvinger. De leerlingen houden het handvat ter hoogte van de schouder, de arm wordt volledig of half gestrekt. MATERIAAL 17 soccer pals, 1 ballenbak, eventueel een fluitje. COACHTIPS Zorg er voor dat alle leerlingen vele balcontacten hebben, geef positieve feedback aan leerlingen die het moeilijker hebben.

11


STAND 6b: PRECISIEBAL alternatief 2  Wanneer de begeleiders zelf geen soccer pal kunnen begeleiden.

OMSCHRIJVING - Verdeel de leerlingen in 4 gelijke teams. - Elk team neemt plaats op een turnmatje (zie tekening) en elke leerling neemt 1 jongleerbal. - De leerlingen proberen om beurten met een jongleerbal te mikken naar de overeenkomstige hoepel (1 keer werpen per leerling). - De leerling die het dichtst bij het midden van de hoepel is, wint. - Op signaal van de leerkracht schuiven de winnaars van elk groepje door naar het volgende groepje (wijzerzin). - De leerling die als eerste helemaal rond is, wint. Tip: laat de winnaars van de vorige ronde telkens als eerste gooien (=moeilijker). MATERIAAL 16 jongleerballen + opbergbak, 4 turnmatten (sporthal), 4 hoepels, eventueel een fluitje. COACHTIPS Laat de leerlingen zelf onderling uitmaken welke bal het dichtst bij het midden van de hoepel ligt (fair play), moedig het gebruik van de petanque-techniek aan.

12


STAND 7: GEZOND GANZENBORD

OMSCHRIJVING - Verdeel de leerlingen in 3 gelijke groepen, elke groep kiest 1 pion (kegel). - Alle groepen gooien samen met hun dobbelsteen. - Naargelang het nummer dat ze gooien, moeten ze een vraag beantwoorden, een opdracht vervullen of mogen ze nog eens dobbelen (zie ganzenbord). - Daarna gaan alle groepen voor hun vraag of opdracht langs bij de begeleider (fiches). - Bij een fout antwoord of niet-vervulde opdracht moet de groep een vakje terug (geen extra opdracht of vraag beantwoorden). - Als alle opdrachten en vragen beantwoord zijn, mogen de groepjes terug allemaal samen werpen met hun dobbelsteen,… - De groep die het eerst aan de finish komt, wint (exact op de finish uitkomen). - De begeleider kan eventueel nog een korte nabespreking houden van de vragen en opdrachten. MATERIAAL 3 dobbelstenen, 3 pionnen (kegels), een spelbord, vraag- en opdrachtfiches, extra materiaal. COACHTIPS Stimuleer de teams om samen te werken, sensibiliseer de kinderen over het thema ‘gezonde voeding’. 13


STAND 8: ZWEEDSE TEAMBAL

OMSCHRIJVING - Verdeel de leerlingen in 2 gelijke teams en gebruik partijhesjes. - De leerlingen plaatsen zich op het terrein (vierkantvorm met in het midden van elke zijde een Zweedse bank met 3 kegels erop). - De ploegen proberen 5 opeenvolgende passen met de handen te geven binnen hun eigen ploeg, zonder dat de bal wordt onderschept (terugpassen mag niet). - Na 5 passen krijgt het team al 1 punt, er mag dan ook aansluitend door de laatste leerling gemikt worden op 1 van de kegels van de Zweedse banken voor een extra punt (van op de plaats waar de leerling de bal ontving). - De leerkracht gooit de bal bij elke spelonderbreking in het veld. - Lichaamscontact is niet toegelaten en een speler die de bal heeft, mag niet lopen met de bal. MATERIAAL 1 bal, 12 kegels, 4 zweedse banken (sporthal), partijhesjes + opslagbak. COACHTIPS Moedig de leerlingen aan om zich vrij te lopen, tel luidop de passen mee, controleer goed dat er geen lichaamscontact wordt gemaakt (fair play).

14


STAND 9: PRECISIESCHIETEN


OMSCHRIJVING - Verdeel de leerlingen in 2 rijen achter de kegels (1 rij links en 1 rij rechts van het doel). - De eerste leerling van elke rij vertrekt en drijft met de bal tot aan de tweede zone (4m afstand van het doel). - De leerling legt de bal stil tussen de kegels en probeert te trappen in één van de gaten in het doel: keuze tussen lage gaten (1 punt) of hoge gaten (2 punten). - De volgende leerling mag pas vertrekken wanneer de vorige leerling getrapt heeft. - De leerlingen gaan zelf hun eigen bal halen en sluiten achteraan de rij aan. - extra opdracht voor wachtende leerlingen: zoveel mogelijk basketbal-dribbels met 1 hand MATERIAAL 1 opblaasstructuur + blazer, 1 verlengkabel, 10 ballen + ballenbak, 6 kegels. COACHTIPS Laat de leerlingen trappen met de binnenkant van de voet, stimuleer de gevorderde leerlingen om in de hogere gaten te trappen.

15


STAND 10: SNELHEIDSTEST


OMSCHRIJVING - De leerlingen maken een rij achter de kegel. - De leerlingen nemen 1 voor 1 een bal en gaan naar de trapzone. - Na een aanloop mogen ze zo hard mogelijk trappen, de begeleider leest het resultaat af van de snelheidsmeter. - De volgende leerling maakt zich klaar terwijl de vorige leerling zijn bal gaat halen. - Op het einde maakt de begeleider de beste prestatie bekend. - extra opdracht voor wachtende leerlingen: per 2 zo veel mogelijk passen geven met de voet MATERIAAL 1 opblaasstructuur + blazer, 1 verlengkabel, 1 snelheidsmeter, 10 ballen + ballenbak, 4 kegels. COACHTIPS Stimuleer de leerlingen om een aanloop te nemen, moedig de leerlingen aan om met de binnenkant van de voet te trappen.

16


STAND 11: MEMORY GAME

OMSCHRIJVING - Verdeel de leerlingen in 2 gelijke groepen. - De leerlingen krijgen per groep eerst 30 sec. tijd om zo veel mogelijk voedingsmiddelen te memoriseren op een A3-blad van de voedingspiramide (daarna blad wegnemen). - Nu start het spel: de 2 groepen moeten om ter snelst alle voedingskaarten op de juiste plaats van hun voedingspiramide (paneel) ophangen.  Hierbij moeten ze volgende regels volgen:  Elke groep heeft 2 ballen en verdeelt deze over de leerlingen.  Enkel een leerling met bal mag lopen.  Start: de leerlingen met bal lopen naar hun paneel toe: heenrichting: slalommen tussen kegels in ofwel basketdribbel ofwel bal drijven aan de voet (naar de voedingspiramide toe); terugrichting: rechtdoor lopen met bal in handen + bal doorgeven.  Elke leerling mag 1 voedingskaartje uit het bakje bij de voedingspiramide nemen en op de juiste plaats in de piramide hangen. - Wie op het einde de meeste voedingsmiddelen op de juiste plaats heeft hangen, wint. - De begeleider deelt na afloop de resultaten mee en remedieert de gemaakte fouten. Tip: eventueel kan de voedingspiramide tijdens het spel nog eens extra getoond worden of mag deze blijven liggen bij de leerlingen om het spel makkelijker te maken. MATERIAAL 4 ballen, 2 geplastificeerde A3-bladen voedingspiramide, geplastificeerde voedingskaarten in 2 kleuren.

2 panelen voedingspiramide,

COACHTIPS Moedig de leerlingen aan om gecontroleerd te dribbelen of te drijven, geef eventueel extra tips over de voedingspiramide. 17


STAND 12: ESTAFETTE

OMSCHRIJVING Er worden 3 ploegen gevormd, de eerste speler van elke ploeg krijgt 1 bal. De verschillende ploegjes spelen nu verschillende aflossingswedstrijdjes tegen elkaar.  Opdracht 1: - De eerste leerling van elke ploeg vertrekt met de bal in de handen. - Heenrichting: hij/zij loopt naar de overkant met de bal in de handen en tikt de bal met de handen in de hoepel. - Terugrichting: hij/zij loopt met de bal terug naar het vertrekpunt en geeft de bal door aan de volgende (niet werpen).  Opdracht 2: idem 1, maar basketdribbel in de heenrichting.  Opdracht 3: idem 1, maar met bal drijven aan de voet en met voet stoppen in hoepel.  Opdracht 4: idem 2, maar nu ook basketdribbel in terugrichting.  Opdracht 5: idem 3, maar nu ook met drijven in de terugrichting.  Opdracht 6: idem 1, maar nu met bal drijven aan de voet in de heenrichting en basketdribbel in de terugrichting. Variatie: indien beschikbaar kan er ook afgewisseld worden met soorten ballen (tennisbal, basketbal, handbal, voetbal) of kunnen kegels geplaatst worden om tussen te slalommen. MATERIAAL 3 ballen (+ eventueel extra ballen en ballenbak), 3 hoepels, 3 kegels (+ eventueel extra slalomkegels). COACHTIPS Volg de oefening mee en moedig aan, laat de leerlingen ook elkaar aanmoedigen.

18


Spring in het rond. & sport gezond VAN LEUKE VOETBALSPELEN TOT INTERNATIONAAL TORNOOI. Voor alle jongens & meisjes van 10 tot 12 jaar SVS

Recommend Documents