Nieuws van TerraLife. In dit nummer: Beste TerraLife klanten

Nieuws van TerraLife In dit nummer: Kurkuma, veelzijdig verrassend! In gesprek met.. Rianne van der Palen, Energetisch Systeem Therapeute Verbouwing winkel in Helmond

Beste TerraLife klanten Welkom bij de nieuwsbrief van Januari. In deze nieuwsbrief gaan wij dieper in op het onderwerp Kurkuma. Kurkuma is Hot. In deze nieuwsbrief bespreken wij alle inns en outs over dit speciale specerij. Deze maand introduceren we een nieuwe rubriek: ‘’het intervieuw met.. “ Rianne van der Palen bijt de spits af. In de week van Carnaval gaan wij onze winkel in Helmond verbouwen. Voor onze klanten betekent dit dat wij in Helmond gesloten zijn op maandag en dinsdag met de carnaval en dat er op de woensdag 10 februari een leuke actie leuke actie is voor hen in de winkel. De winkel in Eindhoven is alle dagen met de carnaval gewoon normaal geopend. Heel veel leesplezier en tot volgende maand Groeten Team TerraLife. Heeft u nog vragen? Of wilt u graag persoonlijk advies? Loop binnen in één van onze winkels, we staan u graag te woord.

Terralife nieuwsbrief 2015

Kurkuma verrassend veelzijdig!!!

Kurkuma is hot! Maar dit betreft niet de mild bittere smaak van het specerij. Het is vooral het positieve effect van het gebruik van kurkuma bij uiteenlopende gezondheidsproblemen. Omdat er op dit moment zoveel wordt geschreven over kurkuma duikt TerraLife in de wereld van dit veelzijdige specerij. In dit artikel wordt beschreven waar de herkomst ligt, de eigenschappen en wordt de werking van kurkuma beschreven, met de focus op de belangrijke werkstof van kurkuma: Curcumine. Kurkuma heeft momenteel de aandacht van de wetenschap. Alleen al in 2015 werden er meer dan 1100 wetenschappelijke artikelen gepubliceerd met kurkuma in de titel. Als we gaan kijken naar de oorsprong van kurkuma, ook wel bekend als geelwortel, koenjit of tumeric, is afkomstig van de tropische plant Curcuma Longa, familie van de gember. Er zijn meerde kurkuma varianten, maar het is de Curcuma Longa waarvan de werkstof Curcumine zo sterk in de belangstelling van de hedendaagse wetenschap staat. Kurkuma kent een lange geschiedenis van gebruik, zowel als keukenkruid als in de oosterse geneeskunde. De Nederlandse naam geelwortel verwijst naar de bron- de wortel van de plant en naar de opvallende geel/oranje kleur van het specerij. Deze kleur is direct te herkennen in een curry en wordt als E100 in voedingsmiddelen verwerkt, bijvoorbeeld als gele kleurstof in rijst als vervanging van saffraan. De typische kleur is afkomstig van een specifieke groep stoffen in de geelwortel; de Curcuminoïden. De eerder genoemde werkstof Curcumine is een van deze Curcuminoïden.


‘’De plant heet Curcuma Longa, het kruid Kurkuma en de belangrijkste werkstof in

het kruid is Curcumine’’ In traditionele Oosterse geneeskunde wordt geelwortel al eeuwen lang geadviseerd. Kurkuma wordt al als belangrijk kruid genoemd in ayurvedische geschriften van ver voor onze jaartelling. Ayurveda is zowel een levenswijze als een geneeskundig systeem dat in India en Sri Lanka meer dan 5000 jaar wordt beoefend en wordt bestempeld als de oudste geneeswijze die de mens kent. Binnen de Ayurveda gebruikt men kurkuma vooral als bloedzuiverend middel, om wonden te helpen helen en om velerlei ontstekingsproblemen aan te pakken in de gewrichten of huid en bij infecties. In de traditionele Chinese medische leer adviseert men Kurkuma bij de behandeling van kneuzingen, kiespijn en menstruatieproblemen. In de Oosterse keuken wordt veel gebruikt gemaakt van kurkuma vanwege de uitgesproken smaak en de positieve werking op de spijsvertering. Dat kurkuma en in het bijzonder Curcumine op zoveel gebieden kan worden ingezet wordt onderschreven door de moderne wetenschap. Onderzoek naar de werking en effectiviteit van de Curcumine heeft positieve effecten aangetoond bij uiteenlopende aandoeningen waarbij ontstekingen de basis vormen.


Een aantal Voorbeelden:  Gewrichten: bij problemen bij de gewrichten en dan specifiek bij ontstekingen zoals bij artrose, worden als medicatie vaak de zogeheten NSAID’s(non-steroidal anti inflammatory drugs) voorgeschreven. De NSAID’s zijn bedoeld om de ontsteking te onderdrukken, omdat deze de typische gewrichtsklachten als pijn en stijfheid veroorzaakt en de gewrichten kan aantasten. Het gebruik van NSAID’s staat echter al langere tijd ter discussie, mede vanwege de mogelijke bijwerkingen. De meest voorkomende klachten zijn maag-darmklachten en huidreacties. Mogelijke alternatieven voor NSAID’s zijn dan ook meer dan welkom en Curcumine lijkt een goed alternatief te vormen. Gebruik van Curcumine bij artrose zorgt voor minder gebruik van medicatie en vermindering als pijn en stijfheid.  Darmen: ook in onderzoeken naar het gebruik van Curcumine bij darmontstekingen-de ziekt van Crohn en Colitis ulcerosa zijn positieve resultaten aangetoond. Bij het gebruik van Curcumine verminderen de symptomen van de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Bij mensen met colitis ulcerosa in remissie, bij wie de ziekte tot stilstand is gekomen, laat onderzoek zien dat de combinatie van Curcumine met medicatie de kans op terugval kleiner maakt dan wanneer enkel medicatie gebruikt wordt  Psoriasis: psoriasis is een veel voorkomende, chronische huidziekte waarbij rode plekken, huidschilfers en jeuk de meest in het oog springende klachten zijn. Psoriasis is een ontsteking feitelijk de oorzaak van de klachten. Door de ontsteking ontstaat een overproductie van cellen in de buitenste huidlaag. In het kader van psoriasis is gekeken of het zinvol is lichttherapie te combineren met de inname van Curcumine. Uit het onderzoekt blijkt dat Curcumine de effectiviteit van de lichttherapie kan verbeteren.  De ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson: Het gebruik van Curcumine bij de zogeheten neurodegeneratieve aandoeningen zoals Alzheimer, Parkinson, maar ook MS en ALS heeft eveneens de aandacht van de wetenschap. Bij deze aandoeningen gaan (onderdelen van) de hersenen in kwaliteit en functie achteruit. De voortschrijdende beschadiging wordt toegeschreven aan de gevolgen van een chronische ontsteking in het centrale zenuwstelsel. Op dit moment vindt er onderzoek plaats bij mensen met Alzheimer en Parkinson , maar er zijn hier nog geen resultaten van bekend. Wel blijkt dat Curcumine een positieve invloed heeft op de schadelijke processen die in de hersenen plaats vinden bij de ziekte van Parkinson en Alzheimer.  Curcumine en Kanker: Er bestaat grote interesse voor de rol van Curcumine in de behandeling van kanker. Inzichten in de wijze waarop tumoren ontstaan en uitbreiden zijn duidelijk veranderd ten opzichte van een aantal jaren geleden en kunnen de werking van Curcumine helpen verklaren.


Gouden melk De haarlemmerolie in de Ayurveda. In de 17e eeuw introduceerde de Haarlemmer Claes Tilly de Haarlemmerolie, een olie met geheime receptuur , die alom werd geprezen vanwege de genezende en zuiverende werking. Haarlemmerolie was een soort van panacee, een remedie tegen allerlei ziekten waaraan een levensverlengende werking wordt toegekend. Gouden melk is een vergelijkbaar product; een oud ayurvedisch recept waaraan vele therapeutische werkingen worden toegekend. Het grote verschil met Haarlemmerolie is dat de receptuur van de Goudenmelk openbaar is, met kurkuma als belangrijkste ingrediënt. Gouden melk wordt over het algemeen in de ochtend op een nuchtere maag gedronken of ’s avonds voor het slapen gaan.

Receptuur: 1 theelepel kurkuma ¼ kopje water 1 kopje amandel/rijst/kokosmelk 1 eetlepel honing en snuifje kaneel Bereiding: Kook de kurkuma, water en melk (rijstmelk of amandelmelk) op ongeveer 10-15 minuten op een laag pitje. Doe het vuur uit en roer de olie er doorheen. Voeg de honing pas toe als de Gouden melk wat afgekoeld is. Vlak voor het drinken.


Gouden Pasta: Het is ook mogelijk om de Gouden melk in twee stappen te maken, waarbij in de eerste stap een Gouden pasta wordt gemaakt die later met de melk en honing gemengd wordt. Neem voor de gouden pasta ¼ kopje kurkuma poeder, ½ theelepel zwarte peper en ½ kopje water. Mix eerst alle ingrediënten in een pan . Verhit het geheel langzaam en blijf roeren tot er een pasta ontstaat. Laat de pasta afkoelen, doe de pasta in een afsluitbare(donkere glazen) pot en plaats deze in de koelkast. Met deze pasta heeft u de basis van de Gouden melk . Een halve theelepel pasta verwarmt u voor het gebruik met een kopje amandel melk, een theelepel kokosolie en eventueel wat honing en kaneel die u vlak voor gebruik toevoegt.


In gesprek met…. Rianne van der Palen, Energetisch Systeem therapeute

In 1999 begon Rianne met Reflexzone Therapie, waarnaast ze zich ook schoolde in de Chinese,- en orthomoleculaire geneeswijze. Als therapeute koppelt Rianne haar inzichten en kennis met intuïtie, om te komen tot een optimale behandeling. De laatste jaren maakte ze kennis met familie,- en systeemopstellingen en is enthousiast over de waarde die dit heeft in een behandeling. Rianne is zich hier verder in gaan verdiepen en behaalde de opleiding tot Energetisch Systeem Therapeute en eind 2016 rondt ze de Docentenopleiding Systeem Therapie af. Inmiddels heeft ze al heel veel cliënten kunnen helpen met deze vorm van therapie. ‘Het is ongelooflijk wat je met een opstelling kunt bereiken!” Rianne is uitgegroeid tot een therapeute met haar eigen unieke vorm. In deze nieuwsbrief wil ze ons een kijkje geven in haar werk in de praktijk.


Wil je ons vertellen hoe je op het pad van therapeute terecht bent gekomen? Had je altijd al de ambitie om later als therapeut werkzaam te kunnen zijn? Dat pad is ontstaan na een lange zoektocht naar mezelf; pas in mijn midden 40-ger jaren kwam ik in de vorm terecht die echt bij me hoorde. Een laatbloeier wat dat betreft, maar er gingen heel wat ervaringen aan vooraf.

Je hebt een heel aantal jaren als voetreflexzone therapeute gewerkt. Inmiddels ben je ook opstellingstherapeute . Hoe maakte je kennis met (familie)opstellingen? Mijn collega in Valkenswaard volgde de opleiding in Soerendonk bij Pierre Rooijmans. Ik was nieuwsgierig en ging een keer mee; dat was een bijzondere ervaring. Vervolgens laat je dit niet meer los. Je ziel duwt je als het ware die kant op. In 2013 begon ik zelf met de opleiding. De eerste twee jaren waren heel zwaar. In de praktijk van Opstellingen gelden de kosmische wetten. Ik was altijd al met spirituele ontwikkeling bezig, maar deze wetten zetten mijn wereld toch nog op zijn kop.

Kun je toelichten wat kosmische wetten inhouden? Kosmische wetten geven je volledige verantwoordelijkheid over alles wat er met je gebeurt in dit leven; een helemaal op eigen benen staan. Alles wat je in de buitenwereld tegenkomt, wijst je op je eigen thema's en kun je alleen maar in jezelf oppakken. Je verleden en heden kun je niet veranderen; je toekomst kun je veranderen, door iets in jezelf te veranderen.....


Wat is een familieopstelling? Een familie wordt in dit verband vaak aangeduid als een "systeem" waarmee aangegeven wordt dat het bestaat uit kleine onderdelen die als geheel moeten samenwerken Jouw leven speelt zich af in meerdere ‘systemen’. Dat kan je gezin zijn, maar ook een bedrijf, de familie waar je uit voort komt of bijvoorbeeld een hechte oude vriendenclub. Het is een groep met haar eigen regels en wetten, waar iedereen zo zijn rol heeft. NB MAAR OOK JOUW EIGEN LICHAAM IS EEN SYSTEEM OP ZICH!. Het netwerk, de rollen en patronen zijn doorgaans onzichtbaar. Maar ze bepalen in heel veel gevallen hoe je je gedraagt, of vooral, hoe je je niet kunt gedragen. Je kunt het bijna niet zien, maar het komt wel naar buiten; in jouw klachten.

Je ervaart soms bepaalde situaties in je leven die telkens terugkomen of maar niet lijken op te lossen. Voorbeelden hiervan zijn geldgebrek, het niet realiseren van je doelen, het ontbreken van- of onduidelijk leiderschap, verstoorde werkrelaties, conflicten of zelfs –terugkerende- fysieke klachten. De methodiek van (familie)opstellingen van de Duitse therapeut Bert Hellinger helpt om inzicht te krijgen aan welke voorwaarde niet wordt voldaan waardoor disbalans en dus de genoemde symptomen zijn ontstaan. Zo kun je door de methodiek van een opstelling, zonder veel woorden, helder krijgen welke plek ieder in je familie en/of organisatie inneemt. Dit inzicht kan vervolgens leiden tot het oplossen van de genoemde symptomen.


Wat doet een opstelling? Met een ‘opstelling’ krijg je de onzichtbare onbewuste processen en patronen in jouw systeem klip en klaar te zien. Je staat letterlijk tussen de mensen uit jouw ‘systeem’. Dat levert bijna altijd onmiddellijk inzicht op. De abstracte en onmerkbare onderlinge patronen worden plotsklaps zichtbaar. Je ziet relaties, je herkent gedrag en je snapt meteen wat jouw kan helpen.

De opstelling laat ons een verborgen dynamiek of half bewuste verbanden zien. Maar ook krijgen we inzicht in hoe we ons, liefdevol, los kunnen maken uit de verstrikkingen. “Je beleeft wie je bent én waarom je zo bent.” Dat is soms best even heftig. Je ziet het. Tussen jouw dierbaren. Je beleeft wat je anders zou analyseren en bestuderen. En door die beleving begrijp je het allemaal pas echt goed.

Hoe werkt zo’n opstelling? Als je een opstelling doet, dan doe je dat zonder dat andere familieleden of collega’s aanwezig zijn. Uiteraard mag dat wel maar het is niet nodig dat in een opstelling mensen die je kent aanwezig zijn. In een kort gesprek geeft de vraagsteller aan wat het thema is. Op basis daarvan beslist de begeleider welke delen worden opgesteld. Om in een opstelling zichtbaar te kunnen maken wat in je familie of in je leven speelt, wordt gebruik gemaakt van zogenaamde representanten. Representanten zijn mensen uit de groep waarin je de opstelling doet, mensen die iets of iemand uit jouw systeem vertegenwoordigen, bijvoorbeeld: vader, moeder en de vraagsteller zelf.


De cliënt samen met de begeleider kiest tijdens de opstelling representanten voor de familieleden. Deze representanten worden op een bepaalde manier in de ruimte opgesteld. Als de vraagsteller de representanten zelf opstelt is het belangrijk dat de cliënt niet een van te voren bedacht beeld opstelt, maar zonder na te denken –met de aandacht naar binnen gericht– de representanten op hun plaats zet. Hiermee is het werk van de vraagsteller klaar. Dan gebeurt er telkens weer iets verrassends. Door de plaats die representanten nu innemen in een (familie)systeem waar ze vooraf totaal niets van wisten komt informatie vrij die te maken heeft met het onderwerp van de vraagsteller. In het proces daarna worden representanten verschoven en dialogen gevoerd om een gezonde plek voor de leden te vinden, met name voor de representant van de cliënt. Dit proces kan zeer helend zijn. Oude verstrikkingen en patronen worden losgelaten en nieuwe gezonde beelden geïntegreerd. Vaak komen inzichten tijdens of vlak na een opstelling. Ook is het mogelijk dat het een tijd (incubatietijd) duurt voor helder wordt wat in een opstelling was te zien. Bovenstaande is een poging een uitleg te geven voor mensen die opstellingen niet kennen. Wat in een opstelling gebeurt is moeilijk uit te leggen, als je nog nooit een opstelling hebt gezien is mijn verhaal misschien heel verwarrend en niet te begrijpen, een opstelling begrijp je meestal pas door hem zelf te ervaren en dat kan door deelname aan een opstelling. Wat belangrijk is, je hebt geen enkele voorkennis nodig om aan een opstelling deel te nemen.

Begrijp ik dat er meerdere mensen nodig zijn voor een opstelling? Dat is alleen maar zo als je een familie, een bedrijf, organisatie of voetbal elftal opstelt; in mijn praktijk werk ik meestal met het systeem van mijn cliënt; lichaam, geest en ziel vormen jouw unieke systeem. In deze energetische systeem opstelling sta je als cliënt samen met mij in de opstelling. Hier wordt dus geen gebruik gemaakt van representanten.


Welke klachten kunnen geholpen worden middels een opstelling? Zijn dit alleen emotioneel/psychische klachten of ook lichamelijke klachten? Alle klachten, vragen ,frustraties etc. kun je opstellen. In een opstelling communiceer je met het Onbewuste; je sluit je als het ware aan op de grote kosmische internet- computer. Daar ligt alle informatie…….als therapeute ben je geoefend om hier mee te werken, maar iedereen kan het voelen. En dat is nou zo mooi eraan…..het grootste gedeelte van ons is ons lichaam….en daar kun je alles “ge-waar-worden”.

Voor wie kan een (familie}opstelling helend werken? Opstellingen kunnen verhelderende en bevrijdende inzichten geven voor mensen die worstelen met vragen over: relaties met een (samenwerkings-)partner, met ouders, broers of zussen, met kinderen, het eigen leven, over (gedrags-)patronen die steeds terugkomen, over een diep onverklaarbaar verdriet of het steeds vastlopen in bijvoorbeeld werksituaties. Specifieke problemen waarbij een familieopstelling uitkomst kan bieden: Relatieproblemen Bindingsangst Onzekerheid, gebrek aan zelfvertrouwen, vermoeidheid Psychische problemen, zoals depressie, anorexia, boulimia Verslavingsgedrag en suïcidale neigingen Ziekten, zoals burn- out, chronisch vermoeidheidssyndroom Werkgerelateerde problemen


Opvoedingsproblemen Je ‘draai’ niet vinden Geen voldoening/bevrediging in het leven vinden

Is één sessie voldoende om tot resultaat te komen of zijn meerdere sessies nodig? Je begint met dat wat er bovenop ligt; het gaat bij opstellingen altijd om onbewuste ervaringen die nog niet verwerkt zijn. Hierdoor roep jij in de buitenwereld steeds dezelfde situaties op, omdat je ziel wil dat je de onderliggende ervaring gaat verwerken. Als je met dit systeem begint, begin je dus altijd met dat wat bovenop ligt. Als een soort ui, pel je laagje voor laagje af. Je kunt nooit in een keer alle onverwerkte ervaringen oppakken; je zou omvallen!! Dus afhankelijk van de heftigheid van je thema’s , heb je vaak meer opstellingen nodig om tot bewustwording te komen. Er zijn echter ook klanten die –na het uitwerken van een thema, echt een hele tijd vooruit kunnen.


Is er nog iets dat je onze lezers wilt meegeven? Naast individuele opstellingen ga ik dit jaar ook met kleine groepen werken rondom een thema; ik begin met het thema OORSUIZEN. Dit is een heftig signaal, waar steeds meer mensen mee te maken krijgen en moeilijk op te lossen met wat wij in onze Praktijk nog meer doen(orthomoleculair, bioresonantie, reflexzone ) Inmiddels heb ik al een aantal bijzondere ervaringen met OORSUIZEN opgedaan. Mijn tweede groepsworkshop gaat over “Wat bomen ons kunnen spiegelen” We gaan in deze workshop de natuur in en met een collega combineer ik mijn workshop met “ intuïtief schilderen als afsluiting.”. Voor mij een nieuwe manier van werken en ik heb er veel zin in!


Heeft u bij het lezen van deze nieuwsbrief nog vragen, of wilt u zich opgeven voor een groepsworkshop of individuele opstelling, dan kunt u dit doen door te mailen naar: [email protected] of het contact formulier in te vullen van onze website: www.terralife.nl

De praktijk in Eindhoven


Verbouwing winkel in Helmond

Vanaf zondag 7 februari tot Dinsdag 9 februari gaan wij de winkel in Helmond verbouwen. Volg onze facebook pagina voor foto’s van de verbouwing. Woensdag 10 februari is de winkel weer gewoon open. Deze dag zullen er meerdere acties in de winkel zijn. Elke 10de bezoekende klant krijgt deze dag 10% korting op zijn/haar aankoop.

We zitten ook op het web! Bezoek ons op: www.terraLife.nl


Nieuws van TerraLife. In dit nummer: Beste TerraLife klanten

Recommend Documents