Presario. Biztonsági és kényelmi útmutató. Második kiadás (2001. december) Cikkszám: Compaq Computer Corporation

Presario Biztonsági és kényelmi útmutató

Második kiadás (2001. december) Cikkszám: 191432-212 Compaq Computer Corporation

Közlemény

© 2001 Compaq Computer Corporation. A COMPAQ név és a Compaq embléma az Egyesült Államok Szabadalmi és Védjegyhivatalánál (U. S. Patent and Trademark Office) bejegyezett védjegyek. Az összes többi itt említett terméknév a megfelelő vállalatok tulajdonát képező védjegyek vagy bejegyzett védjegyek. A Compaq nem vállal felelősséget az itt található esetleges technikai vagy szerkesztési hibákért és mulasztásokért. A jelen dokumentumban szereplő információk értesítés nélkül megváltozhatnak. Az itt leírt információk előzetes értesítés nélkül változhatnak. A dokumentumban található információkra NEM VONATKOZIK GARANCIA. A DOKUMENTUMBAN TALÁLHATÓ INFORMÁCIÓK FELHASZNÁLÁSÁÉRT A TELJES KOCKÁZATOT A FELHASZNÁLÓ VISELI. A COMPAQ CÉGET SEMMILYEN ESETBEN SEM TERHELI KÖZVETLEN, KÖZVETETT, JÁRULÉKOS, SPECIÁLIS, BÜNTETŐ VAGY EGYÉB KÁRTÉRÍTÉSI FELELŐSSÉG SEMMILYEN KÁRÉRT (KORLÁTOZÁS NÉLKÜL BELEÉRTVE AZ ELMARADT ÜZLETI NYERESÉGET, AZ ÜZLETMENET MEGSZAKADÁSÁT VAGY AZ ÜZLETI ADATOK ELVESZÍTÉSÉT), MÉG AKKOR SEM, HA A COMPAQ ELŐZETES TÁJÉKOZTATÁST KAPOTT ENNEK LEHETŐSÉGÉRŐL. AZ ELŐBBIEK FÜGGETLENÜL BÁRMELYIK FÉL HANYAGSÁGÁTÓL VAGY EGYÉB MULASZTÁSÁTÓL, ILLETVE ATTÓL, HOGY A KÁRTÉRÍTÉSI FELELŐSSÉG ALAPJA SZERZŐDÉS, GONDATLANSÁG, KÁROKOZÁS VAGY A JOGI FELELŐSSÉG BÁRMELY MÁS JOGALAPJA, ÉS AZ ESETLEGES JOGORVOSLATI KORLÁTOZÁS LÉNYEGI CÉLJÁNAK BÁRMINEMŰ MEGHIÚSULÁSA ELLENÉRE IS ÉRVÉNYESEK. A Compaq termékekre vonatkozó korlátozott garanciát a termékhez kapott korlátozott garanciáról szóló nyilatkozat ismerteti. A dokumentumban ismertetettek nem jelentenek semmiféle további vagy külön jótállást. Compaq Presario – Biztonsági és kényelmi útmutató Második kiadás (2001. december) Cikkszám: 191432-212

TARTALOM

)HMH]HW Biztonsági és kényelmi útmutató . . . . . . . . . . . . . .1-1 A biztonságos és kényelmes munkahelyi környezet kialakítása . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-2 Fontos döntések . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-2 Tegyen kényelme és biztonsága érdekében . . . . . . 1-2 Alapelvek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-3 A komfortzóna megtalálása . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-4 Testhelyzetváltozatok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-4 Különböző feladatokhoz más-más testtartás . . . . . . 1-5 A beállítások megszervezése . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-5 A talp, a térd és a láb . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-6 A hát . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-7 Az alkar, a csukló és a kézfej . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-8 A váll és a könyök . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-9 A szem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-10

L

A munkakörnyezet kialakítása . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-11 Monitor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-11 A billentyűzet és a mutatóeszköz . . . . . . . . . . . . . 1-13 Karfa és kéztámasz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-15 Papírlapok és könyvek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-15 Telefon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-17 Kényelmes munkavégzés. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-18 Hordozható számítógép használata . . . . . . . . . . . 1-18 Gépelési stílus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-19 Az egérhasználat stílusa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-20 A billentyűzet használata díványon . . . . . . . . . . . . 1-21 Szünetek közbeiktatása és a feladatok váltogatása . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-22 A személyes egészségügyi szokások és gyakorlat figyelése . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-23 A beállítások megszervezése. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24 Alulról felfelé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-24 Felülről lefelé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25 Önellenőrzés . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25 Ülő helyzet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-25 Váll, kar, csukló és kéz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-26 Szem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-26 Gépelési stílus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-26 A billentyűzet és a mutatóeszköz . . . . . . . . . . . . . 1-26 Monitor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-27 Hordozható számítógép használata . . . . . . . . . . . 1-27 Általános megelőzés . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-28

ii

Tájékoztató a villamossági és műszaki biztonságról . . . 1-29 Bevezetés . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-29 A termék biztonságára vonatkozó irányelvek és általános gyakorlat . . . . . . . . . . . . . . 1-29 Biztonsági szabványok . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-29 Telepítési követelmények . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-30 A Compaq termékekkel kapcsolatos általános óvintézkedések . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-30 A hordozható számítógépekkel kapcsolatos óvintézkedések . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-35 Kiszolgálók és hálózati termékekkel kapcsolatos óvintézkedések . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-35 Külső televíziós antenna csatlakoztatására alkalmas termékekkel kapcsolatos óvintézkedések . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-37 Az antenna földelése . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-38 Modemmel, távközlési vagy helyi hálózati eszközökkel kapcsolatos óvintézkedések . . . . . . . 1-39 A lézert használó eszközökkel kapcsolatos óvintézkedések . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-39 További információ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1-41

)HMH]HW Államilag jóváhagyott értékek . . . . . . . . . . . . . . . .2-1 Az Európai Unióra vonatkozó közlemény. . . . . . . . . . . . 2-1 A Federal Communications Commission (Szövetségi Hírközlési Felügyelet) közleménye . . . . . . . 2-2 Módosítások . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-2 Kábelek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-2

iii

Az FCC emblémával ellátott termékek megfelelési nyilatkozata (csak az Amerikai Egyesült Államokban) . . . 2-3 Közlemény - Kanada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-3 Avis Canadien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-3 Közlemény - Japán . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-3 A telekommunikációs eszköz engedélye . . . . . . . . . . . . 2-4 A modemekre vonatkozó előírások az Amerikai Egyesült Államokban . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-4 Az FCC által engedélyezett USOC = RJ11C csatlakozó. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-4 A modemekre vonatkozó előírások Kanadában. . . . . . . 2-6 Közlemény az egyesült királyságbeli BABT felhasználók számára. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-7 Telefonhálózati kapcsolat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-7 Automatikus tárcsázás a modemmel . . . . . . . . . . . . 2-9 Benutzerhinweise für besondere Bestimmungen in Österreich . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-9 Hinweis für die Benutzung in Österreich . . . . . . . . . 2-9 Wahlsperre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-9 Benutzerhinweise für besondere Bestimmungen in Deutschland. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10 Hinweis für die Benutzung in der Bundesrepublik Deutschland . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10 Brugerinstruktioner i overensstemmelse med danske krav . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10 Opkaldskoder P og T . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10

iv

Speciale gebruiksinstructies voor Nederland . . . . . . . . 2-10 Aansluitfactor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10 Wachten op kiestoon . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10 Handenvrij bellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-10 Användarinstruktioner i överensstämmelse med svenska krav. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-11 Uppringningskod P och T . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-11 A modemekre vonatkozó előírások Új-Zélandon . . . . . 2-11 Hangtámogatás . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-12 Biztonság . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-12 Akkumulátorok és elemek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-12 Hálózati kábelek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-13 Lézeres alkatrészek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-13 Radiológiai előírások . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-13 A számítógép használata . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-15 A német ergonómiai előírásokra vonatkozó közlemény . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-15 Mobil termékek – A német ergonómiai előírásokra vonatkozó közlemény . . . . . . . . . . . . . 2-15 Az előírásoknak való megfelelést igazoló címke helye . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2-15 Energiagazdálkodási előírások teljesítése . . . . . . 2-18

v

vi

Fejezet 1

Biztonsági és kényelmi útmutató FIGYELEM! A számítógépes munkaállomás használata komoly fizikai sérülések kockázatával járhat. Olvassa el és tartsa be az útmutatóban szereplő javaslatokat, ezzel csökkentheti a sérülésveszélyt, és kényelmesebbé teheti a számítógép kezelését.

Tanulmányok kimutatták, hogy a gépeléssel töltött hosszabb időszakaszok, a helytelenül kialakított munkaállomások, a nem megfelelő munkavégzési szokások vagy a személyes egészségügyi problémák kényelmetlenségérzettel és komoly sérülésekkel hozhatók összefüggésbe. Ilyen sérülés lehet például a kéztőcsatorna szindróma, az íngyulladás, az ínhüvelygyulladás, illetve más izom- és csontrendellenesség. E rendellenességek tünetei, melyek megjelenhetnek a kézfejen, a csuklón, a karon, a vállon, a nyakon vagy a háton, a következők lehetnek: ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

zsibbadás, égő vagy szúró fájdalom felületi érzékenység, sajgás, nyomásérzékenység fájdalom, lüktetés vagy duzzanat feszülés vagy merevség gyengeség vagy fázás

A tünetek jelentkezhetnek gépelés közben vagy az egér használatakor, de olyankor is, amikor a kéz nem végez munkát, például éjszaka, amikor a fenti tünetek az alvást is megakadályozhatják. E tünetek felléptekor, illetve a számítógép-használattal esetleg kapcsolatba hozható más tartós vagy visszatérő fájdalom jelentkezésekor azonnal forduljon orvoshoz és, ha van ilyen, a cég üzemorvosához. Minél hamarabb megtörténik a probléma felismerése és gyógyítása, annál kisebb az esélye annak, hogy az később a munkaképesség megváltozásához vezet. A következő oldalak tájékoztatást nyújtanak a munkaállomás megfelelő kialakításáról, a munkavégzés közben ideális testtartásról, valamint a számítógépfelhasználók gyakori egészségkárosodásairól és munkahelyi szokásairól. Az útmutató emellett olyan információkkal is szolgál, melyek minden Compaq termék biztonságos használatához hozzájárulnak.

Biztonsági és kényelmi útmutató

1-1

A biztonságos és kényelmes munkahelyi környezet kialakítása A testtartás, a világítás, a berendezés, a munkaszervezés és több más munkakörülmény hatással lehet a közérzetre és a munkavégzés minőségére. A munkahelyi környezet és a személyes gyakorlat megfelelő kialakításával a fáradtság és a kényelmetlenségérzet a minimálisra szorítható, ezzel csökkenthető a megerőltetés kockázata, amely egyes tudósok szerint sérülések okozója lehet.

Fontos döntések Ha a számítógépet megosztja másokkal, munkakörnyezetét mindig saját igényeihez igazítsa. Valahányszor leül az asztalhoz dolgozni, saját kényelmét tartsa szem előtt. Amikor számítógépet használ, mindig olyan döntéseket hoz, amelyek befolyásolják kényelemérzetét és végső soron biztonságát. Ez attól függetlenül is igaz, hogy teljes méretű billentyűzetet és asztalra állított monitort használ-e vagy hordozható számítógépet, esetleg ölbe helyezett vezeték nélküli billentyűzetet. Mindegyik esetben megválasztja testtartását, valamint testének a billentyűzethez, a mutatóeszközhöz, a monitorhoz, a távirányítóhoz, a telefonhoz és bármi egyébhez, például kézikönyvekhez vagy papírlapokhoz viszonyított relatív helyzetét. Bizonyos fokig a világítást és egyéb tényezőket is be lehet állítani.

Tegyen kényelme és biztonsága érdekében

K J

1-2

A munkahelyen számos tényező határozza meg azt, hogy hatékonyan, egészségmegőrző módon és biztonságosan folyik-e munka. A jelen fejezetben ismertetett javaslatok megfontolásával, betartásával és időszakonkénti újraértékelésével biztonságosabb, kényelmesebb, egészségesebb és hatékonyabb munkahelyi környezetet alakíthat ki. MEGJEGYZÉS: Egyes tudósok úgy vélik, hogy a kényelmetlen vagy természetellenes testtartásban intenzíven vagy huzamosabb ideig végzett munka kockázatokkal járhat, amelyek némelyikéről a figyelmeztetésben már szóltunk. A jelen szakaszban a kényelmes és hatékony munkavégzés módjairól olvashat, ami alapján munkáját biztonságosabban végezheti. TIPP: ÖNELLENŐRZÉS: Az e fejezetben ismertetett javaslatok áttekintése után ellenőrizze testtartását és szokásait a következő részben lévő ellenőrző lista alapján: Önellenőrzés, 25 oldal.


Alapelvek A biztonság és a kényelem érdekében a számítógép használatakor tartsa be az alábbi alapelveket. Beállítás Hangolja össze testhelyzetét és munkakörnyezetét. Nincs egyetlen „helyes” testhelyzet. Az itt leírtak alapján keresse meg komfortzónáját, és ezen belül gyakran változtasson testhelyzetet. Mozgás A mozgásigény kielégítésére váltogassa feladatait; ne üljön egész nap ugyanabban a testhelyzetben. Végezzen sétát követelő feladatokat.

Pihenés Alakítson ki pozitív kapcsolatokat munkahelyén és odahaza egyaránt. Pihenjen, és igyekezzen csökkenteni a stresszforrásokat. Figyeljen oda a fizikai feszültségekre, például az izom-összehúzódásokra vagy a vállrándulásokra. Folyamatosan csökkentse ezeket. Gyakran tartson rövid szünetet. Éberség Figyelje éberen testét. Ne hunyjon szemet az esetleges feszültség, kényelmetlenség vagy fájdalom felett, ehelyett haladéktalanul enyhítse azt.


1-3

Torna Tornázzon rendszeresen, tartsa karban önmagát. Így teste ellenállóbb lesz az ülőmunkával járó kellemetlenségekkel szemben. Tartsa tiszteletben fennálló egészségi állapotát vagy az egészségét meghatározó egyéb tényezőket. Munkavégzési szokásait ezeknek megfelelően alakítsa ki.

A komfortzóna megtalálása Testhelyzetválto zatok

Ahelyett, hogy egyetlen testhelyzetben dolgozna, keresse meg komfortzónáját. A komfortzóna nem más, mint az adott munkavégzés szempontjából általában megfelelő és kényelmes testhelyzetek választéka. A testhelyzetek váltogatása Az elvégzendő feladatoktól függően keresse meg a kényelmes ülő és álló testhelyzeteket. A nap folyamán ezeket gyakran váltogassa a komfortzónán belül.

Mozgás A sokáig tartó egy helyben ülés kényelmetlen, és izomfáradtsághoz vezet. A testtartás megváltoztatása számos testrészre, így a gerincoszlopra, az ízületekre, az izmokra és a keringési rendszerre van jótékony hatással. A komfortzónán belül gyakran váltogassa testhelyzetét a nap folyamán. Tartson gyakran rövid szünetet: álljon fel, nyújtóztassa meg izmait, járjon körbe. Gyakran iktasson be olyan feladatokat, melyekhez fel kell állni, például vegye ki a nyomtatóból a kinyomtatott dokumentumokat, rendezze el a papírlapokat, vagy látogassa meg másik helyiségben dolgozó munkatársait.

1-4


Ha a berendezés ezt lehetővé teszi, kényelmes váltogatni az ülő és álló testhelyzeteket is.

Különböző feladatokhoz más-más testtartás

A különböző testtartásokat feladatonként váltogathatja a komfortzónán belül. Ha úgy kényelmes, hátradőlhet például a számítógépes feladatok elvégzéséhez, és felegyenesedhet az iratok vagy könyvek forgatását igénylő műveletek végrehajtásához.

A beállítások megszervezése

A testhelyzeten vagy a munkakörnyezeten tett igazítások sorrendje attól függhet, hogy az adott irodai bútor milyen mértékben állítható. A beállítások sorrendjének megválasztásához néhány ötlettel szolgál a következő rész: A munkakörnyezet kialakítása, 11 oldal.

J

TIPP: A DÉLUTÁNI MÉLYPONT: Délután, amikor nagyobb valószínűséggel lép fel fáradtság, fordítson különös figyelmet a testhelyzetváltásra. TIPP: MINDEN MINDENNEL ÖSSZEFÜGG: ha valamelyik testrészét elmozdítja, előfordulhat, hogy egy másik helyzetén is igazítani kell.

KERÜLENDŐ!

◆ ◆ ◆


Ne üljön egész nap ugyanabban a testhelyzetben. Ne görnyedjen előre. Vigyázzon, hogy ne dőljön túlságosan hátra.

1-5

A talp, a térd és a láb

Biztosítsa, hogy talpa szilárdan és kényelmesen támaszkodjon a talajra ülés közben. Ezt elérheti állítható munkaasztallal vagy székkel, de használhat zsámolyt is. Ha zsámolyt használ, az elég széles legyen ahhoz, hogy a komfortzónán belül felvett lábtartásoknak kényelmesen helyet biztosítson. Tér a láb számára A munkaasztal alatt legyen elegendő szabad terület a térd és a láb számára. Ügyeljen arra, hogy a térdhajlat közelében az alsócombot és az alsó lábszár belső felületét semmi ne nyomja tartósan egy helyen. Lábát nyújtóztassa ki, és váltogassa tartását napközben. HELYES Nyugtassa talpát szilárdan a talajon vagy egy zsámolyon.

HELYTELEN Ne himbálja a lábát, és ne szorítsa össze combját.

J KERÜLENDŐ!

1-6

TIPP: SÉTÁLJON: Álljon fel gyakran az asztaltól, és tegyen rövid sétákat. TIPP: A KÉNYELMES LÁBTARTÁS: Lábtartását gyakran váltogassa napközben. Ne helyezzen az asztal alá dobozokat vagy egyéb tárgyakat, melyek akadályoznák a láb mozgását. Akkor van elegendő hely a láb számára, ha kényelmesen felhúzódzkodhat az asztal mellett.


A hát

Széke egész testét támassza meg. Testsúlyát egyenletesen ossza el rajta, használja ki az ülőkét és a háttámlát egyaránt. Ha a szék támlája állítható, igazítsa úgy, hogy felülete kövesse az alsó gerincoszlop természetes hajlatát. Kényelembe helyezkedés Az alsó gerincoszlop mindig legyen megtámasztva. Biztosítsa kényelmét abban a testhelyzetben, melyben dolgozik. HELYES Testsúlyát egyenletesen ossza el a széken, használja ki az ülőkét és a háttámlát egyaránt.

HELYTELEN Ne görnyedjen előre.

J KERÜLENDŐ!

TIPP: GYAKORI ÁTÁLLÍTÁS: Ha széke állítható, próbálkozzon különböző beállításokkal a kényelmes testhelyzetek megtalálásához, és állítsa át gyakran a széket. Ha székét kicserélik, vagy ha azon mással osztozik, ne fogadja el automatikusan a beállítását.


1-7

Az alkar, a csukló és a kézfej

Az alkart, a csuklót és a kézfejet tartsa egyenesen, semleges helyzetben függetlenül attól, hogy asztalon vagy padon dolgozik-e, illetve hogy heverőn vagy ágyon ül. Ügyeljen arra, hogy gépelés vagy a mutatóeszköz használata közben csuklója ne zárjon be szöget alsókarjával. Ne támassza meg a csuklót Gépelés közben ne támassza meg csuklóját asztalon, combján vagy kéztámaszon (csuklótámaszon). Ez azért lehet káros, mert így a csukló kénytelen hátrahajolni, alsó részére pedig nyomás nehezül. A kéztámasz arra szolgál, hogy a kéz megpihenjen rajta a gépelés szünetében. HELYES Gépelés közben tartsa csuklóját egyenesen, semleges helyzetben.

HELYTELEN Ne támaszkodjon csuklójával az asztalra gépelés közben.

HELYES Gépelés közben tartsa csuklóját egyenesen, semleges helyzetben.

1-8


HELYTELEN Ne hajlítsa be csuklóját, ez felesleges izomfeszültséghez vezethet.

J KERÜLENDŐ!

A váll és a könyök

TIPP: Osztott billentyűzet használata Ha egyenes, semleges csuklótartással a gépelés nehézséget okoz, próbálkozhat osztott billentyűzet használatával. Ne felejtse azonban, hogy az osztott billentyűzet helytelen beállítása vagy helytelen testtartással való használata növelheti a csuklóban fellépő feszültséget. Ha ilyen eszköz használata mellett dönt, megfelelően állítsa be az alsókar, a csukló és a kézfej helyzetéhez. Ne támassza meg csuklóját éles felületen.

A szék vagy a billentyűzet magasságát úgy állítsa be, hogy a váll ne feszüljön, a könyök pedig kényelmesen függjön. A billentyűzetet annyira döntse meg, hogy biztosítsa az egyenes csuklótartást. A könyökmagasság ellenőrzése Helyezze könyökét közel egyenlő magasságba a billentyűzet pihenősorával (a G és H betűt tartalmazó sorral). Ebben a helyzetben ellazíthatja a vállakat. Ha hosszú a felsőkarja, a könyökét lehet, hogy az említett sornál kissé alacsonyabbra kell helyeznie ahhoz, hogy az asztal alatt térde és lába számára elegendő hely maradjon. HELYES Fordítsa oldalra székét annak megállapításához, hogy könyöke közel egyenlő magasságban van-e a billentyűzet pihenősorával.

J

TIPP: PIHENÉS: Ne felejtse el pihentetni testrészeit, különösen azokat, melyekben izomfeszültség gyülemlik fel. Ilyen például a váll is.


1-9

A szem

A számítógép előtt munkával töltött hosszú idő igen megviseli a látószerveket, ezért a szem begyulladhat, kimerülhet. Különös figyelmet kell hát fordítani a látásra, és érdemes az alábbi javaslatokat megfogadni: A szem nyugtatása Szemét pihentesse gyakran. Időről időre fordítsa el tekintetét a monitorról, és összpontosítson egy távoli pontra. Ezek az alkalmak nyújtózkodásra, mély lélegzetvételre és lazításra is lehetőséget adhatnak. A monitor és a szemüveg tisztítása Tartsa tisztán a képernyőt és szemüvegét vagy kontaktlencséit. Ha csillogásszűrő ernyőt használ, tisztítsa azt a gyártó utasításai szerint. Szemvizsgálat Ha meg szeretne győződni arról, hogy látása megfelelő állapotban van, szemét rendszeresen vizsgáltassa meg szemorvossal. Érdemes megfontolni olyan szemüveg használatát, mely kifejezetten számítógépes munkához készült. Ha bifokális vagy trifokális szemüveget használ, lehet, hogy ezeket az egyfókuszú szemüvegeket kényelmesebbnek találja a számítógéphez. További tudnivalók: A monitor magasságának beállítása bifokális vagy trifokális szemüveget használó felhasználók számára, 12 oldal.

J

TIPP: A szem kényelme A képernyő figyelése és a szem pihentetése közben se feledkezzen meg a pislogásról. Ez a szemet természetes módon védi és nedvesíti, miközben megelőzi annak kiszáradását, a kellemetlenségek egyik gyakori forrását. TIPP: A szem pihentetése Szemét pihentesse gyakran, ilyenkor fókuszáljon egy távoli pontra.

1-10


A munkakörnyezet kialakítása A monitor megfelelő magasságtartományban való elhelyezésével kényelmes fejtartást biztosíthat.

Monitor

A monitor helyének és szögének helyes megválasztásával csökkentheti a szem megterheltségét, valamint a nyakban, a vállban és a felső gerincoszlopban kialakuló izomfáradtságot. A monitor elhelyezése A monitort pontosan szemben helyezze el. A kényelmes látótávolság megállapításához nyújtsa előre karját, és jegyezze meg az ujjízületek helyét. A monitort megközelítően ilyen távolságba helyezze el. A képernyőn lévő szövegnek világosan olvashatónak kell lennie.

A monitor magasságának beállítása A monitor magasságát úgy kell megválasztani, hogy kényelmes fejtartást tegyen lehetővé. Nem szabad, hogy a nyak kényelmetlenül előrehajoljon, vagy bármilyen szögben hátradőljön. A legkényelmesebb testtartást talán az biztosít, ha a képernyő legfelső sora a szemmagasság alá esik. A képernyő közepét figyelve a tekintetnek kissé lefelé kell irányulnia. Sok számítógép kialakítása lehetővé teszi a monitor számítógépházra való helyezését. Ha ennek következtében a monitor túl magasra kerülne, célszerű azt az asztalra állítani. Másrészről azonban, ha a monitor az asztalon áll, és ez kényelmetlen a nyak vagy a felső gerincoszlop számára, akkor valószínűleg túl alacsonyan van. Ebben az esetben próbálja meg egy vastag könyvre vagy egy állványra helyezni a készüléket. A monitor megdöntése A monitort döntse meg annyira, hogy a képernyő az arccal párhuzamos legyen. A dőlésszög ellenőrzéséhez tartson egy kis tükröt a látómező közepébe. Normális testtartásban ülve látnia kell szemét a képernyőn.


1-11

J KERÜLENDŐ!

TIPP: Szemmagasság A szemmagasság jelentős mértékben változhat aszerint, hogy hátradőlve, egyenes testtartással vagy e két véglet közötti testhelyzetben tekint a képernyőre. Ne feledkezzen meg a monitor magasságának és dőlésszögének kiigazításáról valahányszor a szemmagasság a komfortzónán belüli mozgás következtében megváltozik. Ha a képernyőt hosszabb ideig figyeli, mint a hagyományos papír dokumentumokat, a monitort ne állítsa oldalra.

A monitor magasságának beállítása bifokális vagy trifokális szemüveget használó felhasználók számára Ha bifokális vagy trifokális szemüveget használ, a monitor magasságának megválasztása különösen fontos. Ügyeljen arra, hogy fejét ne kelljen hátradöntenie, ha a szemüveg alsó részén keresztül tekint a képernyőre: ez izomfáradtságot okozhat a nyakban és a hátban. Helyezze inkább lejjebb a készüléket. Érdemes megfontolni a kifejezetten számítógépes használatra készült egyfókuszú szemüveg alkalmazását. HELYTELEN Ha bifokális vagy trifokális szemüveget használ, ne helyezze a monitort olyan magasra, hogy a képernyőre tekintve hátra kelljen döntenie a fejét.

J

TIPP: Hordozható számítógép használata

J

TIPP: A fényesség és a kontraszt beállítása

Ha hosszabb időt tölt hordozható számítógép használatával, kényelmesebb teljes méretű monitorra váltani. A külön monitor szélesebb választási lehetőségeket kínál a látótávolság és a magasság beállításában.

A monitoron beállíthatja a kép fényességét és kontrasztját, így a kép és a szöveg minőségét javítva csökkentheti a szem fáradékonyságát.

A csillogás és visszatükröződés kiszűrése a képernyőn Fordítson gondot a csillogás és a visszatükröződés kiszűrésére. Napfény ellen alkalmazzon sötétítőfüggönyt, redőnyt vagy reluxát, vagy próbálkozzon más csillogáscsökkentő módszerrel. A képernyőn jelentkező fényes foltok elkerülésére használjon közvetett vagy tompított világítást.

1-12


Ha a csillogás problémát okoz, próbálkozzon a következőkkel:

J KERÜLENDŐ!

A billentyűzet és a mutatóeszköz

◆

Helyezze a monitort olyan helyre, ahol nem éri csillogást vagy fényes visszatükröződést okozó fény.

◆

Kapcsolja le vagy tompítsa a mennyezeti fényforrásokat, és a munkaterület megvilágításához használjon koncentrált fényű lámpákat (például egy vagy több pontfénylámpát).

◆

Ha a mennyezeti világítótestek szabályozására nincs mód, próbálkozzon azzal, hogy a monitort nem közvetlenül a fényforrás alá helyezi.

◆

Szereljen csillogásszűrő ernyőt a monitorra.

◆

Lássa el napellenzővel a monitort. Ez lehet az eszköz felső részére szerelt egyszerű kartondarab is.

◆

Ne döntse meg és ne forgassa el a monitort oly mértékben, hogy az kényelmetlen fejtartást vagy a hát felső részében fájdalmakat okozzon.

TIPP: A csillogás kiszűrése Ha erre mód van, helyezze el úgy a monitort, hogy a képernyő merőleges legyen az ablakokra.

◆ ◆

A csillogást vagy a visszatükröződést ne a testtartás rovására próbálja meg megszüntetni. Látóterében ne legyen erős fényforrás. Napközben például ne dolgozzon elsötétítetlen ablakkal szemben.

A billentyűzetet, az egeret vagy egyéb mutatóeszközt úgy helyezze el, hogy használatuk kényelmes, ellazult testtartást tegyen lehetővé. Ebben az esetben ugyanis nem kell előrehajolni vagy a vállat felemelni munka közben. A billentyűzet elhelyezése Tegye a billentyűzetet közvetlenül maga elé, így elkerülheti a nyak vagy a felsőtest elfordítását. Ebben a helyzetben ellazult vállal és a felsőtest mellett szabadon függő felkarral gépelhet. A billentyűzet magasságának és dőlésszögének beállítása A könyöknek hozzávetőlegesen a billentyűzet pihenősorával kell egyenlő magasságban lennie (lásd a következő részben lévő ábrát: A váll és a könyök, 9 oldal.). A dőlésszöget úgy állítsa be, hogy a csukló egyenes tartása biztosítva legyen.


1-13

Az egér és a billentyűzet elrendezése Ha egeret vagy különálló hanyattegeret használ, azt közvetlenül a billentyűzet jobb oldalán helyezze el. A billentyűzettálca kényelmes használata Ha billentyűzettálcát használ, az elég széles legyen ahhoz, hogy a mutatóeszköz (az egér vagy a hanyattegér) elférjen rajta. Ellenkező esetben az egeret az asztallapra kell helyezni a billentyűzetnél magasabbra és távolabbra. Ennek következtében az eszköz eléréséhez gyakran kényelmetlenül előre kell hajolni. HELYES Helyezze a mutatóeszközt közvetlenül a billentyűzet jobb (vagy bal) oldalához.

HELYTELEN Ne legyen különböző magasságban vagy távolságban a billentyűzet és a mutatóeszköz.

1-14


Karfa és kéztámasz

Az alkar és a kéz megtámasztására szolgáló eszközök lazább, kényelmesebb testtartást tehetnek lehetővé. Karfa Egyes székek és padok párnázott karfával vannak ellátva, mely a kar megtámasztására szolgál. Gépelés, egérhasználat vagy pihenés közben az alkar középső részére támaszkodva kényelmes testtartás vehető fel. A karfa beállítása akkor helyes, ha a vállnak kényelmes helyzetet, a csuklónak pedig egyenes tartást tesz lehetővé. Kéztámasz A kéztámasz arra szolgál, hogy a kéz megpihenjen rajta a gépelés szünetében. Gépeléskor azonban vagy az egér használatakor tartsa lazán, szabadon a csuklót, ne támassza meg kéztámaszon, asztalon vagy a combján. HELYES A karfa segíthet a váll ellazításában és a csukló szabadon tartásában gépelés közben.

J KERÜLENDŐ!

TIPP: Csak szünetekre A kéztámaszt csak szünetekben szabad használni, amikor nem gépel, vagy nem használja az egeret. Karfát csak akkor szabad használni, ha

◆ ◆ ◆

Papírlapok és könyvek

nem kell miatta a vállat megemelni vagy leejteni; nem nyomja túlságosan a könyököt; nem kell miatta a könyököt széttárni (a törzstől eltávolítani).

A munkafelületet válassza meg úgy, hogy az megfelelő méretű legyen a számítógép és a perifériák mellett minden munkához szükséges tárgy elhelyezéséhez. A szem kimerülését csökkentheti, ha a gyakran használt tárgyakat megközelítően egyenlő távolságban helyezi el.


1-15

A távolság minimálisra csökkentése A gyakran használt iratokat, könyveket és egyéb tárgyakat helyezze a keze ügyébe. Ha gyakran nyúl könyvekhez, iratokhoz és íróeszközökhöz, billentyűzettálca használata esetén ezeket helyezze olyan távolságba, hogy a tálca kihúzott állapotában se kelljen értük előrehajolni. A hajolás ugyanis megerőlteti a vállat és a hátat. Ha ilyen megerőltetést tapasztal, érdemes átrendezni a munkaterületet. Laptartó használata Ha laptartót használ, azt a monitor közelében helyezze el a monitorral megegyező távolságban, magasságban és szögben. Az ilyen elhelyezés lehetővé teszi a kényelmes fejtartást, mivel a papírlap és a képernyő közötti gyakori tekintetváltáskor a fej kiegyensúlyozott marad a vállon. Ha munkája elsősorban hagyományos dokumentumok begépeléséből áll, kényelmesebb, ha a laptartót közvetlenül maga elé teszi (ugyanakkor a monitort kissé oldalra), vagy egy, a billentyűzet és a monitor között ferdén felállított táblára helyezi. Ezt a lehetőséget csak akkor érdemes fontolóra venni, ha tekintetét hosszabb ideig tartja az iratokon, mint a képernyőn. HELYTELEN A munkaterületet ne úgy alakítsa ki, hogy munka közben a gyakorta használt tárgyakért (könyvekért, iratokért, telefonért) ismételten előre kelljen hajolnia.

1-16


Telefon

Ha a telefonkagylót füle és válla közé szorítja, nyak-, váll- és hátfájás alakulhat ki. Ha sokszor telefonál, célszerű fejkészletet alkalmaznia. A problémát azzal is kiküszöbölheti, ha a telefonkészüléket úgy helyezi el, hogy a kagyló felvételéhez ne az ügyesebb kezét kelljen használnia. Ezáltal ez a kéz felszabadul a jegyzeteléshez. Amikor nem telefonál, tegye a telefont elérhető közelségbe. HELYES Használjon fejkészletet, ezzel felszabadíthatja kezét, és elkerülheti a kényelmetlen testtartást.

HELYTELEN Ne szorítsa nyaka és füle közé a telefonkagylót.


1-17

Kényelmes munkavégzés Hordozható számítógép használata

Hordozható számítógép használata esetén a kényelem biztosítása jóval nagyobb feladat, mint az asztali számítógéppel való munkavégzéskor. Ezért különösen figyelni kell a test jelzéseire, például a kényelmetlenségérzetre. A korábbi részekben ismertetett alapelveket is célszerű betartani. Az alábbiakban ismertetett módszerek abban nyújtanak segítséget, hogy a hordozható számítógép használata közben is biztosíthassa a megfelelő kényelmet. Úton Hotelszobában ágytakaróval párnázhatja ki a széket, és egy összegöngyölt törülközővel megtámaszthatja a gerincoszlop alsó részét. A kényelmes testhelyzet megtalálása Amikor hordozható számítógépet használ, lazítsa el vállát és nyakát, a fejét pedig tartsa kiegyensúlyozott állapotban. Kényelmes lehet, ha időről időre valamiféle alátámasztást alkalmaz, például aktatáskát, rajztáblát, szilárdan összehajtogatott takarót, párnát vagy nagyméretű könyvet helyez a combjára a számítógép alá. Legyen találékony A párnák, takarók, törülközők és könyvek számtalan módon felhasználhatók, többek között például ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

1-18

az ülés megemelésére; szükség esetén zsámoly kialakítására; a hát megtámasztására; a számítógép alátámasztására a billentyűzet és a képernyő megemeléséhez; karfaként a kar megtámasztására (ágyban vagy heverőn); párnázásra a tetszőleges helyen.


A számítógép szállítása Ha utazótáskájába kiegészítőket és iratokat csomagol, a váll megerőltetését elkerülheti kézikocsi vagy kerekekkel ellátott hordtáska használatával.

J J Gépelési stílus

TIPP: Kényelem a hordozható számítógéppel Ha olyan helyen kell dolgoznia (például repülőgépen vagy a szabadban), ahol nem áll rendelkezésére megfelelő ülőhely vagy alátámasztási felület, munka közben gyakran váltson testhelyzetet, és gyakrabban iktasson be rövid szüneteket. TIPP: Hosszabb ideig tartó munka A hordozható számítógéphez érdemes teljes méretű billentyűzetet, monitort, külső egeret vagy hanyattegeret használni. Ez különösen akkor fontos, ha hosszabb időt tölt a számítógépe mellett.

Figyelje meg gépelési stílusát, és jegyezze meg, hogy miként használja ujjait és kezét. Kerülje a felesleges feszültséget az ujjakban. Figyelje meg azt is, hogy erősen vagy gyengén üti-e le a billentyűket. Gépeléskor a lehető legkisebb erőt fejtse ki. A billentyűk és billentyűkombinációk elérése A pihenősortól távolabb lévő billentyűk eléréséhez az egész kart mozgassa, kerülje az ujjak nyújtását vagy a csukló behajlítását. Két billentyű (például a Ctrl+C vagy az Alt+F) egyidejű leütéséhez használja mindkét kezét, ne az egyiket kényszerítse kényelmetlen tartásba. HELYES Gépelés és az egér használata közben lazítsa el ujjait; ügyeljen a fellépő feszültségekre, és szüntesse meg azokat.


1-19

HELYTELEN Kerülje az ujjak felesleges feszülését gépelés és az egér használata közben.

J

TIPP: Az erőkifejtés csökkentése

J

TIPP: Kétujjas gépelés

KERÜLENDŐ!

Az egérhasználat stílusa

Ha úgy találja, hogy a billentyűket erősen üti le, csökkentse az erőkifejtést. Finomabban gépeljen.

Ha valaki nem vakon, tíz ujjal gépel, fejét sokszor előre kell billentenie. E mozdulat gyakoriságát úgy csökkentheti, hogy megtanul vakon gépelni, ennek köszönhetően ugyanis kevesebbszer kell a billentyűzetre pillantania. Ne csapkodja a billentyűket. A gépeléshez ne használjon több erőt, mint amennyi a billentyűk leütéséhez feltétlenül szükséges.

Az egér mozgatásához ne csak a csuklót, hanem a vállat és a kart is vegye igénybe. Amikor az egeret mozgatja, ne támassza meg csuklóját; a csukló, a kar és a váll szabadon mozogjon. A szoftveres vezérlők beállítása A mutatóeszköz tulajdonságait szoftveres úton beállíthatja. Az egér gyakori felemelését például kiküszöbölheti vagy csökkentheti azzal, ha növeli a mutató sebességét. Ha az egeret bal kézzel használja, a szoftverben felcserélheti a gombok kiosztását, ezzel is a kényelmet növelve. Gyakori tisztítás Ha az egér szennyezett, használata nehézkessé válik. Ne felejtse el gyakran megtisztítani az egeret vagy a hanyattegeret.

1-20


HELYES Tartsa csuklóját egyenesen, semleges helyzetben az egér használata közben.

HELYTELEN Ne hajlítsa be a csuklót, amikor egeret használ.

J

TIPP: A kényelmes egérhasználat Az egeret vagy hanyattegeret tartsa lazán. Kezét lazítsa el, a gombokat enyhe nyomással nyomja le. Amikor nem használja az eszközt, ne pihentesse rajta kezét, engedje el. Kézcsere Ha pihentetni szeretné a kezét, a mutatóeszközt rövid időre a másik kezével is használhatja.

KERÜLENDŐ!

A billentyűzet használata díványon

Ne szorítsa, ne markolja meg erősen az egeret.

Használja a számítógépet mégoly kényelmesnek tűnő helyen is, mint a dívány, az ágy vagy a kedvenc hintaszék, egy-egy suta testhelyzet vagy ugyanabban a helyzetben töltött hosszabb idő okozhat kényelmetlenségérzetet. Komfortzónáján belül váltogassa gyakran a testhelyzeteket, és tartson rövid szüneteket. Az alkar, a csukló és a kéz elrendezése Ha a billentyűzetet az ölébe helyezi, az alkar, a csukló és a kéz alkosson egyenes, semleges vonalat. A csuklót semmilyen irányba ne hajlítsa be. Ha a billentyűzet kéztámasszal van ellátva, azt csak szünetekben használja, gépelés vagy egérhasználat közben ne.


1-21

HELYES Helyezzen párnákat az alkar alá, ezzel megkönnyítheti a váll ellazulását és a csukló egyenesen tartását.

J KERÜLENDŐ!

Szünetek közbeiktatása és a feladatok váltogatása

TIPP: A dívány sem kivétel Ne felejtse el helyesen megtámasztani a gerincoszlop alsó részét.

◆ ◆ ◆ ◆

Ne görnyedjen előre. Vigyázzon, nehogy túlságosan hátrahajoljon, ez ugyanis megterheli a nyakat, és a hát felső részét. Semmilyen irányban ne hajlítsa be a csuklót. Ne üljön sokáig egy testhelyzetben, és ne dolgozzon hosszabb ideig szünet nélkül.

Mint ahogy arról már szó esett a fejezet korábbi részében, a bútorzat elhelyezkedése, az irodai felszerelés és a világítás csak néhány tényező a kényelemérzet meghatározói között. A munkavégzés kialakult szokásai szintén igen fontosak. Az alábbiakat érdemes tekintetbe venni: Szünetek Ha hosszabb időt tölt a számítógép előtt, legalább óránként, de ha lehet gyakrabban, tartson rövid szünetet. Megfigyelheti, hogy a rövidebb, de gyakoribb szünetek hasznosabbak, mint a ritkábban tartott hosszabbak. Ha úgy találja, hogy hajlamos a szünetekről megfeledkezni, használjon időzítőt vagy ennek megfelelő szoftvert. Számtalan szoftver kapható, mely megadott időközönként figyelmeztet a szünetekre. A szünetekben álljon fel, nyújtóztassa meg végtagjait, különösen azokat az izmokat és ízületeket, amelyeket hosszabb ideig nem mozdított meg. A feladatok váltogatása Vizsgálja meg munkavégzési szokásait és a végzett feladatok természetét. Törje meg a rutint, és a nap folyamán próbálja meg váltogatni a feladatokat. Ezzel elkerülheti a hosszabb ideig tartó egy helyben ülést vagy a kéz, a kar, a váll, a nyak és a hát monoton igénybevételét ugyanazokra a feladatokra órákon át. Ha például lektorálást végez, nyomtassa ki a lektorálandó anyagot, ne képernyőn olvassa azt.

1-22


A stresszforrások csökkentése Vegye számba mindazokat a hatásokat, amelyek stresszt okoznak a munkahelyen. Ha úgy érzi, hogy ezek veszélyeztetik fizikai vagy mentális egészségét, szánjon időt annak mérlegelésére, hogy ezeket a stresszforrásokat miként csökkenthetné vagy szüntethetné meg.

J

TIPP: Próbálja ki A téves hiedelemmel ellentétben számos tanulmány kimutatta, hogy a produktivitás NEM csökken akkor, ha a napot több rövid szünet tagolja. Mély légzés Lélegezzen be friss levegőt mélyen és rendszeresen. A számítógép-használattal gyakorta együtt járó intenzív szellemi összpontosítás a lélegzet visszatartásához vagy kisebb mennyiségű levegő belégzéséhez vezethet.

A személyes egészségügyi szokások és gyakorlat figyelése

Az általános egészségi állapot befolyásolja a számítógép melletti munka kényelmét és biztonságát. Tanulmányok kimutatták, hogy számos egészségi állapot növeli a rossz közérzet, az izom- és ízületi bántalmak vagy sérülések kialakulásának kockázatát. Ilyen állapot többek között a következő: ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

Öröklött tényezők Reuma vagy egyéb hasonló szövettani rendellenességek Cukorbetegség és más endokrinális zavarok Pajzsmirigyproblémák Érrendszeri megbetegedések Gyenge fizikum, rossz diétázási szokások Korábbi sérülések, balesetek, valamint izom- és csontrendellenességek Túlsúly Stressz Dohányzás Időskor Terhesség, menopauza és más, a hormonműködést és vizelet-visszatartást érintő állapotok


1-23

A személyes tűrőképesség és korlátainak figyelése Az egyes számítógép-használók különbözőképpen tűrik a hosszabb ideig, intenzíven tartó munkavégzést. Figyelje meg saját tűrőképességének korlátait, és óvakodjon rendszeres átlépésétől. Különösen fontos az egyéni korlátok ismerete és figyelése a fent felsorolt egészségi állapotok valamelyikének fennállása esetén. Egészségmegóvás, testmozgás Az általános egészségi állapot és a munkavégzés hátrányos mellékhatásaival szembeni tűrőképesség javítható a káros egészségi hatások kerülésével és a fizikai állóképességet növelő rendszeres testmozgással.

A beállítások megszervezése Az e fejezetben ismertetett javaslatok megvalósítási sorrendje attól függ, hogy a közvetlen munkakörnyezet milyen mértékben igazítható. Ha az asztal (vagy munkafelület) magassága állítható, akkor önmagát és a számítógépet módszeresen alulról felfelé állíthatja be. Ha rögzített magasságú asztalnál vagy padnál dolgozik, önmagát és a számítógépet módszeresen felülről lefelé állíthatja be.

Alulról felfelé

1-24

1.

Az ülőhely magassága: a talpnak szilárdan a talajra kell támaszkodnia.

2.

A szék háttámlájának szöge és a gerincoszlop alsó részének megtámasztása: a hátat alaposan meg kell támasztani.

3.

A billentyűzet magassága: a pihenősornak közel egyenlő magasságban kell lennie a könyökkel.

4.

A billentyűzet dőlésszöge: a csuklónak egyenes vonalat kell alkotnia az alkarral.

5.

Mutatóeszköz: az egeret vagy hanyattegeret közvetlenül a billentyűzet jobb vagy bal oldalához kell helyezni.

6.

Esetleges karfa: a vállat nem szabad sem megemelni, sem leejteni.

7.

A monitor távolsága, magassága és szöge: a monitor magasságát úgy kell megválasztani, hogy kényelmes fejtartást tegyen lehetővé.

8.

Laptartó, telefon és referenciaanyagok: a gyakran használt tárgyakat könnyen elérhető távolságba kell tenni.


Felülről lefelé

J

1.

Az ülőhely magassága: a könyöknek közel egyenlő magasságban kell lennie a billentyűzet pihenősorával.

2.

Ha szükséges, használjon zsámolyt.

3.

Innentől kövesse a fenti 2-8. lépést.

TIPP: Legyen találékony! Nincs mindig kéznél állítható, kifejezetten számítógépes használatra tervezett bútorzat. Törülközőkkel, párnákkal, takarókkal vagy könyvekkel azonban sok minden megoldható, például

◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

az ülés megemelése; zsámoly kialakítása; a hát megtámasztása; a billentyűzet vagy képernyő megemelése; a kar megtámasztása (karfaként ágyban vagy heverőn); párnázás a tetszőleges helyen.

Önellenőrzés A kényelem növelése az esetleges biztonsági kockázatok elkerülése érdekében használja a következő ellenőrző listát saját munkavégzési testtartásai és szokásai értékeléséhez.

Ülő helyzet

◆

Megtalálta az ülő testhelyzetek közül a legkényelmesebbeket?

◆

„Komfortzónáján” belül egész nap (különösen délután) váltogatja a testhelyzeteket?

◆

Talpa szilárdan támaszkodik a talajra?

◆

Nem éri nyomás combjának a térdhajlathoz közel eső alsó részét?

◆

Nem éri nyomás alsó lábszárának hátsó részét?

◆

A munkafelület (asztal) alatt elegendő szabad tér áll rendelkezésére lába és térde számára?

◆

Háta alsó része megfelelően meg van támasztva?


1-25

Váll, kar, csukló és kéz

Szem

Gépelési stílus

A billentyűzet és a mutatóeszköz

1-26

◆

Válla ellazult állapotban van?

◆

Keze, csuklója és alkarja egyenes, semleges vonalat alkot?

◆

Amennyiben karfát használ, a karfa úgy van-e beállítva, hogy a vállnak laza, a csuklónak pedig egyenes tartást tesz lehetővé?

◆

Könyöke a felső test mellett ellazult állapotban függ?

◆

Gépelés vagy egérhasználat közben nem támasztja meg kezét vagy csuklóját?

◆

Kezét vagy csuklóját nem támasztja meg éles felületen?

◆

A telefonkagylót nem szorítja füle és válla közé?

◆

A gyakran használt tárgyak, például telefon vagy referenciaanyagok könnyen elérhető közelségben találhatóak?

◆

Gyakran pihenteti szemét távoli pontra való fókuszálással?

◆

Gyakran vizsgáltatja meg szemét szakorvossal?

◆

Kellő mértékben pislog?

◆

Amennyiben bifokális vagy trifokális szemüveget használ, fejét nem dönti túlságosan hátra ahhoz, hogy lássa a monitort?

◆

Ha túl erős leütéseket alkalmaz, képzi magát a finom gépelés elsajátításához?

◆

Ha nem vakon gépel, jár-e gépírói tanfolyamra?

◆

Amikor ujjai feszültté válnak, megmozgatja őket?

◆

A pihenősortól távolabb eső billentyűk leütéséhez az egész karját elmozdítja?

◆

A billentyűzetet közvetlenül maga előtt tartja?

◆

A billentyűzet magassága és dőlésszöge úgy van beállítva, hogy biztosítsa a csukló egyenes tartását és a váll ellazult állapotát?

◆

Ha a billentyűzetet ölében tartja, válla ellazult állapotban van, csuklója egyenes?

◆

Ha egeret vagy hanyattegeret használ, az eszköz közvetlenül a billentyűzet jobb (vagy bal) oldalán található?

◆

Az egeret vagy hanyattegeret gyengén, ellazult kézzel tartja?


Monitor

Hordozható számítógép használata

◆

Elengedi a mutatóeszközt, ha éppen nem használja?

◆

A mutatóeszköz (egér, hanyattegér, érintőpad, pöcökegér) gombjait finoman nyomja le?

◆

Rendszeresen tisztítja az egeret vagy hanyattegeret?

◆

A monitor szemben, kényelmes távolságban (körülbelül karhossznyira) helyezkedik el? Amennyiben hagyományos dokumentumok pásztázásával hosszabb időt tölt, mint a képernyőével, a laptartó szemben, a monitor pedig kissé oldalt helyezkedik el?

◆

Kényelmes ülő helyzetben a képernyőn lévő szövegek és ábrák könnyen kivehetők?

◆

Megszüntette a képernyőn a csillogást és a visszatükröződést kényelmetlenebb testtartás felvétele nélkül?

◆

A képernyő teljes látható felülete a szemmagasság alatt terül el?

◆

A monitor meg van döntve annyira, hogy arca és a képernyő párhuzamos egymással?

◆

A képminőség javítása érdekében beállította a monitoron a fényességet és a kontrasztot?

◆

A laptartó a monitor közelében van elhelyezve azzal megegyező távolságban, magasságban és szögben?

◆

Gyakran vált testhelyzetet?

◆

Gépelés közben csuklóját nem támasztja meg combján?

◆

Amikor díványon dolgozik, nem dől hátra túlságosan a nyak kifáradásának megelőzésére?

◆

Amikor csak lehetséges teljes méretű billentyűzetet, különálló mutatóeszközt (egeret vagy hanyattegeret) használ a hordozható számítógéppel?

◆

Használ teljes méretű monitort?


1-27

Általános megelőzés

J

◆

Tart szünetet és tesz rövid sétát legalább óránként egyszer?

◆

Rendszeresen végez testmozgást?

◆

Időről időre számba veszi a stresszforrásokat, és a lehetőségekhez mérten változtat rajtuk?

◆

Ha akár munka közben, akár máskor vélhetően a számítógép használatával összefüggő tünetet észlel magán, elmegy az orvoshoz, illetve ha van, az üzemorvoshoz?

TIPP: ELLENŐRZÉS

◆ ◆ ◆

A fenti ellenőrző lista alapján ellenőrizze testtartását és szokásait. Időről időre olvassa át újra a listát. Figyelje éberen testét.

Valahányszor módosít feladatain, munkakörnyezetén vagy testtartásán, „figyelje” testét. A kényelemérzetről vagy annak hiányáról adott jelzések alapján megállapíthatja, hogy helyesek-e a módosítások.

1-28


Tájékoztató a villamossági és műszaki biztonságról Bevezetés

A Compaq termékek az általános biztonsági alapelveknek megfelelő telepítés és használat esetén biztonságosan működnek. Az e részben található útmutató ismerteti a számítógép-használattal járó lehetséges kockázati tényezőket, és bemutatja azokat a fontos biztonsági eljárásokat, melyek segítségével e tényezők száma minimálisra szorítható. Az itt olvasható információk gondos áttanulmányozásával elkerülheti a veszélyeket, és biztonságos számítógépes környezetet alakíthat ki. Ez a rész a következő témaköröket tartalmazza: ◆ ◆ ◆

A termék biztonságára vonatkozó irányelvek Terméktelepítési követelmények A Compaq termékekre vonatkozó általános biztonsági előírások

Ha a berendezés biztonságos használatával olyan komoly probléma merül fel, amelyet a Compaq hivatalos szervize nem tud megoldani, hívja a Compaq adott térségben illetékes ügyfélszolgálatát.

A termék biztonságára vonatkozó irányelvek és általános gyakorlat

A Compaq termékek tervezése és tesztelése az informatikai eszközök biztonságára vonatkozó IEC 950-es számú szabvány szerint zajlott. A Nemzetközi Elektrotechnikai Bizottság (International Electrotechnical Commission) e biztonsági szabványa vonatkozik a Compaq által gyártott termékekre. Teszteléskor más követelményeket is figyelembe kell venni, beleértve az IEC 950-es szabvány változataira alapuló számos nemzetközi, nemzeti és területi szabványt.

Biztonsági szabványok

Az IEC 950-es számú szabvány olyan általános biztonsági követelményeket ír elő, amelyek csökkentik a számítógép-felhasználó és -szerelő sérülésének veszélyét. E szabvány a következő kockázati tényezők elleni védelmet szolgálja: ◆

Áramütés

◆ ◆

Tűz Mechanikai hatások Energia

◆ ◆ ◆ ◆


A termék egyes alkatrészeiben keringő áram veszélyes feszültségi szintje Túlterhelés, hőmérséklet, gyúlékonyság Éles felületek, mozgó alkatrészek, instabilitás

Magas energiaszintű (240 W), esetleg égési sérüléseket okozó áramkörök A termék magas hőmérsékletű elérhető alkatrészei Hőhatás Kémiai hatások Kémiai eredetű füst vagy pára Zaj, ionizáció, lézer és ultrahangsugárzás Sugárzás

1-29

Telepítési követelmények

K

A jelzett névleges villamossági jellemzőknek és termékhasználati előírásoknak megfelelő használat mellett a Compaq termékek működése biztonságos. A biztonságos működés érdekében csak olyan eszközöket használjon, amelyek megfelelnek az alábbi villamossági szabályzatoknak: ◆

Az Egyesült Államokban a terméket olyan irodai vagy lakóépületben működtesse, amelynek elektromos hálózata megfelel az American National Standards Institute/ National Fire Protection Association (ANSI/NFPA, Amerikai Nemzeti Szabványügyi Intézet/Nemzeti Tűzvédelmi Szövetség) 70-es számú villamossági szabályzatának (United States National Electric Code) vagy az ANSI/NFPA 75-ös számú, az elektronikus számítógépes, illetve adatfeldolgozó berendezések védelméről szóló (Protection of Electronic Computer/Data Processing Equipment) szabályzatnak. A hálózat mellékáramköreinek ugyanakkor 20 A áramerősségig áramvédelemmel kell rendelkezniük.

◆

Kanadában a terméket olyan irodai vagy lakóépületben működtesse, amelynek elektromos hálózata megfelel a Canadian Standards Association (CAN/CSA, Kanadai Szabványügyi Szövetség) C22.1-es számú villamossági szabályzatának (Canadian Electrical Code).

◆

Más országokban a terméket olyan irodai vagy lakóépületben működtesse, amelynek elektromos hálózata megfelel az irodai vagy lakóépületek villamos hálózataira vonatkozó helyi vagy területi szabályzatoknak (például a Nemzetközi Elektrotechnikai Bizottság 364-es számú szabályzata 1-7. részében foglaltaknak).

MEGJEGYZÉS: Veszélyesnek minősített helyeken ne használja a Compaq termékeket. Ilyen helyek többek között az egészségügyi, illetve fogorvosi intézetek beteggondozó osztályai, a magas oxigéntartalmú környezet és az ipari létesítmények. Ha egy adott termék telepítésével kapcsolatban további információra van szüksége, forduljon az építkezésért, karbantartásért és biztonságért felelős helyi villamossági hatóságokhoz.

További információért tanulmányozza a termékhez mellékelt brosúrát, használati utasítást és egyéb tájékoztatókat, vagy forduljon a helyi termékforgalmazóhoz.

A Compaq termékekkel kap csolatos általános óvintézkedések

1-30

Őrizze meg a termék biztonsági és használati útmutatóját. Tartson be minden működtetési és használati utasítást. Ügyeljen a terméken vagy a használati útmutatóban feltüntetett figyelmeztetésekre. Tűzveszély, testi sérülés vagy a készülék meghibásodásának elkerülése érdekében fordítson gondot az alábbi óvintézkedésekre:


Szervizelést igénylő meghibásodások Az alább felsorolt esetekben csomagolja be a terméket, és szállítsa a Compaq hivatalos szervizébe: ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆

Megsérült a hálózati kábel, a hosszabbító zsinór vagy a villásdugó. A termékbe folyadék vagy idegen tárgy került. A terméket víz érte. A terméket leejtették, vagy más módon megsérült. A terméken túlmelegedés jelei láthatók. A termék a működtetési útmutató alapján nem működik.

Javítás A Compaq terméket ne kísérelje meg házilag javítani, kivéve ha a Compaq dokumentációban erre utasítást talál. A jelzéssel ellátott burkolat felnyitása vagy eltávolítása áramütést okozhat. Az ilyen burkolatokkal védett alkatrészek javítását bízza a Compaq hivatalos szervizére. Alátámasztási felületek A terméket ne helyezze labilis asztalra, kézikocsira, állványra vagy polcra. A készülék leeshet, és benne komoly károk keletkezhetnek, illetve súlyos testi sérüléseket okozhat. Csak a gyártó által javasolt vagy a termékhez árusított asztalt, kézikocsit, állványt vagy polcot használjon. A termék bárminemű alátámasztása csak a gyártó által javasolt módon és eszköz segítségével történhet. Szellőzés A terméken kialakított nyílások és rések a szellőzést szolgálják, ezért nem szabad azokat betömni vagy letakarni, hiszen azok biztosítják a megfelelő működést, és óvják a készüléket a túlmelegedéstől. E nyílásokat szabadon kell hagyni akkor is, ha a berendezést ágyra, kanapéra, szőnyegre vagy más hasonló puha felszínre helyezi. A terméket nem szabad zárt szerkezetben, például könyvespolcon vagy állványzatban elhelyezni, kivéve ha ez a szerkezet kifejezetten a termék számára készült, biztosított a megfelelő szellőzés, és az eszköz megfelel a gyártó utasításainak. Víz és nedvesség Ne használja a terméket nedves helyen.


1-31

Földelt termékek Egyes termékek háromvezetékes földelt dugasszal vannak ellátva, amely egy földelésre szolgáló harmadik villát is tartalmaz. Ez a fajta villásdugó csak földelt elektromos aljzatba illeszthető, és a biztonságot szolgálja. Ne semlegesítse ezt a biztonsági szolgáltatást azzal, hogy a dugaszt megkísérli földeletlen aljzatba illeszteni. Ha a dugasz nem csatlakoztatható az aljzathoz, az elavult aljzatot villanyszerelővel cseréltesse le. Áramforrások A terméket csak az elektromos adatokat ismertető címkén feltüntetett típusú áramforrásból lehet üzemeltetni. Ha kérdése van a használandó áramforrás típusát illetően, forduljon a Compaq hivatalos szervizéhez vagy a helyi áramszolgáltató vállalathoz. Akkumulátorról vagy más áramforrásról működő termékek esetében tanulmányozza a termékhez mellékelt útmutatót. Hozzáférhetőség Az elektromos aljzat, amelyből a készülék az áramot kapja, legyen könnyen hozzáférhető és olyan közel a készüléket működtető személyhez, amennyire csak lehetséges. Ha meg kell szüntetni a készülék áramellátását, mindig az elektromos aljzatból húzza ki a dugaszt. Feszültségválasztó kapcsoló Ellenőrizze, hogy a feszültségválasztó kapcsoló a használt feszültségnek (115 V vagy 230 V váltakozó áram) megfelelő pozícióban áll-e. Belső elem A számítógép belső óráját elem táplálja. Ne töltse újra, ne szedje szét, ne merítse vízbe és ne dobja tűzbe az elemet. A cserét a számítógépnek megfelelő Compaq cserealkatrész felhasználásával, a Compaq hivatalos szervizében végeztesse el.

1-32


Hálózati kábelek Ha a számítógéphez vagy annak valamelyik váltakozó áramot használó tartozékához nem kapott hálózati kábelt, akkor ahhoz az adott országban használatos hálózati kábelt szerezzen be. A hálózati kábel feleljen meg a termék villamos jellemzőit tartalmazó címkén feltüntetett feszültség- és áramerősség-értékeknek. A vezeték által elviselt feszültség és áramerősség értéke legyen magasabb, mint a terméken feltüntetett értékek. Emellett a vezetéknek minimum 0,75 mm2 átmérőjűnek és 1,5-2 m hosszúnak kell lennie. Ha a használandó vezeték típusával kapcsolatban kérdése van, forduljon a Compaq hivatalos szervizéhez. A hálózati kábelt úgy vezesse el, hogy senki ne lépjen rá, ne botoljon el benne, illetve semmilyen tárgy ne csíphesse be. Ügyeljen az elektromos dugasz, a fali aljzat és azon pont helyzetére, ahol a kábel a készülékbe csatlakozik. Biztonsági dugasz Egyes országokban a termékhez túlterhelés ellen védő biztonsági dugaszt tartalmazó kábelkészletet mellékelnek. Ez a dugasz a biztonságot szolgálja. Ha cserére szorul, ellenőrizze, hogy a Compaq hivatalos szervizének szakembere olyan cserealkatrészt használ-e, amely az eredetiével megegyező túlterhelésvédelmi jellemzőkkel rendelkezik. Hosszabbító kábel Hosszabbító kábel használata esetén ellenőrizze, hogy a kábel megfelel-e a termék villamossági jellemzőinek, és biztosítsa, hogy a kábelre kötött készülékek névleges teljesítménye ne haladja meg a kábel számára megengedett teljesítmény 80 százalékát. Túlterhelés Ne terhelje túl az elektromos aljzatot, a hosszabbítót vagy áramelosztót. A rendszer összterhelése nem haladhatja meg a leágazó vezeték névleges teljesítményének 80 százalékát. Hosszabbító használata esetén a terhelés nem haladhatja meg a hosszabbító névleges bemeneti teljesítményének 80 százalékát. Tisztítás Tisztítás előtt húzza ki a dugaszt az elektromos aljzatból. Ne használjon folyékony vagy aeroszolos tisztítószert. A tisztítást benedvesített ruhadarabbal végezze.


1-33

Hőhatás A terméket tartsa távol fűtőtesttől, hősugárzótól, tűzhelytől és más hőtermelő berendezéstől (például erősítőtől). Cserealkatrészek Amennyiben valamelyik alkatrész cserére szorul, ellenőrizze, hogy a javítást végző szakember a Compaq által előírt cserealkatrészt használ-e. Biztonsági ellenőrzés Minden javítás vagy alkatrészcsere után biztonsági szempontból vizsgáltassa meg a terméket a Compaq hivatalos szervizében, és ellenőriztesse, hogy az megfelelő üzemállapotban van-e. Kiegészítők és bővítők Csak a Compaq által javasolt kiegészítőket és bővítési lehetőségeket alkalmazza. Forró felületek A készülék belső alkatrészeit és üzem közben csatlakoztatható meghajtóit megérintésük előtt hagyja lehűlni. Idegen tárgyak Semmilyen körülmények között ne helyezzen idegen tárgyakat a termék nyílásaiba.

1-34


A hordozható számítógépekke l kapcsolatos óvintézkedések

Kiszolgálók és hálózati termékekkel kapcsolatos óvintézkedések

Hordozható számítógép használata esetén a fejezet korábbi szakaszában ismertetett általános óvintézkedések mellett ügyeljen az alábbiakra is. Ezek figyelmen kívül hagyása tűzveszéllyel és testi sérülésekkel járhat, illetve a készülék károsodásához vezethet. ◆

Monitortartó fedőlap

◆

Újratölthető akkumulátorok

◆

Dokkolóegység

Ne helyezzen instabil alátámasztású vagy 25 kilogrammnál súlyosabb monitort a monitortartó fedőlapra. A monitort ehelyett tegye a dokkolóegység mellett az asztalra. Az akkumulátort ne zúzza össze, ne lyukassza ki és ne égesse el, továbbá ne zárja rövidre a fém érintkezőket. Az akkumulátort ne próbálja felnyitni vagy megjavítani sem. Az ujjak becsípődésének elkerülése érdekében dokkolóegységbe való csatlakoztatás közben ne a számítógép hátulját fogja.

Kiszolgálók és hálózati termékek használata esetén a fejezet korábbi szakaszában ismertetett általános óvintézkedések mellett ügyeljen az alábbiakra is. Ezek figyelmen kívül hagyása tűzveszéllyel és testi sérülésekkel járhat, illetve a készülék károsodásához vezethet. Biztonsági reteszek és burkolatok A veszélyes erősségű áramot tartalmazó alkatrészekhez való hozzáférés megakadályozására egyes kiszolgálók burkolattal és biztonsági reteszekkel vannak ellátva. Számos Compaq kiszolgáló olyan reteszekkel van felszerelve, melyek a burkolat eltávolításakor megszakítják az áramot. A biztonsági reteszeket tartalmazó kiszolgálók esetében az alábbi óvintézkedésekre ügyeljen: ◆

Ne kísérelje meg eltávolítani a burkolatot vagy semlegesíteni a biztonsági reteszeket.

◆

Ne javítsa meg a rendszer burkolattal vagy reteszekkel védett területein található alkatrészeket vagy kiegészítőket. A javítást csak számítógép-szerelői képesítéssel rendelkező és erősáramú készülékek javítására kiképzett személy végezheti el.

Tartozékok és kiegészítők Biztonsági reteszekkel védett területekre tartozékokat és kiegészítő alkatrészeket csak számítógép-szerelői képesítéssel rendelkező és erősáramú készülékek javítására kiképzett személy telepíthet.


1-35

Görgőkkel felszerelt termékek A görgőkkel felszerelt termékek mozgatását elővigyázatosan kell végezni. Hirtelen megállás, túlzott erőkifejtés vagy egyenetlen felület miatt a készülék felborulhat. Üzem közben csatlakoztatható tápegységek A tápegységek áram alá helyezésével és áramtalanításával kapcsolatban ügyeljen az alábbi óvintézkedésekre: ◆ ◆ ◆

Először csatlakoztassa a tápegységet, csak ezt követően dugja a dugaszt az elektromos hálózati aljzatba. Először húzza ki a dugaszt az elektromos hálózati aljzatból, csak ezt követően távolítsa el a tápegységet a kiszolgálóból. Ha a rendszer több forrásból kap áramot, az összes hálózati kábel kihúzásával az egész rendszert áramtalanítsa.

Álló termékek A készülék aljára a támasztótalpakat fel kell szerelni, és teljes hosszukban ki kell azokat csavarni. Tartozékok és bővítőkártyák beszerelése előtt ellenőrizze, hogy a készülék megfelelően alá van-e támasztva. Rekeszbe csatlakoztatható termékek Mivel a rekesz a számítógép komponenseinek függőleges elhelyezését teszi lehetővé, gondoskodni kell megfelelő alátámasztásáról és biztonságáról:

1-36

◆

A nagyméretű rekeszeket soha ne egyedül mozgassa. A rekesz magasságát és súlyát figyelembe véve a Compaq azt tanácsolja, hogy a mozgatást legalább két személy végezze.

◆

Mielőtt a rekeszt használatba venné, ellenőrizze, hogy a szintkiegyenlítő lábak mindegyike érinti-e a talajt, illetve azt, hogy a rekesz teljes súlyával a padlóra nehezedik-e. Kapcsoljon össze több rekeszt, vagy ha egyetlen rekeszt használ, szereljen rá támasztótalpakat.

◆

A rekeszt mindig alulról felfelé haladva töltse ki, és először mindig a legnehezebb eszközt helyezze be. Ennek köszönhetően a súlypont a rekesz alsó részére esik, ami csökkenti a labilitás veszélyét.

◆

Mielőtt egy eszközt behelyezne, ellenőrizze, hogy a rekesz vízszintesen, stabilan áll-e.


Külső televíziós antenna csatlakoztatásár a alkalmas termékekkel kapcsolatos óvintézkedések

◆

Egyszerre csak egy eszközt helyezzen be. Több eszköz egy időben történő behelyezése esetén a rekesz labilissá válhat.

◆

A csúsztatósínek kioldóreteszét óvatosan nyomja meg, a komponenseket elővigyázatosan csúsztassa a helyükre. A csúsztatósínek becsíphetik az ujjait.

◆

Ne terhelje túl a rekesz áramellátását biztosító áramforrást. A rekesz összterhelése nem haladhatja meg a leágazó vezeték névleges teljesítményének 80 százalékát.

Ha külső televíziós antennát szeretne a termékkel használni, a fejezet korábbi szakaszában ismertetett általános óvintézkedések mellett ügyeljen az alábbiakra is. Ezek figyelmen kívül hagyása tűzveszéllyel és testi sérülésekkel járhat, illetve a készülék károsodásához vezethet. Kompatibilitás Az antennacsatlakozóval ellátott Compaq TV-vevőkártyákat csak otthoni használatra szánt Compaq személyi számítógépekkel lehet használni. A külső televíziós antenna földelése Ha a termékhez külső antennát vagy kábelrendszert csatlakoztat, azt a feszültséghullámok és a kialakuló sztatikus töltések elleni védelem érdekében feltétlenül földelni kell. Az antenna és a tartóoszlop elektromos földeléséről, az antenna kisütő egységébe bemenő vezeték földeléséről, a földelővezetők méretéről, a kisütő egység elhelyezkedéséről, a földelőkhöz való csatlakozás és a földelőkkel kapcsolatos követelményekről az amerikai nemzeti villamossági szabályzat (ANSI/NFPA 70) 810. cikkelye szól. Villámlás elleni védelem Ha viharban a Compaq terméket meg szeretné védeni a villámcsapástól, vagy ha hosszabb ideig felügyelet nélkül hagyja az eszközt, húzza ki a hálózati kábelt a fali elektromos aljzatból, és válassza le az antennát vagy a kábelrendszert. Ezzel megóvhatja a számítógépet a villámcsapástól és a feszültséghullámoktól. Villanyvezetékek A külső antennát ne helyezze villanyvezetékek vagy más áramkörök közelébe, vagy olyan helyre, ahonnan villanyvezetékekre vagy áramkörökre eshet. Külső antennarendszer felszerelésekor különösen vigyázzon, nehogy villanyvezetékekhez vagy egyéb áramkörökhöz érjen, ez ugyanis halálos lehet.


1-37

Az antenna földelése

Ennek az emlékeztetőnek az a szerepe, hogy felhívja a kábeltelevíziós rendszer szerelőjének figyelmét az amerikai nemzeti villamossági szabályzat 820-840-es szakaszára, amely útmutatást nyújt a helyes földeléshez, és különösen arra hívja föl a figyelmet, hogy a kábel földelését az épület földeléséhez kell csatlakoztatni, mégpedig olyan közel a kábelbemenethez, amennyire ez megvalósítható.

Az antenna földelése

Szám

1-38

Alkatrész

1

Áramszolgáltató berendezés

2

Áramszolgáltató földelőrendszere (nemzeti villamossági szabályzat 250. cikkének H része)

3

Földelőkapcsok

4

Földelővezetők (nemzeti villamossági szabályzat 810-821. szakasza)

5

Antenna kisütő egysége (nemzeti villamossági szabályzat 810-821. szakasza)

6

Földelőkapocs

7

Antenna bemenő vezetéke


Modemmel, távközlési vagy helyi hálózati eszközökkel kapcsolatos óvintézkedések

A lézert használó eszközökkel kapcsolatos óvintézkedések

FONTOS BIZTONSÁGI UTASÍTÁSOK A tűzesetek, az áramütések és az egyéb sérülések veszélyének csökkentése érdekében a készülék használatakor kövesse az alapvető biztonsági előírásokat, köztük az alábbiakat: ◆

Ne használja a készüléket nedves környezetben, például fürdőkád, mosdótál, konyhai mosogató, mosógép, úszómedence közelében vagy nedves pincében.

◆

Ne használja a készüléket zivataros időben, mert a villámcsapás esetleg áramütést okozhat.

◆

Ne használja a készüléket gázszivárgás bejelentésére, ha a szivárgás közelében tartózkodik.

◆

Mielőtt felnyitja a készülék házát, szigeteletlen modemkábelt, csatlakozót vagy más belső alkatrészt érint meg, mindig húzza ki a modem hálózati kábelét.

◆

Ha a készülékhez nem kapott telefonkábelt, a tűzveszély elkerülése érdekében kizárólag 0,4 mm átmérőjű (26 AWG) vagy annál vastagabb telefonkábelt használjon.

◆

A hálózati csatolókártyához ne csatlakoztasson modem- vagy telefonkábelt.

Az összes lézert használó termékkel ellátott Compaq rendszer megfelel a vonatkozó biztonsági előírásoknak (beleértve az IEC 825-öt is). A készülék a lézert használó termékekre hatóságilag előírt teljesítményjellemzők alapján 1. osztályú (Class 1) lézeres terméknek minősül. Nem bocsát ki káros fénysugarakat, a lézernyaláb a felhasználás és karbantartás során minden üzemmódban teljesen zárt térben marad. A lézert használó eszközökre vonatkozó biztonsági figyelmeztetések Lézert használó eszközzel ellátott termék használata esetén a fejezet korábbi szakaszában ismertetett általános óvintézkedések mellett ügyeljen az alábbi figyelmeztetésekre is. Ezek figyelmen kívül hagyása tűzveszéllyel és testi sérülésekkel járhat, illetve a készülék károsodásához vezethet.

FIGYELEM! A veszélyes sugárzás kockázatának elkerülésére tartsa be az alábbiakat:

◆

Ne kísérelje meg felnyitni az eszköz burkolatát. Az eszköz ugyanis nem tartalmaz felhasználó által javítható alkatrészt.

◆

Az itt meghatározott eszközökön kívül más eszközökhöz ne használjon vezérlőket, ne végezzen beállításokat és ne hajtson végre műveleteket.

◆

Az egységet csak a Compaq hivatalos szervize javíthatja.


1-39

Radiológiai előírásokkal való kompatibilitás Az U.S. Food and Drug Administration (FDA – Az Egyesült Államok élelmiszer- és gyógyszerminőség-ellenőrző hivatala) Center for Devices and Radiological Health (CDRH – a rádiófrekvenciás sugárzást kibocsátó eszközök egészségkárosító hatását vizsgáló központ) nevű hivatala 1976. augusztus 2-án léptetett életbe a lézert használó termékekre vonatkozó előírásokat . Ezek az előírások az 1976. augusztus 1. után gyártott lézeres termékekre érvényesek, és betartásuk az Egyesült Államokban forgalmazott termékek esetében kötelező. Kompatibilitás a nemzetközi előírásokkal Minden lézert használó eszközzel ellátott Compaq rendszer megfelel a vonatkozó biztonsági szabványoknak, többek között az Nemzetközi Elektrotechnikai Bizottság 825-ös és 950-es számú szabványának is. A lézert használó termékek címkéje A lézert használó eszköz felületén az alábbi (vagy annak megfelelő) címke látható. Ez a címke azt jelzi, hogy az eszköz Class 1 típusú lézerterméknek minősül.

A lézer adatai

1-40

A lézer típusa:

GaAIA típusú félvezető

Hullámhossz:

780 nm + / - 35 nm

Széttartási szög:

53,5 fok + / - 0,5 fok

Kimenő teljesítmény:

Kevesebb, mint 0,2 mW vagy 10,869 W/m-2 sr-1

Polarizáció

Cirkuláris 0,25

Numerikus nyílás:

1143 mm + / - 0,1 mm


További információ Amennyiben többet szeretne megtudni a munkakörnyezet és a számítógép elrendezéséről, illetve a biztonsági szabványokról, forduljon a következő forrásokhoz: „American National Standard for Human Factors Engineering of Visual Display Terminal Workstations,” ANSI/HFS Standard No. 100-1988. Human Factors Society, Inc., P.O. Box 1369, Santa Monica, CA 90406. Working Safely with Your Computer. Washington, D.C.: National Safety Council, 1991. Vagy írjon a következő címek valamelyikére American National Standards Institute 11 West 42nd St. New York, NY 10036 TEL: (212) 642-4900 FAX: (212) 398-0023

http://www.ansi.org E-MAIL: [email protected] National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) NIOSH Publications 4676 Columbia Pkwy, MS C-13 Cincinnati, OH 45226-1998 TEL: (800) 356-4674 FAX: (513) 533-8573 http://www.cdc.gov/niosh/homepage.html E-MAIL: [email protected] Human Factors and Ergonomics Society ANSI/HFS 100-1988 Standard P.O. Box 1369 Santa Monica, CA 90406-1369 TEL: (310) 394-1811 FAX: (310) 394-2410 http://hfes.org E-MAIL: [email protected]


1-41

International Standards Organisation (ISO) Central Secretariat International Organisation for Standardisation 1, rue de Varembé Case postale 56 CH-1211 Genčve 20, Switzerland TEL: +41 22 749 01 11 FAX: +41 22 733 34 30 http://www.iso.ch http://www.iso.ch/infoe/stbodies.html E-MAIL: [email protected] National Safety Council Library 1121 Spring Lake Dr. Itasca, IL 60143-3201 TEL: (630) 775-2199 FAX: (630) 285-0242 http://www.nsc.org E-MAIL: [email protected] Occupational Safety and Health Administration (OSHA) Publications Office U.S. Department of Labour 200 Constitution Ave. NW, Room N3101 Washington, DC 20210 http://www.osha.gov http://www.osha-slc.gov/ergo http://www.osha.gov/oshpubs/oshapubs TCO Information Center 150 North Michigan Ave., Suite 1200 Chicago, IL 60601-7594 TEL: (312) 781-6223 FAX: (312) 346-0683 http://www.tco-info.com/chicago.html E-MAIL: [email protected]

1-42


Fejezet 2

Államilag jóváhagyott értékek

Az Európai Unióra vonatkozó közlemény

A CE jelzéssel ellátott termékek megfelelnek az Európai Közösség bizottsága által kibocsátott EMC Directive (89/336/EEC) (elektromágneses zavarásra vonatkozó), Low Voltage Directive (73/23/EEC) (kisfeszültségre vonatkozó) és – telekommunikációs szolgáltatásokat biztosító termék esetén – R&TTE Directive (1999/5/EC) (rádiókészülékekre és telekommunikációs végkészülékekre vonatkozó) előírásoknak. Mivel a termék megfelel a fenti az előírásoknak, így a következő európai normáknak is (zárójelben a megfelelő nemzetközi szabványok és előírások): ◆

EN 55022 (CISPR 22) – Elektromágneses zavarás

◆

EN 60950 (IEC 60950) – Termékbiztonság

◆

EN 50082-1 (IEC 801-2, IEC 801-3, IEC 802-4) – Elektromágneses védettség

◆

EN 60555-2 (IEC 555-2) – Erősáramú vezetékek harmonikussugárzása


2-1

A Federal Communications Commission (Szövetségi Hírközlési Felügyelet) közleménye A készülék az FCC-előírások 15. fejezetének értelmében a tesztek alapján megfelel a Class B digital device (B osztályú digitális eszköz) eszközökre vonatkozó előírásoknak. Az előírásban megadott határértékek ésszerű védelmet jelentenek a lakóhelyeken történő használat során a káros interferenciákkal szemben. A készülék rádiófrekvenciás energiát állít elő, használ és sugározhat ki, és ha telepítése és használata nem az utasításoknak megfelelően történik, zavarhatja a rádiós távközlést. Helyes telepítés esetén is előfordulhat, hogy bizonyos esetekben zavarás lép fel. Ha a készülék zavarja a rádiós vagy televíziós vételt – amiről a készülék ki- és bekapcsolásával győződhet meg –, akkor a következő intézkedések megtételével csökkentheti a zavarást: ◆ ◆ ◆ ◆

Fordítsa el vagy helyezze más helyre a vevőantennát. Helyezze egymástól távolabbra a számítógépet és a vevőkészüléket. A készüléket csatlakoztassa másik elektromos hálózati áramkörhöz tartozó aljzatba, mint a televíziót vagy rádiót. Forduljon a forgalmazóhoz, vagy kérje tapasztalt rádió- vagy televíziószerelő segítségét.

Módosítások

Az FCC előírásai alapján kötelező a felhasználót értesíteni arról, hogy a készüléknek a Compaq Computer Corporation által jóvá nem hagyott bármilyen változtatása vagy módosítása a felhasználó használati jogának megszűnését eredményezheti.

Kábelek

A készülékhez az FCC szabályainak és előírásainak értelmében csak árnyékolt kábelekkel, valamint rádiófrekvenciás és elektromágneses zavarok ellen védő (RFI/EMI) fém csatlakozócsuklyával ellátott csatlakozóval szabad más berendezést csatlakoztatni.

2-2


Az FCC emblémával ellátott termékek megfelelési nyilatkozata (csak az Amerikai Egyesült Államokban) Ez a készülék megfelel az FCC Part 15 (15. fejezet) előírásainak. Az eszköz a következő két feltétellel működtethető: (1) az eszköz nem okozhat káros zavarást, és (2) az eszköznek minden zavarást el kell viselnie, beleértve a nem megfelelő működést előidéző zavarásokat is. Ha a konkrét termékkel kapcsolatban kérdések merülnének fel, hívja a 800 652 6672 (800 OK COMPAQ) amerikai telefonszámot, vagy forduljon cégünkhöz a következő címen: Compaq Computer Corporation P.O. Box 692000, Mail Stop 530113 Houston, Texas 77269-2000 Az FCC nyilatkozattal kapcsolatban hívja a 281 514 3333 (amerikai) telefonszámot, vagy forduljon cégünkhöz a következő címen: Compaq Computer Corporation P.O. Box 692000, Mail Stop 510101 Houston, Texas 77269-2000 A termék azonosítása érdekében adja meg a terméken található cikkszámot, gyári számot, illetve modellszámot.

Közlemény Kanada

Ez a B osztályú digitális készülék (Class B digital apparatus) megfelel a Canadian Interference-Causing Equipment Regulations (Zavarást keltő készülékekre vonatkozó kanadai előírások) valamennyi követelményének.

Avis Canadien

Cet appareil numérique de la classe B respecte toutes les exigences du Rčglement sur le matériel brouilleur du Canada.

Közlemény Japán


2-3

A telekommunikációs eszköz engedélye A számítógépben lévő telekommunikációs eszköz azoknak az országoknak a telefonhálózatára csatlakozhat, amelyeknek az engedélye szerepel a számítógép alján vagy a modemen található termékcímkén. Használja az eszközhöz kapott dokumentációt, hogy a terméket biztosan a tartózkodási helyének megfelelően konfigurálja. Ha nem azt az országot választja ki, amelyben tartózkodik, előfordulhat, hogy a modem beállítása sérti az adott ország távközlési előírásait vagy törvényeit. Az is előfordulhat, hogy ebben az esetben a modem sem működik megfelelően. Ha az ország kiválasztásakor üzenet jelenik meg, amely arról tájékoztatja, hogy az adott ország távközlési rendszerét a modem nem támogatja, akkor a modem az adott országban nem rendelkezik hatósági engedéllyel, és ott nem használható.

A modemekre vonatkozó előírások az Amerikai Egyesült Államokban A készülék megfelel az FCC Part 68 (68. fejezet) előírásainak. A számítógép alján vagy a modemen található címke tartalmazza többek között a készülék FCC regisztrációs számát, valamint Ringer Equivalence Number (REN – csengetőfeszültség-egyenértékjelző szám) számát is. Előfordulhat, hogy a telefontársaság kéri ezt az információt.

Az FCC által engedélyezett USOC = RJ11C csatlakozó.

A készülék az FCC követelményeinek megfelelő telefonkábellel és moduláris csatlakozóval van ellátva. A készülék az FCC 68. fejezetének megfelelő, kompatibilis moduláris csatlakozó segítségével csatlakoztatható a telefonhálózathoz vagy az épület kábelrendszeréhez. Részletes információkat a telepítési útmutatóban találhat. A REN szám alapján meghatározható, hogy hány készülék csatlakoztatható a telefonvonalra. Ha a telefonvonalra csatlakoztatott készülékek REN számának összege túl magas, előfordulhat, hogy bejövő hívásnál a telefon nem jelez. A telefonvonalra csatlakoztatott készülékek REN számainak összege általában nem lehet ötnél (5) nagyobb. A vonalra csatlakoztatható készülékek számát (a REN számok összegét) a helyi telefontársaságtól kérdezheti meg. Ha a Compaq eszköz károsítja a telefonhálózatot, a telefontársaság előzetes értesítést küld arról, ha a szolgáltatást ideiglenesen szüneteltetni kell. Ha az előzetes értesítés nem célravezető, a telefontársaság a lehető leghamarabb értesíti az ügyfelet. Arról is tájékoztatják, hogy szükség esetén joga van panaszt tenni az FCC-hez.

2-4


A telefontársaság változtathat saját berendezésein, készülékein, működésmódján vagy eljárásain, ami befolyásolhatja az Ön készülékének működését is. Ilyen esetben a telefontársaság előzetes értesítést küld, hogy az ügyfél elvégezhesse a szükséges módosításokat a szolgáltatás zavartalansága érdekében. Ha a Compaq készülék működésében hibát észlel, hívja cégünket az 1800-OK-COMPAQ vagy az 1 800 652 6672 telefonszámon. Ha a készülék károsítja a telefonhálózatot, a telefontársaság kérheti, hogy ne használja az eszközt a probléma elhárításáig. A készüléken csak olyan javítást szabad végezni, amelynek leírása megtalálható a hibaelhárítással foglalkozó útmutatóban, amennyiben ilyen a számítógép mellett forgalomba került. A többfelhasználós vonalakra való csatlakozást az állami díjszabás határozza meg. További információért forduljon az adott állam közüzemi, közszolgálati vagy társasági testületéhez. Az 1991. évi Telephone Consumer Protection Act (A telefonhasználók védelméről szóló törvény) kimondja, hogy törvénytelennek minősül a számítógéppel vagy más elektronikus eszközzel (például faxkészülékkel) történő üzenetküldés, ha nincs az üzenet minden lapjának alsó vagy felső margóján vagy az üzenet első lapján egyértelműen feltüntetve a küldés dátuma és pontos ideje, valamint az üzenetet küldő vállalat, jogi személy vagy magánszemély azonosítója, és az üzenetet küldő készülék telefonszáma. A megadott telefonszám nem lehet veszély esetén hívható telefonszám vagy olyan, amelynek hívási díja magasabb a normál helyi vagy távolsági díjnál. Ezeket az adatokat a faxprogramhoz kapott útmutató segítségével programozhatja be a készülékébe. Ezek az előírások minden faxkészülékre érvényesek, és az 1995. december 13. után gyártott faxmodemekre is vonatkoznak.


2-5

A modemekre vonatkozó előírások Kanadában Közlemény: Az Industry Canada címke igazolja, hogy a készülék hivatalosan be van jegyezve. Ez az igazolás azt jelenti, hogy a készülék megfelel a telekommunikációs hálózatokra vonatkozó védelmi, működési és biztonsági előírásoknak, amelyek az adott végkészülékre vonatkozó műszaki követelményeket tartalmazó dokumentumban találhatók. A hivatal nem garantálja, hogy a termék a felhasználó minden igényének megfelelően fog működni. Még a készülék telepítése előtt győződjön meg arról, hogy a helyi távközlési társaság engedélyezi-e a készülék csatlakoztatását a berendezéseihez. A készüléket valamelyik elfogadott kapcsolási módnak megfelelően telepítse. A fenti követelményeknek való megfelelés nem garantálja, hogy nem fordulhat elő hiba a szolgáltatásban. A hivatalosan bejegyzett készülék javítását a gyártó által kijelölt képviselő irányításával kell végezni. Ha a készülék helytelenül működik, vagy azon a felhasználó bármilyen javítást vagy módosítást végez, a távközlési vállalat kérheti a készülék hálózatról való lekapcsolását. Saját biztonsága érdekében biztosítsa az áramforrások és telefonvonalak földpontjainak, valamint a belső vízvezetékrendszer fémcsöveinek összeföldelését. Vidéken különösen fontos ezen óvintézkedések betartása.

VIGYÁZAT! Saját maga ne próbálkozzon az összeföldeléssel; kérjen fel arra szakvállalatot vagy villanyszerelőt.

Közlemény: A végkészülékek Ringer Equivalence Number (REN – csengetőfeszültség-egyenértékjelző szám) száma azt adja meg, hogy maximálisan hány végkészülék csatlakoztatható egy telefonvonalra. A csatoló végpontjához az eszközök különböző kombinációja kapcsolható, az egyedüli feltétel, hogy a csatlakoztatott eszközök REN számának összege nem haladhatja meg az 5-öt. Ennek a készüléknek a REN száma 1.

2-6


Közlemény az egyesült királyságbeli BABT felhasználók számára (SupraExpress 56i Pro globális modem – csak asztali számítógépek esetében) A modem kizárólag Compaq típusú számítógépekhez készült. BABT engedélyezés szempontjából a modem állomásfüggetlen terméknek számít (a BABT betűszó a British Approvals Board for Telecommunication – brit típusengedélyezési hatóság – rövidítése).

Telefonhálózati kapcsolat

A modem nyilvános telefonhálózathoz (PSTN), közvetlen központi fővonalakhoz és a kapcsolódó alközpontokhoz (PBX) történő csatlakozásra alkalmas. Minden, a nyilvános telefonhálózatba kapcsolt készülék rendelkezik csengetőfeszültség-egyenértékjelző (REN) számmal. E szám alapján lehet kiszámolni, hogy hány készüléket lehet párhuzamosan összekapcsolni anélkül, hogy ez a szabványos telefonvonal teljesítményét csökkentené. 1.

REN = 3/n, ahol az n az a szám, ahány készüléket párhuzamosan lehet használni.

2.

Egy vonal esetében a REN értéke maximum 4 lehet, azaz a vonalra kapcsolt készülékek (az egyes REN értékek összeadásából keletkezett) REN számainak összege nem haladhatja meg a 4-et. A REN érték átlépése azt eredményezheti, hogy a telefonkészülék beérkező hívás esetén nem, vagy csak halkan jelez.

3.

Egy telefonfonalra csak egy modemet szabad csatlakoztatni. Modem és telefonkészülék (vagy készülékek) párhuzamos kapcsolása nem engedélyezett.

4.

E készülék REN száma 0,8.

5.

A kommunikációhoz vagy vonalhurok-megszakításos (impulzusos), vagy többfrekvenciás (hangfrekvenciás) tárcsázást lehetővé tevő eszközre van szükség. A modem mindkét rendszertípushoz konfigurálható.

6.

Előfordulhat, hogy amikor a modem tárcsáz, az azonos vonalra kapcsolt telefon is cseng. Ez nem hiba, ezért emiatt ne telefonáljon a hibaelhárító szolgálatnak.

7.

A jelen útmutatóban ismertetett modem Compaq típusú számítógépekhez készült.


2-7

8.

E készülék engedélyezése a következő szolgáltatásokra vonatkozik: ❖

Csatlakozás kétjelzőhangos többfrekvenciás (DTMF) jelzést biztosító közvetlen központi fővonalakhoz

❖

Csatlakozás ezekkel kompatibilis kétjelzőhangos többfrekvenciás jelzést biztosító alhálózatokhoz

❖

Működés tárcsahang hiányában (felhasználó által beállítható szolgáltatás)

❖

Hívásfolyamat-figyelő funkciók

❖

Adatmodem-funkciók

❖

Automatikus tárcsázási funkciók

❖

Automatikus üzenetrögzítő funkciók

A készülék bármilyen egyéb módon történő használata érvényteleníti az eszköz engedélyét, ha ennek következtében nem felel meg többé az engedélyezés alapját képező szabványoknak. Az e modemhez csatlakoztatott összes készüléknek, ezáltal a British Telecom nyilvános telefonhálózatára közvetlenül vagy közvetve csatlakoztatott összes készüléknek az 1984. évi brit távközlési törvény (British Telecommunications Act) 22. szakaszában meghatározottak szerint engedélyezett készüléknek kell lennie. Bár e készülék vonalhurok-megszakításos és kétjelzőhangos többfrekvenciás jelzést biztosító hálózatokban is használható, csak ez utóbbi teljesítményére vonatkoznak szabályozási követelmények a helyes működés szempontjából. Ezért tanácsos a modemet kétjelzőhangos többfrekvenciás jelzést biztosító hálózatok használatára beállítani, csak így hívhatók ugyanis a nyilvános és magán segélyszolgálatok. Ebben az esetben a hívásbeállítás is gyorsabb. A modemet nem lehet használni 1 és 6 tűs aljzatokkal ellátott hosszabbító vezetékekkel. Ha ezzel kapcsolatban tanácsra van szüksége, forduljon távközlési szakemberhez. Nehézségek merülhetnek fel, amennyiben más készülékeket a modemen keresztül kapcsol a BT nyilvános telefonhálózatába. Ezek a következők lehetnek: ◆ ◆

híváskezdeményezési problémák telefonbeszélgetés közben jelentkező, mindkét fél által tapasztalható problémák

A normális működés kezdetben biztosított lehet. A hálózat (rutinfeladatként végrehajtott) módosítása vagy korszerűsítése hatással lehet olyan készülékek működésére, amelyek eredetileg nem a megváltozott hálózathoz készültek. Ha ilyen esetben egyes készülékek nem működnek megfelelően, akkor ezért a hálózat üzemeltetőjét nem terheli felelősség.

2-8


Amennyiben jelentkeznének a fent említett problémák, forduljon a termék forgalmazójához vagy a Compaq egyesült királysági hivatalos viszonteladójához. Ez az eszköz alkalmas a beérkező üzenetek automatikus rögzítésére. Normális körülmények között a hívó fél a rögzítő 10 másodpercen belüli bekapcsolásához szokott, míg a 45 másodpercig kicsengő hívást megszakítja. Az automatikus üzenetrögzítés beállítására számos lehetőség áll rendelkezésre. Alapértelmezés szerint a rögzítő két beérkező csengetés után kapcsol be. Normális működés esetében a legtöbb számítógép-felhasználó számára ez a beállítás javasolható.

Automatikus tárcsázás a modemmel

Tárcsázás előtt ellenőrizze a képernyőn, hogy a bevitt telefonszámok helyesek-e.

Benutzerhinweise für besondere Bestimmungen in Österreich Hinweis für die Benutzung in Österreich

Sofern Sie das SupraExpress 56i Pro global modem an einer Nebenstellenanlage benutzen wollen, erkundigen Sie sich bitte bei Ihrem Fachhändler nach der Möglichkeit, die Amtsholung einzustellen.

Wahlsperre

Ein Modem darf, beispielsweise im „unbeaufsichtigten Betrieb“, nicht pausenlos dieselbe Rufnummer anwählen (Wahlsperre). Nach zwölf erfolglosen Wählversuchen innerhalb einer Stunde gibt das Modem die Meldung „BLACK-LISTE“ (Wahlsperre) aus. Danach ist jeder weitere Wählversuch blockiert. Die Wahlsperre wird wieder aufgehoben, wenn eines der drei folgenden Ereignisse eintritt: ◆ ◆ ◆


Sie starten den Computers neu (reboot), oder Ablauf einer Stunde, oder Sie erhalten einen Anruf.

2-9

Benutzerhinweise für besondere Bestimmungen in Deutschland Hinweis für die Benutzung in der Bundesrepublik Deutschland

Dieses Gerät ist mit einem mindestens 4-adrigen Anschlußkabel mit TAE-Stecker mit Kodierung N ausgestattet und verfügt über weiterführende Sprechadern. Es kann als einzige Endeinrichtung oder mit weiteren Endeinrichtungen am Netzanschluß betrieben werden. Weitere Endeinrichtungen, die sich an dem Telefonanschluß befinden, werden beim Einstecken des Gerätes nicht von der Leitung getrennt. Der Stecker kann nur in N-Hkodierte Anschlußdosen gesteckt werden.

Brugerinstruktioner i overensstemmelse med danske krav Opkaldskoder P og T

Compaq-modemet SupraExpress 56i Pro global modem understřtter ikke impulssignalering. Bĺde opkaldskode P (impulssignalering) og T (tonesignalering) tvinger modemet til at anvende tonesignalering.

Speciale gebruiksinstructies voor Nederland Aansluitfactor

1.

Het modem is geschikt voor aansluiting op het openbare geschakelde telefoonnetwerk en op (analoge) telefooncentrales binnen bedrijven en instellingen.

2.

De aansluitfactor is een waarde die wordt toegekend aan alle apparaten die op het openbare telefoonnetwerk kunnen worden aangesloten. Met deze waarde kan worden berekend hoeveel apparaten maximaal parallel kunnen worden geschakeld. De maximale aansluitfactor van een lijn is 5. De aansluitfactor van alle apparaten die zijn aangesloten op één lijn mag daarom nooit hoger zijn dan 5. U berekent de aansluitfactor door de waarden van de afzonderlijke apparaten op te tellen.

3.

De aansluitfactor voor dit apparaat is 1,0.

Wachten op kiestoon

Het modem moet altijd eerst een kiestoon ontvangen voordat wordt geprobeerd een verbinding tot stand te brengen. Deze vereiste kan niet worden uitgeschakeld met de opdracht ATX.

Handenvrij bellen

Handenvrij bellen is toegestaan bij gebruik van een apparte (goedgekeurtde) telefoon set.

2-10


Användarinstruktioner i överensstämmelse med svenska krav Uppringningskod P och T Modemet till SupraExpress 56i Pro global modem stödjer inte pulssignalering. Bĺde uppringningskod P (pulssignalering) och T (tonsignalering) är jämförbara och vill tvinga modemet att använda tonsignalering.

A modemekre vonatkozó előírások Új-Zélandon Az egyes végkészülékekre megadott Telepermit engedély csak annyit jelent, hogy a Telecom (a helyi távközlési társaság) elismeri: a készülék megfelel a hálózatához való csatlakozás minimális követelményeinek. Ez nem jelenti azt, hogy a Telecom a terméket támogatja vagy arra garanciát biztosít. Ezenkívül semmi biztosítékot nem jelent arra nézve, hogy bármely Telepermit engedéllyel rendelkező készülék problémamentes együttműködésre képes más gyártótól származó vagy más típusú, Telepermit engedéllyel rendelkező készülékekkel, vagy hogy a készülék a Telecom összes hálózati szolgáltatásával kompatibilis. A készülék a vele elérhető nagyobb átviteli sebességeken nem képes minden működési körülmény esetén teljesen hibátlan működésre. A Telecom nem vállal felelősséget az ilyen körülmények között jelentkező problémákért. Olyan készülék esetén, amely csak impulzusos tárcsázási lehetőséggel rendelkezik, vegye figyelembe, hogy a Telecom nem garantálja, hogy később is biztosítja az impulzusos tárcsázás lehetőségét. Ha a készülék ugyanarra a telefonvonalra van kötve, mint a többi készülék, impulzusos tárcsázás esetén a többi telefon megcsörrenhet vagy egyéb zaj keletkezhet, ami megtévesztő lehet a tekintetben, hogy melyik telefon kagylóját kell felemelni. Ha ilyen problémát észlel, ne forduljon a Telecom hibaelhárítójához. Előfordulhat, hogy a készülékkel nem kapcsolható át a hívás az ugyanarra a vonalra csatlakoztatott más eszközre.


2-11

A Telecom Telepermit követelményeinek való megfeleléshez szükséges paraméterek némelyike a termékkel összekötött készüléktől (PC) függ. A Telecom előírásainak való megfelelés érdekében a termékhez kapcsolódó készüléket az alábbi korlátozásoknak megfelelően kell beállítani: 1.

Ne tárcsázza ugyanazt a számot 30 percen belül 10-nél többször, és

2.

a próbálkozások között (az egyik végétől a másik kezdetéig) legalább 30 másodpercet várjon.

Ha különböző számokat tárcsáz automatikusan, akkor a próbálkozások között legalább 5 másodpercet kell várni. A készüléket úgy állítsa be, hogy a hívás fogadására a csöngéstől számított 330 másodpercen belül kerüljön sor (az S0 értékét állítsa 2 és 10 közé).

Hangtámogatás

A készüléket telefonbeszélgetések rögzítésére használó személyeknek be kell tartaniuk az erre vonatkozó új-zélandi törvényt, amely előírja, hogy a beszélgetésben részt vevők közül legalább az egyik félnek tudnia kell a beszélgetés rögzítéséről. Ezenkívül be kell tartani a Privacy Act 1993 (az 1993. évi, személyes adatok védelméről szóló) törvényt, amely rendelkezik az összegyűjthető személyes adatok fajtájáról, a gyűjtés céljáról, a felhasználás módjáról és az adatok rendelkezésre bocsátásáról harmadik fél részére. A készüléket nem szabad úgy beállítani, hogy automatikusan hívja a Telecom segélyszolgálatának 111-es számát.

Biztonság A számítógép üzemeltetése szempontjából a biztonság fontos kérdés. Az itt ismertetett irányelveket betartva a számítógép használata sok örömet nyújt.

Akkumulátorok és elemek

2-12

Ha többet szeretne megtudni a belső óra elemének cseréjéről, forduljon a Compaq hivatalos forgalmazójához, viszonteladójához vagy szervizéhez. FIGYELEM! A számítógép elemről működő belső órával rendelkezik. Az elem helytelen cseréje vagy hibás kezelése robbanást és sérülést okozhat. Ne töltse újra, ne szedje szét, ne távolítsa el, ne merítse vízbe és ne dobja tűzbe az elemet. FIGYELEM! A számítógép lítiumionos vagy nikkel-fémhibrid akkumulátort tartalmazhat. Ha az akkumulátort nem a megfelelő módon kezelik, tüzet és égést okozhat. Ne szerelje szét, ne préselje össze, ne szúrja fel, ne zárja rövidre az érintkezőit, ne dobja tűzbe vagy vízbe, és ne tegye ki 60 °C-nál nagyobb hőnek.


Hálózati kábelek

VIGYÁZAT! Az akkumulátort ne dobja ki a háztartási hulladékkal. Otthonából való eltávolítására vagy újrahasznosítására vegye igénybe a nyilvános gyűjtőhelyek valamelyikét, vagy juttassa vissza az akkumulátort a Compaqnak, a Compaq hivatalos partnerének vagy az áruházba.

Ha a számítógéphez vagy annak valamelyik váltakozó áramot használó tartozékához nem kapott hálózati kábelt, akkor ahhoz az adott országban használatos hálózati kábelt szerezze be. A hálózati kábel feleljen meg a termék villamos jellemzőit tartalmazó címkén feltüntetett feszültség- és áramerősség-értékeknek. A vezeték által elviselt feszültség és áramerősség értéke legyen magasabb, mint a terméken feltüntetett értékek. A huzal átmérője legalább 0,75 mm2, a kábel hossza pedig 1,5-2 méter közötti legyen. Ha kérdése van a használandó kábel típusát illetően, forduljon a Compaq hivatalos szervizéhez. A hálózati kábelt úgy kell vezetni, hogy ne lehessen rálépni, és ne vághassa el ráhelyezett vagy nekitámasztott tárgy. Ügyeljen a villásdugó, a fali aljzat és azon pont helyzetére, ahol a kábel a készülékbe csatlakozik.

Lézeres alkatrészek

Minden CD-meghajtóval ellátott Compaq készülék megfelel a vonatkozó biztonsági szabványoknak beleértve az IEC 825-ös számú szabványát is. A készülék a lézert használó termékekre hatóságilag előírt teljesítményjellemzők alapján 1. osztályú (Class 1) lézeres terméknek minősül. Nem bocsát ki káros sugárzást, a lézernyaláb a felhasználás és karbantartás során minden üzemmódban teljesen zárt térben marad.

Radiológiai előírások

Az U.S. Food and Drug Administration (FDA – Az Egyesült Államok élelmiszerés gyógyszerminőség-ellenőrző hivatala) Center for Devices and Radiological Health (CDRH – a rádiófrekvenciás sugárzást kibocsátó eszközök egészségkárosító hatását vizsgáló központ) nevű hivatala 1976. augusztus 2-án léptetett életbe a lézert használó termékekre vonatkozó előírásokat . Ezek az előírások az 1976. augusztus 1. után gyártott lézeres termékekre érvényesek, és betartásuk az Egyesült Államokban forgalmazott termékek esetében kötelező.

FIGYELEM! A Compaq dokumentációs csomagjában leírt eljárásoktól eltérő használat vagy átalakítás esetén veszélyes sugárzás érheti a felhasználót.


2-13

Ez a CD-meghajtó 1. osztályú (Class 1) lézeres terméknek minősül. Az eszköz felületén az alábbi címke látható.

A-1. ábra: Lézeres terméket jelölő címke

A címkével ellátott lézeres termék adatai

A lézer típusa:

GaAIA típusú félvezető

Hullámhossz

650-780 nm + / - 35 nm

Széttartási szög

53,5 fok +/- 5 fok

Kimenő teljesítmény:

Kevesebb, mint 0,2 mW vagy 10,869 W/m2sr

Polarizáció

Cirkuláris

Numerikus nyílás:

0.45 +/- 0.04

FIGYELEM! A készüléket csak a Compaq által képzett, feljogosított szakemberek javíthatják. Az összes itt részletezett hibakeresési és javítási eljárás csak részegység-, illetve modulszintű javítást tesz lehetővé. Az egyes nyomtatott áramköri lapok és részegységek bonyolultsága miatt ne kísérletezzen alkatrészszintű javítással és a nyomtatott áramköri lapok módosításával. A nem megfelelő javítás veszélyeztetheti az Ön és környezete biztonságát.

A lézer adatai

2-14


A számítógép használata

FIGYELEM! A népesség rendkívül kis százalékánál előfordulhat, hogy a mindennapos környezetünkben gyakori villódzó fények vagy ábrák láttán epilepsziás rohamot kap. E személyek rohamot kaphatnak, ha bizonyos televíziós képsorokat látnak, vagy ha bizonyos játékokat (például számítógépes játékokat) játszanak. Rejtett epileptikus hajlam olyanoknál is fennállhat, akiknél roham korábban még nem fordult elő. Forduljon orvoshoz, ha játék közben a következő tünetek valamelyikét észleli: látászavar, izomgörcs, egyéb önkéntelen izommozgás, tudatvesztés, elmezavar, rángógörcs. FIGYELEM! Tanulmányok kimutatták, hogy a gépeléssel töltött hosszabb időszakaszok, a helytelenül kialakított munkaállomások, a nem megfelelő munkavégzési szokások vagy a személyes egészségügyi problémák kényelmetlenségérzettel és komoly sérülésekkel hozhatók összefüggésbe. A munka helyszínének megválasztásáról és a kényelmes környezet kialakításáról a Biztonsági és kényelmi útmutató ad felvilágosítást.

A német ergonómiai előírásokra vonatkozó közlemény

E termékek nem készültek irodai környezetben történő folyamatos használatra.

Mobil termékek – A német ergonómiai előírásokra vonatkozó közlemény

A Compaq 2940-es, CM2000-es, CM2010-es és CM2030-as hatósági sorozatszámú, „GS” jelzéssel ellátott hordozhatószámítógép-család megfelel a ZH1/618-as (képernyővel rendelkező irodai munkahelyekre vonatkozó német biztonsági előírások) követelményeinek, ha „GS" engedélyezési jelöléssel ellátott dokkolóegységgel, billentyűzettel és monitorral együtt használják azokat.

Az előírásoknak való megfelelést igazoló címke helye

E hordozható számítógépek nem készültek irodai környezetben történő folyamatos használatra. Az adott számítógépre vonatkozó biztonsági és szabályozási adatokat tartalmazó egyéb címkék a számítógép belsejében vagy annak felületén találhatók. Az alábbi ábrákon a Compaq személyi számítógépeken lévő, az előírásoknak való megfelelést igazoló szokásos címkék láthatók. A hatósági címkék a számítógép hátlapján helyezkednek el. Szokásos hatósági címkékre példát a biztonságról szóló részben tekinthet meg.


2-15

Szokásos hatósági címke

Szám

2-16

Alkatrész

1

Gyártási hely

2

Nyilatkozat a modemre vonatkozó előírásokról

3

Szabadalmi információk

4

Biztonsági figyelmeztetés

5

Földelési adatok

6

Névleges teljesítmény

7

Hatósági jóváhagyások


Szám

Alkatrész

1

Gyártási hely

2

Nyilatkozat a modemre vonatkozó előírásokról

3

Szabadalmi információk

4

Biztonsági figyelmeztetés

5

Földelési adatok

6

Névleges teljesítmény

7

Hatósági jóváhagyások

Szokásos hatósági címke


2-17

Energiagazdálko dási előírások teljesítése

L

A hatósági címkék a számítógép hátulján találhatók. Szokásos hatósági címkékre példát a biztonságról szóló részben tekinthet meg.

Az Energy Star előírások teljesítése Az Energy Star embléma a biztosíték arra, hogy a számítógép megfelel az Amerikai Környezetvédelmi Hivatal (EPA) Energy Star Computers Program 2.0-s szabványában lefektetett energiagazdálkodási irányelveknek. Ilyen embléma híján előfordulhat, hogy a számítógép nem felel meg ezeknek az előírásoknak. Az Energy Star címkével ellátott Compaq típusú számítógépek megfelel az Amerikai Környezetvédelmi Hivatal (EPA) Energy Star Computers Program 2.0-s szabványának. Az EPA Energy Star embléma nem azt jelenti, hogy az EPA jóváhagyta a terméket. Energy Star partnerként a Compaq Computer Corporation garantálja, hogy az Energy Star emblémával ellátott termékei megfelelnek az Energy Star energiagazdálkodási irányelveinek. Az EPA azért kezdeményezte az Energy Star Computers Program szabványt, hogy növelje az energiagazdálkodás hatékonyságát, és a hatékonyabb otthoni, irodai és ipari eszközök révén csökkentse a légszennyezést. A Compaq termékek azáltal érik el a szabványban előírtakat, hogy használaton kívül csökken energiafogyasztásuk. Az energiagazdálkodási lehetőségek használatáról a számítógéphez mellékelt dokumentáció energiagazdálkodásról szóló részében olvashat. A számítógép energiagazdálkodási szolgáltatásait Microsoft Windows operációs rendszer használata esetén lehet bekapcsolni. Ha az energiagazdálkodási lehetőségeket Energy Star-kompatibilis monitorral használja, akkor támogatott a monitor alacsony fogyasztású állapotba történő kapcsolása. Be lehet tehát állítani azt, hogy a külső monitor alacsony fogyasztású állapotba kapcsoljon, amikor a képernyőkímélő bekapcsolásához megadott időkorlát lejár. Az ebből fakadó energiatakarékosság kihasználására a monitor energiagazdálkodási szolgáltatása előre be van állítva úgy, hogy a monitor automatikusan kikapcsoljon, ha a rendszer bizonyos ideig inaktív. E beállítás letiltásának vagy módosításának lépéseit megtalálja a számítógéphez mellékelt dokumentáció energiagazdálkodással kapcsolatos részében.

2-18

VIGYÁZAT! Ha az Energiatakarékos képernyő (Energy Save Monitor) szolgáltatást nem Energy Starkompatibilis monitorral használja, eltorzulhat a képernyő, amikor a képernyőkímélő bekapcsolásához megadott időkorlát lejár. VIGYÁZAT! Az energiagazdálkodási szolgáltatás egyes nem Compaq gyártású buszvezérlős ISA típusú eszközökkel nem kompatibilis. Ha egyik-másik ilyen eszközzel használja az energiagazdálkodási lehetőségeket, előfordulhat, hogy hibák lépnek fel, amikor a rendszer alacsonyabb áramfogyasztású állapotba kapcsol.


Presario. Biztonsági és kényelmi útmutató. Második kiadás (2001. december) Cikkszám: Compaq Computer Corporation

Recommend Documents