Is snel starten wel effectief? Stijn van Merendonk Trainer Motivational Interviewing
Elke week 1 tip? @stijnvmerendonk
Programma Gedragsverandering Welke
uitspraken wil je zeker niet hebben
Ambivalentie Zelf
ervaren
Jouw patiënten Wie
zijn jouw patiënten?
Wat
is veelal je doel bij deze patiënten?
Wat
doe je (na de intake)als eerste?
Lange termijn doel Bij
wie zou het goed zijn als de patiënt op lange
termijn zijn gedrag aanpast? bijv: gezondere leefstijl
Gedragsverandering Neem
iets in gedachte wat je zelf graag zou willen
veranderen
Beeld van de buitenwereld
Verandering is goed voor je, al die nadelen die heb je dan niet meer
Mogelijke opvattingen Een paar mogelijke opvattingen: Als ze maar weten wat de risico’s zijn dan veranderen ze wel Als ze maar weten hoe ze kunnen veranderen, dan zouden ze dat wel doen
Als ze maar bezig zijn dan blijven ze wel aan de gang
Als
ze het maar belangrijk genoeg zouden vinden, dan zouden ze wel veranderen
Interventies Dit leidt vaak tot de volgende interventies: We geven Kennis en benoemen feiten, daar kunnen ze niet omheen We bieden middelen en oplossingen aan, dan weten ze wat ze moeten doen, als ze het dan niet nog niet doen, Tja eigen schuld
We zorgen dat ze meteen aan de slag gaan, dan ervaren ze hoe makkelijk het is
We
geven aan waarom het belangrijk is, dan snappen ze wel dat ze moeten veranderen.
Video Japp
Motiveren Wie
kan de patiënt het beste motiveren?
Wat
hoorde men zich zelf zeggen?
Defensieve houding
Confronterende houding
“Je lijkt het niet te begrijpen,
“ik weet wat goed voor je is
Ik bepaal zelf wat ik doe”
en zal je vertellen waarom”
Nadelen van veranderen
Voordelen van verandering
Voordelen van niet veranderen
Nadelen van niet veranderen
Ambivalentie Het
twee kanten gevoel Vaak wil iemand wel…….. en……toch ook weer niet
Ambivalentie Het
twee kanten gevoel Vaak wil iemand wel…….. en……toch ook weer niet
Ambivalentie Normaal
proces
Wel lastig: Voordelen vaak op dit moment, nadelen vaak later Ongemakkelijk gevoel Kan verandering in de weg staan
Voor
ons Men wil niet overtuigt willen worden
Ambivalentie Conclusie: Effectiever
als patiënt zelf oordeelt over wat goed of
slecht voor hem is en daarmee zichzelf overtuigen
(zelfperceptie theorie Bem)
Hoe doe je dat?
Bespreek ambivalentie Ervaren eigen ambivalentie (2 tallen) A: neem een situatie waar je ambivalent over bent. Bijv: vakantie bestemming, meer sporten, etc. B: is nieuwsgierig naar het twee kanten gevoel van A
Opdracht: geen oordeel, niet naar oplossing toe gaan
Ervaren eigen ambivalentie Tweetallen, draai de rollen om Voor en nadelen matrix
Ambivalentie Samengevat: Veranderen heeft niet alleen voordelen Ik wil wel …….. En………ik wil niet Normaal proces Wel belangrijk om op te lossen Effectiever als iemand zijn eigen ambivalentie oplost Geeft verandertaal Verandertaal is als een kompas die de weg wijst
Motivational Interviewing Motivational Interviewing kent in totaal 9 interventies om ambivalentie te onderzoeken en verandertaal te verkrijgen.
Snel starten wel effectief? We
willen graag helpen Er is een probleem, laten we het oplossen! Nadeel? Zonder ambivalentie geen verandering
Snel starten wel effectief? Video
winkel
Snel starten wel effectief?
Snel starten met ambivalentie is zeker effectief !!!
Bedankt voor uw aandacht Vragen? Spreek me gerust aan! Voor internationaal onderzoek www.academiemg.nl Meer informatie zie ook fysiopraxis (feb t/m juni) @stijnvmerendonk
….
Motiveren kun je leren
Relatief
eenvoudig onder de knie te krijgen
(verschil Cognitieve Gedragstherapie)
Verandering van gedrag Normaal
proces Toch ook lastig Afhankelijk van motivatie
Extrinsieke motivatie
Voordeel:
sneller effect Nadeel: effect beperkt als je niet aanwezig bent
Intrinsieke motivatie Wat is het? Zit in de persoon zelf Wel beïnvloedbaar Afhankelijk van wat iemand zelf belangrijk vindt
Intrinsieke motivatie Hoe belangrijk is afhankelijk van welke: Redenen iemand heeft om te veranderen Wensen Mogelijkheden Vertrouwen of het gaat lukken Noodzaak om NU te veranderen
Welke is het belangrijkste?
Intrinsieke motivatie MI gericht op vergroten intrinsieke motivatie om dat zo de kans op verandering toeneemt
