Odměňujeme soutěžící a pokračujeme v soutěži!

AQUAPALACE MAGAZÍN I KRÁTKÉ ZPRÁVY

Odměňujeme soutěžící a pokračujeme v soutěži! V soutěži o nejlepší selfie zvítězily fotografie od našich návštěvníků Moniky a Kryštofa. Zároveň jsme se rozhodli odměnit fotku paní Petry, která sice selfie nepořídila, ale fotka jejích dcer se nám moc líbila. Vítěze budeme kontaktovat e-mailem. Gratulujeme a ostatním děkujeme za účast. Soutěž pokračuje! Neváhejte a posílejte fotografie i vy! Tentokrát nemusí být pouze formou selfie. Pro připomenutí podmínky soutěže: Jak na to? Nic složitého to není, musíte splnit pouze dva úko-

ly: vyfoťte se v areálu Aquapalace Praha (samostatně nebo s kamarády…) a zašlete foto ve formátu JPG v tiskové kvalitě (přibližně 1 MB) na e-mailovou adresu: [email protected]. Tři fotky, které naše redakční rada vyhodnotí jako nejúžasnější, nejzábavnější nebo nejoriginálnější, vyhrávají tříhodinový vstup pro dva do Vodního a Saunového světa! Fotografie zveřejníme v následujícím vydání našeho Aquapalace magazínu. Soutěž probíhá do 31. 5. Přesná pravidla najdete na našem webu aquapalace.cz.

Čtenářky Ona Dnesslavily u nás Velká narozeninová soutěž Ona Dnes, která probíhala na začátku letošního roku, přinesla výherkyním spoustu zážitků. Stačilo správně odpovědět na otázku „Kolikáté narozeniny letos slaví časopis Ona Dnes?“ a být mezi deseti vylosovanými šťastlivci. Ti získali wellness víkend pro dvě osoby v Aquapalace Praha. Výherkyně a jejich doprovod si mimo jiné prohlédly spa a wellness centrum, absolvovaly saunový rituál ve Srubové bani a daly si kruhový trénink s osobním trenérem. Vypocené kalorie se hodily, protože po večeři vedoucí Ona Dnes Lucie Šilhová a vedoucí magazínů Monika Binarová nakrojily narozeninový dort. Sladká tečka ukončila oficiální program, zbytek víkendu už si čtenářky v Čestlicích užily jen a jen po svém. Aquapalace magazín vydává: GMF Aquapark Prague, a.s. I Redakční rada: Daniel Ulrich, Pavlína Procházková, Jana Zvoníčková a Michaela Blahutová I Kontakt: [email protected] I Zpracování: Grafické studio Detail, www.studiodetail.cz I Tisk: ABONE Praha, s.r.o.

Editorial Milí čtenáři, konečně jsme se dočkali! Slunce začíná hřát, rozkvétají první jarní kvítky a svěží zeleň probouzející se přírody vítá nové dny ve veselejším tónu. Aktuální vydání jarního čísla našeho magazínu, které je opět nabité zajímavými články a rozhovory, si tak budete moci přečíst za prosluněného dne třeba na lavičce v parku nebo na zahradě. Hledejte v něm inspiraci pro volné dny, relaxaci a zábavu. Co všechno jsme pro vás tentokrát připravili? Podmořským světem plným žraloků, kosatek a panenské přírody nás provede režisér Steve Lichtag. Pozve vás i na ozvěny festivalu Voda – Moře – Oceány, které u nás můžete zhlédnout ve dnech 24. a 26. června. O tom, kam se chystá tým fotbalových legend Czech Team 96 a proč si vyzkoušely potápění v naší potápěčské jámě, se dozvíte na následující dvoustraně. S fitness trenérem Josefem Šeflem nahlédneme do zákulisí soutěže Men’s Physique. Ve světě bodybuildingu zůstaneme i díky reportáži z návštěvy legendy tohoto odvětví Kevina Levroneho v našem fitness. Další stránky vás provedou Saunovým světem a nebudou chybět ani zajímavé novinky ze světa spa a pozvání na jedinečné zkrášlující rituály. Ty vás dostanou po dlouhé zimě zase zpátky do formy. Poslední stránky vás nalákají na dobroty, které můžete ochutnat v celém resortu Aquapalace Praha i v Aquapalace Hotelu Prague. Dorty, koláče i dezerty pro vás připraví šéfcukrář Martin Pašingr a nechá vás nahlédnout pod pokličku svého umění. Máte se na co těšit… Příjemné čtení vám přeje Ladislav Burian, ředitel Aquapalace Praha

ROZHOVOR I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT

Podmořský svět očima Steva Lichtaga Steve Lichtag miluje dobrodružství, přírodu, zvláště pak svět pod hladinou, potápí se se žraloky a točí filmy, které jsou mezinárodně uznávané a získaly již více než 80 ocenění po celém světě. V rozhovoru se Stevem Lichtagem jsme si povídali o tom, jak se dostal k natáčení filmů s podmořskou tematikou, o Mezinárodním filmovém festivalu Voda – Moře – Oceány i o jeho filmech včetně toho posledního: Aldabra – Byl jednou jeden ostrov, jenž právě běží v našich kinech. Jak jste se dostal k potápění? K vytouženému oceánu jsem se dostal až na Floridě v roce 1980. Tam jsem začal dělat první krůčky pod vodou a zamiloval se do podmořského světa, což mi zůstalo dodnes. Takže to není tak, že byste začal točit filmy, a tím se dostal k potápění? Vůbec ne. Filmy s podmořskou tematikou jsem začal dělat až po svém návratu do Čech. V Americe jsem sice točil filmy, ale úplně jiného charakteru. V roce 1988 jsem natočil v jihovýchodní Asii třídílný dokument Quo vadis Cambodia a v letech 1989–1991 jsem pracoval na šestidílném dokumentárním filmu Sibiř – země žalu, země naděje, který mapoval skutečný stav tehdejší sovětské společnosti a vypovídal mimo jiné i o nechvalně proslulých gulazích. Filmy z podmořského světa přišly až potom. Začal jsem je dělat až ve chvíli, kdy jsem si byl jistý, že podmořskému světu rozumím, že ho dostatečně cítím na to, abych o něm mohl vyprávět příběhy. Jak je to s vašimi filmy – náměty a scénáře jsou vaše, nebo máte osvědčené spolupracovníky a kus od kusu je to jiné? Náměty, scénáře a režie jsou většinou moje. Ne že bych si chtěl hrát na samožrouta, ale ono je to často jednodušší.

4 I jaro 2016

Steve Loveček Lichtag Steve Lichtag, vlastním jménem Zdeněk Loveček, se narodil v březnu 1954 ve Znojmě. Po absolvování Literárně dramatické konzervatoře v Brně působil jako herec v divadle v Karlových Varech a posléze v Jihlavě. Zahrál si i v několika filmech. V roce 1979 odešel do Německa a poté do USA, které se pro něj staly druhým domovem. Z emigrace se vrátil o jedenáct let později. Trvale žije v Praze, odkud podniká cesty do celého světa. Natáčí filmy především s podmořskou tematikou, které jsou uznávané po celém světě. Založil Mezinárodní filmový festival Voda – Moře – Oceány, je prezidentem nadace Crystal Planet zaměřené na ochranu podvodní fauny a flóry. Je členem řady mezinárodních filmových porot a institucí zabývajících se přírodou a její ochranou. Je držitelem mnoha prestižních cen včetně ceny ministra životního prostředí ČR za přínos pro ochranu životního prostředí. Většinou si najdu téma, a to si pak v rámci svých zkušeností, vědomostí a představ zpracovávám. Rád si ale nechám poradit, když je nápad dobrý. Zatím jsou všechny mé filmy až na jeden autorské. Jde o film Aldabra? Ne, Aldabra je autorsky také můj příběh. Producent Petr Keller mě oslovil s dotazem, zda bych natočil film o ostrově Aldabra. Nápad je jeho, ale zbytek už byl v mých rukou. Scénářem počínaje přes režii až po postprodukci (dokončovací práce). Film, který mi autorsky nepatří, se

jmenuje Zajatci bílého boha. Vznikl podle skutečné události. Je to vlastně příběh, který se napsal sám. Já jsem ho dal pouze režijně dohromady. Jak dlouho trvalo natáčení filmu Aldabra? Aldabra byl velice náročný projekt, protože to je film točený 3D technologií a určený do kin. A odpověď na to, jak dlouho jsme film točili, je ještě trochu složitější. Myslím si, že se to musí rozdělit do více etap: na přípravu, samo natáčení a postprodukci. Celkově trvala výroba tohoto filmu čtyři roky. A předchozí čtyři roky vzalo vyřizování povolení k natáčení. Finální souhlas jsme dostali až po osobní prezentaci projektu u prezidenta Seychel. Vlastní natáčení na ostrově Aldabra pak trvalo necelý měsíc. Je skutečně Aldabra ostrov, kam veřejnost nemá přístup? To je pravda. Aldabra je ostrov, respektive atol, uzavřený veřejnosti. Ostrov je neobydlený, základnu tam má pouze osm vědců. Na ostrov nesmějí turisté, a ani se tam naštěstí nedá velkou lodí dostat, protože kolem jsou útesy a mělčiny. Kromě toho je ostrov opravdu pečlivě strážený ve dne i v noci tak, aby se nenarušila křehká rovnováha fauny a flóry, která tam panuje. Pro nás to byl neskutečný zážitek. Vody jsou tam plné žraloků, rejnoků, mořských želv. Na ostrově žijí suchozemské želvy, ptáci bez křídel, půlmetroví krabi, kteří se tam procházejí po palmách… skutečný ráj. A i přesto, že jsme tam museli těžce pracovat a často jsme spali třeba jen dvě hodiny, tak jsme si to užili.

jaro 2016 I 5

ROZHOVOR I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT

festival na téma voda v Ústí nad Labem. No a protože k tomu název města přímo vybízí, a až do té doby v České republice tematicky žádný podobný festival nebyl, tak jsem do toho šel. Byly tady samozřejmě potápěčské festivaly, ale voda jako širší téma ne. Takže před třinácti lety spatřil světlo světa v Ústí nad Labem první ročník MFF Voda – Moře – Oceány. Později se festival přesunul do Hluboké nad Vltavou, kde působí dodnes. Různé menší aktivity a projekce probíhají i v jiných městech, například v Českých Budějovicích. V tomto roce chystáme ještě ozvěny festivalu, které budou v Praze v Aquapalace v Čestlicích a v Mořském světě v Holešovicích (více na vodamoreoceany.cz). Jsem rád, že festival stále roste a dostává se tak více do povědomí veřejnosti. Svět pod hladinou je fascinující, lidé se na film rádi podívají, ale ne každý má odvahu se sám potápět. Jsou ty obavy oprávněné? Já vždycky tvrdím, že potápění je pro všechny, a myslím si, že není ohraničené

Proč by se čtenáři měli jít na film podívat a kde se bude kromě České republiky promítat? Film odstartoval v českých kinech v listopadu loňského roku a má velkou návštěvnost. Díky 3D technologii se diváci, kteří viděli film, ostrova a života na něm téměř dotkli. A myslím si, že mezi tou záplavou akčních filmů je Aldabra příjemné pohlazení. Oficiální světová premiéra proběhne na Seychelách, na ostrově Mahé. Chceme tím poděkovat seychelské vládě za to, že nám umožnila tento film vyrobit. Máte k některému ze svých filmů speciální vztah, nebo je máte všechny stejně rád? Pro mě je každý film unikát, každý s sebou nese nějaký příběh. A já dneska nedokážu posoudit, jestli jsou pro mě větším zážitkem vzpomínky na natáčení s velkým bílým žralokem, nebo s vrankou pruhoploutvou v Bílých Karpatech, protože to bylo také úžasné. Každý film pro mě znamenal kus života. Nejen samo natáčení, ale i skládání a psaní příběhů. Já ty filmy žiju. Některý film trvá třeba tři roky, jiný i déle. Když točím filmy z oceánu, to si pak v sobě nesu dlouho. Ale když jsem třeba dělal film Zajatci bílého boha, který vypráví hodně temný příběh odehrávající se v Laosu (investigativní dokument o násilí páchaném na etniku

6 I jaro 2016

věkem. Stačí mít chuť. Záleží ale na tom, kdo vás do potápění uvede. Když si ale dobře vyberete, není čeho se bát. Myslím si, že je dobře, aby člověk nespěchal, a také velmi záleží na dobrých podmínkách. Je důležité, aby se ve vodě i pod hladinou cítil člověk dobře, aby například nemrzl ve studené vodě a aby do potápění pronikal postupně. A pokud to lze, je ideální vybrat si nějakou pěknou destinaci s hojností krásných rybek. Pak to jde samo. Pak to člověka chytí a je to láska na celý život. Co chystáte nového, na co se můžeme těšit? Loni v prosinci byl dokončen výpravný televizní seriál Poslední vízum s válečnou tematikou. Je to příběh z roku 1938 natočený podle skutečné události. Premiéru bude mít v září letošního roku v Pekingu. V České republice se ho dočkáme také, na obrazovkách by se mohl objevit koncem příštího roku. Abych se vrátil k podmořské tematice, tak připravujeme celovečerní hraný film Korálový měsíc, což je sci-fi pohled do budoucnosti na to, jak budou vy-

Potápění v Aquapalace Praha Učiňte první krok k poznávání krás vodního světa. Naučte se potápět do hlubin na vlastní nádech (takzvaný freediving – potápění bez přístroje) nebo klasicky s dýchacím přístrojem (AquaDive OWD). Spolupracujeme s odborníky a zajišťujeme kurzy potápění se zkušenými instruktory renomovaných potápěčských škol. Kurzy přístrojového potápění můžete dokončit jak ve vodách českých, tak v dive-centrech po celém světě. padat oceány za 30, 40, 50 let. Příběh filmu jsem napsal ve spolupráci s novozélandským scenáristou Michaelem Havasem. A pak máme rozpracovaný další film s pracovním názvem Baron Gautsch. Je to celovečerní 3D film o slavném vraku, který spočívá na dně moře nedaleko chorvatského přístavu Pula. Příběh vypráví o jedné z prvních lodí, která šla ke dnu na začátku první světové války. Šlo o civilní loď, jež najela na vlastní minu. <

v thajských a laoských horách), tak jsem byl rád, když jsem ten film dodělal, protože jsem s tou temnou energií musel žít dlouho a po dokončení filmu jsem byl úplně vyčerpaný. Zajatci bílého boha mi ukousli pořádný kus duše. Ve dnech 15.–18. září proběhne v Hluboké nad Vltavou už 13. ročník Mezinárodního filmového festivalu Voda – Moře – Oceány. Proč jste se rozhodl v roce 2003 tento festival založit? Lichtaga všichni spojují s vodou a kdysi mi někdo řekl, že by bylo dobré udělat nějaký

jaro 2016 I 7

POTÁPĚNÍ I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT

Czech Team 96 – fotbalové legendy

Fotbalové legendy se potápěly v Aquapalace Praha Návštěvníci Aquapalace Praha zažili ve čtvrtek 10. března velké překvapení. Na vlastní oči mohli spatřit fotbalové legendy – členy Czech Teamu 96. Ti se zde připravovali na cestu na Bali, kde budou v dubnu propagovat český fotbal v rámci akce Motivasi a také se potápět.

Pavel Kuka, Ladislav Maier, Tomáš Ujfaluši, František Straka, Luboš Kubík, Miroslav Kadlec a Karel Poborský stráví na ostrově Bali 14 dní, během nichž sehrají zápas proti místnímu fotbalovému klubu Bali United. Setkájí se také se studenty na místní univerzitě a budou se věnovat osvě-

tě o fotbalu a tréninku mezi školáky. Kromě fotbalové propagace čeká internacionály i nezvyklá výzva v podobě potápění na nádech i s přístroji. I proto v Aquapalace Praha v Čestlicích trénovali s mistryní světa ve freedivingu Gabrielou Grézlovou a Jindřichem Soukalem z Relax Bali. Dosud měli s potápěním větší zkušenosti jen Straka a Poborský, který je aktivním potápěčem, a na Bali je dokonce patronem potopeného vraku, který slouží nejen jako turistická atrakce, ale také k výzkumu. Sdružení Czech Team 96 Hlavní představitelé týmu jsou bývalí reprezentanti, především ti ze stříbrného týmu mistrovství Evropy 1996. Postupně se k nim přidává i mladší generace. Záměrem je využívat celosvětovou popularitu hráčů k dalšímu propagování českého fotbalu mimo jiné i hraním benefičních utkání. „Abychom udrželi naši partu pohromadě, musí to být pro kluky atraktivní. A tato nabídka je úžasná jak svým významem, tak i atraktivitou. Fotbal je tam velmi populární, a tak se budeme snažit propagovat i ten český,“ vyjádřil se k projektu vicemistr Evropy Kuka. Hráči se na spolupráci těší „Věříme, že cesta na Bali bude první korálek na náhrdelníku vztahů mezi Českem a Indonésií, který by v budoucnu mohl vést i k investicím mimo fotbal,“ podotkl Jindřich Soukal, který na ostrově už léta provozuje resort Relax Bali a pomáhá fotbalistům organizovat cestu. „Když jsem se před lety na Bali zmínil, že jsem z Čech, hned na mě vypálili jméno Karla Poborského. Ten je tam velmi populární,“ dodal. To potvrzuje i sám Poborský, který na Bali byl již dvakrát. „Manchester United tam má velký fanklub a já jako bývalý hráč Manchesteru tam mám hodně fanoušků,“ řekl Poborský. „Už jsem tam hrál jeden zápas s jejich týmem FC Kundalini, měl jsem tam besedu a zájem byl obrovský. Teď prý bude ještě větší. Počasí i terén pro nás bude těžký, oni jsou na tom technicky pře-

8 I jaro 2016

kvapivě také dobře, takže nás tam nečeká nic jednoduchého,“ dodal. Očekávaná spolupráce „Pro Bali jde o významnou akci a pro celý indonéský fotbal o šanci se zlepšit. Věřím, že až čeští fotbalisté poznají Bali, zatouží po další spolupráci. A třeba dojde i na zápas s indonéskou reprezentací,“ prohlásil Ama Adnan, asistent pro obchodní záležitosti na indonéské ambasádě v Praze. Projekt Motivasi Cílem projektu Motivasi je přiblížit vzdálené a odlišné kultury prostřednictvím sportovně-společenských aktivit. V roce 2016 jsme se zaměřili na propojení jednoho z nejpopulárnějších sportů na světě – fotbalu – s přirozenou krásou ostrova Bali a celé Indonésie. Spojení projektu Motivasi s Czech Teamem 96 přináší zajímavý produkt pro mladé sportovce nejen na ostrově Bali, kam část týmu v dubnu odcestuje, ale v celé Indonésii. Hlavní náplní členů Czech Teamu 96 kromě poznávání nové kultury a krásných míst ostrova bude motivační trénink žáků na místní sportovní univerzitě a přátelský zápas s týmem United Bali. Prostřednictvím projektu chceme mladé lidi motivovat k aktivnímu způsobu života, k chuti jít si za svými sny. Cílem projektu je cestování, sport, přijímání nových výzev a poznávání nových kultur.

„Jsme moc rádi, že se můžeme podílet na naplňování této výborné myšlenky. Umožnili jsme účastníkům kvalitní přípravu v naší osm metrů hluboké potápěčské jámě pod vedením zkušených instruktorů z Apneaman. Rádi budujeme dlouhodobá partnerství, proto věřím, že navázaná spolupráce s Czech Teamem 96 touto akcí nekončí a v blízké budoucnosti budeme mít

Toto sdružení vzniklo v červenci 2008, jeho zakladatelem a předsedou je Pavel Kuka. Hlavní představitelé týmu jsou bývalí fotbaloví reprezentanti, účastníci a finalisté mistrovství Evropy 1996, jako například Pavel Nedvěd, Karel Poborský, Vladimír Šmicer a další. Po dohodě s FAČR se tento rok mužstvo stalo oficiální fotbalovou reprezentací nad 35 let, která bude reprezentovat Českou republiku v oficiálních akcích pořádaných organizací UEFA a FIFA. Primárním cílem založení Czech Teamu 96 je snaha o shromažďování finančních prostředků pro charitativní účely, především pak pro Nadaci fotbalových internacionálů, která již řadu let úspěšně pomáhá a přispívá k materiálnímu i společenskému ocenění našich bývalých fotbalových reprezentantů. Ti se zasloužili o dobré jméno našeho fotbalu ve světě a po skončení své aktivní činnosti mají zdravotní, sociální nebo jiné problémy. Mezi ně patří například jedna z nejúspěšnějších fotbalových generací, parta vynikajících hráčů kolem Josefa Masopusta, finalisté mistrovství světa 1962 v Chile. Nadace se ale snaží podporovat všechny reprezentanty, kteří ve své době neměli takové možnosti sociálně se zabezpečit jako současní hráči. opět příležitost uvítat členy Czech Teamu 96 a jejich partnery v našem Aquapalace Resortu,“ doplňuje Daniel Ulrich, marketingový ředitel Aquapalace Praha. <

jaro 2016 I 9

KALENDÁŘ AKCÍ I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I KALENDÁŘ AKCÍ

Akce měsíce: Ozvěny festivalu Voda Moře Oceány

Kalendář akcí aneb Na co se můžete těšit Školní rozlučka 30. 6. / 10:45 až 17:00 Za vysvědčení máme pro všechny připravené krásné dárky. Přines jej a za samé jedničky od nás dostaneš sladkou odměnu.

Akce Vodní svět Šmoulové 23.–24. 4. / 10:45 až 17:00 Přijďte si užít netradiční oslavu se Šmouly!

Terárium v akváriu 21.–22. 5. / 10:45 až 17:00 Ve vodním světě na vás čekají vodní i suchozemští tvorové, poznejte je. Víkend s piráty 28.–29. 5. / 10:45 až 17:00 Staňte se součástí velké Pirátské show v Aquapalace Praha. Čeká vás pirátské přepadení, dobytí pirátské lodi a další překvapení.

Kdo si hraje, nezlobí 1. 6. / 15:00 až 20:00 Přijďte si užít dětský den nejen ve vodě a nejen pro děti. Víkend s klauny 4.–5. 6. / 10:45 až 17:00 Nekonečné vodní radovánky a dovádění s klauny. Strašidelné dovádění 11.–12. 6. / 10:45 až 17:00 Strašidla dorazila do Aquapalace Praha a mají pro vás přichystané soutěže a zakleté dárky. Princezny a princové 18.–19. 6. / 10:45 až 17:00 Princezny z pohádek přišly na bál do Vodního světa. Můžeš se tu potkat s princeznou se zlatou hvězdou, s Popelkou, Zlatovláskou a dalšími.

Cesta kolem světa 14.–15. 5. / 10:45 až 17:00 Pojďte s námi procestovat svět. S animačním týmem se přeneseme do několika států světa.

Za zvuků afrických bubnů 25.–26. 6. / 10:45 až 17:00 Divoká výprava za africkými kmeny, kde vás překvapí rytmy bongo.

Filmový víkend 5.–8. 5. / 10:45 až 16:00 Přijďte si užít spoustu zábavy s našimi animátory v kostýmech filmových hrdinů, jako je například Pepek námořník, Dracula, Jack Sparrow.

10 I jaro 2016

VODA MOŘE OCEÁNY

Akce Fitness

Čarodějnický rej 30. 4. / 13:30 až 18:00 Kdo přiletí na koštěti? Přivítejte s námi čarodějníky i čarodějnice.

1. 5. Taneční maraton s Peťkou 10:45 až 17:00 Rozvlňte boky na pláži Aquapalace Praha. Odměny čekají na malé i velké tanečníky.

V posledním červnovém víkendu vám v rámci mezinárodního filmového festivalu přiblížíme svět sladkých i slaných vod. Můžete se těšit na promítání dokumentárních filmů, besedy o cestování a doprovodný program v Paláci relaxu. Tento festival založil před třinácti lety režisér Steve Lichtag a každoročně se těší velké oblibě. Loni se týmu podařilo navázat spolupráci s nejefektivnější a velrybáři nejobávanější ochranářskou organizací Sea Shepherd, která bude pokračovat i v letošním roce.

Duben Vyzkoušej Imoove Rezervuj si do 30. 4. lekci zdarma na Imoove pod dohledem našeho osobního trenéra. Imoove je prvním zařízením, které dokáže pracovat s celým tělem a stimulovat tak více než 95 % svalové hmoty najednou. Lekce trvá 30 minut. Objednej si svůj termín na telefonu 271 104 132. Květen Zumba odpoledne v sobotu 7. 5. Tři hodiny tanečně-sportovní aktivity se zkušenými instruktorkami. Startujeme v 15:00 v aerobním sále.

24.–26. ČERVNA Akce Saunový svět Duben 18. 4. od 20:00 Saunový ceremoniál – Bojovník silnic. Ceremoniál z postapokalyptického světa v podání saunového mistra Daniela Svobody. 21. 4. 20:00 až 23:00 Saunování při svíčkách za výhodnou cenu 390 Kč.

Fitness maraton v sobotu 21. 5. Tři hodiny našlapané sportem. Aerobic, kruhový trénink, spinning. Začínáme ve 14:30 v aerobním sále. Vstupné 199 Kč.

Květen 5. a 19. 5. 20:00 až 23:00 Saunování při svíčkách za výhodnou cenu 390 Kč.

9. 5. od 20:00 Premiéra saunového ceremoniálu – Panenka. Proměna v podání saunové mistryně Veroniky Skalkové. 23. 5. 17:00 až 22:00 Speciální saunový program Červen 6. 6. od 20:00 Premiéra saunového ceremoniálu – Joker. Proměna v podání saunového mistra Lukáše Poledníka. 18. – 19. 6. 17:00 až 22:00 Speciální saunový program

Červen Letní permanentka S měsíční permanentkou svou postavu snadno vyrýsuješ do plavek. Jednou denně neomezený vstup do fitness. V prodeji od 1. 6. na recepci fitness. Outdoor kruháč v neděli 26. 6. Přijďte si zacvičit pod širé nebe na střechu parkovacího domu Aquapalace Praha. Rezervujte si své místo na telefonu 271 104 132.

jaro 2016 I 11

KALENDÁŘ AKCÍ I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I AKTUÁLNÍ AKCE

Kalendář akcí aneb Na co se můžete těšit Akce Spa & Wellness Duben Dotek moře – akce měsíce Tělová procedura začínající celotělovým solným peelingem a pokračující unikátní zábalovou terapií, kdy je klient nadnášený v prohřívaném vodním lůžku. Pouze v dubnu s atraktivním dárkem. Hammam – akce měsíce Užijte si celotělovou proceduru probíhající v místnosti s parní saunou a vyhřívaným mramorovým stolem. Po dokonalém prohřátí a prokrvení těla provádí terapeut celotělový peeling, mýdlovou masáž a hydrataci pokožky jemným olejem. Možnost i párové procedury. Květen Nutri Solution – akce měsíce Je vaše pleť suchá a unavená? Dopřejte své pleti potřebnou výživu, která jí vrátí jemnost a pružnost. Po ošetření je pleť zklidněná, rozzářená a v pohodlí. Pouze v květnu obdržíte k ošetření dárek.

28. 5. Grand Prix v jízdě na tobogánu Jízda na tobogánu je sama o sobě parádním zážitkem. Ten můžete ještě znásobit při soutěži Grand Prix v jízdě na tobogánu a vyhrát zajímavou cenu. Zúčastnit se jej mohou děti, mládež a samozřejmě také ženy a muži. Těšte se nejen na závodní klání, ale i na bohatý doprovodný program v podobě soutěží, speciálních animací a hudební show. Čekají na vás aktivity jako například aquazorbing, bungee swimming (plavecké souboje na gumovém laně), aquazumba či závod na aquapaddlerech a spousty dalších překvapení. Sledujte naše webové stránky www.aquapalace.cz, dozvíte se na nich veškeré podrobnosti, jak se přihlásit, jaká cena čeká na vítěze a podobně. Těšíme se na vás v našem Vodním světě.

SaunaFest 2016 má své vítěze První dubnový víkend proběhl v Aquapalace Praha, v největším saunovém světě, 4. ročník mezinárodní saunové akce SaunaFest, kde návštěvníci zhlédli během tří dnů přes 100 saunových ceremoniálů. Na akci se představilo na padesát soutěžících z celého světa, včetně mistra světa Roba Keijzera. „Pro celý náš resort bylo velkou příležitostí ukázat mezinárodní komunitě příznivců saunování, že akce typu SaunaFest k nám určitě patří. Podle ohlasů účastníků jsme jejich očekávání nejen naplnili, ale povedlo se nám je dokonce překvapit nejen úrovní našeho Saunového světa, ale také celkovou úrovní námi nabízených služeb,“ říká marketingový ředitel Aquapalace Praha Daniel Ulrich. Společné úsilí týmu SaunaFestu a pracovníků Aquapalace Praha vytvořilo vzorový saunový event. „Vedle výsledkové listiny je velmi důležitá také vzájemná výměna zkušeností, inspirace mezi hosty festivalu. Proto i v Aquapalace Praha roste v posledních měsících kvalita poskytovaných služeb v oblasti zážitkového sauno-

Vítězové mistrovství České republiky 1. Jiří Žákovský 2. Ondřej Sochůrek 3. Jakub Krejčí

Lucie Dvořáková a Daniel Svoboda

Michal Benko

vání a návštěvníci se již nyní mohou těšit na další zdokonalování saunových procedur,“ říká saunový mág Pavel Hofrichter, předseda České asociace saunérů, odborník na zážitkové saunování a ředitel produkční společnosti Rain.cz. Velký úspěch našich saunérů Aquapalace Praha se může pochlubit obrovským úspěchem Aquapalace Saunamasterů! Cenu diváků na SaunaFestu 2016

Na telefonu 271 104 131 si zarezervujte termín na vaši proceduru ve spa.

12 I jaro 2016

Červen / Integrative slimming Intenzivní zpevňující zábal proti celulitidě od firmy Thalgo je ideální procedura pro klienty, kteří řeší problematické partie. Díky speciálním přípravkům a potravinovým doplňkům stravy je možné zredukovat celulitidu a zpevnit povadlou pokožku těla. Tato procedura zahrnuje zábal s aktivním kyslíkem na prokrvení tkáně, dále pak dvojitou masáž, při které zapracováváme aktivní koncentráty. Proceduru zakončíme nanesením pečujícího krému. Pouze v červnu obdržíte k ošetření dárek.

Jakub Krejčí

získal manažer Saunového světa Michal Benko za ceremoniál Fotbalista. Krásné třetí místo si v jednotlivcích z mistrovství České republiky v saunových ceremoniálech odnesl Jakub Krejčí s ceremoniálem HumanWolf. V týmové soutěži mistrovství ČR se na druhém místě umístili Daniel Svoboda a Lucie Dvořáková s ceremoniálem Pomáda. SaunaFest 2016 byl evropským svátkem zážitkového saunování a odjížděli z něho spokojení jak porotci a soutěžící, tak i návštěvníci. <

jaro 2016 I 13

FITNESS I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I FITNESS

Důkladný trénink Josef nás zasvětil i do stylu svého tréninku. „Každý den procvičuji jinou partii. Například v pondělí jen nohy, pak další dny hrudník spolu s břichem, záda, ramena, ruce. A takto pořád dokola. Po pěti dnech mám den pauzu. V objemové fázi cvičím s větší zátěží šest až osm opakování. Na každou partii zhruba pět cviků. Časově se při tréninku vejdu do hodiny a půl. Ve fázi diety doplním kardio a jdu například ráno na hodinu na běžecký pás či na kolo. Odpoledne pak procvičím tu vybranou partii těla,“ vysvětluje svůj cvičební postup.

Někdy je potřeba sáhnout si až na dno Čím dál více lidí touží mít krásně tvarované tělo. Chtějí vypadat, jak se říká, jako ze žurnálu. No jen si to představte: urostlý, vyrýsovaný, opálený mladý muž v květovaných šortkách a po jeho boku stojí neméně krásně tvarovaná slečna, oba se na sebe usmívají na pláži v záři zapadajícího slunce… Přesně takovýto dojem krásy, ale i pohody chtějí vyvolat u porotců ti, kteří se účastní soutěže Men’s Physique (pro muže) a Bikini Fitness (pro ženy). Jedním z těch, kteří se dané soutěže letos zúčastnili, je Josef Šefl, osobní trenér z Fitness Aquapalace Praha. V dubnovém celorepublikovém finále obsadil krásné druhé místo v kategorii mužů do 174 cm. Povídali jsme si s ním o zážitcích ze soutěže i o přípravě, která byla opravdu náročná. Nová populární soutěž ve fitness Soutěž s názvem Men’s Physique a Bikini Fitness je populární hlavně ve Spojených

14 I jaro 2016

státech, nicméně před několika lety pronikla i do České republiky, kde si brzy našla své příznivce. Tato poměrně nová kategorie ve světě bodybuildingu klade důraz na celkový vzhled a působení závodníka na pódiu. Nejedná se přitom o klasickou kulturistickou soutěž, účastníci vypadají spíše jako takoví ti beach boys. Jsou to kluci v šortkách a holky v bikinách, jak je vídáte na pláži. Hodnotí se především estetika, nikoli hora svalů. Soutěžící by měl být pohledný, hlavně atletický a symetrický. Záleží také hodně na tom, jak člověk umí své tělo předvést, jak se prezentuje a jak moc sympatický je rozhodčím. Rozhodnutí soutěžit V Aquapalace Praha pracuje Josef s přestávkou již třetím rokem. Nejprve byl plavčíkem a nyní přestoupil do fitness, kde působí jako osobní trenér. Josef není ve sportu žádným nováčkem. Dozvěděli jsme se, že od svých čtyř let hrál hokej, a to více než dvacet let. Profesionální dráhu hoke-

jisty však přerušilo zranění, které si vyžádalo léčbu rok a půl. K vrcholovému sportu se již nemohl vrátit. Nicméně stále ho lákalo být šoumenem. A tak vyměnil ledovou plochu, kde se mohl ukázat před diváky, za pódium a představení se před porotou. Josef se již na podzim roku 2014 zúčastnil dvou takzvaných kondičních soutěží. Na obou se shodně umístil na čtvrtém místě. „Pro účast na Men’s Physique jsem se rozhodl mimo jiné proto, že nejde o klasickou kulturistickou soutěž zaměřenou na horu svalů. Soutěž je více odlehčená, dovoluje zdravější životní styl a výsledkem má být plážový typ postavy, což mi vyhovuje,“ zdůvodňuje své rozhodnutí Josef. Celoroční příprava Příprava probíhá po celý rok. „Dělí se na dvě fáze – objemovou, kde je potřeba nabrat objem, svaly. A pak přichází fáze druhá – dietní, pro vyrýsování těla,“ vysvětluje Josef a dále popisuje: „Ze začátku jsem trénoval čtyři- až pětkrát týdně, vždy silové tréninky. Přitom je potřeba pravidelně šestaž sedmkrát denně jíst, a to větší množství sacharidů a bílkovin. Pak se přechází do předsoutěžní diety, která trvá přibližně tři měsíce. Přidá se na intenzitě tréninků, cvičil jsem pět- až šestkrát týdně, ke konci dokonce i dvoufázově.“

Složení stravy je důležité Asi šest týdnů před závody přešel Josef na takzvanou stravu v sacharidových vlnách. Říká se tomu cyklování sacharidů. Požádali jsme jej o podrobnější vysvětlení: „Je to jednoduché. V pondělí sníte 50 gramů sacharidů, v úterý 100, ve středu 150, ve čtvrtek 200 gramů. A v pátek už to jde zase dolů. Sníte už jen 150 gramů, v sobotu 100 a v neděli pouze 50 gramů. A takto se to opakuje několik týdnů. Zároveň se omezují tuky a je potřeba jíst dostatečné množství bílkovin.“ Zeptali jsme se, co konkrétně má na svém talíři, a dozvěděli jsme se, že z bílkovin je to krůtí a hovězí maso, ryby – losos, tuňák, treska. A taky vaječný bílek. Jako zdroj sacharidů poslouží vločky, rýže, brambory a celozrnné pečivo. Regenerace a podpora okolí Je jasné, že kromě tréninku je potřeba také odpočívat. Jak relaxuje Josef? „Ve dnech volna nebo i po tréninku jdu do vířivky, sauny a jednou až dvakrát týdně na thajskou masáž. Regenerace je samozřejmě

spojená i s jídlem, protože svaly potřebují dostatek živin, takže kladu opravdu velký důraz na stravu.“ Zjistili jsme, že během celého roku si Josef dovolí pouze jeden týden po soutěži vynechat trénink a přestane se hlídat v jídle. A pak už zase navazuje na celoroční přípravu. Umíme si představit, že je to pro něj nesmírně psychicky i fyzicky náročné. Jak na to reaguje jeho blízké okolí? „Lidé kolem mne se musí obrnit notnou dávkou trpělivosti, protože ať se snažíte, jak se snažíte, je to dost velká zátěž. Občas bývám výbušný, nepříjemný. To víte – bez jídla a dostatku vody,“ směje se Josef a dodává: „Ti, kteří vědí, čím si procházíte, anebo to už někdy zažili na vlastní kůži, mou náladovost chápou. Po závodech už je ale zase vše ve starých kolejích a v pohodě.“ Jde se do finále V posledních dnech před soutěží probíhá takzvaná superkompenzace. Josef nám přesně popisuje, o co se jedná: „V prvních dnech se člověk rozpíjí, přijímá velké množství vody. Jí pouze bílkoviny, žádné sacharidy ani tuky. Dva dny před soutěží se objem vypité vody snižuje až na litr nebo jen půl litru denně. Pije se ale urologický čaj, užívá se vitamin C, který také odvodňuje. Obojí dostává postupně vodu z podkoží.“ V den závodu si Josef dá pouze malou kávu, vodu nepije vůbec a jí velké množství sacharidů. „Sacharidy dokáží naplnit svaly, aby vypadaly větší. Pak je potřeba zajít na nástřik barvy. To proto, aby svaly v záři reflektorů vynikly. Dále se vypijí dvě až tři deci vody, aby šly svaly takzvaně napumpovat a rozcvičit,“ zasvěcuje nás do průběhu soutěžního dne. Soutěž probíhá od rána, zhruba od osmi hodin. Kolem jedenácté začíná první kolo, kde se vybírá nejlepších 15 soutěžících. Za dvě až tři hodiny následuje semifinále, ze kterého vyjde finálová šestice soutěžících. A v odpoledních či večerních hodinách se pak ve finálním kole rozhodne o vítězích. Chcete soutěžit i vy? Josef nás ujistil, že ten, kdo se udržuje v kondici a cvičí alespoň amatérsky, může na pódium anebo i na stupně vítězů do roka dosáhnout. Nicméně doporučuje nechat si na začátku poradit od někoho, kdo takovou přípravu už zažil. „Přece jen se jedná o velkou zátěž pro organismus. Je

PRAVIDLA SOUTĚŽE PRO MUŽE

Physique mužů je kategorie zaměřená na muže, kteří dávají přednost rozvoji méně svalnaté, ale přesto sportovní a estetické postavy. Úbor pro všechna kola jsou pouze šortky (trenýrky s prodlouženými nohavičkami). Soutěží se v následujících kategoriích: 1. věková: junioři – mladší než 23 let / muži – bez věkového omezení; 2. výšková: muži (junioři) kategorie do 182 cm a nad 182 cm. Svalnatost a tělesná kondice: posuzuje se celkový dojem z postavy, to znamená přiměřená svalnatost, vyrýsování, symetrie a tvar postavy. Bere se také v úvahu stav a barva pokožky, vlasy a rysy obličeje, které by měly dotvářet celkový vzhled. Postava musí být estetická a sportovní. Extrémně svalnatá postava je známkována níže. Prezentace a osobnost: posuzuje se projev soutěžícího na pódiu, jeho osobnost, držení těla a kontakt s publikem. potřeba ohlídat zdravotní stránku a vyhnout se případným komplikacím. Navíc když s vámi někdo sdílí cenné know-how, nestane se vám, že se měsíce trápíte a pak uděláte z neznalosti nějakou dietní či cvičební chybu. To se samozřejmě může projevit na výsledné formě. Vaše snaha tak nevyjde naprázdno. Josef zároveň doporučuje vyzkoušet si na začátek kondiční amatérské soutěže. Jak z předchozích řádků vyplývá, k tomu, abyste v této náročné soutěži dosáhli nejlepšího možného výsledku, je potřeba mít po boku správného parťáka, který pohlídá váš tréninkový plán, jídelníček a dohlédne na vaše zdraví celkově. Tak co, necháte se zlákat a zúčastníte se? Pokud ano, neváhejte se obrátit třeba právě na Josefa Šefla. Další závody proběhnou na podzim. Je čas začít… <

zima jaro 2015 2016 I 15

FITNESS I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I FITNESS

Navštívila nás jedna z největších bodybuildingových legend Naše Fitness Aquapalace Praha poctila svou návštěvou legenda Kevin Levrone, který je jednou z nejvýraznějších osobností a ikon v celé historii profesionálního bodybuildingu. Kevin zde pro své fanoušky a obdivovatele uspořádal na začátku března zajímavý seminář, na kterém jsme nemohli chybět. Přečtěte si o tom nejzajímavějším z této akce.

nejen vidět ukázky z oblíbených Kevinových cviků, ale dostalo se jim i rad, ať už obecných či velmi konkrétních, a dokonce mohli ochutnat i produkty z řady suplementů – Levrone Signature Series, které jim Kevin nejen osobně představil, ale i přichystal. Užili si osobní trénink s Kevinem a zasoutěžili si v ženské i mužské kategorii o nejvyšší počet kliků na čas. Součástí celé akce byl i seminář o tréninku a motivaci.

všechny přítomné přesvědčil, že je nejen profesionál každým coulem, ale i skvělá osobnost nabitá pozitivní energií, která z něj v průběhu skoro čtyř hodin strávených ve Fitness Aquapalace Praha doslova tryskala. Na konci nechyběla autogramiáda a společné focení. Jan Smetana se přítomných dotazoval, odkud na akci za Kevinem přijeli. Překvapivě to byli lidé i z dost vzdálených koutů Čech a Moravy, ale také slovenští fanoušci.

Legenda ve svém oboru Kevin Levrone je vítěz více než dvou desítek profesionálních soutěží, čtyřnásobný stříbrný medailista z Mr. Olympia, dvojnásobný vítěz Arnold Classic. Je také herec a zpěvák, o čemž nás na místě přesvědčil. Ti, kteří přišli, měli možnost

Povedený večer Celým večerem hosty provedl sportovní moderátor ČT Jan Smetana, který Kevina vyzpovídal samozřejmě o kulturistice, jeho úspěších, ale také jak se mu v Praze líbí, a padla i spousta dotazů na konkrétní okamžiky jeho bohaté kariéry. Kevin

Hudební produkce Při dotazu moderátora na hudbu přiznal, že miluje rock & roll a country. Dokonce vystřihl parádní ukázku ze své hudební tvorby – živě a bez přípravy, což se setkalo s bouřlivou odezvou všech účastníků. „Jsme rádi, že se naši hosté mohou naším prostřednictvím setkávat s takovými špičkovými sportovci, jako je právě Kevin Levrone. Je to obrovská motivace pro další práci s klienty, ale i motor pro můj osobní rozvoj v kulturistice,“ dodává k akci Lukáš Kverka, manažer Fitness Aquapalace Praha.

Další spolupráce Pokud jste Kevina nezastihli tentokrát, nevadí. Marketingový ředitel Aquapalace Praha Daniel Ulrich se na toto téma vyjádřil: „Za Aquapalace Praha musím říci, že tak skvělou show, a navíc takové ikony, prostory našeho fitness ještě nezažily. Velmi si spolupráce s Kevinem vážíme a společně uvažujeme i o dalších společných projektech a akcích. A jsem velmi rád, že se Kevinovi u nás moc líbilo a podle jeho vyjádření tady určitě nebyl naposledy. Přece jen – tak vybavené zařízení nejen po stránce fitness, ale nabízející i možnost exkluzivního Saunového a Vodního světa v kombinaci s luxusním spa, navíc se zázemím čtyřhvězdičkového hotelu, hned tak při svých cestách nevidí, takže byl rozsahem našich služeb opravdu nadšen.“

16 I jaro 2016

jaro 2016 I 17

SAUNOVÝ SVĚT I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I SAUNOVÝ SVĚT

je i v biosauně, kde se ručička teploměru zastaví na 60 °C a vlhkost nepřesáhne 30 procent. Je vhodná pro ty, kdo mají problémy s vyšším krevním tlakem nebo se srdíčkem. U suchých saun teploty na 60 stupních začínají a v našem Saunovém světě mohou dosáhnout až 100 °C. Relativní vlhkost se zde pohybuje mezi 10–30 %.“ Suchá i parní sauna nabízí různé benefity pro vaše zdraví. Suché sauny prokrví vaši pokožku, dokážou upravit vaši termoregulaci, zlepšit krevní oběh a odplavit z těla škodlivé látky. Budete odolnější proti nachlazení a i vaše kůže se pravidelným saunováním zpevní. Parní sauny jsou v mnohém podobné těm suchým, navíc mají blahodárný účinek na respirační systém a dokážou hezky protáhnout vaše dýchací cesty. Co potřebuji s sebou? Nevíte si rady také s tím, co s sebou a co na sebe? Nemusíte se obávat, po vstupu do Saunového světa se ocitnete u recepce, kde najdete milý, ochotný a proškolený personál, který vás zasvětí do potřebných základů od hygienických návyků až po pravidla saunování. Poradí vám, jak se na místě zorientovat a kde kterou saunu či parní kabinu najdete. Vyzvednete si zde prostěradlo, do kterého se v převlékací kabince zabalíte, a můžete vyrazit.

Saunový svět plný zážitků i odpočinku Toužíte po odpočinku a relaxaci v sauně či v parní lázni a nejste si jisti tím, která je vhodná právě pro vás? Nevadí, začtěte se do následujících řádků a my vás provedeme Saunovým světem v Aquapalace Praha a usnadníme vám výběr toho pravého. Jak se zorientovat v široké nabídce saun a parních lázní v Čestlicích nám prozradil Michal Benko, manažer Saunového světa v Aquapalace Praha.

18 I jaro 2016

Stupně versus vlhkost Asi to první, co vám probleskne hlavou při výběru sauny, je: jakou teplotu zvládnu? Odborníci doporučují vyzkoušet si více variant a takzvaně na vlastní kůži zjistit, co vám opravdu vyhovuje. Pokud chcete začít s nižší teplotou, vyzkoušejte parní kabiny – parní sauny. „Teplota se zde pohybuje v rozmezí 40–50 stupňů, zato je v nich vyšší relativní vlhkost, která dosahuje až sta procent,“ říká na úvod Michal Benko a doplňuje: „Nižší teplota

Jak na to v suchých saunách „V suchých saunách je potřeba podložit si celé tělo prostěradlem, aby se jeho žádná část nedotýkala dřevěných lavic. Nikdy nevíte, kdo před vámi na tom místě seděl, a vy se tak chráníte,“ uvádí nás do základních pravidel Michal Benko. Poté je potřeba prostěradlo rozbalit, aby se mohla co největší plocha těla odpařovat a teplo působilo na celé tělo. „Pokud zůstanete v plavkách, není to ono; plavky se vyrábějí z různých syntetických materiálů, které uvolňují do vzduchu chemické látky,“ varuje Michal Benko a podotýká, že po určité době už ani nahotu nevnímáte a začnete se cítit příjemně i v rouše Evině či Adamově. V sauně zůstaňte tak dlouho, jak je vám to příjemné, může to být jen krátkou chvíli. Doporučená doba se pohybuje v rozmezí deseti až patnácti minut. Horký vzduch se drží nahoře, proto ze začátku doporučujeme zůstat na spodních lavicích a postupně zkusit i vyšší patra. „Když vyjdete ze sauny, nejdříve si dejte

Představujeme mistra saunování

sprchu, a až pak, pokud na to máte odvahu, můžete využít ochlazovací bazének. Ten je pro silnější povahy, protože voda v něm má 12 °C,“ směje se Michal Benko. Pobyt v parních saunách Parních kabin existuje několik druhů. „Mezi mé oblíbené patří aromatická bylinná kabina, kam každé ráno dáváme čerstvé bylinky, které skrápí voda, a prostor se tak provoní heřmánkem, mátou či meduňkou,“ láká nás Michal Benko a doplňuje potřebné informace: „V parních saunách se teplota pohybuje okolo 45 °C a vlhkost dosahuje až sta procent. Dovnitř se nechodí s prostěradlem či osuškou. Místo, na které si chcete sednout, můžete omýt vodou z hadice, kterou snadno najdete.“ Kromě aromatické bylinné kabiny si můžete vyzkoušet ještě caldarium a parní lázeň. Kolem bazénu se nacházejí oblíbené prohřívárny, ve kterých, jak už název napovídá, si odpočinete na prohřívaných lavicích a své tělo krásně uvolníte. „Vlhkost v nich je mnohem nižší a dobře se v nich odpočívá. Už se mi stalo, že jsem musel návštěvníka i budit,“ usmívá se

Michal Benko. V Saunovém světě najdete také solnou lázeň, ve které větvičky skrápí voda s rozpuštěnou speciální solí. Kapky ulpívají na větvičkách a vy se rázem ocitnete v prostoru podobném solné jeskyni. Teplota zde dosahuje příjemných 30 až 60 stupňů, zrelaxujete celé tělo a výtečně si odpočinete. Jak často chodit do sauny Aby se účinky pravidelného saunování mohly na vašem těle projevit, doporučují odborníci navštívit saunu alespoň jedenkrát týdně. „Je prokázáno, že se vám díky pobytu v sauně zvýší počet bílých krvinek a zlepší se obranyschopnost organismu – což vydrží přibližně jeden týden. Sedmý den už jejich počet klesá a je potřeba znovu proces zopakovat. Pravidelné saunování vám také pomůže s termoregulací. Vaše tělo dokáže rychleji reagovat na změny teplot, získá potřebnou rovnováhu a vy se budete cítit dobře,“ vysvětluje Michal Benko. Tak co, necháte se zlákat a prohřejete své tělo v některé ze saun, ať už suchých či parních? Vřele doporučujeme. <

Michal Benko hrával v mládí lední hokej. Po tréninku v rámci relaxace a rekondice často navštěvoval saunu, aby urychlil ozdravné procesy v těle. „Také můj táta je vášnivý saunař a svou zálibu mi předal,“ vzpomíná Michal na své první setkání se světem saun a vypráví, že mnohé o tomto odvětví zjistil i na vysoké škole FTVS, kde absolvoval různé kurzy. Na téma saunování a jeho vlivu na lidský organismus napsal i diplomovou práci. Při škole mezi ročníky pracoval nějakou dobu jako plavčík ve Španělsku, poté prošel i různými dalšími zaměstnáními. Když se mu naskytla možnost pracovat jako plavčík v Aquapalace Praha, neváhal. Nicméně osud tomu chtěl, že ho místo zaměstnání plavčíka oslovili s nabídkou práce saunéra, a on přijal. Této profesi zůstal věrný sedm let a nyní už pracuje jako saunový manažer. „Naše práce je dosti fyzicky náročná. Jen si to představte: třikrát denně pět dní v týdnu jste 10–12 minut v sauně o teplotě v průměru v 80 °C. Při saunových ceremoniálech mluvíte, chodíte a víříte rozehřátý vzduch po sauně ručníkem a podobně,“ vypráví Michal a dodává: „Musíme se hlídat a dodržovat pitný režim. Doplňujeme minerály pomocí vincentky, potřebné vitaminy ovocem a občas i v podobě piva (mimo pracovní dobu). Za jeden ceremoniál vypotím až 1,4 litru vody, což je dost.“ Na otázku, jak relaxuje, jsme se dozvěděli, že si v Aquapalace Praha rád zajde zacvičit do fitka a také plave, aby pocítil efekt pověstných endorfinů. „Také rád spím, a to snad všude, kde je to možné, i v metru či v autobuse,“ uzavírá s úsměvem Michal Benko.

jaro 2016 I 19

SPA A WELLNESS I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I SPA A WELLNESS

Načerpejte v našem spa potřebnou energii

peeling spolu se speciální pěnovou masáží, která pomůže odstranit odumřelé kožní buňky. Pro závěrečné uvolnění a relaxaci si užijete olejovou aroma masáž.“ Tak co, necháte se zlákat touto unikátní 75minutovou procedurou? A pokud si přejete pronajmout prostory na hodinu jen sami bez maséra, také je to možné. Od personálu dostanete solný peeling, oleje a vše si užijete nerušeně v soukromí. Oblíbené aroma masáže „Ráda bych všechny pozvala také na aroma masáže s exkluzivními aromatickými oleji značky Alqvimia. Jedná se o relaxační masáže a můžete si vybrat ze tří vůní. Vše záleží na tom, jak se po takové masáži chcete cítit,“ říká Zuzana Škoríková a upřesňuje ony tři možnosti – detox, harmonie a antistres. Masér vám poskytne příjemné zážitky při celotělové masáži, ať už si zvolíte 60 nebo 90 minut. Olejíčky si můžete také zakoupit a používat je i doma. Květen v duchu hydratace Květen se ponese v duchu hydratace, a to díky nové hydratační kosmetické řadě značky Payot. „Jako akci měsíce jsme zvolili hydratační ošetření nazvané Nutri Solution, které je vhodné pro suchou a unavenou pleť. Klienti se mohou po 60minutovém ošetření těšit na dárek z této nové řady v hodnotě 450 Kč, konkrétně Věnujte radost

Chybí vám slunce, moře, teplo, energie, ale také odpočinek? Máme pro vás řešení. V našem Spa Aquapalace Praha jsme vám na míru přichystali zajímavé procedury a rituály na měsíce duben až červen, abychom vás hýčkali maximálním možným způsobem. S manažerkou Spa Aquapalace Praha Zuzanou Škoríkovou jsme si povídali, o jaké procedury a rituály jde. Prozradila nám zajímavé tipy na následující měsíce. Nechte se zlákat… Detoxikujeme a relaxujeme V zatím ještě chladných jarních dnech je ideální ohřát se někde v teple, užít si sluneční paprsky, odpočinout si a dodat

20 I jaro 2016

své pleti i tělu potřebný komfort. Ne každý se však může vypravit do zahraničí. Za prožitkem sluncem zalitého dne ovšem můžete zajet do Spa Aquapalace Praha. Nechte se unášet na vlnách moře při dubnovém zbrusu novém 45minutovém rituálu s názvem Dotek moře – Touch of Ocean. Je určen těm, kdo si přejí strávit ve spa kratší dobu, potřebují si odpočinout a zároveň dát své pokožce výživu. „Dotek moře začíná celotělovým solným peelingem s esenciálními oleji, díky čemuž se pokožka zbaví starých buněk. Následuje zábal na speciálním vyhřívaném vodním lůžku, které vás nadnáší a vy se cítíte jako na vlnách moře. Procedura končí hydratací celého těla,“ popisuje Zuzana Škoríková. Tento rituál je

vhodný jak pro ženy a muže, tak i pro děti. Dodává tělu potřebné minerály, působí hydratačně a relaxačně. Nenechte si ujít exotiku Naprosto unikátní zážitek vám přinese celotělová exotická terapie nazvaná Hammam. Toto ošetření začíná v páře, kde si krásně prohřejete a prokrvíte tělo, a připravíte se tak na samotnou proceduru. Po orientální turecké lázni pokračujete ošetřením na speciálním mramorovém kameni. „K dispozici můžete mít terapeuta, a pokud jste ve dvojici, tak i dva,“ vysvětluje výhody Zuzana Škoríková a dodává: „Příjemná teplota mramorového stolu vám poskytne uvolnění ztuhlých svalů a zklidnění všem částem unaveného těla. Následuje celotělový solný

na 15 ml krému Deluxe se speciální taštičkou,“ usmívá se Zuzana Škoríková. Nutri Solution je obličejové ošetření. Začíná odlíčením, pokračuje jemným peelingem a kolagenovou maskou, která dodá pleti potřebnou výživu a hydrataci. Nechybí ani obličejová masáž. Celá procedura je zakončena aplikací očního krému, séra a pleťového krému. Příprava na léto Díky vybraným procedurám pomůžeme v dubnu vaše tělo detoxikovat a zbavit ho stresu. V květnu se věnujeme hydrataci a vyživení vaší pleti. A jako poslední chybějící článek před doladěním formy do plavek zařadíme v červnu celotělové ošetření od francouzské kosmetiky Thalgo pod názvem Integrative Slimming. Můžete se těšit na 75minutovou proceduru, která vám pomůže s odbouráním celulitidy, zreguluje krevní oběh, zrychlí vám cirkulaci krve a lymfy v těle, výborná je samozřejmě i na formování postavy. Připravili jsme pro vás také dárek v podobě 50% slevy na speciální detoxikační kúru z mořských řas, která se užívá mezi procedurami Integrative Slimming. Máte se na co těšit! „Pokud byste se chtěli dostat do formy dříve, tuto proceduru máme v nabídce celoročně,“ dodává Zuzana Škoríková. Podrobnější informace se dozvíte v příštím vydání našeho časopisu. Jak se objednat na rituály a procedury? Doporučujeme objednat se telefonicky v naší spa recepci na čísle 271 104 131. Minimální objednací doba je 24 hodin předem. Nicméně je dobré vědět, že víkendy bývají velmi vytížené, a proto do-

Staňte se VIP členem

Členská VIP relax karta je určena klientům, kteří se chtějí aktivně starat o svůj životní styl a zároveň dostatečně relaxovat. Jedná se o půlroční členství ve spa, které zahrnuje i neomezený vstup do Saunového světa na šest měsíců. Zároveň si můžete užít šest celotělových masáží, tři fyzioterapie a jedno velké privátní spa pro šest lidí na dvě hodiny. VIP karta je nepřenosná, platí pouze na jméno majitele karty. Nicméně na masáž si můžete pozvat doprovod. Do Saunového světa má pak doprovod zvýhodněný vstup.

poručujeme zavolat si co nejdříve, abyste si zajistili volné místo na oblíbenou proceduru. „Samozřejmě můžete zkusit i zavolat v daný den (kromě víkendu). Pokud jste flexibilní, většinou pro vás místečko na masáž najdeme,“ uklidňuje nás Zuzana Škoríková a dodává, že na spa recepci vám slečny rády vyjdou vstříc a zařídí vše potřebné. <

Pokud chcete věnovat dárek někomu z vašich blízkých, přijďte na spa recepci, kde vám vystaví dárkový poukaz na vybranou proceduru s platností půl roku. Poukaz se dá zakoupit i v našem e-shopu aquapalace.cz. Poukaz si pak sami vytisknete a předáte obdarovanému. Věnovat můžete také elektronickou peněženku v hodnotě tří, pěti a deseti tisíc korun. Díky ní získáte slevy na všechny vstupy v celém Aquapalace Čestlice.

jaro 2016 I 21

GASTRONOMIE I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I GASTRONOMIE

Praktický průvodce našimi restauracemi Připravili jsme pro vás malou gastroprohlídku Aquapalace Praha a Aquapalace Hotel Prague. Projděte s námi restaurace a bary a zjistěte, kde a na čem si u nás pochutnáte. Ne náhodou se říká, že jeden den v Aquapalace Hotelu Prague znamená dva dny zábavy. Opravdu je tomu tak. Jakmile se ubytujete, můžete si vybírat ze spousty zážitků. Koupání, tobogány, relax v sauně či spa… stačí projít třeba i v bačkorách a županu do Aquaparku. A pokud vám u toho vyhládne, můžete si vybrat z mnoha mož-

ností. Následující řádky vás provedou oběma areály… Na něco dobrého při koupání Dostali jste chuť na zmrzlinu, drink, anebo vám už pořádně vyhládlo po pár hodinách řádění ve vlnách? Vyberte si z nabídky několika restaurací a barů v plavkové části Vodního světa. K dispozici je vám vyhlídkové Paradise Café s lehkým občerstvením, jako jsou panini, vynikající zákusky, kávové speciality či nanuky. Tato kavárna patří mezi nejklidnější, a tak můžete využít i lehátka na přilehlé terase a relaxovat.

jsou i fresh koktejly z ovoce a zeleniny; vřele doporučujeme je ochutnat. Pokud vám vyhládne již při vstupu do areálu nebo se chcete posilnit před odchodem, využijte služeb samoobslužné restaurace Aqua ve vstupní hale. Tato část projde zanedlouho rekonstrukcí a v jejích prostorách vznikne nová kavárnička s restaurací. Máte se na co těšit!

O pár kroků dále pod potápěčskou jámou najdete zmrzlinový bar Gelateria. Jak už název napovídá, vše se zde točí kolem kopečkové zmrzliny a nanuků, ale i výborných palačinek, kávy a chlazených nápojů. Coral bar je pro vás otevřený o víkendech a v nabídce najdete především alkoholické i nealkoholické drinky. Při jejich popíjení se můžete kochat pohledem na ryby v obřím mořském akváriu. Toto místo je otevřené i pro kuřáky, protože z něj jednoduše vyjdete ven na terasu k divoké řece.

Hotelové restaurace a bar Od září se v Aquapalace Hotelu Prague otevřela nová restaurace Teressa, která

vás nadchne. Vznikla zastřešením původní terasy – odtud také jméno. Je to jasná vlajková loď s kapacitou 60 osob. Jednoduchý design, výborná akustika a intimní prostředí – ideální k návštěvě ve večerních hodinách. Tohle místo je prostě předurčeno k romantickým večeřím při svíčkách. Tady si pochutnáte na moderní mezinárodní kuchyni, ale i na českých specialitách. Doporučit můžeme výborné steaky, ryby i saláty. Nesmíme zapomenout ani na oblíbený Barracuda lobby bar, který bývá otevřený až do pozdních ranních hodin. Velmi populární jsou zde kuřecí, hovězí, a vepřové minihamburgery. Oběd i večeři podáváme také v bufetovém stylu ve velké hotelové restauraci Astra. Tuto restauraci využívají převážně hoteloví hosté. Přejeme vám příjemnou návštěvu – a také dobrou chuť! <

Skvělý oběd či večeře V největší restauraci Coca-Cola v plavkové části si vyberete to nejlepší z českých domácích specialit. Denně pro vás kuchaři připravují čerstvá jídla na grilu, lososa, nudle, masové koule se třemi druhy omáček, halušky, vepřo knedlo zelo, svíčkovou… Na své si přijdou i vegetariáni. Nechybí ani klasika, jako je smažený sýr či řízek. Připravujeme i čerstvé u nás vyráběné bagety, saláty a dorty. Poznáte je jednoduše: jsou označeny Made in Aquapalace. Další možnosti Pohodový a klidný prostor Sauna baru vám umožní doplnit nezbytné tekutiny po pobytu v saunách a parních lázních. To ale není zdaleka všechno. Hosté si zde pochutnají i na specialitách à la carte či minutkovém menu. Naprosto neodolatelné

22 I jaro 2016

jaro 2016 I 23

GASTRONOMIE I AQUAPALACE MAGAZÍN

AQUAPALACE MAGAZÍN I VODNÍ SVĚT

Ochutnejte to nej od mistra cukrářů Dortíky, palačinky, čokoláda, zmrzlina – všechny tyto dobroty mají jedno společné. Sladkou chuť. A tu k životu prostě potřebujeme. U nás v Aquapalace Hotelu Prague i v přilehlém aquaparku si pochutnáte na tom nejlepším z rukou mistra cukrářů Martina Pašingra. Pojďte se podívat do zákulisí jeho kuchyně a zjistěte, co dobrého pro vás spolu se svými kolegyněmi každodenně připravuje. Cukrářskou profesi můžeme označit za jedno z nejstarších uměleckých řemesel, které ani v současnosti neztratilo na své popularitě. Naopak. Poptávka po sladké

snídani, dobrém dezertu, narozeninovém dortu či zmrzlinovém poháru stále roste. A my vám u nás můžeme nabídnout to nejlepší. Přesvědčte se… Jak to u nás chodí Martin Pašingr přichází do práce před půl šestou ráno. To proto, aby nachystal vše čerstvé pro hotelové snídaně. Hned poté spolu s kolegyněmi připravují sladkosti pro restaurace v aquaparku a lobby baru. V hotelu také často probíhají různé konference, proto se vůbec nezastaví a chystá sladké občerstvení pro coffee breaky. Jeho pracovní den končí přípravou dezertů k polopenzím a k menu restaurace Terresa. Zajímalo nás, jakou sladkost mistr cukrářského řemesla připravuje nejraději. „Rád dělám kynuté koláče s jahodami, tvarohem či povidly. Tam se opravdu nedá nic uspěchat. Nejprve zadělám kvásek a koláč je hotový až za pět šest hodin,“ vypráví se zalíbením Martin Pašingr a dodává, že vše připravuje pouze z čerstvých surovin. Dorty na míru „U dortů preferuji jednoduchost. To doporučuji i klientům – ideální je například tvarohová či jahodová náplň, ne tři náplně v jednom dortu. Pak ani nevíte, co jíte,“ kroutí hlavou a směje se. Narozeninové a svatební dorty si v hotelu můžete jednoduše objednat. „Většinou klienti přicházejí s jasnou představou. Zrovna nedávno tu byli manželé, kteří chtěli pro syna dort s postavičkami z filmu Cars. Domluvili jsme se na tom, co má syn rád, jaké příchutě by pro něj byly nejlepší, a pak jsme už dort modelovali a zdobili přímo podle obrázku z filmu,“ popisuje výrobu Martin Pašingr. Dobrý dort na dětskou narozeninovou party můžete spojit s oslavou ve Vodním světě, kde pro vás a vaše dítka animátoři připraví zajímavý program plný radovánek. Více si o tom přečtěte na vedlejší stránce. Na čem si u nás pochutnáte Zeptali jsme se, na co by Martin Pašingr nalákal hosty, a dozvěděli jsme se, že by všem doporučil dezerty z jídelního lístku.

24 I jaro 2016

Oslavte dětské narozeniny v aquaparku!

„Jsou jednoduché, není na nich nic překombinovaného. Na výběr máte domácí tiramisu, jablečný závin s vanilkovou zmrzlinou a šlehačkou, zmrzlinové špagety s omáčkou z čerstvých jahod nebo pěnu z belgické čokolády, tu bych obzvlášť doporučil. Chystáme také novou nabídku zmrzlin. Přijďte ochutnat,“ usmívá se mistr cukrářského řemesla. < Vizitka – Martin Pašingr V oboru pracuje 21 let. Přestože byl dobrý student a paní učitelka jej viděla spíše na gymnáziu, on byl přesvědčený o tom, že chce dělat tvůrčí práci. Původně zvažoval být uměleckým kovářem nebo truhlářem. Tuto představu však zhatilo jeho zdravotní omezení – nemůže se pohybovat v prašném prostředí. „Myslím si, že cukrařina je v mnohém podobná, jen pracujete s jiným materiálem,“ vypráví Martin Pašingr a popisuje, jak to se sladkým chodí u nich doma a kde bere inspiraci: „Doma peče koláče a dorty manželka. Nechávám se od ní rád inspirovat, protože má na věc jiný pohled a dodává mi nové nápady, postupy. Recepty jsem si nastřádal od kolegů, šéfů, z různých stáží nebo z návštěv šéfkuchařů z jiných zemí. Někdy hledám nápady i na internetu. Pořád je co se učit.“ Relaxuje na horách, kam s manželkou a devítiletými dvojčaty jezdí v létě každý rok.

Oslava dětských narozenin si žádá nápaditost a snahu dítko co nejvíce potěšit i překvapit. A je jedno, jestli to jsou narozeniny šesté nebo desáté. Kde však stále hledat nové nápady, aby oslava nebyla jedna jako druhá? Inspirujte se u nás a oči vašich dětí se rozzáří radostí... Pokud už vaše dítě počítá, kolikrát se ještě vyspí, než nastane jeho den D, a vy stále nevíte, jak mu udělat radost a kde oslavu uspořádat, máme pro vás řešení. Originální místo pro dětskou oslavu i s kamarády najdete ve Vodním světě Aquapalace Praha. Tady na vás dýchne atmosféra léta, slunce a pohody. Pro oslavence a jeho kamarády připraví naši animátoři zábavný program, nebude chybět ani narozeninový dort, který vymodelují naši cukráři podle vašeho přání. Objednat si

můžete i vystoupení balonkáře či kouzelníka nebo nechat ozdobit tváře dětí malůvkami na obličej. Navíc všichni zúčastnění získají 15% slevu ze vstupného do Vodního světa. Tak neváhejte a kontaktujte nás na čísle 271 104 214 nebo e-mailem: [email protected]. Těšíme se na vás v našem aquaparku! <

jaro 2016 I 25

DĚTSKÝ SVĚT I AQUAPALACE MAGAZÍN

Aquarébusy pro chytré hlavičky

Parta kamarádů si užívá u vody. Jejich lehátka však ztratila formu. Najděte chybějící kousky a přiřaďte správně číslo a písmenko... I Pirát Jack si ukryl poklad, rošťák papoušek mu však kolem něj vytvořil bludiště. Najděte spolu s Jackem cestu k jeho zakopanému pokladu!

26 I jaro 2016

Jak se k nám dostanete Autem I Dálnice D1, exit D6, obchodní zóna Průhonice – Čestlice, naproti obchodnímu domu Kika. Parkování je pro návštěvníky zdarma! K dispozici máte přes 600 parkovacích míst ve dvou parkovacích domech včetně stání pro handicapované. V areálu je vyhrazeno devět parkovacích stání pro autobusy. AQUABUS I K cestě do Aquapalace Praha můžete využít pravidelnou linku AQUABUS. Tato linka jezdí denně na trase Opatov, Chodov (zastávka metra) – Aquapalace Praha a zpět. Pro hosty Aquapalace Praha a Aquapalace Hotel**** Prague je ZDARMA. Pro cestu zpět je nutné předložit účtenku z Aquapalace Praha nebo hotelovou kartu. Autobusem MHD I Nejrychlejším spojením je autobus číslo 328 z metra C – Opatov do zastávek Čestlice, Kika-Aquapalace nebo Čestlice, V Oblouku (jízdní doba cca 7–10 minut)

Aktuální otevírací dobu naleznete na www.aquapalace.cz a našem facebooku

Více informací na www.aquapalace.cz

Sledujte nás na facebooku