Nieuws van TerraLife. Beste TerraLife klanten,

Beste TerraLife klanten, Welkom bij de zomernieuwsbrief van TerraLife. De zomer is nu echt begonnen! Iedereen is zich langzaam aan het klaarmaken voor de zomervakantie. TerraLife wil u met deze nieuwsbrief extra info geven om goed voorbereid op vakantie te gaan. Daarom in deze nieuwsbrief: tips voor reisziekte, reizigersdiarree, jetlag en we hebben voor onze kleine TerraLife klantjes een zomerkleurplaat actie. Alle ingeleverde kleurplaten hangen we op in onze winkels. Iedereen die een kleurplaat inlevert krijgt een lekkere gezonde lolly. Op het einde kiezen wij twee hoofdprijs winnaars uit een meisje en jongentje. Ook hebben wij twee troost prijsjes voor een meisje en jongen. De 4,5 en 6de prijs winnaars krijgen een heel zakje gezonde lolly’s. Je kunt de kleurplaat komen ophalen in een van onze vestigingen. Onderaan in deze nieuwsbrief willen wij uw aandacht vragen voor de gezondheidseducatie dagen met Leo van de Zijde die starten in September. September lijkt misschien nog ver weg, maar voor u het weet is het al zover! Heeft u interesse, schrijft u zich dan zo snel mogelijk in want… vol=vol. We hebben een beperkt aantal plaatsen. Wij wensen u allemaal een hele fijne zomer toe!!!! En voor degene die op reis gaan, een voorspoedige reis en fijne vakantie! Zomerse groet Team TerraLife. Heeft u nog vragen? Of wilt u graag persoonlijk advies? Loop binnen in één van onze winkels, we staan u graag te woord. Terralife nieuwsbrief 2015

Nieuws van TerraLife In dit nummer: Reisziekte, wat kun je er tegen doen? Reizigersdiarree voorkomen Melatonine als hulp tegen een Jetlag Gezond bruin worden en bescherming tegen de zon Zomer kleurplaat actie!!!!! Circadian Coach educatiedagen

Reisziekte, wat kun je ertegen doen?

Reisziekte is de misselijkheid en het draaierige gevoel dat ontstaat tijdens het reizen per auto, boot, vliegtuig, etc. Het ontstaat door bewegingen of schommelingen. Doordat deze bewegingen het evenwichtscentrum in de hersenen prikkelen, ontstaan misselijkheid en de aandrang tot braken. Deze klachten verdwijnen zodra de beweging van het vervoermiddel stopt. Kinderen hebben vaker last van reisziekte dan volwassenen, doordat hun evenwichtsorgaan nog onvoldoende ontwikkeld is. Om vanaf het eerste moment optimaal van je vakantie te kunnen genieten is het wel van belang dat iedereen zich tijdens de reis en het verblijf goed voelt. We bespreken de meest voorkomende klachten tijdens de vakantie en noemen een aantal producten die ondersteunend kunnen werken om optimaal te genieten van een onbezorgde vakantie!

ArkoPharma Travelstick Gebruik: Wanneer het onplezierige gevoel zich voor en tijdens het reizen voordoet, kunt u deze stick aanbrengen op de slapen, het voorhoofd, de polsen, onder de neusgaten en achter de oren. Zo vaak gebruiken als gewenst. Samenstelling: TRAVELERSTICK bevat de 100% natuurzuivere essentiële oliën van PEPERMUNT, GEMBER en GERANIUM, en de 100% natuurzuivere extracten van SINAASAPPEL en CITROEN.

Arkocaps Gember Gember groeit van nature in Zuidoost- Azië en wordt tegenwoordig ook in andere warme streken geteeld. De wortelstok produceert knolvormige uitlopers, waaraan telkens een nieuwe scheut ontstaat. De wortelstok van de Gember heeft een karakteristieke aromatische geur en neemt in de Chinese geneeskunst een belangrijke plaats in. Uit de wortelstokken worden verschillende bestanddelen getrokken, waaronder de gingerolen die een rol spelen bij de therapeutische werking van Gember. Het is met name de gedroogde wortelstok die in de fytotherapie gebruikt wordt om zijn maagversterkende werking tegen reisziekte.

Terralife nieuwsbrief 2015

Sea-Band De Sea band werkt door middel van acupressuur, waarbij een zachte constante druk wordt uitgeoefend op het ‘Nei Guan’ drukpunt. Acupunctuur is een eeuwenoude vorm van geneeskunde in China. Het is daar zelfs de belangrijkste vorm van geneeskunde, net als in Japan en meerdere landen in Azië. Acupunctuur gaat er vanuit dat lichaam, geest en omgeving één geheel zijn en niet los kunnen worden gezien in gezondheid en ziekte. Volgens de Chinese leer loopt er een stelsel van meridianen door ons hele lichaam. Ze worden ook wel energiebanen of 'qi' genoemd en onze levensenergie stroomt er door. Alle organen zijn met deze meridianen verbonden. Bij een verstoring van het evenwicht in ons lichaam, kan dit verholpen worden door invloed uit te oefenen op de betreffende meridianen. Vaak wordt dit gedaan door middel van naalden, maar dit kan ook door druk uit te oefenen op speciale plaatsen op het lichaam. Iedere meridiaan loopt naar een bepaalde plek en wanneer daar druk wordt uitgeoefend, kunnen de klachten verdwijnen. De Sea-Band is een zachte band die om de pols gedragen kan worden. Hij is rekbaar, dus past bij iedereen. Er is een kindermaat en een volwassenenband. In de band zit een drukknop, die door middel van acupressuur een zachte druk uitoefent op het 'Nei-Kuan'-punt in beide polsen. Er is effect binnen enkele minuten en heeft geen bijwerkingen. De band mag zo lang en zo vaak gedragen worden als nodig. Wanneer een vrouw misselijk is door haar zwangerschap, kan ze de banden iedere dag dragen. Wordt een kind wagenziek na een kwartier in de auto, dan kunnen de banden al binnen een paar minuten verlichting bieden.

De band wordt aangebracht op de pols, op het 'NeiKuan'-punt. Dat is te vinden door de bovenste lijn tussen je pols en je hand te zoeken. Zodra je die hebt, leg je de drie middelste vingers van je andere hand er onder. Ter hoogte van de onderste vinger is het 'Nei-Kuan'-punt en dat is waar het drukpunt van de Sea-Band geplaatst moet worden.


Reizigersdiarree voorkomen! Wat is reizigersdiarree? Reizigersdiarree is een plotseling optredende afwijking van het gewone ontlastingspatroon, waarbij de ontlasting breiig tot waterig is en de reiziger meer en vaker ontlasting kwijt raakt dan normaal. Wanneer het langer duurt dan twee weken, spreken we van chronische diarree. Acute diarree gaat meestal binnen 4 tot 7 dagen over. Slechts bij 13% van de mensen die door reizigersdiarree getroffen worden, duurt de diarree langer dan 7 dagen. Symptomen van reizigersdiarree Als u reizigersdiarree hebt, dan moet u vaker dan normaal naar het toilet om u te ontlasten en de ontlasting is dunner dan normaal. U voelt zich beroerd en kunt last hebben van buikkrampen, vooral voordat u naar de wc gaat. Het kan zijn dat u koorts hebt of last hebt van misselijkheid en braken. Soms ziet u bloed of slijm bij de ontlasting. Als u deze klachten herkent dan is het goed mogelijk dat u last hebt van acute diarree. Als uw klachten anders zijn, bijvoorbeeld geen buikkrampen maar continue buikpijn, dan kunt u het beste contact opnemen met een arts. Hoe ontstaat reizigersdiarree? Reizigersdiarree wordt in de meeste gevallen veroorzaakt door een infectie in de darmen. Deze infectie is het gevolg van een besmetting met een bacterie, een virus of een protozo. Deze ziekteverwekkers krijgt u binnen via: 

Voedsel, bijvoorbeeld: rauwe groenten, niet-gepasteuriseerde en ongekookte melkproducten, voedsel bereid op basis van melkproducten (pudding, roomijs), rauwe of onvoldoende gekookte schaal- en schelpdieren en vis, rauw of niet door en door gaar gemaakt vlees



Besmet water



Insecten, bijvoorbeeld vliegen



Contact met de ontlasting of het speeksel van iemand die diarree heeft (hieraan moet u bijvoorbeeld denken als u een gezin hebt met kleine kinderen en meerdere personen in het gezin hebben last van diarree) Was dus regelmatig uw handen!


TerraLife heeft de oplossing namelijk Lactibiane Reizen van Pileje: Het toonaangevend Franse merk Pileje, heeft in samenwerking met het Pasteur instituut te Parijs een speciaal reizigers probioticum samengesteld. Deze kunt u voorafgaand aan- en tijdens de reis gebruiken om de darmflora in de darmen gezond te houden. Het betreft niet alleen een bijzonder krachtig preparaat met 20 miljard effectieve stammen, maar Pileje is er door natuurlijke selectie ook in geslaagd deze unieke probioticastammen tot een temperatuur van 40 graden levensvatbaar te houden! Bij veel probiotica zijn de stammen bij een hoge tempratuur niet meer werkzaam.

Gebruik: 1 capsule per dag bij voorkeur ‘s ochtends nuchter of uur voor de maaltijd innemen. Duur van de kuur: één dag voor het vertrek tot en met een week ná terugkeer. Samenstelling : 20 miljard probiotica per capsule > Lactobacillus acidophilus LA 201 > Lactobacillus casei LA 205 > Lactobacillus plantarum LA 301

Het toonaangevend Franse merk Pileje heeft in samenwerking met het Pasteur instituut te Parijs een speciaal reizigers probioticum samengesteld. Uniek hieraan is dat het tot een tempratuur van 40 graden levensvatbaar blijft!


Melatonine als hulp tegen Jetlag Een lange vliegreis kan je biologische klok flink ontregelen. Na aankomst kun je dagenlang last hebben van een jetlag. Maar je kunt zelf veel doen om een jetlag te beperken. Het nauwkeurige slaap- en waakritme van je biologische klok raakt in de war van het snel reizen door tijdzones. Op de plaats van aankomst moet je lichaam zich ineens aanpassen aan een ander slaap- en waakritme. Dat uit zich in een jetlag: vermoeidheid, problemen met de concentratie, veranderde spijsvertering en moeite met inslapen. Een ernstige jetlag kan zelfs leiden tot agressief gedrag, een gevoel van desoriëntatie en tijdelijk geheugenverlies. De biologische klok van het lichaam kan zichzelf zonder veel merkbare gevolgen met 1 uur per etmaal aanpassen. Overschrijd je meer tijdzones, dan zul je de gevolgen wél merken. Vooral als je in oostelijke richting vliegt, kun je last hebben van een jetlag, omdat de dag dan korter is. Vlieg je met de zon mee, bijvoorbeeld van Nederland naar de VS, dan is de dag langer en zul je minder problemen ervaren. De aanpassing duurt meestal 2 à 3 dagen maar bij sommige mensen kan het wel een week duren. Men neemt doorgaans aan dat men ongeveer 1 dag aanpassing nodig heeft per tijdszone, bij een vlucht naar het oosten 1,5 dag.

Melatonine De EU heeft vastgesteld dat melatonine kan helpen bij jetlag. Melatonine is een hormoon, wat ervoor zorgt dat je ’s avonds moe wordt en in slaap valt. Diep in je hersenen zit de pijnappelklier. Wanneer het donker wordt gaat de pijnappelklier melatonine aanmaken en door het lichaam verspreiden. Als het licht wordt, houdt de aanmaak van melatonine op. Na een vliegreis loopt de klok die de melatonineproductie regelt niet meer op tijd. Als je ’s middags om vijf uur in New York landt is het in je hoofd al elf uur ’s avonds. De melatonineproductie komt dus op het verkeerde moment op gang. Tegen de tijd dat je in je hotel bent, val je om van de slaap en om twee uur ’s nachts word je vervolgens weer wakker. Je pijnappelklier denkt namelijk dat het acht uur ’s ochtends is.


Wat hierbij helpt is op het juiste moment melatonine slikken. Als je naar het Westen vliegt, bijvoorbeeld naar Amerika, leg je de melatonine klaar op je nachtkastje en deze neem je in wanneer je ‘s nachts wakker wordt. Je krijgt nu het signaal: wacht even, hier is het nog nacht! Als je naar het Oosten vliegt, bijvoorbeeld wanneer je terugkomt uit Amerika, neem je melatonine in wanneer het jouw tijd is om te slapen (Nederlandse tijd). Zo zorg je ervoor dat je het lichaam voorbereid op de slaap.

Andere tips om de effecten van jetlag te verminderen  Het is aan te raden onmiddellijk het lokale ritme aan te nemen qua maaltijden en slapen. Zet uw polshorloge bij het aan boord gaan gelijk met de tijd van de plaats van bestemming. Pas uzelf vanaf de aankomst meteen aan, aan het plaatselijke ritme: neem deel aan sociale activiteiten, rustperiodes, etenstijden enzovoort.  Na een westwaartse vlucht moet men wakker blijven zolang het licht is, en proberen te slapen zodra het donker wordt. Na een oostwaartse vlucht, vermijd fel licht in de ochtenduren, en vertoef s’middags zo veel mogelijk buiten in het daglicht.  Indien u slechts enkele dagen ter plaatse bent, kunt u overwegen om, indien mogelijk, verder het tijdsritme van thuis aan te houden.  Voor korte reizen (maximaal 3 tijdszones), plan vergaderingen en dergelijke liever in de morgen bij een vlucht naar het westen. Bij een vlucht naar het oosten juist in de avond.  Bereid uw reis voor, door in de week voor het vertrek uw slaapritme geleidelijk aan te passen. Voor een reis naar het oosten betekent dat: iedere dag iets vroeger opstaan en iets vroeger gaan slapen. Voor een reis naar het westen doet u precies het omgekeerde. Schuif op dezelfde manier ook uw maaltijden op. Doe dit wel geleidelijk (max. 1 uur per dag).  Vermijd alcohol tijdens de vlucht en tijdens de eerste uren/dagen ter plaatse.


Gezond bruin worden en bescherming tegen de zon

Onder invloed van zonnestralen wordt de huid bruin als gevolg van een natuurlijke beschermingsreactie tegen de zon. PHYTO BRONZ Intens is gebaseerd op een exclusieve nieuwe formule met geconcentreerde antioxidanten die de huid voorbereiden om te strijden tegen oxidatieve stress en bevat bestanddelen die de bruining versnellen én verlengen. PHYTO BRONZ Intens heeft een doeltreffende werking over het gehele lichaam.  Natuurlijke bruining van binnenuit  Versnelt en intensiveert de bruining  Voorkomt verbranding  Beschermt de huid tegen veroudering  Geschikt voor wintersport en zonnebank

PABA PABA is de afkorting van para-aminobenzoëzuur. Paba is een onderdeel van foliumzuur (in combinatie met glutamaat en pteridine wordt foliumzuur gevormd). Dit wil niet zeggen dat wanneer je voldoende PABA inneemt, je lichaam automatisch genoeg foliumzuur bevat. Het lichaam kan para-aminobenzoëzuur namelijk niet omzetten in foliumzuur.

Rol van PABA in het lichaam De belangrijkste eigenschappen zijn van cosmetische aard:  Bescherming tegen ultraviolet licht: Para-aminobenzoëzuur wordt in veel zonnebrandcrèmes gebruikt. Het is ook bijzonder efficiënt gebleken bij mensen die gevoelig zijn voor zonlicht en die snel verbranden (vooral roodharige). Dagelijkse inname van 1000mg PABA zorgt ervoor dat men het zonlicht tot 10 maal beter kunnen verdragen.  Gaat rimpels tegen Een studie toont aan dat de veranderingen die optreden in een


verouderende huid hetzelfde zijn dan die bij een verbrande huid. PABA heeft hetzelfde effect op verouderingsverschijnselen (rimpels) als op een brandwond.  Natuurlijke haarkleur terug Mensen met grijs haar, kijgen in veel gevallen hun natuurlijke haarkleur terug wanneer ze gedurende een paar maanden PABA innemen.


TerraLife Zomer kleurplaatactie !!!!!! Voor onze kleinere TerraLife klantjes 

Op de volgende pagina vind je de TerraLife zomerkleurplaat. Kleur de kleurplaat op je mooist in en breng deze dan weer terug in één van onze vestigingen. Kun je niet printen? Ook in onze winkels liggen de kleurplaten voor je klaar, dus kom gerust even langs! Je hebt de hele zomervakantie de tijd om je kleurplaat in te leveren. Wij hangen alle ingeleverde kleurplaten op in onze winkels en aan het einde van de vakantie kiezen we 5 winnaars uit. Prijzen voor de kleurplaat actie: 1ste hoofdprijs voor meisje 1ste hoofdprijs voor jongen 2de troostprijs meisje 2de troostprijs jongen 3de troostprijs meisje 3de troostprijs jongen 4de,5de en 6de prijswinnaars krijgen een heel zakje gezonde lolly’s

Start kleurplaatactie: 18 juli 2015 Einde kleurplaatactie: 30 augustus 2015 Je kan de kleurplaat inleveren tot zaterdag 5 september 2015 Heel veel succes met kleuren. Wij hopen dat we heel veel mooie kleurplaten van jullie mogen ontvangen!

Zomerse groet, Team TerraLife Terralife nieuwsbrief 2015

Naam:


Leeftijd:

Email adres

Presenteert

Evocircadian Coach DE EVOCIRCADIAN-COACH Tijden veranderen en hierdoor ook onze gezondheidszorg. Onze overheid heeft in 2010 al laten weten dat mensen meer in hun gezondheid moeten gaan investeren omdat ze in de toekomst meer moeten gaan betalen als ze ziek worden. Preventie is het belangrijkste woord als het om onze gezondheid gaat. Echter onze gezondheidszorg is geen gezondheidszorg meer maar een ziekte zorg, welk in zijn geheel beïnvloedt wordt door het medicijn denken van de farmacie. Deze farmacie heeft helemaal geen belang bij preventie. Om bewust om te gaan met gezondheid en ziekte, is het belangrijk om een kader te hebben waarlangs gezondheid en ziekt benaderd kan worden. Tijden veranderen, de toekomst zal laten zien dat het aantal gezondheidscoaches zal toenemen. Deze mensen zullen bepaalde soorten en vormen van adviezen aan mensen in hun omgeving doorgeven. De EVOCIRCADIAN-COACH is ook zo’n soort coach, echter hij/zij wordt opgeleid vanuit een totaal concept en benadert gezondheid en ziekte vanuit de EVOCIRCADIAN-CODE. In 3 cursusdagen krijgt de EVOCIRCADIAN-COACH het gereedschap aangereikt om goede en verantwoorde adviezen te geven. Inzicht is hierbij belangrijker dan kennis. DE EVOCIRCADIAN-COACH DENKT ANDERS. Na het doorlopen van dit traject krijgt u ook een certificaat uitgereikt en bent u EVOCIRCADIANCOACH!

Zaterdag 19 september: Zaterdag 24 oktober: Zaterdag 28 november:

Educatie dag 1 Educatie dag 2 Educatie dag 3

Kosten: Start: Einde:

€150 p.p. 10.15 uur (aanvang 10.15) 16.00 uur

De educatie dagen zijn ook los te bezoeken. Kosten hiervoor zijn €75.00 p.p. Inschrijven kan bij gezondheidswinkel TerraLife, via Facebook of email: daan@terralife Ook kan bij aanvang nog ingeschreven worden. De lezingen worden gehouden bij Wijkcentrum Bloemenfonteinstaat 62 5642 EH in Eindhoven , ingang zijde Paul Krugerstraat

We zitten ook op het web! Bezoek ons op:


www.terraLife.nl

Nieuws van TerraLife. Beste TerraLife klanten,

Recommend Documents