Karácsonyi ajándékozás. A szégyenlős. B é b i k K i c s i k. Játék. serdülő. Sose piszkáljuk a kisgyermekek fülét! A Patika Magazin ajánlásával

Babavárástól kiskamaszkorig kismamáknak és anyukáknak

Bébik Kicsik és nagyok

A szégyenlős serdülő

III. évfolyam 12. szám 2014. december

Sose piszkáljuk a kisgyermekek fülét!

Karácsonyi ajándékozás Gyógyszertárunk ajándéka

k é t á J A Patika Magazin ajánlásával

kenőcs

C a rd i o s p e r m u m h a l i c a c a b u m h a t ó a n y a g ú h o m e o p á t i á s g y ó g y s z e r.

Enyhíti a viszketést és csökkenti az ekcéma és az atópiás dermatitisz tüneteit.

A viszketés kellemetlen érzés, ráadásul vakarózásra ingerel, ami további bőrkárosodáshoz vezet. A viszketés-vakarózás-gyulladás köre így folyamatosan fenntarthatja önmagát!

Dr. Peithner Budapest Kft. 1117 Budapest, Nádorliget u. 8. E épület fsz. 1. Tel.: (1) 431-8954 Fax: (1) 431-89-53 www.peithner.hu, [email protected]

A kockázAtokról és A mellékhAtásokról olvAssA el A betegtájékoztAtót, vAgy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

P-107-halicar-hirdetés-2014-jul

D1:0-'#'-D

Babavárástól kiskamaszkorig kismamáknak és anyukáknak

B é b i k , k i c s i k és n a g y o k A

pat i k a

magazin

ajánlásával

Tartalom Fókuszban

Amikor lehull a lepel---------------- 4 Karácsonyi ajándékozás------------ 6 Ünnepek alatt a kórházban-------- 8

Babatáplálás

Babatál-------------------------------- 10 Bukik a baba------------------------- 12

Babaápolás

Más bőr, más ápolás--------------- 14

Nap mint nap

Mitől fájhat a feje?----------------- 16 Meghitt beszélgetések----------- 18 Sose piszkáljuk a kisgyermekek fülét!------------- 20

Egészség-betegség

Óvjuk a hallását!-------------------- 22 Ételallergiás a gyermek----------- 24 Mikor és hogyan inhaláljon a gyerek?----------------------------- 26

Kamaszkor

A szégyenlős serdülő-------------- 28

Kérdezze gyógyszerészét!

Mit szedhetek, ha...---------------- 32 A csecsemők szájpenészének kezelése------------------------------- 34

Babavárás

A fejlődési rendellenességek és a vitaminok----------------------- 36 Egy kismama edzésnaplója------ 38

Lélekbúvár

Hagyjunk elég szabadidőt a gyereknek!------------------------- 41

Jogi magyarázó

Együttműködés a volt házastárssal------------------ 42

Férfimódra

Férfiak iskolája---------------------- 44

Gyereksarok

Bébik, kicsik fotóalbuma--------- 48

Játék

------------------------------------------ 50

www.bebikkicsikesnagyok.hu • www.patikamagazin.hu • www.betegszervezetek.hu Kiadja: Galenus Gyógyszerészeti Lap- és Könyvkiadó Kft. • Felelős kiadó: Fári István • Kiadó és szerkesztőség: 1146 Budapest, Dózsa György út 19. + 1437 Bp. 70., Pf. 275 • Kiadói telefon: (1) 467-8060 • Fax: (1) 363-9223 • E-mail cím: [email protected] • Szerkesztőségi telefon: (1) 467-8070 • Fax: (1) 363-9223 E-mail cím: [email protected] • Főszerkesztő: dr. Szarvasházi Judit • Tipográfia, nyomdai előkészítés: Martinovics Timea • Korrektor: Körtvélyesi Vali Média- és lapigazgató: Tollas Dénesné • Hirdetésfelvételi telefon: (1) 467-8071, 06-70/673-0787, 06-30/924-3001 • E-mail cím: [email protected] Nyomdai előállítás: Kvadrát Print • Felelős vezető: Bánáti László • Tel./fax: (+36-1) 319-1599 • Mobil: +36-30/280-6656 • [email protected] • www.kvadratprint.hu Sokszorosítás helye: Budapest Sokszorosítás ideje: 2014. november • Megrendelés száma: RN 144 115 • Terjesztés: ingyenesen a gyógyszertárakban. Minden jog fenntartva! • ISSN 2063-2568 • Címlapfotó: Shutterstock/Safa • Illusztrációk: Safa Képügynökség

2014. december

Bébik Kicsik nagyok

és

fókuszban

Amikor lehull a lepel Mikulás nem is létezik?

Minden anyukát izgat az a kérdés, miszerint traumát okoz-e gyermekének, ha elárulja, hogy nem létezik a Mikulás. De gyakori kérdésként merül fel, hogy egyáltalán el kell-e mondani az igazságot és ha igen, akkor mikor? Rengeteg pszichológiai kutatás vizsgálja azt a kérdést, hogy mikor tudatosul a gyerekben az a tény, miszerint nem létezik a Mikulás, vagy legalábbis nem úgy, mint ahogyan azt korábban gondolta. Nagy fejtörést tud okozni egy 3-4 éves gyerek számára az, ha túl sok helyen lát egyszerre rengeteg fajta és kinézetű Mikulást. Valljuk be, hogy november közepétől nincs olyan pláza, ahol ne ütköznénk bele Mikulásra utaló plakátokba, reklámokba, akciókba. Ömlik ránk a Mikulás, amit mi már észre sem veszünk. Igen ám, de egy óvodás nyitott szemmel jár, ilyenkor teszi fel azt a kérdést, hogy „anya, nézd ott a Mikulás, de akkor most több van…?” A válasz ilyenkor legtöbbször az, hogy „igen, de az nem az igazi.” Pszichológiai értelemben a gyerek fejében „egy Mikulás” él, ami az igazi és megmásíthatatlan. Az a kép, amit kialakítanak, az részben a szülői mintából ered, valamint sok-sok olyan tényezőből, mint például a mese. A szülőnek feladata, hogy segítse a Mikulás képét megszilárdítani, mert maga a Mikulás egy olyan szimbolikus lény, akiben minden gyerek hisz, akitől ajándékot, jót vár. A kulcsszó, hogy „jó”, vagyis a gyerekek felruházzák a Mikulást mindazzal, ami megerősíti bennük azt, hogy várni kell és nekik abból még jó is fog származni.


és

2014. december

A Mikulásban való hit nagyon fontos alapköve a gyerekek igazságról és jóságról való gondolkodásának. A mesék jelentős részében a jó győzedelmeskedik – ahogy a Mikulás is a „jó” gyereknek hoz ajándékot. Itt jegyzem meg, hogy Szent Miklós története nem kitaláció, viszont egy olyan tanmese, amit erkölcsi, és tanító célzattal adnak át a gyerekeknek. Az, hogy a gyerek mit kezd ezzel a „mesével”, az a szellemi fejlettségének a függvénye.

Mese, fantázia, látszat… Mindez bizony fontos, sőt tilos elvenni a kisgyerektől. De miért? A válasz igen egyszerű. Pszichológiai értelemben a mese, a fantázia egy védelmi funkció, addig, amíg ezt fenn tudja tartani, addig a kicsi könnyen meg tud küzdeni belső félelmeivel, bizonytalanságával. Nincsen élet stressz nélkül, így azt is mondhatjuk, hogy nincsen élet félelem nélkül, sőt hangsúlyozni kell, hogy a gyerek is megél félelmet, nem csak a felnőtt, még akkor is, ha relatíve kiegyensúlyozott anya-gyerek kapcsolatról beszélünk. A mesének és a fantáziának itt van nagy szerepe, hiszen a gyerek mindezek segítségével képes megélni az élethelyzeteket, hogy

fókuszban ha kell, egy „varázspálcával” el tudja tüntetni azt, amitől fél. Tehát a Mikulás is, mint jelenség, mint egy „jó” mesebeli figura eszközként tud szolgálni a gyerek számára. Addig, amíg a gyerek a mesebeli világban él, ahol elmosódik a valóság, ahol a fantázia, a látszat dominál (ez így helyes és természetes), biztonságban van, és megéli, hogy ő maga tartja kézben a történéseket. Egy nagycsoportos óvodás sem tudja még a látszatot megkülönböztetni a valóságtól. Ha lát egy mesét, abban egy jelenetet, vagy egy filmet, ahol a színész látszólag bánt valakit, az a gyerek számára nem vicc, az valóság. Vagyis a Mikulás is egy ilyen figura, viszont csupa pozitív jelzővel felruházva. A gyerek hisz abban, hogy a mesefigura életre kel, sőt el is jöhet hozzá, ha jól viselkedik. Talán most érthetjük meg, hogy ami az ember számára már megfogható, jelentéktelen, az a kisgyerek számára, ebben a korban képlékeny, rugalmas. A gyermekpszichológusok többsége a mesevilág mellett teszi le a voksát a realitással szemben. A legtöbb gyerek, aki a képzelet kizárásával, a mesék mellőzésével nő fel, általában boldogtalan felnőtté válik. A Mikulás és a Jézuska melletti döntés javára szól, hogy ha csak egy percre is, mi, felnőttek is gyakran szeretnénk egy képzeletbeli világban élni. Miért fosztanánk meg a gyerekünket ettől? A gyereknek szüksége van varázslatra, csodákra – ez az érzés teszi még különlegesebbé számára a Mikulás ünnepét.

Hány évesen hulljon le a lepel? Higgyék el, hogy nem rajtunk felnőtteken, szülőkön van a világ szeme, azaz nem mi fogjuk a gyerek szemét felnyitni. Ne gondoljuk, hogy lesz olyan helyzet, amikor leülünk a gyerekünkkel, veszünk egy mély lélegzetet és kimondjuk, hogy a Mikulás nem is létezik. Ahogy fent is írtam, a gyerek mentális fejlődése révén ő maga össze fogja rakni a képet. Módosul benne az, amit eddig hitt, de nem a csalódás fog rögzülni. A mese, a látszat ettől fogva mást jelent számára, kevésbé a félelmet, az átláthatatlanságot. A realitásérzék megszilárdulása tehát egy folyamat, így a Mikulás fogalmának változása is egy folyamat. Egy felmérés szerint a 4 éves gyerekek 85%-a, a 6 éves gyerekek 65%-a, míg a 8 éves gyerekek csupán 13%-a hisz a Mikulásban. A felismerés szorosan összefügg azzal, hogy a kisiskoláskor az, amikor már a látszat és a realitás egyre jobban el tud különülni, képes lesz a gyerek különbséget tenni mese és valóság között. A realitásérzék fejlődésével a gyerek saját maga rántja le a leplet a Mikulásról, aki ezzel a szeretet szimbólumává válik. További információ: www.makaigabor.hu, [email protected]

Makai Gábor klinikai szakpszichológus 2014. december


és

fókuszban

Karácsonyi ajándékozás Ajándékozni öröm, de csak akkor, ha valóban örömteli ajándékot adunk szeretteinknek. A gyermekeknek szóló ajándékoknál pedig hatványozottabban kell odafigyelnünk, hogy megfelelőek legyenek. Inkább a minőségre, és ne a mennyiségre helyezzük a hangsúlyt. Legyen az játék, csokoládé, kozmetikum vagy étel-ital. A gyártó, forgalmazó cég neve is már garancia lehet a megfelelő minőségre. Az édességeknél a valódi kakaó-, csokoládétartalommal rendelkezőket válasszuk. A „bevonók” olcsóbbak, viszont kedvező táplálkozás-élettani hatásuk az igazi csokoládéknak van. Ezekben a napokban vesszük a legtöbb játékot, de általában nem gondolunk bele, hogy akár fejlődési rendellenességet okozó anyagokat és más szempontból veszélyes tárgyakat is talál-

hatnak gyermekeink a fa alatt, ha csak az árra koncentrálunk. Minden játékszer csomagolásán rajta kell lennie a CE jelzésnek, ami azt mutatja, hogy megfelel a termék az uniós biztonsági előírásoknak, de kereshetjük emellett a TÜV minősítését, ami az összetevők veszélyességét is vizsgálja. Ha gyermekeink egészségét tartjuk szem előtt, személyes és online vásárláskor egyaránt el kell olvasni a játékhoz tartozó részletes leírást, és betartani a csomagoláson feltüntetett korhatárt. Érdemes megbízható helyen olyan gyártó termékeit vásárolni,

Dell Inspiron 11 Notebook és táblagép egyben

Legyen karácsony minden nap!

Nem tudod eldönteni, hogy tabletet vagy laptopot kérj karácsonyra? Íme, egy igazán stílusos ötlet a Delltől. A Dell Inspiron 11 tablet és notebook egyben, amely kicsi, vékony és könnyű, így bármikor és bárhova magaddal viheted, illetve a PocketCloud és Dropbox tárhelynek hála a legfontosabb anyagaidat bármilyen készülékről elérheted. A HD érintőképernyőt is használhatod bármikor, mi több, egy mozdulattal táblagéppé alakíthatod a notebookodat! További információ: www.dell.hu


és

2014. december

Számolj vissza karácsonyig stílusos és kényeztető módon az Adventi naptár meglepetéscsomaggal. A különleges naptár minden ajtaja mögött meglepetést találsz a népszerű az arc- és testápolóinktól kezdve az ikonikus illatainkon át a különleges újdonságainkig: cukormázas alma, argánolaj és Colour Crush körömlakkok. Ezzel a csomaggal garantáltan örömteli és szép élmény lesz a várakozás. További információ: www. thebodyshop.hu

fókuszban amelyek már bizonyítottak. Minél kisebb a gyermekünk, annál nagyobb méretű játékot érdemes számára vásárolni. Hároméves kor alattiaknak ne vegyünk olyat, amit lenyelhetnek. A játékvásárláskor a biztonsági szempontok mellett nagyon fontos, hogy az életkori sajátosságokhoz illő játékot válasszunk. Ha a gyártó kifejezetten az adott életkorra tervezte a játékot, az jó eligazodást jelenthet a választásnál. Fontos, hogy mindig őrizzük meg gondosan a kereskedőtől kapott nyugtát. Ha pedig nem kaptunk, akkor kérjük azt el – ha ugyanis később meghibásodna az adott árucikk, ennek hiányában nem, vagy csak nehezen tudjuk bebizonyítani azt, hogy a terméket valóban az adott vállalkozástól vettük. Hibás termék esetén ugyanis kérhetjük annak kijavítását vagy kicseré

lését, másodsorban vételára leszállítását vagy a teljes vételár visszatérítését. Azonban ehhez mindenképp a nyugta, illetve a számla szükséges, ezt minden esetben a vállalkozás kötelezettsége átadni! Akkor se hagyjuk magunkat, ha az árucikkel kapcsolatos igényünket azért utasítják el, mert ahhoz a nagy leárazási akciók során sokkal olcsóbban jutottunk hozzá. Ettől függetlenül ugyanis érvényesíthetjük az előbbi igényeket. Fontos tudni azt is, hogy jogainkat csak minőségi kifogás esetén tudjuk érvényesíteni. Tehát ha egy termék nem hibás, és azzal csupán annyi a gond, hogy a méret vagy szín miatt nem tetszik a megajándékozottnak, úgy a kereskedő nem köteles a cserére, vételár-leszállításra vagy annak visszafizetésére. Forrás: Galenus

Pihe-puha kuckó

Patikárium babakozmetikumok

Tökéletes ajándékot szeretne babájának karácsonyra? Válassza a Chipolino legújabb hintáit és pihenőszékeit! A babák imádják ezeket a pihe-puha kuckókat, hiszen színesek, kényelmesek, ráadásul még rezegnek és zenélnek is! A cuki figurák pedig a kicsi legjobb barátai lehetnek! Kerülje el a karácsonyi sorban állást, látogasson el honlapunkra: www.babaszafari.hu. Boldog karácsonyt mindenkinek!

• Minőségi termékek, minőségi alapanyagokból, • parabén- és allergénmentes receptúrák, • növényi olajokkal és kivonatokkal – popsivédő sheavajjal és méhviasszal, – szulfátmentes fürdető és sampon, aloe- és körömvirág-kivonatokkal, – testápoló panthenollal és aloe kivonattal. Patikárium babakozmetikumokból összeállított karácsonyi akciós csomagunkat keresse a patikákban!* Forgalmazza: Parma Produkt Kft. www.patikarium.hu, parmaprodukt@ parmaprodukt.hu *Az akció a készlet erejéig tart.

2014. december


és

fókuszban

Ünnepek alatt a kórházban

Betegnek lenni soha nem jó, hát még az ünnepek alatt! Sajnos vannak olyan gyerekek, akik ezt a néhány napot is a kórházban töltik. Sőt olyanok is, akik épp ilyenkor kerülnek be egy-egy otthoni baleset miatt. Ez fokozottan nehéz helyzet, hiszen az ünnepek alatt a gyerek még jobban érzi az otthon és a család hiányát, sokkal jobban fáj a külvilágtól való elszigeteltség. Hogyan könnyítsük meg gyerekünk számára a kórházi tartózkodást? Hogyan feledtessük fájdalmukat, és ők hogyan próbálják megélni az ünnepeket a kórházi falak között? Ehhez ad most tippeket a K&H gyógyvarázs, amely mesedoktorok programja révén meseolvasásokkal igyekszik hozzájárulni a kis betegek gyógyulásához. 1. Ha szeretnénk egy kis ünnepi fényt vinni a kórházi létbe, nyugodtan beszéljünk a kórházi személyzettel. Biztosan nem fognak megharagudni néhány díszért, vagy karácsonyi matricáért. Így néhány perc alatt karácsonyi hangulatot varázsolhatunk a legszürkébb kórterembe is. 2. Az ünnepek környékén a gyerek kedvenc tárgyai és játékai mellett vigyünk be a kórházba valami kifejezetten karácsonyit is. Legyen az egy


és

2014. december

fókuszban hógömb, betlehemes dísz, karácsonyi képeslap vagy plüss rénszarvas – a lényeg, hogy a kis beteg érezze, itt is karácsony van, itt sem marad ki semmiből. 3. Használjuk ki, hogy az ünnepek közeledtével a többi rokon is jobban ráér, és vonjuk be őket is a kórházi felügyeletbe, hogy tehermentesítsék a szülőket. A gyerek is jobban viseli a kórházi létet, ha változik a „szórakoztató személyzet”. 4. Vigyük el a karácsonyfa alól az új játékokat, könyveket is, hogy a kicsi ne érezze magát elszakítva az új kincsektől. Egy karácsonyi színező, betlehemes kirakó mind-mind segíthetnek az idő kellemes eltöltésében, és a karácsonyi hangulat megteremtésében.

„Bababarát kórház – bababarát szülészet” A Szent Imre Egyetemi Oktatókórház egy rendezvény keretén belül bemutatta szülészeti osztályát.

6. Bár a sor végére hagytuk, de jelentősége felbecsülhetetlen. Mi más lehetne, mint a mese! A mesék varázserővel hatnak a kis betegek testére, lelkére. A betegágyon fekvő gyerekek sokkal inkább képesek beleélni magukat a történetekbe, jobban azonosulnak a szereplőkkel. A betegség számukra nem más, mint a mesebeli akadály, amit le kell győzniük. A főhős mintáján felbuzdulva pedig törhetik buksijukat, milyen harcokat kell megvívniuk és milyen próbákat kell kiállniuk, hogy ők is legyőzzék az ellenséget. Így könnyebben elviselhetővé válnak a kórházi lét kellemetlenségei. Az ünnepek környékén nyugodtan vegyük elő a klasszikus karácsonyi meséket, és repítsük el a kis betegeket a mesék karácsonyi birodalmába!

Ez az osztály azon kevesek közé tartozik, amely a szülészet teljes tárházát felsorakoztatja a palettáján, a legkomplikáltabb szülések ellátásától egészen a vízben szülésig. Nemcsak egy szűk réteg igényét, hanem minden kismama kívánságát szakmailag és emberileg tudja teljesíteni. A szülés intimitásához a kórház felszereltsége, az egyágyas szülőszobák megteremtik a megfelelő körülményt. A megújult szülésfelkészítő tanfolyam széles körben tájékoztatja a hozzájuk forduló kismamákat az osztályon folyó szakmai munkáról, a választható lehetőségekről, a szakmai felkészültségükről. Minden kérdést készséggel és mindenki számára érthetően megválaszolnak. Az osztály így kész mindazon kismamák ellátására, akik nemcsak a háborítatlan szülés hívei, hanem elfogadják a felkínált egyéb segítségeket, de minden esetben cél az egészséges újszülött és a szülők megelégedettsége. A kórház szülészete az az osztály, ahol országos szinten a legkevesebb a császármetszések száma. Az országos adat 33%, míg a Szent Imre Egyetemi Oktatókórház szülészetén csak 23,4%. Sokan választják ezt a kórházat többek között azért is, mert a korábbi császármetszést követően a hüvelyi szülést tudják választani.

Forrás: K&H gyógyvarázs

Forrás: Szent Imre Egyetemi Oktatókórház

5. Használjuk ki, hogy a téli szünetben a többi gyerek is ráér. A legjobb barátokat, osztálytársakat vigyük be 1-1 órára a kórházba. Így nemcsak izgalmasabban telik az idő, de a beteg is kevésbé érzi magát elszigetelve a külvilágtól.

2014. december


és

Babatál

Az édességek veszélyei

Közeledik a Mikulás és a karácsony. Az ajándékba kapott édességeknek nagyon nehéz ellenállni, és ilyenkor a gyermekek lényegesen több édességet fogyasztanak, mint egyébként. Nekünk felnőtteknek kell odafigyelni, hogy ne vigyék túlzásba gyermekeink az édességek fogyasztását, ne nassoljanak. A 10 dkg-os Télapó-csoki – magas szénhidrátés zsírtartalma miatt – akár 500–600 kcal-t is tartalmazhat. Napi két 10 dkg-os Télapó-csoki elfogyasztása már biztosan fedezi a kisded napi összes kalóriaszükségletét, tehát ne csodálkozzunk, ha gyermekünk ilyenkor nem eszi meg a gyümölcsöt és/vagy a főzeléket. A sok édességet fogyasztó gyermek rossz étvágyú lesz. Mindennapi gyermekorvosi tapasztalat, hogy a sápadt, rossz étvágyú gyermekek több édességet esznek. Az édesség elfogyasztása sokszor örömszerzési forrás. Azt javaslom a szülőknek, hogy szánjanak több időt a közös játékra, beszélgetésre. Az együtt töltött idő nagyobb örömet jelent a gyermek számára, mint egy tábla csokoládé. Igaz ez sokkal fárasztóbb, időigényesebb, mint megvenni a csokit, de hosszú távon biztosan eredményesebb. Ne jutalmazzuk a gyereket egy ötösért, egy jó cselekedetért csokival vagy nyalókával, mert ezzel csak erősítjük az édesség iránti vágyukat.

10


és

2014. december

A sok édesség a fogaknak sem tesz jót. A fogszuvasodást savképző baktériumok okozzák. Ezek a baktériumok a szájban levő szénhidrátokat – amelyek az édesség elfogyasztása után mindig jelen vannak – lebontják és a lebontási folyamat melléktermékeként savas anyagok képződnek.

Ezek a savas anyagok károsítják a fog zománcát, aminek következtében kioldódik a fog alapanyaga és lyukassá válik a fog. Rendszeres édesség-, vagy mézestea-fogyasztást követően a fog felszíne lekopik, és fekete csonk fogak alakulnak ki.

babatáplálás A csoki nem csak csokiból áll! Számos karácsonyi édesség, különösen a szaloncukor mesterséges ételszínezéket, adalékanyagokat tartalmazhat. Ezek az anyagok sok esetben allergiát válthatnak ki, így gyermekeknél ekcémát, asztmát provokálhatnak. Az utóbbi évek kutatásai felvetették, hogy kapcsolat lehet a figyelemhiány, hiperaktivitás kialakulása és az ételszínezékek fogyasztása között. A figyelemhiányos hiperaktivitás betegség, vagy angol nevéből már nálunk is jól ismert rövidítés szerint – attentiondefficit hyperactivity disorders, ADHD – egy gyakori betegség, majdnem minden iskolai osztályban előfordul egy-két ilyen gyermek. Az ilyen kisgyermekek indulatosak, izgő-mozgóak, nem tudnak végigülni egy tanórát, állandóan beszélgetnek óra alatt és zavarják társaikat. Mai ismereteink szerint az ADHD genetikai és környezeti tényezők hatására alakul ki. Számos kutatás igazolta, hogy az ételszínezékek adása

fokozta, azok elvonása pedig csökkentette az ADHD tüneteit. Számos ételszínezéket karcinogén hatásuk miatt már kivontak a forgalomból, azonban a forgalomban levők ADHD-fokozó hatása megmaradt. Az USA-ban kiadott neves orvosi folyóiratban idén megjelent közlemény szerint bizonyos ételszínezékek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek fokozzák a bélhámsejtekben egy adrenalinhoz hasonló anyag termelődését, ami felelős lehet az ADHD kialakulásáért. Úgy gondolom, hogy az ünnepek közeledtével gyermekeink egészségének a védelme érdekében ételszínezéktől mentes, lehetőség szerint bio alapanyagok felhasználásával készült, alacsony natív cukrot tartalmazó édességet válasszunk gyermekünknek.

Dr. Tausz István házi gyermekorvos

2014. december


és

11

babatáplálás

Bukik a baba Félelem és megszégyenülés nélkül

Az első hónapokban gyakori, hogy a baba szopások után némi tejet bukik, néha a szülők számára ijesztő mennyiséget is. A tej visszalökődésének egyik oka lehet, hogy az anyatej folyékony és az első hetekben nem működik tökéletesen a baba gyomrának a záróizma. Az is előfordul, hogy a kicsi túl sokat szopik, ezért a feleslegtől bukással szabadul meg. Amikor a csecsemő szopás közben vagy utána köhög, akkor ez előidézheti a nagyobb mennyiségű bukást. Fontos: a cumisüvegből táplált babák általában többet buknak! A váladék felfogására a picik feje alá gyakran tesznek pelenkát. Ennek ellenére sokszor átázik a lepedő és a matrac is, melyben gyorsan elszaporodnak a káros baktériumok és a gombák. A kellemetlen szag is állandósulhat. A jó matracok átlélegző tulajdonságúak, ami miatt nem fülled be a kicsi fejecskéje, háta. Régen a váladékok felfogására gumilepedőt használtak a pamutlepedő alatt. Ez a lepedő nemcsak csörög a baba minden mozdulatára, de leblokkolja a matrac átlélegző tulajdonságát

Megelőzési javaslatok: • Szopás előtt ne hagyja a picit sokáig sírni, mert közben levegőt nyel. • Szoptatás közben többször böfiztesse meg. • A szopás után ne nagyon mozgassa a babát. • Fektesse az oldalára, mert így ki tud folyni a folyadék a szájából.

12


és

2014. december

és ezért a baba beizzad. Gyakran összegyűrődik, így „töri” az érzékeny bőrt és akár fájdalmat is okozhat. Ez a probléma fokozottan jelentkezik nagyobb gyerekeknél, akik már intenzíven mozognak, felállnak a kiságyban. Javaslom, hogy használjanak átlélegző, vízzáró tulajdonságú, a szélén gumírozott lepedőt. Az a jó, aminek puha, 100% pamut a babával érintkező felülete, a matrac felőli oldala vízzáró, de puha, átlélegző poliuretán.

Gyermekek éjszakai bevizelése Az általános iskolát kezdők több mint 10%ánál fordul elő, a fiúknál megközelíti a 15%-ot is azoknak az aránya, akik éjszaka bepisilnek. Leggyakrabban a gyermek szorongása váltja ki, pl. családi probléma, óvodai, iskolai beszoktatás, kistestvér születése. A szülőknek a gyermekekkel szembeni túlzott elvárásai is kiválthatják az ágybavizelést. Amit ne tegyenek a gyermekkel, mert nem használ: • Ne pelenkázzák be és ne keltsék fel éjszaka pisilni. Mindkettő azt az ingert erősíti, hogy lehet félálomban is pisilni. Ezekkel a módszerekkel késleltetik a szobatisztaság kialakulását. • Ne szidják, ne büntessék. Amit tegyenek: • Türelemmel, sok szeretettel viselkedjenek a gyerekkel. • Teremtsenek olyan körülményeket, amivel gyorsan, diszkréten meg tudják oldani a pisis

babatáplálás holmik cseréjét a matrac szennyeződése nélkül. A gyermek ágybavizelése az egész család mindennapjait befolyásolja. Nem pihen kielégítően a gyermek, de a szülőknek sem egyszerű az „éjszakai műszak”.

Javaslat: kapható speciális szobatisztaságra szoktató lepedő is, melyet egy mozdulattal le tudnak venni az ágyról. Gyakran előforduló „baleset”, hogy az óvodában a délutáni alváskor bepisil a gyermek. Könnyíti a probléma kezelését a speciális, szobatisztaságra szoktató matracvédő lepedő használata. Sokszor csúfolják, kinevetik, visszamaradottnak titulálják a nem szobatiszta óvodást, de főleg a kisiskolást. Segítsenek, támogassák a gyereket, adjanak neki időt rá, hogy megtanulja „kontrollálni” a testét.

Csetneki Julianna szülésznő, szakértő

Nyugalom és biztonság /Okos mama Matracvédő gumis lepedők M A

– Puhák, átlélegzők, vízzárók és luxus kivitelűek. – A gyermek felől puha 100% pamut flanel, el, a matrac felől poliuretán vízzáró rétegű. – A gumis részük muszlin, ezért gyorsan szárad. TTöbb méretben (60x120 cm, 70x140 cm, 990x190 cm, 150x200 cm) kaphatók.

Szobatisztaságra szoktató matracvédő S

babáknak, gyerekeknek, kamaszoknak, felnőtteknek

– Két pamut flanel rétege között poliuretán vízzáró. – Diszkréten, gyorsan felhelyezhető és levehető (70x90 cm). Mosógépben moshatók, szárítógépben száríthatók.

Egyedülálló átlélegző tulajdonságuk miatt kókuszmatrachoz is kiválók! Keresse a , , , babaáruházakban, országszerte bababoltokban, patikákban. www.clevamama.hu lepedok_BBKN_2014_dec 1_2_fekvo.indd 1

11/4/14 4:01 PM

2014. december


és

13

babaápolás

Más bőr, más ápolás A csecsemők bőrének funkcióját sokszor vizsgálták, és több tanulmány is igazolta, hogy az érett újszülöttek szarurétege, a hámréteg ún. barrier funkciójának működése teljes értékű. Nem így van ez a koraszülötteknél. Elsősorban a 34. terhességi hét előtt születettek esetében a vékony hámréteg, a hám fokozott áteresztőképessége miatt a barrier funkció csökkent és a normál működés csak a születést követő 2.-3. héten áll be.

Miben más a bababőr? A babák bőrének ápolásánál másként kell eljárnunk, mint azt a felnőtteknél tennénk. Az irharéteg vékonyabb, a kollagénrostok kötegei kisebbek. Kevesebb az elasztikus rost, így a bababőr kevésbé rugalmas, mint az érettebb bőr. A külső elválasztású mirigyek sűrűbben helyezkednek el, mivel a születés után új mirigyek már nem képződnek, a testfelszín viszont kisebb. Érett újszülöttek esetében a bőrre kerülő anyagok fokozott felszívódásáért, a csecsemők, kisgyermekek bőrének a felnőttekétől eltérő tulajdonságaiért a vékony szaruréteg, és a bőr magasabb víztartalma, ezenkívül a magas testfelszín/testtömeg hányados, a sok összefekvő hajlat, bőrredő, a magas környezeti hőmérséklet és páratartalom, valamint a popsi tájékán a pelenka által okozott nedves, zárt környezet tehetők felelőssé.

bőrét. Fontos, hogy a babák fürdetéséhez használatos készítmény ne legyen agresszív, tehát ne oldja le a gyermekek bőrét bevonó hidrolipid réteget. Ez az a réteg, amely lehetővé teszi a bőr ún. barrier funkciójának megfelelő működését, tehát a nemkívánatos anyagok felszívódását megakadályozza a bőr felszínéről, a felépítéséhez és a működéséhez szükséges anyagok bejutását pedig lehetővé teszi. Ha a tisztítószerekkel nemcsak a bőrre került szennyeződést, hanem ezt az elengedhetetlenül fontos réteget is „lemossuk”, a bőr kiszárad, esetleg hajszálvékony repedések is megjelennek a felszínén, amely a bakteriális és a vírusos fertőzések behatolási kapujaként is szerepelhet. Ha a pici bőre száraz, érdemes számukra kifejlesztett testápolót is használni. Manapság egyre jobban előtérbe kerülnek a természetes, növényekből kivont hatóanyagok. Ezek közül pl. a kamilla gyulladáscsökkentő, a növényi olajok pedig szárazság kezelésére szolgálnak. Megfelelő kombinációjukkal segíthetik a bőr egészségének megőrzését.

A bőrápolás is más? Nem mindegy, milyen fürdetőszerekkel, samponnal tisztítjuk, ápoljuk a kicsik sérülékeny 14


és

2014. december

Dr. Vass Ilona bőrgyógyász

babaápolás

Kíméletes babaápolás növényi hatóanyagokkal a 180 éves Caolától Ásványi olajSzilikon olajParabénSzínezékmentes

www.caola.hu/caonatur www.facebook.hu/CaoNaturCosmetics

Keresse az

Gyűjtsön és nyerjen! A Bébik, kicsik és nagyok magazin 2014-es számaiban minden hónapban talál egy puzzle-részletet, amit ragasszon fel a januári szám borító/3-as oldalára. Gyűjtse össze év végéig a 12 darabot a 12 számból. Ha legalább 10-et össze tudott gyűjteni, küldje vissza a kiadóba (Galenus Kiadó, 1437 Budapest 70., Pf. 275) a részletekből összeállt pici baba képét.

üzletekben és patikákban!

Pu

zz

le-

já

té

k

A 2015. januári sorsoláson különböző nyereményeket nyerhet! 2014. december


és

15

nap mint nap

Mitől fájhat a feje? A részképességzavar is okozhat fejfájást Legtöbbször nem is a pontos diagnózis felállítása okozza a nehézséget, hanem az, hogy a szülőkkel elfogadtassuk: gyermekükkel ilyen típusú problémák vannak. Hiszen a szülők meg vannak győződve arról, hogy az ő gyermekük sokkal jobb képességű, mint a kortársai. Ezért amikor megpróbáljuk szembesíteni őket a valósággal, gyakran hárítanak. Számtalan ellenérvet hoznak fel annak igazolására, hogy az ő gyermekük egy zseni (már tud írni, olvasni, egy tucat angol verset ismer, jobban kezeli a számítógépet, mint a legtöbb felnőtt stb.), így a mi feltevésünk téves. Amikor vizsgálat közben rávilágítunk arra, hogy a gyermek egy kicsit ügyetlenebbül mozog, esetleg nem tud egy

lábon ugrálni, vagy nem szeret rajzolni, és ezek a tünetek a későbbi tanulási problémák előjelei lehetnek, legtöbbször azzal védekeznek, hogy ők is ilyenek voltak, aztán mégiscsak lett belőlük valaki.

Dr. Altmann Anna gyermekneurológus főorvos Részlet – a teljes cikk a Mindennapi Pszichológia weboldalán olvasható: http://www.mindennapipszichologia.hu/ cikk/140612-mitol-fajhat-kisiskolas-gyermek-feje

Legyen Ön is szakértő a szájápolásban az új blend-a-med Pro-Expert All-in-One fogkrém segítségével! Az egészséges fogazat és megfelelő szájhigiénia egészségünk szerves részét képezik. Az új blend-a-med Pro-Expert All-in-One fogkrém a foglepedék eltávolítása révén háromszor hatékonyabb tisztítást* és háromszor hatékonyabb védelmet* nyújt a fogzománc-erózió és az 16


és

2014. december

érzékenység ellen, aminek köszönhetően segít megóvni fogainkat a leggyakoribb szájápolási problémákkal szemben. Váljon Ön is elkötelezetté fogai egészségének megóvásáért! További információ: www.kutatasi-kozpont.hu *A blend-a-med Anticavity fogkrémhez viszonyítva

2014. december


és

17

nap mint nap

Meghitt beszélgetések Gyakran vádoljuk napjaink világát azzal, hogy kiveszett a közvetlenség, a meghittség. A család intim világa szertehullott. Elvesztek az emberi hangok, a személyes találkozások, a ráérő beszélgetések. Panaszunkban az is megfogalmazódik, hogy bizony ezek nagyon jóleső emlékek azok számára, akik megkaptuk még ezeket, és valami jót engedünk ki a kezünkből. De panasz, siránkozás helyett miért nem teremtünk alkalmat ezekre a családi, baráti pillanatokra? Nyilván az időhiány a legegyértelműbb válaszunk arra, miért nem beszélgetünk egymással eleget. A téli szobába húzódós időszak talán mégis ad mindannyiunknak egy szusszanásnyi lehetőséget arra, hogy újra beszélgessünk egymással, és főleg gyermekeinkkel, akik csak tőlünk kaphatják meg a szinte mindennél többet érő egymásra figyelő, beszélgetős, nevetgélős időt. Ami igazán nehézzé teszi a beszélgetéseket gyermekeinkkel, az az időzítés. Soha egyetlen valóban életrevaló gyermek sem akkor akar velünk beszélgetni, amikor mi tervezve, vagy csak a pillanat varázsának engedve beszélgetni szeretnénk vele. A kezdeményezést át kell adnunk nekik, a gyermekek a sokszor feltett kérdésekre nem szeretnek válaszolni, legfeljebb egy igennel, vagy nemmel, azonban a legváratlanabb helyzetekben kezd el belőlük ömleni a szó egy korábban említett mondatunkra. Ilyenkor soha ne engedjük el a lehetőséget – ha csak tehetjük – teljes figyelmünkkel forduljunk feléjük. 18


és

2014. december

Vagy ha nagyon alkalmatlannak tűnik a pillanat, figyelve rájuk magyarázzuk el nekik, hogy most két percig még nem az övék a figyelmünk. Ha csak szó nélkül elengedjük fülünk mellett a mondanivalójukat, ha nem válaszolunk, nem reagálunk mondandójukra, akkor azt fogjuk észrevenni, hogy már nem akarnak nekünk mesélni. Ha viszont figyelünk rájuk amikor ők akarják, ha a felnőttek beszélgetéseibe partnerként vonjuk be őket, ők is hozzászólhatnak, véleményt formálhatnak a dolgokról, figyelmünket bármikor megkaphatják, akkor egyre többször, egyre több mindennel fognak minket elhalmozni, és egyre többször figyelnek majd a mi mesélnivalóinkra is. A gyermekek különösen szeretnek „hallgatózni” akkor, amikor a felnőttek beszélgetnek egymással. Ilyenkor fontos dolgokat figyelnek meg a kommunikációról, az emberi kapcsolatokról.

Ne hessegessük, ne küldjük el ilyenkor őket, ha csak maga a téma nem rájuk tartozó vagy nagyon fajsúlyos. Hiszen mindannyiunk emlékeiben ott élnek a felnőttek sakkozás, strandolás, rokoni látogatás közben elhangzó beszélgetései, amiket gyerekként nem értettünk teljesen, de jó volt együtt kacagni, nézni a történetmesélések hatását, a megdöbbenést, rajongást, csodálkozást a felnőttek szemében, és persze hallani a válaszokat, a következő történeteket, az éjszakába nyúló beszélgetéseket. Mindanynyiunk fejében őrződnek ilyen családi, baráti képek, kinek piskóta-, kinek görögdinnyeillat kapcsolódik mindezekhez. Jómagam unokatestvéremmel és testvéremmel a felnőttek lába alatt, az asztal alatt kuncogva, néha incselkedve füleltük ezeket a beszélgetéseket. Jó visszagondolni nagyapám kalandos háborús történeteire, anyukám karaktereket is felidéző kabaréjelenetszerű előadásaira. Én sokat hallgattam a felnőtteket beszélgetni, ma is nagyon sokat beszélgetek mindenkivel, a gyerekeim is szinte mindent elmondanak nekem. Mindezt nem a csendre intés és a körülöttem folyó beszélgetések hiánya eredményezte. Beszélgetést csak beszédre figyeléssel tudunk elérni.

®

Liposzómális C-vitamin Felnőtteknek és gyerekeknek

Új!

Könnyen lenyelhető lágyzselatin kapszula Természetes színezékkel (likopinnal) Kizárólag génmódosítás-mentes összetevőkből Tartósítószer-mentes

A téli ünnepek, a benti meleg mindig jó alkalmat ad minderre. Elég csak a régi fényképalbumokat levenni a polcról, vagy kinyitni a fotómappát a gépen és az emlékek áramlása kiváló lehetőséget ad a mindenkiben élő emlékek felidézésére, egy jóízű beszélgetésre. Nincs gyermek, aki ne kucorodna oda kíváncsian fülelve ilyenkor, hogy vajon milyen volt ő, vagy a világ régebben.

Természetes CSIPKEBOGYÓ kivonattal és CITRUS BIOFLAVONOIDOKKAL Kapható a patikákban és a dm drogériákban.

Gáll Edina logopédus

www.novocplus.hu

nap mint nap

Sose piszkáljuk a kisgyermekek fülét! A fül tisztán tartására a legfontosabb szabály: a kevesebb néha több. Azaz a fül olyan öntisztító mechanizmusokkal rendelkezik, amelyekbe jobb nem beleavatkozni. Bármennyire is szeretné az anyuka tisztán tartani a csecsemője, kisgyermeke minden porcikáját, beleértve a fülét is, mégis jobb ez utóbbit békén hagyni. A hallójáratban található különféle mirigyek egy speciális váladékot, ún. fülzsírt (latin szóval: cerumen) termelnek. A fülzsír magához köti a fülbe bejutott porszemcséket, koszrészecskéket és szőrszálacskákat, és az így keletkezett sárgás vagy barnás, viaszos, zsírszerű anyag a fülből kifelé áramlik, azaz természetes módon történik meg a fülbe jutott szenynyeződések eltávolítása. A hallójárat önmagát tisztítja, nem igényel extra tisztogatást, netán rendszeres mosást.

Mit nem szabad? Ha valaki a kísértésnek engedve fültisztító pálcikával vagy gyufára tekert vattával a fül belsejét piszkálni kezdi, általában ront a helyzeten, mert: • A hallójáratba dugott vattás pálcikával – ahelyett, hogy eltávolítaná –, még beljebb, még mélyebbre nyomja a fülzsírt a fülben, és a váladék a külső 20


és

2014. december

fül és a középfül határán lévő dobhártyánál halmozódik fel. Ha a felgyülemlett fülzsír mennyisége nagy, akkor dugószerű képződmény alakul ki a dobhártyánál, ami a hallást is jelentősen ronthatja. Ezt a fülzsírdugót már házilag nem lehet eltávolítani, és jobb nem is próbálkozni vele! A bekövetkezett átmeneti halláskárosodás megszüntetésére a gyermekorvost kell felkeresni, aki szakszerűen eltávolítja a fülzsírdugót. • Az izgő-mozgó csecsemők és kisgyermekek fülében való piszkálgatás a dobhártya sérüléséhez vezethet. Bármennyire is óvatos az anyuka, a gyermek egy hirtelen mozdulata miatt túl mélyre szaladhat a tisztító pálcika, és a dobhártyán szakadást okozhat, lyukat képezhet. A fül ily módon történő nem szándékos „felszúrása” fájdalmas és fülvérzéssel jár; ebben az esetben feltétlenül orvoshoz kell fordulni.

nap mint nap • A fültisztító pálcika nemcsak a dobhártyát sértheti fel, de a hallójárat hámrétegében is karcolásokat, mikrosérüléseket okozhat. Ezek, a szemmel sokszor nem is látható sérülések bejutási kaput jelentenek a kórokozó baktériumok és gombák számára, és külsőfülgyulladáshoz vezethetnek. • A fülzsír rendszeres eltávolítása a fül kórokozókkal szembeni védelmét csökkenti, ugyanis a fülzsírban „természetes antibiotikumok”, baktériumellenes hatású enzimek és zsírsavak találhatók.

Hogyan kell helyesen tisztán tartani a fület? • Elegendő fürdetések alkalmával a fülkagylót, valamint annak a kanyarulatait langyos-meleg vízzel (esetleg bőrbarát babafürdetőt tartalmazó langyos-meleg vízzel) letörölve tisztítani, a kézzel elérhető részeket gyengéden áttörölni.

• Rendszeresen le kell törölni nedves pamutronggyal vagy egyszer használatos babatörlőkendővel a fül mögötti területet, a fül tövénél. • Fürdetés után törölközővel szárazra kell törölni a fülkagylót és a fülcimpát, illetve a fül mögötti területet is. • Alkoholos vagy egyéb fertőtlenítő hatású szerekkel nem szabad a fület tisztítani, mert az a bőr kiszáradásához és intenzív hámláshoz vezethet. • Ügyelni kell arra, hogy ne kerüljön víz a hallójáratba. • Ha szemmel láthatóan sok a fülzsír a fülben, esetleg az megkeményedett, javasolt a gyermekorvos felkeresése. • A felnőtteknek készült fülcseppekkel, fülspraykkel nem szabad a kisgyermekeket „kezelni”.

Dr. Budai Marianna PhD szakgyógyszerész

2014. december


és

21


Óvjuk a hallását!

Naponta találkozom a fül-orr-gégészeti rendelőmben náthás-köhögős gyermekekkel. Ez a látszólag banális betegség sokszor okoz alattomos, nehezen észrevehető fülbetegséget. Fájdalmatlanul, láz nélkül, folyadék szaporodhat fel a középfülben, kisfokú, de tartósan fennálló halláscsökkenést okozva. A szülők jogosan aggódnak a gyermek későbbi halláscsökkenése miatt, hiszen akár több hónapig is elhúzódhat a probléma. Többen elmondják, hogy ilyenkor a gyermek hangosan hallgatja a televízióban a mesét. Úgy felerősíti a távkapcsolóval a hangot, hogy szinte zavaró a környezetének. Előfordul, hogy hangosan beszél, és bizonyos szavakat félreért, rosszul képez egyes hangokat. A beszédzavara mögött a gyengült hallás lehet a háttérben. Ez a rejtélyes fülbetegség valóban a náthával kezdődik, és a heteken át tartó orrfolyás következtében az arcüregek hurutja, majd a középfülek hurutos állapota alakul ki.

A tünetek A betegség veszélyét abban látom, hogy annyira tünetszegény, hogy sokan nem is gondolnak rá. Nem jár heves fülfájdalommal, csak néha rövid ideig tartó, fülbe sugárzó fájdalom jellemzi. Kezdetben pattogást, recsegést érez a gyermek a fülben, majd ez is megszűnik, és egy állandó teltségérzés alakul ki. Ezt nyilván csak nagyobb gyermek tudja elmondani a szülőnek. Ez a fülbetegség – ugyanúgy, mint a gyermekkori arcüreggyulladás – nagyon ritkán jár lázzal és fájdalommal. Az egyszerű náthától az különbözteti meg a betegséget, hogy az orrfolyás nem szűnik meg a szokásos egy hét alatt, hanem heteken át tartó köhögéssel komplikálódik. 22


és

2014. december

A jó hangvezetés szempontjából nagyon fontos, hogy a középfülben levegő legyen, és ne legyen folyadék. A középfül légtartalmát egy jól működő rendszer szabályozza a fülkürt (Eustach-kürt) közvetítésével. Mindenki érezheti – főleg, amikor náthás – ennek a vékony kis csatornának a működését, mert ilyenkor pattogó hang kíséretében juttatja a levegőt a középfülbe. Az orrdugulás a nátha kapcsán a fülkürt funkcióját is akadályozza. Ha az orr felől elzáródik ez a kis csatorna, akkor megváltoznak a nyomásviszonyok a középfülben, és a testnedvek beáramlanak a dobüregbe. A halláscsökkenésen túl a középfülben lévő folyadék azt a veszélyt is hordozza, hogy a baktériumok gyors szaporodásnak indulnak benne, és órák alatt heves fülfájdalom alakulhat ki. Ezt a betegséget sajnos sokan ismerik, hiszen a középfülgyulladás ma a nátha után a leggyakoribb gyermekbetegség. Magas láz és heves, szinte tűrhetetlen fájdalom jellemzi. Ritkán jelentkezik mindkét fülön egyszerre. Arra hajlamos gyermekeknél általában mindig a „szokásos” fülön jelentkezik.

A kezelés Az időben elkezdett, célzott antibiotikus kezeléssel a fülszúrás elkerülhető, ha a náthás alapbetegséget is egyidejűleg kezeljük. A fülszúrástól mindenki retteg – a gyermek és a szülő egyaránt –, de meg kell érteni, hogy vannak esetek, amikor elkerülhetetlen. Ha kész tények elé állít bennünket a betegség, tehát

Egészség-betegség a középfül televan gennyes váladékkal, feszül a dobhártya, magas láza van a gyermeknek, esetleg hány is, és heves fülfájdalma van, akkor a szúrás nem halasztható. Azt szoktam mondani a kétségbeesett szülőknek, hogy jóllehet, a szúrás egy pillanatig tartó erős fájdalmat jelent, de utána azonnal megszűnik, és teljesen megkönnyebbül a gyermek. Másrészt nagyot léptünk a hallás védelmében, ugyanis a szúrás nélkül kezelt gyulladásos középfülbetegség tartós halláscsökkenést okozhat a bennmaradó folyadékgyülem miatt. Az sem szerencsés, ha magától fakad ki a dobhártya. Lehetséges, hogy így is kifolyik a váladék, ami a gyulladás miatt folyamatosan termelődik, de a képződő nyílás szabálytalan szélű repedést eredményez, aminek rossz a gyógyhajlama. Az orvos által végzett szúrás szélei egyenesek. A gyulladás megszűnte után gyorsan, nyomtalanul begyógyul, és nem veszélyezteti a hallást. A dobüregi folyadékgyülem kimu-

tatására ma már nagyon jól működő, gyorsan, fájdalmatlanul kivitelezhető, objektív vizsgálóműszer áll rendelkezésre: a timpanométer. Ma már szinte minden fül-orr-gégészeti rendelőben rendelkezésre áll. Ezzel az okos kis műszerrel jól követhető a középfül gyógyulása. A betegség kulcsa a fülkürtfunkció rendezésében rejlik. A jó hallás érdekében tehát mindig komolyan kell venni a náthát, főleg ha több héten át elhúzódik. Fontos tudni: a középfülgyulladás gyógyulása után 3-4 héten át tarthat a halláscsökkenés. A megszűnéséről viszont érdemes és fontos meggyőződni. A legfontosabb otthoni teendő az orrváladék rendszeres, alapos eltávolítása. Ezt még akkor is érdemes orrszívóval megtenni, ha a gyermek látszólag jól fújja az orrát. A bent rekedt váladékmaradványból indulnak el a szövődmények. A fülkürt szellőzését segíti a fülmelegítés, amit többször, rövid időre (kb. 20 percre) érdemes végezni, ingerterápia gyanánt. Fontos, hogy a két fület egyidejűleg melegítsük, ehhez jó segítség a gyógysapka. Az orrnyálkahártyát lelohasztó és a maradvány orrváladékot oldó, jól működő orrspray is hozzátartozik a fülbetegség megelőzéséhez és a jó hallás védelméhez. Otthoni segítség még az orral felfújható lufi a fülkürt tornáztatására, ha már a nátha elmúlt. További információ: www.gyogysapka.hu

Dr. Somi Ildikó gyermek fül-orr-gége szakorvos 2014. december


és

23


Ételallergiás a gyermek Az óvodába, iskolába kerülő ételallergiás gyermekek étkeztetése külön figyelmet igényel. Mire ügyeljen a szülő, ha a gyermek speciális igényei miatt a menza nem jelent megoldást? Az ételallergiások száma a gyermekek körében a legmagasabb, megközelítőleg 6-7%. A legismertebb allergén a tej, tojás, szója, hal, eper és mogyoró. Az ételallergia egyetlen kezelési módja a kizárásos diéta, vagyis a betegnek tartózkodnia kell az allergén-összetevőket tartalmazó ételek fogyasztásától. Az ételallergiás gyermekek ellátása speciális gondoskodást igényel a szülő részéről – magyarázza dr. Hidvégi Edit, a Budai Allergiaközpont gyermekgasztroenterológusa. Ez a három év alattiak esetében nem jelent problémát, hiszen az otthoni környezetben, az édesanya többnyire külön főz az ételallergiás gyermek részére, illetve odafigyel az elfogyasztandó ételek összetevőire. A nehézséget az jelenti, ha a gyermek közösségbe, óvodába kerül, ahol nem biztosított a speciális igényeknek megfelelő étkeztetés.

24

gyermek étkezéséről, az ételallergiáról, megossza környezetével, a gyermeket napközben gondozó óvónőkkel, tanítókkal. Fontos, hogy életkorának megfelelően a gyermeket is tanítsa meg arra, hogy melyek azok az ételek, amelyek fogyasztását kerülnie kell.

Összetevők

Közös gondoskodás

Fontos, hogy főzés során és az uzsonnára csomagolt ételekben olyan termékek legyenek, amelyeket a gyermek biztonsággal fogyaszthat. Az Egyesült Államokban 2006 óta előírás, hogy az akár csak nyomokban fellelhető allergéneket is egyértelműen fel kell tüntetni a termékek csomagolásán. Az Európai Unió országaiban a 2003-ban kiadott, majd 2007-ben módosított Annex IIIa írja elő, hogy mely allergén-összetevőket köteles a gyártó a terméken feltüntetni. Előfordulhat, hogy bizonyos élelmiszerek öszszetevői időnként megújulnak, a csomagoláson lévő címkét ezért mindig el kell olvasni.

Az óvodák, iskolák többsége nincs felkészülve a speciális táplálkozási igényű gyermekek ellátására. A szülők ezért többségében a hét elején áttanulmányozzák a heti étlapot és szükség esetén külön készítik el az aznapi fogásokat. A gyermekek számára is az a legjobb megoldás, ha szülői segítséggel ők is az étlapon szereplő – például gluténmentes liszt, laktózmentes tej, vagy más allergénmentes összetevők felhasználásával készült – ételt fogyaszthatják, mint társaik – tette hozzá a doktornő. Fontos, hogy a szülő azt a tudást, amit az évek alatt összegyűjtött a

Ételallergia esetén az allergén-összetevők egészen kis mennyiségben történő fogyasztása is súlyos mellékhatásokat okozhat. Kisebb gyermekeknél hasznos lehet, ha allergiára figyelmeztető karszalagot hordanak, vagy az uzsonnásdobozra kell figyelemfelhívó matricát ragasztani. Ha a gyermek a barátainál tölti a délutánt, esetleg egy barátja születésnapjára kap meghívót, akkor otthonról vigyen allergénmentes süteményeket.


és

2014. december

Jobb a bajt megelőzni

Egészség-betegség Felismerni a tüneteket! A legnagyobb odafigyelés mellett is előfordulhat, hogy a gyermek allergént tartalmazó ételt fogyaszt. Az ilyen esetekre is fel kell készülni. Az első és legfontosabb felismerni az allergiás reakció jeleit, melyek az étel fogyasztását követően néhány perccel, vagy órával később is jelentkezhetnek. Ha a gyermeken kiütések, bőrpír jelentkezik, esetleg a szájában tapasztal égő, viszkető érzést, nyelve, ajkai megduzzadnak,

hányinger, hányás, hasmenés, rossz közérzet alakul ki, azonnali orvosi segítségre van szükség. A kezdetben enyhének látszó tünetek rövid időn belül súlyos, akár életveszélyes állapot kialakulásához is vezethetnek. Az enyhébb tünetek többnyire antihisztamin készítmények alkalmazásával jól enyhíthetők, a súlyos allergiás reakciók gyors kezeléséhez epinefrin szükséges. Használatuk módjáról a kezelőorvos ad pontos tájékoztatást.

Betegségtudat nélkül Az ételallergia diagnózisa után nagymértékben átalakul a család élete. Nemcsak a konyhában változnak meg a főzési szokások, de másfajta szervezést igényel a szabadidős programok kivitelezése is. A konyhai polcok elrendezését is úgy kell átalakítani, hogy a gyermek csak az ő számára biztonsággal fogyasztható ételekhez férjen hozzá. Fontos, hogy a gyermek megértse, melyek azok az ételek, amelyeket nem fogyaszthat, mindezt anélkül, hogy betegségét a mindennapjaira nehezedő teherként élné meg. Az édesanyák fontos szerepet játszanak ebben. Ők azok, akik folyamatosan kutatják a lehetőségeket, hogyan lehet a főzési szokások átalakításával zökkenőmentessé tenni az átállást, kipróbálni új ízeket. Jó hír, hogy a statisztikák alapján a gyermekek közel 95%-ánál az évek múlásával megszűnnek az ételallergiás tünetek, így minden változtatás csak rövidebb-hosszabb ideig szükséges. Ezt igazolja az is, hogy a felnőttek körében az ételallergia előfordulása ritkább, 1-2% körülire tehető. Forrás: Budai Allergiaközpont 2014. december


és

25


Mikor és hogyan inhaláljon a gyerek? Náthás a gyerek? Alig kap levegőt a sok orrváladéktól? Száraz köhögés kínozza vagy asztmás? Az inhalálás segíthet. A belégzéssel bejuttatható hatóanyagok egyre növekvő száma és az inhalálási technika fejlődése megváltoztatta az inhalálásról alkotott képet. Míg időszámításunk előtt Indiában növényi füstöket lélegeztettek be a betegekkel, addig napjainkban kompresszorral előállított sűrített levegő nyomja át rendkívül kis átmérőjű fúvókákon a belégzésre szánt gyógyszeres folyadékot, és porlasztja azt miniatűr cseppecskékre. Az inhalálás egyfajta gyógyszerbeviteli mód. Inhalálhat a beteg csupán vízgőzt, de lehetséges gyógynövények illó komponenseinek vagy apró cseppekre porlasztott, szintetikus gyógyszermolekulákat tartalmazó oldatnak a belélegzése. Légúti megbetegedéseknél logikus, hogy közvetlenül a hatás helyére, a felső vagy az alsó légutakba juttatjuk a hatóanyagot, nem pedig „kerülő úton”, például a gyomron, májon keresztül, a vérkeringéssel kerül az a légzőrendszer alkalmas pontjára. Inhalálással a gyomor-bél rendszert, valamint a májat érintő mellékhatások csökkenthetők, továbbá a bejuttatandó hatóanyag mennyisége alacsonyabb lehet.

26


és

2014. december

Ezek az inhalálás nyújtotta előnyök a (kis)gyermekek gyógykezelésében kiemelten fontosak.

Hogyan lehet inhalálni? A nagymamáink módszere szerint megfázás esetén két evőkanálnyi szárított kamillavirágzatot vagy kakukkfüvet kell két liter forrásban lévő vízbe tenni, majd föléhajolva a gőzt belélegezni. Van, aki törölközőt tesz a fejére, és úgy alakít ki sátrat a belégzéshez, van, aki kinyitott esernyőt tart maga fölé, hogy a párás környezetet biztosítsa. Tegye bárhogyan is, ez a módszer egy (kis)gyermeknél kerülendő: egyrészt a forrázás veszélye miatt, másrészt azért, mert a forró gőz irritálhatja a szemeket. Vannak az inhalálásnak gyermekeknél is biztonságosan, ugyanakkor hatékonyan kivitelezhető módjai. Újszülötteknél alkalmazható a helyiség, például a kezelőszoba speciális porlasztókkal való párásítása. Nagyobb gyermekeknél speciális orr- és szájfeltéttel, maszkkal ellátott, vidám

Egészség-betegség kinézetű inhalálókészülékek állnak rendelkezésre. Ezek a készülékek koncentráltan juttatják el a vízgőzt vagy a mikroszkopikus méretű cseppekre bontott gyógyszeroldatot az orrhoz/szájhoz. Egy hároméves korú gyermek már megtanítható a készülékkel való inhalálásra, természetesen felnőtt felügyelete mellett.

Hogyan inhaláljon valaki, ha náthás, teli az orra és köhög?

célja. Kétéves kor alatt a mentol alkalmazása akár légszomjhoz is vezethet. A kamillás inhalálásról is megoszlanak a vélemények; a kamilla az arra érzékenyeknél allergiás reakciót válthat ki. Nehezen gyógyuló vagy krónikus légúti megbetegedéseknél (pl. asztma, bronchitis) az orvos gyógyszeres inhalálást rendelhet. Ekkor sós víz párája helyett porlasztott gyógyszeres oldatot lélegez be a beteg. Gyógyszeres inhalálásnál fontos az előírásszerű alkalmazás. Azon túl, hogy naponta hányszor és mekkora mennyiséget kell belélegezni a felírt gyógyszerből, lényeges az is, hogy az inhaláláshoz alkalmazott készüléket megfelelően alkalmazza a beteg. A helyes alkalmazási mód megtanulásához célszerű a kezelőorvos segítségét kérni.

Napi két alkalommal, 10–15 percig tartó inhalálás kedvező hatású lehet a légutak nedvesítése és a lerakódott nyák oldása révén. A leggyakoribb a sós vizes kezelés, amikor fiziológiás sóoldatot (0,9 g konyhasó/100 ml vizes oldat) használnak inhalálásra. A gyógynövényes főzetek inhalálásra való alkalmazása kisgyermekeknél nem minden esetben javasolható. A mentolos főzetek, olajok (pl. borsmenta) használata épp 1 11/6/14 ellenkezőinhalátor_hirdetés_142x94mm_korr.pdf hatást válthat ki, mint ami a kezelés


2:59 PM

MrPingui C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Kompresszoros inhalátor készülék gyermekek számára Miért jó, ha van otthon MrPingui inhalátor: t,ÚOOZFCCFOSÈWFT[JHZFSNFLÏUBLF[FMÏTSF t,FWFTFCCHZØHZT[FSSFMHZPSTBCCIBUÈTÏSIFUǮFM t'FMTǮMÏHVUBLLF[FMÏTFoLÚIÚHÏT LSVQQ IÚSHIVSVU t"MMFSHJÈTUàOFUFLDTÚLLFOUÏTF t4ØPMEBUUBMUÚSUÏOǮWÈMBEÏLPMEÈT Rendelését leadhatja telefonon: +36 1 4146-491 vagy E-mailben: [email protected]

Forgalmazó:

AIM-Medical Kft.

#VEBQFTURÈLPTQBMPUBJ IBUÈSÞU. www.BJNNFEJDBMIV

2014. december


és

27

kamaszkor

A szégyenlős serdülő Tartsuk tiszteletben az érzéseit! Serdülőkorban, kb. 12–16 év között a gyerekek olyan gyorsan változnak, hogy időnként akár „késésben” is vagyunk velük… Gyakran előfordul, hogy nem tudjuk követni ezt a fejlődést. Kisebb baklövéseikért megrójuk őket, nemet mondunk követelőzéseikre, és gyakran nem vesszük figyelembe szégyenlősségüket, vagy egyéb, ilyenkor jelentkező érzelmeiket – ami természetesen sértő számukra. Pedig jobban tennénk, ha megértenénk és tiszteletben tartanánk az erre az életkorra jellemző érzelmi és magatartásbeli szélsőségeket, hangulatváltozásokat. Mutogatja a köldökét, feszes nadrágot hord, és a pólója is túlságosan kiadja az alakját… Ezek a külsőségek kétségbe vonhatják számunkra a bizonyított tényt, miszerint a szégyenlősség és a serdülőkor elválaszthatatlan egymástól! Olyan mélyreható változás megy végbe serdülő gyermekünk testében, ami elől menekül, és szégyelli azt. Felforgatja egész életét – időlegesen –, hogy hirtelen nagyra nő kezelába, sokkal magasabb lesz, és a súlya, bőrének állapota is változik. Nagyon gyakran úgy érzi, külseje annyira messze áll attól, amit ideálisnak tart, hogy az a benyomása, soha nem tud majd megfelelni az elvárásoknak ezzel az alakkal. 28


és

2014. december

Elkeseredettségében pedig szégyelli magát. A szégyen szemérmességet von maga után, miközben azt a vágyat táplálja, hogy a serdülő szeretne elbújni a világ elől – magyarázzák a pszichológusok. Annak érdekében, hogy mások ne lássák, mi megy végbe a testében, ilyen korú gyermekünk pl. órákra bezárkózik a fürdőszobába. Nem jön ki addig, amíg teljesen fel nem öltözik „védelmi páncélzatába”. Az is megtörténhet, hogy 30 percet tölt egyetlen hajtincse igazításával… Időre van szüksége, míg elfogadja saját testét… Ha tehetné, el sem mozdulna a „rejtek-

kamaszkor helyéről”, amíg metamorfózisa végbe nem megy. Alapvető tapintatra van szükségünk serdülő gyermekünk irányában, ezért kerüljünk el minden kommentárt ezzel a folyamatban lévő átváltozással kapcsolatban. A nekünk szokványosnak tűnő olyan szavakkal, mint pl. „nahát, milyen szőrös lettél!” igazi merényletet követhetünk el a szégyenlőssége ellen. Minden megjegyzés, mely a testére vonatkozik, „aláaknázott területre” talál! De ha a szemérmesség arra vonatkozik, amit szinte mindegyikük meg akar mutatni, ő határozza meg, hogy elviseli-e vagy sem mások tekintetét (ilyen pl. az említett köldökmutogatás). … és a másokét Gyakran vitatott kérdés, hogy amikor gyermekünk a pubertáskorba lép, fel kell-e öltözködnünk előtte, és nekünk is legyen-e az a szokásunk, hogy becsukjuk az ajtót, míg ruhátlanok vagyunk. A meztelen test nem jelent szemérmetlenséget, amíg nem a gyönyörérzés forrása, vagy nem az életfunkciókat szolgálja – emlékeztetnek a pszichológusok. Egyes családokban fesztelenül érzik magukat meztelen testtel is, így a gyermek hozzászokik a látványához. Viszont, ha kezdi elfordítani a fejét, jobban tesszük, ha elkerüljük a meztelenséget, azaz nem erőltetünk rá olyan látványt, amely zavarba hozza. „Antennák” kellenek hozzá, hogy érzékeljük, mi az, ami zavarja, és legfőképpen ne gúnyoljuk ki, amikor szégyenlősködik. Nekik is joguk van a maguk kis titkaikhoz… Ha nem tudja ellenőrzése alatt tartani testének növekedését, az együtt jár azzal, hogy a serdülő az érzelmei fölött sem tud uralkodni. Minden olyan zavaros számára: gyakran imádja azt az embert, aki arra esetleg érdemtelen, nem rendelkezik az imádatával összhangban lévő tulajdonságokkal, és ma utálja azt a személyt, akit tegnap még szeretett. Még néhány évre

van szüksége ahhoz, hogy rendbe tegye ezt az ellentétes érzelmek (szeretet-gyűlölet, vágyérdektelenség, szimpátia-ellenszenv) keverékéből álló káoszt. Ebben az életkorban leplezni próbálja érzelmeit, melyeket maga sem ért, menekülni igyekszik, nem mond semmit érzelmi életéről, amikor a felnőttek (szülei) érdeklődnek felőle. … melyek leplezése olykor megtévesztő lehet Az internet és a mobiltelefon megjelenése segíti őket színlelési/leplezési kísérleteik megvalósításában. Azelőtt, ha valaki minden este hívta csemeténket telefonon, bizonyosak voltunk benne, hogy a kis barátnője az. Napjainkban

A szakember jó tanácsa Nyerseségük csak a látszat. A serdülők napjainkban sokféle üzenetet kapnak, különösen az interneten, melyek között vannak pornográf jellegűek is, melyek természetesen mellőzik a szexualitás párkapcsolati-érzelmi aspektusát. Ezért a nyerseség látszata mellett feltehetnek olyan kérdéseket, melyekre nekünk is nehezünkre esik válaszolni. Pedig a szexualitásra vonatkozó alapvető problémákat tisztázni kell a serdülővel. Ezért minden esetben meg kell adnunk a választ még a legmerészebb kérdéseikre is. Miközben megemlítendő, hogy a pubertáskor elmúltával nem feltétlenül a szülők vannak a legjobb helyzetben a szexuális felvilágosítás terén. Jobb, ha hagyják, hogy más felnőttek (szakemberek) váltsák fel őket, hogy ne csak a saját gyerekeikkel valósuljon meg a párbeszéd, hanem más irányból is érkezzenek helyes információk.

2014. december


és

29

kamaszkor Egy érzékeny serdülő meséli… Amikor a szüleim átrendezték a szobámat, sértő volt számomra. Ha a mamám „kényes” kérdéseket tesz fel nekem, azt válaszolom: „Nem rád tartozik!”. Nincs kedvem az életemről beszélni a felnőttekkel – a saját korosztályomba tartozókkal, az más. A legrosszabb az volt, amikor a papám betett a szobámba egy új íróasztalt, és a mamámmal teljesen átrendezték az egész belső teret a távollétemben. Kellemes meglepetést akartak szerezni nekem, de a dolog a visszájára fordult: úgy éreztem, elviselhetetlen módon megsértették a szobám meghittségét, egész intimitásomat. Olyan volt, mint amikor a mamám rendet tesz a szobámban, anélkül, hogy szólna róla. szinte semmit nem tudunk serdülő gyermekünk barátairól, netán szerelmeiről, hiszen a hívások a mobil eszközön történnek, amellyel elrejtőznek, vagy intenzív e-mailezés folyik ebben a tárgyban. És talán jól is van ez így… Hiszen kíváncsiskodni beszélgetései felől, vagy átkutatni a holmiját, belépni a szobájába kopogtatás nélkül, „betolakodást” jelent a magánszférájába, és káros lehet 30


és

2014. december

mind a családi békére, mind pedig gyermekünk lelki világára nézve. Hiszen szüksége van titkai megőrzésére: ilyenkor formálódik a személyisége és alakul ki az önbizalma. Ugyanakkor ne legyünk vele bizalmaskodók, ne akarjuk, hogy mindenképpen beavasson a dolgaiba, még akkor sem, ha úgy tűnik, hajlandó rá. Bármit mond is magától, illetve ha idősebbnek akar mutatkozni a koránál, és „haverkodónak” tűnik a szülővel, a mamák ne untassák őt pl. a korára nem jellemző nőgyógyászati problémákkal, a papák meg fiatalkori szerelmi csalódásaikkal. A fiatal számára még rosszabb, ha a szülők nem maradnak meg „felnőtt pozíciójukban”, és bizalmaskodnak – vélik a pszichológusok. Diszkréció és éberség egyaránt szükséges Megadni a jogot a serdülőnek a titkai megőrzésére, önmaga védelmére, nem azt jelenti, hogy mindent megtehet, amit csak akar. Lehetünk éberek anélkül is, hogy beleavatkoznánk az életébe, adhatunk engedményeket, de tartassuk be vele a szabályokat. Vegyük figyelembe hangulatváltozásait, de ne engedjük pl. hogy két napnál tovább duzzogjon. A serdülőnek szüksége van arra, hogy a szülei tiszteletben tartsák „érzelmi territóriumát” önállósága érdekében, ugyanakkor a felnőttek támogatását sem mellőzheti, akik tovább egyengetik az útját. Forrás: Galenus

Segítség, köhög a család! Hurutoldás hatékonyan

Fizetett hirdetés

A hurutos köhögés az őszi-téli megfázásos és influenzás időszak egyik leggyakoribb jele. A felső légúti nyálkahártya gyulladása miatt kezeletlenül elhúzódóvá válhat, ami már zavarhatja a normál nappali aktivitást vagy akár az alvást is. És ami a legrosszabb, végigvonul az egész családon… A felső légúti hurut nem játék. Nem múlik el néhány nap alatt, és a tünetekkel szemben sokszor tehetetlennek érezzük magunkat. A hurutos köhögés könnyen felismerhető a tipikus „gurgulázó” hangról, és sokszor nátha is társul hozzá. A hurut szó tulajdonképpen gyulladást jelent: a légúti nyálkahártya gyulladását értjük alatta. A hideg idő megérkeztével a meghűléshez társulva gyakran előfordul, a nyálkahártya pedig fokozott váladéktermeléssel reagál. Ez irritálja a légcsövet, a nyelőcsövet és a hörgőket is. Fontos azonban tudni, hogy ez a fajta köhögés egy pozitív folyamat. Nem kellemes ugyan, de a tisztulási folyamat nagyon fontos része. A szervezet ilyenkor a megfázáskor letapadt, sűrű nyákot, akárcsak egy belélegzett nagyobb porszemet, a köhögés segítségével próbálja meg eltávolítani a légutakból. A légutakat borító nyák ilyenkor nem más, mint egy „nehezítés”: csapdába ejti a kórokozókat, megakadályozva, hogy egészen a tüdőig jussanak. Ilyenkor van szükség a köptetőkre, hogy eltávolítsák a légutakból ezt a váladékot, és vele az elhalt kórokozókat. A hurutos köhögést megszüntetni tehát a légutakban lerakódott nyák feloldásával, és annak felköhögésével lehet. Azt visszafojtani, vagy köhögéscsillapítókkal enyhíteni nem szabad, mert akkor a termelődő sűrű nyák nem távozik a köpettel, csak gyűlik a tüdőben. A váladék „felszakadását” a megfelelő köptető alkalmazásával gyorsíthatjuk meg. A patikákban sokféle nyákoldó, köptető készítmény kapható. Ezek közül azok körében, akik a

természet patikáját részesítik előnyben, népszerűek a gyógynövényes szirupok, melyek hatásossága és biztonságos alkalmazása bizonyított a meghűléses megbetegedések esetén. Évtizedek óta használt, bevált klasszikus a kakukkfű kivonat, ami kifejezetten jó nyákoldó tulajdonságáról ismert, segíti a hurutos váladék felszakadását, és a gyulladás lecsengéséhez vezet. Fogaink védelme érdekében lehetőleg cukormentes készítményt válasszunk. És hogy mit tehetünk még? Fogyasszunk sok folyadékot, és párásítsuk a szoba levegőjét, így nem szárad ki az orr nyálkahártyája. Az illóolajok párologtatása (pl. kakukkfű vagy borsmenta) szintén segíthet a felköhögésben. És ne feledkezzünk meg az ilyenkor alkalmazható gyógynövényes kenőcsökről, balzsamokról sem! Főleg gyermekeknél alkalmazhatunk velük kellemes, hurutoldó masszírozást. Ha a tünetek ezek ellenére sem enyhülnek, és a hurutos köhögés már 5-7 napnál régebben fennáll, esetleg megváltozik a jellege, feltétlenül keressük fel a háziorvost!

kérdezze gyógyszerészét!

Mit szedhetek, ha… …pattanásos vagyok?

A tapasztalat szerint a kismamák bőre és haja megszépül a terhesség alatt. Vannak azonban kivételes esetek: a zavaró pattanások, a gennyes kelések és a súlyosan aknés bőr a várandós nőknél is kezelésre szorul. Terhesség esetén valamennyi gyógyszerrel, így a bőrön alkalmazott készítményekkel is, különös körültekintéssel kell eljárni. Ez fokozottan érvényes a szájon át szedett patikaszerekre. A bőr tisztátlanságainak kezelésében ideális esetben első lépés a gyógyszertárakban kapható, megfelelő pH-értékű, hipoallergén arclemosók alkalmazása. A korszerűtlen szappanos lemosás helyett kíméletes, de hatékony arclemosókat kell alkalmazni. Csak lemosást követően célszerű bármilyen gyógyszeres oldatot, krémet használni, ellenkező esetben azok hatóanyagai nem tudnak átjutni a bőrt fedő zsíros rétegen. A pattanásos bőr ecsetelésére, kenésére szolgáló, recept nélkül megvásárolható oldatok vagy ceruzaszerű stiftek hatóanyagként általában benzoil-peroxidot, benzoe tinktúrát 32


és

2014. december

vagy szalicilsavat tartalmaznak. Ezek a hatóanyagok a terhesség hónapjaiban is alkalmazhatók. A készítmények a pórusokban felgyülemlett, elpusztult sejteket „oldják fel”, a felesleges zsírt, a faggyút és a jelenlévő baktériumokat távolítják el, ily módon tisztává, átjárhatóvá téve a pórusokat. Valamennyi pattanáskezelő hatóanyag szárítja a bőrt, illetve az arra érzékeny egyéneknél bőrkipirosodást okoz. Ha új szert próbál ki a kismama, célszerű előbb kis bőrterületen a tolerálhatóságot tesztelni, egy próbát végezni.

Hustagil®szirup

a

k ak u k k

ivona t

mésze Ter

s te

k fű

Ha a külsőleges, azaz a bőrön használt szerek nem célravezetők, szigorúan csak orvosi javaslat esetén, szájon át szedett szerekhez lehet nyúlni. Nem minden antibiotikum és pattanásellenes szer használható azonban a terhesség hónapjaiban. Bár hatásosak lennének, a szájon át szedett tetraciklin típusú antibiotikumoktól (pl. doxiciklin), illetve a klindamicintől óva intik a kismamákat. A doxiciklin a magzat csontjaiba, fogaiba beépülve strukturális károsodásokat, sárgás elszíneződést okozhat. A klindamicin terhesség alatti alkalmazását illetően nem áll rendelkezésre elegendő adat, így annak használata a kismama bőrgyógyászati problémái esetén nem ajánlott. Az A-vitamin-származék hatóanyag, a faggyútermelést látványosan csökkentő izotretinoin alkalmazása terhesség alatt szigorúan kerülendő! Az egyébként vényköteles hatóanyag igazoltan magzatkárosító hatású. Nem véletlen, hogy nem terhes nők is csak biztonságos fogamzásgátló módszer alkalmazása mellett alkalmazhatják az izotretinoint tartalmazó készítményeket, vonatkozik ez a szájon át szedett kapszulákra és bőrre kenhető izotretinoin tartalmú gélekre egyaránt. Továbbá, az izotretinoin használatát követően legalább 5 hétig még nem eshet teherbe a nő, ugyanis ennyi idő kell, míg a hatóanyag kiürül a szervezetből. A szó szoros értelmében vett gyógyszereken túl egyéb szerek is bevethetők a kismamák pattanásai ellen: a nyomelemek közül a cink kedvező hatású a hámot érintő regenerációs folyamatokban és az aknés tünetek kezelésében. Terhesség alatti akné esetén nyugodtan alkalmazható a nagydózisú cinkbevitel, ami akár napi 30 mg is lehet, persze orvosi felügyelet mellett.

gyasztói á lott fo r* ján

1649 Ft

A Hustagil szirup köptetőként használt, vény nélkül kapható, hagyományos növényi gyógyszer meghűléshez társuló köhögés esetén. Hatóanyaga: kakukkfűből készült folyékony kivonat. Kapható a patikákban. *Ajánlott bruttó fogyasztói ára 1649 Ft. Gyártó: Dentinox KG, D-12277 Berlin Forgalmazza: Penta Pharma Kft.


www.pentapharma.hu

Hagyományos növényi gyógyszer. A javallatokra való alkalmazása a régóta fennálló használaton alapul. A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

kérdezze gyógyszerészét!

A csecsemők szájpenészének kezelése A sok anyuka által rettegetett csecsemőkori szájpenész nem más, mint a Candida albicans gomba okozta fertőzés. A tünetek jellegzetesek: a csecsemő szájában fehér, tejszerű lepedék alakul ki, ami a bélcsatornán végigterjedhet, és a pelenkázott bőrön is vöröslő foltokat okozhat. Egyes esetekben hőemelkedéssel is együtt járhat a szájpenész. Néhány anyuka bizonytalan a tünetek felismerésében, ugyanis tejmaradványnyal vagy tápszermaradvánnyal keveri össze a szájpenészes lepedéket. Amennyiben egy tiszta vattapamattal vagy gézdarabkával próbálja letörölni a fehér színű bevonatot, akkor az a táplálékmaradvány esetén könnyen megtehető, a lepedék eltávolítható, míg a szájpenész fehér leple nem szedhető le, az a nyálkahártyába rögzült. Az okok: a nem megfelelő higiénia, az anyukánál a kézmosások hiánya, a cumisüvegek nem megfelelő sterilizálása, a baba által szájba vett csörgők, rágókák, játékok nem megfelelő tisztán tartása, a csecsemő esetleges betegsége esetén alkalmazott antibiotikumterápia, valamint veleszületett immunrendszeri gyengeség. Szoptatott csecsemőknél a mellbimbó gombás fertőzése is okozhatja a szájpenészt. Általában a hat hónap alatti csecsemőknél fordul elő, de féléves kor után is előfordulhat a szájpenész, utóbbi esetben főként a szervezet immunrendszerének különféle okokból történő legyengülése vagy antibiotikumkezelés vezethet a gombák szájnyálkahártyán való elszaporodásához. 34


és

2014. december

A kezelést a lehető leghamarabb meg kell kezdeni, ugyanis a szájban jelenlévő fertőzés miatt a csecsemő szopási kedve/étvágya csökken, elutasítja a mellet, a cumisüveget, ami fogyáshoz vezethet. Leggyakrabban a kezelés mindössze néhány napot, egy hetet vesz igénybe, enyhébb esetekben már 1-2 nap kezelés után láthatók a javulás jelei. A gyógyszerek közül elsőként a gyógyszertárakban recept nélkül kapható gombaellenes hatású folyadékok, ecsetelők alkalmazandók. A szájpenész kezelésére legszélesebb körben alkalmazott gyógyszer a glicerines bórax (Glycerinum boraxatum FoNo VII.). A készítmény gombaellenes hatóanyaga a bórax. A gyógyszertárban is elkészíthető folyadék szinonim nevei, a rózsaméz vagy ritkábban a hagymaméz, illetve a répaméz is használatosak. A gyógyszer a glicerin miatt sűrűn folyó, kicsit édeskés ízű, talán innen származik a „-méz” elnevezése is. A készítményt csecsemők szájpenésze esetén ecsetelésre (vattával, gézzel való alapos bekenésre) vagy a cumi, illetve a cumisüveg szopókájának a megnedvesítésére kell alkalmazni. Minden etetés, szoptatás után használandó, de legalább napi háromszori kezelésre van szükség. A kezeléshez az anyuka fogjon egy négyzet alakú vágott mull-lapot a kezébe, azt tekerje

kérdezze gyógyszerészét! a mutatóujjára, arra öntsön a készítményből, és törölje át vele határozottan, de ne durván a csecsemő száját. Mellékhatásként bőr- illetve nyálkahártya-irritáció jelentkezhet. A szoptatást szájpenész esetén sem szabad abbahagyni, felfüggeszteni. Szoptatás esetén a csecsemő szája mellett a mellbimbót is minden szoptatást követően ecsetelni kell, ugyanazzal a készítménnyel, amivel a csecsemő száját is kezelik.

Mit lehet tenni a megelőzés és a gyógyulás érdekében? Szoptatós anyukáknál a mellbimbó viszketéssel, égő érzéssel, fájdalommal, kisebesedéssel járó gombás fertőzését lehetőleg meg kell előzni. Mivel a nedves, sötét környezet kedvez a gombák elszaporodásának, a szoptatási időszak alatt melltartóbetéteket csak a ténylegesen szükséges esetben kell alkalmazni, és azokat rendszeresen cserélni kell (fennálló fertőzés esetén minden szoptatás után csere szükséges). Szoptatásokat követően tiszta vízzel le kell öblíteni a mellbimbót és hagyni kell a levegőn megszáradni. Az anyukáknak az immunrendszerük épen tartásához, a gombás fertőzések megelőzéséhez megfelelő vitaminellátottságra, feltöltött vas- és folsavraktárakra van szükségük. A cukorbetegség, a nagymértékű cukorfogyasztás egyaránt gombás fertőzé-

sekre hajlamosít. Bizonyos gyógyszerek, pl. antibiotikumok, asztma kezelésére alkalmazott szteroidok hosszú távú alkalmazása megfelelő környezetet biztosít az anya szervezetében a Candida gombák elszaporodásához. A csecsemő cumiját, etetéshez használt eszközeit, az anyuka tejfejő berendezését naponta sterilizálni kell. 20 perces főzéssel a gomba elpusztítható. A csecsemő gyógyulását követően javasolt a régi cumik, etető cumisüvegek helyett újak használata. A fertőzés fennállása alatt lefejt és hűtőszekrényben, fagyasztóban tárolt tej csecsemőnek való adása újrafertőződéshez vezethet, annak a felhasználása nem javasolt. Továbbá ügyelni kell arra, hogy a csecsemők, kisgyermekek lehetőleg ne vegyék a szájukba mások játékát, ne cseréljenek ki nyálas dolgokat. Fontos megjegyezni, hogy az anyuka szája sem steril, így a baba leejtett cumiját bekapni és lenyalni, majd a gyermek szájába adni tilos. Senki más által összenyálazott cumi a gyermek szájába nem való! Amennyiben a csecsemő gombás szájfertőzése 1-2 nap kezelést követően nem javul, vagy a bélrendszerre, bőrre való átterjedés fennáll, a kezelőorvos egyéb gombaellenes hatóanyagok alkalmazását (pl. nisztatin) is javasolhatja.


2014. december


és

35

babavárás

A fejlődési rendellenességek és a vitaminok Amikor 2000-ben az USA Nemzeti Egészségi Intézete (NIH) felmérte az elmúlt 25 év közegészségügyi jelentőségű eredményeit, az öt legfontosabb közé a magzatvédő vitaminok fejlődési rendellenességet kivédő hatása is bekerült. Magyarország erre büszke lehet, mert a kutatásokban nekünk is oroszlánrészünk volt. Ennek megfelelően a világ fejlett egészségügyi kultúrájú országaiban a fejlődési rendellenességeknek ez a megelőzési lehetősége az egészségvédelmi programok élére került. Nem eredménytelenül, az újabb statisztikai adatok szerint Hollandiában a leendő várandósok 73%-a, Angliában 56%-uk él is ezzel a lehetőséggel. Sajnos Magyarország a sereghajtók közé tartozik. Az 1984-ben elkezdett és 1991ben befejezett magyar kettősvak kutatásban először igazoltuk, hogy a kis adag (0,8 mg) folsavtartalmú mikroelem-kombináció alkalmas a nyitott gerinc/agy- és koponyahiány (spina bifida/anencephalia, rövidítése SBA) mintegy 90%-ának a kivédésére. Ebben a kettősvak kutatásban a svájci Hofmann-La Roche e célból előállított készítményének a hatását ellenőriztük. Sokáig nem igazán értettük e készítmény SBA kivédésének a mechanizmusát. Legtöbben a táplálkozás hiányosságainak pótlására gondoltak, noha ez a védőhatás a jól táplálkozó nők várandóssága során is érvényesült. A genetika 36


és

2014. december

forradalmának korszakát éljük az orvosláson belül, és ennek köszönhetően hamarosan tisztázódott e fejlődési rendellenességek kivédhetőségének a magyarázata. Az SBA-k létrejöttében szerepe van a homocisztein-túltengésnek. A homocisztein nevű aminosav nem található meg a természetben, de a szervezetünkben igen, mivel a fehérjék lebomlásakor keletkezik és bizonyos szint felett méregként viselkedik. A magzatvédő vitaminok, nevezetesen a folsav, B12 (kobalamin), B6 (piridoxin) és B2 (riboflavin) képes a homocisztein méregtelenítésére.

babavárás A fejlődési rendellenességek orvosi ellátásában optimális megoldásnak mindenképpen a megelőzés tekinthető, mivel olyan defekt állapotokról van szó, ahol az orvosi beavatkozások után is csak ritkán érhető el teljes helyreállítás. A megelőzéskor a kórokok semlegesítése révén védjük ki kialakulásukat, erre mutatnak példát a magzatvédő multivitaminok. Korábban a megelőzés fogalmi körébe soroltuk a magzati diagnosztika révén felismert, majd a nő kérésére megszakított terhességeket is. Az újabb nemzetközi, így WHO állásfoglalás szerint a rendellenes, beteg magzatok életének kioltását nem lehet a megelőzés fogalmába sorolni. Tisztában vagyok azzal, hogy jelenleg Magyarországon számos kiváló multivitamin

készítmény kapható, amiket számos okból (pl. testépítéstől kezdve a várandósvédelemig) ajánlanak szedni. A gyártók a piacon úgy próbáltak előnyt szerezni, hogy minél több komponenst tettek a készítményekbe. Meglepő olvasni a réz, króm, molibdén és mások hasznosítását, hiszen ezeknek bizonyosan semmi közük a fejlődési rendellenességek megelőzéséhez. Összefoglalásképpen tehát megállapítható, hogy a magzatvédő vitaminok áttörést hoztak bizonyos fejlődési rendellenességek, elsősorban az SBA-k elsődleges megelőzésében. Ha sikerülne ezeket egy ilyen egyszerű, olcsó és humánus módszerrel kivédeni, akkor Semmelweishez méltó tettet hajtanánk végre. Ő megmentette a szülőanyák életét, mi megvédhetjük a magzatok egészségét. Prof. dr. Czeizel Endre genetikus

babavárás

Egy kismama edzésnaplója A szülésélmény

Túl vagyok a nagy napon. Megszületett a kisfiam! Két és fél órás szülés után végre kezemben tarthatom ezt a gyönyörű kis emberkét. Túlcsordul bennem a szeretet. Olyan apró és olyan tökéletes ici-pici emberke! Igazi csoda, hogy 9 hónap alatt bennem fejlődött ő, és most itt van! Nagyon büszke vagyok magamra, hogy végig tudtam csinálni. Nagyon elszántan és higgadtan álltam a feladat előtt, és csupán a szülés bizonyos szakaszában hagyott el a lélekjelenlétem, amit az orvosom elképesztően jól kezelt. Kihozta belőlem a szükséges rejtett tartalékokat… Ez pedig kulcsfontosságú volt ahhoz, hogy a legnehezebb pillanatokon túllendüljek. Örökké hálás leszek neki ezért. Így visszatekintve úgy érzem, nagyon jól vettem ezt az óriási próbatételt. Volt izgalom, hiszen az utolsó pár hét az óriási pocakommal a tikkasztó melegben már csak kínlódás volt. Miközben nem tudtam, hogy mikor lesz a szülés és mi vár rám közben… Sokat segített, hogy az utolsó pár napban lelkileg nagyon fókuszáltan tekintettem a napok „túlélésére”, és mint egy sportoló a versenyre, úgy készültem a nagy megmérettetésre. Nagy szükség volt a lelki stabilitásra, mert kezdtem a végére elbizonytalanodni, hogy van-e bármi ráhatásom a dolgok menetére… Féltem, hogy a baba nem akar magától megszületni, féltem attól is, hogy a szülés alatt bepánikolok… 38


és

2014. december

Amikor az ember úgy érzi, nem ő irányítja az eseményeket, jön a hit… Túlhordtam pár nappal a babát, a 40. hét betöltése után aggódni kezdtem, hogy lesz-e lehetőségem természetes úton megszülni kisbabámat. Nagyon szurkoltam, hogy ne kelljen beavatkozni a dolgok természetes menetébe. Ugyanakkor úgy éreztem, én igazából mit sem tehetek ez ügyben. Pedig igen! Az utolsó pár napban némi külső segítség hatására elkezdtem meditálni. Komolyan! Gyertyát gyújtottam, és gondolatban megpróbáltam kapcsolatot teremteni a kisbabámmal, és egyeztetni vele a szülés-születés menetét. Gondolatban végigvettük, mekkora feladat előtt állunk, ami során együtt kell majd működnünk. Kértem, hogy induljon neki a nehéz feladatnak, hisz már várjuk. Ki hiszi, ki nem, a baba 3 napi tudatos ráhangolódás után útra kelt. Kezdődtek a fájások, és természetes módon, beavatkozás nélkül beindult a szülés. Maga a szülés – annak ellenére, hogy második babáról volt szó – számomra nagyon fájdalmas volt. Az viszont előnyt jelentett, hogy így

babavárás másodjára gyorsan, mindennel együtt két és fél óra alatt túl voltam rajta. A koncentrált fájdalom azonban nagyon megviselt. Fizikálisan és lelkileg is. Ami erőt adott, az a kisbaba meleg, puha kis teste, ahogy magamhoz szoríthattam, az illata, ahogy beszippantottam, a békés arcocskája, ahogy rátekintettem. Ez feledtetni tudta velem azt a gyengeséget és fizikai fájdalmat, amit még napokig, sőt hetekig éreztem a szülés után.

teljesen összeesett, bőröm megereszkedve lógott, vállam előreesett, hátam begörnyedt, fejem előrelógatva tartottam, nyakamat behúztam. Ha feküdtem, csak oldalt volt kényelmes, de a pozíciót így is hamar változtatnom kellett, mert nyomott, zsibbadt a terhelt felület. Ha ültem, csak oldalt, fél fenéken tudtam tartani magam, ebből is nagyon keveset bírtam. Állva nagyon éreztem a nyomást a medencém és a gáti rész területére, ezért pár perc után muszáj volt leülnöm, lefeküdnöm. Sétálva kicsit jobb volt a helyzet, akkor úgy éreztem, a súlyom nem egy pontra nehezedik. Sétálni kb. 10–20 lépést tudtam. A kórházi folyosó végéig eljutni már komoly kihívást jelentett. Emelni egyáltalán nem tudtam, még a babát is csak pár percig tartottam állva a kezemben. A mellem a tejelválaszás megindulásával fájni kezdett. A szülés fizikai igénybevétele illetve a lábadozás folyamatos fájdalmai és a sok fekvés következtében teljesen legyengültem.

Fizikálisan: Beletelt pár órába, amire talpra tudtam állni. Iszonyúan fájt a gáti sebem és az aranyerem, alig tudtam ülni és állni. Fiziológiai szükségleteimmel is gondban voltam… Ezek a problémák kb. 3-4 napig igen intenzíven jelentkeztek. Nagyon véreztem – ez még kb. 2 hétig tartott a szülés után. Tartásom megrogyott – mivel eltűnt a hasam, újra ki kellett alakítanom a testem egyensúlyi helyzetét. A hasam

Ehhez párosult a kialvatlanság, ami a 24 órás szolgálat megkezdésének következménye. Ennek a fizikai „összetörtségnek”, a durva része öt napig, a mérsékelt része kb. két hétig tartott. Lelkileg: A szülésélményem szélsőséges gondolatokat hozott ki belőlem… Egyrészt lenyűgözött a születés csodája, szinte euforikus öröm áradt bennem szét, hogy ezt átélhettem. A „teljesítmény” pedig, hogy saját erőből hozhattam világra a babámat, a győzelem érzésével töltött el. Másrészt, tapasztalva saját testi korlátaimat és a fájdalmat, amivel meg kellett küzdenem, elkerülhetetlenül ott dúlt bennem az élet mulandóságának érzése is. A kezemben tartottam 2014. december


és

39

babavárás egy szinte magatehetetlen kisbabát, aki minden tekintetben teljesen tőlem függött, miközben én magam is iszonyúan törékenynek és gyengének éreztem magam. Ijesztő volt azt tudni, hogy saját létem, és a baba léte összefonódik, mindkettőnkért kell majd most „dolgoznom”. Egy kimerült anyuka voltam, akinek muszáj volt erőt vennie magán, félretennie testi-lelki küzdelmeit és anélkül, hogy mérlegelné a múltat és a jövőt, egyszerűen csak tenni a feladatát a JELENBEN. Megszólalt a belső hang: „Majd ráérsz feldolgozni az eseményeket, amikor lesz arra idő, mód és lehetőség. Vedd most

40


és

2014. december

észre, hogy nem csak rólad szól a történet: táplálnod és gondoznod kell egy apró emberkét, és fel kell készülnöd arra, hogy vár otthon egy másik energiát és figyelmet igénylő gyermek is. Szedd össze magad!” És ekkor újra felerősödött bennem a sportolói spiritusz: a küzdés, a koncentrálás, a kitartás, a nyugalom, a türelem és a célorientáció. Elkezdtem magamban a helyreállítás folyamatát, az apró lépések művészetével. További információ: www.tuttifitti.hu

Csoba Ildikó testnevelő kismama

lélekbúvár

Hagyjunk elég szabadidőt a gyereknek! A gyereknek is szüksége van elegendő szabadidőre, pihenésre. De vajon hogyan oldjuk meg, hogy ne menjen a tanulás, a különórák rovására? A specialisták szerint a gyerekek számára biztosítani kell a lehetőséget a hétköznapokban is, hogy megtapasztalják, milyen is egy kevéske „unatkozás”, azaz, amikor semmiféle kötelezettségük sincs. Fontos tehát, hogy időnként szabadon rendelkezzenek az idejükkel.

Legyen lehetőség a szabadidejük megtervezésére Meg kell azért érteni a szülők aggodalmát is, akik szeretnék, hogy gyermekük ne lustuljon el, szorgalmas és jól képzett legyen. Ha azonban túlterhelik csemetéiket, megakadályozzák abban, hogy azok működtessék képzeletüket, és maguk találják ki, mivel töltik az iskolán, az otthoni tanuláson kívül fennmaradó idejüket – mondják a szakemberek. Azt sem szabad elfelejteni, hogy egy fiatal, akinek az idejét folyamatosan „beprogramozzák”, jobban kitett a szorongásnak, a megfelelés kényszerének, különösen, ha egyedül marad ezzel a problémájával.

fontos a helyes egyensúly Ha kisiskoláskorú gyerekekről van szó, csak kb. 2x1 óra sport- vagy kreatív tevékenység javasolt hetente. Azután ezt az időt lassanként növelhetjük. Mi történik, ha gyerekünk hallani sem akar róla? Ez esetben semmiképp se erőltessük. Egyes gyerekek

már kicsi kortól szeretik pajtásaikkal tölteni a szabadidejüket, míg mások otthon, nyugodt családi körben érzik jól magukat. A gyerekek igényei, alkatuk szerint, természetesen eltérők. A helyes egyensúly megtalálása minden életkorban fontos.

Milyen sportot válasszanak? • Ha befelé forduló alkat: fölösleges valamilyen csapatsporttal foglalkozó klubba beíratni, mondván, hogy „szocializálódjon”. Többet ér, ha az egyik olyan küzdősport felé irányítjuk, mint pl. a dzsúdó, ami több önbizalmat adhat neki. • Ha hiperaktív: a szabadban űzött sport való neki, melynek során kitombolhatja magát. Pl.: futball, futás, biciklizés… • Ha szorongó típus: az úszás és a jóga pihenteti, a lovaglás megnyugtatja. • Ha verekedős: keleti harci sportok javasolhatók neki, és amikor már nagyobbacska, akár a boksz. Ezek jó irányba terelik és fékezik agresszivitását. Megtanítják, hogy tisztelje az ellenfelét. Forrás: Galenus 2014. december


és

41

jogi magyarázó

2. r ész

Együttműködés a volt házastárssal

A külön élő szülőknek biztosítaniuk kell a közös gyermek(ek) kiegyensúlyozott életvitelét. Ez egy olyan elvárás a szülőkkel szemben, amelyhez az együttműködés elengedhetetlen. A külföldre költözéshez muszáj kikérni a külön élő szülő beleegyezését is? – Feltétlenül szükséges, és ezt sokan nem tudják. Nem teheti meg a gyermeket nevelő szülő, hogy külföldre költözik vele. Ha a másik szülő nem egyezik bele az utazásba (márpedig ez gyakran így van), akkor a gyámhatóság döntését kell kérni, ez pótolhatja a külön élő szülő hozzájárulását – természetesen csak akkor, ha bebizonyosodik az eljárás során, hogy külföldön a gyermek megfelelő körülmények közé kerül, iskoláztatása, kiegyensúlyozott életvitele biztosított. Nagyon fontos, hogy ilyenkor a külön élő szülőt megillető kapcsolattartási jogot értelemszerűen újra kell szabályozni. Ugyanakkor, az új Ptk. alapján egyértelművé vált, hogy a gyermekkel együtt élő szülő az ország területén belül szabadon költözhet, és csak tájékoztatási kötelezettsége van a másik szülő felé. Azért ha a távolság nagyon megnő, szükség lehet a kapcsolattartási jog újraszabályozására, és nem szabad elfelejteni, hogy a fő elv a gyermek kiegyensúlyozott fejlődésének biztosítása. És ha a külön élő szülő nem is tartja a kapcsolatot a gyermekkel? – A külön élő szülőnek a gyermek életében megfelelő módon részt kell vennie, egyértel42


és

2014. december

műen ezt diktálja a gyermek érdeke. A szülői felügyeletet gyakorló szülőnek a gyermek fejlődéséről, egészségi állapotáról, tanulmányairól a külön élő szülőt megfelelő időközönként tájékoztatnia kell, és a külön élő szülő érdeklődése esetén a felvilágosítást a gyermekkel kapcsolatban meg kell adnia. Valamint a külön élő szülő jogosult a kapcsolattartásra, a szülők megállapodásában, vagy a bírósági ítéletben foglaltak szerint. Természetesen mindkét végletre akad példa: olyanra is, amikor a külön élő szülő alig tart kapcsolatot a másik szülővel, és előfordul az is, hogy a másik szülő mindenből szeretné kivenni a részét, és a gyermekkel együtt élő szülőt már-már zaklatja. Egyik szélsőséges eset sem szerencsés, nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy válás ide, vagy oda, a szülőknek muszáj hatékonyan együttműködniük egy életen át, a gyermek miatt. Milyen mélységig kell megosztani a külön élő szülővel a gyermekkel kapcsolatos dolgokat? – Azt, hogy mi számít megfelelő tájékoztatásnak a gyakoriság szempontjából, és hogy a tájékoztatást a szülő hogyan adja meg (személyesen, telefonon, e-mailben) ezeket mind a szülők határozhatják meg egymás közt, a gyermek életkorának, egészségi állapotának, az

jogi magyarázó általa folytatott tanulmányoknak megfelelően. Lehet heti-kétheti, havi rendszerességgel, vagy félévente. Ha a gyermek megbetegszik, vagy ha bölcsibe, oviba, iskolába kezd járni, esetleg költözésre kerül a sor, az mindenképp indokolja a másik fél (akár a szokásosnál sűrűbben történő) tájékoztatását. A külön élő szülő bármikor kérdezhet a gyermekről, ugyanakkor ez az érdeklődés nem sértheti a másik szülő családi életét, nyugalmát, és az érdeklődésnek a gyermekre kell vonatkoznia. Hozzá szeretném tenni, hogy mivel az együttműködés kötelezettsége mindkét szülőt terheli, a külön élő szülőnek is meg kell adnia minden szükséges felvilágosítást, amely a gyermek kapcsán felmerülhet, akár arról az időszakról, amelyet a gyermek nála tölt, akár az általa esetlegesen gyakorolt részfeladatokról. Például, ha a gyermek az édesanyjával él, de az édesapja kezeli a vagyonát, köteles az apa tájékoztatni az anyát, ha – tegyük fel – a gyermek ingatlanvagyonát értékesíti. Mint ahogy arról is, hogy például a nyári szünet alatt mi történt a gyermekkel. Jó lenne, ha a szülők mindig mindenben meg tudnának egyezni, de gondolom, a gyakorlat nem ezt igazolja – Ha a szülők nem tudnak megegyezni, a gyámhatóság dönt (a korábbi bírósági hatáskör ebben a vonatkozásban az új Ptk.-val megszűnt). Például ha vita van a szülők közt arról, hogy melyik iskolába járjon a gyermek, vagy a kapcsolattartás kérdéseiben nem jutnak egymással közös nevezőre, ilyenkor a gyámhatósághoz fordulhatnak. Ha a szülői felügyeletet közö-

sen gyakorolták a szülők, de már nem tudnak hatékonyan együttműködni, akkor a bíróságtól kérhetik annak megszüntetését. Azonban, ha vita van a szülők között, érdemes mediátor segítségét kérni, még mielőtt a hatóságokhoz fordulnának. További információ: www.ugyvedmediator.hu, tel.: +36-30/989-7662.

Dr. Frei Anita ügyvéd, mediátor Amennyiben többet szeretne tudni a közvetítői (mediációs) eljárásról, látogasson el a www.ugyvedmediator.hu oldalra. 2014. december


és

43

férfimódra

Férfiak iskolája

15.

leck

e

Biztos vagy benne, hogy jól szeretsz?

Azt már gyerekkorban érezzük, hogy a szeretet kimutatása és annak megélése nagyon fontos. De vajon felnőtté válva mindenki tudja, hogy hogyan is kell szeretni? Mert ugyan a világ ma már nyitott mindenféle szeretetre, de vajon melyik módja az, ami megnyugtatóan megfelel nekünk és a társunknak is? A minap olvastam egy cikket egy könyvről és az abban foglaltakról. Az életkedvről, életunalomról feszeget érdekes dolgokat és a gyerekkorban megtanult képességekről, ami akár a szeretet kimutatásának és az élet ezáltal történő megélésének összefonódását is láttatja. Ami megragadott ebben a cikkben az egy fontos megállapítás volt arról, hogy hogyan is kéne szeretni: „…Hogy szeretek-e, csak az mondhatja meg, aki iránt szeretetet érzek. Hiába hiszem, hogy szeretem, ha a másik menekül előlem vagy sorvadozik a társaságomban. Szeretni valakit annyit tesz, mint jobbá, könnyebbé, szabadabbá tenni az életét. És persze nem várni érte semmit cserébe…” (Feldmár András)

Hogyan érdemes szeretni? Női oldalról nézve a szeretet kimutatása egyszerű képlet és talán azt gondolják az erősebbik nem képviselői, hogy mi, nők azt várjuk, hogy szerelmünk a nap 24 órájában igyekezzen kimutatni irántunk érzett szeretetét. Pedig tessék elhinni, hogy ez nem női vagy férfi téma! Ez teljesen emberfüggő! Van, aki imádja, ha babusgatják – és akár férfi is lehet az illető – és van, akinek a szavak fontosabbak. Természetesen vannak olyan emberek is, akiknek a szeretet kimutatása tettekben rejlik: segítségben, elfo44


és

2014. december

gadásban, tiszteletben, megbecsülésben. De vajon hogyan érdemes szeretni azt, aki szerelmünk tárgya? Nézzünk néhány fontos szabályt: 1. szabály: Mielőtt bármit tennél, tájékozódj! Fontos, hogy megfigyeljük a másikat, hogy mit szeret, minek örülne. Tudjuk meg finoman, hogy mi teszi boldoggá. Nem feltétlenül kell „majomszeretettel” szeretni valakit, hogy kijelenthessük, mi igazán szeretjük, csak ő nem értékeli az irányába tett lépéseinket. Ha a mi lépéseink nem az ő igényeinek megfelelőek, akkor akár zsákutcába is kerülhetünk úgy, hogy tényleg az igyekezetünk szeretetből táplálkozott. 2. szabály: Ne általánosíts! Nem érdemes úgy gondolkodni, hogy nő, tehát szereti a csokoládét, vagy a virágot. Megteszi ez is! Téves, Kedves Uraim! Bár szép gesztus a virág és finom a csoki is, azonban sokszor egy jól eltalált gesztus virág helyett falakat dönthet le. Akár egy jól irányzott dalküldés napközben (rengeteg zenemegosztó oldal áll rendelkezésre az interneten), mikor nem számít rá, vagy egy elektronikus képeslap személyes üzenettel, hogy érezze gondolt rá a szerelme. Vagy akár egy házimunka elvégzése „helyette” segítségül, egy fárasztó nap után. Ezek nem kerülnek pénzbe, de nagyon figyelmes gesztusok.

férfimódra 3. szabály: Ne gondolkodj a másik helyett! Ne akarjunk a másik helyett érezni, gondolkodni, hiszen nem láthatunk a fejébe. Inkább az 1-es szabálynak megfelelően igyekezzünk kipuhatolni, vagy akár egyenesen rákérdezni, hogy mit szeretne. A kommunikáció fontos! És Kedves Hölgyek, itt feltétlenül önökhöz is fordulnánk: ne kényszerítsék a férfiakat ebbe a szituációba azzal a kijelentésükkel, hogy „ha szeretsz, kitalálod, mit szeretnék!” Higgyék el, nem fogja! Hogyan is tudná? Adjanak támpontokat, segítsék a férfiak kreativitását kialakulni, fejlődni! 4. szabály: Hagyd, hogy ő döntsön arról, neki mi a jó! A 3. szabály mellett az is fontos, hogy ne akarjanak Kedves Urak a párjuk helyett dönteni. A „tudom, hogy ezt nem akarod, csak azért mondod, hogy ne legyek mérges…” vagy a „csak azért mondod, hogy ne legyen vita belőle…” vagy a „nem hiszem, hogy ezt őszintén így is érzed” mondatok rombolóak, mert egyszerre feltételezik azt, hogy párjuk nem őszinte önökkel és azt, hogy nem számít mit mondanak. Általában, ha egy kapcsolat jól működik, nincs szükség kertelésre. Bár igyekeznünk kell finoman elmondani az érzéseinket, de amit mondunk, azt érdemes meghallgatni és elfogadni. 5. és egyben legfontosabb szabály: Szeress úgy, hogy ne várj cserébe semmit! A szeretetnek önzetlennek kell lennie. Ha a szeretetünkért és ebből kiinduló tetteinkért folyton várunk cserébe valamit és nem kapjuk meg, akkor egy idő után nagyon csalódottak leszünk és frusztráltak. Jönnek a szemrehá-

nyások és a másikban a lelkiismeret-furdalás keltése. „Minden hiábavaló volt, amit eddig tettem érted?” Ez nem jó út! Ha áldozatnak érzünk valamit, akkor inkább ne tegyük. Olyat adjunk magunkból, amit könnyen adunk és jó szívvel. Amiért nem várunk viszonzást, mert már az önmagában jó érzéssel tölt el bennünket, hogy adhattunk valamit annak, akit tiszta szívünkből szeretünk. +1 tanács Aki a legjobban szeretne szeretni, az igyekezzen nem megfojtani a másikat a szeretetével! Ne akarjon többet adni, mint amit a másik képes befogadni! Ettől még nem szereti kevésbé és nem kevésbé értékes a szeretet, ami köztük van. Próbálja elfogadni a másik attitűdjét, akkor könnyebb lesz megértenie, hogy mire vágyik ő és mit vár el a másiktól.

Juhász-Nagy Mónika rekreációs szakember Kedves Olvasó! Ha úgy érzi, hogy nem ért egyet, vagy nagyon is egyetért, kérjük ossza meg velünk és írjon a jól bevált Lelkitárs Postaládánkba a [email protected] címre, ahol továbbra is várjuk leveleiket, melyekből néhány véleményt megosztunk majd az olvasókkal.

2014. december


és

45

Ovant – ha nehezen jön a baba Fogamzást segítő étrend-kiegészítő

A készítmény összetevői jótékonyan hatnak a női reproduktív szervek működésére, a hormonháztartás egyensúlyának megőrzésére, támogatják a fogamzást. A készítmény minden nőnek ajánlott, különösen a megtermékenyülésre már hosszabban várakozóknak. Nem hormontartalmú készítmény. Férfiaknak a megtermékenyítés optimálására a spermaszámnövelő FerulantTM készítmény javasolt. Optimális ivarsejtek = egészséges baba! www.babacsalogato.hu

Család, gondoskodás… NIVEA! Egy kis kényeztetés bármikor jólesik, de a téli hidegben, a karácsony közeledtével a meghitt pillanatok még inkább felértékelődnek. Idén a Nivea kínálatában találkozhatunk olyan különleges karácsonyi csomagokkal is, melyeken az SOS Gyermekfalvak apró lakóinak rajzait csodálhatjuk meg. A NIVEA és az SOS Gyermekfalvak közös rajzversenyének legjobb képei visszaköszönnek az ünnepi dobozokon. További információ: www.nivea.hu

46


és

2014. december

Kellemetlen orrdugulás? Az Aquaspira egyedülálló módon ötvözi a tengervíz kíméletes tisztító hatását és egy érösszehúzó hatóanyag, a xilometa zolin hatásosságát. A tartósítószer-mentes készítmény gyorsan és hosszan tartóan szünteti meg az orrdugulással együtt járó kellemetlenségeket. Már 2 éves kortól alkalmazható. Az Aquaspira 0,5 mg/ml és 1 mg/ml oldatos orrspray xilometazolin-hidroklorid tartalmú, vény nélkül kapható gyógyszer.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét! AQ/NOV/14/03; Lezárás dátuma: 2014. november 7.

Nenedent®-baby tanulószett „Ujj-szerű” babafogápolás A fogszuvasodást okozó baktériumok a babák tejfogait sem kímélik, ezért az első fogacska megjelenésével a fogápolást is el kell kezdeni. Egy speciális tanulószettnek köszönhetően ez már az első naptól kezdve kellemes élmény lesz a baba számára. A Nenedent®-baby tanulószett alapja az enyhén gyümölcsízű fluoridmentes babafogkrém, melynek összetétele figyelembe veszi, hogy a bébik még nem tudják kiköpni. A szettet a puha szilikonsörtékkel rendelkező, gyűszűformájú, ujjra húzható fogkefe teszi teljessé, mellyel sérülésveszély nélkül tisztíthatók a baba fogacskái, és még a fogíny is kellemesen masszírozható. További információ: www.dentinox.hu

Béres Csepp Extra 30 ml, adagolópumpával Gyógykezelés –110 Celsius-fokon Magyarország első teljestest-hidegterápiás központja 5 éve a krónikus ízületi betegségek, pikkelysömör, krónikus ekcéma, alvászavar, depresszió kezelésére! A –110 °C-on eltöltött 3 perc csökkenti a fájdalmakat, a kúraszerű kezelés hosszú időre tünetmentességet eredményezhet! HERMINA Terápiás Központ Bp. XIV., Varsó u. 21. Tel.: (06-1) 422-0841 www.hidegkamra.hu, [email protected] A hirdetés felmutatása 5% kedvezményre jogosít 2014. december 31-ig.

Tökéletes haj Az Anti-Hair Fall Tonik a haj- és fejbőrápolás legújabb innovációja a Head & Shoulders-től. A „hármas hatású, aktív komplex” titka a panthenol, a niacin amid és a koffein tökéletes kombinációja. Jótékonyan hat közvetlenül a fejbőr védőrétegére. Az Anti-Hair Fall kollekció bevezetése alkalmából a Head & Shoulders elindítja a „’Wow’ hatás 7 nap alatt” elnevezésű kihívást. További információ: https:// www.facebook.com/HeadandShouldersMagyarorszag

Készüljön fel ön is a hideg téli napokra! Próbálja ki a 30 ml-es új Béres Csepp Extrát adagolópumpás kiszerelésben, mely támogatja a szervezet ellenálló képességét. Erős immunrendszer és elemében a család. www.beres.hu A Béres Csepp Extra vény nélkül kapható roboráló gyógyszer.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Fürdetés biztonságosan! A Clevamama babatörölköző nyakba patentolható, ezért két kézzel lehet kiemelni a babát a kádból. 100% pamut. A hajmosó kanna megelőzi, hogy a sampon és a víz a gyermek szemébe kerüljön. Törölköző + hajmosó 6990 Ft Keresse www.clevamama.hu/uzletek

Biztonságos etetés álomáron! A Clevamama szilikon etetőhálóval a csecsemők élvezhetik a természetes ízeket és a szilárd ételek előnyeit a fulladás veszélyének kizárásával. A fogzási fájdalmat is csökkenti, ha hűtött ételt tesznek bele. Ajándéknak is kiváló! Akciós áron! www.clevamama.hu/uzletek, dm-ben és Rossmann-ban is! Pro-Mama Kft. Tel.: (06-1) 363-2903 2014. december


és

47

gyereksarok

Bébik, kicsik fotóalbuma Herczeg Zoltán Siófok, 2013. június 10.

Sivák Lara Hajnalka Budapest, 2012. augusztus 7.

Nagy Máté Miskolc, 2012. szeptember 12.

Hlács Cse nge Siófok, 2012. októ ber 8.

Orbán H

ajnalka L uca Gyula, 2013. júli us15.

Bosits Be nce Szombath e 2013. jún ly, ius 3.

Szeretné viszontlátni gyermeke, unokája fotóját a magazinban? Küldje el a szerkesztőségbe a név, a születési hely és idő megjelölésével. Látogasson el a www.bebikkicsikesnagyok.hu 48


és

2014. december

Strobl Hanna Tatabánya, mber 11. 2013. szepte

Dakos Emíli a Kazincbarcik a, 2012. novem ber 6.

na Zoé Miklos Regi Budapest, r 15. 2013. októbe

Kovács Liza Blanka Ajka, 2012. április 19.

nna Horváth Pa Budapest, 19. 2010. április

Kapitány Le vente Kaposvár, 2012. június 11.

honlapra, ahol szintén megtalálja a fotót. A fotó beküldésének címei: Galenus Kft. • 1437 Budapest 70., Pf. 275. • E-mail: [email protected]

gyereksarok A téli szünetben a manógyerekek kedvence a memóriajáték. Ugye ti is szeretitek? Vágjátok ki a kis képeket a szaggatott vonalak mentén, majd ragasszátok őket a képekkel azonos méretű, egyszínű kartonra, és már kezdődhet is a játék!

Játékszabály A játékot legalább 2 személy játszhatja. A kártyákat a képes felükkel lefelé fordítva elhelyezzük az asztalon (lehet sorokba rendezve, vagy össze-vissza), úgy, hogy ne láthassuk, melyik mit ábrázol. Először az egyik játékos fordít meg két képet, úgy, hogy mindenki lássa, mit ábrázol. Ha a

képek egyformák, megtarthatja őket, majd a következő játékoson a sor. Ha nem sikerült két egyforma képet találni, akkor a kártyákat újra képes felükkel lefelé fordítva visszateszi a helyére és a másik játékos következik. Az nyer, aki több képpárost tud összegyűjteni.

Nehezítés Ha jól megfigyelitek, az egyforma képek mégsem teljesen egyformák, egy apró különbség van köztük. Csak akkor tarthatjátok meg a képpárokat, ha megtaláljátok ezt az icipici különbséget is! Jó szórakozást! Szöveg és rajz: Varga Lili

2014. december


és

49

játék

Az Allergika-Dermifant bőrápoló termékeket az állapotos, a szoptatós édesanyák és a babák érzékeny bőrének ápolására fejlesztették ki. Csecsemőknél is – akár már egynapos kortól – alkalmazható.

Játsszon és nyerjen! 2014. december havi rejtvényünket az AIM-Medical Kft. jóvoltából ajánljuk önnek! A megfejtéshez segítséget talál a www.allergika.hu oldalon. A helyes megfejtést beküldők közül 5 szerencsés játékosunk nyereménye: 1-1 Dermifant ajándékcsomag. A megfejtést a kiadó címére (Galenus Kft., 1437 Budapest 70., Pf. 275) vagy a [email protected] e-mail címre kérjük beküldeni. Jelige: Bébik Beküldési határidő: 2014. december 31. 50


és

2014. december

Október havi rejtvényünk helyes megfejtése: „Protexin Superbrands kétezer-tizennégyben” Nyertesek: Antal Endréné, Mezőkövesd; Bucsiné Bálint Ágnes, Szeged; Kiss Éva, Budapest; Németh Lászlóné, Budapest; Palocsányi Anita, Miskolc. Nyereményük: a Vitaminkosár Kft. jóvoltából 1-1 Protexin csomag, mely tartalmaz 1 db Restore 10×, és 1 db Protexin Junior 30× probiotikumot. Gratulálunk!

A Dermifant termékcsalád megoldást nyújt a nagyon száraz, viszkető bőrtünetekre, bőrirritáció és egyéb bőrproblémák kezelésére. Illat- és színezőanyagmentes. Nem tartalmaz tartósítószert, valamint növényi allergéneket. Szülésznők és gyermekorvosok által ajánlott! www.allergika.hu

fa sony

arác k a yv ekön s e és m t e p le Meg

alá!

A mesék csodálatos világában minden megtörténhet…. A vidám, zöld hajú patikamanó varázslatos utazásában gyógyírt talál gyermek és felnőtt egyaránt! Olvassa el gyermekének Pirula, a patikamanó sorozat különleges meséit! Bartos Enikő: Maja lázas • Marci elesik Illusztráció: Pálfi Györgyi

A két mesekönyv együtt olcsóbb! 5500 Ft helyett 4000 Ft

A postaköltséget a kiadó átvállalja. Ha 2014. december 1–31-e között megrendeli a két mesekönyvet együtt, akkor 5 szerencsés megrendelőnk a Sanatio Bt. jóvoltából 1–1 db Dr. Somi-féle OTO-Therm fülmelegítő gyógysapkát nyerhet. Az akció érvényes: 2014. december 31-ig. A könyvet utánvéttel postaköltség nélkül megrendelheti: E-mailben: [email protected] Telefonon: (06-1) 467-8060 Faxon: (06-1) 363-9223 Levélben: Galenus Kiadó, 1437 Budapest 70., Pf. 275. Webáruház: www.galenus.hu/shop

Szuper segítség gyerekeknek antibiotikum szedése esetén

4 ÉVES KORTÓL

Speciális – gyógyászati célra szánt – tápszer

Narancsízű rágótabletta C vitaminnal Antibiotikum szedése vagy gyomor-bélrendszeri fertőzés okozta hasmenéssel járó megbetegedések alatt és / vagy után Korosztályra speciﬁkus 7-féle Lactobacillus, Biﬁdobacterium és Streptococcus törzseket tartalmaz A rágótablettában lévő C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez

Keresse a patikákban és a gyógynövény szaküzletekben! Forgalmazza:

1117 Budapest, Nádorliget u. 7/c. Tel.: (1) 209-1084. Fax: (1) 209-5772.

EP kártyára elszámolható

www.protexin.hu

Karácsonyi ajándékozás. A szégyenlős. B é b i k K i c s i k. Játék. serdülő. Sose piszkáljuk a kisgyermekek fülét! A Patika Magazin ajánlásával

Recommend Documents