PDF Compressor Pro. fitnesz egészség program wellness lelkesítô szépítô

PDF Compressor Pro

2009/III

fitnesz

egészség

ingyenes magazin

program

wellness

fitmagic.hu

lelkesítô

szépítô

PDF Compressor Pro

BEVEZETÔ

Kedves Olvasó! Varázsige: FIT MAGIC! Sportos ötletek sztároktól és edzôktôl, táplálkozási tanácsok és étrendkiegészítôk a VitaminKosár Kft.tôl, külföldön is elismert gyógyhatású készítmények a Bioextrától, Szépség Oscar-díjjal kitüntetett kozmetikai készítmények a QMS-tôl, trendi fitnesz ruhák a Jessicától, szellemi táplálék a József Attila Színházból, ajándékok rendezvényeinkrôl, mind-mind az Ön testi-lelki egészségét szolgálják! Varázslatos! SZANATI HELGA – LAPTULAJDONOS www.fitmagic.hu

IMPRESSZUM Kiadó: Hellipszis 1113 Budapest, Karolina út 38/B. Tel.: 06 30 200 8996 Fax: 365 2594 [email protected] www.fitmagic.hu Laptulajdonos és fôszerkesztô: Szanati Helga Grafikai tervezés és nyomdai elôkészítés: hypnos advertising Partnerek: Magyar Fitness Szövetség Magyar Aerobik Szövetség International Wellness Institute Magyarországi Kastélyszállók Egyesülete Terjesztés: Fitnesztermekben, szépségszalonokban, kastélyszállókban, rendezvényeken ingyenesen A hirdetések tartalmáért nem vállalunk felelôsséget. A cikkben közöltek a szerzôk álláspontjai, amelyek nem minden esetben esnek kötelezô módon egybe a szerkesztôség véleményével.

FIT MAGIC 2009/3

3

PDF Compressor Pro

EGÉSZSÉG

„Az egészség mindenek elôtt”

„A CSODACIPÔ” Életünk során a legnehezebb terhet a lábunknak kell viselnie… A lábbeli neve RYN – Renovate Your Body Newly (Formázd újjá a tested) A Csodacipô szükségességét az elkényelmesedett világunk hozta létre. Már régóta nem megfelelôen használjuk ki a testünk adta mozgási szabadságot. Korlátok és keretek közé szorítottuk testünket, kényelmes, mozgásszegény életmódunkkal. Kemény lebetonozott járdákon és utakon naponta terheljük, koptatjuk izületeinket, mozgató rendszerünket, nem gondolva a káros hatásokra, következményekre. Úgynevezett civilizációs betegségek ütötték fel fejüket társadalmunk széles körében, mint például: lúdtalp, bokasûlyedés, derékfájás, gerincsérv, ízületi panaszok, visszér, elhízás, cukorbetegség, stb. Mi lehet ennek az oka?! Az emberi test a szabad természetben, szabad mozgásra tervezett csodálatos egység. A természetben található egyenetlen, puha talaj, egyensúlyozásra, figyelmesebb, kímélôbb járásra kényszeríti testünket. A civilizált, mesterséges, ingerszegény talajon mindez, a hagyományos cipôinkkel nem lehetséges, így izomzatunk eltunyul, ezért izmaink, izületeinkre ható védô funkciója is megszûnik, mert nem készteti semmi ôket az aktív munkára (összehúzódásra–elernyedésre) és így izületeink terhelôdnek, kopnak, fájnak. Gondoljuk arra, amikor nyáron a homokban mezítláb sétálunk!? Ugyanezen az elven mûködik a RYN – „csodacipô” is. A RYN, pont ellenkezôleg hat ránk, mint hagyományos cipôink, vagy bármelyik másik gyógy-lábbeli. A mezítláb járáskor korlátlan mozgásszabadsága van a lábnak, hagyományos és egyéb más gyógy-lábbelikben pedig be van ágyazva, (mint egy gipszben) így mindenféle mozgás korlátozva van. Talpbetéteink, szintén hasonlóan mûködnek. Bár tehermentesítik a lábat, ezzel csökken a fájdalom, de ez csak tüneti kezelés, magát az okot nem szüntetik meg. (Gyenge izomzatot nem erôsítik meg, inaktívvá teszik.) A RYN-lábbeli járás és állás közben olyan izomaktivitást hoz létre egész testünkben, – az anatómiai izomláncon keresztül – ami az izületek tehermentesítéséhez, ezzel együtt fájdalomcsökkenéshez vezet, anélkül, hogy az izomzat eltunyulna. Épp ellenkezôleg, az izomzat erôsödik, lazul, mert a lábbeli izületi mozgásszabadságot tesz lehetôvé, amivel egy idôben az izomzat aktív tud maradni, így dolgozik – erôsödik! A mûködô izomzat egyidejûleg fokozott vérkeringést is jelent! Életünk során a legnehezebb terhet a lábunknak kell viselnie, mely viszonylag kis felülettel nagy tömeget támaszt alá. Éppen ezért kifejezetten fontos a lábak fiziológiás statikájának és dinamikájának megôrzése, hogy a hatékony járás érdekében az önálló funkcióit megfelelôen el tudja látni. Továbbá a függôleges testtartás alapja is a láb. A RYN, fokozott izomaktivitást követel; a láb helytelen helyzetébôl történô kimozdítása révén pedig a medence

4

fiziológiás helyzetbe kerül, kialakítva ezzel a helyes testtartást. Az egész izomzat összhangban, egyenletesen erôsödik, miközben az ízületeket tehermentesíti. A RYN használata során helyes járáskép, egy úgynevezett gördülô járás alakul ki. A járás, hasonlóan a kerékhez, gördülékennyé és lendületessé válik. A RYN walking (RYN séta) célja az egyéni passzív járásminta aktívra történô átprogramozása. Ehhez a RYN-lábbeli, mint segédeszköz szolgál. Rendszeres, helyes és tudatos használatával elérhetô, hogy cipôinkben is önkéntelenül természetesen, aktívan fogunk járni. Ismét automatizmusként jelenik meg ez az egészséges, de számunkra új mozgásminta. A „billegô” RYN-lábbeli használata kiegyensúlyozott izomzathoz, harmonikus mozgáshoz vezet. Az izomapparátus összehangolt mûködése, a legtermészetesebb és legideálisabb ütéscsillapító az ízületek és a gerinc számára. A feszült izmok a természetes rotáció közben létrejövô nyúlás eredményeként („önregeneráció”) lépésrôl lépésre oldódnak. A rotációs mozgások megléte az ízületi felszínek egyenletes terhelését is biztosítják. Ugyanakkor az egyenetlen talaj a gyengébb lábat a kiegyenlítés felé edzi, mivel az alkalmazkodás ezt követeli meg. Ezzel a gyengült izmok erôsítése valósul meg. A kiegyenesedett testhelyzet ugyanakkor lehetôvé teszi az izmok optimális mûködését, megakadályozza a görcsös izomfeszülések kialakulását. A RYN az izmokat kellôen megdolgoztatja. Aktív járásnál az izmok vénákra kifejtett mechanikus összenyomása következtében, a vénás visszafolyás támogatásával javítja a lábak keringését. A mozgatórendszer aktív, állományát – fokozott mûködése ellenére – regeneráló hatás is éri a keringés felgyorsulása révén. Az edzés és a masszázs jótékony hatásai egyszerre érvényesülnek. Ennek következményei a kalóriaégetés felgyorsulása, a regeneráció javulása és az izmok teljesítôképességének növekedése. A RYN-ben a medence helyzete optimalizálódik, álláskor és járáskor automatikusan a fiziológiás felegyenesedett testhelyzetet vesszük fel. A helyes tartás nemcsak esztétikus, hanem • az izmokat megfelelôen erôsíti, így azok képesek a harmonikus együttmûködésre, • védi a derekat, ízületeket a helytelen terheléstôl a légutak számára szabadabb átjárhatóságot biztosít, • a vénás visszafolyást is megkönnyíti, az anyagcsere folyamatokat fokozza Már Magyarország több városában is felpróbálható, megvásárolható a RYN-lábbeli, és így számunkra is elérhetôvé vált – civilizált környezetünk ellenére – a mozgás szabadsága és mozgató rendszerünk egészsége. Látogasson el üzleteinkbe, bújjon bele egy RYN-lábbelibe és tegyen egy lépést egészsége felé!

FIT MAGIC 2009/3

PDF Compressor Pro

SZÉPÍTÔ

VILÁGSZENZÁCIÓ JAPÁNBÓL Mi hódította meg a luxuskezelések piacát Japánban és Amerikában? Az UMO 24 karátos arany arckezelô rendszere Japánból indult és mára meghódította a luxuskezelések piacát az egész világon. A technológia az ókorban is használt szépségfortélyt, a 24 karátos színtiszta aranyat egyesíti a legmodernebb japán nanotechnológiával. A rendszer 3 fô pillére tehát maga az arany, egy nanotechnológiás gép, aminek segítségével a bôrbe visszük a hatóanyagokat, illetve egy speciális formula, a Gamma PGA, melynek köszönhetôen elôször válik lehetôvé az egybefüggô aranylapok bôrbe vitele. A forradalmian új technológia alapjai egy japán szójabab alapú tápanyagból nyert alapanyag, a Gamma PGA és egy szintén japán nanotechnológiás hideggôzölôs gép, mely ráadásként színterápiát is alkalmaz. A gép segítségével a különbözô bôrproblémákra ható tápanyagokat hétszer kisebb vízcseppek formájában visszük be a bôr legmélyebb rétegeibe. A Gamma PGA formula képes a tápanyagok megkötésére és szállítására, hidratálja a bôrt és a ráncfeszesítésben is komoly szerepe van. Egyedülálló tulajdonságai miatt tízszer több víz felvételére képes, mint a Hyauloran sav és sokkal rugalmasabb, mint a Kollagén!

Az UMO luxus arckezelô programja során a nanotechnológiás gép és a Gamma PGA segítségével ellátjuk a bôrt a megfelelô hatóanyagokkal. A kezelés leglátványosabb része a 24 karátos, színarany lapkák felhelyezéseaz arcra, nyakra és dekoltázsra. A kezelés során a szem és környéke sem marad arany nélkül, a teljes arc befedésre kerül. A mintegy egyórás kezelés zárásaként újra igénybe vesszük a Gamma PGA-t és segítségével teljesen bemasszírozzuk a bôrbe az aranylapokat. Látványos eredmény már egy kezelés után látható, a felhasznált anyagok pedig rendkívül tartósan, akár 8-10 hónapig képesek a bôrben maradni. „Igazán kényeztetô érzés. Az egész arcomon kellemes melegséget éreztem, és a látvány hihetetlen volt.” - mondta Dr. Kaliné Kraupa Márta, a budapesti Szép Heléna Kozmetikai Szalon tulajdonosa, aki egyben az UMO japán cég kizárólagos magyarországi képviselôje. A kezelések már a magyarországi komzetikusok számára is elérhetôek. Vegyen részt bemutatóinkon és tapasztalja meg az aranykezelés látványos hatását. Lehetôsége lesz arra, hogy a magyar piacon elsôként biztosítsa Vendégeinek a 24 karátos arannyal végzett luxuskezelést.

Kényeztesse Ön is vendégeit 24 karátos színarannyal!

LEGYEN ÖN IS AZ ELSÔK KÖZÖTT!

Forradalmi kézkezelô rendszer Japánból Köztudott, hogy az öregedés elsô jelei a kézfejen jelentkeznek…

LUXUS. ARANY. INNOVÁCIÓ.

Az UMO japán cég 24 karátos arannyal történô luxuskezelése mellett egy forradalmian új kézkezelô rendszert fejlesztett ki, mely célzottan és hatékonyan kezeli a kézfej leggyakoribb problémáit. A kezelés a Gamma PGA nevezetû, japán tápanyagból nyert hatóanyaggal történik, mely rendkívüli hidratáló tulajdonságai miatt segít a tápanyagokat a bôr legmélyebb rétegeibe juttatni. A Gamma PGA vízelnyelô képessége tízszerese a Hyaluron savénak, emellett rugalmasabb mint a Kollagén. Az eljárás során a Gamma PGA és egy ultrahangos kézkezelô gép erejét ötvözzük. A gép kellemes, meleg vízben jacuzziként masszírozza a kézfejet, az ultrahang mellett akupresszúrát használ, 42 különbözô ponton stimulálja a kézfejet a kellô eredmény elérésének érdekében. A kezelés mindössze 20-25 percig tart, a gép teljesen magától végzi a folyamatot és nem igényel beavatkozást. Három különbözô program szolgál a kézfej hidratálására, az öregségi foltok halványítására és a körmök erôsítésére, melyek tetszés szerint variálhatóak. Az UMO kézkezelô rendszere elsôként nyújt a világon komplett megoldást a kéz ápolásában. A szolgáltatás már a magyarországi kozmetikusok számára is elérhetô.

SCHRAMMEK HUNGARY KFT. A Ch. Schrammek Kosmetik és az UMO Inc. Co. Ltd kizárólagos magyarországi forgalmazója

Bôvebb információ:

6

FIT MAGIC 2009/3

FIT MAGIC 2009/3

www.umohungary.com [email protected]

1072 Budapest Akácfa u. 10. II/1 Tel.: (1) 342-3697 (70) 425 4750

PDF Compressor Pro

Rendkívül fontos számomra, hogy megőrizzem az alakomat!

Fogyjon és maradjon vékony! Az igazi probléma nem a fogyás – sokkal nagyobb gond a súlycsökkenés tartós megtartása! Ezért fejlesztettük ki a Bio-C.L.A. + T-t, a CLA (konjugált linolsav) és a GTE (zöldtea-kivonat) aktív összetevőit tartalmazó különleges készítményt. Csökkenti a zsírt és erősíti az izmokat • A CLA optimalizálja a test zsír-izom összetételét. • A zöldtea-kivonat felgyorsítja a zsíranyagcserét, s hatására a zsírégetés még hatékonyabb lesz. Gátolja a zsírfelvételt A Bio-C.L.A. + T olyan étrend-kiegészítő, amelynek segítségével sokkal könnyebben megszabadulhat a karcsú testét elrejtő zsírrétegtől. A CLA megakadályozza, hogy a testben a zsír lerakódjon. A zsírt az izomsejtekhez irányítja, ahol az energiává alakul át. A CLA és a zöldtea hatására teste karcsúbbá és feszesebbé válhat!

Az Egészséges Szívért Alapítvány is ezt a terméket ajánlja Önnek!

HU_CLA+T_Ad_Fitmagic_0809_210x275

Megvásárolható 40 és 80 darabos kiszerelésben. Minőségi dán készítmény a Pharma Nordtól.

„A Bio-C.L.A. + T-nek köszönhetően vékonyabb vagyok, testem izmosabb és energikusabbnak érzem magam” – mondja a népszerű televíziós műsorvezető és itneszoktató, Geszler Dorottya.

Pharma Nord 1139 Budapest, Váci út 95. Info-vonal: (1)239-2310, H-Sz-P: 9-12 óráig www.pharmanord.hu

Hirdetés

Geszler Dorottya

PDF Compressor Pro

PDF Compressor Pro

EGÉSZSÉG

Dr. Tóth Géza:

EGÉSZSÉG

Az érelmeszesedés

A verôerek elmeszesedése, illetve az ezzel kapcsolatos betegségek olyan gyakoriak, hogy nem csak az egyén, hanem az egész társadalom problémáját jelentik. Túlzás nélkül állítható, hogy népbetegségrôl van szó. Magyarországi demográfiai adatok szerint az érelmeszesedéssel összefüggô szív- és érrendszeri betegségek az 1970es évek elejétôl napjainkig töretlenül a haláloki lista elsô helyén szerepelnek mind a férfiak, mind a nôk esetében. A magyar lakosság több mint 50%-a szív- és érrendszeri betegségek következtében hal meg. A cardiovascularis halálokokon belül az ischaemiás szívbetegségek és ezek szövôdményei (szívelégtelenség, szívinfarktus, hirtelen halál) aránya a legnagyobb (42%). Ezt a cerebrovascularis betegségek követik (27%), míg a hypertenzív kórképek részesedése 6%. Az érelmeszesedés kezdeti lépése az artériák belsô felületének ún. endothel kóros mûködése, sérülése. A sérült endothelbôl számos, az érelmeszsedésre hajlamosító anyag szabul fel, köztük szabad gyökök, vérlemezkék összetömörülését, vérrögösödést fokozó anyagok. Ezt követôen az endothelen keresztül LDL, ún. "kórós" koleszetrin lép az erek falába. Az ér belhártyáján való keresztül jutás során az LDL molekula oxidálódik. A sérült érfelszínen falósejtek hatolnak az érfalba, ahol az oxidálódott koleszterin és egyéb zsírmolekulákat kebeleznek be és habsejtekké alakulnak. A habsejtek tömegei egyenetlenné teszik az ér belfelületét. Egyrészt zsíros csíkocskák keletkeznek, másrészt a környezetükben lévô érfali sima izomsejtek kóros átalakulását, burjánzását idézik elô. A felszaporodott sejttömeg, és a fokozatosan elmeszesedô zsíros plakkok miatt, az erek belsô átmérôje szûkül, valamint elvesztik rugalmasságukat, elmerevednek. Újabb zsír- és koleszterinfelvétel, és a vérlemezkék megtapadása a sérült érfelszínen tovább súlyosbítja a folyamatot. Amennyiben a fokozatosan elmeszesedô és merevvé váló aterosclerotikus plakk ruptúrál, felszakad, akkor további vérlmezekék aktiválódnak, tapadnak meg a sérült plakk felületén, ún. thrombocita thrombust hozva létre, mely szerencsétlen esetben az ér teljes elzáródását eredményezheti. Érszûkület esetén az illetô szerv vérellátása és emiatt teljesítôképessége, mûködése romlik. teljes elzáródáskor a vérrel ellátandó területen elhalás (infarktus) következhet be. Az érelmeszesedés kapcsán a szívkoszorúerek, az agyi és alsó végtagi ütôerek azok, amelyek a leggyakrabban érintettek. A szív koszorúerek szûkülete esetén a szív meghatározott területe nem kap elég vért, mely során ún. ischaemiás szívbetegség alakul ki. Ha a szûkület hirtelen fokozódik, erôs mellkasi fájdalmat, fulladást eredményez. Ezt az állapotot nevezzük angina pectorisnak. Amennyiben az ér elzáródik, a szív egy része elhal, ekkor szívinfarktusról beszélünk. A fokozatosan kialakuló agyi keringészavar a szellemi teljesítmény csökkenéséhez, feledékenységhez, zavartsághoz vezethet. A hirtelen agyi érelzáródás agylágyulást és az ellentétes testfél bénulását, az ér megrepedése agyvérzést okozhat. A hasi erek szûkülete, a belek vérellátási zavara miatt hasi fájdalmat, emésztési zavart idézhet elô. Nagyon gyakori az alsó végtagi érszûkület is. Ez a legenyhébb esetben csak hosszabb gyaloglás után okoz lábikragörcsöt, súlyosbodásával már nyugalmi fájdalmak is jelentkezhetnek. A legsúlyosabb állapotban általában gyulladásos folyamattal együtt járó lábujjvagy lábelhalás alakul ki. 12

Az érelmeszesedés létrejöttében számos hajlamosító tényezônek tulajdonítanak szerepet. A legfontosabb rizikófaktorok a magas koleszterin és vér zsírszint, valamint a dohányzás és a cukorbetegség. Ezek mellett a magas vérnyomás, a stressz, a mozgásszegény életmód, a testsúlyfelesleg, az életkor, a nem és örökletes tényezôk is el nem hanyagolható veszélyeztetô faktorok. Ezek közül a magas koleszterin és vér zsírszint, a dohányzás, a stressz, a túltápláltság az egyéntôl függô, ezért megszüntethetô kockázati tényezôk, míg a többi rizikófaktornak a hatása csak csökkenthetô (pl. a magas vérnyomás, cukorbetegség), mint pl. a nem, az életkor, az örökletes tényezôk, nem befolyásolhatók. Ezt, és az érelmeszesedés folyamatát figyelembe véve, minden olyan törekvésünk, mely a szabad gyökképzôdést, és az oxidációs folyamatok csökkentését, valamint a thrombocita aktiválódás gyengítését eredményezi, nagymértékben hozzájárul az érelmeszesedés rizikójának csökkentéséhez. A flavonoidok számos fiziológiai hatása védô hatású az arteriosclerosissal szemben. Elôször is inaktiválják a szabadgyököket. A biomembránok foszfolipid rétegében gátolják a lipidperoxidációt, csökkentik az oxidált LDL arányát. Csökkentik a szérum triglicerid szintjét. Gátolják a thrombocita aktivációt, aggregációt, csökkentik a thrombus képzôdést. Fokozzák az érfalak, endothelium stabilitását. Mindazoknak, akik érelmeszesedés szempontjából panasz és tünetmentesek, de rendelkeznek legalább 3 rizikófaktorral ajánlható a Flavin 7 rendszeres használata. Azoknál, akiknél már az arteriosclerosis valamilyen mértékben kimutatható, jótékony hatású lehet a szokásos gyógyszerek kiegészítése Flavin 7-tel.

Ismerje meg Ön is testösszetételét! Szervezetünk építôelemei Szervezetünk alapvetôen 6 alkotórészbôl tevôdik össze: víz, zsír, fehérje, szénhidrátok, különbözô vitaminok, valamint ásványi anyagok. Nagyon fontos, hogy ezen alkotó elemek megfelelô mennyiségben és minôségben álljanak rendelkezésünkre. Számos problémát okozhat, ha valamelyik hiányzik vagy ellenkezôen, valamelyikbôl túlsúly van. A testzsírszázalék pontos kiszámítása a fittség és az elhízás helyes mutatója. Ha például túl sok zsír van a szervezetben, nagyobb a különbözô szív- és érrendszeri betegségek megjelenésének valószínûsége, úgymint magas vérnyomás, magas koleszterinszint, érelmeszesedés, stb. Éppen ezért a szív- és érrendszeri betegségek tekintetében az elhízás súlyos rizikótényezôként szerepel. Az orvostudomány jelenleg számos módszer segítségével határozza meg az elhízást, de nagyon kevés az olyan, mely teljes képet ad testünkrôl. Ismerje meg, hogy valójában mibôl áll szervezete! Most már Önnek is lehetôsége van arra, hogy egy tudósok által kifejlesztett és bizonyított elveken mûködô orvosi mûszer segítségével képet kapjon teste összetételérôl. A teljes analízis során alapos kiértékelésre kerül sor. A testzsírtömegen kívül a sejten belüli, sejten kívüli víz, a fehérje, valamint a csontos és nem csontos ásványi anyag mennyisége meghatározható, ezen kívül tájékozódhatunk a felsô végtagok, az alsó végtagok, valamint a törzs egymáshoz viszonyított zsír- és ásványmentes egyensúlyáról, valamint zsíreloszlásukról is. A cardiovascularis szempontból nagyon fontos zsigeri zsírmenynyiségre vonatkozóan is információhoz jutunk. Számos elônnyel szolgál, ha egy beállított edzésterv, táplálkozási terv során (pl.: testtömeg-csökkentés, erôsítés, sporttáplálkozás, stb.) személyre szabott programot tudunk kialakítani ezen mérômûszer segítségével, valamint nagyon fontos, hogy a beállított mozgásprogram eredményét szemmel láthatóan tudjuk végigkísérni (felsô- alsó végtag izomerô, izomeloszlás, fitness mutató). Ha Ön is szeretné megismerni testösszetételét, valamint leellenôrizni, hogy az Ön által végzett mozgásprogram milyen eredménnyel jár, keressen bennünket! DR. DEMETER NIKOLETT

Forgalmazza: ABPM ART KFT H-1196 Budapest, Hunyadi utca 153. Telefon: (06-1) 282-5504, (06-1) 282-5504 Fax: (06-1) 282-9934 Web: wwww.abpmart.hu E-mail: [email protected]

FIT MAGIC 2009/3

FIT MAGIC 2009/3

13

PDF Compressor Pro

FITNESZ

Fit Kid A Magyar Fitness Szövetség 1992-ben alakult társadalmi szervezetként, míg 2001 óta mûködik sportszövetségként, és a gyermekek egészséges életmódra nevelését tûzte ki célul. 1997 óta szervezi a Fit Kid mozgalmat. 2008-ban 20 sportegyesületben közel 500 igazolt versenyzô és 1500-2000 tanfolyamos gyermek ismerkedett a rendszeres testmozgás jelentôségével. Három kategóriában tevékenykednek a gyerekek, és felnôttek: Fit Kid Dance a kezdôké, a Fit Kid a minôségi gyermek versenyzôké, még a Fitness Woman a felnôtteké.

egészséges életmód népszerûsítését. Nemzetközi szinten is terjeszkedik a Fit Kid. 2007-ben Kuala Lumpurban, Malajziában, 2008-ban Reykyavikban, Izlandon rendezett az International Fitness Federation (IFF) Fit Kid, Fitness Woman versenyeket. 2008-ban megalakult az IFF-en belül a Fit Kid Divisio. 2009-ben több open jellegû nemzetközi versenyt szervez a MAFIT, és 2009 júniusában nemzetközi Fit Kid tábort szerveztünk, ahol hasonlóan a 2008. évhez 8 ország Fit Kid palántái töltöttek el 1 hetet. Szeretettek várjuk a Fit Magic magazin olvasóit ôszi-téli nemzetközi és országos rendezvényeinken.

%S
#SÚOOJNBOO
ÏT
LPMMÏHÈJ
FHZ
TWÈKDJ
FHÏT[TÏHLÚ[QPOUCBO

UÞMTÞMZPT
ÈUMBHPT
UFTUUÚNFH
JOEFY
#.*





ÏWFT
ÈUMBHÏMFULPSÞ
TWÈKDJ
IÚMHZFU
ÏT
VSBU
LF[FMUFL
'JUWJCF
WJCSÈDJØT
USÏOFSSFM
)FUJ
T[PSJ
'JUWJCF
FE[ÏTTFM

IØOBQJH
FE[FUUÏL
B
SÏT[UWFWŸLFU
NJOEFOGÏMF
iDTPEBEJÏUBw
OÏMLàM
"
QSPHSBN
SÏT[UWFWŸJOFL
UFTUÚTT[FUÏUFMÏU
ÏT
UFTUTÞMZÈU
GPMZBNBUPTBO
NÏSUÏL
ÏT
FMMFOŸSJ[UÏL

t
t
t


"[
FSFENÏOZFL
ÚONBHVLÏSU
CFT[ÏMOFL t

IÏU
BMBUU
B
SÏT[UWFWŸL
UFTUÏOFL
UFTU[TÓS
T[È[BMÏLB
ÈUMBHPTBO
 BM
DTÚLLFOU t
"
MFBEPUU
UFTU[TÓS
[ÚNF
B
LSJUJLVT
UFSàMFUFLSŸM
B
IBTSØM
EFSÏLUÈKSØM
B
DPNCPLSØM
ÏT
B
GFMLBSSØM
BEØEPUU
MF t
"
SÏT[UWFWŸL
UFTUF
ÈUBMBLVMU

IÏU
VUÈO

SVIBNÏSFUUFM

IÏU
VUÈO

SVIBNÏSFUUFM
LJTFCC
SVIÈU
UVEUBL
GFMWFOOJ "
'JUWJCF
IBT[OÈMBUÈWBM
NJOJNÈMJT
FSŸGFT[ÓUÏTTFM
NBYJNÈMJT
FSFENÏOZ
ÏSIFUŸ
FM
ÓHZ
B
LFWÏT
T[BCBEJEŸWFM
SFOEFMLF[Ÿ
WBHZ
B
LJTTÏ
MVTUÈCC
FNCFSFL
T[ÈNÈSB
JEFÈMJT
FE[ÏTNØET[FS

2009-ben 11 rendezvényt (versenyt) szervezünk a gyerekeknek, ahol a versenyzés mellett kísérô programok biztosítják a résztvevôknek az

,QGªWVRQJ\RUVDQPHJW¦U¹OÆ UHQGNªY¹OQ¦SV]HUηM V]ROJžOWDWžVW V]¦SV¦JV]DORQMžEDQ DODNIRUPžO°VW·GL°MžEDQ D)LWYLEHVHJªWV¦J¦YHO

"
T[ÏQ
BMBL
B[
JEFÈMJT
UFTUTÞMZ
ÏT
FHÏT[TÏHFT
J[PN[BU
FMÏSÏTF
SÚWJE
JEŸ
BMBUU
OFN
ÈMPN
DTVQÈO "
UBSUØT
GPHZÈT
NFHWBMØTÓUIBUØ
KPKØ
Fõ
FLUVT
OÏMLàM $TPEÈL
OJODTFOFL
EF
LJT
FSŸGFT[ÓUÏTTFM
NJOEF[
FMÏSIFUŸ
B
'JUWJCF
WJCSÈDJØT
USÏOFSFJOFL
TFHÓUTÏHÏWFM

t


IBT
EFSÏL


BIPM
B[
FE[ÏT
GFT[FTTÏ
GPSNÈTTÈ
UFT[J
B[
J[NPLBU
ÏT
GFMMB[ÓUKB
B
CŸS
BMBUUJ
QBOHØ
[TÓSTFKUFLFU )PSNPOÈMJT
GPMZBNBUPLBU
JOEÓU
FM
BNFMZFL
CFJOEÓUKÈL
B
[TÓSÏHFUÏTU .ÈS
OÏIÈOZ
BMLBMPN
VUÈO
JT
UØOVTPTTÈ
GFT[FTTÏ
UFT[J
B
CŸSU
KBWÓUKB
B
CŸS
BMBUUJ
LPMMBHÏO
SPTUPL
GFT[FTTÏHÏU /ÚWFMJ
B
T[FSWF[FU
CPMEPHTÈHIPSNPO
T[JOUKÏU
FHZJEFKƆMFH
MFDTÚLLFOUJ
B
TUSFTT[IPSNPO
T[JOUKÏU "
[TÓSÏHFUÏTTFM
FHZJEFKƆMFH
GPSNÈT
TPWÈOZ
VO
vT[ÈMLÈTw
J[PN[BU
BMBLVM
LJ
BNJ
B
LÚ[ÏQ
ÏT
IPTT[ÞUÈWPO
B[
FMÏSU
UFTUTÞMZ
T[JOUFO
UBSUÈTÈOBL
[ÈMPHB

'JUWJCF
WJCSÈDJØT
USÏOFSFJOL
TFHÓUFOFL
½OOFL
IPHZ
HZÚOZÚSƆWÏ
GPSNÈMIBTTB
UFTUÏU
"
TJLFSIF[
WF[FUŸ
FMTŸ
MÏQÏTU
TFHÓUàOL
NFHUFOOJ
½OOFL
B
UÚCCJ
½OÚO
NÞMJL #ÏSFT
"MFYBOESB
DTBQBUB
B
/BHZ
'PHZÈTCBO
JT
TJLFSSFM
BMLBMNB[UB
B
'JUWJCF
WJCSÈDJØT
USÏOFSU

'JUWJCF
WJCSÈDJØT
USÏOFS
IÚMHZFL
T[ÈNÈSB
LàMÚOÚTFO
BKÈOMPUU
NFSU t
)BT[OÈMBUÈWBM
NJOJNÈMJT
FSŸGFT[ÓUÏTTFM
NBYJNÈMJT
IBUÈT
ÏSIFUŸ
FM t

QFSDFT
WJCSÈDJØT
USÏOFSFT
FE[ÏT
J[PNNVOLB
ÏT
FOFSHJBGFMIBT[OÈMÈT
T[FNQPOUKÈCØM
FHZ
UFMKFT
BFSPCJD
ØSÈWBM
FHZFOÏSUÏLƆ t
,PNQMFY
IBUÈTNFDIBOJ[NVTB
FHZJEFKƆMFH
UÚCC
PMEBMSØM
NFHUÈNBEKB
B
DFMMVMJUFU
ÏT
B
[TÓSMFSBLØEÈTPLBU t
$ÏM[PUUBO
FE[IFUŸL
B
DFMMVMJUJT[
ÈMUBM
TÞKUPUU
UFSàMFUFL
GFOÏL
DPNC


JMMFUWF
B
MPLÈMJT
[TÓSMFSBLØEÈTPL
UFSàMFUFJ


.JOEÚTT[F

IÏU
'JUWJCF
FE[ÏT
NÈS
KFMFOUŸTFO
ÈUBMBLÓUKB
UFTUÏU

5FMKFT
UFTU[TÓS
DTÚLLFOÏT
 

ZZZóWYLEHFRP

$]„QV]HP”O\LHG]©M ZZZóWYLEHVPDUWFR

Komfort Style Kft. 6113 Petôfiszállás, Árpád u. 38. 76 368 227 30 978 8368 www.komfortstylekft.hu [email protected]

14

FIT MAGIC 2009/3

"
'JUWJCF
&YDFM
ÏT
B
'JUWJCF
4NBSU
LJ[ÈSØMBHPT
NBHZBSPST[ÈHJ
GPSHBMNB[ØKB $POTJMJPS
,GU

(ÚE
4[BCBETÈHIBSDPTPL
V
 5FMFGPO


t
'BY

 .PCJM

 #FNVUBUØUFSFN

(ÚE
+ÈWPSLB
4
V
 *OUFSOFU
XXXXFMMOFTTUSBEFIV
t
&NBJM
XFMMOFTTUSBEF!UPOMJOFIV

PDF Compressor Pro

BSI-ROVAT

akármin futok, az puha Mi azt mondjuk ’ASICS’, Te meg azt mondod ’GEL’. A világ legjobb futócipĝje* már megint továbbfejlĝdött. Az új GEL-KAYANO 15-ben lévĝ csillapítórendszert ismét újraterveztük, így biztos lehetsz benne, hogy a becsapódástól az elrugaszkodásig a legjobb csillapítást kapod. Add meg a lábadnak, ami jár! *A GEL-KAYANO 14-et a 2008-as év legjobb cipĝjének választotta a World Runner’s magazin

BSI – Fuss velünk ôsszel is! Fuss vidéken is!

Lányok, futócipôt fel!

A futók veszik birtokba Szegedet: várhatóan több ezer szegedi és Szeged környéki sportbarát vág majd neki a Dóm térrôl a város utcáin kijelölt 3,4 km-es futótávnak, immár negyedik alkalommal a K&H olimpiai futónap keretében, szeptember 19-én. A futónap ideális hétvégi program az egész család számára.

Mindened a mozgás, és imádsz futni? Itt a Te versenyed: a 14. Coca-Cola Testébresztô Nôi Futógála. Húzz futócipôt október 18-án, és teljesítsd a nagy nôi kihívást, a 10 kilométeres távot akár egyéniben, akár barátnôddel párban, 5,5 + 4,5 kilométeres bontásban. Akik a rövidebb távot kedvelik, azok a 3,5 kilométert választhatják, míg a gyaloglókra 2,8 kilométer vár, melyet nordic walking-bottal is megtehetnek. A fiúkat se hagyjátok otthon, rájuk most szurkolóként van szükség!

A kaposváriak is futócipôt húznak, hogy ôk is megmutassák, mennyire szeretnek sportolni. A résztvevôk a városi Kossuth térrôl startolva 3,2 kilométert futnak majd a város utcáin, idén már hatodik alkalommal bizonyítva futás iránti szeretetüket, szeptember 20-án.

Itt az év legnagyobb futóeseménye, itt a Futás Napja! Futást kedvelôk, ez a Ti napotok! Legyél akár kezdô, akár rutinos futó, ott a helyed a mintegy tizenötezer fôs mezônyben! Húzd fel a futócipôd, és válassz a széles futókínálatból: a maratontól egészen a 600 méterig mindenki találhat magának kedvenc távot, melyen elindulhat. A maraton 42,195 kilométerét az egyéni mellett három és öt fôs váltóban is lehet teljesíteni, valamint egyedülálló módon 30 kilométer teljesítésére is van lehetôség a nap folyamán. A rövidebb távok hívei Minimaratont (7,2 km) és Maratonkát (3,5 km) is futhatnak, de a gyaloglókat is várja az esemény, a családok pedig közösen teljesíthetik a 600 méteres Családi Futást. A fergeteges hangulathoz szurkolókra is szükség van, akik végig bíztatják Budapest utcáin a mezônyt – ha úgy döntesz, inkább nem futsz, gyere és drukkolj az indulóknak! Légy részese az eseménynek, akár futóként, akár szurkolóként, vagy egyszerûen csak érezd jól magad programjainkon!

asics.hu

FIT MAGIC 2009/3

Találkozzunk a startvonalnál! Bôvebb információ az eseményekrôl:

www.futanet.hu 17

PDF Compressor Pro

BSI-ROVAT ASICS

PROFESSZIONÁLIS FUTÓ-RUHÁZAT

Felkészültél már a rajtra? Typhon dzseki - férfi Duo Tech Rain anyagkombináció felhasználásával készült futókabát, mely lepergeti az esôt, emellett az izzadságot kiválóan átangedi a külsô felületre. A belsô háló nem engedi a kabát külsô rétegét a testre tapadni, így még hatékonyabb szelôzést nyújt. A hát nyúlásnak leginkább kitett részein rugalmas és szellôzô betét található. A zipzár mellett végigfutó 3M fényvisszaverô csík nagyon feltûnôen veri vissza a fényt, mely jól jöhet az esti futásokkor. Az MP3 zseb a kabát felsô részén található, így nem akadályoz a mozgásban, továbbá megvédi a lejátszót az esôtôl. Ára: 20 990 Ft Tartarus Zipzáras felsôrész - férfi DuoTech Warm anyagának újfajta szövése az egyik legjobban funkcionáló nedvességelvezetô koncepciónak bizonyult, ezáltal még a nagyon meleg napsütéses idôben is szárazon tudja tartani a testet. Rugalmas szerkezete és egyenes szabása jól alkalmazkodik a futó alkatához. Ára: 10 490 Ft

Nimbus, Kayano és Ds Trainer zokni

Az azonos nevû cipôkhöz tartorzó zoknik egészen különleges érzést nyújtanak, ha együtt viseljük azokat. A cipôben és a zokniban kialakított rezgéscsillapító és szellôzôrendszerek pontosan egymás fölé kerülnek, így még hatékonyabbá teszik azok mûködését. A cipô szárának magasságához igazított zokni szár, a síkvarrással készült lábujjrész, a zokniba varrt fényvisszaverô szálak pedig már valódi prémium szolgáltatások. Ára: 3 990 Ft Marathon övtáska Maraton futók nagy kedvence. A rugalmas kulcszsebbe többféle méretû üveg is jól rögzíthetô. A kulacs melletti kisebb zsebben elhelyezhetô például szôlôcukor vagy energia szelet is. A zipzáros zseb biztonságos rekesz akár az iratokanak is. Állítható, és rugalmas övpántja nem akadályozza a mozgást. Ára: 6 490 Ft

Typhon Tight nadrág – férfi A kollekcióba illô nadrág anyagszerkezete szintén a DuoTech Warm kombinációval készült. Ezért a nadrág a hûvösebb estéken védi az ízületeket, de a meleg napkon sem okoz túlmelegedést a hosszú szár. A térdhajlatban fokozott nedvességelvezetésû és rugalmasságú anyagbetét található, mely a tesztek alapján nagyon hasznos apróságnak bizonyult. Extrák: zipzáras hátsó kulcszseb, 3M fényvisszaverôk, derékpánt, zipzáras lábszár. Ára: 12 990 Ft

Asics ledes fényvisszaverô pánt Az ASICS jelentése Ép testben ép lélek. Ez a karszalag is segít megvédeni testedet, lelkedet, ha éjszaka futsz, hiszen a beépített ledek aktív, a fényvisszaverô felület pedig passzív láthatóságot nyújtanak, így nagyban hozzájárulnak a balesetek elkerüléséhez. Rugalmas pántja miatt könynyen elhelyezhetô a karon, vagy lábon is. Ára: 3 250 Ft

Coolmax futósapka Ez a DuoTech Wind azaz szélálló és izzadságelvezetô anyagból készülô sapka rendkívül kényelemes ergonómikus szabású, emlett igazán divatos megjelenésû darabja az új kollekciónak. Ára: 3 990 Ft

FIT MAGIC 2009/3

19

PDF Compressor Pro

EGÉSZSÉG

EGÉSZSÉG

Hideggel a fájdalom ellen

TRIactive – az új generációs betétcsalád

A mozgásszervi betegségek egyre nagyobb számban fordulnak elô napjainkban. Érdekes módon, részben az egyre nagyobb szerepet kapó sok mozgással járó, wellnes tevékenység során elôforduló sérülések miatt, részben pedig a mozgáshiány következtében kialakuló elhízás, cukorbetegség talaján létrejövô izületi kopásos megbetegedések miatt. Persze egyéb okokat is felsorolhatnánk, mint a fertôzéses eredetû izületi gyulladásos betegségeket, az autóimmun betegségek, okozta izületi károsodásokat, az operációkat, követô eltéréseket. Mindent egybevetve a lényeg sajnos az, hogy a fenti tényezôk jelentôsen ronthatják egyik alapvetô élettevékenységünket, a mozgást, hiszen a fenti betegségek mindegyike fájdalommal és az izületi mozgások, beszûkülésével jár. A fenti megbetegedések tünetei sok esetben megegyeznek. Többek között izületi duzzanat, fájdalom, mozgáskorlátozottság, esetleg hôemelkedés, láz fordul elô. A kezelés részben gyógyszeres, részben nem gyógyszeres kezelést jelent.

Hogy a sport, a játék és a járás hosszú távon élmény maradjon, segítünk megôrizni lábának egészségét.

Az izületi duzzanat és a fájdalom csökkentésében már igen régóta alkalmazott eljárás a hidegterápia, mely nem csak a fájdalmat és a duzzanatot csökkenti, hanem mérsékli a véráramlást, az izomspasmust, a sejtanyagcserét, az idegvezetés sebességét, a sejtkárosodást és sejthalált, mely összességében igen jelentôsen javíthatja a beteg gyógyulásának, illetve panaszai csökkenésének esélyeit. Egy ilyen hidegterápiás eszközre szeretnénk felhívni a figyelmet. Ilyen az amerikai Aircast cég terméke a Cryo/Cuff™, melyet az LBT Kft. forgalmaz. Igen egyszerû módon használható eszköz, hiszen egy jeges vizet tartalmazó tartályból és a megfelelô testrészre felhelyezhetô mandzsettából áll. A mandzsetta a tartályból feltölthetô jeges vízzel és amikor a hideg kifejtette jótékony hatását, a víz igen egyszerû módon kicserélhetô és folytatható a kezelés. Az eszköz elônyei közé tartozik, hogy kevesebb fájdalomcsillapító gyógyszerre lehet szükség és a beteg vagy sérült sportoló hamarabb, visszanyerheti eredeti mozgáskészségét.

Sport - Járás - Futás

TRIactiveplay A túlerôltetéses sérülések a tenisznél, squashnál, kosárlabdánál és más labdajátékoknál elég gyakoriak. A gyorsan váltakozó mozgás (elindulás-megállás) jellegzetes terheléseket okoz a láb mozgásakor, ezért speciális betétet igényel a láb védelmében, a sérülés megelôzésében. A TRIactiveplay betétet a nagy megterheléssel, gyors irányváltással járó sportok kedvelôinek fejlesztették ki. Csökkenti az elindulás-megállás során keletkezô talpi erôket (run-stop stresses). Optimális sarok irányt és lábtartást biztosít a statikus és a dinamikus mozgás javítása érdekében. TRIactivewalk Bárki, aki talpon van reggeltôl estig, pontosan tudja, hogy a napi 12 órás állás és járás után lábunk nem olyan készséges, mint szeretnénk. A TRIactivewalk betétet a mindennapok igénybevételére, munkához, szabadidôhöz alakították ki. A tökéletes komfortot, életminôséget, a lábfájdalom enyhülését garantálja.

A 3-zónás-betét egyenletes átmenetekkel

DR. LEICHTNER TAMÁS

a láb funkcionális egységei között. Munka és szabadidôs igényektôl a versenysportig.

Már a nagymama is bütyköslábú volt Sajnos a bütyök egy olyan fejlôdési variáns, amely legtöbbször öröklôdik. Vannak, akik olyan anatómiai eltéréssel születnek, amely a bütyökképzôdést törvényszerûen létrehozza. Ezek a betegek lehetôleg már korán, a 20-as éveikben forduljanak orvoshoz. Akkor ha észreveszik, hogy a öregujj hozzádörzsölôdik a második ujjhoz és már nem tudják teljes egészében korrigálni, biztosak lehetnek abban, hogy néhány év múlva bütyök alakul ki a lábon. A láb boltozatos szerkezetének megbomlása miatt az izmok rossz irányban húznak, ez húzóerô járáskor hat oly módon az öregujjra, hogy az a mellette levôre ráfeküdjön.

I

Szaküzlet 1136 Budapest Pannónia u. 22. Tel: (1) 320-4053

I

Szaküzlet 1074 Budapest Rottenbiller u. 24. Tel: (1) 322-3494

Mind ez ideig csak éjszakai sínekkel tudtak korrigálni ezt a kóros helyzetet. Német orvosok és mérnökök által frissen konstruált Hallufix bandázs az elsô olyan eszköz, mely járás közben a cipôbe is behelyezhetô, ezért lényegesen hatékonyabb a korábbi segédeszközökhöz képest. Az eszközt keresse az LBT Kft. boltjaiban és érdeklôdjön a 239-2380 számon.

TRIactiverun Futás az a sport, amelynél a láb izületeire ható erôk megsokszorozódnak. Amikor gyaloglásból futásra váltunk a lábat érô erôk jelentôsen növekednek. Minden egyes lépésnél az izületeknek, az ínszalagoknak a futó súlyának 2-3 szorosát kell elviselniük. Ezt a hatalmas erôt a lábnak el kell viselnie. A TRIactiverun betétet a talajéréskor, átgördüléskor és elrugaszkodáskor keletkezô, a lábra ható, folyamatosan változó erôk csökkentésére tervezték. A TRIactive betéteket a Lúdtalpbetéti Társaság – az LBT Kft. – szaküzleteiben az Ön igényeinek megfelelôen egyedileg az Ön lábára és cipôjéhez alakítják. Dr Orto Egészségszalon Bp., XIII. Szent István krt. 24. T.: (1) 340-4391

LBT Ortopédiai szaküzlet Bp., XIII. Pannónia u. 22. T.: (1) 320-4053

DR RÔZE M.

Dr Orto Szaküzlet 1125 Budapest Kútvölgyi u. 4. Tel: (1) 201-8246

I

Dr Orto Egészségszalon 1137 Budapest Szent István krt. 24. Tel: (1) 340-4391

a láb funkcionális egységei között. Munka és szabadidôs igényektôl

SE Kútvölgyi Klinikai Tömb Rendelôintézet Bp., XII. Kútvölgyi u. 4. T.: (1) 201-8246 I

A 3-zónás-betét egyenletes átmenetekkel

a versenysportig.

Válassza a minôséget!

A kockázatokról olvassa el a használati útmutatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát! FIT MAGIC 2009/3

21

PDF Compressor Pro

NAGYKERESKEDÉS Admirál 1994 Kft. 2100 Gödöllô, Rét u. 18/A Tel.: 06 (30) 447 3078 Fax: 06 (28) 514 036 E-mail: [email protected]

www.jessica.hu

PDF Compressor Pro

SZÉPÍTÔ

Szépség és életerô egy kapszulából UV-sugárzás, környezetszennyezés, egészségkárosító szokások – mindennapos fenyegetések az egészség és a szépség számára. Ezek a terhelések a testben elôforduló szabad gyökök számának megnövekedéséhez vezetnek, s megnövelik az igényt az alapvetô tápanyagok irányába. Testünk tehát megfelelô antioxidáns tartalmú táplálékot igényel, hogy késleltetni tudja az öregedés jeleit és „jó bôrben” legyen. A speciális étrendbeli hiányosságok ellensúlyozására születtek a „táplálkozási kozmetikumok”, vagyis olyan étrend-kiegészítôk, melyek segítséget jelentenek a szépség és az életerô kiteljesítésében. Az igazi szépség belülrôl (is) fakad Jó megjelenésünket segít megôrizni a magas minôségû bôrápoló termékek rendszeres használata. A belülrôl fakadó szépség koncepciója tökéletesen kiegészíti a külsû ápolási filozófiát. Igen jó eredményeket érhetünk el, ha olyan márkát választanunk, mely egyaránt rendelkezik külsô és belsô ápolókkal. Így ezek összetevôi tökéletes harmóniába és szinergetikus kölcsönhatásba tudnak kerülni, s varázslatos hatást érnek el. – Ez megcáfolhatatlan igazság. Milyen anyagokat találhatunk a hatékony „belsô kozmetikumok” összetevôi között? Hidrolizált kollagén A bôr vízháztartásának szabályozásában a kollagén viszi a vállán a felelôsség 60%-át, így létfontosságú a bôr fiatalosságának és rugalmasságának fenntartásában. A kollagén megújulása azonban az idô múlásával erôsen lassul (már kb. 25 éves kortól). S ha a bôr elkezd kollagént veszíteni, az a rugalmasság, a bársonyosság és a tónus csökkenéséhez, majd ráncok megjelenéséhez vezet. Adódik a következtetés, hogy a keletkezô hiányt kompenzálni kellene valahogy. Ezt kívülrôl és belülrôl is megtehetjük! Különösen figyeljünk azonban, hogy csak tiszta, természetes, hasznosulni képes változatot válasszunk! C-vitamin Antioxidáns tulajdonsága révén kiváló öregedésgátló hatással rendelkezik. Csak jelenlétében zajlik a kollagénszintézis, így megfelelô mennyisége létfontosságú a sebgyógyuláshoz, a kötôszövet regenerációjához, s a bôr rugalmasságának megôrzéséhez. E-vitamin Csökkenti a gyulladásos reakciókat. Megôrzi a bôr és a kötôszövet vitalitását, pozitív hatása van pl. üszkösödés vagy égés esetén. Kiváló a ráncok, a terhességi csíkok kezelésében, jelenlétében gyorsabb a sebek és a hegek gyógyulása. B-vitaminok Hozzájárulnak a jó általános közérzet megteremtéséhez, védik az idegrendszert. Erôsítik a körmöket és a hajat. Serkentik a sejtmegújulást, biztosítják a megfelelô vér- és energiaellátást. Optimalizálják a bôr faggyútermelését, és kiegyenlítôen hatnak a vegyes bôrtípusra. 24

Resveratrol, OPC (Oligomerikus proantocianidin), EGCG (Epigallokatechin-gallát) Ezeket a hatóanyagokat általában szôlôbôl nyerik ki, s a Cés az E-vitaminnál is hatékonyabb antioxidánsok. Képesek stabilizálni a bôr kollagén rostjait, így késleltetik a bôr öregedési folyamatát. Segíthetnek legyôzni a rákos sejteket, s jelentôs antibakteriális és gyulladáscsökkentô hatásuk van. Q10 Koenzim A megfelelô mennyiségû, természetes alapú Q10 koenzim a bôr számára is védôpajzsként szolgál: növeli a bôr önvédelmi mechanizmusát és lassítja öregedését. Javítja a csalánkiütéses, rozaceás és aknés tüneteket. Folyamatos energiaellátást biztosít a bôrsejteknek a mélyebb rétegekig, ezáltal láthatóan csökkenti a ráncokat. Mit érhetünk el a „belsô kozmetikumok” alkalmazásával? Ez az összetevôk minôségén, kombinációján és a bejutásuk sikerességén múlik. A hatékony készítmények a legújabb fejlesztéseket alkalmazzák, hogy az aktív hatóanyagok biológiai felhasználhatósága teljes lehessen. A gazdag hatóanyagválaszték így valóban ki tudja fejteni a teljes hatásspektrumot: véd a káros külsô behatásoktól; normalizálja a pH-t, serkenti a kollagén-szintézist; feltölti a finom vonalakat és ráncocskákat. Vagyis belsô hatásával segíti a külsô ápolást: sugárzó megjelenést, egészséges és gyönyörû bôrt, erôs és dús hajat biztosít. DR. TUKÁNÉ BUGÁN EDIT www.qms-kozmetika.hu

arcfiatalítás mûtét nélkül

www.qms-kozmetika.hu Referenciaszalon: !QMS A szépség varázsa 1052 Budapest, Párisi u. 6/a. Telefon: +36 1 267 1640 Szépség Oscar-díj nyertes!

FIT MAGIC 2009/3

PDF Compressor Pro

PDF Compressor Pro

PDF Compressor Pro

EGÉSZSÉG

฀

Szénanátha A levegôben szállongó apró részecskék okozta légúti tünetek pontos orvosi megnevezése allergiás rhinitis. A tünetek az enyhe kellemetlenségtôl, a napi tevékenységet súlyosan zavaró panaszokig terjedhetnek. A szénanáthát tavasszal a fák és virágok pora, nyáron pedig a parlagfû pollenje okozza. Ha a tünetek nem múlnak el és egész évben náthás, akkor a kiváltó ok lehet házi por, penészgomba vagy akár állati szôr is. Az allergiás betegeknél, függetlenül attól hányféle dologra allergiásak, a tünetek mindig ugyanolyan formában jelentkeznek, és ellenálló képességük az arcüreg gyulladással és más légúti megbetegedésekkel szemben is csökken. Ha kórokozók hatolnak a szervezetbe, az immunrendszer védekezik ellenük, de az ártalmatlan részecskékkel szemben, mint a virágpollen, nem indít általános támadást. Van azonban, akinek az immunrendszere az ártalmatlan anyagokat is veszélyeseknek ítéli és hatásukra megindul a szervezet egyéb gyulladáskeltô anyagainak termelôdése azokon a területeken, ahol az ingerlô részecske a szervezettel találkozik: az orr és a garat nyálkahártyáján vagy a kötôhártyán.

฀

฀

SAV

vitaminjaival és makro-, mikroelemeivel együtt igen hatásos immunrendszer erôsítôk. Egész évben szedjen napi 1 mokkáskanál FLAVONAX 100 PLUS-t, 1 mokkás kanál (vagy 2 kapszula) húsolajat és/vagy magolajat, 2 db tablettát. Igen sok embernek bevált, nem lett szénanáthás vagy annak lefolyása igen enyhévé vált. DR. DÖRNYEI JÓZSEF

E pillanatban nem ismert az immunrendszer hibás mûködésének pontos oka. Van, aki szerint a nem megfelelô táplálkozás és a légszennyezettség játszik szerepet az immunrendszer mûködésének megváltozásában. A kóros folyamatot genetikai tényezôk is okozhatják, ugyanis az allergiás betegségek családon belül gyakran öröklôdnek. A szénanáthások között gyakoriak a más allergiás tünetek is, pl. ekcéma, asztma stb. A receptre vagy recept nélkül kapható gyógyszertári szerek (antihisztaminok, kortikoszteroidok) helyett esetleg mellett, próbálja ki a következô táplálékkiegészítôket, a FLAVONAX 100 PLUS egyes összetevôi pl. kvercitin gátolja a hisztamin felszabadulását, a Rhodiola Rosca L. csökkenti a környezeti ártalmak és a stressz immunromboló hatásait. A Homoktövis Gyümölcshúsolaj és Homoktövis Magolaj többszörösen telítetlen zsírsavai és zsíroldható vitaminjai, gyulladáscsökkentôk, és a Homoktövis Tabletta vízoldható 30

฀ FIT MAGIC 2009/3

฀ ฀

฀

฀ ฀ ฀

฀

฀ ฀

฀ ฀

฀

฀ ฀ ฀

฀ ฀ ฀ ฀

PDF Compressor Pro

a sikeres fogyás titka: ASHANINKA

ASHANINKA Pharma Kft. H-1118 Budapest, Pannonhalmi út 6.

H-1531 Budapest 126. Pf. 46.

Tel./Fax: + 36 1 319 2160

www.fitoshop.hu

PDF Compressor Pro

FitDress www.fitdress.hu

Üzlet: 1064 Budapest, Podmaniczky utca 55.

Telefon: 30/340-6000

PDF Compressor Pro

SZÉPÍTÔ

Érzéki tekintet a Nouveau Lashes-zel A szempilla, amely öltöztet

A szem a lélek tükre. Tekintetünk szavak nélkül is beszél, kapcsolatot teremt, gondolatokat, érzéseket közvetít. Szemünkkel tudunk nevetni, sírni de még csábítani is. Ezért helyezzük sminkelésnél is elsôsorban a szemekre a hangsúlyt. Szeretnénk minden pillanatban ápoltak és szépek lenni, de a rohanó hétköznapokban van, hogy csak néhány percünk marad egy egyszerû smink feldobására. Az elbûvölô tekintet azonban már nem csak a különleges alkalmak kiváltsága. A Nouveau Lashes egy olyan forradalmian új szempilla meghoszszabbítási technológia, amely nem pusztán alkalmakra varázsolja még gyönyörûbbé a pillantásunkat, hanem a mindennapokban is magabiztosságot és csodálatos külsôt kölcsönöz viselôje számára.

Az eljárás nem pusztán egy természetesebb hatást, de tartósabb viseletet is eredményez. A Nouveau Lashes vízálló, rugalmas, így nincs szükség az életmód megváltoztatására. Bátran sminkelhetünk, sôt, még uszodába is járhatunk. Minden ember szemformája, szempillája különbözik egymástól. A Nouveau Lashes pillák széles választéka biztosítja azt, hogy mindenki számára egyéni, a saját pillájához és szeméhez igazított szempilla szett készülhessen. A szempilláknak, akárcsak a hajszálaknak saját életciklusuk van: a régiek kihullanak és újak nônek helyette. Ez a cserélôdés folyamatos, és fokozatosan történik, így a Nouveau Lashes szempillák bármeddig viselhetôk. Ahhoz, hogy a szempillák sûrûségét megôrizzük, körülbelül 3 hetente van szükség egy gyors feltöltésre, ahol a kihullott szálak mellett növô újakra helyezünk fel pillákat. A Nouveau Lashes nem roncsolja a saját szempillát, hiszen íve tökéletesen illeszkedik ahhoz, szinte súlytalan, és a ragasztó is kíméletes. Az eljárás semmilyen kellemetlenséggel nem jár, teljesen fájdalommentes, felér egy másfél órán át tartó teljes kikapcsolódással és megújulással. A teljességet megôrzô idôszakos feltöltések pusztán fél órát vesznek igénybe. A MonaLisa Stúdióban képzett és nagy tapasztalattal rendelkezô szempilla designerek várják, hogy még kifejezôbbé és érzékibbé varázsolják tekintetét. Látogasson el honlapunkra is, ahol még több információt tudhat meg a Nouveau Lashes eljárásról, illetve egyéb szolgáltatásainkról. Szalonunk barátságos, elegáns környezetben, szakképzett munkatársakkal várja Önt.

A Nouveau Lashes hosszabb, dúsabb, vastagabb szempillákat eredményez, megôrizve annak természetes hatását. Az eddig ismert mûszempillákkal szemben a Nouveau Lashes pillákat szálanként helyezzük fel a saját szempillákra, így viseletük kényelmes, szinte érzékelhetetlen, ám a látvány utánozhatatlan. 36

MonaLisa Stúdió Bejelentkezés: 30/326-5530, 1/368-9685 Cím: 1036 Budapest, Lajos u. 70-72. I. emelet 6. Email: [email protected] Web: www.monalisastudio.hu

FIT MAGIC 2009/3

PDF Compressor Pro

LELKESÍTÔ

Iroda: 1205 Budapest, Alpár utca 2. Tel.: (+36 20) 939 0563 Fax: (+36 1) 283 8633 [email protected] www.lifeguard.hu

CÉGÜNK FILOZÓFIÁJA Célunk, hogy olyan alternatívát teremtsünk a magyar piacon, amelyben a megrendelôk költségtakarékosan is kimagasló minôségû szolgáltatást tudna vásárolni. A minôséget és a magas színvonalú szolgáltatást folyamatos képzéssel garantáljuk, valamint munkánk során alkalmazzuk az új módszerek és fejlesztések eredményeit.

A CÉG TEVÉKENYSÉGI KÖRE Objektumvédelem,üzletek,irodaházak és lakóparkok teljeskörü védelme, rendezvények biztosítása, iparvédelem, takarítás.

SZOLGÁLTATÁS EGY KÉZBÔL Tûz és biztonság technikai eszközök tervezése,telepítése,karbantartása, élô-erôs ôrzés, járôrbiztosítás, légi úton történô érték kisérés, vagyonvédelmi oktatás, továbbá teljeskörü takarítási szolgáltatások.

AZ ÜGYFÉLORIENTÁLT MINÔSÉGIRÁNYÍTÁS Célunk: A szolgáltatásaink állandó minôségének biztosítása. A megrendelôi elvárások és ígények kielégítése. Tevékenységünk hiteles dokumentálása. Szerzôdéseinket az MSZ EN ISO 9001:2000, (IQNET, MTSZ-503/0858-769) szabvány szerint teljesítjük.

38

FIT MAGIC 2009/3

PDF Compressor Pro

!

ság újdon

CSIGACSODA Helix Aspersa Csiga termékek* Csiganyálka és Aloe vera kivonatot tartalmazó kozmetikai termékcsalád *A terméket állatokon nem tesztelték, a nyálka kivonásakor a csigának nem esik bántódása.

Márkus-féle készítmények az egészség szolgálatában

Ránctalanít, revitalizál, csökkenti a pigmentfoltokat Különleges hatékonyságát klinikai tesztek igazolják Parabénmentes kozmetikumok

KAPHATÓ GYÓGYSZERTÁRAKBAN ÉS BIOBOLTOKBAN Értékesítô és marketing iroda: tel.: 06-70-380-8511, fax: 452-0778

Forgalmazó: Naturelle Kozmetikai Kft. | tel./fax: +36 1 279 1567 | e-mail: [email protected]

www.naturellekozmetika.hu

PDF Compressor Pro

SZELLEMI TÁPLÁLÉK

JÓZSEF ATTILA SZÍNHÁZ

a család színháza

Ray Cooney - Tony Hilton

IKREK – bohózat Fordította: Hamvai Kornél – Rendezô: Méhes László – A rendezô munkatársa: Hegedûs Zsuzsa Cynthia Hardcastle, a dúsgazdag malomtulajdonos lányának születésnapját ünneplik egy London környéki birtokon. A partyra egybegyûltek a régi évfolyamtársak, aktuális hódolók, kifinomult mûvészetkritikusok, csendben alkoholizáló inasok és nagydumás ügyvédek. Az évfordulón túl ez a nap más miatt is nagy fontossággal bír a család életében: Jonathan Hardcastle itt kívánja átadni azt a tízezer fontnyi összeget valahai cégtársa fiának, melyet a jó öreg Hickory Wood halálos ágyánál megígért. Feltétel persze, hogy csak egyetlen fia legyen, hogy egyben maradhasson a vagyon. És ekkor sorjázni kezdenek az egymásra feltûnôen hasonlító Hickory Wood-ok... a raccsolós Rupert, a szégyenlôs Billy – utóbbi állapotos feleségétôl kísérten –, a szélhámos Michael, és a tisztelt gyülekezet csak kapkodja a fejét: hogy lehet egy apának ennyi fia?

JÓZSEF ATTILA SZINHÁZ

a család színháza 1134 Budapest, Váci út 63. Jegyiroda: 270-7514 ◆ Központ: 270-7500 Mûvészeti titkárság: 270-7578 www.jozsefattilaszinhaz.hu

Csillogás és elegancia Az Operaház mellett sétálgatva pillantottam meg egy varázslatos kirakatot, mely Peyer Andás alkotásait kínálta. Az anyagok és formák változatossága behívott a boltba, mely egyben mûhelyként is funkcionál. A fehér és sárga aranyból készült nyakékek, karkötôk, kitûzôk és gyûrûk minden nôi szívet megdobogtatnak. Az ékszerek fényét a különleges drágakövek még inkább emelik. Az ötvösmester szívesen alkalmazza a fekete és fehér gyöngyöt, valamint az opált, melynek színe kaméleonként változik a fény hatására a napszakoktól függôen. Az erôsebb nem képviselôi bátran választhatnak a nem kis súlyú drágaköves gyûrûk, karláncok és férfias láncok közül elérhetô áron.

Peyer András ékszerei sajátos formavilágukkal már meghódították az Operaház mûvészeit, szerelmes ifjak és kiváló esztétikai érzékkel rendelkezô hölgyek szívét. Reméljük Ön is hamarosan meglátogatja az ötvösmester Hajós utcában lévô üzletét, ahol megtalálhatja a megtervezésében és elkészítésében a személyiségéhez leginkább illô ékszert. SZANATI HELGA fôszerkesztô

CSEPP TÖRÔDÉS CSALÁDJÁNAK! MINDEN KOR GINKGOVAL

GINKGO BILOBA Évezredes tapasztalatok alapján a ginkgo flavonoidok hozzájárulhatnak a szellemi frissesség és a jó közérzet megôrzéséhez.

GINKGO BILOBA & VÖRÖS PANAX GINSENG A ginkgo biloba a ginseng gyökér kivonattal együtt a szellemi és fizikai erônlét megôrzéséhez valamint az immunrendszer erôsítéséhez járulhat hozzá.

GINKGO BILOBA & ZÖLD TEA

Peyer András ékszerész mester 1065 Budapest, Hajós u. 13-15. E-mail: [email protected] Tel.: +36 1 353 2244 42

FIT MAGIC 2009/3

A ginkgo biloba zöld teával kiegészítve a szervezet méregtelenítésével járulhat hozzá egészségünk és szellemi frisseségünk megôrzéséhez.

Bioextra Zrt. 1149 Budapest, Bíbor utca 10. Tel.:(1) 383-8546 E-mail:[email protected]

www.bioextra.hu

PDF Compressor Pro

Kiszúrunk a kilókkal!

Cactuslim

A természetes zsírblokkoló A Cactuslim igazoltan a legerôsebb zsírmegkötô hatású növényi készímény. Használata csökkenti az étkezések során elfogyasztott zsírok felszívódását. Jelentôs súlycsökkenést eredményezhet. Hatóanyaga speciális szabadalmazott eljárással készült természetes kaktuszrost.

Bioextra Zrt. – 1149 Budapest, Bíbor u. 10. Tel.: 06 1 383 8546, fax: 06 1 363 5112 E-mail: [email protected]

www.bioextra.hu