PERBEDAAN TINGKAT STRES PADA REMAJA BERDASARKAN TIPE KEPRIBADIAN SOMATOTYPE SHELDON
ARTIKEL PENELITIAN
OLEH SRI W. POLINGGAPO NIM 309112416089
UNIVERSITAS NEGERI MALANG FAKULTAS PENDIDIKAN PSIKOLOGI JURUSAN PSIKOLOGI MEI 2013
1
PERBEDAAN TINGKAT STRES PADA REMAJA BERDASARKAN TIPE KEPRIBADIAN SOMATOTYPE SHELDON
SRI W. POLINGGAPO Fakultas Pendidikan Psikologi Universitas Negeri Malang E-mail:
[email protected]
Abstrak Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui apakah ada perbedaan stres antara remaja yang memiliki tipe kepribadian endomorf, tipe kepribadian mesomorf, dan tipe kepribadian ektomorf. Penelitian dilakukan pada 72 mahasiswa Universitas Negeri Malang angkatan 2012 berusia 18-21 tahun, berjenis kelamin laki-laki maupun perempuan dan memiliki tipe somatotip seimbang. Tipe kepribadian somatotip diukur dengan menggunakan metode pengukuran antropometri sedangkan instrumen yang digunakan untuk mengukur stres yaitu Daily Stress Inventory (DSI) yang telah diadaptasi oleh tim Fakultas Psikologi UGM dengan validitas bergerak dari 0,355 sampai dengan 0,752 dan reliabilitas 0,966. Analisis data menggunakan teknik one way ANOVA untuk menguji perbedaan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada perbedaan stres antara remaja tipe kepribadian endomorf, remaja tipe kepribadian mesomorf, dan remaja tipe kepribadian ektomorf. Stres remaja tipe kepribadian endomorf lebih rendah dibandingkan remaja tipe kepribadian mesomorf dan ektomorf. Kata kunci: Remaja, Stres, Tipe Kepribadian Somatotip Sheldon
Abstract This research was aimed to find out the stress level differences between adolescences that have endomorf, mesomorf, and ectomorf personality types. The subjects of this research were 72 students of State University of Malang who were at 2012 grade with the age of 18-21 age, male or famale and have an extreme somatotype. Somatotip personality types are measured by anthropometric measurement method. The Daily Stress Inventori (DSI) to measured stress that is adapted by the Faculty of Psychology UGM Team. Validity of item vary from 0,355 to 0,752 and the reliablity is 0,966. The data were analyzed using One way ANOVA technique to test the differences. The result of the research showed that there were significant different of stress level between endomorf, mesomorf, and ectomorf personality types. Adolescence stress in endomorf personality type is lower than mesomorf and ectomorf personality types. Keywords: Stress, Adolescence, Somatotip Sheldon’s Personality Types
2
Masa remaja adalah masa peralihan dari anak-anak menuju dewasa. Pada masa ini, remaja banyak mengalami pertumbuhan dan perkembangan dalam segala aspek kehidupannya serta dihadapkan pada berbagai tugas perkembangan yang harus dilaksanakan sebaik dan setepat mungkin. Sebagai seorang remaja yang masih rentan terhadap berbagai persoalan hidup, seringkali ketika menghadapi suatu masalah, hal tersebut menjadi sebuah tekanan. Hal ini disebabkan karena remaja adalah masa pergolakan yang diisi dengan konflik dan mood yang mudah berganti-ganti. Sejatinya stress dapat memberikan efek positif bagi mental seseorang yang mampu memanajemen atau mengendalikannya. Karena stress mampu mendorong atau memberikan motivasi bagi individu untuk melakukan tindakan, perbuatan, ucapan dan membangkitkan kesadaran serta menghadirkan pengalaman baru dalam kehidupan. Di masa remaja inilah stres yang akan menentukan tingkat kedewasaan seseorang. Namun tak jarang, bahkan seringkali stres lebih membawa kearah negatif bagi orang-orang yang memiliki mental dan jiwa yang rentan. Pada remaja dapat menyebabkan berbagai masalah seperti kesulitan dalam bersosialisasi, kesulitan belajar, tiba-tiba menarik diri dari lingkungan atau menyendiri, lari dari tanggung jawab, minder atau tidak percaya diri, penolakan, marah, depresi, dan juga dapat menimbulkan masalah perilaku seperti tawuran, penyalahgunaan obat-obat terlarang dan minuman keras, pemberontakan dan lain sebagainya. Dalam psikologi, istilah stres digunakan untuk menunjukkan suatu tekanan atau tuntutan yang dialami individu/ organisme agar ia beradaptasi atau menyesuaikan diri. Cara individu memberikan tanggapan terhadap stres (coping stress) berbeda-beda. Tanggapan tersebut tidak hanya ditentukan oleh faktor fisiologis saja, melainkan juga ditentukan oleh faktor psikologis, yaitu kepribadian. Tipe kepribadian somatotip sheldon adalah tipe kepribadian berdasarkan bentuk tubuh yang dikembangkan oleh Sheldon. Sheldon membagi somatotype menjadi tiga komponen fisik primer yaitu endomorfi, mesomorfi, ektomorfi. Ketiga komponen fisik primer tersebut berkorelasi yang sangat signifikan dengan tempramen
3
kjprimer dari Sheldon, temperamen primer ini disebut juga dengan trait atau sifat, sifat-sifat inilah yang membedakan keperibadian individu yang memiliki tipe somatotipe yang satu dengan tipe somatotip lainnya. Korelasi tersebut yaitu endomorfi berkolerasi dengan viskerotonia, mesomorfi berkolerasi dengan somatotonia, dan ektomorfi berkolerasi dengan serebrotonia. Ketiga kolerasi tersebut menunjukkan perbedaan individu pada semua ranah tingkah laku termasuk perbedaan dalam memberikan tanggapan terhadap stres sehingga berbeda pula tingkat stres bagi masing-masing tipe kepribadian. Brantley (dalam maruish, 2000) mengatakan bahwa stres adalah respon atau reaksi individu terhadap suatu kejadian atau stimulus lingkungan yang mengakibatkan individu merasa tegang. Atkinson (2000) mengemukakan bahwa stres mengacu pada peristiwa yang dirasakan membahayakan kesejahteraan fisik dan psikologis seseorang. Situasi ini disebut sebagai penyebab stres (stressor) dan reaksi individu terhadap situasi stres ini disebut sebagai respon stres. Stres adalah suatu keadaan tertekan, baik secara fisik maupun psikologis (Chaplin, 1999). Menurut Lazarus dan Folkman (dalam Morgan, 1986) kondisi fisik, lingkungan, dan sosial yang merupakan penyebab dari kondisi stres disebut dengan stressor. Situasi, kejadian, atau objek apapun yang menimbulkan tuntutan dalam tubuh dan penyebab reaksi psikologis ini disebut stressor (Berry, 1998). Lazarus dan Cohen (dalam Berry, 1998) mengklasifikasikan stressor ke dalam tiga kategori, (1) Cataclysmic events yaitu fenomena besar atau tiba-tiba terjadi, kejadian-kejadian penting yang mempengaruhi banyak orang, seperti bencana alam, (2) Personal Stressor yaitu kejadian-kejadian penting yang mempengaruhi sedikit orang atau sejumlah orang tertentu, seperti krisis keluarga, dan (3) Background Stressor yaitu pertikaian atau permasalahan yang sering terjadi setiap hari, seperti masalah dalam pekerjaan dan rutinitas dalam pekerjaan. Menurut Brantley (dalam Maruish, 2002) stres dapat disebabkan oleh peristiwa hidup dan kejadian-kejadian kecil yang terjadi setiap hari. Peristiwa hidup adalah peristiwa penting
4
yang dapat mempengaruhi hidup seseorang, misalnya pernikahan, kelahiran, kematian, kehilangan pekerjaan, dan lain sebagainya. Sebagian besar stres yang dihadapi setiap hari memang tidak seekstrim peristiwa hidup. Kejadian kecil yang terjadi berulang-ulang setiap hari dan dapat menyebabkan stres disebut Daily hassles, misalnya bersaing dengan seseorang, mendengar kabar buruk, mengalami pengeluaran yang tak terduga, terburu-buru untuk memenuhi deadline, bertengkar dengan orang lain, dan lain sebagainya. Brantley (dalam Maruish, 2000) menyebut stres yang disebabkan oleh Daily hassles adalah stres minor (ringan). Berdasarkan penelitian yang dilakukan Lazarus dan Folkman (dalam Maruish, 2000) menunjukkan bahwa daily hasseles lebih banyak mempengaruhi seseorang daripada peristiwa hidup. Peristiwa hidup tidak terjadi setiap hari, namun daily hassles terjadi terus menerus setiap hari dan paling banyak menyebabkan stres pada seseseorang. Tingkat stres pada setiap individu berbeda-beda dipengaruhi oleh seberapa banyak sumber stres yang dialami oleh individu dan bagaimana tanggapan individu terhadap sumber stres. Tanggapan terhadap stres pada masing-masing individu berbeda-beda dipengaruhi oleh tipe kepribadian. Sheldon membagi tipe kepribadian menjadi tiga berdasarkan bentuk tubuh yaitu, tipe kepribadian endomorf, tipe kepribadian mesomorf, dan tipe kepribadian ektomorf (Alwisol, 2010). Tipe kepribadian ini disebut tipe kepribadian somatotype Sheldon. Tubuh tipe mesomorf ditandai dengan wujud yang segi-segi dan keras, kokoh, tahan sakit. Tidak heran orang dengan tipe ini menyukai kegiatan yang menuntut kekuatan fisik, tantangan sehingga membuat ia lebih sering berada dalam kondisi penuh tekanan yang dapat menyebabkan stres. Berbeda tubuh tipe endomorf dimana tubuh cenderung mudah menjadi gemuk, tulang dan otot relatif kurang berkembang, dan fisik secara umum tidak cocok untuk kegiatan fisik yang berat. Sehingga lebih memilih untuk menghindari kondisi penuh tekanan yang dapat menyebabkan stres. Sedangkan tubuh tipe ektomorf ditandai dengan bentuk tubuh yang tipis,
5
tinggi, dan otot yang lemah. Orang dengan tipe ini mudah lelah sehingga tidak tahan ketika berada dalam kondisi tertekan. Masing-masing somatotip memiliki 20 sifat (trait/ temperamen) yang berbeda-beda. Sifat-sifat tersebut mempengaruhi kepribadian setiap tipe somatotipe. Dari kedua puluh sifat tersebut dapat disimpulkan bahwa tipe endomorf memiliki sifat yang ramah, mudah bersosialisasi, santai, lebih suka bekerja sama, dan memiliki emosi yang seimbang. Tipe kepribadian endomorf yang ramah membuat orang dengan tipe kepribadian ini lebih mudah bersosialisasi dan diterima dalam pergaulan. Banyak penelitian menyatakan bahwa orang yang memiliki banyak ikatan sosial (pasangan, kawan, kerabat, anggota kelompok) hidup lebih lama dan kurang rentan mengalami penyakit yang berhubungan stres dibandingkan orang yang memiliki sedikit kontak sosial suportif (atkinson, 2000: 390). Tipe endomorf juga merupakan orang yang suka bekerja sama, dengan bekerja sama beban tugas atau pekerjaan tidak dipikulnya sendiri sehingga memperkecil tingkat stres akibat tugas atau pekerjaan. Sifat santai dan stabilitas emosinya membuat orang yang memiliki tipe ini lebih rileks dalam menghadapi suatu masalah. Tipe mesomorf memiliki sifat yang kompetitif, agresif, menyukai tantangan, dan emosi mudah meledak-ledak. Sifat kompetitif membuat tipe mesomorf berusaha keras untuk membuktikan ia yang lebih unggul dari orang lain sehingga membuatnya bekerja lebih keras dari orang lain dan sulit untuk bersantai. Selain sifat kompetitif tipe ini juga menyukai tantangan, kedua hal ini membuatnya sering berada dibawah tekanan baik tekanan dari diri sendiri maupun dari lingkungannya. Emosi yang meledak-ledak membuat tipe ini berlebihlebihan ketika menanggapi suatu masalah. Suatu peristiwa bagi sengaian orang merupakan hal yang wajar namun bagi orang yang memiliki tipe kepribadian ini peristiwa yang sama merupakan peristiwa besar dan menimbulkan masalah yang serius.
6
Tipe ektomorf memiliki sifat yang tertutup, tidak percaya diri, tertekan secara emosional, sukar bersosialisasi, dan emosi tidak stabil. Tidak percaya diri membuat orang dengan tipe ini menjadi tertutup dan sulit bersosialisasi. Menanggung beban masalahnya sendiri serta sedikit dukungan yang diterimanya membuat ia tertekan secara emosional. Itulah sebabnya tipe kepribadian ini rentan stres. Penelitian mengenai pengaruh tipe kepribadian terhadap stres pernah dilakukan oleh Frieldman dan Rosenman. Dari hasil penelitian tipe kepribadian A ternyata lebih rentan terhadap stres dibandingan dengan tipe kepribadian B. Mereka menyimpulkan bahwa orang yang mempunyai kepribadian tipe A sangat kompetitif dan berorientasi pada pencapaian, merasa waktu selalu mendesak, sulit untuk bersantai dan menjadi tidak sabar dan marah jika berhadapan dengan keterlambatan atau dengan orang yang dipandang tidak kompeten. Walaupun tampak dari luar tipe A sebagai orang yang percaya diri, namun mereka cenderung mempunyai perasaan keraguan diri yang terus-menerus dan itu memaksa mereka untuk mencapai lebih banyak dan lebih banyak lagi dalam waktu yang lebih cepat. Sedangkan orang dengan tipe kepribadian B lebih mampu bersantai tanpa merasa bersalah dan bekerja tanpa melihat nafsu, tidak harus tergesa-gesa yang menyebabkan ketidaksabaran dan tidak mudah marah. Kepribadian tipe A cenderung mempunyai semangat bersaing yang tinggi dan ambisius, berbicara dengan cepat, suka menyela pembicaraan orang lain dan sering terperangkap dalam kemarahan yang luar biasa. Sedangkan tipe B cenderung melakukan sesuatu tanpa memaksakan diri, kurang suka bersaing atau kompetisi, lebih suka bekerja sama. Sifat-sifat inilah yang membuat kedua tipe berbeda dalam menanggapi sumber stres sehingga berbeda pula tingkat stres pada masing-masing tipe. Dari kedua tipe kepribadian tersebut, sebagian sifat pada tipe kepribadian A memiliki kesamaan dengan tipe kepribadian mesomorf dan sebagian sifat lainnya memiliki kesamaan dengan tipe kepribadian ektomorf. sedangkan tipe kepribadian B memiliki kesamaan sifat dengan tipe kepribadian endomorf.
7
Masa remaja ditandai oleh perubahan yang besar diantaranya kebutuhan untuk beradaptasi dengan perubahan fisik dan psikologis, pencarian identitas dan membentuk hubungan baru, termasuk mengekspresikan perasaan seksual (Santrock, 2005). Tidak hanya orang dewasa, remaja pun dapat mengalami stres. Pada masa remaja terjadi banyak pertumbuhan dan perkembangan sehingga terjadi perubahan besar dalam segala aspek. Perubahan-perubahan ini dapat menimbulkan tekanan pada remaja yang menyebabkan stres. METODE Partisipan dan Deseain Penelitian Subyek penelitian berjumlah 72 orang, terdiri dari 36 subyek laki-laki dan 36 subyek perempuan. Subyek penelitian dibagi menjadi tiga kelompok yaitu 24 subyek tipe kepribadian endomorf, 24 subyek tipe kepribadian mesomorf, dan 24 subyek tipe kepribadian ektomorf. Jumlah laki-laki dan perempuan pada masing-masing kelompok sama. Subyek penelitian adalah mahasiswa/i Unversitas Negeri Malang angkatan 2012 berusia 18-21 tahun. Pengambilan sampel menggunakan teknik judgment sampling yaitu hanya sampel yang memiliki somatotipe endomorf murni, mesomorf murni, dan ektomorf murni yang dipilih oleh peneliti. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif yaitu menggunakan penelitian deskriptif untuk mendeskripsikan tingkat stres pada remaja tipe kepribadian endomorf, remaja tipe mesomorf, dan remaja tipe ektomorf, dan penelitian komparatif dengan metode one way ANOVA untuk menemukan apakah ada perbedaan tingkat stres antara ketiga kelompok remaja tersebut.
8
Alat Ukur Pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan dua instrumen yaitu Daily Stress Inventory (DSI) untuk mengukur stres dan penguluran antropometri untuk mengukur bentuk tubuh agar dapat diklasifikasikan ke dalam tipe endomorf, mesomorf, atau ektomorf. DSI merupakan skala stres yang telah dibakukan. DSI disusun oleh Philip J. Btrantley, Ph.D dan diadaptasi oleh Team Fakultas Psikologi Universitas Gajah Mada. Sebelum digunakan untuk mengambil data penelitian skala DSI diujicobakan terlebih dahulu. Berdasarkan uji validitas skala DSI, diketahui bahwa keseluruhan skala DSI yang berjumlah 58 aitem dinyatakan valid dengan koefisien validitas bergerak dari 0,355 sampai dengan 0,752. Sedangkan reliabilitas skala DSI yaitu 0,966. Prosedur Penelitian Melakukan konsultasi dengan dosen pembimbing mengenai alat ukur yang akan digunakan dalam pengambilan data. Kemudian mencari validits dan reliabilitas skala DSI untuk mencari aitem mana yang layak digunakan. Pengukuran antropometri yaitu metode pengukuran tubuh manusia. Pengukuran antropometri dugunakan untuk mengelompokkan subyek penelitan berdasarkan bentuk tubuh menjadi tipe kepribadian endomorf, mesomorf, dan ektomorf. Hanya subyek yang memiliki tipe endomorf murni, mesomorf murni, dan ektomorf murni yang digunakan sebagai subyek penelitian. Langkah terakhir adalah menyebarkan skala DSI pada subyek penelitian yang telah diseleksi melalui pengukuran antropometri.
9
HASIL Secara deskriptif, tingkat stres oleh subyek penelitian ini dikategorikan ke dalam lima kelompok, yaitu subyek dengan tingkat stres sangat tinggi, tinggi, sedang, rendah, dan sangat rendah. Tingkat stres sebagaimana dinyatakan dalam Tabel 1 di bawah ini. Tabel 1 Tingkat stres pada remaja tipe kepribadian endomorf, mesomorf, dan ektomorf Frekuensi (%) Kategori Jmlh Endomorf Mesomorf Ektomorf Sangat Tinggi Tinggi Sedang 1 4,17% 1 1,39% Rendah 13 54,17% 23 95,83% 23 95,83% 59 81,94% Sangat Rendah 11 45,83% 1 4,17% 12 16,67%
Berdasarkan tabel 1 diketahui bahwa subyek secara keseluruhan memiliki kecenderungan stres rendah. Dari 72 subyek tidak ada yang memiliki kecenderungan stres sangat tinggi maupun kecenderungan stres tinggi, sedangkan yang memiliki kecenderungan stres sedang ada 1 orang (1,39%) yaitu subyek tipe kepribadian ektomorf, subyek yang memiliki kecenderungan stres rendah ada 59 orang (81,94%) yaitu 13 orang (54,17%) dari subyek tipe endomorf, 23 orang (95,83%) dari subyek tipe mesomorf, dan 23 orang (95,83%) dari subyek tipe ektomorf, dan subyek yang memiliki kecenderungan stres sangat rendah ada 12 orang (16,6%) yaitu 11 orang (45,83%) dari subyek tipe endomorf, 1 orang (4,17%) dari subyek tipe mesomorf. Dari hasil perhitungan menunjukkan bahwa F = 7,910 dengan taraf signifikansi 1% atau 0,01 yaitu lebih besar dari 0,05, maka dapat disimpulkan bahwa Ha diterima atau dengan kata lain ada perbedaan antara stres remaja yang memiliki tipe kepribadian endomorf, mesomorf, dan ektomorf.
10
Dari hasil uji-t antara remaja tipe endomorf dan mesomorf didapat nilai t -3,359 dengan taraf signifikansi 0,002, dengan demikian 0,002 < 0,05, maka ada perbedaan yang signifikan antara tingkat stres pada remaja tipe kepribadian endomorf dan remaja tipe kepribadian mesomorf. Dari hasil uji-t antara remaja tipe endomorf dan ektomorf didapat nilai t -3,314 dengan taraf signifikansi 0,002, dengan demikian 0,002 < 0,05, maka ada perbedaan yang signifikan antara tingkat stres pada remaja tipe kepribadian endomorf dan remaja tipe kepribadian ektomorf. Dari hasil uji-t antara remaja mesomorf dan ektomorf didapat nilai t 0,411 dengan taraf signifikansi 0,683, dengan demikian 0,,683 > 0,05, maka tidak ada perbedaan yang signifikan antara tingkat stres pada remaja tipe kepribadian mesomorf dan remaja tipe kepribadian ektomorf. Jadi dapat disimpulkan bahwa remaja tipe kepribadian endomorf memiliki kecenderungan stres lebih rendah dibanding remaja tipe kepribadian kepribadian mesomorf dan ektomorf, subyek dengan tipe kepribadian mesomorf dan ektomorf memiliki kecenderungan stres yang tinggi. DISKUSI Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa secara keseluruhan tingkat stres pada remaja rendah baik pada remaja tipe kepribadian endomorf, remaja tipe kepribadian mesomorf, maupun remaja tipe kepribadian ektomorf. Selain tipe kepribadian, tinggi rendah stres bisa dipengaruhi juga banyak sedikitnya sumber stres. Stres terjadi karena adanya sumber stres, semakin banyak sumber stres semakin tinggi pula kecenderungan individu untuk mengalami stres. Bisa jadi skor yang diperoleh dari subyek penelitian rendah karena pada saat pengumpulan data sumber stres yang dialami subyek tidak banyak sebab pengumpulan data hanya dilakukan sekali sehingga banyak aitem yang diberi skor rendah bahkan 0 (nol) dan berpengaruh ketika dilakukan pengklasifikasian menggunakan kategorisasi skor ideal.
11
Subyek penelitian adalah mahasiswa angkatan 2012 yang pada saat penelitian masih duduk di semester dua dimana mahasiswa belum terbebani dengan tugas-tugas yang lebih berat dibandingkan pada saat memasuki semester yang lebih tinggi. Topik perkuliahan masih seputar perkenalan bidang yang ditekuni sehingga tugas-tugas yang membutuhkan praktek langsung atau turun lapangan masih jarang atau bahkan belum ada. Selain itu pada semseter dua mahasiswa sudah mulai bisa beradaptasi dengan lingkungan barunya seperti kampus, tempat tinggal baru bagi mahasiswa yang tinggal di kos atau mahasiswa yang dari luar kota/ daerah dan teman-teman baru, dan perubahan pola hidup seperti perubahan jam belajar. Penelitian dilakukan ketika baru memasuki pertengah perkuliahan sehingga tugas-tugas masih belum banyak yang menumpuk dan terburu-buru memenuhi deadline, ujian semseterpun masih beberapa pekan lagi. Hasil uji perbedaan menggunakan metode one way ANOVA menunjukkan bahwa ada perbedaan stres antara remaja yang memiliki tipe kepribadian somatotip endomorf, mesomorf, dan ektomorf. Adanya perbedaan stres antara ketiga tipe kepribadian ini karena dipengaruhi perbedaan tipe kepribadian. Tipe kepribadian seseorang dapat mempengaruhi respon terhadap stressor. Masing-masing tipe kepribadian memiliki sifat yang berbeda-beda maka cara individu memberikan tanggapan terhadap stres berbeda-beda sehingga tingkat stres bagi individu satu dengan individu lainnya akan berbeda pula meskipun stres tersebut berasal dari sumber yang sama. Meskipun ketika dilakukan kategorisasi skor ideal menunjukkan ketiga kelompok tipe kepribadian memiliki kecenderungan stres rendah, namun jika dilihat dari perbandingan mean antara kelompok subyek yang memiliki tipe kepribadian endomor, mesomorf, dan ektomorf menunjukkan bahwa ada perbedaan tingkat stres antara ketiga kelompok tersebut yaitu subyek yang memiliki tipe kepribadian endomorf memiliki kecenderungan stres lebih rendah dibanding dengan subyek yang memiliki tipe kepribadian mesomorf dan ektomorf,
12
subyek dengan tipe kepribadian mesomorf dan ektomorf memiliki kecenderungan stres yang tinggi. Tipe kepribadian endomorf lebih cenderung memiliki stres yang rendah karena tipe ini memiliki sifat yang santai dan memiliki emosi yang seimbang sehingga lebih rileks dalam menghadapi suatu masalah ditambah lagi tipe kepribadian ini lebih cenderung menghindari masalah dan hal-hal yang membuat ia tidak nyaman baik fisik maupun psikis. Masa remaja memang merupakan masa yang penuh pergolakan emosi, antara lain disebabkan oleh perubahan fisik dan hormonal, juga karena harus menyesuaikan diri dengan banyak hal yang baru namun remaja dengan tipe ini memiliki emosi yang seimbang sehingga remaja tipe kepribadian ini lebih tenang secara emosional dibandingkan dengan remaja tipe kepribadian lain. Ketika menghadapi suatu masalah remaja dengan tipe endomorf membutuhkan bantuan dari orang lain itulah sebabnya mengapa tipe ini lebih suka bekerja sama daripada bekerja sendiri dalam menyelesaikan suatu tugas dan tidak memendam sendiri masalah yang sedang ia hadapi. Kurang memiliki tujuan dalam hidupnya dan puas diri atas pencapaianpencapaiannya sehingga tidak memaksakan sesuatu di luar batas kemampuannya. Stres pada kelompok teman sebaya cenderung tinggi pada remaja, hal ini disebabkan karena pada masa remaja individu sudah memasuki dunia pergaulan yang lebih luas dimana pengaruh teman-teman dan lingkungan sosial akan sangat menentukan namun sifat ramah pada remaja tipe kepribadian endomorf membuat ia lebih mudah bersosialisasi, dan diterima dalam pergaulan serta merupakan teman yang menyenangkan sehingga jarang berkonflik dengan orang lain. Jika dilihat dari struktur tubuhnya yang cenderung gemuk, remaja dengan tipe ini akan menghindari hal-hal yang berhubungan dengan kerja fisik yang berlebihan dan menghindari kondisi penuh tekanan yang dapat menyebabkan stres Tipe kepribadian mesomorf lebih cenderung memiliki stres yang tinggi karena tipe ini lebih sering berada dalam tekanan misalnya berkompetisi untuk menjadi nomor satu sehingga
13
remaja dengan tipe ini kan berusaha keras untuk membuktikan bahwa ia yang lebih unggul dari orang lain, hal ini membuatnya bekerja lebih keras dari orang lain dan terus berada dalam tekanan atas target-target pencapaiannya. Keinginan untuk berhasil dalam segala hal dimana remaja selalu berusaha untuk tidak gagal dapat menyebabkan stres pada remaja. Tipe ini sulit untuk bersantai karena sering merasa waktu selalu mendesak dan dirinya kekurangan waktu. Selain sifat kompetitif tipe ini juga menyukai tantangan, kedua hal ini membuatnya sering berada dibawah tekanan baik tekanan dari diri sendiri maupun dari lingkungannya. Didukung dengan struktur tubuh yang segi-segi dan keras, kokoh, dan tahan sakit maka remaja dengan tipe ini tidak segan-segan berkelahi secara fisik. Pada masa remaja, banyak hal yang ingin diketahui oleh remaja dan mencoba hal-hal baru bagi mereka bahkan hal-hal yang penuh resiko, begitu pula dengan remaja tipe kepribadian ini, di saat remaja tipe endomorf menghindari hal-hal yang penuh resiko, baginya hal-hal penuh resiko itu menyenangkan dan menantang. Emosi yang meledak-ledak membuat tipe ini berlebih-lebihan ketika menanggapi suatu masalah. Suatu peristiwa bagi sebagian orang merupakan hal yang wajar namun bagi orang yang memiliki tipe kepribadian ini peristiwa yang sama merupakan peristiwa besar dan menimbulkan masalah yang serius. Ketika menghadapi masalah tipe ini membutuhkan aktivitas lain untuk bisa mengalihkan perhatiannya terhadap masalah tersebut. Sama halnya dengan tipe kepribadian mesomorf, remaja yang memiliki tipe kepribadian ektomorf memiliki kecenderungan stres yang tinggi. Hal ini disebabkan karena tipe ektomorf memiliki sifat yang tertutup, tidak percaya diri, dan sukar bersosialisasi. Remaja tipe ini Sukar menjalin hubungan sosial termasuk dalam pergaulan teman sebaya padahal pada masa remaja, seharusnya remaja lebih banyak bergaul dengan teman-teman sebaya dan senang membentuk kelompok-kelompok, remaja ingin diterima oleh kelompok sebayanya dan merasa takut bila mereka ditolak. Setiap kali harus berhubungan dengan orang lain akan membuat remaja tipe ektomorf merasa tertekan itulah sebabnya remaja dengan tipe
14
ini tertutup dan takut terlibat dalam kegiatan soasial. Tampak cuek dan tidak memperdulikan lingkungan sebenarnya karena ia merasa tidak percaya diri sehingga menurutnya lebih baik menghindar dan tidak ikut melibatkan diri dalam kegiatan apapun. Individu dengan tipe ini tertekan secara emosional dan emosi tidak stabil. Menanggung beban masalahnya sendiri serta sedikit dukungan yang diterimanya membuat ia tertekan secara emosional. Itulah sebabnya tipe kepribadian ini rentan stres. Jika dilihat dari struktur tubuh yang tipis, tinggi dan otot yang lemah, orang dengan tipe ini mudah lelah sehingga tidak tahan ketika berada dalam kondisi tertekan. Beberapa sumber stres memang tidak dapat dihindari terutama sumber stres yang disebabkan peristiwa hidup, namun beberapa sumber stres lainnya dapat diminimalisir atau dihindari, misalnya bertengkar dengan teman, berusahalah untuk meminimalisir atau menghindari sumber stres tersebut. Namun stres bukanlah hal yang buruk selama stres tersebut dapat membuat seseorang menjadi lebih produktif. Jadi, bagi remaja tipe kepribadian endomorf, menghindari situasi atau kondisi yang menyebabkan stres tidak selamanya baik, terkadang manusia butuh stres untuk bisa berkembang menjadi manusia yang lebih baik. Menyukai persaingan pada remaja tipe kepribadian mesomorf bukanlah hal yang buruk, namun ada baiknya bersaing dengan cara yang sehat. ada baiknya mencoba sedikit terbuka dan mulai menjalin hubungan baik dengan orang lain. Tidak perlu berusaha untuk memiliki teman sebanyak mungkin, cukup satu atau dua orang namun memiliki hubungan persahabatan yang baik, sehingga dapat dijadikan sebagai tempat berbagi keluh kesah dan bertukar pikiran. Hasil penelitian ini dapat digunakan sebagai informasi awal bagi peneliti selanjutnya yang ingin melakukan penelitian mengenai tipe kepribadian somatotip Sheldon. Mengingat masih jarang dilakukan penelitian mengenai tipe kepribadian somatotip Sheldon ini, maka saran untuk peneliti selanjutnya yaitu (1) Melakukan penelitian lebih lanjut tentang hubungan
15
atau perbedaan variabel psikologi lain dengan tipe kepribadian somatotip Sheldon dan (2) Dalam mengukur tipe kepribadian somatotip Sheldon, somatotip sering tidak dapat menjelaskan tubuh yang komponen-komponen dasarnya ganjil. Misalnya perempuan yang langsing tetapi kakinya besar-pendek, atau laki-laki dengan kontur tubuh yang halus, pahanya lebar, dan bulu mata yang panjang melengkung (oleh Sheldon dijelaskan gejala ini melalui komponen fisik sekunder). Maka bagi peneliti selanjutnya disarankan untuk memperhatikan komponen ksekunder tersebut.
16
DAFTAR RUJUKAN Alwisol. 2010. Psikologi Kepribadian. Malang: UMM Press Atkinson, Smith, dkk. 2000. Introduction to Psychology (13th Edition). Harcourt Publisher. Chaplin, J. P. Kamus Lengkap Psikologi. Terjemahan Dr. Kartini Kartono. 1999. Jakarta: Raja Grafindo Persada Maruish, Mark E. 2000. Handbook of Psychological Assement in Primary Care Settings. USA: Lawrence Erlbaum Associates, Inc Morgan, C. T. King, R. A. Weisz, J. R. & Schopler, J. 1989. Introduction to Psychology (7nd ed). Singapore: Mc-Graw Hill. Berry, L. M. 1998. Psychology at Work: An Introduction to Organization Psychology. (2nd ed). New York: Mc-Graw Hill
