Ik laat me niet zo snel gek maken

10 | 2 1

gezondvgz magazine is het relatieblad voor verzekerden van VGZ

m a g a z i n e

Het relatieblad voor VGZ-verzekerden

HUMBERTO TAN:

‘Ik laat me niet zo snel gek maken’

Voor meer informatie

Stijn had een koemelkallergie Care for Cancer ondersteunt en luistert

www.vgz.nl

Inhoud

4

Nieuws & actueel

9

de nederlandse zorg

12

Kort & krachtig

20

vragen aan vgz

6

Humberto tan Humberto Tan wil niet kiezen tussen het een en het ander. Hij wil alles doen. Hoe hij dat volhoudt? Een kwestie van balans denkt hij zelf.

10

Stijn had een koemelk(eiwit)allergie ‘Mede dankzij de speciale dieetvoeding knapte Stijn zienderogen op.’

17

alle aandacht Uw arts, specialist of andere zorgverlener in het zonnetje.

18

Second opinion ‘Mensen hoeven niet bang te zijn dat een second opinion als gebrek aan vertrouwen wordt gezien.’


22

LEDENVOORDEEL

PUZZEL

23

3

Goede zorg blijft ons grootste aandachtspunt!

U

heeft het vast gehoord of gelezen. De overheid wil flink bezuinigen op de zorg. Het zijn nu nog maar ideeën. Bijvoorbeeld het verplichte eigen risico flink verhogen, of de zorg in de basisverzekering verminderen. Maar dat er bezuinigen komen, lijkt wel zeker. Er is echter nóg een zekerheid. Een heel belangrijke zekerheid, die ik u graag geef. Wij blijven zo goed mogelijk voor u zorgen door naar u te luisteren. Zo hebben wij onderzocht wat uw belangrijke wensen zijn binnen de zorg. Meer hierover leest u op pagina 9.

14

Voor de tweede keer borstkanker ‘Het is onduidelijk hoelang ik nog leef. Door Care for Cancer kan ik mijn situatie nu beter accepteren’.

Colofon GezondVGZ Magazine verschijnt drie keer per jaar voor leden van Zorgverzekeraar VGZ.

Redactie: Ravestein & Zwart Productie: Zorgverzekeraar VGZ Vormgeving: Van Zandbeek communicatie & marketing Drukwerk: Senefelder Misset Oplage: 650.000

VGZ is een coöperatie van én voor u. Met maar één doel: u de beste zorg bieden. Daar doen we alles aan. Wij stimuleren bijvoorbeeld zorgverleners om de zorg beter op elkaar af te stemmen. Dat is prettig voor u en verbetert de kwaliteit van de zorg. Ook helpen wij u om gezond te blijven. Op www.gezondvgz.nl vindt u hiervoor diverse zelftesten en online deskundigen die u over uw gezondheid kunt raadplegen. Wij houden goed in de gaten wat de overheid met de zorg gaat doen. Wij denken daar ook actief over mee. En als duidelijk is wat er gaat gebeuren, laten wij u dat weten. Maar het belangrijkste is: wij blijven zo goed mogelijk voor u zorgen!

Hartelijke groet, Martin Bontje Lid Raad van Bestuur

Redactieadres: Zorgverzekeraar VGZ Afdeling Marketing & Communicatie Postbus 445, 5600 AK Eindhoven [email protected] www.vgz.nl.

DAISY CD-ROM Voor mensen met leesproblemen verschijnt GezondVGZ Magazine ook op Daisy CD-ROM. Bel voor deze gratis service rechtstreeks met Dedicon in Grave: 0486 - 486 486.

Aan de inhoud van deze uitgave kunnen geen rechten en/of verantwoordelijkheden worden ontleend. Overname van artikelen of illustraties kan alleen na schriftelijke toestemming van de redactie.

Korting op GGD reizigerszorg bij VGZ Uit onderzoek blijkt dat bijna de helft van de reizigers naar risicogebieden onvoldoende beschermd vertrekt. Dat is jammer en onnodig, want een bezoek aan het GGD reizigersspreekuur is eenvoudig te regelen. Daarnaast profiteren VGZ verzekerden van extra voordelige tarieven voor GGD reizigerszorg. U krijgt korting op reizigersadvies, -vaccinatie en reisproducten van het GGD. Meer informatie hierover vindt u op www.vgz.nl/ledenvoordeel.

MijnGemak gaat mobiel De bemiddelingsservice MijnGemak is vanaf begin juni ook beschikbaar als applicatie op de smartphone. Hierdoor kunt u als klant van VGZ nog gemakkelijker toegang krijgen tot de diensten van MijnGemak. Via de applicatie op uw mobiele telefoon doet u direct een aanvraag. Ook de verdere bemiddeling vindt plaats via de mobiele telefoon. Een oppas regelen die de kinderen van school haalt. Of: zorgen dat iemand uw gecrashte computer komt repareren. Met MijnGemak op uw smartphone heeft u het nú wel heel gemakkelijk. U heeft altijd een betrouwbare oplossing op zak voor de meest uiteenlopende diensten. Overal, snel, makkelijk en betrouwbaar. Kijk op www.mijngemak.nl hoe u gratis de applicatie voor uw mobiele telefoon kunt downloaden.

NJO Muziekzomer: talent in concert In augustus van dit jaar strijkt muzikaal top talent neer in de provincie Gelderland. Voor jong en oud wordt er een diversiteit aan muziek ten gehore gebracht door muzikanten van 18 tot 28 jaar op onverwachte locaties. Van 5 tot en met 22 augustus bezoekt dit muziekfestival diverse bijzondere locaties en brengt u een breed scala aan klassieke muziek: van barok tot hedendaags, instrumentaal en vocaal en van solo tot grote orkesten. Geniet van de romantici, leef mee met muziektheater, laat u verrassen door hedendaagse muziek en droom weg bij oude muziek. Geniet van de mooiste muziek in kastelen, concertzalen, parken, kerkjes, tuinen en nog vele andere bijzondere locaties in de provincie Gelderland. Aanstormend toptalent vanuit de hele wereld komt naar Gelderland om te schitteren tijdens de vele concerten en evenementen van de NJO Muziekzomer. VGZ stelt kaarten beschikbaar voor het NJO Kamerorkest o.l.v. Ivan Meylemans op zaterdag 7 augustus in Apeldoorn met Anna voor de Wind op de klarinet. Zij speelde al diverse malen mee met het NJO en viel op door haar bijzondere talent en gedrevenheid. Wilt u dit concert met Anna voor de Wind bijwonen? Mail dan uw adresgegevens o.v.v. NJO / VGZ magazine naar [email protected] en maak kans op 2 kaarten. Let op: OP=OP. Voor meer informatie en kaartverkoop bezoekt u www.muziekzomer.nl.


5

Vakantieoord voor kinderen met een beperking Vakanties zijn niet voor iedereen vanzelfsprekend. Gezinnen met een gehandicapt kind zijn beperkt in hun mogelijkheden, aangezien er vaak speciale voorzieningen nodig zijn. In de bossen bij Arnhem biedt het Bio-Vakantieoord deze gezinnen de mogelijkheid zo zorgeloos

mogelijk v akantie te vieren. Het vakantieoord beschikt over negen bungalows voor zes of acht personen, die volledig toegankelijk en aangepast zijn voor rolstoelers. En de vakantiegangers hoeven zich hier zeker niet te vervelen. Zij kunnen op het park bijvoorbeeld een filmpje pakken

in de bioscoop, zwemmen in een aangepast zwembad, snoezelen, paardrijden of naar de kinderboerderij. Daarnaast zijn alle speeltoestellen op het park aangepast voor rolstoelers. VGZ ondersteunt het BioVakantieoord in Arnhem. Kijk voor meer informatie over

io-Vakantieoord op B www.bio-kinderrevalidatie.nl.

Vierdaagsefeesten 2010 Ook dit jaar is VGZ, samen met Univé, weer hoofdsponsor van De Vierdaagsefeesten Nijmegen. De inmiddels 40e editie van deze feesten vindt plaats van zaterdag 17 t/m vrijdag 23 juli,

ter gelegenheid van de Nijmeegse Vierdaagse Afstandsmarsen, waar VGZ ook partner van is. De Nijmeegse binnenstad wordt tijdens de Vierdaagse, maar ook in de dagen daarvoor, weer om-

getoverd tot één groot openluchtpodium. Zeven dagen en nachten lang is er feest met optredens van o.a. Wolter Kroes, Waylon, Imca Marina en Caro Emerald. De Zomerfeesten

orden traditioneel geopend bij w Muziek en Kunst in de Kerk, maar ook de rest van de week zijn er optredens van diverse artiesten in de Sint Stevenskerk. Wat dacht u van o.a. Tim Knol, Kooymans en Carillo of The Barking Dogs? Wilt u aanwezig zijn bij één van deze optredens in de kerk? VGZ stelt kaarten beschikbaar om een optreden bij te wonen. Wilt u in aanmerking komen voor deze kaarten? Mail uw adresgegevens o.v.v. Vierdaagsefeesten VGZ naar [email protected] en maak kans op 2 kaarten voor dit bijzondere spektakel. Alleen de winnaars ontvangen bericht voor 4 juli 2010. Voor meer informatie over de Nijmeegse Vierdaagse en de Vierdaagsefeesten, bezoekt u www.4daagse.nl en www.vierdaagsefeesten.nl.

6


H

et leven van tv-persoonlijkheid Humberto Tan is druk en hectisch. Geen reden voor hem om gestrest te zijn. Een kwestie van balans, denkt hij zelf. ‘Werk is niet zaligmakend. Vorige maand was mijn dochter jarig. Dan gaat er een dikke streep door de agenda.’

Volle agenda, maar altijd relaxt Hoe houdt Humberto Tan zijn leven in balans? Presentator, kledingmerkeigenaar, schrijver, radio-dj, Humberto Tan is een man met vele gezichten. Niet dat hem dat belemmert, want zoals hij zelf zegt: ‘Ik prijs me een gelukkig man dat ik dit allemaal mag doen. Ik wil niet kiezen tussen het een en het ander. Ik wil alles doen!’ De veelzijdigheid van Tan is niet uit de lucht komen vallen. Humberto’s tv-carrière begon in de jaren tachtig, als panellid bij Sonja Barend. Al snel kreeg hij zijn eigen tv-programma bij de Avro. Na vele jaren sportprogramma’s – bij de NOS, maar ook bij de commer ciële omroepen – en een aantal jaren journaal, presenteert hij de laatste jaren ook Boulevard en vervangt hij regel matig Edwin Evers bij Radio 538. En dan heeft Humberto Tan ook nog zijn eigen kledinglijn. Iets wat hij ziet als een natuurlijk verlengde van zijn andere werkzaamheden. ‘Op televisie wil je er goed uit zien. Ik was dan ook best trots toen ik in 1999 werd uitge-

roepen tot best geklede Nederlander. Kleding heeft mij altijd al gefascineerd. Toen ik jong was, keek ik vaak naar modeshows op de Duitse zender. De Vogue en de Voetbal International lagen gebroederlijk naast elkaar op mijn nachtkastje. Nu ben ik eigenaar van mijn eigen kledinglijn ‘Humberto’. Ik heb een aantal hele goede profes sionals om mij heen verzameld die zich daarvoor inzetten. Dat maakt ‘Humberto’ tot een succes.’ Geen frisdrank Een overvolle werkagenda en een druk gezinsleven met drie kinderen. Hoe houdt hij dat vol? ‘Kwestie van balans. Sporten doe ik eigenlijk te weinig, maar ik zorg er wel voor dat ik één keer in de week kan hardlopen. En verder sta ik iedere zaterdag op het hockeyveld om mijn oudste dochter aan te moedigen, dus dat is ook een beetje sport, haha. Wat mij verder in balans houdt is


‘Met straatvoetbal ga je overgewicht tegen bij de jeugd’

7

dat ik vrij ontspannen in het leven sta. Ik laat me niet zo snel gek maken. Soms zit het wel eens tegen, zeker als je in de tv-wereld werkt. Maar ik slaap er geen nacht minder om en eet er geen hap minder door. Zoals Ruud Gullit het ooit zo mooi zei: “doorslikken die drol en weer doorgaan.” Werk is natuurlijk belangrijk en bevredigend, maar niet zaligmakend. Vorige maand was mijn dochter jarig. Dan gaat er gewoon een dikke streep door de agenda. Mijn gezin betekent erg veel voor me. We eten zeker drie keer in de week samen. Vaak kook ik dan ook zelf; heel simpel eigenlijk, kip met rijst en groente bijvoorbeeld. Op Surinaamse wijze bereid. En met een lekker glas water erbij, want aan frisdrank bij het eten doen we niet in huize Tan. Hoewel ik soms het vermoeden heb dat mijn kinderen dat op andere momenten wel weer inhalen…

8


Humberto Tan samen met Edgar Davids op een straatvoetbaltoernooi in Amsterdam Zuid

Mijn favoriete groente? Spinazie à la crème. Niet helemaal vetvrij, ik weet het. Maar toch best gezond en enorm lekker.’ Surinaamse slaapliedjes In de opvoeding van zijn kinderen pro beert Humberto Tan hen zo veel mogelijk Surinaamse normen en waarden mee te geven. ‘Ik ben eigenlijk hartstikke Nederlands, want ik was pas drie toen ik met mijn moeder, mijn twee broers en zus naar Nederland kwam. Van mijn eerste levensjaren in Suriname kan ik me dan ook weinig herinneren. Maar ik heb Surinaams bloed, spreek Sranan Tongo (red. de Surinaamse taal) en ben dankzij mijn moeder vertrouwd met de Surinaamse cultuur. Die probeer ik ook over te brengen op mijn kinderen. Bijvoorbeeld door de Surinaamse slaapliedjes voor hen te zingen die mijn moeder voor mij zong toen ik kind was.

Mijn Surinaamse identiteit is een essentieel kenmerk van mij. Ik vind het waardevol om dat door te geven aan de volgende generatie. Hoewel dat niet eens altijd heel bewust gebeurt.’ Schop de bal! Humberto heeft zijn naam verbonden aan verschillende goede doelen, zoals Suriprofs en het Rode Kruis. Ook is

voorkom je hanggedrag en ga je overgewicht tegen bij de jeugd. Straatvoetbal is een laagdrempelig instrument om te kunnen bewegen, want je hoeft er niet voor naar de sportvereniging. Ieder toernooi is een feest, een gezellig samenzijn van buurtgenoten met voetbal, muziek, dans en eten. Verschillende groepen mensen gaan samen voor één doel: een

‘Mijn Surinaamse identiteit is een essentieel kenmerk van mij’ hij voorzitter van de Stichting Straatvoetbal Nederland (SVBN), die hij samen met onder andere Edgar Davids oprichtte. ‘Het SVBN-concept is veel meer dan alleen straatvoetbal. Ons initiatief stimuleert de sociale binding in aandachtswijken. Met straatvoetbal

leuke dag met elkaar hebben. Dat helpt onenigheid in de buurt te voorkomen. Niet voor niets is ons motto “Schop de bal, schop geen rotzooi!” De leefbaarheid in de grootstedelijke probleem wijken kan wel een boost gebruiken. Daar maak ik me graag sterk voor.’ n


9

De Nederlandse zorg; wat vindt ú belangrijk? A

andacht, respect en tijd van de zorgverlener1. Dit punt staat op nummer 1 als het om behoeftes in de zorg gaat. Dat blijkt uit grootschalig onderzoek dat wij hebben laten doen onder 2200 Nederlanders. Zij gaven ons antwoorden op de vraag wat goed gaat in de zorg, wat niet en welke wensen er zijn. Het resultaat van dit onderzoek gebruiken wij om u nóg beter van dienst te kunnen zijn.

Ik vind dat verpleegkundigen een partner bij een ernstig zieke patiënt nooit mogen wegsturen als het bezoekuur om is. De tijd die ze hebben, is nog maar zo kort. Veel mensen gaven aan dat bijvoorbeeld een huisarts vaak te weinig tijd voor hen maakt of kan maken. Zij ervaren het maken van een afspraak als lastig en vinden verder dat de huisarts te weinig aandacht voor hen heeft. Dit zijn de zes belangrijkste zorgwensen: 1. Alle aandacht van de arts of specialist 2. Antwoord op alle vragen over zorg en gezondheid 3. Begrijpelijke zorg 1

4. Er niet alleen voor staan 5. Samenwerking tussen zorgverleners 6. De beste zorg Het is duidelijk: als u met zorg te maken heeft, wilt u voldoende aandacht, goede informatie en praktische ondersteuning. Wij willen daarin als zorgverzekeraar iets voor u betekenen. Zo ondersteunt onze afdeling ‘Zorgadvies en bemiddeling’ u bij het selecteren van de juiste zorgverlener1 voor uw situatie of kunnen ze u helpen de wachttijd voor een zorgverlener1 in te korten. Daarnaast doen wij ons best al uw vragen te beantwoorden via onze website, onze klantenservice of de VGZ Gezondheidslijn. En op www.gezondvgz.nl vindt u zelfs een zeer uitgebreide medische encyclopedie. Ook ontwikkelen wij speciale programma’s die de samenwerking tussen uw zorgverleners1 verbetert. Zo helpen wij om uw wensen op het gebied van zorg waar te maken. Herkent u zich in de genoemde zorgwensen? Vertel ons wat u belangrijk vindt in de zorg op www.vgz.nl. n

Ik vind het belangrijk om makkelijk bij de huisartsenpost langs te mogen komen als ik me ongerust maak over mijn dochter.

Onder zorgverleners verstaat VGZ personen en instellingen die professioneel geneeskundige verzorging verlenen. Het gaat hier om artsen (huisartsen en specialisten), tandartsen, verpleegkundigen, fysiotherapeuten, verloskundigen, ziekenhuizen, rustoorden, etc.

‘We waren heel blij dat we wisten waar we aan toe waren’


11

A

l snel na de geboorte van hun zoontje Stijn merkten Bas (33) en Karlijn (30) Tacke dat er iets niet goed zat. Stijn dronk slecht, spuugde zijn flesvoeding meteen uit, had rode opgezette oortjes en sliep veel. Twee bezoeken aan het ziekenhuis en de nodige testjes brachten de oorzaak van de klachten aan het licht: Stijn had een koemelk(eiwit)allergie.

‘Dat eerste stukje taart was een geweldig moment’ Met deze definitieve diagnose kwam een einde aan een onzekere periode. ‘Stijn was behoorlijk verzwakt en extreem kwetsbaar’, vertelt Karlijn. ‘Mede dankzij de speciale dieetvoeding knapte hij zienderogen op. We waren heel blij dat we wisten waar we aan toe waren.’ Pas toen Stijn eenmaal van de fles af was, merkten Bas en Karlijn dat in heel veel producten koemelk is verwerkt. Bas: ‘In het begin deden we een half uur langer over onze boodschappen om alle kleine lettertjes op de verpakkingen te lezen. Uiteindelijk besloten we alle babyvoeding zélf te maken door verse groenten te pureren en in te vriezen. Een veilige én lekkere oplossing.’ Grote taart Bas en Karlijn hebben nooit ingezeten over de gezondheid van Stijn. Zeker niet toen ze hoorden dat 95% van alle kinderen binnen vier

jaar over de allergie heen groeit. ‘Dat was een hele geruststelling’, aldus Karlijn. ‘Net voordat Stijn vier werd, bleek uit een test dat hij over z’n allergie heen was. We hebben meteen een grote slagroomtaart voor z’n verjaardag gekocht. Dat was echt een geweldig moment!’ Nu, een half jaar later, gaat het prima met Stijn. ‘Hij mag alles eten, al proberen we het nog wel wat te doseren’, vertelt Bas. ‘Daar draagt-ie ook zelf zijn steentje aan bij. Ten tijde van zijn a llergie mocht Stijn bijvoorbeeld heel veel snoepjes niet eten. Nu wel, maar hij heeft er eigenlijk geen behoefte aan.’ Relaxed De vierjarige Stijn heeft inmiddels een zusje, Juul (2). Ook zij heeft een koemelkallergie. Karlijn: ‘We wisten dat die kans heel groot was. Daarom heb ik tijdens de borstvoeding uit voorzorg zo weinig mogelijk zuivelproducten gebruikt. Toen we overgingen op flesvoeding reageerde Juul direct. Al bij het eerste flesje ging ze schreeuwen. Omdat we wisten wat er aan de hand was, zijn we meteen overgestapt op een koemelkvrij dieet.’ Mede door hun ervaringen met Stijn gaan Bas en Karlijn heel relaxed met de situatie om. Bas: ‘Het klinkt misschien raar, maar op een bepaalde manier is het “fijn” dat ook Juul een koemelkallergie heeft. Het schept duidelijkheid en heeft bovendien een positief effect op ons eigen voedingspatroon.’ n

Bij baby’s werkt het darmstelsel nog niet optimaal. Volledig verteerde koemelkeiwitten komen in het bloed terecht. Dat kan op zich geen kwaad, tenzij kinderen een allergische aanleg hebben en het lichaam de eiwitten als ‘onveilig’ beschouwt. Het afweersysteem maakt dan antistoffen aan die zich hechten aan speciale cellen. Deze mestcellen bevatten bepaalde prikkelende stoffen, histamine.

Komt de mestcel voor de tweede keer in aanraking met het niet volledig verteerde koemelkeiwitdeeltje, dan gaat de mestcel stuk en komt er histamine vrij. Hierdoor treden allergische klachten op. Wilt u in aanmerking komen voor dieet vergoeding? Dan is het belangrijk dat een arts daadwerkelijk vaststelt dat uw kind

een koemelkallergie heeft en een artsen verklaring dieetpreparaten afgeeft. Als u aan deze voorwaarden voldoet, kunt u bij een apotheek, apotheekhoudend huisarts of een van onze voorkeursleveranciers dieetpreparaten halen/bestellen. Verder heeft u recht op maximaal vier uur voedingsadvies door een diëtist. Voor tips en advies en tips over voeding bezoekt u www.gezondvgz.nl.

Heb je het ooit zo zout gegeten?

N

ederlanders eten veel te veel zout. Daardoor is het bijna onmogelijk om gezond te eten. Tenminste, dat beweren onderzoekers van de Rijks universiteit Groningen. Nu denk je misschien: ik strooi nooit zout over mijn eten, dus dit geldt niet voor mij. Maar dat klopt niet. Ongeveer 80% van het zout dat we binnenkrijgen zit namelijk verstopt in het voedsel.

Waarschijnlijk merk je op dit moment niks van een te hoge zoutinname, maar op latere leeftijd kan dit hart- en nierschade veroorzaken. Het is overigens niet zo moeilijk om te zorgen dat je wat minder zout binnenkrijgt. Laat die magnetronmaaltijd wat vaker in het schap staan en kook gezonde maaltijden met verse ingrediënten.

De ontwikkeling van het kinderkoppie

K

en jij de website www.kinderkoppie.nl al? Ouders met jonge kinderen vinden er informatie over de ontwikkeling van de hersenen van hun kroost. Per leeftijdscategorie (baby, dreumes, kleuter of schoolkind) beschrijft de website welke factoren veel invloed hebben.

Wist je bijvoorbeeld dat de herseninhoud van een baby in het eerste levensjaar verdubbelt? De hersenen van schoolkinderen zijn al bijna volgroeid, maar op sociaal gebied moeten deze kinderen nog veel leren. Verder staan er op de website allerlei (voedings)tips en oefeningen

om de ontwikkeling van kinderhersenen te stimuleren. Handig!

Slaaptekort door snurken en winden V

eel mensen vinden het heerlijk om ’s ochtends naast hun geliefde wakker te worden. Ze betalen daar overigens wel een hoge prijs voor: samen slapen kan je ongeveer twee uur slaap per nacht kosten. Uit Brits onderzoek bleek dat mensen zich er het meest aan ergeren als hun partner de deken vasthoudt en onder tussen omrolt, zodat zij in de kou komen te liggen. 42% van de onderzochte personen heeft hier regelmatig last van. Andere grote ergernissen waren naar de rand van het bed geduwd worden (19%) en snurkende

p artners (9%). 1% van de ondervraagden gaf zelfs aan zich te storen aan de winden van hun wederhelft. Herkenbaar? Dan wordt het hoog tijd om je partner eens een beetje op te voeden!


13

Op naar een platte buik I

edereen wil er natuurlijk goed uitzien in zwembroek of bikini. Daarvoor hoef je niet altijd een streng dieet te volgen en kilo’s af te vallen. Vaak scheelt het al een stuk als je iets strakker in je vel zit. Buikspieroefeningen helpen je hierbij. Probeer bijvoorbeeld eens de bench crunch: • Ga op de grond liggen en leg je kuiten op een laag bankje of tafeltje. Zorg ervoor dat je benen een hoek van negentig graden maken.

• Leg je handen op je borst en beweeg ze niet. • Breng nu langzaam je hoofd richting je benen door alleen je schouders van de grond te tillen. • Knijp je buikspieren samen. • Ga nu weer terug naar de grond. Zorg ervoor dat je schouders de grond niet raken en blijf je buikspieren aanspannen.

EHBO voor iedereen H

eb jij een EHBO-diploma? Waarschijnlijk niet, aan gezien maar 2% van de Nederlanders dit heeft. Terwijl de eerste minuten na een ongeluk juist cruciaal zijn om iemands leven te redden. Veel Neder landers geven aan dat ze geen tijd hebben om een EHBO-cursus te volgen. Voor al deze drukke mensen, en misschien ook wel voor jou, is het nu mogelijk om online een EHBO-diploma te halen. De website is een initiatief van de Dutch Learning Company, in samenwerking met het Nederlandse Rode Kruis.

Via ‘IedereenEHBO’ kun je verschillende cursussen volgen, zoals EHBO Basis en EHBO bij Kinderen. Zo weet ook jij binnenkort wat je bijvoorbeeld moet doen als je kind met de vingertjes tussen de deur komt!

Wissel de bench crunch af met andere buikspieroefeningen en train je buikspieren zo vijf tot tien minuten per dag.

Teken tirannie

H

et tekenseizoen is weer begonnen! In deze periode, van mei tot en met september, loop je een groter risico op een tekenbeet. Dit kan gevaarlijk zijn, want één op de vijf teken is besmet met de bacterie die de ziekte van Lyme veroorzaakt. Teken komen vooral voor in bossen, tuinen en parken. Zorg daarom dat je altijd een lange broek aanhebt als je het bos in gaat. Het is zelfs nog beter om je broek in je sokken te doen. Ondanks goede voorzorgsmaatregelen is het mogelijk dat een teek je alsnog te grazen neemt. Geen reden tot paniek: je kunt een teek namelijk eenvoudig verwijderen. Maar ontdek je een grote ringvormige uitslag rondom de beet, ga dan onmiddellijk naar de dokter! Als je de ziekte van Lyme hebt opgelopen, moet je namelijk direct starten met een anti bioticakuur. Dan blijven de gevolgen beperkt.

14


V

oor mensen die ernstig ziek zijn, is verpleegkundige hulp in het ziekenhuis niet altijd toereikend. De zieke blijft soms met medische of andere vragen zitten. Hier kwam Karin Wartenbergh achter toen ze voor de tweede keer met borstkanker werd geconfronteerd. Ze schakelde Care for Cancer in voor een persoonlijk begeleidingstraject. Inmiddels heeft ze drie gesprekken gehad met de Care for Cancer-consultant. ‘Isabelle snapt waar ik doorheen ga en wat er allemaal op me afkomt.’

Care for Cancer: een Het moment dat ze te horen kreeg dat ze opnieuw borstkanker had, herinnert Karin Wartenbergh (50) zich nog goed. ‘Een paar maanden daarvoor had de chirurg mij gefeliciteerd met mijn officiële genezing. Ik was al vijf jaar schoon. Maar ik had de laatste tijd wel een enorme rugpijn. Rugpijn die ik overigens had genegeerd, omdat ik andere dingen aan mijn hoofd had: mijn moeder en mijn zus waren kort na elkaar overleden. Dat hakte er wel in. Iedereen dacht dat die rugpijn werd veroorzaakt door de stress, maar op een gegeven moment was de pijn té erg om een gevolg van stress te zijn. De huisarts besloot mij voor de zekerheid door te sturen naar een oncoloog, eigenlijk om mij gerust te stellen. Maar de uitslag was ronduit slecht: uit de scan bleek dat ik kanker in mijn andere borst had, met uitzaaiingen naar mijn lever, lymfeklieren en botten. Genezing was niet meer mogelijk.’

Oncologieverpleegkundige thuis Na zes zware chemokuren waren de tumoren flink geslonken en ging het weer beter met Karin. Sinds augustus vorig jaar slikt ze hormoontabletten, die enorm goed aanslaan. ‘Afgezien van bijwerkingen zoals een vervroegde overgang en pijn in de botten, gaat het naar omstandigheden erg goed met me. Het is onduidelijk hoelang ik nog leef. Dat kunnen maanden zijn, maar ook jaren. Ik ga uit van jaren. Ik heb nu een aantal keer g oede berichten gehad en krijg daardoor weer vertrouwen in mijn lichaam. Ik kan mijn situatie beter accepteren en ben niet meer zo bezig met ziek zijn.’ Dit is ook dankzij Isabelle. Een artikel over Care for Cancer in de krant attendeerde Karin op de organisatie. ‘Hoe goed de artsen en verpleegkundigen hun werk in het ziekenhuis ook doen, ik merkte dat ik bij hen niet met al mijn vragen terecht kon. Domweg omdat ze er

Wat is Care for Cancer? Care for Cancer is een stichting die – in aanvulling op de medische zorg – professionele hulp biedt aan kankerpatiënten. Alle careconsultants zijn oncologie verpleegkundigen, dus gespecialiseerd in kanker. Zij beantwoorden medische en praktische vragen, geven mentale onder

steuning en verwijzen door als dat nodig is. De careconsultant maakt mensen die getroffen zijn door kanker, wegwijs in de oncologische zorg en aanvullende dienst verlening. De begeleiding van Care for Cancer bestaat uit een intake en vier consulten, die bij de

cliënt thuis plaatsvinden. De consultant werkt met een careplan, waarin de lichamelijke, psychische en sociale gevolgen van de ziekte worden behandeld. Meer weten? Ga naar www.careforcancer.nl.

luisterend oor

‘Uit de scan bleek dat ik weer kanker had’

16


Karin samen met haar man Teun

‘Enorm prettig dat ik mijn twijfels en frustraties bij haar kwijt kan’ niet altijd de tijd voor hebben. Welke bijwerkingen hebben bepaalde medicijnen bijvoorbeeld? Hoe zit het nou precies met de port-a-cath? Isabelle neemt uitgebreid de tijd om deze vragen te beantwoorden. En dat kan ze ook, want zij is oncologieverpleegkundige.’ Weer sporten Care for Cancer beantwoordt niet alleen praktische vragen, maar biedt ook mentale ondersteuning en ver wijst eventueel door als daar behoefte aan is. Voor Karin is de careconsultant vooral iemand die haar begrijpt en medeleven toont. ‘Ik dacht op een gegeven moment dat ik doordraaide. Maar Isabelle stelde me gerust: ik had in korte tijd zo veel over me heen gekregen, dat het niet gek was dat ik me zo voelde. Zij snapt gewoon waar ik doorheen ga, wat er allemaal op me afkomt. Enorm prettig dat ik mijn twijfels en frustraties bij haar kwijt kan. Als ik met haar een sessie heb gehad, kan ik er weer helemaal tegenaan.’ Ook is Karin dankzij

Isabelle weer gaan sporten. ‘Ik zag er zelf niet zo’n heil in, maar zij overtuigde mij van het positieve effect van sporten op mijn gezondheid. En ze heeft gelijk. Twee keer in de week doe ik mee aan Herstel & Balans, een revalidatieprogramma voor kankerpatiënten. En ik voel me er echt goed bij. Mijn conditie is erdoor verbeterd.’ Goed geregeld Als Isabelle langskomt, neemt ze alle tijd voor Karin. ‘Ze biedt echt een luisterend oor. Ik mag haar ook altijd bellen of mailen buiten de consulten om. De aanpak is heel persoonlijk en helemaal op maat. Het mag op mijn manier: ik geef aan waar ik het over wil hebben en bepaal ook de frequentie van de gesprekken. En wat ook erg prettig is: met het financiële gedeelte heb ik helemaal niets van doen. Care for Cancer regelt de vergoeding van de kosten rechtstreeks met de zorgverzekeraar. Dat is dus goed geregeld.’ n

Care for Cancer in Basispakket VGZ Sinds 1 januari 2010 krijgt u als VGZ-verzekerde de zorg van Care for Cancer vergoed vanuit uw basispakket. Na doorverwijzing van de medisch specialist heeft u recht op de vergoeding van de intake plus vier consulten. De VGZ-vergoeding voor Care for Cancer is gestart vanuit een project bij het Eindhovense Catharina-ziekenhuis. Inmiddels heeft Care for Cancer een landelijk dekkend zorgaanbod en kunnen ook VGZ-verzekerden in de rest van het land gebruikmaken van de vergoeding. Er is geen wachttijd, waardoor u snel geholpen kunt worden.

alle aandacht

Wie verdient volgens u alle aandacht? ‘Alle aandacht’ is een nieuwe rubriek in GezondVGZ Magazine. Bent u tijdens uw ziekenhuisopname heerlijk in de watten gelegd? Of laaiend enthousiast over uw arts, specialist of andere z orgverlener? Ga naar www.vgz.nl/alleaandacht en zet hem of haar in het zonnetje. De leukste inzendingen plaatsen we in GezondVGZ Magazine.

Perfecte zorg in Noord-Duitsland Onze 13-jarige dochter Marlinde had een ernstige scoliose. Dat is een zijwaartse verkromming van de ruggenwervel waaraan Marlinde snel geopereerd moest worden. In Nederland lukte dat niet, maar Zorgloket Duitsland regelde dat we terecht konden in het Helios Seehospital in Cuxhaven, in Noord-Duitsland. Service en behandeling daar waren perfect! Twee dagen voor de operatie werd Marlinde opgenomen. Als ouders werden we gastvrij opgevangen in het gastenverblijf. Marlindes intake en vooronderzoeken verliepen efficiënt en de operatie zelf, door Dr. Meister, ging probleemloos. Vorig jaar november werd Marlinde geopereerd en inmiddels fietst en zwemt ze alweer! Dirma van der Veer, Emmeloord

Niets gemerkt van herniaoperatie Nadat ik al van alles had geprobeerd om van mijn hernia af te komen, bracht mijn zorgverzekeraar me in contact met Dr. Simons, een Nederlandse neurochirurg met een praktijk in de MediaPark Klinik in Keulen. Daar ben ik op 23 maart geopereerd. Ik werd verdoofd voordat ik de operatiekamer in ging en toen ik na een geslaagde operatie terugkwam op mijn kamer, vroeg ik als eerste aan mijn vrouw wanneer ik nou geopereerd zou worden. Ik heb er amper wat van gemerkt! De zorg in de MediaPark Klinik is geweldig, v riendelijk personeel, goed eten. Je zou er bijna voor je lol gaan liggen. E. Meurs, Laren (Gld)

Denkbeeldige

schop onder mijn kont

In een moeilijke fase van mijn leven hebben verschillende therapeuten en begeleiders me geholpen mijn neus weer in de goede richting te krijgen. Een daarvan was Pie van Kan, maatschappelijk werker/systeemtherapeut bij het Canisius Wilhelmina Ziekenhuis in Nijmegen. Ik was het destijds vaak met hem oneens, maar achteraf heeft hij een erg positieve invloed gehad. Hij was consequent - in mijn ogen zelfs ‘streng’ - en zei waar het op stond. Ook al wilde ik dat toen niet horen. Nu weet ik beter. Hij is een van de therapeuten waar ik het meest aan heb gehad. Ik had geen medelijden en medeleven nodig, maar een denkbeeldige schop onder mijn kont. En hij heeft me de juiste handvatten meegegeven om uit die moeilijke periode te komen. L. Aalbers, Beuningen

Patiëntgerichte neuroloog Ik heb al jaren Parkinson. In goed overleg met de specialist waarbij ik al die tijd onder behandeling was, ben ik overgestapt naar Dr. Breuer, neuroloog in het St. Annaziekenhuis in Geldrop. Ik had gehoord dat hij erg patiëntgericht was en daarvan was geen woord gelogen. Hij kon zich perfect in mijn situatie verplaatsen en gaf me het gevoel dat ik belangrijk was, niet hij! Hij vertaalde alles naar mijn situatie, in adviezen waaraan ik echt wat heb. Zo kan het dus ook! Mijn Parkinson wordt er niet beter mee, maar op deze manier is er wél mee te leven. Henk Rutten, Tilburg

18


De vele voordelen va S

teeds meer VGZ-verzekerden vragen een second opinion aan via VGZ. En dat is niet zomaar. Een tweede mening van een onafhankelijk specialist leidt vaak tot de bevestiging van een eerder gestelde diagnose en biedt in veel gevallen ook nieuwe inzichten.

De redenen om een second opinion aan te vragen, zijn heel divers. ‘Sommige mensen doen het voorafgaand aan een complexe ingreep met ingrijpende g evolgen. Anderen hebben twijfels over een gestelde diagnose of behandeling en willen graag de mening van een andere arts horen’, vertelt Parma Koendjbiharie, medewerker van de afdeling Zorgadvies en bemiddeling. ‘Zeker in meer complexe gevallen, zoals hart chirurgische ingrepen, kruisbandreconstructies of nekhernia-operaties, kan een second opinion van grote waarde zijn. Zo zijn er mensen met een nekhernia die na twee keer opereren te horen krijgen dat ze in principe uitbehandeld zijn, terwijl klachten blijven. Een second opinion kan dan nieuwe alternatieven bieden.’ Volledig vergoed Met een verwijzing van uw behandelend huisarts of medisch specialist kan iedereen VGZ inschakelen bij het vinden van de juiste behandelaar voor een second opinion. Koendjbiharie: ‘We adviseren onze klanten om voor een second opinion gebruik te maken van de academische ziekenhuizen in Nederland en de universitaire ziekenhuizen in België, waarmee we als VGZ contracten hebben afgesloten. Deze ziekenhuizen hebben behalve de beste expertise ook de meest recente diagnoseinstrumenten in huis. Met alle voordelen van dien.’

Het is gebruikelijk dat de patiënt na de second opinion de behandeling voortzet bij de eigen arts, ook als er een andere behandeling wordt voor gesteld. ‘We raden mensen daarom altijd aan de eigen arts te informeren over de second opinion. Mensen hoeven echt niet bang te zijn dat hun behandelend arts dit als een gebrek aan vertrouwen ziet.’ Overigens wordt een second opinion in de meeste gevallen volledig vergoed, ongeacht de aard van de polis. n

Top 3 second opinions De afgelopen jaren vroegen steeds meer VGZ-verzekerden een second opinion aan. Welke specialismen zijn het meest populair? Specialisme

2007

2008

2009

Orthopedie

114

123

182

40

64

75

9

6

22

Neurologie/neurochirurgie Oogheelkunde


19

n een second opinion

Ook een second opinion aanvragen? Wilt u een second opinion aanvragen? Dan heeft u uw medisch dossier en een verwijzing nodig. Deze kunt u opvragen bij uw behandelend arts. Ook als u gewoon een andere arts wilt consulteren belt u met een van onze medewerkers van VGZ Klantenservice (0900-8490). Deze bespreekt uw verzoek met u en stuurt uw gegevens door naar de afdeling Zorgadvies en bemiddeling die contact met u opneemt. VGZ Klantenservice is op werkdagen van 08.00 uur tot 20.00 uur en op zaterdag van 09.00 uur tot 13.00 uur bereikbaar.

VGZ beantwo VGZ beantwoordt dagelijks vragen via de verzekeringslijn. In elk magazine behandelen we de meest gestelden. Heeft u ook een vraag? Neem dan contact op met VGZ: Website

: www.vgz.nl

Verzekeringslijn

: 0900-8490

VGZ Gezondheidslijn : 0900-2 123 123

Bij mijn huisarts en op internet worden vaak medische termen gebruikt. Hoe kom ik er snel achter wat een woord betekent en wat een aandoening inhoudt?

Ik wil stoppen met roken. Kan VGZ mij daarbij helpen?

M

A

et al uw vragen over medische termen en aandoeningen kunt u terecht op onze website www.gezondvgz.nl. Hier vindt u een uitgebreide en betrouwbare medische encyclopedie waarin u van vele honderden aandoeningen niet alleen kunt lezen wat het is, maar ook wat de symptomen zijn en wat er aan gedaan kan worden. Van aambei tot zwemmersoor en alles daar tussen in. U vindt het snel terug in VGZ’s online medische encyclopedie.

ls u wilt stoppen met roken kunt u op ons rekenen. We weten dat stoppen met roken erg moeilijk kan zijn, maar de juiste begeleiding en een ‘stok achter de deur’ doen vaak wonderen. Op www.gezondvgz.nl vindt u uitgebreide informatie over stoppen met roken, van achtergronden over tabak en roken tot een gericht aanvalsplan waarmee u uw nicotineverslaving te lijf kunt gaan. U vindt op de site ook onze ‘Stoppen met roken coach’. Die begeleidt u online bij uw stoppoging. Lukt het u niet om via deze coach te stoppen, maar u bent wel echt gemotiveerd? Vraag dan ondersteuning aan uw huisarts of bij Stivoro. Deze stichting is de autoriteit in Nederland op het gebied van stoppen met roken. De kosten van begeleiding door Stivoro worden door VGZ volledig vergoed. Stoppen met roken kan bij Stivoro op twee manieren: door middel van telefonische coaching of door deel te nemen aan de regionaal georganiseerde groepscursus ‘Pakje Kans’. Meer informatie over Stivoro vindt u op www.stivoro.nl.


oordt uw vragen Als ik op vakantie medische zorg nodig heb, wat moet ik dan doen?

H

et is niet te hopen, maar het kan gebeuren dat u tijdens uw vakantie gebruik dient te maken van bijvoorbeeld een huisarts, tandarts of apotheek. De kosten van zorg in het buitenland worden vaak vergoed door uw zorgverzekering of het aanvullende pakket dat u daarbij heeft afgesloten. Toch is het goed om voordat u op vakantie gaat na te gaan welke kosten wél en welke kosten niet door uw zorgverzekering worden gedekt. Als u in het buitenland medische zorg nodig heeft, kan het zijn dat u de kosten vooruit dient te betalen. Een deel van deze kosten kunt u later declareren bij VGZ. Beschikt u over de Europese verzekeringspas (EHIC), dan hoeft u medische kosten in het buitenland niet voor te schieten. Met de EHIC-pas, geldig in de meeste Europese landen en Australië, heeft u recht op medische zorg volgens de wettelijke regelingen van het land waar u verblijft. U kunt de Europese verzekeringspas gratis aanvragen via VGZ. Naast uw eventuele EHIC-pas is het ook verstandig uw VGZ Zorgpas mee te nemen als u op vakantie gaat. Indien u betrokken raakt bij een ongeval of opgenomen dient te worden in een ziekenhuis, bel dan met de VGZ Hulpdienst. Het telefoonnummer staat achterop uw VGZ Zorgpas. U krijgt dan alle hulp en begeleiding. Wilt u op vakantie liever eerst een Nederlandse arts spreken voordat u naar een lokale dokter gaat, dan kunt u terecht bij de VGZ Vakantiedokter (+ 31 24 343 72 50).

21

VGZ-verzekerden profiteren van meer dan alleen een complete zorgverzekering voor weinig geld. Op www.vgz.nl/ledenvoordeel vindt u diverse aanbiedingen die te maken hebben met gezondheid. Zoals korting bij beautycentra, voordelige elektronica of gratis brillenglazen.

Reactions meekleurende glazen of getinte glazen Prikken of branden uw ogen wel eens en verdragen ze geen licht, als u te lang in fel licht hebt gekeken? Dan zijn uw ogen eigenlijk verbrand. Voorkomen is beter dan genezen. VGZ heeft daarom voor al haar relaties i.s.m. Specsavers een aantal mooie zomeraanbiedingen.

Gratis Reactions Bij aankoop van een bril bij Specsavers ontvangt u Reactions meekleurende glazen t.w.v. € 85,- gratis. Reactions glazen reageren razendsnel. Binnenshuis zijn ze helder, maar in de zon worden ze donker als een zonnebril. Zo heeft u voor alle omstandigheden één enkele bril.

bruin, grijs of groen. Deze aanbieding kunt u ook combineren met de doorlopende ‘2 brillen voor de prijs van 1’ aanbieding. Bij Specsavers vindt u alleen professionele opticiens met minimaal een MBO-diploma. Mede daarom is Specsavers uitgeroepen tot de ‘eerste keten voor oogmetingen’ (Bron: Opticientest, Algemeen Dagblad). Kijk voor de dichtstbijzijnde winkel op www.specsavers.nl.

Gratis getinte glazen Getinte glazen geven uw bril een heel ander aanzien. Een donkere tint maakt van uw bril een zonnebril (even tueel i.c.m. een UV-tint) en een lichte tint geeft uw bril subtiel een eigen look. Getinte glazen zijn verkrijgbaar in

Actievoorwaarden: De aanbiedingen gelden niet i.c.m. andere aanbiedingen / De aanbiedingen gelden van 15 juni t/m 31 augustus 2010 / De aanbiedingen gelden voor monturen vanaf € 99,-.

BALBEHANDELING

NATIONALE PLOEG

BEKER

PLAATSEN

BLESSURE

SCHIETEN

DEKKEN

STIP

DOELLIJN

TALENT

DOELPUNT

TITEL

FLUITEN

TOERNOOI

HOEK

TRIBUNES

INZET

UEFA

KNVB

UITLOPEN

KOPPEN

UITTRAP

LIBERO

WINNAAR

MET EFFECT SPELEN

ZIJNET

WOORDZOEKER

Puzzel mee met VGZ en maak kans op een half jaar lang, iedere twee weken een bos bloemen kado! In deze woordzoeker gaat u op zoek naar de onderstaande woorden. De letters die overblijven vormen samen de oplossing. Stuur deze voor 1 augustus in en maak kans op 13 bloemenbonnen van € 15,-.

WOORDZOEKER WOORDZOEKER

Schrijf de oplossing op een briefkaart met vermelding van uw naam, adres en geboortedatum en stuur deze naar Zorgverzekeraar VGZ, t.a.v. Puzzel oplossing, Postbus 445, 5600 AK Eindhoven. Of stuur de oplossing in via onze website: www.vgz.nl/puzzeloplossing. De oplossing van de woordzoeker uit GezondVGZ Magazine van Maart is: ‘Gezondheid met een zachte G’. De winnaar van de kaarten voor ‘Groots met een zachte G’ is Mevr. L. Verhaaren uit Berkel-Enschot.

De overgeblevenDe letters overgebleven vormen de letters oplossing. vormen de oplossing.

BALBEHANDELING BALBEHANDELING De overgebleven BEKER letters vormenBEKER de BLESSURE BLESSURE oplossing

NATIONALE PLOEG NATIONALE PLOEG PLAATSEN

PLAATSEN

SCHIETEN

SCHIETEN

DEKKEN

DEKKEN

STIP

STIP

DOELLIJN

DOELLIJN

TALENT

TALENT

DOELPUNT DOELPUNT

TITEL

TITEL

FLUITEN

FLUITEN

TOERNOOI TOERNOOI

HOEK

HOEK

TRIBUNES

TRIBUNES

INZET

INZET

UEFA

UEFA

KNVB

KNVB

UITLOPEN

UITLOPEN

KOPPEN

KOPPEN

UITTRAP

UITTRAP

LIBERO

LIBERO

WINNAAR

WINNAAR

ZIJNET

ZIJNET

MET EFFECT SPELEN MET EFFECT SPELEN

PRETTIGE

VAKANTIE! DE VGZ VAKANTIEDOKTER IS ALTIJD BEREIKBAAR Ook tijdens uw vakantie kan er zich iets voordoen waarover

Zo nodig krijgt u contactgegevens van een huisarts of

u een dokter wilt raadplegen. Maar als uw eigen huisarts

ziekenhuis dichtbij uw vakantieadres. Waar u ook bent

niet in de buurt is, weet u misschien niet waar u heen moet

en wanneer u ook belt, de VGZ Vakantiedokter heeft

met uw vraag. De VGZ Vakantiedokter is dan een uitkomst.

op elke vraag een antwoord.

Voor vragen over uw gezondheid of voor acute hulp kunt u dag en nacht bellen, ook vanuit het buitenland.

VGZ VAKANTIEDOKTER 0031 (0)24 - 34 37 250

Ik laat me niet zo snel gek maken

Recommend Documents