Chen Family Taijiquan Real Power of Taijiquan http://www.chenstyle.be
Namen van de bewegingen Lao Jia Yi Lu Namen van de bewegingen: Lao Jia Yi Lu Chen Changxing van de 14de generatie wordt algemeen erkent als zijnde de man die een synthese maakte van de vormen die door zijn voorouders werden beoefend. De twee resulterende vormen, Laojia Yi Lu en Laojia Er Lu, vullen elkaar wederzijds aan met behoud van vele van de originele houdingen en van de basisprincipes van de originele vormen van Chen Wangting. Dit was de grootste verandering in de evolutie van Taijiquan. Alle andere vormen van Taijiquan, ongeacht de stijl (Yang, Wu, Wu Hao, ...), werden afgeleid van de oorspronkelijke vorm van Laojia Yi Lu. Dit zijn de namen van de bewegingen Lao jia Yi Lu met hun Nederlandse vertaling zoals wij ze gebruiken in de lessen.
DEEL1
1.Yu Bei Shi
Voorbereiding
2. Jin gang dao dui
Buddha's wachter stampt in de vijzel
3. Lan zha yi
De mantel bevestigen
4. Liu feng si bi
Zesmaal verzegelen viermaal sluiten
5. Dan bian
Enkelvoudige zweep
6. Jin gang dao dui
Buddha's wachter stampt in de vijzel
7. Bai he liang chi
De witte kraanvogel spreidt zijn vleugels
1/6
Chen Family Taijiquan Real Power of Taijiquan http://www.chenstyle.be
8. Xie xing
Schuine houding
9. Lou xi
De knie omvatten en omhoog brengen
10. Shang san bu
Drie stappen voorwaarts
11. Xie xing
Schuine houding
12. Lou xi
De knie omvatten en omhoog brengen
13. Shang san bu
Drie stappen voorwaarts
14. Yan shou gong quan
De hand verstopt arm en vuist
15. Jin gang dao dui
Buddha's wachter stampt in de vijzel
16. Pie shen chui
De vuist volgt het indraaiende lichaam
17. Qing long chu shui
De blauwgroene draak schiet uit het water
18. Shuang tui shou
Met beide handen duwen
DEEL2
19. Zhou di kan quan
Vuist onder elleboog
20. Dao juan gong
Stap terug met wervelende armen
21. Bai he liang chi
Witte kraanvogel spreidt zijn vleugels
2/6
Chen Family Taijiquan Real Power of Taijiquan http://www.chenstyle.be
22. Xie xing
Schuine houding
23. Shang tong bei
Ontwijk en draai om je as
24. Yan shou gong quan
De hand verstopt arm en vuist
25. Liu feng si bi
Zesmaal verzegelen viermaal sluiten
26. Dan bian
Enkelvoudige zweep
27. Yun shou
Cirkelende handen
28. Gao tan ma
Klop het paard hoog op de schouder
29. You ca jiao
Trap met de rechter voetwreef
30. Zuo ca jiao
Trap met de linker voetwreef
31. Zuo deng yi gen
Linker hieltrap
32. Shang san bu
Driemaal voorwaarts stappen
33. Shen xian yi ba zhua
De onsterfelijke grijpt in
34. Ti er qi
Spring omhoog en schop met beide voeten
35. Hu xin quan
Bescherm het hart met beide vuisten
36. Xuan feng jiao
Trap met de voet als een wervelwind
37. You deng yi gen
Rechter hieltrap
3/6
Chen Family Taijiquan Real Power of Taijiquan http://www.chenstyle.be
38. Yan shou gong quan
De hand verstopt arm en vuist
DEEL3
39. Xiao qin da
Licht grijpen en slaan
40. Bao tou tui shan
Neem het hoofd in de armen en duw de berg
41. Liu feng si bi
Zesmaal verzegelen, viermaal sluiten
42. Dan bian
Enkelvoudige zweep
43. Qian zhao
Voorwaartse beweging
44. Hou zhao
Achterwaartse beweging
45. Ye ma fen zong
Spreidt de manen van het wilde paard
46. Liu feng si bi
Zesmaal verzegelen, viermaal sluiten
47. Dan bian
Enkelvoudige zweep
48. Yu nu chuan sou
De mooie dame werpt de schietspoel
49. Lan zha yi
De mantel bevestigen
50. Liu feng si bi
Zesmaal verzegelen, viermaal sluiten
51. Dan bian
Enkelvoudige zweep
4/6
Chen Family Taijiquan Real Power of Taijiquan http://www.chenstyle.be
52. Yun shou
Cirkelende handen
53. Shuang bai lian
Beweeg met beide handen tegen de voet
54. Die cha
Duik naar beneden en spreidt de benen
55. Jin ji du li
De gouden haan staat op één been
DEEL4
56. Dao juan gong
Stap terug met wervelende armen
57. Bai he liang chi
Witte kraanvogel spreidt zijn vleugels
58. Xie xing
Schuine houding
59. Shang tong bei
Ontwijken en volledig draaien
60. Yan shou gong quan
De hand verstopt arm en vuist
61. Liu feng si bi
Zesmaal verzegelen, viermaal sluiten
62. Dan bian
Enkelvoudige zweep
63. Yun shou
Cirkelende handen
64. Gao tan ma
Klop het paard hoog op de schouder
65. Shi zi jiao
De armen kruisen en tegen de voet slaan
5/6
Chen Family Taijiquan Real Power of Taijiquan http://www.chenstyle.be
66. Zhi dang chui
Slag in de onderbuik
67. Yuan hou tan guo
De aap presenteert de vrucht
68. Dan bian
Enkelvoudige zweep
69. Que di long
De draak reikt naar de bodem
70. Shang bu qi xi
Stap voorwaarts en vorm de zeven sterren
71. Xia bu kua gong
Terugstappen en de armen spreiden
72. Shuang bai lian
Met beide handen tegen de voet slaan
73 Dang tou pao
Sla naar het hoofd
74 Jin gang dao dui
Buddha's wachter stampt in de vijzel
75 Shou shi
Afsluiten
6/6 Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
