Soutěžní práce Středoškolské odborné činnosti

ST ŘE DNÍ POL I C E JNÍ ŠKOL A MI NI ST E RST VA VNI T RA V HOL E ŠOVĚ

Soutěžní práce Středoškolské odborné činnosti

Zpracoval: Ivo Toman

Holešov 2004

STŘEDNÍ POLICEJNÍ ŠKOLA MINISTERSTVA VNITRA V HOLEŠOVĚ

AIKIDO a jeho vliv na člověka Středoškolská odborná činnost

Ob o r č . 1 7 : Fi l o z o f i e , p o l i t o l ogi e a ost a t ní hum a ni t ní a sp o l e č e n sk o v ě d ní obory

Au t o r : I vo T o m a n Ve d o u c í p r á c e : Mg r . Pa v e l Chm e l í k

Hol e šov 2004

2

Aiki – cesta tak obtížná k pochopení, a přece jednoduchá jako přirozený běh Nebes.

Morihei Ueshiba

3

Obsah Úv o d . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ...................................................... 5 1 . Za kla date l aik id o – Mo rihei Ueshiba (příl oha č. 1) ................ 7 2 . Co je to ai ki do ? . . . . . . . . . . . ...................................................... 9 3 . Ne so utě žní c ha rak ter ai ki do. ............................................. 11 4 . Vli v a ik id o na čl ověka . . .................................................... 13 4 .1. Vliv aik ido na psychicko u st r ánku člo věka. ...............................................14 4 . 1. 1 Vliv na k omu ni kač ní schopnosti ..................................................15 4 . 1. 2 Sebe rea liza ce ..........................................................................................18 4 . 1. 3 I ndi vi du áln í ro zv oj duše vní ch schopností ..............................19 4 . 1. 4 Po síl ení se be věd omí , ovlá dnut í e ga . ..........................................21 4 . 1. 5 No nag re si vit a ..........................................................................................22 4 . 1. 6 a) Rela xace ...............................................................................................25 b ) Odp oči ne k a úna va .........................................................................25 4 .2 Vliv aik ido na fyz icko u st r ánku člo věka. .....................................................27 4 . 2. 1. Moze k – lo gic ké a kr eati vní m yšle ní .......................................28 4 . 2. 2. Plí ce a oběh ov á soust ava ................................................................30 4 . 2. 3. Poh yb ov ý ap ará t, klouby .................................................................32 5 . Vli v a ik id o na sp oleč n o st.................................................. 3 3 6 . Or ga nizac e a ik id o . . . . . . . . .................................................... 35 6 .1. Mezinár odní or ganizace ...................................................................................35 6 .2. Národní or ganizace ............................................................................................37 7 . An keta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .................................................... 4 0 7 .1. Ot ázky anket y .....................................................................................................40 7 .2. Ko ment ář k anket ě .............................................................................................49 8 . Zá vě r . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .................................................... 5 0

Přílohy . . . . . . . . . . . . . . . . . . .................................................... 52 1 . Mo ri hei Ue shi ba. . . . . . . . . . . .................................................... 2 . Te st po hy bli v osti . . . . . . . . . .................................................... Vst upní t esty . . . . . . . . . . . . . .................................................... Vý st up ní te st y . . . . . . . . . . . .................................................... 3 . Eti ke ta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .................................................... 4 . Aik id o a př ír od a . . . . . . . . . . .................................................... 5 . Žác i O´ Sen seie . . . . . . . . . . . . ....................................................

53 54 56 57 59 60 61

Po už itá lit era tu ra: . . . . . . . . . . . . .................................................... 62 Sl ov ní k . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .................................................... 6 4 4

Úvod a) Zdůvodnění výběru tématu T o u t o p r a c í c h c i př e d e v ší m v uc e l e né form ě uká z a t , j a ký j e vl i v a i k i d o n a č l o vě k a a sp o l e č nost , a vysvě t l i t , pro č byc hom m ě l i c v i č i t a i k i d o . Ne j e d n á se z de ovše m pouz e o vym e z e ní ur č i t ýc h sk u t e č n o st í . Ch t ě l j se m př i bl í ž i t podst a t u a sm ysl a i ki do, a by si t a k k a ž d ý m o h l u č i n i t v l a st ní p ř e dst a vu o t om , j a ké a i ki do j e a v č e m b y m u m o h l o p o m o c i . V prá c i se z a bývá m j a k f y z i c kou, t a k i p sy c h i c k o u st r á n k u , k t e r á j e ne z byt ná pro z dra vý r o z voj j e di nc e . V so u č a sn o st i t r h p o skyt uj e j i st ě m noho l i t e r a t ury o a i ki do , a l e j e j e n v e l m i m á l o l i t e r a t ury ( v č e ské m j a z yc e sna d ž á dná ) , k t e r á se u c e l e ně v ě n u j e v l i vu a i ki do na j e di nc e č i spol e č nost . Má b ý t p o m ů c k o u p r o t o h o , k do v dne šní m sv ě t ě , pl né m soc i á l ní c h, p o l i t i c k ýc h , e k o n o m i c k ý c h a ná bož e nskýc h probl é m u se sna ž í u d r ž e t si „ č i st o u h l a v u “ a c hc e j í t po t é „ sprá vné c e st ě “ . T a ké pr o v še c h n y t y , k t e ř í c h t ě j í n ě c o pro se be ud ě l a t , a l e st á l e ne j sou rozhodnuti, jak to udělat. Pr á c e j e k o n c i p o v á n a t a k , a by i sou č a sní a i ki doka , se nse i na šl i v t é t o p rá c i n ě c o , c o o b o h a t í j e j i c h p ř í st up k a i ki do a c o j i m p o sk y t n e p o m o c č i p o uč e n í . Z á r o v e ň se v č á st i sv é p r á c e z a bývá m souč a snou pol i t i c kou st r u k t u r o u a i k i d o , j a k n a m e z i ná r o d n í , t a k i vni t r o st á t ní úrovni , p r o t o ž e s n a r ů st a j í c í m p o č t e m c vi č e nc ů a kl ub ů j e ve l m i obt í ž né r o z e z n a t , k d o m á a n e m á o prá vně ní vyu č ova t a i ki do a udě l ova t t e c h n i c k é st u p ně . V r á m c i t é t o p r á c e j se m p rove dl a nke t u, kt e r o u j se m se pokouše l z j i st i t m e z i a i k i d o k a j e j i c h ná z or na a i ki do a t a ké m ne z a j í m a l o , j a k j e a i k i d o z m ě n i l o . Dů l e ž i t ým kri t é r i e m pro m ne byl a ú č a st v še c h vě k o v ý c h k a t e g o r i í , kt e r é a i ki do c vi č í . Cht ě l j se m t a k p o m o c i ut v oř i t si v l a st n í n á z or t ě m , kt e ř í by c ht ě l i z a č í t c vi č i t aikido. Dá l e j e k p r á c i př i d á n t e st pohybl i vost i , kt e r ý vypra c ova l a ve sv é d i p l o m o v é p r á c i An d r e a Novi c ká a s l a ska vým svol e ní m a ut orky t e n t o t e st v e sv é p r á c i z v e ř e j ň uj i .

5

b) Aikido Ai k i d o se o d o st a t n í c h b o j ovýc h sport ů výra z n ě l i ší svým d ůr a z e m n a o b r a n u a b e z p e č nost . Je j i né ne ž ost a t ní boj ové sp Or t h y , j a k o j e j u d o n e b o ka r a t e , prot ož e j e z a l ož e na na m y šl e n c e n e u b l í ž e n í p r o t i vní kovi . Př i c v i č e n í se so u p e ř i c t í j a ko r o v n o c e nní pa r t ne ř i , u č í se od se b e v z á j e m ně . T e n t o p ř í st u p j e hodnoc e n m noha psyc hol ogy j a ko i d e á l n í vý c h o v n ý p r o c e s. Př i se be obra n ě využ í vá a i ki do pouz e v l a st n í sí l y ú t o č n í k a . T e c h ni ky, kt e r é um ož ní pa c i f i kova t a g r e so r a b e z u ž i t í o f e n z i v ní sí l y, j sou ve l i c e už i t e č né pro p o l i c i st y a v o j á k y z v l á št n í c h j e dnot e k. Ai k i d o j e v ša k p ř í st u p n é v še m , i dě t e m , kt e r é ne j sou si l né a v k o l e k t i v u d r a v é , st a r ší m i ha ndi c a pova ným , v Ja ponsku dokonc e t r é n u j í vo z í č k á ř i . V a i k i d o se n e p oř á d a j í ž á d né z á vody, a ni hodnoc e ní st upně d o sa ž e n é t e c h n i c k é d o k o n a l ost i ne odl i šuj e na ve ne k l e pší od h o r ší c h , n e z a v á d í t e d y m n ohdy frust r u j í c í hi e r a r c hi i výkonnost i . Vě t ši n a l i d í si m y sl í , ž e d osa ž e ní m 1. da nu, č e m už odpoví dá č e r n ý p á s, j e n a k o n c i sv é c e st y. Opa k j e ovše m pra vdou, se z í sk á n í m 1 . d a n u j e č l o v ě k na z a č á t ku c e st y, kdy j e p ř i pra ve n po ní jít. Po d l e p sy c h o l o g ů n e v e d e a i ki do ke z vyšová ní a gre si vi t y, i když v n ě k t e r ý c h b o j o v ý c h u m ě ní c h k t om ut o j e vu doc há z í , a l e na opa k u k l i dň u j e a u č í d i sc i p l í ně . Ai k i d o vz n i k l o p o d r u h é sv ě t ové vá l c e v souvi sl ost i s novým p ř í st u p e m j a p o n sk é sp o l e č nost i k ná si l í (t e dy v é ř e „ pe a c e a nd l o v e “ a j a k o t a k o v é o d p o v í da l o i de á l ům t e hde j ší doby – pot ř e b ě l á sk y a ne n á si l í ) , v o p o z i c i k a gre si vi t ě t r a di č ní c h boj ovýc h umění.

6

1. Zakladatel aikido – Morihei Ueshiba ( p ř í l oha č . 1) Ab y c h o m m o h l i l é p e p o c h opi t vl i v a i ki do na vývoj č l ov ě ka , m ě l i b y c h o m se n e j p r v e d o z vě d ě t ně c o o z a kl a da t e l i t ohot o m ode r n í h o b o j o v é h o u m ě n í . Ai k i d o z a l ož i l Mori he i Ue shi ba (1883-1969), j e d e n z ne j v ý z n a m ně j ší c h boj ovní k ů, kt e r ý p o c hopi l , ž e na ná si l í n e n í p o t ř e b a o d p o v í d a t n á si l í m , a l e l á skou a poc hope ní m a ni ž by b y l o ně k o m u u b l í ž e n o . Ue sh i b a , m e z i a i k i d o k a n a z ýva ný t é ž O´ Se nse i , na t ot o t é m a ř í k a l : „ Ne j vě t ší h l o u p o st , j a kou z ná m , j e odpoví da t ná si l í m na n á si l í “ a n e b o „ a i k i j e l á sk a “ . Agre si j e m ož né č e l i t s úsm ě ve m v e t v á ř i a s l á sk o u v sr d c i . „ Ne j vě t ší výz vou pro vá l e č ní ka j e p ř i m ě t p r o t i v n í k a , a b y sv o u h n ě v i vou a z a st r a šuj í c í z l obu vym ě ni l z a n e šk o d n ý ú sm ě v . “ Ue sh i b a st u d o v a l m n oho roz l i č nýc h st a r o j a ponskýc h b o j o v ý c h u m ě n í a st a l se v m noha z ni c h m i st r e m - u č i t e l e m ( z n e j z n á m ě j ší c h j u j u t su , ke nj ut su a t a ké da i t o-rj ú j ut su). O´ Se n se i a n a l ý z o u a n á sl e dnou synt é z ou t ě c ht o boj ovýc h um ě ní v y t v oř i l v l a st n í st y l , k t e r ý z po č á t ku na z va l a i ki j ut su. Ue shi bu v ša k z a č a l o st á l e v í c e z n e kl i d ň ova t m i l i t a r i st i c ké z a m ě ř e ní u m ě n í , a p r o t o v y h l e d a l m ni c ha se kt y Om ot okj ó Ši nt o De gu č i ho , u k t e r é h o h l e d a l d u c h o v n í podporu.Ví r a Om ot okj ó p ř e dpokl á da l a m o ž n o st m í r o v é h o sp o j e n í svě t a a sj e dnoc e ní vše c h ná bož e nst ví . Čl o vě k z d e b y l p r o st ř e d n í ke m m e z i duc he m a p ř í r o d o u . Ue shi ba se s p o m o c í De g uč i h o v ě n ova l m e di t a c í m . Je dnou z a Ue shi bou p ř i j e l n á m o ř n í důst o j n í k , m i st r v k e ndo, a vyz va l ho na souboj . O´ Se n se i v ý z v u př i j a l , p r o t i soupe ř i vša k na st oupi l s hol ým a r u k a m a . Dů st o j n í k se sn a ž i l z e vše c h si l , a l e O´ Se nse i se vyhnu l k a ž d é m u se k u č i b o d n u t í s ne uv ě ř i t e l nou l e hkost í . Když si še l p o so u b o j i o m ý t t v á ř , m ě l v i z i , v ní ž ho obkl opi l o z l a t é sv ě t l o. T ot o sa t o r i ( o sv í c e n í ) v y sv ě t l ova l Ue shi ba t a k, ž e z á kl a dní m p r i n c i p e m b o j o v ý c h u m ě n í j e l á ska , ne boj . „ Na j e dnou j se m p o c h o p i l p o d st a t u sv é h o j e dná ní : Ce st a boj ovní ka m á doká z a t Bož í l á sku , d u c h a , j e n ž v še c hno a vše c hny p ř i j í m á a vyc hová vá “ v z p o m í na l p o z dě j i . T o t o sa t ori dra m a t i c ky z m ě ni l o Ue shi b ův n á z o r n a b o j o v á u m ě n í . Na z á kl a d ě z á ž i t ku př e j m e nova l své u m ě n í n a a i k i - b u d o , k t e r é z na m e na l o př e c hod od ne kri t i c ké ho sl e d o v á n í st a r ý c h t r a d i c , m a j í c í c h z a c í l fyz i c kou l i kvi da c i p ř í p a d n é h o n e př í t e l e k sy st é m u, kt e r ý se z a kl á dá na duc hovní m p r i n c i p u . Na d o p o r uč e n í De gu č i ho se Ue shi ba de f i ni t i vn ě r o z hodl p r o c e st u u č i t e l e b o j o v ý c h um ě ní . St a l se z ná m ým u č i t e l e m b o j o v ý c h u m ě n í a z a ř a d i l se m e z i d ůl e ž i t é osobnost i voj e nské ho, p o l i t i c k o- sp o l e č e n sk é h o ž i vot a v T oki u. Na všt í vi l ho t a ké z a k l a d a t e l m o d e r n í h o j u d a Dž i goro Ka no, kt e r ý m u vysl ovi l ve l ké u z n á n í , a p o ž á d a l Ue sh i b u , a by k sobě do u č e ní p ř i j a l dva z j e ho p ř e d n í c h ž á k ů . Ue sh i b a b y l t a ké pora dc e m pro vyu č ová ní b o j o v ý c h u m ě n í n a m n o h a uni ve r z i t á c h. Byl o m u um ož ně no, a by

7

sv é u m ě n í př e d v e d l př e d sa m ot ným c í sa ř e m , c ož byl a ne j vyšší p o c t a , j a k é se m u m o h l o v t é dob ě dost a t . T ř i c á t á l é t a b y l a p r o Ja p o nsko ve z na m e ní p ř í pra v na vá l e č nou e x p a n z i , k t e r á z a č a l a t a ž e ní m prot i Čí n ě (1937) a vyvrc hol i l a n a p a d e n í m USA v r o c e 1 9 41. Chová ní j a ponskýc h voj á k ů na v še c h f r on t á c h b y l o p r o v á z e no a kt y ná si l í a brut a l i t y, c ož b o l e st n ě d o l é h a l o n a Ue sh i bu, kt e r ý b y l j a kož t o voj e nský i n st r u k t or b o j o v ý c h u m ě n í v sa m é m c e nt r u dě n í . V roc e 1942 r e z i g n o v a l n a v še c h n y sv é funkc e a na t e hde j ší m m i ni st e r st vu šk o l st v í ( Mo m b u šó ) z a r e g i st r o v a l boj ové um ě ní a i ki do. St a l o se t a k v y l o uč e n í m i d e o g r a m u „ bu“ z ná z vu, z na m e na j í c í „ voj e nský“ . T í m b y l a v y j á d ř e n a p o d st a t a a i ki do, kdy se z „ voj e nské ho m y šl e n í “ st a l a „ c e st a h a r m oni e “ s vl i ve m na vše c hny obl a st i l i d sk é h o ž i v o t a . Je d e n v oj á k , k t e r ý st u d o v a l u O´ Se nse i e , prohl á si l : „ Pokud j sm e sp r á v n ě p o c h o p i l i , j a k n á s Mori he i u č i l proni knout a z t ot ož ni t se s n e př í t e l e m , p a k se n i k d y ne m ů ž e m e z a pl é st do t a k hl oupé vá l ky, jako je tato!“ O´ Se n se i ř í k a l : „ Vá l k y m u sí př e st a t . Vši c hni j sm e č l e ny j e dné v e l k é r o d i n y . Ny n í j e č a s p ř e st a t s vá l č e ní m a spory. T e nt o sv ě t b y l st v oř e n , a b y př e st a v o v a l krá su. Pokud m e z i ná m i ne ní l á sky, b u d e t o k o n e c n a še h o d o m ova , kone c na ší z e m ě , kone c sv ě t a .“ Po k o n c i d r u h é svě t o v é v á l ky Ue shi ba poc hopi l , ž e by a i ki do m o h l o h rá t dů l e ž i t o u r o l i p ř i obnov ě Ja ponska a ve vývoj i c e l é c i v i l i z a c e . Po v á l c e p r o n e sl t ut o v ě t u: „ Od nyn ě j ška t ouž í m z b u d o v a t m o st sp o j u j í c í r o z dí l né z e m ě svě t a skrz e ha r m oni i a l á sk u o bsa ž e n é v a i k i d o . Mysl í m , ž e a i ki , pot om e k boj ovýc h u m ě n í , m ů ž e sj e d n o t i t l i d i c e l é ho svě t a v ha r m oni i , v pra vé m d u c h u b ud o , o b j í m a j í c í m sv ě t t r v a l ou l á skou.“

8

2. Co je to aikido? So u h l a sí m s Jo h n e m St e v e nse m , kt e r ý u v á dí : „ Ne ní l e hké a i ki do p ř e sn ě p o p sa t – j e t o v í c e ne ž boj ové um ě ní , p ř e st o ne j de o so u t ě ž n í sp o r t , j e t o d u c h o vní di sc i pl í na , ne vša k ná bož e nst ví . Je k o d i f i k ov a n ý m sy st é m e m ř e č i t ě l a , obsa huj í c í m orá l ní , e t i c ké a v ý c h o v n é p r o c e sy a so u č a sně um ož ňuj í c í duc hovní a t ě l e sný r o z v o j a r e g e n e r a c i si l . Ai ki do ne m á být pouz e se be obra nným sy st é m e m , a l e k l a d e si d a l e ko vyšší c í l e , j a ko j e ha r m oni e m e z i l i d m i . C o n so n a n t i a ( v ř e č t i ně ha r m oni a ) , t o z na m e ná být v so u l a d u . I v e l c í f i l o z o f o vé Z á pa du si uv ě dom ova l i ha r m oni i m e z i sf é r a m i a p r o c e s, v n ě m ž vše c hny e xi st uj í c í prvky se spoj uj í v e v y šší c e l e k . Hi p p o k r a t e s na psa l : „ Vše c hny vě c i j sou v so u l a d u . “ Mo d e r n í f y z i k a t o v y j a dř u j e t a kt o: „ Množ st ví poz i t i vní e ne r g i e ve v e sm í r u j e p ř e sn ě r o v n o m nož st ví ne ga t i vní e ne r g i e .“ I d e a „ v še c h n y v ě c i j so u v e vz á j e m né m soul a du“ byl a př i j í m á na j a k v ý c h o d n í t a k i z á p a d n í c i vi l i z a c í . Dne šní m ode r n í c i vi l i z a c e j e b o h u ž e l m y l ně př e sv ě d č e na , ž e ž i vot j e boj a p ř e ž i j í pouz e n e j si l ně j ší . L i d é si m y sl í , ž e e xi st e nc e j e pouz e soust a vným b o j e m p ro t i n e p ř á t e l ů m , kt e r é j e nut no pl n ě a be z podm í ne č n ě p o d r o b i t č i z n i č i t , t o j e t a ké z ve l ké č á st i př í m ou p ř í č i nou v y k oř i sť o v á n í a n i č e n í ( j a k ž i vot ní ho prost ř e dí , t a k i l i dskýc h životů). O´ Se n se i č a st o ř í k a l : „ Je d i ný z působ, j a k opra vdu m ohu vysv ě t l i t a i k i d o , j e p o d l e v ý z n a m u t r o j úhe l ní ku, kruhu a č t ve r c e “ . T r o j ú h e l n í k př e st a v u j e r ů z né t r o j i c e e xi st e nc e : ne be , z e m ě a l i d st v o ; t ě l o , m y sl a d u c h ; m už , ž e na a dí t ě ; na r o z e ní , z r a l ost a sm r t ; p r a v d a , d o b r o t a a k r á sa . T e c hni c ky p ř e dst a vuj e t r o j úhe l ní k v y r o v n a n ý t r o j ú h e l n í k o v ý post oj a i ki do, i ni c i a t i vu a vc í t ě ní . Kr u h sy m b o l i z u j e v ý b o r n o u r o z hodnost , ha r m oni i vše c h si l a ne ust á l é o t á č e n í . Z f y z i c k é h o h l e d i ska j sou ot á č i vé pohyby kl í č e m ke sp l ý v á n í s p a r t n e r e m , z d r o j e m ne om e z e nýc h t e c hni k. Čt ve r e c p ř e d st a v u j e d i a m a n t o v ý z á kl a d: pe vný, vyrovna ný, úpl ný a so u m ě r n ý . Čt v e r e c j e z á k l a de m a bsol ut ní kont r o l y pot ř e bné k v l a st n í m u p r o v e d e n í t e c hni k a i ki do. Ab y c h o m m o h l i n a l é z t sk ut e č nou podst a t u a i ki do, m ě l i byc hom j e j z k o u m a t m n o h e m h l o u b ě j i a ne dí va t se na ně j pouz e j a ko na se b e o b r a n n ý p r o st ř e d e k . Roz l ož e ní m na i de ogra m y, dost a ne m e p o d st a t u a i k i d o . AI - t o j e ha r m oni e , l á ska . KI - p ř e dst a vuj e duši , e n e r g i i , ž i v o t o d á r n o u sí l u , kt e r á j e v ka ž dé m z ná s a č e ká j e n na t o , a b y b y l a u v o l ně n a ( v i z podka pi t ol a Pl í c e a ob ě hová soust a va ) . Po k u d t e d y t y t o 2 i d e o g r a m y spoj í m e z í ská m e AI KI , c ož j e v z á j e m n ý so u l a d , i d e a , k t e r á i nspi r u j e ž í t l i di v ha r m oni i m e z i se b o u a se ž i v o t n í m p r o st ř e dí m . AI KI m ů ž e m e pova ž ova t z a

9

z á k l a d m o d e r n í h o c i v i l i z o va né ho ž i vot a be z vá l e k. Na i n d i v i d u á l n í ú r o v n i u si l u j e AI KI o sj e dnoc e ní t ě l a a duc ha a v y t v oř e n í v y r o v n a n é a „ si l né “ osobnost i . T e c h n i c k y j e a i k i j a k ý m si „ p ř e sným na č a sová ní m “ . Př i út oku se a i k i d o k a sn a ž í h l a d c e sp l y nout s út oč í c í si l ou, kt e r á ne ní b l o k o v á n a , n ý b r ž j e v e d e n a sm ě r e m , kt e r ý m ne l z e ni kom u ubl í ž i t . T a k se i v k a ž d o d e n n í m ž i vot ě sna ž í j e ho pož a da vk ů m vhodn ě a v č a s p ř i z p ůso b i t , a t í m č e l i t r ů z ným ž i vot ní m si t ua c í m ve sp r á v n é m sm y sl u a i k i . St e v e n s u v á d í : „ E x i st u j e j e št ě j e de n da l ší výz na m a i ki , v y j a d ř u j í c í p r a v o u h a r m o n i i . Je t o spoj e ní m už e a ž e ny, bl a ž e ný st a v p l n é f y z i c k é i d u še v n í i nt i m i t y. (V č í nšt i n ě byl výra z a i ki p o u ž í v á n p r o v y j á d ř e n í p l n é ho se xuá l ní ho vyvrc hol e ní ) . Př i r o z e né a č i st é spo j e n í m u ž sk ý c h a ž e nskýc h subst a nc í j e podst a t ou k a ž d é h o st v oř e n í n o v é h o orga ni sm u. L i bi do by ne m ě l o být c h á p á n o j e n j a k o v ý r a z t ě l e sné ho c ht í č e , nýbrž p ř e de vší m j a ko f y z i c k é v y j á d ř e n í t o u h y j e di nc e po spl ynut í a na pl n ě ní . T ouha p o sp o j e n í , sp l y n u t í d o j e d n o ho c e l ku, po obnove ní pra p ůvodní j e d n o t y – t o j e c í l e m a i k i d o.“ DO – z n a m e n á c e st u , z pů sob ž i vot a . Ce st a a i ki do ovl i v ňuj e c e l o u n a ši o so bn o st v e v še c h sl o ž ká c h na še ho ž i vot a , p ř i kom uni ka c i j a k v z á j e m ně n a se b e pů so bí m e i m i m o c vi č e ní , j a ké vyt vá ř í m e v z t a h y ve sp o l e č n o st i , j a k z a c há z í m e s př í r o d o u a t d. Ai k i d o m ůž e m e t e d y v o l ně př e l ož i t j a ko „ c e st u ha r m oni e a l á sky“ Dů l e ž i t ý m f a k t o r e m př i st udi u a i ki do j e poc hope ní fi l oz ofi e ž i v o t a . Um ě n í uč í a d e p t y z dokona l ova t duc ha , roz ví j e t c ha r a kt e r a k u l t i v ov a t u m ě n í h a r m o ni c ké ho ž i vot a . O´ Se n se i si př á l , a b y j e h o st ude nt i byl i vz d ě l a ným i l i dm i , kt e ř í j so u se z n á m e n i se v še m i vě da m i : um ě ní m , hudbou, l i t e r a t urou, z e m ě d ě l st v í m , a l e i m a t e m a t i kou, fyz i kou a t d. Na bá da l své ž á ky , a b y st u do v a l i k l a si k y Vý c hodu i Z á pa du. Př á l si , a by se na byt é z k u še n o st i p r o j e v i l y p ř i c vi č e ní a i ki do, a by si ka ž dý m ohl a i ki d o p ř i z p ů so b i t p o d l e sv é h o . Dom ní vá m se , ž e ně kt e ř í souč a sní u č i t e l é ( i p r o f e si o n á l n í ) t e nt o Ue shi b ův odka z i gnoruj í a n e n a b á d a j í sv é st u d e n t y , a by st udova l i př í r o d n í a hum a ni t ní vě dy . Má m z a t o , ž e uč i t e l a i k i d o by m ě l ne j e nom z ná t t e c hni ky a j e j i c h p o j m e n o v á n í , p ř í p a d ně e t i ku (re i gi ) , a l e m ě l by m í t i ur č i t é p e d a g o g i c k é z n a l o st i . Po k u d b u d e m e n e j e n o m c v i č i t a r e spe kt ova t t r a di c e , a l e vz d ě l á va t se i v j i ný c h d i sc i p l í n á c h , bude m e sc hopni st á t se opra vdovým i b o j o v n í ky . „ Chyt r ý b o j o v n í k um í boha t ě upot ř e bi t vše c hny e l e m e n t y , j e ž j so u o b sa ž e ny na z e m i . Skut e č ný boj ovní k sprá vn ě v n í m á p o d st a t u v ě c í a uč í se , j a k p ř e m ě ni t t e c hni ky na prost ř e dk y č i st o t y , do b r a a k r á sy . Op r a vdový boj ovní k dá vá na j e vo o sv í c e n ou m o u d r o st a h l u boký kl i d.“ – Mori he i Ue shi ba

10

3. Nesoutěžní charakter aikido. Po k u d č l o v ě k v b o j i o d z a č á t ku pom ýšl í na ví t ě z st ví , v podst a t ě u ž p r o h r á l . Vy h r á v á n í b e z boj e j e opra vdové ví t ě z st ví , ví t ě z st ví n a d se b o u sa m ý m , v í t ě z st v í p ř í m o t a dy a t e ď (m a sa ga t su a ga t su k a t su h a j a b i ) . Ví t ě z st v í , t o j e na l é z t soul a d m e z i se bou a druhým i , sp o j i t se s p o sv á t n e m a p o svá t nou l á skou a vyt voř i t t a k h a r m o n i c k ý sv ě t b e z v á l e k a ná si l í . Ve skut e č né m budo ne j sou ž á d n í n e p ř á t e l é , t o p o u z e l i dé st á l e usi l uj í o t o, a by doká z a l i , ž e j so u l e p ší n e ž o st a t n í . Op r a vdové budo j e posl á ní m l á sky a h a r m o n i e m e z i l i d m i . Sk u t e č ný boj ovní k ne ni č í a ne z a bí j í , a l e t v oř í a po d p o r u j e ž i v o t . „ Ve sv ě t ě a i k i d o n e n í úč e l e m t r é ni nku st á t se si l ně j ší a pora z i t o p o n e n t a . Cv i č e n c i z o c e l u j í svou m ysl s př í kl one m k ná vra t u do c e n t r a v e sm í r u … Ai k i d o j e j a ko kom pa s dá va j í c í ka ž dé m u j e di nc i sm ě r k n a p l ně n í j e h o ž i v o t ní ho posl á ní … a j e c e st ou dosa hová n í m í r u a ha r m o n i e …“ - Sa i t o. Z a p ř í t o m n o st i z a k l a d a t e l e v doj o, byl y z a ká z á ny j a ké kol i v z á p a sy . Je d n o h o d n e v ša k ne c ha l O´ Se nse i na st oupi t své ho ž á ka p r o t i p r o f e si o n á l n í m u z á p a sní kovi z Ji ž ní Am e r i ky. Vě t ši na t ě c h t o b oj o v n í ků o b v y k l e i hne d z a út o č i l a , a l e t e nhl e se na ra du d r ž e l z p á t k y . Po ně k o l i k a m i nut á c h se ne do č ka vý ž á k p ř i bl í ž i l k z á p a sn í k o v i a p o l o ž i l h o na z e m . O´ Se nse i vša k ne byl spokoj e n : „ Ne n í p ot ř e b a ně k ý m h á z e t , pokud na t e be ne út o č í ! “ T a t o vě t a v y st i h u j e , p r o č v a i k i d o n e j sou sout ě ž e . Ja k m ohou a i ki di st é so u p e ř i t , k d y ž j so u v y c h o v á vá ní , a by ž i l i v ha r m oni i a ne z a pl é t a l i se d o z b y t e č n ý c h so u b o j ů . V a i ki do ne j sou sout ě ž e : „ Chc i - l i d o k á z a t , ž e j se m l e p ší n e ž t e n druhý, ne ní t o opra vdové bra t r st v í m e z i l i d m i . “ - Ue sh i b a St e j n ě j a k o St e v e n s se d o m ní vá m , ž e d ůra z na t o st á t se “ v í t ě z e m “ , a t o j a k ý m i k o l i prost ř e dky a z a j a koukol i c e nu, t é m ě ř v y h u b i l z d n e šn í c h sp o r t o vní c h sout ě ž í pů vodní m yšl e nku “ sp o r t o vn í h o d u c h a “ . O´ Se n se i n a t o t o t é m a n a p sa l : „ Sport , j a k j e dne s provoz ová n, j e v h o d n ý p o u z e p r o t ě l e sn é c vi č e ní , ne c vi č í c e l ou osobnost . Ai ki v ša k sv ým c v i č e n í m p o d p oruj e osobní st a t e č nost , up ř í m nost , č e st n o st , v ě r n o st , l a sk a v o st i krá su, p ř i č e m ž t a ké pom á há budova t si l n é a z d r a v é t ě l o . “ V t r a d i č ní m a i k i d o n e e x i st uj í form á l ní sout ě ž e , a prot o v ni c h n e n a j d e m e v í t ě z e a n i p o r a ž e né .T a t o form a výuky um ož ňuj e p ř á t e l st ví m e z i st u d e n t y a doj o se st á vá p ř í j e m ným spol e č e nským m í st e m , v e k t e r é m se st u d e nt i c í t í dobř e . Př i c vi č e ní se oba p a r t n e ř i st ř í d a j í v r o l i ú t oč í c í ho (uke – sprá vn ě byc hom m ě l i n a p sa t v r o l i t o h o , k d o d á vá ) a brá ní c í ho se (na ge – t oho, kdo p ř i j í m á ) . T í m t o z pů so b e m , kdy z í ská vá z kuše nost i z obou m o ž n ý c h r o l í v e v z á j e m n é m ut ká ní , se c vi č e ne c i m noho na u č í . R i n j i r o Sh i r a t a v y svě t l o v a l a i ki i t out o form ou: „ Ž i j e m e - l i ve

11

v z á j e m n é h a r m o n i i , u c h o p m e se z a ruc e a době hn ě m e k c í l ové č á ř e sp ol e č ně . “ Ne so u t ě ž i v o st u m o ž ň u j e spol e č né u č e ní a pokrok, kdy st a r ší ž á k u č í n o v á č k a . Ur č i t o u v ý h o dou ne sout ě ž i vost i j e t a ké , ž e z de n e e x i st u j e st r e s z m o ž n é h o ne úsp ě c hu č i z kl a m á ní . Ai ki do m á bý t p r o v še c h n y , j a k m l a d é č i st a r é , m už e i ž e ny, pro vše c hny, kt e ř í a k c e p t u j í m o r á l n í h o d n o t y a j sou oc hot ni ob ě t ova t své sobe c t ví a e g o . Ne j so u z d e t e d y so u t ě ž e m ož né , ne bo ť př i sout ě ž e ní doc há z í k u r č i t é k a t e g o r i z a c i a p ř e de m st a nove ným pra vi dl ům sout ě ž e . Ai k i d o pr o t o n e p o t ř e b u j e vyc hová va t vrc hol ové sport ovc e a ni si n e v y b í r a t t a l e n t o v a n o u m l á de ž , j e p ř í st upná kom ukol i v. Dokonc e i l i d e m t ě l e sn ě č i d u še v ně post i ž e ným . Bl í ž e o t om t o poj e dná vá Mg r . Z d e n k o Re g u l i v Ma ga z í nu a i ki do, 2000, č . 2, s. 11 – 15.

12

4. Vliv aikido na člověka Se b e o b r a n a b y n e m ě l a b ý t hl a vní m d ůvode m proč c vi č i t a i ki do. Ai k i d o m á p o v a h u c e l o ž i v ot ní a kt i vi t y, kt e r á m á z a c í l d l o u h o d ob ý r o z v o j f y z i c k ýc h a duše vní c h sc hopnost í . Ai k i d o se vě n u j í t a k é d ě t i a ž e ny, a t o z e j m é na prot o, ž e př i n a p a d e n í n e j so u l i m i t o v á n y svou fyz i c kou si l ou. Hl a v n í m p r o b l é m e m p ř i n a pa de ní j e roz hodnut í z da ž í t č i z e m ř í t , n e b o - l i d o k á z a t u d e ř i t č l o vě ka , ne bo i nka sova t úde r . Je dná se o v e l m i sl ož i t ý p sy c h o l o g i c ký probl é m . V ž i vot ě č l ov ě ka hra j í v e l k o u r o l i e m o c e . T y t o e m oc e se vyvi nul y j a ko prost ř e de k p ř e ž i t í ( v i z p o d k a p i t o l a Agre si vi t a ) a dodne s ovl i v ňuj í na še c h o v á n í v í c e , n e ž j sm e o c hot ni p ř i pust i t . Chvá l a (AI KI DO 2 0 0 0 / 1 ) u v á d í : “ . . ú sp ě šn o st v ž i vot ě j e z 80 proc e nt odvi sl á od e m o c í a p o u z e z 2 0 p r o c e n t od i nt e l i ge nc e .“ Jso u z n á m y př í k l a d y , k d y i p ř e borní c i v r ůz nýc h boj ovýc h um ě n í b y l i př e p a d e n i a b y l i t í m t a k z a sko č e ni , ž e se a ni ne brá ni l i . Je d n í m z d a l ší c h p r o b l é m ů př i použ i t í se be obra ny, j e j e j í a d e k v á t n o st vů č i ú t o k u . § 13 T r e st ní ho z á kona ř í ká : „ Či n j i na k t r e st n ý , kt e r ý m n ě k d o o d v ra c í př í m o hroz í c í ne bo t r v a j í c í út ok na z á j e m c h r á ně n ý t í m t o z á k one m , ne ní t r e st ným č i ne m “ . Z t é t o d e f i n i c e j a sn ě v y p l ý v a j í p odm í nky nut né obra ny: Nut nou obra nou se o d v r a c í př í m o h r o z í c í n e bo t r v a j í c í út ok a nut ná obra na ne sm í b ý t z j e v ně n e př i m ě ř e n á . A t o j e prá v ě probl é m , prot ož e v da nou si t u a c i ne m á m e č a s v y h o d noc ova t , z da - l i j e na še obra na a d e k v á t n í . Sn a d n o p a k m ů ž e být na še obra na posuz ová na j a ko v y b oč e n í z m e z í n u t n é o b r a ny, ne bol i t z v. e xc e s. T o m u v še m u se a i k i d o v y h ýbá , ne boť a i ki do uč í být ne j e n k d y k o l i v př i p r a v e n , a l e j e na c vi č ová na i obra na prot i na pa de ní z e z a d u č i s n o ž e m . Sa m o z ř e j m ě vše z á l e ž í na konkré t ní si t ua c i a v y spě l o st i č l o v ě k a . Od p a d á z de t a ké probl é m s j i ž z m i ňova ným m o ž n ý m n á sl e d n ý m p r á v n í m post i he m , ne bo ť v a i ki do j sou t e c h n i k y, k t e r é n i k o m u n e ubl i ž uj í , prot o ne ní m ož ný a ni ná sl e dný d a l ší p o st i h . Z a k o nč e n í t e c hni ky j e v ě t ši nou prove de no p ř i d r ž e n í m n a z e m i ( o sa e wa z a ) a ne bo hode m (na ge wa z a ) . V u r č i t ýc h př í p a d e c h j so u vyuč ová ny i t e c hni ky, kt e r é m ohou z p ů so b i t u r č i t á z r a n ě n í , a l e t o j e u c vi č e nc ů, kt e ř í j sou j i ž na t a k o v é du še v n í a t e c h n i c k é výši , ž e ne m a j í z a pot ř e bí j i c h použ í t .

13

4.1. Vliv aikido na psychickou stránku člověka. S odvol á n í m n a MUDr . Al o i se Kr o b o t a uvá dí m : „ Ve dl e pohybov é o b r a t n o st i t a k t r é n i n k a i k i do podporuj e i roz voj m noha p o z i t i v n í c h p sy c h i c k ý c h v l a st nost í . Ai ki do p ůsobí ne sm í r n ě p r o d u k t i v ně n a vů l i , v o l n í ovl á dá ní e m oc í , sc hopnost e m pa t i e , a se r t i v i t y , sc h o p n o st r y c h l é konc e nt r a c e a se be ká z n ě . Ja z yke m m o d e r n í n e u r o p sy c h o l o g i e j e a i ki do ne ust á l ým prohl ubová ní m p o h y b o vě p r o st o r o v é , r a c i oná l ně l ogi c ké i soc i á l ní i nt e l i ge nc e .“ Ja k j se m n a z n a č i l j i ž v ý še , a i ki do se sna ž í , a by byl č l ov ě k p ř i p r a v e n n a j a k o u k o l i v si t ua c i a t o ne j e n na t a t a m i , a l e t a ké v b ě ž n é m ž i v o t ě . T o v ša k ne ní hl a vní m d ů vode m , proč vě t ši na a i k i d o k a c v i č í a i k i d o . T í m ne j důl e ž i t ě j ší m z e vše ho j e , ž e a i ki d o l i d i p ř i v á d í n a „ c e st u d o b r é ho a sl ušné ho č l ově ka .“ Podl e m é ho n á z o r u j e v t o m t o o b sa ž e n o c e l é t a j e m st ví a i ki do. Pokud budou l i d é k so b ě sl u šn í a d o bř í , ne bude z a pot ř e bí ž á dné ho boj ové ho u m ě n í , bu d e t o z n a m e n a t kone c vše c h konfl i kt ů a vá l e k. T a t o m y šl e n k a j e p o sl á n í m a i k i do, c hc e l i de m uká z a t c e st u, kt e r o u l z e d o sá h n o u t d u še v n í č i st o t y , spokoj e nost i a ha r m oni e m e z i l i dm i . Z á l e ž í p o u z e n a l i d e c h , z d a t ut o c e st u a kc e pt uj í , ne bo se na dá l e u b í r a j í st e j n ý m sm ě r e m , c ož by a l e ne j spí še z na m e na l o kone c l i d st v a . Vž d yť j i ž t e ď m ů ž e m e poz orova t na rů st a j í c í po č t y k o n f l i k t ů a v á l e k . Ne m l u vě o dvou sv ě t ovýc h vá l ká c h a t e r o r i st i c k ý c h ú t o c í c h . L i dé by si m ě l i uv ě dom i t , ž e t a kt o ne l z e p o k r a č o va t d o n e k o n e č n a . S na r ůst a j í c í m po č t e m j a de r n ý c h m o c n o st í se st á v á t a t o o t á z ka j e št ě a kt uá l ně j ší . „ T r é n u j t e p i l n ě , p o z n e j t e svě t l o a t e pl o a i ki do a bu ď t e sk u t e č n ý m i l i d m i . T r é n u j t e ví c e a u č t e se pri nc i py p ř í r o d y . Ai k i d o j e p r o v o z o v á n o p o c e l é m svě t ě , a l e bude m í t růz ný výra z v k a ž d é m m í st ě , k d e se u sa di l o. Ne ust á l e si p ř i z p ůsobuj t e u č e ní a v y t v oř t e k r á sn o u , č i st o u z e m i .“ T o byl o př á ní m z a kl a da t e l e aikido.

14

4.1.1 Vliv na komunikační schopnosti L i d é se m e z i se b o u d o r o z u m í va j í j a k ve r b á l ní t a k i ne ve r b á l ní k o m u n i k a c í ( n o n v e r b a l c o m m uni c a t i on). Z a j í m a vá j e ovše m sk u t e č n o st , ž e „ p o k u d se se t ká m e s ne ve r b á l ní m sdě l e ní m , kt e r é n e n í v so u l a d u s v e r b á l n í m sdě l e ní m , j e pra vd ě podobnost , ž e u vě ř í m e n e v e r b á l n í m u si g ná l u, pě t krá t vě t ší ! “ (Ar g y l e , Al ke m a , Gi l m o u r 1 9 7 1 , i n Ha y e so v á 1998). A p r á v ě v a i k i d o se uč í , j a k sprá vn ě ne ve r b á l ně kom uni kova t s p a r t n e r e m . Na g e m á o t e v ř e né ruc e , c ož z na č í ot e v ř e nost a p ř á t e l sk o st , j e h o t ě l o j e v z p ř í m e né a m ysl vyrovna ná . Ai ki do n e p o u ž í v á ž á d n é z á k l a d n í post oj e , pouz e dbá na t o, a by č l ov ě k st á l v e st a b i l n í , a l e n e k ř e č ovi t é poz i c i , a j e ho t ě l o byl o uvol n ě n é a p ř i p r a v e n é . T a t o p o z i c e by m ě l a na z na č i t p ř í pa dné m u p r o t i v n í k o v i , ž e n a g e j e v yrovna ný a p ř i pra ve ný na p ř í pa dný st ř e t , a l e př i t o m j e t o n e k onfl i kt ní poz i c e , kt e r á prot i vní ka n e v y z ý v á , p o u z e h o u p o z o r ňuj e . Př i c vi č e ní a i ki do doc há z í ke k o n t a k t u s p a r t n e r e m a z t ohot o dot e ku j e m ož né m nohé poz na t . Do k o n c e v í c e n e ž j e n á m oc hot e n p ř i z na t . Re gul i (2002) pí še : „ Ja k se u č í m e r o z l i šo v a t j e m né roz dí l y v c hová ní pa r t ne r a , l é pe m ůž e m e p o r o z u m ě t i p r i n c i pům kom uni ka c e v a i ki do a vl a st ně k o m u n i k a c e vůb e c . “ T a t o sn a h a o z a c h o v á n í k o nt a kt u a sprá vné poc hope ní ne ve r b á l ní k o m u n i k a c e uč í c v i č e n c e z dokona l ova t svou sc hopnost e m pa t i e . Ne j l e p ší l é k a ř i v e v še c h k ul t urá c h poc hopi l i , ž e m ož nost st a n o v e n í sp r á v n é d i a g n ó z y z á vi sí z ve l ké m í r y n a sc hopnost i v c í t ě n í se d o st a v u p a c i e n t a , c ož um ož ní roz e z na t , c o ho opra vd u t r á p í . T a k se i a i k i d o k a v c í t í do út oč ní ka , a t í m roz poz ná , j a k m u u k á z a t t u sp r á v n o u c e st u . Ja k p í še Ma r t i n Šv i h l a ( Ma ga z í n Ai ki do, 2002) „ V sou č a sné dob ě se z n a še h o ž i v o t a v y t r á c í l i dský dot yk. Me z i první re f l e xy n a r o z e n é h o d í t ě t e p a t ř í u c hopová ní př e dm ě t ů, a l e post upnou v ý c h o v o u se v n í m á n í d r u h é ho č l ov ě ka z t r á c í a f y z i c ký kont a kt se o m e z u j e n a sp o l e č e n sk é p ot ř á sá ní rukou“ . Př i c v i č e n í a i k i d o j e dů l e ž i t é um ě t z a c hova t kont a kt , kt e r ý j e z p r o st ř e d k o v á v á n v e vě t ši ně př í pa d ů úc hope m . T í m t o z pů sobe m se a i k i d i st é uč í z n o v u k o m uni kova t prost ř e dni c t ví m j e dnoho z n e j z á k l a d ně j ší c h r e f l e x ů , uč í se ut vá ř e t z t e c hni k prost ř e de k pro r o z v í j e n í v n í m a n í d r u h ý c h byt ost í , j e dná se o t z v. „ ř e č t ě l a “ . T e n t o z p ů so b k o m u n i k a c e j e spe c i f i c ký prá v ě pro a i ki do, v ž á d n é m j i n é m b o j o v é m um ě ní ne m ů ž e m e na l é z t t a kovou form u k o m u n i k a c e . Va i l l a n t ( AI KI DO. Vodná ř , Pr a ha 1997) ve své k n i z e u v á d í : „ …a i k i d o n e m á z a c í l z ni č e ní prot i vní ka , a ni j e ho z a st r a še n í . Sn a ž í se n a o p a k o na st ol e ní kom uni ka c e m e z i subj e kt y a z n e šk o d n i t a g r e si , r e sp e kt i ve uha si t konfl i kt ní si t ua c i .“

15

Mot ivace k e k omunikaci: Mo t i v a c i k o m u n i k o v a t m á ka ž dý č l ově k. I t e n, kdo ni c ne ř í ká , n ě c o o so bě sd ě l u j e . Sv ý m post oj e m n ě c o vyj a d ř uj e . Vy b í r a l ( 2 0 0 2 ) r o z d ě l u j e m ot i va c e ke kom uni ka c i ná sl e dovn ě : Mo t i v a c e k o g n i t i v n í : Ch c e m e ne bo pot ř e buj e m e o sob ě ně c o sd ě l i t , v y j á d ř i t se o svě t ě ne bo o druhýc h. V souvi sl ost i s a i ki do t o m ůž e m e v y p o z o r o v a t j i ž na z m í ně né m post oj i pa r t ne rů. Mo t i v a c e sd r u ž o v a c í : Ch c e m e na vá z a t vz t a h. Jde o uspokoj e ní potřeby kontaktu. T a t o p o t ř e b a sp o l u u t v á ř í z á kl a dní pyra m i du l i dskýc h pot ř e b, p ř i č e m ž l i d sk á sp o k o j e n o st v m noha da l ší c h obl a st e c h j e b e z p r o st ř e d ně z á v i sl á n a n a pl n ě ní pot ř e by kom uni kova t a ně ka m p ř i n á l e ž e t . V př í p a dě a i k i do j e t a t o pot ř e ba v dost a t e č né m í ř e u sp o k o j e n a . Vz t a h j e n a v á z á n po č á t ke m út oku, kdy na ge př i j í m á ú t o k a k on t r o l o v a n ý m i p o hyby s uke m a ni pul uj e . Př e s dot yk se v y t v á ř í ko n t a k t . Ai k i d o k a t a k é p o z n á v á n o vé p ř á t e l e a prost ř e dí , ost a t ní m u p o m á h a j í př i t ě ž k o st e c h a spol e č ně se sna ž í na j í t t u sprá vnou c e st u . Ai k i d o k a v í , ž e se m ů ž e na ost a t ní obrá t i t s prosbou o p o m o c a d o d á v á m u p o c i t j i st ot y. Ji st ot y, kt e r á m u ř í ká , ž e n ě ka m patří. Mo t i v a c e se b e p o t v r z o v a c í : Kom uni ková ní m s ost a t ní m i l i dm i i sa m i v so bě n a l é z á m e a p o t vrz uj e m e svoj i vl a st ní i de nt i t u. St á v á m e se sa m i se b o u . A o t o se sna ž i l z a kl a da t e l , a by si ka ž dý n a še l sv ou v l a st n í „ c e st u “ . Př i c vi č e ní s ost a t ní m i odkrývá m e n e j e n své př e d n o st i , a l e i ne dost a t ky, a t í m , ž e j e poz ná m e , m ůž e m e j e i o d st r a n i t . Mo t i v a c e a d a p t a č n í : Ko m uni ka c í si gna l i z uj e m e svou rol i … Př i z p ůsob u j e m e se st e r e o t yp ům rol í … Soc i á l ně se i nt e gruj e m e a a d a p t u j e m e n a sp o l e č e n sk ý ř á d. Kom uni ková ní m se p ř i z pů so b u j e m e o k o l í , a b y ná s ost a t ní ne odm í t a l i . T o j e j e de n z e z p ů so bů , j a k a i k i d o o v l i vň uj e spol e č nost (vi z ní ž e ) . Když p ř i j de n ě j a k ý no v á č e k s n e d o b r ý m i úm ysl y, v ě t ši nou se p ř i z p ů sobí a z l é m y šl e n ky se v y t r a t í a p o k ud ne , ra dě j i sá m ode j de . „ T r é nuj u př í m n ě a i k i d o a p a k se z l é m yšl e nky a č i ny př i r o z e ně z t r a t í . Ka ž d o d e n n í t r é n i n k a i k i d o um ož ní t vé m u vni t ř ní m u bož st ví z á ř i t j a sně j i a j a sn ě j i . Ne z a b ý v e j se sprá vnost í č i ne sprá vnost í j i nýc h . Ne b uď v y p oč í t a v ý a n e j e d ne j ne př i r o z e ně . Pone c he j své sr d c e so u st ř e d ě n é n a a i k i d o a n e kri t i z uj j i né u č i t e l e ne bo t r a di c e . Ai k i d o j e v še o b j í m a j í c í a vše o č i sť uj í c í “ . Pr o t o se t yt o t e c hni ky n e m o h o u d o st a t k e šp a t n ý m l i de m . T e c hni ky by m ě l y být p ř e d á v á n y z u č i t e l e n a ž á k a , c ož z a j i st í obra nu p ř e d z ne už i t í m , j a k se t o m n o h d y d ě j e u n ě kt e r ý c h j i nýc h boj ovýc h um ě ní , kde t a k o v á f o r m a k o m u n i k a c e ne e xi st uj e .

16

Mo t i v a c e „ př e si l o v á “ : Je dná se o pot ř e bu upl a t ni t se . Chc e m e n a se b e u p ou t a t p o z o r n o st , p ř e dvé st t o, o č e m j sm e p ř e svě dč e ni , ž e n á m z j e d n á o b d i v , ú c t u , r e spe kt . Mot i va c í m ůž e být vyni knout v p o r o v ná n í m s d r u h ý m i . U z a č á t e č n í ků j e t a t o m o t i va c e pa t r n á . Př i c há z e j í na hodi ny a i k i d o , a b y d o k á z a l i n e j e n sobě , a l e př e de vší m ost a t ní m , ž e j sou l e p ší . S p o st u p e m č a su a v z r ůst a j í c í vysp ě l ost í c vi č e nc e t a t o p o t ř e b a od p a d á a j e n a h r a z e na pom oc í ost a t ní m a sna hou st á t se l e p ší m č l o vě k e m . E x i st e n c i á l n í m o t i v a c e : Kom uni ka c í st r u k t uj e m e a f á z uj e m e č a s a p r ůb ě h sv é h o ž i v o t a t a k , a byc hom z a pl a ši l i nudu, poc i t y b e z sm y sl n o st i , a b y c h o m se vyhnul i de pre si a m e l a nc hol i i . Ko m u n i ku j e m e , a b y c h o m se udrž ova l i psyc hi c ky z dra ví . T a t o f o r m a m o t i v a c e č i n í a i ki do t a k výz na m ným . Ai ki do ne j e nom z a p l ň u j e o n u p o m y sl n o u p rá z dnot u v č a sové m roz vrhu, a l e dá vá t a k é sm y sl ž i v o t u . Př i p o m í ná ná m podst a t u ž i vot a a udrž uj e ná s p sy c h i c k y z d r a v é .

17

4.1.2 Seberealizace Ba k a l á ř 1 9 7 8 ( i n Re g u l i , Psyc hoa i ki s. 65) vym e z i l poj e m v o l n é h o č a su j a k o „ č a s, v e kt e r é m si č l ov ě k svobodn ě vol í a koná t a k o v é č i n n o st i , k t e r é m u př i ná še j í pot ě še ní , z á ba vu, odpo č i ne k, k t e r é v í c e č i m é n ě r o z v í j e j í a obnovuj í j e ho t ě l e sné a duše vní sc h o p n o st i , př í p a d ně t v oř i vé sí l y.“ Je d n o u z e z á k l a d n í c h p o t ř e b ka ž dé ho č l ov ě ka j e sna ha re a l i z ova t se v n ě k t e r é sf é ř e ž i v o t a . Ně kt e ř í se dost a t e č n ě re a l i z uj í ve své m p o v o l á n í , d a l ší p a k k t o m u t o využ í va j í vol né ho č a su, pot a ž m o sv ý c h k on í č ků . Ka ž d ý a i k i doka m á m ož nost se se be r e a l i z ova t v a i k i d o sv ý m z pů so b e m , ně kt e ř í c vi č í pro ra dost , j i ní pro z l e p še n í p o st a v y , d a l ší p r o z a hná ní nudy a j i ní , a by doká z a l i o c h r á n i t se b e n e b o sv é b l í z ké . Ve v ě t ši n ě př í pa d ů j sou t yt o p o d ně t y k o m b i n o v á n y . Ne j dů l e ž i t ě j ší j e u vě d o m i t si , ž e a i ki do j e um ě ní m . Ai ki do j e v n a še m p o j e t í n e j b l í ž e t a nc i . Ai ki doka se sna ž í o krá sný, l a dný a p l y n u l ý p o h y b . Na r o z d í l od t a nc e m á ovše m t e nt o pohyb da l e ko h l u b ší sm y sl . Ai k i d o k a se kruhovým i pohyby sna ž í spl ynout se sí l o u ú t oč n í k a a n a st o l i t h a r m oni i m e z i ni m i , a t a ké c e l ým l i d st v e m .

18

4.1.3 Individuální rozvoj duševních schopností Ai k i d o n e n í a a n i n e c h c e b ýt i ná bož e nst ví m . Jsou v n ě m obsa ž e n y u r č i t é k od e x y c h o v á n í , k t e r é se a i ki doka sna ž í př e né st i do b ě ž n é h o ž i v o t a , a l e n e e x i st uj e z de vša k ž á dné uc t í vá ní Boha č i j e h o p r o ro ků . Na z a č á t k u a na konc i hodi ny se si c e vši c hni v doj o u k l o n í o b r a z u z a k l a d a t e l e , a l e t o j e podě ková ní m z a t o, ž e se m o h o u uč i t t o t o b o j o v é u m ě ní , a ne j e ho uc t í vá ní m . Kone c konc ů se st u d e n t i i uč i t e l u k l á n í na vz á j e m (se nse i ni re i ) , c ož vyc há z í z f i l o z o f i e j a p o n sk é h o z p ů sobu c hová ní . Sá m z a kl a da t e l j e dnou p r o h l á si l : „ B ů h n e n í ně c o m i m o ná s, j e p ř í m o v na še m st ř e du, j e t o n a še sv o b o d a . “ Roz v o j du še v n í c h sc h o p n o st í probí há dí ky t ě l e sným c vi č e ní m . T a k j a k o se p i l u j e u r č i t á t e c hni ka t é m ě ř a ž k dokona l ost i , t a k se i n a še d u še v y v í j í a r o z k v é t á . T e hdy, j a k ř í ká Ši oda , „ j e skut e č ná sí l a t v o ř e n a př í m ý m , a l e o he bným t ě l e m a p ř í m ou, a l e ohe bnou m y sl í , k t e r é j so u z o c e l e n y t vrdým t r é ni nke m .“ Du še j e v a i k i d o v y j á d ř e n a pom oc í kruhu, č t ve r c e , t r o j úhe l ní ku, t e d y z á k l a d n í c h sy m b o l ů a i ki do. Čt v e r e c v k r u h u m ů ž e m e p oj m e nova t j a ko duši , kt e r á j e ne ust á l e o v l i vň o v á n a n o v ý m i z k u še nost m i . Osm t r o j ú h e l n í ků t v oř í č t v e r e c . Ka ž dý t r o j úhe l ní k vyj a dř uj e u r č i t o u vl a st n o st a sp o j e n í m t ě c ht o z á kl a dní c h vl a st nost í vyt vá ř í d u ši . Sp o j e n í m st r a n d v o u t r o j ú he l ní ků vz ni ká p ř í m ka se dvě m a sm ě r y , j d e t e d y o d u a l i z a c i v n i t ř n í c h kva l i t á c h, kt e r é m usí e xi st ova t z á r o v e ň sp o l e č n ě , a b y b y l č l ov ě k vyrovna ný. T ě m i t o kva l i t a m i p o d l e R e g u l i h o ( Ai k i d o 2 0 02) j sou: vi t a l i t a (hi ) - skrom nost ( n i ) , sí l a ( m i ) – v n í m á n í ( k i ) , r a c i ona l i t a (ri ) – v z hl e d (si ) , o d d a nost ( j i ) – r a d o st ( t i ) . Vi t a l i t a – sk r o m n o st . Pr a k t i ková ní a i ki do i r ů z né ž i vot ní c í l e v y ž a d u j í n e u st a l o u a k t i v i t u, ke kt e r é j e pot ř e ba e ne r g i e , t e dy v i t a l i t a . Ne sm í m e se o v še m st á t ot r o k e m t é t o e ne r g i e , kt e r á by se m o h l a z m ě n i t n a n á st r o j e goi sm u a podř i z ová ní si ost a t ní c h. V p r o t i k l a d u m u sí t e d y v ž dy e xi st ova t ve st e j né m í ř e t a ké n e f a l šo v a n á sk r o m n o st , k t e r á e ne r g i i usm ě r ň uj e . „ Me č m á být n a b r o u še n , a l e m á z ů st a t v poc hv ě .“ Sí l a – v ní m á n í . Po m o c í c v i č e ní z í ská vá m e fyz i c kou sí l u, a l e d o sa h u j e m e i u r č i t é d u še v ní sí l y. T a t o sí l a j e pova ž ová na z a n e k o n e č no u a j e n u t n é j i p rot o kont r o l ova t vní m á ní m - se be i o st a t n í c h, sc h o p n o st í e m p a t i e , sna hou vc í t i t se do prot i vní ka ( p a r t n e r a ) a n e p o u ž í t p r o t i ně m u t a kovou sí l u, kt e r á by z na m e na l a d e st r u k c i . R a c i o n a l i t a – v z h l e d . Ab y c hom na l e z l i pra vdu, m usí m e obč a s č i n i t k o m p r o m i sy m e z i r o z um e m a sr d c e m , m e z i ví r o u a v ě dou

19

n e b o m e z i i n t u i c í a l o g i k o u. Re gul i (Ai ki do 2002) pí še : „ Ně kt e r é v ě c i v y ž a d u j í důsl e d n é , p o drobné , a ž v ě de c ké prov ě ř e ní , v j i nýc h se č l o vě k o b r a c í n a svůj v ni t ř ní hl a s. Hl e di ska se na vz á j e m n e v y l uč uj í , n ý b r ž d o p l ň u j í a podporuj í .“ Od d a n o st – r a d o st . Ni k d y byc hom se ne m ě l i dost a t do si t ua c e , k d y b u d e m e ně j a k é v ě c i n a prost o oddá ni . Ja kýkol i v f a na t i z m us j e šk o d l i v ý, v z p o m e ň m e n a f a ši sm us, č i kom uni sm us. Ja ká kol i v a k t i v i t a n e n í h o d n o t n ě j ší ne ž šť a st ně prož i t ý l i dský ž i vot . I kdy ž a i k i d o v yc h á z í z e sa m u r a j skýc h z pů sobů, kt e r é p ř e dpokl á da l y n a p r o st ou o d d a n o st sv é m u pá nu, t a k se od t ohot o odkl oni l o a h l e d á se o so b n í št ě st í a r a dost z e ž i vot a . O´ Se nse i uč i l své st u d e n t y , ž e a i k i d o m u sí b ýt vž dy provoz ová no „ r a dost ným z p ů so b e m p l n ý m ž i v o t a “ . At m osf é r a ve sprá vné m doj o j e obvykl e v e se l á , o t e vř e n á a p ř á t e l ská a vl a st ní t r é ni nk vyt vá ř í svě t l o ( m o u d r o st ) , t e p l o ( so u c i t ) a e ne r g i i ( o p r a vdovou sí l u). Př i st udi u c e l o ž i v o t n í c e st y j e vě n o v á n prost or j a k pro vá ž nou prá c i , t a k i pro uvolnění a prožitky. R e g u l i se o t é t o v ě c i v y j á dř i l : „ St ude nt ž i j í c í j e n pro a i ki do a a i k i d e m , j e m u ž j e d o m o v e m , pra c í i rodi nou, ne doj de k poz ná ní c e l é h o u m ě n í st e j n ě t a k j a ko st ude nt v ě nuj í c í se krom ě c vi č e ní j e n o m v yse d á v á n í s p ř á t e l i v hospodá c h.“

20

4.1.4 Posílení sebevědomí, ovládnutí ega. Na t r é n i n k y a i k i d o př i c h á z e j í l i dé , j i m ž ne vyhovuj e n ě k o l i k a h o d i n o v é „ b u še n í “ do boxova c í ho pyt l e a p ř e st o by c ht ě l i p ř i n a p a d e n í u b r á n i t se b e , své bl í z ké č i m a j e t e k. Ně kt e ř í z ni c h m a j í n e d o st a t e k se b e v ě d o m í , č i ne d ův ě r u v se be sa m a . S p o st u p n ý m z í sk á v á n í m t e c hni c kýc h dove dnost í a se b e p o z n á v á n í m r o st e j e j i c h se be v ě dom í . Z hruba po roc e j sou j i ž p l ně v y r o v n a n é o so b n o st i s poz i t i vní m post oj e m k ž i vot u, p ř i p r a v e n é se b r á n i t . T o j e dá no post upným vývoj e m c vi č e nc e . Na z a č á t k u c v i č e n e c m u sí p i l ně „ dř í t “ ka ž dou t e c hni ku, ka ž dý pohy b a j e št ě m u t o n e j d e a n e c h á pe j i , a ž po c vi č e nc e , kt e r é m u t o j de „ j a k si “ sa m o , k t e r ý c h á p e , c o kt e r á t e c hni ka z na m e ná a ví , j a k a k d y j i p ou ž í t . S m y šl e n k o u, ž e vše m u se dá na uč i t a ž e post upně l z e v še c h n o z v l á d n o u t , se a i ki doka vyví j í do vyrovna né o so b n o st i , k t e r á v í , c o d o k á ž e . Na d r u h é st r a n ě p ř i c h á z e j í na c vi č e ní j e di nc i , kt e ř í si m ysl í , ž e v še c h n o vě d í a z n a j í a c h t ě j í se na u č i t poř á dně bí t , a by m ohl i v y j í t n a u l i c i a p o u ž í v a t své př e va hy na d ost a t ní m i . Př i c há z e j í p l n í snů a př e d st a v , k t e r é v ě t ši nou p ř i ž i vuj í a k č ní c h f i l m y. Mysl í si , ž e p o p á r h o d i n á c h se z ni c h st a ne St e ve n Se ga l . T yt o p ř e d st a v y se o v še m b r z y v yt r a t í a „ na st oupí t vrdá prá c e a dř i na “ . Ne k o n e č n é h o d i n y př i k t e r ý c h pi l uj í t e c hni ky a svou m ysl k d o k o n a l o st i . Mu sí se t a k é pod ř í di t hi e r a r c hi i v doj o, e t i c e ( r e i – p ř í l o h a č . 3 ) a u č í se v n í m a t ost a t ní a pom á ha t si . T a k z a č í na j í c h á p a t vý z n a m a i k i d o a j e j i c h e go se podř i z uj e dobrot ě , pra vd ě a l á sc e .

21

4.1.5 Nonagresivita Abyc h o m m o h l i l é p e p o c h opi t , pro č j sou l i dé a gre si vní , m usí m e se p o d í va t d o d á v n é h i st o r i e . Př í vývoj i č l ov ě ka hrá l a a gre si vi t a sv o j i n e z a st u p i t e l n o u ú l o h u. Vši c hni na ši p ř e dkové (a ž na pá r p o sl e d n í c h g e n e r a c í ) m u se l i ne ust á l e o ně c o boj ova t . Ž i vot byl o m e z e n na n e u st á l ý b o j o pot r a vu, o l e pší post a ve ní v soc i á l ní h i e r a r c h i i a o v še , c o z a r u č o v a l o ně j a kou výhodu. Ša nc i p ř e ž í t a m n o ž i t se m ě l i p o u z e t i n e j si l ně j ší . T e nt o z á kon p ř í r o d y se p o st a r a l o t o , a b y se m o h l a a gre se i m pl e m e nt ova t do ka ž dé o so b n o st i . Mu d r . Al o i s Kr o b o t uvá dí : „ … V ge ne t i c ké výba vě t a k k a ž d ý m á m e v e l i c e p e v ně z a budova né i nform a c e o pa l e ol i t i c kýc h č i st a r ší c h z p ů so b e c h z í sk á vá ní pot r a vy, z a c hová ní ž i vot a a l i d sk é h o r o d u . T o j so u z n a l ost i , kt e r ý m se ne m usí m e uč i t . Má m e j e j a k o g e n e t i c k é dě d i c t v í na ši c h „ dá vnýc h“ p ř e dk ů . V posl e dní c h a si 1 0 t i sí c i l e t e c h se v ša k u č l ov ě ka st á l e ví c e upl a t ňuj í a t a ké v y ž a d u j í t a k o v é sc h o p n o st i , kt e r é se dosud ne m ohl y bi ol ogi c ky f i x o v a t , a k a ž d ý j e d i n e c se j e m usí b ě he m ž i vot a z novu na uč i t . Sc h o p n o st uč i t se o v še m d osl ova „ udě l a l a “ dne šní ho č l ov ě ka . Sc h o p n o st a d a p t o v a t se n a z m ě n ě né podm í nky v ě t ši nou na z ývá m e i n t e l i g e n c í …. “ Ji st ě ž e v t e hde j ší dob ě byl o ne z byt né , a by ka ž dý t y t o v l a st n o st i m ě l , t e d y b yl a gre si vní , a l e v dne šní dob ě j e t a k o v é c h o v á n í n e a k c e p t o va t e l né . Mu d r . Kr o b o t t a k é u v á d í : „ Př i c há z í m e na svě t , a o t om , j a k b u d e m e v y p a d a t a c o n á s č e ká , roz hoduj e ge nom . Al e a ni t yt o i n f o r m a c e sa m o z ř e j m ě n e r o z hoduj í j e dnoz na č ně . Ge ne t i c ky z í sk á v á m e v n a p r o st é vě t ši ně pouz e m ož nost č i r á m e c m ož nost í , a n e p e v n ý p r o g r a m . Čí m sl ož i t ě j ší st r u k t ura a funkc e , t í m ví c e t o p l a t í . Ne j z ř e t e l ně j i j e t o m u u l i dské ho m oz ku a j e ho funkc í . E x i st u j í u r č i t é č á st i m o z k u, kde ge nom pom á há vyt vá ř e t t é m ě ř p ř e sn o u st r u k t u r u m n o h a f unk č ní c h syst é m ů (t z v. ne uroná l ní c h o k r u h ů) , k t e r é j so u n a p r o st o st e j né s t ě m i , kt e r é m ě l i na ši p ř e d k o v é . Jd e o t z v . e v o l u č ně st a r é č á st i m oz ku. Be z ř í dí c í c h sy st é m ů z t ě c h t o č á st í m o z ku, j e j i c hž st r u k t ura a funkc e j sou v r o z e n é a g e n e t i c k y j e d n o z na č n ě da né , byc hom ne m ohl i dýc ha t , r e g u l o v a t č i n n o st sr d c e , př i j í m a t pot r a vu a z pra c ová va t ž i vi ny, a l e i c h o d i t , v y h ý b a t se n e př á t e l ů m a roz m nož ova t se . U č l ov ě ka j e v ša k z a n o r m á l n í c h o k o l nost í č i nnost t ě c ht o st r u k t ur m oz ku p l ně k o nt r o l o v á n a a f a k t i c ky p ř e kryt a ř í dí c í funkc í j i nýc h, v ý v o j o vě v y šší c h a m l a d ší c h č á st í m oz ku, p ř e de vší m m oz kové k ůr y . Ve sk u t e č n o st i j e o d pov ě dná z a vše , c o j e c ha r a kt e r i st i c ké a v y t v á ř í č l o v ě k a v j a k é m k o l i v sl ova sm ysl u m oz ková k ůra . Je t v oř e n a m n o h a m i l i a r d a m i č a st o ve l m i „ i nt e l i ge nt ní c h“ ne r v o v ý c h b u ně k ( ne u r o n ů ) , k t e r é sp ol u na vz á j e m vyt vá ř e j í i nform a č ní sí t ě . Pr á v ě v č i n n o st i t ě c h t o t z v . ne uroná l ní c h okruh ů j sou z a kódová n y v še c h n y sl o ž i t é a sp e c i f i c ky l i dské pohybové dove dnost i . A sa m o z ř e j m ě i t a k o v é , k t e r ý m u č í a i ki do. Či n n o st t ě c h t o t z v . st a r ý c h č á st í , ve kt e r ý c h j sou funk č ní p o h y b o vé p r o g r a m y f i x o v a né a t e dy ne m ě ni t e l né , m á t e nde nc i se

22

p r o j e v i t v si t u a c í c h , k d y ž j sou vývoj ov ě m l a dší kont r o l ní č á st i m o z k u v n e č i n n o st i . Co ž j e obvykl e v období n ě kol i ka m ě sí c ů po n a r o z e n í a p o t o m j i ž p o u z e z a a bnorm á l ní c h okol nost í . Z j e d n o d u še ně - v e v še c h si t ua c í c h ohrož e ní ž i vot a . Ane bo č a st ě j i , k d y j e t a k o v á si t u a c e v y h o dnoc e na j a ko ohrož e ní ž i vot a , i když t o m u t a k v e sk u t e č n o st i n e ní . Vý v o j o vě st a r ší sy st é m y m oz ku se vyvi nul y j i ž u pl a z ů a si př e d d e sí t k a m i a ž st o v k a m i m i l i ónů l e t . U č l ov ě ka odpoví da j í z a j e d n o d u c h é v r o z e n é a k t i v i t y, kt e r é j sou sou č á st í t z v. pri m á r n í c h n e b o t a ké p r i m i t i v n í c h e m oc í . Úč e l e m t ě c ht o pohybovýc h a kt i vi t b y l o , a st á l e j e c h r á n i t ž i v ot j e di nc e a j e ho pot om st vo. Jde ovše m v e sm ě s o f o r m y sp o j e n é s boj e m ne bo út ě ke m , sl ovní ke m p sy c h o l o g i e h o v o ř í m e o e goi st i c ké m a a gre si vní m c hová ní . Spol u s t í m b ý v a j í v y st u pň o v á n y rysy z výše né ho z á j m u o se x, př í j e m p o t r a v y , z b y t e č n á a g r e si v i t a . T o se v c hová ní m noha l i dí o b j e v u j e , o z n a č u j e m e j e p a k t e r m í ny ne sl ušné , vul gá r n í , z ví ř e c í , a p o d . Ka ž d ý z n á s m á t o t o progra m ové vyba ve ní st á l e p ř i pra ve no k e sp u št ě n í . Z á l e ž í p o u z e na t om , z da se orga ni z m us se t ká s n ě č í m , c o j e h o m o z e k z c e l a podvě dom ě a a ut om a t i c ky v y h o d n ot í j a k o n e b e z p e č í a ohrož e ní ž i vot a . Př i t om v ů be c ne m usí j í t o sk u t e č n o st , a l e p o u z e o st a v se sní ž e nou sc hopnost í ost a t ní c h č á st í m o z k u t y t o p r o g r a m y bl okova t . Ně kdy se t o st á vá po n ě k t e r ý c h ú r a z e c h m o z k u č i j i nýc h one m oc ně ní , ve l m i č a st o po požití alkoholu. Pr o b l é m e m j e , ž e v še c h n y t yt o pri m i t i vní pohybové progra m y ( n e j d e sa m o z ř e j m ě p o u z e o pohyb), pokud j sou spušt ě ny, ne l z e z a st a v i t . V e x t r é m n í c h si t ua c í c h j sou pro m ode r n í ho č l ov ě ka t é m ě ř v ž d y k e šk o dě . “ A p r á v ě z d e j e m o ž n é v y p oz orova t , j a k a i ki do ovl i v ňuj e a g r e si v i t u . Př i d l o u h o d o b é m a uvě dom ě l é m c vi č e ní se vyt vá ř í v m o z k u p o m ě r n ě t r v a l é sí t ě vz r u c hové a kt i vi t y ne r v o v ý c h buně k , k t e r é b l ok u j í m o ž n o st e m oč ní c h výl e v ů č i a gre si vní ho c hová ní . Můž e m e t e d y ř í c i , ž e a g r e se (vn ě j ší proj e v a gre si vi t y) vz ni ká na z á k l a d ě n a h r o m a d ě n í e n e r g i e , kt e r á vz ni ká p ř i ne m ož nost i d o sá h n o u t u r č i t é h o c í l e ( f rust r a c i ) č i př i se be obra nné re a kc i , k t e r é j sou v y v o l á n y j i ž z m i ňova ným i obra nným i m e c ha ni sm y. Pr o b l é m v ša k n a st á v á p ř i ne úm ě rné m na hrom a d ě ní t a kové e n e r g i e , k d y o so b a p ř e st á vá t ut o e ne r g i i re gul ova t a obra c í j i p r o t i so b ě č i a g r e si v n í m c hová ní m prot i j i ným l i de m ( n e vi nným ) , předmětům. So uč a sn á m o d e r n í sp o l e č n ost ovše m ne př i poušt í t a kovou d e st r u k t i v n í sí l u a j e n u t n o j i pe r m a ne nt n ě odbourá va t . A a i ki do t a k é p r á v ě p l n í f u n k c i r e g ul á t ora e ne r g i e , uvol ňuj e e ne r g i i a ú č e l ně j í v y u ž í v á p r o f y z i c ký a duc hovní roz voj j e di nc e . R e g u l i ( N Á Č R T P S Y C H O L Ó G I E A I K I D Ó ) na t ot o t é m a z m i ň uj e : „ Be h a v i o r á l n í v ý z k u m y ( na p ř . Pa t t e r son e t a l . i n At ki nsonová a k o l . , 1 9 9 5) u ž m n o h o k r á t d oká z a l y, ž e po odm ě ň ova ní a gre si vní c h r e a k c í se m n o ž st v í a g r e si v ní c h re a kc í z vyšuj e . I t i proba ndi s p ův o d ně n í z k o u h l a d i n o u a gre si vi t y v c hová ní se po posi l n ě ní

23

a g r e si v n í m k o n á n í m z a č a l i sa m i vyvol á va t konfl i kt y a út oč i t na o st a t n í p r o b a n d y . Fo j t í k ( 19 9 9 ) r o z e b í r á T u l son ů v výz kum s j e dnou skupi nou m l á d e ž e o d 1 3 d o 1 7 r o k ů , c vi č e ní boj ové ho um ě ní pouz e z t e c h n i c k é h o h l e d i sk a , s d r uhou skupi nou c vi č e nc ů boj ové ho u m ě n í v c e l é j e h o v ý c h o v n é ší ř i a s re f e r e n č ní skupi nou n e c v i č í c í c h . Už p o p ůl c e r oku se v první skupi n ě a gre si vi t a z v ý ši l a , v d r u h é sn í ž i l a , v kont r o l ní z ůst a l a ne z m ě n ě ná . T o n a z n a č u j e j e d n o d u c h ý a z dá se i l ogi c ký z á v ě r . Ne ga t i vní m z p ů so b e m c h o v á n í ( a a g r e se j e z pohl e du a i ki do ne ga t i vní m z p ů so b e m c h o v á n í ) j e m o ž no na uč i t se syst e m a t i c kým o p a k o v á n í m t a k o v é h o c h o vá ní . Pokud bude m e posi l ňova t a g r e si v n í c h o v á n í p ř í m o př i c vi č e ní t e c hni k, a l e i ne p ř í m o, n a p ř í k l a d k o uč i n g e m , c v i č e ne c se na uč í c hova t a gre si vně . Je n e sp o r n é , ž e z á k l a d n í sc h é m a t a c hová ní č l ov ě k t r a nsf e r u j e do v še c h o bl a st í ž i v o t a . Ai k i d o a n i v e sv é se b e o b r a nné sl ož c e ne pot ř e buj e a gre si . Ob r a n a ( n e p r o t i ú t o k ! ) j e o dpov ě dí . Se be obra nu ne m ůž e m e c há pa t p o u z e j a k o o d p o v ě ď n a př í m ý fyz i c ký út ok. Ai ki do se c há pe ší ř e a z a n e j v y šší st u p e ň se b e o bra nné a kc e pova ž uj e p ř e dc há z e ní f y z i c k é m u pů so b e n í . Ví t ě z st ví j e dí ky nona gre si vi t ě uskut e č ně no d ř í v , n e ž b y se u sk u t e č n i l boj .“ Můž e m e o d p o vě d n ě p r o h l á si t , ž e a i ki do z vyšuj e frust r a č n í t o l e r a n c i , t e d y o d o l n o st i v ůč i frust r a c i . T a t o t ol e r a nc e j e si c e i n d i v i d uá l n í , a l e j e o v l i vň ová na výc hovou a t a ké c vi č e ní m a i ki do . V ši r ší m sl o v a sm y sl u v e d e ke sni ž ová ní a gre si vi t y, konfl i kt ní c h si t u a c í , a l e t a k é k r e d u k c i st r e su č i psyc hi c ké z á t ě ž e .

24

4.1.6 a) Relaxace V dne šn í h e k t i c k é a u sp ě c ha né době se ka ž dý pot ř e buj e o d r e a g o v a t a n a b r a t sí l u d o da l ší c h dní . Ai ki do urč i t ou form u r e l a x a c e p o sk y t u j e . „ Na k onc i c vi č e ní byst e m ě l i m í t ví c e e ne r g i e n e ž n a j e j í m z a č á t k u . “ T u t o vě t u j e dnou prone sl Mori he i Ue shi ba a v y j á d ř i l t a k , ž e se a i k i d o m á st á t t a ké odde c hovou z á l e ž i t ost í , k t e r á n á m p o sk y t n e e n e r g i i pro j i né č i nnost i . Můž e m e t e dy o d p o vě dn ě p r o h l á si t , ž e a i ki do m á t a ké re ge ne r u j í c í ú č i nky. Je l i k o ž př i c v i č e n í d o c h á z í k na pí ná ní sva l ovýc h vl á ke n, t e dy j a k é m u si st r e č i n k u , j so u sva l y proc vi č ová ny a j sou t a k p ř i pra ve ny n a v ě t ší z á t ě ž . Dí k y d e c h o v ý m c v i č e n í m , kdy z a m ě ř uj e m e svoj i poz ornost na p r o c e s dý c h á n í , a k t i v u j e m e n ě kt e r á m oz ková c e nt r a a a n a l y z u j e m e p o c i t y a v j e m y, kt e r é spol u s dýc há ní m p ř i c há z í . Vl a d i sl a v Ku k a č k a ( č a so p i s Ai ki do 6/ 99) pí še : „ T ot o z a m ě ř e ní p o z o r n o st i m á t a k é o d e z v u v psyc hore l a xa č ní c h e f e kt e c h, kt e r é k v a l i t ně p r o v á d ě n é d ý c h á n í doprová z í . Cí l e m t é t o poz ornost i j e t a k é u d r ž e t t r v a l e d o st a t e č nou hl oubku a r y c hl ost de c hu. Souč á st í t o h o t o a sp e k t u j e i v ě d o m é uvol n ě ní t ě l a , j e ž j e podm í n ě no p o l o h o u t ě l a , k t e r é t o t o u v ol n ě ní um ož ňuj e .“ T o t o r e l a x a č n í d ý c h á n í o v l i vň uj e psyc hi ku č l ov ě ka a st á vá se p ř e d m ě t e m st u d i a p sy c h o l og ů, kt e ř í použ í va j í ně kt e r é dýc ha c í t e c h n i k y k o v l i v ně n í a k t u á l ní ho psyc hi c ké ho st a vu č l ově ka . Př i sp r á v n é m p r o v á dě n í d e c h o výc h c vi č e ní doc há z í k re l a xa c i a t ě l e sn é m a p sy c h i c k é m u v ol ně ní . Da l ší i nform a c e j sou v p o d k a p i t o l e Pl í c e a o b ě h ová soust a va .

b) Odpočinek a únava Od p oč i ne k j e d o b a , k d y se obnovuj e na še e ne r g i e a kdy d o p l ňu j e m e sí l y . Na še t ě l o j e st a v ě no t a k, ž e pro z dra vý ž i vot potřebujeme odpočívat. Do k t o r W e r n o n u v á d í : „ Odpoč i ne k j e ne sm í r n ě dů l e ž i t á č á st n a še h o r y t m u . Pr o n a še z d ra ví j e st e j n ě t a k d ůl e ž i t ý j a ko prá c e a a k t i v i t a v ů b e c …. Ab y c h o m si z a c hova l i pl né z dra ví , m usí m e u d r ž o v a t p l n o u r o v n o v á h u m e z i a kt i vi t ou a re l a xa c í ..“ Ai ki do se sn a ž í n e j e n o h a r m o n i i ( r o vnová hu) m e z i l i dm i , a l e i rovnová hu m e z i j i ž z m i ň o v a n o u a k t i v i t ou a re l a xa c í . R o z l i šu j e m e 3 d r u h y ú n a v y: • toxická únava • h y p e r t o n i c k á ú n a va • h y p o t o n i c k á ú n a va

25

Toxická únava T o x i c k á ú n a v a p ř i c h á z í v souvi sl ost i s ne m oc e m i . T é m ě ř ka ž dá n e m o c j e p r o v á z e n a p ř í z n a ky sl a bost i a úna vy. Z de j e kl i d ú č i n n ý m l é k e m , př í z n i v ě o vl i v ň uj e pr ů bě h a kut ní c h one m oc n ě ní . Po m á h á o r g a n i sm u p ř e k o n a t i nfe kc i . Pr o st ř e d n i c t v í m a i k i d o t u t o úna vu ne ní m ož no ni j a k ovl i vni t . Z de p o m á h á p o u z e k l i d n a l ůž k u a úna va ode z ní a ž t e hdy, kdy t ě l o překoná infekci.

Hy p e r t o n i c k á ú n a v a T a t o ú n a v a v z n i k á př i p ř í l i šné m duše vní m ne bo c i t ové m z a t í ž e n í b e z p ř i m ě ř e n é h o o d p o č i n k u, kt e r ý m j e odpoví da j í c í t ě l e sná z á t ě ž . Vě t ši n o u se p r o j e v u j e u l i dí , kt e ř í ust a vi č n ě př e m ýšl í ne bo si d ě l a j í v e l k é st a r o st i . T i t o l i dé býva j í podrá ž dě ní , úz kost l i ví , sk l í č e n í n e b o sm u t n í . Ún a v a se p r o j e v u j e b o l e st m i hl a vy a z a d, ne spa vost í a j i ným i p sy c h o so m a t i c k ý m i p o r u c ha m i , kt e r é č a st o ve dou k da l ší m u v yč e r p á n í . Po d l e d o k t o r a W e r n o n a j e l é ke m na t ut o úna vu pohyb. Mož ná t o z n í p a r a d o x n ě , a l e t ě l e sn ý pohyb p ř i ná ší odpo č i ne k. Ai ki do j e t e d y l é k e m n a t u t o ú n a v u a hl a vn ě t a kové f o r m ě úna vy p ř e dc há z í . L i d é , k t e ř í t é t o ú n a v ě p o d l é ha j í , t e dy hl a vn ě l i dé s ve l kou o d p o vě dn o st í , p r o st ř e d n i c t ví m a i ki do odpo č í va j í .

Hy p o t o n i c k á ú n a v a Hy p o t o n i c k á ú n a v a j e z p ů sobe na p ř í l i šnou fyz i c kou a kt i vi t ou č i z á t ě ž í . Sv a l y i d a l ší č á st i pohybové ho a op ě rné ho a pa r á t u j sou u n a v e n y a o d m í t a j í d é l e p r a c ova t . Ke krá t kodobé hypot oni c ké ú n a vě d o c h á z í n a př í k l a d u ne t r é nova né ho č l ov ě ka , kt e r ý m usí b ě ž e t d l ou h o u t r a su . Pr v n í m p ř í z na ke m se st á vá z t r á t a v ý k o n n ost i . T ě l o se sn a ž í vypoř á da t s ne z vykl ou si t ua c í , c ož v y ž a d u j e v í c e p o h o n n ý c h l á t e k a e ne r g i e ne ž z a norm á l ní c h o k o l n o st í . Po č a se se z a č n ou v t ě l e hrom a di t odpa dní l á t ky m e t a b o l i sm u a o r g á n y z a č í na j í t r pě t . Pokud č l ov ě k ne dbá na p ř í z n a k y ú n a v y , n á sl e d u j e t ě l e sné vy č e r p á ní a t ě l e sné z hrouc e ní . Je l i k o ž j e a i k i d o t ě l e sn ý m c vi č e ní m , m ů ž e k t a kové t o form ě ú n a v y d oj í t . Mě l i b y c h o m se prot o sna ž i t ne př e kra č ova t r o z um no u h r a n i c i a n a sl o u c h a t sv é m u t ě l u.

26

4.2 Vliv aikido na fyzickou stránku člověka. Ai k i d o j e v sy st e m a t i c e sp ort u z a č l e ně né do skupi ny sport ovní c h ú p o l ů, k t e r é p o u ž í v a j í z e j m é na hody a z ne hybně ní v boj i v post oj i i n a z e m i ( Du r e c h 1 9 9 3 , s. 34 i n Z . Re gul i Výc hova dospě l ýc h). Ja k j se m v ša k n a z n a č i l v ý še , j e t o pouz e om e z e ný pohl e d na v ě c . Pr o st ř e d n i c t v í m t ě l a ( f y z i c ké ho c vi č e ní ) v ša k ovl i vň uj e m e o so b n o st ( d u ši ) , a p r o t o p ova ž uj i z a důl e ž i t é na z na č i t , j a ký vl i v m á a i k i d o n a f y z i c k o u st r á nku č l ov ě ka . V so u č a sn o st i m ůž e m e p o z orova t ne ust á l ý pokl e s f y z i c ké kondi c e a n á r ů st c i v i l i z a č n í c h c h o r ob, kt e r é souvi sí p ř e de vší m se „ se d a v ý m “ z p ůso b e m ž i v o t a , s ne ust á l ým vývoj e m t e c hni ky, a u t o m a t i z a c í , z a v á d ě n í m st r o j ů a př í st r o j ů a t d. Dne šní č l ov ě k st r á v í v ě t ši n u p r a c o v n í d o by u po č í t a č e (u n ě kt e r ý c h profe sí ) č i j i n ý m z p ů so b e m , k t e r ý n i j a k ne r o z ví j í fyz i c ké di spoz i c e j e di nc e a n e b o o rg a n i z m u s j e d n o st r a nn ě př e t ě ž uj e . Vě t ši na l i dí se a ni ve v o l n é m č a se n e z a b ý v á f y z i c kým c vi č e ní m . S odvol á ní m na z droj Me n ´ s He a l t h u v á d í m , ž e pouz e 19 proc e nt obyva t e l st va se p r a v i d e l ně vě n u j e f y z i c k é a kt i vi t ě . V dne šní p ř e m ode r n i z ova né sp o l e č n o st i , n e z b ý v á m í st o pro „ kva l i t ní “ odpoč i ne k č i re l a xa c i , j e n e u st á l o u h o n b o u z a p e n ě z i a m oc í a poz ná ní se be a př í r o d y j e „ o d su n u t o n a j i n o u k o l e j “ . A prá v ě z t ohot o d ůvodu j e st á l e ví c e l i d í o h r ož o v á n o c i v i l i z a č n í m i c horoba m i a a l e r g i e m i . Ai k i d o po sk y t u j e j a k ú n i k z p ř e m ode r n i z ova né spol e č nost i , p ř e s p o z n á n í sa m a se b e a př í r o d y ( r e spe kt i ve př í r o d n í c h a fyz i ká l ní c h z á k o nů ) , t a k sa m o t n ý f y z i c ký roz voj . Vyt vá ř í t a k obra nnou barieru proti chorobám. Př i c v i č e n í j e t ě l o z a t ě ž o v á no r o v n o m ě r ně a syst e m a t i c ky t a k, a by n e d o c h á z e l o k e z r a ně n í a byl z á r o v e ň u m ož ně n roz voj fyz i c kýc h d i sp o z i c í č l o vě k a a z l e p ši l a se č i nnost vni t ř ní c h orgá n ů . R e g u l i ( Vý c h o v a d o spě l ý c h) poz na m e ná vá : „ Na uč e né pohybová v z o r c e a p r i n c i p y f y z i o l o g i c ky sprá vné ho použ í vá ni t ě l a še t ř í o r g a n i sm u s, z e f e k t i v ň u j í j e ho proj e v v pra xi a prodl už uj í b i o l o g i c ký ž i v o t j e h o j e d n ot l i výc h č á st í .“ Pr a v i d e l n ý t r é n i n k u d r ž u j e t ě l o v opt i m á l ní form ě a př e dc há z í sr d e č n í m č i j i n ý m c h o r o b á m . Ai ki do j e m ož né s ur č i t ým i ú p r a v a m i a k t i v ně c v i č i t a ž do vysoké ho v ě ku (re sp. sm r t i ) . R e g u l i dá l e u v á d í : „ Pr o st ř e dni c t ví m t e c hni k c vi č e ne c poz ná vá sv o j e v l a st n í t ě l o , j e h o m o ž nost i a ne dost a t ky. Př e s bol e st (ne v n e g a t i v n í m sm y sl u ) z í sk á vá vz t a h ke své m u t ě l u. Pr a v i d e l n é c v i č e n í v e d e k e z dra vé ž i vot osprá v ě a k a kt i vní st a r o st l i vo st i o sv é z d r a v í . “

27

4.2.1. Mozek – logické a kreativní myšlení Ai k i d o o v l i vň u j e n e j sl o ž i t ě j ší orgá n v na še m t ě l e . Ja k j se m z m í ni l j i ž v ý še ( k a p i t o l a o n o n a g re si vi t ě ) , o v l i vň uj e c vi č e ní a i ki do m o z e k , r e sp . m o z k o v é b u ň ky. Vše c hny t e c hni ky se z kouše j í st ř í d a v ě n a p r a v o a n a l e v o , vpř e d a vz a d ( o m ot e , ura ) a poz i c e uk e a n a g e se m ě n í . L é k a ř sk é st udi e doka z uj í , ž e použ í vá ní vše c h k o nč e t i n ( j e j i c h k o o r d i n a c e ) a ne ust á l é z m ě ny si t ua c e st i m ul uj í o bě č á st i m o z k u , c o ž p o m á há udrž e t v rovnová z e l ogi c ké a k r e a t i v n í m y šl e n í . An d r e a Novi c ká ve své di pl om ové prá c i pí še : „ . . n e u st á l é z a c h o v á v a n í d yna m i c ké r o v n o v á hy, pa dá ní , vst á vá ní a p r i m á r n í sn a h a o v e r t i k á l n í st a bi l i t u kl a de vysoké ná r o k y n a k o o r d i n a č n í sc h o p n o st i č l o vě ka .“ Po první m t r é ni nku by se m ohl o z d á t , ž e st u d e n t i p o u z e „ k opí r u j í “ své ho uč i t e l e , a l e ne ní t om u t a k . Z a č í n a j í c í st u d e n t i p o uz e pot ř e buj í ná vod, j a k post upova t d á l , a s př i b ý v a j í c í m i z k u še nost m i z a č í na j í na l é z a t de t a i l y a p ř i z pů so b u j í si t e c h n i k y svým vl a st nost e m . Ž á dný u č i t e l by si n e m ě l v yc h o v á v a t sv é k l o ny, i když se t om u t a k ně kde d ě j e a a n i sa m i st ud e n t i b y n e m ě l i v i dě t „ Boha “ ve své m u č i t e l i . Uč i t e l j e p o u z e p ro st ř e d n í k , k t e r ý b y st ude nt ovi m ě l pom oc i na j í t svou c e st u . Ne u st á l é o p a k o v á n í t e c hni k a sna ha o j e j i c h poc hope ní z a n e c h á v á v m o z k u u r č i t é vz orc e , kt e r é se p ř i skut e č né m ohrož e n í a k t i v u j í se sn a h o u o d v r á t i t hroz bu odpoví da j í c í m z pů sobe m , a t o se d ě j e b e z p ř e m ý šl e n í . T y t o vz orc e se st á va j í souč á st í osobnost i . Ne j l é p e j e t o m o ž n o v y svě t l i t na p ř í kl a d ě : Pokud n ě kom u z n i č e h o n i c h o d í m e j a b l k o , i nst i nkt i vn ě ho c hyt í , be z p ř e m ýšl e ní . T a k i a i k i d o k a , k t e r ý j e n a pa de n, se i nst i nkt i vn ě vyhne út oku a ú t oč n í k a p a c i f i k u j e . T o t o c hová ní j e využ í vá no z vl á št ě u sp e c i á l n í c h b o j o v ý c h j e d n ot e k a be z pe č nost ní c h orgá n ů, a l e i „ o b y č e j n ý “ č l o vě k t y t o sc hopnost i m ůž e j e dnou využ í t a pot om m u m o h o u z a c h r á n i t ž i v o t č i ž i vot svýc h bl í z kýc h. Př i c v i č e n í m u sí m e b ý t n a ne j výš ost r a ž i t í , ne sm í m e z a pom í na t , ž e a i k i d o v yc h á z í z e st a r ý c h j a ponský vá l e č ni c kýc h um ě ní , kdy p r i m á r n í m c í l e m b y l o p r o t i vní ka z a bí t . Ka ž dý na ge odpoví dá z a u k e , t e d y j a k a k a m h o h o dí ne bo c o s ní m ud ě l á . Musí prot o být v e l m i o st r a ž i t ý , a b y n e d o šl o ke z r a ně ní . Moz e k ne ust á l e pra c uj e , a b y v y h od n o c o v a l si t u a c i (kol i k j e prost oru, j a ký pohyb ne j l é pe p r o v é st … . ) a n e d o šl o t a k ke z r a n ě ní . Je prot o na ne j výš j a sné , ž e p ř i c v i č e n í a i k i d o j e m o z e k dost a t e č ně st i m ul ová n. Ai k i d o t a k é p o m á h á z l e p šo va t pa m ě ť . Ai ki doka si m usí pa m a t ova t k a ž d ý p oh y b k o nč e t i n v t e c hni c e a j e j i c h ná z e v v j a ponšt i n ě . Vz h l e d e m k t o m u , ž e e x i st uj e obrovské m nož st ví r ů z nýc h t e c hni k , p a m ě ť m u sí b ý t o p r a v d u a kt i vní . Pa m ě ť j e ne ust á l e proc vi č ová n a a m ůž e m e p r o t o ř í c i , ž e a i ki do m ů ž e př i sp ě t k t om u, a byc hom v e st á ř í m ě l i d o b r o u p a m ě ť . Výz kum y doká z a l y, ž e pokud pa m ě ť c v i č í m e b ě h e m ž i v o t a , m á m e m é n ě probl é m ů se skl e r ó z ou ve st á ř í . Z á r o v e ň j e v č l o vě k u r o z ví j e na ve l m i pot ř e bná vl a st nost a t ou j e o d p o vě dn o st . Z a v e šk e r é n á sl e dky, kt e r é ut r p í na ge , j e odpov ě dn ý

28

u k e . T a t o v l a st n o st j e o v še m p ř e ne se na t a ké do b ě ž né ho ž i vot a , k d y a i k i d o k a j e o d p o vě d n ý z a své c hová ní a p ř i j í m á d ů sl e dky z t a k o v é o d p o v ě d n o st í p l y nouc í .

29

4.2.2. Plíce a oběhová soustava L a t i n sk y se ř í k á : Du m sp i r o , spe r o - d o k u d d ý c há m , doufá m . Ka ž d ý m o d e r n í č l o v ě k j i st ě z a z na m e na l posi l uj í c í a oč i st ný ú č i n e k sp r á v n é h o d ý c h á n í . Dýc há ní j e ne z byt nou podm í nkou ž i v o t a a so u č a sn ě j e d e n z ne j m oc ně j ší c h prost ř e dk ů , kt e r é m á m e k d i sp o z i c i , p r o o v l á d á n í své psyc hi ky i t ě l e sné ho na p ě t í . Dý c h á n í p r o b í h á n a p r o st o a ut om a t i c ky, j e dná se o vroz e ný i n st i n k t , t e d y p o k u d n e n a st a nou skut e č nost i , kt e r é z p ů sobí pl n ě u vě d o m ě l é d ý c h á n í – n a p ř . z a drž e ní de c hu pod vodou, a l e i d e c h o v á c v i č e n í , k t e r ý m se v a i ki do př i kl á dá z vl á šť dů l e ž i t ý v ý z n a m . V a i k i d o e x i st u j í t e c hni ky j a ko na p ř . kokj u-na ge (hod d e c h e m ) n e b o k o k j u - h o . T yt o de c hové c vi ky j sou obz vl á šť d ůl e ž i t é , a l e z á r o v e ň n e sm í m e z a pom í na t , ž e by ka ž dá t e c hni ka m ě l a b ý t p r o v e d e n a p o u z e z a použ i t í soupe ř ovy sí l y a své e ne r g i e ( k i ) , v z n i k l é d í k y sp r á v n é m u z působu dýc há ní . Z p ůso b c h á p á n í n á d e c h u a výde c hu na Výc hod ě j e z c e l a odl i šný o d n a še h o . L i d é u n á s d ý c ha j í do pl i c , kt e r é se na c há z í podl e ná s v n e j důl e ž i t ě j ší o b l a st i t ě l a (na c há z í se z de t a ké sr d c e ) , k d e ž t o l i d é n a Vý c h o d ě d ý c h a j í d o své ho „ ha r a “ - bř i c ha , kt e r é pova ž uj í z a n e j d ů l e ž i t ě j ší č á st sv é h o t ě l a . L i dé na Výc hod ě vě ř í , ž e t ě l o p ř i j í m á p ř i d ý c h á n í so uč a sně se vz duc he m i e ne r g i i (ki ) . Ří ká se , ž e k d y ž se n a r o d í d í t ě , j e h o první re a kc í j e ná de c h, z a t í m c o když č l o vě k um í r á , n a p o sl e d y v yde c hne . Pr o l e pší vysv ě t l e ní ki j se m p o u ž i l v e l m i z j e d n o d u še n o u rovni c i ki = kysl í k. Př i vde c hnut í j e t ě l o o k y sl i č e n o a k r e v r o z vá dí kysl í k do c e l é ho t ě l a . Na Výc hod ě v ě ř í , ž e z á r o v e ň s n á d e c h e m př i c há z í i e ne r g i e , kt e r á j e so u st ř e d ě n a v h a r a a o d t u d se roz vá dí do c e l é ho t ě l a (na p ř í kl a d v č í n št i ně j e p r o k i a d ý c h á ní st e j ný výra z ) . Odt ud t a ké z ná m é h a r a k i r i , k d y si sa m u r a j p r obodl bř i c ho, kt e r é pova ž ova l z a c e n t r u m sv é h o b y t í . Ha r a se na c há z í v podbř i šku a sprá vným d ý c h á n í m se n a p l ň u j e e n e r g i í ki , kt e r á j e ž i vot a dá r n o u si l ou. V so u č a sn é d o bě j e j i ž o f i c i á l n ě uz ná na m e t oda l é č by a k u p u n k t u r a , k t e r á p o m o c í j e hl i č e k uvol ňuj e prá v ě t y uz l i ny, k t e r é b l ok u j í p r o u d ě n í k i . Po d l e B a l t y ( i n Fo j t í k I . , C hc e t e sprá vně dýc ha t ? ) o v l i vňuj e d ý c h á n í a u m ě n í d ý c h a t ř a du skut e č nost í : • Po si l u j e sv a l st v o hrudní ku i sr d c e a pl í c e . • Po si l u j e o r g á n y dut i ny b ř i šní pohybe m brá ni c e a z l e p šu j e j e j i c h f u n k c i . • Z l e p šu j e c h e m i c kou kva l i t u krve a c e l kový z dra vot ní st a v, sv a l o v ý t o n u s, i nt e l e kt uá l ní sc hopnost i , spá ne k. • Kl a d n ě o v l i vň u j e ne r v o v ý syst é m . • Roz v í j í n ě k t e r é z vl á št ní sc hopnost i (i nt ui c i , sm ysl pro č a s, v z d á l e n o st ) . Fo j t í k d á l e u v á d í : „ Ž i v o t ně důl e ž i t é j e , ž e m y sa m i m ů ž e m e v ě d o m ě z a sa h o v a t d o f u n k c e ve ge t a t i vní ne r v o v é soust a vy

30

z d ů r a z ň ov á n í m n ě k t e r é z de c hovýc h fá z í . Pot ř e buj e m e - l i o r g a n i z m u s p o d n í t i t , „ n a b udi t “ , p ř i pra vi t k fyz i c ké č i nnost i , z d ů r a z ň uj e m e v d e c h . Je - l i na ší m c í l e m z kl i dni t orga ni sm us, so u st ř e d í m e se p ř e d e v ší m na kl i dné a vol né vde c hová ní . Dl ouhé v ý d e c h y sn i ž u j í n e r v o z i t u a na pě t í , t o j e dol ož e no, a č l ově k j e t a k é sc h o p e n se d o k o n a l e j i uvol ni t . T ýká se t o i psyc hi ky: t ě l e sn é n a p ě t í = p sy c h i c k é n a p ě t í , t ě l e sné uvol n ě ní ve de sou č a sně i k u v o l ně n í d u še v n í m u . “ Př e d c v i č e n í m a p o ně m b y se m ě l i prová d ě t de c hová c vi č e ní ( k o k j ú r j o k u n o j o se i h o ) . Př e d c vi č e ní m t yt o de c hové c vi ky p o m á h a j í př i p r a v i t o r g a n i z m us na ná sl e dnou fyz i c kou z á t ě ž a o d p o u t á va j í m y sl o d bě ž n ý c h st a r o st í . T ě l o j e okysl i č ová no m n o h e m vě t ší m p ř í su n e m kysl í ku, c ož m á z a ná sl e de k z m ě nu p r o st ř e d í v t ě l e . Me z i a i k i d o k a e x i st u j e p o kus, kt e r ý u rč u j e , z da - l i prová dí m e d e c h o v á c v i č e n í sp r á v n ě . Ai ki doka j de do vol né p ř í r o d y , k d e j e m n o h o ko m á r ů . Ne u st á l ý bz ukot boda vé ho hm yz u a st á l e n a r ů st a j í c í p o č e t št í p a n c ů na r u šuj í soust ř e dě ní c vi č e nc e , a l e t e n m u sí d o sá h n o u t st a v u , k d y j e propoj e n s p ř í r o d o u a ve sm í r e m a p o m o c í de c h o v é h o c v i č e n í z m ě ní vni t ř ní prost ř e dí t a k, ž e ho už komáři neobtěžují.

31

4.2.3. Pohybový aparát, klouby Od p oč i nk o v á p o z i c e v a i k i do j e se i z a (z působ se z e ní ) . T a t o p o z i c e vy c h á z í se st a r ý c h j a ponskýc h z vyků a j e použ í vá na d o d n e s. Po k u d z a p á t r á m e v hi st ori i a bude m e se z a j í m a t o g e o g r a f i c k é u m í st ě n í Ja p o nska , z působuj í c í t a m z e m ě t ř e se ní a t a j f u n y , m ůž e m e př i j í t n a t o, pro č j e t e nt o se d odl i šný od e v r o p sk é h o . Ča st é z e m ě t ř e se ní p ř i m ě l i Ja ponc e st a v ě t m e nší o b y d l í , kt e r é b y l i st a b i l n ě j ší , a l e m é ně prost orn ě j ší , a t a k j e ho o b y v a t e l é b y l y n u c e n i se dě t na z e m i . Ji ž t e hdy vě d ě l i , ž e t ure c k ý se d šk o dí z á dů m , z v o l i l i p oz i c i se i z a . Mě l o t o i pra kt i c ký d ůvod , v t é t o p oz i c i b y l sa m u r a j o ka m ž i t ě p ř i pra ve n k boj i . Ja ponc i se i z a p o v a ž u j í z a v e l m i z d r a v o u a př i r o z e nou. T vrdí , ž e m a j í m é n ě z d r a v o t n í c h p r o b l é m ů s k o l e ny ( p r á v ě prot o, ž e j sou z vykl í j e ví c n a m á h a t ) . V se i z a se d o t ý ka j í z e m ě kost m i hol e nní m i a ná r t y, p a l c e u n o h o u j so u m í r ně př e k ř í ž e ny (l e vý pa l e c pol ož e n př e s p r a v ý ) , pá t e ř j e v z p ř í m e n á , bra da ne vyč ní vá , a vša k hl a va ne ní sk l o ně n á , r a m e n a a h r u d n í k j sou uvol n ě ny, ruc e j sou pol ož e ny n a st e h n e c h d l a n ě m i d o l ů . Ka ž d á o rg a n i z a c e , k t e r á se z a bývá a i ki do, m á roz dí l né z p ůsoby c v i č e n í , d o k o n c e i k a ž d ý uč i t e l z ná sv ů j soubor c vi k ů, kt e r é p o u ž í v á p r o r o z c v i č e n í a z a hř á t í a prot o z de uvá dí m pouz e t y, se k t e r ý m i j se m se n e j č a st ě j i na t a t a m i se t ká va l a kt e r é pa t ř í m e z i n e j p o u ž í v a ně j ší . Na z a č á t k u c v i č e n í j so u p r oc vi č ová ny sva l y, kl ouby a šl a c hy. Pr o v á d í se sp e c i á l n í c v i č e ní kot e ga e ši ho (vykoná vá se p ř e v r á c e n í m r u k y se so u č a sným ot á č e ní m ve n), kot e hi ne r i ( c vi k, k d y se r u k a o t á č í o k o l o p o m ysl né osy), kot e m a va ši ho (ruka j e p ř i t l a č o v á n a k e k r k u a z á r o v e ň d r u h á ruka t l a č í na z á pě st í a v y t v á ř í t a k ú h e l 9 0 st u pň ů ). T a k é t ř í sl a a d o l n í k o n č e t i ny j sou prot a hová ny st r e č i nke m . T y t o c v i k y j so u p r o v á d ě n y v dé l c e a si 10 m i nut , a l e č a s v y n a l o ž e n ý n a t a k o v é p r o t a ž e ní j e vyna hra z e n p ř í j e m ným poc i t e m a z á r o v e ň se m i n i m a l i z u j e m ož nost z r a n ě ní a v dl ouhodobé p e r sp e k t i vě z a j i šť u j e sp r á vné fungová ní t ě c ht o pa r t i í . Ně k t e r é v ý h o d y p r a v i d e l n é ho st r e č i nku: • Do c í l e n í sp r á v n é ho drž e ní t ě l a a odst r a n ě ní sva l ové nerovnováhy. • Od st r a ně n í b o l e st í vypl ýva j í c í c h z ka ž dode nní c h šp a t n ý c h n á v y ků. • Sn í ž e n í r i z i k a m ož nost i pora n ě ní p ř i sport u. • Sn í ž e n í st r e su a na p ě t í .

32

5. Vliv aikido na společnost Ai k i d o pr o st ř e d n i c t v í m j e di nc ů, ovl i v ňuj e c e l ou kom uni t u, ne bo d o k o n c e i sp o l e č n o st . Je l i kož a i ki do a pe l uj e na ha r m oni i a pra vd u m e z i l i d m i , m ů ž e b ý t př i j a t e l né pro l i di t a ké j a ko ná hra da z a n á b o ž e n st v í . Ai k i d o se v ša k brá ní t om u, ž e by byl o ná bož e nst ví m . Ne n í z d e u c t í v á n í ně č e h o sva t é ho č i bož ské ho, t e dy a ž na ž i vot . Po d l e z a k l a d a t e l e j e k a ž d ý sob ě bož st ve m a ne m usí t e dy uc t í va t n ě c o j i n é h o . Z a j í m a v é j e o vše m t a ké , ž e a i ki do doká ž e do se be i m p l e m e n t o v a t n á b o ž e n st v í . Ni kom u ne z a ka z uj e ne bo n e p ř i k a z u j e , a b y vě ř i l č i u c t í va l , a l e pokud j e č l ově k vě ř í c í , d o k á ž e pr o st ř e d n i c t v í m a i ki do proj e vi t svou ví r u B o h u . Ai ki do n e t v r d í , ž e j e j e d i n ý m m o ž ným z p ů sobe m , j a k se st á t dobrým č l o vě k e m n a r o z d í l o d ně k t e r ý c h ná bož e nst ví , a l e pouz e p r o st ř e d n i c t v í m e t i k y ( r e i ) se sna ž í , a by ž i l č l ově k v ha r m oni i a l á sc e a a b y t a k n e d o c h á z e l o ke z byt e č ným konfl i kt ům č i vá l ká m . Po t é j e m o ž n é , ž e n a t a t a m i se se j dou k ř e sť a n, m usl i m , č i b u d d h i st a a sp o l e č n ě , b e z j a ké hokol i v r o z poru č i ne ná vi st i , spol u c v i č í , v y m ě ň u j í si p o z n a t k y a z kuše nost i a prost ř e dni c t ví m c v i č e n í t ě l a p i l u j í sv é h o d uc ha t a k, a by byl i dobrým i l i dm i . Ai k i d o ne d ě l á ž á d n ý r o z d í l , j st e v ě ř í c í ne bo ne , bí l ý ne bo č e r n ý , c h u d ý n e b o b o h a t ý , v ši c h n i j sou si na t a t a m i rovni . Hl e da j í sp o l e č n ý c í l a n e z á l e ž í n a j e j i c h spol e č e nské m post a ve ní a ni na n ě č e m j i n é m . Po d l e m é h o ná z oru j e a i ki do prost ř e dke m h a r m o n i c k é g l o b a l i z a c e , k dy j sou kont i ne nt y a l i dé propoj ová ny v j e d e n ha r m o n i c k ý c e l e k . V dn e šn í d o bě j so u r o d i č e d ě t í ve l m i z a ne prá z dně ni a ne m a j í č a s n a v ýc h o v u dě t í . T u př e ne c há va j í škol e , a l e škol a n e v y c h o v á v á , z a m ě ř u j e se p ř e de vší m na vz d ě l á vá ní . Dne šní m l á d e ž ne m á p r o t o b ý t j a k vyc hová vá na . Dne šní m l á de ž i c hybí m o t i v a c e , j a k k v a l i t ně t r á vi t svů j vol ný č a s. St á vá se t e dy, ž e , p o d l é h a j í d r o g á m , č i j i n ý m om a m ným l á t ká m , pá c ha j í t r e st nou č i n n o st n e b o v e d o u z a h á l č i vý ž i vot . Podl e průz kum ů m l a dí l i dé d o 3 0 l e t t v o ř í 8 0 p r o c e n t re c i di vi st ů . T o by m ě l o být pro sp o l e č n o st a l a r m u j í c í č í sl o, ne bo ť m l a dá ge ne r a c e j e dnou p ř e v e z m e n a še m í st a a b u de se o ná s st a r a t . Bude se vša k o ná s st a r a t t a k, j a k o j sm e se m y st a r a l i o ni . St a ne m e se pro n ě z b y t e č n ým i a s t r o šk o u n a dsá z ky i př e ká ž e j í c í m i . Ai ki do na se be b e r e o d po v ě d n o st z a v ý c h ovu, z á r o v e ň se vz dě l á vá ní m . Pr o st ř e d n i c t v í m e t i k y se st a nou m l a dí odpov ě dným i a sl ušným i l i d m i , k t e ř í d o k á ž í o c e n i t z kuše nost i st a r ší c h a budou j e c hova t v úctě. Ve l m i z a j í m a v ý z pů so b , j a k ovl i v ňuj e a i ki do spol e č nost , uvá dí ve sv é k n i z e D. Va i l l a n t : „ St a t i st i c ká še t ř e ní proká z a l a ve l i c e z a j í m a v ý ú k a z . V m í st e c h , kde e xi st ova l o doj o a i ki do, se si g n i f i k a n t n í m z pů so b e m sni ž ova l a de l i kve nc e .

33

Z ů st á v á - l i sk u t e č n o st í , ž e vě t ši na ž á k ů př i c há z í k a i ki do s c í l e m o sv o j i t si j e h o ú č i n n é t e c h ni ky k č i st ě se be obra nným ú č e l ům , p l a t í r o vn ě ž , ž e se j e j i c h m ot i va c e pom ě rn ě ryc hl e m ě ní . Ni kdo n e p o c h y b u j e o t o m , ž e t e n t o posun v j e j i c h m yšl e ní m á nut ný d o p a d n a j e j i c h o k o l í a t o ut o c e st ou m ě ní soc i á l ní a spol e č e nské c h a r a k t e r i st i k y d a n é o b l a st i . Na u č i t se a i k i d o j e v e l i c e obt í ž né , a t o z e j m é na v z a č á t c í c h, n e b oť m usí m e p ř i j m o u t p a r t ne r a , kt e r é ho p ř í l i š ne z ná m e , vym ě n i t si s n í m n e j e n k o n t a k t , a l e i pot . Jde t e dy o j a kýsi „ i nt i m ní vz t a h “ d v o u j e d i n c ů , t r v a j í c í p o c e l ou dobu t r é ni nku. T o vše s c í l e m c o n e j l é p e re p r o d u k o v a t n e b o c í t i t pohyb a ha r m oni i , kt e r á j e j d o p r o v á z í . T e n t o dů l e ž i t ý prve k „ p ř i j m ut í pa r t ne r a “ s j e ho p ř i r o z e n ý m c h o v á n í m , a t o j a k s kl a dy j e ho c ha r a kt e r u , t a k i z á p o r y , a p ř e st o s n í m v y t voř i t n ě c o krá sné ho, se – j e dnou o sv o j e n ý – m u sí n u t n ě p r o m í t nout i do va še ho ž i vot a m i m o doj o“ .

34

6. Organizace aikido Mori h e i Ue sh i b a u si l o v a l o t o, a by ka ž dý a i ki doka r o z ví j e l a i ki do p o d l e sv é h o c í t ě n í a t ě l e sn ýc h propoz i c . T a t o vc e l ku ušl e c ht i l á m y šl e n k a , k t e r á m ě l a z a c í l r o z ví j e t a i ki do z á r o v e ň se spol e č nost í a p ř i z p ů so b o v a t a i k i d o m í st u, kde se c vi č í , byl a p ř í č i nou t oho, ž e se a i k i d o z a č a l o p o st u p ně dě l i t do r ů z nýc h m e z i ná r o d n í c h a n á r o d n í c h o r g a n i z a c í . T y t o orga ni z a c e m use l y vz ni knout z á k o n i t ě , n e b oť k a ž d ý z a č ne v j i st é c hví l i své ho vývoj e c vi č i t a u č i t sv é "v l a st n í " a i k i d o . Ne sm í m e ovše m př i t om z a pom í na t na o d k a z , kt e r ý n á m z a n e c h a l O- se nse i , t j ., spoj e ní se ve vyšší c e l e k a n a st o l e n í h a r m o n i e m e z i l i dm i . Mnoho p ř í m ýc h ž á k ů O- se nse i e v y v i n u l o sv o u v l a st n í šk o l u a z p ůsob výuky, kt e r ý z dů r a z ňova l j e j i c h c h á p á n í z á k l a d n í c h pri nc i pů syst é m u. Pr o t o ž e j e sl o ž i t é se v d n e šní době vyz na t , kdo m á a kdo ne m á o f i c i á l n í o p r á v n ě n í v y uč o va t , uvá dí m z de ne j z ná m ě j ší m e z i n á r o d n í a n á r o d n í o r g a ni z a c e . T e nt o j e j i c h ní ž e uve de ný p ř e h l e d j e c í l e n ý p r o z a č á t e č ní ky, kt e ř í ne ví , kt e r á orga ni z a c e m á o p r á v n ě ní v y uč o v a t a i k i d o . Chc i t í m t o t a ké př e de j í t p o d v o d ní ků m , k t e ř í v m i n ul ýc h l e t e c h podvá d ě l i své st ude nt y, p r o k a z o v a l i v y so k é st u p ně , kt e r é ne m ě l i ž á dnou pl a t nost a o d r a z o v a l i t a k př í p a d n é z á j e m c e o boj ové um ě ní .

6.1. Mezinárodní organizace Hombu Doj o ( AIKIKAI) - Ce nt r á l ní doj o Ai ki ka i v T oki u. Ně k d y t é ž n a z ý v a n é j a k o „ Hl a vní dož o“ . Ne ní orga ni z a c í , a l e j e d o j o , k t e r é u r č u j e sm ě r v ý v o j e a i ki do a udě l uj e oprá vn ě ní pro u dě l o v á n í st u pň ů a i k i k a i ( m e z i ná r o d ně p l a t né st upn ě ). Př e d st a v i t e l e m j e d o sh u , t j . Mori t e r u Ue shi ba – vnuk z a kl a da t e l e . Vě t ši n a o r g a n i z a c í se h l á sí prá v ě k t é t o škol e .

I AF - I n t e r n a t i o n a l Ai k i d o Fe de r a t i on. Me z i n á r o d n í f e d e r a c e a i k i do. Sdruž uj e j e dnot l i vé ná r o d n í o r g a n i z a c e h l á sí c í se k Ho m bu Doj o. E AF – E u r o p e Ai k i d o Fe d e r a t i on E v r o p sk á o b d o b a I AF. Sd r už uj e e vropské ná r o d n í orga ni z a c e , sp o l u p r a c u j e s I AF a Ho m bu Doj o. Iwama Ryu Př e sn ě j i n a z v á n o „ T a k e m u su-Ai ki - I wa m a - R y u “ . Hl a vní m p ř e d st a vi t e l e m j e Sa i t o Se nse i (9. da n), kt e r ý d o st a l Iwa m a doj o j a k o d ě di c t v í o d Mo r i h e j e Ue shi by. Ve l ký důra z j e dá vá n na d o d r ž o v á n í f u n k č n í c h p r i n c i p ů a prá c i se z bra ně m i (nůž , m e č , t y č ) . So uč á st í t r é n i n ků j so u duc hovní prvky a m e nt á l ní výc hova st u d e n t ů 35

I wa m a R y u j e r e sp e k t o v á n o Hom bu doj o a uz ná vá j e j i c h t e c h n i c ké st u p n ě . Yoseikan Aikido Yo se i k a n a i k i d o v y t v oř i l Mi noru Moc hi z uki , j e de n z první c h ž á k ů Mo r i h e i e Ue sh i b y a t a ké úsp ě šný j udi st a . Moc hi z uki ho p o sl a l k Ue sh i b o v i st u d o v a t Ji goro Ka no (z a kl a da t e l j udo) v roc e 1 9 3 0 . Kr o m ě a i k i d o a j u d o st udova l Moc hi z uki t a ké Ka t ori Sh i n t o - r yu a k a r a t e . Mo c h i z uki ho z á m ě r e m byl o vyt voř i t j a ké si sl o ž e n é bo j o v é u m ě n í , k t e r é by obsa hova l o prvky vše c h škol , k t e r é st ud o v a l . Vý sl e d k e m j e Yose i ka n a i ki do. Yoshinkan Aikido Yo sh i n k a n j e st y l , k t e r ý z a l ož i l Goz o Shi oda . Shi oda st udova l u O- Se n se i e o d p o l o v i n y 3 0 . l e t . Po vá l c e byl poz vá n j a ko u č i t e l , a v ša k z á r o v e ň z a č a l f o r m o va t orga ni z a c i Yoshi nka n. Na r o z dí l o d m n o h a po z dě j i u t v oř e n ý c h orga ni z a c í , Yoshi nka n vž dy udrž ova l p ř á t e l sk é v z t a h y s Ai k i k a i , a t o j a k bě he m O- Se nse i ova ž i vot a , t a k p o j e h o sm r t i . Yo sh i n k a n j e pova ž ová n z a t vrdší st yl a i ki do, k t e r ý se z a m ě ř u j e n a p r a k t i c ky ú č i nné t e c hni ky prove di t e l né be z o h l e d u n a f y z i c k o u k o n st i t uc i obrá nc e . Vyuč uj e se pro m noho sl o ž e k j a p o n sk é p o l i c i e . Me z i ná r o d n í orga ni z a c e spoj e ná se st y l e m Yo sh i n k a n j e z n á m á j a ko Yoshi nka i s pobo č ka m i v m noh a č á st e c h sv ě t a . Ki S ociet y - Sh i n Sh i n T o i t su Ai ki do St y l z a l o ž e n ý Ko i c h i T o h e i e m - a i ki do se sj e dnoc e nou m ysl í a t ě l e m . T o h e i se n se i k l a d e ve l ký důra z na poc hope ní konc e pt u KI a v ý v o j i t o h o t o a sp e k t u n e z á vi sl e na "b ě ž né m " a i ki do t r é ni nku. T e n t o st y l p a t ř í k t ě m n e j m ě k č í m a j e c ha r a kt e r i z ová n "m ě kkým i " p o h y b y , k t e r é č a st o v y ž a d uj í ská ká ní č i poska ková ní b ě he m p o h y b u . Vě t ši n a šk o l se př í l i š ne z a bývá pra kt i c kou a pl i ka c í t e c h n i k , a l e z a m ě ř u j í se n a z dokona l e ní Ki . V posl e dní dob ě se se n se i T o h e i st á l e v í c e v z da l uj e od "kl a si c ké ho" a i ki do k t é m ě ř e x k l u z i v n í m u t r é n i n k u Ki .

Tomiki Aikido Je p o j m e n o v á n o p o j e h o h l a vní m p ř e dst a vi t e l i Ke nj i T om i ki , k t e r ý n e so u h l a si l s m y šl e n kou, ž e a i ki do j e ne sout ě ž ní . Na vrhl p r o t o p od l e j e h o sl o v "r a c i ona l i z a c i " t r é ni nku a i ki do p r o st ř e d n i c t v í m k a t a so u t ě ž í . Ke nj i T om i ki byl j e dní m z hl a vní c h ž á k ů Ó- se n se i e a Dž i g o r a Ka na , z a kl a da t e l e j uda . T om i ki vě ř i l , ž e "r a c i o n a l i z a c e " t r é n i n k u a i ki do, st e j ným z pů sobe m j a ko t o Ka no p r o v e d l v j u d u , u sn a d n í j e ho výuku a pove de k ryc hl e j ší m u r o z ší ř e n í a i k i d o . Do st a l se do sporu s Ue shi bou a roz hodl se z a l o ž i t vl a st n í st y l a i k i d o . T o m i k i Ai k i d o j e c h a r a k t e r i z ová no použ í vá ní m ka t (p ř e de m p ř i p r a v e n ý c h f o r e m ) př i c vi č e ní a po ř á dá ní sout ě ž í , a t o j a k be z e zbraně, tak s gumovým nožem.

36

T o m i k i Ai k i d o n e n í u z n á n o Hom bu Doj o.

6.2. Národní organizace V so u č a sn é d o bě pů so b í n a na še m úz e m í c e l opl ošně „ pouz e “ 3 o r g a n i z a c e . Ne m ě n n o u sk ut e č nost í ovše m z ů st á vá , ž e ř a da doj o p r a c u j e ví c e m é n ě n e z á v i sl e a ne bo v l oká l ní c h orga ni z a c í c h. T a k t é ž n ě k t e ř í p o k r o č i l e j ší a i ki doka ne p ůsobí a kt i vn ě v o r g a n i z a c í c h a n i k l u b e c h ( by ť m ohou být j e j i c h č l e ny), a l e n á sl e d u j í z a h r a n i č n í uč i t e l e , kt e r é ob č a s z vou do ČR. Česká asociace aikido ( ČAA) Ny n í z ř e j m ě n e j vě t ší o r g a ni z a c e u ná s, j e j í m ž pre z i de nt e m j e Mi r o sl a v Ko d y m ( 4 . d a n ) . Byl a uz ná na z a st ř e šuj í c í sv ě t ovou o r g a n i z a c í Ho m b u Do j o T oki o, a m á t udí ž oprá vn ě ní ud ě l ova t m e z i n á r o d ně p l a t n é t e c h n i c ké st upn ě a i ki ka i . T e c hni c kým ř e d i t e l e m ČAA se st a l j a p onský ši ha n Ma sa t om i Ike da (7.da n Ai k i k a i , Šv ý c a r sk o ) . V r o c e 1994 byl a ČAA p ř i j a t a do E vropské f e d e r a c e a i k i d o ( E AF) . V r o c e 1996 pa k do Me z i ná r o d n í f e de r a c e a i k i d o ( I AF) . Or g a n i z a c e m á v i d i t e l n ě p e vnou st r u k t uru a dost a t e k k v a l i f i k o v a n ý c h i n st r u k t o rů. Je j í č i nnost j e roz sá hl á dí ky k v a l i t n í m k o n t a k t ů m v z a h ra ni č í (Švýc a r sko a Ja ponsko). Ně k t e ř í č l e n o v é a k l u b y sp ol upra c uj í i s j i ným i orga ni z a c e m i , j i n é o sp o l u p r á c i n e j e v í z á j e m . Če ská a soc i a c e a i ki do poř á dá k a ž d o r o č n ě v e l k o u l e t n í škol u, kt e r é se ú č a st ní n ě kol i k st ove k a i k i d i st ů . Sp o l u p r a c u j e se Šv ý c a r sk ou orga ni z a c í - Assoc i a t i on c ul t ure l l e su i sse d e l ' a i k i d o ( ACSA - Ai ki ka i Sc hwe i z ) , z e kt e r é pra vi de l ně p ř i j í ž d í vy uč o v a t Da n i e l Ve t t e r ( 4 . d a n) a Mi gue l Qua r a nt a (5. dan) Če sk á a so c i a c e t a k é sp o l u pra c uj e se Sl ove nskou a soc i a c í a i ki do . Česká f ederace aikido ( ČFAI) Ne j st a r ší a dř í v e j e d i n á o r ga ni z a c e v ČR, př e d roz d ě l e ní m Če sk o sl o v e n sk á f e d e r a c e a i ki do. Hl a vní a ut ori t ou j e Ond ř e j Ma l i n a (4 . d a n ) . Po d l e i n t e r n e t ové ho z droj e www.c f a i .c z č í t á o r g a n i z a c e 9 0 0 č l e n ů v 4 8 kl ube c h po c e l é ČR. Or g a n i z a c e b y l a u z n á n a Hom bu doj o, a l e v sou č a sné dob ě j í byl t e n t o st a t u t o d e j m u t . V o r ga ni z a c i j sou vydá vá ny pouz e ná r o d n í t e c h n i c ké st u p n ě , a l e p r o m e z i ná r o d n í pl a t nost využ í vá Fr a nka No e l a ( 6 . d a n ) z f r a n c o u z ské fe de r a c e a i ki do - Fe de r a t i on Fr a n c a i se d 'Ai k i d o Ai k i b u do e t Af f i ni t a i r e (FFAAA) , k t e r é ho si z v o l i l a j a k o sv é h o ši h a n a . Do Če ské re publ i ky na poz vá ní ČFAI t a k é p r a v i d e l n ě d o j í ž d í St e f a n St e nudd (6.da n) z e Švé dska a Joe l Roc h e ( 5 . d a n ) z Fr a n c i e .

37

Če sk á f e d e r a c e m á d o b r é v z t a hy se Sl ove nskou spol e č nost í p ř á t e l a i k i d o ( SSPA - Sl o v e n sk á Spol o č nosť Pr i a t e ľov Ai ki do) a č e skou B o h e m i a Ai k i k a i .

Bohem ia Aikikai (BA) Dř í v e Če sk á k o n f e d e r a c e boj ovýc h um ě ní . V sou č a sné dob ě z í sk á v á t a t o o r g a n i z a c e n a obl i b ě a st á l e ví c e kl ub ů s ní sp o l u p r a c u j e . Pr e z i d e n t e m j e Ji ř í Ma r e k (4. da n) a da l ší v ý z n a m n o u o so b n o st í j e Pe t r Kr u m pha nz l (4. da n), kt e ř í m a j í p r á v o u d ě l o v a t m e z i n á r o d ně p l a t né t e c hni c ké st upn ě a i ki ka i , a l e t a k é i st u p ně Ai k i d o t ó h ó i a i . Je uz ná na Hom bu Doj o. Or g a n i z a c e se h l á sí k o d k a z u Shoj i Ni shi o a j e ho ž á k ů ( T a na ka , St e n u d d .. . ) , j e h o ž so u č á st í j e škol a t a se ní m e č e Ai ki do t óhó i a i Or g a n i z a c e a j e j í u č i t e l é se ne brá ní spol uprá c i s j i ným i skupi na m i ( n a př . ČFAI ) a n e z á v i sl ý m i kl uby. Mnohé kl uby spol upra c uj í s BA v e d l e sv é m a t e ř sk é o r ga ni z a c e . B o h e m i a Ai k i k a i d v a k r á t r oč ně po ř á dá t z v. Shi nsa ka i ne bol i z k o u šk o vý se m i n á ř , j e h o ž se m ůž e z úč a st ni t kdokol i v. L z e využ í t m o ž n o st i sl o ž i t m e z i n á r o d ně p l a t né t e c hni c ké st upn ě a i ki ka i . T o t o j sou 3 n e j si l ně j ší o r g a ni z a c e u ná s. Kr o m ě n i c h z de p ůsobí t a k é n ě k t e r é sl o v e n sk é o r g a ni z a c e (z e j m é na v bl í z kost i hra ni c ) a d á l e t a k é l o k á l n í sk u p i n y č i orga ni z a c e .

Aikido Brno Z a h l a v n í h o u č i t e l e j e b r n ě nským i a i ki doky pova ž ová n T a m ura No b u y o sh i Se n se i ( 8 . DAN) . Pa t r i k Or t h u v á d í : „ Sp í še ne ž orga ni z a c e j e t o z ř e j m ě sdruž e ní m o r a v sk ý c h p a t r i o t ů , uč i t e l ů z dob, kdy si a i ki do v Če c há c h t e p r v e h l e d a l o v l a st n í c e st u. V Brn ě a kl ube c h, kt e r é se k j e ho č i n n o st i h l á sí ( Ol o m o u c , Hodoní n, Pr o st ě j ov...), p ůsobí n ě kol i k u č i t e l ů ( Kr e j č í , Z á d r a p a . . . ), kt e ř í orga ni z uj í se m i ná ř e s uč i t e l i z Ra k o u sk a ( ÖAV) a Fr a n c i e (FFAB). Or g a n i z a c e n e j e v í z á j e m o spol uprá c i s č e ským i kl uby a o st a t n í m i o r g a n i z a c e m i . “ Pa t r i k Or t h ( 3 . d a n ) v e sv é č l á nku Ai ki do v Če c há c h, a ne b u ná s v k o c o u r k o v ě u v á d í d a l ší orga ni z a c e :

Shikon budokai Kl u b y , j e j i c h ž č i n n o st o d st a r t ova l Ondř e j Musi l (původn ě ČFAI ) v Ja b l o n c i ( t a k é v Pr a z e a da l ší c h m e nší c h m ě st e c h), kt e r é se z a b ý v a j í v e d l e d a l ší c h b o j ovýc h um ě ní (ka r a t e , i a i dó, dž ódó...) c v i č e n í m Yo sh i n k a n a i k i d o pod ve de ní m uč i t e l ů z Ve l ké Bri t á ni e . Budóšinkai Česká republika ( zan čin budókan) Šk o l a Ma r t i n a Pr o c h á z k y (pů vodn ě ČFAI ) se z a m ě ř e ní m na I wa m a r j ú ( E d m u n d Ke r n ) . 38

Slovenská asociace aikido ( saa) Ně k t e r é k l u b y v Če sk é r e publ i c e funguj í j a ko č l e nské kl uby SAA, j e j í ž a k t i v i t y j so u p odobné (st e j né ) j a ko a kt i vi t y ČAA. Fo r m á l n ě j so u č l e n y SAA ni c m é n ě sl e duj í podobné c í l e a st e j né šv ý c a r sk é uč i t e l e j a k o a so c i a c e č e ská .)

Pražská akademie aikido Kl u b y v Pr a z e a Op a vě , k t e r é spol upra c uj í s pol ským i u č i t e l i ( Vy so c k i ) .

39

7. Anketa Ce l k e m se a n k e t y z úč a st n i l o 30 l i dí . Anke t a probě hl a m e z i a i k i d o k a n a se m i n á ř i On dř e j e Ma l i ny ve Št e r n b e r k u , př i c vi č e ní n a SPŠ MV Ho l e šo v a d á l e na se r v e r e c h www. a i k i d o z u r n a l . we b z . c z , www.a i ki do.a kt ua l ne .c z Po v a ž o v a l j se m z a ž á d o u c í , a by výsl e dky a nke t y byl y roz dě l e ny d o 4 k a t e g o r i í p o d l e d é l k y c vi č e ní , a t o t a kt o: 1 . k a t e g o r i e : d é l k a c v i č e ní m e nší ne ž 1 rok 2 . k a t e g o r i e : d é l k a c v i č e ní v roz m e z í 1 a ž 3 roků 3 . k a t e g o r i e : d é l k a c v i č e ní v roz m e z í 4 a ž 7 l e t 4 . k a t e g o r i e : d é l k a c v i č e ní de l ší j a k 7 l e t

7.1. Otázky ankety 1 . Vy r o v n á v á t e se l é p e s a gre si vi t ou po t é , c o j st e z a č a l ( a ) cvičit aikido? 2 . Mů ž e a i k i d o př i sp ě t k dobré výc hov ě m l a dé ge ne r a c e ? 3 . Cí t í t e se p o c v i č e n í a i ki do l é pe ? 4 . Pr o č j st e z a č a l ( a ) a i k i do c vi č i t ? 5 . Co se Vá m n a a i k i d o l í bí ? 6 . Co se Vá m n a o p a k n a a i ki do ne l í bí ? 7 . V č e m si m y sl í t e , ž e j st e se dí ky a i ki do z l e pši l ( a ) ?

40

1. Vyrovnávát e se lépe s agresivit ou po t é, co j st e začal( a) cvičit aikido? 1 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e n í m e nší ne ž 1 rok)

25%

ANO

0%

NE 75%

2

Nejsem schopen posoudit

k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní v roz m e z í 1 a ž 3 roků ) ANO 33%

34% NE

Nejsem schopen posoudit

33%

3 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e n í v roz m e z í 4 a ž 7 l e t ) ANO

45%

46%

NE

Nejsem schopen posoudit

9%

4 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e n í de l ší j a k 7 l e t ) ANO 17% NE

17% 66%

Nejsem schopen posoudit

41

2. Může aikido p řispět k dobré výchově mladé generace? 1 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní m e nší ne ž 1 rok) 0% 0% ANO NE Neví 100%

2 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní v roz m e z í 1 a ž 3 roků ) 0% 0% ANO NE Neví 100%

3 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní v roz m e z í 4 a ž 7 l e t ) 13% ANO

13%

NE Neví 74%

4 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní de l ší j a k 7 l e t ) 0% 0% ANO NE Neví 100%

42

3. Cít ít e se p o cvičení aikido lépe? 1 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní m e nší ne ž 1 rok) 0% 0% Vždy Někdy Nikdy 100%

2 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní v roz m e z í 1 a ž 3 roků ) 0% 0% Vždy Někdy Nikdy 100%

3 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní v roz m e z í 4 a ž 7 l e t ) 0% 38%

Vždy Někdy

62%

Nikdy

4 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní de l ší j a k 7 l e t ) 0% 0% Vždy Někdy Nikdy 100%

43

4. Proč j st e začal( a) aikido cvičit ? 1 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní m e nší ne ž 1 rok) 14%

0%

Ze zvědavosti Abych se naučil(a) sebeobranu

29%

57%

Kvůli zlepšení fyzické kondice Byl jsem inspirován Jiný důvod

2 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní v roz m e z í 1 a ž 3 roků ) 0% 33%

Ze zvědavosti 34%

Abych se naučil(a) sebeobranu Kvůli zlepšení fyzické kondice Byl jsem inspirován

0%

Jiný důvod

33%

3 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní v roz m e z í 4 a ž 7 l e t ) Ze zvědavosti 22%

22% Abych se naučil(a) sebeobranu

11%

11%

Kvůli zlepšení fyzické kondice Byl jsem inspirován Jiný důvod

34%

4 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní de l ší j a k 7 l e t ) 0%

Ze zvědavosti

33%

Abych se naučil(a) sebeobranu Kvůli zlepšení fyzické kondice 67%

Byl jsem inspirován Jiný důvod

44

5. Co se Vám n a aikido líbí? 1 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní m e nší ne ž 1 rok) 9%

Tajemnost a krása tohoto umění

37%

18%

Možnost harmonického pohybu Poznávání nových lidí a prostředí Zvýšení sebevědomí, získání empatie, ovládnutí emocí

0%

Relaxace

18% Jiný důvod

18%

2 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní v roz m e z í 1 a ž 3 roků ) 11%

0%

Tajemnost a krása tohoto umění

22%

Možnost harmonického pohybu Poznávání nových lidí a prostředí

22% 11%

Zvýšení sebevědomí, získání empatie, ovládnutí emocí Relaxace

Jiný důvod

34%

3 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní v roz m e z í 4 a ž 7 l e t ) Tajemnost a krása tohoto umění

19%

25%

Možnost harmonického pohybu Poznávání nových lidí a prostředí

13% Zvýšení sebevědomí, získání empatie, ovládnutí emocí

13%

0%

Relaxace

Jiný důvod

30%

45

4 k a t e g o r i e ( d é l k a c v i č e ní de l ší j a k 7 l e t ) 0%

Tajemnost a krása tohoto umění

25%

Možnost harmonického pohybu Poznávání nových lidí a prostředí

50% Zvýšení sebevědomí, získání empatie, ovládnutí emocí Relaxace

25%

Jiný důvod

0%

46

6. Co se Vám n aopak na aikido n elíbí? 1 k a t e g o r i e ( d é l k a c vi č e ní m e nší ne ž 1 rok) Ž á d n ý r e sp o n d e nt ne uve dl c o se m u ne l í bí 2 k a t e g o r i e ( d é l k a c vi č e ní v roz m e z í 1 a ž 3 roků ) p o l i t i ka vz t a huj í c í se k a i ki do 3 k a t e g o r i e ( d é l k a c vi č e ní v roz m e z í 4 a ž 7 l e t ) c h y bě j í c í e t i k a , n e r e á l n o st ně kt e r ý c h t e c hni k, p ř í l i š j e m né um ě ní , p o l i t i k a v z t a h u j í c í se k a i ki do, ně kdy nudné 4 k a t e g o r i e ( d é l k a c vi č e ní de l ší j a k 7 l e t ) p o l i t i k a ř e n í , l i dé sbí r a j í c í pouz e st upně

47

7. V čem si myslít e, že j st e se d íky aikido zlepšil( a) ? 1 k a t e g o r i e ( d é l k a c vi č e ní m e nší ne ž 1 rok) 0% Lepší psychická kondice Lepší fyzická kondice Obojí V něčem jiném

100%

2 k a t e g o r i e ( d é l k a c vi č e ní v roz m e z í 1 a ž 3 roků ) 0% Lepší psychická kondice 33% Lepší fyzická kondice Obojí 67%

0% V něčem jiném

3 k a t e g o r i e ( d é l k a c vi č e ní v roz m e z í 4 a ž 7 l e t ) 0% Lepší psychická kondice 30% Lepší fyzická kondice Obojí 70% V něčem jiném

4 k a t e g o r i e ( d é l k a c vi č e ní de l ší j a k 7 l e t ) Lepší psychická kondice

25%

Lepší fyzická kondice 50% Obojí 25%

V něčem jiném

0%

48

7.2. Komentář k anketě Z ankety je zřejmé, že aikido ovlivnilo většinu aikidoka k lepšímu životu. Po cvičení se cítí lépe jak po fyzické, tak i psychické stránce. Taktéž si většina myslí, že aikido může přispět k dobré výchově mladé generace. Za nejčastější problém související s aikido je označeno politikaření některých jedinců.

49

8. Závěr V p r á c i j se m se p o k u si l v y st i hnout podst a t u a sm ysl a i ki do pro č l o vě k a a sp o l e č n o st . Po st upova l j se m od osobnost i z a kl a da t e l e a o d v z n i k u a i k i d o a ž p o z á kl a d t e ore t i c ké ho roz boru a i ki do podl e so uč a sn ý c h v še o b e c n ý c h p oz na t ků a t e ori í o di da kt i c e sport u a u k á z á n í v l i v u n a č l o vě k a j a k po fyz i c ké , t a k i psyc hi c ké st r á nc e . So uč á st í j e t a k é p ř e h l e d n e j důl e ž i t ě j ší c h a ne j z ná m ě j ší c h m e z i n á r o d n í c h o r g a n i z a c í a ná r o d n í c h kl ub ů č i orga ni z a c í z a b ý v a j í c í se a i k i d o . V č á st i o v ý v o j i a i k i d o j se m pouká z a l na sl ož i t ý proc e s sm ě ř uj í c í o d t r a d i č n í h o p o j e t í v o j e n skýc h syst é m u, m a j í c í z a úkol o k a m ž i t o u l i k v i d a c i n e př á t e l , po m ode r n í boj ové um ě ní o v l i vň u j í c í v še c h n y sl o ž k y na še ho ž i vot a . Vývoj se ode hrá va l v e t ř e c h e t a p á c h , př i č e m ž p r v ní byl a výhra dn ě voj e nská – a i ki j u j u t su , dr u h á z n a m e n a l a př e c hod od kri t i c ké ho sl e dová ní t r a di c a n á si l í – a i k i b u d o . Po sl e d n í e t a pa , kt e r á př e t r v á vá dodne s, j e z a l o ž e n a n a m y šl e n c e h a r m oni e a j e j í podst a t a byl a vyj á d ř e na v y l o uč e n í m i d e o g r a m u b u , c ož z na m e ná voj e nský. Dn e šn í a i k i d o , k t e r é j e v syst e m a t i c e sport u z a č l e ně no m e z i ú p o l o v é sp o r t y v y u ž í v a j í c í z e j m é na hody a z ne hybně ní v boj i v p o st o j i i n a z e m i , j e ně č í m ví c . Př e kra č uj e t e nt o rá m e c , a l e i z a ř a z e n í d o ú p o l o v ý c h sp o rt ů. Je um ě ní m , kt e r é vyc hová vá l i di ž í t v so ul a d u s o st a t n í m i a p ř í r o d o u . Je prost ř e dke m gl oba l i z a c e a m o ž n o st í u k o nč e n í k o n f l i k t ů. Ai k i d o j e n e so u t ě ž n í a m á t ě sné spoj e ní s ost a t ní m i v ě da m i , h l a v n ě se sp o l e č e n sk o v ě d ní m i , prot ož e a i ki do j e t a ké výc hovný sy st é m , a z t o h o t o d ů v o d u t ut o prá c i z a ř a z uj i do sout ě ž ní ho obor u sp o l e č e n sk o - v ě d n í h o a h u m a ni t ní ho. Ve v ý c h o v n é m půso b e n í , k t e r é m á c ha r a kt e r c e l ož i vot ní ho st udi a , j e z a m ě ř e n é n a v y b u d o v á n í př i r o z e nýc h a sa m ost a t nýc h osobnost í se sc h o p n o st í o b j e k t i v n í h o hodnoc e ní a konst r u k t i vní ho di a l ogu , b e z d o g m a t i c k é h o a n e t o l e r a nt ní ho p ř í st upu ve vz t a z í c h k sobě sa m é m u č i o st a t n í m l i d e m . Ai k i d o , p o d o b ně j a k o n á b ož e nst ví , p ř i spí vá ke sni ž ová ní pá c há ní p ř e st u p k ů a t r e st n ý c h č i nů , vyt vá ř í kl a dný vz t a h k m r a vní m h o d n o t á m a r o z v o j i d e m o k ra t i c ké ho m yšl e ní a ha r m oni e . S v e l k ý m r o z v o j e m a i k i d o př i šl a na ř a du r o z m a ni t ost druhů a i ki d o a t a k é v z n i k m n o h a o r g a n i z a c í . T om ut o fa kt u p ř i spě l a t a ké O´ Se n se i o v a sn a h a , a b y k a ž dý c vi č i l a i ki do podl e svýc h m ož nost í a z k u še n o st í . I k d y ž a i k i d o ne l z e z a hrnout do ně j a ké ho syst é m u , sn a ž i l j se m se n a z á k l a dě l i t e r a t ury a vl a st ní c h z kuše nost í n a z n a č i t z á k l a d n í sl o ž k y , pri nc i py a obsa h a i ki do.

50

Poděkování Za pomoc a podporu při psaní této práce bych chtěl poděkovat těmto osobám: Pavlu Jiří Chmelíkovi Patriku Orthovi Zdenko Regulimu Ondřeji Malinovi Michalu Samkovi

Zuzaně Hájkové

A dále všem, se kterými se setkávám na tatami při hledání té „správné cesty“

51

Přílohy

52

1. Morihei Ueshiba

53

2. Test pohyblivosti T e n t o m a t e r i á l m i b y l z a p ůj č e n Andre j i Novi c kou, kt e r á ho p o u ž i l a př i d i p l o m o v é p r á c i na Fa kul t ě t ě l e sné výc hovy a sport u n a Un i v e r z i t ě Ko m e n sk é h o v Bra t i sl a vě . Uč e n í p ro b í h a l o n a De v í t i l e t é z á kl a dní škol e , na ul . Ka r l ove ke j 6 1 , v B r a t i sl a vě . E x p e r i m e n t á l n í sk u p i n u t v o ř i l i d ě vč a t a ve vě ku 15 – 16 rok ů, p oč t e m 2 0 . Dé l k a t r é n i n k u se p o h y b o v a l a okol o 1,5 hodi ny dva krá t t ýdně . T ě l o v ý c h o v n ý p r o c e s b y l re a l i z ová n pl á novi t ě a syst e m a t i c ky. Pe d a g o g i c k ý e x p e r i m e n t t r v a l t ř i m ě sí c e . Na t e st ov á n í r o z v o j e p o h y bové z da t nost i byl z vol e n st a n d a r d i z o v a n ý m o t o r i c k ý t e st – Ruffi e r o v a z kouška . T e n t o t e st v y ž a d o v a l v y k o ná ní 45 d ř e p ů z a 30 se kund. Byl m ě ř e n p u l s v p ok o j i , p o 5 m i n u t á c h v pol oz e l e ž m o ( P1 ), hne d po sk o nč e n í dř e pů v e st o j i ( P2 ) a po j e dné m i nut ě odpo č i nku op ě t v p o l o z e l e ž m o ( P3 ) . Na m ě ř e né hodnot y byl y dosa z e ny do vzorce: I = ( P1 + P2 + P3 – 200) : 10 Ho d n o c e n í t e st u v y c h á z í z e st upni c e : 0 – výborná , 1 – 5 dobrá , 6 – 1 0 p r ů m ě r n á , 1 1 – 1 5 sl a bá , 16 a ví c ne dost a t e č ná . Dá l e b y l a t e st o v á n a k l o u b ová pohybl i vost . T e st ová ní byl o z a m ě ř e n o n a 4 o b l a st i . Test ování h loubky předklonu. T e nt o t e st pom á há hodnot i t z e j m é n a o h y b n o st z a d a p ohybl i vost v pá ne vní obl a st i . Př i t om t o t e st u b y l a m ě ř e n a v z d á l e n ost t ř e t í ho prst u od podl ož ky.Pr o b a ndky m ě l y b uď n u l o v o u h o d n o t u př i dot yku, a ne bo m í nusové hodnot y , k t e r é v y j a d ř o v a l y st u p e ň n e dosá hnut í podl ož ky. Byl y na m ě ř e ny i p l u so v é h o d n o t y , j e ž v y j a d ř ova l y ve l m i dobré ohybnost i p r o b a n d e k . Pl u so v é h o d n o t y byl y z a z na č e ny t e hdy, pokud p r o b a n d k y p ř e sá h l y r o v i n u podl ož ky a j e j i c h prst y se dost a l y pod úroveň podložky. Hloubka ú k lonu do p rava a d o leva. T í m t o t e st e m byl a h o d n o c e n a o h y b n o st v b e d re c h. T e nt o t e st proba ndky vykoná va l y t a k , ž e v p ř i p a ž e n í dě l a l y úkl ony. Opí r a l y se p ř i t om o st ě nu ve č t yř e c h bo d e c h ( p a t y , z á d a , l opa t ky a hl a va ) . Kone c t ř e t í ho prst u b y l p o l o ž e n n a p r a v í t k o p ř i l ož e ný p ř i t ě l e a byl a odm ě ř e na v z d á l e n o st v c e n t i m e t r e c h , o kol i k se t e nt o prst posunul po

54

p r a v í t k u sm ě r e m k p o d l a z e . T e st m á j e n m í nusové hodnot y. Pl a t í z d e , ž e č í m m e n ší h o d n o t a , t í m l e pší pohybl i vost . Zapažení s ú chopem. T í m t o t e st e m byl a m ě ř e na ohybnost v k l o u b e c h h o r n í c h k o n č e t i n, kt e r á j e vyj á d ř e ná sc hopnost í č i n e sc h o p n o st í sp o j e n í r u k o u z a z á dy. Osoby s ne j ni ž ší ohybnost í n e d o k á z a l y sp o j i t r u c e z a z á dy a k m ě ř e ní byl o použ i t o švi ha dl o. Z d e b y l y n a m ě ř e n y m í n u so vé hodnot y. Pokud se proba ndka dot kl a v j e d n o m b o d ě o bě m a r u k a m a , byl a na m ě ř e na nul ová hodnot a a p o k u d se p r st y p r o b a n d e k p ř e krýva l y, byl y na m ě ř e ny pl usové hodnoty. Rozsah unožení byl o v y k o ná vá no v l e hu na z á de c h, pro ri z i ko p o r a n ě n í n e b y l o p o u ž i t o k l a si c ké m ě ř e ní ve st oj i . Byl o m ě ř e no r o z sa h c e l k o v é h o u n o ž e n í , unož e ní vpra vo a vl e vo, a by byl a z a z n a m e n á n a p ř í p a d n á l a t e r a l i t a . Byl a m ě ř e na c e l ková vz dá l e no st m e z i p a l c i u n o ž e n ý c h n o h , a l e i vz dá l e nost pra vé ho a l e vé ho p a l c e o d st ř e d u .

Vst u p n é m ě ř e n í b y l o u sk u t e č ně no 23. 11. 1999 Vý st u p n í m ě ř e n í b y l o u sk ut e č ně no 9. 3. 2000

55

Tabulka 1

Vstupní testy P. c. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Hloubka Hloubka předklonu úklonu

Zapažení s úchopem

Rozsah unožení

pravá levá

pravá levá

pravá levá

2 1,5 8,5

-29 -47 -38

-29 -46 -35

7 8 19

8 9 16

78 104 92

84 102 92

8,5 7,4 10,3

6

-36

-34

6,5

3

84,5

76

11,9

1,8

-28

-25

5

-3,5

79

80

9,6

12

-38

-40

2,5

7

71

72

6,5

7

-35

-36

10

9

91,5

81

9

9

-28

-26

5,5

7

84

80

8,3

5

-37

-34

8

4,5

88

86

8

-10 8

-35 -36

-42 -32

6 6

4 11

101 98

96 95

8,4 5,7

20

-37

-30

9

10

84

93

8,8

17

-35

-37

6

9

99

97

9,8

18

-36

-34

7

-2

85

83

13,1

Jméno Kopecká Jana Géciová Nada Kurová Katarína Hajošová Barbara Bábiková Zuzana Putková Svetlana Zichácková Ivana Candráková Barbora Gschwendová Zuzana Bláhová Jana Patocková Lenka Šubinová Dominika Sviteková Viera Rovniaková Viera

Hloubka Hloubka předklonu úklonu pravá levá Aritmetický průměr Směrodajná odchylka Medián Minimum Maximu Variační rozpětí

7,557

Zapažení s úchopem pravá levá

Rozsah unožení pravá levá

Ruffierův test

Ruffierův test

7,816

-34,29 7,536 6,571 88,5 86,93 8,95 35,36 4,845 5,863 3,77 5,106 9,584 8,931 1,956

7,5 -10 20 30

-36 -47 -28 19

-34 -46 -25 21

56

6,75 2,5 19 16,5

7,5 -3,5 16 19,5

86,5 71 104 33

85 72 102 30

8,65 5,7 13,1 7,4

Tabulka 2

Výstupní testy P. Jméno c. 1 Kopecká Jana 2 Géciová Nada 3 Kurová Katarína 4 Hajošová Barbara 5 Bábiková Zuzana 6 Putková Svetlana 7 Zichácková Ivana 8 Candráková Barbora 9 Gschwendová Zuzana 10 Bláhová Jana 11 Patocková Lenka 12 Šubinová Dominika 13 Sviteková Viera 14 Rovniaková Viera

Hloubka Hloubka předklonu úklonu

Zapažení s úchopem

Rozsah unožení

pravá levá

pravá levá

pravá levá

3 4,5 8,5

-30 -37 -38

-27 -39 -40

8 9 20

9 12 16

100 92 103

108 98 90

7,7 11,2 11,6

7,5

-34

-32

7

4

91

77

11,2

5,6

-28

-26

6

-2

86

85

7,7

15

-33

-34

4

8

91

88

7,2

8,5

-32

-35

10

9

100

97

7,9

9

-26

-25

7

8

87

83

7,3

7

-35

-52

4

5

95

92

7,6

-7 8

-33 -35

-39 -30

6 7

4 11

105 99

101 96

7,5 6,5

20

-35

-30

10

11

92

100

6,5

20

-35

-34

7,5

10

102

101

6,5

20

-34

-32

8

1

91

90

11,1

Hloubka Hloubka předklonu úklonu pravá levá Aritmetický průměr Směrodajná odchylka Medián Minimum Maximu Variační rozpětí

9,257

Rozsah unožení pravá levá

Ruffierův test

-32,5 8,107 7,571 95,29 93,36 8,398 33,21 3,309 4,752 3,884 4,735 6,132 8,381 1,949

7,492 8,25 -7 20 27

Zapažení s úchopem pravá levá

Ruffierův test

-34 -38 -26 12

-32 -40 -25 15

57

7,25 4 20 16

8,5 -2 16 18

93,5 86 105 19

94,5 77 108 31

7,65 6,5 11,6 51

T e st p o h y b l i v o st i sv ě d č í o vl i vu a i ki do na f y z i c ký r o z voj j e di nc e . C v i č e n í a i k i d o o p t i m á l ně podpo ř i l o t ě l e sný a pohybový roz voj ž a č e k . Dí k y j e d n o t l i v ý m c vi č e ní došl o k z á kl a dní m funk č ní m změnám a rozvoji.

58

3. Etiketa 1 . Př i v st u p u d o d o j o i př i odc hodu j e sprá vné ukl oni t se sm ě r e m k e k a m i z e , o bra z u O´ Se nse i e , př í pa dn ě k č e l u doj o. Uk l o ňt e se t é ž p ř i př í c hodu i odc hodu z t a t a m i . 2 . Ne v st u p u j t e n a t a t a m i v obuvi , v doj o m i m o t a t a m i p o už í v e j t e př e z ův k y . 3 . Do st a v t e se n a c v i č e bní hodi nu v č a s. V př í pa d ě , ž e př i j de t e p o z dě , v yč k e j t e n a o kra j i t a t a m i , dokud Vá m uč i t e l ne dá p o ky n , p o k t e r é m se m ů ž e t e z a poj i t do t r é ni nku. 4 . Ne o d c h á z e j t e z t a t a m i v pr ů bě hu c vi č e ní , př í pa dn ě z doj o b e z sv o l e n í u č i t e l e . 5 . Ne se ď t e n a t a t a m i z á dy ke ka m i z e , obra z u z a kl a da t e l e . T a ké n e se ď t e s n a t a ž e ným a noha m a a ne opí r e j t e se o z e ď . Se ď t e v se i z e , př í p a dně v se du se z kř í ž e ným a noha m a , v ž d y v ša k s n a r o v n a n ým i z á dy. 6 . Př e d t r é n i n k e m se j m ě t e hodi nky a da l ší špe r k y . Ne ht y na r u k o u i n o h o u u d r ž u j t e ost ř í ha né a č i st é . Na t a t a m i ne nost e p i t í , st r a v u , ž v ý k a č k y a t d. 7 . Om e z t e m l u v e n í n a m i ni m um . Ja k p ř i výkl a du u č i t e l e , t a k př i sa m o t n é m c v i č e ní . Konve r z a c e by m ě l a být om e z e na n a t é m a AI KI DO. 8 . Má t e - l i p r o b l é m y s p ohybe m , t e c hni kou, ne pok ř i kuj t e na uč i t e l e , p o k u st e se „ okouka t “ od ost a t ní c h, př í pa dn ě vy č ka t n a v h o d n o u př í l e ž i t o st a pož á da t u č i t e l e o ra du a pom oc . 9 . Pr o v á dě j t e př í k a z y uč i t e l e i hne d, a by na Vá s ost a t ní n e m u se l i č e k a t . 1 0 . V p r ůb ě h u c v i č e n í n e podl é he j t e hrubým z pů sobům a h á d k á m . Ne př e v l é k e j t e se na t a t a m i . Sna ž t e se , a by Va še gi b y l o č i st é , v d o b r é m st a vu, be z si l nýc h v ů ní č i z á pa c h ů. Mě j t e č i st é r u c e i n o h y. 1 1 . Ne z a p o m e ň t e , ž e j st e na t r é ni nku, a byst e se n ě c o na u č i l i , n e a b y st e u sp o k o j i l i sv o j e e go. 12. Chove j t e se d l e z á sa d sl ušné ho c hová ní , bu ď t e ohl e dupl ní , o p a t r n í , sl u šn í . Ne z a pom í ne j t e na t o.

59

4. Aikido a příroda

Zdroj: časopis Aikido č. 7/1995

60

Žáci O´Senseie

Zdroj: www.aikidozurnal.webz.cz

61

Použitá literatura: Bé r e c , L . :

Ai k i d ož urná l . www.a i ki doz urna l .we bz .c z

Fo j t í k , I . :

AI KI DÓ c e st a ha r m oni e . Na še voj sko, Pr a ha 1999

Fo j t í k , I . :

Chc e t e sprá vn ě dýc ha t ? Ča sopi s AI KI DO 1 9 9 9 č . 4, s.7 – 9

Fo st e r , V. W . :

No v ý z a č á t e k. Ča sopi s AI KI DO 1995 č . 7, st r . 1 9 – 2 1

Ha y e so v á , N. :

Z á k l a dy soc i á l ní psyc hol ogi e . Port á l , Pr a ha 1998

C h v á l a , D. :

E m o c e st r a c hu. Ča sopi s AI KI DO 2000 č . 1, st r . 5 - 9

Kr e j č í , R. :

O- Se n se i Mori he i Ue shi ba . T e m pl e , Ada m ov 1999

Kukačka, V.:

Jak správně dýchat. Časopis AIKIDO 1999 č. 6, s. 8 – 9

No v i c k á , A. :

Ai k i d o a ko prost r i e dok m i m oškol ske j c i n n o st i z i a kov na gym ná z i á c h, st r e dnýc h o d b o r nýc h škol á c h a st r e dnýc h odbornýc h u c i l i a št i a c h. UK Bra t i sl a va .

Or t h , P. :

Ai k i d o v Če c há c h... a ne b u ná s v koc ourkov ě

Reguli, Z.:

AI KI DÓ – průvodc e pro ž á ky i u č i t e l e . Ca d Pr e ss, Bra t i sl a va 2002

Reguli, Z.:

AI KI DÓ – T e r m i nol ogi c ký sl ovní k. Un i v e r z i t a Kom e nské ho Bra t i sl a va , 2000

Reguli, Z.:

Ná č r t psyc hol ógi e Ai ki do.. Uni ve r z i t a Ko m e nské ho Bra t i sl a va , 2000

Reguli, Z.:

Po hľa d a i ki do na c vi č e ni e osl a be nýc h. Ma g a z í n a i ki do, 2000, č. 2, s. 11 – 1 5.

St e v e n s, J. :

AI KI DÓ. E uge ni ka , Bra t i sl a va , 2001

St e v e n s, J. :

T a j e m st ví AI KI DÓ

Šv i h l a , M. :

Ma g a z í n a i ki do z á ř í -ř í j e n 2000 62

Vy b í r a l , Z . :

Psy c h ol ogi e l i dské kom uni ka c e . Port á l , Pr a h a 2000

Va i l l a n t , D. :

AI KI DO. Vodná ř , Pr a ha 1997

W e i n m a nn , W . :

Da s Ka m pfsport L e xi kon von Ai ki do bi s Z e n. Ve r l a g W e i nm a nn, Be r l i n 1995

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ---------------------------------------

p o z n á m ky a poz na t ky z e se m i ná řů a hodi n a i k i d o (Re gul i , Ma l i na , Or t h, St e nudd). T y t o p o z n a t k y j se m z í ska l j a k u ČFAI , ČAA, Bohe m i a AI KI KAI , SSPA, t a k i da l ší c h l i dí c vi č í c í c h sa m ost a t n ě , n e b o p o d ně k t e r o u z j i nýc h orga ni z a c í .

T o m a n , I. :

63

Slovník Pom o c n í k e m př i t v o r b ě t o hot o sl ovní ku m i byl T e r m i nol ogi c ký sl o v n í k AI KI DO o d Z d e n k a Re gul i ho (Uni ve r z i t a Kom e nské ho B r a t i sl a v a , 2 0 0 0 ) Ai k i d o k a – t e n , k t e r ý c v i č í a i ki do B e h a v i o r á l n í v ý z k u m y - v ý z kum y z a býva j í c í se c hová ní m subj e kt ů n a z á k l a d ě st u d i a o d p o v ě d í na st i m ul y Da n - st u p e ň , k t e r ý o z n a č u j e st upe ň vysp ě l ost i a i ki doka . Ně kdy n e sp r á v n ě o z n a č o v á n j a k o m i st r o v ský st upe ň . Nosi t e l é st upn ě da n n o sí č e r n ý p á se k . Do j o – m í st o p r o p r a k t i k o vá ní c e st y. Obe c n ě j e t o t ě l oc vi č na , k d e j so u t a t a m i n a k t e r ý c h se c vi č í . Ha r a – c e n t r u m e n e r g i e a vše ho dě ní v t ě l e . Na c há z í se v obl a st i p o d bř i šk u , c c a 5 c m p o d p upke m . Ko k j ú h o – n e j č a st ě j i v p o l oz e se i z a . Ne ní t o a ni t a k t e c hni ka , j a k o sp í š p r o st ř e d e k j a k si uv ě dom i t své ha r a a proc há z e ní e n e r g i e (k i ) sk r z e d ý c h á n í . Ko k j ú n a g e – d o sl o v a h o d de c he m . T e c hni ka , př i kt e r é j e uke h o z e n n a p r o st o b e z j a k é k o l i v sí l y. Ko k j ú r j o k u n o j o se i h o – c vi č e ní na r o z voj de c hové sí l y, e xi st uj e mnoho forem Ko t e h i ne r i h o - z p ůso b st r e č i nku na z á p ě st í (c vi k, kdy se ruka o t á č í o k ol o p o m y sl n é o sy ) Ko t e g a e ši h o – z p ů so b t r é ni nku na z á pě st í (vykoná vá se p ř e v r á c e n í m r u k y se so u č a sným ot á č e ní m ve n) Ko t e m a v a ši h o - z p ů so b st r e č i nku na z á p ě st í ( r u k a j e p ř i t l a č ová n a k t ě l u a z á r o v e ň d r u h á r u k a t l a č í na z á pě st í a vyt vá ř í úhe l 90 st u pň ů . Ky u - st u p e ň , k t e r ý o z n a č u j e st upe ň vyspě l ost i a i ki doka u z a č á t e č n í ků . No si t e l é st u p n ě kyu nosí bí l é pá sky. Ma sa g a t su a g a t su k a t su h a j a bi - skut e č né ví t ě z st ví p ř í m o t a dy a t e ď . Ví t ě z st v í n a d se b o u sa m ým , kt e r é ho j sm e dosá hl i o d st r a ně n í m v še c h n e g a t i v skrz e t r é ni nk.

64

Na g e ( t o r i ) – t e n , k t e r ý p r o v á dí t e c hni ku Se n se i – uč i t e l . V b o j o v ý c h um ě ní se ne použ í vá t r e né r , p r o t ož e se n se i m á i v ý c h o v n é p o sl á ní . Se n se i ni r e i – ú k l o n o u v y j á dř e ná úc t a k u č i t e l ovi T a t a m i – ž í n ě n k y , k t e r é z a bra ň uj í z r a n ě ní c vi č e nc ů Uk e – t e n , k t e r ý p ř i j í m á t e c hni ku

65