MENUKAART
bedrijfssport MENUKAART
Bedrijfsfitness / Eenmalig / Trainen onder deskundige begeleiding / In het bedrijf zelf of bij een geselecteerd fitnesscentrum
Badminton Clinic BETA Badminton / 1,5 a 2 uur / Een demonstratie training met een flinke dosis show / Alleen op di, za, en zo / Vereniging in de buurt of in een grote zaal
TopFit / 2x per week / Medewerkers worden individueel begeleidt bij een programma gericht op stressmanagement en gezondheidsbevordering / Trainingen minimaal 2x per week / Bij het bedrijf zelf, thuis of bij een geselecteerd fitnesscentrum
Clinic Speedbadminton / 2 uur / Het beste van tennis, badminton en squash wordt gecombineerd tot een flitsende sport / Buiten of in een grote zaal
Golf
Bedrijventoernooi / 2x2 uur / Uw bedrijf speelt onderling of tegen een ander bedrijf op 2 wedstrijdavonden, waarbij gezelligheid voorop staat / diverse verenigingen
Golfclinic / Eenmalig / Onder leiding van één of meerdere golfprofessionals worden de diverse golftechnieken aangeleerd / bij de verenigingen
Fitminton / 10x1 uur / Serie van 10 wekelijkse trainingen voor beginnende badmintonners / Introductie in de basisslagen, de spelregels en de tactiek / diverse verenigingen
Introductiecursus Golf / 5 weken / De introductiecursus is een programma, waarbij ervaren instructeurs uw werknemers op een acceptabel golf niveau brengen / bij de verenigingen Verbeteringstraining / 5 weken / Gericht trainen op verbetering van techniek en balvaardigheid / bij de verenigingen
duiken Introductieduik / 1 dagdeel / Na een theoriegedeelte waarbij de deelnemers wegwijs worden gemaakt in de wereld van het duiken, gaat iedereen het zwembadwater in / Bij verenigingen in Rotterdam, Bergen op Zoom, Den Haag en Spijkenisse, Elders op aanvraag Scuba4u opfristraining / 1 dagdeel / Voor werknemers die al een duikbrevet hebben biedt Scuba@Work uw bedrijf de mogelijkheid hun kennis en vaardigheden bij te spijkeren / Bij verenigingen in Rotterdam, Bergen op Zoom, Den Haag en Spijkenisse, Elders op aanvraag
fietsen Clinic racefietsen / 3 uur / Clinic wielrennen o.l.v een gediplomeerde trainer / Groepen van max. 20 personen / Voor beginners en gevorderden / Bij een van de wielrenverenigingen in het land, Soms ook bij het bedrijf Fiets & Geniet / 1 dag / Begeleiding van uw medewerkers en familie en/of relaties tijdens een bestaande toertocht / Onbeperkt aantal deelnemers / Keuze uit één van de 4000 toertochten van de NTFu Fiets-Fit beginnerstraining / 6 weken / Onder begeleiding van een gediplomeerde trainer de basisvaardigheden van wielrennen aanleren / Max. 20 deelnemers per groep / Bij een van de wielrenverenigingen in het land, Soms ook bij het bedrijf gevorderden training / 6 weken / Verbeteren van het niveau, de techniek en de conditie. Toewerken naar evenement / Max. 20 personen / Bij een van de wielrenverenigingen in het land. Soms ook bij het bedrijf
fitness Go! / 12 weken / Interventies op het beweeggedrag van medewerkers d.m.v kracht- en cardiotraining en een uitgebalanceerd voedings protocol gebaseerd op verantwoorde voeding / Bij het bedrijf zelf of bij een naburig fitnesscentrum
hardlopen Clinic hardlopen / 1,5 uur / Clinic hardlopen met een ervaren trainer / Maximaal 20 personen / Start kan op elke plaats in Nederland, Ook voor de deur van het bedrijf Beginnerscursus (Start to Run) / 6 weken / Trainen onder begeleiding van een ervaren trainer die weet wat het is om met hardlopen te beginnen / Alle niveaus kunnen naast elkaar deelnemen / Start kan op elke plaats in Nederland, Ook voor de deur van het bedrijf Voorbereidingstraject op evenement / 12 weken / O.l.v. een ervaren trainer samen met collega’s voorbereiden op een (lokaal) hardloop evenement / Start kan op elke plaats in Nederland, Ook voor de deur van het bedrijf Hardloopcursus / Reguliere trainingen / 20 weken / O.l.v. een ervaren trainer samen met collega’s trainen ter verbetering van conditie, niveau en techniek / Start kan op elke plaats in Nederland, Ook voor de deur van het bedrijf Trainingsschema’s op maat / 3 tot 12 maanden / Verstrekken van trainingsschema’s bij de loopprogramma’s / Schema’s worden opgemaakt a.d.h.v. intakeformulieren
Hockey Bedrijfshockey competitie / 1 seizoen / Met een hockeyteam (11 tot 18 personen) wordt gespeeld in een competitie van 12 speelavonden per seizoen / Competities vinden plaats in elke regio in Nederland
kruisboogschieten
Roeicursus (half jaar of jaar) / 20 of 34 weken / 1 uur per week / Een coach van een roeivereniging leert uw medewerkers de techniek van het roeien in een vier- of achtpersoonsboot / Geschikt voor beginners en gevorderden / Bij een vereniging in de Randstad, Elders op aanvraag
Clinic Kruisboogschieten (verenigingsbaan) / max. 4 uur / Op bestaande kruisboogbanen maken uw medewerkers kennis met alle facetten van de kruisboogsport / Gelderland en Limburg (10m banen) West Brabant en Noord Nederland (20m banen)
indoor-rower thuis / Introductie op de indoor-rower, daarna trainen de deelnemers zelf thuis op de indoor-rower / Ieder bedrijf wordt aan een KNRB coach gekoppeld, die trainingsschema’s opsteld en tussentijds persoonlijke consultaties afneemt en evalueert / Bij bedrijf op afspraak en bij werknemer thuis / minimaal 4 personen
Clinic Kruisboogschieten (mobiele baan) / max. 4 uur / Op een mobiele kruisboogbaan maken uw medewerkers kennis met alle facetten van de kruisboogsport / diverse plekken in het land
mountainbiken Clinic Mountainbike / 3 uur / Clinic Mountainbike o.l.v een gediplomeerde trainer / Groepen van max. 20 personen / Voor beginners en gevorderden / In heel Nederland, tenzij de omgeving en/of de natuur dit niet toelaat Fiets-Fit beginnerstraining / 6 weken / Onder begeleiding van een gediplomeerde trainer de basisvaardigheden van mountainbike aanleren / Max. 20 deelnemers per groep / In heel Nederland, tenzij de omgeving en/ of de natuur dit niet toelaat
rolstoelsporten Business on Wheels / 1 dag / Kruip in de huid van de gehandicapte sporter en ervaar de vele mogelijkheden / Onder de titel “Business on Wheels” organiseert Fonds Gehandicaptensport workshops waarbij u onder deskundige begeleiding actief deelneemt aan één of meerdere sporten / Nationaal Sport & Congrescentrum Papendal of in overleg een andere gewenste locatie
schaatsen
gevorderden training / 4 weken / Verbeteren van het niveau, de techniek en de conditie / Toewerken naar evenement / Max. 20 personen / In heel Nederland, tenzij de omgeving en/of de natuur dit niet toelaat
Clinic / 1 uur / Onder leiding van een ervaren schaatsinstructeur kunt u kennismaken met de schaatssport / Op aanvraag kan de clinic gegeven worden door een bekende schaatser (o.a. Annamarie Thomas) / Op de kunstijsbanen in: Den Haag, Nijmegen, Amsterdam, Hoorn, Utrecht, Eindhoven, Assen, Enschede, Elders op aanvraag
nordic walking
Cursus / 5 weken / In een 5 weekse cursus worden de basisbeginselen van het schaatsen u eigen gemaakt / Elke week wordt er 1 uur getraind onder begeleiding van een ervaren trainer / Op de kunstijsbanen in: Den Haag, Nijmegen, Amsterdam, Hoorn, Utrecht, Eindhoven, Assen, Enschede, Elders op aanvraag
Clinic Nordic Walking / 1,5 uur / Clinic Nordic Walking met een ervaren trainer / Maximaal 20 personen / Start is in principe bij één van de 75 verenigingen, Kan soms ook bij bedrijf Beginnerscursus / 8 weken / O.l.v. een ervaren trainer die de deelnemers introduceert in wandelsport en de techniek van Nordic Walking aanleert / Start is in principe bij één van de 75 verenigingen, Kan soms ook bij bedrijf
Voorbereidingstraject op evenement / Minimaal 5 weken + evenement / In minimaal 5 weken tijd wordt u klaargestoomd voor uw event (recreatieve marathon of een recreatieve wedstrijd), zodat u goed voorbereid aan de start verschijnt / Op de kunstijsbanen in: Den Haag, Nijmegen, Amsterdam, Hoorn, Utrecht, Eindhoven, Assen, Enschede, Elders op aanvraag
Reguliere trainingen / 20 weken / O.l.v. een ervaren trainer die de deel nemers introduceert in Nordic Walking, techniek bijbrengt en met de groep werkt aan de conditie / Start is in principe bij één van de 75 verenigingen, Kan soms ook bij bedrijf
skaten
Roeien Clinic bedrijfsroeien / 1,5 uur / Clinic bedrijfsroeien waarin kennis gemaakt wordt met de basisvaardigheden van het roeien / Bij een vereniging in de Randstad, Elders op aanvraag Introductiecursus bedrijfsroeien / 4 weken elke week / Introductie cursus roeien in een 4 o.l.v. een ervaren coach en stuur / Een team bestaat uit 4 personen / Bij een vereniging in de Randstad, Elders op aanvraag
Clinic / 1,5 uur / Onder leiding van een ervaren skateinstructeur kunt u kennismaken met de skatesport / Op alle locaties in Nederland Cursus / 4 weken / In een 4 weekse cursus worden de basisbeginselen van het skaten u eigen gemaakt / Elke week wordt er 1 uur getraind onder begeleiding van een ervaren trainer / Op alle locaties in Nederland Voorbereidingstraject op evenement / Minimaal 4 weken + evenement / In minimaal 4 weken tijd wordt u klaargestoomd voor uw event (recreatieve marathon of een recreatieve wedstrijd), zodat u goed voorbereid aan de start verschijnt / Op alle locaties in Nederland
squash Squash in Bedrijf / Squashmeeting / 1 dag / Relatiedag, waarbij u met één of meerdere Nederlands kampioenen de baan op gaat / Elke plaats in Nederland Cursus / 1 dag-4 wkn / Introductie met de sport, Instructie over techniek tactiek en regelgeving / Elke plaats in Nederland in squashcentrum Competitie / 3 maanden / Bedrijventeams (3 personen) spelen poule ontmoetingen en finaledag / Elke plaats in Nederland in squashcentrum
tennis Clinic/Masterclass Tennis / Dagdeel of serie van dagdelen / Clinic en/of Masterclass Tennis op maat voor werknemers en/of relaties / Tennisintroductie, instructie, wedstrijden en demo’s onder leiding van EHTE (Eltingh Haarhuis Tennis Events) / In overleg op bedrijfslokatie of op tennislokatie(s) in Nederland
volleybal Clinic (beach) volleybal / 1 dagdeel / Kennismaking met volleybal of eenmalige training / Elke plaats in Nederland In een sportzaal in de buurt van het bedrijf Beachevents / 1 dag / Beachvolleybal toernooi in de maanden mei tot en met augustus / In kuststeden of rondom evenementen Volleyfit / 12, 24 of 36 weken / Bij volleyfit wordt er in groepen van 8 tot 16 personen onder deskundige begeleiding gewerkt aan conditie, gezondheid en volleybalvaardigheden / Elke plaats in Nederland In een sportzaal in de buurt van het bedrijf Bedrijfsvolleybal competitie / 20 weken / Met het volleybalteam (8 tot 12 personen) wordt gespeeld in een bedrijfsvolleybalcompetitie van 20 speelavonden per seizoen / Regionale competitie in Putten, Hulst, Leidschendam, Nijmegen, Enschede
Cursus GPS-wandelen / 4 weken / Basiscursus outdoor navigatie / Na de cursus kan men zelfstandig routes volgen en uitzetten / Op afspraak met instructeur vanaf bedrijf of andere geschikte locatie Wandelconditietest / 2 uur / ontspannen en laagdrempelige vorm om in korte tijd een indicatie te krijgen van de wandelconditie van de deelnemers / Op afspraak met instructeur vanaf bedrijf of andere geschikte locatie Wandeldagen / 1 a 2 dagdelen / Kennismaking met verschillende facetten van de wandelsport met wandeltraining, nordic walking introductieles, uitleg outdoor-GPS en GPS-wandelen en XCO walking / Aantrekkelijke locaties op afspraak in natuurgebieden die daarvoor geschikt zijn Voorbereidingstraject op evenement / Deelname aan een evenement / Desgewenst met begeleiding of training vooraf, Ook langdurige projecten zoals voorbereiding op de Vierdaagse / Op afspraak met instructeur vanaf bedrijf of andere geschikte locatie Opleiding / 1 dag / Opleiding tot wandelbegeleider / Op afspraak begeleiding / op afspraak / Begeleiding van wandelsportactiviteiten of de registratie van een beweegplan via ActiefMET / Bij bedrijf op afspraak
bedrijfssportkeuringen GSO / 1,5 uur / Het Groot Sportmedisch Onderzoek is een breed opgezet gezondheidsonderzoek / Arnhem, amsterdam USO / 2 uur / Het Uitgebreid Sportmedisch Onderzoek is gelijk aan het GSO, maar aangevuld met een directe zuurstofmeting / Arnhem Amsterdam Managementkeuring / 2 uur / De managementkeuring is gelijk aan het GSO, maar aangevuld met onder andere een uitgebreid bloedonderzoek / Arnhem, Amsterdam
overig Presentatie / Eenmalig / Presentatie over bedrijfssport, het aanbod en het nut van bewegen / Voor directie, medewerkers, managers etc / Bij deelnemend bedrijf Behoefte-inventarisatie / Eenmalig / S&Z inventariseert de wensen van de medewerkers op het gebied van bewegen / Op basis hiervan wordt een rapport geschreven / Bij deelnemend bedrijf
wandelen
Evaluatie / Eenmalig / S&Z evalueert het bedrijfssport-programma onder de medewerkers / Op basis hiervan wordt een rapport geschreven / Bij deelnemend bedrijf
Clinic / 1,5 tot 2 uur / Clinic sportief wandelen of nordic walking o.l.v. een gediplomeerd trainer, Een ontspannen kenningsmaking / Op afspraak met instructeur vanaf bedrijf of andere geschikte locatie Cursus / 10 weken / Training sportief wandelen of nordic walking onder leiding van een ervaren trainer / Op afspraak met instructeur vanaf bedrijf of andere geschikte locatie Clinic GPS-wandelen / 4 uur / Clinic wandelen o.l.v. een instructeur Een kennismaking met de apparatuur en softwareapplicaties / Op afspraak met instructeur vanaf bedrijf of andere geschikte locatie
Prijs Behoefte inventarisatie Tot 1000 ingevulde enquêtes 1.000,1000 - 1500 ingevulde enquêtes 1.250,1500 - 5000 ingevulde enquêtes 1.750,> 5000 ingevulde enquêtes Op aanvraag
aan deze menukaart kunnen geen rechten ontleend worden. bij interesse kan een offerte opgevraagd worden bij Sport & Zaken. In overleg is het mogelijk de bovengenoemde programma’s op maat aan te passen.
Stichting Sport & Zaken Papendallaan 60 Postbus 302 6800 AH ARNHEM T. 026 483 44 67
[email protected] www.sportenzaken.nl
