Soutěž o vstup do Vodního a Saunového světa!

AQUAPALACE MAGAZÍN I KRÁTKÉ ZPRÁVY

Soutěž o vstup do Vodního a Saunového světa! Pošli nejlepší selfie z Aquapalace Praha Neváhejte a zúčastněte se soutěže o nejlepší selfíčko z našeho aquaparku. Jak na to? Nic složitého to není, musíte splnit pouze dva úkoly: 1. vyfoťte se formou selfíčka v areálu Aquapalace Praha (samostatně nebo s kamarády…) a 2. zašlete foto ve formátu JPG v tiskové kvalitě (přibližně 1 MB) na e-mailovou adresu: [email protected].

vyhrávají tříhodinový vstup pro dva do Vodního a Saunového světa! Fotografie zveřejníme v následujícím vydání našeho Aquapalace magazínu. Soutěž probíhá do 29. 2. Přesná pravidla najdete na našem webu aquapalace.cz.

Tři fotky, které naše redakční rada vyhodnotí jako nejúžasnější, nejzábavnější nebo nejoriginálnější,

Děti z dětských domovů si užily radovánky v aquaparku Vodní radovánky očima dětí – podívejte se na obrázky, které nám poslaly děti z dětských domovů v Žatci a Dlažkovicích. Právě ony měly to štěstí a přijely do Aquapalace Praha na velkou mikulášskou akci se spoustou zábavy a dárků. Další obrázky a také zajímavé fotografie spolu s povídáním o této akci najdete na stránkách 12 až 14 našeho magazínu. Aquapalace magazín vydává: GMF Aquapark Prague, a.s. I Redakční rada: Daniel Ulrich, Pavlína Procházková, Jana Zvoníčková a Michaela Blahutová I Kontakt: [email protected] I Zpracování: Grafické studio Detail, www.studiodetail.cz I Tisk: ABONE Praha, s.r.o.

Editorial Vážení čtenáři, vítám vás u prvního vydání magazínu v tomto roce, který je nabitý zajímavostmi a novinkami. Co všechno jsme pro vás tentokrát připravili? Oblíbený herec Josef Dvořák vám povypráví, proč ho vodníci provázejí celý život, a také to, jak se dostal k herectví nebo kde nejraději relaxuje. Další dvoustrana vás provede netradiční soutěží freedivingu, která se poprvé konala v našem Vodním světě. Nechybí ani kalendář, abyste se jednoduše zorientovali v akcích, jichž se můžete zúčastnit nejen o jarních prázdninách. Následuje pěkné povídání o tom, jak jsme udělali radost téměř šesti stovkám dětí z dětských domovů, o jejich dojmech z vodních radovánek a dárcích od Mikuláše. Pokud jste soutěživí, nenechte si ujít rozhovor s kuchařkou Karolínou Kamberskou, kterou znáte z televizních obrazovek. Právě o její knihu si můžete zasoutěžit. Jak se dostat v novém roce do formy, vám prozradí osobní fitness trenér Mirek Fiala a manažerka Spa a Lázní Praha Zuzana Škoríková. Do světa saun a ceremoniálů vás pozve mistr saunování Jakub Strážnický. Víte, že se u nás mohou vaše ratolesti, ale i vy, naučit plavat, potápět nebo vyzkoušet záchranářský kurz? Podrobnosti najdete hned na další stránce. A pokud ještě stále nevíte, co na Valentýna, využijte nabídky Aquapalace Hotelu Prague. Budete mile překvapeni, jaká zábava a romantika vás čeká! Navíc o jarních prázdninách od 1. února můžete využít akci Dítě za korunu ke každé zakoupené dospělé vstupence. Příjemné čtení vám přeje Daniel Ulrich, marketingový ředitel

ROZHOVOR I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT

Vodníci mě provázejí celým životem Josef Dvořák je známý český herec a principál Divadelní společnosti Josefa Dvořáka. Ztvárnil mnoho divadelních, filmových i televizních rolí, a přesto je v myslích diváků neodmyslitelně spjat především s vodníky. Žádný jiný herec si jich totiž nezahrál tolik jako on. Vodníci mě fascinovali vždycky. Už jako malý kluk inspirovaný pohádkami jsem chodil k rybníku v Horní vsi, kam jsem jezdil k babičce a dědovi na prázdniny, a obhlížel vrby rostoucí na březích, zda se mi nepoštěstí spatřit na vlastní oči zeleného mužíčka s barevnými pentlemi. To jsem ještě netušil, že se tak trochu vodníkem stanu za pár let já sám… směje se Josef Dvořák. Jak jste se dostal k herectví? Moje o osm let starší sestra Maruška hrála v Kadani, odkud pocházíme, ochotnicky divadlo. Tatínek hrál v místním spolku také a maminka tam dělala nápovědu. Z celé rodiny jsem byl já jediný divadlem nepolíbený. Rád jsem ale bavil kamarády ve škole i na hřišti, a tak mě to stejně neminulo. Režisér místního ochotnického spolku si mě vyhlédl a pozval na zkoušku. Dostal jsem roli Toníčka v operetě Perly panny Serafinky. Bylo mi tehdy asi šestnáct nebo sedmnáct let a poctivě jsem chodil na zkoušky. Musím se ale přiznat, že mě to tenkrát moc nebavilo. Spíš jsem inklinoval ke sportu. A hra se nakonec stejně nehrála, protože se to celé nějak nepodařilo dát dohromady. Čím jste se v té době živil? Stejně jako sport jsem miloval i auta, především ta závodní. Odmala jsem snil o tom, že se ze mě jednou stane špičkový ladič motorů závodních aut, servisman. Proto jsem také zběhl ze studií na gymnáziu, které jsem začal navštěvovat na přání rodičů, a vyučil se automechanikem. Ale

4 I jaro 2016

Josef Dvořák Vyrostl v Kadani, v letech 1965–1970 působil v Kladivadle v Ústí nad Labem, v letech 1972–1990 v divadle Semafor, od roku 1990 je ředitelem a protagonistou Divadelní společnosti Josefa Dvořáka. Nejdříve hrál s Jitkou Molavcovou a Jiřím Suchým, později vytvořil samostatnou skupinu. Ze stovek televizních rolí patří mezi nejznámější ty v seriálech: Nemocnice na kraji města, Rozpaky kuchaře Svatopluka, Byli jednou dva písaři, Arabela, Návštěvníci, Hřbitov pro cizince, Hospoda. Ve filmu hrál například v Jáchyme, hoď ho do stroje (1974), Lvi salónů (1978), Černí baroni (1992). Proslul rolemi vodníků a obecně tvorbou pro děti. Společně s Jitkou Molavcovou, Pavlem Zedníčkem, Štěpánkou Haničincovou a dalšími herci vytvářel sérii pořadů Malý televizní kabaret (1977–1990). Také propůjčil svůj hlas několika večerníčkům, jako je například Maxipes Fík nebo Bob a Bobek. ani to nebyla úplně správná volba, jak se záhy ukázalo. V dílně mi to příliš nešlo. Nedá se říci, že bych byl úplně nezručný, ale ono se mi to nakonec vždycky nějak vymkne z rukou. Teoreticky ty věci ovládám i dnes, ale ve chvíli, kdy by se teorie měla skloubit s praxí, nastává určitý rozpor… směje se a krčí rameny. Po vojně jsem se vrátil do autodílny, ale brzy jsem odešel pracovat do pivovaru. Nejdříve jako údržbář a později jsem jezdil s náklaďákem a rozvážel pivo. Byla to sice dřina, ale

ohromně mě to bavilo. Velmi rád na tu dobu vzpomínám. Vaše skutečné herecké začátky se váží ke Kladivadlu. Jak k tomu došlo? V Kadani se jednoho dne objevilo Kladivadlo. Přestěhovalo se tam z Broumova, protože ho koupila Tušimická elektrárna, aby měla vlastní divadelní soubor. Tehdy to ještě bylo ochotnické divadlo, ale už mělo své jméno, neboť vyhrálo první cenu festivalu amatérských divadel Jiráskův Hronov. Velmi jsem je obdivoval a žádné jejich představení jsem si nenechal ujít. A oni mě nalákali mezi sebe. To už jsem měl po vojně. V Kladivadle jsem se potkal s režisérem Pavlem Fialou, s Uršulou Klukovou a s dalšími skvělými lidmi. Po čase dostal režisér Pavel Fiala nabídku odejít s Kladivadlem do Ústí nad Labem, zprofesionalizovat se a stát se vedlejší scénou Státního divadla Zdeňka Nejedlého, což se také stalo. A to bylo vlastně moje první skutečné divadelní angažmá. Jaké cestičky osudu vás přivedly do legendárního divadla Semafor, kde jste poté působil dlouhá léta? Šel jsem se podívat na jedno jejich představení s vědomím, že v Kladivadle už si nezahraju, protože z něj musel odejít nejen Pavel Fiala, ale i mnoho dalších kolegů. To znamenalo konec jedné slavné éry. V sedmdesátých letech minulého století doplatil na komunistický režim nejeden slušný člověk. Vraťme se ale do hlediště divadla Semafor. Sledoval jsem představení a v jednu méně exponovanou chvíli se ke

jaro 2016 I 5

ROZHOVOR I AQUAPALACE MAGAZÍN

Z představení s Pydlou v zádech

AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT

mně naklonil Jiří Suchý, jenž seděl v řadě za mnou, a zeptal se, co budeme hrát příští sezonu. Odpověděl jsem mu, že nic. To je zajímavý dramaturgický plán, odvětil. A nabídl mi, abych šel hrát k nim do Semaforu. To bylo jako splněný sen. Kdy přišla vaše první vodnická role? Svého prvního vodníka jsem si zahrál už v Kladivadle ve hře Lucerna. Tam jsou hned dva vodníci, takže jsem se vyřádil. V Semaforu jsem pak hrál vodníka ve hře Kytice. Premiéra této divadelní hry byla velkou společenskou událostí. Přišlo na ni mnoho slavných osobností, mezi nimi i režiséři a lidé z televize. A já pak šel z jedné vodnické role do druhé. Vodníků jsem hrál tolik, že si je všechny ani nepamatuji. Jednoho však mám zvláště v oblibě, a tím je vodník z Divotvorného hrnce. Autorem je Jan Werich, který ho napsal tak nádherně a tak mistrovsky, že Čochtan patří mezi jednu z nejoblíbenějších figur, které jsem si na divadle zahrál.

Na chalupě

tak daleko, že jsme neviděli pevninu. To byl nádherný zážitek.

Z představení Čochtan vypravuje

Chodíte na ryby? Ne. Vůbec. Zato na mě kdysi líčil porybný. Tam, kde máme chalupu, je v sousedství rybník. Když jsme chalupu před třiceti lety koupili, nepohodli jsme se s místním porybným a on si vzal do hlavy, že chodím pytlačit. Líčil na mě jako ten vodník pentličky na pěknou panenku. Málem si ale uhnal revma, protože mě nikdy na rybách nenachytal, ani nemohl. Drželo ho to ale poměrně dlouho. Jak relaxujete? Chodíte do aquaparku? Pokud mohu, jsem na chalupě, to je pro nás s manželkou ten nejlepší odpočinek.

Trochu samoty si užiji velmi rád, avšak s vědomím, že se mohu vrátit zase do společnosti. To je pak ta nejlepší samota. Ale ničeho se nezříkám a do aquacentra

si zajdu rád, abych si to vyzkoušel, i když určitou zkušenost už mám. S kolegy herci jsme jednou jeli na tenisový turnaj do Turecka. Součástí byla také návštěva tamního aquaparku. A když jsem koukal na všechny ty klouzačky a tobogány, měl jsem trochu respekt. Pak jsem to ale okusil a bylo to moc fajn. Na co byste pozval čtenáře do Divadelní společnosti Josefa Dvořáka? V současnosti máme v repertoáru tři hry: S Pydlou v zádech, Taneční hodiny pro starší a pokročilé a Čochtan vypravuje. Pokud jsou čtenáři z Prahy, najdou nás v divadle U Hasičů. Čtenáři, kteří z Prahy nejsou, a chtěli by se přijít podívat na některé z našich představení, o nic nepřijdou,

neboť jezdíme na zájezdy po celé České republice. < Foto: Lenka Hatašová, Blesk a archiv Z pohádky do pohádky… Na topole, nad bazénem vodníci a hastrmani dorazili do nejzábavnějšího aquaparku v Evropě. Vydejte se za vodníky a dalšími pohádkovými postavami některý z víkendů do Aquapalace Praha. Putujte s vodníky v Paláci pokladů i Paláci dobrodružství, po proudu naší řeky. Některé vodníky a pohádkové postavy můžete poznat osobně, o jiných vám bude hastrman vyprávět. S manželkou Jájou

Při natáčení vodníků jste si musel někdy asi pořádně užít, že? Na tom nebylo vůbec nic zvláštního. Jen jednou, při natáčení Arabely, jsem měl scénu, kdy se jako vodník vynořím z Vltavy. A já jsem teplomilný člověk. No, a při filmování to není pouze o jednom vykoupání. Takový záběr se točí třeba celé dopoledne. Kdo zná film, tak ví, že se letní scény málokdy podaří naplánovat na letní měsíce. Takže mi bylo jasné, že si pořádně užiju. Měli jsme točit na jaře, kdy měla voda ve Vltavě asi šest stupňů Celsia. Nakonec to ale celé dopadlo jinak, protože jsem měl problémy s hlasivkami a s uchem. Zašel jsem tedy za lékařem. Ten mě prohlédl a řekl, že se mi do ucha v žádném případě nesmí dostat voda, a napsal mi potvrzení pro produkci. V ledové Vltavě jsem se tehdy nekoupal, zastoupil mne dublér. Máte rád vodu? Moc. Dřív jsme ji každé léto sjížděli s partou. Jezdili jsme Lužnici, Hron, Ohři… po dlouhá léta to patřilo k prázdninám. K moři moc nemusím, nebaví mě totiž jen tak ležet na pláži. Zažil jsem tam ale krásné výlety lodí. Jednou jsme navštívili s Amforou Kapské Město v Jižní Africe a podnikli jednodenní výlet na plachetnici. Moře, ticho, jen vítr v plachtách… Dostali jsme se

6 I jaro 2016

jaro 2016 I 7

POTÁPĚNÍ I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT

Netradiční pravidla pro závod Apneaman

Martin Valenta zvítězil v netradičních závodech freedivingu Přečtěte si reportáž z 1. ročníku netradičních závodů v potápění na nádech Apneaman Static Challenge v Aquapalace Praha.

mistryně světa CMAS Gabriela Grézlová, která je držitelkou světového rekordu ve statické apnoi 8:33 minut. Závodit přijel také Martin Valenta, držitel národního rekordu 8:21 minut. Návštěvníci mohli celou akci sledovat online na obrazovkách v areálu Aquapalace Praha a ti, kteří nedorazili na místo konání, také online na webu Adrex.com.

V sobotu 28. listopadu 2015 se v Aquapalace Praha závodilo v disciplíně statické apnoe, pro kterou organizátoři připravili velmi netradiční pravidla. Tento závod je jedinečnou akcí, která se v České republice konala poprvé. Druhý ročník je plánován na 12. listopadu 2016 a zúčastní se ho světová hvězda Umerto Pellizari. Prvního ročníku závodů se zúčastnila špička českých a slovenských atletů, nechyběla ani

Vítězství si v mužích odnesl Martin Valenta s časem 5:39 a v ženách Barbora Ivanská za 3:17 minuty, oba z klubu Apneaman. Obou vítězů jsme se zeptali, v čem byl závod jiný a náročnější, než na co jsou zvyklí při klasických závodech ve statické apnoi, a hlavně jak si stačili užít tobogány, Saunový svět a další lákadla Aquapalace Praha.

Martin Valenta V čem to byl pro vás jiný závod? Stejné bylo jen to, že jsme pod vodou zadržovali dech. Všechno ostatní pro mě bylo jiné. Statika ve čtyřech metrech umožňuje nadechnout více vzduchu, protože pod vodou jste stlačení a nevadí vám přetlak v plicích. Na druhou stranu bez neoprenu je vám rychle zima, a tím je pod vodou vše urychlené, dříve přijdou kontrakce, nepříjemné pocity a ukončení ponoru. Je pro vás freediving ještě pořád zábava, nebo už je to jen trénink a závody? Část freedivingu je opravdu o tom zatnout zuby a vydržet. Konkrétně u mě je to delší a delší trénink statické apnoe. Pokud se

1. místo 2. místo 3. místo

• freediver musí mít ponořené celé tělo a statická apnoe musí probíhat v hloubce čtyři metry • warm up neboli příprava je povolena pouze na souši • není povolena žádná výbava, pouze plavky • startuje se po dvojicích, mezi starty je 12 minut • čas startu závodníka je vybírán náhodně • čtyři nejlepší závodníci postupují do finále • ve finále se opět startuje po dvojicích • závodník po vynoření musí udělat protokol do 15 sekund, viditelně ukázat signál OK a zřetelně říci „I am ok“ rozhodčímu, protokol začíná vynořením dýchacích cest nad hladinu

Martin Valenta 5:39 minut Martin Zajac 4:44 minut Michal Rišian 4:05 minut

jedná o trénink v bazénu, u něj relaxuji, a když odcházím, cítím se plný energie. Freedivingem se bavím, žiju a odpočívám. Jak jste si užil Aquapalace Praha? Kromě potápěčské jámy samozřejmě... Celý areál je moc hezký. Po závodech jsem odpočíval v páře a později ve venkovním srubu v sauně i se závěrečnou procedurou. Prostě paráda. Kdyby toto bylo na každých závodech, jezdím na všechny!

beztíže a ticho, protože ani jedno na závodech úplně nebývá. Drží vás parta a lidé kolem freedivingu nebo jen sport samotný? Obojí. Lidé, kteří se pohybují kolem freedivingu, jsou skvělí. Vždycky mě dokáží podržet a je s nimi legrace. Všichni se navzájem podporujeme, což vytváří jak na trénincích, tak i na závodech skvělou po-

Barbora Ivanská V čem byl pro vás závod jiný? Na běžných závodech rozhodně nebývá tolik diváků, většinu publika převážně tvoří jen závodníci. Byla to zkrátka show a nezapomenutelná atmosféra. Takové závody jsem dosud nezažila. Rozhodně to pro mě byla úplně nová zkušenost. Běžně závodím s noseclipem, plaveckými brýlemi a v neoprenu. V tomto závodě jsme měli ale povolené jenom plavky, proto jsem se bála, že mi bude zima a nateče mi voda do nosu. Ani jedno se ale nestalo, naopak jsem byla velmi překvapená, jak příjemně jsem se v hloubce cítila. Nejvíce jsem si užila stav

Sponzoři akce

hodu. Po závodech se vždycky dokážeme pobavit na after party, která obvykle následuje (tedy pokud zrovna není závodní sezona v plném proudu). Jak jste si užila Aquapalace Praha, kromě potápěčské jámy samozřejmě? Miluju tobogány, takže jsem hned po závodech zamířila na ně. Vyzkoušela jsem je snad všechny a nejlepší byl jednoznačně trychtýř. Hodně se mi líbilo i v Saunovém světě. Předtím jsem sauny moc nemusela, ale poprvé jsem zažila saunový ceremoniál a saunování jsem úplně propadla. Od závodů jsem Saunový svět už navštívila a v novém roce přijdu znovu. Celou akci pořádal pražský klub nádechového potápění Apneaman.cz ve spolupráci s Aquapalace Praha, pod záštitou freedivingové asociace AIDA. <

Statická apnoe (STA) Statická apnoe (STA) je bazénová disciplína freedivingu. Potápěč se pokouší o co nejdelší zádrž dechu pod vodou v klidové poloze. Měří se maximální dosažený čas, kterého sportovec takto dosáhl.

8 I jaro 2016

1. místo 2. místo 3. místo

Barbora Ivanská Kateřina Šuranská Jana Balounová

3:17 minut 2:57 minut 2:50 minut

jaro 2016 I 9

KALENDÁŘ AKCÍ I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I KALENDÁŘ AKCÍ

Přijďte v březnu na brazilskou párty a rozvlňte své tělo

Kalendář akcí aneb Na co se můžete těšit

Měli jste náročný den v práci nebo ve škole? Nevadí... Taneční tým Carlos a Fernanda vás roztančí v pátek 25. 3. od 14:30 do 18:30 ve Vodním světě. Čeká vás skvělá atmosféra, žhavé rytmy karnevalové samby, zouku, brazilského funku, afro brazil animace, bolero show a další. Tanečními workshopy a show vás provedou taneční celebrity. Akce se koná v rámci jednoho z největších tanečních kongresů v Evropě. Neváhejte! Brazilské tance jsou rytmické, plné slunce, radosti a optimismu. Rozproudí vaše tělo tak, že zapomenete na všechny každodenní starosti.

Akce Vodní svět Z pohádky do pohádky 23. – 24. 1. / 10:45 až 17:00 Každý čtvrtek: Kovbojská přestřelka 4., 11., 18. a 25. 2., 3. a 10. 3. 10:45 až 17:00 Návrat na Divoký západ s Calamity Jane a Buffalo Billem.

Do Aquapalace Praha zavítají pohádkové postavy. Můžete se těšit na princezny, rytíře, vodníky a další. Pololetní prázdniny 29. – 31. 1. 10:45 až 17:00 Oslava pololetního vysvědčení v Aquapalace Praha. Odměňte své ratolesti originálním dárkem.

Velikonoční prázdniny v Aquapalace Praha 24. – 27. 3. / 10:45 až 17:00 Pořádná hodovačka v aquaparku. Přijďte koledovat a odneste si báječné dárky.

Každé úterý: Havajský rej 2., 9., 16. a 23. 2., 1. a 8. 3. 10:45 až 17:00 Zatančete si s námi jako na Havaji, užijte si zábavné hry a soutěže s animátorským týmem Aquapalace Praha.

Jarní prázdniny v Aquapalace Praha 1. 2. – 13. 3. Každé pondělí: Pirátské přepadení 1., 8., 15., 22. a 29. 2., 7. 3. 10:45 až 17:00 Pirátské přepadení plné adrenalinu a soutěží v Aquapalace Praha.

Každý pátek: Den s klauny 5., 12., 19. a 26. 2., 4. a 11. 3. 10:45 až 17:00 Přijďte si užít radovánky a dovádění s klauny. Připravili jsme pro vás spoustu soutěží a her o ceny od našich partnerů. Víkend s výpravou Indiana Jonese 27. – 28. 2. / 10:45 až 17:00 Objevování nových koutů světa ve stylu Indiana Jonese. Přijďte do Aquapalace Praha poznat nepoznané. Letem světem 12. – 13. 3. / 10:45 až 17:00 Pojďte s námi procestovat svět. S animačním týmem se v rámci animačního programu přeneseme do několika států.

Každou středu: Námořnická výprava 3., 10., 17. a 24. 2., 2. a 10. 3. 10:45 až 17:00 Námořníci přijeli do Aquapalace Praha – vyzkoušejte si nové hry a soutěže.

Vodníci a hastrmani 19. – 20. 3. / 10:45 až 17:00 Do Aquapalace Praha zavítají pohádkové postavy. Můžete se těšit na princezny, vodníky, rytíře, a další.

Akce Saunový svět Únor 8. 2. od 20:00 Premiéra saunového ceremoniálu s názvem HumanWolf – proměna v podání saunového mistra Jakuba Krejčího. Příběh mladého chemika, který se vloupá do laboratoře, kde chce umíchat lektvar síly. Poplete však ingredience síly a vlčí DNA a stane se z něj vlkodlak. Březen 7. 3. od 20:00 Premiéra saunového ceremoniálu Poslední bitva se saunovým mistrem Pavlem Horákem. Ceremoniál je inspirován severským mýtem o boji s ledovým obrem. SaunaFest 2016 Největší svátek zážitkového saunování a ceremoniálů, divadla či saunové show se uskuteční od 1. 4. do 3. 4. 2016 v Saunovém světě Aquapalace Praha.

Součástí SaunaFestu bude oficiální Mistrovství ČR v saunových ceremoniálech a otevřená mezinárodní soutěž Grand Prix Czech Republic. Akce probíhá v jednotlivých dnech po celou dobu podle návštěvních hodin. Zážitkové saunování, saunové ceremoniály, divadlo, animace, saunová show – to jsou pojmy, které popisují přibližně desetiminutové představení v sauně, během nějž návštěvníci ucítí přírodní vonné esence, horké proudy vzduchu rozháněného ručníkem, to vše za doprovodu hudby a světelných efektů. A právě v provedení těchto ceremoniálů se soutěží. Nejen odborná porota, ale i samotní návštěvníci hodnotí jak celkové provedení, tak vhodnost vybraných vonných esencí, choreografii, techniky práce s ručníky nebo komunikaci saunéra s návštěvníky.

Filmový víkend 5. – 6. 3. / 10:45 až 17:00 Přijďte si užít spoustu zábavy s našimi animátory v kostýmech filmových hrdinů, jako je například Pepek námořník, Dracula, Jack Sparrow.

10 I jaro 2016

zima 2015 I 11

ZAJÍMAVOSTI I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I ZAJÍMAVOSTI

Nadělili jsme zábavu 596 dětem z dětských domovů Přinášet dětem z dětských domovů radost v podobě koupání v Aquapalace Praha se stalo již tradicí. Za loňský rok si zde zábavu na tobogánech, ve vlnách či v divoké řece užilo celkem 596 dětí. Na začátku prosince se ve Vodním světě rozsvítila očka dalších dětí. Dárečky a různé dobroty jim rozdal anděl spolu s Mikulášem, kterého zahrál generální ředitel Zdeněk Bartůška. Osobností, bez níž by žádná taková radostná událost nemohla vzniknout, je Pavel Sehnal, majitel Aquapalace Praha. Zeptali jsme se ho, proč je pro něj důležité podporovat charitu. „Asi každý podnikatel či úspěšný sportovec, který disponuje určitým majetkem, začne cítit míru společenské odpovědnosti. A snaží se podělit prostředky, které shromáždil, tak, aby byly ve prospěch i těm ostatním. Najde si sobě nejbližší oblast a začne ji podporovat,“ sděluje nám své důvody Pavel Sehnal a vysvětluje, proč ho zaujala právě podpora dětí z dětských domovů. „To je jednoduché. V této oblasti pomoci nemá člověk jakoukoli vnitřní otázku, pochybnost, zda vybral správně či nikoli. Tyto děti nemají rodinné zázemí, rodiče ani příbuzné, kteří by jim dávali dárky a radost v podobě zážitků. Já sám jsem v dětství rád dostával dárky a užíval jsem

12 I jaro 2016

podpoře koupání dětí z dětských domovů podílely i jiné společnosti. Letošní rok proběhlo vše v režii Aquapalace Praha. Věříme, že se v novém roce najdou i další subjekty, které umožní více dětem užít si vodní radovánky. Zážitky z koupání očima dětí Zajímalo nás, jak vnímali tuto událost přímo sami návštěvníci. Zeptali jsme se ve dvou dětských domovech a tady jsou odpovědi dětí, které nám poslali Iva Ullrichová, vychovatelka z dětského domova v Žatci, a Jiří Kotlář, vedoucí vychovatel a zástupce ředitele v dětském domově v Dlažkovicích. K odpovědím děti připojily také krásné obrázky…

si je. Nyní mám mnohem větší radost, když mohu dárky dávat. Pokud obdarováváte své blízké, je to hezký pocit. Ovšem pokud překročíte hranici rodiny a známých, je ten pocit ještě silnější a intenzivnější.“ Pan Sehnal na závěr zmínil, že v minulých letech se na

Těšily se děti na koupání? Jak reagovaly na zprávu, že na Mikuláše vyrazí do aquaparku v Čestlicích? DD Žatec: Jakmile se děti dozvěděly, že pojedou do aquaparku, vypukla veliká euforie. Hned si začaly připravovat své batůžky s věcmi na plavání. Ty nejmenší nemohly ani dospat, celý den mluvily jen

zima jaro 2015 2016 I 13

ZAJÍMAVOSTI I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I ROZHOVOR

Vždycky si říkám, kdo po natáčení sní všechno to uvařené jídlo... Většinou je to štáb, protože ten je vždycky hladový. A sní to pěkně rychle, protože občas, když se jdu ven trochu nadechnout, je jídlo pryč, než se vrátím. Takže já sama při natáčení hubnu.

o tom, že pojedou do aquaparku na tobogány. DD Dlažkovice: Samozřejmě se děti na koupání v aquaparku těšily. Když se o tom dozvěděly, byly moc rády. Co se dětem líbilo, které atrakce si užily nejvíce? DD Žatec: Lukáš se svou starší sestrou Kristýnou nejvíce vzpomínají na super soutěže, klouzačky a pirátskou loď. Anetce se líbilo úplně všechno, vyzkoušela skoro všechny tobogány. Skvělé bylo, že dostala i zmrzlinu. Tomášek se vyřádil ve vlnách, když plaval daleko do hloubky a pak ho vlny unášely, byla to legrace. Honzík, Antonio a Martin si nejvíce užili jízdu v tobogánu s nafukovacími kruhy. Sára nejraději jezdila na tobogánech, kromě trychtýře vyzkoušela vše. Také se jí moc líbilo, že byla teplá voda a nebyla jí v aquaparku zima.

Máte pěknou štíhlou postavu; jak to děláte, když vaříte tolik jídla a většinou žádné není zrovna dietní? Jím málo, protože chci ochutnat všechno. Dávám si malé porce.

DD Dlažkovice: S dětmi se jezdíme dvakrát ročně koupat do krytého bazénu v Mostě, ale v Čestlicích se dětem líbí více, je tam spousta atrakcí a vše je prostě dokonalejší.

DD Dlažkovice: Největší zážitky měly děti z vln a velmi je také bavila jízda na tobogánech. Bylo to pro některé děti poprvé, co plavaly v aquaparku? DD Žatec: Pro tři nejmenší děti to byl první výlet do aquaparku, ale i ostatní děti byly z toho výletu nadšené.

Oceňujete takovouto formu spolupráce, pomoci? DD Žatec: Jsme rádi za takovou formu spolupráce a pomoci, hlavně co se týče přístupu k dětem, jelikož se běžně s dětmi do tak velikého aquaparku nedostaneme. Dále oceňujeme perfektní organizaci celého dne a zajištění občerstvení pro děti i doprovod. DD Dlažkovice: Jsme rádi, že si děti před Vánocemi mohly užít tak fantastickou zábavu. Přijely moc spokojené a už se těší, že si to za rok třeba zopakují. Chtěl bych tímto ještě jednou poděkovat za krásnou akci, kterou lidé z Aquapalace Praha pro nás připravili. Děti mají plno zážitků. <

Máte čas na cvičení? A dopřejete si někdy masáž, saunu, relax? Cvičím jógu a pilates, to mě baví. Když už se někdy dostanu do nějakého spa, masáž a odpočinek si užívám plnými doušky.

Kuchařky čtu před spaním místo románů Karolína Kamberská je gastronomická novinářka, písničkářka a máma tří dětí. V úspěšném pořadu televize Prima nazvaném Karolína, domácí kuchařka představuje osobitým a bezprostředním stylem svá oblíbená jídla. Na návštěvě u Karolíny jsme vyzvídali, co je v její nové kuchařce nového, které jídlo má nejraději, jak si udržuje štíhlou postavu, a také nás zajímalo, kam se chodí s dětmi nejraději koupat. „Mou největší inspirací jsou kuchařky – často ty staré, které jsem vyštrachala někde v antikvariátu. Poklady v nich schované přetvářím tak, aby nám chutnaly i v 21. století,“ říká úvodem Karolína Kamberská. A netají se faktem, že kuchařky ze své sbírky často čte před spaním místo románů. V čem je vaše v pořadí již druhá kuchařka nová, jiná? I tentokrát vycházím ze starých kuchařek, což mě nesmírně baví. Snažila jsem se

14 I jaro 2016

více akcentovat to, že jídlo má přinášet pohodu. Na západě se tomu říká comfort food. Jídlo, které vám zajistí, že i když je venku ošklivo, vy si doma uvaříte něco dobrého, byt či dům se krásně rozvoní a vám je fajn. Proto nese nová kuchařka podtitul Štěstí z kuchyně.

Chodíte se s dětmi rádi koupat třeba do aquaparků? V aquaparku v Čestlicích jsme byli zatím dvakrát. Máme to trochu z ruky. Děti milují všechny ty tobogány a klouzačky. To je jejich. Já mám zase ráda divokou řeku, protiproud a bubliny. Nejčastěji se ale koupeme v Berounce, protože tu máme kousek. Poslední léto jsme si užívali u řeky snad celé. Na dovolené si raději zaplavete v moři, nebo u bazénu? Raději v moři; říkám si, že když už jsem tam, proč chodit do bazénu, který máme i u nás. Dcera se navíc ráda potápí a pozoruje podmořský svět. < Soutěžte a vyhrajte kuchařku

Je některý z receptů váš nejmilejší? To ani ne. Protože mít jeden nejmilejší, to by znamenalo opakovat ho moc často, což by mě nebavilo. Máte nějaké kuriózní zážitky z natáčení? Letos nám počasí dopřávalo pěkně horké letní dny. Venku ukazoval teploměr přes 35 stupňů – a my jsme natáčeli listopadové díly. Dovedete si to jistě představit – měli jsme zapnutou troubu, sporák, rozsvícené reflektory… Takže v kuchyni bylo nejméně o deset stupňů víc. No někdy bylo těžké tvářit se, že je krásný chladný podzimní den. A když jsme točili venku s dětmi, navlékli jsme je do tlustých bund, šál a čepic. Užili jsme si ale spoustu legrace.

Ze které země pochází tradiční jídlo fish and chips (ryba a hranolky)? Odpověď pošlete e-mailem na adresu [email protected]. Vyhrává 25., 50. a 75. správná odpověď. Do textu uveďte celé jméno, adresu a telefon. Každý se může zúčastnit jen jednou. Uzávěrka soutěže je 29. února. Výherce budeme informovat e-mailem. Přejeme vám hodně štěstí!

jaro 2016 I 15

FITNESS I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I FITNESS

tělem dělat, doporučil bych stanovit si menší cíle, abyste jich mohli opravdu dosáhnout. Pokud se to povede, klienta to motivuje,“ říká Miroslav Fiala a vysvětluje, že právě proto je dobré alespoň začít s osobním trenérem.

Dostaňte se po Vánocích do formy Uskutečněte své novoroční předsevzetí a přijďte si zacvičit do moderního dvoupodlažního plně klimatizovaného fitness centra Aquapalace Praha v Čestlicích, které patří k nejlépe vybaveným v České republice. Uvidíte, že vás to chytí. Za pomoci osobního trenéra dokážete vytrvat a první výsledky se dostaví dříve, než byste čekali. Konec roku je již tradičně zasvěcen rodinným oslavám, návštěvám příbuzných a přátel. Servírují se při tom nejrůznější pochoutky a nápoje. Ani při nejlepší vůli se nevyhnete tomu, abyste sem tam něco neochutnali… přece neurazíte hostitelku, protože tento recept ještě neznáte, nebo jen tak – že máte právě chuť. Co na to ale říká vaše tělo? Přiberete po každých Vánocích alespoň kilo? A ruku na srdce: ko-

16 I jaro 2016

likrát už jste si dali novoroční předsevzetí, že letos už opravdu, ale opravdu začnete chodit do fitka? A kolikrát jste skutečně začali – a za měsíc dva zase skončili? Letos to však může být jinak. Poradíme vám, jak se dostat do formy, proč využít služeb osobního trenéra i jak správně cvičit. Jak začít cvičit Pokud jste začátečníci, rozhodnutí začít se cvičením ve fitness, zavolejte si nebo se osobně dostavte na recepci a domluvte si schůzku s osobním trenérem. „Rádi vás provedeme naším fitness centrem, abyste si mohli udělat představu o tom, co vás čeká. Poradíme vám, co si přečíst před prvním cvičením i co si přinést s sebou. A pak už se budeme těšit na vaši první návštěvu u nás,“ říká Miroslav Fiala, osobní trenér fitness centra Aquapalace Praha.

Práce osobního trenéra začíná první schůzkou s klientem, kde si popovídáte o tom, co si od návštěv fitness slibujete, zda chcete zhubnout či naopak přibrat na svalové hmotě, jak často si přejete služeb osobního trenéra využívat, kolikrát týdně chcete cvičit a další náležitosti. „Vše se samozřejmě odvíjí od vaší aktuální kondice. Podle toho vám sestavíme cvičební plán, a pokud budete chtít, vyhotovíme i doporučený jídelníček,“ vysvětluje Miroslav Fiala a dodává: „Většina klientů nechce cvičit stále jen s trenérem, chtějí chodit cvičit také sami. Úkolem osobního trenéra je ukázat jim, jak to mají dělat, aby cvičili správně. To je nesmírně důležité. Pokud totiž není cvik provedený správně, může si člověk dokonce i ublížit, v žádném případě však nedosáhne požadovaného výsledku.“ Stanovte si reálné cíle Po Novém roce bývají fitness centra plná. Bohužel to trvá asi tak měsíc. Déle obvykle většina lidí nevydrží. „Je to dáno tím, že nevidí hned takové výsledky, jaké očekávají. Rozhodnete-li se něco se svým

páse nebo kolo a podobně. Proč až po tréninku? Energie, kterou jste měli v těle, se cvičením při tréninku vyčerpala. Tělo začíná spalovat tuky až v této chvíli právě cvičením na kardiu při tepové frekvenci 120 až 130 tepů za minutu. Proto je velice důležité tuto fázi nevynechat, i když se třeba po cvičení cítíte unaveni. Mezi oblíbené stroje pro kardio patří také nekonečné schody a žebřík, které v jiném fitku jen tak nenajdete.

PŘEDSTAVUJEME TRENÉRA Miroslav Fiala je osobní trenér ve fitness Aquapalace Praha, kde pracuje již druhým rokem. Začínal na recepci, po absolvování trenérského kurzu však změnil profesi. Do posilovny ho v patnácti letech přivedl sportovní úraz. Hrál fotbal, a zranil se tak, že už nemohl v tomto sportu pokračovat. „Práce osobního trenéra mě baví, protože je různorodá. Každý klient je jiný, cvičení se začátečníky se liší od cvičení s pokročilejšími, a navíc některé klienty připravuji na závody. Jsem spokojený a neměnil bych,“ usmívá se Miroslav Fiala.

Jak správně cvičit Vezměme si dvě modelové situace – ženu, která chce zhubnout, a muže, který chce zpevnit tělo. To jsou nejčastější přání klientů fitness center. Miroslav Fiala radí dát si po příchodu do fitness nejméně pět minut na zahřátí na kole či běžeckém pásu. Potom byste se měli začít soustřeďovat na core neboli střed těla. Většina lidí má vnitřní svaly ochablé, o některých ani neví nebo je neumí zapojit. Proto je v této fázi spolupráce s osobním trenérem na místě. Správného používání svalů dosáhnete pouze precizně provedeným cvikem. A tomu je třeba se naučit. Až dosud bylo cvičení u obou modelových situací stejné, od této chvíle se však aktivity ženy a muže budou lišit.

Potřebujete zpevnit tělo? V tomto případě po zahřátí následuje cvičení s důrazem na vyšší zátěž. Cvičí se šest až deset opakování každého cviku ve třech až pěti sériích. Dají se preferovat způsoby, jako jsou například pyramidy (kdy ubíráte na opakováních, ale přidáváte váhu), nebo supersérie (spojení dvou cviků, které následují bez přestávky za sebou). U tohoto způsobu tréninku již není kardio nutné, trénink končí odcvičením sestavy. Důležité však je dodržování předepsaného jídelníčku.

maximálně tak jednou za čtrnáct dní. Přestože hřešící den vypadá v procesu hubnutí jako škodlivý, ve výsledku vám naopak pomůže. Tělo si odpočine, metabolismus se znovu nastartuje a vy hubnete dál.“

Chcete zhubnout? Pokud chcete zhubnout, následuje 45–60 minut standardního cvičení na jednotlivých strojích při 12 až 15 opakováních každého jednotlivého cviku, a to ve třech až čtyřech sériích. Po tréninku nezapomeňte na takzvané kardio – stejně jako na začátku si můžete zvolit proběhnutí či procházku na

Zhřešit je povoleno Říká se, že pokud pět dní dodržujete správné stravovací návyky, pak si můžete na dva dny v rámci jídelníčku trochu odpočinout. Jak se na takzvané cheating days neboli hřešící dny dívá Miroslav Fiala? „Nejsem v tomto směru až tak benevolentní. Klientům dovolím zhřešit

Do fitness centra byste měli chodit cvičit minimálně třikrát do týdne. Osobní trenér vás naučí provádět cviky správně, doporučí vám jídelníček a podpoří vás ve chvílích, kdy budete klesat na mysli. Protože, co si budeme povídat, i při cvičení platí pravidlo, že nejdůležitější je stav mysli a celková pohoda. Ostatní už jde samo. <

Profesionální diagnostika složení těla In Body 370 Pokud se chystáte po Novém roce cvičit, pak je dobré vědět, kolik procent vašeho těla tvoří aktivní hmota a kolik máte tuku. Svěřte se do rukou odborníků v Aquapalace fitness, kteří vám pomocí přístroje In Body zjistí vše potřebné... Jaké informace o svém těle získáte? Zjistíte množství celkové vody, minerálů, tukové hmoty, kostní a svalové hmoty ve vašem těle. Dále pak rozložení svalů a tuků v jednotlivých částech těla a jejich množství. Dozvíte se minimální kalorickou potřebu a doporučený denní příjem. Z měření vyplyne vaše BMI i poměr pasu k bokům

(WHR). Nebude chybět ani nutriční diagnóza (množství minerálů, tuků, vody). A v neposlední řadě také zjistíte cílovou (ideální) váhu s ohledem na množství tuků, svalů a hustotu kostí, stav tělesné zdatnosti, stupeň obezity a spoustu dalších údajů. In Body 370 využívají mimo jiné i odborná pracoviště, jako jsou nemocnice či specializovaná zdravotnická zařízení. Výsledky měření vám vysvětlí tým našich profesionálů a doporučí vám vhodná cvičení, rehabilitaci či složení jídelníčku. Zdraví není jen to, co nás nebolí... Více na www.fitnessaquapalace.cz <

jaro 2016 I 17

SAUNOVÝ SVĚT I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT

Poddejte se kouzlu zážitkového saunování Znáte nejnovější trendy v saunování? Proč chodit do sauny, jak si ji správně vybrat, v čem je sauna užitečná – to vše se dozvíte v následujících řádcích od našeho saunového mistra Jakuba Strážnického. Pobyt v sauně si představíme jako chvíli, kdy po těle stéká pot, vy ležíte na vyhřáté dřevěné lavici, spolu s kapičkami potu odchází i stres… Vaše tělo se uvolňuje fyzicky i psychicky. Nové trendy tyto prožitky doplňují o saunové ceremoniály, vůně esenciálních olejů a bylinek, hudbu, hru světel a speciální techniky mávání ručníkem pro rozhánění horkého vzduchu. To vše se skrývá pod názvem zážitkové saunování.

před vstupem do sauny potřeba udělat. „Jestli si nejste jisti svým zdravotním stavem, doporučil bych nejdříve konzultaci s lékařem, který vám saunu buď doporučí, nebo zakáže,“ radí Jakub Strážnický a pokračuje: „Začal bych slabšími saunami rozehřátými na 60 až 70 °C a postupoval dále, dokud bych si nenašel saunu, která mi vyhovuje. Saunování je pocitové, ač jsou sauny někdy opatřeny informacemi s časem, který by člověk měl strávit uvnitř, berte je jako orientační. Jestliže vám tělo řekne, že je čas jít, není dobré se hecovat a snažit se vydržet víc.“ Nebojte se zeptat odborníků a při návštěvě saunového centra sdělte obsluze, že jste zde poprvé a potřebujete nasměrovat.

Začínáme se saunováním Pokud jste začátečník a se saunováním nemáte zkušenosti, je dobré vědět, podle jakých parametrů se rozhodnout, co je

Na co nezapomenout Saunový mistr Jakub doporučuje: „Do sauny by člověk měl jít zdravý, neměl by být hladový, ale ani hned po jídle. Roz-

hodně by se měl nejdříve osprchovat a osušit. Po pobytu v sauně je vždy na prvním místě sprcha, a to z hygienických důvodů. Začátečníkům nedoporučuji ani příliš studenou vodu. Osprchujte si nejprve nohy, následně trup a končete sprchou hlavy. Pokud byste měli pocit, že vás sprcha neochladila dostatečně, můžete přidat ochlazovací bazének. Do něj se vchází a rozhodně neskáče. Šperky nechte doma, rozžhavený kov umí pěkně potrápit.“ Vyznejte se v saunách Není sauna jako sauna. Mezi ty nejrozšířenější patří finské sauny, které bývají rozpálené na 70 až 90 °C. Saunový svět v Aquapalace Praha vám nabízí kromě malé a velké finské sauny také bio, aromatickou bylinnou či vulkán saunu. Venku pak najdete typickou ruskou saunu postavenou ze smrku Kello a obloženou speciálním dřevem abachi. Zavítat můžete i do zemní baně, což je kamenný domek, částečně zahloubený do země. Kdy a jak často saunu navštěvovat? „Saunování je celoroční záležitostí. Kouzlo saun je jiné v létě i v zimě. Doporučuje se interval dvakrát až třikrát týdně. Důležité je myslet na doplňování vitaminů a minerálních látek. Pitný režim je samozřejmostí,“ nabádá Jakub Strážnický. Přijďte na SaunaFest v Saunovém světě, který trvá od 1. do 3. dubna.

Představujeme mistra saunování Jakub Strážnický se saunování věnuje aktivně od roku 2010. „Přivedla mě k tomu náhoda. Hledal jsem pracovní uplatnění a nový směr. Tenkrát jsem ještě nevěděl, zda je to ten správný, dnes už vím, že ano,“ vysvětluje svůj zájem o toto odvětví a popisuje, v čem spatřuje největší kouzlo saunování: „Má své kouzlo už proto, že je kolem spousta přírodních materiálů, člověk má pocit, že je blíže přírodě a že dělá něco pro své tělo. Hlavně z něj vyzařuje pohoda a relaxace pro tělo i mysl.“ Jaké ceremoniály vám Jakub může nabídnout? „Dělám všechny druhy ceremoniálů od intenzivních v suchých saunách, ale i peelingy situované především do parních saun. Nejraději však mám speciální zážitkové ceremoniály, což je forma saunového divadla.“

18 I jaro 2016

Aquaswim kurzy plavání a potápění pro vás a vaše děti Chcete vylepšit dovednosti plavání vašeho dítka? Nebo si chcete dopřát nevšední zážitky v podobě kurzu potápění? To vše je možné a jednoduše dostupné. „U nás v aquaparku nabízíme nejen zábavu, ale také kurzy plavání pod názvem Kurz malého záchranáře Základem záchranářského výcviku jsou pravidelné tréninky v bazénu, kde se děti s instruktory věnují plavání a učí se zábavnou formou záchraně tonoucích. Při výcviku se rozvíjí přirozená soutěživost i fyzické a pohybové schopnosti. Děti se naučí odpovědnosti za sebe samé i své kamarády, jak předcházet úrazům a rizikům při vodních sportech i pomáhat při nebezpečných situacích.

Aquaswim,“ říká Alice Uhrová, plavčice a instruktorka plavání, a dále upřesňuje: „Kurzy plavání probíhají v krásném prostředí Paláce relaxu a jsou určeny dětem od čtyř let a také dospělým. Plavecká hodina trvá 50 minut. Co všechno se naučíte? Začátečníci dostanou základní plavecký výcvik, pokročilí také nácvik plaveckých způsobů kraul, prsa a znak. Jako bonus se můžete naučit plavat motýlka.“ Pokud vás láká potápění, přijdete si na své na kurzu potápění na jeden nádech (freediving), který je vytvořený na míru jak dospělým, tak i dětem od osmi let. Děti si také mohou vyzkoušet kurz šnorchlování. Zlepšuje dovednosti dětí v jejich přirozeném prostředí nad i pod hladinou. Podrobnosti o všech kurzech Aquaswim naleznete na stránkách www.aquapalace.cz v sekci Vodní svět – kurzy. <

jaro 2016 I 19

SPA A WELLNESS I AQUAPALACE MAGAZÍN

Do nového roku v plné kráse

AQUAPALACE MAGAZÍN I SPA A WELLNESS

Nejvíce nadšenců, kteří dodržují novoroční předsevzetí, najdeme především ve fitness centrech. Nicméně také spa a wellness centra se začínají plnit. „Přicházejí k nám především ženy s poptávkou po detoxikačních a relaxačních procedurách. Velká poptávka je také po obličejových ošetřeních,“ mluví o svých zkušenostech Zuzana Škoríková. Jak na to Jak nejlépe postupovat v péči o sebe? „Pokud klientka touží po změně, začneme ošetřením pleti a pokračujeme péčí o celé tělo. Vždy vycházíme z toho, zda klientce záleží pouze na estetické stránce nebo žádá hloubkovou, komplexní péči. Jako první bych vždy a všem doporučila masáž celého těla. Je to výborný relaxační prostředek pro tělo i duši a skvělý start pro další procedury,“ radí Zuzana Škoríková a pokračuje: „Jestliže klientka již na masáže pravidelně chodí, pak dalším krokem může být hydratace pokožky – hlavně v zimním období.“ Tip číslo 1: celotělová relaxační aroma masáž za použití aroma esenciálních olejů, které vás uvolní, vypnou mysl a zharmonizují tělo. Díky jemným masérským dotykům se vaše svaly více prokrví a bude se vám lépe relaxovat. Péče o ruce a nohy Ani naše chodidla a ruce by neměly přijít zkrátka. Právě proto Zuzana Škoríková doporučuje jako pokračující kosmetickou péči Deluxe manikúru i pedikúru: „Říkám tomu kosmetika pro ruce a nohy, na kterou bychom neměli zapomínat. Při mokré pedikúře se odstraní staré buňky, poté aplikujeme peeling a na závěr si klientky užijí fantastickou masáž nohou. Po proceduře cítíte, jak jsou vaše nohy krásně uvolněné.“ Tip číslo 2: Stress Fighter – léčebné a zklidňující účinky levandule a bylin dopřejí vašemu tělu dokonalou fyzickou i psychickou relaxaci. Antistresové

20 I jaro 2016

pomínejte ani na oblast kolem očí. Málokdo ví, že je vhodné si pleť očistit i ráno, protože během noci pokožka regeneruje a tím se zanáší nečistotami.“ V zimních měsících používejte také sérum. Dalo by se říci, že sérum je sklenice vody pro pleť. Nepodceňujte ani poslední ochrannou vrstvu v podobě kvalitního pleťového krému. Dopřejte si také minimálně jednou týdně aroma koupel.

Mezi přání a předsevzetí, která si dáváme na přelomu roku, patří bezesporu vypadat skvěle. Shodit nejen nabraná kila, ale ubrat také nějaký ten rok a získat opět mladistvý vzhled. O tom, jak o sebe pečovat, abychom dosáhli kýženého výsledku, jsme si povídali se Zuzanou Škoríkovou, manažerkou největšího spa a wellness centra v České republice. 90minutové ošetření je vhodné pro ženy i muže. Procedura zahrnuje solný peeling, díky němuž odstraníme staré buňky z pokožky, pak následuje sprcha, po níž pokračujeme uvolňující olejovou aroma masáží. Svěřte se odborníkům Přes nejlepší vůli doma nedokážeme s naší pletí to, co v salonu. A navíc je tak skvělé, když vás někdo hýčká! Proto je kosmetické ošetření u odborníků dobrá volba. Začít můžete například základním šedesátiminutovým ošetřením nebo zvolte rovnou delší, hloubkové čištění a ošetření pleti. „Já osobně doporučuji devadesátiminutové ošetření, které zahrnuje i konzultaci s kosmetičkou. Ta vaši pleť zkontroluje a zjistí, na co je třeba se zaměřit. Dokážeme tak zvolit vhodnou péči přímo na míru kterékoli klientce,“ radí Zuzana Škoríková. Tip číslo 3: Devadesátiminutové kosmetické antiaging ošetření od značky Payot – Supreme Jenesseu. Toto ošetření působí současně na vrásky, povadlou pleť a tmavé skvrny (hyperpigmentaci). Perleťový peeling a maska se stříbrnými pigmenty zajistí celkovou péči pro skutečně mimořádný zážitek. Péče cílí na vrásky, odstraňuje odumřelé kožní buňky a posiluje buněčnou regeneraci. Pravidelnost je základ Jestliže to se svými předsevzetími vypadat mladě myslíte vážně, pak nestačí jen novoroční jednorázovka. Vaše pleť potřebuje pravidelnou péči. Odborníci doporučují docházet na kosmetiku jednou až dvakrát za měsíc. „Je velmi důležité, jak se o pleť staráte doma. Protože sice můžete jít na perfektní kosmetické ošetření, ale pokud zanedbáte následnou domácí péči, nedostaví se očekávaný dlouhodobější efekt,“ upozorňuje Zuzana Škoríková a dodává: „Nezapomeňte si večer i ráno důkladně očistit pleť. Doporučuji používat pleťová mléka a doplňovat je micelární nebo pleťovou vodou. Neza-

Komplexní péče Komplexní péče by měla začít procedurami, jež pečují o tělo, jako jsou masáže a podobně. Dokonale vás zrelaxují, uvolní a rozjasní vám pleť. Následují procedury na obličej, které vaší pleti dodají hydrataci a vyřeší i konkrétní problémy. „Ze zkušenosti vím, že je vhodnější přijít do spa na delší dobu a užít si všechny procedury najednou, než si vybírat péči po kouskách. Naše klientky si oblíbily například pětihodinové balíčky. Začíná se zábalem, pokračuje manikúrou, pedikúrou, dále úžasnou masáží a finálním kosmetickým ošetřením,“ popisuje možnosti spa v Aquapalace Praha Zuzana Škoríková. Díky tomu, že si na sebe uděláte více času, odpoutáte se od každodenního stresu, načerpáte novou energii a vaše vrásky rázem zmizí. Vaší pleti, tělu i duši se tak dostane přesně toho správného ošetření a dávky relaxace, kterou si bezesporu zaslouží. Tip číslo 4: Integrative Slimming – intenzivní zpevňující zábal proti celulitidě od firmy Thalgo je ideální procedura pro klienty, kteří řeší problematické partie. Díky speciálním přípravkům a potravinovým doplňkům stravy je možné zredukovat celulitidu a zpevnit povadlou pokožku těla. Tato procedura zahrnuje zábal s aktivním kyslíkem na prokrvení tkáně. Dále pak dvojitou masáž, při které zapracováváme aktivní koncen-

Muži versus ženy Obecně platí, že mužská a ženská pokožka se liší. V čem? Muži netrpí celulitidou, jejich pokožka je silnější a pružnější a začíná stárnout později. Zatímco ženská pleť začíná ztrácet elasticitu už od 25. roku života, mužům se začínají tvořit výraznější vrásky až kolem 45. roku. Nespravedlivé? Ale je to tak. Mužská pleť je totiž díky hormonům mastnější. Na druhou stranu má mužská pokožka větší a výraznější póry se sklonem ke tvorbě komedonů a nečistot právě díky nadměrné mastnotě. Navíc muži trpí mnohem častěji než ženy podrážděním pokožky způsobeným častým holením. Zatím to vypadá, že jsou všechny výhody na straně mužů. Ale zmiňme jednu typicky pánskou záležitost – vypadávání vlasů. Dámy, ruku na srdce: která z nás by chtěla řešit tento problém? Proti tomu je pár vrásek kolem očí, způsobených od smíchu, jako pohlazení motýlích křídel. A to už se dostáváme k tomu podstatnému: i muži by o sebe měli dbát, znát své tělo a dopřávat mu péči, kterou si zaslouží. Kvalitní kosmetika určená k péči o pokožku a vlasy totiž dokáže pravé divy.

tráty. Proceduru zakončíme nanesením pečujícího krému. Muži o sebe dbají také Už dávno neplatí, že péče o pleť je dominantou pouze žen. Moderní muži o sebe dbají a používání pleťové kosmetiky je pro ně samozřejmé. „Přestože k nám na kosmetické ošetření přicházejí převážně ženy, procento mužských klientů za poslední léta stále roste. Frekvence jejich návštěv je minimálně jednou měsíčně. Mají však při kosmetických procedurách odlišné požadavky – vítají ošetření ve zjednodušených krocích,“ dodává závěrem Zuzana Škoríková. Tip číslo 5: Techni Liss Solution: antiagingové 75minutové vyhlazující ošetření pro jemné i hluboké vrásky. Je vhodné pro všechny typy pleti. Jemný chemický peeling a profesionální maska obsahuje účinné látky, které nahrazují botoxové injekce, ale nedráždí pleť. Řeší také problémy, jako je mastná pleť nebo různé zarůstající chloupky v obličeji u mužů, kteří se pravidelně holí. <

jaro 2016 I 21

DĚTSKÝ SVĚT I AQUAPALACE MAGAZÍN

Aquarébusy pro chytré hlavičky

AQUAPALACE MAGAZÍN I HOTEL

Romantika nejen na Valentýna v Aquapalace Hotelu Prague! Dopřejte si po celý únor nevšední zážitek plný romantiky, zábavy, relaxace a dobrého jídla. Najděte si na sebe čas a unikněte stresu běžných dnů. Nechte se hýčkat luxusním prostředím Aquapalace Resortu Prague, nové restaurace Terresa, aquaparku, spa a wellness… Ještě nevíte, jak potěšit svou drahou polovičku? Buďte originální a blýskněte se i před kamarády, že právě váš dárek vyhrál na plné čáře před kytkou růží či lahví vína, kterou dostane většina z těch, kdo tento svátek slaví. A pokud zrovna nemáte přítele, nevadí. Udělejte si radost třeba s kamarádkou.

Buďte hraví a splňte tři úkoly ☺ I Na písku se rozkutálely dýně. Jen dvě jsou však stejné. Najdi je! Musí mít stejný úsměv, očka i to ostatní. I Opička Judy se potřebuje dostat na palmu, aby měla ten nejlepší výhled. Pomoz jí najít nejkratší cestu. I Rybička Emilka plave v akváriu a má už velký hlad. Nenech ji dlouho čekat a zjisti, která cesta ji dovede ke krmení.

22 I jaro 2016

Valentýnský balíček Na co se v hotelu můžete těšit? Vyberete si ze tří druhů pokojů – dvoulůžkový pokoj, Junior Suite nebo King Suite, k ubytování v romanticky vyzdobeném pokoji na vás čeká snídaně servírovaná na pokoj. V našem spa vás budou hýčkat na relaxační masáži vonnými oleji. Pokud zatoužíte po dovádění ve vlnách, odpočinku v sauně či římských lázních, nic vám nebrání. Součástí balíčku je totiž i celodenní neomezený vstup Vodního a Saunového světa Aquapalace Praha, kam se jednoduše z pokoje dostanete hotelovou chodbou třeba i v županu, který máte během celého pobytu zdarma k dispozici na pokoji. Jestliže si chcete doplnit endorfiny cvičením, pak

můžete využít prostředí moderního dvoupodlažního fitness centra. Na závěr romantického dne vás čeká večeře při svíčkách s tříchodovým menu v nové hotelové restauraci Terresa včetně sklenky vína, piva nebo nealkoholického nápoje. Užívejte si a starosti nechte na nás!

dením šéfkuchařky Márie Blom potěší vaše mlsné jazýčky jídly moderní mezinárodní, ale i české kuchyně a je zárukou neopakovatelného kulinářského zážitku. Více informací na www.aquapalacehotel.cz. <

Restaurace Terresa vás nadchne Očekávejte to nejlepší, kvalita je zaručena! Restaurace Terresa, otevřená v září 2015, je vlajkovou lodí gastronomických služeb Aquapalace Resortu. Tým kuchařů pod ve-

Jaké dobroty si pro vaše mlsné jazýčky připravila naše šéfkuchařka?

Valentýnské menu

Předkrm / Mortadella s pistáciemi zakapaná olivovým olejem, Lilkový tataráček se sardelkami, Sýr Provolone gratinovaný s tomaty. Vše podávané s domácím pečivem Polévka / Chřestová polévka s uzeným lososem a artyčokem Hlavní chod / Kuřecí prsa Supreme se smetanovým rizotem z červené řepy a sýru Parmigiano nebo Diamond steak z hovězího masa (Aus.) s rozmarýnovým bramborem a grilovanými cherry tomaty s červenou cibulkou Dezert / Nugátový dort s malinami Sklenka bublinek / Bohemia Sekt Prestige – Demi s jahodami. Ochutnat můžete i originál Champagne, růžové nebo dezertní víno.

jaro 2016 I 23

Jak se k nám dostanete Autem I Dálnice D1, exit D6, obchodní zóna Průhonice – Čestlice, naproti obchodnímu domu Kika. Parkování je pro návštěvníky zdarma! K dispozici máte přes 600 parkovacích míst ve dvou parkovacích domech včetně stání pro handicapované. V areálu je vyhrazeno devět parkovacích stání pro autobusy. AQUABUS I K cestě do Aquapalace Praha můžete využít pravidelnou linku AQUABUS. Tato linka jezdí denně na trase Opatov, Chodov (zastávka metra) – Aquapalace Praha a zpět. Pro hosty Aquapalace Praha a Aquapalace Hotel**** Prague je ZDARMA. Pro cestu zpět je nutné předložit účtenku z Aquapalace Praha nebo hotelovou kartu. Autobusem MHD I Nejrychlejším spojením je autobus číslo 328 z metra C – Opatov do zastávek Čestlice, Kika-Aquapalace nebo Čestlice, V Oblouku (jízdní doba cca 7–10 minut)

Otevírací doba od 28. 1. do 3. 4. 2016 Vodní svět bude mít otevřeno od 9:00 do 22:00 hod., Saunový svět bude otevřen do 23.00 hodin, ve všední dny i o víkendu.

Více informací na

Sledujte nás