OPVOEDEN ZO!!! Algemeen Het opvoeden van kinderen is leuk maar kan soms ook heel zwaar zijn. Bij het opvoeden van je kind komt heel wat kijken. Jij bent tenslotte diegene, die hem het goede voorbeeld moet geven en die hem moet leren hoe hij zich hoort te gedragen. Verzorgen alleen is niet genoeg je wil ook dat je kinderen verstandige en aardige mensen worden. Wat je tot nu toe heb geprobeerd, helpt totaal niet, totdat je wél de juiste tips krijgt. Veel ouders hebben vragen over de opvoeding, zoals: • • • •
Wat doe ik als mijn kind niet wil luisteren? Waarom doen mijn kinderen zo vervelend als ik het druk heb? Is mijn kind extra lastig of zijn alle kinderen zo? Hoe kan ik mijzelf en mijn kind helpen om te genieten van elkaar?
De cursus: In de cursus krijg je videobeelden van alledaagse opvoedingssituaties te zien. Tevens krijg je de informatie hoe je daar het beste op kunt reageren. In de cursus wordt besproken hoe je dat in je eigen situatie kunt toepassen. Er is veel ruimte voor het uitwisselen van ervaringen. Elke bijeenkomst krijg je een praktische opdracht om thuis mee te oefenen en folders met tips over opvoeden. Thema's die tijdens de cursus aan bod komen zijn: - opvoeden van lastig naar leuk - positief omgaan met je kind - zelfbeeld/zelfvertrouwen - regels en grenzen - het bevorderen van gewenst gedrag.
Voor wie is de cursus bedoeld? De cursus is bedoeld voor ouders van kinderen van 3 tot 12 jaar
Wanneer? De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten van twee uur. Bij voldoende belangstelling start er een nieuwe cursus. Deelname is gratis. Voor meer informatie en aanmelden kunt u terecht bij: Fahima, Latifa. Telefoonnummer 070 363 1538.
TIPS EN ADVIES:
Mama, ik lust dat niet Wanneer een kind niet wil eten maken ouders zich begrijpelijks zorgen. Het is moeilijk om dit niet te laten merken maar het is wel de beste methode. Des te minder aandacht er wordt besteed aan het niet eten des te groter de kans dat het kind wanneer het honger krijgt wel weer gaat eten. Aandacht geven stimuleert het gedrag van niet eten. Het kan echt geen kwaad wanneer een kind een of twee dagen niet eet. Wel is het belangrijk dat u in dit geval er voor zorgt dat het kind wel drinkt. Maar het zal maar heel weinig voorkomen dat een kind helemaal niets eet op een dag. Over het algemeen zal er sprake zijn van niet willen eten bij één maaltijd, of te weinig eten bij alle maaltijden. Het kind krijgt dan dus best wel wat binnen. Het kan goed zijn om als ouder eens een aantal dagen te noteren wat je kind gegeten heeft. Vaak zal het u verrassen hoeveel het toch nog binnenkrijgt.
OPVOEDEN ZO!!!! We zijn op 28 januari 2005 gestart.
1. Aandacht schenken en je kind prijzen Onze eerste les is begonnen, nieuwsgierig wachten we af wat er gaat gebeuren. We zijn maar met zijn vieren, dat had ik toch anders verwacht. Waarom komen er zo weinig ouders!? Als ze wisten wat voor handige tips je meekrijgt. De ervaringen van moeders die je te horen krijgt, daar kun je wat mee. Onze eerste les gaat over aandacht geven en prijzen! Zoals iedereen, weten wij natuurlijk ook dat je, je kinderen aandacht moet schenken, maar vandaag leren wij hoe we dat op de juiste manier moeten doen of misschien juist niet. Met nadruk vertelt mevrouw Gulten hoe we geen aandacht moeten schenken als onze kinderen om negatieve aandacht vragen, vervelend zijn of als ze alleen maar huilen etc.. ‘Waarom dan?’ wordt er snel gevraagd door een moeder. Ze zegt: ‘Ik krijg gewoon hoofdpijn door het gezeur van mijn kind, dus dan doe ik maar snel wat hij wil’. ‘Ja ik ook’, zeggen de andere moeders zachtjes. Waarom is het noodzakelijk om dit gedrag ‘negatieve aandacht’ af te leren. Dit moet omdat ze anders alleen leren om op een negatieve manier aandacht te krijgen. Als baby is het nog niet zo erg maar stel je voor dat je kind 15 jaar of ouder wordt, wat zullen de gevolgen dan zijn als ze alleen maar hebben geleerd om op een negatieve manier aandacht te vragen. Dat laat ik aan uw eigen fantasie over. We krijgen nu een videoband te zien hoe kinderen reageren op positieve en negatieve aandacht. We kunnen natuurlijk niet verwachten dat onze kinderen van de ene op de andere dag zullen veranderen maar met handige tips en geduld zul je zeker het verschil merken.
OPVOEDEN ZO!!!! 2. Verbieden en negeren Dit is al onze tweede les ‘opvoeden zo!’. We hebben een half uurtje lekker gekletst over onze ervaringen en natuurlijk of we onze opdrachten van vorige week hebben uitgevoerd. Vandaag gaan we het hebben over ‘verbieden en negeren’. Als moeder en vader weten we als geen ander dat onze kinderen wel eens dingen doen zoals b.v. voetballen in de woonkamer, zeuren om een snoepje voor het eten etc., waar wij het als ouders niet helemaal mee eens zijn. Het kan moeilijk zijn om grenzen te stellen en je daar aan te houden. Als je wilt dat je kind naar je luistert, moet je ook heel duidelijk je grenzen stellen en het verbieden! We leren hoe nee echt nee moet blijven, ook al is het heel moeilijk om vol te houden als je kind de hele tijd aan je trekt. We leren dus nu als we dat niet doen het niet meer geloofwaardig overkomt als je eerst nee zegt en een half uur later ja! Wat wel belangrijk is, is dat we ook het waarom (iets niet mag) duidelijk moeten uitleggen! Te vaak nee zeggen blijkt ook al niet goed te zijn leer ik nu het woord nee verliest dan zijn kracht. Maar dan……. Als het ons als ouder toch lukt om vol te houden en we zijn duidelijk geweest met onze grenzen stellen en het uitleggen en onze geliefde kinderen blijven zeuren, dan moeten we ze negeren, gewoon naar een ander kamer gaan of doen alsof je doof bent. Alle moeders beginnen te zuchten en stiekempjes te lachen als dat maar gaat lukken. Huiswerk 1. Probeer deze week elke dag nee te zeggen en hou dit ook vol! Ga voor jezelf na hoe je kind dat heeft ervaren. 2. Probeer deze week minstens 2 keer geen aandacht te geven aan het zeurende gedrag van je kind.
OPVOEDEN ZO!!!! 3. Apart zetten en afpakken wat hem dierbaar is. Alweer onze derde les bij opvoeden zo! Ik merk aan de moeders dat zij net als ik het leuk vinden om weer bij elkaar te zijn en om te vertellen of het gelukt is de opdrachten uit te voeren en of dit problemen gaf of dat het juist makkelijk verliep. Ik merk wel dat we dit half uurtje heel gezellig vinden. We vertellen gewoon over ons zelf en natuurlijk over de thuissituatie en soms ook over andere algemene dingen.
Vandaag gaan we het hebben over het apart zetten van het kind als hij zich misdraagt. We leren dat we hem straf moeten geven naar gelang zijn leeftijd en dat soms 5 minuten apart zetten al een heel lange tijd is voor een kind van 3. We moeten meteen vertellen waarom we hem apart zetten en waarom we hem straffen. Mevrouw Gulten vertelt dat het geen nut heeft als het kind naar zijn kamer moet waar alle leuke dingen staan b.v. de televisie en de play-station. Je moet er voor zorgen dat hij in een kamer of een hoekje zit waar hij het niet leuk vindt. Zeg ook geen dingen die je niet waar kan maken zoals: ‘als je nu niet ophoudt met je zusje pesten dan bel ik de politie.’ Je komt dan ook niet meer geloofwaardig over. Het woordje nee verliest zijn waarde. Probeer toch eerst goed na te denken voor dat je nee zegt, kijk eerst naar de situatie en beslis dan of het echt niet kan. We merken nu dat we als moeders toch overbodig nee zeggen. We gaan dus proberen deze week om minder nee te zeggen.
Huiswerk: 1. Probeer je kind apart te zetten als hij/zij vervelend is. Hoe heb je dit gedaan ? Hoe reageerde je kind daarop?
OPVOEDEN ZO!!!! 4. Het voorkomen van straf geven. Als ouder wil je dat de relaties in huis goed en soepel verlopen. Als de kinderen elk moment gestraft moeten worden is dat vervelend voor de kinderen en voor de ouders, de thuissituatie zal er niet vrolijker van worden. Deze les gaan we kijken wat we kunnen doen om te voorkomen dat we onze kinderen moeten straffen. Probeer zoveel mogelijk te letten op het positieve gedrag van je kinderen hoe meer je daar oplet hoe meer de kinderen zich realiseren dat ze ook aandacht krijgen als ze lief zijn. Je ziet al meteen moeders denken dat wordt een lange periode van geduld en aanpassingen. Sommige moeders begrijpen het niet zo, moeten we helemaal geen straf meer geven of doen alsof we niks zien? wordt er gevraagd. Lachend wordt uitgelegd dat we moeten zorgen voor een omgeving waar de kinderen vrij kunnen spelen etc.. Bijvoorbeeld zorg ervoor dat je kind zijn oude kleren draagt als je naar de dierentuin gaat, dan hoef je niet steeds te zeggen dat hij moet opletten dat zijn kleren niet vies worden, een ander voorbeeld zorg dat je huis kindvriendelijk is ingericht zodat je niet elk moment achter hem hoeft aan te lopen. Probeer overbodige regels in huis en straffen te voorkomen. We krijgen nu een videoband te zien waarop duidelijk is hoe frustrerend het is als je, je kind elk ogenblik moet waarschuwen, zowel voor de ouder als voor het kind.. Na een veranderde houding zie je na verloop van tijd hoe rustig de thuissituatie en het kind zijn geworden. De moeders kijken toch verbaasd. Het is waar het kan echt veranderen, ze beseffen wel dat het veel moeite gaat kosten maar dat het is ook de moeite waard. Na het bekijken van de videoband gaan we een kaartspel doen. We kunnen kiezen tussen blauwe, groene en gele kaarten met daarop situaties waarin kinderen allerlei dingen doen en de vraag is dan hoe zou je in deze situatie reageren. Je merkt dat de ene moeder veel milder is dan de andere, de een vindt het absoluut niet erg en de ander straft meteen. De vraag is dan ook waarom we zo handelen. Dat zet ons weer aan het denken.
Huiswerk: Probeer te kijken welke regels in huis overbodig zijn. Concentreer je meer op het positieve gedrag van je kind. Als je toch deze week je kind heb gestraft, probeer te achterhalen wat de reden daarvan is, kun je daar verandering in brengen. En kijk hoe jij reageert als er wat gebeurt, wordt je meteen boos?. Probeer dat dan te veranderen.
OPVOEDEN ZO!!!! 5. Regels bij het straf geven We hebben nu al een paar lessen opvoeden zo achter de rug. Nog één les te gaan en dan is het voorbij. De moeders vinden het jammer en ze zijn van plan om te kijken of ze een vervolgcursus kunnen krijgen. De moeders durven nu veel opener te praten over de problemen thuis ze weten dat wat ze vertellen vertrouwd en in het lokaal blijft dus dat geeft wel een veilig gevoel. Ze hebben het niet alleen maar over negatieve dingen maar ook vertellen ze over de situatie thuis die toch veranderd lijkt te zijn, hoe ze anders zijn gaan kijken naar bepaalde situaties en dat geeft opluchting en een tevreden gevoel. Vandaag vraag ik aan een moeder hoe zij het vond en of ze iets heeft geleerd van de cursus. 1. Wat had je van de cursus verwacht? Zijn je verwachtingen ook waar gemaakt? 2. Heeft de cursus ervoor gezorgd dat er dingen zijn veranderd in huis en bij jou? 3. Wat vond je van de cursus? 4. Zou je aan een vervolgcursus in de toekomst weer meedoen? Onze moeder heeft 2 kinderen van 3 en 6 jaar. 1. Ja, ik had het idee dat ik wel wat tips kon gebruiken. Ja antwoordt ze volmondig ik heb echt veel geleerd en niet alleen van de cursusleidster maar ook van de andere moeders, je wisselt veel ervaringen met elkaar uit. 2. Ja toch wel hoor, ik besef dat ik wat milder ben geworden voor mezelf en de kinderen, ik let minder op als de kinderen met elkaar ruzie maken ik treed alleen op als het echt noodzakelijk is. 3. Ik vond het heel leuk vooral omdat we ook de tijd krijgen om over onszelf te praten, we kregen ook veel informatie ik schrijf het ook op want dan kijk ik later weer terug. 4. Ja, zeker weten. Anders ben ik bang dat je toch wel paar dingen vergeet.
6. Kinderen opvoeden kan leuk zijn Vandaag is het de laatste keer dat we bij elkaar komen. We gaan het hebben over onszelf, de moeders mogen hun hart luchten. We gaan ook leren om onszelf te leren verwennen en dat we leren hoe belangrijk het is om ervoor te zorgen dat je ook aan jezelf moet denken en tijd moet vrijmaken , zodat je een veel beter ouder bent voor je kind. Ėėn voor ėėn wordt gevraagd waar we van houden, wat we leuk vinden om te doen en of we ook doen wat we leuk vinden de meeste moeders zeggen dat ze geen tijd vrijmaken om zich zelf te verwennen. Mevr. Gulten vertelt dat je niet uren hoeft vrij te maken om je zelf te verwennen het kan ook een uur en zelfs een half uurtje kan al genoeg zijn . Even weg van alles wat te maken heeft met de kinderen, een goed boek , een stevige wandeling of een heerlijk ontspannende bad. Als je tijd voor jezelf vrij maakt heb je meer energie om je kinderen op te voeden. Het is belangrijk dat je niet jezelf vergeet, dat je niet alleen ouder bent maar ook gewoon jezelf. We spreken af dat we proberen om elke week iets leuks te doen voor onszelf, we beginnen met een uur per week . We gaan ook proberen om wat vaker met ons partner zonder de kinderen iets leuks te doen. We beloven onszelf om een oppas te regelen om iets te gaan doen wat we leuk vinden. Om het opvoeden makkelijker te maken is het echt noodzakelijk dat de vader en moeder eens zijn in alle regels, ze horen elkaar te steunen zodat het opvoeden leuker wordt. De kinderen hebben het vaak heel snel door als de ouders elkaar niet steunen, de kinderen profiteren erg veel van een situatie. Probeer van te voren af te spreken hoe je dingen gaat aanpakken wat wel en wat niet mag . Verder vertelt mevr. Gulten dat we door moeten gaan met wat we geleerd hebben en dat het tijd zal kosten en geduld en je zult zien dat de boom zijn vruchten afwerpen. We nemen afscheid van elkaar en hopen dat er een volg cursus binnenkort zal beginnen. Ik als deelneemster van opvoeden zo, een alleenstaande moeder met een tweeling van 6 heb ik veel geleerd in deze cursus ik pas ook toe wat ik geleerd heb en ik zie beetje bij beetje dat het werkt dat ik thuis veel leuker om ga met me tweeling. Dus moeders en natuurlijk ook vaders doe mee wat heb je te verliezen je hebt meer te winnen dan verliezen..
