Smul pizza’s e pizza’s Voor 8 klein Ideeë : n voor Ingrediënten de ver - papr siering s je d o ro ika : - 8 pitab champ a ll re a ignons - mozz atensaus - salami / m to l. m 0 0 kipfile -2 - maïs t n - pizzakruide - cour ge - anan tte Materialen: a s Smulsmileys - uien - bakplaat - bakpapier - oven - mesje - ovenhandsch oenen
ma
Bereiding
Januari 2016 wo do vr za
Voor 1 traktatie
di
Het is tijd voor een pizza!
Verwarm de oven vo or op 200 0C. Besmeer de bovenz ijde van de pitabroo djes met tomatensaus en bestrooi deze met pi zzakruiden en geraspte kaas. Was de groenten (b ehalve de ananas en ui) en snijd ze in stukjes en reepjes. Maak met de groenten gezichtjes of figuurtjes op de pizza. Leg de mini pizza’s op een bakplaat en schu if de bakplaat met ovenha ndschoenen de oven in. Bak de pizza’s in 15 m inuten af en haal ze ui t de oven. Even een paar minuten laten afkoele Traktatie n (30 stuks) en smullen maar!
Ingrediënten: - ½ appel - 2 mandarijnpartjes - 1 banaanplakje - pitjes van de appel of havermout of gebruik je eigen creativiteit!
zo
1 2 3 4 5 6
Voor de lijm: - 1 eetlepel water - poedersuiker
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19Materialen: 20 Satéprikkers
21
22
23
24
27
28
29
30
31
25
Eetlepel Bakje
26
Bereiding
Smulsmileys
Benodigdheden: cocktailprikkers, bakje, 15 appels, 6 mandarijnen 2 a 3 bananen, pitjes van de appel, rozijnen of havermout, citroensap Voor de lijm (glazuur): 1 eetlepel water, poedersuiker Bereiding: Spoel de appels af en maak ze droog. Snijd de appel door midden en verwijder het klokhuis. Snijd de bananen in 15 dikke plakjes. Besprenkel de binnenkant van de appel en de bananen plakjes met citroensap, zodat ze niet verkleuren! Pel voor de oren de mandarijn en breek 2 stukjes af. Prik de (oren)partjes aan de appel met een cocktailprikker. Snijd een plakje banaan door midden, zodat je een mondje hebt. Meng voor de lijm in een bakje 1 eetlepel water met poedersuiker totdat het mengsel stevig wordt. Plak met een héél klein beetje lijm de ogen, de neus en de mond op de appel. Herhaal dit voor alle traktaties. Varieer, zodat elke traktatie z’n eigen gezichtje heeft!
Pasta met rucola & Parmezaanse kaas
Ik ben blij met die Pasta!
nen Voor 4 perso : Ingrediënten
asta - 300 gram p - 400 gram e elen melang - paddensto cola - 75 gram ru oflook - 2 tenen kn itjes - pijnboomp se kaas - Parmezaan aatjes - cherry tom - olijfolie
ma
di
Bereiding Breng een pan met w ater aan de kook en kook de pasta volgen Snijd de paddenstoe s de verpakking. len in plakjes, de to maatjes door midde fijn. Verwarm een n en de knoflook kleine koekenpan en rooster daar de pi goudbruin. Verdeel de jnboompitten pijnboompitten verv olgens op een keuken laat afkoelen. Verwar rol papiertje en m een koekenpan m et een scheutje olijf look aan en voeg de ol ie . Bak de knofpaddenstoelen toe en bak ze een paar minut de pasta af, voeg een en samen. Giet scheut olijfolie toe en meng de pasta. Voeg dan de pa ddenstoelen, cherryto maatjes en Traktatie de rucola toe en men g het geheel. Verdee (30 stuks) l tot slot de pijnboompitjes over het gerecht en de Pa rmezaanse kaas.
Februari 2016 wo do vr
za
zo
1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Benodigdheden: 2 a 3 vellen van 2 kleuren roze karton, 1 wit karton, roze inpakpapier, roze krullint, schaar, zwarte stift, potlood, plakband, lijmstift, perforator en 30 doosjes rozijnen. Bereiding: Pak de doosjes in met pakpapier. Trek voor de kop een waxinelichtje of wc-rolletje om met een potlood. Trek voor de neus en oren een kleiner rondje om. Gebruik voor de ogen en oogleden een perforator (2 witte- en 1 roze rondje per varken). Knip het roze rondje door de midden zodat je 2 oogleden hebt. Vouw 2 oren doormidden en plak deze voor de helft achter het kopje.Plak nu met lijm de neus, de ogen en de oogleden op. Teken vervolgens met een zwarte stift de neusgaten en de pupillen op het oogwit. Lijm de kop van het varkentje op de ‘achterste’, waar de traktatie in zit. Knip met een schaar een stukje van het lint af, krul deze met de schaar en plak met plakband op. Een leuke tip: Zet alle varkentjes op een grote schaal of dienblad met hooi.
Hartige muffins
Bereiding
Heerlijke Smul m
uffins!
Verwarm d e oven voo r op 175 0 papieren ca C. Zet 12 kevormpjes k laar of vet e blik in m en muffin et vloeiba re bakbote s p e k je s s k r. e u erst even v Bak de Voor 12 st oor in een Meng de blo : n e d d e ro h d g e ig e pan. m met het b Benod akpoeder, e snuf zout en grote (ongeveer 1/4 tl) en peper. Klop n) bloem re o lk o e (v e n m beetje in een and - 230 gra ere kom d met de olijf kpoeder M a b a ls e t e p e o e e li tl r ieren e e ialen: en melk. M -1e g e e tt n g e , d a u a i, r de courpaprika en - 2 kom - 2 eieren geraspte k Meng de n men )melk ja o (s a a m s door. a ra tt g e en droge - 100 epjes/ - muffinblik o re e in k lk e g a re a sp r. d re ië e S n g c ten door hep f cakev - oven - bakje ma ormpje Bak de muffi het beslag in de vo s s je p rmpjes. e ns in ongev - koeke kipre eer 25 minu n g a p a a r. L n a e a t de muffin ten - 1 courgett s even afkoe le Traktatie n ennnnnn… - 1 ui smullen ma (30 stuks) a k ri p a p a e r! d - 1 ro s a a k te erasp - 100 gram g olijfolie - 75 milliliter
ma
Maart 2016 wo do vr za
di
zo
1 2 3 4 5 6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Feestappeltje
Benodigdheden: plakband, vouwblaadjes, eetbare stift (te koop bij jamin) 30 elastiekjes, 30 appels. Bereidingswijze: Teken een cirkel met gebruik van een passer, een kom of onderkant van een pan. Knip ¼ van de cirkel uit. Vouw de randen van een cirkel over elkaar tot een hoedje en plak vast met plakband. Vouw zo alle hoedjes. Versier de hoedjes met bijvoorbeeld; kleurstiften, stickers of cadeaupapier. Maak in elk hoedje 2 gaatjes met een saté prikker precies tegenover elkaar. Knip een elastiekje door en maak elk uiteinde vast door het gaatje. Teken een gezichtje op de appel, zet het hoedje op en de appel is klaar om uit te delen!
Wrap met kip nen Voor 4 perso : Ingrediënten wraps - 4 volkoren ipfilet - 250 gram k rt Mate riekse yoghu rialen - 100 gram g : ild m s u sa a o ls v sa t e o p n 1 - bakp noflook - 1 teentje k la - bakp at i su o b a -1 - oven pier e h - ½ courgett andsc hoen hampignons - 150 gram c - 3 tomaten sbergsla - 150 gram ij raspte kaas - 50 gram ge (30+) natriumarm - kipkruiden
ma
Bereiding
Opgerold de lekkerste!
Warm de oven voor op 200 0C. Bedek de bakplaat met bakpapier of vet ee n ovenschotel in met olijfolie. Snijd de courgette, champign ons, bosui, tomaat en de knoflook fijn. Bak de kip in de ko ekenpan met een ee tle pe l olijfolie gaar, voeg vervolgens de groenten toe en ba k dit samen nog 3 minuten op middelh oog vuur. Voeg de sa us toe en verwarm het geheel. Warm in de tussentijd de torti lla’s in de magnetron op. Meng de griekse yoghurt met knofloo k en verdeel een eetlepel over een wrap. Verdeel een klein beetje sla en het kipmengsel ov er de wrap. Rol de wrap op en ve rdeel een klein handje geraspte kaas over de wrap. Traktatie Herhaal dit voor alle (30 stuks) wraps en bak ze in ongeveer 15
April 2016 wo do vr
di
za
zo
1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Poffourtje Benodigdheden: 32 cakevormpjes, 32 vlaggetjes, 90 poffertjes (lekker vers zelf bakken!! Of kant-en-klaar kopen), 8 bananen (ander fruit dat dun gesneden kan worden kan ook) Bereidingswijze: Schil en snijd de banaan in schijfjes. Prik een vlaggetje om en om als een sandwich door een poffertje en bananenschijfje, tot er 3 poffertjes en 2 bananenschijfjes aan het vlaggetje zitten. Zet het vlaggetje in een cakevormpje. Herhaal dit voor alle traktaties. Tip: Beetje poedersuiker of cacaopoeder over de traktaties strooien voor een extra feestelijk (en lekker) tintje!
Zoete aardappelpuree met groente en pangasiusfilet Bereiding
nen Voor 4 perso : Ingrediënten appels - 3 zoete aard taal) 00 gram in to (ongeveer 6 hampignons - 150 gram c erziebonen - 200 gram sp loemkool - 200 gram b r melk - 100 millilite p.p. angasiusfilet - 150 gram p - olijfolie - zout - peper
ma
di
wo
Lekker visje van de grill!
Breng een pan met een ruime hoeveelh Schil de zoete aa eid water aan de rdappels, snijd ze in blokjes en laat kook minuten koken in w ze ater en zet nog 1 à 2 min . Giet de aardappels af en voeg de mel 15 uten op het vuur. Pr ak de aardappelen to k toe met een stamper of t puree met een staafmixer en vo Breng een pan met een ruime hoeveelh eg een snufje zout toe. en kook de bloem kool en sperziebone eid water aan de kook n in 5 minuten be Giet de groenten af etgaar. en bak in een koek olijfolie in 3 minuten en de champignons, sp pan met een eetlepel erziebonen en bloem Verhit ondertussen de ovengrill of grill kool. pan, vet de pan in de pangasiusfilets 2en grill 3 minuten per kant. Se rveer de pangasiusfile de groenten en de zo ts met ete aardappelpuree.
Mei 2016 do vr za
Traktatie (8 stuks)
zo
1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Vejaardagskoekjes
Benodigdheden: uitsteekvormpjes, 8 rietjes of satéprikkers (knip de puntjes er af), 100 gram (volkoren)meel, 50 gram kokosbloesemsuiker, 45 gram (gesmolten) kokosolie, 1 eetlepel melk, snufje zout, 1 theelepel, bakpoeder, 1 theelepel kaneel, 1 theelepel vanille extract, 30 gram zachte kokosolie, 35 gram frambozen of ander fruit, 2 eetlepels honing Bereidingswijze:Verwarm de oven voor op 175 0C. Meng alle droge ingrediënten door elkaar. Voeg dan de gesmolten kokosolie, het vanille extract en de melk toe en mix alles goed door elkaar. Kneed alles samen en maak van het deeg een bal. Laat het deeg 20 min. in de koelkast rusten. Kneed daarna het deeg nog eens goed door en rol uit tot het ongeveer 1 cm. dik is (het deeg is kruimelig dus druk het goed aan als het uit elkaar valt). Steek nu met een vormpje figuurtjes uit het deeg. Leg de figuurtjes op een bakplaat met bakpapier en steek in ieder figuur een stokje. Zet ze nu voor ongeveer 10 minuten in de oven. (Houd in de gaten, iedere oven is anders!)Laat de koekjes afkoelen. Mix alle ingrediënten voor de icing met een staafmixer. Zet de icing 10 min. in de koelkast zodat het wat steviger wordt. Als het stevig genoeg is kun je de koekjes versieren.
Gevulde paprika’s met rijst Bereiding
Voor een heerlijk gevulde maag!
Verwarm de oven vo or op 200 0C. Snijd on dertussen een stuk va bovenkant van de pa n de prika’s af, verwijder de zaadjes en spoel onder de kraan. Vet ze af een ovenschaal in, ze t de paprika’s in de schaal en verwarm ze oven5 minuten in de oven nen . Breng water aan de en kook de rijst volgen Voor 4 perso kook s aanwijzingen op de : n ve rp te ak ch n ki am ië ng pi d . Sn gn re ijd de ui en ons heel klein. Haal de Ing paprika’s uit de oven aa n st en aa la n. at de oven Ba k in een hapjespan he - 400 gr rijst t ge ha kt ga ar he en t ge gi ha et vervolgens kt af in een vergiet. Gi rika’s et ondertussen de rij - 4 rode pap rgehakt staan. Bak de e d n ru st r af e en laat even g a ui en champignons in - 400 gram m de ha pj es pa ge n ha k en kt weer toe. Breng op voeg later het nofloo smaak met de ras el ha - 1 teentje k s Vu no n l ut o de , n pe pa ig per en zout. prika met het geha p kt. Snijd de mozzare - 120 gr cham verdeel over de gevu lla in stukjes en lde paprika’s. Zet de - 1 ui pa pr ika 15 ’s m in a ut en in de oven. arell Traktatie - 1 bol mozz ut o n a Se h rv l ee e (30 stuks) r s de ra pa l pr e ika p ’s le sa e m e en met de rijst. - 1 th - zout - peper
ma
di
wo
Juni 2016 do vr za
zo
1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Komkommaar
Benodigdheden: 30 papieren cakevormpjes 30 parasolletjes 3 komkommers 3 pakjes smeerbare light roomkaas 10 fijngesneden dadels melk
Bereidingswijze Was de komkommers en snijd elke komkommer in 10 dikke plakken. Hol ze een uit met een lepel, zorg ervoor dat je niet door de bodem steekt. Roer de roomkaas los met een scheutje melk en meng de dadels erdoor. Doe het mengsel in een spuitzak met gekartelde spuitmond. Spuit in elk stuk komkommer een toef van dit mengsels. Steek er een parasolletje in Leg vlak voor het uitdelen de komkommer in een cakevormpje.
Couscous met gehaktballetjes Bereiding Benodigdheden: - 1 pak couscous - 500 gram mager gehakt - 1 groente bouillonblokje en: - citroensap aterial M - 1 rode paprika - pan - 1 gele paprika pan - braad - 1 courgette an - grillp - 1 ui - kom - ½ ei - ½ bosje peterselie - 2 tenen knoflook off kruiden - ½ zakje gehakt strogan - olijfolie
ma
Marokkaans op z’n best!
Breng een pan met wa ter aan de kook en vo eg het bouillonblokje een kom het gehakt, toe. Voeg in een ½ ei en de strogan off kruiden toe. Hak de pe knoflook fijn en voeg terselie en de knoflook en een de el van de peterselie bij meng alles goed door het gehakt en elkaar. Draai van het ge haktmengsel kleine ge Haal de pan water als haktballetjes. het kookt van het vu ur en voeg de cousco afgedekt 5 minuten we us toe en laat llen. Verwarm een br aadpan en voeg een toe en bak de gehakt scheut olijfolie balletjes rondom bruin en laat vervolgens no sudderen. Snijd de co g 10 minuten urgette in blokjes, de ui in ringen en de papr Vet de grillpan in met ika in reepjes. olijfolie op een keuken papiertje, verwarm de de groenten. Giet de pan en grill couscous af en voeg de overige fijngesneden peterse lie en de groenten to Traktatie e en meng. Sprenkel tot slo t wat citroensap over (30 stuks) he t gerecht.
Voor 4 personen
Juli 2016 wo do vr
di
za
zo
1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30 31
Rijstwafel sandwich
Benodigdheden: 60 rijstwafels, 1 rol cellofaan, gekleurd cadeaulint, eventueel naamkaartjes, schaar, stift, 30 aardbeien, suikervrije of light aardbeienjam, (of ander fruit & jamsmaak) Bereidingswijze: Besmeer de rijstwafels met een dun laagje aardbeienjam. Beleg de helft van de rijstwafels met plakjes aardbei. Leg vervolgens de tweede rijstwafel er op als een sandwich. Verpak de sandwich in cellofaan en maak het dicht met cadeaulint. Bevestig eventueel naamkaartjes aan het cellofaan met de naam en leeftijd van de jarige. Krul tot slot het cadeaulint met een schaar. Let op: Deze traktatie op de dag van uitdelen maken, anders worden de rijstwafels slap.
Aardappelen met groente en spekreepjes in zelfgemaakte kerriesaus Bereiding
nen Voor 4 perso en: d Benodigdhe pjes / gere spekree a m m ra g 0 - 25 kipreepjes ardappelen - 600 gram a erziebonen - 350 gram sp ytomaatjes herr - 250 gram c Materialen - 1 ui : r kokosmelk - 150 millilite pan noflook - 2 teentjes k r e d e k o oekenpan p ie ls kerr - 3 theelepe - kom - olijfolie
ma
di
Traktatie
Augustus 2016 wo do vr za
zo
1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Lekker Hollandse pot!
Snijd de aardappels in blokjes en dop de sperziebonen. Breng een grote pa n met water aan de kook en kook de aardappels met de sperziebone n in 15 minuten gaar. Snijd de ui en hak de knofl ook fijn. Bak de spekreepjes 2 minuten in een st ee lp annetje en voeg de ui en knofl ook toe en bak he t geheel nog een paar minuten. Meng de kokosmel k met kerriepoeder, peper en zout in een kom door elka ar en verwarm in een hapjespan. Gi et de aardappelen en sperziebonen af en meng de ‘kerrie saus’ erdoor en verw ar m dit nog 3 minuten op laag vu ur. Halveer de cher rytomaatjes en voeg samen met de spekreepjes, ui en kn oflook toe aan de aardappelen en ve rwarm alles nog een minuut.
Krokodil
Benodigdheden: 38 cocktailprikkers, 1 komkommer, 4 augurken, 2 olijven, 32 blokjes kaas 32 stukjes ananas, 32 druiven. Bereidingswijze: Was de komkommer. Snijd één uiteinde van de komkommer in, zodat er een bek ontstaat.Prik iedere augurk aan een cocktailprikker zodat er vier poten ontstaan.Prik iedere olijven aan een cocktailprikker zodat er twee ogen ontstaan Steek de augurken en olijven in zodat er een krokodil ontstaat. Snijd elke plak ham in achten. Prik elk stukje kaas met een stuk ananas en druif aan een cocktailprikker en steek deze in de krokodil. Tip: Als de krokodil goed afgedekt wordt, kan je deze een avond van tevoren maken.
Groentequiche nen Voor 4 perso : Ingrediënten
Bereiding
g m bladerdee
- 200 gra - 2 eieren pjes gere hamree - 1 bakje ma - 1 courgette ampignons - 100 gram ch e fraîche èm - 200 gram cr 0+) raspte kaas (3 e g m - 150 gra - 1 ui - olijfolie - zout - peper - peterselie
Een heerlijk hartig taartje!
Verwarm de oven voor op 200 0C. Haal de bla derdeeg uit de vriezer over het aanrechtbla en leg ze verdeeld d. Snijd dan de groent en en de peterselie fij alvast. Voeg een sche n en verhit de wok utje olijfolie toe en ba k de groenten ongeve de hamreepjes toe en er 5 minuten. Voeg bak het geheel nog een paar minuten. Klo een kom met de room p de eieren los in en voeg de peterselie , peper en zout toe. Be of taartvorm met he de k de ovenschaal t bladerdeeg. Prik ee n paar keer met een Verdeel vervolgens de vork in de bodem. groente in de taartvor m en giet het eiermen de geraspte kaas als gsel erover. Strooi finishing touch en ba k de quiche in 25 m quiche even afkoelen inu ten gaar. Laat de en aansnijden maar!
Materialen
Traktatie
:
(30 stuks)
- wok - ovenschaa l of taartvorm - kom - vork
September 2016 Lieveheersbeestjes ma di wo do vr za zo
1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Benodigdheden: 1 rol rood cellofaan plakband zwarte watervaste stift 30 eierkoeken
Bereidingswijze: Verpak elke eierkoek strak in rood cellofaan en plak het aan de onderkant vast met plakband. Teken met de stift het hoofd en stippen van het lieveheersbeestje op het cellofaan. Tip: De traktatie kan 2 dagen van tevoren worden gemaakt. Bewaar ze wel op een donkere plaats.
Broccoli met kip en room Materialen
- stoompan - wok : bakje n e d Benodigdhe
ipfilet - 250 gram k roccoli - 700 gram b hampignons - 100 gram c - 1 kleine ui rika - 1 rode pap r kookroom - 125 millilite er l kerriepoed - 1 theelepe
ma
di
:
Lekker en gezond!
Bereiding
broccoli stam van de broccoli. Stoom de Snijd of breek de roosjes van de n). t een mesje in de stronk te prikke me r doo n ele (vo is ar tga bee e tot dez ui fijn. de paprika in reepjes en snijd de Snijd de champignons in plakjes, k en bak hit een beetje olijfolie in de wo Snijd de kipfilet in reepjes. Ver een paar en de champignons toe en bak rika pap ui, de g Voe r. gaa kip de met de r de groenten. Meng de room minuten. Schep de broccoli doo en en laat alles met elkaar nog een ent gro de aan toe g voe en der kerriepoe paar minuten sudderen.
Oktober 2016 wo do vr za
Traktatie (30 stuks)
zo
Popcorn spookjes 1 2 3 4 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Benodigdheden: 30 boterhamzakjes 30 witte servetten Viltstift Popcorn
Bereidingswijze Vul een boterhamzakje met een hand popcorn. Knoop het dicht en vouw er een wit servetje om. Draai het servetje rond, zodat er een bolletje ontstaat en bindt dat dicht. Teken ogen op het servetje en eventueel een mond en je hebt een spookje. Leuke tip: Bindt alle spookjes aan een paraplu, zodat je alle spookjes boven je hoofd de klas in kunt tillen
Snelle spinaziesoep Bereiding
nen Voor 4 perso : Ingrediënten
r pinazie - 1 liter wate n diepvriess e d e sn e g m - 250 gra s ouillonblokje s - 1 groente b ezaanse kaa rm a spte P ra e g m ra g - 100 - 1 ei Mate
- pan
ma
di
Soepie?
Breng het water met de bouillonblokjes aa n de kook. Voeg de spinaz ie toe en laat 5 min ut en koken. Klopt het ei los en roer door de soep, zodat er sliertjes vorm en. Voeg de Parmezaa nse kaas toe en breng op smaak met zout en pe per.
rialen:
Traktatie (30 stuks)
November 2016 wo do vr za
zo
1 2 3 4 5 6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Groentefrietjes Benodigdheden: 30 kartonnen bakjes plakband 3 rode paprika’s 2 komkommers 2 zakjes snackworteltjes 5 eetlepels yoghurt 2 eetlepels water 2 duyvis-zakjes tuinkruiden Bereidingswijze: Maak de groenten schoon. Halveer de paprika’s en verwijder de zaden en snijd de paprika’s in dunne repen als frietjes. Halveer de komkommer over de lengte en verwijder de zaden. Snijd de komkommer en worteltjes in dunne repen als frietjes. Verdeel de groentefrietjes over de bakjes. Meng voor de ‘mayo’ de yoghurt met de duyvis-zakjes.
SmulMie den: Benodigdhe ie - 250 gram m - 1 rode ui erwortel - 2 cm gemb - 2 preien - 2 tomaten - 1 courgette aksoi - 2 struiken p hilisaus - 3 eetlepel c l sambal - 1 theelepe - 4 eieren geroosterde - 2 eetlepels jes - sesamzaad - olijfolie
ma
Materialen: - pan - wok - koekenpan
Bereiding
Lekker met satésaus!
Breng een pan met water aan de kook. Snijd de ui en prei in halve ringen , hak de gember fijn, de paksoi in repen, de tomaten en courgette in stukjes. Verwarm een wok, voeg een scheut olijfolie toe en fruit de ui. Voeg vervolgens de andere groenten toe en bak het geheel ongeveer 10 minuten. Voeg de sambal toe aan de groenten en roer goed door. Bereid ondertussen de mie volgens het etiket. Warm een koekenpan op, voeg een scheutje olijfolie toe en bak hier de eieren in. Laat als de mie gaar is, de mie even uitlekken en roer vervolgens de chilisaus Traktatie door de mie. Serveer de mie met de groente en het ei. (30 stuk) Garneer tot slotte het gerecht met de sesamzaadjes.
December 2016 wo do vr za
di
zo
2 3 4 1 5 6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Sinternoontje Benodigdheden: 30 danoontjes 6 à 7 A4 papiertjes kleurstiften schaar lijm Bereiding: Voordat je de mijter tekent, let op dat de mijter om het danoontje past! Teken de mijter en knip het uit. Gebruik de mijter als sjabloon voor de rest van de mijters. Kleur de mijters in en knip ze uit. Smeer het uiteinde in met lijm en plak vast aan de andere kant. Zet een danoontje op zijn kop op tafel en lijm de mijter om het danoontje vast.
Veel plezier met de “Smulkalender”2016 ! Want smullen en koken kunnen de kinderen uit de Slachthuisbuurt wel. Dat is wel te zien aan de leuke foto’s die gemaakt zijn op de woensdagkookmiddagen bij jongerencentrum “rebup”. En bij lekker eten hoort natuurlijk ook een fris glas water. Deze kinderen weten inmiddels wel dat er heel veel verschillende soorten watertjes zijn. Maar water uit de kraan is natuurlijk ook lekker. Want Haarlems water staat daar bekend om! Azra, Helin, Asal, Omid, Mo, Ahlam, Charissa, Agnieszka, Jerfi , Yi Wah en Kaan, weten inmiddels wel dat waterdrinken veel gezonder is dan frisdrank! Wat er niet is kan je ook niet drinken! Dus daarom zeggen wij bij rebup : We go for H2o! Heb jij al zo’n gave H2o waterwonder? (gratis te krijgen bij jongerencentrum rebup, Kruistochtstraat 51 & 54)
Smul kalender 2016 2016
Boordevol heerlijke smulrecepten!
Beste ouders/verzorgers, Deze Smulkalender staat boordevol lekkere en gezonde recepten. Naast gezond eten en drinken zijn voldoende beweging en sporten belangrijke factoren voor een gezond en gelukkig kinderleven.
Extra sportactiviteiten Slachthuisbuurt in februari 2016
In februari 2016 staat een extra gratis Sport in de Wijk activiteit op het plein in de Emostraat gepland met buurtsportcoach Koen van den Dop op de donderdagen 4, 11, 18 en 25 februari van 16.00 – 17.00 uur. Bij Sport in de Wijk maken de kinderen kennis met verschillende sporten, waarbij vooral voetbal, basketbal en tennis centraal staan. Daarnaast worden er ook kleine spelen gedaan en wordt er gebruik gemaakt van de toestellen die aanwezig zijn op het plein.
Jeugdsportfonds/jeugdcultuurfonds
Jeugdsportfonds geeft sportkansen aan kinderen vanaf 4 tot 18 jaar die leven in gezinnen waar niet genoeg geld aanwezig is om lid te worden van een sportvereniging. Voor die kinderen betaalt Jeugdsportfonds de contributie en in bepaalde gevallen de sportattributen. Het Jeugdsportfonds en Jeugdcultuurfonds werken nauw samen. Want of uw kind wil voetballen of dansen, maakt niets uit. Als zij/hij maar mee kan doen! De aanvraag wordt gedaan door een intermediair; dit kunnen zijn een leerkracht van school, welzijnswerker of sportbuurtwerker. Buurtsportcoach Koen van den Dop heeft veel ervaring met het doen van aanvragen. U kunt hem hierover of deelname aan de extra sportactiviteiten in de Emostraat mailen:
[email protected]
Meer informatie:
Jeugdsportfonds Haarlem: website http://haarlem.jeugdsportfonds.nl Jeugdcultuurfonds Haarlem: website www.jeugdcultuurfonds.nl/fonds/haarlem Telefoonnummer: 06 4312 1900
We wensen u en de kinderen een gelukkig en gezond 2016 toe! tot stand Deze smulkalender is
erking met: gekomen in samenw
Rebup n Diëtist Helen Velthuize GGD Kennemerland SportSupport De kinderen van: rnardus RK Basisschool St. Be cus Xaverius RK Basisschool Francis lenten RK Basisschool De Ta
