je persoonlijke info en notitieboekje! 3e Jaargang, 2e druk, juli 2015 Stationsweg 60a, 5803 AC Venray

je persoonlijke info en notitieboekje ! 3e Jaargang, 2e druk, juli 2015

Afsprakennummer: 06 - 227 229 96

[email protected]

Stationsweg 60a, 5803 AC Venray

Dienstnummer: 06 - 229 221 51

www.verloskundigepraktijkvenray.nl

Welkom in onze praktijk!

Komt jouw kleintje bij ons spelen?

Zwanger zijn is heel bijzonder en er vinden grote lichamelijke en emotionele veranderingen plaats. Je zult wellicht veel vragen krijgen over de zwangerschap, de bevalling en de kraamtijd. Wij willen je graag als verloskundigen in deze spannende en bijzondere periode begeleiden.

Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap!

Heb je al nagedacht over hoe je de kinderopvang gaat regelen? Misschien twijfel je nog of heb je vragen. Dat we bij Spring een veilige en vertrouwde omgeving bieden waarin jouw kindje zich optimaal kan ontwikkelen, is voor ons vanzelfsprekend. Maar het belangrijkste is dat je jouw kindje met een gerust gevoel aan ons toevertrouwt!

In onze praktijk werken we met vier verloskundigen: Henny van Eerten, Lonneke Bronswijk, Michelle Janssen en Aranka Kneepkens.

Wij verdelen de bereikbaarheidsdiensten en spreekuren onderling. Iedere week verzorgen wij een aantal spreekuren en wisselen de diensten af. We proberen na te streven dat je alle verloskundigen tijdens de zwangerschapscontroles een keer hebt gezien. Tijdens de spreekuren worden we ondersteund door onze assistente: Elly Gerrits. Zij beantwoordt de telefoon, maakt nieuwe afspraken, verwerkt de bloeduitslagen en prikt bloed op verschillende momenten in de zwangerschap.

Wij staan voor jou klaar!

Daarom nodigen we je van harte uit voor een persoonlijke kennismaking. We vertellen je graag meer over hoe wij werken en beantwoorden je vragen. In Venray en omliggende plaatsen hebben we verschillende locaties en gastouders. Op onze website www.spring-kinderopvang.nl vind je meer informatie en maak je heel gemakkelijk een afspraak. Je kunt ook contact opnemen met onze Klantenservice via (088) 20 88 302. Een plezierige zwangerschap gewenst en graag tot ziens!

www.spring-kinderopvang.nl • Tel.: 088 20 88 302

Aranka Kneepkens

Henny van Eerten

Stationsweg 60a 5803 AC Venray

Lonneke Bronswijk

Afsprakennummer: 06-22722996 Dienstnummer: 06-22922151

Michelle Janssen

Elly Gerrits Assistent

[email protected] www.verloskundigepraktijkvenray.nl

Dit is een uitgave van MediaHuis Venray, Meer info: www.mediahuisvenray.nl / [email protected] / (06) 54 34 79 95.

Controles

OPVANG MET DE GEZELLIGHEID VAN THUIS!

De termijnecho Bij de eerste of tweede afspraak wordt een echo gemaakt om te bepalen hoever je zwanger bent en wanneer de uitgerekende datum is, de zogenaamde termijnecho. Verder zal de verloskundige tijdens deze controle informatie geven over prenatale screening. Zie ook het kopje prenatale screening. Nadat je bij de verloskundige bent geweest zal de assistentie een nieuwe afspraak maken en bloed afnemen. De intake Tijdens de intake zal de verloskundige onderstaande onderwerpen bespreken en een aantal controles uitvoeren:

De kindersofa is een eigentijds kindercentrum, voor dag- en buitenschoolse opvang, omgeven door veel -speel- ruimte en natuur. Zorgzaamheid, betrokkenheid en persoonlijke aandacht voor kind en ouder zijn er vanzelfsprekend.

• De gezondheid van jezelf, je partner en directe

• • • • • •

Kindercentrum DE KINDERSOFA Grootdorp 32, Merselo T 0478 561926 www.kindersofa.nl

familie. Het is voor deze controle dan ook belangrijk na te gaan of er aangeboren aandoeningen of andere bijzonderheden in de directe familie voorkomen (bijv.:hartafwijkingen, heupafwijkingen, open ruggetje, syndroom van Down). Prenatale screening: de 20-weken echo Informatie over voeding, leefwijze, roken, alcohol Het aanvragen van kraamzorg Erkenning van de baby indien niet getrouwd Je bloeddruk wordt gemeten, je wordt gewogen, we voelen naar de groei van je buik en we luisteren naar het hartje van de baby. Je krijgt de uitslag van het bloedonderzoek en er wordt een nieuwe afspraak gemaakt.

Vervolgcontroles Tijdens de vervolgcontroles wordt de bloeddruk opgemeten, onderzoeken we of je kindje goed groeit en wordt er naar het hartje geluisterd. Verder bespreken we de keuze over de voeding, verwachtingen tav. de bevalling en bespreken we het geboorteplan wanneer

Tip: Zet eventuele vragen op papier, zodat je deze nog weet op het moment dat je op het spreekuur komt.

je dit hebt gemaakt. Naarmate de zwangerschap vordert kom je vaker, aan het einde zelfs iedere week. Rond 36 weken hebben we een gesprek over de bevalling en wordt een liggingsecho gemaakt. Verder krijg je van ons een map mee met daarin je boekje en zwangerschapskaart. Neem deze iedere controle mee. Uiteraard is er bij iedere controle ruimte voor het stellen van vragen. Afspraak verzetten Mocht het voorkomen dat je een afspraak moet afzeggen of verzetten, dan willen we je dringend verzoeken dit minimaal 24 uur van tevoren te doen. Voor het maken en verzetten van afspraken en minder dringende vragen bel je het afsprakennummer. Wanneer er niet direct wordt opgenomen, probeer het later nog eens. Bij het horen van de voicemail is het verstandig om deze helemaal af te luisteren. In verband met vakanties of bijscholingen van de verloskundigen of assistente kunnen de tijden veranderen. Je kunt ook een bericht achterlaten via het contactformulier van de website. AFSPRAKENNUMMER

06-22722996

Hieronder lees je wanneer je kunt bellen. Het afsprakennummer is bereikbaar op:

• Maandag en dinsdag tussen 13.00 - 16.30 uur • Woensdag t/m vrijdag 8.30 - 12.30 uur Op woensdag is de assistente niet aanwezig en kan het zijn dat doordat de verloskundige met een cliënte bezig is de telefoon niet direct beantwoord wordt.

Praktijk voor Voetreflexologie Gerrie van den Munckhof-Sanders

Verlichting bij zwangerschapsklachten Tijdens en na de zwangerschap kunnen hinderlijke klachten ontstaan. Veel van deze klachten kunnen zonder enig bezwaar met een speciaal op zwangerschap gerichte voetreflexzonemassage behandeld worden. Reflexzonetherapie is een veilige en aanbevolen therapie tijdens de zwangerschap: veilig voor moeder en kind.

Pascherhof 3 • 5809 BW Leunen • Tel. 06-30065012 info@voetreflexvenray.nl • www.voetreflexvenray.nl

Aangesloten bij:

Controles Echoscopie Tijdens de zwangerschap bieden wij een aantal echo’s aan tussen 7 weken en 14 weken zwangerschap. Bij een zwangerschapsduur tussen 10 en 12 weken wordt door middel van de echo bepaald wanneer je bent uitgerekend. Belangrijk voor deze echo is dat je een volle blaas hebt. Verder wordt er rond een zwangerschapsduur van 36 weken een liggingsecho gemaakt. Verder wordt er alleen op indicatie vaker een echo gemaakt, bijvoorbeeld bij bloedverlies vroeg in de zwangerschap of als je een miskraam in het verleden hebt doorgemaakt. Wanneer je het leuk vindt om je kindje nog een keer vaker te zien ,dan zou je een afspraak kunnen maken voor een pretecho bij een pretechobureau in de regio. Prenatale screening Als je zwanger bent, heb je de mogelijkheid om je kindje te laten onderzoeken. Dit wordt prenatale screening genoemd. Bij prenatale screening kun je kiezen voor de

combinatietest en/of 20-weken echo. Bij de combinatietest wordt door middel van een echo en een bloedtest berekend hoeveel kans je hebt op het krijgen van een kindje met Downsyndroom en 2 andere chromosoomafwijkingen. Bij de 20-weken echo wordt gekeken naar lichamelijke afwijkingen van het kindje. De combinatietest wordt niet altijd vergoed door de zorgverzekering, dit kun je zelf bij de verzekering navragen. De 20-weken echo wordt altijd door de basisverzekering vergoed. Wanneer je besluit om een of beide onderzoeken te laten verrichten , sturen wij een verwijzing naar het prenataal screeningscentrum De Maasheggen. Je kunt dan zelf een afspraak maken. Voor meer informatie kun je kijken op: www.pnsdemaasheggen.nl of op onze website: www. verloskundigepraktijkvenray.nl Prenataal screeningscentrum 0485-845899

de

Maasheggen:

Advies

b o r st v oe d i n g

e nra y

Voedingsadviezen Als je in verwachting bent dan is goede voeding erg belangrijk. Je hoeft niet voor twee te eten, maar een gevarieerd en gezond voedingspatroon is van belang. • Denk aan de “schijf van vijf”: dagelijks groente, fruit, vlees, vis of vleesvervangers, volkorenproducten etc. • Niet meer dan 2-3 koppen per dag “gewone” koffie of “gewone” thee (cafeïne vrij of kruidenthee mag wel). • Geen rood of rauw vlees, denk aan rosbief, filet americain of biefstuk. Dit is i.v.m. de toxoplasmoseparasiet. • Geen rauwmelkse kazen, bijv. sommige soorten brie of blauwe schimmelkaas. Hier kan de listeriabacterie inzitten. Wanneer de kaas gepasteuriseerd (verhit) is dan mag het wel. Let altijd op de verpakking, indien er “au lait cru” op staat mag deze kaas NIET. • Geen rauwe vis, zoals gerookte zalm, garnalen of paling. Het is verstandig tweemaal per week vette vis te eten. De vetzuren die hierin zitten, dragen bij aan een goede ontwikkeling van het zenuwstelsel en bloedvaten van de baby. • Een voorbeeld van vette vis is gebakken zalm of haring. Combineer vis echter nooit met nitraatrijke groente zoals spinazie of sla. • Beperk leverproducten, hier zit veel vitamine A in en kan schadelijk zijn voor het ongeboren kind. • Gebruik zoveel mogelijk verse producten, zorg er wel voor dat je deze zorgvuldig wast. • Probeer 2 liter vocht per dag te drinken. Let op met de vruchtensappen en koolzuurhoudende dranken, deze bevatten veel suiker. • Gebruik geen alcohol. Dit is schadelijk voor de ontwikkeling van je kind.

Voor meer tips en adviezen kun je kijken op www.voedingscentrum.nl of kun je contact opnemen met een diëtiste.

Roken Wanneer je rookt, is het verstandig om te stoppen. Roken is schadelijk voor de ontwikkeling van je kind, maar ook voor jezelf! Op www.rookvrijallebei.nl of www.rookvrijookjij.nl vind je informatie en tips die je kunnen ondersteunen. Mocht je hulp nodig hebben bij het stoppen met roken dan kun je dit altijd bij ons aangeven. Zwangerschapscursus Er zijn verschillende cursussen te volgen bij ons in de regio. Het aanbod bestaat uit zwangerschapsfitness onder begeleiding van een fysiotherapeut, zwangerschapsgym/yoga, haptonomie of “Samen Bevallen”. Op onze website of in onze wachtkamer vind je de verschillende aanbieders van cursussen terug. Borstvoeding De keuze welke voeding je je kindje gaat geven is voor ieder aanstaand ouderpaar individueel. Borstvoeding wordt als beste keus aangeraden voor moeder en kind. Borstvoeding is de meest natuurlijke en complete voeding voor de pasgeborene. Het geeft gezondheidsvoordelen voor de moeder en de baby. Op korte termijn wordt het afweersysteem van de baby versterkt, bevordert het de hechting, verkleint het de kans op wiegendood en het is licht verteerbaar. Op lange termijn wordt de kans op ernstige ziekten als hart/vaatziekten, darmziekten, suikerziekte en astma verkleind. Als de moeder borstvoeding geeft ,wordt de kans op borst- en eierstokkanker en botontkalking kleiner en je bent in de meeste gevallen sneller terug op gewicht. Zo zijn er nog veel meer redenen te noemen waarom het geven van borstvoeding belangrijk is.

Advies

Kinderopvang op de boerderij voor kinderen van 0 tot 12 jaar

Het geven van borstvoeding is een leerproces voor moeder en kind. Hiervoor is goede voorlichting en begeleiding noodzakelijk. Onze praktijk werkt samen met lactatiekundige Chantal Bosma. Zij kan je begeleiden bij vragen en borstvoedingsproblemen. Ook verzorgt zij voorlichtingsbijeenkomsten waardoor je beter voorbereid bent op het geven van borstvoeding. Meer informatie vind je terug op haar website: www.borstvoedingvenray.nl. Verder worden zowel in het Maasziekenhuis als het VieCuri Venlo/Venray voorlichtingsavonden over borstvoeding gegeven waarvoor je je kunt aanmelden.

Wij bieden kleinschalige en hoogwaardige kinderopvang op een unieke locatie, op onze boerderij! We werken volgens de richtlijnen van de verenigde agragische kinderopvang. Laagriebroekseweg 26, Leunen www.demukkenstal.nl

KRAAMZORG MOET JE GEWOON GOED REGELEN M e d i p l a n k r a am z o rg Berktse dijk 5b 5757 PG Liessel Tel: 0493-4 92998 www.mediplan.nl info@medi plan.nl

Flesvoeding Er zijn diverse redenen om te kiezen voor flesvoeding. Belangrijk is dat je voor jezelf een weloverwogen keuze maakt. Er zijn verschillende soorten flesvoeding verkrijgbaar in Nederland. Er is geen voorkeur voor een merk voeding, zolang het maar voor een baby van 0-6 maanden is. Zorg dat je voor de geboorte van je kindje altijd al een pak voeding en flessen in huis hebt. Bekken(bodem)klachten Het is mogelijk dat je in de zwangerschap of na de bevalling pijnklachten kunt krijgen in de omgeving van het bekken. Veel gehoorde klachten zijn bekkenpijn of lage rugpijn. Je kunt hier last van krijgen bij lang in een bepaalde houding zitten of bij lang lopen en staan. Soms kun je ook moeite hebben bij het ophouden van urine of problemen met de ontlasting. Je hoeft je hiervoor niet te schamen. De klachten komen vaak voort uit het niet goed functioneren van de bekkenbodemspieren. Blijf niet rondlopen met je klachten. Bespreek je klachten met ons of neem contact op met een (bekken)fysiotherapeut / cesartherapeut of osteopaat. Oefeningen of adviezen kunnen pijnklachten verminderen of klachten doen afnemen.

Erkenning Wanneer je niet getrouwd bent dient je partner de baby te erkennen. Hierdoor krijgt de partner ook juridische rechten en plichten. Tevens kan aangegeven worden welke achternaam het kind gaat krijgen. Om de baby te erkennen zul je samen met je partner naar het gemeentehuis moeten gaan. Erkennen kan op drie momenten: voor de geboorte, tijdens de geboorteaangifte of na de geboorteaangifte. We raden aan om dit voor de 24 weken zwangerschap te regelen.

Agrarische kinderopvang Kinderopvang van 0 tot 4 jaar Buitenschoolse opvang en vakantieopvang van 4 tot 12 jaar Kinderopvang De Speelhoeve onderscheidt zich van andere opvang door de unieke mogelijkheid tot samenwerking met het agrarische bedrijf. Hierdoor bieden wij een veelzijdige en natuurlijke speel-, leer- en leefomgeving. Bij onze opvang is er volop gelegenheid om gebruik te maken van de ruimte en vrijheid die het platteland biedt en aan te sluiten bij de (seizoen-) activiteiten op de boerderij.

Kinderopvang

Sjan Claessens, T 06-51824248 • Timmermannsweg 98, 5813 AP Ysselsteyn • www.kdvdespeelhoeve.nl • [email protected]

SamendeBaas gastouderopvang professioneel - enthousiast - zorgzaam Marjolein Vollebregt

Everestlaan 8 Venray

www.geboortebordenvenray.com Keuze uit meer dan 60 verschillende geboorteborden om de komst van uw wonder extra feestelijk te maken! Bekijk alle foto’s en info op de website. BruArt Geboorteborden Tel: 0478-58 32 27

Kinderopvang op een unieke locatie Vragen? Neem vrijblijvend contact op: [email protected] www.samendebaas.nl 06-481 598 45 www.fb.com/samendebaas

FLEUR

kleinschalig, gemoedelijk én professioneel

• Kinderopvang • Buitenschoolse opvang www.kinderwereldvenray.nl 0478 586 498

Dat gun je ieder kind!

Peuterspeelzalen Venray Voor kinderen van 2-4 jaar www.kinderwereldvenray.nl 0478 586 498

Datum

Naam

Geb. datum

Naam partner

Zws. nr.

EDLM

À terme

Gravida

Para

RR

Alb

Gluc

Zws. duur

Fundus

Ligging

Cm

Kh

Bijzonderheden

Obstetrische anamnese Bevalling: thuis/ziekenhuis/klinisch Bloedgroep

Rhesus-D

I.E.A.

Rhesus-c

HbsAg

Lues:

HIV

Hb 1e controle

BMI

Glucose 1e contr.

Hb 30 wkn

Gew. 36 wkn

OGTT

Bijzonderheden Datum

Tijd

Verloskundige

Verklarende tekenlijst van uw zwangerschapskaart

LLRL, lengteligging rug links

Dwars, CL, dwarsligging hoofd links

LLRR, lengteligging, rug rechts

Dwars, CL, dwarsligging hoofd rechts

CIFRL, stuitligging, rug links

Cbbbi, hoofdbeweeglijk boven de bekkeningang

CIFRR, stuitligging, rug rechts

Cbibi, hoofdbeweeglijk in de bekkeningang

Cvibi, hoofdvast in de bekkeningang



S = schaambeen N = navel X = borstbeen

Fit zwanger met Fysiotherapie Buitenlust Gefeliciteerd met uw zwangerschap! Als u een kind verwacht verandert er veel in uw lichaam. Soms loopt u tegen vervelende lichamelijke klachten aan zoals bekkenpijn. Bij Fysiotherapie Buitenlust bent u dan aan het juiste adres. Heeft u geen klachten en wilt u gewoon zo gezond en fit mogelijk zwanger zijn, bevallen en snel weer herstellen? Ook dan biedt onze praktijk u vele mogelijkheden. ZwangerActief en MamaActief

Bekkenpijn in en na de zwangerschap

De cursus ZwangerActief is een leuke manier om je goed voor te bereiden op de bevalling en om actief te blijven tijdens de zwangerschap. Bij een fit lichaam verlopen de zwangerschap en bevalling meestal soepeler. Ook gaat het herstel na de bevalling vaak sneller! Deze cursus wordt gegeven door een gespecialiseerde fysiotherapeute, met ruime ervaring in het geven van fitnesslessen en bekkenproblematiek. Dus vind je het fijn om te bewegen en dit samen met een aantal andere zwangere vrouwen te doen, schrijf je dan in! De cursus bestaat uit 8 lessen van een uur.

Pijn rondom het bekken komt vaak voor in de zwangerschap. Onder invloed van zwangerschapshormonen verweken de verbindingen tussen de bekkenbeenderen. Dit is een natuurlijk proces om tijdens de bevalling het kind een vrije doorgang te geven. Als de verbindingen echter te lang voor of na de bevalling erg soepel zijn kan dit lijden tot pijnklachten. Fysiotherapie is erop gericht om bij deze klachten de stabiliteit rondom het bekken weer te optimaliseren en adviezen te geven hoe u het beste om kunt gaan met de pijnklachten in het dagelijks leven. Een bekkenfysiotherapeut is een fysiotherapeut die zich heeft gespecialiseerd in bekken-, bekkenbodemen buikklachten.

Wilt u meer informatie of een afspraak maken? Neem gerust contact met ons op via 0478 - 550156 of kijk op onze website: www.fysiotherapievenray.nl.

Praktijk voor Fysiotherapie, Acupunctuur en Fysiosport Buitenlust Buitenlust 15, 5803 AZ Venray Tel: 0478 - 550156 E-mail: [email protected]

www.fysiotherapievenray.nl

De bevalling De Bevalling Tussen de 37 en 42 weken zwangerschap begeleiden we ook je bevalling. Wanneer je gaat bevallen is het belangrijk dat je in een omgeving bent waar jij en je partner zich het meeste op het gemak en veilig voelen. Wij begeleiden bevallingen thuis en in het ziekenhuis. Je kunt deze keuze in de loop van de zwangerschap bij ons aangeven. Wij werken samen met zowel het Maasziekenhuis in Boxmeer als het VieCuri Medisch Centrum te Venlo. Je kunt je voorkeur bij ons aangeven. De bevalling kan op twee manieren beginnen:

• Weeën

Weeën zijn steeds terugkerende, pijnlijke samentrekkingen van de baarmoeder die ervoor zorgen dat de baarmoedermond zich opent. Goede ontsluitingsweeën komen met regelmaat om de paar minuten terug en houden een minuut aan.

• Het breken van de vliezen

Bij 10% van de vrouwen begint de bevalling met het breken van de vliezen. Het breken van de vliezen moet ervoor zorgen dat je lichaam het signaal krijgt om weeën te maken.

Thuis bevallen Als de bevalling begint, komen we bij je thuis kijken hoe het gaat en hoe ver de ontsluiting is gevorderd. In overleg met jou en je partner bekijken we hoe we jullie verder gaan begeleiden.

Bevallen in het ziekenhuis Ook wanneer je kiest voor een poliklinische (ziekenhuis) bevalling, komen wij altijd eerst bij je thuis om te kijken hoever de bevalling is gevorderd. We beslissen samen op welk moment het beste is voor jullie om naar het ziekenhuis te gaan. Ook in het ziekenhuis worden we tijdens de bevalling geassisteerd door een kraamverzorgende. Voor een poliklinische bevalling (zonder medische indicatie) moet je bij sommige zorgverzekeraars een eigen bijdrage betalen. Kijk dit zelf even na bij de zorgverzekering. Wanneer je graag thuis wil bevallen zijn er een paar dingen waar je rekening mee moet houden ivm. mogelijke complicaties: • Je mag niet op de 2e verdieping (zolder) bevallen • Wanneer je aan je aan het einde van de zwangerschap meer dan 100 kg weegt moet je op de begane grond bevallen • Het huis moet goed toegankelijk zijn voor een brancard

De bevalling Bedenk eventueel van tevoren wat je wensen en verwachtingen zijn van een bevalling en maak deze bespreekbaar bij ons. Je zou een geboorteplan kunnen maken waarin je bepaalde dingen aangeeft waar wij of eventueel de verloskundigen van het ziekenhuis rekening mee kunnen houden.

Wist je dat één op de zes stellen in Nederland te maken heeft met vruchtbaarheidsproblemen? Jij kunt deze wensouders helpen. Hoe? Simpel! Door je urine op te vangen en mee te doen met Moeders voor Moeders. Meer weten? Neem contact met ons op of kijk op de website. Je kunt je aanmelden t/m de 11e week van je zwangerschap.

Kinderdagverblijf Huize Zeldenrust biedt hoogwaardige dagen buitenschoolse opvang. Kinderen kunnen bij Huize Zeldenrust ‘spelend leren’. Er is een sterk, vast en VVE opgeleid team werkzaam dat binnen de uitdagend ingerichte binnen- en buitenruimte de kinderen begeleidt en ondersteunt ter voorbereiding op de basisschool. Er wordt gewerkt volgens de VVE-methode Startblokken. Met onze grote buitenaccommodatie staat natuur centraal binnen onze opvang, welke wordt versterkt door de aanwezigheid van een eigen moestuin, fruitbomen en dieren(wei). Huize Zeldenrust is gunstig gelegen nabij de A73 afrit HorstHorst Noord. Kom gerust een kijkje nemen of loop binnen op onze inloopochtend, elke woensdag van 9.00 - 11.30 uur.

www.HuizeZeldenrust.nl - Venrayseweg 19, 5961 AC Horst - 0624420267

Neem direct contact op met je verloskundige bij de volgende signalen: Ben je ongerust? Bespreek je zorgen met je verloskundige

Bij vaginaal bloedverlies

Bij hoofdpijn, sterretjes zien, braken, pijn in bovenbuik of bovenrug

Bij minder bewegingen van je kind dan anders

Nog geen 37 weken zwanger en buikpijn of rugpijn die komt en gaat

Bij vruchtwaterverlies

Meer informatie hierover vind je op www.deverloskundige.nl. Wanneer moet je bellen Bij de volgende klachten is het belangrijk dat je ons direct belt: • als je ongerust bent • bij pijn in de bovenbuik en/of pijn tussen schouderbladen icm. met hoofdpijn, misselijkheid, sterretjes zien • en/of veel vocht vasthouden • bij koorts boven de 38,5 waarbij paracetamol niet werkt. • als je onverklaarbare buikpijn of krampen hebt • als je minder leven voelt vanaf 26 weken zwangerschap • vruchtwaterverlies bij een niet ingedaald hoofdje. Dit vertellen we tijdens de controle vanaf 36 weken zwangerschap: • bij vruchtwaterverlies of weeën voor 37 weken zwangerschap • bij groen, bruin of donkergeel vruchtwater. Twijfel je altijd bellen • bij helderrood bloedverlies Wanneer de bevalling begint en het is je eerste kindje, neem je contact op met de dienstdoende verloskundige wanneer je: • 1 á 2 uur weeën om de 4 minuten hebt, die ruim een minuut aanhouden. • Vruchtwater verliest (probeer ook wat op te vangen).

KINDERDAGVERBLIJF POEH-BEER ◦◦◦

De bevalling

BSO HET 100 BUNDERBOS

Al 12 jaar staan wij dagelijks vanuit onze kleinschalige kinderopvang klaar voor kinderen en ouders. Warmte, geborgenheid, gezelligheid staan daarbij voor ons centraal. En daarbij hoort ook open communicatie met ouders over het verloop van de dag en de ontwikkeling van uw kind.

Bereikbaarheid Ons dienstnummer is 24 uur per dag 7 dagen per week bereikbaar voor bevallingen of andere verloskundige hulp.

De kinderen worden altijd benaderd als unieke personen, want niemand is hetzelfde. Vanuit die gedachte stimuleren we spelenderwijs de ontwikkeling. Op het moment dat uw kind naar de basisschool gaat verzorgen we in overleg met u een ‘warme’ overdracht naar de basisschool.

DIENSTNUMMER 06-22922151 Mocht je op het dienstnummer geen gehoor krijgen, luister dan de voicemail helemaal af. Je kunt de verloskundige dan op laten roepen via het VieCuri Medisch Centrum Venray: 0478-522222

Wilt u meer weten over onze opvang en de verschillende mogelijkheden die wij bieden? Of een kijkje nemen in onze vernieuwde locatie? Neem dan gerust eens contact met ons op.

t: (0478) 569706 ◦◦◦ [email protected] ◦◦◦ www.kdvpoehbeer.nl

Ik voel me thuis in de wereld van Poeh-beer!

desig co n on-lin mmunicat ie • a e socia & off pp -line le me mark mar dia fotog keting • a • huisstij eting l• ra d zoek fie • teks verteren • website mach tschr ijven drukwerk ine o roll-u p p • uitn t i b m a a n visite kaart ner • vide lisatie • w odiging j e o eb gebo ortek • present • poster • shops a a a t i r e tje • hosti • ban advies dig ng n broch • sociale itale nieu er • logo wsbr ure • medi publis reclame a behee ief r hing •c proje • comm oncept ercia ctma l nage & mo ment re

Wilbert Claessens

[email protected] +31(0)6 543 479 95 www.mediahuisvenray.nl

Ook voor uw maatwerk geboortekaartje, geboortebord, raamversiering of banner!

Kraamzorg Het is belangrijk om voor de 16e week kraamzorg aan te vragen. De kraamverzorgende assisteert de verloskundige tijdens de bevalling en verzorgt daarna de moeder en de baby (en de vader). Bij een poliklinische bevalling gaat dezelfde kraamverzorgende met jullie mee naar huis en zal jullie daar verder begeleiden. Kraambed In de eerste week na de geboorte van de baby komen we een paar keer bij je thuis langs voor controle. Er is dan ook gelegenheid om na te praten over de bevalling. De kraamverzorgende blijft gedurende het kraambed (8 dagen) bij je in huis en controleert moeder en kind, ondersteunt in de verzorging van de baby en begeleidt je bij het geven van borstvoeding of flesvoeding. Bij problemen of vragen zal zij contact met ons opnemen. Nacontrole Na zes weken is er de mogelijkheid om op nacontrole te komen. Tijdens deze afspraak bespreken we hoe het de afgelopen periode is gegaan en kun je nog vragen stellen over bijvoorbeeld de bevalling of anticonceptie. Indien het nodig is controleren we je bloeddruk, ijzergehalte of hechtingen. We vinden het altijd heel leuk wanneer je je baby ook meeneemt.

Tip: Zorg dat alles rond 37 weken in orde is.

De bevalling

Een uniek concept! Voor moeders en baby’s vanaf 3 maanden

Nu ook in Venray!

In 8 weken weer een fit gevoel Plezier voor moeder en baby Versterkt de spieren Het trainingsgewicht groeit mee

Neem contact op met: Fysiotherapie Wieënhof 0478-58 82 91 [email protected]

Kraamkamer Ongeacht of je thuis of in het ziekenhuis gaat bevallen is het belangrijk om onderstaande spullen klaar te hebben staan. Naast algemene fysiotherapie zijn wij ook gespecialiseerd in;

• •

Kinderfysiotherapie Voor screening en behandeling van motorische problematiek, voorkeurshouding, huilbaby’s, etc. Bekken(bodem)therapie Problematiek in het bekken gebied Voor, tijdens en na de zwangerschap

Informeer naar de mogelijkheden. Een team van specialisten staat voor u klaar!

• Kraampakket (Laat alles in de doos zitten, zoals deze aangeleverd werd, dit voorkomt onnodig zoeken)

• Strijkplank (om onze spullen op kwijt te kunnen) • 2 Emmers met grote grijze vuilniszak (1 voor afval, 1

• Fototoestel •

met voldoende ruimte op de geheugenkaart en voldoende batterijen c.q. volle accu. 2 Coldpacks of iets dergelijks, klaar in de vriezer. Deze kunnen veel verlichting geven bij bijvoorbeeld pijnlijke hechtingen.

• Bed stabiel omhoog gezet tot een matrashoogte van

Controle gynaecoloog Soms kan het zijn dat er een controle bij de gynaecoloog nodig is. Neem altijd een geldig identiteistbewijs mee wanneer je naar het ziekenhuis moet.

•

Maasziekenhuis Pantein Polikliniek 0485-845560 Algemeen 0485-845000

voor vuile was)

0478 – 588 291 • [email protected] • www.fysiotherapiewieenhof.nl

• • • • • •

•

minimaal 70 cm (Klossen zijn eventueel te leen bij de Groene Kruis winkel te Venray). Ook wanneer je niet thuis bevalt, wel het bed verhogen. Op het matras aan de linkerkant (gezien vanaf het voeteneinde) van het bed, moet van hoofdtot voeteneinde een plastic zeil liggen of een matrasbeschermer. Dit is te koop bij de Groene Kruis winkel of Hema. Sterke lamp die gericht kan worden i.v.m. eventueel hechten. Verloskundige map met boekje en zwangerschapskaart 2 euro muntstuk voor een rolstoel 2 babymutsjes Zorg dat de kraam- en babykamer verwarmd worden (ongeveer 21 graden Celcius) “vluchtkoffertje”, met schoon ondergoed, een “bevalshirt”, schone pyjama, toiletspullen, eventueel wat leesmateriaal en kleertjes, mutsje en jasje voor de baby. Neem voor het vervoer van de baby altijd een autostoeltje (geen reiswieg) mee. Als je gaat bevallen en een nachtje in het ziekenhuis moet blijven, mag de vader ook blijven. Denk in dat geval dus ook aan spullen voor hem.

VieCuri Venray Polikliniek: 0478-522522 Algemeen 0478-522222

Kinderdagopvang 0-4 jaar BSO 4-12 jaar

Maak vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsbezoek.

Oude Oostrumseweg 26 5802 CC Venray 0478-579475 www.kdv-ollie-en-co.nl [email protected]

Zwangerschapscursussen (zowel begeleiding als yoga)

Korting voor en Groene Kruis Led

• Informatie over zwangerschap • Voorbereiding op bevalling • Ademhalings- en ontspanningsoefeningen • Ervaringen uitwisselen • 15 bijeenkomsten • Trainingen na de bevalling

Aanmelden of meer informatie? Klantenservice 088 - 61 088 61 www.dezorggroep.nl/ledenorganisatie

baby op komst? dat bevalt ons wel!

geboortekaartje • canvasdoek grafisch veelzijdig • sterk in media

www.vandenmunckhof.nl • 0478-58 27 27

Zwanger? Meld je aan bij Groene Kruis Kraamzorg Bel 088 - 610 610 6 of mail: [email protected] www.groenekruis.nl/kraamzorg Volg ons ook op

Informatie Voor uitgebreidere informatie over zwangerschap, bevalling of kraambed verwijzen we je naar de website van de praktijk www.verloskundigepraktijkvenray.nl of onderstaande websites:

• • • • • • • • • • • • • • • • • •

www.zwangerwijzer.nl www.kiesbeter.nl over prenatale diagnostiek www.prenatalescreening.nl www.pnsdemaasheggen.nl www.borstvoedingvenray.nl www.borstvoeding.nl www.voedingscentrum.nl www.maasziekenhuispantein.nl www.viecuri.nl www.deverloskundige.nl www.NVOG.nl (website van de Nederlandse Vereniging van Obstetrie en Gynaecologie) www.dezorggroep.nl www.welkomkraamzorg.nl www.kraamzus.nl www.kraamburopvg.nl www.mediplan.nl www.rivm.nl www.anticonceptie.nl

Notities

kraamzus.nl 15.0XXX ADV KraamZus Corporate 207x207mm.indd 1

15-06-15 11:38

FYSIOTHERAPIE ANTONIUSVELD ZwangerFit

Gezellige en actieve lessen voor de zwangere en pas bevallen vrouw. Er is aandacht voor preventie van bekken- en bekkenbodemklachten en theorie rondom zwangerschap en bevalling inclusief partnerles. De lessen worden verzorgd door een gespecialiseerde fysiotherapeut. Instromen kan vanaf 16 weken.

Babymassage

Een heerlijk ontspannen manier om spelenderwijs contact met je baby te maken. Babymassage is tevens goed toepasbaar bij baby’s die veel huilen, buikkrampen hebben, onrustig zijn en zich overstrekken.

Bekkenfysiotherapie

Een geregistreerd bekkenfysiotherapeut is gespecialiseerd in behandeling van problemen in het gebied van lage rug, buik en bekkenbodem. Denk hierbij aan ongewild verlies van urine/ontlasting, verzakkingen van blaas, baarmoeder of darmen, klachten op seksueel gebied en bekkenpijn tijdens zwangerschap.

meer informatie:

Cats & Selder

www.fysiocatsenselder.nl

Manuele therapie, fysio- en sportfysiotherapie

0478 - 51 22 96 [email protected]

Stationsweg 60c, 5801 AC Venray [email protected]