fitnesz egészség program wellness lelkesítô szépítô

PDF Compressor Pro

2013/2

fitnesz

ingyenes magazin

egészség

program

wellness

fitmagic.hu

lelkesítô

szépítô

PDF Compressor Pro

BEVEZETÔ

Ruha: Art’z Modell Haj: Hermányi Odett Ékszer: Thomas Sabo

Kedves Olvasó! Varázsige: FIT MAGIC! Sportos ötletek sztároktól, szakemberektôl, táplálkozási tanácsok és elismert étrend-kiegészítôk a VitaminKosár Kft.-tôl, kíváló készítmények a Naturelle Kozmetikai Kft-tôl, trendi ruhák az Art’z Modelltôl, remek repertoár a József Attila Színháztól, ajándékok rendezvényeinkrôl, mind-mind az Ön testi-lelki egészségét szolgálják! Varázslatos! SZANATI HELGA – LAPTULAJDONOS www.fitmagic.hu

IMPRESSUM

ISSN 2061-7933

Kiadó: Hellipszis 1113 Budapest, Karolina út 38/B Tel.: 06 30 200 8996 Fax: 365 2594 [email protected] www.fitmagic.hu Laptulajdonos és fôszerkesztô: Szanati Helga Grafikai tervezés és nyomdai elôkészítés: hypnos advertising Partnerek: Magyar Fitness Szövetség BSI International Wellness Institute Magyarországi Kastélyszállók Egyesülete Terjesztés: Fitnesstermekben, szépségszalonokban, wellness szállókban, rendezvényeken ingyenesen Címlap: Art’z Modell www.artzmodell.hu A hirdetések tartalmáért nem vállalunk felelôsséget. A cikkben közöltek a szerzôk álláspontjai, amelyek nem minden esetben esnek kötelezô módon egybe a szerkesztôség véleményével.

FIT MAGIC 2013/2

3

PDF Compressor Pro

Szépít

FÉNY

A lézer szikeként is jól működik, de a Bársony OrvosEsztétika klinikáin nem „vágnak” vele. Azt az egyedülálló adottságát használják ki, hogy a gyógyító, szépítő fénnyel nemcsak vertikálisan, hanem horizontálisan is lehet dolgozni, ezredmilliméternyi pontossággal meghatározva, mekkora réteget távolítsanak el az esztétikailag már nem tökéletes bőrből.

Dr. Horváth Zsuzsanna b rgyógyász szakorvos 1999 óta dolgozik a Bársony klinikán, rengeteg tapasztalatot gy jtött a lézeres esztétikai kezelések területén. Mi a leggyakoribb panasz? Mit l sokallunk be mi n k annyira, hogy búcsút intve a kozmetikai szalonoknak a lézeres beavatkozást választjuk? ‒ Nehéz erre pontos választ adni, de talán az életkorral szükségszer en bekövetkez változások azok, amelyeket a n k nehezebben élnek meg, mint a férfiak. Ráncok, jóindulatú b relváltozások, elszínez dések, hegek, öregségi foltok, értágulatok, sepr vénák... A ráncokat értem, de az érproblémákért is a korunk a felel s? ‒ Igen, a lábszáron jelentkez sepr véna például a hormonálisan aktív életszakaszban alakul ki, a kés bbi hormonális változások provokálják. Emellett persze más is, a sok ácsorgás, terhességek, gyakran keresztbe tett láb... Az arcon kialakult értágulatok, a rosacea vagy borvirág tünetei is er teljesen korfügg k. A húszas, harmincas életszakaszban nagyon diszkréten, ötvenéves kor körül pedig a világos b r ek 80 százaléka érintett lesz valamilyen szinten. Nem a legdurvább tünetekre gondolok, hanem mondjuk a két orrszárnyon apró erecskék jelennek meg, vagy az arcélen, az arc közepéhez közel piros foltok, vagy összefügg pirosas terület, erek láthatóak. Miután ez az elváltozás arcon van, zavaró lehet. Ezek szerint az esztétikai lézerkezelésre els sorban a negyven-ötven évesek jelentkeznek? ‒ Nem. A harmincasok is felkeresnek a különböz , arcon jelentkez elváltozások megszüntetéséért. Gyakran nem is a ráncosodás zavar valakit, hanem az, hogy úgy érzi, nem azt fejezi ki az arca, amit belülr l érez. A változás nem egyik pillanatról

4

a másikra következik be, ez egy folyamat. Kicsit elkezd megereszkedni az arc, hisz a gravitáció húzza lefelé a szem- és a szájzugot, az orr és száj melletti vonal kezd meger södni, betörik a köt szövet, ezek mind lefelé mutatnak. Mintha lefelé húzná valaki az arcunkat? ‒ Igen, és eljöhet a pillanat, amikor valaki úgy érzi, nem ilyen. Ez elég er s motiváció arra, hogy vállalja a lézerkezelést. Akkor érünk el látványos eredményeket, ha a köt szövet még jó állapotban van. Minden esztétikai orvosi beavatkozás a köt szövetet célozza meg, és nemcsak az arcon. A kézhát, a nyak, a dekoltázs ugyanilyen fontos, s t, sokszor a kéz jobban árulkodik a korról, mint az arc. Javítanak, vagy változtatnak is? ‒ Nem változtatunk. A lézer nem alakítja át az arcot, hanem fittebbé, fiatalosabbá teszi. Míg a plasztikai sebészeti m tét az arc jelent s változásával jár együtt, a lézeres beavatkozások diszkrétek, nem változtatják meg a karaktert és az arckifejezést. Ha a lézerrel csak a b r felszínét az elhalt hámsejteket távolítják el, mit l újul meg az egész arc? ‒ Nem csak a b r felszínét érinti! Ezeknek az eljárásoknak, köztük a legújabbnak, a finomhámlasztásnak is az a lényegük, hogy a köt szövetre hatnak. Ellentétben a kémiai és fizikális hámlasztással ‒ amelyeket többek között a kozmetikai szalonokban végeznek ‒ a lézer nemcsak a b rfelszínt radírozza, hanem elég nagy h hatást fejt ki a köt szövetre is, ezzel késztetve a megújulásra. Közben valóban eltávolítunk egy réteget a hámrétegb l is. Alkalmazunk olyan eljárást is ‒ ez a photorejuvenáció ‒, amikor a b rhöz hozzá sem nyúlunk, a köt szövetre ható h vel tesszük feszesebbé, frissebbé.

FIT MAGIC 2013/2

Úgy értsem, hogy a fény „belülr l javítja fel a b rt? Leegyszer sítve, igen. A h er s inger a köt szövet számára, arra ösztönzi, hogy átépüljön. Azt szoktuk mondani, hogy a köt szövet vezérli a b rt, és ha nem is azonnal jut fel a kezelés hatása a felszínre, de fokozatosan igen. Egyformán jó eredményeket lehet elérni mondjuk az öregségi foltok eltüntetésében vagy a rosacea lézeres gyógyításában? ‒ A lézeres kezelés mindegyik esetben hat, de eltér módon. A barna elszínez déseket nagyon könny eltávolítani, néhány perc alatt ki lehet szedni a b rb l a pigmentet. De a pigment egy végtermék, ami újratermel dhet. Az ilyen folt valójában napfénykárosodás jele, és arra utal, hogy ott, azon a területen a b r már kicsit disszociáltan, fegyelmezetlenül m ködik. Az id t nem lehet visszaforgatni, bár lehet hatni ezekre a sejtekre és visszaszabályozni a m ködésüket, de nem lehet azt elérni, hogy egy-szer s mindenkorra leálljanak. Az erekkel más a helyzet. A kórosan tág, felszínen is látható erek nem képesek összehúzódni, lelassul bennük a keringés, ezért a b r nem mosódik át vérrel úgy, ahogy kellene, megváltoznak a tulajdonságai, romlanak a paraméterei, megváltozik a pH-ja, a faggyútermelés... A rossz ereket lézerrel, szelektíve leállítjuk úgy, hogy a jól m köd k megmaradjanak. Ezzel egyrészt javítjuk a keringést, a b r funkcióját, másrészt halványítjuk azt. Ilyen esetben valóban fiatalítottunk a b rön, mert egy olyan állapotot állítottunk vissza, ami esetleg 5-10 évvel korábban volt. És a hatás sok évig tart. Tehát látványosabb a siker az egyik, mint a másik esetben? ‒ Igen, ha a problémák fel l közelítjük meg a kérdést, de gyakran ezek a különböz nem kívánt változások együtt fordulnak el , s ha az orvos a lézerrel hat az arcb rre, a köt szövetre, rugalmasabbá teszi azt, halványítja az ereket, a barna foltokat, az összkép jobb lesz. Hatékonyabb komplexen kezelni a helyzetet. A lézeres kezelések tartós hatást ígérnek. De mennyi az annyi? Hány év elégedettséget jelent egy ilyen kezelés? ‒ Nincs egyetlen válasz. A hatás attól függ, hogy milyen problémával kezeltünk valakit, milyenek a genetikai adottságai vagy az életmódja. Az értágulatok esetében például el fordulhat, hogy el jön egy-egy újabb ér az alsó végtagokon, az arcon, de sok éves tapasztalatok alapján mondhatom ‒ 99 óta végzünk ilyen kezeléseket ‒, hogy 5-10 évig nem romlik vissza a helyzet a kiindulási állapotig sem. A különböz arcb r frissít , ránctalanító kezelések tartóssága nagyban függ az életkortól, és attól, mennyire ment tönkre az illet köt szövete, vagy sem. Ha jó állapotban volt a kezelés idején, nem napoztatta agyon a b rét, nem er s dohányos, az anyukája sem volt er sen ráncos, akkor az eredményt illet en akár 10 évben is lehet gondolkodni. És természetesen minél id sebb valaki, a hatás tartóssága rövidül, de egy-másfél évig elégedett lesz, és az eljárás megismételhet . Általánosságban pedig azt szoktuk mondani, hogy a hatás valóban tartós, ami több évet jelent. V.V.

  

  

végleges lézeress sz rtelenítés

ránctalanítás lézeres finomhámlasztással értágulatok megszüntetése lézerrel az arcon és lábon pigmentfoltok elhalványítása

hegek elsimítása frakcionált lézerrel alakformálás és karcsúsítás

TUDÁS

 TECHNOLÓGIA

BÁRSONY BUDA

(MOM park mellett) 1126 Budapest, Kernstok tér 3. Bejelentkezés Telefon: (06 1) 22 52 969 Mobil: (06 20) 324 7676 E-mail: [email protected]

SZÉPSÉG

BÁRSONY ÓBUDA 1032 Budapest Bécsi út 183.

Bejelentkezés Telefon: (06 1) 22 77 669 Mobil: (06 20) 241 9734 E-mail: [email protected]

PDF Compressor Pro

Állítsa helyre az egyensúlyt

és a gyerekkor örömét!

fe Vál lel as ős szo sé n gg el!

Vá la

nő

®

Protexin

A csecsemők és kisgyermekek bélflórájának sérülése, mely különösen antibiotikus kezelések során következhet be, komoly gondot jelenthet. Állítsa helyre az egészséges egyensúlyt

EP káryára is!

mi

ss

za

sé

ge t!

GYNOPHILUS

®

probiotikummal!

Hüvelykapszula

Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény

Kedves Hölgyem, 0 HÓNAPOS KORTÓL AD HATÓ MIN ŐSÉ GI

hüvelyi panaszaira (folyás, viszketés, irritáció, hüvelyi szárazság, tünetek visszatérése) megoldást jelent a klinikailag vizsgált és bizonyítot hatású női probiotikum, a Protexin Gynophilus hüvelykapszula.

PROBIOTIKUM Keresse patikákban, gyógynövény szaküzletekben, drogériákban és Auchan áruházakban! 1117 Budapest, Nádorliget utca 7/c. Telefon: 209-1084 Fax: 209-5772

Forgalmazza:

www.protexin.hu

Orvostechnikai eszköz (III. class)

fe Vál lel as ős szo sé n gg el!

Az antibiotikumok szedése jelentősen károsíthatja a szerveze-

EP káryára is!

tünkben élő jótékony baktériumokat. Állítsa helyre a bélflóra egészséges egyensúlyát

probiotikummal!

Így lesz teljes a gyógyulás.

Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény

Antibiotikum

E P ká r y á ra ó lszámoht

12 ÉVES KORTÓL AD HATÓ MIN ŐSÉ GI

PROBIOTIKUM

1 milliárd élő baktériumot tartalmaz prebiotikummal. Hűtést nem igényel.

14 ÉV FELETTI

HÖLGYEKNEK

Keresse patikákban, gyógynövény szaküzletekben, drogériákban és Auchan áruházakban! Forgalmazza:

1117 Budapest, Nádorliget utca 7/c. Telefon: 209-1084 Fax: 209-5772

Keresse a patikákban és a

www.protexin.hu

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Forgalmazza:

üzletekben! 1117 Budapest, Nádorliget u. 7/c. Telefon: 209-1084.

www.intimflora.hu

a

www.protexin.hu

PDF Compressor Pro

Candell

PDF Compressor Pro

WELLNESS

A magnézium

Ha szükséges, változtassunk a napi táplálkozási szokásainkon, hogy szervezetünk még több magnéziumhoz jusson! Javasolt például a teljes kiôrlésû gabonafélék és az olajos magvak (pl. dió, mandula) fogyasztása – akár önmagában, egészséges nassolnivalóként!

A magnézium története

Elôfordulhatnak azonban olyan élethelyzetek is, amikor szervezetünknek megnövekedett magnézium mennyiségre van szüksége:

A magnézium elnevezés görög eredetû, a Thesszáliában fekvô Magnesiáról kapta a nevét (régi magyar nevén: “kesereny”). A magnézium ezüstfehér színû könnyûfém. A természetben csak a vegyületei fordulnak elô, fontos ásványa például a dolomit. A földkéreg 8. leggyakoribb eleme. Gyógyító hatását véletlenül fedezték fel a múlt század elején: egy farmer 1918-ban Anglia Epsom városában kútvizet adott a teheneinek, de azok nem itták meg a keserû íze miatt. A farmer viszont felfedezte, hogy a víz segít a horzsolások, kiütések gyógyulásában. Az „epsomi víz” híre hamar elterjedt, a késôbbiekben fedezték csak fel, hogy hidratált magnézium-szulfátot, keserûsót (MgSO4) tartalmaz.

A magnézium élettani hatása A magnézium mindannyiunk számára nélkülözhetetlen, testünk összes sejtjében megtalálható ásványi anyag. Részt vesz például a szervezet anyagcsere folyamataiban, és sok-sok enzim mûködéséhez éppoly nélkülözhetetlen, mint a proteinek vagy lipidek szintéziséhez. Szervezetünkben kb. 25-30 g magnézium található – ennek kb. fele a csontokban koncentrálódik, de ezen kívül pl. az izomsejtekben is magas koncentrációban fordul elô.

Mi vezethet magnéziumhiányhoz? A magnéziumot szervezetünk nem tudja elôállítani és nem is helyettesíthetô semmi mással, így a szükséges mennyiséget a táplálkozással kell bevinnünk! Jellemzôen az alábbi tényezôk járulhatnak hozzá a magnéziumhiány kialakulásához: • Egészségtelen, mozgásszegény életmód, • Krónikus stressz, • Különbözô élvezeti cikkek (pl. cigaretta, alkohol) túlzott fogyasztása, • Nem megfelelô táplálkozás.

• Erôs szellemi igénybevétel esetén, amit okozhat pl. vizsgára való felkészülés, de akár stresszes élethelyzetek is (túlóra, megnövekedett munkahelyi terhelés, családi problémák, anyagi gondok). • Aktív fizikai igénybevétel: pl. sport vagy nehéz fizikai munka. Ilyenkor a sejteknek több energiára van szükségük, amihez csak megfelelô magnézium-ellátottság esetén jutnak. • A növekedés idôszaka: a gyerekeknek és a serdülôknek több magnéziumra lehet szükségük.

A magnézium hozzájárul a normál izomműködés fenntartásához

• Bizonyos betegségek (pl. szívritmuszavar, magas vérnyomás, migrén stb.) kapcsán csökkenhet a szervezet magnézium szintje.

Milyen tünetei lehetnek a magnézium hiánynak? Mivel a magnézium élettani hatása rendkívül összetett, ezért hiánya a szervezetünkben meglehetôsen széleskörû tüneteket idézhet elô: • Hátrányosan befolyásolhatja a csontok növekedését, • Koncentrációs zavarokat, • Fejfájást, • Étvágytalanságot, • Vérnyomás zavarokat, szédülést is okozhat.

Mennyi a javasolt napi magnézium bevitel felnôttek számára? A napi javasolt magnézium bevitel (RDA) felnôttek számára 375 mg. Ez az érték természetesen módosulhat, ha a szervezetnek megnövekedett magnézium mennyiségre van szüksége (ld. fentebb: pl. megnövekedett szellemi/fizikai igénybevétel esetén). Összefoglalva: a magnézium alapvetô fontosságú ásványi anyag, szervezetünk számára nélkülözhetetlen az egészséges életfolyamatokhoz. A magnézuim hozzájárul a • Fáradtság és kifáradás csökkentéséhez,

®

Magnesium-Sandoz Forte • víztiszta oldódás • gyors és hatékony felszívódás • kellemes citrom íz

• Az idegrendszer megfelelô mûködéséhez, • Valamint részt vesz a normál csontozat és fogazat fenntartásában.

Hogy egész nap nyugodtan pezseghessen! Magnézium tartalmú étrend-kiegészítő készítmény

10

FIT MAGIC 2013/2

Sandoz Hungária Kft. 1114 Budapest, Bartók Béla út 43-47. www.sandoz.hu

OMAG182/01.13

• A normál izommûködéshez,

PDF Compressor Pro

Kettős fogyasztó hatás! Új tabletták! Most éjjel-nappal fogyhat

“

Ez az étrend-kiegészítő valóban segített a megfelelő formám eléréséhez

”

Nem létezik könnyű megoldás, ha a fogyásról vagy tartós súlycsökkentésről van szó, de vannak eszközök, amik segíthetik ezt a folyamatot. A Bio-Slim Duo Plus éjjel-nappal hatékonyan dolgozik, ezáltal csökkenti a testzsírt és növeli a feszességet teljesen új formában. Fedezze fel, mennyivel egyszerűbb viszszanyernie alakját, ha a 24 órás hatást választja. Délelőtt: A Garcinia Cambogia tartalmú tabletták segítik az éhségérzet csökkentését. A Króm segít a vércukorszint szabályozásában. Délután: A CLA és zöldtea-kivonatot tartalmazó kapszulák támogatják a zsíranyagcserét. K A P H A T Ó:

NON+POP-UP STORE MOM Park Bevásárlóközpont 1123 Budapest, Alkotás u. 53. HU_SlimDuo_Ad_FitMagic_0113_210x297

Földszint, az infó pult mellett Bikram Jóga Hattyú Ház 1015 Budapest, Hattyú utca 14. Hattyúház 4. emelet www.bikramyoga.hu További információ: www.nonplusz.hu www.facebook.com/nonplusz [email protected]

A legjobb eredmény elérése érdekében testmozgással kombinálja a Bio-Slim Duo Plus szedését.

Pharma Nord 1139 Budapest, Váci út 95. Info-vonal: (1)239-2310, H-Sz-P: 9-12 óráig www.pharmanord.hu

PDF Compressor Pro

MOZOGJ VELÜNK 2013-BAN! FUTÁS május 11. 10. K&H olimpiai futónapok Helyszín: Kecskemét május 12. 10. K&H olimpiai futónapok Helyszín: Kaposvár május 18. 18. Coca-Cola Testébresztő Női Futógála Helyszín: Budapest, Margitsziget június 1. 2. BSI BrutálFutás Helyszín: Nyáregyháza, MotoCross pálya június 9. 20. K&H olimpiai maraton és félmaraton váltó Helyszín: Budapest

Eseményinfo:

június 15. 16. Kékes Csúcsfutás Helyszín: Mátrafüred – Kékestető július 13. 10. E.ON Délibáb Félmaraton Helyszín: Hortobágy, a Mátai Ménes bemutató lovaspályája

KERÉKPÁR 2013. május 4. 6. Intersport Tour De Tisza-tó Tiszafüred

TELJESÍTMÉNYTÚRA július 13. E.ON Délibáb Teljesítménytúra, Nordic Walking és gyaloglás Helyszín: Hortobágy, a Mátai Ménes lovaspályája

www.futanet.hu

MOVE

The secret behind a superhero 7701 Kompressziós rövid nadrág A Rehband Kompressziós rövid nadrágja az edzés ill. verseny közben gyakran erősen igénybevett combizomzat támogatására fejlesztett nadrág. Tökéletesen rásimul a testre, kiválóan alkalmas arra, hogy a mez alá vegyék fel.

Gondoltál már arra, hogy mi lehet a szuperhősök titka? Ők tudják, hogy a kimagasló teljesítmény érdekében meg kell adni testüknek a tökéletes védelmet. A Rehband új kompressziós ruházata második bőrként simul a testre, serkenti a vérkeringést, kivédi az izomfáradást és a sérüléseket, növeli a teljesítőképességet. Válogass az új és régebbi jól bevált termékeink között webshopunkban, ahol kiváló minőségű rugalmas rögzítő, védő és megelőző bandázsok gazdag kínálatát találod: www.webshop.rehband.hu Fokozd a teljesítményedet, legyél jobb, sokkal jobb!

www.rehband.hu

www.hippsy.hu

PDF Compressor Pro

Új

HIDRATÁLÁS ÉS ALAPOZÁS EGY LÉPÉSBEN – TERMÉSZETESEN BB KRÉM

ÉDESGYÖKÉR KIVONATTAL PARABÉNMENTES – 50 ML Az új parabén-, szilikon és PEG-mentes BB arckrém kettôs funkcióval rendelkezik: színezett krém, amely egységes, matt, tökéletesen hidratált bôrfelületet eredményez. Az új BB krém a mindennapi hidratálás és smink alapozás hatékony kombinációja! További elônye az összetevôk természetessége és a könnyû textúra miatti rendkívül egyszerû használat. A készítmény egyik összetevôje az édesgyökér kivonat (Glycyrrhiza Glabra), amely segíti a bôr melanin termelésének szabályozását. Használatával csökkenthetô a használt bôrápoló krémek száma anélkül, hogy le kellene mondani azok hidratáló és bôrsimító hatásáról. Két színárnyalatban kapható: világos és közepes tónusú bôrre.

Forgalmazza: NATURELLE KOZMETIKAI KFT. WWW.NATURELLEKOZMETIKA.HU

INFORMÁCIÓKÉRT ÉS DÍJMENTES TERMÉKMINTÁÉRT HÍVJA:

INGYENESEN HÍVHATÓ

06 80 205 086

KIEMELT GYÓGYSZERTÁRAKBAN ÉS BIOBOLTOKBAN

PDF Compressor Pro

Az egészséges

ízületekért és izmokért,

sportolóknak és ak�v életet élőknek

Jointace® gél, 75 ml kozme�kum

glükozamint, kondroi�nt és aroma-ak�v esszenciális olajokat (gyömbér, narancs, eukaliptusz, szegfűszeg, levendula kivonat) tartalmazó gél ízületekre és izmokra.

Glükozamin hatóanyaga a különleges lecithint tartalmazó lipol formulának köszönhetően közvetlenül az ízületekhez jut el, így az orális készítmények ideális kiegészítője lehet Helyileg alkalmazható gél hűsítő mentollal és jótékony hatású aroma-ak�v olajokkal: gyömbér, narancs, eukaliptusz, szegfűszeg, levendula kivonatokkal.

Kapható a gyógyszertárakban!

Gyártja: Vitabio�cs Ltd, Egyesült Királyság

Forgalmazza: A&D Pharma Hungary K�. 1067 Budapest, Podmaniczky u. 37. 2/5. Tel: (1) 354 1840

PDF Compressor Pro

PDF Compressor Pro

Tavaszi méregtelenítés, narancsbőr kezelés

PDF Compressor Pro

DIALoE

SELF-MEDICINA

DUO kapszula

FOGYASZTÓ- ÉS EGÉSZSÉGKÖZPONT Bánj úgy a testeddel, hogy a lelked szeressen lakni benne… Testünket a bőrünk élő pajzsként óvja, mely egyedülálló biológiai rendszer. Minden, ami bőrünkön keresztül bejut szervezetünkbe, hatást gyakorol egész testünk működésére és egészségünkre. Emiatt különösen fontos, hogy szépségünk, egészségünk megóvása, megtartása érdekében milyen anyagokat használunk.

Nobutries Therapy-val mellékhatások és az allergia veszélye nélkül elérhető eredmények A narancsbőr kezelésében a világon egyedülálló a hatása, mivel a narancsbőr kialakulásának okát szünteti meg. A salakanyagoktól felfúvódott zsírsejteket, fellazítja és kiüríti, miközben gondoskodik a testből való kiürítésről is, mind a bőrön, mind a kiválasztó szerveken keresztül. Jelentős test körméret csökkentése, derékon, combokon, felkaron. Vékony derék, un. homokóra alak elérése. Melltartó vonal alatti zsírpárnák csökkentése.

www.selfmedicina.hu

A

Szellemi, izikai aktivitás erősödése.

szénhidrátban gazdag étkezések során az emésztőrendszerben a cukrok, keményítők, szénhidrátok glükózzá bomlanak. Ez a glükóz a véráramon keresztül jut el a sejtekhez. Következésképpen megemelkedik a vércukor szint. Egészséges állapotban ezzel együtt megindul az inzulin termelés, amely a glükózt lebontja és ezen keresztül biztosítja a sejtek normális energia ellátását.

Kötőszöveti gyulladás csökkentése, (a cellulit egyik oka a kötőszövet gyulladása). Anyagcsere fokozó és sejtmegújító hatása kiemelkedő. Fellazítja és kiüríti a sejtekben és sejtközti térben lerakódott salakanyagokat. Összetevői mélyen a bőrbe szívódva kollagén és elasztén termelésre serkentik a bőrt. Bőrhibák, pigment foltok elhalványítása. Striás csíkok csökkentése (kb. 60%-ban). Cím: 1092 Budapest, Ráday utca 22. I/3. 13. kapucsengő Telefon: 06 30 565 2213 – Szűcsné Szilvia E-mail: [email protected]

C

M

Y

CM

MY

CY

THAI MASSAGE ISLANDS IN THE HEART OF THE CITY

CMY

K

LIAN “Wesselényi” 107 7 B u d a p e s t , We s s e l é ny i u. 9 +3 6 3 0 3 2 8- 1 86 2 , + 3 6 1 2 3 5 - 0745 LIAN “Ráday” 1 0 9 2 B u d a p e s t , Rá d ay u . 3 0 + 3 6 3 0 47 6 - 5 1 1 2 , + 3 6 1 2 1 0 - 51 58 RELAX&GO “Budapest Airport” L is z t F e r e n c Air p o r t , S k y C our t +3 6 3 0 7 5 8 - 79 80 , + 3 6 1 2 9 6 - 9 0 9 9

WWW.LIANMASSAGE.HU

A 2-es típusú diabetesz esetén ez a szabályzó mechanizmus nem jól működik. Vagy nem indul meg kellőképpen az inzulintermelés, vagy nem tudják a sejtek az inzulint felvenni. A tartósan magas vércukor szint különböző anyagcsere-zavarokhoz vezet. A DIALOE DUO természetes hatóanyagai két hatásmechanizmuson keresztül segíthetnek a vércukor szint egyensúlyának helyreállításában. Ezért neveztük el termékünket kettős hatású DIALOE DUO kapszulának. Az egyik hatásmechanizmus úgy működik, hogy lassítja az emésztő rendszerben a glükózzá történő átalakulást. Lassítja az emésztés során képződő glükóz szint emelkedését. A másik hatásmechanizmus – mely a termék másik hatóanyagának köszönhető – serkentheti az inzulintermelést, illetve csökkentheti a felszabaduló oxigén szabad gyökök mennyiségét. A benne lévő hatóanyagok szempontjából igen fontos, hogy azok dózisa (mennyisége) az ajánlott napi alkalmazás esetén érje el a működési mechanizmushoz szükséges mennyiséget, mértéket. Ezt biztosítja az ajánlott napi 8 DIALOE DUO kapszulában megtalálható 160 mg hatóanyag.

Gyártja: Gradiens Kft. 2074 Perbál, Levendula u. 1. Tel.: 460-0804 www.gradienskft.hu Kapható a gyógyszertárakban és gyógynövényszaküzletekben!

PDF Compressor Pro

BIOEXTRA FERROVIT A megfelelő vérképzésért A BIOEXTRA FERROVIT komplex vaskészítmény erősíti az immunrendszert, csökkenti a fáradtságérzetet. Összetevői: VAS, CINK, RÉZ, B6 és B12 VITAMIN, FOLÁT (FOLSAV)

BIOEXTRA Zrt. 1149 Budapest, Bíbor u. 10. tel.: +36 1 383-8546 e-mail: [email protected]

www.bioextra.hu

Kapható a gyógyszertárakban és a gyógynövényszaküzletekben

Magyar gyártó

FERROVIT_210x143mm-2013-02-25.indd 1

2013.02.25. 8:05

KIÜTÉSSEL GYÔZZ A BAKTÉRIUMOK ELLEN!

Antimikrobiális hatású és szagsemlegesítô intim és tisztasági betétek hüvelyi pH gyorsteszttel.

Keresd a üzletekben!

www.biointimo.hu

PDF Compressor Pro

EGÉSZSÉG

28

FIT MAGIC 2013/2

PDF Compressor Pro

Kelet-Nyugat - Együtt többet tehetünk A Kelet-Nyugat Egészségközpontban keleti és nyugati szemléletű gyógyítóink és orvosaink együttműködnek a gyógyítási folyamatban, hogy a leginkább testrelélekre szabott terápiával segítsük a hozzánk fordulókat. A cél nem csupán a tünet, hanem a kiváltó ok kezelése.

w w w . k n y. h u Panaszok, amelyek kezelésében nagy tapasztalattal rendelkezünk: ● mozgásszervi problémák ● krónikus fájdalmak ● allergiás panaszok ● szív-érrendszeri megbetegedések ● cukorbetegség, elhízás ● anyagcsere-betegségek ● emésztési zavarok ● gluténérzékenység ● nőgyógyászati panaszok, meddőségi zavarok ● autoimmun betegségek, daganatos betegségek A Kelet-Nyugat Egészségközpontban a teljes embert kezeljük: - shiatsu – nálunk működik az ország legnagyobb és leghatékonyabb shiatsu központja - masszázsterápiák – minden eredményes keleti és nyugati technika egyénre szabottan - strukturális rendezés – masszázsok, craniosacralis terápia, manuálterápiás eljárások - nyugati orvosi ellátás – általános belgyógyászat, onkológia, üzemorvos, diagnosztika, gyógyszer-összehangolás - menedzserszűrés – nyugati és keleti módszerekkel - mozgásterápiák – a gyógytornától a jógáig, rehabilitációtól a sportteljesítmény fokozásáig - lelki problémák, élethelyzeti nehézségek – pszichológia, kineziológia, keleti technikák - általános életvezetési, táplálkozási tanácsok

H-1061 Budapest, Király utca 16. V. em. T (+36 1) 951 4672 Mobil: (+36 20) 229 7594

[email protected] www.facebook.com/keletnyugatom

higiénikus és professzionális

halpedikûr paraffinos láb- vagy kézápolás magyar szépségápolási szerek természetes alapanyagokból

Nyitva keddtôl szombatig

1000–2100 1092 Budapest, Ráday utca 24/a bejelentkezés/telefon: +36 1 210-8681

www.drfish.hu

20 perc 2900 Ft 30 perc 3900 Ft 40 perc 4900 Ft

PDF Compressor Pro

WELLNESS

KERÉKPÁR NAP

életmód és mozgásstúdió

„Ne legyen rés a pajzson!” Bízzon bennünk! Mi megoldjuk az önök védelmét! Mivel foglalkozik a LIFE-GUARD kft? A cég teljeskörû biztonsági szolgáltatást tud nyújtani ügyfelei számára, élôerôs ôrzéssel, biztonságtechnikával, logisztikai biztonsággal, biztonsági takarítással és az ehhez kapcsolódó fejlesztések kidolgozásával. Minden esetben biztonsági audit keretében felmérjük a területet, meghatározzuk a biztonsági fokozatát, kiszámítjuk a ráfordítandó költségeket és a várható megtérülési idôt. Mit nyújt a partnernek az audit? A biztonsági audit egy tényfeltáró-elemzô vizsgálat melyet a LIFEGUARD Kft. sokoldalúan képzett szakemberei bevonásával kínál fel partnereinek. Az audit lehetôvé teszi a Megbízó számára, hogy független szakvéleményt kapjon az általa mûködtetett védelmi rendszerek hatékonyságáról. A vizsgálat feltárja, hogy az egyes területeken milyen korrekciók vagy fejlesztések alkalmazhatók, illetve szükséges-e azok bevezetése. Az auditálás kiterjed a vagyon-, tûzés munkavédelmi berendezések minôségére, hatékonyságára, valamint az elôírások hiányosságainak feltárására, illetve azok végrehajtására Az audit legfôbb célja a prevenció. Megismerjük a megbízó aktuális biztonsági helyzetét, az abban rejlô kockázati elemeket és ebben intézkedéscsomagot dolgozunk ki ezek minimalizálására.

HATÉKONYSÁG

Milyen speciális tevékenysége van a LIFE-GUARD kft.-nek? A vagyonvédelem egy különleges és speciális ágazata a logisztikai védelmi szolgálat. Fô feladata a raktárhiány minimális szintre csökkentése. A hiány olyan veszteség, amely alkalmazotti, szállítmányozási vagy nem megfelelô raktározás rendszer hibáiból keletkezik. Ennek érdekében az úgynevezett Supply Chain (ellátási lánc) logisztikai részfolyamatában a nagy értékû leltárhiányt minimálisra csökkentjük, illetve megszüntetjük. A biztonsági audit alapján kialakítjuk az élô-erôs, biztonságtechnikai, valamint a speciális logisztikai ellenôrzés védelmi rendszerét. A belsô munkafolyamatokba beépítjük a biztonsági ellenôrzési pontokat, amelyek lehetnek élô-erôs ôrzés, biztonságtechnikai rendszerek, vagy egyéb új dokumentumok. A LIFE-GUARD Kft. nagy értéket képvisel az ügyfelei számára. Bátran ajánlhatom mindenkinek.

ü l, k l é n tár nkinek! a h r o sk de á n i g z m o M Ovis Pilates Yoga BodyArt Body&Soul Senior torna Gerinctraining

Masszázs és Gyógymasszázs Infraszauna Életmódprogramok, kiscsoportos foglalkozások

ek, icsikn k ó g z kmo ak, az örö ő fiatalokn sebb s á t i l l ge e Vita tkedv gy egészsé r o p s a és e nak! áknak yó seniorok m a m kis vág ód életre életm b u l K Vitál zgásstúdió és mo

Alakformálás és Zsírégetés Zumba TRX

LIFE-GUARD Kft.: 1205 Budapest, Alpár utca 2. • Tel.: (+36 20) 939 0563 • [email protected]

MEGBÍZHATÓSÁG

• Fax: (+36 1) 283 8633 • www.lifeguard.hu

ÁRGARANCIA

jazz balett Tartásjavítólúdtalptorna Gyerek zumba

www.vitalklub.hu

2013. május 12. vasárnap Helyszínek: Pólus melletti parkoló, Bp. XV. kerület, Szilas patak és környéke Rendezvény programjai: - Tavaszi cyclocross és MTB verseny

10:15 Gyermek futam 12 éves korig LÁNY-FIÚ (2001 vagy iatalabb) 11:15 Serdülő-Ii futam 17 éves korig LEÁNY-FIÚ (2000 és 1996 között született) 12:15 Junior-U23-as futam LEÁNY-FIÚ (1995 és 1991 között született) 13:15 FÉRFI-NŐI futam (1990 vagy idősebb) 10:00-14:00 folyamatos indulással „PÓLUS kör” kerékpár túra,

15km a Dunakeszi tóig és vissza - Triál show Jamrik Andrással és Fábián Márk Világ és Európa bajnok egykerekessel - Outdoor SPINNING maraton és órák - Nick Árpi Guinness rekorder felszerelt NEUTRÁL autót húz el Egész napos programok: - Ügyességi és KRESZ pálya sok-sok érdekes feladatokkal kicsiknek és nagyoknak - ROLLING BEER „guruló sör” egy igazi csapatépítő kerékpáros móka - RIKSA akadály és gyorsasági verseny - Kiállítók Regisztráció a versenyekre, túrára és az outdoor SPINNING-re:

[email protected] A PROGRAMVÁLTOZÁS JOGÁT FENNTARTJUK!

www.facebook.com/vitalklub

1113 Budapest, Bocskai út 69. 06-70-602-95-52 06-1-951-63-32

Nyitvatartás: h-p: 8-11 15-21

EGYENSÚLY - GYÓGYTORNA MAGÁNRENDELŐ „Az egészség a korona az ember fején, de csak a beteg láthatja meg azt.” Szűrések Tanácsadás Egyéni torna Pilates torna Csoportos torna Schroth-módszer Gerincmobilizáció McKenzie-módszer Nyirokkezelés Taping (K-Acive Tape®) Világszínvonalú gépek 1111 Budapest Lágymányosi utca 14/b. Narancsbőr elleni speciális kezelés

Ha fájdalmakkal él, és orvosa gyógytornát javasolt, szeretetel várjuk magánrendelőnkben, ahol olyan mozgásterápiákat alkalmazunk, melyeknek köszönhetően a beteg vagy sérült testrészek fájdalommentessé, könnyen mozgathatókká válnak! Számos kórképnél kimagasló eredményeket tudunk elérni. Világszínvonalú gépeink segítségével sikerrel vesszük fel a harcot a nyiroködémával is.

II. emelet 3.

Ha szeretne kellemes környezetben, szakértő kezek közöt gyógyulni, szeretetel várjuk!

 226-1926

+36-20-578-5013 [email protected] www.hollmor.t-online.hu

PDF Compressor Pro

LELKESÍTÔ A méregtelenítés egy olyan folyamat, amely a betegséget kiváltó okok után megy és az egészség lényegét, vitalitást igyekszik helyreállítani. / Dr. Josef Jonas

Az egészségügyi problémák kiváltó okai a toxinok. Eltávolításukkal beindulnak a belső önregenerációs folyamatok és a mérgektől megszabadított szervezet képes optimálisan működni, valamint ellenállni a különféle betegségeknek. Hogyan szabadítsuk meg szervezetünket a toxinoktól amelyek életünk során a környezetünkből, táplálékokból, pszichikai hatások és öröklés következtében felhalmozódtak? Ezek a toxinok a szervezetünk szabályozó rendszerét (idegrendszert), negatívan befolyásolják. Allergia, baktérium, vírus, candida, anyagcsere, vitaminszint, ásványi anyag szint, érrendszer, immunitás, nyirokrendszer, stressz, penészgomba, vegyi terhelés, légutak, ízületek, stb.. A méregtelenítésen alapuló terápiában az egészében véve egészséges ember és az olyan ember közötti űr kitöltése a cél, akinek már vannak valamilyen krónikus problémái, de a hagyományos orvoslás nem tudja még az igazi okot megtalálni.

FÉRFI-EGÉSZSÉG A RedMacaPRO kifejezettten az érett korú, illetve az afelé közelgô férfiak számára kifejlesztett speciiális étrend-kiegéPRO szítô készítmény. A RedMaca d hatóanyyagai hozzájárulnak az e korú férfiak jó közzérzetének, egészségének megtartásához. Alkalmazása: napi 1 kapszula. Keresse a gyógyszertárrakban, gyógynövvényszaküzletekben és webáruházunkban. webáruházunkban

A mérgekre helyezem a hangsúlyt, amelynek eltávolítása elengedhetetlenül szükséges az egészségi állapot javítása szempontjából. Az irányitott és ellenőrzött méregtelenités másik nagy előnye, hogy ellenőrizni tudom a gép segitségével, hogy a méregtelenítés kellő mértékben ment-e végbe az adott szervezetben, vagy más eszközökkel folytatni kell a méregtelenitést, amit szintén be tudok vizsgálni.

www.joalis.hu

OÉTI 6157/2009

A SALVIA vega-teszt gép segitségével a bőr ellenállásának alapján részletesen feltérképezem a szervezet méregterheltségét. Ami képes több ezer konkrét méregterhelést és élelmiszerek, gyógyszerek és táplálék-kiegészítők alkalmasságát kimutatni – meg tudja határozni, hogy a vizsgált anyag „árt vagy nem árt” a szervezetnek.

Endrődi Éva 1089 Budapest, Orczy út 41.1/9

Tel.: 20/334-75-50 E-mail: [email protected]

Forgalmazza: ASHANINKA Pharma Kft. 1118 Budapest, Pannonhalmi mi út 6. Tel./ Tel./Fax: /Fax: 36 (1) 319 2160 • www.fitoshop.hu 12-011-01_redmaca_komplementermedicina_178x121.indd 1

JANA HOLT-TENGER VARÁZSA! WELLNESS, SPA AZ ÖN OTTHONÁBAN!

HAJA HULLIK, LASSAN NÔ – NISIM, F.A.S.T. A HAJERÔ – F.A.S.T. MINIMÁLIS IDÔ ALATT A MAXIMÁLIS HAJHOSSZÉRT! HAJNÖVEKEDÉS GYORSÍTÓ SAMOPON ÉS BALZSAM TUDOMÁNYOSAN KIFEJLESZTVE AMINOSAVAK EREJÉVEL A HAJNÖVEKEDÉS SERKENTÉSÉÉRT, DÚS HAJKORONÁÉRT!

Tapasztalja meg Ön is az 1995-ben KURKUMÁVAL szabadalmaztatott méhviasz test és fülgyertyáink hatását! A gyertyázás a testben lévô energiákat mozgatja. Az akupresszúrás pontok kezelésével fokozhatjuk a jó közérzetet, egyidejûleg a meridiánokra és a csakrákra is hatást gyakorolhatunk.

NISIM HAJHULLÁS STOP!

MERÜLJÖN EL AZ ÉVEZREDEK ÓTA ÖNRE VÁRÓ HOLT-TENGERI ÁSVÁNYOKBAN! KÉNYEZTESSE BÔRÉT, EGÉSZ TESTÉT! ÁLLÍTSA MEG AZ ÖREGEDÉST, REGENERÁLJA BÔRÉT, IZÜLETÉT!

SAMPON , BALZSAM, KONCENTRÁTUM! GYÓGYNÖVÉNYEK EREJÉVEL MEGÁLLÍTJA A HAJHULLÁSÁT! DHT/DIHIDRO-TESZTOSZTERON/BLOKKOLÓ HATÁS GYORS, EREDMÉNYES, KÍMÉLETES HATÁS

KALO SZÔRE TÖBBÉ NEM NÔ! SZÔRNÖVEKEDÉS GÁTLÓ KRÉM, SPRAY! MONDJON BÚCSUT BOROTVÁJÁNAK! SZABADULJON MEG EREDMÉNYESEN A NEM KÍVÁNT SZÔRSZÁLAITÓL! TERMÉSZETES HATÓANYAGOK, GYÓGYNÖVÉNYKIVONATOK HATÉKONYAN, IRRITÁCIÓ NÉLKÜL GÁTOLJÁK A SZÔRNÖVEKEDÉST!

ÁSVÁNYOK SOKASÁGA SEGÍT SEJTJEI MEGÚJULÁSÁBAN, BÔRE HIDRATÁLÁSÁBAN, TÁPLÁLÁSÁBAN, MÉLYTISZTÍTÁSÁBAN! IZÜLETEIRE, IZMAIRA IS IGEN JÓTÉKONY HATÁSÚ!

INFO, MEGRENDELHETÔ: www.holttenger.hu, www.nisim.hu e-mail: [email protected] Tel: 06-1-223-1768 Mobil: 06703387852 Jana-Beauty Kft. 1149 Bp. Nagy Lajos kir. útja 125.

A TÁDÉ® méhviasz gyertya nem orvosi segédeszköz, nem helyettesíti az orvosi kezelést, szaktanácsadást!

További információ: TÁDÉ BIOHÁZ Kft. Hévíz www.tade-biohaz.hu [email protected] 06/83/340567, 06/30/5831729

2/5/10 10:19:27 AM

Teodóra Masszázsstúdió XI. Fehérvári út 25.

Bejelentkezés: 30/489-2611 Svédmasszázs Talpmasszázs Aromaolajos masszázsok Cellulitkezelések Kismama-masszázs Fülgyertyázás, Infraszauna Babamasszázs foglalkozások Tibeti hangtál masszázs Aurafotózás Sorselemzés Meditációk

Szeretettel várjuk! Nyitva: hétfo ˝ - péntek 10-22, szombat 10-15 www.facebook.com/teodoramasszazsstudio

PDF Compressor Pro

P

Kyäni az erős orvosság, az alaszkai eszkimók nyelvében!

Szerintünk...

KYANI EGÉSZSÉGHÁROMSZÖG PRÉMIUM KATEGÓRIÁS TERMÉK PRÉMIUM KATEGÓRIÁS EMBEREKNEK Fokozottan szüksége van az egészségére! Élvezze minden nap edzését, sportteljesítményét doppingmentes italokkal! Túl sok stresszel túl tevékeny az életmódja? Gyakran a többletenergiát a kávé, kóla és az energia italok fogyasztásával nyeri? NE TEGYE ! TAPASZTALJON TÖBBET, TESZTELJE a KYANI HATÁST! KYÄNI Sunrise ™ ital 1 tasakjával (30 x 30 ml)

KYÄNI Sunset™ 3 kapszula (1x 90 db)

KYÄNI NitroXTREME™ edzés előtt és közben 5-10 csepp (2x15 ml flakonban)

Tel.: +36-30-398-1002 e-mail: [email protected] internet: www.printpoint.hu

a REGGELI LENDÜLET EGÉSZ NAP szupergyümölcsök: alaszkai vad áfonya, gránátalma, málna, tőzegáfonya, Concord szőlő, aloe vera, goji, és noni, vitaminok: A C D E B1 B2 B5 B6 B12 A NAP VÉGÉN omega3 zsírsavak alaszkai vad lazacból – Sockey lazac és növényi E-vitamin tokotrienolból DOPPINGMENTESEN noni gyümölcs kivonata és Co-Q10, Cink, Króm, Thiamin(B1) Niacin(B3)

Az étrend-kiegészítők használata nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot! Kérdezzen, tájékozódjon: www.blueberrypharmacy.com és a www.kekafonyapatika.hu web oldalakon. Gyártási hely: USA Forgalmazó: Kyani Europe AB Sweden A KYANI KÜLDETÉSE,HOGY SEGÍTSE MINDEN NAP EGÉSZSÉGE MEGŐRZÉSÉT!

PDF Compressor Pro

Itt a Nyár!

JÓZSEF ATTILA SZÍNHÁZ

Családi üdülés a természet lágy ölén félpanziós vagy All Inclusive ellátással 2013. június 15. és szeptember 15. között

VÁLTSON

All Inclusive csomagajánlataink: 2013. május 1. – június 15. között: 19 900 Ft/fő/éj 2013. június 15. – augusztus 20. között: 24 900 Ft/fő/éj 2013. augusztus 20. – szeptember 30. között: 19 900 Ft/fő/éj

BÉRLETET

Gyermek kedvezmény: 0–2 éves kor között ingyenes 2–4 éves kor között 5900 Ft/gyermek/éj 4–14 éves kor között 12 900 Ft/gyermek/éj

a 2013/14-es évadra!

Az All inclusive szolgáltatások érkezés napján 14.00-tól elutazás napján 10.00-ig vehetők igénybe, kizárólag a szálloda által megjelölt területen. (Az étkezések 10–18 óra között a medence bárban vehetők igénybe, rossz idő esetén a Panoráma étteremben fogyaszthatók.) Az All Inclusive csomag tartalma: Szállás minimum 2 éjszakára szobában • svédasztalos reggeli • kávé, tea, sütemény, gyümölcs a medence bárban 10–12 óra között • svédasztalos ebéd • pizza, töki pompos, palacsinta, fagylalt, kávé, tea, gyümölcs a medence bárban 14–18 óra között • svédasztalos vacsora • alkoholmentes italok, a ház vörös és fehér folyó bora, valamint csapolt sör korlátlan fogyasztása a szálloda által megjelölt időpontokban (11.00–22.00 óra között)

Kék Duna Wellness Hotel**** z 2300 Ráckeve, Dömsödi út 1/A 06-24/523-230 z [email protected] z www.wellnesshotel.hu

Gerincsérv műtét nélkül?

ÚJ BEMUTATÓK

Egészségügyi magánrendelőnkben mozgásszervi, elsősorban gerinc megbetegedések gyógyítására specializálódtunk.

Jókai Mór:

AZ ARANYEMBER (színmű) ŐSBEMUTATÓ

Bognár Zsolt – Kiss Stefánia

MUNKÁCSY, A FESTŐFEJEDELEM (musical két felvonásban)

Moliére

ÚRHATNÁM POLGÁR (komédia két felvonásban)

Dobozy – Verebes – Republic

HATTYÚDAL

(zenés komédia két részben)

Tömöry Márta – Korcsmáros György

CSIZMÁS KANDÚR

(zenés mesejáték)

Szakterületeink: Gyógytorna Masszázs Módszereinkből: McKenzie – gerincsérv esetén, akut gerincfájdalmakra Szegmentális stabilizációs tréning – csigolya meszesedésre és elcsúszásra Perifériás idegmobilizáció – perifériás ideg bántalmakra Manuálterápia (Maitland, Barvichenko) – ideg-, ízület-, izom problémákra Schroth módszer – gerincferdülés, tartászavar, Scheuermann kór kezelésére Taping technika – sportsérülés, ficam, rándulás esetén fájdalomcsillapításra Trigger pont terápia – izmok és izomcsomók lazítására

FELNŐTT BÉRLET

IFJÚSÁGI BÉRLET

GYERMEK BÉRLET

Egyéni víz alatti gyógytorna – ízületek helyreállítására, izomzat erősítésére Fizikoterápia – letapadások, hegek lazítására, gyulladáscsökkentésre Műtétre felkészítő gyógytorna és rehabilitáció

Jegy- és bérletvásárlás: 1134 Budapest Váci út 63. 1137 Budapest Ditrói Mór utca 3.

Tartásjavító gerincjóga

06 1 320 58 77 06 1 270 75 14

www.jozsefattilaszinhaz.hu www.facebook.com/jozsefattilaszinhaz

1133 Budapest, Pannónia u. 70. | +36 1 801 25 50 | +36 30 694 49 04 www.szevermed.hu

Szakorvosi rendelések

PDF Compressor Pro

Tudja-e Ön, hogy igen sok betegség vezethető vissza az elsavasodásra?

Lúgosítson az egészségéért! Egészségmegőrző italaink jótékonyan támogatják a szervezet sav-bázis egyensúlyának helyreállítását. Az ionizált lúgos ital oxigéntartalma 2-3-szor nagyobb, mint a hagyományos csapvizeké, az oxigénnel dúsított Füredi OXION pH9,3 lúgos italé pedig 15-20-szor több oxigént tartalmaz, ezzel többlet energiát adva szervezetünknek. A lúgosítást mindenkinek ajánljuk, míg az oxigénes vizet elsősorban sportolóknak, megerőltető fizikai munkát végzőknek, szellemi tevékenységet folytató embereknek és betegségből lábadozóknak. Termékeinket megvásárolhatja gyógyszertárakban, gyógynövényboltokban, szupermarketekben.

Tegyünk együtt a gyermekek gyógyulásáért! Dzsudzsák Balázs felajánlásának köszönhetően Ön is minden palack vásárlásával hozzájárul a debreceni "Gyermekklinika Alapítványa Gyermekeinkért" szervezet áldozatos tevékenységéhez.

www.furedilugosviz.hu www.furediion.hu www.phor.hu [email protected] tel.: 70/772-4788

PDF Compressor Pro

5 Napos Fitness program tavaszi lé-böjt kúrához tartósítószer és színezék nélküli gyümölcs- és zöldséglevekkel Jakabos Zsuzsa úszóolimpikon ajánlásával

Intenzív mozgás akadályok nélkül! Leküzdhetetlenné tesz.

Az öt ajánlot lé: 1. nap: Zöldbúzafű koktél 2. nap: Zöldséglé 3. nap: Ananászlé 4. nap: Céklalé 5. nap: Sárgarépalé Reggeli: Tízórai: Ebéd: Uzsonna: Vacsora:

1,5 dl Dr. Steinberger lé + 2 szelet rozsos kenyér 1,5 dl Dr. Steinberger lé + 1 szelet rozsos kenyér 1,5 dl Dr. Steinberger lé + 2 szelet rozsos kenyér 1,5 dl Dr. Steinberger lé + 1 szelet rozsos kenyér 1,5 dl Dr. Steinberger lé + 1 szelet rozsos kenyér

NAGYON FONTOS!!! NAPONTA + 2,5–3 LITER VÍZ ELFOGYASZTÁSA!!!

www.vff.hu • [email protected] • Facebook/Vibram Five Fingers Magyarország

Kapható: egyes patikákban, gyógynövény-, bio- és élelmiszerboltokban További információ: www.rivan-nova.hu • webáruház: www.steinbergerdr.hu

PDF Compressor Pro

Kiszúrunk a kilókkal!

CactuSlim

A természetes zsírblokkoló A CactuSlim igazoltan a legerôsebb zsírmegkötô hatású növényi készítmény. Használata csökkenti az étkezések során elfogyasztott zsírok felszívódását, jelentôs súlycsökkenést eredményezhet. Hatóanyaga speciális szabadalmazott eljárással készült természetes kaktuszrost.

Bioextra Zrt. 1149 Budapest, Bíbor u. 10. tel.: 06 1 383 8546, fax: 06 1 363 5112 e-mail: [email protected]

www.bioextra.hu