‘Vooruit leven’ informatie bijeenkomst over Prettig ouder worden
Zaterdag 12 maart van 14.00 uur tot 16.30 uur in Hotel Tjaarda in Oranjewoud Diverse presentaties en workshops Demo zorgwoning Gratis toegang, maar opgave gewenst
Wie ben ik?
1. Ronnie Pieters 2. Curaçao 3. 08 – 11-‐ 1951 4. Gehuwd: 3 zonen en 2 kleindochters 5. Leeuwarden 6. Docent Marketing/Onderzoek in
Groningen
2
Waarom sta ik hier ?
Vraagt het Yvonne?
60 jaar
geworden November 2011: -‐ Familie Pieters wordt niet zo oud (genen?) -‐ Gemiddelde leeftijd mannen in Ned. 78 -‐ Hoeveel heb ik nog?.............15-‐20 jaren? 3
Voeg jaren toe aan je leven en leven aan je jaren! Doel middag Informatie over –in zelfregie-‐ prettig ouder worden
Diverse interactieve workshops Demo (domotica) zorgwoning
Doel van mijn presentatie Inspiratie te geven met mijn persoonlijk verhaal Bijdrage positief beeld over ouder worden en ouderen Oud zijn is “COOL”…………….2 visies: jong en jong+oud 4
Oud worden met ambi:e? -‐ Hillary Clinton -‐ Bernie Sanders -‐ Donald Trump -‐ Paus Franciscus
69 jaar 74 jaar 70 jaar 79 jaar
President van Amerika worden, de zwaarste job ter wereld!! als zij dat kunnen ambiëren, dan………………..?
5
Oud worden …….pre>g maar met ambi:e? Mijn zoektocht…………………. -‐ Ik heb zoveel om voor te willen leven -‐ Ik wil zelf ook nog zoveel doen
-‐ Ik wil (moet wel) heel oud worden! …..maar hoe wil ik oud worden?
6
Hoe wil ik oud worden? En…….hoe oud? Woorden die in mijn opkomen… ! Gezond ! Gelukkig ! Positief/Optimist ! Actief ! Vitaal ! Zelfstandig zo lang mogelijk ! Betrokken / Betekenisvol
(logostherapie -‐ doel) ! ……en ik ga voor de 100 jaar!
7
Bijna tweeduizend 100-‐plussers in Nederland
8
Ontwikkeling Friese bevolking per leeHijds-‐ categorie, 2000-‐2015 en prognose tot 2030
9
'Laat vitale ouderen in de zorg werken' ! 2030 is één op de 4 Friezen………65 plusser ! 90.000 -‐> 120.000 nu -‐> 165.000 65+ in 2030 ! 2026 overstijgt 75-‐plussers groep 65-‐74 jaar ! 2013 Nederland …..2000 100 plussers: 87% V ! 2 op 3 geboren na 2000 …………-‐>100 jaar of ouder ! Zeeland heeft meeste 100 plussers ! Veroudering: 25% door genen en 75% leefstijl ! Pessimisten 19% kans vroeger te sterven dan
optimisten
10
11
Een Warber Libben gewenst? Genen Wetenschap/Technologie
Leefstijl Veroudering ……………..voor: ! 25%...Genen 75%... Leefstijl ! We kunnen veel/alles?.........rol van wetenschap
en techniek?
! 1.Een oor aannaaien?
2.Oor via een muis?
! Robot als conciërge bij Hilton Hotel
12
De Blauwe Zones in de wereld.
Blue Zoners en de kunst van het oud worden? ! Er bestaat niet één recept voor een lang en
gelukkig leven. Maar onderzoekers hebben een goed beeld van de belangrijkste ingrediënten.
! Er zijn namelijk plekken op de wereld – de
zogenaamde blauwe zones – waar mensen langer, gezonder en gelukkiger leven dan elders.
! De sleutel tot hun geheim ligt in het bestuderen
van hun leefgewoonten en achterhalen welke factoren bijdragen tot hun hoge leeftijd
14
Wijze lessen van de 100 plussers? Okinawa boom beklimmen………..90 jaar. 9 krachtige leefgewoonten
9 Leefgewoonten
1. Natuurlijk (+veel) bewegen 2. Heb een doel 3. Af en toe rusten 4. N1et teveel eten (80%) 5. Plantaardig eten 6. 2 glazen wijn per dag 7. Geliefden op 1ste plaats 8. Erbij horen: Actief deel van (geloofs) gemeenschap 9. Juiste mensen om je heen 15
Rapportcijfers 9 Leefgewoonten: Ronnie Pieters 1. Natuurlijk en veel bewegen 2. Heb een doel 3. Af en toe rusten
5 9 6
4. N1et teveel eten (80%) 5. Plantaardig eten 6. 2 glazen wijn per dag
5 8 7
7. Geliefden/familie op 1ste plaats
7 8. Erbij horen: Actief deel (geloofs) gemeenschap 9. Juiste mensen om je heen (dieren?)
6 6 _____
59/90 16
Blue Zone in de Lage Landen? Blue Zone organisatie Fryslan (Eelke Bakker 105 jaar) Zeeland Blue Zone Emmerhout 1ste BZ stad of Weert………..of ??
Blue Zones in de Lage Landen(Gerda Bultstra) 17
Doel van deze middag? Diverse presentaties en workshops met informatie over: Sociaal en vitaal zijn/blijven Gezondheid en Zorg Financiële en Juridische zekerheid Wonen en demonstratie zorgwoning Van harte dank voor uw aandacht!! 18
Onze samenwerkende partners 1.
Yvonne Eerens
2.
Marieken Oving
3.
Jacqueline Salmen
4. 5.
Tineke Munniksma Marieke Mooi
6.
Remco van Wenum
7.
Pieter Jan Struik
8. 9.
Tjitte de Wolff Meitinkers/Heereveen
19
