Mijn naam is Peter C.Th. van Aanholt
An Inconvenient Truth Al Gore
Een onplezierige waarheid
Peter van Aanholt
Een onplezierige waarheid Peter van Aanholt
Wij worden te dik
De waarheid
The USA wordt te dik
NOS 19 sept 2012
• In 2030 heeft meer dan de helft volwassenen obesitas • De kosten voor behandeling van de ziektes 18 – 66 miljard dollar per jaar (Trust for America’s Health)
• Mississippi nu 35% obesitas in 2030 66% • Lagere productieviteit schade voor de economie rond de 500 miljard dollar
Buikomtrek en BMI voorspellend voor dood van ouderen RIVM-onderzoek International Journal of Epidemiology (2012; epub 31 maart).
xx neemt 's ochtends geen ontbijt. Dit doet hij al niet meer sinds hij naar de middelbare school gaat. Neemt ook niets mee naar school; alleen soms een koekje. Eet nooit brood. Krijgt elke dag geld mee van ouders om eten te kopen; koopt hiervan dagelijks saucijzebroodjes (4x bij de HEMA) en soms een flesje water. Of koopt soms iets bij de supermarkt. Eet thuis wel warme maaltijd, maar vindt lang niet alles lekker. Vindt hij iets niet lekker dan eet hij niet en maakt dan later op de avond zelf saucijzenbroodjes of bakt een kipburger. Drinken doet hij wel gevarieerd. Neemt soms water ivm maagzuur.
Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) Volwassenen ½ uur matig intensieve lichamelijke activiteit 5 keer per week
Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) Kinderen 7 dagen per week minimaal 1 uur per dag matig intensief lichamelijk actief moeten zijn.
Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB) Matig intensieve lichamelijke activiteit Bijvoorbeeld 30 minuten wandelen 15 minuten hardlopen
Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB)
Hoeveel % voldoet niet aan de norm?
58% voldoet niet aan norm!!
(CBS StatLine, 2012)
BEWEGEN IS GEZOND Voor mij Voor jou, voor iedereen Dus ook voor mensen met een beperking
Een Actieve Leefstijl is relevant voor iedereen
Regelmatige activiteit verlaagt de kans op • Overgewicht • Hart- en Vaatziekten • Diabetes Mellitus type II • Osteoporose • Vroegtijdig overlijden • Slecht slaappatroon • Spanningen • Depressie
Vermindering van Kwaliteit van leven Gewicht vetmassa
inactiviteit
Fitheid /conditie Participatie
Veroudering van het vat Pre – klinisch fase 50-70 jaar
Klinische fase
Diameter van het vat neemt af met de inactiviteit
Activiteit zorgt voor: Diameter van het vat wordt groter Vaatwand dikte neemt af
Waarom is bewegen gezond? & waarom voor mensen met een beperking in het bijzonder?
Activiteiten niveau’s bij chronische aandoeningen %subnormal
100 80 60 40 20 0
Mensen met een beperking zijn: Niet actief Gedeconditioneerd Gepredisponeerd voor een zittende leefstijl met een matige ADL
Dus Een verhoogde kans op:
Dus een verhoogde kans op: • Hart- en Vaatziekten • Diabetes Mellitus type II • Osteoporose • Overgewicht • Vroegtijdig overlijden • Slecht slaappatroon • Spanningen • Depressie
Lichamelijke beperking leidt tot verminderde fitheid door immobilisatie. Waardoor neemt de fitheid af?
Lichamelijke fitheid neemt af Door Immobilisatie: •
Na 3 weken bedrust daalt VO2 max met 25 %
•
1 week gips immobilistatie leidt tot 3-4% krachtsverlies, tevens spieratrofie en toename vetweefsel
•
Verandering van het vaatstelsel – –
diameter neemt af Vaatwanddikte neemt toe
niet alleen spierfunctie verlies aan de aangedane zijde maar
bilateraal
Wij worden dikker Er moet dus iets gebeuren
WAT MOET GEBEUREN
Minder eten Meer bewegen
MINDER ETEN • Voorlichting op school • Op de ouderavonden • Regressief beleid • Vetbelasting • Geen ongezond eten verkopen op school • Geen cafetaria in de buurt van school
Meer bewegen • Bewegen faciliteren • Voorlichting bij ouders en op de scholen • Buitenschoolse opvang niet subsidiëren wanneer geen activiteiten programma aanwezig is
• Sportverenigingen alleen subsidie bij open activiteiten • Sportvelden open stellen voor iedereen niet alleen voor de leden van de club
Wie is aan zet?
Want er moet iets gebeuren!!!
Wat levert het op • • • •
Een gezondere maatschappij Ouderen blijven langer zelfstandig Minder arbeidsongeschikten Minder hulpmiddelen/aanpassingen noodzakelijk • Minder kosten in de gezondheidssector • Etc.
En de overheid?
Stimuleren & Faciliteren van meer bewegen is een taak van algemeen belang
Onderwijs Speelt een grote rol!
–Basisonderwijs –Middelbare school –Hogere en Wetenschappelijk onderwijs
Gevaarlijke trend Jongeren 15-24 jaar 2009
MINDER ETEN • Voorlichting op school • Op de ouderavonden • Regressief beleid • Vetbelasting • Geen ongezond eten verkopen op school • Geen cafetaria in de buurt van school
Meer bewegen • Bewegen faciliteren • Voorlichting bij ouders en op de scholen • Buitenschoolse opvang niet subsidiëren wanneer geen activiteiten programma aanwezig is
• Sportverenigingen alleen subsidie bij open activiteiten • Sportvelden open stellen voor iedereen niet alleen voor de leden van de club
Activiteiten op school ter vermindering overgewicht
op basischool jongeren
2010
2011
41% 52%
47% 35%
Bron CBS
Leraren Lichamelijke Opvoedinging • Open deuren – Enthousiasme voor bewegen en sport – Geef theorie (60-70% max hartfrequentie is vetverbranding) – Lessen aanpassen op de wensen van de kinderen/jeugd – Moderne sporten – Facultatieve kennismakinglessen na school
U bent nu aan zet !!! Ik dank u voor uw aandacht
