N I E UW S B R I E F V O O R A RT S E N E N T H E R A P E UT E N
Management van hypertensie Hoge bloeddruk of hypertensie is een vooral in westerse landen algemeen voorkomende aandoening. Deze aandoening komt tegenwoordig zoveel voor dat tenminste één op de tien mensen boven de veertig hypertensiegerelateerde klachten heeft. De bloeddruk is de vloeistofdruk in het slagadersysteem, ofwel de druk die het bloed uitoefent op de wanden van de bloedvaten. Een hoge bloeddruk ontstaat als het hart harder moet werken om het bloed rond te pompen. Hoge bloeddruk kan leiden tot een beroerte of een hartaanval. Daarom is het noodzakelijk de bloeddruk op een normaal niveau te houden. BLOEDDRUKWAARDEN Volwassenen: • Rond de 120/80: optimale bloeddruk • Minder dan 140/90: normale bloeddruk • Meer dan 160/95: hypertensie/ hoge bloeddruk De grenswaarden stijgen naarmate de leeftijd hoger is; voornamelijk de bovendruk. ROOPA - SYMPTOMEN Hypertensie wordt wel “the silent killer” genoemd omdat er meestal geen symptomen zijn. Hypertensie is een stille aandoening die pas merkbaar wordt als er klachten optreden met het hart, de hersenen of de nieren. Hoofdpijn, met name in het achterhoofd, die ‘s ochtends optreedt, behoort tot de meest
VERDER IN DEZE UITGAVE
De effecten van Ayurvedische kruiden, dieet en leefstijl prominente symptomen van beginnende hypertensie. Naast deze ochtendhoofdpijn kunnen duizeligheid, hartkloppingen en hartpijn optreden. Ook frequent urineren, gespannenheid en vermoeidheid kunnen duiden op beginnende hypertensie, net als een bemoeilijkte ademhaling. Tot de symptomen van een sterk verhoogde bloeddruk behoren onder meer een pulserende hoofdpijn achter de ogen (met name ’s ochtends), visuele stoornissen, misselijkheid en overgeven. Onbehandelde hoge bloeddruk kan leiden tot beschadiging van hart, nieren of ogen. De gevolgen van hypertensie: • Pijn op de borst (angina) • Abnormale hartslag • Hartaanval of hartfalen • Beroerte (Cerebro vascular accident, CVA) • Nierfalen • Perifere vaatziekten • Ooglijden (retinopatie) Hoge bloeddruk of hypertensie wordt in Ayurveda aangeduid met Vyanabala Vaishmya. Een andere naam die ook wel wordt gebruikt is Rakta-gata-Vata. KLINISCHE EVALUATIE Polsdiagnose Sinds mensenheugenis is het voelen van de pols één van de meest belangrijke diagnostische methoden waarop alle systemen van interne geneeskunde vertrouwen. De Ayurvedische therapeut onderzoekt en leest de pols om een SPECTRUM 21 - 1
Nieuw Neti-kannetje voor Ayurvedische neusspoeling. . . . blz. 4
Productnieuws – Hridayur en Febulin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . blz. 4
Vata-Kapha Jvara – griep en verkoudheid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . blz. 5
Levertherapie in Ayurveda . . . . blz. 6
Productnieuws – Livika. . . . . . . . blz. 6
Holisan Agenda – Ons actuele aanbod van lezingen, workshops en seminars . . . . . . . . . . . . . . . . . . . blz. 7
Ayurvedische diagnose te stellen en aandoeningen te behandelen door combinatie van expertise en intuïtie ontstaan door zijn/haar ervaring, meestal zonder hulp van laboratoriumonderzoek of tests. Polsdiagnose onthult het specifieke en unieke biotype en maakt het mogelijk de kenmerken van de persoon (individuele constitutie) te onderzoeken. Evaluatie van het biotype en de subdosha’s is essentieel voor diagnose en prognostische evaluatie op grond waarvan een management-plan met Ayurvedische remedies en dieeten leefstijladviezen samengesteld kan worden. Polsdiagnose onderscheidt zich van andere gangbare diagnostische methoden omdat zij het mogelijk maakt om afzetting van cholesterol in slagaders op vroege leeftijd vast te stellen, de risicofactoren te identificeren en deze te modificeren. HRIDAYA Interessant is de vedische etymologische afleiding van het Sanskrietwoord voor hart: De in deze nieuwsbrief opgenomen informatie is uitsluitend bestemd voor beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg.
‘Hridaya’. Dit woord is opgebouwd uit drie delen: Hri-Da-Ya. Hri is wegnemen: aaharana, het hart neemt het onzuivere bloed weg uit elke lichaamscel. Da is geven: dana, voorziet elke lichaamscel van zuurstofrijk bloed. Ya is regelen en constant bewegend: yachhati, het hart regelt en onderhoudt alle vitale functies van lichaam en geest.
de activiteit van het hart geregeld door het sympatische en parasympatische zenuwstelsel. Een verminderde kwaliteit van de dynamische activiteit van de bloedsomloop kunnen we correleren aan pathologische veranderingen in het normaal functioneren van Vyana Vata zoals dat optreedt bij veroudering omdat ouderdom de Vataleeftijd is.
OORZAKEN VAN HYPERTENSIE In Ayurveda worden drie typen van onbalans beschreven die samenhangen met een verschillende subdosha. Het hart is de zetel van Vyana Vata, Sadhaka Pitta en Avalambaka Kapha, de geest, de essentie (ojas) van de fundamentele weefsels (dhatu), de zintuigen en de ziel.
Sadhaka Pitta Sadhaka pitta is gesitueerd in het hart en is verantwoordelijk voor vastberadenheid en angst, woede en plezier, verbijstering en geluk. Eveneens is Sadhaka pitta gerelateerd aan intellect en het geheugen, enthousiasme en moed. Sadhaka pitta maakt het ons mogelijk onze doelen te bereiken. Door het hart te zuiveren van Kapha dosha en Tamas Guna wordt onze geest helder. Het is duidelijk dat Sadhaka pitta de hogere functies van het brein beheerst. De termen Mana’s, geheugen (Chitta), intellect (Buddhi) en Hridaya in de context van Sadhaka pitta weerspiegelen de diverse functies van de geest. Om een goede gezondheid te behouden speelt Sadhaka pitta een belangrijke rol omdat het psychologische factoren beïnvloed. Verhoogde bloeddruk is een psychosomatische aandoening en verstoring van psychologische factoren zoals Rajas Guna en Tamas Guna kunnen verschillende pathologieën veroorzaken. Een verstoring van Sadhaka Pitta die in verband wordt gebracht met een emotionele balans van het hart en geest is verantwoordelijk voor verhoogde bloeddruk gedurende adolescentie en jonge volwassenheid hetgeen de Pitta-leeftijd is.
Vyana Vata Vyana Vata zetelt in het hart maar manifesteert zich in het hele lichaam en regelt beweging, samentrekking en uitzetting en circulatie zoals die van de bloedsomloop en de beweging van gewrichten en spieren. Vyana Vata is verantwoordelijk voor distributie van het plasma (rasa) aan het hele lichaam en het voeden van de lichaamsweefsels (dhatu). Dit verklaart de uitwisseling van metabolieten op dit niveau. Deze uitwisseling kan plaats hebben als een bepaalde druk gehandhaafd wordt door Vyana Vata. Verstoring van deze Vata veroorzaakt veranderingen in de bloeddruk. Volgens de moderne wetenschap wordt
NIDANA - OORZAKEN VAN VERHOOGDE BLOEDDRUK In circa 5-10% van de gevallen is sprake van een renale oorzaak van de hypertensie. In de overige gevallen is de oorzaak van hoge bloeddruk niet bekend; we spreken dan van idiopathische of essentiële hypertensie. Factoren die bijdragen aan hypertensie zijn: • Stress en een hectische levensstijl • Verstoring van vata • Roken is vaatvernauwend • Roken verhoogd de hartfrequentie • 16% van de gevallen van hypertensie is alcoholgerelateerd (WHO) • Verharding van de slagaders • Overgewicht • Metabolische aandoeningen • Overmatig gebruik van tafelzout • Fast food • Overmatig gebruik van drop of zoethout
Avalambaka kapha De functies van de hartspieren hangen af van de toestand van Avalambaka Kapha. Hartritme, geleiding, contractie en relaxatie en de tonus van het myocardium worden door bepaald door Avalambaka Kapha. Zijn functies zijn vergelijkbaar met de functies van de coronaire circulatie. Op deze wijze verzorgt het de hartspieren van voedingsstoffen. Verstoring heeft invloed op de pompcapaciteit van het hart. Avalambaka Kapha houdt het hart in gezonde staat en reguleert bloeddruk en coronaire circulatie. Een dysbalans in Avalambaka Kapha geeft problemen met de nutriële aspecten en de bloedcirculatie in de hartvaten. Het nutriële aspect komt reeds naar voren in de SPECTRUM 21 - 2
kindertijd hetgeen de Kapha-leeftijd is. Naar Ayurvedisch inzicht hangt een verhoogde bloeddruk samen met een progressieve afname in vasculaire soepelheid, hetgeen met het klimmen der jaren een graduele verhoging van de bloeddruk veroorzaakt omdat bij toenemende leeftijd Vata domineert. Als we naar de symptomatologie van verhoogde bloeddruk kijken dan is het duidelijk dat deze aandoening een Vata Kapha gedomineerde Tridosha-aandoening is met somatische en psychische aspecten. Vata is de belangrijkste boosdoener, gevolgd door Kapha Dosha terwijl Rasa de verstoorde Dhatu in deze ziekte is. SAMPRAPTI - PATHOGENESE Alle bewegingen van en in het lichaam, zowel willekeurige als onwillekeurige worden geregeld door Vyana Vata. Buitengewone contractie van arteriolen leidt tot hypertensie en hun excessieve ontspanning kan resulteren in shock. Verstoring van Vyana Vata kan leiden tot verzwakking of versterking van de contractie van het hart en verstoring van het ritme, zoals bijvoorbeeld extra systole, heart block, auriculaire en ventriculaire fibrillatie. De bewegingen van de hartkleppen en de bloedvaten worden ook door Vyana Vata gereguleerd. Valvulaire stoornissen van het hart zoals stenose en regurgitatie komen voort uit verstoring van Vyana Vata. Spasme van coronaire slagaders door abnormale Vyana Vata leidt tot angina-aanvallen. Verhoogde bloeddruk kan leiden tot bloedingen. Een vermeerdering van het plasmavolume (Rasa Vriddhi), dat wil zeggen een toename van lichaamsvloeistoffen, geeft aanleiding tot een grotere speekselvorming, misselijkheid, regurgitatie, een verzwakte spijsverteringskracht, gewichtstoename, gevoeld van koude, slaperigheid, bleekheid, hoest en ademnood. Dit kan uiteindelijk aanleiding geven tot verhoging van de bloeddruk, congestief hartfalen en Kaphahartziekten. Het is algemeen bekend dat er een directe relatie bestaat tussen de bloeddruk, de cardiale output en de perifere vaatweerstand. Een toename van de cardiale output resulteert in een toename van de weerstand in het perifere vaatstelsel. Toename van de cardiale output wordt waargenomen bij:
1. Toename van het plasmavolume (Rasa Vriddhi - Rasa Dhatu ) 2. Toename van het volume van rode bloedlichaampjes (Rakta Vriddhi – Rakta Dhatu ) 3. Toename van de hartslag (Vyana prakopa door toename van Vata - Vata Dosha). Toename van de perifere vaatweerstand wordt veroorzaakt door: 1. Spasme van arteriolen (Vata Vriddhi tengevolge van Vyana Vata prakopa Vata) 2. Chronische inflammatoire ziekten van de bloedvaten, hetgeen veroorzaakt wordt door toename van Kapha Dosha (Kapha Vriddhi – Kapha) 3. Atherosclerose leidt tot verdikking van de vaatwanden tengevolge van toename van Kapha Dosha (Kapha Vriddhi – Kapha). Oorzaken van aandoeningen van de bloedvaten Dieetfactoren - De kanalen van Rasa, ofwel de bloedvaten, worden aangetast door de volgende factoren: 1. Zwaar, koud en vet voedsel, alsmede overdadig eten geeft aanleiding tot een toename van Kapha Dosha en daarmee samenhangende Kapha-ziekten van de bloedvaten. 2. Heet, vet, gefermenteerd, zout, zuur, scherp en overdadig gebruik van vloeibaar voedsel alsmede alcohol resulteert in een verhoogde Pitta Dosha en daarmee samenhangende Pittaziekten van de bloedvaten. 3. Overdadig gebruik van adstringent of droog voedsel en vasten geeft aanleiding tot Vata-ziekten van de bloedvaten die hun oorsprong vinden in een verhoogde Vata Dosha. INVLOED VAN DAGELIJKSE ACTIVITEIT Gedurende een lange tijd werken in een warme omgeving of in de zon resulteert in een verhoogde Pitta Dosha. Inactiviteit, gebrek aan lichaamsbeweging en slapen gedurende de dag resulteert in een verhoogde Kapha Dosha. Overmatige lichaamsbeweging leidt tot een verhoogde Vata Dosha. Psychologische factoren zoals zorgen en angst resulteren in een verhoogde Vata, woede verhoogt Pitta en te weinig geestelijke inspanning geeft aanleiding tot een vermeerdering van Kapha in het lichaam.
MANAGEMENT MET AYURVEDISCHE KRUIDEN Arjuna (Terminalia arjuna): De bast is adstringent, zoet, verkoelend en een harttonicum. De bast is rijk aan co-enzym Q-10 dat tegenwoordig veel wordt ingezet bij hartproblemen. Het heeft prostaglandineverhogende en coronaire risicomodulerende eigenschappen. Het vermindert de effecten van stress, druk en nervositeit op het hart. Brahmi (Centella asiatica): Traditioneel wordt Brahmi gebruikt bij nerveuze aandoeningen. Het kruid wordt als belangrijkste Ayurvedisch zenuw- en harttonicum beschouwd. Het bedaart hoge vata en pitta. Brahmi gaat mentale vermoeidheid tegen, geeft een ongestoorde slaap en gaat krampen tegen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat Brahmi het geheugen en de mentale functies verbetert. Tagara (Valeriana wallichi) De wortelstok van Tagara (Indische Valeriaan) is een cardiostimulant met een bloeddrukverlagende werking. Vermindert Vata en Kapha. Toepassingen zijn hartzwakte, nerveuze hartkloppingen en verhoogde bloeddruk. De werking is vergelijkbaar met Echte Valeriaan (Valeriana officinalis) die in India alleen voorkomt op de hoogvlakten van het Himalayagebergte. . Shatavari (Asparagus racemosus) De wortel van Shatavari (Wilde Asperge) is cardiotonisch en antihypertonisch. Vermindert Vata en Pitta. Deze aspergesoort groeit in heel India tot op hoogte van 1300 meter. Kent als zenuw- en hersentonicum toepassing bij nervositeit. Vermeerdert Ojas. Rasayana voor Rasa Dhatu (Plasma).
VERHOOGDE BLOEDDRUK AANWIJZINGEN VOOR DIEET EN LEEFSTIJL Dieetaanbevelingen • Alle granen en graanproducten • Grapefruit – vers fruit of sap • Wortel, peen vanwege Vitamine A • Amalaki (Embelica officinalis) vanwege Vitamine C • Haldi (Curcuma longa) – elke dag 1 theelepel in warme gerechten • Hing (Asafoetida) – een mespuntje in warme gerechten • Ajowan – 1 theelepel met warm water na een zware maaltijd • Ayurvedic Ghee – 1 soeplepel in warme soep • 5 amandelen of 1 walnoot per dag voorziet in genoeg Vitamin E als hartbescherming • 1 knoflookteentje per dag als bloedverdunner • 20 minuten zon per dag voor Vitamine D • 50-70 gram haver kan de cholesterolspiegel laten dalen en versterkt ook de botten • 3 Tabletten Trifala met warme thee voor het slapen gaan • Hibiscus rosa-sinensis thee • Tarwegrassap levert foliumzuur en vitamine B12 als hartbescherming • Panchakarma • Massage van de Hridaya Marma-punten Vermijden: • Teveel lichamelijk inspanning • Luid schreeuwen • Drinken van koud water • Overdag slapen • Calorieënrijk, gefrituurd en vet voedsel • Voedsel met conserveermiddelen • Blikvoedsel • Voedsel rijk aan dierlijke vetten • Overeten • Eten voordat de vorige maaltijd verteerd is • Koud voedsel • Soft drinks • Onregelmatig eten • Angst • Stress en inspanning • Ongezonde competitie • Geen gehoor geven aan natuurlijke aandrang
Japa (Hibiscus rosa-sinensis) Van Japa wordt hoofdzakelijk de bloem gebruikt. Venwege zijn cardiotonische eigenschappen toegepast bij hartspierzwakte. Vermindert Pitta en Kapha. Door de koelende werking wordt Pitta en door de bittere smaak en de eigenschappen licht en droog wordt Kapha verminderd. Naveen Gupta, vaidya & consultant
SPECTRUM 21 - 3
Terminalia arjuna: goed voor hart en bloeddruk.
Flora nieuw Neti-kannetje ‘Neti’ betekent reiniging van de bovenste luchtwegen. De heilzame effecten van zout op de luchtwegen zijn al eeuwen bekend. De slijmvliezen van de neus hebben een belangrijke afweerfunctie tegen infecties en stofdeeltjes. Als neusslijm te dik, verkleefd of te waterig is, kunnen de slijmvliezen micro-organismen en stofdeeltjes onvoldoende afvoeren. Bacteriën en virussen kunnen zo gemakkelijk binnendringen, zich vermenigvuldigen en ontstekingen veroorzaken. Een neusspoeling vergemakkelijkt de ademhaling bij een verstopte neus. Regelmatig spoelen met zout water stimuleert en versterkt de slijmvliezen, overtollig neusslijm wordt weggespoeld. De kleine verbindingskanalen tussen de neusbijholten en hoofdsholten blijven open en de gevoeligheid voor ontstekingen vermindert. Een neusspoeling vergemakkelijkt de ademhaling en verbetert het prestatievermogen. NETI-KANNETJES NETI-KANNETJES Een neusspoeling wordt uitgevoerd met een zogenaamd ‘neuskannetje’, een porseleinen ‘giet ‘gietertje’dat ertje’dat wordt gevuld met een zoutoplossing. Een Neti-kannetje kan dagelijks worden gebruikt - in het pollenseizoen, bij verkoudheid of een verstopte neus zelfs meerdere malen per dag. Onlangs hebben wij ons assortiment assortiment uitgebreid met FLORA, een extra voordelig voordelig Neti-kannetje. REINIGT DE SLIJMVLIEZEN Met name voor mensen met een allergie is de neusspoeling een uitstekende methode om irritatie door allergenen te verminderen en de natuurlijke afweer te versterken. Wie vaak in een stoffige omgeving verblijft kan met een neusspoeling irritatie door stof of vervuilde lucht reduceren.
Hridayur
IN HET KORT
Goed voor de bloeddruk
1. Vul het Neti-kannetje met een lauwwarme zoutoplossing.
2. Beweeg uw hoofd opzij en kantel het kannetje, tot het water vanzelf door het andere neusgat weer naar buiten loopt. Onze Neti-kannetjes worden geleverd met een uitgebreide gebruiksaanwijzing. LEVERBAAR IN TWEE MODELLEN Onze Neti-kannetjes zijn gemaakt van porcelein dat uitstekend schoongemaakt, ontkalkt of gedesinfecteerd kan worden. Ook kan het eenvoudig in de vaatwasmachine worden meegewassen.
Hridayur is een complexpreparaat met een unieke combinatie van kruiden met een gunstige invloed op het hart en de bloedsomloop, en dan met name op de bloeddruk. De kruiden Valeriana wallichii en Centella asiatica balanceren lichaam en geest en kalmeren het autonome zenuwstelsel (Vyana vata). Terminalia arjuna is goed voor het hart en de bloedvaten en heeft daarmee een gunstige invloed op de bloeddruk. Trifala ondersteunt de waterhuishouding en is goed voor de nierfunctie, het hart en de bloedvaten. Asparagus racemosus draagt bij aan een goede opbouw van de weefsels van het vaatselsel. Phyllanthus niruri en Trifala zijn bekende ‘rasayana’s’ (verjongende kruiden) kruiden) voor de bloedcirculatie. De verkoelende effecten van Hridayur hebben een gunstige invloed op de bloeddruk. Algemene gebruiksaanwijzing: 2 maal daags 1 capsule. Hridayur: 11,00 (excl.btw)/60 vcaps.
Febulin Voor een goede weerstand
Porcelein Kleur: mintgroen Levering inclusief 60 gram zuiver zout. 12,99 (excl. btw)/stuk.
DAGELIJKS GEBRUIK VAN HET NETI-KANNETJE HELPT BIJ:
• Terugkerende ver verkoudheid koudheid • Een loopneus of een verstopte neus • Gevoeligheid voor ontstekingen van de bovenste luchtwegen en de bijholten • Hooikoorts en andere allergische reacties van de bovenste luchtwegen • Werkzaamheden in stoffige of vervuilde ruimtes • Droge slijmvliezen in de neus
Productnieuws
Model FLORA Kleur: wit Porcelein 7,50 (excl. btw)/stuk. SPECTRUM 21 - 4
Febulin is een modern Ayurvedisch preparaat dat de afweer bevordert. Het middel activeert en stimuleert de natuurlijke afweer van de lichaamscellen als het nodig is. Febulin is uitermate geschikt om fit en gezond te blijven onder ‘barre’ winterse omstandigheden. Febulin bevat fytovoedingsstoffen met immuunversterkende bestanddelen en antioxidanten. Hun digestieve effecten maken Febulin goed opneembaar, wat zorgt voor een hoge biologische beschikbaarheid en een maximale werkzaamheid. Algemene gebruiksaanwijzing: 1 capsule, 2 tot 3 maal daags. Eventueel verhogen tot 2 capsules, 2 tot 3 maal daags innemen met warm water of kruidenthee van gember, kaneel of zoethout. Febulin:: 11,00 (excl.btw)/60 vcaps. Febulin
Vata-Kapha Jvara In de Ayurvedische ziektenleer worden influenza en griep ingedeeld bij Jvara ofwel koorts. De meest gangbare vorm van griep is Jvara waarin Vata en Kapha dominant zijn. Influenza ofwel ‘echte griep’gaat gepaard met aanzienlijke ziekteverschijnselen zoals extreme vermoeidheid, gevoel van zwakte in het gehele lichaam, hoge koorts, pijn in de ledematen en hevige hoofdpijn. Bij dergelijke ernstige symptomen is het ten zeerste aan te bevelen een arts te raadplegen. Gewone griep is meer een verkoudheidachtige ziekte met wat koorts. In gebieden met een gematigd klimaat steekt deze tijdens de koudere maanden in herfst en winter de kop op met een hoogtepunt in januari en februari.
De Ayurvedische visie op griep en verkoudheid C, antioxidanten en immuunversterkende substanties, bijvoorbeeld vers fruit, veel groenten, shitake paddestoelen, pompoenzaden (voor zink), zemelen (voor vitamine E), lijnzaadolie (voor Omega 3 olie), en groene thee (antioxidant).
PREVENTIE EN BEHANDELING Er zijn vanuit Ayurvedisch perspectief verschillende gebieden die van belang zijn bij het voorkomen en genezen van verkoudheid en griep: • Leefstijl en gewoonten • Dieet of voedingsgewoonten • Kruidenremedies
KRUIDENREMEDIES Er zijn veel kruiden die als thee kunnen helpen bij het verlichten van griep met verkoudheidssymptomen, bijvoorbeeld: gember, kaneel, lemon grass, Tulsi, Guduchi. Kruidenremedies zijn sudak, chyavanprash (ter preventie wegens hoog vitamine C gehalte). Een aantal kruiden wordt veelvuldig als ingrediënt toegepast in Ayurvedische middelen bij griep.
LEEFSTIJL Om griep zoveel mogelijk te voorkomen: leef regelmatig, ga op tijd naar bed, en vermijd stress en plotselinge veranderingen. Onderzoekers van de universiteit Tilburg vermoeden dat mensen die voortdurend stress ervaren bevattelijker zijn voor verkoudheid en mogelijk griep. Bij griep zelf: rust, rust en rust; neem de tijd om uit te zieken.
Vasaka ((Adhatoda Adhatoda vasika) Vermindert Pitta en Kapha en de smaak is bitter en samentrekkend. De belangrijkste toepassing is als slijmvormend hoestmiddel. Vasaka bevordert het ophoesten en is tevens anti-astmatisch, krampstillend, ontstekingsremmend en koortswerend en kent als zodanig toepassing bij hoest, bronchitis, tuberculose, astma en bijholtenontsteking.
DIEET Zo lang er koorts is: niet eten, maar vasten. De functie van koorts is het verbranden en vernietigen van Ama (toxinen) in de Rasa Dhatu (lymfe en plasma). Als de koorts gezakt is, kunnen er lichte dingen gegeten worden, vooral dingen die rijk aan Vitamine C zijn. Eet echter absoluut geen zuivelproducten, zeker niet wanneer er verkoudheidssymptomen zijn. Vermijd ook witte suiker en dierlijk vet. Het is goed om een paar keer per dag een glas warm water of lichte gemberthee te drinken (combineer echter geen gemberthee met het gebruik van aspirine: beide zijn bloedverdunners).
Tvak (Cinnamomum zeylanicum) Kaneel vermindert Vata en Kapha en vermeerdert Pitta. De smaak is scherp, bitter, zoet. Kaneel is een stimulerend zenuwtonicum en pijnstillend. Kaneel wordt in lage doseringen gebruikt vanwege zijn bloedreinigende, antibacteriële en antiseptische effecten bij hoest, bronchitis, astma en griep.
Ter preventie: een dieet rijk aan vitamine
Bharngi (Clerodendron serratum) Een bloedreinigend kruid dat ingezet wordt bij koorts en aandoeningen van de luchtwegen. De verwarmende werking vermindert Vata en Kapha. De Rasa (smaak) is bitter en scherp. Bharngi is anti-astmatisch en slijmverminderend, bevordert het ophoesten SPECTRUM 21 - 5
en vermindert de hoestprikkel. Kent toepassing bij verkoudheid, vochtige hoest, astma, chronische verkoudheid. Haldi (Curcuma longa) Vermindert alle drie Dosha’s. De Rasa is bitter en scherp. Curcuma longa ofwel geelwortel is een immuunstimulans met anti-oxidante eigenschappen en wordt in Ayurveda beschreven als antiseptisch, reinigend en ontgiftend (vet en stofwisselingsslakken afbouwend), koortswerend en werkzaam bij immuniteitsstoornissen, ontstekingen en infectieziekten. Echinacea purpurea Vermindert Kapha en Pitta. De Rasa (smaak) is bitter en scherp. Deze bloedreinigende immuunstimulans met antimicrobiële werkingen wordt gebruikt bij de behandeling van milde tot ernstige verkoudheid, griep en andere infectieve aandoeningen. Pippali (Piper longum) vermindert Vata en Kapha en is scherp van smaak. De gedroogde Pipali-vrucht bevordert niet alleen de spijsvertering maar is ook rustgevend voor de bronchi. Dit tonicum voor keel en stembanden vermindert de hoestprikkel en is antiseptisch, koortswerend en anti-astmatisch. Het kent toepassing bij hoest, astma, hoofdverkoudheid, hik, bijholtenontsteking, verkoudheid en griep. Guduchi (Tinospora cordifolia) Een sterk immuunsterkende plant met bloedreinigende, verjongende en antiseptische effecten. Guduchi vermindert alle drie Dosha’s. De smaak (Rasa) is bitter en samentrekkend. Vanwege zijn slijmverminderende, koortswerende en pijnstillende eigenschappen kent deze plant toepassing bij hoest en griep. Sunthi (Zingiber officinale) Scherp van smaak en vermindert Vata en Kapha. Sunthi , de wortelstok van de gemberplant, wordt in Ayurveda gebruikt als stimulerend zenuwtonicum met pijnstillende effecten. Kent toepassing bij griep, astma, verkoudheid en hoest vanwege zijn koortswerende, verwarmende, slijmverminderende en anti-astmatische werkingen.
Levertherapie in Ayurveda Alhoewel leveraandoeningen niet tot de minst voorkomende stoornissen behoren, zijn er voor het grootste deel van deze aandoeningen geen specifieke middelen beschikbaar. Daarentegen worden in Ayurvedaa meerdere preparaten gebruikt die Ayurved in de behandeling van leverstoornissen een significante verbetering geven. DYSFUNCTIE Het merendeel van de leverziekten worden vaak pas onderkend als er reeds van aanmerkelijke beschadiging van dit belangrijke orgaan sprake is. Zelfs een matige dysfunctie van de lever heeft al een significante invloed op de
PLANTEN MET EEN EFFECT OP DE LEVERSTOFWISSELING Choleretica (Pitta sravaka) stimuleren de galproductie door hun scherpe en verwarmende eigenschappen. • Aloe vera, vermindert Vata en Kapha, Rasa scherp, Guna licht en droog, Vipaka scherp , Virya verwarmend. Cholekinetica (Pitta saraka) zorgen voor lediging van de galblaas, gaan stuwing en verhardingen tegen en bevorderen zo de galstroom. • Eclipta alba: vermindert Vata en Kapha, Rasa zoet en bitter, Guna licht en droog, Vipaka zoet, Virya verwarmend. • Picrohiza kurroa: vermindert Pitta en Kapha, Rasa bitter, Guna licht en droog, Vipaka scherp , Virya verwarmend Leverstimulansen werken zowel choleretisch als cholekinetisch en stimuleren de leverstofwisseling in zijn geheel. Leverstimulansen verminderen Pitta en Kapha, hun Rasa is bitter en samentrekkend, Guna licht en droog, Vipaka scherp , Virya verwarmend. Voorbeelden zijn Berberis aristata,, Chichorium int aristata intyybus bus,, Andrographis panniculata panniculata.. Tegen leverontstekingen • Eclipta alba: vermindert Vata en Kapha, Rasa zoet en bitter, Guna licht en droog, Vipaka zoet, Virya verwarmend • Andrographis panniculata: vermindert Pitta en Kapha, Rasa zoet en bitter, Guna licht en droog, Vipaka scherp, Virya verwarmend • Picrohiza kurroa: vermindert Pitta en Kapha, Rasa bitter, Guna licht en droog, Vipaka scherp , Virya verwarmend • Tinospora cordifolia vermindert alle drie Dosha’s, Rasa bitter en samentrekkend, Guna zwaar en vettig, Vipaka zoet, Virya verwarmend • Phyllanthus niruri vermindert Vata en Kapha, Rasa bitter en samentrekkend, Guna licht en droog, Vipaka scherp, Virya verkoelend
Correctie van de leverwerking, profylactisch en curatief gezondheid. Hierdoor is de lever in veel gevallen bepalend voor het verloop van stoornissen die rechtstreeks of indirect met de stofwisseling te relateren zijn. Bekende reacties als huiduitslag, gewrichtspijnen en ontstekingen en levensmiddelenintoler antie worden met het functioneren van de lever in verband gebracht. Eerste teken van een milde leverstoornis is veelal een afgenomen eetlust. Andere symptomen zijn vermoeidheid en algemene zwakte, vaak gepaard gaande met constipatie en indigestie. Bij metabolische stoornissen worden in de Ayurved Ayurvedische ische geneeswijze verschillende werkzame middelen gebruikt. Deze kruidenpreparaten vinden toepassing bij assimilatiestoornisen, levercirrose, hepatitis en hypoglykemie. Diverse Europese onderzoeken hebben de effectiviteit bij chronische hepatitis en ernstige leverschade tengevolge van alcoholgebruik als onderwerp van onderzoek. Het inzetten van enkele van deze middelen voerde in veel gevallen tot dusdanig gunstige resultaten, dat zij in veel landen klinische toepassing gevonden heeft. Ayurvedische kruidenpreparaten zijn een combinatie van meerdere plantaardige concentraten, die vanwege hun specifiek levergerichte werking van oudsher toegepast worden bij behandeling van leverstoornissen. ASSIMILATIE Ayurvedische levermiddelen verbeteren de stofwisseling en de assimilatie. Bij klinische proeven werd van een deze middelen vastgesteld dat de leverstimulerende en choleretische werking de metabolische activiteit versnelt. Ook bij voldoende voeding en een gezond voedselpatroon is het mogelijk dat voedingsstoffen in onvoldoende mate worden omgezet door de lever. Stoornissen van de metabolische activiteit van de lever verminderen de opslag van vitamine A, B12 en mineralen en interfereren met de omzetting van proteïnen en vetten en koolhydraten. De gevolgen zijn syndromen van deficiëntie en vorming van toxinen. Afgezien van een SPECTRUM 21 - 6
afname in de groeisnelheid bij kinderen en gewichtsafname bij volwassenen, zijn klinische kenmerken afwezig. In studies met betrekking tot anorexia werd een opmerkelijke verbetering in eetlust, gewichtstoename en een toename van serumproteïnen waargenomen. HYPOGLYKEMIE In geval van leverstress (trage leverfunctie) is de lever niet in staat voldoende glycogeen in glucose om te zetten. Bij bloedanalyse is dit duidelijk waarneembaar. Bij gebruik van Ayurved Ayurvedische ische levermiddelen wordt de enzymatische werking van de lever met betrekking tot de omzetting van glycogeen in glucose geactiveerd. Met bovengenoemde diagnosemethode is een duidelijke verbetering geconstateerd na vier weken. Artsen en therapeuten die met de Vegatest en BFD werken zien een duidelijke verbetering bij hypoglykemie.
Productnieuws Livika Krachtige ondersteuning van de lever Livika heeft een beschermende invloed op de levercellen, ondersteunt de werking van de lever en helpt het immuunsysteem sterk te houden. Deze krachtige combinatie van uitgebreid onderzochte leverkruiden beschermt de lever en is rijk aan plantaardige anti-oxidanten die vrije radicalen neutraliseren. Zo helpt Livika de lever optimaal bij het onschadelijk maken van toxinen die ontstaan tijdens de stofwisseling, of lichaamsvreemde stoffen zoals medicijnen of alcohol. Livika is goed voor de galfunctie en bevordert de spijsvertering. • beschermt en steunt de lever • goed voor de spijsvertering Algemene gebruiksaanwijzing: 3-4 maal daags 2-3 tabletten voor de maaltijd of vanaf een half uur na de maaltijd innemen. Resultaat na 1-4 weken. De periode van inname bedraagt 2-5 maanden. Livika:: 6,95 (excl.btw)/ Livika (excl.btw)/100 100 tabl.
Holisan agenda
Aanmelden
Informatieve bijeenkomsten Regelmatig organiseren wij cursussen, lezingen en presentaties over gezondheid. Deze informele maar zeer informatieve bijeenkomsten zijn bedoeld voor artsen, therapeuten, diëtisten, medisch en paramedisch personeel en voedingsdeskundigen. Prima gelegenheden om ervaringen uit te wisselen en uw kennis te vergroten. Onze lezingen worden geaccrediteerd door de VBAG, de LVNG (beide 2 studiepunten) en de NWP (1,5 studiepunt, met uitzondering van de introductielezingen). Tenzij anders aangegeven, zijn de lezingen gratis toegankelijk. Aanmelding vooraf is echter noodzakelijk. U ontvangt dan van ons een bevestigingsbrief, die tevens dient als uw toegangsbewijs. U kunt zich aanmelden via www.holisan.nl/lezingen
Voor deze lezingen en workshops kunt u zich bij voorkeur on-line aanmelden via www.holisan.nl/lezingen. Als u niet beschikt over een internetverbinding, kunt u ook gebruik maken van onderstaande antwoordcoupon.
Vrijdag 31 oktober 2008 -Introductielezing Vedische Astrologie
Tijden: Ontvangst: 9.30-10.00 uur met koffie en thee. Ochtendprogramma: 10.00-12.00 uur. Lunch: 12.00-13.30 uur. Middagprogramma: 13.30-17.00 uur. Het verdient aanbeveling beide dagdelen van een lezing te volgen. Desgewenst kunnen de dagdelen ook afzonderlijk worden bijgewoond. Volgt u zowel het ochtend- als het middagprogramma, dan wordt u een lunch aangeboden. Locatie: Holisan BV - Merwede 30 - 8226 NA Lelystad (routebeschrijving op de website).
Zaterdag 4 oktober 2008 - An Advanced Seminar on the Ayurvedic Perspective on Obesity and Cellulitis Obesity is defined as an excess of body fat in the body. It is a condition where the natural energy reserve stored in the fatty tissue increases to a point where it is associated with certain health conditions or increased mortality. Cellulitis is an infection of the skin and the layer of tissue under the skin. Skin on the lower legs or face is most commonly affected by this infection, though cellulitis can occur on any part of the skin. It tends to affect a fairly large area of skin. Having cellulitis is not a cosmetic issue. Cellulitis is not only a sign of a person being out of physical balance, it is also a serious medical condition that affects a substantial amount of the population these days. The Ayurvedic approach towards cellulitis is in its cause as accumulation of toxins in the tissues underlying the skin which can spread to the lymph nodes and bloodstream (Rasa and Rakta Srotas).
KT
BOE E G L VO
Vrijdag 31 oktober 2008 - Introductielezing Vedische Astrologie De Vedische astrologie van het oude India brengt licht in het leven van de mens en stelt hem in staat de kwaliteit van zijn leven te verbeteren. Planeten vertegenwoordigen energieën en kwaliteiten en reflecteren gebeurtenissen en kwaliteiten van het leven en de levensloop. Door een berekening te maken van planeetstanden ten tijde van geboorte kunnen invloeden op de levensloop van de mens bekeken worden en kunnen eventueel maatregelen genomen worden voor meer voorspoed en geluk in het leven. Tijdens de lezing wordt aandacht gegeven aan de hoofdelementen van deze vorm van astrologie. In het tweede deel van de lezing wordt Parashara’s Light besproken, een uitgebreid computerprogramma om alle onderdelen uit de vedische astrologie te berekenen. Bovendien bevat het ook diverse teksten betreffende planeetstanden etc. die een hulp zijn voor het interpreteren van specifieke vedische horoscopen. Tijden: 10.00-12.30 uur.
Zaterdag 15 november 2008 - Prescribing Ayurvedic Remedies: a Practical Guide
Zondag 19 oktober 2008 - Ayurveda & Chronische Ziekten Zaterdag 13 december 2008 - Ziekte van Lyme, Cholesterol & Hypertensie, de Ayurvedische Aanpak
Zaterdag 17 januari 2009 - Manas Veda: Psychiatry in Ayurveda with Ayurvedic Formulations on Psychiatric Disorders
Vrijdag 30 januari 2009 - Een Introductie tot Ayurveda I Zaterdag 31 januari 2009 - Een introductie tot Ayurveda II Zaterdag 14 maart 2009 - Introduction to Ayurveda for Medical Doctors and Holistic Therapists in Practice
Naam: Zaterdag 15 november 2008 – Prescribing Ayurvedic Remedies: a Practical Guide In this lecture the fundamental qualities of common Ayurvedic herbs such as taste, properties, potency and special assimilative effects will be discussed. Also complex preparations with their appropriate indications and dosages in various health conditions will be described in great detail. The scope of use of Ayurvedic oils in the balance and stimulation of various marma points will be highlighted as well. Further this lecture will address Frequently Asked Questions about Ayurvedic herbal remedies, skin care products, and AyurWellness solutions.
SPECTRUM 21 - 7
Adres: Postcode, Woonplaats: Tel. nr.
Opsturen in een gefrankeerde envelop naar:
Holisan BV Postbus 242 8200 AE Lelystad
Holisan agenda Zondag 19 oktober 2008 - Ayurveda & Chronische Ziekten De aanpak van chronische ziekten in Ayurveda verschilt nogal van de reguliere behandeling hiervan. In deze lezing worden de verschillen uitvoerig belicht en zal de Ayurvedische aanpak met betrekking tot leefwijze, voeding en voedingssupplementen uitvoerig aan bod komen. Ayurveda heeft van oudsher verschillende technieken ontwikkeld die de voortgang van chronische ziekten tot staan kunnen brengen. Deze technieken, tezamen met het gebruik van Ayurvedische kruiden, zijn een zeker recept voor verbetering van de fysische klachten en het psychisch welbevinden. Zaterdag 13 december 2008 - Ziekte van Lyme, Cholesterol & Hypertensie, de Ayurvedische Aanpak De ziekte van Lyme, het probleem met cholesterol en hoge bloeddruk zijn 3 gezondheidsproblemen waarvan de opmars niet te stuiten lijkt. Op deze dag wordt er samen gekeken naar de onderliggende verstoringen in kwaliteiten, vertrekkend van de Westerse symptomatologie. Aan de hand van de verstoringen in kwaliteiten en de daaruit volgende verstoringen in het energieevenwicht, worden behandelingen aangereikt die hun praktisch nut bewezen hebben. Zaterdag 17 januari 2009 - Manas Veda: Psychiatry in Ayurveda with Ayurvedic Formulations on Psychiatric Disorders In an increasingly insecure and chaotic world, many people find conventional psychiatry and psychology inadequate for healing the mind marred by constant stress. Conventional psychiatric practices based on symptom suppression and drugs that cause serious side-effects have prompted people plagued by mental ailments to look for alternative and holistic healing. Ayurveda seeks to remove the root causes of mental illness in a holistic way. Its focus is on prevention through correct diet, exercise, meditation and cultivation of the right attitude. It offers a complex array of therapeutic techniques and natural medicines to restore balance and harmony. In this lecture concepts of Mental Health in Ayurveda will be discussed in detail and solutions to common psychosomatic disorders like burnout, depression, stress, obsessive compulsive disorders will be discussed.
Nieuwsbrief voor artsen en therapeuten. Holisan Spectrum is een uitgave van Holisan BV. De in deze nieuwbrief opgenomen informatie is uitsluitend bedoeld voor beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg. Deze nieuwsbrief is met grootst mogelijke zorgvuldigheid samengesteld. Niettemin stelt Holisan BV zich niet aansprakelijk voor eventuele schade, voortvloeiend uit eventuele onjuistheden of onvolledigheden.
Vrijdag 30 januari 2009 - Een Introductie tot Ayurveda I Een algemene kennismaking met Ayurveda met aandacht voor alle belangrijke thema’s. Een populaire lezing die wij op speciaal verzoek jaarlijks herhalen. Aan de orde komen de overeenkomsten en verschillen met andere therapeutische systemen. Ook is er ruim aandacht voor de 6000 jaar oude ontstaansgeschiedenis van deze boeiende totaalgeneeskunde. Een deel van de lezing is gereserveerd voor een beschrijving van de voornaamste middelen uit de Ayurvedische kruidenfarmacologie. Een aanrader! Zaterdag 31 januari 2009 - Een Introductie tot Ayurveda II In de Introductielezing Ayurveda I zijn onderwerpen zoals geschiedenis en filosofie, de drie dosha’s en de zeven dhatu’s behandeld. In deze vervolglezing zullen deze zaken worden uitgediept aan de hand van de 16 lichaamssystemen (srotamsi). Speciale aandacht zal daarbij uitgaan naar de ziektebeelden die aan ieder van deze lichaamssystemen gerelateerd zijn. Voor de behandeling zijn tal van kruidenremedies beschikbaar die van nut kunnen zijn in de dagelijkse praktijk. Zaterdag 14 maart 2009 - Introduction to Ayurveda for Medical Doctors and Holistic Therapists in Practice The modern medical world is posed with complex challenges, demanding an integrated, pluralistic and holistic approach towards healthcare. There has been a growing appreciation of the concept of Ayurveda in the past few years. To initiate fruitful dialogues between Ayurveda and modern science, the in-depth understanding of both systems becomes an essential prerequisite. Both modern medical science and Ayurveda are quite different in their philosophical foundations, conceptual framework and practical outlook. However, both have universal attributes and share the common objective of well being of mankind. The lecturer on this subject being teacher, physician and researcher in this field, has had the advantage of utilising his professional experience in clinical medicine while redefining the established moden medical diagnosis into Ayurvedic diagnosis and offering holistic treatment for the challenging diseases of this century century.. SPECTRUM 21 - 8
Holisan Health Products Postbus 242 8200 AE Lelystad Nederland Tel: 0320-251313 Fax: 0320-255805 e-mail:
[email protected] www.holisan.nl www.granaatappel.nl www.devicosmetics.nl www.ayurwellness.nl Copyright © 2008
Niets uit deze uitgave mag worden verveelvuldigd door middel van druk, fotocopie, microfilm of op welke wijze dan ook, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.
