Sport- en gezondheidsbrochure Schilde en s-gravenwezel Sportactiviteiten in Schilde p. 5 Sportclubs p. 14 Gezondheid p. 29

Sport- en gezondheidsbrochure Schilde en ‘s-Gravenwezel

Sportactiviteiten in Schilde Sportclubs Gezondheid

p. 5 p. 14 p. 29

2012

Inhoud

Inhoudsopgave Gemeente in beweging - Schilde Sportgemeente 3 Voorwoord door burgemeester en schepen voor sport

3

Dienst sport en gezondheid

4

Wie zijn wij?

4

Waar vindt u de dienst sport en gezondheid?

4

Dienst sport en gezondheid en dienst gezin en welzijn... apart maar ook samen!

4

Sportraad 4 Gezondheidsraad 4 Missie van de dienst sport en gezondheid

4

Activiteiten aan democratische prijzen

5

Zwemmen wordt goedkoper

5

Inclusief sporten: Beperkingen worden mogelijkheden.

5

Activiteiten - een overzicht

5

Jaarlijks terugkerend

5

Lessenreeksen 7 Sportkampen in de vakanties

8

Buitensporten: sportpunten

8

Plan - sportpunten, buurtterreinen, sportinfrastructuur

10

Uitleendienst sport voorziet sportmateriaal

12

Samen sporten - Sporten in erkende sportclubs… 13 Voorwaarden voor erkenning

13

Procedure voor erkenning

13

Subsidies voor erkende sportclubs

13

Alfabetisch overzicht

14

Iedereen fit en gezond 29

2

Beweeg het hele jaar door en wees alle dagen fit!

29

Bewegen op weg naar school of werk: keuze genoeg!

31

Voorwoord door burgemeester en schepen voor sport en gezondheid Beste Sportliefhebber

Voorwoord

Sportbeleid

Deze brochure geeft u een totaalbeeld van het sportaanbod binnen onze gemeente. U zal kennis maken met de verschillende erkende sportverenigingen in de gemeente, de gemeentelijke ‘sportpunten’ waar u op een veilige manier individueel kan sporten, de gemeentelijke sportkampen en alle andere sportieve acties die we voor u voorzien. Wij zijn als gemeentebestuur het engagement aangegaan om van Schilde - ’s-Gravenwezel een fitte en gezonde gemeente te maken. Een goed draaiend sportverenigingsleven is een belangrijk element daarvan. In onze gemeente is er een ruim aanbod van sportverenigingen die allemaal klaar staan met enthousiaste trainers en gedreven bestuursleden om u te begeleiden in uw geliefde sport. Als gemeente stimuleren we de verenigingen om in te zetten op kwaliteit. U zal u dus als sporter maximaal kunnen uitleven in uw geliefde sport. Bewegen mag evenwel niet beperkt blijven tot sporten in clubverband alleen. In 2970 sport vindt u de ‘sportpunten’ binnen onze gemeente. Deze sportpunten geven aan waar u binnen de gemeente naar toe kan gaan om, wanneer u dat wil, te sporten op een veilige manier. Looppadenparcours, fit-o-meters, omnisportvelden, … zijn voor u aangelegd zodat u kan sporten op uw maat. Het huidige beleid is er op geënt om te blijven investeren in de verdere ontwikkeling van de sportpunten. Maar fit en gezond wordt u niet door sporten alleen. Ook gezonde voeding speelt hierin een grote rol. De dienst sport en gezondheid heeft hier ook aandacht voor. De gemeente zal daarom acties op touw zetten en inwoners stimuleren om evenwichtig te eten en voldoende te bewegen. In deze brochure vindt u ook een accent vanuit gezondheid. Er wordt evenwel ook vastgehouden aan de vaste waarden van de werking van onze dienst sport en gezondheid. Elk jaar voorzien we een uitgebreid programma met sportactiviteiten tijdens de vakanties en daarbuiten. U zal merken dat het aanbod ruim is en dat er zoveel mogelijk wordt ingespeeld op nieuwe trends. We streven er eveneens naar dat personen met een beperking kunnen participeren aan al deze kampen. Wij hopen dat deze brochure uw vraag aan sport en beweging invult of u zin doet krijgen om te beginnen sporten. Hebt u nog vragen of wenst u persoonlijk advies, dan staat onze dienst sport en gezondheid voor u klaar. Fee, Marian, Dagmar, Georges en Bart vormen een geëngageerd team dat u graag zal verder helpen met al uw vragen. Wij wensen u veel beweging toe! Sportieve groeten Yolande Avontroodt Burgemeester

Olivier Verhulst Schepen voor sport en gezondheid

3

dienst sport en gezondheid

Dienst sport en gezondheid Wie zijn wij? De tijd dat gemeenten zich enkel bezighielden met het aanleggen van wegen, het uitreiken van identiteitskaarten of het inschrijven van geboortes, ligt al lang achter ons. Een moderne gemeente heeft ook aandacht voor de vrije tijd, de gezondheid en het welzijn van haar inwoners. Precies daar vinden wij als dienst sport en gezondheid onze plaats. Wij zoeken en vinden samen met u een nuttige en aangename manier om uw vrije tijd in te vullen. We ondersteunen de sportclubs, zorgen voor sportinfrastructuur en organiseren ook zelf heel wat activiteiten. Om van al dat moois te kunnen genieten, beschikt u best ook over een goede gezondheid. Vandaar dat we ons extra inzetten om u over het gezondheidsaspect te informeren en sensibiliseren. Kortom, als het met sport of gezondheid te maken heeft, kunnen wij u helpen met raad en daad. Deze brochure geeft u al een goed beeld. Maar als u ons nog niet kent, loop dan zeker eens binnen. We ontvangen u met plezier in ons kantoor en geven u graag uitleg over wat uw gemeente u te bieden heeft op sporten gezondheids gebied.

Dienst sport en gezondheid en dienst gezin en welzijn... apart maar ook samen! Deze diensten zetten samen het vakantieprogramma op touw. De dienst sport en gezondheid neemt het organiseren van sportkampen (meerdaags of losse dagen), sportinitiaties en lessenreeksen voor haar rekening. Om in te schrijven voor al deze activiteiten, kan u terecht op www.schilde.be > vrije tijd Het beheer van buurtpleinen doen we samen. Momenteel krijgen alle pleintjes een make-over. Deze aanpak zorgt voor beter toegankelijke en aantrekkelijke buurtpleinen met voor elk wat wils. U vindt een overzicht van alle beweegmogelijkheden op pagina 10 en 11.

Sportraad De sportraad is de spreekbuis van de sportclubs. In Schilde is de sportraad samengesteld uit vertegenwoordigers van sportclubs, aangevuld met ervaringsdeskundigen. De hoofdtaak van de raad is het formuleren van adviezen. Ze doen dit hoofdzakelijk bij sportgerelateerde aangelegenheden of aangelegenheden van algemeen belang. Personen of groeperingen kunnen aan de sportraad om advies vragen of de sportraad kan op eigen initiatief advies geven. Contact: François Van den Plas, 0494 72 96 03, [email protected]

Gezondheidsraad

Wij gaan voor een fitte en gezonde gemeente. Marian Saison, Georges Lens, Fee Vanhille, Dagmar Van den Bergh.

Waar vindt u de dienst sport en gezondheid? ‘t Parkske, Eugeen Dierckxlaan 24, 2970 Schilde. Vragen over sport of gezondheid? 03 380 07 40 en u krijgt één van onze medewerkers aan de lijn.

Zaalwachter Hulp nodig bij het klaarzetten van sportmateriaal? Is het niet duidelijk wat wel en wat niet mag in de sporthal? De zaalwachter helpt u op weg. Bart Keysers KA Vennebos, Hoevedreef z/n

4

In het najaar 2012 zal er terug een gezondheidsraad opgericht worden. Deze raad is een gemeentelijk overlegplatform dat het gezondheidsbeleid van Schilde aanstuurt. Voelt u zich betrokken bij de gezondheidsthema’s in Schilde? Wenst u mee na te denken over thema’s waar de gemeente rond kan werken? Aarzel niet contact op te nemen met de dienst sport en gezondheid.

Onze missie: Iedereen fit, iedereen gezond! Met haar sporten gezondheidsbeleid zet de gemeente Schilde haar inwoners aan tot een actief leven. Inwoners moeten in optimale omstandigheden kunnen sporten. Bewegen moet voor zoveel mogelijk inwoners toegankelijk zijn. Samenwerkingsverbanden helpen onze doelstellingen te realiseren. Voldoende sportinfrastructuur en een stevige financiële en logistieke steun moet de toekomst van de sportclubs veilig stellen. Individuele en potentiële sporters krijgen een aanvullend sporten bewegingsaanbod ter beschikking.

Iedereen fit en gezond laten bewegen betekent ook dat personen met een lager inkomen bij ons terecht moeten kunnen. Door het voortdurend aanbieden van activiteiten aan democratische prijzen en een tegemoetkoming via het OCMW (laagste inkomens) voor al onze activiteiten proberen we de sportdrempel te verlagen.

Van evalueren kan je leren… het sportbeleid Het sportbeleidsplan 2008-2013 gaat op volle kracht voor meer en kwalitatief sporten. Om te weten of we op de juiste koers zitten, maakte de dienst sport en gezondheid een kritische tussentijdse evaluatie op. Samen met een aantal vrijwilligers namen we de eerste drie jaar onder de loep en sturen we bij waar nodig.

Activiteiten - een overzicht Geen tijd om te sporten? Dat meent u toch niet! Bewegen moet en kan een plaats krijgen in uw dagelijkse leven. Wij hopen dat u in deze brochure alvast heel wat tips vindt. Bovendien zorgen we er ook voor om op regelmatige tijdstippen interessante beweegtips in de gemeentelijke informatiebladen te plaatsen. Houd hiervoor 2970 info en 2970 actief in het oog voor de exacte data. We organiseren ook één en ander zelf. Ongetwijfeld zit er ook voor u iets leuks tussen. Legende:

Ondersteuning regionale sportdag voor personen met een beperking De regionale sportdag voor personen met een beperking ontvangt jaarlijks bijna 600 sporters en bezorgt hen een onvergetelijke dag vol beweging. Er wordt vooral een beroep gedaan op veel vrijwilligers. Ook de dienst sport en gezondheid van Schilde zet zich actief in om de deelnemers een onvergetelijke dag te bezorgen. elk jaar in de maand mei (zie 2970 info en 2970 actief) op een aangepaste locatie in de regio

De dienst sport en gezondheid werkte een regeling uit om alle inwoners tegen een lager tarief te laten zwemmen in het zwembad van Wijnegem. U toont uw identiteitskaart aan de kassa en krijgt meteen het gunsttarief toegekend. Eenvoudig en voordelig!

Inclusief sporten Beperkingen worden mogelijkheden

Ondersteuning provinciale sportdag voor 50+ of Sporteldag

Sportpeterschap: niemand ‘buiten spel’ Binnen onze gemeente heeft de vriendenclub VvV de bezorgdheid dat jongeren die graag willen sporten, ook kunnen sporten. Omdat financiële redenen niet de oorzaak mogen zijn om niet aan sport te doen, heeft VvV het project ‘Sportpeterschap’ opgestart. Sportpeterschap is een fonds dat kan worden aangewend voor financiële ondersteuning voor het lidgeld van de gewenste club en de aankoop van het nodige sportmateriaal. VvV wil op die manier een helpende hand bieden om kinderen te kunnen doen sporten als onderdeel van hun totale opvoeding. Indien u hierover meer informatie wenst, kan u steeds terecht bij de directie van elke school binnen de gemeente en bij het bestuur van de sportclubs. Vanzelfsprekend wordt de anonimiteit gegarandeerd.

Waar

Jaarlijks terugkerend

Zwem goedkoper in Wijnegem

Inclusie... een term vol betekenis. Voor de gemeente Schilde moeten kinderen met een beperking de mogelijkheid krijgen om samen met andere kinderen te bewegen. Het sportbeleidsplan 2008 – 2013 vermeldt inclusie als één van de thema’s waaraan moet worden gewerkt. Alle activiteiten van de dienst sport en gezondheid staan open voor personen met een beperking. Daar waar nodig zorgen we voor extra begeleiding. Neem daarom steeds contact op met de dienst sport en gezondheid als extra aandacht noodzakelijk is.

Wanneer

Activiteiten

Activiteiten aan democratische prijzen

De Sporteldag telt jaarlijks meer dan 1200 deelnemers. Ook onze gemeente is hier steeds goed vertegenwoordigd. Proficiat sportieve senioren! De dienst sport en gezondheid verzorgt de inschrijvingen voor deze Bloso organisatie. Om iedereen veilig naar Herentals te brengen, leggen we bussen in. U woont in ’s-Gravenwezel? Geen probleem, ook daar kunt u opstappen. Graag uw eigen fiets mee? Ook dat kan met onze speciale fietsaanhangwagen. Voor het vervoer betalen onze inwoners niets, dat krijgen ze van de gemeente cadeau als beloning voor hun deelname. elk jaar in de maand mei (zie 2970 info en 2970 actief) Sportcentrum Bloso Netepark, Vorselaarsebaan 60, 2200 Herentals

Onthaal nieuwe inwoners Begin september ontvangt de gemeente haar nieuwe inwoners op het gemeentehuis. Er wordt een woordje uitleg gegeven over de werking van de gemeente en u krijgt te horen waarbij de verschillende gemeentediensten u kunnen helpen. De dienst sport en gezondheid komt hier uiteraard ook aan bod. elke eerste zondag van september Gemeentehuis, Brasschaatsebaan 30

5

Activiteiten

Grote fietstocht doorheen de gemeente Naar goede gewoonte organiseren we elk jaar samen met onze fietsclubs een grote fietstocht. Kom ook dit jaar meefietsen met de hele familie. De fietstocht gaat door op dezelfde dag als de Verenigingendag. Na de inspanning volgt dus meteen de ontspanning. elke eerste zondag van september Gemeentehuis, Brasschaatsebaan 30

Roei-initiaties zijn verspreid over het hele schooljaar. www.roeien.be

Week van de Sportclub De sportclub is een plaats waar iedereen welkom is om gezond en verantwoord te sporten. Sportclubs hebben ook meer te bieden dan alleen sporten. Het is een plaats met volop ambiance. Tijdens de Week van de Sportclub willen clubs zich bekender maken bij het grote publiek. Bij sommige clubs kunt u aan gratis proeflessen meedoen of een keer gaan kijken hoe een training in zijn werk gaat. De dienst sport en gezondheid bundelt de acties en zorgt voor de publicatie in 2970 actief. half september Zie 2970 actief

Verenigingendag De meeste verenigingen staan in september weer in de startblokken. Het uitgelezen moment om zich aan het grote publiek voor te stellen. Gegroeid uit de historische ‘dag van de sportclub’, kennen we al jaren de verenigingendag. Sportief of minder sportief, cultureel aangelegd of niet. Jong of oud,… of gewoon geïnteresseerd? Kom langs voor een wandeling, een fietstocht, een hapje, een drankje… of wat dacht u van demonstraties van verenigingen, opgeluisterd door een muziekbandje? elke eerste zondag van september Gemeentehuis, Brasschaatsebaan 30

Roeiproject voor scholen Leerlingen leren op een leuke manier kennismaken met de eerste begrippen van de roeibeweging. Acht roei-ergometers worden ter beschikking gesteld van onze scholen. Roeitests en wedstrijdjes maken het project een erg tof geheel. Geïnteresseerde roeiers krijgen de kans om op het water te gaan tijdens echte roei-initiaties gedurende de schoolvakanties. Initiatiefnemer RARC/KAWV staat in voor de praktische uitwerking.

6

Scholenveldloop voor leerlingen van de lagere school Tijdens de Vlaamse veldloopweek loopt ook Schilde mee met het initiatief van de Stichting Vlaamse Schoolsport en BLOSO. Bij ons is de organisatie in handen van Schilde Atletiek Club en de dienst sport en gezondheid. Zit je in de lagere school en heb je zin om door gras, zand, modder en plassen te rennen? Dan is dit echt iets voor jou! De school met het meeste aantal leerlingen neemt een bijzondere trofee mee naar huis! Er is ook een trofee voor de school met het meeste aantal plaatsen. op een zaterdag in september Sportpunt de Caters – Looppiste - Zie pagina 8

Sportkampioenenhuldiging tijdens Nacht van de Sport Elk jaar huldigt de gemeente Schilde haar sportkampioenen. Tijdens de Nacht van de Sport worden de kampioenen van eigen bodem in de bloemetjes gezet en wordt u verrast door een sportieve uitsmijter. Komen meefeesten met onze kampioenen? Dat kan! op een vrijdag in oktober Dienstencentrum, Schoolstraat 44

Badminton 50+

Bewegingsopvoeding voor kleuters

De dienst sport en gezondheid biedt dé ideale manier om uw kleuters op zaterdagochtend actief bezig te houden. Een wekelijks uurtje bewegingsopvoeding bereidt uw kinderen voor op een actief leven en leert hen op een speelse manier bewegingen aan die ze later goed kunnen gebruiken bij het sporten. Wanneer: zaterdagvoormiddag op aangegeven data inschrijven via www.schilde.be > vrije tijd > sport Turnzaal Wonderwijzer, Kleinveldweg

Beweegt u graag en/of zoekt u nog een leuke afwisseling om uw dagen te vullen? Dan is de badmintoninitiatie 50+ een sterke aanrader. Samen met leeftijdsgenoten kan u zich op woensdagmiddag uitleven in sporthal Vennebos in Schilde. Badminton is een heel toegankelijke sport omdat het een lage instapdrempel heeft en levenslang kan beoefend worden. Wanneer: woensdagmiddag van 14 - 16 uur op aangegeven data inschrijven via www.schilde.be > vrije tijd > sport Waar: Sporthal KA Vennebos, Hoevedreef

Activiteiten

Lessenreeksen

Nordic Walking

Fit-o-meter 50+

Samen met leeftijdsgenoten sporten om je conditie op peil te brengen of te houden? Dat kan! De fito-meter voor 50+, een 1100m lang parcours met 18 oefeningen, werd door 4 plaatselijke kinesisten speciaal voor 50-plussers samengesteld. Deze lessenreeks wordt gratis aangeboden, maar inschrijven is verplicht. Wanneer: iedere vrijdag om 15.30 uur behalve vakantiedagen inschrijven via www.schilde.be > vrije tijd > sport Sportpunt Schildehof – Bellevue, zie pagina 8 en 9

Nordic Walking roept misschien bij sommigen nog vraagtekens op. Terwijl het eigenlijk vrij eenvoudig is: wandelen met stokken waarbij het hele lichaam geoefend wordt. De bewegingen zijn eenvoudig en de lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Sportief of niet-sportief, train nu al uw spieren in openlucht! De sport waaide over vanuit Finland waar langlaufers het in de zomer gebruiken als trainingsvorm. Naast de beenspieren gebruikt u tijdens het wandelen ook intensief de rug-, schouder- en armspieren. Nordic Walking biedt dus tal van voordelen: uw coördinatie wordt verbeterd, het ontlast uw heupen en knieën en het is de ideale manier om (terug) te beginnen bewegen. Het is bovendien geschikt voor mensen met een fysieke beperking. Misschien betekent dit voor u wel een nieuwe start om te bewegen? Een lessenreeks bestaat uit 4 basislessen én 1 opfrisles, 1 maand na de laatste les. Wanneer: zondagmorgen van 10.30 12 uur op aangegeven data inschrijven via www.schilde.be > vrije tijd > sport Waar: Oranjerie, De Pont 45, 2970 Schilde

De dienst sport en gezondheid probeert trends op de voet te volgen. Toch kiezen we niet voor rages of eendagsvliegen. We zoeken blijvers. Wij willen jullie aan het sporten brengen en geven jullie het liefst een leven lang beweegplezier!

7

Activiteiten

Sportkampen in de vakanties Krokus-, Pasen- en zomersportkampen Zijn je vakanties nog niet volledig volgepland? Wil jij je graag op een leuke, speelse en sportieve manier amuseren met je vrienden? Dan zijn onze sportkampen een perfecte oplossing! Tijdens de krokus-, paas- en zomervakantie bieden we verschillende kampen aan voor kleuters, kinderen en jongeren. De allerkleinsten zijn welkom op de speelse kleutersportkampen. Kinderen kunnen zich uitleven op de vele thematische sportkampen, zoals balsporten, circus, gevechtssport, golfen en nog zoveel meer. Voor jongeren hebben we uitdagende avonturendagen, een gevarieerd danskamp en het tactische schaakkamp. Al onze kwalitatieve kampen worden begeleid door professionele sportmonitoren. inschrijven via www.schilde.be > vrije tijd > sport Diverse locaties

Sportpunt Schildehof - Bellevue Op het einde van de Bellevuedreef – kruispunt De Pont (hoofdingang park) in Schilde Fit-o-meter 50+: fit worden op uw eigen tempo Looppadenparcours: lopen in het park op 4 paden, met veel combinatiemogelijkheden vrij toegankelijk tijdens de openingsuren van Schildehof

Sportpunt Schildehof - Oranjerie De Pont 45 (ingang oranjerie) in Schilde Fit-o-meter voor iedereen: fit worden hebt u zelf in de hand

Sportpunt de Caters – Looppiste Moerstraat (ingang begraafplaats/atletiekpiste/ rugby) in ‘s-Gravenwezel Looppadenparcours: lopen in de bossen op 3 paden, met veel combinatiemogelijkheden vrij toegankelijk – reserveren van het sanitair blok door erkende sportclubs of scholen uit Schilde is mogelijk. Atletiekpiste: rondjes lopen op een verlichte looppiste

Sportpunt de Caters – Catersbos Moerstraat (tegenover ingang begraafplaats/ atletiekpiste/rugby) in ‘s-Gravenwezel Fit-o-meter voor iedereen: fit worden hebt u zelf in de hand

Overdekte fietsenstallingen op sportpunt de Caters en sportpunt Schildehof

Buitensporten: sportpunten Sportpunten – verantwoord sporten in openlucht Een sportpunt is een plaats in de gemeente waar u, zonder dat het u een cent kost, veilig en gezond in openlucht kunt bewegen. Een sportpunt valt op omdat er veel aandacht gaat naar onderhoud, prima is bewegwijzerd en voorzien is van parkeergelegenheid. Het is een plaats waar u andere sporters kunt ontmoeten en nieuwe contacten kunt aanknopen. Alleen of in groep? Jong of oud? Een sportpunt verwelkomt iedereen. Nog niet overtuigd? Kom dan eens kijken, maar vooral… Kom bewegen op een Sportpunt!

8

Niets is zo prettig als sporten in openlucht, zeker nu u uw fiets gemakkelijk kunt wegzetten. De moderne ‘fietsenhouders’ zorgen ervoor dat u uw fiets veilig kunt vastmaken. Bovendien kunt u uw spullen achterlaten in de handige lockers, die mee onder de overkappingen zijn geplaatst. Breng wel uw eigen slot mee. Wil u graag weten waar u nog kan sporten en bewegen in openlucht, bekijk dan zeker het bijgevoegd plan over de beweegmogelijkheden in Schilde.

Sportpunten Fit-o-meter voor iedereen

Bosomlopen

Een fit-o-meter is de ideale manier om je fitheid op peil te houden. Een fit-o-meter is vrij toegankelijk en kan door iedereen worden gebruikt. U bepaalt zelf het tempo en stelt zelf een pakket oefeningen samen en kiest zelf hoe vaak u hier komt bewegen. Één keer per week een aantal oefeningen? Elke dag elke oefening? Wandelen tussen de stations of liever in looppas? Aan u de keuze. En die keuze is ruim. 8 oefenstations, met telkens 2 oefeningen per station. Bovendien kan u kiezen uit 3 niveaus per oefening. U vindt een fit-o-meter in sportpunt Schildehof – Oranjerie en in sportpunt de Caters - Catersbos.

Sinds enkele jaren is dankzij diverse Start to Runprojecten het lopen weer helemaal ‘in’. Schilde heeft hier handig op ingespeeld door een aantal bosomlopen aan te leggen. U kunt telkens kiezen uit verschillende afstanden die worden aangegeven met kleurcodes. De bosomlopen hebben een zachte ondergrond (schokdemping!) en zijn volledig bewegwijzerd. Nog nooit was lopen zo gevarieerd. U vindt de bosomlopen in sportpunt Schildehof – Bellevue en in sportpunt de Caters - Looppiste

Verlichting atletiekpiste

Fit-o-meter 50+ De fit-o-meter 50+ is een variant op de fit-o-meter voor iedereen en werd speciaal voor 50+ers ontworpen. Ook hier bepaalt u zelf het tempo en kiest u zelf hoe vaak u komt bewegen. De omloop is uiteraard volledig voorzien van duidelijke wegwijzers. Ook hier vindt u een ruime keuze aan oefeningen en niveaus. Er is professionele begeleiding voorzien iedere vrijdag om 15.30 uur, behalve op (school-) vakantiedagen. U vindt de fit-o-meter 50+ in sportpunt Schildehof Bellevue.

Door het installeren van een buitenschakelaar kunnen nu alle individuele lopers ook lopen in een verlichte omgeving. Dit verhoogt niet alleen de veiligheid, de piste is nu 7 dagen op 7 beschikbaar. De verlichting werd ook voorzien van een tijdschakelaar, zodat er alleen wordt verlicht wanneer het nodig is. Het systeem is van 6 uur tot 22 uur beschikbaar. ’s Nachts wordt het uitgeschakeld. Geen enkel excuus meer om niet te lopen. U vindt de verlichte atletiekpiste in sportpunt de Caters – Looppiste.

Overige sportinfrastructuur Om het voor u gemakkelijk en overzichtelijk te houden, hebben we alle sportinfrastructuur op één plan samengebracht op de volgende pagina’s.

9

Beweegmogelijkheden in Schilde

SPORTPUNT DE CATERS CATERBOS fit-o-meter voor iedereen

SPORTPUNT DE CATERS LOOPPISTE bosomloop verlichte atletiekpiste

GEMEENTELIJKE SPORTTERREINEN rugby - atletiek

DE SMIDSE GEMEENTELIJKE VOETBALVELDEN TURNZAAL BUURTTERREIN DE WINGERD GEMEENTELIJKE VOETBALVELDEN

AED

AED AED

S DE

GILLÈ

‘A terreinen’ - voetbal

I HYLE

PÉLIC

BUURTTERREIN MOLENVELD

basketbal - minivoetbal speeltuintje

BUURTTERREIN TREEMBLOK

voetbal - speelterrein

HA

SC AS

BR

BUURTTERREIN MOERHOF

S AT N AA EB

voetbal

PICARDIEBOS

A AED

speelbos

MOLENSTRAAT speeltuintje

DE ZEVENSTER speelbos

TURNZAAL DE WONDERWIJZER SPORTHAL VENNEBOS GEMEENTELIJKE VOETBALVELDEN 10

AED

TU

U

HO

RN

AED

AN

BA

E TS

AED

ruitervelden

‘t Parkske

Dienst sport en gezondheid Dienst gezin en welzijn sporten speelzone

BUURTTERREIN LINDENCENTRUM LINDENSTRAAT speelzone

BUURTTERREIN DE SPILDOREN DE SCHANS VISPUT

Beweegmogelijkheden in Schilde

BEEMDENLAAN

SPEELBOS BUURTTERREIN KRAANWEIDE

speelzone - basketbal

DE VENNEPUT visput

T

B

SE

UT

HO

N UR

N AA

BUURTTERREIN DE WIP speeltuintje

BUURTTERREIN OMNISPORTVELDEN voetbal - hockey

AED

SPORTPUNT SCHILDEHOF ORANJERIE fit-o-meter voor iedereen

SPORTPUNT SCHILDEHOF BELLEVUE bosomloop fit-o-meter 50+

SCHILDEHOF speelzone

11

Uitleendienst sport 12

Uitleendienst sport voorziet sportmateriaal U wil sporten maar niet direct investeren? Dan is de uitleendienst sport iets voor u. Deze dienst bestaat uit de klassiekers, aangevuld met een aantal beweegspelen die door iedereen kunnen worden gebruikt en iedereen tot bewegen kunnen aanzetten. Bekijk ons aanbod en laat u verleiden door de nieuwe materialen en de oude bekenden. Iedereen sporten – iedereen bewegen. Welke sportmaterialen kunt u ontlenen? Bij de uitleendienst sport kunt u materialen ontlenen voor buurtsport. Een straatfeest organiseren, een barbecue opvrolijken? De uitleendienst sport biedt een aantal nieuwe en toffe beweeg- en spelmaterialen… Deze materialen stimuleren inclusief sporten en ze zijn voor iedereen geschikt. Een greep uit het aanbod: • Skilatten: skiën op het droge… voor goed gecoördineerde duo’s • Curling: een uitdagend behendigheidsspel voor op elke harde ondergrond • Indoor petanque: jeu de boules met zachte ballen • Grote mikado: bewijs je behendigheid • Loopklossen: gemakkelijker dan stelten, maar zeker zo uitdagend • Pedalo: uitdagend steppen op wielen • Ringwerpen, reuze darts, doelwerpen… variaties op het gekende thema • Twister: beweegplezier voor kleine groepen op een kleurige mat

• Omnikin bal: Reuzenbal voor binnen- of buiten teamactiviteiten • Touwtrekken: bundel je krachten als team Reserveren Bij de dienst sport en gezondheid kan u de materialen op voorhand reserveren. Maak telefonisch een afspraak voor het ophalen van het materiaal zodat u zeker weet dat er iemand van de dienst aanwezig is om u deskundig advies te geven. Er bestaat ook een aparte brochure, waarin al het materiaal staat afgebeeld en waarin u een beknopte uitleg vindt. Haal hem op bij de dienst sport en gezondheid of download op: www.schilde.be > Vrije Tijd > Sport > uitleendienst sport.

Voorwaarden voor erkenning Om uw club door de gemeente Schilde te laten erkennen, moet er aan een aantal voorwaarden worden voldaan. De belangrijkste voorwaarden zijn: • Verenigingsvorm: feitelijke vereniging of VZW • Minstens één jaar werking • Minimum 20 clubleden • Autonoom bestuur met minstens 3 leden • Opgericht zonder winst- of handelsoogmerk • Voertaal: Nederlands • Zetel: gemeente Schilde • Nog niet eerder zijn erkend door Schilde of een andere gemeente • Activiteiten: • minimum aan fysieke activiteit • georganiseerd in de gemeente Schilde • staan open voor de plaatselijke bevolking • Verzekering burgerlijke aansprakelijkheid en lichamelijke ongevallen

Procedure voor erkenning De aanvraag tot erkenning stuurt u, samen met de nodige bewijsstukken, aan het college van burgemeester en schepenen. De dienst sport en gezondheid controleert alle documenten en vraagt advies aan de sportraad. Het college van burgemeester en schepenen neemt vervolgens een beslissing en de dienst sport en gezondheid brengt de club op de hoogte.

Subsidies voor erkende sportclubs Een goed samenhangende club, goeie wil, en zin om te sporten is een goede start. Sporten kost ook geld. Het subsidiereglement werd zo opgesteld, dat de beschikbare subsidiegelden op een objectieve manier worden verdeeld onder de sportclubs. Zo voorzien we een financiële stimulans voor clubs die aan hun kwaliteit (blijven) werken. • Kwaliteit van de begeleiding algemeen • Kwaliteit van de jeugdsportbegeleider • Kwaliteit van het financieel beleid en management • Kwaliteit van het aanbod in de sportclub • Het voeren van een doelgroepenbeleid • Een stevige en transparante structuur • Doordachte communicatie

Sportclubs

Samen sporten - Sporten in erkende sportclubs…

Voor de volledigheid: raadpleeg de reglementen Alle reglementen kunnen worden gedownload op www.schilde.be > Vrije Tijd > Sport > reglementen. Uiteraard vindt u het subsidiereglement ook op www.schilde.be bij de subsidiewijzer. U vindt hier ook het aanvraagformulier voor erkenning. Afgedrukte reglementen of aanvraagformulieren kan u afhalen op de dienst sport en gezondheid.

13

Sportclubs 14

Alfabetisch overzicht Atletiek - Schilde Atletiek Club (SAC)

15

Basketbal - BOT Schilde

15

Biljart - BC De Drie Billekens

15

Biljart - BC Keizershof

16

Dans - Dansclub 2000

16

Dans, salsa – El Ritmo Enciende

16

Dans, ballet, hiphop - Turning Point Balletschool Schilde

17

Dans - Mieke Stout VVKB

17

Jiu Jitsu - JJC Kokyu Kwai Schilde

18

Lopen - Donderdagavondlopers

18

Rugby - Schilde Diabolos Rugbyclub

18

Ruitersport – LRV Sint-Guibertus

19

Ruitersport - RC Het Zadel

19

Schaken - Schaakkring Boris Spassky

19

Schermen - Schermkring Lafayette

20

Skiën, snowboarden - Skiclub Casablanca

20

Taekwondo, Hapkido - Chon-Ji Schilde

21

Tafeltennis - TTK Schilde

21

Tafeltennis - TTK‘s-Gravenwezel

21

Tai chi, Qigong, Mindfulness, Meditatie - Tai chi Qigong

22

Tennis - TC Brabo

22

Thaibox - The Gladiators

22

Turnen, Dans - Turnkring Rust Roest

23

Turnen - Turnkring Streven

23

Vissen - Visclub De Venneputvissers

24

Vissen - Visclub De Zonnebaars

24

Voetbal - FC Braschil

24

Voetbal - KSK‘s-Gravenwezel

25

Voetbal - KSK Schilde

25

Voetbal - Pagode United

25

Volleybal, Badminton - VOS Schilde

26

Wandelsport - Bosgeuzen - Voorkempen

26

Wandelsport, wielersport Toeristische Wieler - Wandelclub Blijf Jong Schilde

27

Wielersport - De Fietsende Wezeltjes

27

Wielersport - WC De Schilde

27

Wielersport - Wielerclub De Spildoren

28

Yoga - Yoga Param Ananda

28

Zaalvoetbal - ZVC Schilde

28

Structuur: Voor wie: Omschrijving:

VZW mannen en vrouwen vanaf 7 jaar SAC is een atletiekclub waar alle olympische disciplines worden beoefend met oog voor het individu.

Website: www.atletiekschilde.be Contactpersoon: voorzitter

Sportclubs

Atletiek - Schilde Atletiek Club (SAC)

Lucas Buermans Midzomer 14 2970 Schilde 0479 60 88 53 [email protected]

Doelgroepen:

atletiek benjamins pupillen cadetten scholieren juniors

Wanneer: Waar:

dinsdagavond; donderdagavond; zaterdagvoormiddag

seniors masters jogging

Sportpunt de Caters Moerstraat z/n 2970 Schilde

Basketbal - BOT Schilde Structuur: Voor wie: Omschrijving:

VZW mannen en vrouwen vanaf 7 jaar Als je samen met je vrienden basketbal wilt spelen, dan ben je bij BOT Schilde (Basketbal Ons Tijdverdrijf) aan het juiste adres. Iedereen kan basketballen, zowel grote als minder grote talenten. Winnen is leuk maar niet het belangrijkste.

Website: www.botschilde.com Contactpersoon: voorzitter secretaris Kris Smolders Liliane Anthonis Liersebaan 84/3 Turnhoutsebaan 168 2970 Schilde 2970 Schilde 0496 38 72 65 0479 22 05 34 [email protected] [email protected]

Doelgroepen:

benjamins juniors pupillen seniors/reserven miniemen dames kadetten

Wanneer:

maandagavond; dinsdagavond; woensdagavond; donderdagavond; vrijdagavond; zaterdagnamiddag; zaterdagavond

Waar:

Sporthal KA Vennebos Hoevedreef z/n 2970 Schilde

Biljart - BC De Drie Billekens Structuur: Voor wie: Contactpersoon:

feitelijke vereniging mannen en vrouwen voorzitter; secretaris Marc De Ridder Wijnegemsteenweg 12 2970 Schilde 03 658 86 07

contactpersoon Mark Kerkhofs Dennenlaan 40 2970 Schilde 03 385 86 71

15

Sportclubs

Doelgroepen: geen opsplitsing Wanneer: zaterdagavond Waar: Den Inslag Noorderlaan 16 2970 Schilde

Biljart - BC Keizershof Structuur: Voor wie: Omschrijving: Contactpersoon:

feitelijke vereniging mannen en vrouwen vanaf 14 jaar Sportieve ontspanning. Wij zijn een vriendenclub, met clubcompetitie en uitzonderlijk interclub wedstrijden. voorzitter secretaris Marcel Van Steyvoort Evarist Verhoeven van de Wervelaan 66 Kerkelei 9 2970 Schilde 2970 Schilde 03 385 90 19 0495 27 04 45

Doelgroepen: geen opsplitsing Wanneer: zaterdagavond Waar: De Ploeg Kapellei 276 2980 Zoersel

Dans - Dansclub 2000 Structuur: Voor wie: Omschrijving:

VZW mannen en vrouwen vanaf 15 jaar Wij bieden 6 lesjaren aan met elk 20 lessen, 25 oefenavonden, 5 oefennamiddagen en tal van nevenactiviteiten. Het dansprogramma is samengesteld uit alle standaarddansen (Ballroom en Latin) en aangevuld met enkele moderne dansen.

Website: www.dansclub2000.be Contactpersoon: voorzitter François Eelen Eekhoornlaan 15 2980 Zoersel 03 312 26 25 [email protected]

Doelgroepen:

leerjaar 1 leerjaar 2 leerjaar 3 oefenavonden oefennamiddagen

secretaris Francoise Petré Vennebosstraat 19 2970 Schilde 03 384 32 01 [email protected] leerjaar 4 leerjaar 5 leerjaar 6

Wanneer: dinsdagavond; donderdagavond Waar: Dienstencentrum Schoolstraat 44 2970 Schilde

Dans, salsa – El Ritmo Enciende

16


feitelijke vereniging

Website:

www.enciende.be

mannen en vrouwen vanaf 18 jaar Organiseren en geven van salsa danscursussen, demonstraties en dansavonden op dinsdagavond. Buikdanslessen worden op donderdagavond gegeven.

voorzitter Magda Spiessens Kapelletjesweg 13 2280 Grobbendonk 0476 73 34 06 [email protected]

Doelgroepen: Wanneer: Waar:

van beginners tot gevorderden

Sportclubs

Contactpersoon:

dinsdagavond, donderdagavond Dienstencentrum Schoolstraat 44 2970 Schilde

Dans, ballet, hiphop - Turning Point Balletschool Schilde Structuur: Voor wie: Omschrijving: Website: Contactpersoon:


Doelgroepen:

klassiek ballet vanaf 6 jaar

jazz dans vanaf 6 jaar hiphop vanaf 8 jaar Kinderdans vanaf 2e kleuterklas Predans vanaf 3e kleuterklas

Wanneer:

dinsdagnamiddag; dinsdagavond; woensdagnamiddag; donderdagnamiddag; donderdagavond; vrijdagnamiddag; vrijdagavond; zaterdagvoormiddag; zaterdagnamiddag

Waar:


mannen en vrouwen vanaf 4 jaar Wil je leren dansen als een echte ballerina of heb je gewoon zin in hip-hop? Het kan bij ons! www.turning-point-balletschool.be voorzitter Gilly Hickman Bethanielei 177 2980 Zoersel 0497 74 65 49 [email protected]

secretaris Saskia Devoogd Beukenlaan 43 2970 Schilde 0495 50 06 65 [email protected]

Dans - Mieke Stout VVKB Structuur: Voor wie: Omschrijving:


Contactpersoon:

Secretaris Jo Vermeiren Liersebaan 87 2970 Schilde 03 383 20 73 [email protected]

contactpersoon Mia Belmans Lindenstraat 68 2970 Schilde 03 383 58 74 [email protected]

Doelgroepen:

Margriet Klaradijn Marjolijntje

Mie Katoen Tante Hessie

Wanneer:

maandagnamiddag; donderdagavond; vrijdagvoormiddag; vrijdagnamiddag; zaterdagnamiddag

Waar:

Lindencentrum Lindenstraat 10 2970 Schilde

mannen en vrouwen vanaf 16 jaar Een volksdansgroep voor iedereen vanaf 16 jaar, waar internationale en Vlaamse dansen worden beoefend.

De Wip Speelhofdreef 4 2970 Schilde

17

Sportclubs

Jiu Jitsu - JJC Kokyu Kwai Schilde Structuur: Voor wie: Omschrijving:

VZW

Website: Contactpersoon:

users.telenet.be/JujitsuKokyuKwaiSchilde

Doelgroepen:

8 tot 13 jaar 14 tot 100 jaar

mannen en vrouwen vanaf 8 jaar Wettige zelfverdediging is geen overbodige luxe. Kokyu Kwai Schilde staat voor gezond, aangenaam en gedisciplineerd sporten. We bieden tot 3 gratis proeflessen. voorzitter Bert Verbist Olympiadelaan 1 2980 Zoersel 03 384 27 28 [email protected]

penningmeester Marcel Van Staey Groenelaan 38 2970 Schilde 03 383 68 68 [email protected]

Wanneer: maandagavond; woensdagavond Waar: Dienstencentrum Schoolstraat 44 2970 Schilde

Lopen - Donderdagavondlopers Structuur: Voor wie: Omschrijving:


Contactpersoon:

voorzitter Rene Luyten Knodbaan 109 2520 Oelegem 03 383 45 34 [email protected]

mannen en vrouwen vanaf 16 jaar Tragere groep vertrekt rond 19.45 uur en loopt aan een tempo van ca. 11 km/h. Onze snellere groep vertrekt om stipt 20 uur en loopt 3/4 van de afstand aan ruim 14 km/h en de lopers mogen het laatste kwart aan vrije snelheid afwerken. In de maanden september t/m mei lopen we op vaste trajecten, volgens voormelde principes. In de maanden juni t/m augustus lopen we in één groep ca. 11 km op 1 uur, telkens op een bosrijke omloop. Start: altijd in Schilde, bijna altijd in de Kasteeldreef t.h.v. het kruispunt met de Vennebosstraat. secretaris Wim Luyten Hagedoornlaan 34 2970 Schilde 03 384 27 75 [email protected]

Doelgroepen: Iedereen vanaf 16 jaar Wanneer: donderdagavond Waar: Omgeving van Schilde

Rugby - Schilde Diabolos Rugbyclub

18


VZW


www.rc-schilde-diabolos.be/

mannen en vrouwen vanaf 7 jaar Bij Rugby Club Schilde Diabolos ben je vanaf 7 jaar welkom. We leren je de knepen van de rugbysport zodat je je samen met je ploeg kunt uitleven in deze boeiende sport. voorzitter Jean-Pierre De Roeck Jagersweg 31 2390 Malle 0475 71 90 49 [email protected]

secretaris Ingrid Hendriks Egelvoortstraat 37 2970 Schilde 03 383 50 01 [email protected]

U9 U13 U17 Senioren

Wanneer: Waar:

woensdagavond; vrijdagavond; zaterdagvoormiddag; zaterdagnamiddag; zondagnamiddag

U11 U15 U19

Sportpunt Moerstraat Moerstraat z/n 2970 Schilde

Sportclubs

Doelgroepen:

Ruitersport – LRV Sint-Guibertus Structuur: Voor wie: Omschrijving:



www.lrv-rv-schilde.be


vanaf 12 jaar met eigen paard

mannen en vrouwen vanaf 12 jaar Bij de Landelijke Ruiterij Vereniging (LRV) Schilde kunnen ruiters en amazones met hun eigen paard recreatief deelnemen aan groepsdressuur en individuele wedstrijden. Voor wedstrijden wordt in groep en individueel getraind (dressuur/springen ). voorzitter verantwoordelijke jeugd Louis Franssen Paul Dingenen Reeweide 8 Picardielaan 16 2970 Schilde 2970 Schilde 03 383 14 56 0475 65 47 66 [email protected] volgens voorkeur leden Oefenterrein Beemdenlaan 2970 Schilde

Ruitersport - RC Het Zadel Structuur: Voor wie: Omschrijving:

VZW mannen en vrouwen Het Zadel heeft als doelstelling om alle aspecten van het paardrijden te bevorderen. Naast dressuur- en springwedstrijden organiseert Het Zadel tal van andere activiteiten. Samenzijn met de stalhouders en andere paardenliefhebbers is essentieel.

Contactpersoon:

voorzitter secretaris Alie Boekhout Marguerite D’Hollander 0477 86 48 39 0477 40 25 60 [email protected] [email protected]


geen opsplitsing volgens voorkeur leden Stal Hazebroek - Van Gerwen Wouwerstraat 18 2970 Schilde (’s Gravenwezel)

Schaken - Schaakkring Boris Spassky Structuur: Voor wie: Omschrijving:


Website:

www.schaakclub-schilde.be

mannen, vrouwen en jongeren Bij SK Boris Spassky komen zowel occasionele amateurschakers als meer ambitieuze competitieschakers aan hun trekken. Verschillende competities en toernooien, probleemschaak en snelschaak komen aan bod.

19

Sportclubs

Contactpersoon:

voorzitter secretaris Mark Vandemeulebroucke Paul Jacobs Beemdenstraat 90 Kasteeldreef 127 2930 Brasschaat 2970 Schilde 0494 62 23 41 03 354 01 43 [email protected] [email protected]


geen opsplitsing dinsdagavond Nova Turnhoutsebaan 155 2970 Schilde

Schermen - Schermkring Lafayette Structuur: Voor wie: Omschrijving:

feitelijke vereniging mannen en vrouwen vanaf 8 jaar De schermsport is een boeiende sport waarin fysieke gesteldheid, technisch kunnen en tactische overwegingen van belang zijn om de tegenstander te kunnen verslaan. Veel succes!

Website: www.schermkringlafayette.be Contactpersoon: voorzitter Wim Van Der Wolf Brasschaatsebaan 13 2970 Schilde 0478 38 45 40 [email protected]


geen opsplitsing maandagavond; donderdagavond Sporthal KA Vennebos Hoevedreef z/n 2970 Schilde

Skiën, snowboarden - Skiclub Casablanca Structuur: Voor wie: Omschrijving:

VZW mannen en vrouwen vanaf 5 jaar Skiclub Casablanca wil iedereen de kans geven om op echte sneeuw zijn favoriete sport te beoefenen. De nadruk ligt voor de ene op plezier en voor de ander op het bereiken van een hoger niveau.

Website: www.casablancaracingteam.be Contactpersoon: voorzitter Ricky Mollin Wouwerstraat 15 2970 Schilde 03 658 52 06 [email protected]

20

Secretaris Serge Van Puyvelde Jan Vlemincklaan 24 2110 Wijnegem 0479 21 44 47 [email protected]

Doelgroepen:

kinderen met een passie voor skiën die de groepslessen ontgroeid zijn ervaren toeristen gepassioneerde freaks competitie

Wanneer: Waar:

woensdagnamiddag; zaterdagnamiddag Skibaan Snow Valley Deusterstraat 74 3990 Peer


VZW


www.chonjischilde.be

Doelgroepen:

taekwondo 8 tot 11 taekwondo 12 tot 16 taekwondo 16+ hapkido vanaf 14 jaar

Wanneer: Waar:

dinsdagavond; woensdagavond; vrijdagavond; zaterdagavond; zondagvoormiddag

mannen en vrouwen vanaf 8 jaar Proef eens van de Koreaanse vechtkunsten taekwondo of hapkido. Taekwondo kent veel traptechieken, zowel hoog als laag. Hapkido heeft klem-, val-, trap- en slagtechnieken. Onze 4 lesgevers zijn BLOSO gediplomeerd. voorzitter Philippe Mathieu Wommelgemsteenweg 16 2110 Wijnegem 03 384 07 15 [email protected]

Sportclubs

Taekwondo, Hapkido - Chon-Ji Schilde

penningmeester Eric Ceunis Spreeuwenberglaan 2 2970 Schilde 03 383 68 83 [email protected]


Tafeltennis - TTK Schilde Structuur: Voor wie: Omschrijving:

VZW mannen en vrouwen vanaf 8 jaar Het sociale en sportieve aspect zijn bij ons van even groot belang. Wij hebben zowel aandacht voor recreatieve als competitieve sportbeoefening. Kom vrijblijvend eens een kijkje nemen!

Website: www.ttkschilde.be Contactpersoon: voorzitter Hans Moons Guido Gezellestraat 68/1 2300 Turnhout 0479 52 31 32 [email protected]

secretaris Natalie Picard Oudebarreellei 77 2170 Merksem 0472 72 01 28 [email protected]

Doelgroepen:

recreatie competitie jeugd volwassenen

Wanneer: Waar:

maandagavond; dinsdagavond; donderdagavond; vrijdagavond; zaterdagvoormiddag Sporthal KA Vennebos Hoevedreef z/n 2970 Schilde

Tafeltennis - TTK‘s-Gravenwezel Structuur: VZW Voor wie: mannen en vrouwen vanaf 8 jaar Omschrijving: Geïnteresseerden kunnen op woensdag vrijblijvend komen kennis maken. Website: http:/users.telenet.be/ttk-gravenwezel Contactpersoon: voorzitter secretaris Luc Draeck Erwin Van Eeckhout Bischoppenhoflaan 207/3 Kotseheide 4 2100 Deurne 2970 Schilde 03 325 96 89 03 385 13 51 [email protected] [email protected]

21

Sportclubs

Doelgroepen:

Jeugd Senioren

Wanneer: dinsdagavond; woensdagavond; donderdagavond; vrijdagavond; zaterdagvoormiddag Waar: Hertebos Hindenlaan 22 2970 Schilde (‘s-Gravenwezel)

Tai chi, Qigong, Mindfulness, Meditatie - Tai chi Qigong Structuur: Voor wie: Omschrijving:

feitelijke vereniging mannen en vrouwen vanaf 10 jaar Breng rust in uw lichaam en geest door middel van meditatieve gezondheidsbewegingen. Ideaal voor mensen met stress, rugklachten, artrose, fybro. Brengt het lichaam weer in evenwicht, bevordert concentratie en heft blokkades en spanningen op. Een zachte weg naar een gezond leven.

Website: www.gracia.be Contactpersoon: voorzitter Gracia Rodrigues 0473 90 00 62 [email protected]

Doelgroepen:

junior assertiviteit vanaf 10 jaar Tai chi en Qigong volwassenen Mindfulness volwassenen Meditaties volwassenen

Wanneer:

maandagvoormiddag, maandagnamiddag, woensdagvoormiddag, donderdagvoormiddag, donderdagavond

Waar:

Schilde, ‘s-Gravenwezel, Schoten en Wommelgem

Tennis - TC Brabo Structuur: Voor wie: Omschrijving:

VZW


www.tcbrabo.be

mannen en vrouwen vanaf 5 jaar Bij TC Brabo zijn ongeveer 800 leden actief. Bij ons wordt er zowel recreatief als competitief een balletje geklopt. Alle up-to-date informatie vindt u via onze website. voorzitter Marc Vanhoudt Blijde Inkomst 44 2970 Schilde 0474 59 08 34 [email protected]

secretaris Annick Dedrie Rozenlaan 4 2970 Schilde 0475 70 90 62 [email protected]

Doelgroepen: Jeugd Senioren Veteranen telkens met opsplitsing

Wanneer: Waar:

Volgens voorkeur leden TC Brabo Riemstraat 76 2970 Schilde

Thaibox - The Gladiators

22



Website:

www.exxxtreme.be

iedereen Thaiboxclub The Gladiators verwelkomt graag iedereen die op een plezante en intensieve manier aan de conditie wil werken. U leert bij ons de kunst om u te verdedigen.

voorzitter Werner Konings Turnhoutsebaan 344 2970 Schilde 0473 33 98 37 [email protected]

Doelgroepen:

jeugd gevorderden

Wanneer: Waar:

alle dagen behalve vrijdag

secretaris Ivan Petersen Turnhoutsebaan 270 2970 Schilde 0486 88 37 18

Sportclubs

Contactpersoon:

Sportschool exxxtreme sports Turnhoutsebaan 270 2970 Schilde

Turnen, Dans - Turnkring Rust Roest Structuur: Voor wie: Omschrijving:


Contactpersoon:

voorzitter Ann Barczuk - Janssens Groene Wandeling 38 2970 Schilde 03 385 27 13 [email protected]

secretaris Françoise De Keyser - Simon Kortvoortbaan 42 2970 Schilde 03 384 34 60 [email protected]

Doelgroepen:

senioren trampoline lager onderwijs hip-hop kleuters

toestelturnen dames airtrack fit & fun

Wanneer:

maandagvoormiddag; maandagavond; woensdagnamiddag; donderdagvoormiddag; donderdagavond; vrijdagavond; zaterdagvoormiddag

Waar:

GLS De Wingerd Wijnegemsteenweg (naast nr 18) 2970 Schilde

mannen en vrouwen vanaf 3 jaar Bewegen, turnen, sporten tussen leeftijdsgenoten en op ieders niveau. Voor onze conditie, maar ook zeker voor het plezier. Onder leiding van gemotiveerde lesgevers want… Rust Roest!


Turnen - Turnkring Streven Structuur: Voor wie: Omschrijving: Contactpersoon:

VZW mannen en vrouwen Voor een lang en gezond leven, kom bij Turnkring Streven! voorzitter Annemie Fimmers Petrus Bogaertslaan 9 2970 Schilde 03 383 24 60

Doelgroepen: dames gemengd 50+ gemengd 60+

Wanneer en Waar: maandagavond

maandagvoormiddag; Wonderwijzer woensdagvoormiddag Schoolstraat 35 Dienstencentrum 2970 Schilde Schoolstraat 44 2970 Schilde

23

Sportclubs

Vissen - Visclub De Venneputvissers Structuur: Voor wie:


Het hele jaar vrij vissen. Clubkampioenschap van maart tot september.

Contactpersoon:

voorzitter Robert Belmans Oude Baan 72 2970 Schilde 03 383 64 68


geen opsplitsing

mannen en vrouwen vanaf 8 jaar secretaris Marcel Van Steyvoort Van De Wervelaan 66 2970 Schilde 03 385 90 19

zondagnamiddag Visvijver KA Vennebos Vennebosstraat/Kasteeldreef 2970 Schilde

Vissen - Visclub De Zonnebaars Structuur: Voor wie: Omschrijving:

VZW

Contactpersoon:

voorzitter Peter Konings Koeputten 17 2970 Schilde 0479 64 17 00 [email protected]


geen opsplitsing

mannen en vrouwen vanaf 14 jaar Om uw favoriete hengelsport te beoefenen in clubverband moet je bij ‘De Zonnebaars’ zijn. Gezonde buitenlucht, mooie omgeving met een prachtige kantine en zonnig terras. Gezelligheid verzekerd. secretaris Annie Van Gestel Oudebaan 272 2970 Schilde 0496 06 24 61

zondagvoormiddag; zondagnamiddag Visvijver De Zonnebaars Schanslaan 32 2970 Schilde

Voetbal - FC Braschil

24



Contactpersoon:

voorzitter Stan Driesen Hoornveldstraat 2B2.4 2520 Oelegem 0475 30 14 36 [email protected]


geen opsplitsing

mannen vanaf 18 jaar Vriendschappelijk voetballen en plezier maken in clubverband. Ook tof voor echtgenotes en kinderen.

donderdagavond; zaterdagnamiddag Voetbalterreinen Rozenhoek 2970 Schilde

secretaris Gert Duchesne Nieuwstraat 15 2970 Schilde 03 385 92 69 [email protected]


VZW


www.ksksgravenwezel.be

Doelgroepen:

duiveltjes preminiemen miniemen knapen scholieren juniors reserven heren veteranen meisjes kadetten eerste elftal dames en heren

Wanneer:

maandagavond; dinsdagavond; woensdagnamiddag; woensdagavond; donderdagavond; vrijdagavond; zaterdagvoormiddag; zaterdagnamiddag; zondagvoormiddag; zondagnamiddag

Waar:

Voetbalterreinen B en C Gillès de Pélichylei 2970 Schilde

mannen en vrouwen vanaf 5 jaar KSK ‘s-Gravenwezel is een familiale club met gespecialiseerde begeleiders. Door de individuele begeleiding is het mogelijk om spelers in de beste omstandigheden te laten spelen en hen te begeleiden naar het maximale van hun capaciteiten. secretaris Hugo Diels Wijnegemsteenweg 89 2970 Schilde 0472 92 06 89 [email protected]

Sportclubs

Voetbal - KSK‘s-Gravenwezel

penningmeester Rudi Reussens Veldlei 13 2970 Schilde 03 658 51 16 [email protected]

Voetbalterrein A Wijnegemsteenweg 39 2970 Schilde

Voetbal - KSK Schilde Structuur: Voor wie: Omschrijving: Website: Contactpersoon:

VZW mannen en vrouwen vanaf 6 jaar Lokale voetbalclub, aangesloten bij de KBVB. www.kskschilde.be voorzitter Wim Fransen Voorne 48 2980 Zoersel 0476 40 60 87 [email protected]

secretaris Jannick Schwartz Ter Heydelaan 220/2 2100 Deurne 0478 73 09 37 [email protected]

Doelgroepen:

duiveltjes preminiemen miniemen knapen scholieren reserven 1e ploeg

Wanneer:

maandagavond; dinsdagavond; woensdagnamiddag; woensdagavond; donderdagavond; vrijdagavond; zaterdagnamiddag; zondagnamiddag

Waar: Voetbalterreinen Rozenhoek 2970 Schilde

Voetbal - Pagode United Structuur: Voor wie:


Omschrijving:

Vriendschappelijke voetbalploeg van leden, ex-leden en sympathisanten van JH PAGODE. Elke zaterdag ambiance op en naast het veld, gesteund door een sterke 12e man. Aangesloten bij de Antwerpse Vereniging voor Vriendenclubs en spelend in 2e Afdeling B van deze competitie.

Alle mannen en jongens die voetbal, feestelijk samenzijn en JH Pagode een warm hart toedragen. Minimum leeftijd 16 jaar.

25

Sportclubs

Contactpersoon:

voorzitter secretaris Keith Dewilde Boris Lewalski Schoolstraat 66 Kwekerijstraat 7 2970 Schilde 2970 Schilde [email protected] [email protected]

Wanneer: Waar:

Thuiswedstrijden op zaterdagnamiddag om 15 uur. Voetbalterrein, Rozenhoek, 2970 Schilde

Volleybal, Badminton - VOS Schilde Structuur: Voor wie: Omschrijving:

feitelijke vereniging mannen en vrouwen vanaf 8 jaar Het spelen en bevorderen van de volleybalsport, voor jeugd en seniors. Meisjes, jongens, dames en heren, recreatief en competitief. Badminton spelen we op recreatief niveau en gemengd.

Website: www.vos-schilde.be Contactpersoon: secretaris François Van Den Plas Constant Joossenslei 42 2970 Schilde 0494 72 96 03 [email protected]

Doelgroepen:

heren en dames competitie heren en dames recreatie meisjes en jongens jeugd recreatie meisjes jeugd competitie badminton gemengd recreatie

Wanneer:

maandagavond (badminton); dinsdagavond; woensdagvoormiddag (Sint-Job); woensdagavond; zaterdagnamiddag; zaterdagavond;

Waar:


Sporthal Zandbergen 2960 Sint-Job

Wandelsport - Bosgeuzen - Voorkempen Structuur: Voor wie: Omschrijving:

VZW mannen en vrouwen Vind je wandelen een toffe bezigheid en hou je van contact met gelijkgestemden in een ongedwongen, gezellige sfeer… Sluit je dan aan bij de Bosgeuzen. Geniet van alle ledenvoordelen voor slechts 7 euro per persoon (4,5 euro voor kinderen).

Website: www.bosgeuzen.be Contactpersoon: voorzitter secretaris Roger Denies Slijkstraat 10 2990 Wuustwezel 0475 33 95 38 [email protected]


26

geen opsplitsing zondagvoormiddag; zondagnamiddag; zondagavond De Smidse Sint-Jobsteenweg 44 2970 Schilde

Roger Peeters A. Dineurlaan 27 2900 Schoten 03 685 18 11


VZW


users.telenet.be/blijfjongschilde

mannen en vrouwen vanaf 18 jaar Bij Blijf-Jong-Schilde is samen fietsen en wandelen meer dan sport. Dankzij meerdere ploegen kun je snelheid en afstand kiezen. Ons motto is: ‘Samen uit, samen thuis’ voorzitter Ward Van Trier August Dilslei 54 2970 Schilde 03 658 87 82

Sportclubs

Wandelsport, wielersport Toeristische Wieler - Wandelclub Blijf Jong Schilde

secretaris Daniël Masson Konijnenberg 91 2180 Ekeren 03 542 44 13 [email protected]

Doelgroepen: fietsers wandelaars

Wanneer: Waar:

zaterdagnamiddag; zondagvoormiddag Voorkempen

Wielersport - De Fietsende Wezeltjes Structuur: Voor wie: Omschrijving:


Contactpersoon:

voorzitter Frans Antheunis Kerkhoflei 15 2980 Zoersel 0494 53 60 05

Doelgroepen:

sportieve fietsers mountainbikers

Wanneer: Waar:

woensdagnamiddag; zaterdagnamiddag; zondagvoormiddag

mannen en vrouwen vanaf 16 jaar Een gezonde geest in een gezond lichaam. Samen uit, samen thuis. Ontspanning en geen inspanning. Verdraagzaamheid, tolerantie, vriendschap. Geen koers, wel sportief fietsen. Niet harder dan 28km/u. secretaris; penningmeester Jan Storms Constant Joossenslei 10 2970 Schilde 0496 75 49 68 [email protected]

Voorkempen

Wielersport - WC De Schilde Structuur: Voor wie: Omschrijving:



www.wcdeschilde.be


geen opsplitsing

mannen en vrouwen vanaf 15 jaar Onze club staat open voor iedere recreatieve fietser met een goede basisconditie, ongeacht geslacht of leefijd. We fietsen in groepsverband en met een sportieve ingesteldheid tegen een gemiddelde snelheid van 30 tot 33km/u. Afstanden tussen 60 en 120km. voorzitter Ludo De Wolf Ommegangstraat 11 2970 Schilde 0474 20 17 92 [email protected]

secretaris Frank Van Den Fonteyne Groenelaan 49 2970 Schilde 0486 44 89 83 [email protected]

zaterdagnamiddag; zondagvoormiddag Provincie Antwerpen

27

Sportclubs

Wielersport - Wielerclub De Spildoren Structuur: Voor wie: Omschrijving:



www.despildoren.be


geoefende fietsers

mannen en vrouwen vanaf 18 jaar ‘Mens sana in corpore sano’ is onze clubleuze. Met het fietsen beogen we lichamelijke ontspanning ter ondersteuning van onze gezondheid. We maken tweejaarlijks een buitenlandse reis. voorzitter Stijn Van Maldeghem Schaaflaan 13 2242 Pulderbos 0486 46 32 92 [email protected] woensdagavond; zondagvoormiddag Noordoost België

Yoga - Yoga Param Ananda Structuur: Voor wie: Omschrijving:


Contactpersoon:

voorzitter Claire Baguet Heidedreef 7 2970 Schilde 03 383 64 98 [email protected]

Doelgroepen:

beginners gevorderden

Wanneer: Waar:

donderdagavond; zaterdagvoormiddag

mannen en vrouwen vanaf 12 jaar Leer met yoga uw lichaam te ontspannen, soepel en lenig te bewegen, krachtig en rustig adem te halen, uw evenwicht te zoeken in lichaam en denken. secretaris Frida Wagemans Boskantweg 8 2242 Pulderbos 03 484 54 31

Openluchtschool Dennenhof De Pont 6 2970 Schilde

Zaalvoetbal - ZVC Schilde Structuur: Voor wie: Omschrijving:


Contactpersoon:

secretaris Walter Van De Velde Zwaneweg 1 2970 Schilde 03 385 18 42 [email protected]

mannen vanaf 16 jaar Bij onze vriendenclub staan sportiviteit en fair play voorop. Eerder competitief ingesteld of liever recreatief voetballen? Het kan allemaal bij ZVC.

Doelgroepen: geen opsplitsing Wanneer: vrijdagavond Waar: Sporthal KA Vennebos Hoevedreef z/n 2970 Schilde

28

penningmeester Frank Van Konnegem Schoolstraat 70 2970 Schilde 03 384 26 48

Lichaamsbeweging kan men op verschillende manieren doen en dit het hele jaar door zonder dat men hoeft stil te vallen omdat het geen mooi weer is. Bewegen, dat is een lange herfstwandeling, binnensporten als het regent, vrolijk glijden of een sneeuwman maken in hartje winter. Kortom: bewegen kent geen pauze!

“Ik blijf liever in de warmte!” Als het slecht weer is, regent het al gemakkelijk excuses om niet aan lichaamsbeweging te moeten doen: “het is zo koud”, “ik ga doorweekt zijn”, “het is al donker”, “het is spiegelglad”,.. Nochtans is het in de winter, net als in de zomer, aangewezen om 30 minuten per dag goed door te stappen (en voor kinderen liefst een volledig uur).

Geen winterslaap! Voldoende bewegen tijdens de herfst- en winterperiodes, betekent 5x per week een half uur per dag (en een volledig uur voor kinderen en adolescenten), en biedt meerdere voordelen; • Men vermijdt gewichtstoename, vooral handig tijdens de feestperiodes • Men blijft fit en ontspant zich in een periode waar gebrek aan zonlicht op de gemoedstoestand weegt • Men onderhoudt de machine die ons lichaam is, door ze geregeld te laten “draaien” • Men werkt een goede nachtrust in de hand

Iedereen fit en gezond

Beweeg het hele jaar door en wees alle dagen fit!

Een hart voor je lichaam! Een actief hart is een sterk hart! Als het hart het hele jaar door voldoende gestimuleerd wordt, reageert het ook beter op een inspanning. Regelmatige activiteit doet de hartslag in rustperiodes dalen, zodat er minder slijtage van het hart optreedt op langere termijn. Voordelen van dat sterke hart: de bloedcirculatie verloopt beter, de hoeveelheid cholesterol in het bloed neemt af en de bloeddruk wordt efficiënter geregeld.

29


Van super naar diesel! Ons organisme kunnen we vergelijken met een auto, met dat verschil dat we soms op super (gluciden), dan weer op diesel (vetten) rijden. Het verbruikt “super” bij een korte doch intense activiteit. En het verbruikt “diesel” vanaf het moment dat een activiteit langer dan een half uur aanhoudt of de activiteit de vorm heeft van een “training”. Met andere woorden, om vetten te verbranden (en dus onze lijn te behouden) volstaat het om het hele jaar door een goede conditie te behouden en is het dus niet nodig voortdurend zwaar te gaan trainen.

En nu gaan we naar buiten! Zelfs als het berekoud is, met de juiste schoenen, gemakkelijke en aangepaste kledij, handschoenen, muts en sjaal, kunnen we zonder problemen ook regen of winterse temperaturen de baas! Bovendien krijgen we het al gauw lekker warm door de beweging zelf! Enkele ideetjes: houthakken, wandelen, met de bal spelen, dode bladeren ruimen, lopen, skiën, schaatsen, fietsen…

En binnen? Jongleren, dansen, karaoke (al dansend), hoela-hoep, mime of hints, verstoppertje, knikkeren,… of voor de sportievelingen: klimmen, tafeltennis, balspelen, zwemmen, een gevechtsport uitoefenen…

Gedaan met luie zondagen! Zondagen zijn als het ware gemaakt voor lange wandelingen. In het bos kan je kastanjes rapen of dennenappels verzamelen. Op het platteland geniet je van ondersneeuwde velden, al dan niet met de slee of de hond. Laat je verleiden door een wandeling aan de kust in een frisse zeebries. En waarom niet met de hele familie de vele mooie stadsparken ontdekken, te voet of met de fiets?

Leve de actieve familievakanties! In de sneeuw of in de zon, in de bergen of aan de kust; elke bestemming heeft wat te bieden op het gebied van recreatie en beweging. Enkele mogelijkheden: • Ga op wandel: de ideale manier om van de verandering van lucht te genieten en een nieuw landschap te verkennen • In de bergen: alpineskiën, langlaufen, lange wandelingen door de sneeuw, sleeën, sneeuwballengevecht. • Aan de kust: watertrappelen, zwemmen, strandspelen, waterskiën, zeilen of surfen, zandkastelen bouwen, lange strandwandelingen langs het water…

30

Wat gedaan met de kinderen tijdens de schoolvakanties? • Schrijf hen in voor sportkampen en actieve speelpasactiviteiten. • Zoek uit waar je kind van houdt: een rusteloos kind kan je best iets actief voorstellen maar een bedeesd kind zal eerder plezier hebben aan een rustige en individuele sport. • Als het sneeuwt, plan dan spontaan een uitstapje met de slee of ga langlaufen. • Leg je kind limieten op door concrete afspraken te maken rond zittende activiteiten zoals TV-kijken, videospelletjes of het internet en moedig actieve en creatieve spelletjes aan: gezelschapsspelen, knutselen, balspelen… • Doe iets actief in familieverband: het beste voorbeeld geef je zelf! • Nodig klasvriendjes, nichtjes en neefjes of kinderen van de buren uit.

Bewegen doen we vanaf het moment dat we opstaan, op weg naar school of werk, op het speelplein, tijdens de koffiepauzes, tijdens de lunch… Het is enkel een kwestie van gewoonte.

Te vaak met de auto De afstand tussen huis en school is vaak minder dan twee kilometer. Eén op twee trajecten met de auto in de gemeente zijn korter dan drie kilometer, één op vijf zelfs minder dan twee, één op 8 zelfs minder dan 500 meter…

Niet altijd sneller met de auto Verkeerslichten, een parkeerplaats zoeken, overstappen, langzame roltrappen: er ook al eens aan gedacht dat het te voet of met de fiets sneller zou gaan? Maar misschien denkt u dat die paar meter niet helpen om in vorm te blijven.

Toch is het zo, en je wint nog tijd ook: • T e voet doe je slechts tien minuten over 500 meter • Met een snelheid van 15 km/u doet u met de fiets 12 minuten over 3 kilometer • De gemiddelde snelheid van een auto in de file is 10 km/u

Op weg naar school leer je bewegen Naar school gaan kan een gezonde gezinsactiviteit worden. Met wat verbeelding wordt het traject heel wat plezanter. Door wat verder te parkeren, een omweg langs het park te maken, samen met uw kind op de fiets, op de step, of misschien zelfs op rolschaatsen te gaan… En waarom niet samen met andere ouders en kinderen uit de buurt een wandelgroep organiseren? Dat is niet alleen veiliger, maar ook gezelliger!

praktisch en goedkoop toestelletje: de stappenteller. Neem als doel minstens 10 000 stappen per dag. U zult zien dat het snel gaat: met sport, spel, uw dagelijkse taken (stofzuigen, de hond uitlaten, boodschappen doen…) en samen met al uw verplaatsingen (rennen om de trein te halen, de trap nemen, eens buiten gaan lunchen) haalt u het zo!

Geen tijd onderweg Kom nu! Er zijn genoeg mogelijkheden op weg naar het werk: • Parkeer zo’n 10 minuten van uw werk om wat meer te lopen • Gaat u met het openbaar vervoer, stap dan één of meerdere haltes vroeger uit en leg de rest te voet af • Kan u met de fiets naar het werk, dan boft u, dat gaat sneller omdat u niet met de auto in de file hoeft te staan • Neem in het station de trap in plaats van de roltrappen


Bewegen op weg naar school of werk: keuze genoeg!

Ook op het werk kan u “slim” bewegen • N eem de trap in plaats van de lift • Ga een luchtje scheppen tijdens de pauze en wandel enkele minuten • Ga ’s middags buiten lunchen, zo stapt u weer een stuk • Als het kan, sport een halfuurtje • Ga eens naar een collega op kantoor of op de werf, blijf staan als u iets moet bespreken of doe het al stappend • Doe wat rekoefeningen met uw hoofd, schouders, armen, benen, rugspieren…

Gezonder dan u denkt! • S tappen is goed voor het uithoudingsvermogen en versterkt hart en longen • Elke dag de trap nemen of fietsen verbetert ademhaling en hartritme.

Meer bewegen, oké, Ik ben niet sportief Dan is een “actief transport” des te belangrijker. Elke maar hoe? Als u een zittend leven leidt, begin dan met kleine afstanden die u geleidelijk opvoert om er een gewoonte van te maken. Gebruik bijvoorbeeld enkele dagen een

dag 30 minuten flink doorstappen is beter dan één keer per week intensief sporten. Wie zich lopend of fietsend verplaatst doet aan lichaamsbeweging zonder erbij na te denken. Bovendien kan iedereen het, ongeacht de conditie.

31

Beweegquiz 1. U eet ’s middags en ’s avonds: A Voor de televisie (middagnieuws, avondfilm). B Enkel voor de televisie voor het nieuws, kwestie van op de hoogte te blijven van wat er in de wereld gebeurt! Daarna gaat de tv uit. C In alle rust, al babbelend met uw gezin. 2. Hoeveel tijd brengen u of uw kinderen door voor een ‘scherm’ (tv, spelconsole, computer enz.): A Minder dan een uur per dag. Uw kinderen kijken enkel naar hun lievelingsprogramma en surfen soms op het internet op zoek naar informatie voor school. Wanneer u wat vrije tijd hebt, doet u liever iets anders, bv. een goed boek lezen. B Meer dan twee uur per dag: dat doen ze graag, niets aan te doen! Ze hebben uw gewoonte overgenomen of het scherm is uw dagelijkse werkinstrument. C Een goed uur: ze chatten even met hun vriendjes en kijken naar hun lievelingsprogramma’s op tv... U kijkt enkel naar het nieuws of een tv-serie. 3. Wandelen... vanzelfsprekend? A Uw kinderen mopperen... Ze hebben geen zin om te voet naar de bakker te gaan twee straten verder, maar uiteindelijk doen ze het toch... soms. Zelf kunt u meestal niet weerstaan aan de lokroep van de auto. B Uw kinderen spreken met vriendjes om samen te voet naar school te gaan en maken graag een wandeling met de hond. In de stad verkiest u steeds de fiets of het openbaar vervoer en te voet even naar de winkel gaan houdt u gezond. C Geen sprake van! Uw kinderen gaan liever met de bus of de auto naar school. U gaat nergens heen zonder uw wagen, file of geen file... 4. Tijdens het weekend... A Proberen we zoveel mogelijk leuke uitstapjes met het hele gezin te organiseren (boswandelingen, fietstochtjes...) of gaan we elk naar onze sportclub. B Hebben we niet de kans om te bewegen: de kinderen kijken veel liever naar tv… C Hebben we geen tijd om te bewegen: we moeten naar de supermarkt, de was moet gedaan worden... maar als het mooi weer is, proberen we toch een uurtje te wandelen. 5a. Met hun vriendjes... A Een beetje tv-kijken mag natuurlijk, als ze maar af en toe ook pingpongtoernooien of fietswedstrijdjes organiseren... B Videospelletjes elke woensdagnamiddag... en idem dito op zaterdag! C Ze zijn de hele dag buiten bezig met hun bal, rolschaatsen, skates of fietsen. Ze zitten nooit stil en krijgen alle kans om zich uit te leven!

5b. Met uw vrienden of collega’s A Af en toe samen naar de bioscoop, een sportwedstrijd of samen een serie bekijken. Voor de rest: activiteiten met het gezin. B Teleconferenties, e-mails, internet, presentaties, bioscoop, dvd’s, tv-series… u bent de hele dag lang omringd door schermen C Tennissen, turnen, fietsen, voetballen, weekendjes aan zee of boswandelingen, sportvakanties... u hebt altijd iets te doen buitenshuis! 6. ‘Het feest van de fiets’, ‘Autoloze zondag’, ‘De week van de mobiliteit’, ‘met belgerinkel naar de winkel...’ zeggen deze initiatieven u iets? A Je kunt toch niet overal aan meedoen? B Goede initiatieven! Elke gelegenheid is goed om te bewegen: petanque- of volleybalwedstrijden, enz. C Meer dan één activiteit per weekend! Zo beweegt mijn gezin tenminste eens. 7a. Uw kinderen en sport A Eerst wilden ze voetballen, dan tennissen en nu judoën... maar ze gaan de ene keer wel en de andere keer niet! B Sporten? De computermuis bewegen kost hen al te veel moeite... C Teamsporten, wedstrijden... het is hun ding niet, maar nu hebben ze het schermen ontdekt en daarbij nog eens nieuwe vriendjes leren kennen! 7b. U en sport A Uw motivatie wisselt met de seizoenen en met uw gewicht... en duurt zelden langer dan drie maanden. B Sport, daar houdt u niet van... of toch wel, maar enkel om naar te kijken! C Sport, dat is uw echte oppepper! U gaat meermaals per week naar de sportzaal, u gaat vaak een balletje trappen, u doet thuis heel wat oefeningen en u neemt regelmatig deel aan wedstrijden.

1 2 3 4 5a 5b 6 7a 7b A B C De antwoorden: Vooral Doe zo voort! Volwassenen, ouders en kinderen: u gaat helemaal in lichaamsbeweging op, met als gevolg een uitstekende dagelijkse conditie! Vooral U doet uw best, maar er zijn soms ‘crisisperiodes’ zonder enige vorm van beweging. Als u de zondagwandeling laat vallen voor drie regendruppels of de tennisles overslaat voor de laatste afl evering van een ‘keitof’ feuilleton, zult u al snel een ‘couch potato’ worden! Vooral Niets slechters voor de gezondheid! Maaltijden voor de tv, fietsen die roesten in de kelder, snoep- en gebakpapiertjes die zich opstapelen naast de dvd-lezer of de computer... het zijn allemaal alarmsignalen! Jong en oud, laat je niet gaan!

Colofon Redactieadres dienst sport en gezondheid Eugeen Dierckxlaan 24 2970 Schilde 03 380 07 40 [email protected]

Grafische vormgeving Swinnen Printing, Hofstade Druk Lithos Printing, Wommelgem Foto’s en illustraties dienst sport en gezondheid

Verantwoordelijke uitgever Burgemeester Yolande Avontroodt Buizerdlaan 23, 2970 Schilde Aan teksten in dit blad kan geen rechtskracht worden ontleend.

Sport- en gezondheidsbrochure Schilde en s-gravenwezel Sportactiviteiten in Schilde p. 5 Sportclubs p. 14 Gezondheid p. 29

Recommend Documents