Nummer 1 • December 2011
Cursusaanbod 2012 • Gedeeld verdriet • Mindfulness • Laat je zelf zien
HET IS TIJD VOOR JOU!
LANDELIJK HEEFT 16% VAN DE JONGEREN PSYCHOSOCIALE PROBLEMEN. Scoop richt zich bij coaching, counseling en training onder andere op deze jongeren en jong-volwassenen en biedt individuele begeleiding en groepscursussen aan. Scoop stimuleert jongeren en jongvolwassenen om zelf oplossingen te vinden voor de moeilijkheden die zij in hun leven ervaren. Scoop coacht vanuit de oplossingsgerichte benadering. Tijdens de gesprekken richten we ons vooral op wat de jongere of jong-volwassene voor het probleem in de plaats wil: de gewenste situatie in de toekomst. Tijdens de gesprekken werken we met realistische en haalbare doelen en ligt de focus op competenties en bekwaamheden en vooral op wat (al) werkt en bijdraagt op weg naar de gewenste situatie.Door deze manier van werken zullen jongeren en jong-volwassenen beter in staat zijn om zich (opnieuw) te verbinden met zichzelf en anderen en om gewenste veranderingen vorm te geven, vanuit eigen kracht en met zelfvertrouwen. Ik ga er van uit dat ieder mens over voldoende mogelijkheden beschikt om eigen oplossingen en antwoorden te vinden
voor de moeilijkheden die in het leven worden ervaren. Ieder mens heeft alles in zich om in verbinding met zichzelf en anderen te leven en is daarbij zelf dé expert over eigen leer- en veranderingsprocessen. Dit geldt evenzeer voor de jongeren en jong-volwassenen. Als zij inzicht krijgen in de eigen kracht en inspiratiebronnen en de focus richten op gewenste veranderingen en op ‘dat wat werkt’, ontstaat ruimte voor verbinding en beweging: voor henzelf, voor hun omgeving en voor opleiding of werk.
CURSUSSEN JONGEREN • Gedeeld verdriet: Rouwgroep voor jongeren Start: 9 januari 2012 • Mindfulness: Rust en kracht Start: 12 januari 2012 • Laat jezelf zien Start: 8 februari 2012 CURSUSSEN VOLWASSENEN • Assertiviteitscursus: Laat jezelf zien Start: 7 februari 2012
Liesbeth Schellens
Nee zeggen? Dat durf ik niet. Ik voel me somber… heb nergens meer zin in. Ik ben snel boos en heb veel ruzie met anderen. Ik ben bang om fouten te maken. Ik voel me onzeker. Ik heb iets ergs meegemaakt en het blijft maar spoken in mijn hoofd. Mijn ouders zijn gescheiden… en ik nu? Mijn moeder is overleden… ik mis haar zo. Blijf er niet mee zitten… HET IS TIJD VOOR JOU! Er zijn veel mensen die regelmatig een gesprek hebben met een coach om vragen en problemen te bespreken of om te kijken hoe ze dingen beter aan kunnen pakken. Denk maar aan directeuren, topsporters of popmuzikanten, maar misschien ook een oom of tante, een kennis of een vriend of vriendin van jou. Als jij ook vragen of problemen hebt in jouw leven of dingen beter aan wilt pakken dan kan Scoop je daarbij helpen. Ik ga samen met jou op zoek naar jouw kansen en mogelijkheden, naar jouw kracht en (zelf)vertrouwen. Ik help je om je eigen antwoorden en oplossingen te vinden. Dit doen we, wanneer jij dat wilt... ik heb TIJD VOOR JOU!
GEDEELD VERDRIET Rouwgroep voor jongeren
MINDFULNESS Rust en kracht
Je bent jong en voor veel jongeren lijkt de dood nog zo ver weg. En toch heb jij al afscheid moeten nemen van iemand die dicht bij je stond en je dierbaar was en het verlies is intens voelbaar. Reacties op het verlies kunnen heel verschillend zijn en voor ieder mens uniek. Bij de één komt het tot uiting in pijn en boosheid, bij de ander in angst en schuldgevoelens. Dit kan enorm verwarrend zijn.
Deze tijd vraagt veel van jou, er is vaak sprake van tijdsdruk, je moet je tijd verdelen tussen school, werk, vrienden en omgeving en er zijn steeds meer keuzemogelijkheden om je leven richting te geven. Dit kan jou een gevoel van onrust geven waardoor het moeilijker is om je te concentreren en te focussen en je misschien druk gedrag gaat vertonen. Herken je jezelf hierin dan is deze cursus ‘Mindfulness: rust en kracht’ zeker iets voor jou!
Alle pijn, alle verdriet en woede die je voelt bij zo’n afscheid, noemen we rouwen. Contact met lotgenoten kan je steunen en helpen om de pijn en het gemis toe te laten en een plaats te geven in je leven. In deze cursus kun je ervaren dat je niet alleen bent met je verdriet en krijg je ruimte om jouw verhaal te vertellen aan jongeren die ook een verlies te verwerken hebben. In 8 bijeenkomsten zullen we met elkaar praten, oefeningen doen, muziek luisteren,
huilen en ook lachen. Een cursus waar jij je verhaal kwijt kunt, op je eigen wijze, wanneer jij er klaar voor bent. Wij hebben in deze cursus TIJD VOOR JOU en TIJD VOOR ELKAAR. Heb je interesse in deze cursus, geef je dan op. Ik neem vervolgens contact met je op om een kennismakingsgesprek te plannen. Bijeenkomsten 8 x op maandag van 16.00 uur tot 17.30 uur Data 9/1/2012 - 16/1/2012 - 23/1/2012 30/1/2012 - 6/2/2012 - 13/2/2012 27/2/2012 - 5/3/2012 Deelnemers maximaal 6 Doelgroep jongeren in het voortgezet onderwijs Kosten 30 euro pp per bijeenkomst
In deze cursus leer je hoe je kunt focussen en je aandacht kunt vasthouden en tegelijkertijd meer rust kunt ervaren in jezelf en in contact met anderen en met beide voeten stevig op de grond kunt staan. Hierdoor zul je jezelf beter kunnen concentreren, beter om kunnen gaan met stress en emoties en meer (veer)kracht en flexibiliteit ervaren waardoor je beter opgewassen bent tegen moeilijkheden in je leven. Heb je interesse in deze cursus, geef je dan op. Ik neem vervolgens contact met je op om een kennismakingsgesprek te plannen.
GEDEELD VERDRIET
Bijeenkomsten 8 x donderdagavond van 18.30 uur tot 20.00 uur Data 12/1/2012 - 19/1/2012 - 26/1/2012 2/2/2012 - 8/3/2012 - 15/3/2012 22/3/2012 - 29/3/2012
Deelnemers maximaal 6 Doelgroep jongeren in het voortgezet onderwijs Kosten 30 euro pp per bijeenkomst
MINDFULNESS
LAAT JEZELF ZIEN Assertiviteitscursus volwassenen
Het valt niet altijd mee om je eigen mening te geven naar vrienden en andere mensen. Het is ook niet altijd gemakkelijk om duidelijk te zeggen wanneer je het ergens niet mee eens bent en op te komen voor jezelf. En soms is het ook moeilijk om blij te zijn met wie je bent en trots te zijn op jezelf. Hoe kan je jezelf meer laten zien? Hoe kan je jezelf zekerder en sterker voelen en op een goede manier voor jezelf opkomen zonder de ander onnodig te kwetsen? Wat zijn je kwaliteiten en hoe kun je die inzetten? In een cursus van
8 bijeenkomsten gaan we samen met jou onderzoeken hoe je jezelf het beste ‘zichtbaar kunt maken’ en tegelijkertijd jezelf kunt zijn. We gaan niet eindeloos praten maar vooral ook oefeningen doen en er natuurlijk voor zorgen dat we het gezellig hebben met elkaar. Zo krijg je alle ruimte om op zoek te gaan naar je kwaliteiten en je (zelf)vertrouwen. Deze cursus is opgenomen in het cursusprogramma van de volksuniversiteit Draaikolk te Valkenswaard. Geef je op via de site van de Draaikolk te Valkenswaard: www.draaikolk.nl
Bijeenkomsten 8 x woensdag van 16.00 uur tot 17.30 uur Data 8/2/2012 - 15/2/2012 - 29/2/2012 – 7/3/2012 - 14/3/2012 - 21/3/2012 28/3/2012 - 4/4/2012 Deelnemers maximaal 8 Doelgroep jongeren in het voortgezet onderwijs Kosten € 72,-
LAAT JEZELF ZIEN
De Duitse filosoof Nietzsche zei het immers al aan het eind van de 19e eeuw: “Word wie je bent”. Dat klinkt heel eenvoudig, maar dat is het in werkelijkheid vaak niet. Deze cursus kan jou hierbij helpen. Tijdens de 10 bijeenkomsten gaan we samen met jou onderzoeken hoe je jezelf het beste ‘zichtbaar kunt maken’. We maken in deze cursus gebruik van diverse methodieken en oefeningen. Je krijgt alle
ruimte en we creëren een veilige omgeving om op zoek te gaan naar je kwaliteiten en je (zelf)vertrouwen. Deze cursus is opgenomen in het cursusprogramma van de volksuniversiteit Draaikolk te Valkenswaard. Geef je op via de site van de Draaikolk te Valkenswaard: www.draaikolk.nl Bijeenkomsten 10 x dinsdag van 19.30 uur tot 21.30 uur Data 7/2/2012 - 14/2/2012 - 28/2/2012 6/3/2012 - 13/3/2012 - 20/3/2012 27/3/2012 - 3/4/2012 - 10/4/2012 17/4/2012 Deelnemers maximaal 8 Doelgroep volwassenen Kosten €90,-
ASSERTIVITEITSCURSUS
LAAT JEZELF ZIEN
Hoe kan je jezelf meer laten zien in contact met anderen, je zekerder en sterker voelen en op een goede manier voor jezelf opkomen zonder de ander onnodig te kwetsen? Wat zijn je kwaliteiten en hoe kun je die inzetten? Wat weerhoud je? Waar ben je misschien bang voor? Kortom: hoe leer je jezelf beter kennen, hoe maak je meer gebruik van je kwaliteiten en laat je jezelf niet meer door je angsten weerhouden.
CONTACT WWW.SCOOP-COACHING.NL Telefoon 06 233 55 964
[email protected]
Ik ben aangesloten bij de beroepsverenigingen: ABvC- onder lidnummer 117256 RBNG - onder nummer 301345R Hierdoor vergoeden de meeste zorgverzekeraars, vanuit een aanvullende verzekering, (een deel van) de kosten van individuele gesprekken en groepscursussen die vanuit Scoop aangeboden worden. Coaching en Counseling valt onder alternatieve geneeswijzen. Vraag dit eventueel na bij uw zorgverzekeraar. AGB Zorgverlener 90-043943 AGB Praktijk 90-52675
Grafisch ontwerp: www.ontverpia.nl
Valkenswaard
