Mede dankzij de 9 adverteerders (zie laatste pagina), wordt De Reumakoerier mogelijk gemaakt. Vanaf september 2009 is deze ook online te bekijken via onze website.
………..…………………..………….....…. INFORMATIE OVER HET BESTUUR
Voorzitter Vice voorzitter
Secretaris
Penningmeester
Lid
Lid
Vacante functie Vacante functie Erelid
………..…………................................. Bestuursleden Bertha Broekman 0180 – 312022 Eendendaal 102
[email protected] 2914 EB Nieuwerkerk a/d IJssel Dini Donken – Gerritsen 0180 – 315673 Goudmos 28
[email protected] 2914 AH Nieuwerkerk a/d IJssel Evert Druijff 0180 – 315822 Schelde 12
[email protected] 2911 RG Nieuwerkerk a/d IJssel Annet Both 0180 - 315440 Hoofdweg Noord 23
[email protected] 2913 LB Nieuwerkerk a/d IJssel Lettie Schuitema – den Outer 0180 – 315677 Pr. Irenestraat 26
[email protected] 2911 AN Nieuwerkerk a/d IJssel Bep Klippel – Koedoot 0180 – 322774 Krulmos 9
[email protected] 2914 XC Nieuwerkerk a/d IJssel 1e en 2de Secretaris 2de Penningmeester Maaike Stovius – Andeweg
…………………………………….......................................... Overige informatie Postadres Postbus 317, 2910 AH Nieuwerkerk aan den IJssel Website www.rpv-nieuwerkerkadijssel.nl Bankrekening Rabobank 34.52.31.120 ING 5194037 ……………………………………...…………….. INFORMATIE OVER DE REDACTIE Opgericht 27 september 1985 Jaargang/editie 20e jaargang, editie 2 Redactieleden Rita van der Wees, Anne Jon Ming, Wim Molenaar, An Poot, Dini Donken en Annet Both Redactieadres Pr. Beatrixstraat 64, 2911 AL Nieuwerkerk a/d IJssel E-mailadres
[email protected] Inleverdatum 27 november 2009. Dit is de uiterste datum dat u iets kunt inleveren voor de volgende Reumakoerier, uw stukjes zijn zeer welkom. Bezorging Voor zover mogelijk, wordt alle post van onze vereniging door Ab en Janny Noijons klaargemaakt voor verzending en de bezorging door hen gecoördineerd en verzorgd. Mist u iets? Laat het hen even weten op:
0180-315833
1 ……................…….....…..... INFORMATIE OVER DE BIJEENKOMSTEN Agenda 2009 Woensdag 26-08 ’09 - 20.00 – 22.00 uur Woensdag 23-09 ’09 - 20.00 – 22.00 uur Woensdag 21-10 ’09 - 20.00 – 22.00 uur Woensdag 18-11 ‘09 - 20.00 – 22.00 uur Woensdag 16-12 ‘09
: Uitreiking donatie Monuta + Infoavond Iriscopie Van der Valk hotel : Creatieve knutselavond : Infoavond Tai Chi : Creatieve Hapjes avond : Kerstbrunch
………..…....…..................….............................….. Adres bijeenkomsten Onze avonden vinden meestal plaats in: Dorpshuis “De Batavier” Batavierlaan 8 2912 SG Nieuwerkerk a/d IJssel …………………………………….……………… Vervoer naar de bijeenkomsten Voor de bijeenkomsten kunt u een routebeschrijving naar de Batavier opvragen bij het secretariaat. U kunt een verzoek doen om vervoer naar (en van) de locatie à € 1,20. Van maandag t/m vrijdag kunt u hiervoor tot uiterlijk 22 uur bellen naar: - voor Nieuwerkerk e.o. - voor omgeving Capelle
: Ria Kemp - Stultiëns - tel. : Jaspert Both - tel.
0180 – 316318 010 - 4517589
………….……………………………….... INFORMATIE OVER ZIEKENBEZOEK Bezoekende dames - in Nieuwerkerk a/d IJssel e.o. - in Capelle a/d IJssel e.o.
: Alie de Graaff & Maaike Stovius : Anne Jon Ming & Koosje Haspels
S.v.p. namen van zieke leden doorgeven aan het bestuur.
2 ….....…….………................…. INFORMATIE VOOR ONZE LEDEN
3 ...….......….................….............…... INFORMATIE VOOR ONZE LEDEN
......………..…………...........…. Informatie m.b.t. uw lidmaatschap
Maandblad "IN BEWEGING" Uitgegeven door de bond met gevarieerde informatie op het gebied van reuma. Informatie bij het bestuur.
Verhuizing
Een kaartje of e-mail naar het secretariaat scheelt ons een hoop werk. Alvast bedankt! Opzeggen Opzeggen (per 1 januari) moet altijd schriftelijk gedaan worden en moet uiterlijk op 1 december bij het secretariaat binnen zijn. Na 1 december kunt u dus wel opzeggen, maar de contributie van het volgende jaar moet dan nog wel betaald worden. U wordt dan uitgeschreven per 1 januari van het volgende jaar. Er wordt alleen een uitzondering gemaakt als u verhuist naar een andere gemeente. Sportbijdrage Voor sporten betaalt u een zo laag mogelijke eigen bijdrage. Voor de Fysiosport betaalt u het volledige - door de sportschool gereduceerde – bedrag. U ontvangt van de vereniging achteraf een klein bedrag terug. …………………………...........…………..…….. Bewegen in verenigingsverband Hydrotherapie
Warmwatertherapie met instructrice Dinsdag van 11.45 tot 13.15 uur Zwembad “Polderbad” te Nieuwerkerk a/d IJssel 2 groepen na elkaar
Contactpersoon - Janny Noijons 0180 – 315833 ………………………………………………………………………………….……………… Fysiosport
Sporten o.l.v. een fysiotherapeut Woensdag van 11.00 tot 12.00 uur Fysiosport en trainingscentrum Capelle BV (zie ook advertentie op de achterzijde van dit boekje)
Contactpersoon - Anne Jon Ming 010 - 4512830 ………………………………………………………………………………………………….. Oefengroep Fysio-gym
Bewegingstherapie o.l.v. fysiotherapeut Cas Mulder
Donderdag van 11.30 tot 12.30 uur De Batavier te Nieuwerkerk a/d IJssel Contactpersoon - Aartje van Ee 0180 - 319351
Zorgbelang Zuid Holland 088 - 9294010 o.a. informatie- en klachtenopvang gezondheidszorg www. zorgbelang-zuid-holland.nl /
[email protected] Informatie Wet maatschappelijke ondersteuning – Wmo - adviesraad Contactpersoon: Jeanne v.d. Leek – Borst 0180 - 319729
[email protected] Fibromyalgie Contactpersoon: Rita van der Wees – de Wit 0180 - 314446 Medisch adviseur: de heer H.C. van Paassen – reumatoloog Contactpersoon: Trudy Nieuwpoort 010 - 2270027 Vierstroom-zorglijn: www.vierstroom.nl
(lokaal tarief) 0900 -
Meldpunt Capelle a/d IJssel: www.meldpunt-ck.nl Meldpunt Krimpen a/d IJssel: www.meldpunt-ck.nl
9300
010 - 4501344 0180 - 517590
Verpleegkundig Reumaconsulentes St. Franciscus Gasthuis: Jessica van der Arend / Mathilde Kool / Chantal van Geel Consulten op afspraak. Tel. spreekuur van 9.00- 10.00. 010 – 6416447 Verpleegkundig reumaconsulente Maasstad Ziekenhuis 010- 2913893 Mevr. A.W. Dekker www.maasstadziekenhuis.nl Poli reumatologie 010 – 2912205 Reumaverpleegkundigen ZorgBrug Groene Hart Ziekenhuis : Lia Captein lia.captein@ghz. Anneke Bode
[email protected] Polikliniek reumatologie Groene Hart Ziekenhuis. ma-do. 0182 - 505587 Reumafonds: ma-vrij 10.00 - 14.00. (lokaal tarief) 0900-2030 300 voor informatie vanuit medisch-wetenschappelijke invalshoek. www.reumafonds.nl
[email protected] Reumapatiëntenbond: ma-vrij 10.00-14.00 (lokaal tarief) voor contact met deskundige lotgenoten. www.reumabond.nl
[email protected]
0900-2030 300
Geneesmiddelen- en apothekersinfolijn: (gratis) 0800-0998877 ma-vrij 10.00 – 16.00 uur. Voor informatie over medicijnen.
4 …………………………….....………..……. VERJAARDAGEN VAN ONZE LEDEN
3 7 7 10 11 12 12 13 14 15 17 18 20 30
---------------
september: mw. C.B. van Berkel mw. L. Linneweever dhr. E. Wallaard mw. J.N. Vroombout dhr. J. Both mw. H. v.d. Wees mw. L. Druijff mw. J. Honders mw. C. Langerak mw. A.M. v.d. Toorn dhr. L. van Arnhem mw. G.W. de Ruiter mw. M. Muit mw. H. den Haan
4 -6 -10 -11 -15 -16 -21 -22 -27 -29 --
oktober: mw. A. de Rook mw. J. Terpstra mw. A. van Ee mw. Z. Dencz dhr. E.J. Druijff mw. H.P.M. v.d. Hoorn mw. J.J. Filmer mw. E. van Vugt mw. A.I. Contant mw. G.C. v.d. Broek
5 -8 -14 -14 -17 -18 -18 -22 -25 --
december: mw. G. Voorthuijzen mw. M.T. v.d. Weele mw. H. v.d. Knijff mw. C. Markus mw. H. van Slingerland mw. I.K.H. Chan mw. A. Oudshoorn mw. J. Noijons mw. J. Koudijs
30 – mw. A. v.d. Schee
5 7 11 12 12 13 17 22 26 26 30 30
-------------
november: mw. M. Koster mw. M. Stovius mw. E.Ch.J. Moonen mw. L. van Gent mw. J.M. Vial mw. W. Kleijbeuker mw. N.H. Molenaar mw. J. Boerboom mw. M Brouwer mw. J.C. Weers mw. L.H. Adam mw. M. Prins
Van harte gefeliciteerd en een prettige dag gewenst!
5 …………...…......…............................. INFORMATIE OVER ONZE LEDEN Nieuwe leden vanaf april 2009 Mw. J.N. Vroombout uit Nieuwerkerk a/d IJssel Mw. M.I.H. Slingerland uit Capelle a/d IJssel Mw. G. Voorthuijzen uit Capelle a/d IJssel Hartelijk welkom bij de vereniging. Wij hopen u nog vaak bij de activiteiten te ontmoeten.
………………………………………….....…. INFORMATIE VAN HET BESTUUR De jubileumcommissie heeft hard gewerkt! Voor ons 25-jarig jubileum zijn we al een flink eind gevorderd. Inmiddels kunnen we voor u een tipje van de sluier oplichten. De leden en hun partner zullen woensdag 29 september 2010 worden uitgenodigd voor een middag- en avondvullend programma. We hebben voor de nodige afwisseling gezorgd en geven aan alles een feestelijk tintje. Het is onze bedoeling bij dit jubileum de leden eens lekker in het zonnetje te zetten. Uiteraard wordt er wederom voor vervoer gezorgd. Afsluitend zal er op vrijdag 1 oktober 2010 een receptie plaatsvinden voor leden en genodigden. Wij vragen u alvast deze data vrij te houden in uw agenda, zodat wij zoveel mogelijk leden kunnen verwelkomen om dit jubileum met ons mee te vieren!
Het rommelt in reumaland - Informatie vanuit de Algemene Vergadering van de Reumapatiëntenbond De bij de landelijke Reumabond aangesloten verenigingen, waar wij er één van zijn, worden nauw betrokken bij een nieuwe organisatiestructuur van de bond. Voor u als lid, zal er voorlopig weinig veranderen. Wel zal onze RPV straks op een andere manier gesubsidieerd gaan worden. Dit geeft zijn weerslag op ons bestuur en de dagelijkse gang van zaken bij onze vereniging. Als locale vereniging zijn wij volledig afhankelijk van subsidies, die wij zo efficiënt mogelijk aanwenden voor de verschillende activiteiten van de vereniging. Het bestuur is zich ervan bewust, dat wij het per 1-1-2010 waarschijnlijk met minder subsidie zullen moeten stellen. Zodra er meer bekend is over de ontwikkelingen, zullen we u hier weer over informeren.
6 ……………..……................................... INFORMATIE VAN HET BESTUUR
7…………………............................................................... INFORMATIEF
Slotmiddag 3 juni 2009 naar Arboretum Begin 2009 werd het bestuur benaderd door iemand van buiten de vereniging, die ons een donatie wilde geven. Voorwaarde was, dat wij er iets leuks en nuttigs mee zouden doen! Wij hebben daar dankbaar gebruik van gemaakt en de slotmiddag is dan ook grotendeels met die donatie bekostigd. Al snel werd het idee geopperd om een middagje te organiseren, waar ook de leden met wat meer beperkingen aan mee zouden kunnen doen.
Stichting Hulp in Praktijk In Nieuwerkerk aan den IJssel is er in april j.l. een locale afdeling gestart van een landelijke hulporganisatie. Iedereen die praktische hulp nodig heeft en daar geen oplossing voor kan vinden, kan om hulp vragen. De hulpbieders zijn leden van de plaatselijke kerkelijke gemeenschap. U kunt een verzoek om hulp aanvragen bij de Helpdesk. Vervolgens zal de stichting een locale hulpverlener zoeken, die u kan helpen. Het telefoonnummer: 0900-447 447 4 (0,10 € p/min) of www.stichtinghip.nl
Er was al eens vraag naar het Arboretum geweest en omdat onze penningmeester daar vrijwilligster is, werd ook daar ja op gezegd en kon het organiseren beginnen. Nu moest er nog een busmaatschappij worden gezocht, die tegen een aantrekkelijk bod voor het vervoer zou zorgen. Wat schetst onze verbazing: onze eigen vertrouwde Huurman/Pasteurreizen kon het voor een zodanig aantrekkelijke prijs doen, dat dit ook heel snel voor elkaar was. We wilden zoveel mogelijk mensen, die van een rolstoel gebruik maken, door vrijwilligers laten begeleiden, zodat ook die leden zonder probleem mee konden. Het tasje met o.a. informatie en wat kleine versnaperingen werd in de bus uitgedeeld aan alle deelnemers, zodat iedereen kon lezen wat er zoal op het Arboretum te zien is. Het weer werkte ook deze middag weer heel erg mee, want ondanks slechtere berichten, scheen ook vandaag de zon tot we weer thuis waren.
Hulp bij tanken Nu ook het laatste bemande tankstation in Nieuwerkerk is verdwenen, hebben mensen met een beperking, die niet zelfstandig kunnen tanken, een probleem. Daarom heeft de AGN dit aangekaart bij de heer Van Weelde van het Shell tankstation aan de Europalaan met als resultaat dat er overdag van 10.00 tot 18.00 uur hulp is bij het tanken. Men kan zich binnen melden of eventueel een lichtsignaal geven. Onze hartelijke dank aan de heer van Weelde voor het begrip.
In het stukje van Tineke leest u hoe het ervaren is door de deelnemers, want de enthousiaste reacties waren van iedereen wel ongeveer hetzelfde. Bedankt leden! Dit is waar het bestuur het allemaal voor doet en het heeft ons zeker weer opgepept om door te gaan. De leden die waren thuis gebleven op deze slotmiddag, omdat zij al eens in het Arboretum waren geweest, hebben dus heel wat gemist.
Gehandicaptenparkeerplaats en parkeerschijf Vanaf 1 mei 2009 moet op een gehandicaptenparkeerplaats waar een maximale parkeerduur is aangegeven, ook een parkeerschijf gebruikt worden. Zo wordt tegengegaan dat hetzelfde voertuig te lang op een gehandicaptenparkeerplaats staat. Gehandicaptenparkeerplaatsen met een maximale parkeerduur hoeven niet voorzien te zijn van een blauwe streep. Parkeermeter Parkeren op een gewone parkeerplaats met een parkeermeter is met een gehandicaptenparkeerkaart (GPK) in ongeveer de helft van de Nederlandse gemeenten gratis. In de andere gemeenten moet u dus wel betalen bij een parkeermeter of een automaat. Voor de regels ter plaatse kunt u contact opnemen met het gemeentehuis of de dienst parkeerbeheer of kijken op http://www.sgh.belangenorganisatie.nl/. Onder de linkerkolom ‘parkeren’ vind je ‘gemeentes alfabetisch’ en daarmee download je een bestand waar het parkeerbeleid van de diverse gemeentes overzichtelijk staat weergegeven.
Het bestuur Bron: AGN nieuwsbrief
8 ……….............…............................................................. INFORMATIEF
9 ……………..………………..…….……………………………….. INFORMATIEF
Wet tegemoetkoming chronisch zieken en gehandicapten Wet tegemoetkoming chronisch zieken en gehandicapten is vanaf 1 januari 2009 in de plaats gekomen van de fiscale regeling Buitengewone Uitgaven. De nieuwe wet regelt dat de extra kosten die chronisch zieken en gehandicapten hebben, enigszins worden gecompenseerd. Alleen specifieke ziektekosten blijven via de belasting aftrekbaar. Ouderen Voor wie 65 jaar of ouder is zijn in 2009 maatregelen genomen: • De AOW tegemoetkoming is verhoogd. • De fiscale ouderenkorting is verhoogd. • De inkomensgrens voor fiscale ouderenkorting is verhoogd met € 1500. Hierdoor komt een grotere groep in aanmerking voor ouderenkorting. Voor meer informatie: Belastingdienst Toeslagen.
Behandeling van Jicht De toevoer van Purine moet worden afgeremd, want daardoor daalt het urinezuurgehalte. Vlees, vis, schaaldieren, soja en sojaproducten, erwten en bonen zijn bijzonder rijk aan purine en dus uit den boze. Een vegetarische voeding heeft een gunstige invloed op overgewicht en ook dat is belangrijk. Er zijn medicijnen die het urinezuurgehalte in het bloed doen dalen en medicijnen die uitscheiding via de nieren bevorderen. Ook kan de samenstelling van de urine worden veranderd zodat er zich geen kristallen kunnen vormen. De ervaring heeft geleerd dat medicijnen jicht onder controle kunnen houden, maar niet genezen. Het gebruik van kruidenthee heeft een gunstige invloed op de stofwisseling en op de nieren. Voor de stofwisseling is paardenbloem, pepermunt, lavendel, brandnetel of kamille aan te bevelen en voor de nieren peterselieblad, moerasspirea, goudsbloem, lindebloesem of heermoes.
Bron: AGN nieuwsbrief
Bron: Blad RPV Delft Wat = Jicht Jicht is een gewrichtsontsteking, waarbij het gewricht rood, gezwollen, warm en pijnlijk is. De ontsteking is heftig en komt vaak plotseling en vaak alleen in de grote teen. Als de aanval voorbij is zal het gewricht zich veelal volledig herstellen. Als de aanvallen terug komen en langer gaan duren moet met medicijnen voorkomen worden dat er nieuwe aanvallen komen. Als er namelijk vaker gewrichtsontstekingen optreden kan het gewricht onherstelbaar beschadigen. Het kan stijver worden en pijnlijk bij het bewegen. Jicht komt vaker bij mannen voor dan bij vrouwen, veelal in de leeftijd van 30 tot 60 jaar. Hoe ontstaat Jicht Jicht ontstaat doordat er urinezuur in de vorm van kristallen ‘neerslaat’ in het gewricht. Er is dan een teveel aan urinezuur in het bloed. De kristallen veroorzaken de ontsteking en de pijn. Een aantal factoren bevorderen een jichtaanval namelijk: het gebruik van (thiazide) plastabletten, alcohol, overmatig eiwitrijk voedsel, overgewicht, een operatie, snelle vermagering, koorts en het stoten of verwonden van een gewricht. Jicht is ook erfelijk. Jichtknobbels De neergeslagen kristallen kunnen leiden tot jichtknobbels, ook wel tophi genoemd. Dit zijn kristalophopingen in het gewricht, bot of kraakbeen. Een tophus kan bijvoorbeeld voorkomen aan de ellebogen, vingers, tenen en de buitenrand van de oorschelp. Als de huid rondom een tophus stuk gaat, kan er een dikke krijtachtige substantie naar buiten komen.
Reuma is met een test te voorspellen en wellicht zelfs te voorkomen Of iemand wel of geen reumatoïde artritis (RA) krijgt, is in veel gevallen te voorspellen. Zeker bij mensen met een verhoogd risico. Indien een geschikte behandeling voor deze fase van de ziekte wordt gevonden, kan de ontwikkeling van de ziekte in de toekomst mogelijk uitgesteld of voorkomen worden. Dit is de conclusie van een onderzoek waarop Mark Nielen op 27 februari j.l. promoveerde. In het kort komt het onderzoek hier op neer: Hij onderzocht bloedmonsters van negenenzeventig bloeddonoren die later reumatoïde artritis hebben ontwikkeld. Hij testte dit bloed op heel veel factoren en ontdekte dat ongeveer de helft van de mensen in de aanloopfase naar hun klachten, vroeg of laat bepaalde antistoffen produceerden. Stoffen die bijna alleen voorkomen bij mensen met RA. Als je mensen met een verhoogd risico op RA, vroegtijdig test op deze stoffen, kun je voorspellen of iemand reuma krijgt of niet. Het onderzoek is gedaan vanuit het Jan van Bremen Instituut in Amsterdam. Onder de patiënten van de reumapolikliniek is gezocht naar mensen die al jarenlang bloed doneerden voordat de klachten begonnen. Ze vonden negenenzeventig patiënten. Met hun toestemming zijn bloedmonsters opgevraagd bij de bloedbank. (vervolg op bladzijde 10)
10 ……………………………………………………….…………..….... INFORMATIEF In de bloedmonsters is gekeken naar antistoffen die specifiek zijn voor RA, maar ook naar stoffen die je in het bloed ziet bij ontstekingen, naar stoffen die een rol spelen bij vetstofwisseling, zoals cholesterol, vitamine D en naar stoffen die een rol spelen bij de aanmaak en afbraak van bot. Antistoffen bleken de grootste voorspeller te zijn. Daarvoor zijn testen gedaan die worden gebruikt als er een vermoeden is van RA. Het waren de test voor de lgM-reumafactor en ACPA. Bijna de helft van de onderzochte patiënten bleek, al lang voor het krijgen van klachten, één of zelfs beide antistoffen in het bloed te hebben. Bij de controle groep van mensen die geen RA kregen, had vrijwel niemand deze antistoffen in het bloed. Op weg naar preventie van reumatoïde artritis Het is een prachtig vooruitzicht: met een paar simpele testen kunnen voorspellen of iemand wel of niet RA gaat krijgen. En vervolgens mensen die risico lopen op het ontwikkelen van RA, al behandelen voordat er daadwerkelijk klachten zijn, om zo de ziekte te voorkomen. Dat zou geweldig zijn want eenmaal ontstane gewrichtschade door RA is onherstelbaar. Dat RA is te voorspellen, is misschien wat voorbarig, stelt Wouter Bos, reumatoloog in opleiding, die hoopt te promoveren op het vervolg van het onderzoek van Mark Nielen, maar we zijn zeker op weg naar het kunnen voorspellen en mogelijk voorkomen van RA. Wouter Bos heeft een groep mensen gevolgd die al antistoffen in hun bloed hadden. Zouden deze mensen inderdaad RA gaan ontwikkelen? We hebben op de twee genoemde antistoffen getest. Daarbij bleek dat zes procent van de mensen met alleen lgM in hun bloed binnen twee jaar RA ontwikkelden. Dit was zestien procent bij mensen met alleen ACPA en maar liefst veertig procent van mensen met beide antistoffen in hun bloed. Deze testen laten zien dat mensen met pijnlijke gewrichten inderdaad tot de risico groep behoren. Ook kun je op basis van de soorten antistoffen die iemand heeft, al een ruwe schatting maken van de kans op RA. Dit onderzoek lijkt ook duidelijk te maken dat de aanwezigheid van antistoffen in het bloed, een veel grotere voorspeller is dan het hebben van familie met reuma. Een gezond persoon heeft een half tot één procent kans op het krijgen van RA. Het hebben van familie met RA verdubbelt die kans tot twee procent. Maar met de aanwezigheid van pijnlijke gewrichten en antistoffen in je bloed wordt de kans op RA vele malen groter, tot wel veertig procent dus. Om te adviseren dat alle mensen met pijnlijke gewrichten getest moeten worden op de antistoffen, daarvoor is het nog te vroeg, maar het kan er wel op neer komen. Bron: ‘In beweging’
11 ……………………...………………………………..……………… INFORMATIEF De gespecialiseerd reumaverpleegkundige In april j.l. hebben wij een bijdrage geleverd aan de voorlichtingsavond over artrose. Tevens houden de reumatologen van het Groene Hartziekenhuis, spreekuren op de polikliniek in Nieuwerkerk a.d. IJssel. Redenen genoeg om ons eens voor te stellen. Wij zijn Anneke Bode en Lia Captein; reumaverpleegkundigen van ZorgBrug. Binnen Zorgbrug werken gespecialiseerde verpleegkundigen van verschillende vakgebieden van het Groene Hartziekenhuis en Vierstroom Zorgring. Onze werkzaamheden vinden met name plaats op de polikliniek in Gouda. Maar het bezoeken van patiënten in de thuissituatie (of andere woonzorginstellingen) behoort ook tot de mogelijkheden. Wat doen wij als reumaverpleegkundigen? Een reumatische aandoening kan in het dagelijkse leven en op het werk, beperkingen of andere problemen geven. Wij kunnen u helpen door: het geven van informatie over het ziektebeeld en de behandeling uitleg/instructie geven over medicijnen en het gebruik daarvan het leren omgaan met de gevolgen van reuma het geven van leefstijladviezen informatie en advies geven over hulpmiddelen en aanpassingen in huis informatie geven over sport- en oefentherapiemogelijkheden bij problemen van psychische of sociale aard een luisterend oor bieden zo nodig andere hulpverlenende instanties inschakelen. Indien van toepassing, hebben wij contact met, bijvoorbeeld de thuiszorg, de gemeente, huisartsen, fysio- en ergotherapeuten en zorgverzekeraars. Iedereen, bij wie door de huisarts of specialist een reumatische aandoening is geconstateerd, kan gebruik maken van onze diensten (een verwijzing is niet noodzakelijk). Wij zijn bereikbaar van maandag t/m donderdag via de polikliniek reumatologie, telefoonnummer: 0182-505587. Het is ook mogelijk om ons per e-mail te bereiken via het mailadres:
[email protected] of
[email protected]
12 …….............….............................................................. INFORMATIEF
13 …………..………………..…….……………………………….. TERUGBLIKKEN
Lezing over Artrose op 15 april in ‘De Batavier’ Een van de reumatologen van het Groene Hart ziekenhuis, Esmaralda Molenaar, verzorgde samen met reumaverpleegkundigen Lia Captein en Anneke Bode een informatieavond over artrose. De reumatologe gaf voor een bomvolle zaal, met behulp van een beamer en een scherm, uitleg over het verschil tussen artrose en osteoporose.
Busreis op 13 mei naar Texel Alles verliep voorspoedig en precies om 9 uur reden de twee bussen de parkeerplaats af en konden we met een goed tempo op weg gaan. Onze eerste stopplaats, Akersloot, kwam steeds dichterbij en we roken in gedachten de koffie al. Maar juich niet te vroeg is het gezegde. Ook deze keer ging dat op want er was, zoals later bleek, een brandweerwagen van Schiphol omgeslagen en op z’n kant dwars op de twee rijbanen (van de tegenover gestelde richting) komen te liggen. De nieuwsgierigheid van de mensen voor ons, maakte dat we nog maar stapvoets verder konden. Toen we eenmaal de brandweerwagen in zicht kregen konden we, met een forse vertraging, al gauw weer met flinke snelheid op weg naar de koffie.
Artrose is aantasting van het gewrichtskraakbeen, het wordt dunner en veroorzaakt op den duur veel pijn. De oorzaak van Artrose is voor een deel erfelijk en komt dan vaak voor op ‘jonge’ leeftijd van 40 á 50 jaar. Ook kan de oorzaak liggen in een trauma (ongeluk), slechte voeding en/of overgewicht. Terwijl Osteoporose wordt veroorzaakt door het verlies aan kalk in het bot waardoor het brozer wordt en gemakkelijk kan breken. De verpleegkundige gaf veel praktische aanwijzingen over leefregels, om zo min mogelijk pijn te krijgen bij Artrose. Dat betreft aanpassen van de leefstijl om overbelasting te voorkomen, maar zeker ook regelmatig oefenen en bewegen. Daarbij kunnen diverse hulpmiddelen goede diensten bewijzen. Ondanks dat wij als ervaringsdeskundigen het meeste wel weten, was het een goede, informatieve avond. Anne Jon Ming
Alles en iedereen werkte mee, zodat we na een pauze van maar 20 minuten, nagenietend van een goede kop koffie met heerlijk gebak, de tocht konden vervolgen. Op de geplande tijd stonden we netjes in de rij om de veerboot op te gaan. Dat we nog een kwartiertje moesten wachten op een ambulance die ook mee moest, maakte ons daarna niet meer uit, want het weer was ondertussen opgeknapt en we hadden er weer volop zin in. Tijdens de vaartocht werden we geëscorteerd door meeuwen die tuk waren op stukjes brood. Ook wij kregen wel weer trek, dus op naar Den Burg voor de lunch. De twee gidsen, eilandbewoonsters, stonden ons op te wachten en zij vertelden onderweg op een leuke, gezellige manier bijzonderheden van de omgeving.
14 ………………………………………………….…………….….…… TERUGBLIKKEN
15 …………………………....…....……………………..…………. TERUGBLIKKEN
Na de goed verzorgde lunch gingen we voor een rondrit op weg. Daarbij werd van de chauffeurs wel stuurmanskunst verwacht. Wij werden ondertussen door de gidsen op de hoogte gebracht van alle bijzonderheden van het eiland. Zo weten we nu ook, dat schapen niet alleen nuttig zijn om te tellen als we niet kunnen slapen, maar ook dat op Texel een fabriek is waar dekbedden met schapenwol gemaakt worden.
Slotmiddag op 3 juni in het arboretum Trompenburg Een tasje met drinken, snoepjes en wat te eten, kregen wij in de bus. We kwamen dus niet om van de honger. Prachtige Japanse naaldbomen. Een hele lange laan hostasoorten op alfabet. Mooie rododendrons. Jammer, de meesten waren uitgebloeid, maar nu komt het meeste werk er aan. De uitgebloeide bloemknoppen worden er uitgehaald. Prachtige lissen, te veel om op te noemen. In de cactuskassen waren drie cactussen van ruim 100 jaar oud. Deze bloeien ’s nachts! Nou ja, hoe gaan we dat zien? Zelf ben ik niet zo gek op cactussen, ik vind ze saai en bovendien prikken ze zo. Maar de bloemen ervan zijn prachtig en uniek (moeten ze niet ’s nachts bloeien). De taarten, door vrijwilligers gebakken, waren bijzonder en nog lekker ook. Wortel, noten, vijgen, appel en kwarktaart. We konden ook nog genieten van een mooie rondleiding, waarbij we onder andere planten zagen die naar pindakaas ruiken.
In De Koog konden we de benen strekken en wat rondneuzen.
Niet mee geweest? Jammer, u heeft veel gemist. Bedankt, het was een geweldig leuke middag. Tineke Brul
Daarna gingen we weer op weg naar de veerboot voor de oversteek naar de vaste wal. Na een tussenstop in Stompe toren, voor het diner, gingen we voldaan richting huis. Een lange dag waarop we veel indrukken opdeden en, dankzij de gidsen, ook veel kennis van Texel. Met het boekje “Texel in vogelvlucht”, dat we van het bestuur ontvingen, kunnen we nog eens terug denken aan een goed geslaagde busreis. Met dank aan iedereen die zich hiervoor ingespannen heeft. Wim Molenaar
16 …………………........................................…………………. TERUGBLIKKEN
17 ………………………..................................…..……………...…. RECEPTEN
Vrijwilligersavond op 1 juli 2009 Ook dit jaar organiseerde de gemeente Nieuwerkerk a/d IJssel een barbecueavond om de vrijwilligers in het zonnetje te zetten. Enkele mensen van het bestuur, redactie en ziekenbezoeksters van onze vereniging waren uitgenodigd om de vrijwilligersavond op het Raadhuisplein mee te maken. Het was in één woord af. Gemeenteraadsleden van alle politieke partijen hadden de schorten voor gebonden om in een aantal tentjes, ons vrijwilligers te bedienen van vlees, brood en salades. Er was van alles en meer dan genoeg en het was heerlijk weer voor zo’n buiten evenement en gezellig was het ook. Tamara Venrooy nam na afloop het woord. Iedereen werd vrijwilliger van het jaar 2009 en we kregen allemaal een peper en zoutstel. Zout was het symbool voor de vrijwilliger, geen vereniging kan zonder. Peper was het elan waarmee de vrijwilliger volhardde om de vereniging te steunen. Jammer dat het slecht te verstaan was, omdat er vrijwilligers waren die kennelijk nog niet uitgebabbeld waren.
Twee recepten:
Een ieder die geweest is, zal bevestigen dat het een heel fijne avond was en menig vrijwilliger voelde zich gesterkt om door te gaan.
Benodigd: 3 maïseieren 10 blaadjes witlof 30 gr. gerookte zalm ½ eetlepel boter ½ eetlepel room Dille, peper en zout
An Poot
Uitzicht vanaf de boot naar Den Helder
Een zonnig zomerrecept voor een koude komkommersoep Benodigd: ½ liter yoghurt (mager, halfvol of vol) ½ liter water 1 komkommer Peper, zout, wat verse munt en een teen knoflook (voor liefhebbers) Schil en rasp de komkommer in een schaal, voeg de yoghurt en het water toe, met het zout, de peper, de munt en eventueel knoflook. Roer alle ingredienten goed door en zet de schaal een half uur in de koelkast.
Met een stukje stokbrood, heerlijk voor een warme zomeravond!
Witlof met zalm en roerei
Zomaar een Texels huisje Was de blaadjes witlof en laat ze uitlekken. Klop de 3 eieren los, smelt de boter in een pan en giet hierin het eimengsel. Op een laag vuur blijven roeren tot het mengsel begint te stollen, het moet wel smeuïg blijven! Neem de pan van het vuur en roer de room door het eimengsel, breng het op smaak met peper en zout. Vul de blaadjes witlof met het roerei en garneer dit met de in reepjes gesneden zalm, garneren met een takje dille. Lekker met vers bruin brood. Marijke Roggeveen
Eet smakelijk!
18 ……………………….......................................................................……….. We wachten We wachten op een vraag, de vraag: Hoe gaat het nou? Een welgemeende vraag, waarin het draait om jou. Niet iets dat zomaar wordt gezegd, een opmerking als groet. Een vraag die echt is en oprecht en niet omdat het moet. Geen vraag als start voor hun verhaal. Geen vraag als hinderlaag. Een vraag alleen voor jou speciaal. We wachten op zo’n vraag.
We wachten op een blik. Een blik die alles zegt. Ik zie het, zegt die blik, je kunt bij mij terecht. Vertel maar wat er is gebeurd. Zeg op, ik zie het wel. Ik vraag me af waar jij om treurt. Hoe gaat het? Kom vertel! Geen blik die vluchtig is en koel, vervuld van eigen ik. Een blik met aandacht en gevoel. We wachten op zo’n blik.
We wachten op een mens. Een mens die jou ziet staan. Een hartverwarmend mens, die met je is begaan. Die aandacht heeft voor hoe het gaat. Die aandacht heeft voor jou. Die over jouw problemen praat en vraagt: Hoe is het nou? Een mens die met jou huilt en lacht. Die luistert. Heel intens. Een mens vol liefde, moed en kracht. We wachten op zo’n mens.
19 ……………….…………...............……………………...… VOORUITBLIKKEN Woensdag 26 augustus: Uitreiking donatie Monuta en infoavond Iriscopie U heeft inmiddels allen een uitnodiging ontvangen en wij hopen u te zien in het Van der Valk Hotel in Nieuwerkerk aan den IJssel. Zaterdag 29 augustus: Scootmobieltocht Verzamelen om 10.00 uur bij “De Batavier”. U kunt zich tel. opgeven t/m 25/8 bij Elly van der Kruijt, 0180-317515 of Jeanne van der Leek, 0180-319729. Zondag 13 september: ANWB Wandeldag Op meerdere startplaatsen kunt u deelnemen aan diverse afstanden wandelingen. Leuk om te vermelden, is dat deze dag mede wordt gesponsord door het Reumafonds en dat u als deelnemer een stoelmassage wordt aangeboden door hen! Meer informatie over startplaatsen en daginvulling vind u op: www.anwb.nl/wandeldag Maandag 21 september: Infoavond Das Reumamonitor in GHZ te Gouda, aanvang 19.30 uur Deze avond is specifiek voor RA patiënten. Leden met RA ontvangen een uitnodiging om aan deze avond deel te nemen. Reumatoloog dr. Maikel van Oosterhout en een patiënt die bekend is met het gebruik van de Reumamonitor, zijn gastsprekers op de avond. Aanmelden bij mevrouw Y. Balvers, telefoonnummer: 0182 523980. Folders over de Das Reumamonitor kunt u opvragen bij het bestuur. Woensdag 23 september: Creatieve avond in de Batavier Het zal wederom een echte knutselavond worden. Anita Korevaar van “De Workshop” aan het Raadhuisplein in Nieuwerkerk a.d. IJssel zal deze avond ons met raad en daad bijstaan. We gaan een doos en/ of een fotolijstje beplakken met “Decopatch” papier. In de bijgevoegde uitnodiging krijgt u hierover meer informatie. Zaterdag 10 oktober: Wereldreumadag in Topsportcentrum te Rotterdam Net als vorig jaar organiseert het Maasstad Ziekenhuis Rotterdam een actieve en informatieve dag in het Topsportcentrum naast voetbalstadion De Kuip. Deze dag was vorig jaar een groot succes. Dit jaar zal het bestuur met een standje aanwezig zijn met informatie over onze vereniging. Het belooft ook dit jaar weer een leuke en informatieve dag te worden. U ontvangt hiervoor een uitnodiging.
20 …………………............…….……………………….…..…… VOORUITBLIKKEN
…………….DEZE UITGAVE IS MEDE MOGELIJK GEMAAKT DOOR ............
Maandag 12 oktober: Wereldreumadag, ‘Let’s Work Together’ Landelijk: Voor mensen met reuma is het belangrijk dat werkgevers en collega’s rekening houden met hun reuma. Hiertoe heeft de Reumabond een fotowedstrijd en tentoonstelling bedacht. Wij roepen u op mee te doen en positieve foto’s in te sturen van uzelf, of bijvoorbeeld een collega met reuma, in een werksituatie. De foto’s dienen als goede voorbeelden en kunnen zodoende anderen inspireren. Op de Engelstalige website http://www.worldarthritisday.org/picturethis kunt u digitale foto’s uploaden. Hier kunt u ook een korte beschrijving geven van de foto, of waarom het voor u belangrijk is om te werken. De foto wordt dan opgenomen in de Foto Galerie. Als u uw foto inzendt voor de wedstrijd, kunt u meedingen naar een prijs van € 500,- en een volledig betaalde reis naar Tallin in Estland, waar de EULAR herfst conferentie zal plaatsvinden. Veertien foto’s worden geselecteerd voor een reizende fototentoonstelling, die geopend wordt in Tallin. De wedstrijd sluit op 11 september en de winnaars worden bekend gemaakt op Wereld Reuma Dag, 12 oktober.
ALLURE VOETZORG
Regionaal: zal aan dit thema invulling worden gegeven door onze zustervereniging Katwijk e.o. Hiertoe organiseren zij een avond op maandag 12 oktober. Als sprekers zullen een reïntegratiedeskundige en een ervaringsdeskundige de extra, reuma-specifieke mogelijkheden van het project ‘Chronisch ziek en werk’ komen toelichten. Mevr. J.Breedveld, coördinator van het arbeidsteam reumatologie in het LUMC, komt een toelichting geven op de werkwijze van het arbeidsteam, wat zij kunnen bieden en wie hiervoor in aanmerking komen. Verder zal het Reumafonds een toelichting geven op de ‘Support Award’. De juiste info voor deze avond was niet tijdig bekend voor deze uitgave. Voor verdere info verwijzen wij naar de site: www.reumabond.nl Woensdag 21 oktober: Sportieve infoavond Tai Chi U krijgt de kans een infoavond bij te wonen en daar heel ontspannen van naar huis terug te keren! Tai Chi is een rustige vorm van bewegen, gebaseerd op een oosterse filosofie om rust en gezondheid te bevorderen. Woensdag 18 november: Creatieve Hapjes avond De hapjes bij de nieuwjaarsreceptie werden door velen gewaardeerd. Het bracht ons op het idee om hier eens wat meer aandacht aan te besteden met de feestdagen voor de boeg. U kunt zelf aan de slag en proeven. Woensdag 16 december: Jaarafsluiting en kerstbrunch Wij vragen u alvast deze middag vrij te houden voor onze jaarlijkse kerstbrunch. Dit jaar gaan we naar een prachtige locatie aan de IJssel. Nadere informatie over 21/10, 18/11 en 16/12, alsmede de uitnodiging, volgen.
HypotheekCARE B.V. Peter van Rumpt
