PENGARUH YOGA TERHADAP KEMAMPUAN KONSENTRASI BELAJAR SISWA SEKOLAH DASAR NEGERI DI DENPASAR

PENGARUH YOGA TERHADAP KEMAMPUAN KONSENTRASI BELAJAR SISWA SEKOLAH DASAR NEGERI DI DENPASAR

SKRIPSI

Diajukan kepada Program Studi Psikologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Udayana untuk Memenuhi Sebagian dari Syarat-syarat Guna Memperoleh Gelar Sarjana Psikologi

PUTU WIRMAYANI 1202205032

PROGRAM STUDI PSIKOLOGI FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA 2016

PENGARUH YOGA TERHADAP KEMAMPUAN KONSENTRASI BELAJAR SISWA SEKOLAH DASAR NEGERI DI DENPASAR

SKRIPSI

Diajukan kepada Program Studi Psikologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Udayana untuk Memenuhi Sebagian dari Syarat-syarat Guna Memperoleh Gelar Sarjana Psikologi

PUTU WIRMAYANI 1202205032

PROGRAM STUDI PSIKOLOGI FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS UDAYANA 2016

ii

HALAMAN MOTTO

A Goal is a Dream with a Deadline --- Napoleon Hill ---

If You Fell Down Yesterday, Stand up Today --- H.G. Wells ---

Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life believing that it is stupid. --- Albert Eistein ---

Lulus-lah pada waktu yang tepat, bukan tepat waktu. Jadilah seorang mahasiswa menurut versi terbaikmu.

Follow your passion, live your life to the fullest. --- ANONIM ---

v

HALAMAN PERSEMBAHAN

Halaman ini khusus penulis persembahkan kepada:

(Alm.) I Made Wirnata Ayah yang senantiasa memberi dukungan, memberi kemudahan dengan berbagai cara, dan mengawasi saya dari Surga.

Dr. Ni Made Suciani, S.Pd., M.Pd. Ibu yang melahirkan, mengasuh, dan menjadi sosok teladan bagi saya. Jasanya yang telah memberikan pendidikan moral, material, dan bimbingan akademis tidak akan bisa digantikan oleh siapapun.

Kedua adik saya yang mengajari bagaimana tumbuh menjadi sosok yang dewasa, memiliki tujuan, dan menjadi sosok teladan.

Made Damayanti I Nyoman Panji Wiradinata

Serta seluruh keluarga dan rekan-rekan terkasih yang senantiasa memberikan dukungan moral dan emosional dalam penyusunan penelitian ini.

TERIMA KASIH vi

Pengaruh Yoga Terhadap Kemampuan Konsentrasi Belajar Anak SD Negeri di Denpasar

Putu Wirmayani Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana [email protected]

ABSTRAK

Pendidikan memegang peran yang penting untuk dapat membantu anak untuk mengembangkan potensinya. Ketika belajar di sekolah, konsentrasi belajar menjadi salah satu faktor penentu prestasi belajar anak (Nisa, 2008 &Kintari, 2014). Kemampuan konsentrasi belajar anak pada usia Sekolah Dasar menjadi lebih selektif, beradaptasi, dan terencana ketika berhadapan dengan sistem pendidikan yang baik. Menurut Margolis (1990), relaksasi dapat mempengaruhi konsentrasi belajar. Yoga adalah aktivitas yang berfokus pada penyatuan tubuh dan pikiran melalui gerakan dan relaksasi. Oleh karena itu peneliti ingin mengetahui pengaruh

Yoga

terhadap

kemampuan

konsentrasi

belajar

anak

SD

Negeri

di

Denpasar.Penelitian ini menggunakan metode kuasi-eksperimen dengan desain NonEquivalent Control Group Design. Sampel diambil secara acak melalui teknik two stages cluster sampling hingga didapat subyek yang berada di kelas IV SD N 1 Padangsambian sebanyak 73 siswa.Tahap penelitian terdiri dari pre-test, perlakuan yoga (untuk kelompok eksperimen), dan post-test.Alat ukur yang digunakan adalah kuisioner kemampuan konsentrasi belajar yang terdiri dari 24 aitem dengan reliabilitas 0.859. Yoga diberikan selama dua kali seminggu selama 8 sesi dengan durasi 1 jam. Analisis uji bedaIndependent Sample T-Testmenunjukkan hasil yang signifikan (t = 2.390; p = 0.011 ≤ 0.05), yang artinya Ho ditolak.Berdasarkan hal tersebut, dapat disimpulkan bahwa Yoga memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kemampuan konsentrasi belajar siswa Sekolah Dasar Negeri di Denpasar.

Kata kunci: Yoga, Kemampuan Konsentrasi Belajar, Siswa SD Negeri

viii

The Effects of Yoga on Learning Concentration of Public Elementary School’s Children in Denpasar

Putu Wirmayani Psychology Department Faculty of Medicine Udayana University [email protected]

ABSTRACT

Education plays an important role to help children in order to develop their potential. While studying in school, learning concentration becomes one of the factors that help children establish a good school achievement (Nisa, 2008 & Kintari, 2014). Learning concentration on children in school age become more selective, more adaptive, and planned, if accompanied by a relevance and excellent education system. According to Margolis (1990), there’s an effect of relaxation toward learning concentration. Yoga is an activity which focused on integrated body and mind through movement and relaxation. Hence, researcher interested to find out whether there’s an effect of Yoga on Learning Concentration of Public Elementary School’s Children in Denpasar.This study is an experimental study with Non-Equivalent Control Group Design. Sample was chosen randomly using two stages cluster sampling, obtained73 fourth grader students from SD N 1 Padangsambian. Three steps was used in this study, there are pre-test, Yoga intervention (for experiment group), and post-test. Learning Concentration was measured by a questionnaire consist of 24 items with reliability coefficient 0.859. Yoga was given an hour twice a week for 8 sessions. Independent Sample T-Test analysis shows a significant result (t = 2.390; p = 0.011 ≤ 0.05), which means Ho not accepted. According that analysis, researcher can conclude that Yoga give a significance effects on learning concentration of Public Elementary School’s Children in Denpasar. Keywords: Yoga, Learning Concentration, Public elementary School’s Children.

ix

KATA PENGANTAR

Om Swastyastu Terimakasih yang sebesar-besarnya peneliti panjatkan pada Tuhan Yang Maha Esa, karena berkat limpahan rahmat-Nya, peneliti dapat menyelesaikan penelitian ini tepat pada waktunya. Penelitian atau skripsi ini merupakan salah satu syarat yang harus dilakukan untuk mendapat gelar kesarjanaan dari Program Studi Psikologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Udayana. Selain sebagai syarat kelulusan, penelitian ini saya buat juga dengan harapan dapat memberikan kontribusi akademis dan aplikatif ke berbagai pihak. Karya ini nampak sederhana, namun dalam pelaksanaannya, saya menemukan banyak hambatan dan kesulitan baik saat turun lapangan maupun saat proses penyusunan. Banyak terimakasih saya ucapkan kepada berbagai pihak yang memberikan bantuan dalam proses penelitian ini. 1. Ida

Sang

Hyang

Widhi

Wasa,

yang

selalu

memberikan

anugrah-Nya,

menuntun,membimbing serta memberi pencerahan pada penulis, sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi ini pada waktu yang tepat. 2. Prof. Dr. dr. Astawa, SpOT.M.Kes, selaku Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Udayana 3. Dra. Adijanti Marheni, M.Si, Psikolog,selaku Ketua Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana. 4. I.G.A.P. Wulan Budisetyani, S.Psi, M.Psi, Psikolog,selaku dosen pembimbing akademik penulis, yang selalu memberikan nasihat positif dan bimbingan kepada penulis selama 3,5 tahun ini. 5. Drs. Supriyadi, M.A, Psikolog, selaku dosen pembimbing skripsi, yang selalu berusaha membimbing dengan sedikit waktu luang yang beliau miliki, sehingga

x

peneliti selalu mendapatkan solusi dari hambatan-hambatan yang penulis temui dalam proses penyusunan skripsi. 6. Luh Kadek Pande Ary Susilawati, S.Psi, M.Psi., Psikolog, yang berkenan memberikan analisis professional judgement terhadap alat ukur peneliti dan memberikan saran-saran penyusunan skripsi yang berkaitan dengan perkembangan anak. 7. Segenap dosen pengajar dan staf tata usaha di Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana yang telah membagikan ilmu dan pengalamannya kepada penulis. 8. Kepala Sekolah dan segenap pihak SD Negeri 14 Padangsambian yang telah mengijinkan peneliti untuk melakukan uji coba alat ukur penelitian di sekolah tersebut. 9. Kepala Sekolah, Wali Kelas IVA, IVB, VA, VB, guru olahraga, dan segenap pihak SD Negeri 1 Padangsambian yang telah mengijinkan peneliti untk melakukan uji coba alat ukur penelitian dan segenap rangkaian penelitian (pre-test, perlakuan, dan posttest) di sekolah tersebut. 10. Ibu Ni Luh Putu Meiasih, selaku instruktur Yoga selama 8 sesi yang memberikan dedikasi penuh terhadap Yoga untuk anak, dan membantu peneliti dalam pelaksanaan penelitian ini. 11. Dewa Gede Ari Dhanendra, yang selalu memberikan bantuan fisik dan emosional dalam proses penyusunan skripsi sehingga skripsi ini dapat selesai tepat pada waktunya. 12. Tiara Carina & IGP Mahendra Windhu D, selaku administrator alat ukur penelitian yang bersedia meluangkan waktunya untuk membantu peneliti dalam proses pre-test dan post-test.

xi

13. Padma Dewi Bajirani, kakak tingkat Psikologi 2009, yang berbaik hati mengijinkan naskah skripsinya dijadikan acuan oleh peneliti dalam menyusun penelitian eksperimen ini sehingga peneliti sangat merasa terbantu dan dimudahkan. 14. Terimakasih pada Vivi, Irma Lestari, dan Anggi, yang bersedia menemani peneliti mencari buku-buku referensi skripsi di UGM dan Shopping Centre, Yogyakarta. 15. Teman-teman Psikologi 2012 (Zettrasedon): Noni, Mangtry, Ayun, Yuli, Via, Ayas, dan teman-teman lain yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu. 16. Keluarga besar dan saudara-saudara yang selalu mengingatkan untuk menggarap skripsi dan lulus tepat waktu. 17. Teman-teman KKN Suana Nusa Penida, Sobat Bumi Bali, Sobat Bumi Indonesia, KMPA FK UNUD, teman-teman komunitas, serta rekan-rekan lainnya yang tidak dapat saya sebutkan semuanya, beribu terimakasih peneliti ucapkan atas semangat dan dukungan untuk peneliti. Seperti kata pepatah “tiada gading yang tak retak” yang artinya tidak ada yang sempurna. Terlepas dari usaha peneliti dalam penyusunan skripsi ini, masih banyak kekurangan yang terdapat dalam penelitian ini. Oleh karena itu, saran dan kritik dari penguji dan pembaca sangat dibutuhkan dalam penyempurnaan penelitian ini. Akhir kata, peneliti ucapkan terimakasih pada semua pihak yang telah membantu dan mohon maaf apabila terdapat kesalahan baik yang disengaja maupun tidak disengaja. Om Santhi Santhi Santhi Om Denpasar, 21 Desember 2015

Penulis

xii

DAFTAR ISI

Halaman Judul .................................................................................................................. i Halaman Persetujuan Pembimbing ................................................................................ iii Halaman Motto ................................................................................................................. v Halaman Persembahan .................................................................................................... vi Pernyataan Keaslian Penelitian ....................................................................................... vii Abstrak............................................................................................................................... viii Abstract ............................................................................................................................... ix Kata Pengantar ................................................................................................................. x Daftar Isi ............................................................................................................................ xii Daftar Tabel ...................................................................................................................... xvi Daftar Bagan ..................................................................................................................... xvii Daftar Grafik ..................................................................................................................... xviii Daftar Lampiran ............................................................................................................... xix

BAB I PENDAHULUAN .................................................................................................. 1 A. Latar Belakang ........................................................................................................ 1 B. Rumusan Masalah ................................................................................................... 7 C. Keaslian Penelitian.................................................................................................. 7 D. Tujuan Penelitian .................................................................................................... 9 E. Manfaat Penelitian .................................................................................................. 9 a. Manfaat Teoritis .......................................................................................... 10 b. Manfaat Praktis ........................................................................................... 10 BAB II TINJAUAN PUSTAKA ...................................................................................... 11 A. Kemampuan Konsentrasi Belajar ........................................................................... 11 1. Penyebab Sulitnya Konsentrasi Dalam Belajar .......................................... 12 2. Meningkatkan Konsentrasi Belajar ............................................................. 13 3. Ciri-Ciri Konsentrasi Belajar ...................................................................... 14 B. Yoga ........................................................................................................................ 16 1. Manfaat Yoga.............................................................................................. 17 2. Teknik Bernafas Yoga Untuk Anak ............................................................ 19 3. Jenis Yoga ................................................................................................... 21 xiii

4. Menyiapkan Tempat Yoga Untuk Anak ..................................................... 22 C. Anak Sekolah Dasar ................................................................................................ 23 1. Tahap Kognitif Piaget ................................................................................. 24 2. Pengolahan Informasi ................................................................................. 26 3. Kebutuhan Sebagai Tugas Perkembangan Menurut Havinghurst .............. 28 4. Bekerja Dengan Pemikir Operasional Konkret........................................... 28 D. Hubungan Antar Variabel ....................................................................................... 30 E. Hipotesis Penelitian ................................................................................................ 33

BAB III METODE PENELITIAN .................................................................................. 34 A. Identifikasi Variabel Penelitian............................................................................... 34 B. Definisi Operasional ............................................................................................... 35 C. Subjek Penelitian .................................................................................................... 36 1. Populasi ....................................................................................................... 36 2. Sampel......................................................................................................... 37 3. Teknik Pengambilan Sampel ...................................................................... 37 D. Metode Pengumpulan Data ..................................................................................... 38 E. Tata Laksana Penelitian .......................................................................................... 41 F. Validitas Dan Reliabilitas ....................................................................................... 45 G. Metode Analisis Data .............................................................................................. 48 1. Uji Asumsi .................................................................................................. 49 2. Uji Hipotesis ............................................................................................... 50 H. Isu Etika .................................................................................................................. 50

BAB IV PERSIAPAN, LAPORAN PENELITIAN, DAN PEMBAHASAN .............. 52 A. Persiapan Penelitian ................................................................................................ 52 1. Persiapan Uji Coba Alat Ukur Penelitian ................................................... 52 2. Uji Validitas Dan Reliabilitas Alat Ukur .................................................... 54 B. Pelaksanaan Penelitian ............................................................................................ 56 1. Tahap Persiapan Penelitian ......................................................................... 56 2. Tahap Pre-Test ............................................................................................ 61 3. Tahap Pemberian Perlakuan ....................................................................... 62 4. Tahap Post-Test .......................................................................................... 73 C. Analisa Data Dan Hasil Penelitian .......................................................................... 73 xiv

D. Uji Hipotesis ........................................................................................................... 86 E. Pembahasan............................................................................................................. 87

BAB V KESIMPULAN DAN SARAN ............................................................................ 96 A. Kesimpulan ............................................................................................................. 96 B. Saran ....................................................................................................................... 96 1. Saran Praktis ............................................................................................... 96 2. Saran Bagi Penelitian Selanjutnya .............................................................. 97

DAFTAR PUSTAKA ........................................................................................................ 99 LAMPIRAN....................................................................................................................... 111

xv

DAFTAR TABEL

Tabel 1. Desain Penelitian .................................................................................................. 39 Tabel 2. Blueprint Kemampuan Konsentrasi Belajar ......................................................... 40 Tabel 3. Sebaran Data Uji Coba Alat Ukur ........................................................................ 54 Tabel 4. Jadwal dan Agenda Penelitian .............................................................................. 58 Tabel 5. Hasil Uji Normalitas ............................................................................................. 74 Tabel 6. Hasil Uji Homogenitas.......................................................................................... 75 Tabel 7. Hasil Uji Deskriptif ............................................................................................... 76 Tabel 8. Hasil Uji Independent SampleT-Test ................................................................... 77 Tabel 9. Hasil Uji Paired Sample T-Test Awal .................................................................. 77 Tabel 10. Skor Empiris Kemampuan Konsentrasi Belajar Anak SD ................................. 78 Tabel 11. Kategorisasi Skor Normatif ................................................................................ 79 Tabel 12. Hasil Kategorisasi Skor Normatif ....................................................................... 79 Tabel 13. Hasil Kategorisasi Skor Pre-Test dan Post-test pada Kelompok Kontrol .......... 80 Tabel 14. Hasil Kategorisasi Skor Pre-Test dan Post-test pada Kelompok Eksperimen .... 81 Tabel 15. Hasil Kategorisasi Pre-test dan Post-test berdasarkan Jenis Kelamin pada Kelompok Kontrol ............................................................................................... 84 Tabel 16. Hasil Kategorisasi Pre-test dan Post-test berdasarkan Jenis Kelamin pada Kelompok Eksperimen......................................................................................... 84

xvi

DAFTAR BAGAN

Bagan 1. Pengaruh Yoga Terhadap Kemampuan Konsentrasi Belajar Anak SD di Denpasar . ............................................................................................................................................. . 33

xvii

DAFTAR GAMBAR

Gambar 1. Grafik Kategorisasi Kemampuan Konsentrasi Belajar Pre-Test dan Post-test pada Kelompok Kontrol .............................................................................................. 82 Gambar 2. Grafik Kemampuan Konsentrasi Belajar Pre-Test dan Post-test pada Kelompok Eksperimen ......................................................................................................... 83 Gambar 3. Grafik Kategorisasi Pre-Test dan Post-test berdasarkan Jenis Kelamin pada Kelompok Kontrol .............................................................................................. 85 Gambar 4. Grafik Pre-Test dan Post-test berdasarkan Jenis Kelamin pada Kelompok Eksperimen ......................................................................................................... 86

xviii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran 1. Form Professional Judgement ........................................................................ 108 Lampiran 2. Kuisioner Kemampuan Konsentrasi Belajar Tryout 1 ................................... 126 Lampiran 3. Kuisioner Kemampuan Konsentrasi Belajar Tryout 2 ................................... 129 Lampiran 4. Hasil Uji Validitas dan Reliabilitas ................................................................ 132 Lampiran 5. Kuisioner Kemampuan Konsentrasi Belajar Pre-Test ................................... 138 Lampiran 6. Kuisioner Kemampuan Konsentrasi Belajar Post-Test .................................. 141 Lampiran 7. Skor ................................................................................................................ 144 Lampiran 8.Uji Normalitas Data......................................................................................... 174 Lampiran 9. Uji Independent Sample T-Test ..................................................................... 175 Lampiran 10. Uji Paired Sample T-Test ............................................................................. 176 Lampiran 11. Uji Deskriptif Selisih Pre-Test dan Post-Test .............................................. 178 Lampiran 12. Hasil Frekuensi Data .................................................................................... 179 Lampiran 13. Modul Pelaksanaan Yoga untuk Anak ......................................................... 181 A. Deskripsi Pelaksanaan Yoga ................................................................................... 182 B. Perlengkapan Yoga ................................................................................................. 192 C. Instruksi Yoga ......................................................................................................... 192 Lampiran 14. Surat-Surat .................................................................................................... 211 Lampiran 15. Informed Consent ......................................................................................... 216 Lampiran 16. Dokumentasi Penelitian ................................................................................ 220 Lampiran 17. Liputan.......................................................................................................... 225

xix