Informatie voor de patiënt
Chronische rugpijn
Laat zien wat je kunt
Wat is chronische rugpijn? Onder rugpijn wordt meestal pijn in het onderste deel van de rug verstaan. Maar met “de rug” wordt de hele rug, dus ook de nek, bedoeld. Hoewel rugpijn zeer veel voorkomt, wordt in maar zeer weinig gevallen een duidelijke oorzaak gevonden. Daarom deelt men rugpijn vaak in, in acute rugpijn (korter bestaand dan 6 weken), subacute rugpijn (bestaand tussen 6 weken en 3 maanden), en chronische rugpijn (langer bestaand dan 3 maanden). In het algemeen hebben acute en subacute rugpijn (als duidelijke oorzaken als hernia, reuma e.d. uitgesloten zijn) een gunstig beloop: het gaat vaak vanzelf weer over. Chronische rugpijn, vooral als deze langer dan 3 maanden bestaat, heeft een ongunstig beloop. In dat geval is de kans groot dat de pijn langdurig aanwezig blijft.
Doel van de behandeling Het programma heeft als doel u te helpen om zo goed mogelijk te functioneren, ondanks de pijn. Bij chronische pijn spelen zowel lichamelijke en psychische factoren een rol. Bij u is waarschijnlijk in het verleden gebleken dat lichamelijke factoren niet of nauwelijks te beïnvloeden waren; ondanks uitgebreid onderzoek en behandeling bleef u pijn te houden. Dat psychische factoren een rol spelen, betekent niet dat uw pijnklachten inbeelding of psychisch van aard zijn. Wel is het zo dat hoe u over uw pijn denkt, wat u doet en laat vanwege de pijn, hoe uw gezinsleden met u omgaan van invloed zijn op uw beleving. En daarnaast beïnvloeden uw eigen gevoelens de pijnervaring sterk. Deze psychische aspecten van pijn werken als een soort volumeknop, waarmee de pijnbeleving te beïnvloeden is. Kortom, het programma helpt u omgaan met de klacht. Daarnaast zorgt het programma dat uw rug in een betere conditie komt en vooral blijft.
Het behandelprogramma is gericht op • Beweging en copinggedrag (de wijze van omgaan met de rugklachten) • Bewegingsangst of pijnvermijdingsgedrag
2
• • • • • • • •
Ontwikkelen van zelfredzaamheid Inzicht in eigen gedrag verbeteren Training van kracht en belastbaarheid van de rug Tiltechnieken Informatie over anatomie en voorlichting & advies Ontspanningsoefeningen Rugscholing Advies t.a.v. werk
Is het programma geschikt voor u? Het programma is geen “wondermiddel”. Dat wil niet zeggen dat het programma geen kans van slagen heeft. Maar voor het slagen van het programma is uw eigen inzet heel belangrijk. De opzet is te leren “goed om te gaan met pijn”. Verwacht dus niet dat de pijn na afloop van het programma verdwenen is. Maar u mag wel verwachten dat u ondanks de pijn, beter kunt functioneren. Ook moet u zich realiseren dat zo’n programma een flinke investering vraagt. Bent u zeer gemotiveerd om met uw klacht aan de slag te gaan? Dan hebben de resultaten tot nu uitgewezen dat u hiermee grote kans op een positief resultaat heeft.
Duur programma De duur van het programma is 10 weken. De behandelfase begint, nadat u de intakegesprekken bij fysiotherapie, ergotherapie, maatschappelijkwerk en (mogelijk) psycholoog heeft gehad.
De verwijzing Via uw huisarts of behandelend specialist wordt u verwezen naar het spreekuur van de revalidatiearts. Wanneer de revalidatiearts van mening is dat u in aanmerking komt voor deze behandeling, wordt u aangemeld voor het behandelprogramma bij Revalidatie Friesland. Het kan zijn dat u op de wachtlijst komt.
Kosten De kosten van deze revalidatiebehandeling worden vergoed uit het basisverpakket van de zorgverzekering.
3
Voor meer informatie: Revalidatie Friesland Hoofdstraat 3 9244 CL Beetsterzwaag Tel.: (0512) 38 94 94 www.revalidatie-friesland.nl
[email protected]
4
Contact en locaties Contact algemeen (T) 0512 - 38 94 94 (E)
[email protected] Postbus 2, 9244 ZN Beetsterzwaag
Locaties Locatie Beetsterzwaag Hoofdstraat 3, 9244 CL Beetsterzwaag (T) 0512 - 38 94 94
Spreekuurlocaties Spreekuur Drachten Compagnonsplein 1, 9202 NN Drachten (T) 0512 - 58 88 88
Locatie Leeuwarden Henry Dunantweg 2, 8934 AD Leeuwarden (T) 058 - 286 62 60
Spreekuur Steenwijk Sluisweg 2, 8332 JC Steenwijk (T) 0522 - 23 33 33 Meer informatie Wilt u meer informatie over Revalidatie Friesland? Kijk dan op www.revalidatie-friesland.nl of bel tijdens kantooruren naar (T) 0512 - 38 94 94.
Locatie Heerenveen Thialfweg 44, 8441 PW Heerenveen (T) 0513 - 68 57 31 Locatie Dokkum Birdaarderstraatweg 70, 9101 DC Dokkum (T) 0519 - 29 19 40 Locatie Emmeloord Medisch centrum “De Houttuinen” De Houttuinen 5, 8301 XP Emmeloord (T) 0515 - 48 81 80 Let op: adres voor spreekuur en behandeling verschillen. Locatie Meppel Isala Diaconessenhuis Hoogeveenseweg 38, 7943 KA Meppel (T) 0522 - 23 34 56
Folder 0057.2
Spreekuur Harlingen Achlumerdijk 2, 8862 AJ Harlingen (T) 0517 - 49 99 99
Locatie Sneek Bolswarderbaan 1, 8601 ZK Sneek (T) 0515 - 48 81 80
Spreekuur Emmeloord Urkerweg 4, 8303 BX Emmeloord (T) 0515 - 48 89 94 Let op: adres voor spreekuur en behandeling verschillen.
Laat zien wat je kunt
