Lembar data harian tekanan darah Blood pressure diary
The World Health Organisation (WHO) and the International Society of Hypertension (ISH) have developed the following classification for blood pressure values: Assessment Optimal Normal Normal limit values Grade 1 hypertension Grade 2 hypertension Grade 3 hypertension
Systolic pressure up to 120 mmHg up to 130 mmHg 130 – 139 mmHg 140 – 159 mmHg 160 – 179 mmHg over 180 mmHg
Diastolic pressure up to 80 mmHg up to 85 mmHg 85 – 89 mmHg 90 – 99 mmHg 100 – 109 mmHg over 110 mmHg
Nama ·
· Name:
Nama depan ·
· First name:
Tanggal lahir · Date of birth: Alamat ·
· Address:
Dokter ·
Obat-obatan ·
· Doctor:
· Drugs:
HK
KR
ID 䡵
Bahasa Indonesia
10 Tata cara dasar mengukur tekanan darah 1. Istirahat selama 5 menit sebelum melakukan pengukuran tekanan darah. Pekerjaan yang dilakukan dengan posisi duduk juga bisa menaikkan tekanan darah sekitar 6 mmHg sistolik dan 5 mmHg diastolik. 2. Jangan merokok/mengisap nikotin atau minum kopi selama satu jam sebelum melakukan pengukuran. 3. Jangan melakukan pengukuran dalam keadaan Anda ingin buang air kecil. Kandung kemih yang penuh bisa menaikkan tekanan darah sebesar kurang lebih 10 mmHg. 4. Lakukan pengukuran tekanan darah pada lengan atas dan manset ukur bersentuhan langsung dengan kulit, dalam posisi duduk tegak. 5. Jika menggunakan tensimeter untuk pergelangan tangan, perhatikan supaya posisi pergelangan tangan yang menjadi tempat pengukuran berada pada posisi ketinggian yang sejajar atau sama tinggi dengan jantung. 6. Jangan berbicara atau bergerak selama pengukuran berjalan. Berbicara menaikkan tekanan darah sebesar kurang lebih 6 – 7 mmHg. 7. Tunggu sedikitnya satu menit antara dua pengukuran, supaya pembuluh darah bisa berelaksasi dari tekanan.
8. Catat nilai tekanan darah yang diukur di dalam Lembar Data Harian Tekanan Darah: catat nilai yang diukur selalu bersama obat yang sedang diminum, tanggal dan jam pengukuran. 9. Lakukan pengukuran secara teratur. Walaupun nilai tekanan darah sudah menjadi lebih baik, Anda harus tetap mengontrol tekanan darah Anda. 10. Lakukan pengukuran selalu pada waktu yang sama setiap harinya. Karena dalam satu hari seorang manusia memiliki kurang lebih 100.000 tekanan darah yang berbeda, sehingga pengukuran tunggal tidak bisa menggambarkan kondisi tekanan darah. Hanya pengukuran yang dilakukan secara teratur dan benar pada waktu yang sama setiap harinya dalam jangka waktu cukup panjang dapat menghasilkan atau menggambarkan sebuah nilai atau kondisi mengenai keadaan tekanan darah Anda. Petunjuk Catat tiap nilai tekanan darah yang diukur bersama tanggal dan jam. Dan catat nilai atas (sistolik) dan nilai bawah (diastolik) bersama nilai denyut nadi di dalam Lembar Data Harian Tekanan Darah. Pengukuran tekanan darah ini tidak boleh menggantikan terapi atau pemeriksaan dokter yang rutin yang Anda lakukan. Dosis obat yang ditetapkan oleh dokter sama sekali tidak boleh diubah oleh Anda sendiri.
TH
1.
2. 3.
4. 5.
6.
7.
8.
9.
10.
GB 䡵
English
10 golden rules for self-measurement of blood pressure 1. Rest for approx. 5 minutes before measurement. Even deskwork increases blood pressure by an average of approx. 6 mmHg systolic and 5 mmHg diastolic. 2. Do not consume any nicotine or coffee up to one hour before measurement. 3. Do not measure when you have a strong urge to urinate. A full bladder can lead to an increase in blood pressure of approx. 10 mm Hg. 4. Take measurements from the naked upper arm while sitting upright. 5. In the case of using a wrist monitor, hold the cuff at heart level during the measuring procedure. The cuff of an upper arm monitor is automatically placed at the correct level of the arm. 6. Do not talk or move during the measuring procedure. Talking increases the values by approx. 6 – 7 mm Hg. 7. Wait at least one minute between two measurements, so that the vessels are relieved from pressure in preparation for a new measurement. 8. Enter values in the blood pressure diary: note down the measured values, together with any drugs taken, the date and time in your blood pressure diary.
9. Take measurements regularly. Even if your values have improved, you should continue to check them for monitoring purposes. 10. Always take measurements at the same time of day. Because a person has approx. 100,000 different blood pressure values every day, individual measurements have no significance. Only regular measurements at the same time each day over a long period of time allow a meaningful evaluation of blood pressure values. Notes Take note of the date and time when a measurement is taken and enter the higher value (systole) and lower value (diastole), together with the pulse rate, into your blood pressure diary. Measuring blood pressure does not replace treatment or regular check-ups by a physician. Under no circumstances may the prescribed dosage of medicines be altered without a doctor’s approval.
Tanggal · Jam ·
Denyut nadi ·
· Date 10.8
10.8
11.8
· Time 8.00 18.15 7.45 SYS
135
152
142
DIA
76
85
72
· Pulse
75
70
86
tampil ·
. --220
· displayed ·
X
210 200 190 180 170 160 150 SYS mmHg
140 130 120 110 100 90 DIA mmHg
80 70 60
CONTOH EXAMPLE
Tanggal ·
· Date
Jam ·
· Time SYS DIA
Denyut nadi ·
· Pulse
tampil ·
. --220
· displayed ·
210 200 190 180 170 160 150 SYS mmHg
140 130 120 110 100 90 DIA mmHg
80 70 60
Tanggal ·
· Date
Jam ·
· Time SYS DIA
Denyut nadi ·
· Pulse
tampil ·
. --220
· displayed ·
210 200 190 180 170 160 150 SYS mmHg
140 130 120 110 100 90 DIA mmHg
80 70 60
Tanggal ·
· Date
Jam ·
· Time SYS DIA
Denyut nadi ·
· Pulse
tampil ·
. --220
· displayed ·
210 200 190 180 170 160 150 SYS mmHg
140 130 120 110 100 90 DIA mmHg
80 70 60
Tanggal ·
· Date
Jam ·
· Time SYS DIA
Denyut nadi ·
· Pulse
tampil ·
. --220
· displayed ·
210 200 190 180 170 160 150 SYS mmHg
140 130 120 110 100 90 DIA mmHg
80 70 60
Tanggal ·
· Date
Jam ·
· Time SYS DIA
Denyut nadi ·
· Pulse
tampil ·
. --220
· displayed ·
210 200 190 180 170 160 150 SYS mmHg
140 130 120 110 100 90 DIA mmHg
80 70 60
Tanggal ·
· Date
Jam ·
· Time SYS DIA
Denyut nadi ·
· Pulse
tampil ·
. --220
· displayed ·
210 200 190 180 170 160 150 SYS mmHg
140 130 120 110 100 90 DIA mmHg
80 70 60
Tanggal ·
· Date
Jam ·
· Time SYS DIA
Denyut nadi ·
· Pulse
tampil ·
. --220
· displayed ·
210 200 190 180 170 160 150 SYS mmHg
140 130 120 110 100 90 DIA mmHg
80 70 60
Tanggal ·
· Date
Jam ·
· Time SYS DIA
Denyut nadi ·
· Pulse
tampil ·
. --220
· displayed ·
210 200 190 180 170 160 150 SYS mmHg
140 130 120 110 100 90 DIA mmHg
80 70 60
AU – PAUL HARTMANN Pty. Ltd. · Rhodes NSW 2138 CN – PAUL HARTMANN (Shanghai) Trade Co., Ltd. Shanghai 200233, P.R.China HK – PAUL HARTMANN Asia-Pacific Ltd. · Hong Kong ID – PT. Jayamas Medica Industri, Jawa Timur, 60282 Indonesia KR – NAUM CARE CORP. Jungwon-gu Seongnami-si, Gyeonggi-do South Korea 462-807 TH – Phar Trillion Co., Ltd., Bangkok, Thailand TW – Pro Hallmarks Taiwan Ltd. · 114 Taipei City R.O.C. www.hartmann.info www.tensoval.com helps healing.
030 546/0 (0711)
PAUL HARTMANN AG · 89522 Heidenheim, Germany
