HuHu
ob asník oddílu CHT
Znovuzrozeno 12. kv tna 2007 Oživovací íslo ZDARMA
EDITORIAL Možná je to pravda, možná pohádka.. ale pár nadšenc se rozhodlo oživit tradici oddílového asopisu. V íme, že si najde své tená e i své nové p isp vovatele. Redakto i i nám ty tená jsou u nás více než vítáni. Do prvního ísla jsme pro vás p ipravili rozhovor, lánky o našich štafetách, metodické okénko, rubriku o oddílových sout žích a jako bonbónek drobné drbací st ípky. P ejeme vám p íjemnou zábavu a t šíme se na vaše ohlasy! Vaše redakce
ZPOVÍDALI JSME PRO VÁS.. RADKU BUDÍNOVOU
A
FRÉDÉRICA SUDREHO
I letos vstoupili do našeho oddílu nové posily. Krom Katky Jura kové (Tomíku, gratulujeme k šestiletému úsp šnému snažení!), kterou není t eba p edstavovat, byl náš chrastecký klub posílen sympatickou dvojicí. Mnozí z vás ješt nem li p íležitost setkat se s nimi osobn . N kte í si ale již na oblastních závodech všimli v lese b žících závodník v našem oddílovém dresu. Za aly se ozývat r zné zv davé otázky, ..a tak jsme se rozhodli, že Vám Radku a Freda mali ko p iblížíme. Narozeni: 23. ledna 1979 v Ostrav
9. ervence 1967 v Dijonu
Sportovní vzor: Miquel Martinez (horská kola)
Alain Robert (lezec - Spiderman)
Sportovní cíl na rok 2007: ranking do 150. místa Životní motto „Only those who risk going too far can possibly find out how far one can go.“ Oblíbená kniha nebo autor: „Všechno, co opravdu pot ebuji znát, jsem se nau il v mate ské školce“ - Robert Fulgham Oblíbené místo: záchod - ideální místo ke tení, kde je klid Oblíbená hudba: skupina REM, a vše co hrají na Radio Virgin (anglická stanice)
aby si každý len tréninkové skupiny Vyso ina splnil sv j sen; jako dopln k ranking 200 (Jörgene, nesm j se) Dnes je první a poslední den Motto trenéra: Bu te na soupe e vždy nemilosrdní. Vždy! sám na ostrov bych vzal se sebou Bibli a Kamasutru, z rozdílných d vod
Vyso ina Mozzart
Oblíbené jídlo/pití: ku ecí na jakýkoliv zp sob pivo Jak jste se dostali k orienta nímu b hu? Už jsem necht la hrát na klavír (po sedmi letech) a mamka ekla, že ale „n co“ d lat budu. Necht la, abych se každé odpoledne poflakovala kolem baráku. Dcera její kamarádky chodila na tréninky orie áku a m b hat dlouhé trat bavilo, tak jsem za ala chodit na tréninky v úterý k p.Zajícovi do BOV (Baník Ostrava).
t stoviny burgundské ervené Nedávno - na gymplu v posledním ro níku v hodin t locviku.
Jak jste se dostali do CHT? - P estoupili jste k nám z jabloneckého oddílu (LJN)… Fred rozhodl, že p estoupíme :-) Bleška nás neodolateln p esv d ila, jak je to dobrý oddíl. Jak se vám b há v chrasteckém dresu? Supr. Ale p edtím jsem b hala v zeleném dresu (MOV), tak si zvykám na barvy.
Kone n mám po ádný dres! Cítím se v n m p irozen , ale o ekával jsem lepší výsledky.
Co byste cht li zažít v oddílu CHT? Oba shodn odpov d li: Koma z alkoholu?! :-) Ne, te atmosféru.
vážn , ..p átelskou a up ímnou
Radko, n které tená e/ky bude ur it zajímat, jaké rozdíly vidíš z vlastní zkušenosti mezi echem a Francouzem? Žádné rozdíly nevidím, Fred už mluví esky.. :-) I když n co asi jo, Francouzi jsou víc gentlemani a hlavn ti z Burgundska pijí nejrad ji ervené víno a eši pivo.. Frede, jaký je Tv j názor na Francouzsky a ešky? Emigroval jsem z tohoto d vodu do eské republiky. ešky jsou úžasné, zvládnou život po všech stranách, jak soukrom , pracovn tak i sportovn . A k tomu jsou hezké. Radko, dostáváš se do v ku, kdy se Tvé vrstevnice za ínají vdávat a zakládat rodinu. Neplánuješ n co podobného? Až vy ešíme ur ité v ci - bydlení, tak se k tomu dostaneme.. :-) Frede, od podzimu lo ského roku trénuješ v Praze skupinku našich b žc spole n s n kolika leny jiných oddíl (CTB, LPU). Pro jsi se rozhodl trénovat tuto „VIP skupinu Vyso iny“? Já se nerozhodl ..to oni se rozhodli!!! Impuls k tomu dal Joergen (Jirka Jansa), který pak utekl do Švédska. Tajnou složkou toho všeho je ovšem Greg (Martin Gregor, alias Kenny). A jak jsi spokojený se svými sv enci? Vidím pokroky, ale jenom v úterý. A p ijdou taky ve tvrtek! Jinak všeobecn mám takový pocit, že se v CHT nyní rodí tréninkový elán. Jsem rád, že m žu být u toho.
Co byste vzkázali chrasteckých orien ák m? Trénujte, a vidíme výsledky!
Nikdy není pozd za ít trénovat. Ne zítra, ale DNES!
D kujeme za rozhovor a p ejeme Vám mnoho prima zážitk mezi Chras áky! ...
Mužské štafety CHT I p es potíže s nedostatkem žák a dorostenc pat í SK Chrast mezi „v tší“ kluby, pro které bývají štafety nejprestižn jším m ením sil. Pro závodníky jsou to psychicky nejnáro n jší závody, prov ující soust ed nost na vlastní výkon. Na druhé stran , p i žádném individuálním závod nem žete prožít tak silné emoce kolektivní radosti – nebo smutku. Dlouho nebylo v našem oddíle dostatek b žc , kte í by m li zájem ú astnit se pravideln podnik eského poháru štafet. P ed t emi lety se tuto situaci pokusila zm nit trojice Honza Kopá ek, Jirka Jansa a Krejzi , kte í v té dob objížd li závody á kového žeb í ku v etn sprint , po ádaných asto sou asn se štafetami. P estože v kem ani jeden z nich nepat il do kategorie H21, celkem bez problém si v prvním i druhém roce vyb hli ú ast na M R, kde ale pokaždé vyho eli. V lo ské sezon nahradil Krejzi e jeho brácha Martin a spole n kluci odb hli málo závod , pot ebných k ú asti na podzimním vrcholu sezony. Pro letošní sezonu byl tedy cíl jasný: kvalifikovat se na M R a tam zab hnout solidní výsledek, který bude odrazovým m stkem do dalších let. Jo a ješt n co... porazit tam v né rivaly z Chot bo e :-) Ti ale nejezdí pravideln na závody, takže jim možnost ú asti s velkou pravd podobností unikne. V sou asné dob máme 14 registrovaných závodník kategorie H21 plus jednoho nad jného juniora, který v tšinu z nich poráží. Teoreticky bychom p i ú asti všech b žc mohli postavit 5 štafet, reáln jsou ale podle mého maximáln dv schopné ob hnout trat tak, aby t etí úsek nemusel jít z hromadného startu. Mimo Jarní pohár jsou štafety eského poháru zpravidla t í lenné. P i absenci Jirky Jansy, studujícího a trénujícího na severu Švédska, b há á ková štafeta ve složení Koprda, Krejzi a Tomáš Matras. V bé kové se budou v letošní sezon pravd podobn to it b žci ze silné p tky Michal Kuban, Zdenda Kysilko, Martin Krejsa a Fred Sudre a Petr Martinec (Kachna). Letos jsme se prozatím zú astnili již zmi ovaného Jarního poháru, kde se nám ale ve slepované sestav nepoda ilo vyb hnout žádné kvalifika ní body. Za B-tým si ú ast vyzkoušeli i Martin Chaloupka a Platon. Doufám, že to byl pro n dobrý trénink na M R družstev, kde snad i letos pob ží dva týmy CHT a p ípadn tréninková motivace :-) Další akcí, kterou jsme poctili svou ú astí byl podnik Mistrovství Moravy, kde se nám da ilo o n co lépe a á ková štafeta si kone n za 16. místo p ipsala n co málo bod na sv j kvalifika ní ú et. Na konci kv tna nás eká víkendový dvojzávod po ádaný brn nskými oddíly, kam se chystáme vyslat op t minimáln dva mužské a jeden ženský (naposledy velice úsp šný) tým. Na záv r chci zd raznit, že nominace nejsou dané pro celou sezonu a rád nominuji (ano, tuto nevd nou funkci mám na starosti) další b žce, u kterých uvidím výsledkový pokrok a zájem b žet. Takže tréninku zdar!!! v asovém presu sepsal Krejzi :-)
Štafety D21 Aneb renesance chrasteckých žen?! Štafety jsou týmová záležitost. Není to pouze o výkonu jednotlivce, ale o výsledku celku. Je to o jedine né týmové atmosfé e, která je s tímto druhem závodu spojena. Není nutné se o tomto více rozepisovat. Dle mého - kdo jednou okusí, nechce jinak! Od té doby, co jsem za ala b hat za Chrast (a to už je dávno - pátrám v pam ti, myslím, že to je od roku 1999), chyb ly mi štafety. Když jsme si na podzim v tréninkové skupin Vyso iny stanovovali cíle pro rok 2007, rozhodla jsem se pro n co možná trochu odvážn jšího. K n emu, k emuž je zapot ebí podpory ostatních našich holek - k sestavení alespo jednoho chrasteckého ladies dream-teamu a jeho nominaci a ú ast na M R ve štafetách. Že by nastal as ukázat, co v chrasteckých babách je? Co myslíte, dokáží zabojovat na mistrovském poli? Jak víte, do CHT k nám letos p estoupily dv kvalitní orien a ky - Katka Jura ková a Radka Budínová. Také sami máme dobré závodnice - první úsek ideáln sedí Iv e Kopá kové, druhé úseky umí Venda Matras i Ka ka Šmídová.. a moje mali kost prozatím obstarává finiš. Pokud tedy se teme náš celkový potenciál, daly by se složit dva kvalitní ženské týmy. Dop edu jsem v d la, že n jakou podporu u holek najdu, pouze se stále t ším, kolik dalších z nás se ješt p idá. Atmosféra v týmu je nejd ležit jší složkou. Pro vaši p edstavu, jak vypadalo utužování ásti ženské štafety, p ipojuji pár obrázk ze zákulisí, kdy jsme byly p es webovou kameru na apány p i naší metodické p íprav a p i probírání r zných druh taktiky na soupe ky.
Z dosavadních výkon mám velikou radost - holky b hají skv le (mé výkony pat í spíše k t m pr m rným; v naší štafet exceluje zejména první úsek, p ed kterým smekám Iv a a Radka). Po druhém závod eského poháru, kdy jsme na Mistrovství Moravy dob hly na famózním šestém míst , se nám poda ilo urvat 11 bod , které nás pr b žn adí na 12.-14. pozici. Vrchol sezony štafet bude 29.9.2007 "Gigasport Mistrovství R štafet", ale do té doby jsou p ed námi ješt 3 další nomina ní závody.. Jedna otázka z stává - bude se na M R nominovat i druhá ženská štafeta?! autor lánku: bleška
(p evzato od Radovana Novotného z webu OB repre dosp lých)
Pro ? Protože nám middle moc nejde. Protože krátké trat moc netrénujeme. Protože krátké trat je pot eba trénovat. Protože se chceme zlepšit. Jak vypadá moderní middle? krátké postupy, spousta kontrol, maximáln lenitý terén mapa 1:10000, p etlak informací v map Jakou techniku to vyžaduje? d raz na plynulost, mapovat kontinuáln – ne od kontroly ke kontrole kontakt s mapou, b hání podle objekt pe liv do ítat dohledávky být v map nap ed – íst, pamatovat, o ekávat, reagovat p i razantních zm nách sm ru jistit sm rov odb hy vybrat si jen ty informace, které pot ebujeme Pot ebné p edpoklady mapová technika na úrovni porozum ní detailní map , schopnost generalizace schopnost sebekontroly b žecká kapacita Co nám obecn d lá na middlu problémy? p ed závodem máme mylný pocit, že to musíme hlavn po ádn tla it (= podv dom se nenecháme mapou zdržovat) myslíme víc na soupe e a výsledek než na sv j vlastní výkon nemáme plnou kontrolu nad svým postupem, nejsme d slední – asto b žíme jen "tam n kam" a riskujeme nedostate ná plynulost – nejsme dostate n nap ed v map , další postup ešíme asto až za kontrolou Na co se zam it? bezpodmíne n uv it, že mapa je na prvním míst a že rozhoduje o výsledku (d kaz je dost) navodit v sob pocit "jen já a tra " na startu aktivovat nejen nohy, ale i myšlení celou tra d sledn odp emýšlet, nutit se do myšlení, ne do b hu pokusit se o VNIT NÍ DIALOG (Jak najdu tuhle kontrolu? Jak to bude vypadat v dohledávce?) p i b hu vnímat jakékoliv náznaky nesrovnalostí a hned je ešit, mít odvahu zastavit a myslet Motto na záv r: KAŽDOU TRA LZE OB HNOUT V TEMPU A BEZ CHYBY, JDE JEN O P IZP SOBENÍ RYCHLOSTI POT EBÁM TECHNIKY!
ODDÍLOVÉ SOUT ŽE
1)
ŽÁCI
VÝKON M SÍCE DUBNA 2007
Vojt ch Hyksa – 1. v H10N (P eborník oblasti Vyso ina) - P ebor Vyso iny- CTB Sprint Další dobré výkony: Šebesta Jakub – 1. místo v HDR - Východo eský pohár a Liga Vyso iny Švec Petr – 2. místo v HDR - Východo eský pohár a Liga Vyso iny 2)
DOROST A JUNIO I
Martin Krejsa - 1. místo v kategorii H18C - Východo eský pohár a Liga Vyso iny Další dobré výkony: Vlá a Krejsa – 1. v H16 (P eborník oblasti ve sprintu) Vlá a Krejsa – 1. v H16 (P eborník oblasti na krátké trati) Martin Krejsa – 1. v H18 (P eborník oblasti ve sprintu) Martin Krejsa – 1. v H18 (P eborník oblasti na krátké trati) Martin Krejsa – 38. ze 43 v H18 na M R ve dlouhé trati Martin Krejsa – 6. v H18B na ŽB v Kun jov 3)
DOSP LÍ
D21 - 6. místo (Radka Budínová, Venda Matrasová, Bleška) - eský pohár štafet JPV Další viditelné výkony: CHTA (Koprda - Tomáš - Krejzi ) – 16. místo - eský pohár štafet JPV Jan Krejsa – 4. v H21C - P ebor Vyso iny – CTB – Middle Tomáš Matras – 32. (z 50.) v H21 na M R na DT Lenka Blechová – 21. (z 29.) v D21 na M R v no ním Radka Budínová – dvojnásobné vít zství v D21C na ŽB Kun jov 4)
VETERÁNI
Jindra Žemli ková – 5. v D50B - ŽB Kun jov Další dobré výkony: Jarek Štefec – 3. v H45 - P ebor Vyso iny – CTB – Sprint Alena Jansová – 2. v D45 - P ebor Vyso iny – CTB – Middle Zbyn k Žemli ka – 3. v H45 - P ebor Vyso iny – CTB – Middle Franta Záhorec – 16. z 23 v H50 - M R dlouhá tra Josef Vítek – 10. v H55B - ŽB Kun jov ..A BORCI NA KONEC - Martin Chaloupka a Kachna jsou v pr b žném hodnocení Ligy Vyso iny po 5-ti závodech na 17. a 18. míst (z 52.), hned za Petrem Voborníkem.
SKOKANI M SÍCE Sezona už je v plném proudu a motiva ní sout že pokra ují! V m síci dubnu m li závodníci elitních kategorií DH21 možnost ú astnit se ty oblastních závod na Vyso in a nep eberného množství závod v jiných koutech R. Také se rozb hly sout že národních žeb í k a za sebou máme již dva podniky M R – dlouhou tra a no ní. Své zástupce m l náš oddíl i na tradi n zajímavé „akád “. Kv li zajišt ní v tší objektivity výsledk jsme se v „metodické komisi“ dohodli na mírné úprav pravidel. Ke stávajícímu pravidlu o absolvování minimáln jednoho závodu v p edešlém m síci p ibylo druhé pravidlo, íkající: „Každý závodník ucházející se o titul Skokan m síce musí mít na svém rankingovém kont zapo ítaných alespo p t závod .“ Zamezí se tím, aby se vít zi stávali závodníci, kte í p ijedou na jeden závod a ze 1400. místa posko í o 400 p í ek výše jen díky tomu, že stihli dokon it závod v asovém limitu. Myslím, že jde o spravedlivé zvýhodn ní závodník , kte í se ú astní pravideln . A komu se to nelíbí, a si trhne nohou... a za ne jezdit na závody :-) Do sout že tak nezasáhli závodníci, kte í absolvovali své v bec první závody v hlavních kategoriích. V ženách jde o Míšu Štursovou a Kristýnu Musilovou, v mužích o Matouše Záhorce. Nedostatek závod mají také Jarda Zeman, který se pravd podobn rozhodl pro omlazovací kúru i Míra Kopá ek, který se posunul o 231 míst vzh ru, což ale v oblastech okolo 1000. místa není takový problém. A kdo tedy nakonec vyhrál? V kategorii žen posunem o 160 míst vzh ru Radka Budínová, která se po minulé sezon ovlivn né zran ním vrací ve výborné form a stává se oporou ženské štafety CHT. Mezi muži pak díky p estupu z „dé ek“ do „cé ek“ a solidním výkon m zvít zil Petr Martinec alias Kachna, postoupivší o 167 míst sm rem k nejlepším. Vít z m gratuluji a p eji spoustu úsp ch v dalších m sících. Zárove ale oba varuji p ed sme kou pronásledovatel s vysokými startovními ísly, kte í si brousí zuby na kv tnovou ko ist! op t v asovém presu sepsal krejzi Rankingová tabulka: Jméno ŽENY Blechová Lenka Jura ková Kate ina Budínová Radka Bulvová Hana Švecová Iva Matrasová Vendula Šmídová Kate ina Besedová Petra Kopá ková Iva Záhorcová Alžb ta Šmídová Stanislava Musilová Kristýna Binková Jana Štursová Michaela Dobrkovská Blanka Simonová Lenka
za átek roku 2007
b ezen
57 132 324 208 255 260 418 480 466 599 637
57 136 335 218 264 270 429 443 487 621 674
665
724
686 746
755 841
duben (aktuální ranking) 54 161 175 231 253 265 375 393 481 607 713 730 736 809 840 857
posun za minulý m síc 3 -25
160 -13 11 5 54 50 6 14 -39 -12 -85 -16
MUŽI Jansa Ji í Matras Tomáš Kopá ek Jan Krejsa Jan Kysilko Zden k Kuban Michal Chaloupka Martin Sudre Frédéric Kuban Ji í Martinec Petr Krejsa Martin Šebesta Petr Vacek František Beseda Pavel Kopá ek Miroslav Záhorec Matouš Klumpar Ji í Vacek Karel Zeman Jaroslav Malina Leoš
59 185 169 241 300 332 372 484 666 773 638 780 792 909 988
67 191 172 244 308 347 380 502 682 794 654 802 815 846 1031
1101 904
1199 926
1141
1259
107 192 238 241 315 320 369 420 590 627 708 722 743 779 800 1022 1054 1056 1264 1291
-40 -1 -66 3 -7 27 11 82 92
167 -54 80 72 67 231 145 -130
pozn.: azeno podle aktuálního rankingu; v posledním sloupci vyzna eni erven vít zové, žlut závodníci s nedostatkem závod pro za azení do sout že P.S.: protesty s nevratným vkladem p t piv vy izuje krejzi VŠEM VÍT Z M JMÉNEM NEÚPLATNÉ OBJEKTIVN HODNOTÍCÍ KOMISE BLAHOP EJEME ! A ostatním p ejeme hodn zdaru do kv tnového kola!
ST ÍPKY * Naši kamarádi z pražské tréninkové skupiny, Kam a Jirk a Martin Gregor, zapracovali na rozší ení lenské základny chot bo ského oddílu. Jejich první potomek by se m l narodit v íjnu! * P edb hli je ale naši p íznivci z Jeseníku, Ver a a Honza Pavlíkovi, kterým se 26. dubna narodila dcerka Ani ka. * Tomáš po letech opustil areál Suchdolských kolejí a p est hoval se do nového bytu na Smíchov . * Charlie uvedl ve svém strašnickém byt do provozu stolní fotbálek a zavedl tradici p íjemných ajových dýchánk :-))) * Svoje první závody v dresu CHT absolvovaly naše letošní posily: Fred Sudre, Radka Budínová (oba p estup z Jablonce), Kristýna Musilová (od letošního roku už kone n registrovaná závodnice). * Zatím asi deseti lenná skupina b žc CHT se dohodla na výlet do Kácova, kde se bude konat letošní ro ník SázavaFestu. Doufejme, že to letos vyjde i s exkurzí do místního pivovaru. Pro velký úsp ch i letos objednávám langoše :-) * Tréninkové recepty našich nejlepších b žc :
Koprda trénuje na silnici v úseku Chrudim – Slati any, nejlépe v sobotu mezi druhou a t etí hodinou ranní. Že jde o skv lou metodu dokázal hned následující den p i závod eského poháru štafet, kde dob hl po prvním úseku na t etím míst ! Jirka (Jörgen, Jansi atd.) zase kácí se svou p ítelkyní Husquarnou švédské lesy. Jaký vliv to bude mít na jeho formu, uvidíme už za pár m síc . * Klubu otužilc se blýská na lepší asy! V ned li 29. dubna se hned n kolik adept vrhlo do ledových vod í ky Novohradky. A co na to Jörgen? * Soust ed ní talentované mládeže Vyso iny ze zú astnili v termínu 5.-8. kv tna pouze dva zástupci našeho oddílu – bráchové Martin a Vlá a Krejsovi. P kn to reflektuje nedostatek nad jných žák a dorostenc v oddíle... * Ven a ohlásila svou derniéru v divadle Expekus. Povedou její další kroky do Národního?! * I takoví ost ílení mist i jako jsou Pepa Vítek i Fanda Záhorc se mohou utnout. Oba necht n vynechali pod vidinou dobrého umíst ní kontrolu. Zap í inil to kyslíkový dluh?! Bu me ve st ehu! Trénujme, trénujme, trénujme...
Záv rem...
Výtisk který práv držíte v rukou nebo vidíte v digitalizované form na svém monitoru je první vlaštovkou k obnovení tradice oddílového asopisu, který m provázel p i mých za átcích v oddílu SK Chrast. Pokud pob ží vše podle plánu, m l by vycházet každý m síc v dob vyhlašování motiva ních sout ží a mimo sezonu po nahromad ní dostatku podklad . Také doufám, že v p íštím ísle si po tete v textech od v tšího po tu autor ... krejzi
© Sdružení pro záchranu oddílového asopisu Upozor ujeme tená e, že tení tohoto asopisu je pouze na vlastní nebezpe í.. Jsou veškeré osoby a uvedené skute nosti smyšlené?!
