Magazin egészségmegôrzés: interjú Joshi Bharat-tal. fûszernövényeink: Készítsük fel szervezetünket a téli idôszakra!

HERBÁRIA Magazin Hagyomány

®

2009.

egészségmegôrzés:

Készítsük fel szervezetünket a téli idôszakra!

interjú Joshi Bharat-tal

fûszernövényeink: A kakukkfû

Minôség

Ôszi beköszöntő

Kedves Olvasónk!

A nyár elmúltával az idő egyre hidegebb, a nappalok egyre rövidebbek és borongósabbak lesznek, egyre inkább megfakulnak a szép nyári emlékek. A nyári szabadságok után visszaáll a megszokott tempó: a felnőttek munkába állnak, a gyerekek pedig ismét az iskolapadban ülnek. Mindez hatást gyakorol a hangulatunkra és a hosszú nyári pihenő utáni rohanás bizony az egészségünknek is árthat.

HAGYOMÁNY - MINÔSÉG - HERBÁRIA® Ilyenkor könnyen ágynak dönthet minket a nátha, megfázás. Igyekezzünk feltölteni szervezetünk vitamin és ásványi anyag tankját finom őszi gyümölcsökkel pl. almával, szőlővel, dióval. Ezzel elősegíthetjük ellenálló-képességünk növelését a téli időszakra. Azonban ne csak az árnyékos oldalát nézzük az ősznek! Amíg jó idő van, használjuk ki és menjünk ® sétálni a szabadba, amely nem csak testünknek felfrissülés, hiszen a természet ilyenkor szokásos színkavalkádjának látványa lelkünkre is jó hatással van. Magazinunkban tanácsot adunk a betegségek, megfázások megelőzésére. Felhívjuk a Van figyelmüket megoldás! HERBÁRIA vércukormérés fontosságára, valamint dr. Illich Melinda cikkéből megtudhatják, hogy fájdalmunk elűzésére nem feltétlenül a fájdalomcsillapító tabletták szedése a legjobb megoldás.

HERBÁRIA Máj-, gyomor-, epe- és bélbántalmak?

®

Pannonhalm¡ Májvédő teakeverék a

-tól!

JÓ EGÉSZSÉGET ÉS KELLEMES, VIDÁM ŐSZI NAPOKAT KÍVÁNUNK!

Tartalom:

7624 7632 3100 8600 9400 2440 6720 6722 8000 7100 5000 5000 9700 8300 2800 3580 2220 8200 8200 8200 8900 8900 8790

3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ôszi beköszöntô 4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ismét díjazott a Herbária! 5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Készítsük fel szervezetünket a téli idôszakra! 6-7 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A fájdalom és az akupunktúra 7. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Memória, tanulás, emlékezés 8-9 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Interjú Joshi Bharattal 10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vércukorszint mérés 11 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bánó féle Körömvirág krém 12 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Fûszernövényeink: A csodálatos kakukkfû 13 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Franchise hírek 14 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Játsszon a Herbáriával! 15 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Levélbontás – Olvasóink kérdezték

Pécs, Ferencesek u. 22. Pécs, Makai I. út 5. /TESCO/ Salgótarján, Rákóczi út 143. /TESCO/ Siófok, Vak Bottyán u. 27. /TESCO/ Sopron, Selmeci út 15-17. /INTERSPAR/ Százhalombatta, Damjanich út 27. /TESCO/ Szeged, Rókusi krt. 42-64. /TESCO/ Szeged, Tisza Lajos krt. 57. Székesfehérvár, Aszalvölgyi út 1. /TESCO/ Szekszárd, Tartsay u. 40. /TESCO/ Szolnok, Mátyás Király út 29. /INTERSPAR/ Szolnok, Szandai rét 1. /CORA/ Szombathely, Zanati út 70. /TESCO/ Tapolca, Veszprémi út 5. /TESCO/ Tatabánya, Bláthy Ottó út 1. /TESCO/ Tiszaújváros, Örösi út 1/a. /TESCO/ Vecsés, Fő út 246-248. Veszprém, Darnyai Béla út 4. /INTERSPAR/ Veszprém, Külső Kádártai út 3. /TESCO/ Veszprém, Vásárcsarnok, Jutasi út 2. Zalaegerszeg, Dísz tér 5. Zalaegerszeg, Sport út 1. /TESCO/ Zalaszentgrót, Eötvös u. 10.

72/312-083 72/244-118 32/443-660 84/322-012 99/311-853 23/354-923 62/459-586 62/425-338 22/328-362 74/413-593 56/500-251 56/376-845 94/322-933 87/411-986 34/300-352 49/341-534 29/351-696 88/325-097 88/403-040 88/400-311 92/314-463 92/328-440 83/360-374

Herbária Magazin Kiadja a Herbária Zrt.

1134 Budapest, Dózsa György út 144. Telefon: 288-6700, www.herbaria.hu felelôs kiadó: Soproni Márton vezérigazgató Szerkesztôbizottság tagjai: dr. Ambrus Edit, dr. Csillag Noémi, György Viktória, Molnár Orsolya, Pétersz Dóra, Tölgyesi Veronika hirdetésfelvétel: 288-6700/316 nyomdai elôkészítés: TPI Reklámügynökség tipográfia: TPI Reklámügynökség nyomda: Offset és Játékkártya Nyomda Zrt. Megjelenik évszakonként. A magazinban megjelent hirdetések tartalmáért felelôsséget nem vállalunk.

3

Superbrands díj

Ismét díjazott a

HERBÁRIA

Nagy örömünkre a Herbária 2009-ben immár másodszor is elnyerte a Superbrands díjat és idén először a Business Superbrands díjat is.

A Superbrands egy 1995-ben Nagy-Britanniában a márkaépítés díjazására létrehozott független szervezet. Ma már a világ 82 országában működik. „Superbrand az a márka, amely a saját területén kitűnő hírnevet szerzett. A márkához kapcsolt értékek olyan érzelmi és/vagy kézzelfogható előnyöket nyújtanak, amelyeket a fogyasztók elvárnak és elismernek”. Magyarországon a Magyar Szabadalmi Hivatal PIPACS (Publikus Iparjogvédelmi Adatbázis Család) adatbázisa szolgál a kiválasztás alapjául. A marketing szakma, a média és a tudományos élet vezető képviselőiből álló Szakértői Bizottság ennek az adatbázisnak a szűkített változatából választotta ki a 2009-es év Superbrand-jeit. A Business Superbrands prog­ ram 2008-ban indult először Magyarországon. A Business Superbrands az üzleti szektor márkáinak (B2B) legkiválóbb­ jait mutatja be, olyan magyarországi cégeket, márkákat, melyek nem elsősorban fogyasztókat, hanem vállalkozásokat,

Hirdetés

4

szervezeteket szolgálnak ki. A Business Superbrands program lelke az önkéntes szakértői bizottság, tagjai az üzleti szférát jól ismerő, neves és elismert szakemberek. A Bizottság elé kerülő lista a Dun&Bradstreet által nyilvántartott mintegy 500 ezer, működő vállalkozás szűrésével és a legnagyobb hazai szakmai szervezetek, illetve kamarák ajánlásainak figyelembevételével jött létre. A szakértői bizottság tagjai pontozással, egyenként értékelik a márkákat/cégeket, ennek a pontozásnak az eredménye a Magyarország legkiválóbb B2B márkáit tartalmazó végleges lista. Nagyon örülünk, hogy 2009-ben a Herbária is felkerülhe­tett erre a végleges listára és a Superbrand-eken kívül a Business Superbrand-ek egyike lehet. Elismerés számunkra, hogy az idén 60 éves cégünk tevékenységét, termékeink minőségét fogyasztóink folyamatos pozitív visszajelzése mellett egy komoly szakmai zsűri is elismerte. Több mint fél évszázad alatt jelentős kutató és tudományos munkával olyan tudása­ nyagot halmoztunk fel, mely Magyarországon egyedülálló a gyógy­növények terüle­tén. Nagy hangsúlyt fektetünk arra termékeink előállításakor, hogy a népgyógyászati hagyományok ötvöződjenek a korszerű kutatási módszerek eredményeivel, és szerepet kapjanak a legfejlettebb termelési, minőségbiztosítási és vállalatirányítási megoldások is. A hosszú évek kitartó, eredményes munkájának és a kiváló termékeknek köszönhetően a Herbária név mára a minőség, a bizonyított hatás és az egészséges életmód egyik fogalmává vált.

Egészségmegôrzés

Készítsük fel szervezetünket

a téli időszakra!

kontrollcsoporthoz képest azt tapasztalták, hogy a gyógynö­ vényt fogyasztó önkéntesek kevésbé betegedtek meg. Az őszi időszak tehát jó felkészülés lehet a téli időszak megbetegedései ellen. Ehhez ajánlja Joshi Bharat az Immunerősítő filteres teakeverékét. Összetevői (mézbokor, vasfű, borsosmentalevél, citromfű, igazi édesgyökér, körömvirág, fahéj) hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez.

Immunerősítő hatású a bíbor kasvirág is, mely a szervezet védekezőképességét javítja. Ezenkívül fogyaszthatunk szer­ve­ zetünk erősítésére bodza, vasfű, kakukkfű, körömvirág teát. A körömvirág hatékony vírusölő tulajdonsággal ren­delke­zik, jó hatással lehet influenza vírusok ellen. Ahhoz, hogy a testünk megfelelően védett legyen, szüksége van kalciumra, coenzym Q10-re és C-vitaminra is. Ezeket az emberi szervezet nem képes előállítani, így külső forrásból kell bejuttatni őket. A kalcium szükséges a szervezet szabályozó mechanizmusainak működéséhez, a Q10 antioxidáns tulajdonságánál fogva segíti az immunrendszer sejtjeinek működését, illetve nélkülözhetetlen a szervezet energiatermelő folyamataihoz. A C-vitamin segít a különböző vírus és baktériumfertőzések ellen. Ez utóbbit pótolhatjuk Csipkerózsa áltermés teával, melyet hideg áztatással kell elkészíteni a ben­ne levő C-vitamin megóvása miatt. Az elkészített teák ízesítésére használhatjuk a Herbária Csipkebogyó szörpöt, mely továb­bi C-vitamin forrás lehet. Ezenkívül a Herbária Hecsedli lekvár is tartalmaz C-vitamint, így a táplálkozást kellemessé téve vitamint juttathatunk szervezetünkbe.

Még érezzük a nap melegítő erejét, de ahogy csökken a napsütéses órák száma, egyre inkább haladunk az esős, fázós őszi-téli hónapok felé. Ilyenkor gondolnunk kell erre az időszakra jellemző megbetegedések: a nátha, a meghűléses megbetegedések elkerülésére. Nem kell ölbe tett kézzel várnunk, míg támadnak a baktériumok, vírusok! Immunrendszerünk akkor erős, ha kiegyensúlyozott az érzelmi világunk, s ugyanez testi szinten is elmondható rólunk. Az immunrendszer gyengeségének intő jele, ha könnyen megfázunk, fáj a torkunk, köhögünk. Ősszel automatikusan kezdjük el támogatni immunrendszerünket olyan gyógynövényekkel, amelyek aktivizálják ellenálló képességünket. A gyógynövények számos tudományos vizsgálat szerint egyrészt az immunrendszer erősítése révén, másrészt közvetlen vírusellenes hatásuk révén eredményesen vehetik fel a harcot a vírusos kórokozók bizonyos fajtáival szemben.

Természetesen a táplálkozásunkból továbbra se hagyjuk ki az idény zöldség- és gyümölcsféléket sem, melyek fontos kellékei a vitaminraktárak feltöltésének! Ha már most, idejében törődünk testi-lelki egészségünkkel, akkor emlékezetes, boldog téli időszak vár ránk tele ünneppel, örömmel. Vegyék észre az ősz szépségeit és színeit! Előzzék meg a betegségeket! Jó falevélgyűjtést és kellemes sétákat kívánunk minden kedves olvasónknak!

Önkéntes embereken végeztek olyan vizsgálatokat, hogy táplálkozásukat kiegészítették az ellenálló képességet növelő gyógynövényekkel. A gyógynövényt nem kapó

5

Egészségvédelem

A fájdalom és az akupunktúra A fájdalom a leggyakoribb panasz, amellyel a beteg orvosát felkeresi. A fájdalom nem egyszerűen érzékszervi élmény, hanem rendszerint erőteljes érzelmek is kapcso­ lódnak hozzá, tehát testi és lelki jelenség is egyszerre. A fájdalom összekapcsolódása negatív érzelmekkel evo­lú­ ciós szempontból hasznos. Könnyebb megjegyezni az olyan összefüggéseket, amelyekhez erős érzelmek társulnak. Így tanuljuk meg kisgyermekkorban, hogy a tűz veszélyes, hogy a rózsa tövise szúr, hogy az éles kés elvágja a kezünket. Ugyanígy, a nyombélfekély szöveti sérülése okozta fájdalom, vagy a vakbélgyulladás, a csonttörés fájdalma arra késztet minket, hogy egészségünk megőrzése érdekében mielőbb orvoshoz forduljunk. Tisztázandó tehát a kór-ok, és annak megfelelő kezelést kell alkalmazni. A fájdalom szubjektív élmény, nem mérhető. Különböző használatban lévő kérdőívek skálákon próbálják meghatározni a fájdalom intenzitását, és ezzel lehetőség sze­ rint objektivizálni. A beteg által panaszolt fájdalmat mindig reálisnak kell tekinteni, akár van felismerhető oka, akár nincs. Míg a heveny fájdalomnak mindig van biológiai haszna, addig a krónikus fájdalom önálló kórképpé alakul, és semminemű haszna, védő szerepe nincs a szervezet számára. A krónikus fájdalom elnevezés nem feltétlenül azt az időt jelenti, amióta fennáll a panasz. Van aki 3, van aki 6 hónapja fennálló pa­nasz után beszél krónikus fájdalomról, de van olyan állásfoglalás is, amely úgy határozza meg, hogy időtartama 4 héttel megha­ ladja a szokásos gyógyulási időt. Krónikusnak akkor nevezhető a fájdalom, ha központi jelentőségűvé válik az ember életében, ha sikertelen terápiás kísérletek és csalódások kapcsolódnak hozzá, ha súlyosan rontja az életminőséget, valamint, ha nyomott hangulat, csökkent teljesítőképesség, és félelmek kapcsolódnak hozzá. A krónikus fájdalom a betegen és családján kívül a társadalomra is nagy terhet ró, hiszen a kezelés költségein túl a táppénzzel, a rokkantsági ellátással, a termelésből kiesett munkaidő okozta veszteséggel is számolni kell. Míg akut fájdalmak esetén a fájdalmat okozó betegség oki kezelése és fájdalomcsillapítók adása az elsődleges, addig ezekkel a krónikus fájdalmak kezelésében már nem sokra megyünk, hiszen a fájdalomcsillapítók heveny fájdalom-modellre lettek kidolgozva. A heveny fájdalmakat a vékony velőshüvely nélküli érző idegrostok vezetik a gerincvelőbe, a krónikus fájdalom­érzetet viszont vastag, velőshüvellyel ellátott rostok szállítják. Míg az előzőek éles, jól körülírható, fájdalomcsillapítóval jól befolyásolható fájdalmat okoznak, addig a krónikus fájdalom nem ennyire határozott, többféle vegetatív, neuropátiás tünettel szövődött, érzelmi reakciókkal kísért komplex probléma, és a szokásos fájdalomcsillapítók hatástalanok, vagy csak mini­mális és rövid időtartamú enyhülést hoznak. Hazánkban be­csült adatok alapján 3 millió ember szenved fejfájásban, milli­ókat kínoz derékfájás és különböző eredetű mozgásszervi panasz. A mindennapi gyakorlatban az indokoltnál sokkal hamarabb nyúlunk

6

fájdalomcsillapítókhoz, „reumagyógysze­rekhez”, nem számolva ezek nemkívánatos mellékhatásaival. A Mayo Klinika vizsgálatai szerint a rendszeresen acetilszalicilsavat szedők között 26 %-ban alakul ki gyomorfekély. Az USA-ban egy 1995-ös ta­ nulmány szerint évente több mint 70 millió receptre írnak fel fájdalomcsillapítót, gyulladáscsökkentőt. Az ilyen gyógyszert szedők között négyszer gyakoribb a kórházi kezelést igénylő fekélybetegség, vagy a gyomorvérzés. Az újabb szakmai állásfoglalások szerint fenti gyógyszereket gyomorvédő gyógyszerrel együtt kell felírni. Ha ehhez még hozzávesszük, hogy esetleg el sem múlik tőle a fájdalom, akkor csak a veszteséglista nő. És akkor arról még nem is beszéltünk, hogy számtalan ilyen gyógyszer recept nélkül kapható, nem számoltunk a televízió reklámokkal, amik a fájdalomtól való könnyű és gyors megszabadulás hiú reményével kecsegtetik gyanútlan betegeinket. Recept nélkül kapható, de a receptköteleseknél semmivel sem ártalmatlanabb készítményeket ajánlanak, immár teljes egészében orvosi ellenőrzés nélkül. Sosem felejtem el a kórházi éveim alatt ügyeletben hetente átélt rémálmot, amikor idős beteget hozott a mentő gyomorvérzéssel, sokkos állapotban egyetlen acetilszalicilsav tabletta bevétele után. A gerinc eredetű panaszok olyannyira gyakoriak, hogy szinte nem telik el úgy nap, hogy ne találkoznánk munkahelyünkön, barátaink vagy családtagjaink körében ilyen fájdalmaktól szenvedőkkel. Pusztán a függőleges testhelyzet is rendkívüli terheket ró az egységes szervként működő gerincre, ami rendkívül bonyolult statikai és dinamikus funkciókat lát el. Hogy belássuk, milyen fantasztikus konstrukció, elég, ha nagyon leegyszerűsítve a dolgot, úgy képzeljük el, mint egy kétkarú emelőt, aminek egyik karja egy alig fél centis csigolyanyúlvány, a másik karja egész törzsünk, meghosszabbítva a karunkkal. Ami a kezünkben 1 kilogramm, az a fent említett csigolya­nyúlványon közel egy tonna! Gondolunk erre amikor felemelünk valamit? Mérlegeljük az első lumbágónál, milyen híven és zokszó nélkül szolgált minket gerincünk addig? Autóra milliókat költünk, de mennyit áldozunk egy jó matracra, amin életünk egyharmadát töltjük el? Mennyit áldozunk irodaszékre, jó cipőre? A helyte­len testtartás, a lúdtalp a gerincet függőlegesen tartó izomzat egyensúlyának felborulását eredményezi, ami állandó izomfeszülést, nyakfájást, a csuklyásizom feszülését, fejfájást, szédülést, karfájdalmat, zsibbadásokat, derékfájást, isiászt, térd­ízületünk idő előtti elkopását eredményezheti. Hasonló panaszok hátterében a legkülönbözőbb anatómiai struktúrák rendellenességei állhatnak. Komoly fájdalmat eredményezhet a csigolyatesteken jelentkező mészfelrakódás, a csigolyákat egymáshoz kötő kisízületek art­rózisa, a csigolyák között lévő porckorongok elfajulása, a csigolyaközti nyílásokon át ki-és belépő ideggyökök összenyo­matása a porckorongok kiboltosulása, sérve által a csigolyaközti kisízületek kopása, gyulladása, meszes felrakódása, elmozdulása. Mindez okozhat helyi, vagy kisugárzó fájdalmat. Ez utóbbi esetet, amikor a deréktájról az alsóvégtagba kisugárzó fájdalom van, szoktuk hexenschussnak, isiásznak, idegzsábának nevezni. A gerinc nyaki szakaszán kibújó ideggyökökből alakul ki a karidegfonat, aminek nyomási tünete az egész felsővégtag fájdalmát, az ujjak zsibbadását eredményezheti. Hasonló tüneteket okozhat a karpális alagút szindróma, de itt az ideg a csuklótájon kerül összenyomatásra. A nyaki gerinc rendellenességei nyakfájáson kívül okozhatnak

Egészségvédelem fejfájást, szédülést, látás-hallászavart, gondolkodási és koncent­ rálási nehezítettséget, általános gyengeséget, fáradtságérzést, nyomott hangulatot és alvászavart. Az elsődleges és legfonto­ sabb teendőnk tehát a fájdalom mihamarabbi megszüntetése és ezáltal a krónikussá válás kivédése. Mindenképpen komp­ lex megközelítés szükséges. Először az életmód megváltoztatásával kell próbálkozni: testsúlycsökkentéssel, rendszeres fizikai aktivitással, gyógytornával, jógával, pszichológiai kezeléssel, masszázzsal, ref­lexológiával, akupunktúrával. Cél a fizikai mozgásképesség, az állóképesség, a kedélyállapot, az alvás, és az általános egészségi állapot javítása. A krónikus fájdalmakat társbetegségek pl. dep­resszió, szorongás és alvászavar kísérik, ezek kezelése nélkül tartós javulás nem is remélhető. Fenti prob­lémákat együttesen 3 évtizedes belgyógyászati és több mint 20 éves akupunktúrás praxisom alapján ez utóbbival tudom a legfrappánsabban elérni. Bár az akupunktúra hatásmechanizmusa egészében nem, csak részleteiben tisztázott, mégis képes a krónikus fájdalom „idegrendszerbe beivódott nyomtatott áramkörének megszakítására”. Nemegyszer előfordul, hogy a gerincsebész által műtétinek ítélt gerincsérv is tartósan tünet-és fájdalommen­tessé tehető. Feltételezhető, hogy a Melczak és Wall által „kapu kontroll” elméletnek nevezett mechanizmus alapján hat a tűszúrásos gyógymód.

Az ismétlődő, kis intenzitású ingerek, amit az akupunktúra jelent, bezárják a gerincvelőben a vékony rostok által vezetett erős, éles fájdalom előtt a kaput. Olyan ez, mint amikor beütjük a könyökünket, és hogy tompítsuk a fájdalmat, dörzsölni kezdjük. Fejfájások, arcidegzsábák, postherpeses neuralgiák esetén is belátható időn belül, rendszerint már 5-6 kezelés után is jelentős a fájdalomcsökkenés, mindenféle mellékhatás nélkül. A gerincsérv miatt műtéten átesett betegek 40 %-ában 5 éven belül a műtét előttihez hasonló panaszok jelentkezhetnek. A fájdalom ilyenkor az eset­legesen kialakult műtéti hegesedéssel, vagy egyéb degeneratív folyamattal áll kapcsolatban. Ilyen eset­ ben is hatásos az akupunktúra. Dr. Illich Melinda

Dr. Illich Melinda belgyógyász, akupunktőr 1132 Budapest, Váci út 4., Telefon: 320-4324

Memória, tanulás, emlékezés

Az agy az emberi szervezet legbonyolultabban működő, minden sejt tevékenységére, összehangolt munkájára kiható irányító központja. Az agy befogadó kapacitása, az ember emlékező képessége a születéstől mindvégig, életünk folyamán fontos szerepet játszik. Fontos tulajdonság, ami meghatározza az egyes ember lehetőségeit, életpályáját. Így szinte az emberi lét alapvető, meghatározó eleme. Régi igazságok, mondások: „Tanulni, tanulni, tanulni!” „Jó pap is holtig tanul!” „Ismétlés a tudás anyja!” , hogy csak a legismertebbeket említsük. A csecsemő, kisgyermek agya pusztán megfigyelőképessége révén alkalmas a környezetében tapasztalt ismeretek elraktározására. A még beszélni nem tudó csöppség okos, amikor reagál az általa tapasztalt, környezetéből érkező ismétlődő ingerekre. Tehát, azokat megtanulta, megjegyezte. Az „automatikus” ismeretszerzés időszaka azonban sajnos hamar véget ér, az iskolába lépés első napján. Az egyre több ismeretanyag elsajátításához egyre nagyobb memóriakapacitás szükséges. A tanulás fokozott memóriát, emlékező képességet, emlékezet tárolást igényel. Ahogy az automata gépek, számítógépek memória egysége tárolja a működéshez szükséges információkat, az ember memória egysége az agy. A tanulás képessége részben genetikai tényező, de akaraterő és hozzáállás kérdése is. Az agy tevékenységét befolyásolja annak a vérellátása is. A HERBÁRIA Memória teakeverék hatékony agyi és perifériás keringésjavító, fokozza a koncentrálóképességet. A tea­ keverék alkalmazása javasolt átmeneti, vagy tartós, fokozott szellemi igénybevételnek kitett állapotokban, mikor szükséges a fáradtságérzet csökkentése és a koncentráló képesség fokozása. Az iskolai tanulmányok befejeztével a felnőtt emberek több­ sége elfelejtheti a fokozott memória kapacitás szükségességét, a napi életvitelhez általában elég az egészségesen működő

agyi tevékenység. Azonban az idő múlásával gyakran romlik agyunk kapacitása. Idősebb korban újra jelentős szerepet játszik a memória. Az idős emberek feledékennyé válhatnak, ami nem jelent feltétlenül szellemi leépülést. Oka legtöbbször az erek elmeszesedése, ezáltal a véredények beszűkülése, majd így az agy vérellátásának zavara. A HERBÁRIA Memória teakeverék enyhíti a memóriazavart. Fogyasztásával javulnak a feledékenységgel, zavartsággal, emlékezetkihagyással járó agyi keringési zavarok tünetei is. A teakeverék összetevői javítják az agyi keringési funkciókat, ez­által jótékonyan befolyásolják az idős kori emlékezethiá­­­­­ny­os állapotokat. A HERBÁRIA Memória teakeverék három gyógy­ növény – Maté levél, Ginzeng gyökér és Páfrányfenyő levél – keveréke, melyek jótékony hatásai összegződnek, egymást kiegészítve erősítik a tea hatását. A HERBÁRIA Memória teakeverék hasznos segítség a felgyorsult, egyre több információt árasztó világunkban. Azonban fontos tudni, hogy a teakeverék magas koffein tartalma következtében hozzászokás kialakulhat, így az előírt napi mennyiséget semmiféleképpen nem sza­ bad túllépni. A teakeverék alkalmazása mellett egyidejűleg kávé vagy más élénkítő hatású szer fogyasztása nem ajánlott.

7

Interjú Joshi Bharat-tal

Őszi séta a HERBÁRIA füveskertjében

Joshi Bharat-tal

Keleti bölcsesség, nyugati munkatempó, ez jellemzi Joshi Bharat indiai származású sorselemző hétköznapjait, aki tudását már nem csak magánstúdiójában, hanem a tévé képernyőjén keresztül is megosztja velünk. Most a hideg évszakra vonatkozó egészségmegőrzési tanácsairól és tapasztalatairól beszélgetünk. Herbária Magazin: Itt az őszi szezon, hajtós napok következnek. Szinte mindennap láthatjuk a műsorát, sok ember veszi körbe, fokozottan ki van téve a fertőző betegségeknek, hogyan viseli ezt a megterhelést? Joshi Bharat: Az embernek előre kell készülnie életmódjával az őszre és az emberekkel való érintkezésre. Nyáron igyekszem feltölteni a szezonális gyümölcs-, zöldségkínálattal a szervezetem vitaminkészletét, de ezt ilyenkor, a hideg évszak kezdetén még jobban erősítem jógával, meditációval. Külön odafigyelek, hogy a hajtásban a természetes roboráló, vita­ lizáló készítményeket alkalmazzam, semmiképp sem a kávét vagy az energia­italokat. HM: Ön hogyan vigyáz a saját és családja egészségére?

8

JB: Mindannyiunk számára is az első a helyes életmód és a táplálkozás. Magam vegetáriánus vagyok, de a többi családtagom számára is elsődlegesen fontos, hogy friss és természetes alap­ anyagokból készült étel és ital kerüljön az asztalra. A másik nélkülözhetetlen tényező, hogy hosszútávon egészségesek maradjunk: a harmonikus családi légkör, a közösen eltöltött idő, lehetőleg a szabadban végzett testmozgás és természetesen a meghitt beszélgetések, amelyek segítenek megteremteni a testi-lelki harmóniát. HM: Hogyan töltődik fel, ha a mindennapi feladatok felemésztik az energiatartalékait? Hogyan viseli az ismertség áldásos és átkos hozadékait? JB: Az emberek szeretetét kell szem előtt tartani, előre kell prog­ramoznom magam a pozitív energiákra. Azzal is tisztában vagyok, hogy ennyi szereplés után az ember nem élhet, nem viselkedhet ugyanúgy a falakon kívül, mint azelőtt. A lényeg, hogy belül nem változom, belül igyekszem önmagam maradni. Ez nehéz, ha valakinek a húszas éveiben „szakad a nyakába a népszerűség”, de ötven felett úgy érzem, már készen kell állnom, hogy helyesen kezeljem ezt a helyzetet.

Interjú Joshi Bharat-tal Különböző ízeket használt télen és nyáron, ennek is megvolt a maga szerepe. Persze élvezeti céllal is fogyasztottunk teát és egyéb gyógynövényeket. Jó lenne, ha Magyarországon is az emberek először inkább a gyógyfüvekkel és gyógyteákkal kúrálnák a téli betegségek tüneteit, és nem a gyógyszerekhez fordulnának rögtön. HM: Milyen Herbária termékeket hasz­ nál szívesen, természetesen a saját nevével fémjelzetteken kívül?

HM: Milyen a viszonya indiaiként a gyógyfüvekhez? Mennyi­ben tér el a magyar tea-, gyógynövényfogyasztás az Indiában megszokottaktól? JB: Az ájurvédikus gyógyászat manapság Magyarországon is egyre elterjedtebb, Indiában pedig a szó szoros értelmében alternatívát nyújt a konzervatív, nyugati gyógyászattal szemben. A gyógyfüveket tényleg gyógyszerként, gyógyításra használtuk. Mi, ha rozsdás szögbe léptünk tetanusz injekció helyett egy nagy adag kurkumát kaptunk. Más volt az egész életfilozófia, anyám főztjében, ha néha nem ízlettek a fűszerek, akkor elmagyarázta, hogy miért fontos ennek ellenére megennünk.

JB: Én személy szerint Bojtorján Sampont használok, sok gyümölcs teát is fogyasz­tunk, amit rendszerint csipkebogyó szörppel ízesítünk, és ha szükség van rá, akkor elsőként a Herbária gyógyteáival kezeljük a bajainkat. Feleségem és lányaim pedig a Herbária kozmetikai termékcsaládjából választanak szívesen, mert megbízhatóak és természetes összetevőiknek köszönhetően nem okoznak irritációt, allergiát. Az Olvasók is megőrizhetik egészségüket és testi-lelki harmóniájukat, ha már az első testi diszfunkciók és negatív mentális benyomások megjelenésekor segítségül hívják a Herbária négy új fejlesztésű teáját, az Érzelmi Harmonizáló-, a Lúgosító-, az Aktivizáló- és az Immunerősítő filter teát, amelyeket Joshi Bharat ajánl Önöknek.

9

Egészségvédelem

Vércukorszint mérés A vércukor a sejtek vérben keringő energiaforrása, egyszerű szőlőcukor. A sejtek ilyen formában veszik föl leghatékonyabban s állítanak elő belőle energiát. Vérbeli mennyiségét a szervezet pontosan szabályozza. A cukorbetegség az inzulin elégtelen termelődésével, vagy csökkent hatékonyságával összefüggő megbetegedés, ilyenkor a vér cukorszintje az egészséges határértékek fölé emelkedhet. A vércukorméréssel a vérben lévő glükóz (szőlőcukor) ­szintjét lehet meghatározni. Felismerhető vele a korai cukorbetegség (diabétesz mellitusz), és állandóan ellenőrizhető vele a kiala­ kult cukorbetegség esetén a beteg vércukorszintje is. A betegség megelőzéséhez, illetve a már kialakult cukorbetegség kezelésének eredményességéhez életmódunk megváltoztatásával is hozzájárulhatunk, így például a rendszeres test­ mozgás, a megfelelő diéta mindenképpen mellékhatásoktól mentes gyógymód lehet. Súlyosabb esetekben gyógyszeres vagy inzulinos kezelést állít be az orvos.

A vércukorszint a következő értékek szerint alakul: Egészséges szervezetben: A vércukor értékének éhgyomorra 4-5,5 mmol/l között kell lennie, az étkezést követően pedig nem haladhatja meg a 8 mmol/l-t. Diabéteszes betegnél: Az éhgyomri mérés esetén a 4-7 mmol/l közötti érték, étkezés után pedig a 10 mmol/l alatti vércukorszint még elfogadható. Az optimális értékek tablettát szedő betegeknél: Étkezés előtt 5,5 mmol/l, utána két órával 7,5 mmol/l. Inzulinos kezelés mellett: Éhgyomri értéknek 6,1 mmol/l (max. 7,8 mmol/l) alatt, étkezés utáni 8,0 mmol/l -nek kell lennie.

A magas vércukorszint különböző hatásokat okozhat, mint pl. diabetes hatására csökken a szervezet védekező képessége, felborul a szervezet optimális működése, szívroham, érel­ meszesedés és szívkoszorúér betegség előfordulása, láb és lábfej keringési zavarok, izomfájdalmak, szemészeti szövődmények, vesekárosodás, diabéteszes idegrendszeri károsodás, bőr- és nyálkahártya problémák, bakteriális és gombás fertőzések kialakulása. A cukorbetegek többségének állapota diétával, illetve gyógy­ szeres kezelés és diéta együttes alkalmazásával egyensúlyban

10

tartható, számukra elkerülhetetlen a naponta többszöri vércukormérés, a nem inzulinnal kezelt betegeknek elég a heti 1-2 alkalommal történő vércukorszint meghatározás. Érdemes reggeli előtt, illetve más alkalommal étkezés után 1 órával mérni. Fontos, hogy bioszenzoros méréssel rendelkező készülékekkel mérje meg vércukorszintjét, mivel ezek az új mérőeszközök már mindössze pár vércseppből 9 mp-en belül pontos mérési eredményt adnak. Az új bioszenzoros mérési módszernek köszönhetően, ezeknél a készülékeknél a tesztcsík már a bőrhöz érintve is fel tudja szívni a szükséges vért, így készüléke a leggyorsabban és legpontosabban ki tudja számítani az Ön vércukorszintjét.

Erre kiválóan alkalmas az OMKER Zrt. által forgalmazott Finetest Auto-coding vércukorszint mérő készülék. Ezzel a készülékkel 9 mp-en belül pontos eredményt kap, használata rendkívül egyszerű és kis méreténél fogva diszkrét. Nagy kijelzője van, adatokat tároló memóriával rendelkezik, bioszenzoros mérési módszerrel mér, automatikus ki- és bekapcsolással működik. Fontos, hogy a mért értékeket a beteg jegyezze fel, hogy szükség esetén azokat kezelőorvosának bemutathassa. A rendszeres önellenőrzés segítségével sokat tehetünk azért, hogy a már kialakult betegségünket is szinten tudjuk tartani.

Bôrápolás

Bánó féle

Körömvirág krém

A kellemes megjelenéshez, a jó közérzethez hozzátartozik bőrünk szépsége, egészsége is, melynek elengedhetetlen feltétele a helyes bőrápolás. Az évsza­kok változása, a hormonok, a stressz, illetve a környezetünk­ ben jelen levő vegyi anyagok, a légszennyezés mind-mind befolyásolják bőrünk állapotát, „védekezőképességét”. A nyár végével, az ősz beköszöntével gyakorta előforduló probléma a bőr kiszáradása. Az általános panaszok közé tartozik a száraz, viszkető bőr, a kipirosodás, a foltosodás, illetve a bőr tónusának, feszességének elvesztése. A Bánó féle Körömvirág krém, a benne található körömvirág értékes illóolajának köszönhetően ideális segítséget nyújthat a bajban.

A Bánó féle Körömvirág krém fő kenőcsalap komponense a fehér vazelin, mely kőolajból nyert, félszilárd szénhidrogének tisztított és elszíntelenített, vagy csaknem színtelen elegye. Az anyag megfelelő antioxidánst is tartalmazhat. A fehér vazelin kiváló kenőcsalapanyag, melyet a kozmetikai ipar és a gyógyszeripar is szívesen alkalmaz. A krém a benne található körömvirág olaj számtalan hatóanyagának köszönhetően, számos jótékony hatással rendelkezik. Szeretettel ajánljuk mindenkinek, akik a fent említett bőrproblémák bármelyikével küzdenek, illetve akik bőrük természetes szépségét szeretnék megőrizni.

A körömvirág (Calendula officinalis) egyike a leghasznosabb és legsokoldalúbban használt gyógynövényeknek. A növény egynyári nyelves, a fészkesvirágzatúak családjába tartozó, mediterrán, nyugat-ázsiai származású. Virágzata nyelves sugárvirágokból és csöves korongvirágokból áll. A sugárvirágok kevesebb, vagy több sorban állnak, pártájuk 2-3 cm hosszú, a citromsárgától egészen a narancsvörös színűig. Az üde, nyílásukban leszedett fészkes virágzatok, illetve a jóval értékesebb, fészkekből kicsipegetett nyelves virágok adják a drogot. Tartalmaz 0,12-0,4% illóolajat, flavonoidokat, keserűanyagot, glikozidokat, karotint. Gyógyászati felhasználását illetően a drog gyulladáscsökken­ tő, hámosodást elősegítő, antibakteriális, görcsoldó hatású, így sebgyógyítószerként fekélyek, lábszárfekély, furunkulusok, aranyér, nehezen gyógyuló sebek, bőrgyulladás, nyálkahártya gyulladások kezelésére, belsőleg epehólyag-gyulladás, gyo­ morhurut, hólyaghurut esetén alkalmazzák. Színanyagával élelmiszereket, gyógyszereket és italokat festenek.

11

Fûszernövényeink

A csodálatos

kakukkfű

KAKUKKFŰ TEA ELKÉSZÍTÉSE: Áztassunk 2 teáskanál (1-2 gramm) szárított kakukk­ füvet egy csésze forró vízbe. 10 perc elteltével szűrjük le. A tea mézzel édesítve, vagy ízesítés nélkül, melegen fogyasztandó.

Jellegzetes íze miatt – a petrezselyem, a rozmaring és a zsálya mellett – a kakukkfű (Thymus vulgaris L.) a leg­ gyakrabban használt konyhai fűszernövényeink egyike. Sokoldalú növény, hiszen gyógyhatása miatt számos család házipatikájában is megtalálható. A legjobb fűszert, vagy gyógytea-alapanyagot a virágzáskor gyűjtött hajtásokból kaphatjuk. A kakukkfüvet már az ókorban is használták – számos más illatos fűszernövényhez hasonlóan – húsok tartósítására. A szertartásokon feláldozott állatokat is gyakran hintették be kakukkfűvel, hogy az istenek kedvezőbben fogadják az áldozatot. Feltehetően ezekből a szokásokból alakult ki, hogy a kakukkfű ma a fűszerpolcon foglal helyet. Érdekesség, hogy a középkorban a kakukkfüvet a bátorsággal hozták összefüggésbe. A nemes hölgyek között ugyanis divatos volt, hogy a keresztes hadjáratba induló lovagjuknak olyan kendőt adtak, amelyre kakukkfűágat hímeztek. A növény gyógyhatása is ismert volt már az ókorban: a rómaiak ugyanis köhögéscsillapítóként és emésztésserkentőként használták. Az idő múlásával, a járvá­ nyok idején pedig a fertőzések terjedésének megakadályozására alkalmazták. A növény tudományos népszerűségét mutatja az is, hogy az anatómusok által felfedezett csecsemőmirigy (thymus) a kakukkfű virágjához hasonló alakja miatt kapta a nevét. Napjaink herbalistái a kakukkfüvet külsőleg sebek fertőtlenítésére, belsőleg emésztési gondok és idegesség ellen, köptető, görcsoldó és antibakteriális hatása miatt pedig torokfájás- és köhögéscsillapítóként ajánlják. A kakukkfű gyógyító hatása elsősorban fő hatóanyagának, az illóolajnak, illetve annak két legfontosabb összetevőjének, a timolnak és a karvakrolnak köszönhető. Ugyanis mindkét vegyület baktériumölő és gombaellenes tulajdonságú, emellett a köptető és emésztésserkentő hatás is ezeknek köszönhető. A kakukkfűből jóízű tea készíthető, ami segít a torokfájás és a köhögés megszűntetésében, emellett emésztési panaszok esetén is jó szolgálatot tesz, egyes irodalmak szerint a menstruációs fájdalmakat is csökkenti.

12

A virágzás előtt gyűjtött, föld feletti hajtásaiból nyert illóolaj a párologtatóba cseppentve felső légúti megbetegedésekben váladékoldó hatású. Emellett kiválóan alkalmas szobáink levegőjének fertőtlenítésére is. A konyhában a kakukkfű leggyakrabban húsok, gombák, paradicsomos ételek és fűszeres túrók ízesítője. Semmi más fűszeréhez nem hasonlítható, kellemes ízt ad minden párolt húsnak, legyen az sertés, marha vagy bárány. Sajátos aromája miatt azonban óvatosan kell használni, mert csak kis adagban élvezhető, különben erős illatánál fogva megváltoztatja az étel eredeti jellegét. Ártalmatlan fűszer, ezért diétás ételeknél is nyugodtan illatosíthatunk és ízesíthetünk vele. Nehezebben emészthető ételek (bab, borsó, káposzta) készítésekor nélkülöz­ hetetlen. A franciák jellegzetes fűszercsokrában (bouquet garni) is megtalálható a kakukkfű. Ezt a friss, általában petrezselyemből, babérlevélből, rozmaringból, bazsalikomból és kakukkfű-ágacs­ kából összeállított csokrot cérnával kötik össze, majd a levesekkel, szószokkal együtt főzik. Főzés után a csokor egy mozdulattal eltávolítható az ételből. Valószínű, hogy a kakukkfű fűszerként való alkalmazása a francia konyhából juthatott el Erdélybe a 17. században. Onnan pedig hamar átkerült hazánkba, meghódítva a magyar szakácsokat is. KAKUKKFÜVES SÜLTBURGONYA: A meghámozott burgonyát karikára vágjuk, egy sort kivajazott, tűzálló tálba rakunk. Erre karikára vágott vöröshagymát teszünk, megszórjuk törött borssal, csi­ petnyi sóval, finomra vágott kakukkfűvel és petrezse­ lyemzölddel, kevés vajat is adunk hozzá. Erre ismét burgonyát, fűszereket és vajat rétegezünk. Végül vékony füstölt szalonnával takarjuk be, majd fóliával lefedve, lassú tűzön puhára sütjük. Végül a fóliát levéve gyorsan megpirítjuk.

JÓ ÉTVÁGYAT!

Franchise

HERBÁRIA szaküzlet Szombathelyen

A vásárlók igényeit tartották szem előtt Szombathelyen­, amikor kibővült áru­ készlettel újra megnyi­ tották a TESCO áru­házban működő HERBÁRIA szak­üz­ letet. „Szerencsésnek mondhatom magam, hiszen a munkám a hobbim” - mondja a nemrég újra megnyílt szombathelyi HERBÁRIA szaküzlet vezetője. Tóth Rita figyelmét édesanyja betegsége irányította a természetgyógyászat és a reformtáplálkozás felé. A szombathelyi HERBÁRIA vezetője úgy gondolja, hogy a vásárlók fontosnak tartják egészségük megőrzését, és egyre lényegesebb, hogy természetes alapanyagú készítmények és biotermékek segítségével, esetleg „nagyanyáink módszereivel” tegyék meg ezt. Az Európai Unió országaiban a recesszió ellenére is nőtt a keres­let a biotermékek iránt, ezért a jövőben még nagyobb figyelmet kell fordítani arra, hogy ezt a vevői

igényt minél jobban ki tudjuk elégíteni. A szombathelyi HERBÁRIA szaküzletben nagy a választék a különböző teákból, teakeverékekből, táplálék-kiegészítőkből és vitaminokból, gyógykrémekből, natúr kozmetikumokból, speciális reform- és bioélelmiszerekből. Nőtt a kereslet a lábbelikre, ezért több cég gyógypapucsait és gyógycipőit forgalmazzák. A választék kialakításánál fontos szerepet játszott, hogy a vásárlók lehetőség szerint minden árkategóriában találjanak terméket. A vevők kéréseit naprakészen szeretnék kielégíteni, ezért megpróbálnak minden újdonságot azonnal beszerezni, hogy azokkal az üzlet kínálatát mihamarabb bővíteni tudják. A bolt munkatársai igyekeznek minden kérdésre megfelelő választ és tanácsot adni, hogy minél több elégedett vevő térjen vissza ezentúl is az üzletbe. „Fontos a közvetlen, családias környezet, hogy a vásárlók bizalommal forduljanak az üzlet munkatársaihoz és megfogadják a tanácsokat. Könnyebb és sokszor olcsóbb a megelőzés, mint az utólagos kezelés, ezért is igyekszünk vásárlóinknak inkább az egészségük megőrzését szolgáló termékeket ajánlani.” - mondja Tóth Rita, aki úgy gondolja, hogy a vevő akkor tér vissza elégedetten egy boltba, ha kéréseit és kívánságait rugalmasan kezelik.

Hirdetés

13

Játék

Játsszon a Herbáriával!

Az alábbi kérdéseink a Magazinban olvasható cikkekkel kapcsolatosak, ha figyelmesen végigolvasta újságunkat, könnyedén megválaszolhatja őket! 1. Hány új ízesítésű szörpöt hozott forgalomba a Herbária?

4. Melyik Joshi Bharat tea segíthet szervezetünk ellenálló képességének növelésében?

a) egyet b) kettőt c) hármat

a) Aktivizáló b) Immunerősítő c) Érzelmi harmonizáló

2. Melyik gyógynövényünk jellegzetes hatása a köhögéscsillapítás? a) kamilla b) kakukkfű c) borsosmenta 3. Hány alkalommal nyerte el a Herbária a Superbrands címet? a) egyszer sem b) egyszer c) kétszer

5. Mi a Herbária Memória teakeverék egyik fő összetevője? a) kamilla b) kakukkfű c) maté levél A helyes válaszok betűjelét levelezőlapon 2009. november 15-ig várjuk az alábbi címre: Herbária Zrt., 1134 Budapest, Dózsa György út 144. A helyes megoldásokat beküldők között Herbária ajándékcsomagot sorsolunk ki.

A nyári nyereményjáték beküldői közül öten Herbária ajándékcsomagot nyertek, melyet postán küldünk el részükre:

Bakó Beatrix-Sopron, E. Kovács Imréné-Szabadszállás, Földes Zsigmondné-Tura, Németh Zsoltné-Ajka, Vámos Krisztina-Szombathely

GRATULÁLUNK!

Hirdetés

14

Levélbontás

Olvasónk kérdezte

Hat éves gyermekünk nagyon szereti a Herbária Csipke szörpöt. Lehet-e valami káros hatása annak, hogy napi több pohárral megiszik belőle?

A Herbária Csipke szörp magas arányban tartalmazza a csipkebogyó kivonatát, ami - mint tudjuk - a népi gyógyászat egyik legismertebb, sokak által kedvelt gyógynövénye. C-vitamin tartalmánál fogva főként megfázásos és fertőzéses megbetegedések megelőzésére, tüneteinek enyhítésére, illetve a lábadozás időszakában alkalmazzák. Növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállóképességet, tehát a csipkebogyó természetes immunerősítő, roboráló hatású gyógynövény. A szörp - magas csipkebogyó-kivonat tartalmának köszönhetően - a C-vitaminon kívül P-, K-, B- és B1-vitaminokat, pektint, karotint és flavonoidokat is tartalmaz. A csipkebogyó ásványi sókban – főleg magnéziumban – gazdag.

A Csipke szörpnek tehát nincsen semmilyen káros hatása, sőt vitamintartalmának köszönhetően nagyon egészséges, fogyasztását minden korosztálynak ajánljuk. A benne lévő cukor miatt azonban ajánlott odafigyelni, hogy mennyit iszunk meg, illetve adunk belőle gyermekünknek, és emellett természetesen fogaink védelméről, megóvásáról se feledkezzünk meg!

PRÓBÁLJA KI A CSIPKE SZÖRPÖT KEDVENC TEÁJÁVAL! TIPP: A hűvösebb őszi napokon előkerülhetnek a szekrényből kedvenc teáink, jól eshet egy csésze forró ital. A Herbária Csipke szörpről ilyenkor se feledkezzünk meg, ugyanis a teánkat is ízletesebbé tehetjük vele! Cukor helyett, egy-két kanál szörppel varázsolhatunk különleges, kellemesen édes, harmonikus ízt akár a gyógy­növény-, akár a gyümölcsteának. KÓSTOLJA MEG ÖN IS AZ ÚJ HERBÁRIA NARANCS, MÁLNA ÉS BODZA SZÖRPÖKET! A már ismert és kedvelt Herbária Csipke szörp és Áfonya szörpök mellett most új tagokkal bővült a Herbária szörp­ családja. Az illatos bodzavirág kivonatát tartalmazó, kellemesen zamatos Bodza szörp gyermekkorunkat idézi. Csak úgy, mint a friss, üdítően savanykás málna kivonatból és sűrítményből készült elmaradhatatlan nyári ital, a Málna szörp. Ki ne emlékezne a nagymamája által főzött szörpök utánoz­ hatatlan ízére? A na­rancskivonatot tartalmazó Herbária Na­ rancs szörp íze is sokak által kedvelt. Az új Herbária szörpök segítségével most régi idők nyarait, a nyár üdítő ízeit idézhetjük fel a borongós őszi napokon.

Jó egészséget! 15

HERBÁRIA

®

Máj-, gyomor-, epe- és bélbántalmak?

Van megoldás!

®

Pannonhalm¡ Májvédő teakeverék a HERBÁRIA -tól! különbözô eredetû májbántalmak gyomor- és bélbántalmak epebetegségek megelôzô, kiegészítô és utókezelésére alkalmazható kúraszerûen önállóan, vagy kiegészítô kezelés formájában A természet és a tapasztalat együttes ereje a pannonhalmi bencés receptúra alapján készült gyógyteában! Gyógyszernek nem minôsülô gyógyhatású készítmény.

Herbária Zrt.

1134 Budapest, Dózsa György út 144. Tel.: 288-6700, e-mail: [email protected] www.herbaria.hu

A Herbária® 2009-ben elnyerte a

és a

díjat

A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét!

Herbária szaküzletek 8400 6500 5600 7150 2040 1117 1097 1027 1204 1173 1149 1151 1138 1053 2700 4024 4031 2400 3300 2030 2500 2100 9021 9012

Ajka, Fő u. 66. /TESCO/ 88/204-358 Baja, Gránátos u. 11. /TESCO/ 79/428-458 Békéscsaba, Szarvasi út 68. /TESCO/ 66/449-581 Bonyhád, Zrínyi u. 35. /TESCO/ 74/453-510 Budaörs, Kinizsi út 1-3. /TESCO/ 23/430-682 Budapest, Hunyadi János u. 19. /Savoya Park/ 887-13-91 Budapest, Koppány u. 2-4. /TESCO/ 215-44-53 Budapest, Margit krt. 42. 201-60-93 Budapest, Mártírok útja 281. /Megapark-TESCO/ 284-51-30 Budapest, Pesti út 5-7. /TESCO/ 256-60-82 Budapest, Pillangó u. 15. /TESCO/ 221-36-85 Budapest, Szentmihályi út 131. /Pólus Center-TESCO/ 419-40-12 Budapest, Váci út 185-191. /TESCO/ 239-59-76 Budapest, Vámház krt. 4. 337-34-04 Cegléd, Malomtó szél 30. /TESCO/ 53/315-603 Debrecen, Csapó u. 23. 52/413-858 Debrecen, Kishegyesi út 1-11. /TESCO/ 52/310-974 Dunaújváros, Aranyvölgyi út 6. /TESCO/ 25/500-338 Eger, Rákóczi út 100. /TESCO/ 36/436-165 Érd, Budafoki út 4-6. /TESCO/ 23/375-830 Esztergom, Mátyás király út 30. /TESCO/ 33/400-340 Gödöllő, Thegeze Lajos út 2. /TESCO/ 28/414-281 Győr, Kazinczy u. 20. 96/324-512 Győr, Királyszék út 33. /TESCO/ 96/411-220

9024 9024 5700 5100 7401 6000 6000 8360 6100 6400 4600 2900 4700 3516 9200 8800 4400 4400 7030 7030 8500 8500 7622 7630

Győr, Marcalváros, Mécs László u. 4. /TESCO/ 96/423-305 Győr, Szigethy Attila u. 74-76. 96/411-720 Gyula, Csabai út 3. /TESCO/ 66/460-099 Jászberény, Nagykátai út 2. /TESCO/ 57/404-056 Kaposvár, Berzsenyi D. u. 13. /TESCO/ 82/414-994 Kecskemét, Csányi u. 2-4. /Malom Center/ 76/320-605 Kecskemét, Talfája út 1. /TESCO/ 76/451-376 Keszthely, Tapolcai u. 37. /INTERSPAR/ 83/548-040 Kiskunfélegyháza, IX. körzet 8/B /TESCO/ 76/712-068 Kiskunhalas, Átlós u. 1. /TESCO/ 77/421-880 Kisvárda, Városmajor út 72. /TESCO/ 45/404-584 Komárom, Bajcsy-Zsilinszky Endre u. 7. /TESCO/ 34/340-852 Mátészalka, Alkotmány u. 1/a. /TESCO/ 44/310-535 Miskolc, Pesti u. 9. /CORA/ 46/304-000 Mosonmagyaróvár, Királyhidai út 42. /TESCO/ 96/206-079 Nagykanizsa, Boszorkány út 2. /TESCO/ 93/316-501 Nyíregyháza, Pazonyi út 36. /TESCO/ 42/404-999 Nyíregyháza, Zrínyi u. 8-10. 42/314-343 Paks, Kishegyesi út 34/A. 75/315-503 Paks, Tolnai u. 2. /TESCO/ 75/310-953 Pápa, Celli út 11. /INTERSPAR/ 89/321-349 Pápa, Celli út 92. /TESCO/ 89/320-637 Pécs, Bajcsy-Zs. u. 11. /ÁRKÁD/ 72/523-330 Pécs, Budai Vám 1. /TESCO/ 72/237-678

7624 7632 3100 8600 9400 2440 6720 6722 8000 7100 5000 5000 9700 8300 2800 3580 2220 8200 8200 8200 8900 8900 8790

Pécs, Ferencesek u. 22. Pécs, Makai I. út 5. /TESCO/ Salgótarján, Rákóczi út 143. /TESCO/ Siófok, Vak Bottyán u. 27. /TESCO/ Sopron, Selmeci út 15-17. /INTERSPAR/ Százhalombatta, Damjanich út 27. /TESCO/ Szeged, Rókusi krt. 42-64. /TESCO/ Szeged, Tisza Lajos krt. 57. Székesfehérvár, Aszalvölgyi út 1. /TESCO/ Szekszárd, Tartsay u. 40. /TESCO/ Szolnok, Mátyás Király út 29. /INTERSPAR/ Szolnok, Szandai rét 1. /CORA/ Szombathely, Zanati út 70. /TESCO/ Tapolca, Veszprémi út 5. /TESCO/ Tatabánya, Bláthy Ottó út 1. /TESCO/ Tiszaújváros, Örösi út 1/a. /TESCO/ Vecsés, Fő út 246-248. Veszprém, Darnyai Béla út 4. /INTERSPAR/ Veszprém, Külső Kádártai út 3. /TESCO/ Veszprém, Vásárcsarnok, Jutasi út 2. Zalaegerszeg, Dísz tér 5. Zalaegerszeg, Sport út 1. /TESCO/ Zalaszentgrót, Eötvös u. 10.

72/312-083 72/244-118 32/443-660 84/322-012 99/311-853 23/354-923 62/459-586 62/425-338 22/328-362 74/413-593 56/500-251 56/376-845 94/322-933 87/411-986 34/300-352 49/341-534 29/351-696 88/325-097 88/403-040 88/400-311 92/314-463 92/328-440 83/360-374

HERBÁRIA

®

Máj-, gyomor-, epe- és bélbántalmak?

Van megoldás!

Pannonhalm¡ Májvédő teakeverék a

HERBÁRIA -tól! ®

különbözô eredetû májbántalmak gyomor- és bélbántalmak epebetegségek megelôzô, kiegészítô és utókezelésére  alkalmazható kúraszerûen önállóan, vagy kiegészítô kezelés formájában A természet és a tapasztalat együttes ereje a pannonhalmi bencés receptúra alapján készült gyógyteában!

Gyógyszernek nem minôsülô gyógyhatású készítmény.

Herbária Zrt. 1134 Budapest, Dózsa György út 144. Tel.: 288-6700, e-mail: [email protected] www.herbaria.hu A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét!